provoca un tacón de 8 cm que uno de 2 cm
de lo habitual para equilibrarse
TACONES TACONES
RECOMENDACIONES Hay quienes los conciben como un mal CONSECUENCIAS necesario pues si bien estilizan y aportan CASOS EXTREMOS algunos centímetros de estatura, Hay quigeneran enes los conciAfecta ben como un mal musculatura un “caminar antinatural” que puedeo pues derivsiarbien deestilaslizanpiernas: necesari y aportan a piecentí s, tobimletros os deporestatura, Lordosis: en graves daños el movimiento algunos generan Limitar la frecuencia alteración uny rodi “camil as.narEntérate. antinatural”restringido que puede derivar del uso o utilizar de la curvatura normal en graves daños a pies, tobil os calzado bajo de la columna vertebral Sentada, levantar SALUD GUIA y rodil adescalza s.Molestia Entérate.en rodillas: Caminar la parte delantera y de punta amplia
Glamour vs salud Glamour vs salud Por su calzado, las mujeres sufren
4 veces más
GUIA4 7
de problemas en los pies que los hombres
CONSECUENCIAS
Por su calzado, las mujeres sufren
más veces másveces esfuerzo
de probleenmasla punta del pie en los piprovoca es un tacón que los hombres de 8 cm que uno de 2 cm
7 veces más esfuerzo
en la punta del pie provoca un tacón de 8 cm que uno de 2 cm
se estiran de los pies, sobre los talones excesivamentemanteniendo para mantenerse los talones en su lugar erguidas
Lesiones por falta de estabilidad: caídas, esguinces, fracturas
SALUD
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Donde sus pesos y dollares valen
Un tacón no debería superar los
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lo ideal QUE… FatigaSABÍAS en la espalda: es 2 cm Los zapatos con tacón debefueron estaroriginalmente diseñados para hombres: los jinetes de Persiamáslos recta usaban para aferrarse a los estribos y disparar Deformidades: flechas con másdeprecisión; lo habitualen Europa Occidental se popularizó dedos de martillo entre aristocracia en el siglo XVII. paralaequilibrarse y juanetes; tendinitis, ELPERIODICOUSA.COM | AÑO 30 NO. 18 | MIERCOLES 10 DE AGOSTO 2016 RECOMENDACIONES artritis y artrosis
Texas y México seguirán siendo socios: C. Cascos
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CASOS EXTREMOS
Fuentes: NTX Salud y Ciencia, BBC. Investigación y redacción: Marisela Miranda y Julia Castil o. Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría.
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Lordosis: PAGE AD : COVER
Limitar la frecuencia alteración Afecta musculatura CONSECUENCIAS del uso o utilizar de la curvatura normal de las piernas: Código : SAN JAVIER.COVER PAGE ADSentada, levantar calzado bajo de la columna vertebral por el movimiento y de punta amplia Caminar descalza la parte delantera Afecta musculatura restringido sobre los talones Fecha Versión de las piernas: de los pies, Un tacón por el movimiento manteniendo Lesiones por falta los talones en su lugar no debería de estabilidad: Molestia en rodillas:restringido caídas, esguinces, se estiran superar los Un tacón coordinan acciones excesivamente fracturas no debería Molestia en rodillas: SABÍAS QUE… para mantenerse de fuerzas policiacas se esti r an superar los Los zapatos con tacón fueron originalmente diseñados para hombres: erguidas vamente los jinetes de Persia los usaban para aferrarse a los estribos y disparar Preside elexcesi senador John Cornyn aunque Deformidades: para mantenerse flechas con más precisión; en Europa Occidental se popularizó l o i d eal reunión con jefes policiacos Fatiga en la espalda:erguidas dedos de martillo entre la aristocracia en el siglo XVII. es 2 cm debe estar y juanetes; tendinitis, aunque más recta lo ideal artritis y artrosis Fatiga en la espalda: de lo habitual es 2 cm debe estar para equilibrarse Fuentes: NTX Salud y Ciencia, BBC. Investigación y redacción: Marisela Miranda y Julia Castillo. Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría. más recta RECOMENDACIONES de lo habitual José Luis B Garza McAllen, Texas para equilibrarse
5 cm
5 cm quién “No importa gane las elecciones”
CASOS EXTREMOS RECOMENDACIONES Mujeres son más propensas a CASOS EXTREMOS fascitis plantar que los hombres
Texas ha sido un aliado de México y lo seguirá siendo sin importar quién gane las elecciones en los Estados unidos, afirmó Lordosis: Tendón deCarlos elLimsecretario itar la frecuencia de Estado de Texas, alteración Cascos, del uso o utilizar al dirigirse recientemente de la curvatura normal Aquiles a un grupo calzado bajde o legisladores y funcionarios de de la columna vertebral Lordosis: Sentada, l e vantar Limitar la frecuencia una reunión binaalteracide ón ufc la emocion en y de punta Caminarel descal za debe la parterealizar delantera ambos (Notimex).El trau- “Condelala curvatura fascitis plantar Indicó queampl sipaíses aúnia con- del usodurante paciente o utilizar normal cional llevada la ortopedista state arena os talones de rehabilitación, de los pies, tinúa el problema, el tercer calzadoabajocabo en McAllen a inimatólogo del farm el paciente tener dolorsobre lejercicios de lavacolaumna vertebral Sentada, l e vantar ciativa del Consulado de México en esta manteni endo zapaso Lesionesenporlafaltaplanta del pie que se “además se le suministran Hospital General de Occisería Cami nar descal la partela delcirugía, antera en la y de punta amplia ciudad. l o s tal o nes en su l u gar Programan peleas de gran de estabilidad: dente, César Daniel Mal- puede presentar más inten- analgésicos parasobrecontrolar los talones cual se hace de losunpiecorte s, en elentre nuestro estado y México La amistad ces, impacto para septiembre endo donado Cortés, dijo quecaífracturas ladas, esgui so alnsubir o bajarLesiones escaleras, dees la fascia del pie. son muchas generaciones no manteni nueva, por falta el dolor y se recomienda tendón loAconsejó s taloque nes enutilizar su luse garzap-han encargado de mantenerfascitis plantar es más fre- al recargar el pie,de estabilidad: es un do- usar plantillas, taloneras SABÍASdeQUE…las la, “cuando das, esguinces, Los zapatos con tacónplantilla fueron oricondiginalmenteatos diseñados parayhombres: cuente en mujeres que en lor que se da caíexactamente inflamaciónlos cómodos disminuir hay diferencias esLa como gel o alguna problemas de familia. Se habla, se disfracturas l o s j i n etes de Persi a l o s usaban para aferrarse a l o s estri b os y di s parar hombres. donde está el arco del pie cionada al zapato para dis- la obesidad, además de no de la fascia Deformidades: cute y ase enconflechas conelmás precisión; en Europa Occi dentalSABÍAS se popul riQUE… zpara ó sigue platicando hasta Explicó que se trata hacia el talón, prácticautilizar tacón alto, minuir dolor”. zapatosa enconel sitacón fueronacuerdos”, originalmente diseñados para hombres: el alto funcionario. dedos de martil o trar agregó plantar puede entre la ariLosstocraci glo XVII. de un padecimiento llama- mente dolornitiens, la mar- Señaló queloscuando evitarparaesteaferrarse jinetes de Persitratar a losdeusaban a los estri y dispararpor ciento de la frony juanetes;es tendi Destacó que elbos63 Deformidades: causar dolor flechas con más precisión;entre en Europa Occiambos dental se popularipaíses zó artritisabundó. y artrosis do de manera errónea ‘es- cha”, padecimiento. lo anterior tera pertenece a terdedos de marti l o no funciona en entre la aristocracitexano a en el siglo XVII.en el lado estadounidense polón calcáneo’, que ocurre Manifestó que noy juhay untendiespacio de cuatro sem- ritorio en el talón y anetes; n i t i s , Salud y Ciencia, BBC. anas, Investigación y redacción: Marisela Miranda y Julia Castil o. Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría. cuando la banda gruesa del causa únicaFuentes:queNTXprovoque artritis y artrosis “el siguiente paso es puso de relieve que “no solamente somos tejido de la planta del pie su aparición, y se puede realizar infiltraciones con amigos, somos socios”, agregando que seMarivive el momento en que Texas tiene la Fuentes: NTX Saluen d y Cielancia, zona BBC. Investigación sela Miranda y Julia Castil o. Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría. se estira o se sobrecarga, presentar por la edad, por esteroides del y redacción: mejor relación con México. lo cual“vino puede ser dolorosoelel amor”, tipo de calzado que sesu dolor; como la fascitis es Yo he estado tres veces allá. Dos en el plantar y ocasiona que el paciente utilice o por obesidad. una inflamación de la fascia Distrito Federal. ElFascia gobernador Gregg Abgran reto tenga dificultad al caminar Precisó que para dis- se trata de desinflamar esta bott ha estado con el presidente Enrique Gabriel Sotominuir admite que parte”. es el Peña Nieto y yo estuve presente en la o tener dolores en el talón. la fascitis plantar toma de posesión de Jaime Rodríguez mayor reto de su carrera “El Bronco” y, pienso asistir, afirmó, a la toma de posesión del nuevo gobernador
Texas y México reconocen la importancia que tienen uno para el otro, expresó el Secretario de Estado de Texas, Carlos Cascos, durante su participación en un encuentro binacional de funcionarios en McAllen. de Tamaulipas, Francisco García Cabeza de Vaca. Texas va a seguir trabajando son México sin importar quién esté en la Casa Blanca. “Business is business”. “Vamos a seguir reuniéndonos con alcaldes”, dijo el funcionario texano expresando que existe la organización “Good neighbor committee”, que preside el alcalde de Laredo, Pete Sáenz, presente en el evento, con la que se continuará impulsando la relación entre la entidad texana y México en bien de las comunidades
fronterizas. “De nada sirve construir puentes si no tenemos las carreteras y la infraestructura para poder movilizar los miles de camiones que pasan a diario por la frontera. Hay que ponerse de acuerdo. “México tiene que reunirse con nosotros, es importante platicar porque, sobre todo, nos reconocemos mutuamente como importantes el uno para el otro”, expresó Cascos como parte de sus conceptos sobre la relación fronteriza, sus problemas y beneficios.