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De esta forma el Síndrome de Cuello de Texto termina pasando la factura tras permanecer largos periodos en el teléfono móvil y/o dispositivos portátiles en posiciones que no son “naturales” para el cuerpo y afectan la salud y calidad de vida de millones de usuarios de todas las edades. “Cuando una persona está por entrar al quirófano es porque lleva al menos 10 años con una contractura muscular y, en ese tiempo, el cuerpo deforma de manera paulatina todas sus cadenas musculares”, puntualizó. Takiguchi Velázquez comentó que el Shiatsu es una alternativa muy sencilla para tratar ese tipo de patologías. Se trata de una terapia integrativa milenaria de origen oriental, en específico de Japón, que trabaja en digitopresión. La digitopresión consiste en aplicar un poco de presión con la yema de los dedos sobre puntos estratégicos en el cuerpo, la cual cumple con una función determinante para restablecer el equilibrio, la salud y la energía, refirió. El “text neck” o “síndrome de cuello de texto” fue designado por el doctor Dean L. Fishman, quiropráctico de la Universidad de Florida, y estadísticas médicas indican que al menos un 35 por ciento de las personas han presentado un episodio de este malestar, e incluso el porcentaje puede incrementarse hasta un 50 por ciento en la población productiva.

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Síndrome de Cuello de Texto www.elperiodicousa.com

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Año XXX, No. 42

Nueva esperanza para migrantes

malestares son frecuentes en la población productiva, el problema está presente cada vez más los jóvenes, porque son quienes pasan hasta 12 horas frente a los dispositivos electrónicos, utadoras, teléfonos celulares y tabletas.

Notimex).- El uso excesivo de dispositivos móviles enta un grave problema de salud para los jóvenes, a adicción a ellos y una mala postura corporal pueden ir a padecer el llamado Síndrome de Cuello de Texto. directora de la Sociedad Mexicana de Shiatsu y na Tradicional Oriental, Yuriko Takiguchi Velázquez, que este término es relativamente nuevo y desde hace o seis años atrajo la atención de los médicos, quienes aron a hablar de un fenómeno asociado a las nuevas gías. omentó que si bien los malestares son frecuentes en la ón productiva, el problema está presente cada vez más os jóvenes, porque son quienes pasan hasta 12 horas a los dispositivos electrónicos, computadoras, teléfonos es y tabletas. n entrevista con Notimex, la especialista dijo que el olongado obliga a mantener la cabeza inclinada o en

una mala posición y, en consecuencia, llega a ocasionar dolor de cabeza, nunca, cuello y hombros porque el cuello pierde su curvatura y después provoca diversas contracturas musculares. Empero, apuntó, las afectaciones van más allá y las personas pueden presentar cefalea, vértigo y migraña, una condición de salud que lleva a ser intolerante a la luz y los sonidos. Es posible que el problema avance de manera gradual en diferentes zonas del cuerpo, al grado de generar un desajuste en la columna cervical y producir un dolor en toda la espalda que llega a extenderse hasta las piernas y los pies porque oprime el nervio ciático. Incluso, cuando el dolor es crónico alrededor del cuello, afecta las extremidades superiores y orilla a padecer el Síndrome del Túnel Carpiano que se manifiesta con dolor, entumecimiento, hormigueo en las manos e insensibilidad en los dedos.

la acción ejecutiva que beneficia Sánchez, directora de La Unión inconstitucionales. desenlace final afectará al menos a migrantes indocumentados del Pueblo Entero (LUPE), El máximo órgano judicial podría a cinco millones de inmigrantes El uso prolongado obliga a mantener la cabeza inclinada o en una mala posición y, en representa una esperanza para organización que participa anunciar su fallo en junio próximo, indocumentados. consecuencia, llega a ocasionar dolor de cabeza, cuello y hombros porque el cuello miles de nunca, personas, expresó, tras activamente en la pierde defensa su de en vísperas de la convención Bajo la directiva ejecutiva curvatura y después provoca diversas contracturas inmigrantes. conocer musculares. la información, Martha republicana y la demócrata, en anunciada por Obama en “Estábamos muy preocupados por las que serán nominados los noviembre de 2014, el gobierno la situación de incertidumbre que candidatos que contenderán por la busca ampliar el Programa de Jugoterapia, opción Washington, (Ntx).- La Suprema han vivido muchas personas que Presidencia de Estados Unidos, y Acción Diferida para Llegados en Corte de Justicia de Estados ntra excesos alimenticios podrían verse beneficiadas con donde el tema migratorio aparece la Infancia (DACA), que se estima Unidos aceptó el martes escuchar onterrey, NL (Notimex).Tras los excesos alimenticios en la acción ejecutiva del presidente entes fiestas decembrinas y de Año Nuevo, la jugoterapia como un importante termómetro en beneficiaría a unos 300 mil jóvenes opción saludable para emprender una dieta desintoxila apelación interpuesta por la l iniciar 2016. Barack Obama que fue bloqueada el ánimo de los votantes. indocumentados adicionales. nutrióloga de lade Universidad Autónoma de Nuevo León administración Barack Obama ), Concepción Arellano Salazar, destacó que dentro favorable de por un juez federal al año pasado”. Una decisión revirtiendo También entraría en vigor una oceso esel importante incorporar extractos de frutas y versobre fallo contrario a la para complementar los desayunos, meriendas o cenas. Sánchez expresó que continuarán el fallo decomida la Corte de Apelaciones variante para adultos conocida aimplementación jugoterapia es darte un alivio por medio de la de las acciones n este caso, son las frutas y las verduras”, expuso. realizando reuniones informativas del Quinto Circuito de Nueva como DAPA, y la cual busca ste proceso de desintoxicación, es importante combinarlo ejecutivas de alivio migratorio ivación física y una sana alimentación que ayude mejorar para que quienes puedan verse Orleans de noviembre pasado beneficiar a más de cuatro millones do de salud, sobre todo para las personas que consumidictadas por el mandatario en andas en exceso y con alto contenido calórico”, señaló. beneficiados con la decisión dejaría al gobierno federal con de inmigrantes indocumentados i tras las fiestas navideñas buscas desintoxicarte, debes 2014. qué estás inflamado”, abundó la especialista de la Faculde la Suprema Corte estén Salud Pública y Nutrición de la UANL. apenas meses para implementar que son padres de menores Laejemplo, decisiónañadió, de la Suprema Corte or “si es porque tomé mucha cerveza, debidamente asesorados. uchos tamales o carnes asadas, debo tomar jugos con filas estreñimiennuevas acciones ejecutivas ciudadanos estadounidenses, mayor dramatismo a para la evitar eagregó me ayuden a mover el intestino a que el organismo se acostumbre poco a poco a comer La decisión de la Corte de este antes que Obama concluya su o bien que son residentes disputa legal entre el gobierno nutrióloga de la UANL explicó que es mandato, importante martes, dijo, es la única esperanza ensaber enero de 2017. permanentes. ar las frutas y las verduras, a fin de no causar daños al orfederal y 26 entidades o por consumir jugos en exceso. que muchas personas tienen para En su apelación, el Departamento l encabezadas objetivo de la jugoterapia esque ayudarte a que tengas por Texas o para que tus células comiencen a regenerarse, a la La única esperanza permanecer legalmente en los de Justicia pidió a la máxima esto va a evitar problemas de colesterol, estreñimiento presentaron una demanda contra ”, indicó. McAllen.- La decisión de la Suprema Estados Unidos. Esperemos que judicial ecomendó recibir orientación de un instancia profesional, para del país acelerar las medidas, alegando que las Martha Sánchez, directora de La r y atender las necesidades de cada persona en cuCorte de los Estados Unidos de sea favorable para ellos. el proceso de consideración y a ingesta nutritiva de alimentos combinados con frutas acciones dictadas por Obama son Unión del Pueblo Entero ras. escuchar los argumentos sobre de este caso, cuyo ellano Salazar citó que para fortalecerresolución el sistema respi(Notimex).- La vitamina C es la mejor aliada de su salud Precisó que esta vitamina se encuentra presente en

Suprema Corte escuchará apelación sobre fallo contra medidas migratorias

Vitamina C previene enfermedades respiratorias en invierno

se pueden licuar una taza de jugo de naranja, con una da de piña, de un centímetro de grosor. ra receta que ayuda a quemar grasa y eliminar líquidos, ar media pieza de plátano y una pera, entre otros jugos bles, comentó.

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durante la temporada invernal, ya que su consumo ayuda a prevenir enfermedades en las vías respiratorias, debido a que refuerza el sistema inmunológico y protege la función pulmonar. El coordinador auxiliar en Salud Pública de la delegación del IMSS, Daniel Pérez Medina, explicó que está demostrado que la ingestión de alimentos ricos en ácido ascórbico, minerales y fibra, tienen efectos benéficos para conservar su salud. El especialista destacó que favorecen la resistencia a las infecciones e incrementa las defensas. Hay suplementos como cápsulas o pastillas solubles de vitamina C, sin embargo lo más recomendable es tomarla directamente de las frutas y vegetales, destacó. Mencionó que la vitamina se aprovecha ya sea en jugo o piezas en el caso de las frutas y a vapor o con poca cocción en los vegetales para conservar sus propiedades.

las frutas cítricas como la naranja, mandarina, toronja y limón, así como en el melón, fresa, kiwi, guayaba y algunos vegetales, entre estos la papa, el tomate, coliflor y repollo. Refirió que la vitamina C además favorece la absorción del hierro de cereales y legumbres. Explicó que con la llegada de la época de frío el cuerpo necesita adecuarse a esta nueva condición, por lo tanto el riesgo de contraer resfriados es mayor y por este motivo es importante el consumo de esta vitamina. Un buen nivel de este nutriente puede hacer la diferencia entre estar sanos o estar enfermos, destacó Pérez Medina. “Ante el descenso de temperaturas nuestro cuerpo requiere un mayor aporte de nutrientes para hacer frente a los fenómenos adversos sin enfermarnos”, destacó. Es importante adaptar la alimentación a las condiciones externas y la fruta por excelencia para consumir en esta temporada del año son los cítricos, puntualizó.

Buscan salvar más vidas Pág. 5A

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¿BorderFest, en Hidalgo o en McAllen? Por Diana G. Partida y José Luis Bgarza

McAllen - La controversia surgida por el lugar y la operación donde debe llevarse a cabo BorderFest permanecía en espera, hasta el martes, de que hubiera una decisión judicial que determinara si el tradicional festejo continúa haciéndose en Hidalgo o, caso contrario, por primera vez en la

ciudad de McAllen. Después de 39 años de celebrarse el BorderFest en la ciudad de Hidalgo, la Asociación no lucrativa de este organismo anunció en una rueda de prensa que el festejo se movería a la ciudad de McAllen.

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Bomberos latinoamericanos en acción, durante la Convención Anual Internacional Para Capacitación y Entrenamiento organizada por el Departamento de Bomberos de la ciudad de McAllen.

Destacados economistas consideran que EUA entrará en recesión en 2017 Nueva York, (Ntx).- El 17 por ciento de 60 destacados economistas en Estados Unidos cree que la crisis en China, así como el desplome de los precios internacionales del crudo y las materias primas, llevarán a la economía estadounidense a una recesión en 2017. Encuestados por el diario The Wall Street Journal, el porcentaje de economistas que considera que es posible que Estados Unidos entre en recesión el siguiente año es el mayor desde julio de 2012, cuando el país se recuperaba de la crisis financiera global iniciada cuatro años antes. Aunque la mayoría de los más de 60 economistas encuestados cree que la economía de Estados Unidos continuará su expansión durante los siguientes meses, el 80 por ciento considera que existen riesgos de que los pronósticos actuales sean ajustados a la baja. Actualmente, el promedio de las estimaciones de crecimiento económico para Estados Unidos son de 2.0 por ciento para 2015 y de 2.5 por ciento para 2016, aunque esta proyección podría variar en el corto plazo afectada por la volatilidad de los mercados mundiales de capital. Ellen Zentner, economista en jefe del banco de inversión Morgan Stanley, explicó que el deterioro en el mercado crediticio internacional y el desplome de los mercados accionarios en el mundo podrían transferir la “angustia global a la economía interna de Estados Unidos”. El diario puntualizó que los principales índices accionarios de Estados Unidos ya han acumulado una pérdida cercana a 10 por ciento desde sus máximos del año pasado, afectados por temores de que la debilidad en la economía

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global pudiera afectar la solidez del crecimiento estadounidense. Recordó además que el precio del petróleo West Texas Intermediate (WTI) se cotiza por debajo de los 30 dólares por barril, su menor nivel en 12 años, lo que refleja la debilidad que existe en la demanda mundial. El diario precisó que si los economistas de Estados Unidos no están aún más preocupados por la economía nacional es que el país depende menos del comercio exterior que la mayor parte de las más grandes economías del mundo.

Recortan proyecciones de crecimiento global Washington, (Ntx).- El Fondo Monetario Internacional (FMI) recortó en dos décimas de punto porcentual las proyecciones de crecimiento de la economía global, a 3.4 por ciento en 2016 y 3.6 en 2017, en relación con sus estimaciones de octubre pasado. El FMI, quien señaló que la economía global terminó el 2015 con un crecimiento de 3.1 por ciento, reconoció que el repunte de la actividad internacional será más gradual de lo que había proyectado el año pasado, especialmente entre mercados emergentes y en desarrollo. “Se prevé que las economías avanzadas continúen recuperándose en forma moderada y desigual, y que las brechas de sus productos sigan reduciéndose paulatinamente”, sostuvo en un reporte actualizado de sus Perspectivas Económicas Mundiales (WEO).

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O pinión

El pronóstico para América Latina es nublado

n estos días entrevisté a los jefes de departamento latinoamericano de las tres principales instituciones internacionales que monitorean la economía de la región, y la verdad es que salí bastante deprimido. Los tres, el jefe del departamento de América Latina del Fondo Monetario Internacional (FMI), el Banco Mundial y la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (CEPAL) de las Naciones Unidas, pronosticaron que la economía de la región no crecerá en 2016. Será el quinto año consecutivo sin crecimiento en la región. Los tres entrevistados coincidieron en que, en general, América del Sur va a tener un mal año, mientras que América Central y México van a tener un año algo mejor. Mientras que las economías más grandes de Sudamérica van a sufrir como consecuencia de su dependencia excesiva de exportaciones de materias primas a China, cuya economía se está desacelerando, América Central y México se beneficiarán de sus estrechos vínculos con Estados Unidos, cuya economía está mejorando. Estas proyecciones para América Latina son preocupantes porque el FMI, el Banco Mundial, y, más aún, la CEPAL tienden a ser optimistas en sus previsiones anuales para la región. En los últimos cuatro años, han pronosticado una recuperación regional que no sucedió. "Las predicciones que se hicieron desde el 2012 siempre han errado en predecir un crecimiento mayor al que se produjo de verdad", admitió Augusto de la Torre, el economista en jefe del Banco Mundial para América Latina. "Creo que los pronosticadores ahora se están volviendo más realistas, y más modestos". Para Brasil, el consenso entre los tres expertos es que su economía se contraerá entre un 2 y 2.5 por ciento en 2016, tras una contracción de casi un 4 por ciento en 2015. Venezuela, cuya economía se derrumbó entre un 7 y un 10 por ciento el año pasado, se contraerá en un porcentaje similar este año, dijeron. Alejandro Werner, jefe del departamento de América Latina del FMI, me dijo que la inflación en Venezuela alcanzó

un 270 por ciento en 2015, y "puede continuar moviéndose hacia arriba en forma explosiva". El FMI dará a conocer sus pronósticos oficiales en los próximos días, y se espera que estimen la inflación de Venezuela en más del 500 por ciento para el 2016. Para Argentina, los tres expertos coincidieron en que el nuevo presidente Mauricio Macri ha heredado un país económicamente paralizado, cuya economía sólo crecerá entre 0.5 y 1 por ciento en 2016. Pero alabaron las primeras medidas económicas de Macri, que según dijeron pueden restaurar la confianza de las empresas y atraer inversiones, lo que haría crecer la economía a partir de la segunda mitad del 2016 o el 2017. "Claramente, hay una posibilidad de sorpresa positiva importante en la Argentina en los próximos dos años", me dijo Werner, del FMI. Para México, los tres expertos económicos regionales predijeron un crecimiento relativamente saludable de entre 2.6 y 3 por ciento este año, gracias al crecimiento de la economía de Estados Unidos. "Dentro del contexto recesivo, a Mexico no le está yendo muy mal", dijo Bárcena, de CEPAL. Mientras que las economías más grandes de Sudamérica van a sufrir por su dependencia excesiva de exportaciones de materias primas a China, cuya economía se está desacelerando, América Central y México se beneficiarán de sus estrechos vínculos con Estados Unidos, cuya economía está mejorando Mi opinión: Este quinto año consecutivo sin crecimiento económico en gran parte de América Latina debería mover a la región a tomar medidas concretas para diversificar sus exportaciones. Todos los países exportadores de materias primas de Sudamérica deberían

Confirman reunión de cancilleres de América del Norte en Québec

Ottawa, (Notimex).- La cancillería canadiense confirmó que la reunión de cancilleres de América del Norte se realizará el próximo 29 de enero en la ciudad de Québec. Fuentes del Ministerio de Asuntos Exteriores de Canadá, conocido ahora como Global Affairs Canada, confirmaron a Notimex que los secretarios de Relaciones Exteriores Claudia Ruiz Massieu (México), Stéphane Dion (Canadá) y John Kerry (Estados Unidos) se reunirán a finales de mes. La última vez que se reunieron los cancilleres de los tres países de Norteamérica fue el 30 y 31 de enero de 2015 en Boston, Massachusetts, Estados Unidos. E. FirEste Ave.será McAllen, TXencuentro 78501 formal entre los tres funcioel primer (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832 narios, ya que en la reunión de hace un año Canadá y México

tenían otros cancilleres. La reunión de secretarios de Relaciones Exteriores suele anteceder al encuentro de líderes de Norteamérica, mismo que el año pasado fue cancelado por el entonces primer ministro canadiense Stephen Harper tras el enfriamiento de relaciones con sus socios comerciales. La cancillería canadiense no ha detallado los temas que abordarán los responsables de la política exterior de los tres socios de América del Norte. En la cuenta de Twitter Forign Policy CAN el canciller Stéphane Dion publicó un breve mensaje: “Esperando acoger a mis colegas de Estados Unidos y México, secretarios John Kerry y Claudia Ruiz Massieu, en

exigir en sus constituciones la creación de "fondos de compensación" como los de Chile y Noruega, que obligan a ahorrar un porcentaje de sus ingresos de exportación en los años buenos para seguir solventando gastos sociales en los años malos. Y lo que es más importante, deberían concentrarse urgentemente en la innovación, y en producir exportaciones de mayor valor agregado y alta tecnología, que valen cada vez más que las materias primas y las manufacturas. (Basta recordar que Uber, una aplicación de teléfonos móviles que ofrece servicios privados de taxi y no posee ningún vehículo, tiene un valor de mercado de $60,000 millones, más que General Motors, que produce más de 10 millones de vehículos al año). Si América Latina, especialmente América del Sur, no amplía su canasta de exportaciones, vamos a tener muchos años más de pronósticos económicos deprimentes.

la reunión de ministros de Relaciones Exteriores de Norteamérica (#NAFMM) en la ciudad de Québec el 29 de enero”. Se espera que en los próximos días se den a conocer los temas que abordarán los secretarios en la reunión previa al encuentro de los “tres amigos”, como es conocida la reunión de líderes de Norteamérica. A diez días de haber asumido el cargo, el primer ministro Justin Trudeau instruyó a su canciller el 13 de noviembre de 2015 a “preparar la reunión de Líderes de Norteamérica, en coordinación con los ministros de Comercio Internacional y Ambiente, y crear el marco para un acuerdo ambiental y de energías limpias de Norteamérica”. Trudeau destacó esta reunión de líderes como una de las prioridades de su política exterior y se prevé que se realice en este año. La últi- El Periódico U.S.A. A Division of ma vez que se reunieron los mandatarios de México, Ca- Spanish Print Media, Inc. nadá y Estados Unidos fue en TM Miguel Letelier Toluca, México, en febrero de President 2014.

Crece apoyo a mayores controles a armas de fuego No es usual ser testigos del llanto de un presidente de los Estados Unidos. Pero el presidente Barack Obama no pudo contener las lágrimas cuando recordó en la Casa Blanca la masacre de niños en la escuela primaria Sandy Hook en Connecticut en 2012, por los disparos con arma de fuego de un

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más agentes del FBI y de la ATF, así como 500 millones de dólares para programas de salud mental. Aunque sus propuestas fueron recibidas con un balde de agua fría entre legisladores conservadores y grupos defensores del derecho a la posesión de armas, las primeras encuestas muestran un sólido apoyo popular para Obama. Casi 7 de cada 10 estadounidenses respaldan sus medidas, aunque están escépticos de que evitarán las matanzas que ocurren con demasiada frecuencia en escuelas, templos o lugares públicos de Estados Unidos. Las armas de fuego causan la muerte de más de 30,000 personas cada año en Estados Unidos, dos terceras partes de las cuales son suicidios. Miles de esas muertes corresponden a menores de edad y muchas por accidentes a niños menores de 5 años. Aunque es verdad que ninguna ley puede evitar todos los incidentes violentos o los crímenes cometidos por armas de fuego, la opinión popular de los estadounidenses parece estar inclinándose a la idea de que vale la pena hacer algo, dentro del marco constitucional, así sea para la prevención de al menos una sola muerte innecesaria. Fuente: La Red Hispana

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Miércoles 20 de Enero, 2016 3A

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Delegación del Congreso realiza visita por el sur de Texas Miembros del Congreso realizan recorrido por el Puente Internacional de Pharr. Logran tener un acercamiento con los procesos de inspección en este puerto.

Pharr, TX - El alcalde de Pharr, Ambrosio Hernández, le dio la bienvenida a integrantes del Congreso en el Puente Internacional Pharr, encabezados por los miembros de la delegación del Congreso del sur de Texas, incluyendo a los 1congresistas 0832 Filemón Vela, Rubén Hinojosa y Henry Cuéllar. La delegación recorrió el sur de Texas para obtener una mejor comprensión de las cuestiones fronterizas relacionadas con el comercio internacional y recibió una sesión informativa oficial de los Servicios de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (USCIS) en relación a los mecanismos implicados

para inspeccionar la carga del vehículo en dirección hacia el norte proveniente de México. Del mismo modo, realizaron un recorrido por el Puente Internacional Pharr, donde fueron instruidos sobre el uso del sistema de Rayos X “GANTRY”, los procesos de inspección agropecuaria y la visita a las instalaciones de almacenamiento frío localizadas en el puerto de entrada. Los representantes de la oficina del Puente informaron a los miembros del congreso sobre el papel activo que la ciudad juega con el gobierno federal, el estado, y a nivel internacional

con México. Destacaron la importancia de las asociaciones privadas / públicas y la necesidad de mejorar la infraestructura de vehículos de carga comercial para la ciudad de Pharr. “Como alcalde de Pharr, me complace que los líderes de nuestra nación se estén dando cuenta de la importancia del papel que nuestras comunidades fronterizas desempeñan en el comercio internacional, cuestiones que afectan específicamente a la economía de nuestro país”, expresó el alcalde, Ambrosio Hernández. La delegación de los miembros del Congreso incluyó a los congresistas, Brad Ashford, de Nebraska, Sanford Bishop, de Georgia, Jim Costa, de California, Gwen Graham, de Florida, Kurt Schrader, de Oregon, Kyrsten Sinema, de Arizona y Mike Thompson, de California, además de los representantes del Valle antes mencionados.

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Teniendo como marco las oficinas del Consulado de México en McAllen, se Anuncian primer Festival Internacional de Poesía Latinoamericana anunciaron los detalles de lo que será el primer Festival INMEDIATAMENTE $$$ Internacional de Poesía literaria. con la finalidad de presentar Latinoamericana, (FEIPOL) College. LLAMA evento busca a la comunidad, una oferta que se llevará a cabo del 1 al Mónica Raygada, directora “Este 1411 Dallas Ave., Mcallen Tx 78501 del comité consolidarse como una artística e innovadora, fresca 3 de septiembre en el Cooper ejecutiva indicó que dinámica plataforma de y diferente”. www.noblefinance.net Center del South Texas organizador, esta actividad busca un expresión artística de la “Serán tres días dedicados a acercamiento con la creación palabra escrita y hablada, la poesía latinoamericana, en donde se unen para celebrar la diversidad cultural y la justicia social en los Estados Unidos”. Entre los invitados se menciona que se contará con 801 E. Fir Ave. McAllen, TX 78501 poetas como Saúl Ibargoyen, Tel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832 de Uruguay, Antonieta Villamil, de Colombia, y Julián Herbert, de México, entre otros. Del mismo modo se contará con un registro y participación Sunday Mass Schedule de poetas latinoamericanos, presentaciones, talleres, Horario de Misas Dominicales conferencias y mesas redondas, dirigidas a todas las edades. FEIPOL abre sus puertas para recibir a los aspirantes a poetas para que se unan y participen. La inscripción e informes puede ser obtenidos en la página de feipol.us. “La poesía no es complicada, no es difícil. Es un medio súper dinámico de expresión”, aseveró la organizadora. “Queremos cambiar esa idea de que la poesía se limita al escritor denso o formal. Los ‘raperos’ son poetas. Los jóvenes de hoy han encontrado formas de expresión a través de frases, que es poesía”. 801 E. Fir Ave. McAllen, TX 78501 “La poesía no se limita al Tel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832 verso, ya que la poesía callejera combina las artes visuales con la literatura, básicamente ese es el objetivo del FEIPOL, detonar Tamaño : 2colX2.25pulg y enseñar, para que haya más creatividad y curiosidad y de Código : FIESTA2colX2.25pulg.P14 esta manera más personas se integren a esta actividad”, manifestó Raygada. Fecha Versión Por su parte José Alberto Navarro, cónsul de asuntos políticos del Consulado de México en McAllen, manifestó la importancia de exponer y apoyar al talento local y mexicano que radica en esta región del Valle del Río Grande, motivo principal por el cual se suman a este evento.

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Otorgan 2 millones de dólares para becas a UTRGV Por Diana Grace Partida

Edinburg.Con la finalidad de elevar el nivel académico de la institución el Grupo Bert Ogden otorgó la cantidad de 2 millones de dólares que serán utilizados para crear becas para los estudiantes. Funcionarios de la Universidad de Texas en el Valle de Río Grande (UTRGV) se reunieron para revelar el importante acontecimiento. Guy Bailey, presidente

de UTRGV, expresó su más sincero agradecimiento a Robert y Janet Vackar, propietarios de la concesionaria, por tan loable labor. Bailey explicó que este dinero será destinado, un millón para los aspirantes a empresarios que cursen una licenciatura en la Escuela de Negocios y Emprendimiento, denominada “Beca Robert Vackar”, mientras que el otro millón llevará el nombre de “Janet Ogden Vackar”

y proporcionará asistencia financiera a los estudiantes que cursen la carrera de comunicación en el Colegio de Artes Liberales. Adicionalmente los Vackar también anunciaron un donativo adicional de $ 80,000 dólares para la Beca de Susan Lewis Vackar Clark previamente establecida en la universidad. La beca lleva el nombre de la hermana de Bob Vackar, graduada en 1963 del entonces “Panamerican College”.

Guy Bailey, presidente de UTRGV, Janet y Robert Vackar durante el anuncio del donativo que será destinado para becas.

Concurren bomberos de América Latina a capacitarse en McAllen

Por Diana Grace Partida

Departamento de Bomberos de la ciudad de McAllen. McAllen.- Por cuarto Juan Angel Gloria, año consecutivo se llevó comandante de la división a cabo la Convención de entrenamiento del Anual Internacional Departamento de Bomberos Para Capacitación y de la ciudad de McAllen, Entrenamiento de Bomberos, explicó que la gran mayoría que es organizada por el de los asistentes son

instructores en su país y están certificados como instructores en “Texas A&M Engineering TEEX Extension Service”, que es una universidad para bomberos. “Dentro de las funciones como instructores, cada enero todos los instructores

La colaboración y el trabajo en equipo se hicieron presentes durante los entrenamientos del Departamento de Bomberos de la ciudad de McAllen.

de habla hispana deben reunirse para planear lo que van a dar de clases en julio en A&M, por lo que, en coordinación con la Asociación de Bomberos del estado de Texas, creamos este entrenamiento para que el viaje tenga una doble finalidad”, explicó. “Aquí se les proporciona cierta capacitación y al día siguiente sostienen su junta de planeación y así cada quien se regresa a su país.” Gloria indicó que esta capacitación es algo que los mismos asistentes han solicitado, ya que incluso conforme pasan los años, traen consigo a elementos que son sólo bomberos, con el afán de recibir la capacitación. “Este año, en especifico, contamos con personal de México, Panamá, Guatemala, Perú, Venezuela y República Dominicana, pero hemos incluso llegado a tener personas de Chile, Brasil, Costa Rica, en sí bomberos de habla hispana de todo Centro, Sur América y México. “El día de hoy se está impartiendo un curso de rescate de cuerdas, en donde se puede apreciar como están atendiendo pacientes

Durante el entrenamiento se enseñaron diversos métodos para el rescate en las alturas. simulando que se lastimaron en una estructura en las alturas, y están básicamente atendiendo a la persona, sujetándolo de forma segura para bajarlo al nivel de tierra y así poder ser transportardo al hospital”. “Asimismo, tenemos otros curso en donde se están aplicando las técnicas de rescate para bomberos y entrada forzosas”, agregó Gloria. El comandante indicó que

alrededor de 50 elementos se encontraban tomando el curso este año, número que se ha ido incrementando con el paso del tiempo. Por su parte, Rafael Balderas, jefe de bomberos de la ciudad de McAllen, indicó que realizan este tipo de adiestramiento a bomberos de diversas ciudades hermanas y países, durante todo el transcurso del año de forma constante.

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Versióndebe mantener copias de sus declaraciones Siempre (956) 843-2121 Fecha de impuestos y comprobantes por varios años para validar reclamos de deducciones y créditos tributarios. 1860 International Blvd. Hidalgo, TX 78557 Debido a la delicadeza de estos datos, la pérdida o robo de estos documentos podría resultar en robo de identidad y causar un impacto económico. Estos documentos contienen su número de seguro social, el de su cónyuge y dependientes, 106 S. 12th Street • Suite 100, Edinburg, TX 78539 los formularios W-2 de años anteriores con el monto de sus ingresos e información de cuentas bancarias. Un ladrón 605 S. Main St. Tel. 956.630.4465 fácilmente podría convertir su caja de zapatos vieja llena de documentos en un crimen relacionado al robo de identidad. McAllen, Texas 78501 Fax. 956.630.4744 LOOKING TO SELL land? 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Miércoles 20 de Enero, 2016 7A

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McAllen cada vez más segura Jefe Policial rinde informe; Reducción de la criminalidad Por Diana Grace Partida McAllen.- La ciudad de McAllen rindió su informe anual sobre criminalidad, en donde se hace posible la medición y el análisis del índice de crimen de una manera uniforme. Según las cifras dadas a conocer por el el jefe de la policía local, Víctor Rodríguez, durante el 2015 se registró una disminución del 75 por ciento del número de delitos denunciados, lo que representa un decremento de 273 comparado con las cifras registradas en el 2014. “Nuestra comunidad se esfuerza por prevenir el

delito, promover la seguridad pública y participar en las investigaciones de delitos cuando es necesario. Con este fin, el Departamento expresa su sincero agradecimiento a todos los miembros de nuestra comunidad y a la Comisión de la Ciudad de McAllen por su diligencia y dedicación en hacer de la seguridad pública una prioridad” manifestó Rodríguez. Del mismo modo, extendió un especial agradecimiento a los hombres y mujeres del Departamento de Policía de McAllen por su arduo trabajo, lo cual es el reflejo del exitoso resultado.

En general se señaló que este año se registraron 200 robos automotrices menos que el año anterior, dejando un promedio de 9 vehículos robados mensualmente. Se detalló que la cifra de crímenes violentos disminuyó en un 18.3%, los delitos contra la propiedad disminuyeron en un 8.3% y en general el indice de criminalidad total en la ciudad decrementó en un 8.6%. Este informe indica que durante 2015, el departamento registró 340 delitos menos que en el año anterior, por lo que en general se indica que la tasa delictiva ha ido en descenso gracias a la labor del Departamento de Policía de McAllen y los miembros de la comunidad.

Víctor Rodríguez, Jefe del Departamento de Policía de McAllen durante su informe en la Cámara de Comercio de la localidad.

Congresista Henry Cuéllar asegura fondos para añadir 55 nuevos jueces de inmigración

casos de inmigración que asciende a casi medio millón de casos pendientes”, dijo Cuéllar. Además de los fondos para los nuevos jueces, Cuéllar abogó para aumentar la transparencia en los centros de detención de inmigración. “Debemos tratar a las personas con el respeto y la dignidad que se merecen. Para ello he defendido el aumento de la transparencia en los centros de detención de inmigración de nuestra nación; debemos asegurarnos que las personas están recibiendo alimentos adecuados, agua y atención médica y no están siendo tratados de manera inadecuada y degradante”.

ALIADOS El congresista indicó que es importante trabajar coordinadamente con México y Centroamérica con el fin de disminuir el flujo de inmigrantes. “No es fácil; incluso yo he sido blanco de críticas por querer otorgar fondos a México y Centroamérica, ya que Asegura que ayudando a México se hace estos países son catalogados como “corruptos”, pero esa no más para detener el flujo migratorio. es una razón para no darles el beneficio de la duda, ya que son nuestros vecinos”. “Nosotros como nación necesitamos poner más atención Por Diana Grace Partida a nuestros amigos del sur, porque ellos son el primer frente de protección”. Mission - El congresista Henry Cuéllar anunció que gracias Con los fondos aprobados para estos países, derivados a un proyecto de ley recientemente aprobado, se apropiaron de la crisis humanitaria, la mayor parte se destinó a fondos para añadir 55 nuevos jueces de inmigración y personal Centroamérica para seguridad, para crear fuentes de trabajo. de apoyo para reducir los retrasos de inmigración. “A México se le otorgó solamente 80 millones de dólares 801 E. Fir Ave. McAllen, TX 78501 Una cuarta parte de los 55 jueces, serán destinados al Tel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 para 0832asegurar la frontera, y en el transcurso de sólo seis meses estado de Texas, incluyendo el Valle del Río Grande. lograron detener a 92 mil personas antes de que cruzaran a Los nuevos jueces se unen a los más de 260 jueces los Estados Unidos”. de inmigración que ya están en el sistema de 58 cortes de “En contraste, si analizamos, Estados Unidos destina 18 inmigración, incluyendo a los 35 jueces en nueve tribunales mil millones de dólares para proteger ambas fronteras (sur de Texas. y norte), pero la mayoría de estos fondos son destinados al “Mi solicitud de aumento de los fondos para los jueces El Congresista Henry Cuéllar habla con los medios sur. Durante este mismo tiempo se logró detener a 70 mil de inmigración y el personal de apoyo ayudará a reducir la de comunicación sobre los aspectos migratorios del personas, por lo que con la ayuda de México hicimos mucho creciente acumulación de casos en nuestros tribunales”. más. Por eso queremos seguir ayudando a esos países, momento. “Según los últimos informes, se cuenta con un atraso de porque es mejor pagar ahorita y no pagar mucho más, después”, concluyó el congresista.

Cambios traerán consigo una mayor transparencia a los centros de detención.

Consulado de México en McAllen invita a empresarios a seminario

Invitan a la comunidad empresarial a seminario. Por Diana Grace Partida McAllen.- El Consulado de México en McAllen, en conjunto con la Asociación

de Empresarios Mexicanos, invita a toda la comunidad empresarial a que los acompañen este próximo viernes 22 de enero en

Este taller se llevará a cabo en el Club de Golf Cimarrón, ubicado en el 1200 S. Shary Rd., en la ciudad de Mission, con el objetivo de informar sobre las oportunidades que tienen las empresas establecidas en esta región y, asimismo, ampliar la visión sobre los recursos que pueden ser 801 E. Fir Ave. McAllen, TX 78501 participar Tel. (956) 631 5628 • Fax. obtenidos (956) 631 0832 para con mayor efectividad en el mercado internacional. El seminario contará con la presencia del Subsecretario para América del Norte, Carlos Pérez Verdía, quien inaugurará dicho evento. De igual forma, estarán presentes los directores de las direcciones generales de Protección a Mexicanos en el Exterior y Asuntos punto de las 12:00 horas, Especiales. a la inauguración del seminario “Competitividad y Conectividad Fronteriza: la visión empresarial”.

Texas crea unidad especial para combatir la trata de personas

Dallas, (Notimex).Texas anunció la creación de una unidad especial de investigación para combatir la trata de personas, deteniendo y procesando a quienes se dediquen a ello. El procurador general de Texas, Ken Paxton, informó en rueda de prensa en Austin, que la nueva unidad, denominada Sección de Tráfico Humano y Crimen Organizado Transnacional (HTTOC) estará encabezada por Kirsta Leeburg Melton, un fiscal experimentado con una amplia experiencia en la lucha contra la trata de personas en Texas. La HTTOC operará como parte de la Oficina del Procurador General, atendiendo específicamente el delito de trata de personas

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a través de investigaciones, procesos, capacitación y sensibilización. Paxton dijo en la rueda de prensa que Texas está “tristemente, en el corazón de la trata de personas en Estados Unidos”. Houston tiene el mayor número de víctimas de trata en el país, y Texas ocupa el segundo lugar en todo el país, después de California, en el número de llamadas al Centro Nacional de Recursos contra Tráfico de Humanos. “La trata se define como el control de una persona por cualquier medio y su explotación con fines de lucro sin tener en cuenta las consecuencias para la víctima”, dijo Paxton. “Los delincuentes roban muchas cosas de

sus víctimas, como dinero, Código pertenencias y su sentido de seguridad y bienestar; pero la trata de personas es, Fecha simplemente, el robo del alma de una persona”, señaló el funcionario. Mientras que el tráfico se asocia a menudo con personas de otros países, las víctimas de la trata pueden venir de cualquier parte, incluyendo aquí en Texas, explicó. “Afortunadamente, a través de esta nueva unidad y a través de los cambios recientes en la ley, Texas está en una excelente posición para avanzar en la lucha contra la trata, y vamos a llevar la lucha a las puertas de los traficantes en cada oportunidad”, aseguró el procurador.

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8A Miércoles 20 de Enero, 2016

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¿BorderFest, en Hidalgo o en McAllen?

Durante la rueda de prensa en la ciudad de Hidalgo, el alcalde Martín Cepeda (al centro) 801 E. Fir Ave. McAllen, TX 78501 en compañía del Coordinador General de Turismo de Reynosa, Miguel Valdez Sánchez El alcalde de McAllen, Jim Darling, sostuvo una rueda de prensa para aclarar dudas en Tel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832 y otros funcionarios de la ciudad fronteriza. torno a la solicitud de la Asociación de BorderFest para la realización del evento.

(Viene de la Pág. 1) En el anuncio hecho por Glen Roney, junto con el ex alcalde de Hidalgo, John David Franz, integrantes de la Asociación del BorderFest, se indicó que debido a diferencias irreconciliables, se había tomado dicha decisión. Tras el anuncio, se nombró al Centro de Convenciones de McAllen como nueva sede del evento y se reveló que se estará celebrando “Texas; lo mejor de Texas”. Aunado a ello, la Asociación del BorderFest seleccionó a Robert y Janet Vackar, propietarios de la concesionaria Bert Ogden, como el "Texano Fronterizo del Año", distinción que por primera ocasión se entrega a una pareja. BATALLA LEGAL Derivado del anterior anuncio, la ciudad de Hidalgo entabló una orden de restricción temporal el pasado jueves, solicitando a un juez que bloqueara al Administrador Asistente de la Ciudad de McAllen, Joe Vera, para que interfiera con el BorderFest y reclamando, asimismo, la propiedad de dicho festival. En la demanda se señala que el también ex-gerente de la ciudad de Hidalgo, Joe Vera, durante sus funciones de administrador, registró el nombre "BorderFest" y actuó exclusivamente en su calidad de su empleado, por lo que no tenía derecho a apropiarse de los bienes o los recursos de la ciudad de Hidalgo, incluyendo su nombre y / o evento BorderFest. Por otra parte la Asociación BorderFest, encabezada por Vera, afirma que son los dueños legítimos de la fiesta anual. CONTRADEMANDA En contrapartida, la Asociación sin fines de lucro BorderFest presentó una demanda federal en contra de la ciudad de Hidalgo, la Corporación de Desarrollo Económico de Hidalgo, la State Farm Arena e Hidalgo BorderFest, LLC, en un esfuerzo por mantener su nombre y eventos bajo su control. Esto también en respuesta a la orden de restricción tem-

poral interpuesta en un tribunal estatal el día anterior. En la demanda se argumenta que BorderFest es una marca registrada y lo ha sido desde 1992, por lo que la ciudad no tiene derecho a usarlo sin su consentimiento. MCALLEN Por su parte, el alcalde de McAllen, Jim Darling, en una rueda de prensa afirmó que la ciudad nunca buscó el evento, tan sólo lo adoptó en respuesta a la solicitud de la Asociación para la realización del mismo, argumentando que de lo contrario este emblemático evento podría sufrir el mismo destino que el “Texano del Año 2015”, el cual no se realizó. "Queremos dejar claro que nosotros no solicitamos BorderFest; es de nuestro entendimiento que la Asociación de BorderFest y la ciudad de Hidalgo tenían dos direcciones diferentes lo que creó un conflicto irreconciliable entre ellos", dijo Darling. El edil fue muy enfático al decir que ellos sólo prestarán el espacio y patrocinarán el evento con 100 mil dólares; sin embargo, esperan que todo siga conforme a lo planeado, de lo contrario aseveró que el evento del Texano del Año se efectuará de todas formas en McAllen. HIDALGO Por su parte el alcalde Martín Cepeda, de la ciudad de Hidalgo, se manifestó decepcionado por la actitud de McAllen, pero insistió que ellos continuarán con todos los preparativos que se tienen para el Hidalgo BorderFest. “Este año estaremos celebrando “Brasil” del 3 al 6 de marzo; ya muy pronto daremos a conocer todos los detalles del evento. Lo que sí les podemos adelantar es que Ana Gabriel se presentará este próximo 5 de marzo en la State Farm Arena como parte de los festejos de este tradicional festival”, declaró Cepeda. Afirmó que tienen la intención de luchar hasta el final por

Regina Blandón demostrará su talento en “El hotel de los secretos” WesMer Dirve-In Theatre Mile 2 West Road & Bus. 83 Mercedes, TX. 514-9292 $10/por Carro Martes sólo $6/por carro www.wesmerdriveintheatre.com

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México, (Notimex).- La actriz y cantante Regina Blandón se dice lista para demostrar su talento histriónico en la telenovela “El hotel de los secretos”. “Aprovecharé al máximo la oportunidad que me ha dado Roberto Gómez Fernández, por estar en una excelente producción. Hemos estado a “full” con las grabaciones en Pachuca, Aguascalientes, Amecameca, pero feliz de la vida”, dijo en entrevista con Notimex. Agregó que la serie está quedando de lujo. “Es una historia de época, la producción está increíble, la ropa, los accesorios, los lugares, los compañeros”. La actriz interpretará a “Matilde Salaberri”. “Es la mejor amiga de ‘Isabel’, la protagonista que es Irene Azuela y es un personaje que siempre está adelantada a su época, estudia medicina, pero es rebelde y es el gran apoyo de su amiga. Y lo padre de esto, es que estoy en un 80 por ciento en la historia”, comentó. Aseguró que ésta es una oportunidad para que la gente la separe un poco de “Bibi”, personaje que hizo en la serie “La familia P. Luche”. Tamaño “Ha sido difícil desligarme del personaje que hice hace 14 años, pues la gente en la calle me dice ‘Bibi’ y yo volteo, no Código intento que se borre eso, pero sí que el público vea que puedo hacer otras cosas dentro de la actuación”. Añadió que la caracterización de su personaje le ayudará Fecha mucho a que no la identifiquen, como la “niña anormal” de “La familia P. Luche”. “La ropa de época, el pelo corto, negro, los vestidos, todo esto hacen un personaje distinto y esto se debe a la producción y a Roberto que me ha dado la oportunidad”. Regina comentó que las grabaciones de “El hotel de los secretos”, concluirán en abril próximo. Además, la actriz continuará en la obra “Bright ideas”, junto a Santiago Stephens, Majo Pérez, Gustavo Egelhaaf y Brenda de Arrigunaga.

mantener su festival. REYNOSA “PREPARADA” Durante la rueda de prensa auspiciada por Cepeda, estuvo presente el Coordinador General deTurismo de Reynosa, Miguel Valdez Sánchez, quien indicó que están trabajando de forma coordinada con la ciudad de Hidalgo para la realización del tradicional abrazo sobre el puente internacional, que marca el inicio del festival. Valdez Sánchez extendió una atenta invitación para que los acompañen a este tradicional evento que se llevará a cabo el 3 de marzo a las 9:45 am en el Puente Internacional HidalgoReynosa. “Los invitamos a que después del abrazo entre el alcalde Martín Cepeda y el presidente Municipal de Reynosa, José Elías Leal, nos acompañen a la plaza municipal donde los recibiremos en Reynosa con los brazos abiertos”, dijo.

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SALUD

GUIA

Síndrome de Cuello de Texto Publicación ganadora del premio José Martí de la NAHP 2010, 2013 y 2015

Año IX, No. 3 Enero 20 2016

otra enfermedad de la tecnología

Los malestares son frecuentes en la población productiva, el problema está presente cada vez más entre los jóvenes, porque son quienes pasan hasta 12 horas frente a los dispositivos electrónicos, computadoras, teléfonos celulares y tabletas. (Notimex).- El uso excesivo de dispositivos móviles representa un grave problema de salud para los jóvenes, pues la adicción a ellos y una mala postura corporal pueden conducir a padecer el llamado Síndrome de Cuello de Texto. La directora de la Sociedad Mexicana de Shiatsu y Medicina Tradicional Oriental, Yuriko Takiguchi Velázquez, explica que este término es relativamente nuevo y desde hace cinco o seis años atrajo la atención de los médicos, quienes empezaron a hablar de un fenómeno asociado a las nuevas tecnologías. Comentó que si bien los malestares son frecuentes en la población productiva, el problema está presente cada vez más entre los jóvenes, porque son quienes pasan hasta 12 horas frente a los dispositivos electrónicos, computadoras, teléfonos celulares y tabletas. En entrevista con Notimex, la especialista dijo que el uso prolongado obliga a mantener la cabeza inclinada o en

El uso prolongado obliga a mantener la cabeza inclinada o en una mala posición y, en consecuencia, llega a ocasionar dolor de cabeza, nunca, cuello y hombros porque el cuello pierde su curvatura y después provoca diversas contracturas musculares.

Jugoterapia, opción

contra excesos alimenticios

Monterrey, NL (Notimex).- Tras los excesos alimenticios en las recientes fiestas decembrinas y de Año Nuevo, la jugoterapia es una opción saludable para emprender una dieta desintoxicante al iniciar 2016. La nutrióloga de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL), Concepción Arellano Salazar, destacó que dentro de este proceso es importante incorporar extractos de frutas y verduras para complementar los desayunos, meriendas o cenas. “La jugoterapia es darte un alivio por medio de la comida que, en este caso, son las frutas y las verduras”, expuso. “Este proceso de desintoxicación, es importante combinarlo con activación física y una sana alimentación que ayude mejorar el estado de salud, sobre todo para las personas que consumieron viandas en exceso y con alto contenido calórico”, señaló. “Si tras las fiestas navideñas buscas desintoxicarte, debes ver por qué estás inflamado”, abundó la especialista de la Facultad de Salud Pública y Nutrición de la UANL. Por ejemplo, añadió, “si es porque tomé mucha cerveza, comí muchos tamales o carnes asadas, debo tomar jugos con fibra que me ayuden a mover el intestino para evitar estreñimiento, para que el organismo se acostumbre poco a poco a comer sano”. La nutrióloga de la UANL explicó que es importante saber combinar las frutas y verduras, a fin de no causar daños al organismo por consumir jugos en exceso. “El objetivo de la jugoterapia es ayudarte a que tengas alimento para que tus células comiencen a regenerarse, a la larga, esto va a evitar problemas de colesterol, estreñimiento o gripe”, indicó. Recomendó recibir orientación de un profesional, para conocer y atender las necesidades de cada persona en cuanto a la ingesta nutritiva de alimentos combinados con frutas y verduras. Arellano Salazar citó que para fortalecer el sistema respiratorio se pueden licuar una taza de jugo de naranja, con una rebanada de piña, de un centímetro de grosor. Otra receta que ayuda a quemar grasa y eliminar líquidos, es licuar media pieza de plátano y una pera, entre otros jugos saludables, comentó.

Vitamina C previene enfermedades respiratorias en invierno

(Notimex).- La vitamina C es la mejor aliada de su salud durante la temporada invernal, ya que su consumo ayuda a prevenir enfermedades en las vías respiratorias, debido a que refuerza el sistema inmunológico y protege la función pulmonar. El coordinador auxiliar en Salud Pública de la delegación del IMSS, Daniel Pérez Medina, explicó que está demostrado que la ingestión de alimentos ricos en ácido ascórbico, minerales y fibra, tienen efectos benéficos para conservar su salud. El especialista destacó que favorecen la resistencia a las infecciones e incrementa las defensas. Hay suplementos como cápsulas o pastillas solubles de vitamina C, sin embargo lo más recomendable es tomarla directamente de las frutas y vegetales, destacó. Mencionó que la vitamina se aprovecha ya sea en jugo o piezas en el caso de las frutas y a vapor o con poca cocción en los vegetales para conservar sus propiedades.

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Precisó que esta vitamina se encuentra presente en las frutas cítricas como la naranja, mandarina, toronja y limón, así como en el melón, fresa, kiwi, guayaba y algunos vegetales, entre estos la papa, el tomate, coliflor y repollo. Refirió que la vitamina C además favorece la absorción del hierro de cereales y legumbres. Explicó que con la llegada de la época de frío el cuerpo necesita adecuarse a esta nueva condición, por lo tanto el riesgo de contraer resfriados es mayor y por este motivo es importante el consumo de esta vitamina. Un buen nivel de este nutriente puede hacer la diferencia entre estar sanos o estar enfermos, destacó Pérez Medina. “Ante el descenso de temperaturas nuestro cuerpo requiere un mayor aporte de nutrientes para hacer frente a los fenómenos adversos sin enfermarnos”, destacó. Es importante adaptar la alimentación a las condiciones externas y la fruta por excelencia para consumir en esta temporada del año son los cítricos, puntualizó.

2 Miércoles 20 de Enero, 2016

SU SALUD

Dr. Enrique Griego

Resolviendo sus dudas • PROBLEMAS DE TENSION Y DE ALTA PRESION

a de los seguros

dando, pero va forzado. Lo que hizo su médico fue excelente; agregarle un medicamento para relajarlo. Al relajarlo, es como quitarle al carro el freno de mano. El estrés y la tensión son tan dañinos que por ejemplo, a los pacientes con hipotiroidismo, problemas de colesterol, de presión, de diabetes, si no se les controla la ansiedad, la depresión y el estrés, tampoco se les puede controlar los otros problemas. Los riesgos son muy altos. Estos pacientes están produciendo muchas sustancias, como adrenalina y noradrenalina, que son estimulantes, que aumentan el pulso, que producen insomnio. En un momento de gran ofuscación pueden tener una embolia o un infarto. Son los clásicos pacientes que ante un coraje la presión les sube a tal grado que puede producirse una catástrofe.

P.- Mi esposo tiene problemas de alta presión y está bajo atención médica, pero tiene un trabajo muy estresante. Los • MOLESTIAS EN EL CORAZON fines de semana, que está en la casa y está tranquilo, su 801del E.trabajo Fir Ave P.- Tengo 57 años de edad y siento molestias en el corazón; presión es normal, pero cada vez que regresa esporádicamente me vibra y me produce nerviosismo. Me trae la presión muy alta, aún con los medicamentos. Como McAllen, TX 78501 caí y tengo molestias en las costillas y en las rodillas. Tamtambién tiene problema para dormir el médico le recetó Tel. (956) 631 5628 un tranquilizante, pero él dejó dos meses de tomarlos, y bién tengo resequedad en la garganta. 631 0832R.- Probablemente se trate de una taquicardia, o palpitadurante ese tiempo, su presión siempre, aúnFax. con (956) el medicamento, estuvo muy alta. Yo quisiera saber a qué tipo de ciones. Y esto puede ser secundario a un problema de ansiemédico tendría que consultar, ¿A un médico familiar, a un dad. La ansiedad puede hacer que el corazón tenga palpitaciones, que comience a latir más rápido, y esto en un momento internista o a un cardiólogo?. R.- En este caso puede ir con un médico familiar o un dado, puede ser tan rápido que impida que llegue suficiente médico internista primero. Luego, si es necesario, será referido sangre al cerebro porque no le da suficiente tiempo como para con un cardiólogo. Usualmente la mayoría de las personas que el corazón se llene de sangre. Hay que recordar que el corazón es una bomba que está jóvenes que tienen problemas de alta presión, y que aun estando medicados no pueden llegar a los límites normales, son recibiendo sangre y se está contrayendo, y en cada contracción personas ansiosas, que manejan un grado de estrés muy alto está enviando sangre a todas partes del cuerpo, incluyendo al lo que hace que mantengan mucha tensión en el cuerpo. Es cerebro. Por esta razón entre cada contracción tiene que haber como cuando un carro tiene puesto el freno de mano; va an- un tiempo para poder recibir sangre. Si el corazón está trabajando muy rápido se contrae

sin tener suficiente cantidad de sangre como para bombear la cantidad que el cerebro necesita, y esto puede ocasionar que el paciente tenga mareos y se pueda caer. A los 57 años de edad, se supone además, que la menstrución se ha retirado hace algunos años, y que ya comienza a haber un desgaste de los huesos debido a la fuga masiva de calcio de los mismos después de la menopausia, si no se está tomando hormonas. Poco a poco los huesos se van debilitando y se hacen susceptibles a fracturas con cualquier caída. Y a esta edad las fracturas son bastante peligrosas. Por esta razón es tan importante tomar medidas de precaución. En este caso es necesario consultar al médico para determinar dónde está el problema. En la oficina del médico se puede realizar un examen del corazón, y si es necesario se hace la derivación con un cardiólogo. • SANGRADO POR EL RECTO P.- Mi esposo sangra por el recto y no quiere ir al médico. ¿Qué puedo hacer? R.- Es muy importante saber que el sangrado rectal es definitivamente algo anormal, al igual que la pérdida de sangre que se ve en la orina o en el vómito. El sangrado rectal puede ser por hemorroides, por fisuras o cortaduras que se producen en el recto, por pólipos, por un cáncer del colon, etc. Todo ello puede producir sangrado y es muy importante consultar con el médico. En algunos casos si la pérdida de sangre no es mucha, pero sí constante, puede producir anemia. Esta anemia, a su vez, puede llevarlo a tener mareos que pueden ser causantes de accidentes cuando se está manejando, por ejemplo. Es muy triste pensar que alguien pueda poner en riesgo su vida por no recibir el tratamiento que necesita a tiempo. Es necesario que esta persona consulte con el médico para determinar qué es lo que está provocando ese sangrado.

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esas 22 libras representaba aproximadamente un 37% del exceso de su peso. Cabe decir que la Agencia de Alimentos y Medicamentos o 801 E.por Fir sus Avesiglas en inglés, FDA, no ha aprobado el dispositivo McAllen, TX 78501 todavía. Tel. (956) 631 5628 Es interesante señalar Fax. 631 0832 Elipse que (956) el dispositivo estaría indicado para pacientes con un índice de masa corporal (IMC) de 27 (o se para personas en sobrepeso), mientras que los procedimientos más invasivos generalmente se utilizan en pacientes que tienen obesidad severa, por ejemplo, en pacientes con índice de masa corporal de 35 o más. Por el otro lado, el dispositivo no es permanente. Después de como cuatro meses, se desinfla automáticamente y una capa delgada se deshecha sola.

• La apnea del sueño y la gota De acuerdo a un estudio publicado en Arthritis & Rheumatology la apnea del sueño podría aumentar el riesgo de desarrollar gota. Los investigadores evaluaron datos de más de 9,800 personas que padecían de apnea del sueño y los compararon con casi 43,600 personas que no padecían la condición y funcionaron como los controles. Después de un año, las personas con apnea del sueño tenían 50% más posibilidades de haber tenido un ataque de gota, independientemente de su sexo, de su edad o si eran obesos, comparados con el grupo control. Además, estudios previos han encontrado una prevalencia de niveles elevados de ácido úrico en la sangre entre los pacientes con apnea del sueño. Para videos, reportes gratuitos, recetas deliciosas y saludables y más información sobre cualquier tema de salud visite www.VidaySalud.com.

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Miércoles 20 de Enero, 2016

Falta de información alimenta la amenaza de la poliomielitis Nueva Delhi, (Notimex).- La falta de información y educación mantiene latente el peligro

indio de Jammu y Cachemira, colindante con Pakistán, que junto con Afganistán se mantienen como los dos únicos en el mundo donde la infección no ha sido erradicada. La capital veraniega estatal, Srinagar, colapsó el pasado domingo por los

que significa para el mundo la menores de cinco años. El más reciente caso poliomielitis, enfermedad viral incurable pero prevenible de esa falta de información que afecta sobre todo a los ocurrió en el norteño estado

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padres de familia que dieron crédito a los reportes de que niños habían muerto tras recibir la vacuna antipolio, reseña la prensa india. El programa de vacunación ha sido aplicado sin problemas durante 20 años en India, hasta que los rumores del domingo obligaron a habilitar sistemas de sonido que buscaban tranquilizar a los padres y madres de los infantes inmunizados. Un médico dijo a The Indian Express que en sólo dos horas revisó a 200 niños vacunados, todos ellos llevados por sus padres alarmados por los rumores de decesos tras la inmunización. La situación en India se aleja de los atentados que han sucedido en la cercana Pakistán, el más reciente la semana pasada, los cuales tiene como objetivos a los trabajadores de la salud que aplican las vacunas antipolio. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha señalado que mientras Pakistán y Afganistán sigan como los únicos que no han erradicado esta enfermedad, podría haber hasta 200 mil nuevos casos al año en todo el mundo. De acuerdo a la información de la OMS, de 1988 a 2014 los casos reportados se han reducido en 99 por ciento, pues cayeron de 350 mil a 359. En 1988, 125 países estaban considerados endémicos para esta enfermedad, y a la fecha sólo Pakistán y Afganistán siguen en esa situación debido a la falta de información y educación. El combate a la poliomielitis ha traído como ganancia adicional que los sistemas de vigilancia e inmunización contra esa enfermedad, puedan ser usados para detectar y prevenir otras afecciones. De acuerdo a la OMS, de cada 200 infecciones una produce parálisis irreversible, por lo general en las piernas, y de cinco a diez por ciento de los casos lleva a la muerte por la parálisis que produce en los músculos respiratorios.

Miércoles 20 de Enero, 2016

Cigarros electrónicos, peligro para adolescentes: EUA

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Washington, (Notimex).Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) en Estados Unidos advirtieron efectos perniciosos de la nicotina en adolescentes

que consumen cigarros rueda de prensa el doctor Tom electrónicos. Frieden, director de CDC. “Nos preocupa el uso En un llamado a los de cigarros electrónicos en la padres de familia, Frieden dijo juventud en especial porque contienen nicotina”, señaló en

que la nicotina en cualquier forma es peligrosa porque es “altamente adictiva”, puede dañar el cerebro y el uso de cigarros electrónicos en niños, eleva las probabilidades del consumo a futuro de cigarros de tabaco. “Hay evidencia científica creciente que sugiere que los cambios que (la nicotina) ocasiona a la manera en que trabaja el cerebro, pueden

Piden a embarazadas tomar precauciones ante virus del Zika

. Fir Ave. McAllen, TX 78501 56) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832

E. Fir Ave. McAllen,de TXsalud 78501 Dallas,801 (Notimex).Autoridades estadounidenses El CDC precisó que la alerta, emitida el pasado viernes, E. Fir Ave.se McAllen, TXinformes 78501 Tel. alerta (956) 631 • Fax. (956) 631 0832 emitieron una para5628 mujeres embarazadas y801las que da tras en Brasil de enfermedades neurológicas y Tel. (956) 631 5628 • Fax. (956) 631 0832 intentan quedar embarazadas, para tomar precauciones en caso defectos de nacimiento, como microcefalia en niños de madres de visitar regiones en Latinoamérica debido al virus del Zika. que fueron infectadas con el virus del Zika durante el embarazo. El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades Científicos del CDC analizaron muestras proporcionadas (CDC) emitió la alerta para mujeres que planean viajar a Brasil, por las autoridades sanitarias brasileñas a partir de dos Colombia, El Salvador, Guyana, Guatemala, Haití, Honduras, embarazos que terminaron en aborto involuntario y de dos niños Martinica, México, Panamá, Paraguay, Surinam, Venezuela y con microcefalia diagnosticada que murieron poco después de Puerto Rico. nacer. El zika es parte de la familia de virus transmitidos por las Las pruebas mostraron que el virus Zika estuvo presente especies de mosquitos Aedes, que también propagan los virus en el cerebro de los dos niños nacidos con microcefalia. Análisis del dengue, la fiebre amarilla, chikungunya y del Nilo Occidental. de la secuencia genética mostró que el virus en los cuatro casos El virus produce síntomas como dolores de cabeza, fiebre y era la misma que la cepa del virus Zika que circula actualmente erupciones en los adultos; sin embargo, la enfermedad de Zika en Brasil. suele ser leve y no requiere hospitalización. La dependencia aclaró, sin embargo, que se necesitan estudios adicionales para caracterizar mejor esta relación. “Hasta que se sepa, y en un exceso de precaución, el CDC recomienda precauciones especiales para las mujeres embarazadas y las mujeres que intentan quedar embarazadas”, refirió. Las mujeres embarazadas en cualquier trimestre deben considerar posponer los viajes a las zonas en las que la transmisión del virus Zika es permanente, indicó.

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ser de largo plazo o aun permanentes”, remarcó el especialista al referirse a su impacto en el cerebro aún en formación de los menores. Frieden citó el sondeo anual sobre consumo de tabaco en jóvenes de sexto grado y de tercer año de preparatoria que reveló que en 2014 más de tres cuartas partes de esos menores han visto publicidad de cigarros

electrónicos en cine, televisión, periódicos y revistas. Destacó la importancia del incremento del gasto en anuncios de tabaco porque “atraen a la juventud a usarlo”. Según el reporte, el aumento en el uso de cigarros electrónicos entre esa población fue del 1.5 por ciento en 2011 al 13 por ciento en 2014. En tanto, el aumento del gasto en publicidad de esos productos creció más de 10 veces al pasar de 6.4 millones a 115 millones de dólares durante igual periodo. “La publicidad de cigarros electrónicos que estamos viendo es como el viejo oeste, no hay reglas, regulaciones y un alto gasto en anuncios de productos”, enfatizó.

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