LOS BENEFICIOS DEL
GUIA
BAILE Reduce el estrés al favorecer la relajación y liberar tensiones Genera serotonina y endorfinas, por lo que reduce depresión y ansiedad Fortalece la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento Como es poco probable bailar sin sonreír, provoca felicidad Si se baila en pareja, favorece las relaciones y la autoestima
Donde sus pesos y dolares valen
+
CEREBRALES
Activa las células de memoria muscular Aumenta la conectividad en nuestro cerebro Puede prevenir enfermedades neurodegenerativas Aumenta la agudeza mental a cualquier edad Puede reducir drásticamente la aparición de la demencia y el Alzheimer
Además de ser divertido, mover el cuerpo al compás de cualquier ritmo musical ayuda a nuestra salud física y mental. Estos son los principales beneficios del baile, un lenguaje universal.
PSICOLÓGICOS
SALUD
SALUD
Tel: (899)9-30-17-88 fundado en 1986
FÍSICOS
Estimula la circulación sanguínea a la par que libera toxinas Al quemar calorías, combate sobrepeso, obesidad y, por lo tanto, diabetes Mejora el sistema respiratorio Corrige malas posturas Fortalece los músculos aumentando flexibilidad, fuerza y resistencia
ELPERIODICOUSA.COM | AÑO 30 NO. 3 | MIERCOLES 20 DE ABRIL 2016
RITMO VS KILOCALORÍA
Claman por acción ejecutiva Tamaño
: COVER PAGE AD CIFRAS QUE
Código Ballet
De las muertes : SAN JAVIER.COVER PAGE AD 6% mundiales son atribuídas a la inactividad física
Depende del peso, dieta e intensidad, pero una hora de baile puede quemar:
Zumba
Danza africana
Salsa
Samba
Fecha
TE HARÁN MOVER
Versión
25%
500
450
255
kcal SEkcal DESPIDIO EL REYkcal DE SU PUBLICO
235 kcal
GRATIS
220 kcal
27%
De los cánceres de colon y mama en el mundo se deben a la inactividad física
De los casos de diabetes
en el mundo se deben al sedentarismo
Fuentes: New England Journal of Medicine, Muy Interesante España, salud.ccm, Vanguardia, psicologiaymente.net, comeconsalud.com, livestrong.com, diabetesbienestarysalud.com, OMS. Investigación y redacción: Jennifer Rosado Martínez. Edición: Jennifer Rosado. Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría.
Ante 80 mil espectadores Vicente Fernández dice adiós en el Azteca
NUEvO DESAFIO PARA jHONNY gONzALEz Tiene en la mira a Leo Santa Cruz
Al igual que en cientos de ciudades en Estados Unidos, activistas se manifestaron para apoyar DACA y DAPA. Diana Grace Partida
REAFIRMAN HERMANDAD REYNOSA Y MCALLEN
Pepe Elías y Jim Darling firmarán un nuevo acuerdo
McAllen, Texas
McAllen.- Frente al edificio de la Corte Federal un grupo de activistas se reunieron para clamar por la aprobación de la Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA) y para implementar la Acción Diferida para Padres de Ciudadanos Estadounidenses (DAPA), las cuales estaban siendo discutidas en la Corte Suprema de Justicia. Con cientos de eventos coordinados a nivel nacional, organizaciones pro inmigrantes anhelan que los ocho jueces que integran el máximo órgano judicial escuchen los argumentos a favor y en con-
tra sobre las medidas ejecutivas anunciadas por el presidente Barack Obama desde noviembre del 2014. “Estamos aquí para demostrar que realmente nuestra comunidad necesita DAPA y DACA”, expresó John-Michael Torres, uno de los activistas. “Aunque no sabremos la decisión final hasta junio o julio, en estos momentos se está discutiendo el futuro de miles de familias, porque el DAPA no es más que una medida para mantener a las familias unidas”, agregó Torres. “Tenemos fe y esperanza de que los jueces de la Corte Suprema puedan tocar su corazón y puedan oír al pueblo, ya
que somos un país de migrantes y como sabemos los migrantes somos quienes hemos forjado la economía de los Estado Unidos”, expresó Ramona Casas, dirigente de ARISE. “El país necesita a los migrantes, ya que sin ellos no sería lo mismo. Esperamos que la Corte Suprema hoy pueda tomar una decisión favorable para que se pueda implementar DAPA y se otorgue la extension del DACA”. Por su parte, Martha Sánchez, coordinadora de la Unión del Pueblo Entero (LUPE), dijo que en estos momentos se está deliberando el futuro de miles de familias.