DAÑOS DEL ESTRÉS LOS DAÑOS DEL ESTRÉS LOS DAÑOS DEL ESTRÉS
El estrés es la respuesta del cuerpo a una sobrecarga de tensiones que altera el sistema nervioso y el equilibrio emocional de cada persona. En niveles bajos es benéfico porque motiva Donde sus pesos y sta del cuerpo a una sobrecarga de tensiones que altera el sistema a ser más productivo, pero en exceso causa importantes daños físicos y psicológicos. Aprende Centro Cambiario El estrés es la respuesta del cuerpo a una sobrecarga de tensiones que altera el sistema io emocional de cada persona. En niveles bajos es benéfico porque motiva combatirlo. dollares valen y el equilibrio emocional dedaños cadafísicos persona. Encómo niveles bajos es benéfico porque motiva , nervioso pero en exceso causa importantes y psicológicos. Aprende a ser más productivo, pero en exceso causa importantes daños físicos y psicológicos. AprendeCAUSAS CONSECUENCIAS Elcómo estrés es la respuesta del cuerpo a una sobrecarga de tensiones que altera el sistema combatirlo. El estrés respuestaemocional del cuerpodea cada una sobrecarga deniveles tensiones queesaltera el sistema nervioso yesellaequilibrio persona. En bajos benéfico porque motiva CAUSAS CONSECUENCIAS • Alteraciones del sueño. AGUDO: el equilibrio emocional de causa cada persona. En niveles bajos porqueAprende motivaSociales anervioso ser másyproductivo, pero en exceso importantes daños físicosesybenéfico psicológicos. CAUSAS CONSECUENCIAS Tel: (899)9-30-17-88 Exceso de trabajo, • Deterioro de las relaciones Esfísicos el más a ser más productivo, pero en exceso causa importantes daños y psicológicos. AprendeGUIA cómo combatirlo. Sociales • Alteraciones del sueño. SALUD común. deSurge • Alteracionesproblemas del sueño. personales, familiares, laborales, sociales AGUDO: cómo combatirlo. Exceso de trabajo, Sociales • Deterioro las relaciones CAUSAS Exceso de trabajo, de problemas familiares o de pareja. CONSECUENCIAS • Deterioro de las relaciones y de pareja. Es el más problemas personales, e común. Surge familiares, laborales, sociales fundado en 1986 recientes o problemas personales, familiares, laborales, CAUSAS y dequepareja. • Depresión del sistema s deAGUDO: familiares o de pareja.Sociales •CONSECUENCIAS Alteraciones del sueño.sociales Biológicas están problemas familiares o de pareja. y de pareja. inmunológico. Exceso deEnfermedades las relaciones Es el más del sistema••• Deterioro Socialesde trabajo, • Depresión por venir. Alteraciones delsistema sueño. crónicas recientes o AGUDO: Biológicas Depresión del • Disfunciones sexuales. problemas personales,inmunológico. común. Surge familiares, laborales, sociales Biológicas olassecuelas de accidentes. que están Exceso de trabajo, • Deterioro de relaciones Es el más Enfermedades crónicas inmunológico. • Posible aparición de enfermedades depor problemas familiares de crónicas pareja. y de pareja. Enfermedades • Disfunciones sexuales. venir. problemasopersonales, común. Surge familiares, laborales, sociales o secuelas Químicas • Disfunciones sexuales. recientes o de accidentes. cardiacas, artritis u otras más graves. Depresión del sistema o secuelas de accidentes. • Posible aparición de••enfermedades Biológicas dequeproblemas familiares o de pareja. Consumo de alcohol, tabaco y de pareja. están Posible aparición de enfermedades inmunológico. Químicas artritis u otras más graves. ELPERIODICOUSA.COM | AÑO 30 NO. 22 | MIERCOLES 7 DE SEPTIEMBRE 2016 Enfermedades Químicas crónicascardiacas, recientes o de alcohol, tabaco GRATIS por venir. y/osexuales. drogas. cardiacas, artritis u otras más graves. • Depresión del sistema • Disfunciones Consumo Biológicas o secuelas de accidentes. que están Consumo de alcohol, tabaco AGUDO • Posible inmunológico. aparición de enfermedades y/o drogas. Climáticas Enfermedades por venir. y/o drogas. crónicas CÓMO PREVENIR Y Químicas cardiacas, artritis u otrasmuy másfríos graves. sexuales. EPISÓDICO:• DisfuncionesAmbientes o DO o secuelasdedealcohol, accidentes. Climáticas AGUDO Consumo tabaco COMBATIR EL ESTRÉS Climáticas • Posible de enfermedades Ataca a PREVENIR personas CÓMO Y: aparición demasiado calurosos. Tamaño COVER PAGE AD DICO: EPISÓDICO: CÓMO PREVENIR Y Ambientes muy fríos y/o oAmbientes drogas. muy fríos o tensas Químicas • Hacer un balance entre actividades e irritables. cardiacas, artritis u otras más graves. COMBATIR EL ESTRÉS rsonas AtacaAGUDO demasiado COMBATIR EL ESTRÉS a personascalurosos.Climáticas Podría provocar demasiado calurosos. Consumo de alcohol, tabaco Código :actividades SAN JAVIER.COVER PAGE AD recreativas y responsabilidades. • Hacer un balance entre itables. tensas e irritables. SÍNTOMAS • Hacer unPREVENIR balance entre CÓMO Yactividades problemas • Llevar una dieta balanceada EPISÓDICO: y/o drogas. Ambientes muy fríos o recreativas y responsabilidades. ovocar Podría provocar recreativas y responsabilidades. cardiacos. Fecha Versión COMBATIR EL ESTRÉS SÍNTOMAS Ataca a personas y saludable. • Dificultad para respirar demasiado calurosos. mas SÍNTOMAS• Llevar una dieta balanceada AGUDO problemas Climáticas • Llevar una dieta balanceada Hacer un balance entre actividades tensas e irritables. • Dormir bien. • Taquicardia y sudoración cos. CÓMO PREVENIR Y para respirar cardiacos. y saludable. •muy Dificultad respirar EPISÓDICO: Podría provocar • DificultadAmbientes (Amplia información en páginas interiores) fríos oparay saludable. recreativas y responsabilidades. • Practicar algún deporte. • Ansiedad e irritabilidad SÍNTOMAS bien. Taquicardia y sudoración ESTRÉS problemas Dormiruna bien.dietaELbalanceada •calurosos. Taquicardia•yDormir sudoración Ataca a personas• impulsan mexicanos •COMBATIR Llevar demasiado • Limitar el consumo de cafeína • Mareos •irritabilidad Practicar e irritabilidad cardiacos. • yHacer un balance entre actividades Practicar algún deporte. tensas e irritables.• Ansiedad Ansiedad epara desarrollo de texas saludable. • Dificultad respiraralgún deporte. y alcohol. • Caída de cabello el consumo de• Dormir cafeínabien. Podríamillones provocar • Mareos Limitar el consumo de cafeína Mareos •yLimitar sudoración recreativas y responsabilidades. 4.5 mil en ventas • Taquicardia • Evitar el tabaco o drogas. • Tensión muscular y alcohol.ESTRÉS • Practicar • Caída de cabello •SÍNTOMAS problemas y alcohol. Caída de cabello Ansiedad e irritabilidad Llevar unaalgún dietadeporte. balanceada anuales en condados texanos • Buscar métodos de distracción • Dificultad para dormir • Evitar elCRÓNICO: tabaco o drogas. STRÉS cardiacos. Evitar eleltabaco o drogas. • Limitar consumo deBaja cafeína Tensión ESTRÉS• Tensión muscular •• Mareos y saludable. Dificultadmuscular para respirar que lo satisfagan. • concentración Es elmétodos más peligroso, • Buscar de distracción alcohol.métodos de cabello • yDormir Buscar de •distracción Dificultad para dormir ÓNICO: CRÓNICO:• Dificultad para dormir•• Caída • bien. Taquicardia y sudoración tiende a ser • Hacer vida social. Problemas gástricos que lo satisfagan. • Baja concentración • Tensión tabaco o drogas. muscular más peligroso, Es elESTRÉS que loelsatisfagan. Baja concentración ESTRÉS más peligroso, degenerativo•• Evitar Practicar algún deporte. • Ansiedad e irritabilidad nde a ser • Hacer vida social. • Buscar métodos tiende a ser• Problemas gástricos• Dificultad dormir Hacer vida social.de distracción Problemaspara gástricos y agota al paciente CRÓNICO: • que Limitar el consumo deSITUACIÓN cafeína • Mareos enerativo Es elCRÓNICO: degenerativo de forma paulatina. lo satisfagan. • Baja concentración EN MÉXICO más peligroso, a al paciente yEsagota al paciente y alcohol. • Problemas Caída de cabello Es causa de suicidios tiende a ser • Hacer vida social. • gástricos el más peligroso, ma paulatina. de forma paulatina. SITUACIÓN EN• Tensión MÉXICO ataques • Evitar el tabaco o drogas. SITUACIÓN degenerativo muscularEN oMÉXICO ESTRÉS aaldeserpaciente degeneratia de suicidios Estiende causa suicidios al y agota • Dificultad para dormir corazón. • Buscar métodos de distracción ataques ataques CRÓNICO: yoagota al paciente. devoforma paulatina. SITUACIÓN de los infartos corazón. EsEscausa almás corazón. • Baja concentraciónEN MÉXICO que lo satisfagan. de los mexicanos de la productividad depeligroso, suicidios Es elcausa de suicidios o padecen estrés de la persona en el país se derivan o ataques tiende a ser de los mexicanos • Problemas de los infartos • Hacer vida social.de los infartos gástricos de la productividad FesteJan independencia dedelosla productividad mexicanos laboral. se reduce. del estrés. ataques al corazón. al corazón. degenerativo padecen estrés padecen de la persona endeellapaís se derivan en el país se derivan estrés persona de centroamerica y agota al paciente laboral. Fuente: Educación de losMédica dedel losestrés. infartos laboral. reduce. semexicanos reduce. de laseproductividad del estrés. Continua, Enciclopedia de la Salud y la Seguridad Ocupacional, ,Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Investigación y Redacción: Mónica I. Fuentes Pacheco Diseño y Arte Digital: Alberto Nava Consultoría Consulados de formalocales paulatina. se unen para padecen estrésEN MÉXICO de la persona en el país se derivan SITUACIÓN evento conmemorativo EsEnciclopedia causa,Instituto suicidios ducación Médica Continua,Ocupacional, de de la Salud y la Seguridad Ocupacional, ,Instituto Mexicanoydel Seguro Social Investigación Redacción: I. Fuentes Pacheco Diseño y Arte Digital: Alberto Nava Consultoría de la Salud y la Seguridad Mexicano del Seguro Social (IMSS) Investigación Redacción: Mónica(IMSS) I. Fuentes Pacheco y Diseño y se ArteMónica Digital: Alberto Nava Consultoría laboral. reduce. del estrés.
IA
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SALUD
El Valle rinde tributo a 75% 75% 75% 13%Juan 25% 25% 13% 75% 13% 25% Gabriel
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75% 13% 25% padecimiento que afecta o ataques al corazón.
ducación Médica Continua, Enciclopedia de la Salud y la Seguridad Ocupacional, ,Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Investigación y Redacción: Mónica I. Fuentes Pacheco Diseño y Arte Digital: Alberto Nava Consultoría
el especialista. dePeña la productividad de los infartos de León refirió que los hombres con depresión de la persona en el país se derivan canalizan la enfermedad de manera distinta a las mujeres, se reduce. del estrés. pues tienden a sentir cansancio excesivo, irritabilidad o enojos prolongados. ducación Médica Continua, Enciclopedia de la Salud y la Seguridad Ocupacional, ,Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Investigación y Redacción: Mónica I. Fuentes Pacheco Diseño y Arte Digital: Alberto Nava Consultoría También exteriorizan falta de interés por su trabajo, un trastorno mental, depresión presenta síntomas como tristeza que no desapaasí como en las actividades que antes solían disfrutar, a su Mundial de la Salud rece con el paso de los meses, así como percepción de inutvez, sufren con mayor frecuencia trastornos del sueño. ersonas en el mundo, de ilidad, vaca culpa, autorrechazo, cabeza se ansiedad y enojo. “Hombres y especialmente mujeres se ven afectados os casos a las mujeres En con cuanto a lasF.sintomatologías entrevista vela físicas, existen cam- por la depresión, y es esencial que se observen los síntomas bios drásticos en el peso y el apetito con un aumento de la seguridad las Abordan mujeres se debentema ambos,de no obstante, algunas mujeres tienen síntomas in- a fin de detectarla, ya que mientras más temprano sea el fronteriza como prioritario s de su vida, como los versos, lo cual incrementa las enfermedades infecciosas, diagnóstico, la recuperación será más rápida, completa y definitiva”, afirmó Peña de León. olescencia, antes del pues el sistema inmune se ve mermado. El psiquiatra agregó que en la actualidad los especialcia, climaterio, violenLas mujeres con depresión muestran rasgos específicos istas cuentan con múltiples herramientas para combatir la de personalidad, como ser extrovertidas, por lo que están
de los mexicanos padecen estrés laboral.
proporción a las mujeres
Foto cortesía Cotty Sotelo