confusión en las relaciones interpersonales además de la preocupación por la muerte. La psico-oncología es la especialidad que fusiona la oncología y la psicología clínica, a fin de atender los aspectos psicológicos y los comportamientos de las pacientes diagnosticadas con cáncer de mama, trabajando con la respuesta emocional de las pacientes y los familiares en cada una de las etapas de la enfermedad. El cáncer de mama es el más frecuente en las mujeres, cada año se producen un millón 38 mil nuevos casos y ocurren 458 mil muertes. Tan sólo el año pasado la cifra de pacientes fue de dos millones 88 mil 849. En México, la incidencia de esta enfermedad es de 39.5 por ciento por cada 100 mil mujeres. Entregado durante importante Refirió que más de la mitad de las mujeres con cánceren deSan mama experimentan algún reunión Antonio cambio emocional, como trastornos depresivos o de ansiedad y síntomas de estrés relacionados con el tratamiento o la evolución de la enfermedad, e incluso pueden presentarse aunque se haya superado ese mal. Las emociones juegan un papel muy importante en ésta y cualquier otra enfermedad, por lo que es recomendable para las mujeres en esa situación que se acerquen con especialistas aun más allá de este mes rosa, cuando se sensibiliza a la población sobre este tipo de cáncer, puntualizó.
GANA MISSION PREMIO A EXCELENCIA
INICIA INSCRIPCION EN MEDICARE
La importancia de estar informado sobre sus beneficios
Crece industria robótica en Reynosa Reynosa, Tam.- Con la presencia del Gobernador, Francisco García Cabeza de Vaca, la empresa Motores de Reynosa Nidec, inició el lunes la construcción de su segunda planta en esta ciudad fronteriza, en la que serán elaborados motores para la industria robótica de su mercado mundial. La nueva planta de Nidec será construida con una inversión de 25 millones de dólares y serán generados alrededor de 400 empleos directos. En la primer planta de la compañía, que opera en Reynosa desde 1995, donde trabajan alrededor de mil 300 personas. A la ceremonia de colocación de primera piedra de esta nueva planta, asistieron Masao Sambe, Presidente de Nidec; Michael Briggs, Presidente de Nidec Américas; Greg Levine, Presidente de Nidec Motion Control y Marisol Garza Carreri, Directora de Recursos Humanos de la empresa en Latinoamérica. El Gobernador destacó que la ampliación de esta compañía en Tamaulipas, es muestra clara de la confianza que ha generado el desarrollo económico registrado por el estado en los más recientes años. “La mejor fórmula para poder combatir la pobreza es generando riqueza, generando inversión, generando empleo, no hay otra fórmula y es precisamente en lo que estamos hoy concentrados, mi gobierno está concentrado en generar esa confianza en que regrese la inversión como está sucediendo”, dijo.
Octubre
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Este tipo de cáncer es la principal causa de mortalidad por tumores malignos en mujeres de 25 años y más. Este mes es una buena oportunidad para aumentar la atención y asi promover la detección oportuna y el tratamiento adecuado
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Con la detección temprana, conociendo los signos y sintomas iniciales y la autoexploración asi como reduciendo los factores de riesgo, obesidad y sobrepeso, inactividad física, consumo de alcohol, grasas saturadas y azúcares.
Recibiendo la fruta mexicana ELPERIODICOUSA.COM | AÑO 34 NO. 30 | MIERCOLES 16 DE OCTUBRE, 2019
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Pharr.- Por el puerto fronterizo de esta ciudad se efectúa la importación de frutas y vegetales que, por su calidad, son enviados para su distribución a centros de abasto y supermercados de la Unión Americana para satisfacer con gran calidad la demanda de esos productos.
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OPINION
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La caída del apoyo a la democracia
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(USPS Periodical Pending Permit #5) Founded in 1986, published weekly by El Periodico USA, Inc., committed to providing with quality news and information in Hidalgo, Starr, and Cameron counties, serving to the Rio Grande Community. Periodical postage paid McAllen, Texas, 78501 POSTMASTER SEND ADDRESS CHANGE TO: El Periodico USA, 801 E. Fir Av., McAllen, Texas, 78501. The opinions expressed in the editorials of this publication represents the position and ideology of this newspaper; the opinions expressed by our writers and guest columnists are not necessarily the opinions of the management, staff or ownership of El Periódico U.S.A., the contents of which they are solely and exclusively responsible. Letters from our readers are welcome and will be published, subject to space availability as long as they are signed and have a proper return address. All letters will be reviewed and edited for offensive language, slander, and defamation and for proper grammar, spelling and accuracy, according to our style. SERVICES: Notimex, AMEX. El Periódico U.S.A. Inc., no es responsable por traducciones hechas por agencias de publicidad Representante legal en México José Luis BGarza Ph. (956) 631-5628 Fax. (956) 631-0832. For Advertising call (956) 631-8461
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Andrés Oppenheimer
U
na nueva encuesta latinoamericana que será publicada el 15 de octubre debería hacer sonar las alarmas en la región: muestra que el apoyo a la democracia está en sus niveles más bajos desde que se inició esta medición hace 15 años. La encuesta Barómetro de las Américas muestra que sólo el 57.7 por ciento de los latinoamericanos apoya la democracia, en comparación con el 67.6 por ciento en 2004, según una versión preliminar de la encuesta realizada por el Proyecto de Opinión Pública Latinoamericana (LAPOP) de la Universidad de Vanderbilt. Los países que muestran más apoyo a la democracia son Uruguay, Costa Rica y Argentina, seguidos de Chile y México. En el otro extremo de la lista, uno de los países donde existe el menor apoyo a las instituciones democráticas es Perú, que atraviesa su peor crisis política en tres décadas. La encuesta se realizó en 20 países, con más de 31,000 entrevistas, entre finales de 2018 y principios de 2019. El 30 de septiembre, el presidente de Perú, Martín Vizcarra, y el Congreso controlado por la oposición se declararon mutuamente destituidos, dejando al país por unas horas con dos presidentes: Vizcarra y su vicepresidente Mercedes Araoz. La crisis se resolvió temporalmente --se pateó para adelante-- cuando Araoz renunció después de que el ejército se pusiera del lado de Vizcarra. Ahora, se espera que Perú celebre elecciones legislativas en enero, para elegir un nuevo Congreso que duraría hasta nuevas elecciones legislativas y presidenciales previstas para 2021. Según la encuesta de LAPOP, sólo el 41.8 por ciento de los peruanos confía en las instituciones democráticas, y sólo el 28 por ciento dice estar satisfecho con la democracia. Además, casi el 59 por ciento de los peruanos dijeron que apoyarían un golpe de Estado inconstitucional contra el Congreso. Refiriéndose a la crisis constitucional de Perú, la profesora de ciencias políticas de la Universidad de Vanderbilt y directora de la encuesta de LAPOP, Elizabeth J. Zechmeister, me dijo que “los datos de la encuesta bien podrían explicar por qué es probable que Vizcarra logre capear esta tormenta política”. Agregó que “el apoyo público al
Congreso era muy bajo”. Paradójicamente, Perú ha sido una de las mayores historias de éxito económico de América Latina en las últimas décadas. El país ha crecido y reducido la pobreza de manera constante más que la mayoría de los países latinoamericanos. Y, a pesar de una reciente desaceleración a un crecimiento del 4 por ciento el año pasado, sigue creciendo más que el promedio de la región. Pero el sistema político peruano se ha visto sacudido por el escándalo de corrupción de Odebrecht como ningún otro país. Las investigaciones sobre los cientos de millones de dólares en sobornos pagados por la empresa constructora brasileña han resultado en cargos de corrupción contra los ex presidentes peruanos Ollanta Humala, Alejandro Toledo y Pedro Pablo Kuczinski, así como contra la lideresa opositora Keiko Fujimori. Los cargos relacionados con el escándalo de Odebrecht también llevaron al reciente suicidio del ex presidente Alan García. Ahora, prácticamente todos los ex presidentes vivos de Perú están en la cárcel o haciendo frente a cargos de corrupción.
Durante una visita reciente a Perú, me encontré con sentimientos encontrados sobre este récord de ex presidentes encarcelados. Por un lado, puede verse como un triunfo de la justicia en una región donde la mayoría de los ex presidentes disfrutan de una impunidad vitalicia. Por otro lado, algunos de los ex presidentes han sido encarcelados sin sentencia, bajo reglas que permiten a los jueces encarcelar a sospechosos antes de ser declarados culpables, para evitar que huyan del país. Es difícil saber si los jueces peruanos han hecho lo correcto, o si han sobreactuado, creando sin quererlo un peligroso clima de desconfianza hacia todos los políticos, y hacia la democracia misma. Pero lo preocupante de la crisis constitucional de Perú, y del hecho de que sólo el 28 por ciento de los peruanos estén satisfechos con la democracia, es que se trata de indicios de que el país podría ser terreno fértil para que un candidato populista autoritario gane en las próximas elecciones. En menor medida, la nueva encuesta regional sugiere que lo mismo podría ocurrir en varios otros países latinoamericanos.
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Celebran en puente Pharr inicio de temporada de importación de perecederos Pharr.- El pasado jueves, funcionarios de la ciudad y del Puente Internacional de Pharr, dieron la bienvenida a productores, importadores, distribuidores, consumidores y dignatarios de México y Estados Unidos, en evento especial para conmemorar el inicio de la temporada de producción 2019-2020. El evento se celebró en el marco del 25 aniversario del Puente Internacional Pharr-Reynosa, que abrió sus puertas en 1994 y el cual ha crecido significativamente hasta convertirse en el principal puerto de
Enfermera de Edinburg, es reelegida como miembro de la Junta de Enfermería de Texas Austin.- El gobernador Greg Abbott volvió a nombrar a Laura Disque, MS, CGRN, como miembro de la Junta de Enfermería de Texas, por un plazo que expirará el 31 de enero de 2025. La junta supervisa la práctica de la enfermería profesional, así como los exámenes de estudiantes y los estándares de conducta profesional para titulares de licencias. La junta también prescribe y publica los requisitos y estándares mínimos para los cursos en varios programas de nivel de enfermería. Laura Disque, M.S., C.G.R.N. de Edinburg, es una enfermera registrada y se desempeña como administradora de trasplantes para el Hospital Doctors at Renaissance. Es miembro de la Sociedad de Enfermeras de Gastroenterología, de la Organización Americana de Enfermeras Líderes, de la Asociación Americana de Enfermeras, de la Asociación de Enfermeras de Texas y de la Asociación Americana de Hospitales. Actualmente se desempeña como miembro de la junta de la Fundación Renaissance Cares. Recibió un Asociado en Ciencias Aplicadas en enfermería del Victoria College, una Licenciatura en psicología
Funcionarios y ejecutivos de diversas dependencias de ambos lados de la frontera, muestran diversos productos vegetales que son importados por el Puente Intencional de Pharr, durante la ceremonia en la que se dio inicio a la temporada de importación de esos perecederos.
entrada de productos en el país, con el 60% de los aguacates que ingresan a los Estados Unidos desde México. “Pharr se enorgullece de ser el puerto de entrada terrestre más grande para frutas y verduras”, dijo el alcalde Ambrosio Hernández, al inicio del evento. “Hemos trabajado estrechamente con nuestros socios a nivel estatal y federal para garantizar que el puerto de entrada de Pharr continúe expandiendo la capacidad y satisfaciendo las demandas de la economía local”, continuó. “Produce desempeña un papel integral en nuestra economía regional e internacional y nos enorgullece ser la puerta de entrada para que estos productos ingresen a los Estados Unidos y más allá”, agregó. “El Puente Internacional de Pharr ha forjado asociaciones sólidas en ambos lados de la frontera con distribuidores, productores e importadores, para garantizar que estamos cumpliendo con las demandas de la industria”, dijo el Director del Puente de Pharr, Luis Bazán. “Es importante que sigamos invirtiendo, planificando y trabajando con todos nuestros socios a medida que sigamos expandiendo nuestras oportunidades”. Durante el evento de inauguración participó como orador principal el Senador Estatal, Juan “Chuy” Hinojosa, con observaciones adicionales a cargo del Representante estatal Armando “Mando” Martínez y Dante Galeazzi, Presidente y CEO de la Asociación Internacional de Productos de Texas (TIPA, por sus siglas en inglés).
ALEJANDRO GUERRA ATTORNEY AT LAW
de la Universidad Estatal de Texas y una Maestría en administración de enfermería de la Universidad de Phoenix.
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FEDERAL CRIMINAL DEFENSE
IMMIGRATION
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Concretan reembolsos a instituciones por ayuda humanitaria • El congresista Henry Cuéllar hizo el anuncio oficial
MISSION,TX - El Congresista Henry Cuéllar (TX-28) anunció reembolsos de ayuda humanitaria como parte de un paquete de financiación de $30 millones que el Congresista aseguró y que devolverá fondos a organizaciones sin fines de lucro. Cuéllar obtuvo apoyo bipartidista y bicameral para esta financiación en el Proyecto de Ley de Asignaciones Suplementarias de Emergencia Fronteriza del año fiscal 2019 para proporcionar un reembolso a través de FEMA de los gastos relacionados con el suministro de alimentos, vivienda temporal y transporte a los migrantes. "El aumento de los migrantes estresó nuestras ciudades y organizaciones sin fines de lucro hasta el punto de ruptura, por lo que asegurar este reembolso fue el primero en mi lista de prioridades", dijo el Congresista Cuéllar. “Desde 2014, he trabajado duro para asegurar los $30 millones en la factura de Asignaciones Suplementarias de Emergencia del año fiscal 2019, y continuaré trabajando hasta que las comunidades de Texas reciban el apoyo total que merecen ". Afluencia de migrantes en la frontera sur A principios de este año, el Congreso aprobó el Proyecto de Ley de Asignaciones Suplementarias para Emergencias Fronterizas del año fiscal 19 que asigna $30 millones para reembolsar directamente a nuestros gobiernos locales y organizaciones sin fines de lucro, que han protegido la carga de los migrantes que cruzan la frontera. Debido a los niveles de migración sin precedentes y al alto volumen de migrantes que son liberados de la custodia federal en la frontera entre México y Estados Unidos, las comunidades
locales y organizaciones sin fines de lucro a lo largo de la frontera sur están cargando con la carga financiera de proporcionar ayuda humanitaria a estas familias y niños no acompañados. Estos gastos incurridos por las comunidades fronterizas incluyen alimentos, agua, productos de higiene, medicinas, suministros médicos, alojamiento temporal y transporte. Programa de alimentos y refugio de emergencia Los $30 millones en fondos federales fueron asignados a través del Programa
Uno de los organismos de ayuda humanitaria que fueron considerados en el reembolso fue Caridades Católicas del Valle de Texas de la ciudad de McAllen, donde se brinda ayuda a miles de migrantes procedentes de diversos países.
de Alimentos y Refugios de Emergencia (EFSP). Los $30 millones se dividieron en dos sumas para su distribución: $25 millones se destinaron a los estados fronterizos más afectados por la afluencia de migrantes, incluido Texas, y los otros $5 millones se asignaron al resto del país. EFSP es un programa federal administrado por la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA). Cualquier agencia que proporcionó servicios directos desde el 1 de enero de 2019 hasta el 30 de junio de 2019 en respuesta a una afluencia de migrantes de la frontera sur en su comunidad que fueron liberados de la custodia del DHS podría considerarse para recibir reembolsos. El propósito del EFSP es complementar y ampliar el trabajo
continuo de las organizaciones locales de servicios sociales, tanto sin fines de lucro como gubernamentales, que brindan alojamiento, alimentos y servicios de apoyo a personas y familias que tienen emergencias económicas. La Junta Nacional del programa, presidida por FEMA, incluye representantes de la Cruz Roja Americana; Caridades Católicas de los Estados Unidos; Las federaciones Judías de América del Norte; Consejo Nacional de las Iglesias de Cristo en los Estados Unidos; El Ejército de Salvación; y United Way Worldwide. Entre las instituciones beneficiadas destaca Caridades Católicas del Valle del Rio Grande con $601,557.88 de dólares.
Administradora de Elecciones, Yvonne Ramón, nueva Presidente de TAEA
La Corte de Comisionados reconoció y honró a la Administradora de Elecciones Yvonne Ramón por su nombramiento como Presidente de la Asociación de Administradores Electorales de Texas (TAEA, por sus siglas en inglés), durante el 37º Seminario Anual de Derecho Electoral celebrado en Austin. Ramón ha sido miembro de TAEA durante los últimos 11 años y an-
Yvonne Ramón nueva Presidente de la Asociación de Administradores Electorales de Texas (TAEA, por sus siglas en inglés).
tes de convertirse en presidente, fue elegida Secretaria y luego continuó sirviendo como Tesorera y Vicepresidente. Supervisará la membresía de TAEA que consta de 350 administradores electorales y personal electoral que representa a cada uno de los 254 condados en el estado de Texas. “Me siento honrada de servir como presidente de la junta de TAEA”, expresó Ramón. “Como presidente, conduciré toda la gestión general y activa del negocio y veré que todas las órdenes y resoluciones de la junta se lleven a cabo”. Ramón dijo que usará su conocimiento y experiencia para promover la integración eficiente de las funciones de registro de votantes con la conducción real de las elecciones y garantizar que el registro de votantes, la votación y la tabulación de votos se lleven a cabo de acuerdo con los más altos estándares legales y éticos. Ramón estuvo acompañada en la corte por su familia, incluido su esposo John Ramón, sus hijos, Laura, Gilbert y Robert, así como su nieta.
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AVISOS cLASIFIcADOS Y LEGALES/ cLASSIFIEDS AnD LEGAL nOtIcES
Publicación de reforma tributaria traducida en diferentes idiomas
Los contribuyentes que presentaron una prórroga pueden encontrar recursos en IRS.gov/espanol que pueden ayudarlos a presentar su declaración de impuestos. Uno de estos recursos es la Publicación 5307, Reforma Tributaria, Lo Básico Para Individuos y Familias. Esta publicación ya está dis-
ponible en varios idiomas. Esta publicación tiene información para ayudar a los contribuyentes individuales a entender la ley de la reforma tributaria. Los contribuyentes que no presentaron durante el verano pueden presentar sus declaraciones de impuestos siempre que es-
CONDADO DE HIDALGO VEHICULOS INCAUTADOS SUBASTA ORDENADA POR LA CORTE 711 El Cibolo Rd, Edinburg, TX 78541 La subasta tendrá coches, camiones, tractores remolques y remolques incautados por el sheriff y mucho más. Vista previa / Registro el jueves 17 y el viernes 18 de octubre de 8am-5pm. Sábado 19 de octubre a las 10:00 am detrás de la Cárcel del Condado de Hidalgo Abrimos a las 8:00 a.m. Los artículos subastados se venden “tal cual”. Todas las ventas son finales; se aceptará efectivo y MasterCard / Visa. NO HAY COMPRADORES PREMIUM Lo siento, nadie menor de 18 años. No se permiten niños en las instalaciones.
Félix Barreras
AMTAUCTIONS.COM
# 17102
210-376-9267
tén listos. No tienen que esperar hasta la fecha límite del 15 de octubre para presentar. Esta publicación en línea está disponible en IRS.gov en estos idiomas, chino, español, (Continente y de Puerto Rico), coreano, vietnamita y ruso. Estos son algunos de los cambios claves que afectan las declaraciones de impuestos incluidas en todas las versiones de la publicación: • Nuevas tasas tributarias. Ahora existen siete categorías de impuestos sobre el ingreso, que oscilan entre el 10 y el 37 por ciento. La deducción estándar casi se duplicó. La deducción estándar básica es ahora: $12,000 para soltero y casado que presenta la declaración por separado; $18,000 para jefe de familia; $24,000 para casados que presentan una declaración conjunta Algunas deducciones se limitaron o descontinuaron. Aquí hay varios ejemplos: La deducción total por los impuestos estatales y locales se limita a una deducción total combinada de $10,000 ($5,000 si es casado y
presenta la declaración por separado); Se aplican nuevos límites a la deducción de intereses hipotecarios; Las deducciones detalladas misceláneas por gastos relacionados con el trabajo u otras deducciones detalladas misceláneas se suspendieron. Cambios en el crédito tributario por hijos. Este crédito aumentó, por lo que ahora más personas califican. El crédito máximo ahora es $2,000 por cada hijo calificado menor de 17 años. Además, el límite de ingresos para obtener el crédito completo es de $400,000 para los que presentan una declaración conjunta y $200,000 para los otros contribuyentes. Nuevo crédito por otros dependientes. Un crédito de $500 está disponible para cada dependiente que no califica para el crédito tributario por hijo. Esto incluye a niños mayores y parientes calificados, como un padre. Exenciones personales y de dependencia se suspenden. Esto significa que ya no se puede reclamar una exención para una persona que presenta impuestos, cónyuge y dependientes. La publicación proporciona a los contribuyentes información detallada acerca de cómo realizar una revisión del cheque de pago a través del Estimador de Retención de Impuestos. La publicación también les dice a las personas cómo actualizar el Formulario W-4, Certificado de Exención de Retenciones del Empleado, con su empleador después de hacer una revisión del cheque de pago.
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Publicación MartíDE deLA laNAHP NAHP 2010, 2013, PUBLICACIÓNganadora GANADORAde DElos LOSpremios PREMIOS José JOSÉ MARTÍ 2010, 2013, 2015,2015, 2016 Y2016, 2017 2017 y 2018
Año o.42SEPTIEMBRE Octubre 16884 2019 AÑO 333XII, NON333
Recomiendan apoyo psico-oncológico para pacientes con cáncer de mama (Notimex).- Ante la angustia que se experimenta al recibir el diagnóstico de cáncer de mama, resulta de suma importancia recibir apoyo psico-oncológico, señaló el oncólogo Christian Patricio Camacho. Explicó que es un momento en que se tiene que reestructurar la vida, no sólo de la paciente, sino de su entorno, además de que el tratamiento será largo, y aparece la confusión en las relaciones interpersonales además de la preocupación por la muerte. La psico-oncología es la especialidad que fusiona la oncología y la psicología clínica, a fin de atender los aspectos psicológicos y los comportamientos de las pacientes diagnosticadas con cáncer de mama, trabajando con la respuesta emocional de las pacientes y los familiares en cada una de las etapas de la enfermedad. El cáncer de mama es el más frecuente en las mujeres, cada año se producen un millón 38 mil nuevos casos y ocurren 458 mil muertes. Tan sólo el año pasado la cifra de pacientes fue de dos millones 88 mil 849. En México, la incidencia de esta enfermedad es de 39.5 por ciento por cada 100 mil mujeres. Refirió que más de la mitad de las mujeres con cáncer de mama experimentan algún cambio emocional, como trastornos depresivos o de ansiedad y síntomas de estrés relacionados con el tratamiento o la evolución de la enfermedad, e incluso pueden presentarse aunque se haya superado ese mal. Las emociones juegan un papel muy importante en ésta y cualquier otra enfermedad, por lo que es recomendable para las mujeres en esa situación que se acerquen con especialistas aun más allá de este mes rosa, cuando se sensibiliza a la población sobre este tipo de cáncer, puntualizó.
Octubre Este tipo de cáncer es la principal causa de mortalidad por tumores malignos en mujeres de 25 años y más. Este mes es una buena oportunidad para aumentar la atención y asi promover la detección oportuna y el tratamiento adecuado
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Dr. Enrique Griego
RESOLVIENDO SUS DUDAS Por el Dr. Enrique Griego
a de los seguros
• EL CANCER DE SENO SE PUEDE PREVENIR P.- Quisiera saber qué tan común es el cáncer de mama, a qué edad se presenta normalmente, cuáles son los factores de riesgo y si hay alguna forma de prevenirlo. R.- El cáncer de mama es el cáncer número uno en la mujer (excluido el cáncer de piel). Cada año se diagnostican en Estados Unidos alrededor de 275.000 nuevos casos, y de ellos, alrededor de 44.000 mueren cada año. Como se ve es una situación bastante seria, y muchos estudios demuestran que las personas que se diagnostican con cáncer de mama jamás pensaron que se les iba a presentar una situación de este tipo. Toda mujer, por lo tanto, debe considerarse en una situación de alto riesgo. • EDAD: Se presentan casos de mujeres que a los 35 años de edad han tenido este problema, pero habitualmente se diagnostica en personas un poco mayores, que están entre los 50, los 60 años de edad, aunque se sabe que éste es un proceso que comienza años antes y se va desarrollando en forma lenta. Por lo general cuando se hace el diagnóstico ya la paciente ha tenido el problema por más de un año. Diagnosticarlo en forma temprana es la mejor arma que se tiene y la educación sobre el tema es fundamental. Descubrir en forma temprana esta enfermedad permite salvar muchísimas vidas. • RIESGO: En general todas las mujeres corren el riesgo de desarrollar cáncer de mama, pero hay quienes tienen factores de riesgo más altos. Por ejemplo: • las personas que tienen historia familiar de este tipo de enfermedad; • aquellas mujeres que comienzan su menstruación a edades muy tempranas y dejan de reglar a edades tardías,
después de los 50 años, ya que están expuestas por mucho más tiempo al influjo de las hormonas, de los estrógenos principalmente; • Quienes van avanzando en edad, especialmente después de la menopausia; • La edad en que se tiene el primer hijo. Algunos estudios han demostrado que cuanto más temprano se tenga el primer embarazo, menos riesgo se tiene de desarrollar esta enfermedad. • quienes han experimentado varias biopsias, por diferentes lesiones, como quistes, por ejemplo, corren más riesgo que aquéllas que no han tenido biopsias. • el sobrepeso, la obesidad. • PREVENCION: Con respecto a la pregunta de si puede prevenir, la respuesta es afirmativa. Sí, se puede prevenir. Una de las formas es consumir sustancias que tengan estrógenos naturales, lo que se llama fitoestrógenos. Uno de los productos naturales que más estrógenos contiene es la soya. Hay cantidad de productos de soya, ya sea en forma de leche, de carne, de queso, etc, que pueden reemplazar a otros que no son buenos para la salud. Otra forma de prevención es evitar la obesidad. Hay que disminuir el sobrepeso, mantener una dieta balanceada y hacer una actividad física regular. Otro aspecto, que probablemente llame mucho la atención, es el de los vegetales. Los vegetales tienen antioxidantes, lo cual hace muy bien y ayuda a prevenir muchos procesos. Por ejemplo se realizó un estudio con zanahorias, y se encontró que éstas contienen muchos antioxidantes que ayudan a prevenir muchos problemas, entre ellos el cáncer de mama. La ingestión de grasas también es un factor importante. Entre menos grasa haya en su dieta, mejor; es otra forma de prevención. Todo esto es de suma importancia porque implica hacer un cambio en el estilo de vida • LA OSTEOARTRITIS ES LO QUE COMUNMENTE SE CONOCE COMO “ARTRITIS BUENA’ P.- Acabo de leer un artículo que dice que más de treinta millones de personas en EEUU sufren de osteoartritis. Mi pregunta es ¿Cuál es la diferencia entre la osteoartritis y la artritis reumatoide?. R.- Esta situación que usted menciona es muy seria. Estamos viendo que el porcentaje de pacientes con osteoartritis está subiendo muchísimo y ello se debe, en parte, a muchos factores. Uno de los factores es que la gente está viviendo más años, el promedio de sobrevida es más alto, de modo
Enfermedades infecciosas entre primeras 10 causas de muerte: OMS
Anualmente se registran 700 mil muertes a causa de la Resistencia Antimicrobiana (RAM) y se estima que para el año 2050, provoque 392 mil muertes anuales en América
(Notimex).- De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), cinco de las 10 primeras causas de muerte en países de bajos ingresos son causadas por enfermedades infecciosas. En numeralia difundida por una empresa farmacéuti-
que se ven más problemas de tipo crónico asociados con la degeneración que sufre el cuerpo con los años. Por otro lado, el índice de obesidad está aumentando también desde muy temprano, desde la niñez, y cuanto más obeso se está más daño se le hace a las articulaciones y más posibilidades hay de tener osteoartritis, sobre todo en las rodillas, los tobillos, la cadera, que es donde se acentúa el peso. En este momento se habla de 30 millones de afectados, pero se estima que en los próximos 20 años serán 40 millones. La osteoartritis es lo que comúnmente se conoce como artritis ‘buena’, porque hay dolor articular, hay inflamación de la articulación, se siente un poco de ruido al hacer movimientos, pero casi no hay deformación. Este problema se da porque hay una degeneración del cartílago. En cada articulación hay un tejido, que se llama así, que hace el efecto de un ‘colchoncito’, evitando que los huesos se rocen entre sí. Con los años, con el uso, este cartílago se va gastando, se va adelgazando, de modo que los huesos se tocan unos a otros y esto produce inflamación, dolor, y la aparición de líquido. La osteoartritis puede comenzar desde los 20 años de edad y es un proceso progresivo, que avanza lentamente. Se ve mucho en personas que hacen deportes donde hay mucha agresión, donde se lastiman mucho las articulaciones. En la artritis reumatoide el proceso es otro. Esta es una enfermedad crónica, inmunológica, que no tiene nada que ver con la edad, aunque, por supuesto, cuantos más años se viven más probabilidades hay de adquirirla. Lo que se produce aquí es la destrucción de la parte final del hueso. Aquí sí se ve deformación de las articulaciones afectadas. Es más rara que la osteoartritis, un poco más difícil de tratar, más agresiva y su pronóstico es más reservado. A la artritis reumatoide mucha gente la conoce como ‘artritis de la mala’, debido a que es una artritis deformante, donde muchas veces se necesita tomar esteroides o inyectar medicamentos bastante fuertes, y aún así el proceso, en la mayoría de los casos, continúa. Le invitamos a contactarnos en los siguientes lugares para información médica gratuita: Periódicos/ Revistas: El Periódico USA; DeShopping. Radio: KGBT AM (miércoles 10-11:00 am); Radio Esperanza (martes: 11-12:00 a.m); Caracol Radio, Riohacha, Colombia (martes 12-1:00 pm). Televisión: Guajira televisión, Riohacha, Colombia (martes 10-11:00 am); Univisión Ch 48 (sábado 6:30-7:00 am); Televisa Ch 19 (sábado 12:00 mediodía); Telemundo Ch 40 (domingo 9-9:30 am). YouTube: “Hablando de Salud con el Dr. Enrique Griego” ca sobre la actualidad de las enfermedades infecciosas en México, también destacó que se calcula que 19.4 millones de niños menores de un año en el mundo, no recibieron las vacunas básicas en 2018. Ello, a pesar de que la inmunización a través de vacunas contra difteria, tétano, tosferina, gripe y sarampión evita la muerte de entre dos y tres millones de personas. Aunado a esa situación, refirió que anualmente se registran 700 mil muertes a causa de la Resistencia Antimicrobiana (RAM) y se estima que para el año 2050, provoque 392 mil muertes anuales en América Latina. Asimismo, indicó que en nuestro país existen 172 mil 390 personas contagiadas con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) y hasta el pasado 30 de junio, se reportaron tres mil 458 nuevos casos, de acuerdo a estimaciones de ONUSIDA. Recordó que las enfermedades infecciosas son causadas por microorganismos patógenos como las bacterias, los virus, los parásitos o los hongos, que pueden transmitirse, directa o indirectamente, de una persona a otra.
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Periodo Anual de Enrolamiento de Medicare (AEP) 2020 Fecha: Octubre 15 hasta Diciembre 7 - 2019. • ¿Cuándo podemos inscribirnos en un plan? Cada año, los beneficiarios de Medicare cuentan con el Periodo Anual de Inscripción que se extiende desde octubre 15 a diciembre 7. En este tiempo las personas podrán revisar y revaluar su plan actual, cambiar su plan de recetas, cambiar su plan de Medicare Advantage, añadir un nuevo plan o cancelarlo. Los cambios hechos en el Periodo Abierto de Inscripción comenzarán a tener efecto en enero primero del 2020. Las personas que estén calificando para Medicare por primera vez, cuentan con el Periodo Inicial de Inscripción (IEP) que abarca 7 meses: los 3 meses antes de cumplir 65 años, el mes de su cumpleaños 65 y los siguientes 3 meses. Hay algunas circunstancias especiales en donde podríamos calificar para enrolarnos en un plan en cualquier parte del año. Por ejemplo, si nos mudamos a otro estado o ciudad en donde nuestro plan actual no sea ofrecido, si calificamos para algún tipo de ayuda extra del Estado o si perdemos esa ayuda, al terminar la cobertura del plan de un empleador, entre otras. • Cómo calificar Para calificar para Medicare tenemos que cumplir ciertos requisitos: Al cumplir 65 años, si es ciudadano estadounidense o con residencia permanente, por los menos por 5 años consecutivos y ha tenido una vida laboral pagando los impuestos de Medicare y acumulando los puntos reglamentarios. Si tiene alguna discapacidad aprobada, en algunas otras circunstancias especiales como fallo renal y esclerosis múltiple. • ¿Cuáles partes incluye el Medicare? Medicare Parte A Nos ofrece el 80% de cobertura en el hospital mientras estamos internados. El beneficiario de Medicare es responsable del 20% y de los deducibles. El deducible de la parte A para 2019 es de 1,364.00 dólares, válidos para un periodo de 60 días. Algunos servicios en la estadía del hospital tendrán un co-pago específico dependiendo de cuánto tiempo estemos en el hospital. Medicare parte A también paga por servicios en el Hospicio o en un Centro de Rehabilitación. Si usted o su esposo(a) han pagado los impuestos de Medicare en su vida laboral, por lo general no tendrá que pagar una prima de la parte A. Si no cumple estos requisitos tendrá la opción de pagar una prima men-
sual. Si cumple con los requisitos establecidos para calificar para la parte A, su inscripción será automática al cumplir 65 años. Si no cumple los requisitos puede registrarse y pagar la prima correspondiente al calificar por primera vez. Si no se inscribe cuando califique por primera vez, podría pagar una multa si quiere registrarse luego. Medicare parte B: Le ofrece el 80% de cobertura para las visitas a doctores primarios y especialistas, así como también servicios ambulatorios en el hospital. Los beneficiarios de la parte B serán responsables de pagar el 20% de algunos de los servicios recibidos y el deducible de la parte B una vez por año. Para 2019 el deducible de la parte B es de 185.00 dólares. Note que Medicare parte A y B no ofrecen cobertura de medicamentos en las farmacias. Para este fin, las personas deben adquirir un plan de recetas, o Medicare parte D, o adquirir las recetas a través de un plan de Medicare Advantage o Medicare parte C. También es importante notar que Medicare no cubre el 100% de los servicios ofrecidos en el Hospital y en los doctores, por eso es importante conocer los planes disponibles para complementar las coberturas de Medicare. Tenemos una prima por la parte B que será deducida de su cheque del seguro social. Actualmente la prima de la parte B es de 135.50 por mes. Algunas personas califican para que el Estado pague parte o toda la prima de la parte B, dependiendo de sus ingresos y otros requisitos. Medicare parte D: Cubrirá los medicamentos recetados por el doctor, en las farmacias. Hay múltiples planes de recetas; cada uno cuenta con un formulario o lista de medicamentos cubiertos por ese plan. Cada medicamento es a su vez clasificado en diferentes categorías, dependiendo de si es genérico o nombre de marca original. Consecuentemente, cada medicamento podrá pagar un co-pago o porcentaje, dependiendo de su categoría. Los planes de recetas tendrán una prima o pago mensual y usualmente un deducible al inicio del año. Antes de enrolarse en un plan de recetas es importante revisar todos los aspectos importantes para usted, como prima mensual, deducible anual, co-pagos de medicamentos y verificar si sus medicamentos están en el formulario del plan en cuestión. Medicare Parte C o Medicare Advantage Los planes de Medicare Advantage son ofrecidos por compañías de seguros privadas que tienen contrato con Medicare para ofrecer planes de Medicare Advantage. Por ley los planes de Medicare Advantage tienen
que ofrecer todos los servicios ofrecidos por Medicare y ofrecen algunos servicios adicionales que no son ofrecidos por Medicare. Ejemplo de esos servicios son: beneficios dentales, transporte para citas médicas, productos de ventas sin recetas y los planes de recetas o Medicare parte D, entre otros. El plan de Medicare Advantage combina los servicios de Medicare parte A, Medicare parte B y en muchos casos Medicare parte D y algunos beneficios adicionales, como beneficios dentales, visión, transporte o gimnasio, entre otros. La tarjeta de la compañía de Medicare Advantage seleccionada será la que se usará para recibir los servicios, y no la de Medicare. Cada plan de Medicare Advantage tiene su network o lista de doctores y normas que el beneficiario debe seguir. Medicare Complementario
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o Medigap plans. Los planes de Medicare Complementario combinarán todo o parte del 20% y deducibles no cubiertos por Medicare, dependiendo del plan escogido. En esta situación, Medicare será seguro primario y Medicare Complementario será secundario. Cuando escogemos este tipo de plan se tendrá que escoger un plan de recetas o Medicare parte D, de forma separada. Cualquier tipo de plan que decida escoger, nosotros en Jimco Insurance Services, le podemos ayudar a encontrar el plan que mejor se ajuste a sus necesidades. Llámenos hoy y Regístrese para una de nuestras presentaciones de planes para 2020 o haga una cita personal al 956-467-6994 o al 956-6312202. Marta Jimenez 956-467-6994
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Dr. Enrique Griego
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Antibióticos
vinculados a mayor riesgo de cáncer de colon --Un estudio se suma a la investigación que promueve una cautelosa administración de los antibióticos En un extenso análisis de “minería de datos” en los registros médicos británicos, investigadores de Johns Hopkins Kimmel Cancer Center concluyeron que la administración de tan solo un tratamiento de antibióticos podría aumentar -aunque sea ligeramente- el riesgo de desarrollar cáncer de colon, pero no de recto, al transcurrir una década. Los hallazgos, reportados en la revista Gut, destacan la necesidad de un empleo sensato de esta vasta categoría de medicamentos, que con frecuencia son recetados de manera inadecuada o excesiva. “El mensaje principal de este estudio se refiere a la importancia de la gestión responsable de los antibióticos: abstenerse de tratar las infecciones virales comunes con antibióticos, usarlos durante el menor tiempo posible y usar antibióticos específicos en lugar de antibióticos de amplio espectro”, advierte la líder del estudio Cynthia L. Sears, M.D., profesora de The Bloomberg~Kimmel Institute for Cancer Immunotherapy, adscrito a Johns Hopkins. “Esta investigación contribuye a nuestro conocimiento en el sentido de que estos medicamentos pudieran provocar efectos desfavorables significativos, entre ellos la inducción de enfermedades crónicas.” Los registros médicos no están diseñados para demostrar causas y efectos, sino para identificar posibles asociaciones entre los factores de riesgo y la enfermedad. Pero debido a que la base de datos contenía tanta información específica acumulada durante mucho tiempo, los autores del estudio concluyeron que la explicación más probable del aumento en el riesgo de cáncer de colon es el cambio radical que los antibióticos ocasionan en el microbioma: la proliferación de bacterias que se alojan en el interior de los intestinos. Los antibióticos se prescriben de forma generalizada en todo el mundo para tratar infecciones bacterianas y cada vez hay más pruebas, entre las que se incluyen varios estudios de bases de datos epidemiológicas, que relacionan el empleo de estos fármacos con el riesgo de padecer cáncer colorrectal, explican Sears y Jiajia Zhang., M.D., M.P.H., investigadora del Bloomberg~Kimmel Institute for Cancer Immunotherapy. Sin embargo, estos estudios del pasado han tenido una serie de inconvenientes, incluyendo el hecho de que no se haya podido controlar otros factores de riesgo de cáncer colorrectal (antecedentes familiares, antecedentes de obesidad, tabaquismo, consumo de alcohol y diabetes), el sesgo por imprecisiones de memoria u olvido de los pacientes sobre el uso de antibióticos, el hecho de que no se hayan separado los datos sobre el cáncer de colon y el cáncer de recto y el número insuficiente de participantes en los estudios, lo cual impediría llegar a conclusiones significativas. Para aprender más sobre la asociación entre los antibióticos y los cánceres colorrectales, Sears, Zhang y sus colegas extrajeron datos del Clinical Practice Research Datalink (CPRD), una de las bases de datos de registros médicos electrónicos de registros clínicos “anonimizados” más grandes del mundo. El CPRD posee información sobre más de 11 millones de pacientes en el Reino Unido, que incluye datos
sobre la prescripción y el diagnóstico de medicamentos, lo que convierte a este estudio en el primer estudio poblacional en el que se examina la asociación entre la exposición a los antibióticos y el riesgo de cáncer colorrectal. Centrándose en un período de 23 años, los investigadores encontraron 28.890 casos de cáncer colorrectal. Compararon cada uno de estos registros de pacientes con hasta cinco “controles” sanos que nunca desarrollaron esta enfermedad, pero que tenían características similares, incluyendo su edad, sexo y lugar donde ejercía su médico generalista, lo que arroja un total de 137.077 casos “de control” para poder hacer comparaciones. A continuación, se sirvieron de los registros médicos para identificar y evaluar los antecedentes de cada caso y, de esta manera, determinar los factores de riesgo de cáncer colorrectal. Los pacientes que desarrollaron cáncer colorrectal eran más propensos a presentar uno o más de los factores de riesgo conocidos. Sin embargo, cuando consideraron estos factores en su evaluación estadística, encontraron que quienes desarrollaron cáncer de colon eran levemente más propensos a haber estado expuestos a los antibióticos (71,3% en comparación con 69,1%). Los que tenían cánceres rectales no mostraron esa asociación, pero recibieron casi la misma exposición a los antibióticos en comparación con los sujetos
sanos. Una investigación adicional reveló que la exposición a los antibióticos solo estaba asociada con el riesgo de cáncer en el colon proximal, pero no en el colon distal, y este riesgo ocurrió particularmente después de la exposición a clases de antibióticos capaces de matar a las bacterias anaeróbicas, como los que pertenecen a la familia de la penicilina. Cuanto mayor era la exposición a los antibióticos, mayor era la probabilidad de que los pacientes padecieran cáncer de colon, pero el riesgo de cáncer de colon proximal aumentaba con solo 15-30 días de exposición total a los antibióticos. La asociación se revirtió para el cáncer rectal: mientras mayor era la exposición a los antibióticos, específicamente exposiciones de 60 días o más de exposición total a antibióticos a lo largo del tiempo, menos probabilidades había de que desarrollaran cáncer en este lugar del cuerpo. Los cánceres que se desarrollaron en el colon se relacionaron con la exposición a antibióticos por lo menos 10 años antes. Aunque muy a menudo los antibióticos son extraordinariamente eficaces para erradicar infecciones bacterianas, también pueden cambiar el equilibrio del bioma intestinal porque tienden a matar a las bacterias beneficiosas y permitir que las patógenas prosperen. Algunas de estas bacterias podrían ser cancerígenas, lo que estimularía el crecimiento de pólipos y su transformación en tumores malignos. En los últimos años, se han popularizado los alimentos y suplementos ricos en probióticos, en parte para tratar los desequilibrios del bioma intestinal. Pero la información sobre los probióticos es heterogénea, ya que en algunos estudios se afirma que al usar estos suplementos se logran efectos positivos; otros estudios no muestran efecto alguno o, por el contrario, efectos negativos. En lugar de intentar agregar bacterias benéficas a los intestinos, una mejor manera de evitar un mayor riesgo potencial de cáncer de colon por el uso de antibióticos consiste en prescribir los antibióticos de una manera más cautelosa.
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Kawasaki
Advierten sobre riesgos de esta enfermedad en niños
*Detección oportuna reduce riesgo de aneurismas coronarios
Por Carlos Trejo Serrano (Notimex).- Si bien la enfermedad de Kawasaki tiende a aparecer con un cuadro de fiebre elevada, sin responder a antibióticos, las complicaciones pueden conducir a un infarto en niños menores de cinco años de edad. Así lo aseguró el ex-presidente la Asociación Nacional de Cardiólogos de México (Ancam), Carlos Alva Espinosa, al señalar que ese padecimiento es una de las principales causas de muerte en la población infantil. Explicó que la enfermedad de Kawasaki responde a una inflamación generalizada de las arterias del cuerpo y, además de temperatura alta, tiende a manifestarse con síntomas en garganta y lengua hinchada, inflamación de ganglios, labios partidos, irritabilidad y conjuntivitis. Con el paso de los días se muestra con enrojecimiento e hinchazón en las extremidades e incluso descamación de dedos, manos y/o pies, expuso. “El niño está inquieto, se ve enfermo y es complicado (diagnosticar) una afección coronaria, a menos de (practicar) una ecocardiografía”. Pero -dijo- el pequeño puede estar en la fase aguda de la afección y los signos llegar a ser confundidos con aquellos relacionados con la escarlatina, sarampión o varicela y, con ello, permanecer el 75 por ciento de casos sin desarrollar aneurismas.
De lo contrario, indicó, la detección tardía y la falta de un tratamiento adecuado podrían perjudicar hasta 25 por ciento de los casos con la aparición de aneurismas coronarios en ese segmento de la población. El también especialista de la Academia Nacional de Medicina comentó que las complicaciones pueden llegar a manifestar de manera muy tardía e incluso hasta la vida adulta en los pacientes, con un infarto. “En realidad no es una enfermedad muy frecuente, pero sí es muy importante detectarla con oportunidad”, a través de un ultrasonido cardíaco, porque se logra reducir de 25 a 50 por ciento el desarrollo de aneurismas coronarios, aseguró en entrevista con Notimex. Aunque aún se desconocen con exactitud las cifras entre la población mexicana, Alva Espinosa recordó que en Estados Unidos se realizó un estudio en población hispana y arrojó 11.1 casos por cada 100 mil habitantes, lo que permite estimar hasta 13 mil pacientes mexicanos con Kawasaki. Reiteró que el 80 por ciento de los casos son menores de cinco años, 20 por ciento ocurren entre seis y 18 años y en población mayor es por consecuencia de las secuelas de una falta de detección. El cardiólogo recomendó a los papás llevar al menor al pediatra de observar signos de escarlatina, sarampión o varicela y, de sospechar la posibilidad de Kawasaki, hacer lo pertinente con los médicos especialistas. “Si no hay antecedentes de hipercolesterolemia, obesidad, diabetes u otras afecciones, hay que pensar en Kawasaki que pasó desapercibido durante la infancia”, puntualizó.
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Dr. Farray impartirá plática sobre el cáncer de mama, en Weslaco Weslaco.– Con motivo del Mes del Cáncer de Mama, el próximo 22 de octubre se impartirá una interesante plática a cargo del médico oncólogo Dr. Daniel Farray, para hacer conciencia sobre la detección oportuna de esta enfermedad, durante un almuerzo gratuito a las 12:30 p.m., en el Centro de conferencias KMC, un edificio independiente de dos pisos ubicado en el lado oeste del Centro Médico Knapp, 1408 E. 8th Street, en Weslaco. El Dr. Farray está certificado por la junta en Oncología Médica y Hematología. Trata a pacientes con cáncer en la oficina de Texas Oncology en el edificio Knapp Medical Plaza en Weslaco. Completó una beca en oncología / hematología en el Centro Médico de la Universidad Loyola en Maywood, Illinois, El Dr. Daniel Farray, oncólogo, hablará sobre “Conciencia del cáncer de mama” durante un almuerzo gratuito el martes 22 de octubre a las 12:30 p.m., en el Centro de Conferencias Knapp, en Weslaco.
así como una residencia en medicina interna en la Cleveland Clinic Foundation en Cleveland, Ohio. Cursó su educación en la escuela de medicina en la Universidad Nacional Pedro Henríquez Ureña en Santo Domingo, República Dominicana. La charla del Dr. Farray incluirá un almuerzo ligero de cortesía en el Centro de Conferencias KMC. El evento está abierto al público e incluirá un sorteo de premios en la puerta y certificados de regalo para restaurantes locales. Octubre es el mes de la sensibilización hacia las mujeres para la inspección oportuna del cáncer de mama y con ese motivo se realiza este tipo de pláticas dirigidas a las mujeres. Asimismo, el Centro Médico Knapp ofrece mamografías de detección digital por un precio reducido de $ 99. Para registrarse para una mamografía de detección de $ 99, llame al (956) 969-5176 o al (956) 969-5335. Para obtener más información sobre la charla y el almuerzo gratuitos sobre salud del Dr. Farray, comuníquese con Michael Swartz al 956-973-5142 (MSwartz@PrimeHealthCare.com).
Dolor de espalda el más común y subestimado, destaca especialista Por Flor Goche México, (Notimex).- Entre los dolores incapacitantes el de espalda es el más común y a su vez el más subestimado, a pesar de que “es nuestro pilar central y sin ella no podríamos movernos”, señaló el médico cirujano ortopedista del Hospital Houston Methodist, William Watters III. El experto resaltó que “el dolor de espalda es quizá la enfermedad más debilitante del mundo por lo que debe tratarse como un problema grave; las personas tienden a subestimar la urgencia de un problema de espalda y no acuden al médico”. Dijo que la inactividad, el sobrepeso y la mala postura son las principales fuentes de dolor de espalda, y alertó sobre el riesgo que significa en el contexto actual permanecer en una misma posición por un periodo prolongado, por ejem-
plo, sentado en una silla de oficina durante una jornada laborar de ocho horas o más, así como en el automóvil. A decir del especialista, también es común el dolor lumbar, es decir, el que se presenta en la parte baja de la espalda ubicada entre la cintura y los glúteos, el cual generalmente es provocado por realizar movimientos bruscos, cargar cosas pesadas o hacer ejercicios sin un calentamiento. William Watters III sostuvo que el ejercicio es crítico para prevenir el dolor de espalda, por lo que aconsejó “hacer ejercicios cardiovasculares y de fuerza dos o tres veces por semana, especialmente aquellos que fortalecen los músculos abdominales y de la espalda”.
También es importante mantener una postura correcta que es “orejas sobre hombros, hombros sobre caderas y caderas sobre tobillos”. A las personas que pasan mucho tiempo sentadas frente a la computadora, recomendó levantarse de la silla cada 45 minutos para mover los músculos y evitar que la cabeza y los hombros caigan hacia adelante, ya que este movimiento puede causar espasmos musculares y ejercer presión sobre los nervios.
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El dolor de espalda es quizá la enfermedad más debilitante del mundo por lo que debe tratarse como un problema grave.
México
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Matamoros, otra crisis humanitaria
De nuevo la frontera fue escenario de un conflicto derivado de la situación en que se encuentran muchos migrantes procedentes de diversos países que, en aras de llegar hacia los Estados Unidos para que les brinden asilo, han tenido que confrontar una situación de la que desafortunadamente son víctimas niños y mujeres. José Luis B. Garza Esto en referencia a lo ocurrido en el puente internacional de Matamoros la semana pasada. Si bien ya se habían confrontado situaciones similares en otros cruces fronterizos como Reynosa - Hidalgo, por mencionar uno de los más cercanos a Matamoros, lo acaecido en la ciudad llamada tres veces heroica es diferente a lo que se ha confrontado en otros puntos. A diferencia de Hidalgo, por citar el mismo ejemplo, donde en varias ocasiones migrantes procedentes de Cen-
Conferencia para prevenir violencia doméstica
Este miércoles, a partir de las diez de la mañana, en el Consulado de México en McAllen, se llevará a cabo la sesión informativa “Hogares libres de violencia”, impartida por Hilda Gracia, Coordinadora del Programa de Agresión Sexual de Mujeres Unidas, para informar a la comunidad sobre cómo detectar si existe violencia familiar en el hogar, cómo lograr su erradicación y los recursos de ayuda y asistencia que existen para las víctimas de estas situaciones. El evento se llevará a cabo dentro de las actividades de la XIX Semana Binacional de Salud. “Mujeres Unidas” es una organización sin fines de lucro cuya misión es proporcionar refugio y servicios de apoyo a víctimas de violencia doméstica y sobrevivientes de agresión sexual y sus familias, brindando programas de educación, sensibilización y prevención a las comunidades a las que sirven, con el objetivo de poner fin a la violencia para que las personas puedan vivir sin miedo, abuso u opresión.
troamérica, Cuba y Venezuela pretendieron entrar por la fuerza a territorio estadounidense con el fin de ser acogidos, más que aprehendidos, por la Patrulla Fronteriza, en el caso de Matamos se trata de personas que han hecho ya solicitud de asilo ante los órganos judiciales estadounidenses sin que hasta la fecha se les haya dado una respuesta satisfactoria que les permita incursionar en la Unión Americana. Uno de los problemas que se confrontan es falta de jueces en el lado estadounidense, problema que no es nuevo y del que en varias ocasiones algunos congresistas con el fin de resolverlo han pedido la asignación de mayor número de ellos. Ha habido avances logrando que se liberen presupuestos para que se asigne un mayor número, pero ante la ola migrante sin precedente que representa un 72 por ciento superior a la del año anterior, quienes se encuentran citados y comparecen se encuentran con que no es posible atender su solicitud y se les da una nueva cita. El gran problema, que no existía anteriormente, es que ahora, los solicitantes tienen que esperar en la frontera mexicana y no liberados en Estados Unidos con un citatorio para que comparezcan de nuevo en el futuro. Cabe mencionar que el hecho de que se presenten ante un juez y finalmente los escuche y expongan sus argumentos,
no garantiza que sea aceptada su solicitud. Todo esto fue el detonante para que un grupo de varios cientos de migrantes, en su mayoría hondureños, pretendiera ingresar por la fuerza por el llamado Puente Nuevo de Matamoros a la ciudad de Brownsville, que provocó la reacción inmediata del Departamento de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP, siglas en inglés), que apoyados por varias corporaciones de seguridad locales y federales, cerraron el acceso por ese cruce fronterizo por varias horas hasta que hubo una labor de convencimiento de las autoridades que permitió la reapertura de la importante vía internacional. Los migrantes permanecen en carpas improvisadas cerca del puente. No hay lugar, han dicho las autoridades, en los albergues existentes. Una verdadera crisis humanitaria. No hay una solución a este problema y, de hecho, todo indica que va a crecer o replicarse en otros puntos fronterizos o en el sureste de México, como ya está ocurriendo. Los efectos para la economía de ambos lados de la frontera son catastróficos, al interrumpirse el tráfico internacional, que no solamente afecta el comercio, sino muchas actividades entre los residentes fronterizos por las estrechas relaciones familiares y amistosas que van más allá de una línea divisoria internacional. Estos problemas hace tan sólo algunos meses eran inimaginables. Por lo que se ve, esto es parte de un proceso que no tiene visos de solución inmediata y, lo más grave, es que puede tener complicaciones no previstas.
Invitan Consulado de México y Ciudad de Hidalgo a caminata Como parte de las actividades del mes de octubre, periodo de sensibilización y concientización sobre el cáncer de mama, el Consulado de México en McAllen, en coordinación con el Instituto de los Mexicanos en el Exterior y el gobierno municipal de la ciudad de Hidalgo, invitan a la comunidad a la “Caminata para la concientización del cáncer de mama” y feria de servicios de salud, en la Payne Arena, de la ciudad de Hidalgo Texas, este sábado 19 de octubre, a partir de las 7:30 a.m., hora en que dará inicio el registro de participantes y la caminata arrancará a las nueve en punto.
Durante el evento se ofrecerán servicios gratuitos de consulta médica donde las instituciones participantes estarán otorgaron servicios e información promoviendo la atención médica, la salud y la prevención de enfermedades, especialmente el cáncer de mama. Con esta actividad se alienta a las personas a realizar una actividad saludable y a escuchar el mensaje de concientización. Se estarán proporcionando camisetas gratuitas a las primeras 150 personas que asistan.
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AUTOS
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Cuáles son las ciudades más seguras para conducir en los Estados Unidos Por Enrique Kogan Los conductores de Boise, Idaho, son los más seguros del país al tener en cuenta la densidad de población, según el último grupo de clasificaciones del America’s Best Drivers Report de Allstate de 2019. Sabiendo que muchos factores contribuyen a los accidentes de auto, incluyendo la cantidad de autos en la carretera, Allstate normaliza las clasificaciones para igualar las condiciones entre los conductores de áreas densamente pobladas y aquellos de ciudades más pequeñas Estas son las 15 ciudades estadounidenses donde se conduce de manera más segura, al considerar la densidad de población: La nueva lista de las 200 ciudades más seguras se publica para alentar a los conductores a ser más cuidadosos durante estos días de mucho tránsito. Usando la data de reclamos de Allstate, sus analistas usan un modelo predictivo para comparar la frecuencia de colisiones de cada ciudad en relación con la densidad demográfica, Esto resultó en el ascenso de posiciones de muchas ciudades densamente pobladas, como New York (subió 92 posiciones), Jersey (subió 74 posiciones), Chicago (subió 49 posiciones) y Miami (subió 47 posiciones), con respecto a la clasificación que no tiene en cuenta la densidad demográfica. La National Highway Traffic Safety Administration ( NTSHA), estima que cerca de 37,000 personas murieron en accidentes de tránsito en 2018, por lo que es fundamental comprender los riesgos que pueden causar accidentes y afectar la seguridad de los conductores, ya sea en ciudades densamente pobladas o en áreas rurales. Según la NTSHA, los factores humanos evitables, como conductores ebrios, distraídos o somnolientos, el exceso de velocidad o la falta de uso de funciones de seguridad, explican el 94% de los accidentes de auto.
Las 15 ciudades más seguras de los Estados Unidos en 2019 al considerar la densidad de población
Promedio de años entre colisiones (Promedio nacional: 10.57 años)
Cambio en la clasificación con respecto a 2018
1. Boise, Idaho
13.65
+2
2. Brownsville, Texas
14.95
-1
3. Laredo, Texas
13.02
+3
4. Fort Collins, Colorado
12.6
+1
5. Madison, Wisconsin
12.18
-1
6. Olathe, Kansas
12.66
+4
7. Overland Park, Kansas
12.44
+6
8. McAllen, Texas
12.42
-1
9. Cary, North Carolina
12.02
+3
10. Miami, Florida
10.11
+24
11. Kansas City, Kansas
13.21
-9
11.6
-1
12.01
+8
12. Mesa, Arizona 13. Colorado Springs, Colorado Algunos consejos • Conozca las leyes de “hacerse a un lado” en su estado. Además de las normativas de dejar pasar a vehículos de emergencia, la mayoría de los estados tienen leyes que especifican lo que deben hacer los conductores cuando algunos vehículos están estacionados al costado de la carretera.
segundos de distancia entre su vehículo y el vehículo que está en frente de usted. Cuanto más rápido conduzca, más tiempo necesitará para frenar con seguridad.
• Deje suficiente distancia entre su vehículo y el que está enfrente: la NHTSA recomienda al menos tres
• Permanezca alerta y comparta la carretera con otros vehículos, mo-
• Mantenga siempre la vista en la carretera, permanezca alerta y minimice las distracciones como los teléfonos celulares.
¿Por qué uno de cada cinco pasajeros sufre mareos en el automóvil? Por Enrique Kogan – Puros Autos La enfermedad del automóvil y las náuseas no sólo afectan a los niños, Según revela una investigación, el asiento trasero del automóvil es la zona de peligro más grande. La lectura y el uso de una tableta o teléfono son los principales desencadenantes. Los datos muestran que los asientos traseros son el lugar donde se sienten más náuseas para sentarse, mientras que leer en el automóvil es la causa principal de la llamada “enfermedad del automóvil”. Alrededor del 18 por ciento de los automovilistas, sufre de náuseas o enfermedades mientras conduce un automóvil o viaja como pasajero. El 75 por ciento dice que siente más náuseas en el asiento trasero que en cualquier otro lugar, mientras que el 12 por ciento encuentra que el frente está peor y el siete por ciento dice que no hay diferencia. Estos datos salen de la investigación, de una encuesta de 1.990 personas de la consultora RAC, que encontró que el 61 por ciento de las personas siente más náuseas al leer en el automóvil, seguida por el 50 por ciento de quienes dieron a conocer que usar un teléfono o tableta es la razón
principal de sus náuseas. Además, un 37 por ciento más culpó a las carreteras del país por su enfermedad, el 32% señaló la falta de aire fresco y el 30% destacó mirar por la ventana. Otro 37 por ciento de los conductores dice que ha tenido que detenerse para un descanso debido a que alguien se siente mal en el auto, mientras que el dos por ciento ha tenido que abandonar los viajes o evitarlos por completo. Aunque el 48% de los encuestados dijo que nunca ha buscado ayuda médica por enfermedad de automóvil, el 13 por ciento admitió usar medicamentos de venta libre o un remedio alternativo, como usar bandas de viaje o comer jengibre. Un dos por ciento fue tan lejos que pidieron ayuda a su médico. Pero el 24 por ciento ha encontrado sus propios medios para hacer frente a las náuseas en el automóvil mientras alguien conduce, como cerrar los ojos, intentar dormir o concentrarse con atención en el horizonte. Rod Dennis, portavoz de RAC, recomienda a los pacientes que eviten leer libros o mirar dispositivos móviles mientras están en el auto, así como enfocarse en el horizonte y abrir la ventana para dejar entrar el aire fresco.
tocicletas, bicicletas y peatones. Siempre señale antes de girar o de cambiar de carril para avisar a los demás sobre sus intenciones. • Obedezca el límite de velocidad y dese tiempo suficiente para llegar de forma segura a su destino. • Asegúrese de tener un kit de emergencia con señales de precaución y luces de bengala y un servicio de asistencia en carretera para cuando necesite un remolque.
También citó la conducción suave como un remedio eficaz, y dijo que es menos probable que los ocupantes se sientan mal si se evitan la aceleración y el frenado bruscos, especialmente en carreteras sinuosas. ¿Cuáles son los mejores consejos para reducir la enfermedad del automóvil? Deshágase de los dispositivos: si viaja con niños, puede ser atractivo darles una tableta o un teléfono para mantenerlos ocupados en un viaje largo, pero es mucho más probable que se sientan mal si lo hace. Pruebe algunos juegos que signifiquen que deben seguir mirando por la ventana, como I-Spy o Pub Cricket Mantenga el flujo de aire: una cuarta parte de las personas que actualmente sufren de enfermedades del automóvil dicen que es un automóvil demasiado caliente y sofocante lo que los hace sentir mal. Use el aire acondicionado o mantenga las ventanas abiertas para crear un mejor ambiente dentro del automóvil para todos Haga una comida liviana antes de viajar: la falta de comida, así como también demasiada, puede provocar mareos en el automóvil, así que trate de asegurarse de que usted y sus pasajeros salgan con algo en el estómago. Conduzca con suavidad, especialmente en caminos rurales: conduzca con el pie derecho ligero, frene y acelere suavemente, para que las cosas sean más cómodas para sus pasajeros.
MUNDO
fundado en 1986
Las moscas mantienen el equilibrio ecológico de la Tierra (notimex).- Las moscas son una especie dedicada a reciclar la materia orgánica en descomposición (como frutas, verduras y cadáveres), capaces de mantener el equilibrio ecológico del planeta. aunque se tiene la referencia de que son sucias, molestas y transmiten enfermedades, sin ellas habría un caos porque se acumularía el material en descomposición en cantidades inimaginables y el proceso sería mucho más tardado. Lo anterior lo afirmó Patricia Ramos morales, líder del Laboratorio de Genética y Toxicología ambiental y del Banco de moscas de la Facultad de Ciencias de la universidad nacional autónoma de méxico. de acuerdo a unam Global, las moscas que comen material vegetal existen desde hace 150 millones de años, y se han identificado más de 27 mil especies del género drosophila. Afirmó que son organismos sofisticados y novedosos. “Han transformado sus alas para que el segundo par se convierta en su órgano de equilibrio y tengan una gran capacidad para moverse en el medio ambiente”, refirió la investigadora. no obstante, enfatizó que con el cambio climático esta especie también resulta afectada. Por ejemplo, con temperaturas muy elevadas se reduce su fertilidad y provoca una modificación en la distribución geográfica de las especies. desde hace más de 100 años las moscas se han investigado en laboratorios de experimentación, por ello, fueron de los primeros organismos en obtener su genoma completo. Se sabe que 70 por ciento de su adn es igual al del humano, y de este porcentaje, 75 por ciento está asociado con enfermedades de la humanidad, por lo que los científicos estudian diversos males, desde la infertilidad, diabetes, hasta la enfermedad de Parkinson. de acuerdo con Ramos morales, a través de las mosquitas puede saberse si un sitio está contaminado. Por ejemplo, en una imprenta, donde se ocupan pinturas y solventes, la oficina podría contaminarse por estos vapores.
Las moscas fueron los primeros organismos en los que se estableció, en condiciones de
laboratorio, el riesgo que implica la exposición a radiaciones y los cambios que causan en el material genético.
Miércoles 16 de Octubre 2019
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fundado en 1986
Sindicatos de actores de México y E. Unidos firman histórico acuerdo LOS ÁNGELES, (especial para El Periódico USA).- SAG-AFTRA anunció que ha firmado un histórico acuerdo de cooperación con la Asociación Nacional de Actores (ANDA), el sindicato que representa a los artistas intérpretes y ejecutantes en México. La presidente de SAG-AFTRA, Gabrielle Carteris, dijo: “Nos sentimos honrados y privilegiados de levantarnos en solidaridad con ANDA, un líder importante en la comunidad laboral latinoamericana. Sus principales líderes se unieron a nosotros hoy para firmar un acuerdo histórico diseñado para esta nueva era de producción transfronteriza y multilingüe, comprometiéndose a considerar la negociación conjunta en áreas apropiadas, como el doblaje en español. " Tres de los principales líderes de ANDA: Jesús Ochoa, Secretario General; Marco Treviño, Secretario del Interior y Exterior; y Alejandro Calva, Secretario de Trabajo; participaron en la firma. El acuerdo incluye disposiciones para
ESPECTACULOS la colaboración en el cumplimiento de contratos y reglas, sindicalización e iniciativas tecnológicas. Sobre SAG-AFTRA El Sindicato de Actores de Cine - Federación Americana de Artistas de Televisión y Radio (SAG-AFTRA por sus siglas en inglés), representa aproximadamente a 160,000 actores, locutores, periodistas de la radio y televisión, bailarines, disc jockeys, redactores y editores de noticias, presentadores de programas, titiriteros, artistas discográficos, cantantes, dobles de acción, artistas de doblaje y otros profesionales de los medios de comunicación. Los miembros de SAG-AFTRA son los rostros y las voces que entretienen e informan al público estadounidense y del mundo. Con oficinas principales en Los Ángeles y Nueva York, y oficinas locales a través del país, los miembros de SAG-AFTRA trabajan conjuntamente para asegurar las mejores protecciones posibles para los artistas de los medios de comunicación hoy en día y hacia el futuro. Visite a SAG-AFTRA en la red a través de SAGAFTRA.org.
The Valley Times Matthew McConaughey, del
set a profesor de universidad * Tendrá la oportunidad de preparar alumnos en materia de cine México, (Notimex).- El actor estadounidense Matthew McConaughey, ganador del Oscar, opta por un nuevo rol, ser profesor de cine en la Universidad de Texas este otoño.
El también productor se graduó en cine en 1993 y regresa a su alma mater como docente de práctica en el Moody College of Communication, y de acuerdo a Variety desde 2015 ha impartido clases como profesor visitante. Sobre su papel en la docencia, la universidad destacó que MacConaughey se ha distinguido por su profesionalismo y disposición a trabajar con los estudiantes. Ganador de un Oscar y un Globo de Oro por su actuación en el filme Dallas
Buyers Club en 2014, Matthew dijo: “Es la clase que desearía haber tenido cuando estaba en la escuela de cine. Trabajar en el aula con estos estudiantes me da la oportunidad de prepararlos”. Señaló que hacer películas y convertir palabras en papel es una ciencia y un arte al mismo tiempo. “Ese siempre será nuestro enfoque en el aula”. El actor de 49 años también ha destacado en su rol de productor de la serie True detective, en la que además actúa, y entre su filmografía destacan títulos como Contact, Interstellar y El lobo de Wall Street.