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Tips para una buena lactancia /6C
Salud Vida
MARTES 12 DE AGOSTO DE 2014 l
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Súper héroes
TERAPIA CON COMICS MEJORA LA CALIDAD DE VIDA DE PACIENTES PSIQUIÁTRICOS
luchan por la salvación de la
salud mental /4C
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2C EL NUEVO SIGLO l MARTES 12 DE AGOSTO de 2014 l www.elnuevosiglo.com.co SIETE APPS QUE LE AYUDARÁN A MEJORAR SU ESTILO DE VIDA
En la onda fitness con un entrenador personal en su celular l Si quiere ponerse en forma y perder peso de manera divertida y rápida, las aplicaciones tecnológicas son las aliadas perfectas LA TECNOLOGÍA avanza a diario y sus alcances no dejan de sorprendernos, entre computadores, tablas y celulares hacen que nuestras vidas sean mejores, pues cada dispositivo trae las más destacadas opciones para divertirnos, compartir y ahora mantenernos diez. Llegó al mercado colombiano una de las aplicaciones más esperadas de los últimos cuatro años. La empresa más representativa en el medio tecnológico y que le apuesta a la salud, La multinacional Precor, anunció que la App Preva , u n a novedosa aplicación de segui-
miento fitness que ha tenido gran éxito en gimnasios de EE.UU y Europa, ya está lista para ser descargada en nuestros celulares. Esta aplicación
disponible de forma gratuita para
móviles y tabletas iOS y Android, permite a los usuarios llevar un registro completo de sus actividades físicas, pues ayuda a trazar metas, establecer rutinas de ejercicio, activarse en línea
convirtiendo en un referente digital también para usuarios en América Latina”, explicó Yvette Cisneros, Gerente de Mercadeo de Precor para Latinoamérica. Así mismo, Michel Somford, Gerente Comercial de GymShop, distribuidor de la marca Precor en Colombia, afirmó: “Esta aplicación es una herramienta que ayuda a motivar a las personas a obtener hábitos de vida saludable y, para gimnasios, es una oportunidad de brindarle servicios interactivos y eficientes a sus clientes”. Las aplicaciones fitness cuentan con un software integrado que combina las tecnologías de pantallas táctiles, que se encuentran en los últimos teléfonos móviles y tabletas electrónicas, pues es la mejor manera de proporcionar a los deportistas que se mueven en diferentes ambientes, una cobertura precisa de sus ejercicios y actividades. Aquí les tenemos un top siete de las mejores aplicaciones que les ayudará a mantener una vida más sana: Nike+ Move
con otros deportistas, controlar las calorías quemadas y hacer seguimiento al esfuerzo cardiovascular. Los que usen equipos de la marca Precor recibirán tutoriales de uso de los equipos y actualizaciones. “Preva es una aplicación indispensable para cualquier persona que le guste ejercitarse, ya sea en gimnasios, en su hogar o al aire libre. Sus múltiples funciones la convierten en la mano derecha de cualquier deportista que desee tener un apoyo tecnológico y gratuito al alcance de su teléfono celular. En Estados Unidos y Europa la aplicación es un éxito y poco a poco se va
Esta aplicación fue presentada luego del lanzamiento del iPhone 5S en 2013, pues Nike cooperó con Apple para crear este accesorio tecnológico que mide los pasos del día y registra todo tipo de actividad física, además de la quema de calorías. Argus Esta aplicación permite hacer un seguimiento de nuestro movimiento, el sueño, la ingesta de alimentos, el consumo de agua y crear una meta para lograr un objetivo con nuestras actividades. UniqueTrainer Ésta se dedica a seguir nuestras sesiones de entrenamiento diario a tiempo real y ayuda a ejercitar los puntos más difíciles. Incorpora también animaciones en 3D para visualizar y hacerse
una idea mejor de como son los ejercicios a realizar. Minute Workout Es una aplicación basada en un plan de ejercicios de 7 minutos de duración, con actividades específicas. Contiene 200 ejercicios únicos, cada uno con su tutorial de realización, su propio vídeo para verlo y su voz interactiva para llevarlo a cabo. Performance Stretching Si quedó con ganas de más, esta es una aplicación completamente dedicada a una de las partes del entrenamiento que menos se tiene en cuenta y tiene especial importancia: los estiramientos. Con Performance encontrará ejercicios para antes del iniciar su entrenamiento y para finalizarlo. Relaxia Esta es una Aplicación dedicada a mejorar el sueño, ya que nada es más importante para conseguir una buena salud y forma física que conseguir dormir bien. Esta herramienta ayuda a “caer en los brazos de Morfeo” y relajarse. Fitness workout Ejercicios y rutinas para adelgazar ofrece variedad de vídeos de ejercicios de aerobic y fitness, rutinas para mejorar y fortalecer los glúteos y los abdominales, Según información del Banco Mundial se pronostica que en el año 2030 habrá 2.1 millones más de adultos con sobrepeso y 1.1 millones más de obesos en todo el mundo. En Colombia, según la última encuesta Nacional de la Situación Nutricional en Colombia (ENSIN) 2010, la obesidad incrementó del 48% al 52% en la población, en donde las mujeres representan el 55%. La encuesta también proyecta que el exceso de peso en la población adolescente, adulta y gestante, muestra una tendencia al incremento y afecta a las dos terceras partes de los grupos de mayor edad, así que el usos de aplicaciones fitness, que promueve una vida sana y feliz, es una de las mejores opciones para combatir la gordura y los malos hábitos.
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UNA FORMA MÁS FÁCIL, SANA Y RÁPIDA DE ALIMENTARSE
Los colombianos le apuestan a los smoothies l Los batidos naturales son perfectos para iniciar el día con buena energía y son la comida ideal para antes de ir a la cama
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en forma
Demencia por falta de vitamina D Las personas de edad avanzada que no reciben la cantidad suficiente de vitamina D tienen más riesgo de sufrir demencia o Alzheimer, indicó un estudio sobre el tema. Los investigadores informaron en la revista Neurology, que las personas con deficiencias severas en los niveles de vitamina D en su organismo tienen más del doble de posibilidades de desarrollarlas, que las personas que registraron cantidades normales. El hallazgo se basa en un estudio realizado sobre 1.658 adultos de más de 65 años, sanos y capaces de andar sin asistencia. Los investigadores siguieron su evolución durante seis años. Tras ese periodo, 171 participantes habían desarrollado demencia y 102 alzheimer.
Aspirina, aliada contra el cáncer
CADA SIETE días los colombianos compran una bebida funcional, según un estudio realizado por Nielsen Homescan./Foto medicinacomprometida.com
EL INTERÉS por llevar una vida sana, lejos de los malos hábitos que nos conduce a los excesos, ha fomentado estos últimos años el consumo de batidos ricos y saludables en la mayor parte de Latinoamérica. En países como México, Chile, Brasil y Colombia la preferencia por estas bebidas naturales ha ido en aumento, pues son fáciles de encontrar dado que existe una alta cantidad de centros naturistas que certifican sus beneficios. Un estudio realizado por la consultora Nielsen HomeScan reveló la alta frecuencia de compra por parte de los colombianos en materia de bebidas saludables. La tendencia indica que cada siete días un consumidor colombiano adquiere un batido con balance vitamínico, tiempo que contrasta con los 40 días que tarda en buscar un alimento saludable. De hecho, este es el primer país
de la región en consumir con mayor frecuencia bebidas funcionales, seguido por Chile, Brasil, México y Puerto Rico. Este panorama se ha visto influenciado por el interés de salud, además de la gran variedad que ofrecen las empresas en esta clase de productos. “Colombia vive un auge en la preparación de este tipo de batidos y demanda productos de calidad, potentes y veloces. Por ello lanzamos al mercado una nueva línea de licuadoras: Fusion Blade de gran potencia y alto desempeño en sus cuchillas que licua y tritura alimentos en segundos”, dice Ángela Hoyos, gerente de Mercadeo de Black & Decker. El boom local de este tipo de bebidas beneficiosas para la salud, no obedece solo a la demanda de personas adultas que no tienen tiempo para preparar una comida, pues los jóvenes,
niños y ancianos se han convertido en un público potencial. Especialistas de la Fundación Colombiana de Obesidad (Funcobes) recomiendan que uno de los primeros pasos para tener hábitos saludables es el consumo diario de cinco porciones de frutas y verduras, que ahora los batidos reemplazan. La Asociación de Jugos y Smoothies (batidos) de Estados Unidos, define a estas bebidas como alimentos ligeros que puede tomarse antes de la cena como suplementos vitamínicos, que junto al ejercicio pueden ayudar a controlar el peso. Expertos aseguran que la clave de una buena preparación está en el licuado. “La línea Fusion Blade está diseñada para cuidar los alimentos y lograr la mezcla deseada pues tiene una función especial “smoothie” pre-programada para lograr su contextura perfecta”, agregó Hoyos.
Los beneficios de la aspirina, que se extendieron a la cardiología, se confirman también en la prevención de los cánceres que tengan que ver con el sistema digestivo. “El efecto protector de la aspirina contra ciertos tipos de cáncer se conocía desde hace tiempo, pero hasta la realización de nuestro estudio era difícil saber si las ventajas de tomar aspirina eran superiores a los inconvenientes”, dijo Jack Cuzick, director del Centro para la prevención del cáncer del Instituto Wolfson de medicina preventiva de Londres. Para beneficiarse de esos efectos, es necesario tomar una dosis cotidiana de 75100 mg durante al menos cinco años y probablemente durante 10 años, entre los 50 y los 65 años, según el estudio.
Salas amigas para madres trabajadoras Las empresas colombianas han empezado a adecuar espacios dentro de las oficinas, para que las madres trabajadoras puedan extraer y almacenar la leche materna con comodidad, privacidad e higiene. Las Salas Amigas instauradas por la Organización Sanitas Internacional, son un ejemplo que se espera sea replicado por otras empresas privadas e instituciones públicas para brindarles a las madres lugares apropiados de reintegración laboral luego del parto. Este modelo es promovido internacionalmente por la OMS, UNICEF y en Colombia por el Ministerio de Salud. Esta iniciativa garantiza el mantenimiento de la lactancia materna hasta los seis meses y fomenta que las madres estén con sus hijos una hora diaria en su trabajo como les corresponde por derecho.
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4C EL NUEVO SIGLO l MARTES 12 DE AGOSTO de 2014 l www.elnuevosiglo.com.co VISITAR AL psiquiatra se ha convertido en los últimos años en un recurso usual y favorable para nuestra salud mental, pues no se necesita estar loco ni pasar por un duelo sentimental o emocional para acudir a él. Las terapias mentales hacen de la persona un ser más saludable, feliz y menos propensa a sufrir cualquier tipo de anomalía psicológica. Dejar a un lado la vergüenza y el estigma que la sociedad ha creado en torno a los problemas mentales, cada vez se hace más fácil, pues desde hace algunos años los terapeutas han implementado herramientas divertidas y sencillas para ganarse la confianza de los pacientes. Uno de esos recursos son los comics. El cómic se ha convertido en una herramienta que nos permite ser quienes somos, pues demuestra que aun tendiendo los poderes de Superman, Capitán América, Batman o la Mujer Maravilla no estamos exentos del sufrimiento, las malas decisiones, el cansancio o la pérdida de un ser querido. El implemento de las historietas en los tratamientos psiquiátricos ha tenido gran acogida, pues la analogía entre superhéroe y paciente funciona para que el afectado se identifique y despeje la sensación de soledad que le produjo el trauma, además de generar opciones de solución. ¿Hay algo mejor que nuestro héroe o villano favorito supere la misma situación que afrontamos?, para Patrick O’Connor y Josué Cardona, terapeutas y profesores psiquiátricos, pioneros en el uso de las historietas de superhéroes, no la hay. O’Connor, psiquiatra y profesor de College of DuPage and The Chicago School of Professional Psychology, descubrió la función
LOS DOCTORES Patrick O’Connor (izq) y Josué Cardona (der) son los pioneros en terapia de salud mental con comics/Foto comicspedia.net
SÚPER PODERES QUE SE TOMAN EL MUNDO REAL
Cómics, al rescate de la salud mental l Los héroes más emblemáticos se trasladan a las terapias psiquiátricas para combatir estas enfermedades de este método cuando trabajaba con niños adoptados, pues pudo notar cómo por medio de un dibujo muestran sus sentimientos cuando no eran capaces de hacerlo con palabras, y por eso se le ocurre la idea de implementar los comics. Mientras que el doctor Josué Cardona más que ver los comics
como un medio de comunicación, los ve como un objeto en el que los pacientes pueden verse reflejados a nivel personal y contextual, haciéndoles notar que no son los únicos y siempre habrá una solución. Sin embargo, en algunas ocasiones la terapia con este método puede ser difícil, por
ENFERMEDADES PSICOLÓGICAS se 'enfrentan' a los mejores superhéroes/Foto todointeresante.wordpress.com
eso utilizarlo o no es una opción personal, “puede llegar a lastimar las susceptibilidad de los pacientes, pues para algunos ser comparado con una figura de ciencia-ficción es ofensivo y fuera de lugar” dijo Cardona. Aunque ambos doctores utilizan la misma herramienta terapéutica, son vistas bajo una
perspectiva diferente. Patrick O’Connor lo mira desde un punto más formal y de fines científicos y profesionales que le han permitido además la creación de una página web de apoyo y consulta; Josué Cardona disfruta compartiendo y escribiendo los cómics con sus pacientes y otras veces amigos. Esta herramienta es la terapia más funcional entre niños, pues a pesar de que existe un distanciamiento en cuanto a la edad del personaje ficticio y el pequeño, la conexión se hace a través de otras características, como color, raza y gustos que los hagan similares. Pero no siempre los superhéroes convencionales son la respuesta al problema, diferentes doctores, que siguen los pasos de O´connor y Cardona, han publicado sus propios comics que les ayuda con las terapias, pues las ilustraciones personalizadas sirven para que los pacientes se sientan más identificados al ver su imagen en un libro de comics. Aunque las historietas particularmente tienen un mensaje positivo, en ocasiones remotas no son así. Mostrar los fundamentos o justificación de la conducta del villano, crea un puente para conectar y mostrar a un paciente que ha tenido conductas inadecuadas pero que es posible perdonarse y seguir con su vida, por eso los antihéroes con un elemento usual y fundamental en las terapias. En otras sesiones el uso de estos libritos se convierten en manuales que implementan otras técnicas sin que el usuario se dé cuenta. Un ejemplo fácil y común es el uso de la música, sintonizar una canción positiva y con buen mensaje puede servir al fortalecimiento de ese superhéroe que cada uno llevamos dentro.
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TEMAS QUE USTED DEBE SABER PARA NO ESTAR DESPREVENIDO
Salud... en cortos
l Tratamientos para la gota, investigaciones sobre el Párkinson y una jornada contra el cáncer de piel hacen parte de los recomendados Tratamientos efectivos para la gota Se estima que la gota afect a e n t re u n 2 y 4 % d e l a población colombiana, en su mayoría a hombres entre los 30 y los 70 años de edad. Esta e n fe r m e d a d e s u n a fo r m a de artritis que puede estar claramente asociada con otras patologías graves como diabetes, hipertensión, obesidad, alteraciones del colesterol, complicaciones renales, enfermedades cerebrovasculares y cardiovasculares, por lo que es vital el oportuno y adecuado tratamiento, evitando las comorbilidades generales de la gota y previniendo futuras complicaciones. Ésta se caracteriza además por ser altamente incapacitante; sin embargo, ya existen tratamientos que en el país que contribuyen a mejorar la calidad de vida del paciente. Artroplastia de cadera mejora la sexualidad
El Centro de Ortopedia Avanzada del Hospital Larkin, en Estados unidos, y su equipo de investigación realizaron un estudio sobre la relación entre la artroplastia total de cadera y la actividad sexual de los pacientes. Los investigadores encontraron que antes de la cirugía, el dolor que generaba la artritis en la cadera complicaba la experiencia sexual del paciente y en consecuencia, su calidad de vida. El dolor asociado con dicha condición podría reducirse e incluso ser completamente eliminado con una artroplastia total de cadera. Desafortunadamente, muchos ortopedistas no consideran la limitación del desarrollo de la vida sexual como indicación principal para recomendar al paciente una artroplastia total de cadera. Sin embargo, esta nueva investigación ha establecido una clara conexión entre la artroplastia total de cadera y los beneficios que conllevan a una mejor calidad de vida. Jornada contra el cáncer de piel La Asociación Colombiana de
Dermatología y Cirugía Dermatológica (ASOCOLDERMA) apoyada por Avène, continuará con su lucha contra el cáncer de piel y por eso adelantará la cuarta jornada de prevención los días 3, 4 y 5 de septiembre. El cáncer de piel es el crecimiento no controlado y anormal de células de la piel cuando el cuerpo no puede reparar el daño en el ADN de dichas células, generando mutaciones o defectos genéticos, que llevan a que se formen acumulaciones de piel en forma de tumores malignos. Este tipo de cáncer es principalmente causado por la radiación ultravioleta, bien sea por la sobre exposición solar o el uso excesivo de cámaras de bronceo.
Continúan investigaciones sobre el Párkinson Durante cerca de cinco años se hizo un estudio con creatinina para revisar su efecto en pacientes con Párkinson, en 45 ciudades de Estados Unidos y Canadá. Algunas investi-
Ojo con uso excesivo de antiinflamatorios
Estudios hechos a nivel mundial han revelado que el uso de antiinflamatorios, en especial en personas con algún factor de riesgo como hipertensión, diabetes o alto nivel de colesterol, eleva la probabilidad de sufrir eventos cardiovasculares adversos como infarto agudo de miocardio, insuficiencia cardiaca y otras complicaciones. Una investigación realizada en Colombia por Audifarma, empresa que distribuye medicamentos a cerca de 6,2 millones de personas, identificó que este mismo riesgo está presente en los pacientes colombianos. Cerca del 70 % de los adultos mayores de 65 años continúan siendo medicados o toman por su propia cuenta diversos antiinflamatorios para tratar distintos padecimientos pese a que sufren hipertensión arterial, diabetes o problemas del corazón. Esto los conduce a riesgos que podrían ser prevenibles. Los investigadores que participaron en este estudio recomiendan tener especial precaución con el abuso en el consumo de estos medicamentos de los cuales, la mayoría, se comercializan de forma libre.
gaciones previas sugieren que la creatinina mejora la función de las mitocondrias, las cuales producen energía dentro de las células, y que actúa como un antioxidante para prevenir el daño de los compuestos que son perjudiciales para las células cerebrales. Sin embargo, el estudio, que incluyó a 1.720 pacientes, no ofreció ningún avance positivo. Adria-
na Pérez, egresada de la Universidad Nacional que trabaja en el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas, comenta que dentro del equipo de investigación estaban siete estadísticos encargados de realizar un análisis ciego, es decir, sin conocer a las personas. “Lo que hacíamos era manejar y analizar los datos de esos resultados y concluir si funcionaba o no el tratamiento para disminuir la propensión a la enfermedad”, explica la investigadora, quien añade que el Párkinson es una afección con muchos elementos para medir. Dentro de los múltiples componentes se encuentran varios métodos estadísticos. Adicionalmente, por ley de Estados Unidos, todos los estudios controlados clínicos se tienen que analizar así el paciente haya decidido no seguir participando en el diagnóstico. En este caso, como el tratamiento no funcionó, es improbable que vaya a otros países. En cambio, el método estadístico que fue publicado ya se lleva a la práctica en Europa y Australia.
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6C EL NUEVO SIGLO l MARTES 12 DE AGOSTO de 2014 l www.elnuevosiglo.com.co 10 CONSEJOS PARA UNA BUENA LACTANCIA
Leche materna, un escudo saludable para toda la vida l Este alimento esencial se le debe dar al recién nacido mínimo en los primeros seis meses LA LECHE materna es el alimento clave para los recién nacidos. Durante los primeros seis meses de vida es esencial que las madres les den pecho, pues contribuirán a que el 50% de su buen crecimiento esté asegurado. La Organización Panamericana de la Salud/ Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS) insta a renovar los esfuerzos para promover la lactancia materna con el fin de que los niños tengan el mejor comienzo en la vida. El momento de la lactancia es un período de profunda conexión no solo por la alimentación, sino por el intercambio de afecto y seguridad emocional fundamental para la adultez. Haciendo una comparación, es posible decir que la lactancia materna es como una maratón, dado que se debe tener una dedicación y requiere una preparación minuciosa de cuidado y algunos sacrificios. Siendo así, EL NUEVO SIGLO, con ayuda de Nestlé, les sugiere diez consejos de expertos en pediatría para lograr con éxito la meta en el Maratón de la Lactancia. Lactancia desde el primer respiro
1
Justo después del parto el bebé está listo para succionar. En los primeros 30-50 minutos, es capaz de encontrar el pecho de su madre y alimentarse. La temprana y frecuente succión en las primeras horas y días, ayuda a que la leche baje más rápido. La primera leche, llamada calostro, es amarillenta, extremadamente rica en proteínas y vitaminas, también contiene anticuerpos que son importantes ya que le otorgan al bebé un sistema de defensas que aún no tiene desarrollado.
2
Refuerza el vínculo
El contacto piel a piel y 24 horas en la habitación hace la lactancia más fácil. En los primeros días, permanezca con su bebé para alimentarlo de acuerdo a sus necesidades, y no le administre otro alimento que no sea
leche materna. Disfrute el contacto piel a piel, pues múltiples estudios han demostrado que ayuda a la lactancia y refuerza la relación madre e hijo.
3
Paciencia
La leche comienza a ser producida en mayores cantidades entre el segundo y el cuarto día después del parto, haciendo que los senos se sientan llenos. Por eso no se desespere y deje que el tiempo avance para que el pequeño disfrute.
4
Comodidad y seguridad
La lactancia provee un tiempo para que usted y su bebé se relajen juntos. Por esto, necesita estar cómoda para sostenerlo de manera segura y en una posición adecuada. Asegúrese de tener una buena silla o si está en la cama, un buen punto de apoyo para amamantar.
5
Pequeños signos
Los recién nacidos tienen algunas señales que indican que tienen hambre, estas son: • Movimiento y sonidos de succión. • Sonidos de saboreo. • Lamer los labios y sacar la lengua. • Rápido movimiento de ojos. • Poner la mano en la boca y succionarla.
6
Lactando correctamente
La clave de la lactancia exitosa empieza cuando el bebé es capaz de introducir en su boca el pezón y parte de la areola. De esta manera, la succión es efectiva, la leche fluirá bien y tu bebé tomará suficiente leche materna.
7
Eliminación de gases
Recuéstale en posición vertical con la mejilla des-
cansando sobre su hombro. De masajes en su espalda, sin dar golpes. Otra forma es colocando al pequeño boca abajo sobre sus muslos y realizar movimientos de masaje en su espalda. También puede colocarlo sentadito entre sus piernas y darle movimientos circulares de izquierda a derecha.
8
Alimentación y descanso
Para mejorar la producción de leche
es importante que consuma alimentos ricos en vitaminas y minerales como frutas, verduras, carnes, lácteos, cereales, carbohidratos, grasas saludables (aceites vegetales) y suficiente cantidad de agua. Debe aprovechar para descansar al mismo tiempo que su hijo duerme, de esta forma estará relajada en el momento de la lactancia.
9
Evite la hinchazón de senos Esto resulta de la acumulación de leche y puede ocurrir s i
su bebé no está lactando apropiadamente (no puede desocupar el seno completamente). • La lactancia del recién nacido debe realizarse a libre demanda o inicialmente que no pase más de dos horas sin alimentarse. • Tome una ducha caliente o coloque un paño húmedo caliente para aliviar el dolor. • Extrae un poco de leche (manualmente o con una bomba) si sus senos están demasiado llenos.
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Adiós pezones maltratados
La succión vigorosa y la lactancia inadecuada pueden causar heridas o pezones agrietados. Para evitar estas molestias: • Trate una nueva posición para la lactancia. • Deje secar sus senos al aire después de alimentar a su bebé. • Frote su propia leche alrededor de los pezones. • Vista solamente prendas de algodón.
Vigor LAS ENFERMEDADES que alteran el movimiento corporal son las responsables de la mayor incidencia de discapacidad en Colombia. De acuerdo con cifras de la herramienta Registro de Localización y Caracterización de Personas con Discapacidad (RLCPD), del Ministerio de Salud y Protección Social, cerca de un 48% de las personas discapacitadas corresponden a aquellas que tienen algún problema con el movimiento. Una de las patologías que afectan el cuerpo significativamente y a su vez deterioran la calidad de vida de las personas, es la Artritis Reumatoide (AR), que de no ser diagnosticada y tratada a tiempo puede generar discapacidad total o parcial en el paciente. La artritis es una enfermedad autoinmune en la cual el sistema inmunológico del cuerpo se ataca a sí mismo, es decir que ataca al tejido sano, provocando inflamación en el revestimiento de las articulaciones. Esta enfermedad también puede afectar otros órganos y causar graves dificultades cardiovasculares, dermatológicas, neurológicas, respiratorias, vasculares y oftálmicas. La artritis, generalmente comienza de forma lenta, con
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ES UNA ENFERMEDAD AUTOINMUNE QUE ATACA LOS TEJIDOS
Artritis reumatoide, cuando el cuerpo está en su contra l Las infecciones, los genes y las hormonas pueden ser las causas para desarrollarla
ENTRE EL 15 y el 20 por ciento de los pacientes con AR experimentan al inicio de la enfermedad, síntomas inespecíficos como fatiga, malestar, fiebre baja, pérdida de peso y molestias músculo-esqueléticas confusas./Foto centrovitalmedic.blogspot.com
dolor articular leve, rigidez y fatiga, pero con el paso del tiempo aumentan los síntomas y las complicaciones. Aproximada-
mente entre el 15 y el 20% de los pacientes con AR experimentan un inicio intermedio, con síntomas inespecíficos como fatiga,
malestar, fiebre baja, pérdida de peso, molestias músculoesqueléticas difusas, debilidad de los músculos aledaños a las articulaciones afectadas y rigidez articular (rigidez matinal). Estos síntomas se desarrollan durante meses y el diagnóstico puede tardar varios años. Por esta razón es de vital importancia que las personas que presenten algunos de estos síntomas acudan al médico para obtener un diagnóstico oportuno y de igual manera una terapia que evite la progresión de la enfermedad. En la etapa avanzada de la enfermedad se pueden presentar desviaciones y deformaciones en los huesos de las manos, las rodillas o los pies, generando limitaciones en el movimiento, por consiguiente altos niveles
de discapacidad en el paciente. La falta o dificultad en el movimiento corporal es la mayor causa de discapacidad en el país, de acuerdo con la investigación hecha por la Fundación Saldarriaga Concha en el 2010 sobre la discapacidad en Colombia, estudio en el que toman como insumo la información estadística del Registro para la localización y caracterización de las personas con discapacidad. Según el estudio de la Fundación, “En cualquiera de las etapas del ciclo vital, una persona puede perder su capacidad para intervenir en los ámbitos de la vida cotidiana, o para operar con autonomía; su independencia, su capacidad para el autocuidado y para mantener ciertas responsabilidades a nivel familiar o social”.
SUNTUOSA: UN LUJO QUE MERECE SER TUYO Sofisticación, glamour y elegancia son la esencia de la nueva fragancia Suntuosa de Ésika, un lujo que todas las mujeres merecen tener. Suntuosa simboliza el lujo que se obtiene no sólo como una simple recompensa, sino por poder alcanzar los propósitos, sentirse orgullosa de sí misma y admirada por los demás. Sus sofisticadas notas de vainilla negra de Madagascar, exóticos frutos asiáticos y femeninas rosas de mayo, se fusionan para crear la fragancia de lujo de Ésika, desarrollada por el perfumista Clito Hoedicke, de la casa perfumista Symrise. El empaque de Suntuosa atesora un sofisticado aroma sensual que no pasará inadvertido, con una exclusiva presentación en dorado, y un diseño femenino, elegante y moderno, galardonado por el International Package Design Awards, el cual reconoce los logros excepcionales en envases de cosméticos y fragancias, así como de cuidado personal y
facial. La imagen de la fragancia es la bellísima actriz internacional Ana de la Reguera, quien refleja el glamour de las mujeres que usan Suntuosa; brillando ante quienes le rodean por su elegancia, seguridad en sí misma y delicadeza. Ésika sabe que para sentir todo el lujo, cada detalle es importante: un vestido dorado con toques de brillo, junto con unos finos accesorios con piedras deslumbrantes; así como un maquillaje sofisticado con sombras en tonos plata y bronce, unas pestañas largas y definidas, y unos labios rojos. Por esto, la fragancia Suntuosa viene acompañada de la Colección Suntuosa, que contiene un hermoso collar, unos aretes y un anillo en baño de oro con piedras facetadas de color champagne, así como una colección de maquillaje con la que se podrá lograr un look al estilo Hollywood. Con Suntuosa, las mujeres confirmarán que el verdadero
placer del lujo no sólo está en tenerlo, sino en merecerlo. Para conocer más sobre Suntuosa, contacta a una consultora o visita la página de Internet www.esika.biz. Para compartir momentos de lujo y descubrir cómo viven el glamour otras mujeres, utiliza el #LujoSuntuosa en nuestras redes sociales: Facebook/esika.belcorp, Twit-
ter/@esikabelcorp y Youtube/ esikavideos. Acerca de Belcorp
Belcorp es una multinacional con más de 40 años en el negocio de venta directa en el sector de cosméticos. A lo largo de cuatro décadas, las tres marcas de Belcorp: L’Bel, Ésika y Cyzone, llegan a millones de mujeres en América Latina, con una red de más de 1 millón de consultoras de belleza en 16 países: Perú, Colombia, Chile, México, Venezuela, Bolivia, Guatemala, Puerto Rico, El Salvador, República Dominicana, Ecuador, Costa Rica, Argentina, Estados Unidos, Panamá y recientemente Brasil, empleando a más de 8500 personas. • En 2011, Belcorp fue clasificada por el ranking de Direct Selling News como la décima compañía de venta directa en el mundo, dentro de un listado de 100 empresas. Por sus condiciones laborales, en 2012, la corporación logró el puesto 12 en
el ranking de las 25 mejores multinacionales para trabajar en Latinoamérica, según el instituto Great Place to Work. • En el ranking de Euromonitor International de 2011, Belcorp clasificó como la tercera mayor empresa de cosméticos de América Latina. • En julio de 2012, la revista de negocios América Economía, le otorgó a Belcorp el puesto 17 entre las 500 compañías más importantes de Perú. Acerca de Ésika Ésika ha sido desde hace varios años la marca embajadora de la belleza en América Latina, llenando de belleza el mundo de muchas mujeres, haciéndolas sentir seguras de sí mismas y capaces de cambiar todo para lograr su realización personal. Cuenta con un amplio portafolio que incluye fragancias, maquillaje, bijouterie y productos de cuidado personal para ellas y sus familias.