SEDENTARISMO Obesidad o sobrepeso
EjErcicio, medicamento Donde sus pesos y Centro Cambiario histórico más recetado dollares valen contra enfermedades
(Notimex).- Con el objetivo de motivar a las personas a moverse más, la organización Mayo Clinic Proceedings destaca las ventajas de hacer ejercicio por los beneficios que da a la salud, por lo que podría considerarse el medicaSALUD GUIA Entre los mento más recetado de la historia. La actividad física ayuda a reducir la ansiedad, mejora el humor y el cansancio, se logra mayor productividad, y fundado 1986 y escolares, aseguró el dochay menos ausenciasenlaborales principales factores de riesgo tor Edward Laskowski, médico especialista en Medicina de mortandad física y Rehabilitación en Mayo Clinic. El también codirector de Medicina del Deporte de esa corporación estadounidense presentó dos estudios sobre el tema, en la edición de agosto de su revista. El primero, realizado por Meghan Edwards y Paul de la población adultos Loprinzi en la Universidad de Mississippi, consistió en imen México tienen mundial poner durante siete días un estilo de vida sedentario a 26 sobrepeso y obesidad no realiza la actividad adultos jóvenes y activos, informó Mayo Clinic, en un cofísica necesaria ELPERIODICOUSA.COM | AÑO 30 NO. 24 municado. | MIERCOLES 21 DE SEPTIEMBRE 2016 para su salud Como parte de esta investigación, los jóvenes no podían participar en ningún ejercicio estructurado o deporte, ni caminar más de cinco mil pasos al día. Después de apenas una semana de vida sedentaria, el estado de ánimo e incluso la depresión de los participantes FACTORES DE LA INACTIVIDAD empeoró; pero una vez que reanudaron su rutina activa, Tamaño : COVER PAGE AD comenzaron a mejorar de manera importante. En el segundo estudio, Alejandro Santos Lozano y sus colegas del Instituto de Investigación del Hospital 12 Código : SAN JAVIER.COVER PAGE AD de Octubre de Madrid, analizaron los datos de dos aplicaciones relacionadas también con la actividad física, en las Sobrepoblación Tránsito Aumento Mala calidad Criminalidad Falta de parques, que participaron 23 mil 345 y 10 mil 615 pacientes adultos de pobreza del aireFecha banquetas e instalaciones Versión mayores. deportivas y recreativas De las personas analizadas, las que habían hecho por lo menos 150 minutos de actividad física moderada a la *Según los estudios Oslo I y Oslo II, semana, parecían tener mucho menos probabilidad de deBENEFICIOS DEL EJERCICIO Diana Grace Partida McAllen, Texas que dieron•seguimiento en Noruega a la vida sarrollar la enfermedad de Alzheimer de aquellas que no 30VETERANOS min por 6 días a la semana sin importar tipo e intensidad* RECIBIRAN de 26 mil personas durante más de 40 años hicieron la misma cantidad de ejercicio. Las cifras represenEl especialista afirmó que pese a los datos sobre las MEJOR SERVICIO MEDICO LA ACTIVIDAD COMBATE ventajas de la tan actividad física, en Estados solamente una Unidos todavía se batalla con una epidemia de 18 obesidad Revelan beneficios de una diferencia del por y estilo de vida sedentario. ciento comparado reciente iniciativa Enfermedades no transmisibles: De acuerdo con un estudio, para 2030, la tasa de obeReduce en un cardiovasculares, diabetes y cáncer con la aumentará anteriora alrededor crisis de 50 por ciensidad de todo el país humanitaria. to en los hombres y 52 por ciento en las mujeres. años Las cifras de niños no acompañados y famili“Si las ventajas del ejercicio pudiesen condensarse en puede aumentar el riesgo Y podría evitar 300 milen casos un medicamento y embotellarse, probablemente sería el el Valle del la esperanza as que han sido aprehendidas de muerte de demencia al año medicamento de mayor venta y más recetado de la histode vida Río Grande continúan elevándose por cualquier estrepitosa- ria”, afirmó el doctor Laskowski. causa El especialista añadió que es vital que los médicos y mente. profesionales de la salud “hagan lo que dicen”, y sean Según datos de Aduanas y Protección Fronter- otros el modelo a imitar en cuanto a conducta sana. hora al día iza,deen agosto se detuvieron a 5 mil 804 niños Además, Laskowski exhortó a otros profesionales de la ejercicio ideal contrarrestar no para acompañados en el sector del Valle, lo que salud a educar y motivar sus pacientes a incorporar hábitos lo dañino en su vida cotidiana. equivale alrededor del 63 por ciento del total sanosPuntualizó del sedentarismo que dichos estudios muestran la amplia de las aprehensiones en la frontera suroeste, variedad de las ventajas de ser físicamente activo, “son cambios sobre la calidad de vida, baratos y sin efectos sesegún los datos de la CBP. Fuentes: NTX Salud, elpais.com, who.int, promocion.salud.gob.mx. Investigación y redacción: Julia Castillo. Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría. ORgANIzAN yA gRAN cundarios, realmente no hay ninguna desventaja”.
Si eres de los que pasan ocho o más horas sentado en su oficina y no hace ejercicio, serás más propenso a contraer ciertas enfermedades. Cada minuto de actividad puede sumar hasta siete de vida: el deporte sí es salud. ¡A moverse!
GUIA
7 10
de cada
+
Tel: (899)9-30-17-88
10
SALUD 60 %
Irrefrenable la ola migrante
40 %
5
GRATIS
Alarma cantidad de niños no acompañados
1
DESFIlE NAVIDEÑO
McAllen ofrecerá opción de diversión y entretenimiento
CONTINUAN FESTEJOS DE FIESTAS PATRIAS
En Pueblo Alegre como en otras instituciones del Valle de Texas
Estos números representan solamente un 18 por ciento menos que las cifras de niños no acompañados durante la crisis humanitaria que se vio en el 2014. CBP reporta que más de 37 mil personas fueron detenidas a lo largo de toda la frontera el mes pasado, por lo que se considera el número más alto reportado para el mes de agosto en los últimos cinco años. Pero la situación que se vive aquí en el Valle no mejora; en lo que va de este año fiscal, de octubre a septiembre, ya está considerado como el año segundo año más activo de aprehensiones, al rebasar las 54 mil detenciones de niños no acompañados. En 2014, Estados Unidos enfrentó una problemática sin precedentes, al vivir una crisis originada por la migración de miles de niños y jóvenes indocumentados procedentes en su mayoría de países centroamericanos, de los cuales más de 68 mil menores no acompañados fueron detenidos en esta región, llaman-
do la atención a nivel nacional. Silenciosamente se está reviviendo esta crisis humanitaria, para la cual las fuerzas del orden podrán están mejor preparadas, pero sin embargo los recursos locales, incluyendo los del Refugio del Sagrado Corazón, están siendo insuficientes. En promedio cerca de 200 unidades fa-
miliares están llegando al centro, tras ser liberados por Inmigración con una fecha de corte y una pulsera de tobillo. La necesidad es tal que ya la ciudad envió un comunicado de prensa solicitando donaciones y voluntarios para el centro de alivio.