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Anticonceptivos Métodos

Como

“un

traje

(Notimex).- Más allá del control eficiente de la natalidad, el uso de los métodos anticonceptivos ha evolucionado para garantizar a las mujeres una regulación en su ovulación, un eficiente ciclo hormonal y una salud equilibrada, aseguraron especialistas. La compañía farmacéutica Merck Sharp and Dohme (MSD) invitó a varios especialistas para hablar de los tres métodos anticonceptivos más eficientes desarrollados hasta el momento, que van desde los de uso diario hasta los de larga duración. Al respecto el médico cirujano Fernando Pineda mencionó que “no hay buenos ni malos métodos, sino adecuados e inadecuados”, ya que la verdadera lógica es que “un método anticonceptivo debe ser como un traje a la medida”. Para ello, explicó, en el mercado existe una diversidad de métodos que han evolucionado a lo largo de los últimos años para permitir no sólo una regulación en la ovulación en la mujer, sino también un eficiente ciclo hormonal y una salud equilibrada. Debido a los diferentes ritmos de vida que enfrentan hoy las mujeres, para alcanzar esto existen opciones que les permiten tomar decisiones de corto, mediano y largo alcances, expuso. Citó como ejemplo que una mujer cuyo ritmo de vida es muy variado, como una azafata o edecán, no tiene un horario definido, por lo que atarse a un método anticonceptivo regular no es muy recomendable por sus constantes cambios de horario. Para ello existe el método del “anillo”, el cual ha evolucionado para desarrollar actualmente un dispositivo de hule transparente que permite la liberación prolongada de hormonas que inhiben la ovulación. Al respecto Pineda explicó que este dispositivo tiene la dosis más baja de hormonas, cuyo uso es mensual y por vía vaginal, lo que ofrece la ventaja de no atarse a horarios determinados ni enfrentar efectos secundarios como náusea, vómito o incluso problemas digestivos. El anillo, como el denominado NuvaRing, es de apenas cuatro centímetros de diámetro y se coloca de manera manual en el tercio medio o tercio interno de la vagina, la cual resulta ser la parte más insensible de este órgano, por lo que no genera molestia alguna ni obstaculiza las relaciones sexuales. Su colocación debe ser de tres semanas, luego de lo cual se puede descansar una semana y a la cuarta se coloca un anillo nuevo, que continuará emitiendo estrógeno y progesterona en cantidades muy bajas y dosificadas, lo que además garantiza el equilibrio hormonal, que se traduce en ausencia de dolores y cambios de estado de ánimo. También existe el implante subdérmico, que a más de una década de haber sido utilizado por primera vez hoy en día es

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medida”

utilizado por seis millones de mujeres en 30 países debido a su eficiencia, que es de hasta tres años. La ginecóloga Norma Velázquez detalló que este dispositivo, del cual desde 2013 existe una nueva presentación denominado Implanon, contiene bario y es una varilla plástica flexible de cuatro centímetros que se introduce en el cuerpo debajo del brazo. Su eficiencia radica en la liberación prolongada de una progestina mezclada con etil vinil y etonogestrel a 60 por ciento; su aplicación no tarda más de medio minuto, para lo cual se requiere de la ayuda de alguien especializado. Sobre los temores que pudiera generar su colocación, la especialista aclaró que el dispositivo nunca es puesto a nivel muscular, sino sólo de manera subcutánea, y su extracción es igual de sencilla, con ayuda de personal capacitado. Entre las ventajas de este dispositivo está el hecho de que su aplicación puede ser independiente del coito, no requiere visitas recurrentes al médico, tiene un alto nivel de efectividad y es altamente reversible, ya que al mes de retirarse se regula la fertilidad. Además tiene beneficios no anticonceptivos, ya que disminuye los efectos de dolor por dismenorrea en 48 por ciento, así como los síntomas de molestia por endometriosis en 68 por ciento. El más famoso de los métodos es “la píldora”, la cual ha evolucionado para dejar de depender de los estrógenos puros y migrado al uso de progestinas (bioestrógenos simulados), que son 300 veces menos potentes que los primeros, con una eficiencia similar pero menos agresiva. En su oportunidad el doctor José Tirán Saucedo, del Instituto Mexicano de Infectología, Ginecología y Obstetricia (IMIGO), recordó que el objetivo de todos los métodos anticonceptivos es el mismo: regular e inhibir la ovulación. Debido al avance alcanzado, hoy en día estos métodos extienden sus beneficios más allá del simple hecho de control de natalidad, por lo que se recomienda también para ayudar a las mujeres a regular sus ciclos menstruales cuando enfrentan problemas y molestias por ser irregulares. Mencionó incluso el uso del tratamiento denominado Zoely, pastilla recomendada para aquellas mujeres que desean embarazarse y no pueden debido a que sus organismos son muy irregulares, ya que tras su toma durante un periodo determinado permite que el periodo fértil vuelva a la normalidad una vez que deja de consumirse. De esta manera, la eficiencia de estos métodos han extendido su campo de acción para garantizar una mejor salud, para lo cual la recomendación principal es que antes de su consumo se recurra a un médico especializado y garantizar que el método utilizado sea el más adecuado para cada mujer.

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El implante subdérmico, que a más de una década de haber sido utilizado por primera vez hoy en día es utilizado por seis millones de mujeres en 30 países debido a su eficiencia, que es de hasta tres años.

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El “anillo”, ha evolucionado para desarrollar actualmente un dispositivo de hule transparente que permite la liberación prolongada de hormonas que inhiben la ovulación.

Circulación certificada por CAC

Miércoles 30 de diciembre , 2015

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Año XXX, No. 40

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“La píldora”, ha evolucionado para dejar de depender de los estrógenos puros y migrado al uso de progestinas (bioestrógenos simulados), que son 300 veces menos potentes que los primeros, con una eficiencia similar pero menos agresiva.

Texas logró récord de venta de casas USO DE

ANTICONCEPTIVOS 2015

Mujeres en países pobres

El programa Planificación Familiar de la ONU busca aumentar en 120 millones el uso de anticonceptivos en 69 países pobres para 2020. Han pasado tres años y estos son los avances del plan.

BENEFICIOS DEL USO DE ANTICONCEPTIVOS

290.6 millones

• Previenen la transmisión del VIH y otras infecciones de transmisión sexual.

de mujeres usan anticonceptivos en países pobres.

• Reducen la necesidad de recurrir al aborto, en especial el peligroso.

24.4 millones

• Refuerza el derecho de las personas a decidir el número de hijos que desean tener y el intervalo de embarazos.

más de 2012 a 2015

EN 2015 SE EVITARON:

millones

de embarazos no deseados

SOBRE EL PLAN DE ACCIÓN

26.8 de abortos inseguros

111mil muertes maternas

PROBLEMÁTICA DE LA POBREZA

de cada mujeres casadas

48.8 millones

millones de jóvenes

o en una relación, desean posponer o detener la procreación pero no usan anticonceptivos

de embarazos no deseados al año

(15-24 años) necesitan el uso de anticonceptivos que no están a su alcance Fuentes: FP2020 de la ONU -familyplanning2020.org Investigación y edición: Mónica I. Fuentes Pacheco

••

• Demanda supera al resto de los estados • Entorno económico y laboral favorable • Sólidas ganancias: Agentes de Bienes Raíces

De acuerdo con los expertos, los esfuerzos gubernamentales deben dirigirse a la comprensión de las necesidades de salud reproductiva de las adolescentes, incrementar la calidad de los servicios de las mujeres y poner el foco en alcanzar las zonas más pobres.

millones

Condón femenino brinda efectividad de 79% a 90%

Oficina 801 E. Fir Ave., McAllen, Texas, 78501 •

(Notimex).- La coordinadora estatal de Planificación Familiar de la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), Josefina Figueroa Solano, indicó que el condón femenino brinda efectividad anticonceptiva de 79 a 90 por ciento. Manifestó que el condón femenino es una funda transparente blanda y resistente hecha de poliuretano, con dos anillos de plástico uno en cada extremo. Expresó que el anillo del extremo cerrado se utiliza para realizar la inserción y mantener el condón pegado al cuello uterino, el del extremo abierto es más ancho “y permanece fuera de la vagina, cubre los genitales de la mujer y del hombre”. Señaló que el condón femenino protege el contacto “evita el paso de los espermatozoides al conducto cervical, además de proteger de las infecciones de transmisión sexual que incluye VIH/SIDA”. “Este método brinda una efectividad anticonceptiva entre 79 y 90 por ciento, siempre y cuando se utilice correctamente, es desechable, ya que su utilidad se limita a un sólo coito al igual que el condón masculino”, apuntó. Dijo que se puede utilizar junto con otros métodos anticonceptivos, “se puede combinar con hormonales de tipo oral, inyectables, parches, implantes subdérmicos y con dispositivo intrauterino, pero nunca se debe utilizar con otro anticonceptivo de barrera como el condón masculino porque la fricción entre ambos condones puede ocasionar que se desplacen o se rompan. Comentó que si se rompe el condón femenino, “es muy importante que en el menor tiempo posible se tome píldora de emergencia, para evitar un embarazo no planeado y recibir atención médica ante el riesgo de adquirir infecciones de transmisión sexual”. Detalló que una vez finalizada la relación sexual, antes de incorporarse “debes apretar y girar el anillo externo del condón femenino para asegurarte que el semen permanezca en su interior, debes retirar el condón al tirar con suavidad para que no entre en contacto con los genitales internos de la mujer”.

Por José Luis Bgarza El sector de bienes raíces de Texas mostró solidez en todos los segmentos del mercado de la vivienda a lo largo del presente año gracias al crecimiento continuo de la economía, los empleos y la población del estado, reveló el Informe Anual de la Vivienda en Texas de 2015 dado a conocer recientemente por la Texas Association of Realtors (Asociación de Agentes de Bienes Raíces de Texas). “El mercado de bienes raíces de Texas se ha estado comportando magníficamente bien en 2015. La gente se está reasentando en Texas desde todos los lugares, hay gran demanda por viviendas en todas las clases de precios y el número de propiedades disponibles está aumentando lentamente”, expresó en un comunicado Scott Kesner, presidente de la Asociación. Todo indica que el sector de bienes raíces de Texas marcha a buen ritmo para alcanzar lo que pudiera ser un año récord en 2015. Las ventas y los precios de las viviendas aumentaron progresivamente a lo largo del año, a la vez que el inventario de viviendas a nivel del estado alcanzó su punto más alto en dos años, 4.0 meses, en el tercer trimestre de 2015, agrega el informe.

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Ambrosio Hernández rindió un informe de logros alcanzados a seis meses de fungir como alcalde de la ciudad de Pharr.

Las principales diez cosas que

“Pharr, un excelente lugar para vivir”, Ambrosio Hdz. Afirma el alcalde al reportar los logros de su administración Por Diana Grace Partida Pharr.- A seis meses de haber tomado posesión como alcalde, Ambrosio Hernández convocó a una rueda de prensa para ofrecer un informe sobre los logros alcanzados por los líderes y la administración de la ciudad de Pharr. Hernández presentó un reporte titulado “Promesas hechas, promesas cumplidas”, en el que expuso las reformas específicas que estaban entre sus más altas prioridades cuando comenzó su campaña para alcalde, en mayo. “Como alcalde, estoy orgulloso de ver que actualmente la ciudad de Pharr está floreciendo, se encuentra financieramente estable y por ende se ha convertido en un excelente lugar para vivir, trabajar y jugar”, declaró el edil. Indicó que todos los logros realizados hasta el momento son el reflejo de una comisión unida y también del gran compromiso y trabajo que realizan todos los empleados de la ciudad. Aseveró que se prevé un crecimiento económico en el lado sur y en el centro de la ciudad; también anticipó que se continuarán estableciendo alianzas tanto con la Universidad del Valle de Texas (UTRGV) como con

Texas está superando al país en las ventas de viviendas, ayudado por el hecho de que la mediana de los ingresos de los texanos aumentó 5.9 por ciento de año en año, más del doble de la tasa de crecimiento de los ingresos a nivel nacional durante el mismo período de tiempo. El entorno favorable para la actividad empresarial de Texas y el sólido crecimiento del mercado laboral siguió atrayendo a nuevos residentes desde otros estados y desde el extranjero en 2015. Según el Informe de Reasentamiento en Texas 2015, más de 538,000 norteamericanos se reasentaron en Texas, con lo cual el estado se clasificó en segundo lugar en el país en cuanto a ganancias de residentes procedentes de otros estados. Un aspecto importante es que los compradores de viviendas procedentes del extranjero contribuyeron con más de $8,320 millones a la economía de Texas en un período de 12 meses. “La economía diversificada de Texas y la permanente demanda en el sector de bienes raíces de nuestro estado son muestras de que Texas permanece como un magnífico lugar para vivir, trabajar y hacer negocios “, dijo Kesner.

otras instituciones educativas para continuar el desarrollo educativo. En estos primeros meses, Hernández manifestó que se centraron en establecer trasparencia en el gobierno y por estabilizar la administración de la municipalidad, asegurando que ambos lograron mejorar la calidad de vida de los ciudadanos y aumentar el desarrollo económico de la ciudad. “La ciudad ha implementado estrategias de administración y liderazgo eficaces, lo que demuestra que la ciudad puede unirse y trabajar de la mano para mejorar la vida de todos los miembros de esta comunidad”, según el alcalde. La ciudad también ha puesto en marcha un plan de salario digno para los empleados al aumentar los salarios mínimos a $ 11 la hora. También ha finalizado las negociaciones colectivas con el Departamento de Policía de Pharr, la finalización de un contrato de tres años, y se encuentra en las etapas finales de las negociaciones colectivas con el Departamento de Bomberos. Por último Hernández mencionó que la prioridad es mejorar la calidad de vida de la familias Pharr, haciendo cumplir las promesas que tanto los comisionados como él mismo hicieron en campaña, incluyendo más recursos al área sur de Pharr, la pavimentación de calles, y el decremento de los impuestos y costos de agua y drenaje.

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ocurrieron en 2015 Página A-2

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O pinión

Las principales 10 cosas que ocurrieron en el 2015

ola a todos. Esta es la época más maravillosa del año. No sólo por compartir la emoción de las fiestas, sino por la creación de listas de deseos. Hay listas de deseos, listas para Santa y, por supuesto, listas del resumen del año. Así que decidí tomar acción. Nosotros, como nación, enfrentamos grandes desafíos. Al igual que lo hacía David Letterman, quien se jubiló en el 2015, a continuación presento, en ningún orden en particular, las principales 10 cosas que ocurrieron en el 2015, que deberían hacer que cada estadounidense se sienta optimista en cuanto al 2016. Número diez: La economía. En los últimos 12 meses, nuestras empresas han creado 2.5 millones de nuevos trabajos. En total, han agregado 13.7 millones de nuevos trabajos, en un período de 69 meses seguidos de crecimiento laboral. La tasa de desempleo descendió a 5 por ciento, lo cual representa el porcentaje más bajo en casi ocho años. Número nueve: Más estadounidenses están obteniendo cobertura de seguro de salud. La tasa de estadounidenses sin seguro de salud descendió por debajo del 10 por ciento por primera vez en la historia. En total, 17.6 millones de personas, cifra que continúa aumentando, han obtenido cobertura desde que entró en vigor la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio. No olviden que todavía pueden inscribirse hasta el 31 de enero en HealthCare.gov. Número ocho: El liderazgo mundial de Estados Unidos en el cambio climático. Durante la semana pasada en París, casi 200 países se reunieron para establecer el curso de un futuro con bajas emisiones de carbono. Eso sólo fue posible porque Estados Unidos lideró con la energía limpia a nivel nacional y con una diplomacia fuerte alrededor del mundo. Número siete: El progreso en el continente americano. Pasamos la página de la política obsoleta de hace medio siglo al restablecer relaciones diplomáticas con Cuba y volver a abrir embajadas en ambos países, lo que nos permitirá desarrollar

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lazos más sólidos entre los estadounidenses y los cubanos. Número seis: La prevención de la propagación de armas nucleares. Tuvimos éxito al lograr un acuerdo sólido para evitar que Irán obtuviera armas nucleares. De hecho, Irán ya desmanteló cientos de centrífugas que enriquecen el uranio. Número cinco: Enfrentar con fuerza al terrorismo. Aunque continuamos afligidos por el ataque en San Bernardino, estamos liderando una coalición mundial y atacando a ISIL más duro que nunca. ISIL está perdiendo terreno en Siria e Irak, y no nos vamos a detener hasta destruir a esta organización terrorista. Número cuatro: Un tratado comercial del siglo XXI que asegura que nuestros negocios puedan vender bienes “Hechos en Estados Unidos” en toda la región Asia-Pacífico. La asociación del Transpacífico es el acuerdo comercial más sólido, y más a

favor de los trabajadores y del medio ambiente que se ha logrado en nuestra historia. Significa que Estados Unidos, y no China ni ningún otro país, determinará las reglas de la economía mundial para el próximo siglo. Número tres: ¡Un par de milagros de Navidad en Washington! Esta semana, el congreso aprobó un presupuesto bipartidista que invierte en las prioridades de la clase media, mantiene a nuestras fuerzas armadas como las más fuertes del mundo y elimina la amenaza de cierres y crisis fabricadas para el 2016. Además, firmé un proyecto de ley bipartidista de educación para ayudar a nuestros estudiantes graduados de preuniversitario a prepararse para la universidad y sus futuras carreras. Número dos: El amor ganó. Independientemente de quién sea usted, aquí, en los Estados Unidos, usted tiene la libertad de casarse con la persona que ama, porque la libertad de casarse es ahora una ley en todos los cincuenta estados. La razón número uno por la que me siento optimista para el 2016: Ustedes, los estadounidenses. Todo este progreso se debe a ustedes, los trabajadores que se esfuerzan y terminan los trabajos, y los empresarios que comienzan nuevos negocios. Gracias a los maestros y los trabajadores del sector de salud y a los padres, todos nosotros que nos preocupamos los unos por los otros. Gracias a nuestros increíbles hombres y mujeres uniformados que prestan servicio para protegernos a todos. Porque, cuando estamos unidos como estadounidenses, no hay nada que no podamos hacer. Estas son las razones por las que éste ha sido un buen año. También son las razones por las que tengo la certeza de que seguiremos logrando grandes cosas en el año nuevo. Felices fiestas a todos.

Bajan 80 por ciento arrestos fronterizos de indocumentados Washington, (Notimex).La Patrulla Fronteriza (PF) de Estados Unidos detuvo durante el año fiscal 2015 a 337 mil 117 indocumentados, un 30 por ciento menos respecto a 2014 y una baja de 80% frente a la cifra registrada en el año fiscal 2000, revelaron cifras oficiales. En el caso de los indocumentados mexicanos, las detenciones por parte de la PF fueron de 188 mil 122 personas en 2015, una reducción de 18% comparado con el año fiscal 2014, según un nuevo informe del Departamento de Seguridad Interna (DHS). “Esta reducción muestra que las inversiones que hemos hecho en seguridad fronteriza están siendo efectivas y que tenemos menos intentos de cruzar ilegalmente”, dijo una funcionaria del DHS. Se trata de la cifra de detecciones fronterizas más baja desde 1972 y refleja un claro contraste con la cifra de 1.6 millones de arrestos en 2000. Las detenciones de inmigrantes indocumentados centroamericanos cayeron en un 68 por ciento, incluidas 57 mil 160 de Guatemala, 43 mil 564 de El Salvador y 33 mil 848 de Honduras, de acuerdo con las estadísticas. Si se combinan las detenciones fronterizas con los arrestos en el interior del país, la cifra conjunta asciende a 406 mil 595 personas. Más de ocho mil de las personas arrestadas habían cometido “crímenes serios”; otras 11 mil fueron identificadas como “viajeros de alto riesgo” inadmisibles en Estados Unidos. La Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP) decomisó además 3.2 millones de libras (mil 472 kilogramos) de drogas. La Oficina de Inmigración y Aduanas (ICE) deportó a 235 mil 413 personas en el año fiscal 2015, que va del 1 de octubre de 2014 al 30 de septiembre de 2015. La mayor parte de las repatriaciones, 146 mil 133, correspondieron a inmigrantes mexicanos. Del total de repatriaciones, 165 mil 935 personas fueron detenidas al momento o poco después de entrar de manera irregular a Estados Unidos. Las 69 mil 478 restantes ocurrieron en el interior del país y la gran mayoría fueron criminales convictos. El secretario de Seguridad Interna, Jeh Johnson, sostuvo que las repatriaciones reflejan la prioridad del DHS de enfocarse en personas que con una amenaza a la seguridad pública, a la seguridad fronteriza y a la seguridad nacional. Consideró que la caída en el número de deportaciones fue empujada por el “dramático decremento” de aprehensiones en la frontera en el año fiscal 2015, el segundo más bajo en más de 40 años.

Por segundo año consecutivo el DHS divulgó las cifras de detenciones y deportaciones tanto de la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP) como de la Oficina de Inmigración y Aduanas (ICE). Johnson anunció que en 2016, el DHS redoblará sus esfuerzos de seguridad fronteriza para lidiar con los mayores factores que impulsan la inmigración indocumentada a Estados Unidos, en especial desde América Central.

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Los mejores deseos para 2,016 Las fiestas decembrinas son la fecha perfecta para reflexionar y pensar en todo lo bueno y lo malo que la vida ha dejado durante todo el año. Es un momento especial para ser compartido con la familia, amigos y todos los seres queridos que forman parte de nuestra vida. Un momento de magia y buenos deseos tal y como los que diversas personalidades del Valle se tomaron el tiempo de brindarnos.

“Les deseamos a todos de parte de la ciudad de Hidalgo, la Comisión y todo el personal del Ayuntamiento una bonita Navidad y un Próspero Año Nuevo. Esperamos que el año que viene sea mejor que el actual. Los invitamos a que disfruten de estas fiestas con sus familiares y recuerden que la ciudad de Hidalgo siempre los está recibiendo con los brazos abiertos. Acudan a nuestro Festival de las Luces y disfruten de una feliz y segura Navidad y Año Nuevo”. Martin Cepeda, Alcalde de la ciudad de Hidalgo. “De parte de Ramón Ayala y sus Bravos del Norte, en este fin de año, en estas fiestas de Navidad, queremos desearles que se la pasen bastante bonito con toda su familia, sus hijos, nietos, con toda su gente y que Diosito los bendiga. Que pasen una Navidad bonita y para el Año Nuevo entrante, les deseamos que esté lleno de prosperidad, que haya más paz en el mundo y trabajo; que la gente tenga mucho trabajo y así sus familias puedan estar bien económicamente. Gracias y Diosito me los bendiga a todos, los quiero mucho. Saludos!”.

En esta época del año, hacemos un balance de nuestras bendiciones y extendemos la mano para ayudar a los más necesitados. Estamos bendecidos en el Condado de Hidalgo por tener empleados y funcionarios que ayudan a nuestras comunidades. Tan sólo esta semana, hemos entregado 3 mil 690 regalos a todos los niños inscritos en el programa Head Start. También les proporcionamos un regalo a cada uno de los pequeños de 3 y 4 años del programa de CASA; y la Oficina del Sheriff entregó comida y regalos a las familias de algunas colonias, tan sólo por mencionar algunos. Que esta temporada de vacaciones esté llena de amor, esperanza y caridad y que se la pasen rodeados por su familia. Envío un cálido saludo y nuestra más profunda gratitud a los hombres y mujeres que sirven a nuestro país dentro y fuera del él. Que todos pasen una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo.

“Saludo cariñoso a mis compatriotas que radican en el Valle, con motivo de la Navidad y del Año Nuevo. Deseo lo mejor para toda la comunidad de esta maravillosa región. Que tengan una muy bonita Navidad y un muy feliz Año Nuevo”. José Guillermo Ordorica Robles, Cónsul de México en McAllen

Juez del Condado de Hidalgo, Ramón García

Ramón Ayala, el Rey del Acordeón.

“En estas fiestas debemos primero que nada hacer una pausa para agradecer a todas las personas a nuestro alrededor. De parte del Departamento de Policía de McAllen, queremos agradecer a toda la comunidad por todo lo que hacen por nosotros durante todo el año, les damos las gracias desde lo más profundo de nuestros corazones. Les deseamos a todos una feliz Navidad, un próspero Año Nuevo y una temporada de fiestas segura para todos”.

“En este tiempo de diciembre, los invito a disfrutar con su familia las bendiciones que nos da Dios. Yo vivo contento todos los días, desde el primero hasta el 31 de diciembre porque con la bendición de Dios que me da otro día más de vida, lo demás es secundario. Les deseo que gocen de salud y buenos deseos”.

No quiero sonar repetitivo, pero les deseo a todo el mundo mucha prosperidad, tanto de forma individual, en el trabajo, en la familia, para la ciudad. Este es el tiempo de reflexionar y darnos cuenta que los deseos hayan tenido algún tipo de realización. Feliz Navidad y nuestros mejores deseos.

Paul Villarreal, Asesor de impuestos del Condado de Hidalgo

De parte de la ciudad de Pharr y los comisionados queremos desearle a usted y a su familia una Feliz Navidad y un próspero Feliz Año Nuevo!

Victor Rodriguez, Jefe de Policía de la ciudad de McAllen

Ambrosio Hernández, Alcalde de Pharr

James Ponce, Superintendente del Distrito Escolar de McAllen

“Este 2015 ha sido un año fabuloso pero cosas más grandiosas están por pasar en el año venidero, y la forma más significativa en que podemos forjar un bienestar es a través de la educación. Les deseo de todo corazón que la paz reine en sus corazones y que este 2016 esté lleno de éxitos y bendiciones”.

“Les deseo no sólo una feliz Navidad, sino una feliz vida, porque cuando nosotros somos felices con la felicidad de los demás, nuestra felicidad se multiplica. En estas fiestas dejemos el egoísmo y el miedo de lado y amemos intensamente. El año que viene nos tiene que traer más conciencia, ya que muchas veces tenemos demasiado miedo y nos olvidamos que el enemigo del miedo es el amor. A todos nuestros amigos les deseamos que este 2016 esté lleno de amor”.

De parte del alcalde Norberto Salinas, la Comisión de la ciudad les desea a todos una bonita Navidad a todas las familias de Mission y un próspero Año Nuevo para todos y cada uno de ellos.

Shirley Reed, Presidente del South Texas College

Alberto Kreimerman, Presidente de Hermes Music

Martín Garza, Gerente de la ciudad de Mission.

Les deseamos a todos una Navidad plena de paz, amor y dicha en unión de sus seres más queridos, y que todos sus sueños y anhelos se hagan realidad. ¡Feliz Navidad y Próspero Año! Terry Canales, Representante Estatal del Distrito 40

Diana Grace Partida Redacción y fotos

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Invitan a “Expo Viaje” y a “Expo Corazón” Asista a la expo salud, bienestar y viajes Por Diana Grace Partida McAllen.- La Cámara de Comercio de McAllen, en conjunto con el Hospital Regional Río Grande, realizará su tradicional Expo “Corazón del Valle”, la cual por primera vez se efectuará a la par de la Expo de Viajes mejor conocida como el “McAllen International Travel Show”. Ambos eventos se llevarán a cabo el próximo 16 de enero en el Centro de Convenciones de McAllen, a partir de las 8:30 horas.

Luis Cantú, vicepresidente de la Cámara, explicó que la fusión de ambos eventos llevarán por nombre “Expo de Bienestar y Aventura” en donde se reunirá a hospitales, proveedores de salud, clínicas, centros de bienestar, centros de yoga, karate, boxeo, academias deportivas, spas, nutricionistas, además de la participación de decenas de expositores a nivel local, nacional e internacional, con el fin de promover las diferentes opciones de viaje para las personas.

Los asistentes podrán disfrutar de exámenes de colesterol, de la vista, presión arterial, diabetes, masajes, información nutricional, información sobre sus lugares turísticos, rifas, premios y muchas sorpresas más, todo en un mismo lugar. El patrocinador oficial y socio clave del evento, el Hospital Regional de Río Grande, ofrecerá como todos los años miles de exámenes gratuitos de colesterol y Cris Rivera, CEO del Hospital Regional de Río Grande, y Luis Cantú, vicepresidente de la Cámara de Comercio de McAllen. glucosa a los asistentes. “Esta es una asociación clave para la Cámara de salud gratuitos, servicios e evento más grande y mejorar entusiasmados con las Comercio de McAllen, ya que información valiosa a toda la promoción de las buenas posibilidades que esta esta feria ha proporcionado comunidad. Como socios, prácticas de salud y las colaboración nos brida”, podemos centrar TX nuestros durante más de 30 801 añosE. Fir Ave. McAllen, 78501 actividades de prevención aseveró Cantú. esfuerzos en hacer este de la salud; estamos muy miles de exámenesTel.de(956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832

Policía de McAllen realiza entrega de juguetes Por Diana Grace Partida

durante el “Christmas for Kids 2015”. Desde muy temprana hora miles de familias se dieron cita McAllen.- Como ya es tradición el Departamento de Policía en el Parque Municipal de esta ciudad para recibir un juguete de la ciudad de McAllen llevó a cabo su donación de juguetes para sus niños, ya que de lo contrario algunos no contarían con

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un obsequio durante estas fiestas. El jefe de la policía, Víctor Rodríguez, expresó que lo que ellos organizan es algo sencillo, pero con mucho cariño. “No es algo muy grande, pero es algo que hacemos de corazón y agradezco a los que participan en la realización de Christmas for Kids”. Rodriguez manifestó que esta entrega de juguetes con el paso del tiempo, ya se ha convertido en toda una fiesta popular. “Los niños no solamente salen con un juguete y ya, sino, que pueden disfrutar de un sinfín de cosas, reciben sus juguetes, dulces, snacks y disfrutan de un espectáculo de artistas locales y regionales, además del desfile de botargas y carros alegóricos previo al evento” indicó. R   odríguez no perdió la oportunidad de agradecer la participación de todos los que hacen posible este proyecto, reconociendo además la generosidad de la población, quien también participa con sus donaciones. “El año pasado se entregaron alrededor de 12 mil juguetes, por lo que esperamos superar esa cifra”, anticipó.

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El Departamento de Policía de la ciudad de McAllen llevó a cabo su entrega de juguetes durante el “Christmas for 1 Kids 08322015”.

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Economía de EUA muestra ritmo favorable de crecimiento

Washington, (Notimex).- El crecimiento de la economía estadounidense durante el tercer trimestre del año mantuvo un favorable ritmo de crecimiento, de acuerdo con la nueva revisión dada a conocer por el Departamento de Comercio. En su reporte, la dependencia colocó la expansión del Producto Interno Bruto (PIB) en 2.0 por ciento en contraste con el 2.1 por ciento reportado el mes pasado y medio punto arriba de la primera lectura de 1.5 por ciento en octubre. Durante el primer trimestre el crecimiento se colocó en apenas 0.6 por ciento, pero la actividad mejoró de manera notable los siguientes tres meses cuando la expansión del PIB alcanzó 3.9 por ciento. El nuevo reporte dio cuenta de la mejora sustancial en el consumo interno, el cual creció a una tasa de 2.2 por ciento, aunque fue menor al 3.6 por ciento reportado durante el segundo trimestre, de acuerdo con la dependencia. Otros factores que contribuyeron al crecimiento fueron la mejora en las inversiones no residenciales y en el gasto de los gobiernos federales y locales, así como en las exportaciones, que amortiguaron el negativo impacto en la baja de los inventarios comerciales.

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Se graduó la primera generación de “Vaqueros”

Hidalgo.- La Universidad del Valle del Río Grande de Texas (UTRGV) marcó el comienzo de una nueva tradición durante sus primeras ceremonias de graduación. Se realizaron 3 ceremonias para dar cabida a los más de 2 mil estudiantes que recibieron sus primeros títulos ya como “Vaqueros”; la primera ceremonia se llevó a cabo en el campus de la ciudad de Brownsville, seguida de otras dos en la State Farm Arena de Hidalgo.

El presidente, Guy Bailey, luciendo su nueva cadena presidencial y medallón, entregando un diploma de graduado durante la primer ceremonia de graduación como UTRGV.

Fallece soldado del Valle

Mercedes.- La comunidad del Valle de Texas lamentó el deceso de Michael Anthony Cinco, originario de Mercedes, TX, quien fuese identificado como uno de los seis soldados fallecidos en un ataque suicida en Afganistán. Cinco falleció en un atentado suicida fuera de la Base Aérea de Bagram. El ataque ocurrió cuando los combatientes talibanes invadieron un distrito

estratégico en la provincia sureña de Helmand, lugar de algunos de los combates más peligrosos entre los talibanes y las fuerzas de combate internacionales. Los soldados fueron atacados mientras se movían a través de un pueblo cerca del aeródromo de Bagram, una de las más grandes instalaciones militares de Estados Unidos en Afganistán. El Departamento de

Defensa confirmó la identidad de Cinco, como uno de los fallecidos en el lugar. Los talibanes se atribuyeron la responsabilidad del ataque, el cual se mantiene fuerte 14 años después del comienzo de la guerra en Afganistán; incluso recientemente el Pentágono advirtió sobre el fortalecimiento de la insurgencia. Hasta el momento

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tas al por menor, dato registrado durante los primeros diez meses del año pasado, según la Contraloría de Cuentas Públicas de Texas. Esto fue confirmado por Agustín "Gus" García, Director Ejecutivo de la Corporación de Desarrollo Económico, quien indicó que la economía minorista de Edinburg de enero a octubre del presente año se incrementó considerablemente, incluso registrando una cifra que es casi el doble del promedio estatal de crecimiento de todas las ciudades del estado. “Tan sólo en el mes de octubre, la economía de la ciudad registró una tasa de crecimiento del 7.55% con respecto al mismo mes del año anterior”, explicó. Este constante incremento se ve reflejado gralen, TX 78501 cias a las actividades de los • comercios Fax. (956)que 631están 0832floreciendo a lo largo de la Trenton Road y University Drive. “La ciudad está llena de oportunidades para el crecimiento de grandes inversiones, como Bert Ogden con su nueva concesionaria de Infinity y Fiesta Chevrolet quienes ya se han fincado en la ciudad, además de otras grandes compañías como

“The Shoppes at the Río Grande”, así como al frente de la universidad. Por sólo mencionar algunas que se han abierto recientemente tenemos a Starbucks, Taco Palenque, IHop, Popeye’s, University Drafthouse, Thirsty Bronc, Kahn’s Grill, ChicFil-A, Wingstop, Subway, Pizza Hut, Siempre Natural, Sally’s Beauty Supply, Easy Cuts, Moon Beans, Drunken Clam, Burrito Bar, Lanadees, La Mexicana, Taqueria el Zarape, Pizza Patron, Walgreens, CVS, McDonalds, Las Cazuelas, Big Lots, Party City, Carters, Burkes Outlet, GNC, Melrose, Chopstix,

. obtuvo Fir Ave.un McAllen, TX 78501 incremento del cantidad de tiendas nuevas 7.16631 por5628 ciento en las ven-631 en0832 nuestro centro comercial 56) • Fax. (956)

La ceremonia de la mañana en el campus de Brownsville vio desfilar a 633 graduados por los pasillos del jardín de la universidad, mientras que el campus Edinburg organizó dos ceremonias, una por la tarde y una en la noche para graduar a un total de 1 mil 456 estudiantes. Familiares y amigos llenaron ambas sedes para ver la culminación de los sueños de sus seres queridos y los sentimientos de los alumnos recién graduados florecieron con todo tipo de representaciones, algunos con lágrimas en los ojos por haber culminado sus metas, otros no podían contener sus sonrisas nerviosas, pero a la vez satisfactorias por haber culminado este gran hito. El presidente de UTRGV, Guy Bailey, fue el encargado de entregar medallas a ciertos legisladores estatales y a otros líderes que jugaron un papel muy importante en el establecimiento de la Universidad y de la Escuela de Medicina; entre los homenajeados

se encontraban los senadores Eddie Lucio y Juan “Chuy” Hinojosa, así como el representante René Oliveira y el ex canciller de la Universidad de Texas, Francisco Cigarroa. Asimismo el presidente fundador, Guy Bailey, llevaba puesta una “cadena y medallón presidencial” la cual fue diseñada por estudiantes de arte de UTRGV, réplica que fue otorgada a las personalidades antes mencionadas. Por su parte, Havidán Rodríguez, preboste y vicepresidente ejecutivo de Asuntos Académicos de UTRGV, se mostró emocionado de dar la bienvenida a los graduados y a sus familiares. “Primero que nada, a nuestros estudiantes, permítanme ser el primero en felicitarlos por su éxito”, dijo Rodríguez. “Estamos en la época de dar gracias y celebrar y ustedes son la primera clase de graduados de la Universidad de Valle del Río Grande de Texas. ¡Felicidades! ¡Muchas Felicidades!”

festó que los indicadores económicos no mienten, y muestran a Edinburg como una de las ciudades más importantes delT:5” Valle, con un incremento del 23.6% en los

permisos de construcción, un aumento del 38% en los permisos comerciales, además del incremento del 301% en alteraciones comerciales y actualizaciones.

más de 2 mil 300 soldados estadounidenses han muerto en la guerra de Afganistán desde la invasión de 2001, sin embargo el número de decesos había descendido desde la reducción de las fuerzas estadounidenses.

Michael Anthony Cinco, ex alumno de la Preparatoria Mercedes High School falleció a la edad de 28 años tras sufrir un atentado suicida fuera de la Base Aérea de Bagram, en Afganistán.

Edinburg se fortalece gracias al comercio

Las ventas al menudeo aumentaron un 7.16 por ciento

Miércoles 30 de Diciembre, 2015 7A

Gorditas Doña Tota, Dairy Queen, Cordons Taste of Chicago, CTC Distributing, y Johnny’s True Value, entre otras” “Del mismo modo, se acaba de inaugurar un Holiday Inn Express, ya se construye un Marriott TownePlace Suites, la Arena Bert Ogden, un nuevo HEB, en fin, decenas de nuevos negocios, que mejorarán la calidad de vida de la ciudad”, indicó. Durante los primeros 10 meses del 2015, la economía minorista de Edinburg produjo 20 millones 245 mil 270 dólares en impuestos en ventas locales, en comparación con los 18 millones 891 mil 654 de enero a octubre del 2014, un incremento del 7.16 por ciento, como ya fue antes mencionado. Por último, García mani-

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8 A Miércoles 30 de Diciembre, 2015

El Periódico U.S.A.

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Donan regalos a las Ana Claudia Talancón se familias de Mission reafirma como actriz de cine 801 E. Fir Ave. McAllen, TX 78501 Tel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832

* Dice que las telenovelas no entran en sus planes

sonrisas a los niños”, indicó. Por su parte, Robert Dominguez, Jefe del (Notimex).- La actriz Ana muchos frutos por recoger”, Departamento de Policía de Mission, aseveró que es Claudia Talancón afirmó que comentó. Sin embargo, afirmó que unTX gran día para ellos en la 2015 fue un gran año en su 801 E. Fir Ave. McAllen, 78501 carrera y confía que para el sólo tomará unos días para ciudad de Mission. Tel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832 “Cada año vemos más 2016 “haya muchos frutos que descansar pues hay ya en puerta varios proyectos que y más personas, por lo que recoger”. En entrevista con Noti- estudiar. “Terminando de filestamos muy contentos de poder brindar esta ayuda a mex, luego de una intensa jor- mar ‘American Curios’ tomaré quienes más lo necesitan. nada durante las filmaciones unos días para celebrar NaviPara el departamento de de la cinta “American Curios”, dad y Año Nuevo y luego plaPolicía es muy importante la joven actriz hizo un balance near los nuevos proyectos. el tener este contacto con del trabajo realizado a lo largo Pero no quiero pasar de uno a otro inmediatamente, es imla comunidad”, agregó de este año. “Estoy cerrando el año portante dar un espacio a las Dominguez. Dominguez señaló con broche de oro, recién cosas, hay que estudiarlas y que la mayoría de los niños grabé la serie ‘Top Chef’, que planearlas”. Respecto a la cinta “Refubeneficiados con un obsequio se estrena en febrero, luprovienen de familias de ego llegó ‘American Curios’, gio”, la ópera prima de Demiescasos recursos, por lo que después en marzo se estrena an Bichir, la actriz se dijo emoel poder obtener este regalo “Paraíso perdido”, y además cionada de haber trabajado al puede que sea el único que la película con Demian Bichir lado del actor. “Mi personaje ya viene.TX Pues sí, trabaja en un circo, tengo un Fir también Ave. McAllen, 78501 801 E. Fir Ave. McAllen, TX 78501 recibirán esta Navidad. 801 E.que 0832 creo631 que 5628 ha sido un buen año631 número Tel. (956) • Fax. (956) 0832 de telas aéreas. EsTel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832 y el próximo espero que habrá tuve entrenando casi un mes Algunos afortunados incluso recibieron bicicletas en su bolsa de regalos. Por Diana Grace Partida Mission.- Con motivo de las fiestas decembrinas alrededor de 350 familias de la ciudad de Mission, recibieron una bolsa de regalos para cada uno de los niños; esto gracias a una colecta que realizó el Departamento de Policía de la ciudad en la que participaron diversos miembros de la comunidad, la ciudad y empresarios. Martín Garza,

administrador de la ciudad, indicó que el objetivo de este evento es ayudar a las familias de escasos recursos que viven en esta área a tener una feliz Navidad, evento que se ha estado realizando por diecisiete años. Garza aprovechó para agradecer a todos los benefactores que hacen posible esta entrega. “Al final del día esto no es más que devolverle un poco a la comunidad y traer

para el numerito, y aunque en el cine hay mucho truco, sí tuve que hacer muchas cosas para hacerlo real”. Sobre un posible regreso a las telenovelas, comentó que aunque “Top Chef” es una serie de televisión, su carrera está enfocada en el cine. “Tengo muchos planes para cine y para series, es lo de moda, en cine actualmente hay proyectos muy buenos y de mucha calidad”.

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SALUD

GUIA

Publicación ganadora del premio José Martí de la NAHP 2010, 2013 y 2015

Anticonceptivos

Año VIII, No. 52 Diciembre 30 2015

Métodos

Como “un traje a la medida” (Notimex).- Más allá del control eficiente de la natalidad, el uso de los métodos anticonceptivos ha evolucionado para garantizar a las mujeres una regulación en su ovulación, un eficiente ciclo hormonal y una salud equilibrada, aseguraron especialistas. La compañía farmacéutica Merck Sharp and Dohme (MSD) invitó a varios especialistas para hablar de los tres métodos anticonceptivos más eficientes desarrollados hasta el momento, que van desde los de uso diario hasta los de larga duración. Al respecto el médico cirujano Fernando Pineda mencionó que “no hay buenos ni malos métodos, sino adecuados e inadecuados”, ya que la verdadera lógica es que “un método anticonceptivo debe ser como un traje a la medida”. Para ello, explicó, en el mercado existe una diversidad de métodos que han evolucionado a lo largo de los últimos años para permitir no sólo una regulación en la ovulación en la mujer, sino también un eficiente ciclo hormonal y una salud equilibrada. Debido a los diferentes ritmos de vida que enfrentan hoy las mujeres, para alcanzar esto existen opciones que les permiten tomar decisiones de corto, mediano y largo alcances, expuso. Citó como ejemplo que una mujer cuyo ritmo de vida es muy variado, como una azafata o edecán, no tiene un horario definido, por lo que atarse a un método anticonceptivo regular no es muy recomendable por sus constantes cambios de horario. Para ello existe el método del “anillo”, el cual ha evolucionado para desarrollar actualmente un dispositivo de hule transparente que permite la liberación prolongada de hormonas que inhiben la ovulación. Al respecto Pineda explicó que este dispositivo tiene la dosis más baja de hormonas, cuyo uso es mensual y por vía vaginal, lo que ofrece la ventaja de no atarse a horarios determinados ni enfrentar efectos secundarios como náusea, vómito o incluso problemas digestivos. El anillo, como el denominado NuvaRing, es de apenas cuatro centímetros de diámetro y se coloca de manera manual en el tercio medio o tercio interno de la vagina, la cual resulta ser la parte más insensible de este órgano, por lo que no genera molestia alguna ni obstaculiza las relaciones sexuales. Su colocación debe ser de tres semanas, luego de lo cual se puede descansar una semana y a la cuarta se coloca un anillo nuevo, que continuará emitiendo estrógeno y progesterona en cantidades muy bajas y dosificadas, lo que además garantiza el equilibrio hormonal, que se traduce en ausencia de dolores y cambios de estado de ánimo. También existe el implante subdérmico, que a más de una década de haber sido utilizado por primera vez hoy en día es

El “anillo”, ha evolucionado para desarrollar actualmente un dispositivo de hule transparente que permite la liberación prolongada de hormonas que inhiben la ovulación.

Condón femenino brinda ANTICONCEPTIVOS Mujeres en países pobres 2015 efectividad de 79% a 90% USO DE

El programa Planificación Familiar de la ONU busca aumentar en 120 millones el uso de anticonceptivos en 69 países pobres para 2020. Han pasado tres años y estos son los avances del plan.

BENEFICIOS DEL USO DE ANTICONCEPTIVOS

290.6 millones

• Previenen la transmisión del VIH y otras infecciones de transmisión sexual.

de mujeres usan anticonceptivos en países pobres.

• Reducen la necesidad de recurrir al aborto, en especial el peligroso.

24.4 millones

• Refuerza el derecho de las personas a decidir el número de hijos que desean tener y el intervalo de embarazos.

más de 2012 a 2015

EN 2015 SE EVITARON:

millones

de embarazos no deseados

SOBRE EL PLAN DE ACCIÓN

26.8 millones

de abortos inseguros

111mil muertes maternas

de cada mujeres casadas o en una relación, desean posponer o detener la procreación pero no usan anticonceptivos

PROBLEMÁTICA DE LA POBREZA

millones de jóvenes (15-24 años) necesitan el uso de anticonceptivos que no están a su alcance

48.8 millones de embarazos no deseados al año

Fuentes: FP2020 de la ONU -familyplanning2020.org Investigación y edición: Mónica I. Fuentes Pacheco Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría

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2 Miércoles 30 de Diciembre, 2015

SU SALUD

determinar el tratamiento médico y su supervisión para que este problema no lo lleve a un deterioro rápido de la función de los riñones y tener que ir a diálisis. Cuando de detecta proteinuria en la fase temprana hay formas de ayudar al paciente a disminuir el problema y el progreso del mismo. La diabetes es la causa más común de proteinuria, pero el hecho de tener proteinuria no indica que necesariamente el paciente va a terminar en diálisis, que es la idea que muchas personas tienen. Existen excelentes medicamentos que han demostrado que en fases iniciales pueden ayudar a disminuir la progresión de este problema. Pero aquí lo más importante no es tanto el medicamento sino la supervisión médica y el cambio que se realice en el estilo de vida, a través de la alimentación. Por otro lado, cuando ya hay daño mayor, hay que ELIMINACION DE PROTEINAS POR LA ORINA a• de los seguros hacer otros exámenes para ver que no haya otros órganos P.- Mi mamá tiene diabetes y le encontraron que estaba también afectados, como por ejemplo, la retina. La retina es eliminando proteínas por la orina. Quisiera saber qué tan una parte muy sensible, muy delicada, muy importante para la visión. Los vasos sanguíneos que llegan allí son muy pequepeligrosa es su condición. 801 E. Fir Ave ños, y también podrían estar afectados cuando el paciente tiene problemas de los riñones. También hay que ver que el McAllen, TX 78501 R.- Cuando alguien está eliminando proteínas por la orina paciente801 no E. tenga neuropatía ya que a esas alturas puede Fir Ave. McAllen, TX 78501 ello indica que ya hay un daño en el glomérulo. El (956) glomérulo Tel. 631 5628 haber daño los nervios. Entonces, que631 hacer una evaluTel.a(956) 631 5628 • Fax.hay (956) 0832 es la unidad funcional del riñón. Es un filtro microscópico que Fax. (956) 631 0832 ación para buscar otros daños tempranos que pudieran haber permite que solamente las sustancias de desecho salgan a través de la orina. Cuando se habla de que se está eliminando sucedido al mismo tiempo que hubo un daño a los riñones. En proteínas en la orina, ello quiere decir que está eliminando un paciente que presenta proteinuria, podemos ayudar a premás de 150 miligramos de proteínas en un día, y esto ya es venir ceguera, porque lo que causa daño al glomérulo causa anormal, esto indica que hay daño. Si ya se tiene diabetes, o daño a la retina, y si ese daño se detecta en etapas muy avanalta presión, o aun sin ellos, este paciente tiene que ser refer- zadas el paciente puede perder la vista. Recuerden que la diaido con un nefrólogo, que es el médico especializado en los betes tipo 2 no es solamente la causante de daños al riñón y riñones. Este especialista ordenará otros exámenes, como de mandar los pacientes a diálisis, sino que también es la caucolectar orina durante 24 horas para hacerle los niveles de sa más común de ceguera y de amputaciones. Cuando hay albúmina con creatinina, y creará un expediente, para que de neuropatía hay pérdida de sensación de las extremidades y esa forma, junto con su médico primario, puedan trabajar esta ello lleva al paciente a un riesgo muy alto de tener úlceras, que condición, ver cuál es la causa de la proteinuria, y sobre todo en etapas muy avanzadas pueden llevar a una amputación. Dr. Enrique Griego

Resolviendo sus dudas

Por eso es tan importante asimilar esta información ya que el médico puede ayudar a prevenir complicaciones y por eso es fundamental el examen físico regular para la prevención y la detección temprana. La mayoría de estos problemas se detectan en una fase silenciosa, en una fase asintomática, cuando no se tiene ningún síntoma. Cuando uno va al médico sólo cuando ya se siente mal, muchos de estos problemas van a ser detectados ya muy tarde. • INSUFICIENCIA VENOSA P.- Tengo 52 años de edad y he tenido sobrepeso desde que era una niña. Ultimamente se me inflaman los pies y las piernas y me han aparecido unas manchas oscuras. ¿A qué se puede deber esto? R.- Cuando alguien ha estado con sobrepeso por muchos años, corre el riesgo de tener insuficiencia venosa. Quiere decir que se pueden desarrollar várices. Algunas de esas várices no son visibles, pero sí se van a manifestar con el paso del tiempo porque va a haber dolor en las extremidades inferiores, retención de líquidos, decoloración de la piel, y en algunas ocasiones la aparición de manchas oscuras, y en otras, se va a ver la formación de úlceras. La sangre venosa, usualmente tiene que ir desde los pies hacia el corazón, pero cuando hay insuficiencia venosa porque las válvulas están afectadas, ya sea por sobrepeso, o por estar mucho tiempo de pie o porque el paciente tiene alta presión o diabetes, se puede empezar a tener mucha presión en las venas porque las válvulas ya no cierran bien, y entonces la sangre comienza a estancarse en la parte inferior de las piernas y eso es lo que causa los síntomas. Es muy probable que de eso se trate y hay formas para realmente darnos cuenta de esta situación a través de un examen médico y a través de un ultrasonido.

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BRA

SALUD

GUIA

Miércoles 30 de Diciembre, 2015 3

Descarta nutrióloga que ingerir lácteos cause cáncer o aumente el peso México, (Notimex).- El ser humano es el único mamífero que sigue consumiendo lácteos después del destete, debido a que se trata de una importante fuente de proteína que debe incluirse en todas las dietas, recomendó la nutrióloga María Guadalupe Herrera. En conferencia de prensa para hablar sobre mitos y realidades de los lácteos, expuso que la evidencia científica ha desestimado al menos 10 alegatos con los que se intenta inhibir la ingesta de este alimento en sus distintas presentaciones, como leche, queso o yogurt. El consumo de lácteos debe estar presente en todas las dietas porque son fuente de proteína y ayudan a controlar el peso corporal, agregó la especialista,

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sencillas y económicas para obtener calcio y proteína, añadió la especialista. “Otra cosa que se dice es que la leche incrementa el riesgo de diabetes y de cáncer, pero diversos estudios han demostrado que no son un factor para desarrollar estas enfermedades, aunque tampoco contribuyen a disminuir el riesgo”, admitió. La intolerancia a la lactosa “tampoco es un impedimento para consumir este tipo de alimentos, salvo casos muy particulares, porque se puede hacerlo en cantidades bajas o en productos con un contenido de lactosa más bajo que la leche, como lo es el yogurt”. María Guadalupe Herrera descartó igualmente que el consumo de lácteos acelere la llegada de la pubertad, pues los receptores de la hormona de crecimiento humana no es capaz de asimilar la hormona vacuna al mismo tiempo.

DR. GUILLERMO SAENZ VILLARREAL UANL- IESM

Todos los pacientes son bienvenidos

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responsable de Asuntos de Salud y Nutrición para Lácteos de la empresa Danone. Mencionó que uno de los problemas es que el personal médico y los propios nutriólogos están poco informados sobre los beneficios de estos productos, aun cuando hasta las dietas mediterránea y vegetariana los incluyen. Expuso que de acuerdo a una encuesta realizada por esta empresa, 40 por ciento de los profesionales de la salud asocian los lácteos con obesidad y 14 por ciento creen que están relacionados con cáncer de algún tipo. Sobre la idea de que engordan, manifestó que estudios realizados en España y en México han demostrado que el consumo diario de yogurt y de leche entera ayudan a no ganar peso. De igual forma se ha demostrado que los lácteos son una de las fuentes más

: 3colX4.75pulg : SAENZ2.3colX4.75pulg.P14 Versión

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Miércoles 30 de Diciembre, 2015

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Si hay balance energético, no hay alimentos prohibidos: nutriólogas

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rada de fiestas navideñas puede ser que algunas personas sientan incompleta su cena si no consumen alguna bebida carbonatada. "Pueden hacerlo, pero que tomen máximo un vaso o dos, lo que no se debe hacer tomar medio litro de refresco o cualquier bebida azucarada ya sea casera o de marca comercial porque se rompe el balance", expresó. En todos los casos, se recomienda por lo menos caminar para gastar las calorías que se obtienen mediante los alimentos y bebidas.

(Notimex).- El balance Ruiz expresó que las per- mar refresco en la comida, y energético, a diferencia del sonas pueden consumir café no tiene alguna otra indicación concepto de dieta, admite que con azúcar, postres y refresco, médica, puede hacerlo aún si Tamaño 6colX9.75pulg todos los alimentos: son váli- si lo hacen en pequeñas can- opta por la versión con azúcar, dos siempre y cuando haya un tidades, sin olvidar beber sufici- si es solo un vaso y sin que esto equilibrio con la actividad física, ente agua y caminar o realizar sustituya al agua natural. : THEMACKIECLINIC.6colX9.75pulg.P38.14 y Código las personas no tengan una alguna otra actividad física. En tanto que la también condición especial de salud Si una familia o una per- nutrióloga, Guadalupe Herrera, como diabetes. sona está acostumbrada a to- mencionó que en esta tempoLa nutrióloga clínica y del Fecha Versión deporte, Carmen Ruiz, señaló que los profesionales de la salud están reconociendo que fue una equivocación hablarle a la gente de dietas que sólo se asocian con prohibición o alimentos "dañinos". Cada día se atienden más casos de sobrepeso y obesidad, derivados principalmente de un desequilibrio entre ingesta de alimentos y activación física de las personas, señaló. . Fir "El Ave. balance McAllen,energético TX 78501 56) 631 5628 (956) 631 0832 marca que todos• Fax. los alimentos y bebidas pueden ser consumi801 E. Fir Ave. McAllen, TX 78501 dos en un estilo de vida saluTel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832 415 W. Main Ave, dable”, dijo. Alton, TX 78573 "Mucha gente cree que Tamaño : 1colX2.25pulg los carbohidratos como el pan y la tortilla, o los azúcares son los culpables del sobrepeso, Código : XRAY1colX2.25pulg.P14 la obesidad y la diabetes, y no lo son. El verdadero problema Fecha Versión es la cantidad en que se conser con- : 1col2.25pulg sumen los alimentos y la falta “El balance energético marca que todos los alimentos y bebidas pueden Tamaño sumidos en un estilo de vida saludable”. de actividad física", destacó.

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Guajira Family Clinic and Diabetes Care

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