Vigor (29 de noviembre-6 de diciembre)

IGOR V & Salud Vida

Martes 29 DE NOVIEMBRE DE 2011

El estrés reduce las defensas del cuerpo/3C

l www.elnuevosiglo.com.co

LA AUTOMEDICACIÓN CAUSA NEFRITIS

Abuso de analgésicos afecta los riñones /4C

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2C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 29 DE NOVIEMBRE DE 2011 l www.elnuevosiglo.com.co l Por medio de este procedimiento se pueden combatir varias enfermedades como la inflamación del colon y las úlceras.

EN LOS últimos tiempos se ha demostrado que los procesos naturales y poco convencionales son métodos acertados para el tratamiento de varias patologías, los cuales no tienen efectos adversos y mejoran las condiciones del cuerpo de una forma sistémica.

La ozonoterapia, por ejemplo, ha revolucionado sin duda el mundo de la Medicina y ahora trae múltiples beneficios para los pacientes colombianos que sufren diversas enfermedades, desde arteriosclerosis y Parkinson, hasta cistitis, trastornos circulatorios, cirrosis hepáticas, hepatitis y enfermedades vesiculares.

También es vital y efectiva para las personas con enfermedades reumáticas en general, poliartrosis, hernias discales, tromboflebitis, várices, gangrena, úlceras diabéticas, colitis ulcerosa, colon irritable, fisuras y fístulas anales, hemorroides e infecciones genitales.

Esta terapia, como su nombre lo indica, es a base de ozono, que actúa como antioxidante inmunomodulador, es decir que estimula a los glóbulos blancos aumentando las defensas del organismo ante agresiones externas como las infecciones y la detección de células mutágenas que pueden producir cáncer o enfermedades autoinmunes. Así mismo, trabaja también con los glóbulos rojos ayudando a la liberación de oxígeno para generar un mayor transporte del mismo a las células, mejorando la función celular y la circulación en general. De igual manera la ozonoterapia también es un poderoso germicida: elimina hongos, bacterias y virus.

El ozono para uso medicinal es una mezcla de oxígeno-ozono, que se logra por el paso de oxígeno puro por una descarga eléctrica de alto voltaje y alta frecuencia. Esta reacción química, realizada por un equipo especial de electromedicina, produce un gas con distintas concentraciones de ozono, acorde a la patología y el tratamiento. El gas, al entrar en contacto con el organismo, produce cambios químicos terapéuticos.

Este proceso es a base de ozono que actúa como antioxidante inmunomodulador, es decir que estimula a los glóbulos blancos aumentando las defensas del organismo ante agresiones externas como las infecciones y la detección de células mutágenas que pueden producir cáncer o enfermedades autoinmunes.

ESTA TERAPIA se practica con equipos de última tecnología especiales para cada tipo de persona.

TERAPIAS PARA MEJORAR EL ESTADO FÍSICO

Cuidado integral para el cuerpo con la

ozonoterapia

DENTRO DE los servicios de la Ozonoterapia está el ozono rectal, que sirve para enfermedades malignas y benignas.

Esta terapia también se utiliza para medicina estética y la curación de algunas enfermedades de la piel. El abanico de patologías es muy amplio: cicatrices, heridas

resistentes a la cicatrización, dermatológicas en general (abscesos, fístulas, forúnculos, acné, etc.), quemaduras, hongos en general, herpes simple y zoster.

El servicio de ozonoterapia se presta en la IPS Centro Holístico y se practica con mayor frecuencia en las situaciones en que la medicina alopática no encuentra los efectos deseados. En el caso de pacientes en situaciones crónicas que hacen peligrar su vida, así como también infecciones generalizadas y problemas circulatorios, es una terapia efectiva que ayuda a mejorarles la calidad de vida.

El ozono cura porque fortalece el metabolismo en forma integral. Por un lado, la circulación sanguínea mejora en los tejidos afectados. Por otro, el transporte de oxígeno y, por lo tanto, el suministro de energía a las áreas inflamadas son mejorados. Y también el sistema inmunológico es influenciado o estimulado de forma positiva.

La ozonoterapia no es una medicina alternativa, sino que es considerada una medicina biológica. Sobre la base de

todos los conocimientos que requiere la aplicación del gas, instrumenta los tratamientos con ozono independientemente de la utilización de fármacos específicos o de los posibles desatinos de ellos.

Desde este punto de vista, la ozonoterapia no tiene consecuencias colaterales con otros tratamientos. No compite, sino es aleatoria a cualquier otra aplicación médica.

Los tratamientos con esta nueva técnica son rápidos, eficaces y económicos. Consisten en un número de sesiones que varían en cantidad y duración, según la afección que se trata.

Las aplicaciones no tienen efectos adversos.

La mezcla gaseosa de oxígeno-ozono se puede aplicar de múltiples maneras. En forma local mediante una campana de vidrio o una bolsa plástica acorde a las distintas partes del cuerpo (pierna, brazo, etc.).

Otro método para suministrarlo es a través de autohemotransfusion, que consiste en la extracción de sangre a la cual se le agrega el oxígeno-ozono, se mezcla con la sangre y sin sacar la aguja, se la vuelve a inyectar en la corriente sanguínea.

La insuflación rectal se realiza aplicando directamente el gas por medio de una sonda fina, como si fuera un enema.

Otras aplicaciones se realizan a través de cremas. Estos productos al tomar contacto con el cuerpo, transmiten el ozono al organismo.

El ozono es un gas inestable que se descompone fácilmente a una velocidad que depende de la temperatura. Por eso, no deja residuos tóxicos ya que dentro del organismo se transforma en oxígeno.

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www.elnuevosiglo.com.co l MARTEs 29 DE NOVIEMBRE DE 2011 l EL NUEVO SIGLO

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SI SE CONOCEN SUS CAUSAS, PUEDE LLEGAR A CONTROLARSE

El estrés altera el

sistema inmunológico

LOS AGENTES estresantes pueden ser de naturaleza muy variable y pueden originarse en factores sociales, familiares y hasta medioambientales.

l Esta reacción provoca una multitud de desórdenes como gastritis, dolores de espalda, migrañas e incluso ataques cardiacos.

EL ESTRÉS literalmente acaba a cualquiera. La frustración prolongada, el exceso de trabajo, la ira, los sentimientos de impotencia, el dolor y las demás emociones negativas estimulan ciertas células del cerebro que producen compuestos químicos que afectan todo el organismo, incluyendo el sistema inmunológico.

Al bajarse las defensas, no es extraño que comiencen a manifestarse una serie de desórdenes orgánicos, como gastritis, dolores de espalda, migrañas, dermatitis, colon irritable, sangrados en las encías y por supuesto ataques cardiacos.

Las consecuencias de la relación existente entre el estrés y el sistema inmunológico tienen un vasto alcance: pueden ejercer toda una serie de trastornos que van desde una simple gripa, pa-

sando por los traumas y alergias hasta llegar a la progresión del VIH. El estrés hace que el cuerpo libere cotoninas pro-inflamatorias, factores inmunológicos que inician respuestas contra las infecciones. Cuando el cuerpo produce estas cotoninas por períodos largos de tiempo, por ejemplo como resultado a un estrés crónico, puede traer consecuencias negativas para el cuerpo. No sólo entorpece la habilidad del cuerpo para luchar contra las infecciones y sanar las heridas, sino que la inflamación crónica también aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, osteoporosis, y diabetes tipo 2.

Los agentes estresantes pueden ser de naturaleza muy variable y pueden originarse en factores sociales, familiares y hasta medioambientales, incluyendo el ruido, la polución, los cambios de temperatura o la mala alimentación. Sin embargo, la mayoría de las amenazas que se experimentan hoy en día no involucran tanto el aspecto físico, como si el psicológico.

El hombre moderno no tiene que preocuparse por cazar su

alimento, pero gasta mucha energía resolviendo las diferencias de pareja, solucionando los malos entendidos con el jefe, haciendo filas, atendiendo a los hijos y tratando de obtener un confort.

Como la constante en esta época es el cambio, cada día el cuerpo necesita una mayor capacidad de adaptación por lo que no es raro que aparezcan muchos desordenes orgánicos.

Eso lleva a suponer que la actual epidemia de trastornos ligados con el estrés representa un reto para cualquier medico.

La mayoría de las consultas médicas están vinculadas en forma directa o indirecta con el estrés. Pero si hay algo difícil es poder diagnosticar de forma precisa y oportuna ciertos trastornos que pueden pasar desapercibidos, como la depresión, el insomnio, el agotamiento físico y las disfunciones sexuales.

Al presentarse algunos de estos trastornos de inmediato se verán reflejados en la vida diaria, ya que se genera una disminución en la productividad, falta de concentración, menor

creatividad y el deterioro de las relaciones interpersonales.

Tipos de Estrés Agudo: el estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano. Es emocionante y fascinante en pequeñas dosis, pero cuando es demasiado resulta agotador. Dado que es a corto plazo, el estrés agudo no tiene tiempo suficiente para causar los daños importantes asociados con el estrés a largo plazo.

Crónico: es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año tras año, destruye al cuerpo, la mente y la vida.

Hace estragos mediante el desgaste a largo plazo. Es el estrés de la pobreza, las familias disfuncionales, de verse atrapados en un matrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta.

Surge cuando una persona nunca ve una salida a una situación deprimente.

No exigirse demasiado El estrés aumenta en forma

proporcional a los cambios rápidos que experimenta la persona, ya que demandan una mayor capacidad de adaptación.

Muchos especialistas consideran que el estrés, en particular el profesional constituye el factor más importante en la aparición de la enfermedad coronaria, la hipertensión, la tensión muscular, la gastritis y la perdida de interés sexual.

Lo más importante para poder gozar de una verdadera salud en todas las áreas, incluyendo la mental y la sexual, es aprender a manejar el estrés y contar con las condiciones básicas de tranquilidad en la parte económica, laboral y familiar.

La comprensión del estrés, de sus causas y de los síntomas que este desencadena, aumentará las oportunidades de elegir las soluciones apropiadas y aplicarlas a la vida privada y profesional.

En la medida en que la persona dé el primer paso para dominar eficazmente el estrés, acepte los cambios de la vida y asuma un papel más activo probablemente conseguirá mayor bienestar.

EL ESTRÉS desencadena una serie de desórdenes orgánicos, como gastritis, dolores de espalda y migrañas.

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4C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 29 DE NOVIEMBRE DE 2011 l www.elnuevosiglo.com.co ESTA PROBLEMÁTICA NO GENERA SÍNTOMAS AL PRINCIPIO

El exceso de analgésicos daña los

riñones

LOS MEDICAMENTOS sin receta, como el Ibuprofeno, pueden causar nefritis.

l La nefropatía por automedicarse ocurre en 4 de cada 100 mil personas en Colombia, sobre todo en mujeres mayores de 30 años.

EL DAÑO en uno o ambos riñones a causa de los analgésicos se denomina nefropatía, una afectación generada por la excesiva exposición a mezclas de medicamentos, en especial remedios para el dolor de venta libre.

Es causada por el uso prolongado de analgésicos, particularmente los medicamentos sin receta que contienen fenacetina o paracetamol y los antiinflamatorios no esteroides (Aine), como ácido acetilsalicílico o ibuprofeno.

Sandra Castelo Meza, Directora Científica de la Clínica Renal Colombiana, opina que esto ocurre con frecuencia como resultado de la automedicación, muchas veces por que la persona padece un dolor crónico.

Según las cifras que maneja la Organización Mundial de la Salud, OMS, la nefropatía por analgésicos ocurre en más o menos 4 de cada 100.000 personas, especialmente en las mujeres mayores de 30 años.

Los riñones son dos órganos con forma de frijoles, aproximadamente del tamaño del puño de una mano. Están ubicados cerca de la línea media

de la espalda, justo debajo de la caja que conforman las costillas. Dentro de cada riñón hay aproximadamente un millón de estructuras diminutas, llamadas nefrones, que filtran la sangre. Eliminan los productos de desecho y el exceso de agua, que se transforma en orina. La orina fluye a través de unos tubos llamados uréteres hacia la vejiga, donde se almacena hasta que vaya al baño.

Las lesiones en los nefrones dan como resultado una enfermedad renal. Esta lesión puede hacer que los riñones no puedan eliminar desechos. Por lo general, la lesión ocurre lentamente, con el paso de los años. No hay síntomas obvios, de manera que no se sabe qué está ocurriendo.

Los factores de riesgo son: • Uso de analgésicos de venta libre que contienen más de un ingrediente activo.

• Dolores de cabeza crónicos, períodos menstruales dolorosos, dolor de espalda o dolor de músculo esquelético.

• Cambios emocionales o de comportamiento.

• Antecedente de comportamientos dependientes, como tabaquismo, alcoholismo y uso excesivo de tranquilizantes.

Para la nefróloga Castelo Meza, lamentablemente esta problemática puede no presentar síntomas y peor aún, cuando se desarrolla enfermedad real crónica a menudo se presentan

con el tiempo y pueden abarcar: debilidad, aumento en la frecuencia o urgencia urinaria, sangren en la orina, dolor en el costado o dolor de espalda, disminución del gasto urinario, de la lucidez mental, de la sensibilidad, entumecimiento especialmente en las piernas, nauseas, vómito e hinchazón generalizada.

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que algo está mal hasta que sus riñones están a punto de fallar. Las pruebas para detectar la enfermedad de este órgano son la única manera de saber con certeza si la enfermedad está presente.

Por eso, si usted corre riesgo es importante que se haga esas pruebas.

Si no se trata la enfermedad de los riñones, puede producir insuficiencia renal. Pero usted puede seguir pasos para prevenir o retrasar la insuficiencia renal. Aprenda más sobre cómo saber si corre riesgo y cómo proteger sus riñones.

Tratamiento

Los objetivos primordiales del tratamiento son prevenir daños posteriores y tratar cualquier insuficiencia renal que exista.

Es posible que el médico ordene suspender todos los analgésicos sospechosos, en particular los que se venden sin receta.

Los signos de insuficiencia renal deben tratarse en forma adecuada y esto puede incluir cambios en la dieta, restricción de líquidos, diálisis, trasplante de riñón u otros tratamientos. El asesoramiento, la modificación del comportamiento o intervenciones similares le pueden ayudar a desarrollar métodos alternativos de control del dolor crónico.

Posibles complicaciones Insuficiencia renal aguda, in-

suficiencia renal crónica, nefritis intersticial, muerte del tejido, infecciones de las vías urinarias, crónicas o recurrentes, hipertensión y carcinoma de células de transición del riñón. Consulte con el médico si tiene signos de esta afección, en especial si ha habido un antecedente de uso de analgésicos.

Igualmente, consulte si presenta sangre o material sólido en la orina o si disminuye el gasto urinario.

Prevención Seguir atentamente las instrucciones del médico al usar medicamentos, incluyendo los de venta libre. No exceder la dosis recomendada sin la supervisión del médico. No usar medicamentos que familiares y amigos recomiendan sin consultar.

¿Cómo se diagnostica?

Cuando una persona relata al médico que su orina está disminuida y de color de sangre, presenta edema en los ojos y/o en las piernas e hipertensión, el médico empieza a sospechar que el paciente está con nefritis.

Cabe al doctor descubrir si la causa es infecciosa o no. Las pruebas de laboratorio confirman la sangre en la orina (hematuria) y la proteinuria.

En la fase aguda de la enfermedad, los datos clínicos y los del laboratorio son evidentes y convincentes. En la fase crónica, pueden manifestarse francamente, pero en determinados casos, ya puede haber señales clínicas y de laboratorio de la insuficiencia renal crónica de grado variable. Pero muchas veces solamente la biopsia renal puede afirmar que la enfermedad es realmente una glomerulonefritis y confirmar su estadio.

LA ENFERMEDAD de los riñones no genera síntomas claros.

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LA INGESTA INADECUADA DE MEDICAMENTOS PUEDE AFECTAR AL FETO

El ácido fólico disminuye riesgo de malformaciones en el

bebé

l Durante el embarazo la madre debe tomar multivitamínicos recetados por su médico, que contengan una alto nivel de hierro.

HOY DÍA existe una extensa evidencia clínica que demuestra que la ingesta inadecuada de vitaminas y minerales durante el embarazo puede poner en riesgo la vida del feto. Por consiguiente, se recomienda la prescripción rutinaria de un suplemento prenatal.

“En Colombia, el consumo de multivitamínicos prenatales es realmente bajo. Las mujeres desconocen que el sano desarrollo del bebé en gestación depende en gran medida del estado nutricional de la madre. CientífiLas mujeres desconocen que el sano desarrollo del bebé en gestación depende en gran medida del estado nutricional de la madre.

camente está comprobado que las vitaminas, particularmente el ácido fólico, son altamente efectivos en la prevención de defectos del tubo neural, así como minimizan en casi un 50% el riesgo de labio fisurado o paladar hendido, al ser suministrados antes y durante los primeros 28 días después de la concepción. Al planificar un embarazo, la mayoría de las mujeres desconocen en las semanas iniciales que están en embarazo. Por consiguiente, muchos embarazos empiezan con un estado de deficiencias de hierro, vitaminas y minerales, con posibles consecuencias negativas”, explicó el Dr. Carlos

Fernández, Gerente Médico de Bayer.

Es así como un producto con la calidad e innovación de Bayer como Supradyn Prenatal se basa en una formulación que ha sido probada científicamente y que contiene vitaminas y minerales claves que se requieren antes, durante y después del embarazo.

“Junto con una dieta sana, este producto ayuda a satisfacer los mayores requerimientos nutricionales que se presentan a lo largo del embarazo y en la lactancia. Existe un mayor requerimiento de hierro durante el embarazo y Supradyn Prenatal puede ayudar a prevenir una deficiencia de hierro en la dieta.

Igualmente, existe un mayor requerimiento de folato a lo largo del embarazo. Otras vitaminas y minerales que se requieren a mayores niveles a lo largo del embarazo incluyen, zinc, calcio, vitamina C, B6 y B12”, concluyó el profesional.

Labio leporino El labio fisurado y/o paladar hendido son enfermedades congénitas que afectan el labio superior y el paladar.

Ocurren cuando el tejido que forma el paladar y el labio superior no se une durante el desarrollo embrionario. El

Los niños que nacen con labio y paladar hendido afrontan dificultades severas para alimentarse, ya que les es imposible formar el cierre en la boca, requerido para la succión.

Así se presentan más casos de desnutrición.

MUCHOS EMBARAZOS empiezan con un estado de deficiencias de hierro, vitaminas y minerales, con posibles consecuencias negativas.

problema puede variar desde una pequeña muesca en el labio hasta una hendidura completa que va desde el paladar hasta la nariz. Esta patología puede conducir a dificultades en la alimentación, el habla e infecciones en el oído.

El tratamiento es multidisciplinario por la complejidad estética y funcional que conlleva.

En el componente quirúrgico, usualmente se necesita más de una intervención. El trabajo en equipo es fundamental para vencer las dificultades; el éxito de la cirugía, el cuidado, el apoyo, la dedicación y la perseverancia que la familia le brinde al paciente son fundamentales para conseguir una adecuada rehabilitación.

Los niños que nacen con labio y paladar hendido afrontan dificultades severas para alimentarse, ya que les es imposible formar el cierre en la boca, requerido para la succión.

Así se presentan más casos de desnutrición, ya que los niños reciben menos de los nutrientes necesarios para su desarrollo y crecimiento.

Además, un elevado número de estos menores son miembros de hogares que se encuentran por debajo de la línea de la pobreza, o de la indigencia. Esta situación, conjugada con temas de salud y de exclusión social en la que se encuentran, actúa como factor de riesgo para el sano desarrollo y bienestar de ellos.

Red de Mamás Bayer busca generar conciencia de la importancia del consumo de multivitamínicos prenatales y educar a las madres colombianas para minimizar así el riesgo de malformaciones en la población. Esto a través de medios masivos como TV e Internet, particularmente redes sociales como Facebook, Twitter y Youtube, lo que amplía la campaña y permite que más personas puedan vincularse.

Así nace la Red de Mamás para devolver sonrisas, que es un grupo de madres que compran Supradyn Prenatal para cuidar a sus bebés y al mismo tiempo ayudan con $1.000 a los niños de Operación Sonrisa que tienen labio leporino o paladar hendido, con su tratamiento.

Operación Sonrisa Desde el año 1994 la Fundación Operación Sonrisa atiende niños de poblaciones vulnerables con labio fisurado y paladar hendido. Les ofrece un tratamiento multidisciplinario que incluye cirugías plásticas reconstructivas y rehabilitación para mejorar su calidad de vida y favorecer su inclusión social.

En la historia de la Fundación han realizado 15.224 cirugías a diciembre de 2010. Han logrado cobertura en el país a través de jornadas quirúrgicas realizadas en 26 departamentos y 41 ciudades y municipios en un promedio de 15 por año.

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6C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 29 DE NOVIEMBRE DE 2011 l www.elnuevosiglo.com.co LA MUJER DE HOY VIVE OCUPADA PERO NECESITA ESTAR SIEMPRE HERMOSA

Luzca atractiva con sólo

brillo y pestañina

l El maquillaje natural resulta más atractivo y glamoroso, éste solo se debe cargar un poco más en ocasiones especiales.

LA PRACTICIDAD es la palabra que más adoran las mujeres de hoy, quienes por motivos culturales tienen muchas exigencias dentro de la sociedad: son madres, ejecutivas, esposas y amigas, ocupaciones que les exigen tener una agenda muy organizada y controlada.

Por esta razón, deben aprender a cumplir con todas sus labores diarias sin dejar de lucir hermosas y radiantes.

En primer lugar hay que tener en cuenta que mucho maquillaje no es sinónimo de belleza, sobre todo cuando no se sabe hacer buenas combinaciones entre tonos y texturas.

Así las cosas, hay que saber cuáles son los elementos de belleza que toda mujer debe tener, los básicos, que no sólo

harán que luzca bella y arreglada, sino que le ahorrarán mucho tiempo.

Primero están los pañuelitos desmaquilladores, los cuales se pasan por toda la cara antes de acostarse, es una tarea que lleva tan sólo cinco minutos, pero beneficia un montón, porque aunque usted esté cansada en la noche igual le va a tocar desmaquillarse al siguiente día y puede gastar el tiempo que debe ocupar en el arreglo de sus hijos, así que la lección aquí es no deje para mañana lo que puede hacer hoy.

Luego de haber descansado plácidamente y de haberse bañado, la combinación perfecta para lograr un maquillaje sutil pero muy bonito es la pestañina y el brillo, la primera porque le da vida a su cara y realza la mirada, recuerde que la debe aplicar de la raíz hacia la punta, es una tarea que le quitará otros 5 minutos; luego de ello, como usted tiene que hacer tantas cosas, solo le

queda aplicarse un brillo, el cual generará una sensación de frescura y la hará lucir muy atractiva.

Lo anterior es lo básico del maquillaje. Haga la prueba y de aseguro que se verá muy bonita y tendrá tiempo para cumplir a cabalidad con el resto de sus actividades. Si usted quiere de pronto agregarle otros detallitos a su maquillaje lo puede hacer cuando va camino al trabajo, por ejemplo en cuestión de un minuto puede aplicarse unos polvos compactos, los cuales le ayudarán a disimular ciertas imperfecciones de la piel; sin embargo, lo del cepillo envuelto en el capul está bastante mandado

DESMAQUILLARSE en la noche con los pañuelitos especiales es una tarea que lleva sólo cinco minutos, pero beneficia un montón.

SE RECOMIENDA que el brillo sea transparente para que los labios luzcan más frescos y jóvenes.

a recoger, la verdad no es lindo ver a una mujer así en ningún medio de transporte.

Si de pronto no tuvo tiempo para arreglarse el capul o la parte de enfrente del cabello, las hebillitas son la solución, además hay unas muy bonitas, éstas ya no son sólo para las niñas, hay diseños que incluso la harán lucir muy sexy y llamativa.

En el transcurso del día, si hizo una buena tarea con la pestañina en las horas de la mañana, no tendrá que volvérsela a aplicar y sus ojos lucirán radiantes durante la jornada laboral.

Sin embargo, es aconsejable que el brillo lo aplique por lo menos cada dos horas, con el fin de que luzca atractiva y muy fresca. Otro consejito para aquellas que son amantes de unos ojos llamativos: su artículo es el delineador, claro está que su aplicación lleva mucho más tiempo, pero es efectivo a la hora de lograr una mirada sexy, hay mujeres que usan lápiz negro reemplazando el delineador, pero este no se recomienda mucho, porque en el transcurso del día se va corriendo y le dará a su cara una expresión de cansada.

Consienta su piel Si su piel tiene tendencia a formar manchas, la recomendación que más debe tomar es tener alta protección, todo el tiempo, sobre todo cuando la temperatura es alta. Alternar sol y sombra, dejar que la piel se refresque poco a poco. En definitiva hay que tener mucha moderación.

El primer truco para quitar las manchas en la piel del rostro o cuerpo es muy conocido y consiste en usar agua oxigenada.

Por las noches, con un algodón sumergido en agua oxigenada, se da unos toquecitos en la mancha que quiera hacer desaparecer.

Esta técnica es recomendada hasta por dermatólogos. Si es una persona constante y dependiendo de que tan diferente sea el color de la mancha, en una o dos semanas notará grandes diferencias.

Esta segunda opción a implementar no solo quita las manchas, también le da una apariencia muy agradable a la piel: debe mezclar hasta formar una pasta 2 cucharadas de leche en polvo, 2 cucharadas de jugo de limón y 4 cucharadas de miel de abeja. Aplíquela por 20 minutos y luego lávese bien con agua tibia.

Si la mancha es en el rostro, aplique después yogur natural y deja actuar por 10 minutos. Finalmente enjuague nuevamente con agua tibia. Notará una piel más suave y las manchas se irán de a poco.

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www.elnuevosiglo.com.co l MARTEs 29 DE NOVIEMBRE DE 2011 l EL NUEVO SIGLO

l Las cuatro patas de la crisis existencial, nos conducen inevitablemente a la psicocorrección.

EN ESTE MUNDO NEURÓTICO XXXVII.

La parábola de la vida

Mariano Cañizares Parrado

LA PSICOLOGÍA de las edades, es una de las líneas más cautivantes en el estudio de la vida humana, no sólo de la psiquis, sino del cuerpo, porque éste también tiene su mente.

Con el objetivo de evitar malas interpretaciones, quiero comunicarles que no coincido con los términos desarrollo ni evolución, cuando de psicología de las edades se trata, porque ambos estarían bien concebidos, si el desarrollo implica evolución y viceversa, en el devenir de la historia de un ser humano.

En mi extensa vida profesional he podido comprobar bajo condiciones experimentales, que la especie humana con frecuencia sufre involuciones, e inclusive permanentes, sin llegar necesariamente a padecer de una enfermedad del sistema nervioso. En este caso me refiero exclusivamente al comportamiento, como el agente más expresivo de la personalidad.

De esta manera, consideremos apropiado el término psicología de las edades, como aquella rama del saber, dedicada a explicar los cambios que tienen lugar en las personas con el paso de los años. Donde no podemos darle mayor peso a ninguna de las dos fuentes de formación de los rasgos más estables de la personalidad: la herencia y el medio social en que interactuamos durante la historia ontogenética. En este proceso ellos interactúan como causa y efecto.

No nos engañemos: corremos a los 30 mucho más que como lo vamos a poder hacer a los 70 años.

Cuando somos jóvenes debemos interiorizar que la vida es una parábola. Si desde tempranas edades no comenzamos a cuidarnos, la curva será perfecta.

Un ejemplo para más entendimiento: al nacer somos arrugados; con ojos hinchados y poca capacidad de percepción; no sabemos hablar y cuando aprendemos, expresamos un sinnúmero de boberías y cosas

LA PSICOLOGÍA de las edades es como aquella rama del saber, dedicada a explicar los cambios que tienen lugar en las personas con el paso de los años.

sin sentido; nos orinamos y defecamos en la cuna, nos llevan a pasear en un lindo cochecito, ignorando cuánto deseamos el calor de un pecho para sentirnos abrigados, llenos de afecto y como si fuera poco, nos gobierna todo el mundo.

Pero, mucha atención. Si entre los 45 y los 60 años no admitimos conscientemente que nos estamos poniendo viejos, entonces nos sorprenderá la vejez, porque ella llega. No lo dude. Se cumplirá con absoluta perfección el descenso de la parábola y a los 80 años, no nos cabrá una arruga más; apenas podremos abrir los ojos, por el peso de los párpados y la retención de líquidos manifiesta en su parte inferior; hablaremos un sinnúmero de boberías y cosas sin sentido; nos orinaremos y defecaremos en la cama; si nos llevan a pasear será en una silla de ruedas; no se olvidarán sólo los afectos, sino hasta de los baches en las aceras, que promueven a nuestro viejo y maltratado cuerpo y como si fuera poco, nos gobernará todo el mundo.

Está clara la responsabilidad que nos toca para evitar la perfección de la parábola cuando de fisiología se trata. Pero este no es el tema más delicado, porque está apoyado en datos objetivos, palpables y medibles en el paso de los años. Lo

más delicado es la parte psicológica, donde de manera muy sutil después de los 50 años nos acercamos a pasos agigantados a la adolescencia, que tanto criticamos en nuestros hijos.

Nos convertimos en personas susceptibles y aprehensivas.

Cualquier expresión, gesto o acción de nuestro interlocutor la convertimos con facilidad

Somos en esencia un ser social. En ninguna edad podemos prescindir de nuestro similar. Juntos somos el apoyo e impulso de toda acción humana.

en un conflicto, no porque queramos desarrollar nuestra personalidad como en el caso de la adolescencia. En este caso, más que todo se centra en que nos quieren arrebatar la individualidad y disminuir el peso de nuestros criterios supuestamente maduros y responsables.

Somos inconformes por naturaleza, es como si nadie nos comprendiera. Nos convertimos en el crítico apasionado de todo, porque queremos que las cosas se vean sólo bajo nuestra óptica.

Acá también estamos en desventajas con el adolescente, porque al menos éste tiene una tendencia positiva: buscar el abrigo y los consejos de sus amigos más queridos. Ya, transitando la quinta década de la vida, en muchas ocasiones consideramos que no nos

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hacen falta los consejos. Por supuesto, porque tenemos la razón. Como siempre he dicho.

“Por lo general el que menos pide consejos, es el que más los necesita”.

Cuando los niveles de incomprensión, provocados por los tropiezos permanentes entre dos personalidades que nada se envidian, se hacen agudos, entonces observamos una conducta muy típica: el distanciamiento físico con el fin de evitar males mayores.

El adolescente se pregunta ¿quién soy?, buscando una autorrealización progresiva.

Un dato muy curioso en esta edad, es que no tratamos de imitar a nuestros padres, sino a figuras del arte o personalidades famosas, lo cual despierta cierto celo, porque los padres no creen haber cumplido con su roll, ya que no han logrado ser dignos de imitación. De esta manera también comienzan a preguntarse: ¿quiénes somos?

Ante esta interrogante aparece un sentimiento de inseguridad e inestabilidad, a veces capaz de dificultar la buena comunicación con los hijos.

Si por alguna razón los adultos llegan a separarse y están obligados a buscar nuevas relaciones afectivas relacionadas con el sexo, ambas edades se muestran idénticamente: la inseguridad matiza la relación y el miedo se hace intenso.

Los múltiplos de dieciocho, en cuatro ocasiones consecutivas, nos hacen ver con claridad los momentos más difíciles de nuestra vida. En estas edades caracterizan la personalidad, cuatro rasgos fundamentales, a lo que le llamo: crisis existencial.

Ellas son: individualidad, prepotencia, soberbia e inseguridad encubierta. Los motivos que los desarrollan son distintos, pero el final es exactamente el mismo: inadaptación y conflicto, con necesidad imperativa de un tratamiento psicocorrectivo.

A los 18, creemos poder con todo y realmente no podemos con nada. Próximo a los 36, confiamos firmemente en que somos los dueños del mundo y ese es nuestro principal error.

Cercano a los 54, la experiencia nos hace pensar, que ya no necesitamos consejos. Ahí está el peor enemigo. Alcanzados los 72, como el producto de tantos errores cometidos, empezamos a darnos cuenta que necesitamos de todos los que nos rodean y a veces es demasiado tarde.

Marcani1953@yahoo.es