Repoblar la frontera norte con alpacas El sedentarismo afecta seriamente la salud

La sociedad actual se halla cada vez más propensa a la “comodidad” que aparentemente le prodiga o brinda la tecnología, todo lo cual, le ha conllevando a un constante y mayor sedentarismo que le aleja de la actividad física diaria que es parte muy importante en la conservación de la salud. Desde tiempos inmemoriales, los médicos griegos ya recomendaban sobre la importancia de realizar ejercicios, de realizar grandes caminatas, ya referían aquello que hasta ahora se recuerda: “en cuerpo sano, mente sana”. También solían recordar los médicos griegos: “Que, de la misma manera, como los arboles necesitan del viento para moverse y crecer, nutrirse de la savia; los seres humanos, requieren de la actividad física para mantener la salud”.

UN PROYECTO

ColombiaEcuador busca repoblar territorios fronterizos con uno de los camélidos más emblemáticos los Andes.

Las alpacas han regresado a las montañas que separan Colombia y Ecuador gracias a un proyecto binacional que busca repoblar estos territorios fronterizos con uno de los camélidos más emblemáticos los Andes. En el marco de esta iniciativa se celebró una convención binacional sobre crianza de alpacas entre las dos comunidades involucradas en el proyecto, que cuenta con la financiación de la Comunidad Andina de Naciones (CAN), con un aporte de más de 55.000 dólares de capital semilla.

La reunión se realizó en la comunidad de El Mirador de los Pastos, situada en el lado ecuatoriano y promotora de este proyecto que tiene como socio al resguardo indígena colombiano de Panam, cuyos miembros realizaron demostraciones de la crianza.

“El proyecto nace por una propuesta elaborada por un grupo de jóvenes de la comunidad, en base a necesidades de las comunidades beneficiarias”, indicó la veterinaria Katy Pinduisaca, quien ejerce de directora de esta iniciativa binacional. La experta explicó que en esta zona no existía producción alpaquera hasta que en enero trajeron los primeros ejemplares, procedentes de las provincias ecuatorianas de Chimborazo y Cotopaxi, ubicadas en el centro andino de Ecuador.

Primera meta: 60 alpacas

El objetivo es que cada una de las comunidades, ambas del pueblo indígena de los pastos, llegue a contar con 30 ejemplares, un número que esperan alcanzar en breve, para que después estos camélidos puedan ampliar su presencia en la frontera hacia otras comunas. Actualmente en El Mirador de los Pastos son veinticuatro las alpacas que pastan por sus terrenos, mientras que actualmente hay otras 25 en Panam. “Hemos ido abriendo camino. Nosotros estamos implementando esta crianza y queremos involucrar a los ministerios para el apoyo técnico que necesita el proyecto”, indicó Pinduisaca.

Con la crianza de las alpacas, que involucra a 42 personas entre las dos comunidades, sus habitantes ven también un futuro económico alentado por la producción de lana, fibra de alpaca y abonos orgánicos para, de alguna forma, cambiar la matriz del ganado vacuno. “Queremos cambiar por alpacas lo que hoy en día vemos poblado por vacas, que lastimosamente afectan a los suelos”, apuntó la veterinaria directora del proyecto.

Turismo, lana y artesanías

También tienen en el horizonte la ambición de promover una iniciativa de turismo comunitario en torno a las alpacas, mientras que las mujeres del resguardo indígena de Colombia quieren utilizar la lana, muy cotizada en el extranjero, para dedicarse a los tejidos ancestrales como la confección de ponchos y artesanías.

Así lo comentó Nancy Estacio, una de las habitantes del resguardo de Panam que participa en el proyecto, muy enfocada en recuperar los usos y costumbres como la esquila y el tejido y transmitirlos a sus hijos y demás descendencias.

“Esperamos que se repoble, que en todo nuestro territorio haya más alpacas y utilizar la lana. Bolsos, bufandas, gorros e infinidades de cosas que se pueden hacer con la lana”, nombró la ganadera.

Pese a que es su primera experiencia con alpacas, Estacio señaló que les está yendo muy bien.

“Estamos conociendo a los animalitos, que son muy dóciles y muy bonitos porque no necesitan de tanto cuidado como las vacas. Ellas son silvestres pero a la vez bien dóciles”, valoró.

También de las alpacas se puede obtener abono, y con ello generar biogás, recordó el coordinador de la comunidad El Mirador de los Pastos, César Eduardo Iglesias.

“La idea es la repoblación de todo el cordón fronterizo”, apostilló.

En la convención también participó la vicepresidenta del Parlamento Andino, la ecuatoriana Mirian Cisneros, quien señaló la importancia de este proyecto para el fortalecimiento de la comunidad y de la sostenibilidad. Tulcán (EFE)-(I).

En consecuencia, una vez convencidos de la importancia de la actividad física para prevenir enfermedades y preservar la salud, cualquier edad es adecuada para iniciar una actividad deportiva. Aun cuando una persona ya sufra determinadas complicaciones a causa de la edad, nunca será tarde para empezar a realizar ejercicio, ya que se ha demostrado que sus beneficios mejorarán la calidad de vida.

De todas las actividades deportivas, las más recomendables para los adultos mayores son la caminata, la natación, la bicicleta estacionaria, los aeróbicos, la gimnasia corporal. Entre ellas se debe elegir cuál le beneficiará más, de acuerdo con su entorno ambiental, por ejemplo, si existen parques, escuelas de natación, o gimnasios cerca de su domicilio.

También es de suma importancia que el adulto mayor escoja la actividad que más le agrade, no importa que nunca la hubiera practicado con anterioridad. El requisito es que inicie siempre en el nivel más bajo, y de ahí incremente paulatinamente el tiempo y esfuerzo empleados en la actividad.

El médico geronto- geriatra debe dar a conocer al adulto mayor su estado de salud y las limitaciones naturales que experimentará por su edad, tanto en la capacidad física, como en los órganos de los sentidos, en los reflejos, y por supuesto, en las articulaciones y músculos de los miembros. Hay que estimular al adulto mayor para que no se deprima, pues la mayor parte de estas limitantes serán reversibles a medida que adquiera mejor condición física, al mismo tiempo mejorará su estado de ánimo, sueño, apetito, disminuirá su estreñimiento y apatía, e incluso algunos síntomas de enfermedades previamente adquiridas.

No hay que olvidar que para que se obtengan todos estos beneficios, el adulto mayor deberá observar estrictas medidas de seguridad, ya que una indicación inadecuada podría exponerlo a mayores riesgos o incluso accidentes, empeorando su salud.

Todos estos beneficios son consecuencia del oxígeno que el ejercicio aporta al cuerpo. Para ello, es necesario que la sangre llegue completamente a todos los órganos, que los pulmones trabajen adecuadamente y que el oxígeno en el ambiente sea bueno. De ahí, que recalco, la importancia de la autorización del médico para llevar a cabo la actividad física.

DOS SEMANAS duraron las tareas de búsqueda de un ciudadano que desapareció en el río Santa Bárbara. Los familiares agradecieron a los organismos de socorro por la colaboración.

La incertidumbre terminó para la familia luego de 14 días de intensa búsqueda. Luis Macas Mendoza, de 52 años, fue encontrado muerto la mañana del último sábado en el río Santa Bárbara, sector Certag del cantón Gualaceo, provincia del Azuay.

El hombre, acostumbrado a la pesca deportiva, estaba reportado como desaparecido desde el pasado 4 de marzo del 2023, en Gualaceo. Ese día salió desde su domicilio hasta San Francisco Bajo para realizar labores de pesca y no regresó a su casa.

Hallazgo

Ciudadanos que transitaban por el puente de Certag divisaron un cuerpo que estaba flotando al costado izquierdo del margen del río Santa Bárbara. Enseguida dieron alerta al Sistema Integrado de Seguridad (SIS) ECU 911.

Al sitio llegaron rescatistas del Cuerpo de Bomberos de Gualaceo, quienes tras la autorización del fiscal de turno ingresaron al afluente y recuperaron el cadáver. Los socorristas explicaron que se trataba de Luis Macas que había sido reportado como desaparecido en la zona.

Ana Marca, moradora de Certag, contó que Macas aún estaba con su ropa y mochila. Dijo que uno de sus hijos trabajaba en su restaurante y que, cuando vio el cuerpo, confirmó que se trataba del