SALUD Año XI, No.36 Septiembre 5 2018
GUIA
ENVEJECE ENVEJECE CON SALUD
Martí de la NAHP 2010, 2013, 2015, 2016 y 2017
CON SALUD
El muro, gran debate presupuestal ELPERIODICOUSA.COM | AÑO 33 NO. 24 | MIERCOLES 5 DE SEPTIEMBRE, 2018
En México la esperanza de vida es de 75.3 años, y se estima que esta cifra irá en aumento. Pero enfermedades como las no transmisibles o crónicas, como la diabetes, siguen siendo En unMéxi co lreto; a esperanza vidconsej a es deo75.3 LAgran ESPERANZA VIDA aquí alDEgdeunos s paraaños, evitarly seasestiy ma queenvej estaecicerfradeirámanera en aumento. saludablPeroe. enfermedades como las no transmisibles o crónicas, como la diabetes, siguen siendo un gran reto; aquí algunos consejos para evitarlas y envejecer de manera saludable.
Aliméntate según tu ritmo Realiza de vida actividad física Aliméntate El consumo de calorías según tu ritmo y las caracterí sticas de los Haz ejercicio de forma Realiza vidadeben ser aldeimentos habi tual, según tus acordesde calal gasto actividad orías requerimientosfísica físicos. Se El consumo
nimo 30 Hazrecomi ejerciceinda o demíforma habimitualnutos , segúndiaritusos de ejercifíscicoos.. Se requerimientos recomienda mínimo 30 minutos diarios de ejercicio.
energétisticcoasdedecada y las caracterí los alimentospersona. deben ser acordes al gasto energético de cada persona.
luis Miguel a Todo lujo
Erradica hábitos tóxicos Erradica Como hábitos el consumo tóxicos de alcohol,
tabaco Comoy drogas. el consumo de alcohol, tabaco y drogas.
Inaugura la Bert Ogden Arena, con un “Sold out” impresionante Cuida tus huesos
La ingesta de calcio diCuida aria recomendada tuseshuesos de 1,000 mg; La inpuedes gesta deencontrarl calcio a en el salmón, diaria recomendada almendras es de 1,000 mg; legumbres.a puedesyencontrarl en el salmón, almendras y legumbres.
Usa Revisiones protector solar médicas En cara, cuello y brazos periódicas paraUsa evitar daños Revisiones Principalmente para protector por radiaciósolar n en la piel: médicas el control de tensión En cara,secuel recomi nda 20 lo yebrazos periódicas arterial, colesterol, antes de paramievinutos tar daños
licéripara dos Principaltrimgente cemiaó.n el controly gldeutensi arterial, colesterol, triglicéridos y glucemia.
por radiexponerse ación en laalpisolel:. se recomienda 20 minutos antes de exponerse al sol.
en servicio ruTa 8 de auTobus Dará servicio a la Universidad Texas A & M
Come de forma “limpia” Evita los Come de conservadores, forma “limpia” productos procesados y
azúcares; Evita los frena el consumo de sal, conservadores, minuye losy productosdisprocesados carbohifrena dratosel e azúcares; incrementadeelsalconsumo consumo , disdemianti nuyeoxilodsantes. carbohidratos e incrementa el consumo de antioxidantes.
Vida sexual activa La vida sexual Vida sexual satisfactoria contribuye a mejactiva orar la autoestima
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Toma suplementos Bajo supervisión Toma médica y que contengan suplementos
Evita la vida sedentaria Evita Levántate del sil ón y larealvida iza alguna sedentaria actividad que
vitamisnióasn Bajo supervi yLala calvidiadadsexual de vida. Con médiy antica oyxiquedantes, el pasoa contri del tiebmpo, satisfactori uye te motidelvesiylpuedas Levántate ón y según la necesidad contengan enfermedades a mejalograrunasla autoesti ma realdisifrutar za alg.unaSon muy vitdeamicada nasedad y la calipueden dad de viafectar da. Conel i m portantes la acti v i d ad que y antioyximomento dantes, eldesempeño paso del tiesexual mpo, , pero ón y las te motidivveersiy puedas la vida.ad según ladenecesi personas sanas algunasenenfermedades relaci. oSonnesmuy con los disfrutar de cada edad generalafectar menteelsolo un pueden demás.la importantes y momento tema sexual social puede desempeño , pero diversión y las de la vida. hibir el deseo eninpersonas sanassexual. relaciones con los general mente un pasos para vivir mejor” de Jose María Neyra, especialista en Medicina de la Educaciódemás. “El Método del Dr. sol Neyra.oCuatro n Física, imss.gob.mx, bienestar.salud180.com Para la Fuente:temporada 2018 2019 Actualización: Julia Castil o. Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría tema social puede inhibir el deseo sexual. en casa con 24 partidos
calendario de juegos de vipers
Fuente: “El Método del Dr. Neyra. Cuatro pasos para vivir mejor” de Jose María Neyra, especialista en Medicina de la Educación Física, imss.gob.mx, bienestar.salud180.com Actualización: Julia Castil o. Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría
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Trump amenaza con paralizar el gobierno si no lo autorizan Washington, (Ntx).- Con la amenaza del presidente estadounidense Donald Trump de paralizar el gobierno federal si no se aprueba el dinero para el muro en la frontera, el Congreso reanudó sesiones este martes con el reto de aprobar la totalidad del presupuesto federal en sólo 11 días legislativos. Hasta el momento el Senado ha aprobado versiones de 9 de las 12 iniciativas que componen el presupuesto federal del año fiscal 2019, por lo que una parálisis del gobierno podría tener un impacto en las elecciones legislativas del 6 de noviembre. “Al centro de estas elecciones está el asunto de la seguridad fronteriza. Ya empezamos el muro en San Diego (…) Ya tenemos 1.6 mil millones, después tuvimos otros 1.6 mil millones de dólares. Ahora estamos pidiendo mucho más”, señaló Trump el jueves pasado en Evansville, Indiana. El Congreso aprobó 1.6 mil millones de dólares en marzo en seguridad fronteriza, incluidas bardas y barreras físicas, pero ninguno de los fondos fue etiquetado para el muro de Trump. Los otros 1.6 mil millones aludidos por Trump no han sido en realidad aprobados. El lenguaje del acuerdo presupuestario de marzo estableció que las barreras físicas corresponden a bardas y diques -que habían sido contemplados desde la Ley de Bardas Seguras del 2006- pero no al muro de concreto propuesto por el presidente.
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OPINION
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El éxodo de Venezuela recién está comenzando: aumentará dramáticamente
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Miércoles 5 de Septiembre 2018
Andrés Oppenheimer
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uando entrevisté días atrás al director de migraciones de Colombia sobre el millón de refugiados venezolanos que han llegado a su país en los últimos años, me dijo algo que me dejó boquiabierto: pronosticó que el número de exiliados venezolanos a todas partes de Latinoamérica se duplicará en el próximo año. Christian Kruger, el director de la Oficina de Migración del gobierno colombiano, me dijo que "mientras no haya comida en el país, mientras no haya medicamentos, el número de personas que se vean en la necesidad de salir fácilmente se podrá duplicar". Agregó que "estamos hablando de que en Colombia, de un año de aquí hacia adelante, estemos hablando fácilmente no de un millón sino de dos millones (de venezolanos). Y lo mismo podrá pasar en Perú, Ecuador, Argentina, Chile y otros países". El éxodo venezolano está aumentando a diario, me dijo Kruger. Se estima que unos 45,000 venezolanos cruzan diariamente la frontera con Colombia, la mayoría de ellos para conseguir alimentos y medicinas. De ese total, unos 40,000 regresan a Venezuela, hasta 2,000 permanecen en Colombia, y aproximadamente 3,000 continúan su viaje a Ecuador, Perú y otros países sudamericanos, dijo Kruger. Los escépticos pueden pensar que el gobierno colombiano está exagerando la magnitud del éxodo venezolano porque Colombia está buscando ayuda internacional para hacer frente al problema. Pero Isabel Márquez, portavoz de la Agencia de las Naciones Unidas para los Refugiados, con sede en Ginebra, me corroboró que "estamos viendo un aumento bastante significativo y progresivo" de refugiados venezolanos. Unos 2,3 millones de venezolanos han dejado su país desde que el fallecido demagogo populista Hugo Chávez asumió el poder en 1999, incluidos 1,5 millones en los últimos tres años, según las cifras de la agencia de la ONU. "Realmente no creemos que haya indicaciones de que esto vaya a parar", agregó Márquez. "En el contexto de América Latina, ésta es una crisis sin precedentes en la región".
Vergonzosamente, Estados Unidos está negando solicitudes de asilo a muchos venezolanos, y deportando a algunos de ellos. Mientras el presidente Trump por un lado critica al dictador venezolano Nicolás Maduro y exige a los países latinoamericanos que "hagan más" contra el régimen de Venezuela, el gobierno de Trump deportó a 150 venezolanos en el año fiscal 2018, según informó la cadena de diarios McClatchy en abril. Se trata de un aumento significativo respecto de años anteriores, dicen abogados de inmigración. No es casual que el gobierno de Trump no quiera hablar de esto. Cada vez que pido una entrevista con funcionarios estadounidenses sobre Venezuela, aceptan cuando el tema son los abusos contra los derechos humanos de Maduro, pero se niegan a hablar públicamente sobre las deportaciones de venezolanos que está llevando a cabo Trump. Pero dejando a un lado la hipocresía de Trump sobre Venezuela - por un lado, critica a la dictadura de Venezuela, y por el otro deporta a venezolanos a ese régimen represivo - debería haber un plan regional para administrar el probable aumento de refugiados venezolanos en los próximos meses. Ecuador ha convocado a una reunión
de cancilleres de 13 países latinoamericanos el 17 de septiembre para buscar soluciones regionales a la crisis de refugiados venezolanos. Entre otras cosas, se espera que discutan la creación de un registro de refugiados venezolanos, para que los emigrantes puedan ser dirigidos a los países o regiones donde sus respectivas habilidades sean más necesitadas. Pero, en última instancia, esta tragedia humana sólo se revertirá si el régimen de Venezuela permite una restauración de la democracia que aliente las inversiones y haga resucitar la economía. Si eso no ocurre, el éxodo de venezolanos aumentará sustancialmente. A medida que la economía siga colapsando, el régimen de Maduro seguirá expulsando deliberadamente a millones de venezolanos descontentos, para quedarse con una masa de personas empobrecidas en el país que puedan ser fácilmente controladas con subsidios alimenticios del gobierno. Lo que estamos viendo en Venezuela es una versión "express" de lo que Cuba ha hecho durante seis décadas: una "limpieza política" del país mediante la expulsión de críticos actuales o potenciales del gobierno. Puede que Kruger esté en lo cierto, y que el éxodo de venezolanos recién esté empezando. Lo que vendrá podría ser una estampida.
COMUNIDAD
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Metro McAllen lanza nueva ruta de autobús La ruta utiliza el autobús de 40 pies que funciona con electricidad, en lugar de diesel. MCALLEN, Texas- El pasado lunes, Metro McAllen inauguró la Ruta 8, una nueva línea de autobús que lleva a los pasajeros desde la estación central de McAllen hasta la entrada de la Universidad Texas A & M, uno de los institutos de enseñanza superior más importantes del estado, misma que se ubica en la subdivisión Tres Lagos, al norte de McAllen. “Esta nueva Ruta 8 le permite a los estudiantes ahorrar dinero, llegar a clase a tiempo y lo que es más importante, no tienen que preocuparse por encontrar un lugar de estacionamiento”, dijo el Alcalde de McAllen Jim Darling. “El autobús lleva a los estudiantes o a cualquiera que vaya, directamente a la puerta de entrada de Texas A & M”. La ruta 8 ofrece servicio de lunes a viernes, iniciando a las 7:15 a.m., con tres paradas en el camino al noroeste de McAllen y llega a la parada de autobús de la Universidad de Texas A & M ubicada en Tres
Lagos y al norte de Shary Rd. El viaje de ida es de aproximadamente 30 minutos, realizando 10 viajes de ida y vuelta por día; el último sale de la escuela a las 8:55 p.m. y llega a la estación central de McAllen a las 9:25 p.m. Además, la ruta cuenta con una transferencia de la Línea Verde para los estudiantes que viven en Edinburg y utilizan Metro Connect. La recién inaugurada ruta utiliza un autobús de 40 pies que funciona con electricidad, en lugar de diesel. La ruta 8 ya está en la nueva aplicación móvil de Metro McAllen que muestra las llegadas de rutas en tiempo real, para que los estudiantes siempre puedan llegar a tiempo a su autobús, contando con servicio de WiFi, lo que permite a los estudiantes hacer las tareas de última hora en su camino a la escuela. La tarifa para todos los estudiantes que viajan es de $ 0.50 por trayecto.
Operación Stonegarden apoya seguridad fronteriza en el sur de Texas
EDINBURG, Texas - La Patrulla Fronteriza del Valle del Río Grande, continúa coordinando los esfuerzos de seguridad fronteriza con las agencias policiales estatales y locales a través de la Operación Stonegarden, la cual proporciona fondos a las agencias policiales estatales y locales para mejorar la seguridad fronteriza y mantener a las comunidades seguras. En julio, las agencias policiales estatales y locales arrestaron bajo la Operación Stonegarden a un total de 43 extranjeros ilegales
durante cuatro intentos importantes de contrabando. Algunos extranjeros ilegales fueron descubiertos en el maletero de los vehículos y otros fueron encontrados en escondites de casas locales. Uno de los individuos contrabandeados fue identificado con una condena previa por Violación Estatutaria en 2do Grado y había cumplido un año de reclusión por ese crimen. Todas las personas fueron entregadas a la Patrulla Fronteriza de los Estados Unidos, para su debido procesamiento.
En 2018, la Operación Stonegarden recibió $ 85 millones de dólares en asignaciones de fondos en todo el país. La Operación Stonegarden respalda una mejor cooperación y coordinación entre la Aduana y Protección Fronteriza, la Patrulla Fronteriza de los Estados Unidos y las agencias federales, estatales, locales y territoriales de aplicación de la ley. El sector del Valle del Río Grande actualmente tiene múltiples campañas enfocadas en rescates y alerta de peligros, tales como “Operación Big Rig” y “No Se Arriesgue” para combatir el contrabando y finalmente salvar vidas. Se alienta al público a tomar una posición contra el crimen y ayudar. Cualquier actividad sospechosa, los miembros de la comunidad pueden llamar al 911 para reportarlo.
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BASILICA OF OUR LADY OF SAN JUAN DEL VALLE Sunday Mass Schedule Horario de Misas Dominicales
(956) 787-0033 www.olsjbasilica.org
Celebración del “Grito de Independencia y Noche Mexicana”
• El 15 de septiembre, organizada por la CAMCOIN Por José Coronado
7:00 am Spanish / Español 9:00 am English / Inglés 11:00 am Bilingual / Bilingüe 1:00 pm Spanish / Español 3:00 pm English / Inglés 5:00 pm Bilingual / Bilingüe 7:00 pm Spanish / Español TENEMOS SERVICO DE HOTEL Y CAFETERIA WE HAVE A HOTEL AND CAFETERIA AVAILABLE.
La directiva de la Cámara de Comercio Internacional (CAMCOIN), que encabeza Carlos Marín, en coordinación con la ciudad de Mission, estará llevando a cabo la celebración de la Independencia de Méxi-
co y Noche Mexicana. Para lograr una exitosa jornada, ya se preparan los integrantes del organismo de comerciantes y las autoridades de Mission con grandes atractivos e invitan a la comunidad a que esté pendiente de este evento que contará, entre otras cosas, con bailes folclóricos, mariachi, concursos, comida y mucha diversión. El festejo se llevará a cabo el sábado 15 de septiembre, precisamente la fecha en que don Miguel Hidalgo, Padre de la patria Mexicana, pronunció el llamado a los mexicanos para iniciar la lucha de independencia de España, acción que es conocida como el “Grito de Independencia”. Las actividades tendrán lugar en el Parque “Leo Peña Placita”, ubicado en la calle 8 en el lado oeste de la avenida Conway, en Mission, Texas, a partir de las seis de la tarde y hasta las once de la noche. Estarán presentes, además de los miembros de la comunidad del Valle de Texas, distinguidos invitados de honor y representantes del Consulado de México en McAllen. El tradicional “Grito” se encuentra programado para llevarse a cabo en punto de las 10 de la noche.
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Bert Ogden Arena con Sol
Luis Miguel brilló en la gran apertura del nuevo centro de espectáculos Por José Luis B. Garza y José Coronado Más de nueve mil personas presenciaron la actuación de “El sol de México”, Luis Miguel, quien en una noche de esplendor brindó lo mejor de sus interpretaciones y marcó, así, el inicio de las actividades de la Bert Ogden Arena, estableciendo para el Valle de Texas un antes y un después en materia de presentación de espectáculos. A partir del viernes la vida del entretenimiento y los grandes eventos tiene otra dimensión. Un entusiasta público proveniente de ambos lados de la frontera empezó a llenar la colosal construcción ubicada en la ciudad de Edinburg para ocupar un lugar y presenciar el espectáculo que, desde los días inmediatos posteriores a su anuncio, reportó un “sold out”. Con minutos de retraso en espera de que la entusiasta audiencia lograra ingresar al lugar techado más grande
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de su tipo en el sur de Texas, apareció el ídolo musical en el escenario que, al influjo de su presencia, arrancó los aplausos de una concurrencia que, ansiosa, esperaba la noche de ese viernes para ver su presentación. El ídolo musical brilló en su máximo esplendor durante las casi dos horas de concierto en el que brindó soberbias interpretaciones a los asistentes e iluminando el interior de la arena, lugar donde se conjugaron la entrega y el profesionalismo del gran exponente de la música romántica y los aplausos de un público que lo aclamó entusiastamente. Junto a ocho músicos y tres coristas, Luis Miguel presentó su show con el que recorre importantes ciudades de México, España, Estados Unidos y Canadá, llamado “México por siempre Tour”, con temas pop, boleros y rancheros, con los que enloqueció a un público que nunca dejó de corear y aplaudir a su ídolo por su inigualable voz privilegiada con interpretaciones que le han dado fama a lo largo de su carrera artística. Con las notas de “Si te vas” comenzó este concierto, seguido de éxitos como “Tú sólo tú”, “Amor, amor, amor” y “Devuélveme el amor”, entre otros. Acompañado de mariachi, presentó temas de su nue-
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vo disco, “La fiesta del Mariachi”, “Soy lo prohibido”, “Serenata huasteca”, “No discutamos”, “Llamarada”, “El huapango, “El Balajú”, “La Bikina”, para concluir su actuación en medio de un ambiente de gran colorido y festividad en medio de una lluvia de globos y luces multicolores con “Sabes una cosa”. El cantante arrancó aplausos casi delirantes cuando, en un gesto de agradecimiento a un público entregado, repartió flores entre quienes formaron parte de la audiencia dando fin así, a la interpretación de las canciones que lo catapultaron a la fama, con las que sus seguidores de todas las edades lo identifican. Los temas clásicos que han consolidado sus 35 años de carrera artística, no podían faltar y en varios popurris los interpretó, siendo algunos de ellos “No me puedes dejar así”, “Palabra de honor”, “La incondicional”, “Ahora te puedes marchar” y “Cuando calienta el sol”. Una noche en la que el público, desde los diversos lugares del enorme auditorio, así como desde los palcos montados a todo lujo y confort, atestiguaron la confirmación de la calidad de un ídolo musical y el inicio de actividades de un monumental centro de espectáculos.
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AVISO PÚBLICO PROGRAMA URBANO DEL CONDADO DE HIDALGO Fecha de publicación: 31 de agosto del 2018 Se hace saber que el Programa Urbano del Condado de Hidalgo ha completado su Reporte Consolidado Anual de Desempeño y Evaluación (CAPER) para el año fiscal que termino el 30 de Junio del año 2018. Este reporte es una revisión completa de las actividades realizadas por el Programa Urbano del Condado en la realización de actividades identificadas en la Estrategia del Plan Consolidado del Condado (CPS). El programa opera en 18 comunidades y las zonas rural es del Condado de Hidalgo. Un periodo de comentarios de 15 días, destinada a ejecutar desde el día tres (3) de septiembre del 2018 hasta el dia diez y ocho (18) de septiembre del 2018. El Reporte (CAPER) estará disponible para su revisión y comentario público en la Oficina del Programa Urbano del Condado de Hidalgo, Precinto No. 1, Precinto No. 2, Precinto No. 3, Precinto No. 4, los diez y ocho (18) municipios y bibliotecas públicas. El reporte (CAPER) también se puede ver en la página de internet https: //tx-hidalgocounty.civicplus.com/index.aspx?nid=618 del Programa Urbano del Condado de Hidalgo. Tras el período de comentarios, una audiencia pública se llevará a cabo a las 9:30 a.m. el Martes, 25 de septiembre del 2018 en la Corte de Comisionados del Condado de Hidalgo ubicado en el 100 E. Cano St., Edinburg, Texas 78539. Es el objetivo del Condado de Hidalgo para cumplir con la Sección 504 de la Ley de Rehabilitación de 1973, según enmendada, los Americanos con Discapacidades de la Ley de barreras arquitectónicas (ADA) de 1990 y la Ley ADA Enmienda de 2008, la Ley de Equidad de Vivienda, y Con todo respeto. Las personas con discapacidades / minusválidos, que no hablan inglés o con un dominio limitado del inglés (LEP) que pueden requerir un intérprete se les proporcionarán previa solicitud llamando al (956) 787-8127 por lo menos con tres (3) días de anticipación. Las personas sordas, con problemas de audición, sordo-ciegos o del habla discapacitados pueden utilizar Relay Texas al (800) 735-2989 para llamar al Programa del Condado de Hidalgo Condado Urbano (UCP) y los arreglos de solicitud con el fin de participaren el ciudad ano proceso de participación. El Programa Urbano del Condado de Hidalgo no discrimina en base al estado de discapacidad en la admisión, el acceso o el tratamiento en sus programas o actividades con asistencia federal. Para obtener más información, comuníquese con la oficina del Programa Urbano del Condado de Hidalgo al (956) 787-8127. Los comentarios escritos pueden ser enviados a:
Programa Urbano del Condado de Hidalgo Diana R. Serna, Directora 427 E. Duranta Ave., Suite 107 Alamo, Texas 78516
AVISOS cLASIFIcADOS Y LEGALES/ cLASSIFIEDS AnD LEGAL nOtIcES
Contribuyentes deben estar preparados para desastres naturales Con la temporada de huracanes en marcha, es una buena idea que los contribuyentes piensen acerca de lo que pueden hacer para prepararse en caso de que ocurra un huracán u otro desastre natural en donde viven. Los siguientes son algunos consejos útiles que los contribuyentes deberían tener en cuenta. El IRS puede ayudar En el caso de un desastre declarado federalmente, los contribuyentes pueden llamar al 866-562-5227 para hablar con un especialista del IRS adiestrado para tratar los asuntos relacionados con los desastres.
Obtenga una copia de la declaración de impuestos Los contribuyentes que necesiten una copia de su declaración de impuestos del año anterior tienen varias opciones. Obtener una Transcripción Los contribuyentes que no puedan acceder a la declaración de impuestos del año anterior mediante alguno de los métodos anteriores pueden obtener una copia de su transcripción al entrar a IRS.gov/espanol y usar la aplicación Ordenar Transcripción. Al seleccionar “Obtenga una transcripción en línea”, el contribuyente puede ver, imprimir o descargar su transcripción inmediatamente. Actualizar los planes de emergencias Ya que un desastre puede ocurrir en cual-
quier momento, los contribuyentes deben revisar los planes de emergencias cada año. Las situaciones personales y de negocios cambian con el tiempo, al igual que las necesidades de preparación. Cuando un empleador contrata nuevos empleados o cuando una compañía u organización cambia sus funciones, deben actualizar sus planes como corresponde. También deben informar a los empleados acerca de los cambios. Los individuos y negocios deben hacer planes con anticipación y practicarlos. Crear copias electrónicas de documentos claves Los contribuyentes deben guardar un conjunto duplicado de documentos claves en un lugar seguro, tal como un contenedor impermeable y lejos del conjunto original. Los documentos claves incluyen los estados bancarios, declaraciones de impuestos, documentos de identificación y pólizas de seguros. Documentar artículos de valor Es una buena idea para un contribuyente fotografiar o grabar en video el contenido de su casa, sobre todo los artículos de mayor valor. Documentar estos artículos con anticipación hará más fácil reclamar cualquier seguro y beneficio tributario a que tenga derecho después de que ocurra el desastre.
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El Congresista Cuéllar anuncia $4.5 millones de fondos federales para seguridad en el condado de Hidalgo • El legislador aumenta los fondos para el programa Operación Stonegarden a través del Subcomité de Asignaciones de Seguridad Nacional WASHINGTON - El Congresista Henry Cuéllar (TX-28) anunció que el Condado de Hidalgo recibió $4.5 millones en fondos federales, un aumento de un millón de dólares del FY17, del programa Operación Stonegarden (OPSG) del Departamento de Seguridad Nacional para apoyar a las agencias policiacas a adquirir equipos, pagar tiempo extra y conducir operaciones interinstitucionales. Este programa proporciona fondos para mejorar la cooperación y coordinación entre las agencias locales, tribales, territoriales, estatales y federales de aplicación de la ley en una misión conjunta para asegurar las fronteras de los Estados Unidos. El congresista ayudó a asegurar $85 millones a nivel nacional, un aumento de $30 millones con
respecto al año fiscal 2017, a través de sus esfuerzos en el Subcomité de Asignaciones de Seguridad Nacional de la Cámara de Representantes de Estados Unidos. En todo el estado, Texas recibió más de $30 millones en fondos de Operación Stonegarden. El condado de Hidalgo recibió la asignación más alta de cualquier condado en Texas. “Estos fondos adicionales ayudarán a reembolsar a las autoridades locales ya que trabajan con el gobierno federal para ayudar a brindar protección a nuestra frontera sur. Como miembro del Comité de Asignaciones de la Cámara de los EE. UU., he trabajado para asegurar que los hombres y mujeres que trabajan arduamente que proporcionan servicios y protección tengan los recursos y el apoyo que necesitan para llevar a cabo su trabajo. Desde el 2009, el Condado de Hidalgo ha recibido más de $28 millones en fondos de Operación Stonegarden. Quiero agradecer al Sheriff del Condado de Hidalgo, Eddie Guerra, y a los hombres y mujeres que ayudan a proteger nuestras comunidades fronterizas ,” dijo el congresista Cuéllar.
ALEJANDRO GUERRA ATTORNEY AT LAW
FEDERAL CRIMINAL DEFENSE
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1510 N. 10th. Street, Suite ¨A¨, Mcallen, Texas 78501
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¿QUE ES EXACTAMENTE EL CURRY? El curry es una de los condimentos más utilizados hoy en día. Si queremos darle un toque exótico a un plato, ya sea un guiso, un arroz o unas simples patatas fritas, es echarle curry y adquiere un sabor totalmente diferente. Pero, el curry en sí no es una especia, como algunos pueden creer, sino que está compuesto por una mezcla de especias de la que pocos conocen su composición. Normalmente, la base del curry es una especia llamada cúrcuma, que es la que le da su característico color amarillo, y también es básico el cilantro, el comino, y la alholva o fenogreco. A esta mezcla se le puede añadir de todo, como cardamomo, ají, anís, nuez moscada, semillas de amapola, jenjibre, clavo, canela, y también diferentes pimientas o chiles para darle un sabor picante. Normalmente, el curry es amarillo porque lleva una gran cantidad de cúrcuma, que es lo que le da el color característico. Ahora bien, por ejemplo, en la cocina tailandesa, es habitual ver otros tipos de curry con un sabor picante como el curry verde o el curry rojo, y esto no es más que un curry especial que lleva una gran cantidad de chile verde o chile rojo en su mezcla.
POLLO THAI CURRY VERDE INGREDIENTES 1 bandeja de pollo cortado en cuadritos 1 cucharada de aceite de coco 1 cebolla picada en cuadritos 2 tazas de calabaza cruda 3 zanahorias 1 taza de ejote crudos 1 lata de leche de coco 1-2 cucharadas de pasta de curry verde Una buena pizca de sal de mar PARA SERVIR Arroz blanco Cilantro Jugo de limón
PREPARACIÓN
1. Dora la cebolla a fuego medio en el aceite de coco. No es necesario que cambie de color, sólo que se suavice. Agrega el pollo y cocina hasta que quede dorado. 2. Agrega la leche de coco y la pasta de curry. Que se disuelva muy bien la pasta. Pruébala, si por si necesita mas curry. 3. Pon las verduras y media taza de caldo de pollo. Agrega una buena pizca de sal, tapa y deja hasta que las papas y las zanahorias estén cocidas. 4. Sirve arriba de una cama de arroz o noodles thai, ponle encima cilantro, rebanadas de chile y jugo de limón.
ENVEJECE ENVEJECE CON SALUD
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Publicación ganadora de los premios José Martí de la NAHP 2010, 2013, 2015, 2016 y 2017
Ingesta de medicamentos altera flora intestinal de adultos mayores (Notimex).- Problemas para masticar y tragar, pérdida del gusto y el olfato, hospitalizaciones y la ingesta de medicamentos afectan la salud intestinal de las personas mayores de 60 años de edad. Al alterarse el equilibrio de la flora o microbiota intestinal conformada por millones de bacterias, puede haber mayores complicaciones de salud en los millones de adultos mayores, que se encuentran en un proceso de envejecimiento. Una dieta rica en fibra, complementada con probióticos, puede ayudar al cuidado de la microbiota, especialmente en períodos de toma de antibióticos de amplio espectro, señaló Biocodex. La microbiota intestinal ayuda a digerir algunos alimentos, principalmente azúcares complejas, convirtiéndolos en energía, producir vitaminas B y K, y combatir microorganismos patógenos, sin embargo, con la edad, esta comunidad se empobrece a raíz de los cambios fisiológicos en el organismo, lo que compromete su funcionamiento óptimo. La empresa especialista en probióticos, detalló que la pérdida de dientes y los problemas para pasar alimento pueden provocar cambios en la dieta, pues se tiende a eliminar alimentos que se consideran difíciles de masticar, como la carne o las frutas enteras, con lo que disminuye la ingesta de proteínas, vitaminas y fibra. En cambio, aumenta el consumo de jugos, pan y galletas, que son más fáciles de masticar y tragar, pero que aportan más azúcares y grasas. Cuando las personas mayores son hospitalizadas hay un cambio en su dieta repentinamente, lo que provoca un desbalance en la microbiota intestinal mientras las bacterias se adaptan a la nueva alimentación. El envejecimiento hace más vulnerable a las infecciones a esta población, con el consecuente consumo de medicinas, en algunos casos, antibióticos de amplio espectro que eliminan a los patógenos, pero también a los microorganismos de efecto benéfico que conforman esta microbiota. Mientras que, en los momentos de enfermedad y tratamiento con medicamentos, una opción es complementar el cuidado de los adultos mayores con probióticos de origen natural como el desarrollado a partir de la levadura Saccharomyces boulardii, que se ha comprobado fortalece la microbiota intestinal y ayuda a controlar la diarrea. La pérdida del gusto y el olfato, hace que se prefieran alimentos ricos en grasas y sal, pues se perciben con mayor intensidad, lo que lleva a una dieta poco equilibrada, por lo que en la medida de lo posible, se habrá de procurar que siga siendo variada y diversa, especialmente rica en fibra, a partir del consumo de frutas, verduras y carnes magras.
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En México la esperanza de vida es de 75.3 años, y se estima que esta cifra irá en aumento. Pero enfermedades como las no transmisibles o crónicas, como la diabetes, siguen siendo En un México la esperanza deVIDA vida es de 75.3 años, y se estima LA ESPERANZA DE gran reto; aquí algunos consejos para evitarlas y queenvejecer esta cifrade irámanera en aumento. Pero enfermedades como las saludable. no transmisibles o crónicas, como la diabetes, siguen siendo un gran reto; aquí algunos consejos para evitarlas y envejecer de manera saludable.
Realiza actividad física Haz ejercicio de forma Realiza habitual, según tus actividad física requerimientos físicos. Se
Hazrecomienda ejercicio demínimo forma 30 minutos diarios habitual, según tus de ejercicio. requerimientos físicos. Se recomienda mínimo 30 minutos diarios de ejercicio.
Aliméntate según tu ritmo de vida Aliméntate El consumo de calorías según tu ritmode los y las características de vidadeben ser alimentos
acordes al gasto El consumo de calorías energético dedecada y las características los alimentospersona. deben ser acordes al gasto energético de cada persona.
Cuida tus huesos La ingesta de calcio Cuida diaria recomendada tuseshuesos de 1,000 mg; puedesde encontrarla La ingesta calcio en el salmón, diaria recomendada almendras es de 1,000 mg; legumbres. puedesyencontrarla en el salmón, almendras y legumbres.
Come de forma “limpia” Evita los Come de conservadores, forma “limpia” productos procesados y
azúcares; Evita los frena el consumo de sal, conservadores, disminuye losy productos procesados carbohidratos azúcares; frena el e incrementa consumo consumo deelsal, de antioxidantes. disminuye los carbohidratos e incrementa el consumo de antioxidantes.
Revisiones médicas periódicas Revisiones Principalmente para médicas el control de tensión periódicas arterial, colesterol,
triglicéridos Principalmente para el controly glucemia. de tensión arterial, colesterol, triglicéridos y glucemia.
Vida sexual activa La vida sexual Vida sexual satisfactoria contribuye activa a mejorar la autoestima
Erradica hábitos tóxicos Erradica Como hábitos el consumo tóxicos de alcohol,
tabaco Comoy drogas. el consumo de alcohol, tabaco y drogas.
Usa protector solar En cara, cuello y brazos Usa para evitar daños protector solar por radiación en la piel: secuello recomienda 20 En cara, y brazos antes de paraminutos evitar daños exponerse sol. por radiación en laalpiel: se recomienda 20 minutos antes de exponerse al sol.
Toma suplementos Bajo supervisión Toma médica y que contengan suplementos
Evita la vida sedentaria Evita Levántate del sillón y larealiza vidaalguna sedentaria actividad que
vitaminas Bajo supervisión yLa la calidad de vida. Con vida sexual y antioxidantes, médica y que el pasocontribuye del tiempo, satisfactoria te motive y puedas Levántate del sillón y según la necesidad contengan algunas enfermedades a mejorar la autoestima disfrutar. Son muy realiza alguna de cada edad vitaminas pueden afectar el y la calidad de vida. Con importantes actividad que la y momento y antioxidantes, sexual, pero eldesempeño paso del tiempo, diversión y las te motive y puedas la vida. según lade necesidad enenfermedades personas sanas algunas relaciones con los disfrutar. Son muy de cada edad generalmente solo un pueden afectar el demás. importantes la y momento tema sexual, social puede desempeño pero diversión y las de la vida. el deseo sexual. eninhibir personas sanas relaciones con los generalmente un pasos para vivir mejor” de Jose María Neyra, especialista en Medicina de la Educacióndemás. Fuente: “El Método del Dr. solo Neyra. Cuatro Física, imss.gob.mx, bienestar.salud180.com Actualización: Julia Castillo. Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría tema social puede inhibir el deseo sexual. Fuente: “El Método del Dr. Neyra. Cuatro pasos para vivir mejor” de Jose María Neyra, especialista en Medicina de la Educación Física, imss.gob.mx, bienestar.salud180.com Actualización: Julia Castillo. Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría
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SU SALUD
Dr. Enrique Griego
RESOLVIENDO SUS DUDAS Por el Dr. Enrique Griego
a •de segurosSE ENDURECE SE PIERDE LA MOVILSI los UN TENDON IDAD EN ESA EXTREMIDAD
P.- ¿Por qué se desarrolla la enfermedad llamada dedo de gatillo o tendonitis? R.- La tendonitis es común en personas mayores donde ya hay una cierta degeneración de los tendones, donde ya hay problemas circulatorios, los tendones no reciben suficiente sangre y van perdiendo su elasticidad. Se pueden mover los dedos porque los tendones lo permiten. Si un tendón se endurece se pierde la movilidad de esa extremidad. Esto es algo que puede tratarse a tiempo. Existen medicamentos para ello e incluso hay inyecciones tipo esteroides, que son antiinflamatorios, que pueden aplicarse localmente y ayudan a que esto no evolucione. Se ven pacientes, que por no haberse atendido a tiempo, padecen de tendonitis en forma crónica, e incluso ya se les ve el tendón. Cuando se llega a este punto ya no hay nada que pueda hacerse, más que cortar el tendón para soltar el dedo, pero ya se pierde
la movilidad.
• LA OSTEOPOROSIS SE PUEDE PREVENIR
• USUALMENTE LA INCONTINENCIA SE PRESENTA POR TRAUMATISMO DE LA VEJIGA
P.- Una persona a la que se le detecte osteoporosis ¿Puede sentir dolor?
P.- Mi mamá es diabética y tiene incontinencia urinaria. Normalmente no alcanza a llegar al baño y necesita usar un pañal. Ha ido con un especialista que le ha dicho que necesita una operación. El médico que la atiende por el azúcar, sin embargo, no le recomienda que se opere, porque de todas maneras, dice, va a continuar con lo mismo. Quisiera saber su opinión.
R.- Así es. La osteoporosis es una de las enfermedades que está enlistada como ‘silenciosa’, de modo que se puede tener la enfermedad y no sentir ninguna molestia. Pero algunas personas sí van a sentir molestias, y entre ellas está el dolor en los huesos. Se va a manifestar dolor en la espalda, en las piernas, generalmente en los huesos largos. Actualmente la osteoporosis se puede prevenir ya que se puede medir la densidad del hueso por medio de aparatos. Antes de llegar a tener osteoporosis el paciente pasa un período de años en que está en un estado llamado ‘osteopenia’. Ello significa que el hueso no es normal, pero no tiene osteoporosis todavía sino una deficiencia de calcio. En este período se prescribe una dieta alta en calcio, vitaminas, se recomienda dejar de fumar y de beber, ejercicios, y con esto, cada dos años se mide la densidad ósea y se ven muy buenos resultados. Para los casos más avanzados existen medicamentos. La osteoporosis es más común en las mujeres pero también se puede presentar en los hombres.
R.- Depende de cuál sea la causa. Si se tiene incontinencia urinaria producida por traumatismos en la vejiga, por ejemplo que la vejiga esté caída por los partos que ha tenido, sí se recomienda que se opere, ya que es una operación muy sencilla y ayuda a prevenir muchos problemas, porque una paciente diabética con incontinencia va a tener muchas infecciones urinarias. En la mayoría de los casos la incontinencia se presenta por traumatismo de la vejiga. Se afloja el esfínter, que es el músculo que mantiene sellada la vejiga y permite la contención voluntaria de la orina, pierde fuerza, y ello es lo que provoca la salida involuntaria de la orina. Ese esfínter puede ser reparado en el quirófano y se trata de una cirugía menor. Lo que hay que tener en cuenta es que el azúcar y la presión estén controladas, o sea, que el paciente esté médicamente estable. Si, por el contrario, se trata de una incontinencia producida por una vejiga neurogénica, donde ya la diabetes afectó los nervios de la vejiga, entonces no se recomienda la operación, ya que ésta no va a solucionar el problema.
Le invitamos a contactarnos en los siguientes lugares para información médica gratuita:
Periódicos/ Revistas: El Periódico USA; DeShopping. Radio: KGBT AM (miércoles 10-11:00 am); Radio Esperanza (martes: 11-12:00 a.m); Caracol Radio, Riohacha, Colombia (martes 12-1:00 pm). Televisión: Guajira televisión, Riohacha, Colombia (martes 10-11:00 am); Univisión Ch 48 (sábado 6:30-7:00 am); Televisa Ch 19 (sábado 12:00 mediodía); Telemundo Ch 40 (domingo 9-9:30 am). YouTube: “Hablando de Salud con el Dr. Enrique Griego”
Posicionamiento de cabeza y cuello afecta riesgo de conmoción cerebral (Notimex).- En una caída, las personas suelen tensar el cuello y estabilizar la cabeza para evitar daños, pero una nueva investigación de la Universidad de Stanford reveló que ésta no es la mejor manera de evitar una conmoción cerebral, y que es más importante la posición de la cabeza que la del cuello. Los tejidos blandos (músculos, ligamentos y tendones) no determinan los movimientos de la cabeza inmediatamente después de
un impacto, y unos pocos grados de cambio en el ángulo de la cabeza y el cuello, pueden alterar la rotación de la cabeza y, por lo tanto, el riesgo de una conmoción cerebral. En un comunicado, la institución destaca que los expertos hicieron estudios a través de simulaciones y confirmaron en un modelo similar de un pájaro carpintero, el cual puede soportar aceleraciones extremas al picotear.
Realizaron simulaciones con la cabeza posicionada en una amplia variedad de ángulos, y descubrieron que pequeñas variaciones en la posición podrían significar la diferencia entre el riesgo de conmoción cerebral alta y baja. “Los resultados mostraron que tanto el ángulo de la cabeza, como el lugar donde se golpea, afectan la rotación posterior de la cabeza”, detallaron los expertos al dar a conocer los resultados de su trabajo. El estudio está a cargo de los egresados Mi-
chael Fanton y Calvin Kuo, así como David Camarillo, profesor de Bioingeniería, de la Universidad de Stanford. AL realizar las simulaciones, los investigadores reportaron que los músculos del cuello tensos redujeron ligeramente la aceleración de la cabeza, y al realizar varios cálculos informaron que en “los impactos rápidos y duros no parece importar si los músculos del cuello están tensos o relajados”. También estudiaron si el posicionamiento de la cabeza y el cuello, podría alterar la aceleración de adelante hacia atrás después de un golpe duro y rápido, y reportaron que pequeñas variaciones en la posición podrían significar la diferencia. Asimismo, que el ángulo de la cabeza y el que el lugar donde se golpea, afectan la rotación posterior de la cabeza.
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Vino tinto ayudaría a combatir caries dental y enfermedad de encías Científicos compararon los efectos de dos polifenoles del vino tinto contra los suplementos de semilla de uva en bacterias que se adhieren a los dientes y a las encías y que causan placa dental, caries y enfermedad de las encías. Londres, (Notimex).- El vino tinto contiene sustancias químicas, polifenoles, que actúan contra los patógenos orales y podrían ayudar en la lucha contra la caries dental y la enfermedad de las encías, de acuerdo con una nueva investigación. Por años se han descrito varios beneficios de los polifenoles del vino tinto sobre la salud, desde ayudar al corazón hasta reducir el riesgo de diabetes, sin embargo científicos españoles decidieron estudiar si esas sustancias químicas tenían algún efecto en la sanidad de la boca. Exploraron la capacidad antiadhesiva de polifenoles se-
leccionados y extractos enológicos contra los patógenos orales Porphyromonas gingivalis, Fusobacterium nucleatum y Streptococcus mutansen en un modelo in vitro de fibroblastos gingivales humanos. Además, los investigadores analizaron la acción complementaria de los po-
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lifenoles con el candidato oral probiótico Streptococcus dentisani, y como resultado encontraron que en conjunto ayudaron a evitar las bacterias dañinas en la boca. Los polifenoles son metabolitos secundarios de defensa que se encuentran en numerosas especies de plantas y sus frutos, como café, arándanos y frijoles, y su actividad antioxidante ha sido ampliamente estudiada. El vino tinto también es una rica fuente de polifenoles dietéticos que posee una combinación única de estructuras fenólicas (principalmente flavonoides) y varios estudios han proporcionado evidencia de los efectos protectores de su consumo moderado contra enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas. Los componentes fenólicos en el vino también pueden tener un efecto sobre la microbiota humana, modulando significativamente el crecimiento de bacterias en nuestro intestino. Así, los científicos compararon los efectos de dos polifenoles del vino tinto contra los suplementos de semilla de uva en bacterias
que se adhieren a los dientes y a las encías y que causan placa dental, caries y enfermedad de las encías. Descubrieron que los polifenoles redujeron la capacidad de las bacterias para adherirse a las células, y cuando se combinan con Streptococcus dentisani – que estimula el crecimiento de las bacterias buenas - re-
Recomiendan consumo de brócoli crudo por propiedades contra el cáncer
sultaron aún mejores para inhibir las patógenas. Los hallazgos, publicados en la revista especializada Journal of Agricultural and Food Chemistry, podrían conducir a nuevos tratamientos dentales, destacaron los investigadores, pero advirtieron que ello no da luz verde para que las personas beban más vino tinto.
(Notimex).- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) señaló que el brócoli y los berros pierden sus propiedades anticancerígenas cuando son hervidos o cocidos, por lo que recomendó a la población comerlos crudos. Durante una pregunta sobre si el consumo de verduras debe ser con los productos ¿crudos o cocidos?, mostró la diferencia entre algunos alimentos. En su cuenta oficial de Twitter, destacó que es preferible consumir vegetales crudos, como el brócoli y los berros. “Cuando estas verduras se calientan, se daña una enzima útil contra el cáncer, reduciendo así su impacto sobre esta enfermedad”. Subrayó que, por el contrario, existen verduras que deben ser cocidas para aprovechar mejor sus propiedades, como lo es en el caso de las zanahorias, espárragos y tomates (jitomates). “La cocción de estos vegetales permite que el cuerpo absorba mejor sus antioxidantes”, apuntó.
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Científicos buscan nuevas estrategias para atender causas del Parkinson (Notimex).- Científicos españoles afirmaron que el desarrollo de nuevas estrategias para eliminar los desechos de proteínas que afectan a las neuronas de pacientes con Parkinson, podrían ser clave para curar esta enfermedad neurodegenerativa. Para los especialistas de la Universidad de Granada (UGR) y del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), quienes de manera conjunta estudian los principales determinantes genéticos que
provocan el Parkinson, es fundamental conseguir fármacos que ataquen la causa de este padecimiento y no sólo se limiten a atender sus síntomas. Los especialistas llegaron a la conclusión de que “nuevos métodos que favorezcan la eliminación de los agregados de proteínas que los enfermos acumulan, podrían constituir la estrategia terapéutica prometedora contra esta patología, informó en un comunicado la UGR.
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Pilar Rivero Ríos, de la Universidad de Granada, quien realiza su tesis de doctorado sobre este tema en colaboración con Sabine Hilfiker, del Instituto López-Neyra del CSIC, destacó su línea de investigación. Uno de sus rasgos característicos en pacientes con este problema de salud, es la presencia de agregados de proteínas que, en circunstancias normales, deberían ser desechados y que se acumulan hasta provocar la muerte de las neuronas. “Este hecho apunta a la existencia de alteraciones en los lisosomas, que podrían compararse con el ‘aparato digestivo’ de la célula”, detalló la Rivero Ríos. La investigación se centra en analizar los mecanismos mediante los cuales el LRRK2, principal determinante genético del Parkinson, provoca la enfermedad al afectar los canales de calcio que se encuentran en
el lisosoma, impidiendo que este realice su función de eliminación de los desechos que finalmente provocan la muerte celular. “Conocer los mecanismos responsables de la enfermedad, es el primer paso para el desarrollo de fármacos eficaces para tratarla”, comentó la especialista. Sin embargo, destacó la complejidad del proceso de creación de nuevos fármacos, ya que sólo el uno por ciento de los fármacos de nueva creación superan los controles de eficacia, seguridad en laboratorio y los ensayos clínicos. “Puede pasar una década desde el desarrollo del fármaco, hasta que está disponible para las personas que lo necesitan”, precisó. La investigación se enmarca en una tesis doctoral del Programa de Doctorado de Bioquímica y Biología Molecular, de la Escuela Internacional de Posgrado de la Universidad de Granada.
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Hipermetropía,
padecimiento ocular que afecta aprendizaje en niños (Notimex).- Especialista de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) alertó sobre la hipermetropía en niños en educación básica, la cual, de no ser tratada con oportunidad, puede ocasionar serios problemas en el aprendizaje escolar. En un comunicado, Lizbeth Uribe Campos, académica de la Escuela Nacional de Estudios Superiores (ENES) unidad León de la UNAM, informó que a nivel mundial, se estima que esta enfermedad afecta hasta 20.8 por ciento de los niños. Explicó que la hipermetropía, que dificulta enfocar objetos de cerca, se puede acompañar de astigmatismo, y “se considera que 67 por ciento de la población que padece la primera también presenta la segunda condición”. La experta refirió que “esta condición la presentamos todos al nacer, porque se vincula con el desarrollo del globo ocular, pero al llegar a los dos años de edad se corrige de manera natural”. Sin embargo, añadió, “no siempre sucede así y en las primarias es posible encontrar a pequeños con dificultades para desarrollar actividades de coordinación ojo-mano, o para la adquisición de la lectura y la escritura, aunque esta afección puede detectarse desde preescolar si se observan trabas para llevar a cabo tareas que requieren visión
cercana”. Las principales causas para tener hipermetropía es tener un ojo muy pequeño, sufrir de una alteración que provoca enfocar después de la retina (lo que vuelve borrosa nuestra visión de cerca) o que la lente más externa del ojo, llamada córnea, es más plana de lo normal, indicó. Para detectarla a tiempo, es recomendable una evaluación de la vista desde el primer mes de vida y dar seguimiento a la progresión de habilidades visuales junto con el crecimiento del globo ocular; así, si se identifica un problema, se puede intervenir con el uso de lentes, sostuvo. Subrayó que los especialistas deben ser cautelosos y dejar pasar un tiempo conveniente para dar oportunidad a que el globo ocular tenga su desarrollo normal, de lo contrario, se podría entorpecer el proceso y destacó que la hipermetropía se puede corregir con el uso de lentes y, por lo general, no es progresiva. Finalmente, expuso que “si vemos que el paciente no alcanza 100 por ciento de visión aún con anteojos, se pueden implementar terapias para fortalecer las habilidades visuales”, con lo que se evita que al ingresar a la escuela haya retrasos en la lectura, escritura, coordinación ojo-mano, atención y percepción visoespacial.
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EN VIVO VIERNES SEPT 7 UNIDOSCONTRAELCANCER.ORG
American Lung Association’s LUNG FORCE, Breast Cancer Research Foundation, Canadian Cancer Society, Canadian Institutes of Health Research, Cancer Stem Cell Consortium, Farrah Fawcett Foundation, Genome Canada, Laura Ziskin Family Trust, LUNGevity Foundation, National Ovarian Cancer Coalition, Ontario Institute for Cancer Research, Ovarian Cancer Research Fund Alliance, Society for Immunotherapy of Cancer UNIDOS CONTRA EL CÁNCER ES UNA DIVISIÓN DE LA FUNDACIÓN DE LA INDUSTRIA DEL ENTRETENIMIENTO (ENTERTAINMENT INDUSTRY FOUNDATION, EIF) EXENTA DE IMPUESTOS SEGÚN LA SECCIÓN 501(C)(3). IMÁGENES DE UNIDOS CONTRA EL CÁNCER SON DE TRANSMISIONES Y EVENTOS PASADOS. LA AMERICAN ASSOCIATION FOR CANCER RESEARCH (AACR) ES SOCIO CIENTÍFICO DE UNIDOS CONTRA EL CÁNCER.
Hernia de disco no es la única causa del dolor de cadera:especialista 1 SU2C_TuneIn_2018_SPAN_10x6_NSP_R7.indd
como radiografías, electromiografía, inyección en la articulación o bloqueo nervioso de diagnóstico, agregó. Por el momento, la mejor manera de controlar el dolor de espalda crónico, sea proveniente de un disco adolorido o de otra fuente, es preparar a los músculos que soportan la espalda lumbar para que estén lo más acondicionados, funcionales y fuertes posible.
Printed At None 7-24-2018 3:43 PM from ElLANDLA-DMX1629 Saved at dolores (Notimex).- La mayoría de los de cadera se relacioproceso para determinar by eric.whitaker / Eric Whitaker nan con problemas de músculos, tendones, articulaciones si los discos son la causa del Approvals Job la infoirritación o la degeneración de dolor en la cadera empieza Fonts & Images o tejidos, e incluso con evaluación las bursas (bolsas con Job líquido que amortiguan los huesos), conArtlaDirector Fonts None directa Tune-In 2018 Client parte de unNone profesion- Univers (67 Bold Condensed, 57 Condensed, 75 Black), Helvetica Neue (67 Medium Condensed, 75 y sólo en algunos casos tienen suSU2C origen en los discos lum- por Copywriter Account Mgr Media Type Page Ad al de la salud yA Moncure un exam- Bold) bares. Livecausas este Studio Artist deE la Whitaker None tipo de dolor, normalen detallado espalda, Aunque son diversas las Images Trim Proofreader M Miller 10” x 6” pues en la espalda lumbar, SU2C_LA_Master_HISP_DaileyR1_ExtraWidth_Flat.psd (CMYK; 361 ppi; 83.04%), Donormente se piensa que su origen está en el desgaste de los Bleed None los glúteos y la región de discos lumbares que cambian con el tiempo y se van desplaLogos_3Lines.psd (RGB; 390 ppi; 153.72%), Network Logos USA_3Rows_V7.psd (RGB; 836 ppi; Pubs None Notes la cadera, hay varias otras 35.87%), su2c_spanish_4C.ai (34.22%) zando, lo cual se conoce como hernia de disco. None Randy Shelerud, especialista del Centro para Columna Ver- estructuras que pueden tebral de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, detalló que provocar malestar en la Inks Cyan, Magenta, Yellow, Black, C=9 M=98 Y=81 K=1, C=0 M=53 Y=100 la apariencia de los discos de la espalda lumbar cambia con cadera, pero sin que tengan K=0 relación con la edad. el tiempo en casi toda persona adulta. En una resonancia magnética, un disco desgastado luce Un proveedor de atención más oscuro, por lo que determinar si están relacionados con médica metódico normalmente podrá identificar dolor de cadera puede ser complicado. El hecho de que las personas adultas sin dolor de la cadera esos problemas a través de o de la espalda presenten los mismos cambios plantea que, un examen minucioso y en su mayoría, estos cambios en los discos no están relacio- posiblemente otros análisis, nados con las molestias en la zona pélvica, indicó.
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Inteligencia artificial ayuda a predecir efectos secundarios de medicamentos (Notimex).- Millones de personas toman más de cinco medicamentos al día pero en ocasiones los efectos secundarios son inevitables, por lo que ingenieros de la Universidad de Stanford realizaron una investigación e identificaron cómo predecir esos efectos a través de la inteligencia artificial. La especialista en informática, Marinka Zitnik, explicó que el problema es que con tantos medicamentos en el mercado de Estados Unidos, sería prácticamente imposible probar un nuevo fármaco en combinación con todos los demás porque sólo para uno serían cinco mil nuevos experimentos. Por ello, la especialista junto con su equipo de trabajo, los profesores de computación Monica Agrawal y Jure Leskovec, describieron un sistema de inteligencia artificial para predecir, no simplemente rastrear, los posibles efectos secundarios de las combinaciones de fármacos. Ese sistema, llamado "Decagon", podría ayudar a los médicos a tomar mejores decisiones sobre qué medicamentos recetar y así auxiliar a los investigadores a encontrar mejores combi-
naciones para tratar enfermedades complejas. En un comunicado, la Universidad de Stanford explicó que existen alrededor de mil efectos secundarios conocidos y cinco mil medicamentos en el mercado, lo que genera casi 125 mil millones de posibles efectos secundarios. Por tanto, los expertos se dieron a la tarea de estudiar cómo las dosis de medicamentos pueden afectan "la maquinaria celular" y definieron una red masiva que describe cómo las más de 19 mil proteínas en los cuerpos interactúan entre sí y cómo las diferentes drogas las pueden afectar. Lo anterior, lo hicieron utilizando más de cuatro millones de asociaciones conocidas entre medicamentos y efectos secundarios, por ello diseñaron un método para identificar patrones en cómo surgen los efectos secundarios en función de cómo las drogas se dirigen a diferentes proteínas. Para hacer eso, el equipo recurrió al aprendizaje profundo, una especie de inteligencia artificial modelada; diseñaron un sistema para inferir pa-
trones sobre los efectos secundarios de la interacción con los medicamentos y predecir consecuencias inéditas de tomar dos fármacos juntos. “Fue sorprendente que las redes de interacción de proteínas revelan mucho sobre los efectos secundarios de los medicamentos”, señaló Jure Leskovec. En este momento, "Decagon" sólo considera los efectos secundarios asociados con pares de medicamentos, pero se espera que a futuro se logren extender sus resultados para incluir regímenes más complejos. Los ingenieros también esperan crear una herramienta más fácil de usar para dar a los médicos una guía sobre si es una idea adecuada recetar un medicamento en particular a un paciente, y ayudar a los investigadores a desarrollar regímenes de medicamentos para enfermedades complejas con menos efectos secundarios. “Hoy los efectos secundarios de los medicamentos se descubren esencialmente por accidente y nuestro enfoque tiene el potencial de conducir a una atención médica más efectiva y segura”, resaltó Leskovec.
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Azúcares de leche materna fortalecen el sistema inmunológico
(Notimex).- La presencia de alergias, infecciones y otras enfermedades han sido asociadas a la carencia de bacterias buenas en la flora intestinal, por una deficiente lactancia materna. La directora del Centro de Investigación Interdisciplinaria de la Leche y Lactancia Humanas, de Cincinnati, Ardythe Morrow explicó que los azúcares de la leche materna (oligosacáridos) proporcionan defensas para combatir las bacterias malas y ayudan a evitar infecciones. En conferencia de prensa, la especialista agregó que lo oligosacáridos también son el alimento de las bacterias buenas, lo que favorece el equilibrio de la microbiota intestinal. En el mismo sentido, el gastroenterólogo pediatra Pedro Alarcón señaló que a estas sustancias de la leche materna se les conoce como HMO (por sus siglas en inglés), y no se absorben en el intestino. “Los HMO no se absorben en el intestino
delgado, pasan al colon y son comida en la flora intestinal y producen grasas que también alimentan las células del colon, pasan a la sangre y producen defensas inmunológico”, abundó. El también investigador agregó que al terminar el periodo de lactancia es importante continuar fortaleciendo el sistema inmune, y debido a que algunos estudios han logrado identificar componentes de la leche humana, ya han sido sintetizados y fabricados para adicionarla a las fórmulas lácteas. Durante la presentación de la fórmula láctea del laboratorio Abbot que contiene HMO, de nombre comercial Similac 3, expresó que el adicionar este prebiótico al alimento infantil resulta en un mayor beneficio para su salud intestinal e inmunológico. Esta fórmula de continuación está indicada para menores a partir de un año, sin que sustituya la lactancia materna
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V i p e r s revela su calendario de juegos
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Para 2018 - 2019 La NBA League Río Grande Valley Vipers, afiliada de los Houston Rockets, anunció su calendario 2018-19, la 12a. temporada para los Vipers. El calendario de este año cuenta con un total de 50 juegos, incluyendo 24 partidos en casa en la Bert Ogden Arena. El inicio de Vipers será el sábado, 3 de noviembre de 2018, frente a Memphis Hustle, afiliado de los NBA Grizzlies, en la recientemente inaugurada Bert Ogden Arena en Edinburg, Texas. El primer viaje de la temporada de The Vipers es el 9 de noviembre en Memphis. Luego, RGV regresa a casa por un par de juegos contra Austin y Stockton 15 y 17 de noviembre. El calendario de inicio de esta temporada también incluirá juegos temáticos que honrarán a la comunidad local. El 13 de diciembre, los Vipers presentarán un juego para el Día del Niño contra Delaware. El juego anual Kid’s Day recompensa a los estudiantes a través de los programas Perfect Attendance y Honor Roll del equipo. The Vipers también será la sede de la Novena Exhibición Anual de All-Valley la tarde del 23 de marzo. Los mejores chicos y chicas de la escuela secundaria de RGV competirán en el este contra el oeste antes del partido final de la temporada regular de los Vipers frente a Sioux Falls SkyForce. La Bert Ogden Arena tendrá una capacidad de 8,000 asientos para los juegos de Viper en casa. La Arena contará con un marcador colgado en el centro de 20 por 40 pies y un tablero de cinta digital en toda la arena. Los fanáticos experimentarán una moderna instalación de vanguardia que tendrá 87 puntos de venta para concesiones y seis barras completas, además de los puestos tradicionales de concesión; tres restaurantes también llamarán “hogar” a la Bert Ogden Arena. Estos incluyen: Taco Palenque, Il Forno Pizzeria y Kumori Sushi.
Cristiano, Modric y Salah, nominados al The Best 2018 como Mejor Jugador Londres, (Notimex).- La Federación Internacional de Fútbol Asociación (FIFA) dio a conocer que el portugués Cristiano Ronaldo, el egipcio Mohamed Salah y el croata Luka Modric son los nominados al premio The Best 2018 como Mejor Jugador del Año. Cristiano Ronaldo fue nominado por duodécimo año consecutivo, en tanto que por primera vez desde 2007 en la terna para esta categoría no se incluye al argentino Lionel Messi, aunque sí en la lista para obtener el Puskas al Mejor Gol. Las nominaciones al Puskas también incluyen a jugadores como el francés Benjamin Pavard, en la Copa del Mundo de Rusia 2018; y las anotaciones de “chilena” de Cristiano Ronaldo y Gareth Bale, en la UEFA Champions League frente a Juventus y Liverpool. Las nominaciones completas de los premios FIFA The Best fueron: Mejor jugador
- Cristiano Ronaldo (POR/Juventus, antes Real Madrid) - Luka Modric (CRO/Real Madrid) - Mohamed Salah (EGI/Liverpool)
- Hugo Lloris (FRA/Tottenham) - Kasper Schmeichel (DIN/Leicester City) Premio Puskas al mejor gol - Gareth Bale (Real Madrid) - Denis Cheryshev (Rusia) - Lazaros Christodoulopoulos (AEK Atenas) - Cristiano Ronaldo (Real Madrid) - Giorgian De Arrascaeta (Cruzeiro) - Riley McGree (Newcastle Jets) - Lionel Messi (Argentina) - Benjamin Pavard (Francia) - Ricardo Quaresma (Portugal) - Mohamed Salah (Liverpool)
Mejor jugadora - Ada Hergberg (NOR/Olímpico de Lyon) - Dzsenifer Marozsan (ALE/Olímpico de Lyon) - Marta (BRA/Orlando Pride) Mejor entrenador de equipo varonil -Zlatko Dalic (CRO/Selección de Croacia) -Didier Deschamps (FRA/Selección de Francia) -Zinedine Zidane (FRA/antes Real Madrid) Mejor entrenador de equipo femenil -Reynald Pedros (FRA/Olympique Lyon femenil) -Asako Takakura (JPN/Selección femenil de Japón) -Sarina Wiegman (NED/Selección femenil de Holanda)
Mejor portero - Thibaut Courtois (BEL/Real Madrid y Chelsea)
Mejor aficionado - Sebastián Carrera (CD Puerto Montt) - Aficionados de Japón y Senegal - Aficionados de Perú La entrega de los siete premios The Best, así como al Juego Limpio y al 11 ideal de la FIFA serán anunciados el 24 de septiembre en el Salón del Festival Royal ubicado en Londres, Inglaterra.
18 Miércoles 5 de Septiembre 2018
ESPECTACULOS
fundado en 1986
Michael Garza y Austin Abrams protagonizan nuevo filme de Del Toro
Los Angeles, (Notimex).- Michael Garza y Austin Abrams protagonizarán “Scary stories to tell in the dark” (Historias de miedo para contar en la oscuridad) del director Guillermo del Toro, quien fungirá como productor de la misma, informó “The Hollywood Reporter”. Gabriel Rush, Austin Zajur y Natalie Ganzhorn también se unen a la próxima película de Del Toro, ganador del Oscar; en una historia que verá a un grupo de adolescentes investigando una ola de muertes en su pequeña ciudad. El actor de “Wayward pines”, Michael Garza y Austin Abrams se unieron a “Scary stories”, con el ganador del Oscar, Guillermo del Toro, para “Tell in the dark”, una película que dirigirá Andre Ovredal y cofinanciada por Entertainment One y CBS Films y comenzará a rodarse en Toronto. “Scary stories to tell in the dark” sigue a un grupo de adolescentes que deben resolver el misterio que rodea una ola de muertes espectacularmente horribles en su pequeño pueblo. Los cinco últimos miembros del elenco se unen a la previamente anunciada Zoe Colletti en el reparto coral. Daniel Hageman y Kevin Hageman, cuyos créditos de guión incluyen “The Lego Movie” y “Hotel Transylvania”, quienes adaptaron el guión junto con Del Toro, quien se ganó el Oscar a la mejor película por su última película, “The shape of water”. El proyecto está basado en la serie de libros de Alvin Schwartz, el libro más vendido a nivel internacional. Del Toro está produciendo “Scary stories” para “Tell in the dark” junto con Sean Daniel, Elizabeth Grave, Jason Brown y J. Miles Dale.
TIM BURTON y su maravillosa producción cinematográfica
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Desde niño destacó en el dibujo y la pintura, de ahí que en el cine abarque tanto la imagen real como la animación. Por la singularidad de sus creaciones, su sello distintivo, es llamado “el maestro de lo adorablemente excéntrico”. En su cumpleaños número 60, conoce parte de su obra.
8
películas
cintas
conforman su obra.
como productor.
18
filmes* como director (y 12 cortos).
2
videos musicales
Timothy Walter Burton
ha dirigido; ambos para The Killers.
Director, productor, escritor, pintor y dibujante.
Nació el 25 de agosto de 1958 en California, EUA.
PELÍCULAS DESTACADAS
LIBROS Beetlejuice (1988)
Batman (1989)
El joven manos de tijera (1990)
Fuentes: NTX Cultura, imbd.com, thefamouspeople.com, timburton.mx, anagrama-ed.es.
En 1997 publicó La melancólica muerte del Chico Ostra, un libro de poesía ilustrada con personajes crueles y tiernos. En 2009 lanzó El Arte de Tim Burton, 40 años de ilustraciones y proyectos. Y en 2015 sorprendió con The Napkin Art, sus bocetos sobre servilletas. Actualización: Julia Castillo.
Diseño: Alberto Nava Consultoría.
ESPECTACULOS
Miércoles 5 de Septiembre 2018
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Yuridia llegó al Valle con su “Desierto” Tour fundado en 1986
entre otros. La parte final del concierto inició con un popurrí de éxitos de otros tiempos, que incluyó el tema "Como yo te amo", que hiciera famoso Raphael, así como "Detrás de mi ventana" y "Maldita primavera", ambos de Yuri y "Ya te olvidé", tema interpretado en el pasado por la española Rocío Dúrcal, cerrando el magistral concierto con "Amigos no por favor", tema compuesto por José Luis Roma, del dueto Río Roma.
The Valley T José Coronado
Fotos: Rubén Capuchino Una noche llena de bellas interpretaciones es la que ofreció Yuridia con su concierto la noche del sábado, en la State Farm Arena de Hidalgo.
Vuelve a televisión de paga con su segunda temporada (Notimex).– Creada por George Pelecanos y David Simon, la serie de drama “The deuce”, que habla del surgimiento de la pornografía en Nueva York en la década de los 70, regresará al canal de paga HBO a partir del 9 de septiembre próximo. La nueva entrega contará con nueve episodios y retoma la historia cinco años después del final de la primera temporada
El público pudo escuchar los temas que han llevado a la cima del éxito a esta talentosa cantante que ahora presenta su gira "Desierto" en Estados Unidos. La también compositora, reconocida por su potente voz, inundó de emociones el recinto donde se escuchaban los gritos
y aplausos de los seguidores de la estrella musical que inició el concierto con el tema "Llévame", seguido de éxitos como "Ahora Entendí", "En su lugar", "¿Qué nos pasó?" y su exitoso sencillo "Ya es muy tarde", así como algunos covers como "Polos opuestos", "Angels" y "Si quieres verme llorar", Chris Coy. En la segunda temporada se une Luke Kirby, quien da vida a “Gene Goldman”, un funcionario entrante de la administración Koch inclinado a la reforma, y Jamie Neumann como “Ashley”, una ex trabajadora sexual convertida en activista.
en 1977, con un Times Square más ruidoso y volátil. En medio de una ciudad tan culturalmente dinámica, la serie encuentra a sus protagonistas en el auge de pornografía y su descarada mercantilización del sexo en Estados Unidos. El elenco está integrado por James Franco, como protagonista; Gary Carr, como “C.C.”, y Gbenga Akinnagbe como “Larry Brown”, ambos proxenetas de la Octava Avenida que lidian con las cambiantes realidades del comercio sexual. También participan Margarita Levieva, Emily Meade, Lawrence Gilliard Jr., Chris Bauer, Michael Rispoli y
T:9.75”
20 Miércoles 5 de Septiembre 2018
AUTOS
fundado en 1986
CADA VEZ QUE TE VEO PASAR.
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1 Confiabilidad basada en longevidad: 1987–julio del 2017 en registros de pickups de tamaño completo.