Vigor (1-8 mayo)

IGOR V & Salud Vida Martes 1 DE MAYO DE 2012

Un cuerpo sano reflejado en la voz/3C

l www.elnuevosiglo.com.co

UNA CAMPAร A PARA REDUCIR LOS EFECTOS DE ESTA ENFERMEDAD

ยกHaga los cinco!, arma contra la

hemofilia

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2C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 1 DE MAYO DE 2012 l www.elnuevosiglo.com.co l Según la Organización Mundial de la Salud, uno de cada 10 adultos padece algún tipo de enfermedad renal y no lo sabe.

LA DONACIÓN y el trasplante de órganos son el eje central de la campaña de la Clínica Renal Colombiana junto con la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN) y la Federación Internacional de Fundaciones Renales.

Este es un tema particularmente sensible en nuestro país, ya que las cifras de donación siguen siendo insuficientes para la demanda de trasplantes.

Algunos objetivos de la campaña son: Crear conciencia sobre nuestros maravillosos riñones. Poner de relieve que la diabetes y la hipertensión arterial son factores de riesgo para la enfermedad renal crónica, ERC. Fomentar la detección sistemática de todos los pacientes con diabetes e hipertensión, fomentar las conductas preventivas, educar a todos los profesionales médicos acerca de su papel clave en la detección y reducir el riesgo de enfermedad renal crónica, especialmente en poblaciones de alto riesgo.

Destacar la importancia de la intervención de autoridades sanitarias locales y nacionales en el control de la ERC. Promover el trasplante como una opción mejor resultado para la insuficiencia renal, y la donación de órganos como una iniciativa para salvar vidas.

Riñones sanos Cada día los riñones procesan alrededor de 200 litros de sangre. La depuran, ajustan su composición química a la que debe ser adecuada para mantenerse sano. Sintetizan y procesan hormonas, contribuyen a controlar la presión arterial, la producción de glóbulos rojos, la salud de los huesos, etc. Si los riñones pierden gradualmente su capacidad para funcionar, se habla de enfermedad renal crónica. Es muy importante señalar que la misma es silenciosa o poco sintomática durante mucho tiempo. De ahí la importancia de la prevención y la atención médica primaria.

Esta enfermedad evoluciona por estadios, que van desde la fase uno, cuando la persona tiene los factores de riesgo pero los riñones todavía funcionan, hasta la cinco en la que los riño-

EN COLOMBIA son aproximadamente 4.200.000 de personas con dichas afecciones.

CADA DÍA AUMENTA LA DEMANDA DE TRASPLANTES

El riñon: órgano al que se presta poco cuidado nes funcionan en menos de 15% y el paciente tiene que ingresar a diálisis. A veces transcurren hasta 20 años antes de saber que se padece insuficiencia renal. Es por eso que la detección precoz de la enfermedad atenuará ó evitará el sufrimiento, pérdida de calidad de vida y gastos en salud.

Por ejemplo, en Colombia el costo mensual de un tratamiento con diálisis oscila en tres millones de pesos. Pero llegar a la diálisis no sólo es costoso, sino que es una situación muy difícil para el paciente y su familia.

Además buscar un trasplante puede ser un proceso largo y tortuoso. En palabras de Sandra Castelo, médica nefróloga, directora de la Clínica Renal Colombiana, “el trasplante no es la cura, es tener otra enfermedad renal porque el paciente debe seguir tomando medicación de por vida. Solo se libera de la diálisis”. Por ello, son importantes los hábitos de vida saludable.

Es fundamental controlarse la hipertensión arterial y la diabetes y hacerse exámenes según indicación médica.

CUANTO MAYOR es el control que realiza una persona de la diabetes y la presión arterial, menos probabilidades tiene de contraer la enfermedad renal.

Según los expertos, la enfermedad renal se ha transformado en una epidemia con una duplicación cada 10 años en el número de pacientes que entra en diálisis. La situación es crítica, ya que a este ritmo de crecimiento la población con problemas renales va a colapsar los sistemas de salud en el mundo. Más grave aún, para los países latinoamericanos.

Ese incremento hace que sea imposible brindar tratamiento íntegro y adecuado.

José Ivo Montaño, Coordinador de la Cuenta de Alto Costo, entidad del Gobierno encargada de establecer políticas claras en la ejecución de recursos en salud para las enfermedades de alto costo, explica que en “Colombia está

vigente la Guía para el Manejo de la Enfermedad Renal Crónica”. Sin embargo, hacen falta instrumentos efectivos para ponerla en práctica. Por ello están construyendo modelos de programas en consenso con el Ministerio de la Protección Social, Instituto Nacional de Salud, Asociación Colombiana de Nefrología, Clínica Renal de Colombia, Cuenta de Alto Costo y más de 13 Entidades Promotoras de Salud.

Según la Dra. Castelo, los sistemas de salud en Colombia hoy en día están viciados por la falta de políticas de prevención y es que ¿cuánta plata se ahorra el sistema si la conducta cambia?

Esa es la pregunta que plantea la especialista y que supone una renovación en las políticas de salud de enfermedades de alto costo, en la que según la especialista, se debe priorizar la atención primaria.

Por ejemplo, la carga de enfermedades crónicas no transmisibles ocupa aproximadamente 80 % del presupuesto de los gastos en salud en el mundo y es un problema mayor para los países en vía de desarrollo, porque consume una parte importante del subsidio del Estado en los procesos de atención en salud.

La profesional afirma que en la consulta diaria es cuando se ratifican estos estudios.

Cita casos de pacientes como Mary Ortiz, que después de un infarto y de una enfermedad del riñón bajó su función hasta 35%, pero gracias a un tratamiento integral y un seguimiento oportuno logró recuperarse hasta 84%.

Y no es un caso aislado, Carlos Montaño tuvo colapso de la función renal y casi le toca ingresar a diálisis, pero gracias a la disciplina, constancia de él y la atención médica adecuada se ha recuperado satisfactoriamente.

Estas historias se multiplican por miles y se podrían controlar al aplicarse adecuadamente la Guía de Enfermedad Renal y posicionando a los nefrólogos como líderes en prevención.

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SU USO ADECUADO FACILITA LA INTERACCIÓN SOCIAL

La voz, el reflejo de un

cuerpo sano l Ejercitarla ayuda también a prevenir y manejar las enfermedades que la afectan.

A DIFERENCIA de otros instrumentos como la flauta o el violín, la voz no puede ser guardada para protegerla, está constantemente expuesta a irritaciones o daños potenciales ocasionados por el ácido gástrico, el alcohol, el cigarrillo o el manejo inadecuado, entre otros.

La voz es el instrumento de comunicación interpersonal, de trabajo y expresión estética por excelencia. Es esencial para un gran número de actividades básicas como comunicarse con la familia, compañeros y amigos.

La mayoría de las personas han padecido en algún momento de su vida un problema vocal que se soluciona en poco tiempo, pero existe 5% de la población

mundial que requiere de asistencia médica.

Los problemas vocales en algunas situaciones pueden llegar a impedir la comunicación de las personas que los padecen, lo que trae como consecuencia dificultades en su entorno familiar, profesional y económico.

De cada 10 casos de disfonía o ronquera (cuando se altera la calidad), siete son por mala utilización de la voz.

Los trastornos de voz son más frecuentes en hombres y mujeres entre los 25 y 45 años.

Dentro de los más afectados por las disfonías se encuentran los docentes. Igualmente, abogados, conferencistas, locutores, periodistas, personal de atención al público, cantantes, vendedores, actores y todos aquellos que usan la palabra como medio de trabajo pueden sufrir algún problema vocal. Pero éste no es sólo un problema de adultos, entre 40 y 60 por ciento de los niños padecen trastornos de la voz a los 6 y 8 años y en la época de la pubertad.

El tratamiento de las disfonías se fundamenta en tres pilares fundamentales: la medicación, la rehabilitación y la cirugía. También se deben considerar las medidas preventivas. En muchas ocasiones basta con la rehabilitación para resolver una disfonía,

corrigiendo los malos hábitos de emisión vocal mediante técnicas de relajación laríngea, de coordinación fono respiratoria y de emisión de voz utilizando todos los recursos fonatorios de los pacientes, en especial el aire de los pulmones, que es la base energética para la emisión de voz, señala la ACORL. 10 formas para cuidarla · Hidratación: la humedad es buena para la voz y la mejor forma de mantenerse hidratado es tomando abundante agua durante el día. · Evite gritar: los gritos o los chillidos son siempre malos para la voz, ya que ponen mucha tensión en el recubrimiento delicado de las cuerdas vocales. · Cuando hable en público, acérquese al micrófono: cuando tenga que hablar en público, particularmente si se trata de una sala grande o al aire libre, use un micrófono. La amplificación le permite hablar en tono de conversación y llegar a toda la audiencia. · Déle algunos gustos a su voz: la entonación no es sólo para los cantantes, también ayuda para hablar. Hay cosas simples que pueden hacerse como algunos trémolos con los labios o la lengua, o el subir y bajar en su escala de tonos con diferentes vocales, que le ayudarán a entonar la voz. · No sacuda

ASÍ COMO para hacer ejercicio es saludable tener un calentamiento previo, para hablar es necesario preparar y calentar la laringe.

EL FUMAR daña permanentemente los tejidos de las cuerdas vocales y es el factor principal de cáncer de la laringe.

su garganta: el aclarar la garganta es como sacudir o hacer que se empujen las cuerdas vocales.

En lugar de aclarar la garganta tome un poco de agua o trague saliva para aliviarla. · No fume: probablemente lo peor que usted puede hacerle a su voz es fumar. El fumar daña permanentemente los tejidos de las cuerdas vocales y es el factor principal de cáncer de la laringe. · Preste atención al volumen: cuando esté en un lugar donde el ruido ambiental sea bajo, quizá no se dé cuenta de cuán alto usted

habla. Preste atención a cómo se siente su garganta en tales situaciones porque, a menudo, la sentirá áspera o irritada antes que note la tensión vocal que se está causando. · Respire: el flujo de la respiración es la fuente de energía de su voz. No permita que se le agote el suporte de aire antes de que vuelva a llenar sus pulmones para darle nueva energía en su voz · Sepa escuchar: si siente que su voz se torna ronca cuando está enfermo, asegúrese de darle tanto descanso como sea posible. El esforzar la voz cuando tiene una laringitis puede conducir a problemas vocales más graves. · Inspección: si tiene la voz ronca o la voz no funciona bien de manera persistente, busque la evaluación de un otorrinolaringólogo o médico de cabeza y cuello, conocido también como especialista en oído, nariz y garganta. El otorrinolaringólogo es el especialista capacitado para establecer el diagnóstico y tratamiento adecuados. Para aquellas personas que la voz es una herramienta básica de trabajo, como es el caso de cantantes, actores o locutores, una revisión al menos una vez al año es vital.

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4C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 1 DE MAYO DE 2012 l www.elnuevosiglo.com.co “LOS PSIQUIATRAS DEBEMOS DIFERENCIAR EL SÍNTOMA DEL ESTEREOTIPO AL ABORDARLAS”: SILVIA GAVIRIA

mujeres

Una mirada profunda a la salud mental de las

l Durante toda la vida, ellas están sujetas a muchos desafíos desde el punto de vista psiquiátrico, pero hay momentos críticos.

LA SALUD mental de las mujeres tiene variables que son propias de su condición de género, tales como las fluctuaciones hormonales, directamente vinculadas con su ciclo reproductivo.

Se sabe que cuando se toma en cuenta lo disímiles que somos las mujeres de los hombres se puede hacer una evaluación más minuciosa y diagnósticos más certeros.

Hace unos días se llevó cabo en el Centro de Convenciones Plaza Mayor de Medellín uno de los eventos científicos más importantes del país: el IV Congreso Internacional de Medicina y Salud Mental de la Mujer.

Esta reunión de expertos se realiza cada dos años y fue organizada por la Universidad CES y avalada por la Asociación Mundial de Psiquiatría, la Asociación Internacional para la Salud Mental de la Mujer, la Asociación Psiquiátrica de América Latina y la Asociación Colombiana de Psiquiatría.

Su presidenta Silvia Gaviria explicó las conclusiones del encuentro.

Este año el lema del Congreso es “Salud y Género: Más allá de las diferencias”. ¿Por qué escogieron esta temática?

La salud mental de las mujeres tiene variables que son propias de su condición de género, tales como las fluctuaciones hormonales, directamente vinculadas con su ciclo reproductivo.

Igualmente influyen los roles que asume tanto en el contexto socio-familiar como en el laboral. Todos estos tópicos son indiscutiblemente relevantes en la salud mental y deben ser

EL TRASTORNO más común en la mujer es la depresión.

LA PSIQUIATRÍA hasta hace poco más de 20 años no hacía una diferenciación por género en la interpretación de las psicopatologías.

tenidos en cuenta al momento de su abordaje. ¿Qué impacto tienen esas variables en la terapia?

Hoy sabemos que cuando se toma en cuenta lo disímiles que somos las mujeres de los hombres se puede hacer una evaluación más minuciosa y diagnósticos más certeros. Evidentemente, ese tipo de prácticas mejoran la calidad de vida de las pacientes, la de su familia y la de la sociedad, y permiten que tengan una mejor respuesta y mayor adherencia a los tratamientos porque se sienten comprendidas.

¿Qué rol están jugando los psiquiatras en ese proceso?

Tenemos que mirar qué podemos hacer y cómo podemos mejorar el acceso de las mujeres a los servicios de salud. Si bien nosotras consultamos mucho más, dependemos de que el médico sea sensible a lo que nos ocurra y que pueda diferenciar el síntoma del estereotipo. Por ejemplo, una mujer puede sufrir un trastorno de pánico, pero si el especialista no indaga en lo que le ocurre o no tiene interés en su situación, puede concluir que está nerviosa, menopáusica

o que presenta un episodio de histeria. Y el problema es que si hay una patología y no se trata oportunamente, las secuelas son mucho más graves y el deterioro es mayor. ¿Cuáles son las etapas más desafiantes para las mujeres?

Durante toda la vida está sujeta a muchos desafíos desde el punto de vista psiquiátrico, pero hay momentos críticos como lo son el parto, el postparto, la menopausia y el período premenstrual. En esos períodos la mujer está sometida a mucho estrés, incertidumbre, ansiedades por el desarrollo de sus hijos, por su desempeño como madre, los cambios en la familia y la relación...Todo eso la hace más susceptible. Además, se espera que sea competente a nivel profesional, laboral, social y familiar. Dichos estresores aumentan su vulnerabilidad.

Otro aspecto importante, y que es determinante en su salud mental, es el abuso sexual, el cual es más frecuente en las mujeres que en los hombres y está significativamente asociado a patologías psiquiátricas.

¿Cuáles son los trastornos más comunes entre las mujeres?

La depresión es mucho más común, en una proporción de 2 a 1 con respecto a los hombres.

También están los trastornos de ansiedad, los trastornos de la conducta alimentaria y los trastornos de la personalidad. Pero las diferencias no están basadas sólo en la frecuencia sino en las características de las patologías.

Por ejemplo, en la esquizofrenia, aunque la prevalencia es igual en hombres y mujeres, cuando afecta a las pacientes tiene rasgos propios en cuanto a las manifestaciones clínicas, la forma de presentación, la severidad y el momento en el cual aparece.

Este es el cuarto Congreso que organizan. ¿Qué novedades encontraron los participantes?

El tema de las diferencias de género fue clave. La psiquiatría hasta hace poco más de 20 años no hacía una diferenciación por género en la interpretación de las psicopatologías, porque la teoría casi siempre ha sido escrita desde la perspectiva masculina. Sin embargo, aprender sobre estos temas es muy enriquecedor porque amplía la mirada del especialista y se deja de meter en el mismo saco a hombres y mujeres. ¿Qué temas abordaron?

Hubo más de 40 conferencias en el congreso y el pre-congreso.

Una de ellas, por ejemplo, trató el abordaje de las identidades de las adolescentes. Con la relativa libertad de expresión que existe actualmente han salido del clóset las identidades sexuales que antes permanecían ocultas por el temor al estigma y al rechazo.

Quizás los médicos no estamos preparados para hacer un acercamiento adecuado, porque tradicionalmente se pensaba que el adolescente no tenía su identidad sexual conformada y lo que vemos es que estos muchachos tienen más o menos definida su preferencia y a los médicos no nos han capacitado para intervenir, acompañarlos, asesorarlos.

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CAMPAÑA PARA REDUCIR LAS COMPLICACIONES DE ESTA AFECCIÓN

¡Haga los cinco!, no se deje vencer por la

hemofilia

EN COLOMBIA, alrededor de 3.000 personas sufren esta enfermedad que les ocasiona sangrados y hemorragias y cuya frecuencia desarrolla el deterioro de su calidad de vida.

l Los pacientes que padecen trastornos de coagulación requieren de un tratamiento indicado y oportuno; sin embargo, la mayoría de ellos no cuentan con éste.

APOYAR Y generar conciencia a la comunidad sobre los cuidados y complicaciones ocasionadas por la enfermedad son los objetivos de Bayer al unirse a la Federación Mundial de la Hemofilia con el propósito de sensibilizar a la población sobre las necesidades que sufren las personas con trastornos de coagulación, con la campaña “Juntos podemos trabajar para cerrar la brecha”.

La hemofilia se caracteriza por la incapacidad de la sangre para llevar a cabo adecuadamente el proceso de coagulación. Las personas con hemofilia pueden padecer hemorragias internas incontroladas como resultado de una lesión aparentemente menor. Las hemorragias en articulaciones y músculos provocan dolor y discapacidad grave, mientras que las hemorragias en órganos principales, tales como el cerebro, pueden causar la muerte.

Se estima que 1 de cada 1.000 mujeres y hombres en el mundo padecen un trastorno de la coagulación y cerca de 75% no recibe el tratamiento o lo recibe de manera inadecuada. “La realidad es que la mayoría de las personas con hemofilia u otros trastornos de la coagulación no

recibe diagnóstico, tratamiento y control adecuado para sus padecimientos”, afirmó Mark Skinner, presidente de la Federación Mundial de Hemofilia (FMH).

En Colombia, alrededor de 3.000 personas sufren esta enfermedad que les ocasiona sangrados y hemorragias, cuya frecuencia desarrolla el deterioro de su calidad de vida, ya que puede llevarlos a la incapacidad de las articulaciones, impidiéndoles desarrollar sus actividades de manera normal.

Existen muchos mitos alrededor de la Hemofilia. Las personas tienden a creer que se padece esta enfermedad sólo cuando el paciente tiene un sangrado abundante y exagerado, sin embargo existen diferentes niveles de la enfermedad.

De acuerdo con Carlos Ramírez, Médico Hematólogo, “los niveles de gravedad de la Hemofilia son severos, moderados y leves, lo cual se relaciona con el nivel de factor de la coagulación deficiente”.

“Normalmente el nivel de factor de coagulación de una persona sana es del 100%, no obstante las personas que padecen de hemofilia en un nivel severo tienen menos del 1% de actividad de factor y sangran espontáneamente, los moderados tienen un nivel entre 1 y 5% y los hemofílicos leves su factor de coagulación es mayor al 5% y solamente sangran después de traumas o cirugías”. ¡Haga los cinco! es el nombre del Programa Mundial de Pre-

vención que lideran la Federación Mundial de la Hemofilia y la OMS, con el fin de prevenir y reducir las complicaciones de esta enfermedad. Las cinco recomendaciones que las personas con hemofilia deben tener en cuenta para mantenerse sanas son: . Someterse a un chequeo médico anual. . Vacunarse contra la Hepatitis A y B. Ambas infecciones pueden tener complicaciones en pacientes con hemofilia. . Tratar pronto los sangrados: reconocer las señales iniciales de un sangrado e identificar cuáles de estos podrían ser graves. . Hacer ejercicio para fortalecer los huesos y músculos.

Los músculos fuertes protegen las articulaciones. . Someterse a exámenes de control con regularidad. Es

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importante que las personas con hemofilia se sometan periódicamente a análisis de detección de infecciones que se transmiten por medio de la sangre.

Juntos podemos cerrar la brecha En el 2012, se busca “cerrar la brecha” que existe en la atención alrededor del mundo de dichos trastornos y así permitir que se reciba la ayuda adecuada, buscando incentivar la participación de la sociedad para apoyar el trabajo con pacientes y generar nuevos voluntarios que ayuden a recaudar fondos para que apoyen las actividades a favor del trabajo con personas con hemofilia.

“En el Día Mundial de la Hemofilia queremos motivar a las personas para que nos ayuden a cerrar la brecha y a mejorar el acceso a la atención y

la calidad de la misma, de modo que el tratamiento para todos se convierta en una realidad”, comenta Ramírez.

Bayer lanza en Colombia el programa de atención a pacientes ‘Vive tu presente y tu futuro”, el cual pone en marcha con el apoyo de fundaciones aliadas. El objetivo es el acompañamiento a personas con condición de hemofilia y sus cuidadores, para buscar el bienestar de sus beneficiarios por medio de la generación de estrategias de afrontamiento y empoderamiento de su condición de vida, según explica Alexandra Pinto, Gerente de Producto de Bayer. A este programa pueden acceder pacientes de todas las edades (niños, adolescentes y adultos), así como pacientes tratados con diferentes terapias, concluyó Alexandra.

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ADIÓS A LA CASPA, BIENVENIDAS LA SEGURIDAD Y LA FRESCURA

Luzca un cabello

radiante

todo el día EL ACONDICIONADOR es vital para el cabello, ya que ofrece suavidad y brillo

l Al igual que la piel, el pelo también necesita de muchos cuidados, no sólo por estética, sino por salud.

LA BUENA alimentación, el ejercicio y la vida sana contribuyen a que el cuerpo luzca siempre en óptimas condiciones. Pero no solo hay que ocuparse de la piel, el cabello es una parte esencial a la que se le debe prestar atención; con un lavado básico y productos para su protección basta para que se vea con vitalidad.

Las mujeres quisieran tener todo el día esa sensación fresca que se genera después del baño matutino, pero el estrés del trabajo y la contaminación son factores que influyen para que esa sensación desaparezca; sin embargo, el shampoo y el acondicionador se han convertido en el mejor aliado para sentir esa frescura que siempre hay en las mañanas.

El cabello y el cuero cabelludo sufren, aunque no parezca, del inclemente clima que se vive por estos días y de la contaminación que hay en el espacio.

Y aunque un buen lavado y un tratamiento adecuado contribuyen con su cuidado, al final del día casi siempre se siente una sensación de inseguridad y cansancio, pero lo mejor sería sentirse con el ánimo arriba todo el tiempo.

El cuidado del cabello ya no es un problema. Head & Shoulders, con su nuevo aroma

a manzana, proporcionan esa sensación de limpieza y frescura durante todo el día, sus científicos han logrado un mejor entendimiento sobre aquello que mantiene la limpieza del cabello y del cuero cabelludo.

De esta forma desarrollaron esta nueva fórmula capaz de remover más eficientemente los indeseados factores de suciedad como la contaminación, el polvo, el sebo, la caspa e incluso los hongos, al mismo tiempo que los repele de la superficie, dando como resultado un cabello más limpio por más tiempo.

Son tres secretos los que les proporcionan esta marca a las amantes del cuidado capilar. La idea es prolongar la sensación de frescura incluso después de las seis de la tarde. Primero hay que lavar muy bien el cabello y el cuero cabelludo para evitar la caspa o los malos olores que de vez en cuando se pueden generar.

Segundo, el cabello después de lavado debe tener un tiempo para secarse, de esta forma se evita la aparición de hongos y que el cabello sufra algún daño; finalmente usar un shampoo y un acondicionador que, con un aroma delicioso como el de Head & Shoulders Manzana Fresh, dará la sensación de frescura y limpieza durante todo el día.

Además de eliminar eficazmente el sebo y la suciedad, la tecnología de la nueva fórmula también contiene PTZ, el activo de zinc de Head & Shoulders

Manzana Fresh, el cual ataca poderosamente las causas y los síntomas de la caspa desde el primer lavado, proporcionando con ello un cabello 100% libre de caspa y la sensación de “recién lavado” durante todo el día.

Para desarrollar la fórmula perfecta y con la cual muchas mujeres en el mundo se sintieran satisfechas Head & Shoulders realizó una encuesta sobre la limpieza y la frescura del cabello; los resultados fueron muy positivos para el desarrollo de este nuevo producto, pues 96% de todos los encuestados califican que tener el pelo limpio y fresco durante todo el día es importante, además 42 % de las personas que respondieron afirman que muy probablemente saldrían después del trabajo a

divertirse si tuvieran la sensación de frescura y limpieza en su cabello.

Claramente y con el paso de los años se ha considerado que las mujeres ponen más atención al cuidado de su cabello, aunque de un tiempo para acá muchos hombres han empezado apostarle a su imagen y también consideran que el cuidado, sobre todo del cuero cabelludo, es esencial para su vida, en los dos casos no es solo cuestión de imagen sino también de higiene personal.

Iniciar el día con buen ánimo y una sensación de frescura es esencial para que toda la jornada sea exitosa y no tenga ningún contratiempo, el cabello es una de las armas que tienen los seres humanos para seducir al sexo opuesto y qué mejor que darle un cuidado y un tratamiento adecuado para que no pase desapercibido.

El shampoo y acondi-

cionador son las mejores opciones que tiene una mujer para obtener esa seguridad y frescura que muchos envidiarán durante todo el día. La marca ya hizo su lanzamiento oficial y es uno de los productos más importantes del cuidado del cabello en el mercado, además porque tiene las características de un producto de alta calidad.

Cada persona debe escoger el tratamiento adecuado para su cabello, sin embargo Head & Shoulders Manzana Fresh fue diseñado para que muchos lo usen y aprovechen las ventajas que proporciona.

No es necesario lavarse todos los días el cabello, pero de vez en cuando consentirlo no está de más. El tratamiento adecuado es fundamental para lucir radiante, frecuentar el peluquero también ayuda a mantenerlo y quitarle lo que está de más siempre será una buena opción. Con todos los cuidados y evitando el estrés seguramente su cabello se lo agradecerá.

HAY QUE lavar muy bien el cabello y el cuero cabelludo para evitar la caspa o los malos olores que de vez en cuando se pueden generar.

Vigor l Cuando estas dilataciones no son debidamente tratadas se generan coágulos, los cuales podrían causar daños permanentes.

MÁS DE 200 millones de personas sufren de várices en el continente. En Colombia, 40% de la población tiene potencialmente la posibilidad de desarrollar várices o úlceras varicosas que, además de generar incomodidad estética, pueden causar graves complicaciones funcionales en los miembros inferiores.

Los problemas venosos se pueden presentar en los dos géneros y desde temprana edad, sin embargo son más comunes en mujeres que en hombres.

Existen múltiples causas para desarrollar la enfermedad, dentro de las cuales están: factores hereditarios, profesionales (sedentarismo, estar de pie o sentado por mucho tiempo), obesidad, uso de anticonceptivos orales y como acompañante de otras enfermedades, etc.

Jairo Ramírez Cabrera, especialista en Cirugía general, vascular y de tórax, afirma que cuando el problema de várices no es bien tratado se puede generar una embolia pulmonar, que es un bloqueo súbito de una arteria pulmonar.

La causa suele ser un coágulo en la pierna llamado trombosis venosa profunda, que se desprende y viaja por el torrente sanguíneo hasta el pulmón.

Esta afección puede causar daño permanente en el pulmón afectado, bajar los niveles de oxígeno en la sangre y generar lesiones en otros órganos del cuerpo por no recibir suficiente oxígeno.

Si el coágulo es grande, o si existen muchos coágulos, la embolia pulmonar puede provocar la muerte.

La mitad de las personas que tienen embolia pulmonar no presenta síntomas. Si tiene síntomas, los mismos pueden incluir falta de aire, dolor torácico o tos con sangre. Los síntomas de un coágulo de sangre incluyen calor, inflamación, dolor, sensibilidad y enrojecimiento de la pierna.

Actividad física La falta de ejercicio también es una causa directa de várices, ya que es muy importante que

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LA RADIOFRECUENCIA, TECNOLOGÍA MUCHO MÁS BONDADOSA PARA TRATARLAS

Las várices también pueden provocar

problemas pulmonares

CUANDO EL problema de várices no es bien tratado se puede generar una embolia pulmonar.

se estimule la circulación sanguínea y se evite el estancamiento. Una de las mejores formas es a través del ejercicio.

Caminar al menos media hora diaria ayudará a estimular la circulación sanguínea de las piernas y evitar el estancamiento. Pero el exceso de actividad física puede ser igual de perjudicial que el reposo, por esto es importante que personas que tienen trabajos en los que permanecen de pie muchas horas descansen, pues esta sobrecarga es también causa de várices.

El descanso, tanto para los que trabajan de pie como para los que no, debe ser con las piernas en alto, es decir, tiene que aliviar dentro de lo posible la sobrecarga de esta parte del cuerpo, y por ello cuando esté sentado debe levantarlas. Otra forma importante para relajar las piernas es mediante baños de agua fría encaminados a estimular la circulación sanguínea.

Radiofrecuencia Los procedimientos comúnmente utilizados en el país van desde la resección o extirpación quirúrgica de la vena (Stripping), quizás el método más antiguo, pero igualmente cruento y doloroso, con regu-

Existen múltiples causas para desarrollar la enfermedad, dentro de las cuales están: factores hereditarios, profesionales, entre otros lares resultados cosméticos y funcionales y con una alta probabilidad de recurrencia de la enfermedad, hasta las técnicas Endovasculares como la espuma (ENOF) y la Ablación Térmica (Láser y Radiofrecuencia).

El Láser (EVL) utiliza un catéter que alcanza temperaturas entre 800ºC y 1.200ºC, cauteriza la vena y, dadas las altas temperaturas, puede producir daños colaterales importantes por la disipación de la energía térmica a las estructuras adyacentes (nervios, músculos, arterias, piel, etc.)

La radiofrecuencia inició su desarrollo desde la década de los 90 (antes que el láser ), y en el año 2006 sufrió

un proceso de rediseño, en el cual se cambió completamente el elemento térmico y la cantidad de energía generada en dicho elemento. Este nuevo catéter (ClosureFAST) desarrolla 120 grados de temperatura, suficiente para causar la contracción del colágeno de la pared de la vena y el cierre definitivo de la misma, realiza segmentos de tratamiento de 7 cms en tan solo 20 segundos. Esto significa rapidez, seguridad y comodidad para el paciente,

quien mediante una técnica mínimamente invasiva, logra un excelente resultado cosmético y funcional, al igual que menor dolor post operatorio, una rápida recuperación y una mínima probabilidad de recurrencia de la enfermedad.

Jairo Ramírez Cabrera, especialista en cirugía general, vascular y de tórax, Jefe del Servicio de Cirugía Vascular de la Fundación Santa fe de Bogotá, es uno de los pioneros en la aplicación de la técnica de Ablación por Radiofrecuencia en Colombia, y está completamente convencido de las bondades de esta nueva tecnología. Advierte, sin embargo, que esta técnica, como cualquiera otra que se aplique para esta patología, requiere un amplio conocimiento del sist e m a venoso, por esta razón es indispensable el conocimiento y utilización del ultrasonido, un examen no invasivo, que permite identificar el estado real de los vasos sanguíneos y el sistema circulatorio, para poder planificar una cirugía adecuada para cada paciente.

La ablación por radiofrecuencia es un procedimiento seguro y eficaz que, a diferencia de la cirugía tradicional, es mínimamente invasivo, con mejores resultados cosméticos y funcionales, por esta razón en Europa y Estados Unidos es hoy por hoy el método más utilizado.

Numerosos estudios científicos avalan el uso de este procedimiento, convirtiéndose en uno de los más prometedores en Colombia.