IGOR V &
El amor nace en el
cerebro /6C
Salud Vida
MARTES 30 de septiembre DE 2014
l www.elnuevosiglo.com.co
MÁS DEL 80% DE ADOLESCENTES COLOMBIANOS HA PADECIDO LA ENFERMEDAD DENTAL
Prevención, clave para un futuro libre de caries/4C
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2C EL NUEVO SIGLO l MARTES 30 de septiembre de 2014 l www.elnuevosiglo.com.co En forma
Plasma sanguíneo curaría quemaduras Un gel de plasma sanguíneo, elaborado por investigadores de la Universidad Nacional, podría ayudar a cicatrizar heridas de corte profundo y llagas causadas por permanecer mucho tiempo acostado o en silla de ruedas. Rubén Darío Godoy, docente del Departamento de Ingeniería Química de la U.N., explica que el propósito de dicho trabajo es que haya una cicatrización suave y que el proceso no tarde demasiado. “La idea es que el biomaterial no sea simplemente una cubierta para disimular. Se busca que los fibroblastos (células residentes en el tejido conectivo) puedan integrarse con la sustancia elaborada a partir de plasma sanguíneo, para que las células fabriquen colágeno. Este último es remplazado por la fibrina, la cual es biodegrada, se convierte en residuo y termina con la rehabilitación de la piel./Agencia de Noticias U.N.
UN COMPLEMENTO DEL CUIDADO NEONATAL
Programa canguro: abrazo de vida para bebés prematuros l Un programa que se convierte en una sólida esperanza para miles de niños pre término
Día Mundial del Adulto Mayor Mañana se celebra en todo el globo el Día Mundial del Adulto Mayor. Esta fecha fue establecida por las Naciones Unidas con el fin de dar a conocer los riesgos a los que se enfrenta esta población y para aprender a envejecer naturalmente. De hecho, el 28% de los adultos mayores de 60 años no consultan al médico porque piensan que sus padecimientos son leves; el 30% de los adultos mayores tienen cierto tipo de enfermedades por factores genéticos y el 70 por ciento restante presenta enfermedades evitables. En el marco de este día es importante recordar cuales son los factores que deben tenerse en cuenta para lograr un envejecimiento saludable son: la prevención, la alimentación, la vacunación y el mismo entorno que rodea al adulto mayor.
Aumento de cáncer de tiroides En la última década la incidencia del cáncer de tiroides en la población mundial ha aumentado de manera significativa. Se estima que en la actualidad al menos 9 de cada 100 mil personas de la población mundial lo padecen. Según los registros de la Asociación Americana de Cáncer de Tiroides es mayor porcentaje de casos se presenta en mujeres mayores de 35 años. De acuerdo con un estudio realizado por el Instituto Nacional de Cancerología, hasta el año 2008 la incidencia calculada para mujeres era del 7,9% de cada 100.000 personas y para hombres del 0,8%.
LA LEY colombiana establece que el Programa Canguro debe ser brindado por las EPS a todos los bebés prematuros y de bajo peso al nacer./Foto atlántico.net
BEBÉS PREMATUROS y recién nacidos que pesen menos de 2.500 gramos pueden tener una mejor calidad de vida en sus primeros días gracias al Programa Canguro, plan de seguimiento que permite a los especialistas detectar secuelas y desviaciones en los bebés pre término y de bajo peso al nacer, tales como: problemas psicomotores, enfermedades respiratorias y problemas visuales entre otros trastornos. Expertos aseguran que el Programa Canguro disminuye infecciones y beneficia el crecimiento de los niños haciendo que su evolución sea más favorable. Además, gracias a los planes de seguimiento y educación, los padres logran cuidar la salud de sus bebés y evitar secuelas a largo plazo. “Sabemos que los bebés prematuros tienen más riesgo de morir en sus primeros años de vida, pero gracias a los programas integrales de seguimiento se disminuye la mortalidad”, afirmó Natalia Restrepo, pediatra neonatóloga, Coordinadora de la Unidad de Recién Nacidos y Programa Madre Canguro de la Clínica Universitaria Colombia. Enfermeras, pediatras, neonatólogos, psicólogos, terapistas físicos y de lenguaje, además de nutricionistas, neuropediatras y oftalmólogos son algunos de los ex-
pertos que trabajan de manera integral en el seguimiento y rehabilitación de los bebés prematuros y de bajo peso al nacer, que se benefician del Programa Canguro. De acuerdo con un estudio de la Organización Mundial de la Salud OMS, se calcula que en Colombia el 12% de los bebés que nacen son prematuros. Además, el parto adelantado es la principal causa de muerte en los recién nacidos en el mundo, lo que representa el 35% del fallecimientos de niños. En el país, la intervención Canguro es un complemento del cuidado neonatal dirigido a toda la población colombiana. De acuerdo con el Ministerio de Salud, es necesario que el personal de las EPS tenga la capacitación adecuada para el tratamiento integral y flexible de bebés prematuros durante sus primeros días de vida. De esta manera, los recién nacidos y sus familias podrán tener mayor participación en el programa. “Cuando los bebés recién nacidos
inician el Programa Canguro, se debe garantizar desde el parto, donde la madre y el niño tengan contacto físico permanente, sin importar que el recién nacido esté enfermo”, aseguró Restrepo. Recién nacidos prematuros, de bajo peso al nacer y con enfermedades, son atendidos en Unidades de Cuidados Intensivos Neonatales (UCI neonatal). Al finalizar su proceso en la unidad, se recomienda a los padres mantener a sus bebés en el programa de seguimiento ambulatorio. “La recomendación más importante para los padres es que sigan al pie de la letra las instrucciones de los especialistas durante los programas de seguimiento”, aseguró la pediatra neonatóloga, al explicar que la causa más común de reingreso de bebés a las instituciones hospitalarias, es por enfermedades respiratorias que no se monitorean adecuadamente. Adicionalmente, para Juan Gabriel Piñeros, médico pediatra, jefe del Departamento de Neonatología de la Fundación Santa Fe de Bogotá, aproximadamente el 50% de los bebés prematuros sufren de algún tipo de falencia torácica, siendo el Virus Sincitial Respiratorio VSR la causa más común. “Cuando los padres procuran realizar el seguimiento de sus bebés eficazmente, las unidades de recién nacidos gestionan proceso más familiar en el que participan otros parientes participar en el Programa”, comentó Restrepo, quien asegura también, que la mejor medicina para la recuperación de los recién nacidos es el amor y el apoyo de los progenitores. Los planes de seguimiento como el Programa Canguro buscan proteger la salud de bebés prematuros de todas las regiones de Colombia, por esta razón, expertos invitan a todas las familias del país a participar de los planes que brindan las instituciones de salud y seguir al pie de la letra las sugerencias de su médico tratante.
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Prevención, 89.5% DE ADOLESCENTES DE 15 A 19 AÑOS LA HA PADECIDO
la clave para ponerle freno a la caries
l La Alianza por un Futuro Libre de Caries trabaja de la mano con la academia y la comunidad para disminuir los índices de la enfermedad en la población colombiana
La Organización Mundial de la Salud afirma que entre el 60 y 90% de los escolares del globo sufren de caries dental./Foto clinicadentalannaballester.blogspot.com
LA CARIES es la enfermedad dental con más prevalencia en el mundo y con un alto costo social debido a que afecta la autoestima y el desarrollo normal de una persona. La Organización Mundial de la Salud afirma que entre el 60 y 90% de los escolares del globo sufren de esta patología. En Colombia el panorama no es más alentador, pues según el III Estudio Nacional de Salud Bucal, realizado en 1998, se evidenció que el 89.5% de los adolescentes de 15 a 19 años ha tenido caries en su vida, y el 76% de adultos entre los 30 y 34 años ha presentado caries no tratadas. Con todas estas cifras bastante alarmantes para la salud de los colombianos, y teniendo en cuenta que hasta final de este año se presentarán los resultados del IV Estudio Nacional de Salud Bucal, la Alianza por un Futuro Libre de Caries-Capitulo Colombia ha trabajado desde el año 2009, de la mano de las entidades públicas, privadas y la academia, para educar tanto a los odontólogos como pacientes de que la caries es una enfermedad que se puede prevenir y curar. De esta forma, la Alianza trabaja desde dos frentes (académico y comunitario) con el fin de cambiarle la cara a la enfermedad dental y evitar así que dentro de unos años se convierta en un
problema incontrolable de salud pública. “Uno de los lineamientos que puso la Organización Mundial de la Salud es que para el año 2012 las poblaciones debían tener en promedio un índice de experiencia de caries menor a tres. ¿Qué es experiencia de caries? Hay dos factores que deciden: Uno, cuando el paciente tiene calzas porque en algún momento tuvo caries; y dos, si tiene caries en este momento o si perdió algún diente la misma. Se suman los dientes afectados y el total debe ser menor a tres (en infantes debe ser menor a 2.9.) pero en la mayoría de la población este factor no se cumple”, comentó Lina Marín, odontóloga de la Universidad de El Bosque. Sin embargo, cuando se mira la caries desde lesiones iniciales se supera este valor. Los más afectados, además de los niños, son los adultos mayores por la cantidad de puentes o implantes que tienen porque la caries antes se trataba cuando se veía ese punto negro en el diente. “La idea es que ahora las facultades de odontología preparen a los profesionales para que les den una adecuada atención a sus pacientes, y les digan que la caries es una enfermedad que se puede prevenir y tratar desde su etapa inicial, pues no hay que esperar a que aparezca ese punto negro”, agregó Marín. Dicho de otra forma, la idea es cambiarle el chip a la población de adultos mayores para que sepan que la caries no es una mancha en el diente, sino que presenta etapas iniciales en
las que puede ser tratada sin necesidad de extraer o remplazar la dentadura. Higiene oral = prevención Cepillarse mínimo dos veces al día, ir al odontólogo a controles periódicos y disminuir la ingesta de carbohidratos refinados contribuye a mantener una adecuada salud dental. “Todas las personas deberían usar seda dental por la noche para evitar que las bacterias hagan de las suyas, pues ocurre que la producción de la saliva disminuye y el control de ácidos no es tan eficiente, lo que le da pie a la bacterias de expandirse y formar la caries”, comentó Marín. Ya no es regla someterse a un tratamiento invasivo para tratar la caries, por eso el mejor aliado para una buena higiene oral es la crema dental con fluoruro. Ésta se debe usar desde los primeros años de vida para evitar a futuro la enfermedad dental. Además se recomienda remplazar la azúcar refinada
por sustitutos como el silitol y manitol, que están presentes en chicles bajos en esta sustancia. Stefania Martignon, odontóloga, especialista en odontología pediátrica y PhD en ciencias de la salud, señala en su artículo ¿Cómo se entiende y se maneja la caries dental? a la arginina: “agente preventivo puesto que su desarrollo tecnológico permitió incorporarla a la crema dental con flúor, demostrando en estudios clínicos una mayor efectividad frente a la crema tradicional para la prevención y el control de la caries dental”. Es decir que la unión de la arginina y el fluoruro, junto a otros componentes presentes en la crema dental, ayudan a mantener los dientes libres de caries y se convierten en un arma preventiva contra la enfermedad. Para complementar los cuidados, el paciente debe ir donde su odontólogo cada 4 o 6 meses para que la aplique fluoruro en barniz o en gel y sellen aquellas fisuras que siguen acumulando placa.
Metas de la Alianza Lina Marín añadió que todo el trabajo investigativo y de prevención que adelanta la Alianza por un Futuro Libre de Caries tiene tres metas: Para el 2015 el 90% de las facultades de odontología adoptarán ese nuevo entendimiento de caries como una enfermedad bucal que puede ser prevenida y controlada. Para el 2020 esos conocimientos se transfieran a los sistemas de salud con el fin de tener poblaciones más sanas implementando sistemas de promoción, prevención y manejo de la caries. Todo niño que nazca hacía el 2026 vivirá en un entorno favorable que trate y controle la caries durante toda su vida. Esto se realiza en conjunto con las Universidades El Bosque, de Antioquia y del Valle, las asociaciones Colombiana de Facultades de Odontología (ACFO) e Internacional de Investigación Dental (IADR) Colombia y Colgate Palmolive Colombia.
La buena higiene oral y visitas frecuentes al odontólogo previenen la enfermedad./Foto entrepadres.imujer.com
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4C EL NUEVO SIGLO l MARTES 30 de septiembre de 2014 l www.elnuevosiglo.com.co ENTRÉGUELE UN POCO DE AMOR
Para larga vida, consienta su
corazón
l Recomendaciones básicas son: dieta balanceada, ejercicio constante, evitar el cigarrillo y ser feliz EL ÓRGANO que representa el amor en todo el mundo necesita de verdadero cariño y compromiso de parte de su “dueño” para evitar complicaciones. Con cuidados básicos, entre los que se cuentan una dieta balanceada y ejercicio frecuente, el corazón podría convertirse en un aliado indispensable no solo para enamorarse, sino para tener una vida prolongada. Ayer se celebró mundialmente el Día del Corazón, festejo que desde sus inicios en el año 2000 busca llamar la atención frente al cuidado de éste órgano vital, y el control y tratamiento de las enfermedades que le afectan, como lo son: Enfermedad de las arterias coronarias: explicado como el estrechamiento u obstrucción de los vasos sanguíneos que suministran sangre al corazón, lo que puede originar la Cardiopatía Isquémica (infartos, angina o dolor en el pecho). Las enfermedades de las válvulas del corazón: la cuales
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pueden aparecer al momento del nacimiento o ser consecuencia de infecciones, infartos o enfermedades y lesiones en el órgano. Las miocardiopatías: que son una afección del músculo que forma la pared del corazón llamado miocardio, entre otras. El sistema circulatorio se extiende por todo el cuerpo y su órgano central es el corazón, el cual tiene como función mantener la sangre en movimiento para que pueda existir la vida celular, por ello es un componente vital para la salud general de los seres humanos. Nuestro corazón late en promedio 70 veces por minuto, es decir,
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100.000 veces al día y 35 millones de veces al año. Esto quiere decir que el corazón puede bombear hasta 5 litros de sangre cada minuto llevando oxígeno a todos los órganos del cuerpo.
PREVENGA ENFERMEDADES precursoras del daño cardiaco como lo son la hipertensión, diabetes, obesidad y dislipidemias./Foto elvisitante.biz
Recomendaciones Con la ayuda de Coomeva Sector Salud le ofrecemos una serie de recomendaciones que puede seguir para cuidar el órgano con el cual reconocemos la vida desde sus inicios, simbolizamos sentimientos intensos como el amor o el miedo y medimos el esfuerzo físico cuando realizamos ejercicio. Todo esto con el fin de prevenir enfermedades precursoras del daño cardiaco como lo son la hipertensión, diabetes, obesidad y dislipidemias (colesterol y/o triglicéridos elevados en la sangre): Tener un alto consumo de frutas y verduras, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos. Consuma alimentos frescos, variados y que sean preparados cocidos, asados o a la parrilla. Reduzca al mínimo fritos, grasas saturadas o grasas trans (presentes en el aceite o manteca de
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origen animal, margarina y aceite reutilizado, entre otros), Consuma sus comidas con bajos niveles de sal y azúcar. Busque el equilibrio entre la ingesta de calorías y nutrientes y el gasto ocasionado por el nivel de actividad física. Realice 30 minutos diarios de actividad física aeróbica como caminar, colaborar con las tareas domésticas, salir a bailar, dar un paseo con sus amigos o si tiene perro, salir a caminar con él. . La alimentación debe ser fraccionada evitando el ayuno. Entre 3 y 5 comidas al día. (Desayuno, Almuerzo, Cena y meriendas en la media mañana y tarde, principalmente yogur o frutas). Tome suficiente agua a lo largo del día, especialmente antes y después de practicar algún deporte. Manejar el estrés.
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Evite fumar.
No ingerir bebidas alcohólicas. . Dormir entre 7 u 8 horas al día. Según la Organización Mundial de la Salud OMS/ OPS, en su informe sobre Enfermedades No Transmisibles (ENT) del año 2013, cada año mueren alrededor de 17 millones de personas en el mundo por enfermedad cardiovascular y se estima que cada cuatro segundos ocurre un evento coronario.
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ANATOMÍA DEL ENAMORAMIENTO
El cerebro, la máquina que ‘prende’ el amor l Sustancias como la norepinefrina, la dopamina y la serotonina son consideradas como los motores de las respuestas fisiológicas de los sentimientos
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ARA DECEPCIÓN de muchos y más para los que han elegido al corazón como fuente de inspiración para sus canciones, poemas e historias de amor, diversos estudios han revelado que esas mariposas en el estómago y demás síntomas propios de los sentimientos y enamoramiento, tienen su origen en un órgano frío y poco romántico: el cerebro. En el diccionario de la Real Académica Española está escrito que el amor es un sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro y unión con otro ser. Pero los científicos aseguran que esta emoción nace del deseo inconsciente de satisfacer los impulsos fisiológicos de la sexualidad. “El amor es un proceso que se construye paso a paso, en el cual se producen una serie de reacciones químicas y en el que intervienen diferentes partes del cerebro”, explicó Hernán Aponte, profesor de urología de la Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud. El proceso se lleva a cabo cuando sustancias como la Norepinefrina, la adrenalina, la dopamina y la serotonina se liberan por todo el cuerpo, generando reacciones físicas. Algunos de los síntomas externos que se experimentan cuando se está frente a la persona por la cual se siente atracción son: mejillas rojas, manos sudorosas y aceleración de los latidos del corazón, reacciones que son causados por grandes descargas de adrenalina y dopamina, que elevan la tensión arterial. En algunos casos es tan masiva la de estas sustancias química, que los latidos del corazón pueden llegar a alcanzar 120 pulsaciones por minuto, siendo el promedio
normal entre 70 y 100. No obstante los síntomas y la euforia del amor no duran para siempre, pues el sentimiento atraviesa por tres etapas, la pasión, el apego y la atracción intelectual. “Cada uno de los estados del enamoramiento tienen características particulares, el primero es un estado de intensa atracción sexual en el cual, el cerebro actúa de forma primitiva, ya que se producen grandes cantidades de químicos neurotransmisores que provocan el placer. Este periodo puede durar entre 18 y 30 meses. El segundo estado no llega para todos, pero es cuando se da el apego y el cariño, pues el cerebro medio hace que la oxitocina se eleve e influya en el comportamiento social y las prioridades románticas. El tercer estado consta de
la admiración que se le tiene al ser amado y se manifiesta cuando la neo corteza cerebral, que es la encargada de añorar y crear lasos entra en función”, dijo Aponte. La razón por la que se produce dopamina en un hombre, es cuando el aspecto físico de una persona le llama suficientemente la atención, es decir el amor le entra por los ojos. Mientras que en las mujeres el proceso es más complejo, ya que involucra otros sentidos como el tacto o el olfato, dos detectores de feromonas que indica la capacidad del sistema inmune del ser humano. Factor que hace pensar a los investigadores que el género femenino elige a su pareja dependiendo que tanto pueda ayudar a la reproducción de la especie.
LOS CENTROS neuronales que se activan con el encuentro de la persona amada son exactamente los mismos que se activan por el consumo de alguna droga./Foto enformasalud180.com
Otro contraste entre ambos géneros radica en la maduración de la corteza prefrontal. En mujeres, esta zona cerebral termina de interconectarse aproximadamente a los 21 años, mientras que en hombres el proceso es más lento, pues culmina hasta los 26, es por eso que los varones tienden a sentar cabeza y encontrar el verdadero amor después que el género femenino.
Por eso es importante tener en cuenta que para lograr un amor fuerte y duradero no solo se necesita de la inteligencia y la admiración, también se requiere de paciencia, condescendencia, tolerancia, generosidad, disposición, cariño y amistad, pues el sentir va de la emoción al sentimiento, de lo irracional a lo racional y se construye paso a paso.
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6C EL NUEVO SIGLO l MARTES 30 de septiembre de 2014 l www.elnuevosiglo.com.co ¿ALGUNA VEZ se han preguntado qué tiene en común la belleza de Angelina Jolie, Anne Hathaway, Scarlett Johansson, Megan Fox, Emma Stone, Natalie Portman, Rihana, Adriana Lima y otras celebridades?, ¿se ha preguntado también cuál es ese aspecto en su rostro que las hace lucir tan seductoras? La respuesta es sencilla: labios atractivos voluminosos. Los labios son una parte esencial del rostro de las personas. Así como aseguramos que los ojos son la puerta del alma, los labios podrían considerarse la entrada al resto del mundo, pues expresan las palabras para interactuar con nuestro entorno y adaptan distintos gestos que también expresan sentimientos y emociones. Por tal razón, muchas mujeres, y hoy en día también hombres, buscan lucir labios más atractivos y voluminosos para reforzar la belleza del rostro. Según el Dr. Jaime Olivares, cirujano dermatólogo especializado en Brasil y Francia, cuando se trata de consultas para reparar imperfecciones en los labios, la principal preocupación son las arrugas peribucales, aquellas que aparecen en la parte superior de los labios pero que hacen parte de la boca. La segunda demanda es la disminución de volumen. “La inyección de ácido hialurónico es el procedimiento más indicado para tratar estas imperfecciones que se dan por el envejecimiento y el paso de los años”, aseguró Olivares. El ácido hialurónico es una sustancia producida naturalmente por el organismo humano presente, sobre todo, en la piel. Cumple la función de retener agua y aportar hidratación y volumen. Con el pasar de los años y con el proceso de envejecimiento, El ácido hialurónico se degrada y el organismo disminuye su capacidad de reponerla. El resultado es la pérdida de volumen y contorno, y la aparición de las arrugas. Actualmente se ha demostrado científicamente que el relleno facial con el uso de ácido hialurónico es seguro y efectivo, conquistando médicos y pacientes en todo el mundo. Según las estadísticas de Sociedad Americana de Cirugía Plástica Asaps, el ácido hialurónico de relleno facial ocupa el segundo lugar en el ranking de procedimientos no quirúrgicos realizados con mayor frecuencia en los últimos años, sólo superado por la toxina botulínica tipo A. Es común escuchar la experiencia negativa de pacientes,
haya tratado a alguien conocido y que pueda recomendárselo. 2. Exigirle siempre al médico que le muestre el producto que le va a aplicar. Debe asegurarse que cuente con una certificación de calidad y garantía. 3. Ser prudente. Cada paciente tiene una necesidad diferente y debe seguir las recomendaciones de su médico especialista. Aplicación del ácido hialurónico El ácido hialurónico es una inyección que se aplica de atrás hacia adelante, por puntos o como el médico elija. Los efectos adversos o contraindicaciones
EL TRATAMIENTO con ácido hialurónico para los labios se ha consolida como una técnica segura y de resultados naturales./Foto clinicadentalmurcia.com
DESPÍDASE DEL BISTURÍ
Realce sus labios sin cirugía
l Para obtener una boca sensual y provocativa no son necesarios métodos quirúrgicos, pues existen formas fáciles y naturales para alcanzar esa apariencia de ensueño que se practicaron procedimientos quirúrgicos con el objetivo de realzar el volumen de los labios, dado que obtuvieron como resultado, una deformación en el área. Olivares explica que tales casos se presentan por el uso inadecuado de biopolímeros
como silicona y polimetilmetacrilato. Estas sustancias son ajenas al cuerpo, por lo que se genera un rechazo inmediato que se ve reflejado en la apariencia. Se recomienda utilizar el ácido hialurónico para la adquisición de volumen en los
labios, dado que este suplemento es reabsorbible y se encuentra naturalmente en el organismo. Por tales razones, es importante que tenga en cuenta las siguientes recomendaciones: 1. Visite a un médico experto y que por lo menos
LA PRECAUCIÓN y la responsabilidad es el principal tratamiento para lograr unos labios sexys e ideales./Foto college.com.do
En primer lugar, es esencial que la intervención estética se haga con un profesional competente. Las mujeres embarazadas, lactantes y pacientes con alergia a los componentes del relleno, portadores de enfermedades autoinmunes o lesión en la región de la piel donde se aplica el producto, deben evitar los procedimientos, ya que les puede ocasionar daños irreversibles en la zona o afectar el torrente sanguíneo. Es común que inmediatamente o después de la intervención la zona se ponga roja, hinchada y morada. Estos síntomas desaparecen después de algunas horas, ya que es la respuesta que el cuerpo normalmente efectúa cuando es pinchado con agujas y suministrado un componente ajeno. Respecto a los cuidados postintervención son simples: no tomar el sol, utilizar protector solar y poner compresas de hielo en la zona.
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www.elnuevosiglo.com.co l MARTES 30 de septiembre de 2014 l EL NUEVO SIGLO
Mariano Cañizares Parrado Especial para El Nuevo Siglo
EN la vida diaria debemos prestar tanta atención a lo evidente como a todo aquello que aparentemente está oculto a la percepción consciente. Si no somos capaces de hacerlo, la vida diaria nos llevará irremediablemente a la utilización del mecanismo compensatorio de la personalidad tipo: Satisfacción de los deseos en el pensamiento. Cuando el estrés, las tensiones psíquicas y la ansiedad encarcelan nuestra existencia, por lo general dejamos de ser objetivos en la percepción de la realidad circundante. Quiero mostrarles el camino para que puedan percibir con nitidez lo fácil que resulta pasar de ser una persona objetiva a una totalmente insegura y subjetiva. En la actualidad muchos confunden los términos de estrés, tensión psíquica y ansiedad. En ocasiones se manejan como conceptos independientes y diferenciados, casi en extremo opuestos y, en otras, han sido prácticamente homogeneizados, por lo que estamos en presencia de fenómenos psicológicos, fisiológicos y biológicos, donde su tratamiento ha transitado por múltiples direcciones y variadas formas de definición. Es curioso no encontrar consenso alguno en cuanto a sus diferencias y similitudes. La unanimidad de criterios en los estudiosos de la ansiedad no sólo se muestra ausente en la concepción de la psicología bajo el régimen social que la desarrolla, sino dentro de una línea teórica y aún más, si consideramos que existen criterios muy diversos en un país y una misma escuela. Teniendo en cuenta esta problemática y buscando que cuenten con suficientes conocimientos como para poder comprender esta transición, haré un pequeño resumen de lo considerado más importante, según mis propios estudios experimentales. Considero que existen tres tipos de ansiedad: • Aquella que aparece por contrariedades posibles o probables. Algo inesperado, que provoca cambios muy bruscos en la vida de un ser humano, expresado en vivencias específicas como: rece-
MENTE Y CUERPO, DOS HERMANOS GEMELOS (XVIII)
La satisfacción en el
pensamiento l El estrés y falta de autocontrol se hacen evidentes en el día a día las personas
ESTAMOS VIVIENDO cada vez un mundo más loco. La ansiedad, el estrés y la facilidad de la pérdida del autocontrol se ve en cualquier situación cotidiana/ Foto vivirsalud.imujer.com
los, alarma, ambiciones, egoísmos, alteración de la tranquilidad… a tal extremo, que desorganiza por completo el modo de comportamiento de un individuo. Puede ser la muerte de alguien muy querido, la pérdida de un trabajo que garantizaba la seguridad de la familia, la traición de un ser al que hemos amado con mucha intensidad… Hechos desestabilizadores de la capacidad de autorregulación personal, donde comenzamos a comportarnos de una manera enferma, sin control, mantenida durante mucho tiempo. • Estados reactivos, temporales, transitorios, que surgen ante situaciones específicas no habituales. En grado significativo
depende directamente de la valoración por el individuo, sobre una situación concreta, percibida por él como amenazante. Se caracteriza por la percepción intensiva, pero no estable de los problemas propios. Nos referimos a conflictos personales, familiares, matrimoniales, situaciones de espera… que tienen una solución inminente. Una vez ausente el agente precipitante y desencadenante, desaparece la ansiedad. • Se concibe como una característica individual, relativamente estable de la personalidad de un individuo en particular. Por ejemplo, pueden estar cinco hermanos reunidos compartiendo un encuentro festivo,
de pronto ocurrir un temblor de tierra. Uno puede mantenerse en silencio, otro saltar sin poder controlar el impulso. Un tercero levantarse con autoridad y tratar de imponer la calma y los otros expresarse mediante una incontinencia afectiva (llanto y nerviosismo fuera de control). Es un tipo de ansiedad que no depende de la intensidad de los estímulos exteriores, sino del modo personal, particular de procesar la información recibida. Es un rasgo de personalidad que nos caracteriza y nos predispone a responder de manera ansiosa ante situaciones que no lo ameritan. Otro tema muy asociado a la ansiedad, muchas veces confundido con ésta, es el estado de estrés o tensión psíquica. En mis investigaciones he dejado claro dos indicadores: • Particularidades objetivas de un estímulo generador de estrés. Me refiero a situaciones extremas, difíciles, complejas y capaces por su objetividad, de generar presiones y preocupaciones latentes, constantes, en una persona determinada. Está el caso de un dirigente que tiene la responsabilidad de manejar recursos económicos, de los cuales depende un colectivo de trabajo y en sus manos está la conducción con inteligencia, de cada una de las actividades que debe realizar para llegar y mantener la estabilidad en el éxito. • Por otra parte está el estado que surge de estas presiones y preocupaciones (reacciones emocionales), éstos son
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más subjetivos, porque dependen de la capacidad de autorregulación consciente de la persona bajo tensión. Es preciso señalar que el ser humano posee una serie de aptitudes que le dan el privilegio de desarrollar su propia individualidad y observamos, como hombres que no poseen un gran caudal de conocimientos, se muestran estables y autorregulados ante situaciones que por su contenido específico, presentan credenciales para estresar, esto naturalmente, no es por la ausencia de un alto sentido personal para el que lo percibe, sino porque estos individuos se defienden perceptualmente de los estímulos capaces de desestabilizarlos. Se observa, como en lugar de acentuarlos, los “ignoran” más bien de una forma inconsciente. Sin embargo, hay otros que el nivel de sensibilización con los agentes estresantes y sus consecuencias, resultan demasiado intensos ante la capacidad autorreguladora de la personalidad. En estos casos podemos observar la aparición de un mecanismo compensatorio de la personalidad que para muchos autores ha resultado inclusive un estado caracterizado por la pérdida de contacto objetivo con la realidad circundante. Lo cual no es tan así. Me parece mucho más negativa la defensa perceptual porque puede inclusive albergar la resignación. En el próximo artículo explicaré la transición de la satisfacción de los deseos en el pensamiento para convertir la imaginación fantástica en creativa. Podrán comprobar con total objetividad como viajar mentalmente, establece metas reales, posibles de alcanzar. Por ningún motivo abandonen la continuidad de estos artículos porque no existe la menor duda que en el siglo XXI la carrera universitaria más estudiada será la psicología. Estamos viviendo en un mundo cada día más loco; como he explicado en los diecisiete artículos anteriores. Si seguimos por el camino tomado hasta hoy, ninguno se escapará de visitar aunque sea una vez, a un profesional dedicado a la salud mental. marcani1953@yahoo.es