PREVENCIÓN
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CENTRO CAMBIARIO (Notimex).El consumo de frutas y verduras puede prevenir la DIVIS S tipos, aseguró la especialista en aparición de cáncer de distintos medicina deportiva de la Escuela de Nutrición de la Universidad Anáhuac Mayab, Martha Barrera Bustillos. “Cerca de 30 por ciento de cáncer proviene de conductas sociales y alimentación inadecuada y se ha comprobado que el consumo de estos alimentos es un condicionante no sólo para determinados tipos de cáncer, sino para distintos estados de avance del padecimiento”, afirmó. El consumo de frutas y verduras, S.A. DE C.V. Entre algunos alimentos recomendados contra esta además de ayudar a controlar el sobrepeso, 14/11/11 Reg. 20966 enfermedad están los cítricos por ser fuente de antioxidantes, son componentes importantes para la prevención sin embargo, no se recomiendan durante la quimioterapia, indicó la nutrióloga al participar en la edición 11 del Congreso del cáncer, según especialistas. Internacional de Promoción al Consumo de Frutas y Verduras. Conoce porqué es importante consumirlas. Algo similar ocurre con la fibra al acelerar el tránsito gastrointestinal, lo que disminuye el tiempo de contacto de algunos metabolitos con la mucosa intestinal y se relaciona con la prevención del cáncer de estómago y de colon. Sin embargo, tampoco se recomiendan estos alimentos durante el tratamiento con quimioterapia o radioterapia, señaló Frutas Barrera Bustillos, según un comunicado del Consejo Nacional de y hortalizas* Ciencia y Tecnología (Conacyt). Contienen antioxidantes, También los compuestos activos licopeno y tomatina de los vitamina Cy beto-caroteno tomates tienen una alta capacidad antioxidante que reduce la que ayudan a combatir incidencia de patologías cancerosas en próstata, tracto digestivo los radicales libres y colorrectal. de las células y fotoquímicos Además, mencionó la especialista, estos alimentos ayudan que ayudan a retrasar a evitar que los procesos de degeneración celular deriven en los procesos cancerosos. cáncer. Otro de los alimentos que aconsejó consumir Barrera Bustillos es la manzana, pues contiene fibra, vitamina C, antioxidantes, fitoquímicos, flavonoides, quercetina, catequina, antocianinas y triterpenoides. El brócoli y la coliflor, con vitaminas C y K, manganeso, folatos, sulforafano y los isotiocianatos ayudan a activar las enzimas que Ricas Fibras* combaten a los agentes promotores y cancerígenos iniciadores. Aceleran el tránsito en Licopeno* La nutrióloga indicó que esos componentes pueden detener gastrointestinal y disminuyen Tienen alta capacidad antioxidante la proliferación celular en etapas iniciales del cáncer de próstata, el tiempo de contacto por lo que inhiben la proliferación colon, mama, hígado, vejiga, huesos, páncreas, piel o leucemia. con algunos metabolitos de células cancerosas y mejoran En tanto, el ajo y la cebolla son ricos en compuestos sulfurados con la mucosa intestinal. el sistema inmunológico. que estimulan una serie de enzimas capaces de neutralizar los • Frijoles • Tomate agentes cancerígenos, de acuerdo con la especialista. También, la calabaza actúa como protector contra el cáncer • Garbanzos • Sandía de estómago, ya que contiene vitaminas A y C antioxidante, • Lentejas • Melón además de que es una fuente de fibra soluble. • Hierbas Barrera Bustillos añadió que la influencia de la ingesta de • Guayaba frutas y verduras en el padecimiento puede ser mediante Ricas minerales, vitaminas y fitoquímicos que demuestran efectos en Beta-caroteno anticancerígenos porque se complementan en una protección Es un pigmento natural integral. que se encuentra De forma indirecta, las frutas y verduras ayudan a controlar el en los alimentos y ayuda peso corporal evitando el sobrepeso y la obesidad, condiciones en el funcionamiento que incrementan el riesgo de padecer canceres. del sistema inmune Para ello, se requiere hacer actividad física, evitar las bebidas y de las enzimas que trabajan azucaradas, limitar el consumo de alimentos altos en azúcares, para retrasar el cáncer. disminuir el consumo de carnes rojas, evitar el consumo de alcohol y tabaco, así como las comidas saladas o procesadas. • Zanahoria La especialista también recomendó seguir de cerca los datos • Calabaza científicos en torno a la alimentación y fomentar la investigación y la actividad • Mango encabezada porsobre el la dieta alcalde de física. mediante el trabajo que realizan “Hay muchas frutas y verduras que no estamos acostumbrados • Níspero a comer, nogerente porque node se produzcan, sino porque nuestra cultura McAllen, Jim Darling; por el más de 100,000 trabajadores en está dirigida al consumo de estos alimentos”, manifestó. misma ciudad, no Roy y seguir el 150 plantas”, reveló el presidente AsíRodríguez que “podemos las guías alimenticias que sugieren SABÍASlaQUE… un consumo de cinco piezas del diarias,organismo para lo cual es importante El 30% de las muertes presidente de MEDC, Keith Patridge, que representa por cáncer son por factores enseñar y educar a los padres para que sus hijos desde temprana en amena convivencia cona paladear esa laindustria, Index, Alexandro de la conducta yquienes, dietéticos como: época puedan aprender fruta y la verdura”. índices de masa Avarios su vez, indica que 30 por ciento de las muertes por como cáncer gerente Por José Luis Bgarza la gran contribución industrial el corporal grupo, visitaron parques Avila, quien labora elevados, ingesta reducida es por factores conductuales y dietéticos: índice de masa *NOTA: Se debe consultar de frutas, falta de actividad física, y elcorporal Reynosa.Losya que directivos de la y económica de las plantas industriales interior de ingesta dos reducida de Sanmina, agregando elevado; de frutas y verduras; falta de que las con un nutriólogo, algunos consumo de tabaco y alcohol. alimentos no pueden consumirse actividadyfísica; consumo de tabaco y de alcohol. Corporación de Desarrollo Económico maquiladoras de Reynosa facilitando maquiladoras, Sanmina Steelcase, maquiladoras pagan 15 millones de durante radioterapia. Ante esto, destaca que la ingesta de frutas y verduras de de McAllen (MEDC) ofrecieron un “tour” en el que, Fuentes: muyNTX deSalud cerca, se donde recibieron explicaciones sobre dólares ensalvar salarios mensualmente en forma suficiente es una opción que puede 1.7 millones de y Ciencia, efesalud.com, veoverde.com, lavidalucida.com. vidas al año. Investigación y redacción: Jennifer la Rosado Martínez Edición: Mónica I. Fuentes Pachecoque Diseño y Arte Digital: Alberto Nava Consultoría la oportunidad a representantes apreció actividad productiva
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El Periódico U.S.A. Miércoles 9 de marzo, 2016
en os bi vo m cti Ca efe
*La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda la ingesta de 400 gramos diarios de frutas y verduras
Año XXX, No. 48
Fundado en 1986
Maquiladoras de Reynosa exportan $9 Billones Tamaño
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Código
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•Dos mil ejecutivos de USA cruzan a diario a trabajar •Generan 100,000 empleos directos y 50 mil indirectos Fecha
de la municipalidad de McAllen, empresarios y representantes de medios informativos de conocer
(Notimex).La circunferencia del cuello es un indicador más preciso para valorar la acumulación de grasa corporal para detectar el sobrepeso y la obesidad en jóvenes de manera más fácil, poco invasiva, rápida y de bajo costo, aseguró la especialista María del Carmen Iñárritu Pérez. La investigadora del Departamento de Salud Pública de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), explicó que la adiposidad en esa sección podría ser un indicador de alerta de enfermedades cardiacas, hipertensión y diabetes. Al explicar los avances
su operación, origen y potencial. “Las maquiladoras de Reynosa exportan anualmente nueve billones de dólares en diversos productos,
se realiza y su importancia fronteriza. La incursión a Reynosa, denominada “La verdad sobre la frontera” estuvo
La circunferencia del cuello, un indicador de sobrepeso y obesidad
de su investigación, Iñárritu Pérez señaló que las mujeres con obesidad tienen más proclividad a depositar grasa en el tejido adiposo que los hombres con sobrepeso, también liberan tres veces más ácidos grasos libres hacia el tejido adiposo de la parte superior del tronco que los varones. Indicó que medir el índice de masa corporal y la talla de la cintura para analizar el sobrepeso es problemático, pues algunos toman el punto medio entre la cresta ilíaca y última costilla y otros sólo el nivel de la primera. En un comunicado, destacó que los cuellos se miden con una cinta flexible en la parte más
prominente del cuello, para ello es necesario que el individuo esté de pie, con los brazos caídos a los lados, la cabeza erecta y la mirada al frente. Las medidas dentro del estándar se determinaron por grupo de edad y sexo, es decir en el género masculino, los niños de 11 a 15 años es de 30.5 centímetros; a los 13 de 32.0, y de los 14 a 15, de 33.5 centímetros; en ellas, de los 11 a los 12 años, de 19.5; a los 13 de 30.5, y de los 14 a los 15 años, 31 centímetros. Si estas longitudes están por arriba de los puntos de corte planteados, existe el 80 por ciento de posibilidades de padecer sobrepeso u obesidad.
Versión
esta área.
Hinchazón en piernas puede ser síntoma de embolia: experto (Notimex).- Hinchazón en piernas, dolor, problemas respiratorios, dificultad de movimiento, entumecimiento y disminución del pulso en alguna extremidad son síntomas de embolia, un padecimiento que puede llegar a ser incapacitante si no se atiende a tiempo, señaló el médico angiólogo, Hugo Francisco Solorio Rosete. El médico adscrito al Hospital General Regional 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro explicó que la embolia consiste en la interrupción repentina del flujo sanguíneo, causada por un émbolo o coágulo, que afecta la distribución de oxígeno hacia un órgano o extremidad. “La embolia puede llegar a ser incapacitante si no se detecta y trata oportunamente, ya que pone en riesgo la zona afectada, causando muerte del tejido o necrosis”, explicó Solorio Rosete. Detalló que las principales causas que originan este padecimiento son herencia, sedentarismo y alteraciones en la sangre, además de que las personas más afectadas son las mayores de 40 años de edad, así como pacientes hospitalizados o postoperatorios, dada la falta de circulación, debido a la
CIENTOS DE EJECUTIVOS La idea del recorrido, entre otros
anestesia aplicada durante la intervención quirúrgica a la que fueron sometidos. El especialista recomendó a los pacientes que después de una operación, realicen movimientos con sus extremidades para reactivar la circulación y así evitar la aparición de coágulos que puedan desencadenar en embolia.
Añadió que los coágulos suelen presentarse con mayor frecuencia en piernas y pies, al ser estos los encargados de sostener el peso del cuerpo, por lo que se exhorta a la población a acudir al médico ante los primeros síntomas, para poder dar un diagnóstico oportuno y poder contrarrestar o evitar los daños”, puntualizó.
Reynosa.- Al centro, en franco saludo, los alcaldes José Elías y Jim Darling, rodeados de funcionarios, directivos empresariales y embolia puede a ser incapacitante si no se por la representantes de medios informativos poco antes de concluir una visita a parques “La industriales dellegar esta ciudad organizada detecta y trata oportunamente, ya que pone en riesgo la zona afectada, causando muerte del tejido o necrosis” Corporación de Desarrollo Económico de McAllen.
objetivos, fue mostrar la interactividad económica fronteriza. Dos mil ejecutivos que viven en McAllen cruzan diariamente a Reynosa para cumplir con sus funciones en diversos centros de trabajo; cientos de camiones transportan componentes o productos terminados de un lado a otro de la frontera, como efecto directo de la actividad industrial, sin contar con la creación de 50 mil empleos indirectos en diversos servicios y proveedores de la industria creando una asombrosa dinámica económica regional. Durante el recorrido, guiado por Ralph García, vicepresidente de MEDC, encargado de promoción de negocios en México, con abundante conocimiento, describió en la medida que el tiempo lo permitía, la actividad, capital invertido, número de empleados, antigüedad laboral y proyección de las plantas por las que el grupo transitó. CON EL ALCALDE ELIAS La visita culminó con una comida ofrecida por el alcalde reynosense, José Elías Leal, en el restaurante de su propiedad, Los Naranjos. Ahí, el edil agradeció la presencia de los integrantes del grupo y reiteró su absoluta disposición para fortalecer las relaciones amistosas, turísticas, comerciales e industriales entre ambas poblaciones. Por su parte, en forma muy concisa, el alcalde de McAllen, Jim Darling, agradeció las atenciones y a modo de cabal comprensión de la importancia de las relaciones entre ambas regiones sentenció: “Lo que afecta a Reynosa, afecta a McAllen”, para sellar con un abrazo con Elías la estrecha amistad existente.
•• Oficina 801 E. Fir Ave., McAllen, Texas, 78501 • Tel. (956) 631-5628 • Tel. en México (899) 923-8334 ••
Designan a Rigoberto Villarreal Concluyó como directivo de DIR de Texas exitosamente BorderFest de Hidalgo Por José Luis Bgarza McAllen.- El gobernador de Texas, Gregg Abbot, designó al superintendente de los puentes internacionales de Hidalgo y Anzaldúas, Rigoberto Villarreal, como miembro de la Junta de Gobierno del Departamento de Recursos Informativos de Texas (DIR, siglas en inglés). DIR tiene como misión proporcionar recursos sobre tecnología y liderazgo que solucionen problemas y retos que confronta no sólo el gobierno estatal sino las ciudades y entidades texanas de todos los niveles. Tras conocer su designación, Villarreal hizo público su agradecimiento por tal distinción expresando que se siente honrado de poder contribuir a la misión que tiene asignado DIR. Villarreal se desempeña como superintendente de los puentes desde octubre de 2011, labor en la que ha puesto en práctica sus conocimientos de administración pública, relaciones públicas y desarrollo de proyectos gubernamentales con el fin de mejorar las condiciones de la
Ver Pág. A-5 El origen del
DÍA INTERNACIONAL
DE LA MUJER El 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer, pero contrariamente a lo que se cree, su nacimiento no radica en un acontecimiento aislado, sino que se encuadra en un contexto histórico e ideológico mucho más amplio. Aquí los datos.
1857
Marcha de costureras de la compañía textil de Lower East Side, de Nueva York.
1867
Huelga de planchadoras de cuellos de la ciudad de Troy, en Nueva York.
1908
1909
Mujeres del Partido Socialista Norteamericano instauraron el Woman’s Day.
Obreras de la Compañía de Blusas Triangle hicieron la “sublevación de las 20 mil”.
PRIMERAS CONMEMORACIONES
Alemania, Suiza, Austria
19 de marzo 1911
Francia
CELEBRACIÓN OFICIAL 1975
La Asamblea General de Naciones Unidas establece el 8 de marzo como el
Día Internacional de la Mujer.
8 de marzo 1982 (Se establece fiesta nacional)
Italia
8 de marzo 1972 (Primera marcha feminista)
Cuba
8 de marzo 1931
México
8 de marzo 1935
Puerto Rico
8 de marzo 1972
Venezuela
8 de marzo 1944
1910
Segunda Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas en Dinamarca, en la que se presentó una propuesta para establecer el Día Internacional de la Mujer.
Líderes políticos lamentan deceso de Nancy Reagan Washington,(Notimex).Líderes políticos en Estados Unidos lamentaron la muerte de la ex primera dama de este país, Nancy Reagan, fallecida este domingo a los 94 años de edad de una afección en el corazón en su casa de Los Ángeles, California. En un mensaje, el presidente Barack Obama y su cónyuge afirmaron que Reagan “redefinió el papel” de la primera dama, además de que se había convertido en una portavoz
• 8 0 1 E . F i r,Uruguay M c A l l e n , Te x a s , 7 8 5 0 1 • Te l . ( 9 5 6 ) 6 3 1 - 5 6 2 8 •
Rigoberto Villarreal, superintendente de los puentes internacionales de Anzaldúas e Hidalgo. infraestructura fronteriza que facilite el tránsito por los cruces internacionales bajo su supervisión. El funcionario es integrante de directivas de otras importantes entidades gubernamentales y comerciales como Border Trade Advisory, Cámara de Comercio de McAllen y Cámara de Comercio del Valle del Río Grande. sobre la difícil realidad de los pacientes que padecen Alzheimer, una enfermedad que afectara a su esposo. La pareja presidencial ofreció además sus condolencias a los hijos de la pareja Reagan: Patti, Ron y Michael, y a sus nietos. “Permanecemos agradecidos por la vida de Nancy Reagan, agradecidos por su guía, y nos mantenemos rezando para que ella y su amado esposo estén juntos otra vez”, expresaron los Obama, de acuerdo con el comunicado de la Casa Blanca. Por su parte, la ex primera dama Barbara Bush, esposa de quien fuera vicepresidente de Reagan, aseguró que Nancy era una esposa “devota”.