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LOS BENEFICIOS DEL

GUIA

BAILE Reduce el estrés al favorecer la relajación y liberar tensiones Genera serotonina y endorfinas, por lo que reduce depresión y ansiedad Fortalece la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento Como es poco probable bailar sin sonreír, provoca felicidad Si se baila en pareja, favorece las relaciones y la autoestima

Donde sus pesos y dolares valen

CEREBRALES

Activa las células de memoria muscular Aumenta la conectividad en nuestro cerebro Puede prevenir enfermedades neurodegenerativas Aumenta la agudeza mental a cualquier edad Puede reducir drásticamente la aparición de la demencia y el Alzheimer

Además de ser divertido, mover el cuerpo al compás de cualquier ritmo musical ayuda a nuestra salud física y mental. Estos son los principales beneficios del baile, un lenguaje universal.

PSICOLÓGICOS

SALUD

Tel: (899)9-30-17-88 fundado en 1986

FÍSICOS

Estimula la circulación sanguínea a la par que libera toxinas Al quemar calorías, combate sobrepeso, obesidad y, por lo tanto, diabetes Mejora el sistema respiratorio Corrige malas posturas Fortalece los músculos aumentando flexibilidad, fuerza y resistencia

ELPERIODICOUSA.COM | AÑO 30 NO. 3 | MIERCOLES 20 DE ABRIL 2016

RITMO VS KILOCALORÍA

Claman por acción ejecutiva Tamaño

: COVER PAGE AD CIFRAS QUE

Código Ballet

De las muertes : SAN JAVIER.COVER PAGE AD 6% mundiales son atribuídas a la inactividad física

Depende del peso, dieta e intensidad, pero una hora de baile puede quemar:

Zumba

Danza africana

Salsa

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Fecha

TE HARÁN MOVER

Versión

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kcal SEkcal DESPIDIO EL REYkcal DE SU PUBLICO

235 kcal

GRATIS

220 kcal

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De los cánceres de colon y mama en el mundo se deben a la inactividad física

De los casos de diabetes

en el mundo se deben al sedentarismo

Fuentes: New England Journal of Medicine, Muy Interesante España, salud.ccm, Vanguardia, psicologiaymente.net, comeconsalud.com, livestrong.com, diabetesbienestarysalud.com, OMS. Investigación y redacción: Jennifer Rosado Martínez. Edición: Jennifer Rosado. Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría.

Ante 80 mil espectadores Vicente Fernández dice adiós en el Azteca

NUEvO DESAFIO PARA jHONNY gONzALEz Tiene en la mira a Leo Santa Cruz

Al igual que en cientos de ciudades en Estados Unidos, activistas se manifestaron para apoyar DACA y DAPA. Diana Grace Partida

REAFIRMAN HERMANDAD REYNOSA Y MCALLEN

Pepe Elías y Jim Darling firmarán un nuevo acuerdo

McAllen, Texas

McAllen.- Frente al edificio de la Corte Federal un grupo de activistas se reunieron para clamar por la aprobación de la Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA) y para implementar la Acción Diferida para Padres de Ciudadanos Estadounidenses (DAPA), las cuales estaban siendo discutidas en la Corte Suprema de Justicia. Con cientos de eventos coordinados a nivel nacional, organizaciones pro inmigrantes anhelan que los ocho jueces que integran el máximo órgano judicial escuchen los argumentos a favor y en con-

tra sobre las medidas ejecutivas anunciadas por el presidente Barack Obama desde noviembre del 2014. “Estamos aquí para demostrar que realmente nuestra comunidad necesita DAPA y DACA”, expresó John-Michael Torres, uno de los activistas. “Aunque no sabremos la decisión final hasta junio o julio, en estos momentos se está discutiendo el futuro de miles de familias, porque el DAPA no es más que una medida para mantener a las familias unidas”, agregó Torres. “Tenemos fe y esperanza de que los jueces de la Corte Suprema puedan tocar su corazón y puedan oír al pueblo, ya

que somos un país de migrantes y como sabemos los migrantes somos quienes hemos forjado la economía de los Estado Unidos”, expresó Ramona Casas, dirigente de ARISE. “El país necesita a los migrantes, ya que sin ellos no sería lo mismo. Esperamos que la Corte Suprema hoy pueda tomar una decisión favorable para que se pueda implementar DAPA y se otorgue la extension del DACA”. Por su parte, Martha Sánchez, coordinadora de la Unión del Pueblo Entero (LUPE), dijo que en estos momentos se está deliberando el futuro de miles de familias.

2 fundado en 1986

OPINIÓN

Fundado en 1986

Miguel Letelier President

Kathy Letelier PubLisher

Jackie Letelier

Vice President

Paula Freed

José Luis BGarza

editor/director Lourdes Castañeda grAPhic And edition designer

Noemí Lamela

editoriAL AssistAnt

Diana G. Partida

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AdMinistrAtor

Terry Cano

sALes coordinAtor PRINTING: The Monitor Commercial Print 801 E. Fir, McAllen, Texas, ZC 78501, Ph. (956) 631-5628 Fax. (956) 631-0832. For Advertising call (956) 631-8461

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Andrés Oppenheimer

Miércoles 20 de Abril 2016

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¿Nos hackean las elecciones?

os Papeles de Panamá han atraído mucha atención pública en las últimas semanas, pero tendríamos que prestarle la misma atención a los menos conocidos Papeles

de Bogotá. ¿Los Papeles de Bogotá? Sí, así es como podríamos referirnos de ahora en adelante a los correos electrónicos y otros documentos que tiene en sus manos el pirata cibernético o "hackeador" internacional y experto de la desinformación cibernética Andrés Sepúlveda. Él afirma haber influenciado, si no manipulado, los resultados de elecciones recientes en México, Colombia, Nicaragua, Panamá, Honduras, El Salvador, Costa Rica, Guatemala y Venezuela. Sepúlveda está en una cárcel de Bogotá, cumpliendo una sentencia de 10 años por "hackear" y espiar para un candidato de oposición en las elecciones de Colombia del 2014. Pocas semanas atrás, le concedió una entrevista a Bloomberg/Businessweek, en la cual alegó, entre otras cosas, que había trabajado para la campaña del presidente mexicano Enrique Peña Nieto, y que piratas cibernéticos como él están trabajando para los aspirantes a la candidatura presidencial de Estados Unidos. Sepúlveda dice que, en México, su equipo de piratas cibernéticos instaló software espía en las oficinas de la oposición y manipuló las redes sociales para crear falsas olas de entusiasmo y escarnio con objeto de ayudar a Peña Nieto a ganar las elecciones. "Mi trabajo era llevar a cabo acciones de guerra sucia y operaciones psicológicas, 'propaganda negra', rumores, el lado oscuro de la política que nadie sabe que existe, pero que todo el mundo puede ver", dijo Sepúlveda. El gobierno mexicano niega las alegaciones. Bloomberg asegura haber visto algunos de los correos electrónicos y otros documentos que les mostró Sepúlveda, y que expertos independientes dicen que parecen ser auténticos. Más allá de hasta dónde sea cierta la historia de Sepúlveda, su testimonio debería hacer sonar las alarmas. Es un recordatorio de cuánto ha crecido el espionaje político desde la época del escándalo de Watergate, y de cuán poco sabemos sobre el uso político

de campañas anónimas de difamación en internet con datos totalmente inventados. Se ha reportado que los gobiernos de Ecuador, Venezuela y el gobierno anterior de Argentina han usado equipos de "cibermilitantes" a sueldo para sembrar historias falsas sobre opositores políticos en las redes sociales. Es probable que haya muchos más gobiernos que hagan lo mismo. Antes de la era digital, cuando las campañas políticas estaban limitadas a la televisión, la radio y los periódicos, las campañas negativas consistían en "investigaciones de oposición": un político contrataba a un equipo de investigadores para rastrear los archivos públicos y encontrar algo negativo sobre su rival, y usaba esa información para desacreditarlo. Pero lo hacía con base en datos reales. Ahora se contrata a hackers que lanzan en las redes sociales campañas anónimas de ataque basadas en datos completamente inventados. Google, Facebook y Twitter filtran muchas de estas noticias falsas, pero no lo suficiente. Es más: a menudo la gente le cree más a estas campañas anónimas de ataque que a lo que lee en los periódicos tradicionales. Una de las afirmaciones más interesantes de Sepúlveda en la entrevista de Bloomberg es que "las personas creen más en lo que dice la

internet que en la realidad". El director de la Sociedad Interamericana de Prensa, Ricardo Trotti, me dijo que lo peor que se puede hacer es permitir que los gobiernos regulen los medios sociales. Eso es exactamente lo que los gobernantes autoritarios de Venezuela y Bolivia quieren hacer, y lo que ya hicieron Ecuador y Cuba, dijo. "Por suerte, existe un proceso natural de autocorrección", me dijo Trotti. "Es cierto que muchos 'cibermilitantes' contratados están diseminando información falsa en la internet, pero también es cierto que un creciente número de personas están corroborando la veracidad de las noticias, y desmintiéndolas si son falsas. Este proceso va a seguir creciendo". Mi opinión: estoy de acuerdo en que hay que evitar la regulación gubernamental de las redes sociales. En su lugar, deberíamos luchar contra la basura en internet promoviendo websites de verificación de datos tales como Politifact.com y factcheck. org, que verifican lo que dicen los políticos y lo califican según su nivel de veracidad. Habría que expandir esos websites para que no sólo verifiquen los que dicen los políticos, sino las noticias dudosas que se convierten en "tendencias" en las redes sociales.

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Comunidad

Reafirmarán hermandad de McAllen y Reynosa Spanish Print mcallen.- Con la intención de rela hermandad que por años Media frendar han unido a las ciudades de mcallen y

Reynosa, oficiales electos de ambas ciu801 E. Fir Ave. McAllen, TX 78501 Tel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631se0832 dades reunirán el próximo miércoles

27 de abril en sala de la Junta de Comisionados de la ciudad de mcallen. La firma de hermandad originalmente se llevó a cabo un 24 de julio de 1992, en donde los entonces alcaldes firmaron una resolución para volverse ciudades hermanas. desde ese momento, la relación entre ambas ciudades ha sido de colaboración y sociedad a través de los años. La relación tan cercana de ambas poblaciones ha derivado en cuantiosos proyectos en diversos ámbitos, desde el

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Refrendarán lazos de amistad Reynosa y McAllen. Los alcaldes José Elías Leal y Jim Darling, de Reynosa y McAllen, respectivamente.

empresarial, manufactura, salud, turismo, educación, cultura, así como comercio regional e internacional. Durante los últimos 24 años, ambas entidades han desarrollado una relación muy cercana, que ha sido ejemplo de múltiples oportunidades de cooperación binacional, expresó Luis Cantú, vicepresidente de Relaciones internacionales de la Cámara de Comercio de mcallen, al dar a conocer detalles del encuentro. Representantes del Consulado de méxico en mcallen y del Consulado de Estados unidos en matamoros serán testigos de la firma de la reafirmación del acuerdo de hermandad entre el alcalde de McAllen, Jim Darling y el Presidente Municipal de Reynosa, José Elias Leal.

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Miércoles 20 de Abril 2016

BASILICA OF OUR LADY OF SAN JUAN DEL VALLE Sunday Mass Schedule Horario de Misas Dominicales

(956) 787-0033

Aumenta la amenaza a cítricos • Más ciudades en cuarentena en el Condado de Hidalgo por mosca de la fruta diana Grace Partida Weslaco.- La amenaza contra los productos cítricos del Valle del Río Grande continúa aumentando a consecuencia de la propagación de la mosca mexicana de la fruta. Recientemente algunas ciudades en el Condado de Hidalgo fueron puestas en

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cuarentena debido a esta peste. La cuarentena incluye a las ciudades de alamo, Weslaco, Edinburg e incluso partes de la parte occidental del Condado de Willacy. meses atrás el departamento de agricultura de los Estados unidos, (uSda) estableció tres sectores en cuarentena en el sur de Texas, que incluía las áreas de San Perlita, en el Condado de Willacy, Harlingen, en el condado de Cameron, y mercedes y donna, en el condado de Hidalgo. La mosca mexicana de la fruta (anastrepha ludens) es una plaga que tiene graves consecuencias para varias frutas, particularmente los cítricos y el mango. Se encontró por primera vez en la zona central de méxico, en el año 1863, y en los inicios de la década de los cincuenta, la plaga apareció a lo largo de la frontera entre California y méxico. desde entonces, se ha detectado este tipo de insectos en arizona, California y Texas. Según informes del departamento de agricultura de Texas, todos los años, la mosca mexicana de la fruta entra en el Bajo Valle del Río Grande atacando a más de 27 mil hectáreas de cultivos de cítricos comerciales, siendo una gran amenaza no sólo en el sur de Texas, sino para otros estados productores de cítricos.

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Miércoles 20 de Abril 2016

Promueven salud entre las familias de McAllen El Periódico U.S.A. Spanish Print Media

801 E. Fir Ave. McAllen, TX 78501 Tel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832

Jim Darling, Alcalde de la McAllen, manifestó que trabajando en conjunto se pueden lograr muchos más beneficios para los residentes de la ciudad. X 78501 956) 631 0832 Diana Grace Partida

U.S.A.

McAllen.- La Universidad de Texas A & M llevó a cabo su primer expo comunitaria denominada “Familias Saludables, Comunidades Saludables”, en donde ofreció información y demostraciones acerca de los cambios de estilo de vida que hay que realizar para mejorar el bienestar de las más de 1 mil 600 mujeres embarazadas, padres de familia e hijos que asistieron al evento. El evento fue enmarcado por la presencia del Rec-

tor del Sistema de la Universidad de Texas A & M, John Sharp, además del Alcalde de McAllen Jim Darling, el congresista Rubén Hinojosa, el senador Juan “Chuy” Hinojosa, el representante “Bobby” Guerra y el Juez del Condado de Hidalgo Ramón García, quienes fungieron como invitados especiales. “Estamos tratando de llegar específicamente a las familias jóvenes, ya que tienen un futuro por delante. Cuando les brindan a sus

hijos un comienzo saludable, podemos ver al futuro, una comunidad más saludable”, expresó Sharp. Decenas de proveedores y organizaciones no lucrativas, así como privadas, enfocadas en el bienestar, la nutrición, la actividad física, la paternidad, la seguridad, la educación para la salud y más, estuvieron presentes en el evento. Del mismo modo llevaron a cabo demostraciones de cocina con recetas fáciles y nutritivas en el escenario principal, además de que los diversos educadores de salud del Centro de Ciencias de la Salud de Texas A & M proporcionaban educación personal sobre temas relevantes como la diabetes, el asma y la prevención de enfermedades infecciosas, entre muchas otras. “Hoy somos testigos de cómo trabajando en conjunto podemos hacer más por los residentes de McAllen, podemos ofrecer más y mejores recursos para su salud y bienestar”, manifestó Jim Darling, alcalde de la ciudad. Un esfuerzo sin precedentes para promover la salud preventiva en toda la región, a fin de crear un futuro sólido y exitoso para las futuras generaciones.

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Miércoles 20 de Abril 2016

TEXAS

La lucha por el Distrito 15 del Congreso

Rubén Villarreal

Indica que al invertir en personal y tecnología, se podrá realmente afrontar el problema. “Al inmigrante que tiene el deseo de venir para acá, no lo va a detener un muro de concreto, no hay cerca suficientemente alta u honda que no pueda traspasar”, afirmó Villarreal. EDUCACION “La educación es parte de nuestra cultura y fundación, claro que hay que invertir en ella, pero no es nada nuevo, hay que hacer recortes de los gastos innecesarios e invertir en donde se debe. También hay que evaluar los programas educativos con el fin de ayudar a nuestros jóvenes a tener éxito académico y crear una base sólida para su futuro”.

• “Siempre con mi gente”, dice el aspirante a congresista

• Necesario cambiar el sistema migratorio y abrir oportunidades Diana Grace Partida- Entrevista McAllen.- Servidor público desde 2001, fungió como alcalde de la ciudad de Río Grande durante siete años. Orgulloso de sus orígenes fronterizos, Rubén Villarreal siempre ha buscado retribuir a su comunidad. “Soy producto del sistema de educación pública de Río Grande; además de mis estudios, mis años de adolescencia los pasé trabajando en el negocio familiar y en el rancho, aquí en el Valle. “Me gradué de una licenciatura en justicia criminal en la Universidad de Texas Pan American y fue inmediatamente después de ahí que me empecé a inmiscuir en los negocios de mi padre”. En un inicio Villarreal quiso estar alejado de la política, sin embargo, a mediados de los noventas comenzó a involucrarse con diversas organizaciones sin fines de lucro que le mostraron el amor al servicio comunitario. Su voluntariado pronto se convirtió en una carrera política, sirviendo a su comunidad en diversos puestos de elección pública, desde consejero, comisionado, alcalde suplente, presidente del Desarrollo Económico, administrador de la ciudad, hasta llegar a alcalde. “Como alcalde manejé un presupuesto de más de 35 millones de dólares, que fueron invertidos en infraestructura y movilidad, se incrementaron los ingresos de los impuestos por ventas, se crearon nuevos departamentos en la ciudad, se realizó la construcción de parques, servicios para la juventud, el desarrollo de los Departamentos de Bomberos y Policía, en fin, se reflejó un crecimiento total en la ciudad”. Con el paso del tiempo, Villarreal desarrolló una visión integral para crear un mejor Texas. “Me siento seguro de que lo puedo lograr representando a mi Distrito Congresional 15; mi pasión es servir y es lo que quiero seguir haciendo”. De resultar electo, espera “darle una voz más fuerte a la región, tener una comunicación cara a cara con todos los representantes y trabajar para todos sin excepción, los 365 días del año”. MIGRACION “Todos dicen que este tema es muy difícil, y no lo es, lo más importante es crear un sistema migratorio que permita a las personas ingresar de forma legítima, tener la oportunidad de convertirse en un residente legal”. “Si ya están aquí y son productivos, no han roto la ley, merecen una oportunidad, tal y como se hizo en 1986, hay que darles la oportunidad de brindarles un estado legal. “En mi experiencia, hablando con inmigrantes recién llegados, todos con los que yo llegué a hablar tenían una sola cosa en mente: Venir a trabajar, obtener una mejor vida; ninguno me dijo que quería ser ciudadano, o que

Spanish Print Mediacandidato republicano al Rubén Villarreal,

congreso por el Distrito 15. 801 E. Fir Ave. McAllen, TX 78501 Tel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832 venían a que el gobierno los ayudara, todos querían trabajar”, aseguró Villarreal. “Yo les quiero brindar esa oportunidad, con ello se beneficiaría enormemente al país. Son 11 millones de personas que pagarían impuestos, ganarían salarios dignos, lo que les permitiría tener una mejor vida, vivir sin miedo y sobre todo, si se les impone una “multa” para que paguen su deuda por venir de ilegales, sería muy redituable, ganan ambas partes”. El candidato indicó que estas personas pagan cifras exhorbitantes para llegar hasta los Estados Unidos, por lo que si, por ejemplo, se les cobra 1 dólar a cada uno de ellos por regularizar su estatus, se hablaría de 11 millones más en fondos para el gobierno que pueden ser invertidos en asegurar las fronteras. “La idea de crear muros y deportar a los ilegales es absurda, merecen una oportunidad, porque son parte del esfuerzo y desarrollo de este país; muchos de sus hijos ni siquiera conocen su país de origen, son producto de aquí”.

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SEGURIDAD En cuanto al tema de seguridad, Villarreal expresó que con su vasta trayectoria al mando de una ciudad fronteriza conoce la problemática real. “Hay que asegurar las fronteras, en mi experiencia no necesitamos muros, necesitamos más personal como DPS, Patrulla Fronteriza, Troopers, CBP, policía local; un muro no salva a una persona de ahogarse en el río, un muro no hace nada, más que ser un gasto ineficaz”.

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VETERANOS Sobre los veteranos, indicó que hay que apoyarlos al cien por ciento. “Cuando ellos firmaron con el gobierno su labor fue cuidar al país; ellos ya cumplieron, ahora nos toca a nosotros como gobierno cuidar de ellos. Si me permiten, yo seré una voz fuerte para los veteranos del Distrito 15”. SALUD “En el tema de salud, yo pienso que hay que derogar la ley de atención médica accesible (ObamaCare) y reemplazarla por un modelo más eficiente; si te pones a analizar los “planes” que son ofrecidos a nuestros constituyentes pagados con dinero federal, son absurdos”. Explicó que hay planes con coaseguros y deducibles tan altos que lo único que hacen es que las personas se endeuden más ya que a la larga no les cubren ningún servicio. “Hay que dar a nuestros constituyentes cuidados de salud de calidad, realmente accesibles”. NEGOCIO Y EMPLEOS “Necesitamos bajar los impuestos, ayudarle a las familias directamente, hay que poner más dinero en los bolsillos de los contribuyentes, ya que con eso se mejora la calidad de vida de las personas”, afirmó el candidato. “Los comerciantes son parte fundamental de la economía de nuestro país, ya que ellos son los que crean una buena parte de los empleos, por lo que tenemos que trabajar para evitar regulaciones innecesarias que obstaculizan el crecimiento empresarial y la creación de empleos.” También habló sobre que hay que proteger y utilizar los recursos energéticos, y la inversión en nuevas tecnologías, realizar importantes ajustes en la infraestructura, además de muchos otros aspectos importantes.

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SALUD

GUIA Publicación ganadora del premio José Martí de la NAHP 2010, 2013 y 2015

Nanopartículas de oro mejoran detección de células cancerosas

GUIA

Teherán, (Notimex).- Las propiedades de nanopartículas de oro permitirá la mejor detección de células cancerosas en la sangre, informaron investigadores de la Universidad de Tecnología (UT) en Irán. Se trata de un método simple y eficiente de colorimetría, explicó Seyed Morteza Hosseini, jefe del proyecto en la Facultad de Nuevas Ciencias y Tecnologías de la UT, indicó un despacho de la agencia Mehr. En presencia de células cancerosas, las nanopartículas de oro con la preparación correspondiente, adquieren un color rojo, y cuando se acercan se vuelven púrpuras, precisó. Pero si no existen células cancerosas, la nanopartículas no adquieren el tono rojo sino que de manera directa se tornan púrpuras. Esta técnica evita el empleo de máquinas costosas y personal calificado, permite una detección temprana, ahorra tiempo de diagnóstico y es más barato, acotó Hosseini.

Año IX, No. 16

Abril 20 2016

LOS BENEFICIOS DEL

BAILE

CEREBRALES

Además de ser divertido, mover el cuerpo al compás de cualquier ritmo musical ayuda a nuestra salud física y mental. Estos son los principales beneficios del baile, un lenguaje universal.

PSICOLÓGICOS

Reduce el estrés al favorecer la relajación y liberar tensiones Genera serotonina y endorfinas, por lo que reduce depresión y ansiedad Fortalece la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento Como es poco probable bailar sin sonreír, provoca felicidad Si se baila en pareja, favorece las relaciones y la autoestima

SALUD FÍSICOS

CIFRAS QUE TE HARÁN MOVER

RITMO VS KILOCALORÍA

Depende del peso, dieta e intensidad, pero una hora de baile puede quemar:

Zumba

Danza africana

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Samba

Ballet

6% 25%

500 kcal

450 kcal

255 kcal

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27%

De las muertes mundiales son atribuídas a la inactividad física

De los cánceres de colon y mama en el mundo se deben a la inactividad física

De los casos de diabetes

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Miércoles 20 de Abril 2016

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Sobrepeso y obesidad pueden desencadenar afección de la ciática

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La mejor prevención de las afectaciones de la columna vertebral, entre éstas la ciática, es mantener un peso adecuado, una alimentación balanceada, evitar sedentarismo, hacer ejercicio con regularidad y moderación, evitar fumar, entre otros.

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(Notimex).- El sobrepeso y la obesidad pueden promover la aparición de la ciática, dolor que se presenta en la región glútea por la parte posterior de la pierna y puede llegar hasta la punta de los dedos del pie, aseguró el especialista José Francisco Javier Aguilar López. El jefe del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital General Regional 1 del IMSS señaló que el padecimiento de la ciática es provocado por la inflamación, irritación y tracción de los nervios que se originan en la parte baja de la columna lumbar y que se juntan para formar el nervio ciático. Dijo que para prevenir la ciática se recomienda hacer ejercicios que fortalezcan los músculos del abdomen, la cadera y la espalda, pero en general cualquier aeróbico puede ser de utilidad. Asimismo, recomendó dormir en cama de base firme, pero cómoda, boca arriba con un cojincillo debajo de las rodillas, o de lado, en posición fetal y sin cruzar las piernas para no alterar la estructura anatómica de la columna ni la de los nervios. El experto del Instituto Mexicano del Seguro Social destacó que esta afección es más frecuente entre la gente cuya actividad laboral exige someter a la columna baja —lumbar— a esfuerzos grandes o repetidos. “Los discos intervertebrales se desgastan por el sobreesfuerzo a que son sometidos, aunque en algunos casos tam-

bién hay otros factores predisponentes o agregados, lo cual puede provocar una hernia de disco que es con mucho la principal causa que comprime la raíz del nervio y provoca dolor a la zona ya comentada”, precisó. En es sentido, Aguilar López abundó que ese dolor puede ser tipo calambre o sensación de descarga eléctrica que impide caminar con normalidad y pudiese acompañarse o no de debilidad en la pierna afectada o adormecimiento de alguna zona de la misma. Refirió que entre las causas de la ciática destacan los problemas mecánicos de la columna, discos herniados, factores compresivos o inflamatorios como tumores o infecciones, aunque menos frecuente, y su mayor incidencia se presenta en personas entre los 20 y 45 años de edad. Añadió que el diagnóstico corre a cargo del ortopedista, quien lo confirma con apoyo de Rayos X, y si fuese necesario otros estudios complementarios y en cuanto a su manejo, “puede ser mediante tratamiento medicamentoso, reposo, terapia física, corrección de factores causales o inclusive una gran compresión nerviosa”. Por último, expresó que la mejor prevención de las afectaciones de la columna vertebral, entre éstas la ciática, es mantener un peso adecuado, una alimentación balanceada, evitar sedentarismo, hacer ejercicio con regularidad y moderación, evitar fumar, entre otros.

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Miércoles 20 de Abril 2016

Aprueba EUA fortificar harina de maíz con ácido fólico

Washington, (Notimex).- La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de Estados Unidos aprobó la fortificación de la harina para masa de maíz (también conocida como harina de maíz nixtamalizado) con ácido fólico. La aprobación permite a los fabricantes añadir voluntariamente hasta 0.7 miligramos de ácido fólico por libra (454

gramos) de harina para masa de maíz, de acuerdo con los niveles de ciertos otros cereales enriquecidos. “El consumo de ácido fólico en la harina enriquecida ha sido útil para reducir la incidencia de defectos del tubo neural en la población en general”, dijo la doctora Susan Mayne, directora del Centro para la Seguridad de los Alimentos y la Nutrición

Aplicada de la FDA. “Nuestros análisis indican que la adición de ácido fólico a la harina de maíz ayudará a aumentar el consumo de ácido fólico en las mujeres que consumen esta harina como un alimento básico de su dieta”, declaró. El ácido fólico, una forma sintética del folato, es una vitamina B cuyo consumo por parte de las mujeres embarazadas puede ayudar a prevenir defectos del tubo neural, que son malformaciones congénitas que afectan el cerebro, la columna vertebral y la médula espinal, indicó la FDA. Hizo notar que las mujeres embarazadas que tienen una deficiencia de folato corren un mayor riesgo de dar a luz bebés con defectos del tubo neural. La FDA recordó que la harina de maíz es un alimento básico de muchos latino-

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americanos, entre ellos los de ascendencia mexicana y centroamericana en Estados Unidos y se usa para preparar tortillas, totopos, tamales, tostadas y frituras de maíz. Actualmente los fabricantes pueden usar ácido fólico como un ingrediente opcional en cereales, leche de fórmula para bebés y los alimentos de formulación médica. Además, el ácido fólico debe añadirse a ciertos cereales enriquecidos o a productos hechos a base de ellos, tales como panes, bollos, fideos y pastas. Los cálculos de la FDA indican que la adición del ácido fólico podría aumentar el consumo de esta vitamina entre quienes ingieren regularmente productos hechos a base de harina de maíz, entre ellas muchas mujeres latinas.

“El consumo de ácido fólico en la harina enriquecida ha sido útil para reducir la incidencia de defectos del tubo neural en la población en general”

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fundado en 1986

Vida y Salud • El costo de las emisiones de carbón

La reducción de las emisiones de carbón, como se especifica en el acuerdo de París, podría prevenir cientos de miles de muertes prematuras y ahorrar miles de millones de dólares sólo en EEUU, de acuerdo a un estudio publicado en Nature Climate Change. Los investigadores en este reporte sugieren que se podrían prevenir 300,000 muertes en los próximos 15 años reduciendo la contaminación ambiental, ya que ésta lleva a ataques al corazón, cáncer del pulmón y otras enfermedades respiratorias.

• Un hongo que se aloja en las tuberías y lavabos para lavarnos las manos puede causar infecciones graves

¡Qué casualidad que el mismo lugar que usamos para lavarnos las manos nos puede causar una infección! Y es que en las tuberías y los lavamanos de los hogares, las empresas, los dormitorios universitarios y los centros públicos se puede alojar un hongo, llamado Fusarium, que puede provocar infecciones en los humanos. El Fusarium es conocido por provocar enfermedades en

Dra. Aliza Lifshitz

las cosechas, pero algunas de sus especies pueden afectar a las personas. Este es el mismo hongo que causó un brote de queratitis fúngica (una infección de la córnea del ojo) en las personas que usaban lentes de contacto en Estados Unidos durante el 2005 y el 2006. Las infecciones con este hongo son difíciles de tratar porque es resistente a los antibióticos. Preste atención porque en un estudio realizado por la Universidad Estatal de Pensilvania, se analizaron unos 500 lavamanos en 131 empresas, hogares, dormitorios y lugares públicos en 8 estados del país y encontraron que el Fusarium estaba presente en 66% de los lavamanos y en 82% de los edificios. Para evitar un posible contagio, mantenga una limpieza estricta de los lavabos en casa. No manipule los lentes de contacto con las manos sucias y evite dejarlos sobre las mesetas del lavabo. Si experimenta alguno de los síntomas de la queratitis fúngica como dolor, disminución de la visión, sensibilidad a la luz, y lagrimeo o secreción del ojo, visite a su oftalmólogo lo antes posible para iniciar un tratamiento inmediatamente para prevenir que pierda la visión. Para videos, reportes gratuitos y más información de cualquier tema de salud, visite www.VidaySalud.com.

Miércoles 20 de Abril 2016

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Miércoles 20 de Abril 2016

Recomiendan evitar uso de tintes para el cabello durante embarazos Spanish Print Media

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Especialistas piden siempre buscar lo más natural y no invasivo para evitar causar daños al bebé.

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fundado en 1986

(Notimex).- El uso de tintes para el cabello debe evitarse durante el embarazo debido a las sustancias químicas que contienen estos productos, ya que pueden afectar el desarrollo del embrión, aseguró el doctor Fred Morgan Ortiz. En una entrevista con la Agencia Informativa del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt), el médico indicó que en el primer trimestre del embarazo estos productos impactan durante el periodo de la homogénesis. El ginecólogo recomendó que para sustituir los tintes se pueden utilizar productos o sustancias naturales como la henna. “En el primer trimestre hay que evitar

todo lo que sean agresores externos. De hecho los tintes que tienen peróxidos sí pueden tener un efecto a nivel del desarrollo del embrión. Sin embargo, los tintes naturales pueden utilizarse sin ningún problema”, afirmó. “En el segundo trimestre es más viable el desarrollo de funciones a largo plazo como desarrollo cognitivo o psicomotor del bebé con la presencia de sustancias agresoras”, agregó. En este sentido, el especialista pidió siempre buscar lo más natural y no invasivo para evitar causar daños al bebé, en caso de que la madre quiera cubrir sus canas o solo cambiar el color de su cabello.

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12 AVISO LEGAL

Miércoles 20 de Marzo 2016

fundado en 1986

NOTICIA PUBLICA CIUDAD DE MCALLEN

juvenil, educación para adultos, vida independiente y desamparados.

Plan de Acción Anual Propuesto Para el Año Fiscal 2016 - 2017

Propuesto Plan de Acción Anual (Año Fiscal 2016-2017) Conforme a los requerimientos del Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de Estados Unidos (HUD) la Ciudad de McAllen, por la presente, anuncia que el Propuesto Plan de Acción Anual para el Año Fiscal 2016-2017 está disponible al público para revisión y comentarios. Este período de comentarios públicos finalizará el viernes 15 de mayo del 2016. Objetivos del Plan Consolidado y Estrategia Los cuatro (4) objetivos del CPS incluyen los fondos directos de los Programas de Subsidios Para el Desarrollo Comunitario (CDBG), Sociedad de Inversiones (HOME), y Refugios de Emergencia (ESG) y son los siguientes: UNO

Proveer vivienda decente. Proveer oportunidades de vivienda a personas de bajos y moderados ingresos,mantener viviendas de bajo costo en existencia, proveer servicios de ayuda para personas sin hogar, y asegurar que las oportunidades y servicios de vivien das sean proporcionados sin discriminación.

DOS

Proveer un apropiado medio ambiente para vivir. Promover un medio ambiente urbano decente, seguro y viable a través de la provisión de servicios diarios de calidad. Esto incluye la eliminación de barreras para la obtención de los mismos, la participación de los votantes en la toma de decisiones, una adecuada infraestructura para el desarrollo económico y de la comunidad, y la conservación de los recursos naturales y de las propiedades con significado histórico y cultural. TRES Expandir las oportunidades económicas. Expandir las oportunidades económicas para las personas de bajos y moderados ingresos para obtener entrenamiento laboral, promover la creación de trabajos, y proveer un medio ambiente que favorezca la retención de los trabajos. CUATRO Crear y fortalecer sociedades comerciales. Formar nuevas sociedades y fortalecer las existentes entre los gobiernos federales, estatales y del condado, al igual que con organizaciones no lucrativas para poder llevar a cabo los tres (3) objetivos anteriores del programa. OBJETIVOS ESPECIFICOS OBJ. 1 OBJ. 2 OBJ. 3

OBJ. 4 OBJ. 5 OBJ. 6

Proveer la infraestructura pública y/o privada necesaria en apoyo de la vivienda para residentes de bajos y moderados ingresos. Fomentar la provisión de viviendas de bajo costo seguras e higiénicas. Expandir las oportunidades económicas para las personas de bajos y moderados ingresos a través de la creación y/o retención de trabajos; y en la mayor medida posible, cooperar y participar en iniciativas federales y estatales tales como zonas empresariales y de habilitación. Proporcionar actividades planeadas que promuevan un ambiente más accesible económicamente en áreas donde residen y trabajan personas de bajos y moderados ingresos. Proporcionar los servicios públicos y la asistencia necesaria para mejorar la calidad de vida de las personas de bajos y moderados recursos. Proporcionar servicios públicos en las áreas de viviendas de bajo costo, cuidado de ancianos, salud, abuso de drogas, intervención

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El Plan de Acción Anual es el principal componente del Plan Consolidado y Estrategia (CPS). En esta estrategia la Ciudad establece un plan específico que espera realizar usando los fondos de los Programas de Subsidios Para el Desarrollo Comunitario (CDBG) y la Sociedad de Inversiones (HOME) durante el período que comienza el 1º de octubre de 2016 y finaliza el 30 de septiembre de 2017. La asignación de fondos de la Ciudad de McAllen para el año 20162017 (Año 42) consiste en: Subsidios Para el Desarrollo Comunitario (CDBG) Sociedad de Inversiones (HOME) Fondos Re-programados TOTAL

$1,405,085.00 396,180.00 35,258.78 $1,836,523.78

El borrador del Plan de Acción Anual puede ser visto en la Oficina de Desarrollo Comunitario, en el City Hall, 3º piso, 1300 Houston Ave., McAllen, Texas, de 9:00 a.m. a 4:00 p.m., de lunes a viernes. Una lista más detallada de las actividades y una explicación de cada actividad está disponible para comentarios hasta el lunes 16 de mayo de 2016.

PRESUPUESTO PROPUESTO DEL CDBG - AÑO FISCAL 2016 - 2017 HUD CODIGO

NOMBRE DEL PROYECTO

CANTIDAD

03D:

CENTROS JUVENILES • Boys and Girls Club of McAllen $25,000 Los fondos serán usados para mejorar las condiciones de seguridad del edificio.

03E:

INSTALACIONES VECINALES • Dep. de Parques y Recreación - Techo de Palm View $315,000 Community Center Los fondos serán usados para quitar y reemplazar el actual sistema de techos.

03F:

PARQUES E INSTALACIONES RECREATIVAS • Dto de Parques y Recreación - Rehabilitación $121,785 del Parque del Aeropuerto. Los fondos serán para reconstruir los baños y mejorar los parques • Dto de Parques y Recreación - Parque de $110,756 Patinetas en Escandon Elementary. Los fondos serán para construir un parque de patinetas y otras mejoras.

03J:

AGUA/MEJORAMIENTO DE ALCANTARILLAS • Dept. de Ingeniería - Calle N. 6 y Date Palm. Mejoramiento de Drenaje Los fondos serán para instalar líneas de drenaje a lo largo de Date Palm entre las calles 4 y 6.

03M:

CENTROS DE CUIDADO INFANTIL • Easter Seals of the Rio Grande Valley $18,435 Los fondos serán usados para remover y reconstruir rampas de acceso para discapacitados. SERVICIOS PUBLICOS (GENERALES) • McAllen Food Pantry $35,000 Los fondos serán usados para la compra de alimentos para ser

05:

$173,354

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05A:

05B:

05D:

Miércoles 20 de Marzo 2016

distribuídos en cinco despensas. • Silver Ribbon Community Partners $4,000 Los fondos serán usados para la prevención de pérdida del hogar, medicinas, visitas al médico/dentista, anteojos, DME. • The Salvation Army $10,000 Los fondos serán usados para renta/servicios, transporte, medicamentos y ropa de trabajo. SERVICIOS PARA ADULTOS MAYORES • Amigos del Valle, Inc. $12,000 Los fondos serán usados para la preparación y entrega de alimentos al mediodía para ancianos confinados en sus casas. • LRGVDC - Area Agency on Aging $4,900 Los fondos serán usados para medicamentos, audífonos y dentaduras para la gente mayor. • Senior Communities Outreach Services, Inc.- Senior Companion Program $8,330 Los fondos serán usados para remuneraciones de las personas mayores que proporcionan compañía. SERVICIOS PARA DISCAPACITADOS • C.A.M.P. University $2,940 Los fondos serán usados para los salarios del especialista en educación, líder del programa, entrenador recreacional y auxiliares docentes. • Boys and Girls Club of McAllen.- Campo de Autismo $3.000 Los fondos serán usados para salarios, materiales para el programa y/o comida para los miembros autistas. SERVICIOS JUVENILES • Boys and Girls Club of McAllen.- Programa de Becas $6,020 Los fondos serán usados para membresías, deportes y/o becas para campos de verano • “In His Steps” - Programa de Calzado de McAllen $8,000 Los fondos serán usados para la compra de calzado para niños en edad escolar. • Senior Communities Outreach Services - Programa de Abuelos Adoptivos $3,090 Los fondos reembolsarán gastos de las personas mayores que actúen como mentores de niños en edad escolar

fundado en 1986

05N:

05M:

NIÑOS ABUSADOS Y ABANDONADOS • Court Appointed Special Advocates (CASA) $3,920 Los fondos serán usados para salarios y millaje del personal para la defensa de los niños víctimas de abuso. • Children Advocacy of Hidalgo County $15,000 Los fondos serán usados para reembolsar los sueldos a quienes dan servicio a víctimas de abuso infantil. PAGOS DE SUBSISTENCIA • Catholic Charities of the Rio Grande Valley $10,000 Los fondos serán usados para asistencia de utilidad/renta y administración de casos para veteranos

13:

ASISTENCIA DIRECTA A PROPIETARIOS • Affordable Homes of South Texas, Inc. $120,000 - Helping Hand Grants Los fondos serán usados para reducción del principal para reducir costos de viviendas.

14A:

REHAB- UNIDADES RESIDENCIALES PARTICULARES • Affordable Homes of South Texas, Inc. $75,000 - Programa Para Principiantes Los fondos rehabilitarán propiedades para personas mayores y personas con necesidades especiales

21A:

PROGRAMA DE ADMINISTRACION GENERAL • Administración $281,013.78 Los fondos serán usados para el programa de administración.

PRESUPUESTO PROPUESTO DE HOME - AÑO FISCAL 2016-2017 HUD CODIGO

21A: SERVICIOS PARA ESPOSAS ABUSADAS Y GOLPEADAS • Fundación Mujeres Unidas, Inc. - Refugio de $10,000 Emergencia Los fondos serán usados para comprar e instalar cámaras de seguridad y equipo de monitoreo. • Fundación Mujeres Unidas, Inc. - Viviendas Transitorias $9,800 Los fondos serán usados para muebles de los apartamentos en el Para complejo de viviendas transitorias SERVICIOS DE SALUD • Acces Esperanza Clinics, Inc. $15,000 Los fondos serán usados para exámenes físicos, pap, diabetes, lípidos y pruebas de ITS y laboratorios • Proyectos Comunitarios HOPE, Inc. $16,000 Los fondos serán usados para servicios médicos, pago de pruebas de laboratorio, referencias, procedimientos y

medicamentos • Easter Seals - Río Grande Valley $8,000 Los fondos serán usados para las unidades de terapia física, ocupacional y/o de lenguaje • Vannie E. Cook, Jr. Cancer Foundation $10,000 Los fondos serán usados para servicios médicos para niños con cáncer u otros desórdenes de la sangre.

05Q:

12: 05E: SERVICIOS DE TRANSPORTE • United Way of South Texas $5,000 Los fondos serán usados para comprar vales de autobús que serán entregados a residentes que califiquen 05G:

AVISO LEGAL 13

NOMBRE DEL PROYECTO

CANTIDAD

CONSTRUCCION DE VIVIENDAS • Affordable Homes of South Texas, Inc. $356,562 Los fondos serán usados para la construcción de viviendas a través de la ciudad. PROGRAMA DE ADMINISTRACION GENERAL • Administración $39,618 Los fondos serán usados para la administración del programa (HOME Program) GRAN TOTAL

$1,836,523.78

más información las partes interesadas pueden contactar al Departamento de Desarrollo Comunitario en el 200 S. 10th St. Ste. 1300, McAllen, Texas, o llamar al (956) 681-3200. Los comentarios escritos deben ser dirigidos a: M. Piedad Martinez, Director Community Development Office City of McAllen P.O. Box 220 McAllen, Texas 78505-0220

Miércoles 20 de Abril 2016

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SU SALUD

Dr. Enrique Griego

• DONACION DE SANGRE P.- ¿Una persona diabética puede donar sangre? R.- Sí, una persona diabética puede donar sangre, siempre que tenga su azúcar controlada. La diabetes no es de los seguros contagiosa. Las personas que no pueden donar sangre son las que, por ejemplo, tienen o han tenido hepatitis, o sida, o cualquier otra infección en sangre que pueda ser transmitida de una persona a otra. Con los diabéticos no hay ninguna preocupación de este tipo. Lo que sí se recomienda es que tengan el colesterol y el azúcar controlado, para que no tengan problemas en el momento de donar su sangre. • PROBLEMAS ASOCIADOS A LA OBESIDAD P.- Aparte de la Diabetes Tipo 2, ¿Qué otros problemas de salud son ocasionados por la obesidad? R.- La obesidad, aparte de ser el factor de riesgo más importante para el desarrollo de la Diabetes Tipo 2, es causante de muchos otros problemas. Cada vez se ve con más frecuencia personas muy jóvenes, con alta presión, secundaria a la obesidad. Jóvenes por debajo de los 18 años de edad ya tomando medicinas para la alta presión y peor aún, muchas personas, antes de desarrollar alta presión, tienen elevación de los niveles de colesterol y de triglicéridos, que son grasas que circulan en la sangre. Es normal que tengamos triglicéridos y colesterol, el problema es cuando se suben a niveles muy altos. Por ej: el colesterol por arriba de 200, es alto; los triglicéridos por arriba de 150, son altos. Mantener el colesterol bueno por debajo de 40, en el caso del hombre, y debajo de 50 en el caso de la mujer

es lo recomendable. Y el colesterol malo, que es el LDL, queremos que esté por debajo de 100. Pero estamos viendo que todos estos valores están alterados. Por otra parte, el sobrepeso también está asociado a problemas ortopédicos. El niño con problemas de obesidad tiene más riesgos, de que con el paso del tiempo, tenga problemas de desgaste del cartílago, sobre todo a nivel de rodillas y cadera, y tener que ser operado a edades muy tempranas, antes de los 40 años. Esto, a su vez, le trae problemas para hacer ejercicios, lo cual va a agravar más el problema de la obesidad. Agreguemos que cuanta más grasa tiene una persona acumulada en su cuerpo, más riesgo cardiovascular tiene. O sea, tiene más riesgo de tener problemas de un infarto al corazón. Los altos niveles de colesterol se acumulan en las arterias coronarias, que son las arterias que le llevan sangre al músculo del corazón. Si alguna de estas arterias se tapa, esto puede originar un infarto. También hay unas arterias,

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que son las carótidas, que pasan por el cuello, y son las que llevan la sangre del corazón al cerebro. Estas arterias también están sujetas a que se formen placas de 801 E. Ave.y McAllen, colesterol en Fir ellas limit- TX 78501 Tel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832 en el flujo de sangre hacia el cerebro, y según esas plaquitas se desprenden, pueden formar un coágulo y ello es el origen de una embolia. Como se ve, no es la diabetes tipo 2 la única complicación de la obesidad; son muchas otras, y aun no hemos hablado de los problemas emocionales.

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La depresión y la ansiedad están asociadas con la obesidad. Entre más obesa la persona más riesgos tiene de padecer de estos problemas, aunque no haya historia familiar de problemas emocionales. Otra complicación es la llamada Sleep Apnea, la apnea del sueño. Desde temprana edad estas personas tiene que dormir conectadas a una máquina para recibir oxígeno mientras duermen porque tienen pausas muy largas entre respiración y respiración; se despiertan continuamente, y éste es un problema que puede llevarlos a más complicaciones. Más riesgo de tener problemas cardiovasculares cuando no se duerme bien, más riesgos de tener accidentes por la falta de sueño. Definitivamente, las complicaciones son muchas. Estas son sólo algunas de las que más se ven. Por eso es necesario entender la obesidad como ese factor de riesgo muy importante.

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Miércoles 20 de Abril 2016

Síndrome del túnel carpiano afecta más a mujeres

(Notimex).- Usar el ratón o el teclado de la computadora, tejer o dormir con las manos en mala postura, son algunas acciones cotidianas que si se realizan por tiempo prolongado, pueden predisponer la aparición del síndrome del túnel carpiano. La especialista en rehabilitación adscrita al Hospital General Regional 1 del (IMSS) en Querétaro, Mex. Catalina Lara Maya, aseveró que dicho padecimiento afecta con mayor frecuencia a mujeres entre los 25 y 60 años de edad. Explicó que ello se debe a que está estrechamente relacionada con los cambios hormonales y etapas como la menstruación, la menopausia y el embarazo. “Este padecimiento se da más en mujeres por los

cambios hormonales, los cuales ocasionan retención de líquidos, por lo que las manos se hinchan y el nervio mediano puede quedar atrapado a nivel del ligamento anular del carpo”, detalló. Agregó que el síndrome del túnel del carpo se debe a una presión excesiva del nervio mediano ubicado en la muñeca, el cual permite la sensibilidad y el movimiento de ciertas partes de la mano. Dijo que ello se manifiesta a través de síntomas como adormecimiento de la mano, entumecimiento del dedo pulgar e índice, debilidad y dolor que puede extenderse hasta el codo. “Otra causa del atrapamiento del nervio mediano es la artritis gotosa a nivel del codo, que provoca

la hinchazón de la articulación y por ende la obstrucción del nervio”, añadió la especialista. El síndrome del túnel del carpo requiere estiramientos para mejorar los músculos flexores de la mano y en algunos casos se recomienda, antes de dormir, el uso de una férula en la que se coloca la mano en posición neutra para evitar las malas posturas. Además, se sugiere en algunos pacientes la ingesta de ácido fólico o complejo B, en especial la tiamina para mejorar la conducción nerviosa, agregó la doctora Lara Maya. Por otro lado, señaló que existe la cirugía, pero no es muy recomendable puesto que el síndrome túnel carpiano se debe a un movimiento repetitivo y los cambios hormonales, por lo que una intervención quirúrgica no resolverá el problema en su totalidad. Refirió que lo importante es corregir las posturas o reducir el tiempo de las actividades que están originando el problema. Cabe señalar que este padecimiento es ciento por ciento reversible si se sigue con el tratamiento indicado por el especialista, además es de suma importancia evitar las acciones que condicionan el problema para la recuperación, finalizó la experta médica.

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Estudiantes de PSJA ISD participan en programa asociado en Enfermería Primero en la nación Diana Grace Partida

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Pharr.-Después de meses de intensa preparación y dedicación, 14 estudiantes de preparatoria del Distrito Escolar Pharr-San Juan-Alamo (PSJA ISD), se encuentran ya participando en el primer programa de801 E. Fir Ave. McAllen, TX 78501 doble titulación de enfermería, el cual lesTel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832 permite concluir sus estudios de preparato1ria al mismo tiempo que cursan un asocia31 do0832 en enfermería. Este programa fue posible gracias a la asociación de South Texas College, el hospital Renaissance y el Centro de Servicio de Ed- Pese a su corta edad, estos 14 jóvenes se preparan a nivel universitario cursando un programa de doble titulación ucación de la Región Uno con el Distrito piloto en enfermería. Escolar Pharr-San Juan-Alamo. Con este nuevo camino educativo, se pre“Ser parte de la primera generación de este “Este programa es bastante difícil. ComenCynthia Ann Shartle, instructora clínica de tende hacer frente a la creciente necesidad programa es una experiencia maravillosa”, zamos desde el verano a cursar los pre-reqSTC, indica que este innovador programa de enfermeros registrados, proporcionando expresó López. “Siento que como estudi- uisitos del programa de enfermería como presenta una gran oportunidad para los esasí un grado asociado de nivel universitario ante voy a estar más preparada para cuan- Anatomía I y Anatomía II, además de que tudiantes en el Valle del Río Grande. tenemos que cursar las clases que nos requia los estudiantes de preparatoria calificado salga de la preparatoria.” “Están prácticamente consiguiendo sus dos, sin costo. Con el fin de ser aceptados en el programa, eren para la preparatoria; en fin, tenemos dos primeros años de la universidad y un El programa fue aprobado por la Junta de los estudiantes tuvieron que prepararse que cumplir con los criterios y mantener los grado asociado sin tener gastos de libros, Enfermería de Texas el pasado 23 de julio arduamente, debían contar con un buen grados requeridos para permanecer dentro colegiaturas o uniformes”. del 2015, para brindar la oportunidad a promedio de calificaciones, demostrar éxi- del programa, sin embargo el esfuerzo vale Larissa López, estudiante de PSJA de jóvenes de culminar sus estudios de prepato académico y aprobar el examen de ad- la pena”, aseguró la joven estudiante. Thomas Jefferson T-STEM Early College ratoria con un diploma asociado en enfermisión del Sistema Educacional de Salud Los estudiantes en el programa también High School, manifestó que esta oportunitendrán la oportunidad de adquirir expemera (LVN). (HESI). dad ha sido un privilegio. riencia práctica a través de diversas herramientas. “Estamos utilizando un aula que se puede usar para múltiples funciones, en la que pueden tener la mayor cantidad de experiencia y obtener efectos visuales para fijar los conceptos que han aprendido en clases”, explicó Shartle, instructora del curso. “Durante la experiencia clínica, van a empezar a realizar algunas simulaciones virtuales con los maniquíes donde pueden practicar todo tipo de cosas, desde cómo ser conectado a un monitor o respirador, hasta cómo dirigirse con el paciente.” Este programa ayuda a los estudiantes a definir sus objetivos profesionales, al mismo tiempo que se hace frente a la creciente necesidad de enfermeros en el Valle.

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GOURMET

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Indicaciones

1.- Espolvoree las chuletas con 1 801 E. Fir Ave. McAllen, TX 78501 cucharada de Knorr® Caldo con sabor Tel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832 de pollo y talle sobre la carne. Derrita 2 cucharadas de Shedd’s Spread Country Crock en un sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego alto y dore las chuletas. Sáquelas de la sartén y déjelas a un lado.

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Chuletas de puerco al cilantro con arroz y camote • Porciones: • Tiempo de preparación: • Tiempo de cocción:

2.- Derrita el resto de Shedd’s Spreas en la misma sartén a fuego medio alto y fría la cebolla y el camote, revolviendo

4 15 minutos 40 minutos

Ingredientes • • • • • • • • • •

4 chuletas de puerco con hueso, de una pulgada de grosor (unas 2 lbs.) 3 Cucharadas de Knorr® caldo con sabor de pollo, divididas 4 Cucharadas de Country Crock® Spread 1 Cebolla grande, en rebanadas delgadas 1 Camote o batata grande, pelada y cortada en cubitos 1 diente de ajo, finamente picado 3 1/2 tazas de agua 1 1/2 tazas de arroz de grano largo 1 lata (15.5 oz.) de frijoles negros, escurridos 2 cucharadas de cilantro fresco, picado

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de vez en cuando, por 8 minutos o hasta que empiecen a dorar. Añada el agua, el arroz, y el Knorr® Caldo con sabor de pollo. Deje hervir a fuego alto. Tápelo, baje a fuego lento y cocine por 15 minutos. 3.- Agregue los frijoles y el cilantro, y ponga las chuletas encima. Tape y cocine por 10 minutos más o hasta que las chuletas se cuezan y el arroz esté suave.

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ESPECTACULOS

Vicente Fernández se retiró como los grandes Por Eleazar Ramos Villaseñor

mento que yo esperé para darles las gracias por todo lo que me han dado”, dijo Vicente al dirigirse por primera vez a su público. El cantante tapatío estuvo acompañado de 50 músicos en el escenario, una orquesta y una veintena de mariachis, encabezado por el mariachi Vargas de Tecalitlán. A lo largo de tres horas y 35 minutos, Vicente dejó el alma en el escenario, interpretando todos sus éxitos. “Ojalá que te vaya bonito”, “Me voy a quitar de en medio”, “Si acaso vuelves”, “Cien años”, “Mujeres divinas” y “Lástima que sea ajena” fueron las primeras canciones, apenas “para calentar garganta”, dijo don Chente.

*Más de 80 mil personas lo aclaman en su despedida de los escenarios México, (Notimex).Una noche histórica e inolvidable la que se vivió este sábado en el estadio Azteca, cuando más de 80 mil personas vibraron y fueron testigos de la despedida de los escenarios del llamado Charro de Huentitán, Vicente Fernández. Vicente no se podía retirar sin cumplir con su famosa frase: “Mientras ustedes no dejen de aplaudir, yo no dejo de cantar”. Así que esta noche el público no sólo no dejó de aplaudir, también cantó, bailó, bebió y lloró a lo largo de las casi cuatro horas que duró esta histórica velada escuchando todos los éxitos del querido “Chente”. El espectáculo al que llamaron “Un azteca en el Azteca, el adiós a un grande”, inició a las 21:15 de la noche, y en medio del enorme escenario que se montó a un costado de la canchera del Coloso de Santa Úrsula apareció Vi-

cente Fernández vistiendo elegante traje de charro negro, con botonaduras en oro y sombrero en color marfil. “No me sé rajar” fue la primera de las 56 can-

ciones que interpretó para beneplácito de la gente que no dejó de aplaudirle y acompañarlo con sus canciones de principio a fin. “Es momento de aplaudir, momento de reír, cantar y llorar. Es el mo-

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Inmediatamente después, sin perder segundos, el Charro de México siguió con “Te quise olvidar”, de Juan Gabriel, “Un motivo” y “Nos estorbó la ropa”. Mientras tanto, la gente hacía la ola, le hacía los coros a los temas y comenzaba a gritar: ¡Chente, Chente!, por todo el estadio. “Están contentos, pues yo más”, decía el cantante a sus admiradores, para luego interpretar tres canciones de su amigo Joan Sebastian: “El último beso”, “Vale más” y “Esos celos”, aquí la gente ya comenzó a bailar y acompañarlo a cantar, mientras él sudaba copiosamente. Luego de este gran inicio, don Vicente pidió

un aplauso para su hijo menor, nada menos que Alejandro Fernández, obviamente la gritería no se hizo esperar y el famoso “Potrillo” apareció en escena, enfundado en elegante traje de charro negro, con las botonaduras doradas, que eran las iniciales de Vicente Fernández. Alejandro cantó con su padre “Paloma querida”, “No volveré”. Luego, él sólo deleitó a la concurrencia con “Mátalas”, y una de sus canciones favoritas, en honor a su papá: “Qué falta me hace mi padre”. Con este tema, mucha gente soltó en llanto, y muchos hombres comenzaron a derramar unas cuantas lágrimas. (Pasa a la Pág. 19)

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Vicente... Viene de la Pág. 18 Don Vicente volvió al escenario luciendo un traje color mamey y juntos interpretaron el tema “Perdón”. La velada continuó y siguieron éxitos como “Qué de raro tiene”, “Acá entre nos” -una de las canciones más ovacionadas de la noche-, “Aléjate de mí”, Urge” y “Las llaves de mi alma”. “Un buen ranchero dos cosas debe tener, una mula y una vieja, pero debe saber que la mula no sea tan vieja, ni la vieja sea tan mula”, le dijo a la concurrencia, luego de tomarse su primer trago de tequila. Los minutos transcurrían, y a don Vicente el cansancio se le notaba ya en su rostro, así que luego de un par de canciones más pidió una silla y una mesita para sentarse y poner su trago de “aguardiente”. Y ahí sentado cantó dos temas: “Las botas de charro” y uno de sus favoritos, “Me lleva la tristeza”, “Esta canción me gusta de a madre”, confesó Fernández. El cantante pidió permiso para irse a cambiar nuevamente y a los pocos minutos volvió con otro traje de charro negro, camisa y moño blancos, para seguir complaciendo al público que ya para entonces había abarrotado el Coloso de Santa Úrsula, y la venta de cerveza estaba a todo lo que da. Siguieron temas como “Aprendiste a volar”, “Hermoso cariño” --tema que dedicó a su esposa Cuquita-, quien junto con toda la familia Fernández ocupaban las primeras filas, y ahí la señora, a través del video, se le vio llorar emocionada.

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HOROSCOPO

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HOROSCOPO ARIES

TAURO

Del 21 de Marzo al 19 de Abril

Del 20 de Abril al 20 de Mayo

Quédate cerca de casa los próximos dos días. Planifica e implementa los cambios que has estado esperando. Ten en cuenta la dirección en la que deseas tomar tu trabajo creativo. Actualiza los presupuestos para incluir estas posibilidades.

Sal de casa hoy y mañana. Estudia y practica. Explora una pasión. Avanza en los proyectos a largo plazo. Atento al amor. Actualiza las estrategias para el futuro.

GEMINIS

CANCER

Del 21 de Mayo al 21 de Junio

Del 22 de Junio al 22 de Julio

Más ingresos son posibles hoy y mañana. Impulsa las ganancias. Cumple con los presupuestos. Invierte en el hogar.

Tu carrera profesional se verá favorecida por la llegada de alguien que te inspirará enormemente. No mezcles negocios con placer ni permitas que la ambición recorte el camino hacia el éxito.

LEO

VIRGO

Del 23 de Julio al 23 de Agosto

Siéntate en un sitio tranquilo y sé productivo. Es más fácil terminar proyectos viejos hoy y mañana. Actualiza las estrategias financieras para el futuro.

Del 24 de Agosto al 22 de Septiembre Caerás en la manipulación y la envidia con gran facilidad. Tu familia limitará tu espacio para expresarte y sentirás que te ahogas entre normas y exigencias.

LIBRA

ESCORPION

Del 23 de Septiembre al 23 de Octubre La organización de los proyectos que ahora mismo te traes entre manos será clave para poder sacar el máximo partido de ellos. No pretendas ser autosuficiente o tus sueños terminarán por desvanecerse.

Del 24 de Octubre al 22 de Noviembre

Tu tendencia al pesimismo contagiará todo lo que hagas. En el terreno sentimental, mantendrás una relación sencilla, pero llena de inseguridades.

SAGITARIO

CAPRICORNIO Del 23 de Diciembre al 19 de Enero

Del 23 de Noviembre al 22 de Diciembre Las tecnologías podrían complicar tu vida si limitas tu comunicación a ellas. Aprovecha un descuido para recortar distancias con esa persona que tanto te gusta y no permitas que el orgullo te aleje de tu tranquilidad.

La colaboración podría crecer de forma inesperadamente rentable en los próximos dos días. Una promesa hecha ahora es buena. No dejes nada al azar. La compasión es un factor muy importante. Expresa tu reconocimiento y aprecio.

ACUARIO

PISCIS

Del 20 de Enero al 18 de Febrero

Del 19 de Febreo al 20 de Marzo

Enfócate en la actualidad y en el trabajo futuro. Otros exigen tu atención. Imagínate la perfección y delega en lo que puedas.

Nuevas amistades le darán aire fresco a tu mente y harán que tu vida rebose de planes apetecibles. Tiempo idóneo para que la distancia haga su trabajo y cicatrice lo que antes no curaba.

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Jhonny González quiere El Periódico U.S.A. enfrentar a Leo Santa Cruz

Monterrey, (Notimex).- El tres veces campeón del mundo, Jhonny González, tiene en la mira a su compatriota Leo Santa Cruz, al que considera uno de los mejores de la actualidad, motivo por el cual le gustaría enfrentarlo. González, quien realiza en Monterrey trabajo físico de altura, se alista para volver al ring, posiblemente en junio, y en espera de rival y sede aseguró que le gustaría medirse con el “Terremoto” o con otro campeón, ya sea en pluma o superpluma. “Me gustaría pelear con Leo Santa Cruz, que en este momento es considerado uno de los mejores boxeadores en el mundo y, claro, el mejor en la división pluma”, en la cual es supercampeón por 01laE. Fir Ave. McAllen, Asociación MundialTX de78501 Boxeo (AMB). l. (956) 631espera 5628 • de Fax.que (956) 0832 Y en los631 promotores de ambos pudieran concretar la pelea, dejó en claro que “tengo los méritos suficientes para enfrentarlo, pues sería un interesante duelo de triples campeones del mundo con mucho poder noqueador”. Por otra parte, luego de su victoria sobre el africano Justin Savi, hace unas semanas en Tlalnepantla, Estado

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Rarámuris concluyen su debut en maratón de Boston

Boston, EUA (Notimex).- Los rama varonil por el etíope Lemi Berhanu, corredores rarámuris Arnulfo Quimare e quien concluyó su trayecto en 2:12:45 Irma Chávez participaron como invitados horas y venció al campeón defensor, especiales en el maratón de Boston y Lelisa Desisa, quien es de la misma concluyeron su primera participación en nacionalidad. la carrera en tres horas y 38 minutos y 5:57 horas, respectivamente. Ambos fueron invitados a participar en este evento por la Asociación Atlética de Boston (BAA, por su sigla en inglés), para presentarse en uno de los maratones más importantes a nivel mundial. Quimare promedió 8:20 minutos por milla, terminó en el lugar siete mil 363 de su rama y en el tres mil 249 de su categoría, un gran resultado para un maratonista no profesional. : 1/2 pag. En tanto, Chávez logró frenarTamaño el cronómetro en 5:57 horas y terminó en el lugar 12 mil 83, el cinco mil 906 Código de : JOHN DEERE 1/2 pag. su categoría y promedió una milla cada 13:39 minutos. La competencia fue ganada en la

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PROGRAMA DE SUBSIDIOS PARA EL DESARROLLO COMUNITARIO De acuerdo con el Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de Estados Unidos (HUD, por sus siglas en inglés) la ciudad de McAllen, por la presente, anuncia que llevará a cabo una audiencia pública sobre el propuesto Plan de Acción Anual para el Año Fiscal 2016-2017 (año 42). La Ciudad de McAllen tendrá esta audiencia pública sobre el presupuesto y las necesidades propuestas para el Programa de Subsidios Para el Desarrollo Comunitario (CDBG) y la Sociedad de Inversiones (HOME), tal como está recomendado por el Consejo Consultivo de Desarrollo Comunitario. La audiencia pública se realizará el lunes 25 de abril de 2016, a las 5:00 p.m. en el McAllen City Hall, Sala de los Comisionados, 3º piso, 1300 Houston Ave., McAllen, Texas. La asignación de fondos de la Ciudad de McAllen para el Año Fiscal 20162017 (año 42) consiste en: Subsidios Para el Desarrollo Comunitario (CDBG) $1,405,085.00 Sociedad de Inversiones (HOME) 396,180.00 Fondos Reprogramados 35,258.78 TOTAL $1,836,523.78 Se invita a todas las partes interesadas y a los ciudadanos a asistir a esta reunión y participar en la audiencia pública. Esta audiencia es parte del proceso de Participación Ciudadana del Programa de Subsidios Para el Desarrollo Comunitario y cumple con los requisitos de este programa. Para más información ponerse en contacto con la Oficina de Desarrollo Comunitario llamando al teléfono (956) 681-3200. Los comentarios escritos deben ser dirigidos a: M. Piedad Martínez, CD Director City of McAllen - Community Development PO Box 220 McAllen, TX 78505-0220

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MEXICO

Problema de las drogas requiere de estrategias integrales: gobierno mexicano

México, (Notimex).- El presidente Enrique Peña Nieto participará el martes en la Sesión Especial de la Asamblea General de Naciones Unidas (UNGASS) sobre las Drogas 2016 en Nueva York, donde fijará la postura de México como país convocante del encuentro, informó la canciller Claudia Ruiz Massieu. “México considera que aunque es necesario mantener desde luego los compromisos que la comunidad internacional tiene con las convenciones vigentes en materia de drogas, también es necesario reconocer que el problema mundial de las drogas requiere de estrategias más integrales donde se fije un enfoque de salud pública, de desarrollo y de derechos humanos”, TX 78501dijo en rueda de prensa. Ruiz x. (956) 631Massieu 0832 indicó que la participación de Peña Nieto en la Asamblea de UNGASS 2016 permitirá reafirmar al más alto nivel, el compromiso que México tiene para realizar una revaluación integral de la estrategia global sobre el problema mundial de las drogas. Esto es, “un enfoque que sin duda siga combatiendo con determinación al crimen organizado pero que también aborde este tema de una manera más integral”, expresó la titular de la Secretaría de Relaciones Exteriores (SRE). Para el Estado mexicano el objetivo final de las políticas públicas y de las acciones para hacer frente al problema mundial de las drogas es garantizar el bienestar del individuo en todos sus aspectos y por eso el planteamiento de un enfoque más integral, enfatizó. A pregunta expresa, indicó que cada país, en el marco de su legislación y de

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sus propios parámetros, debe tener una posición que responda a su situación particular. Dijo que si bien los trabajos de la Asamblea de UNGASS durarán tres días, el mandatario mexicano sólo participará este martes, dado que el miércoles 20 de abril recibirá en visita oficial al primer ministro de Italia, Matteo Renzi. Comentó que el funcionario italiano arribará a México en atención a la invitación que le planteó el presidente Peña Nieto durante su visita por esa nación en junio de 2015, lo cual permitirá fortalecer los vínculos económicos y de promoción de la cooperación. La canciller destacó que el jueves 20 de abril, el mandatario federal presentará las conclusiones vertidas en los cinco foros sobre el uso de la mariguana realizados en las ciudades de Cancún, Saltillo, Guadalajara, Juárez y México. “El presidente encabezará el jueves en la Ciudad de México un acto programado para presentar la posición y una serie de decisiones del Ejecutivo federal en torno a los foros de debate nacional sobre el uso de la mariguana”, asentó. En torno a la solicitud de juicio político en contra de la presidenta de Brasil, Dilma Rousseff, Claudia Ruiz Massieu refrendó el respeto de México a las instituciones de esa nación. Asimismo, confió en que la fortaleza de éstas, el apego del pueblo a los valores de la legalidad, transparencia y democracia, les den el marco necesario para poder enfrentar este proceso y mantener el fortalecimiento de las instituciones y la vida democrática local.

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