http://elproferoberto.com/entrenate-antes-de-subir-esa-montana/
Miras el calendario.
¡Oh!, no, solo falta un mes para ir.
Por ello, debes empezar a entrenar ahora mismo.
El mejor método que conozco para entrenarte en cualquier actividad, es estimularte a repetir las partes del desafío.
Por ello, si haces montañismo, la habilidad básica es el senderismo.
De modo que antes de que llegue el día para la escalada, anímate y comienza con ejercicios relacionados con el senderismo, lo que incluye ejercicios cardiovasculares de baja intensidad.
