GUAYAMA ARROYO PATILLAS MAUNABO SALINAS SANTA ISABEL COAMO CAYEY
La voz de las comunidades
Año 18 / Edición 953 7 de febrero de 2018
LOS VECINOS DEL LAGO CARITE
RECLAMAN ATENCIÓN
Instan a prepararse ante terremotos y otras emergencias P.3
Nueva Escuela rechaza modelo Charter P.5
>> Deportes
El San Blás fue de recuperación P.17
2- EL REGIONAL - 7 de febrero de 2018
El Regional - 7 de febrero de 2018
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Exhortan a prepararse para un terremoto y otras emergencias Por Sandra Torres Guzmán Para El Regional
La reciente experiencia tras el paso del Huracán María demostró al país la vulnerabilidad de los seres humanos frente a los desastres naturales. Ante ese escenario, la población debe estar consciente de la importancia de prepararse para fuegos, inundaciones, huracanes, terremotos y otras emergencias que impliquen la respuesta inmediata del individuo para lograr tanto su sobrevivencia como la de cada integrante del núcleo familiar. Entre los preparativos necesarios para enfrentar un desastre natural se recomienda la tenencia de una mochila de primeros auxilios que incluya desde herramientas hasta dinero en efectivo. De acuerdo a la directora de Asuntos Públicos de la Iglesia de Jesucristo de los Santos para los Últimos Días en Ponce, Ana Puig, “es importante que entiendan que se trata de una mochila por persona. Es decir, que si el núcleo familiar es de cinco personas, hay que preparar cinco mochilas de primeros auxilios”. “Sabemos que papá o mamá van a tener más artículos en su mochila, ya que ahí conlleva más variedad de lo que en caso de emergencia se necesita. Y es importante que si no lo han hecho, que la empiecen a preparar ahora”, destacó Puig, de la estaca de la iglesia en Ponce. Antes de preparar su mochila debe tener en cuenta que
la misma es para responder a una situación que puede durar hasta 72 horas. Esto, ya que no hay garantía de recibir ayuda gubernamental en el momento que se necesite. “La mochila seleccionada debe ser impermeable, no tiene que ser nueva. Pueden ser estas mochilas que ya los niños no usan, de otros años escolares”, afirmó. El próximo paso es sacar copia y guardar allí varios documentos, tales como escritura de la residencia, pólizas de seguro, licencia, tarjetas de seguro social, certificados de nacimiento, pasaportes, y una foto familiar reciente. En fin, todo documento que sea importante a la hora de abandonar el hogar por una emergencia. Además, debe tener un kit de primeros auxilios o en su lugar, “curitas, alcohol, triple antibiótico. Todo eso que tenga que ver con primeros auxilios”. Otros aspectos fundamentales al preparar un bulto de emergencias son los artículos de higiene personal, entre estos, desodorante, toallas sanitarias, jabón, “shampoo”, pasta dental con su cepillo y peinilla. Así también, una muda de ropa que sea cómoda, toalla y alguna frisa. Las familias con bebés deben incluir desde leche en fórmula, agua, biberón, pañales desechables, toallitas húmedas, “entre otras cosas que usted siempre lleva en el bulto de su bebé. A los que tengan niños pequeños deben agregar un juguete no electrónico”. Según Puig, la persona
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debe agregar alimentos que puedan sostenerlo durante 72 horas. Algunos ejemplos que ofreció son: miel, mantequilla de maní, almendras y varias botellas de agua por cada mochila. “Una de las enseñanzas que nos dejó el Huracán María es la desesperación de no tener dinero en efectivo. Así que es importante tener dinero en efectivo, no un billete de $20 tal vez, sino esa misma cantidad con su cambio, incluyendo monedas”, explicó. “Hay que tener también una soga que nos puede servir en labores de rescate. Además de eso, hay que tener una herramienta que incluye todo y nos ayuda a ahorrar espacio, pero en su lugar podemos poner una tijera, destornilladores, navaja, herramientas comunes”, agregó. Por último, la experta en preparación para desastres señaló que la mochila debe incluir espejo y silbato. “Muchas personas se han salvado por el reflejo de luz producido por un espejo. A otros los han encontrado por el sonido del silbido”, indicó al agregar a la lista cinta adhesiva, papel y lápiz. Se recomienda que mantenga esta mochila en un lugar donde pueda accederla de inmediato. Puig exhortó a la ciudadanía a prepararse diligentemente y comenzar a estructurar un plan que además de lo mencionado, incluya un punto de referencia en el cual la familia pueda reencontrarse pasada la emergencia.
ROBERTO GONZÁLEZ - Presidente y Editor ROXANNE GONZÁLEZ - Vice-Presidente ROBERTO R. GONZÁLEZ - Junta Directores ROSMARIE GONZÁLEZ WILLIAM GONZÁLEZ SANTOS - Gerente de Ventas wgonzalez@elregionalpr.com REINALDO MILLÁN - Redacción redaccion@elregionalpr.com ROXANNE LÓPEZ RODRÍGUEZ - Arte y Producción GERARDO GARCÍA MÁRQUEZ - Arte y Producción
Parroquia San Antonio de Padua celebra la Semana del Enfermo EL REGIONAL redacion@elregionalpr.com
El párroco José Rached, anunció que del 11 al 17 de febrero, llevarán a cabo la Semana del Enfermo, en la que celebrarán la Santa Misa en el auditorio San Mateo y visitarán centro de cuidado permanentes. Padre Rached, señaló que la parroquia de los Misioneros Redentoristas, situada en Guayama, cumplirá con la misión de la Comisión de La Pastoral Social. “Se visitarán centros de cuidado permanentes debido a la situación provocada por las tormentas”, explicó Padre Rached. La Santa Misa de Unción en el auditorio San Antonio, se llevará a cabo a las 2:00 de la tarde. De hecho, el Papa Francisco, ha recalcado que “esta vocación materna de la Iglesia hacia los necesitados y los enfermos se ha concretado, en su historia bimilenaria, en una rica serie de iniciativas en favor de los enfermos. Esta historia de dedicación no se debe olvidar. Continúa hoy en todo el mundo. En los países donde existen sistemas sanitarios públicos y adecuados, el trabajo de las congregaciones católicas, de las diócesis y de sus hospitales, además de proporcionar una atención médica de calidad, trata de poner a la persona humana en el centro del proceso terapéutico y de realizar la investigación científica en el respeto de la vida y de los valores morales cristianos. En los países donde los sistemas sanitarios son inadecuados o inexistentes, la Iglesia trabaja para ofrecer a la gente la mejor atención sanitaria posible, para eliminar la mortalidad infantil y erradicar algunas enfermedades generalizadas. En todas partes trata de cuidar, incluso cuando no puede sanar. La imagen de la Iglesia como un «hospital de campaña», que acoge a todos los heridos por la vida, es una realidad muy concreta, porque en algunas partes del mundo, sólo los hospitales de los misioneros y las diócesis brindan la atención necesaria a la población”. Las opiniones vertidas en este periódico son de la entera responsabilidad de sus autores y no representan el sentir de la empresa, ni sus auspiciadores. Prohibida la reproducción total o parcial del material publicado en este semanario. Todos los derechos reservados © 2016
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El Regional - 7 de febrero de 2018
Comunidad de Carite reclama atención del gobierno Reinaldo Millán redacción@elregionalpr.com
Residentes de la Comunidad Carite de Guayama, organziados bajo Carite se levanta, reclamaron la atención de parte de las autoridades gubernamentales, ante la precariedad en la que los ha dejado el paso del huracán María a cinco meses de haber activado la emergencia. El portavoz de la comunidad, Raúl Morales afirmó que “Guayama se ha olvidado de Carite, aquí se han olvidado de nosotros y no es justo que otros sectores hayan sido atendidos y a nuestra comunidad se le ha relegado”. Morales encabezó una reunión vecinal para reclamar servicios, ya que su cuando llegó a Carite no había servicio de electricidad y tuvieron que trabajar para que ofrecieran los servicios y sus hijos se pudieran desarrollar. “Nosotros somos ciudadanos y como ciudadanos nos toca reclamar nuestros derechos, y es importante señalar que los funcionarios públicos son nuestros empleados, y es un deber ciudadano reclamar.
“Hemos tardado en exigir. El jibaro ya no es analfabeta, y aunque no seamos parte de Cayey, y el alcalde sea nuestro amigo, porque somos de Guayama, tenemos que despertar, nuestros vecinos tienen que despertar, desde antes de Glorimari, nuestros vecinos no han despertado, por eso no tenemos luz”, manifestó. “No queremos nada extraordinario, solo los servicios básicos, 12 millas para subir y bajar a Guayama, y la PR 179 necesita reparaciones. A esos oídos sordos tenemos una resolución, queremos una enmienda en los sectores de Carite, por lo menos Las Villas, para que nos traspasen a Cayey o no ofrezcan lo que nos corresponde que no es nada extraordinario”, expresó Morales. Entre los reclamos que hacen los vecinos del lago Carite, se encuentran las labores de limpieza de las carreteras 179, 742 y 7741, ya que por esas vías transitan autobuses escolares, vehículos de la comunidad y de visitantes que tienen que tomar el lado izquierdo para poder pasar ante los desprendimientos del pavimento.
Del mismo modo exigen el recogido de escombros, recogido de basura, servicio de reciclaje, así como la repavimentación de las vías ante la gran cantidad de boquetes que han ocasionado daños a los automóviles. Otro reclamo que realizaron es el de la vigilancia policial ante la oscuridad de las noches, y la presencia de vehículos sospechosos asechando el lugar. También reclamaron la energización del sector así como el Barrio Las Cuevas, y además, exigieron el seguimiento a la planta de la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados de la comunidad Farallón de Cayey, y las bombas que condicen hacia Carite. Otro problema que confrontan es el hecho de que la Biblioteca, la cancha y el Centro Comunal deben ser habilitados nuevamente para el uso de la comunidad y los estudiantes, ya que están inoperantes. Los residentes se reunieron con el representante Luis R. “Narmito” Ortiz Lugo, quien tomó nota de los reclamos, y prometió hacer gestiones a favor de los residentes.
Vecinos plantean sus problemas al representante Luis Ortíz.
Una vista panorámica de la comunidad Carite.
Rinden homenaje a Marilyn Pupo en Juana Diaz Por Luis Ernesto Berríos Para El Regional
El Club de Admiradores de la Música de Todos los Tiempos de Juana Díaz, su presidenta Norah Guzmán, el alcalde de la "ciudad de los poetas", Ramón Hernández Torres, y la Cámara de Representantes de Puerto Rico, a través de Jackie Rodríguez Hernández, representante del Distrito 25, rindieron homenaje a la primerísima actriz, Marilyn Pupo, el pasado domingo. La multifacética artista, quien tiene en su haber más de 30 años de carrera artística y protagonizó un sinnúmero de telenovelas puertorriqueñas, agradeció el reconocimiento conferido. "Fue una ceremonia muy emocionante. Me siento honrada y agradecida con tantas muestras de cariño y respeto. Gracias, Gracias, Gracias Juana Díaz...jamás olvidaré esa tarde", manifestó, una emo-
Bendiciones de la obediencia 11 Y te hará Jehová sobreabundar en bienes, en el fruto de tu vientre, en el fruto de tu bestia, y en el fruto de tu tierra, en el país que Jehová juró a tus padres que te había de dar. 12 Te abrirá Jehová su buen tesoro, el cielo, para enviar la lluvia a tu tierra en su tiempo, y para bendecir toda obra de tus manos. Y prestarás a muchas naciones, y tú no pedirás prestado.
Deuteronomio 28:11-12 Miguel Morales - Caricaturista
cionada, Marilyn Pupo. En la emotiva actividad. donde se reconoció la labor artística de Pupo, así como su aportación cultural al País, en su faceta además de actriz, como declamadora, cantante, productora y animadora de television, estuvo presente su compañero actor, Joffre Pérez. Marilyn Pupo es una de las actrices que más activa se ha mantenido en las tablas, a pesar de la crisis económica que afecta a Puerto Rico. El 25 de febrero se presentará en el Teatro Yagüez de Mayagüez con la pieza teatral "TiTantos". El 9 y 10, de marzo participará en la reposición de “El niño que enloqueció de amor” . En agosto actuará en las obras “Tres viudas sueltas” una producción de Raymond Gerena, y en “Solteras, casadas, viudas y divorciadas” , producida por Florentino Rodríguez.
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El Regional - 7 de febrero de 2018
En el aire Radio HOY y Radio Caribe
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No solo es FEMA y el Cuerpo de Ingenieros con la adjudicacción de contratos de ocos resultados y la lentitud de la ayuda, sino que también es la ineficiencia de la Comisión Federal de Comunicaciones que sigue publicando comunicados sobre monitoreos que no han sido actualizados. Aunque el informe oficial de la Comisión Federal de Comunicaciones (FCC por sus siglas en inglés), coloca a una veintena de emisoras fuera del aire desde el paso del huracán María, la realidad es que hay varias que están en el aire desde la primera semana de haber pasado ese fenómeno atmosférico. Ese es el caso de WHOY en Salinas, Radio Hoy, del radiodifusor Martín Colón, quien desconoce por qué aparece en el listado de la FCC, incluso del 2 de febrero de 2018, cuando han estado informando al aire desde que María cumplió una semana de haber pasado por el sureste del país. "Nosotros solo estuvimos una sema-
na fuera del aire en l que resolvimos el problema de la planta de emergencia", explicó Colón a El Regional. En el listado de la FCC también aparecen otras emisoras que ya están al aire, como Radio Caribe de Guayama, única radioemisora que origina programación desde Guayama, ya que las otras son repetidoras. De hecho, el comunicado de esta semana fechado el 2 de febrero, todavía incluye a Radio HOY y Radio Caribe, aunque ya están al aire. De acuerdo con ese comunicado, el listado de las estaciones de radio AM:es el siguiente: “Se confirma que hay 42 estaciones de radio AM en operaciones (WA2X, WABA, WALO, WAPA, WBMJ, WCMN, WCGB, WCPR, WDEP, WENA, WEXS, WGDL, WI2X, WI2X, WI3X, WIAC, WIPR, WISO, WKAQ, WKFE, WKJB, WKUM, WLEO, WLEY, WMDD, WMNT, WMSW, WOIZ, WOQI, WORA, WPAB, WPPC, WPRA, WPRP, WSKN, WSOL, WTIL, WUNO,
Nuestra Escuela rechaza el modelo chárter EL REGIONAL redaccion@elregionalpr.com
WUPR, WVJP, WXEW, WYEL)”, indicó el comunicado de la FCC. Del mismo modo ese comunicado agrega erróneamente que “la Asociación de Radiodifusores de Puerto Rico (Puerto Rican Broadcast Association, en inglés) confirmó que 21 estaciones de radio AM están fuera de servicio (WBQN, WCMA, WDNO, WEGA, WFAB, WGIT, WHOY, WIBS, WIDA, WISA, WIVV, WJIT, WKVM, WLRP, WNEL, WNIK, WOLA, WOSO, WQBS, WRSJ, WUKQ,)”. Como se puede notar, aún en el informe de esta semana aparecen WIBS y WHOY en el listado de estaciones fuera de servicio, cuando han continuado brindando el servicio a sus radioyentes y auspiciadores.
La presidenta ejecutiva del proyecto educativo alternativo Nuestra Escuela, Ana Yris Guzmán Torres, rechazó la propuesta del gobernador Ricardo Rosselló Nevares de una reforma educativa que posibilitaría las escuelas públicas mediante el mecanismo de escuelas chárter. “El sistema chárter ha sido ampliamente utilizado en Estados Unidos sin demostrar resultados superiores a los de las escuelas públicas”, señaló Guzmán Torres. Mencionó que estudios sobre esta modalidad de privatización han demostrado que algunas chárter han tenido resultados superiores a las escuelas públicas, otros resultados similares y muchas, resultados inferiores.
ESPECIAL
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Concluye periodo para solicitar Asistencia de Desempleo por Desastre Abren centro de FEMA en Santa Isabel EL REGIONAL redaccion@elregionalpr.com
La Agencia Federal para la Administración de Desastres ( FEMA), anunció que la fecha límite para solicitar Asistencia de Desempleo por Desastre es el viernes, 9 de febrero. Los empleados o personas que trabajan por cuenta propia que perdieron su empleo como consecuencia directa de los huracanes Irma o María pudieran ser elegibles para recibir Asistencia de Desempleo por Desastre. Los 78 municipios están autorizados para el Programa de Asistencia de Desempleo por Desastre. Los empleados elegibles deben solicitar asistencia antes del 9 de febrero a través de la página www.trabajo.pr.gov, o llamar al Departamento de Trabajo de Puerto Rico ( 787-945-7900), visitar el Centro Americano de Empleos más cercano en cualquier estado en: https://www.careeronestop.org/LocalHelp/local-help.aspx Se han aprobado más de $4.5 millones en Asistencia de Desempleo por Desastre a 20,000 sobrevivientes en Puerto Rico. FEMA aseguró que la asistencia de recuperación por desastre está disponible, sin distinción de raza, color, religión, nacionalidad, sexo, edad, discapacidad, dominio del inglés o situación económica. Si usted o alguien que conozca ha sido discriminado, llame libre de costo a FEMA, al 800-621FEMA (3362) (oprima 2 para español) (voz, 711/VRS Servicio de Retransmisión por Vídeo). Operadores multilingües disponibles. Para TTY llame al 800-462-7585.
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Las autoridades federales anunciaron la apertura de un Centro de Recuperación por Desastre de FEMA en Santa Isabel. El DRC de Santa Isabel abre de lunes a miércoles, de 8;0 de la mañana a 6:00 de la tarde, en el Centro de Envejecientes, situado en Jardín de los Milagros, #55 Calle Celis Aguilera. Los DRC atienden a dueños de vivienda, inquilinos y dueños de negocio que sufrieron daños a causa de los huracanes Irma y María. Habrá especialistas de los municipios de Puerto Rico, FEMA, la Agencia Federal para el Desarrollo de la Pequeña Empresa (SBA, por sus siglas en inglés), organizaciones no gubernamentales y la comunidad local para ayudar a los sobrevivientes a solicitar asistencia, contestar preguntas y proveer información acerca de los tipos de asistencia disponibles. Los servicios se ofrecen en inglés y en español. Los sobrevivientes afectados por el huracán María pueden llenar su solicitud en línea en www.DisasterAssistance.gov/es o llamar a la línea gratuita de FEMA 800-621-3362 (voz, 711/VRS – Servicio de Retransmisión de video). TTY llame al 800-4627585. Operadores multilingües disponibles (Presione 2 para español). Las líneas abren diariamente desde las 7:00 de la mañana hasta las 11:00 de la noche.
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San Valentin
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POEMA 20 (Pablo Neruda)
Puedo escribir los versos más tristes esta noche. Escribir, por ejemplo: «La noche está estrellada, y tiritan, azules, los astros, a lo lejos.» El viento de la noche gira en el cielo y canta. Puedo escribir los versos más tristes esta noche. Yo la quise, y a veces ella también me quiso. En las noches como ésta la tuve entre mis brazos. La besé tantas veces bajo el cielo infinito. Ella me quiso, a veces yo también la quería. Cómo no haber amado sus grandes ojos fijos. Puedo escribir los versos más tristes esta noche. Pensar que no la tengo. Sentir que la he perdido. Oír la noche inmensa, más inmensa sin ella. Y el verso cae al alma como al pasto el rocío.
Qué importa que mi amor no pudiera guardarla. La noche está estrellada y ella no está conmigo. Eso es todo. A lo lejos alguien canta. A lo lejos. Mi alma no se contenta con haberla perdido. Como para acercarla mi mirada la busca. Mi corazón la busca, y ella no está conmigo. La misma noche que hace blanquear los mismos árboles. Nosotros, los de entonces, ya no somos los mismos. Ya no la quiero, es cierto, pero cuánto la quise. Mi voz buscaba el viento para tocar su oído. De otro. Será de otro. Como antes de mis besos. Su voz, su cuerpo claro. Sus ojos infinitos. Ya no la quiero, es cierto, pero tal vez la quiero. Es tan corto el amor, y es tan largo el olvido. Porque en noches como ésta la tuve entre mis brazos, Mi alma no se contenta con haberla perdido. Aunque éste sea el último dolor que ella me causa,
y éstos sean los últimos versos que yo le escribo. ------------------------------------------Yo no sé de cierto (Joaquín Sabines) Yo no lo sé de cierto, pero supongo que una mujer y un hombre un día se quieren, se van quedando solos poco a poco, algo en su corazón les dice que están solos, solos sobre la tierra se penetran, se van matando el uno al otro. Todo se hace en silencio. Como se hace la luz dentro del ojo. El amor une cuerpos. En silencio se van llenando el uno al otro. Cualquier día despiertan, sobre brazos; piensan entonces que lo saben todo. Se ven desnudos y lo saben todo. (Yo no lo sé de cierto. Lo supongo.) ------------------------------------------Hagamos un trato Mari Benedetti) Compañera usted sabe puede contar conmigo no hasta dos o hasta diez sino contar conmigo
si alguna vez advierte que la miro a los ojos y una veta de amor reconoce en los míos no alerte sus fusiles ni piense qué delirio a pesar de la veta o tal vez porque existe usted puede contar conmigo si otras veces me encuentra huraño sin motivo no piense qué flojera igual puede contar conmigo pero hagamos un trato yo quisiera contar con usted es tan lindo saber que usted existe uno se siente vivo y cuando digo esto quiero decir contar aunque sea hasta dos aunque sea hasta cinco no ya para que acuda presurosa en mi auxilio sino para saber a ciencia cierta que usted sabe que puede contar conmigo.
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El beso (Cuento)
Hjalmar Söderberg Érase una vez una muchacha y un joven. Estaban sentados en una piedra, en una punta de tierra que se adentraba en el mar, y las olas golpeaban hasta tocar sus pies. Estaban sentados, callados, cada uno en sus pensamientos, y vieron ponerse el sol. Él pensó que tenía muchas ganas de besarla. Su boca parecía hecha para eso. Había visto chicas más hermosas y, en realidad, estaba enamorado de otra, pero no creía poder besarla nunca, ya que era un ideal y una estrella, y “a las estrellas uno no puede desear poseerlas”. Ella pensó que querría que él la besara, porque entonces tendría una oportunidad de enojarse con él y mostrarle lo mucho que lo despreciaba. Se levantaría, levantando las faldas y ajustándolas en torno a sí; lo miraría con una mirada cargada de helada burla y se iría, derecha y sin prisas innecesarias. Pero para que no pudiera adivinar lo que pensaba, dijo en voz baja, muy lentamente:
-¿Cree usted en otra vida después de esta? Él pensó que sería más fácil besarla si contestaba que sí. Pero no recordaba bien cómo había respondido en otra oportunidad a la misma pregunta y tuvo miedo de contradecirse. Por eso la miró profundamente a los ojos y dijo: -Hay momentos en que creo que sí. Esa respuesta agradó a la chica enormemente y pensó: “De todas maneras, me gusta su pelo y también la frente. Es una lástima que la nariz sea tan fea y que no tenga una posición. Es solo un estudiante”. Con un novio como ese no la envidiarían sus amigas. Él pensó. “Ahora, decididamente, puedo besarla”. Pero tenía mucho miedo; no había besado antes a ninguna joven de buena familia, y se preguntaba si sería peligroso. Su padre dormía, tumbado en una hamaca, no muy lejos de allí, y era el alcalde de la ciudad. Ella pensó: “¿Será quizá mejor que le dé un bofetón cuando me bese?”. Y pensó de nuevo: “¿Por qué no me besa, es que soy tan fea y desagradable?” Y se inclinó sobre el agua para mirarse reflejada, pero su retrato se rompió en las olas que salpicaban.
Pensó a continuación: “Me pregunto qué sentiré cuando me bese”. En realidad, la habían besado una sola vez, un teniente, después de un baile en el hotel de la ciudad. Pero olía muy mal, a cigarros y a ponche, y ella se había sentido un poco halagada de que la hubiera besado, ya que era un teniente, pero, por otra parte, ese beso no había sido gran cosa. Y, además, lo odiaba, porque después del beso ni le había propuesto matrimonio ni había vuelto a mirarla. Mientras estaban allí sentados, cada uno en sus pensamientos, el sol se puso y oscureció. Y él pensó: “Ya que está todavía sentada a mi lado y el sol se ha ido, quizá no tenga nada en contra de que la bese”. Y lentamente le pasó un brazo sobre los hombros. Eso ella no lo había previsto. Había creído que la besaría sin más preámbulos y que entonces ella le daría una bofetada y se iría como una princesa. Ahora no sabía qué hacer; quería enfadarse con él, pero no quería perder la oportunidad de ser besada. Por eso se quedó sentada completamente quieta. Entonces él la besó.
El Regional - 7 de febrero de 2018 Era mucho más extraño de lo que ella había pensado; sintió que se quedaba pálida y sin fuerzas, y que se había olvidado totalmente de darle un bofetón, y de que no era nada más que un estudiante. Pero él pensó en un pasaje del libro de un médico muy religioso, llamado La especie femenina, en donde decía: “Pero cuidado con dejar que el abrazo matrimonial se supedite al dominio de las pasiones”. Y pensó que debía ser muy difícil cuidarse si un solo beso podía ya hacer tanto. Cuando salió la luna, estaban todavía sentados besándose. Ella le susurró al oído: -Te amé desde el primer momento en que te vi. Y él respondió: -Para mí no ha habido otra en el mundo como tú. FIN Del libro El camino oscurece, 1907
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El amor y la salud De acuerdo con los expertos, el amor mejora nuestro estado de salud, al punto de que al producirse mayor liberación de endorfinas, la sensación de felicidad aumenta, ya que son las sustancias conocidas como mejores antidepresivos natural.es, permitiéndonos disfrutar más de la vida. Además, las endorfinas mejoran el funcionamiento del sistema inmunológico, por lo que el amor mejora también nuestras defensas ante enfermedades. Pero hay otros beneficios. Nada más que baja los niveles de estrés. Eesto se debe a que el cortisol es la hormona que se libera como respuesta al estrés y origina un aumento de la tensión arterial. Los estudiosos manifiestan el enamoramiento reduce esta hormona por lo que se reducen los efectos negativos del estrés crónico en nuestro organismo, de una forma natural y
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placentera. Otro aspecto que los expertos consideran es que disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Se estima que en el amor se incrementa también la producción de dopamina, oxitocina y norepirefrina lo cual ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovascular, ¡el amor es bueno para el corazón! También estas sustancias son la responsables de que todo nos parezca bien y hacen que se disparen los sentimientos de felicidad y placer por las cosas pequeñas de la vida. Además, rejuvenece nuestra piel, al aumentar los niveles de estrógenos, nuestra piel mejora y esto hace que nos vean y que nos veamos más jóvenes. Del mismo modo, da vitalidad, ya que la liberación de melatonina producida al sentir amor, mejora la autoestima y nos aporta una sensación de vitalidad difícil de sentir si no hay amor en nuestra vida.
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Frases sobre el amor
Amo como ama el amor. No conozco otra razón para amar que amarte. ¿Qué quieres que te diga además de que te amo, si lo que quiero decirte es que te amo? Fernando Pessoa (1888-1935) Poeta portugués. Ama hasta que te duela. Si te duele es buena señal. Madre Teresa de Calcuta (1910-1997) Misionera de origen albanés naturalizada india
SALUD
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14 Guías para comenzar en un programa de ejercide vida. En este entrar en riesgo, cuando cios sin riesgos estilo tema, se preguntarán se supone no exista niNelson Sánchez Bernecer Consultor y Profesor de Optimal Fitness Conditioning Inc
En el primer tema de muchos, te hablamos sobre la importancia de dar ese primer paso para iniciar un cambio en tu
porqué una persona que tiene proyectado comenzar a cambiar de una vida sedentaria a un estilo de vida saludable incorporando los ejercicios como parte de su diario vivir puede
nguno que atente contra ésta. Pues si existen riesgos que pueden atentar su búsqueda a la salud y bienestar y por ende atentar contra su vida. A continuación, les
presento una serie de guías que pueden resultar en riesgos si no se toman medidas: 1. La persona no fue orientada a visitar su médico antes de comenzar su un programa de ejercicios. 2. La persona no se orientó debidamente con un Especialista en Acondicionamiento Físico Licenciado como también se le llama a un Entrenador Personal Certificado y con Licencia del Estado. 3. Realiza rutinas de ejercicios con un Entrenador que no posee una certificación de estudios en materias relacionadas ni la Licencia que ofrece el Departamento de Recreación y Deportes del Gobierno Estatal. 4. El Entrenador no le realizó un Cernimiento de salud
que incluye; ParQ Test, Índice de Masa Corporal, Porcentaje de Grasa, Evaluaciones funcionales, donde acude a la percepción visual para sustentar tus cambios fisiológicos. 5. El Entrenador te recomienda cambios nutricionales y suplementación incluyendo ayudas ergogénicas tanto para aumentar como para bajar de peso sin conocer los riesgos hacia tu salud, sin tener un perfil médico y una Licencia en el Campo de la Nutrición. 6. El Entrenador determina a base de tiempo, resultados inmediatos sin reconocer la importancia de la adaptación fisiológica. 7. El Entrenador determina que todos los ejercicios de nuevas modalidades como el Cross Training, Interval
Training, Crossfit entre otros son excelentes alternativas para ti, sin evaluar los riesgos en posibles lesiones permanentes. Como ven a veces los especialistas en ejercicios o llámenos entrenadores nos preguntamos, por qué no las personas no acuden a centros de acondicionamiento físico o gyms, a grupos o sencillamente a dar una caminata, y en ocasiones es que no carecen de una orientación seria para que luego no existan quejas para no iniciar un cambio en estilo de vida. Para el próximo tema estaremos orientando sobre que debe ser un Entrenador Personal o Especialista en Acondicionamiento y que cosas importantes debemos saber de esta profesión.
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Protéjase y proteja a su familia contra la influenza
EL REGIONAL redaccion@elregionalpr.com
De acuerdo con el Centro de Control de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), la actividad de la influenza (gripe) sigue aumentando en los Estados Unidos . La vacunación contra la influenza puede reducir los casos de esta enfermedad, las visitas al médico, las faltas al trabajo y a la escuela, y también puede prevenir las hospitalizaciones relacionadas con la influenza. Las personas sanas pueden enfermarse gravemente a causa de la influenza y contagiársela a sus amigos y seres queridos. Hay medidas importantes para ayudar a proteger a su familia contra la influenza en esta temporada. Debe tomar tres medidas para combatir la influenza. La primera y mejor manera de protegerse contra esta enfermedad es ponerse la vacuna cada temporada de influenza. Se recomienda que todas las personas a partir de los 6 meses de edad se vacunen contra la influenza cada año, con pocas excepciones. Esta temporada hay vacunas contra la influenza creadas para proteger contra tres virus distintos (llamadas vacunas “trivalentes”). Además, hay vacunas contra la influenza creadas para proteger contra cuatro virus distintos (llamadas vacunas “cuadrivalentes”). Después de recibir la
vacuna, el cuerpo tarda dos semanas en producir anticuerpos para protegerlo de los virus. Se prevé que todavía quedan muchas semanas de actividad de la influenza en esta temporada, así que aún hay tiempo para vacunarse si no lo ha hecho. Mientras los virus de la influenza estén circulando, la vacuna puede protegerlo contra esta enfermedad. Un recordatorio importante para padres y cuidadores de niños: Muchos niños que se vacunen contra la influenza por primera vez necesitarán 2 dosis de la vacuna contra la influenza para estar protegidos. Si un niño no ha recibido su primera dosis, vacúnelo ahora. En el caso de aquellos que hayan recibido una dosis y tengan menos de 9 años, los padres deben confirmar con el médico del niño u otro profesional de la salud si se necesita una segunda dosis para lograr la mejor protección posible. Los CDC no recomiendan una vacuna contra la influenza en particular. Lo importante es vacunarse todos los años. Los CDC realizan estudios cada año para determinar cuánto pro-
tege la vacuna contra la enfermedad de la influenza. Si bien la eficacia de la vacuna puede variar, estudios recientes muestran que reduce el riesgo de contraer la influenza aproximadamente entre el 50 y el 60 por ciento en la población general durante las temporadas en las que la mayoría de los virus de la influenza que están circulando son similares a los de la vacuna. Hay que tomar medidas preventivas todos los días para detener la propagación de microbios. Cuando sea posible, trate de evitar el contacto cercano con personas enfermas. Si usted se enferma, limite lo más que pueda el contacto con los demás para evitar contagiarlos. Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Si no hay agua y jabón, frótese las manos con un producto a base de alcohol. También limpie y desinfecte las superficies y los objetos que puedan estar contaminados con microbios como los de la influenza. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca porque esta es la manera en
que se propagan los microbios. Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude. Tome medicamentos antivirales contra la influenza si su médico se los receta. Si usted contrae la influenza, hay medicamentos antivirales que se pueden usar para tratar la enfermedad. Los CDC recomiendan el tratamiento inmediato con medicamentos antivirales de los pacientes gravemente enfermos y de alto riesgo con influenza presunta. El tratamiento oportuno con antivirales puede salvar la vida, en especial en el caso de las personas con alto riesgo de presentar complicaciones por la influenza. La personas con un alto riesgo de presentar complicaciones por la influenza deben comunicarse inmediatamente con un profesional de atención médica si tienen síntomas de la enfermedad, aun cuando se hayan vacunado en esta temporada. Abuelo con su nieta en los hombros Algunas personas tienen un mayor riesgo de presentar complicaciones relacionadas con la influenza, como los niños pequeños y los adultos a partir de los 65 años de edad. ¿Quién está en riesgo? Todos están en riesgo de contraer la influenza. Cada año, la influenza puede causar fiebre, tos, dolor de garganta, moqueo o congestión nasal, dolores musculares y de cabeza, escalofríos y fatiga a millones de personas.
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DEPORTES El Regional - 7 de febrero de 2018
El San Blás retornó a sus inicios y se instaló en la recuperación de país REINALDO MILLÁN redacción@elregionalpr.com
Unos 883 corredores de todo el país madrugaron el domingo para participar del medio maratón San Blás de Illescas, tras el paso del huracán María, en una carrera de recuperación histórica, cultural y deportiva, de regreso a sus orígenes, y sin la participación de atletas invitados. Se trató de un despliegue de compromiso patriótico donde el deporte pudo más que los nombres, y la aportación deportiva fue más efectiva que las marcas. No se pudo ver a un boricua cruzar primero la meta, pero terminaron la prueba 802 de los 883 que corrieron. NO fue una mañana de récords sino una de corazón. La marca retornó a mediados de los 60, cuando la carrera dio inicio como una actividad deportivo cultural, que no vislumbraba el potencial comercial que ha alcanzado en medio siglo. Diego Moreno, un bogotano que reside en San Juan, donde estudia en la Universidad Metropolitana, fue el ganador en la rama masculina con 1:09:32. Beverly Ramos fue la ganadora en la rama femenil con 1:20:01. Antonio Cardona primer coameño en arribar a la meta con tiempo de 1:12:04, el tercer mejor tiempo de la mañana dominical. Luis Rivera de Aibonito le siguió con 1:12:03.91 Carla Espada primera coameña con tiempo de 1:36:33. Goofrey Kennedy primer atleta en silla de ruedas con tiempo 1:13:00. Se trató de un evento en tiempos de recuperación, con la desdicha de que un incidente violento trató de opacar la gesta deportiva, cuando ya había finalizado el evento. El presidente del comité organizador, Antonio Rodríguez, lamentó el incidente ocurrido en las inmediaciones del Boulevard Piel Canela en la carretera PR14. “Nos sentimos muy apenados y disgustados con todo lo que pasó y que incluyan la celebración del evento como parte del accidente. El evento ocurrió en horas de la mañana, y ya a mediados del día el evento había pasado. De igual manera tengo que agradecer a todos y cada uno de los atletas visitantes por su gran labor realizada en el San Blás.
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El Regional - 7 de febrero de 2018
Sorprenden al campeón Cholo Espada con fiesta de cumpleaños Para El Regional Por Luis Ernesto Berríos Tremenda sorpresa se llevó el excampeón mundial del boxeo, Ángel " Cholo", a su llegada a La Frontera "bar & grill" de Salinas, donde sus familiares, amigos y fans le celebraron, con música y algarabía sus 70 años de vida, el pasado sábado. La actividad donde estuvieron presentes sus compañeros, los excampeones del boxeo, Alfredo "el salsero" Escalera (1975) , Samuel Serrano (1976) y John John Molina (1986), fue organizada por, la hija de púgil salinense, Yariz Espada, y sus tres amigas, Wanda, Nely y Sylvia Amaro. Jossie Alvarado fue el maestro de ceremonia de la festividad. Uno de los momento más jocosos de la amena fiesta de cumpleaños, se produjo cuando Alvarado recordó la animosidad del público, quienes anhelaban un debate entre Escalera y Serrano. Sin pensarlo dos veces, los boxeadores se cuadraron para pelear, provocando vitores y risas de sus fans presentes. Chú Collazo, amigo personal de Espada, declamó emotivos versos del poema La Leyenda del Cedrón. "Me siento contento y muy emocionado con esta actividad porque estoy compartiendo con amigos que hace mucho tiempo no veía. Gracias a todos por acompañarme y estar aquí", manifestó, con la humildad que le caracteriza, Cholo Espada. Alvarado por su parte, resaltó la calidad humana e importancia de Espada dentro del mundo deportivo. "Organizar esta actividad tomó más de un año, para poder conseguir sus amigos. Son muchas las personas que Cholo con su humildad, don de gente y hombre de pueblo, se ganó en el camino. El abrió la brecha de campeones mundiales en Puerto Rico. Fue el cuarto campeón, desde el 1965 al 1974 no tuvimos campeones de boxeo, hasta el 1975 que obtuvo su victoria frente a Clyde Gray. Con el dinero que recibió lo primero que hizo fue comprarle una casa a su madre", subrayó. Cholo Espada demostró su talento musical, tocando su instrumento favorito las congas. Acompañado por Howard Rivera y su orquesta, cantó su tema favorito,
"Olas y Arenas" de Sylvia Rexach. El vocalista Raúl Colón, uno de los finalista del reallity "Voces Expertas", que transmite Telemundo, también animó el evento con su talento vocal. Al onomástico de Espada se dio cita un nutrido grupo de reconocidas figuras del ámbito deportivo: Chiqui Laureano, Presidente Federación de Boxeo Puerto Rico; Carlos Espada, hijo de Cholo, entrenador del Equipo Nacional; el pelotero Jose “Cheo” Cruz, Ángel “Hommy” Espada, coach de Liga Menores de los Marlins de Miami (sobrino de Cholo); Guango Montes, atleta medallista en los Centroamericanos; Cao Vélez, expelotero profesional y director de grupo Los Guayacanes de San Antón ; Hipólito Ocasio, ex baloncelista de la BSN; Papote Alvarado , director del grupo Esencia,; el cantante Simón Pérez; y los músicos Toñito y Víctor Vázquez. La festividad de Cholo Espada finalizó con un rumbón de pueblo, a cargo de todos sus amigos presentes.
Guabina Gutiérrez fue un gigante del básquet insular
Arroyo all Carnaval de Campeones del torneo juvenil
EL REGIONAL redaccion@elregionalpr.com
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Los restos mortales de Tomás “Guabina” Gutiérrez Ferrer descansan en el cementerio de Guayama, la ciudad que lo vio nacer, y en la que pasó sus últimos días. Gutiérrez fue una leyenda del baloncesto insular, al formar pareja ofensiva con el Jeep Pachín Vicéns. Considerado como uno de los mejores jugadores defensivos y ofensivos, en el 1961 fue el Jugador más Valioso de la liga y escolta del mejor armador de la época, Juan “Pachín” Vicéns. Exaltado a la Galería de los Inmortales del Deporte Ponceño en el 1985 Se habla de esa dupla como una de las mejores del deporte de las canastas en Puerto Rico. “Tomás Gutiérrez nació en el pueblo de Guayama el 29 de diciembre de 1940. Desde niño viene a residir a Ponce en el barrio Portugués donde comenzó a desarrollarse en los deportes, especialmente en el baloncesto. En el barrioPortugués se encontraba una de las canchas más importantes de la ciudad. Su primera actuación fue jugando en los torneos Biddy de la Barriada Ponce De León donde tuvo una brillante actuación”, expresó Héctor Ortiz, director del Museo Francisco “Pancho”Coímbre. Gutiérrez participó en todas las categorías de baloncesto hasta que en el año 1958 empieza a jugar con los Leones de Ponce hasta el 1970 y luego un año con Mayagüez. Figura clave de los Leones de Ponce desde el 1957 hasta el 1971. Perteneció al equipo nacional de Puerto Rico y fue un jugador importante en una gran cantidad de competencias internacionales, dos Olimpíadas (1964 y 1968), dos Mundiales, dos Juegos Panamericanos (1963 y 1967), Centrobasket, Centroamericanos (1962) y Serie del Caribe (1958). En su histórica carrera de 16 temporadas en el Baloncesto Superior y Equipo Nacional, en 11 anotó en doble dígitos, se retiró con 3,673 puntos, ganó 5 campeonatos (1960, 1961, 1964, 1965, 1966) y 4 subcampeonatos (1958, 1962, 1963, 1967).
Los Bucaneros de Arroyo se consagraron campeones de la Sección Sur 1, al dejar sobre el terreno con resultado 6-5 a los Azucareros de Yabucoa, subcampeones de la Liga Doble A Juvenil en la pasada temporada. El panorama del Carnaval de Campeones del Torneo Roberto Alomar de la Liga de Béisbol Doble A Juvenil quedó aclarado el pasado fin de semana, con la coronación de los campeones de las secciones Sur 1 y Norte 3. En la División Sur, el Carnaval de Campeones presentará a los Bucaneros versus los Maratonistas de Coamo, los Patrulleros de San Sebastián con los Maviceros de Juana Diaz y los Cardenales de Lajas con los Ponys de Santa Isabel. El torneo, que organiza la Federación de Béisbol de Puerto Rico, cuenta con sus seis campeones de la División Norte y los seis monarcas de la División Sur. Mientras, la Norte 3 tiene como campeón a Villa Carolina, que fue al máximo de tres partidos con los Cocoteros de Loíza. En la jornada sabatina, los dos equipos dividieron honores. El encuentro decisivo, que se llevó a cabo ayer domingo, tuvo como ganador a Villa Carolina con pizarra 4-2. En la División Norte, chocarán Arecibo con los campeones defensores Potros de Río Piedras, Cayey 24 con los Artesanos de Las Piedras y Comerío con Villa Carolina. Todas las series, pautadas para comenzar este sábado, serán a un máximo de tres partidos.
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