Si sudas demasiado ya estás en serios PROBLEMAS
Baje de peso tomando agua ¿Será CIERTO?
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Philadelphia Año 24, Vol. 25 • Del 31 de Agosto al 7 de Septimbre del 2016
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“Salvate” El poder la risa
En entrevista con el Dr. Guillermo Linares del Hospital de la Universidad de Temple, que actualmente ejerce en Filadelfia, nos dijo algunos de los factores que nos hacen tan propensos a padecer este tipo de enfermedades. Pag. 24
Oficina local en el norte Philadelphia impulsa el voto en la comunidad
El pasado 26 de agosto en la inauguración de la oficina local al norte de Filadelfia que se llevó a cabo For Pennsylvania’s Future resaltó su ambicioso programa de ‘canvassing’ en alianza con NCLR. Pag. 23
Justicia
El músico mexicano cuyo nombre real era Alberto Aguilera (1950-2016) logró consolidarse como uno de los principales autores
e intérpretes de la música popular en México, con canciones como No tengo dinero o Querida. Otros de los temas que hicieron famoso
al músico nacido en Michoacán, son Siempre en mi mente, Abrázame muy fuerte, Hasta que te conocí y Amor eterno. l Pag. 19
Las Madres de Berks han estado en la cárcel de inmigración durante más de un año. El Jefe de Seguridad Nacional, Jeh Johnson tiene que ser considerado responsable de los abusos cometidos. Pag. 30
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El reporte fue confirmado por el (INBA), por medio del director de su departamento de difusión, Roberto Perea, quien confirmó que los restos del cantante Juan Gabriel fueron cremados.
En promedio las personas necesitan dormir de 6 a 8 horas, pero al aumentar la intensidad y distancia de los entrenamientos, el deportista requiere dormir más. Haz de tus horas de sueño también parte de tu disciplina.
El nuevo Mitsubishi Outlander ha sido seleccionado en la lista del Kelley Blue Book, como uno de los 10 vehículos de tres filas más accesibles del 2016, y uno de los mejores SUV'S por su dinero.
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A diferencia de las elecciones de marzo pasado, los votantes no tuvieron que soportar largas filas después de que la Oficina de Registro del Condado Maricopa (ORCM) incrementara los puestos de votación.
ADEMÁS
El papa Francisco se mostró complacido por el reciente acuerdo de paz alcanzado entre el Gobierno colombiano y la guerrilla de las FARC, y reiteró su apoyo para que se alcance la concordia y la reconciliación.
• María Marín PAG 11 • Agenda Comunitaria PAG 30
La selección de fútbol de México, que enfrentará a sus similares de El Salvador y Honduras en las eliminatorias hacia el Mundial de Rusia 2018, sufrió varias bajas por lesión.
• Mama&Familia PAG 11 • Aqui entre Nos PAG 31
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Nacionales
Rubio y Murphy
Ganaron con facilidad sus elecciones primarias, y se preparan para noviembre.
Pese a llamado de 9 países Estados Unidos no modificará Ley de Ajuste Cubano redacción agencias
El gobierno de Estados Unidos desestimó cualquier cambio a la Ley de Ajuste Cubano, a pesar de la crisis en países de Centro y Suramérica por el aumento exponencial en el flujo de migrantes cubanos que buscan llegar a Estados Unidos. "La administración no ha presentado una propuesta legislativa para cambiar eso", dijo el vocero presidencial Josh Earnest, al referirse a la norma que autoriza la permanencia legal en Estados Unidos a los cubanos que ingresan al país por tierra y sin documentos.
John McCain Gana candidatura republicana
De acuerdo con las proyecciones electorales habría vencido en las urnas a la exsenadora estatal Kelli Ward, para obtener la nominación en una de las más duras elecciones internas enfrentadas en su carrera política.
La Nota
Earnest expresó que su gobierno trabaja con otros países de la región para responder no sólo al tema de los migrantes cubanos, sino de aquellos que provienen
En breve
El senador John McCain, de 80 años, ganó hoy las elecciones primarias para obtener la candidatura el Partido Republicano al Senado por Arizona y buscar su sexta reelección al cargo, que ha ostentado hace tres décadas.
Washington, DC.
La migración ilegal a menudo implica viajes peligrosos que ilustran los riesgos inherentes y las incertidumbres de colaborar con el crimen organizado, incluidos los traficantes de personas, en el intento de llegar a Estados Unidos.
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Josh Earnest, vocero presidencia de Estados Unidos.
del llamado Triángulo Norte de Centroamérica. En tanto, el portavoz del Departamento de Estado, John Kirby, confirmó que había recibido la carta enviada este lunes al jefe de la diplomacia estadounidense, John Kerry, por los cancilleres de Colombia, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, Guatemala, México, Nicaragua, Panamá y Perú. “Obviamente, estamos preocupados por la seguridad de todos los migrantes en la región, incluidos los que tratan de ir al norte a través del sur y el centro de América y de México”, manfiestó Kirby en su conferencia de prensa diaria. “La migración ilegal a menudo implica viajes peligrosos que ilustran los riesgos inherentes y
las incertidumbres de colaborar con el crimen organizado, incluidos los traficantes de personas, en el intento de llegar a Estados Unidos”, agregó. Aunque Estados Unidos “sigue alentando a todos los países a respetar los derechos humanos de los migrantes” y seguirá hablando sobre el tema “con Gobiernos de la región”, no tiene ningún plan de cambiar sus políticas migratorias, apuntó Kirby. En su misiva, los cancilleres expusieron el efecto que esa ley está teniendo en el súbito aumento de los flujos migratorios de cubanos que buscan rutas terrestres para llegar a Estados Unidos. El tema ya había sido abordado la semana pasada, durante los encuentros que el mandatario
estadunidense Barack Obama y el vicepresidente Joseph Biden tuvieron con el presidente de Costa Rica, Luis Guillermo Solís. La afluencia de los cubanos que desean llegar a Estados Unidos abrió una ruta desde Ecuador, país que no requería visa a los ciudadanos de la isla, pero que se interrumpió en noviembre del año pasado, cuando el gobierno de Nicaragua cerró su frontera a ese tránsito. El último flujo masivo se produjo en la frontera de Colombia con Panamá, después de que ese último gobierno optó por cerrar también su frontera a los inmigrantes cubanos, por lo que Bogotá deportó a miles de ciudadanos a Ecuador o a la isla.
Jefe Joe Arpaio gana primarias El jefe de policía Joe Arpaio ganó el martes sus primarias republicanas en Arizona y optará a renovar sus mandatos en las elecciones de otoño. McCain derrotó a una activista del tea party republicano y se presentará a un sexto mandato en noviembre. Arpaio se enfrentará al demócrata Paul Penzone en los comicios del otoño, en la que se cree será su campaña más dura tras seis legislaturas como responsable de la policía del condado. Arpaio derrotó con facilidad al ex jefe de policía de Buckeye Dan Saban y a otros dos candidatos republicanos menos conocidos.
Más votantes y menos colas en las primarias de Arizona Arizona redacción agencias
Inmigrantes que se hicieron ciudadanos recientemente, no perdieron la oportunidad de participar en las elecciones primarias de este día en Arizona. "Agarro la boleta por correo pero me gusta llevarla hasta las urnas porque siento la satisfacción de votar”, dijo Nancy Herrera, quien voto por primera vez. A diferencia de las elecciones de marzo pasado, los votantes
no tuvieron que soportar largas filas después de que la Oficina de Registro del Condado Maricopa (ORCM) incrementara los puestos de votación. Esta vez el condado dispuso de 724 centros de votación comparado a los 60 puestos en marzo. “Todos los lugares de votación, están teniendo mucha participación y eso es algo que a nosotros nos gusta porque usualmente una elección primaria no tiene suficiente participación pero esta vez si los teléfonos están ocupados hay
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mucha actividad allá afuera”, dijo a Univision Leticia Castro, vocera de ORCM A diferencia de las elecciones de marzo en esta ocasión cada persona debía ir al recinto asignado, no a cualquiera. “Ahora nos dimos cuenta también que ya no podemos contar con nuestro plan solamente sino que tenemos que estar preparados por si pasa lo que paso en marzo que muchas más personas se presentaron en los centros de votación”, indicó Castro. WWW.ELSOLN1.COM
La nueva ley estatal prohíbe a voluntarios llevar a las urnas boletas de otras personas, lo que complica el trabajo de organizaciones promotoras del voto que buscan incrementar la participación latina. EL SOL LATINO NEWSPAPER
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Nacionales Trump hablará con Peña Nieto De inmigración, comercio, empleo y muro fronterizo Washington, DC. redacción agencias
El candidato republicano a la Casa Blanca, Donald Trump, busca proyectar una imagen "presidencial" en su reunión con el presidente mexicano, Enrique Peña Nieto, con quien hoy hablará de inmigración, comercio y empleo, informó la jefa de campaña del magnate, Kellyanne Conway. "Creo que verán a un Donald Trump muy presidencial hoy con el presidente de México", destacó en una entrevista en el canal NBC Conway, la nueva jefa de campaña del magnate que rechazó aclarar si Trump moderará sus propuestas o reiterará a Peña Nieto su deseo de construir un muro en la frontera entre México y Estados Unidos.
La Nota El encuentro se produce el mismo día en que Trump planea dar un discurso en el estado sureño de Arizona para aclarar sus propuestas migratorias.
"Creo que tendrán una productiva conversación sobre inmigración ilegal pero también sobre política comercial y empleos", se limitó a decir Conway, quien aseguró que Trump quiere "discutir los problemas y desafíos comunes" que enfrentan los dos países. Posteriormente, en una entrevist, el candidato republicano a la Vicepresidencia, Mike Pence, detalló que Trump pretende inaugurar hoy "el principio de una conversación" a la que seguirán
Donald Trump, se reunirá con el presidente mexicano, Enrique Peña Nieto
"negociaciones" sobre diversos problemas que un eventual Ejecutivo de Trump pretende abordar. "Vamos a tener un nuevo Gobierno que se ocupe no sólo de la inmigración ilegal, sino también del flujo de drogas y el descorazonador tráfico de personas a través de nuestras fronteras", resaltó Pence. "Creo que es importante destacar que hoy realmente comienza la conversación. Las negociaciones seguirán, pero todo discurre a través de las relaciones", destacó Pence, quien aseguró que Trump es un "líder empresarial" al que le gusta sentarse con la gente y "mirarlos a los ojos" antes de empezar las negociaciones. La inesperada visita de Trump a México supone un giro asom-
broso en su campaña electoral, que comenzó con insultos a los inmigrantes mexicanos, a quienes llamó "criminales" y "violadores", y siguió con su propuesta de construir un muro en la frontera sur y pasarle la factura al país vecino. Además, el encuentro se produce el mismo día en que Trump planea dar un discurso en el estado sureño de Arizona para aclarar sus propuestas migratorias. Ese discurso, pospuesto en varias ocasiones, ha despertado una enorme expectación debido a que, en algunos momentos de la semana pasada, Trump pareció dispuesto a suavizar sus duros planes migratorios e incluso retractarse de su propuesta de deportar a los 11 millones de indocumentados que viven en EE.UU.
Conway aseguró que en su discurso en Arizona Trump aclarará finalmente sus propuestas migratorias, entre las que se incluye "ninguna amnistía" para los indocumentados. "Él (Trump) absolutamente construirá el muro que ha sido una pieza central de su campaña desde el primer día. Él derogará todas estas órdenes ejecutivas de amnistía que el presidente Barack Obama ha puesto en marcha y que una eventual presidenta Hillary Clinton continuaría", resaltó hoy Conway. En ese sentido, la jefa de campaña del magnate atacó a Clinton y aseguró que el candidato republicano ha mostrado mayor liderazgo que la exprimera dama al haber aceptado la invitación del presidente mexicano.
6 En breve
EE.UU. mata a vocero de ISIS
ISIS y su agencia de noticias oficial reportan la muerte del vocero de ISIS Mohammad al-Adnani. La agencia Amaq y un comunicado del grupo anunciaron la muerte este martes.
Un anuncio así no tiene precedentes ni en el grupo ni en su agencia de noticias. El comunicado dice que murió mientras inspeccionaba operaciones militares en la zona de Aleppo. La Coalición de Occidente no se ha manifestado sobre la supuesta muerte de al-Adnani e ISIS no ha revelado la causa de la muerte. En enero de este año es reportó que Adnani resultó herido en un ataque aéreo.
Taxistas en New york El 41 % es inmigrante Hasta ahora las personas que deseen trabajar como conductores de uno de los taxis amarillos que circulan por la ciudad de Nueva York son sometidos a varias pruebas, y deben aprobar varias regulaciones antes de ponerse al volante, pero eso podría cambiar. Una ley crea un proceso uniforme de autorización para los conductores y elimina la prueba escrita en inglés. La prueba nunca fue obligatoria para las personas que trabajan para servicios como Uber o Lyft.
Cumbre de G20, oportunidad para rediseñar economía mundial New York, NY. redacción agencias
Cumbre del G20 que se celebrará en China PAG. 6
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La próxima cumbre del G20 que se celebrará en China con la participación de algunos países en desarrollo representa una verdadera oportuna para reactivar y rediseñar la economía mundial que ha ido en declive en los últimos años, indicaron expertos egipcios. China eligió "Hacia una economía mundial innovadora, vigorizada, interconectada e inclusiva" como tema de la cumbre del G20 que se realizará el 4 y WWW.ELSOLN1.COM
5 de septiembre en la ciudad de Hangzhou. Este año, China invitó dos países en desarrollo a la cumbre del G20, Egipto y Kazajistán, además de la participación de Chad como actual presidente de la Unión Africana, de Senegal como socio fundamental de China para el desarrollo africano y de Laos como presidente de la Asociación de Naciones del Sureste Asiático (Asean). "China restaura esta cumbre y restablece sus objetivos originales como una cumbre económica en la
que la cooperación e intercambio económicos entre los Estados están separados de su nivel de relaciones políticas", dijo a Xinhua Diaa Helmi, director de la Cámara de Comercio Egipcio-China. El experto enfatizó que China busca la apertura al mundo, incluyendo Africa, el mundo árabe, la región de Medio Oriente y otros Estados, y añadió que tanto Africa como los Estados occidentales actualmente voltean hacia China, "lo que refleja el éxito de la experiencia económica china como modelo a seguir".
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Nacionales Marco Rubio y Patrick Murphy
Mas Votantes, Menos Colas
Inmigrantes no perdieron la oportunidad de participar en las elecciones primarias.
Ganan primarias en Florida para Senado Miami, FL. redacción agencias
El senador federal republicano Marco Rubio y el representante federal demócrata Patrick Murphy ganaron el martes con facilidad sus elecciones primarias, y prepararon un escenario para noviembre que garantiza ser sumamente peleado debido a que ambos partidos luchan con todo para tener la mayoría en el Senado.
La Nota Partidarios de Rubio en su fiesta cerca de Walt Disney World gritaban de alegría y entonaban "¡Marco! ¡Marco! ¡Marco!"
Rubio, quien decidió en el último minuto buscar un segundo período en el escaño, superó ampliamente al multimillonario
Senador federal republicano Marco Rubio y el representante federal demócrata Patrick Murphy
constructor Carlos Beruff, mientras que Murphy uso el respaldo del presidente Barack Obama y otros líderes demócratas para derrotar al representante federal Alan Grayson, quien dependía de los votantes liberales más fieles de su partido para superar el dinero de Murphy y el apoyo
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de la dirigencia partidista. Rubio había declarado durante su fallida campaña presidencial que no competiría por el Senado nuevamente. Pero casi quitó de en medio a lo que se había convertido en una lista multitudinaria de precandidatos del Partido Republicano con su
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decisión de último minuto. Beruff se arriesgó a ver si el estado de ánimo contra la clase dirigente republicana que impulsó la campaña de Donald Trump por la candidatura presidencial podría enviarlo a él también a Washington. Pero después de gastar ocho millones de dólares de su propio dinero y de que no avanzó en las encuestas de preferencia, esencialmente cerró su campaña antes de las primarias. Partidarios de Rubio en su fiesta cerca de Walt Disney World gritaban de alegría y entonaban "¡Marco! ¡Marco! ¡Marco!" cuando la prensa reportó que había sido el ganador. "Yo voté por Marco sólo porque lo he apoyado desde hace mucho tiempo", dijo Diane Martin-Johnson, de 66 años, después de emitir su voto en martes temprano en Pinellas Park.
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En breve
Rio Hudson
Ferry golpea 11 balseros Once personas fueron rescatados del río Hudson este Martes luego de que fueran golpeados por un ferry mientras se encontraban dentro el río, según las autoridades.
El ferry golpeó a los balseros alrededor de las 6 de la tarde cerca del puerto 79 en Midtown en Manhattan, según un tuiter publicado por el vocero del Departamento de Policías de Nueva York (NYPD) J. Peter Donald. Una persona se encuentra en condición crítica y con un brazo herido. Las otras personas tuvieron heridas menores, según el vocero de la policia.
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Internacionales
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En Venezuela crece la tensión
Ante la marcha opositora
En breve
Muere el vocero de ISIS
ISIS y su agencia de noticias oficial reportan la muerte del vocero de ISIS Mohammad al-Adnani. La agencia Amaq y un comunicado del grupo anunciaron la muerte este martes.
Venezuela redacción agencias
El pasado lunes por la noche, los televidentes presenciaron un evento insólito incluso para Venezuela.
La Nota El chavismo compara la concentración actual con los sucesos violentos de abril de 2002.
Los organizadores de la marcha tienen como único objetivo el de reclamar a las autoridades electorales el inicio de la recolección del 20% de las firmas del padrón para llamar a un referendo revocatorio contra Maduro.
Servido por su poder y la normativa vigente, el Gobierno obligó a todas las televisoras y radioemisoras del país a sumarse a una transmisión conjunta de poco más de dos horas del documental Puente Llaguno: Claves de una masacre, del realizador Ángel Palacios. El filme reconstruye desde una perspectiva partidista los hechos de la tarde del 11 de abril de 2002 en el centro de Caracas, en los que 19 personas perdieron la vida, justo antes de que las Fuerzas Armadas se pronunciaran para provocar el desalojo de Hugo Chávez de la presidencia de la República durante apenas 47 horas. Al final de la transmisión,
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durante un breve foro con cuatro voceros gubernamentales como panelistas, el ministro de Comunicación e Información, Luis José Marcano, relató que el presidente Nicolás Maduro había ordenado la retransmisión a la cadena nacional de radio y TV “para que no se repita otro 11 de abril”. Según se acerca la Toma de Caracas convocada por la oposición para el próximo jueves, en protesta contra el Gobierno de Maduro, el oficialismo insiste en encontrar semejanzas entre la anunciada concentración y el putsch contra Chávez de hace 14 años. El paralelismo a la vez inquieta y entusiasma al chavismo. Si bien una nueva asonada pondría a prueba la fortaleza del tambaleante Gobierno de Maduro y la de su apoyo popular en medio de una pavorosa crisis económica y de abastecimiento, también es
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cierto que el fracaso de la intentona en 2002 ofreció a la revolución una épica de la que hasta entonces carecía, así como un punto de quiebre para excusar el giro al socialismo y a un régimen más autoritario. Los organizadores de la marcha que tendrá lugar un jueves, como jueves fue el día de los acontecimientos de abril de 2002- recalcan desde la opositora Mesa de Unidad Democrática (MUD) que la convocatoria es pacífica y tiene como único objetivo el de reclamar a las autoridades electorales el inicio de la recolección del 20% de las firmas del padrón para llamar a un referendo revocatorio contra Maduro. Pero desde el oficialismo no dejan de recordar que en el 2002 también se trató de una concentración multitudinaria que inopinadamente cambió su curso hacia el palacio presidencial de Miraflores para derrocar al
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entonces presidente Chávez. No cabe descartar que en el fuero interno de algunos opositores se acaricie esa posibilidad. El escritor y libretista Leonardo Padrón, un hacedor de opiniones en la oposición, alertaba contra ese desvío en un artículo publicado en el diario El Nacional de Caracas: “La Toma de Caracas debe convertirse en el mayor evento simbólico de la democracia venezolana. Sería un error asumir ese día con las apetencias terminales del 11 de abril del 2002”. El chavismo, en cualquier caso, prefiere mantener la guardia en alto. El vicepresidente del gubernamental Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV), Diosdado Cabello, denunció este martes que los promotores de la Toma de Caracas de este jueves “son los mismos de 2002, son las mismas caras, es el mismo odio contra el pueblo”.
Un anuncio así no tiene precedentes ni en el grupo ni en su agencia de noticias. El comunicado dice que murió mientras inspeccionaba operaciones militares en la zona de Aleppo. La Coalición de Occidente no se ha manifestado sobre la supuesta muerte de al-Adnani e ISIS no ha revelado la causa de la muerte. En enero de este año es reportó que Adnani resultó herido en un ataque aéreo. La muerte marca la muerte del miembro de mayor visibilidad de ISIS a la fecha. Aunque Abu Bakr al-Baghdadi es el líder indiscutible de ISIS.
Rodríguez Zapatero llega a Venezuela José Luis Rodríguez Zapatero, ex jefe del gobierno español, llegó sorpresivamente a Caracas a solo 48 horas de la protesta nacional con la que se busca exigir la fecha del siguiente paso del referéndum revocatorio, informó El Mundo de España. La llegada del dirigente no fue anunciada y coincide con los eventos recientes de hostigamiento y persecución a dirigentes opositores.
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Listo plebiscito por la paz Presidente de Colombia divulga la pregunta para el próximo 2 de octubre Colombia redacción agencias
El presidente Juan Manuel Santos recibió de los presidente de Cámara y Senado el aval para convocar el plebiscito por la paz. El mandatario, junto a su gabinete, firmó el decreto para que los colombianos salgan a las urnas el próximo 2 de octubre para avalar o rechazar el acuerdo definitivo de paz logrado con las Farc.
La Nota La pregunta del plebiscito Será: ¿Apoya usted el acuerdo final para la terminación del conflicto y la construcción de una paz estable y duradera?
Confirmó como lo anticipó Caracol Radio que la pregunta será, “¿Apoya usted el acuerdo final para la terminación del conflicto y la construcción de una paz estable
El presidente Juan Manuel Santos recibió de los presidente de Cámara y Senado el aval para convocar el plebiscito por la paz.
y duradera?”. El mandatario consideró que se trata de una pregunta clara, sencilla, “que no da lugar a ninguna confusión”, y que se derivó del título del acuerdo que se firmó con las Farc. Al presentar el decreto, el jefe de Estado dijo que se da un paso más “hacia la paz, gracias al Congreso de la República que en
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tiempo record avaló la convocatoria. El plebiscito es ahora una realidad, fija las reglas necesarias para su ejecución”. Recordó a los colombianos que en este caso las tres ramas del poder público se pronunciaron sobre el plebiscito, “más legitimidad es imposible”. Dijo además que serán unas elecciones en paz, y precisó que el
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informe del ministro de Defensa, Luís Carlos Villegas, reportó que desde el cese bilateral al fuego se han registrado cero uniformados muertos o heridos. Finalmente dijo que dará todas las garantías a los promotores del No, aunque convocó a los colombianos para que apoyen la refrendación de los acuerdos. “Ahora solo falta el voto del pueblo colombiano. Está en sus manos, las manos del pueblo colombiano, decirle Sí a este acuerdo que va a cambiar la historia del país”, concluyó el presidente Santos. ONU QUIERE QUE SE FIRME EN SU ASAMBLEA La Organización de las Naciones Unidas (ONU) le solicitó al Gobierno colombiano que la firma final del proceso de paz con las Farc se realice durante la versión número 71 de su Asamblea General, que se adelantará a partir del 20 de septiembre en Nueva York, Estados Unidos.
En breve Se va Dilma de la presidencia de Brasil Pero queda la crisis
El Senado brasileño comenzó el jueves la etapa final del impeachment contra Dilma Rousseff, suspendida desde el 12 de mayo. Ya hablaron los testigos de la defensa y de la parte acusatoria, que sostiene que la mandataria maquilló las cuentas públicas a través de mecanismos ilegales entre 2014 y 2015 para esconder el déficit fiscal.
También, como se esperaba, hubo lugar para los gritos, insultos y ataques entre los senadores del PT y del PMDB. El presidente del Supremo Tribunal Federal, Ricardo Lewandowski, quien encabeza las sesiones, puso fin a las agitaciones tras llamar a un receso.
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¿Quieres rendir al máximo? Si te gusta correr, sigue los siguientes consejos
mida fuerte del día. Según la revista Running, el ejercicio ayuda a reducir la actividad en áreas del cerebro relacionadas con el hambre. Si es en la cena cuando tiendes a accederte en la comida, salir a correr después del trabajo podría ser la solución.
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Estos son los hábitos saludables que debe tomar en cuenta un corredor para rendir al máximo en cada uno de sus entrenamientos y competencias. Veamos:
USA PROTECTOR SOLAR Si vas a entrenar al aire libre, en la calle o alguna pista, utiliza siempre protector solar y lentes oscuros para proteger la piel y los ojos. Aunque veas que el día esté nublado, el sol quema, no te confíes.
La Nota Realizar cualquier tipo de actividad física o practicar determinado deporte con regularidad es bueno para la salud, por lo que muchas personas aprovechan los múltiples beneficios de correr para mantenerse en forma.
DUERME LO SUFICIENTE Según Runners México, en promedio las personas necesitan dormir de 6 a 8 horas, pero al aumentar la intensidad y distancia de los entrenamientos, el deportista requiere dormir más. Haz de tus horas de sueño también parte de tu disciplina. ALIMÉNTATE DE FORMA ADECUADA Trata de que tu dieta sea balanceada e incluya todos los grupos de alimentos. Elige proteínas magras y granos negros. Las almendras, naranjas y yogurt bajo en grasa son algunas buenas opciones de colación para antes y después de correr. RECUPÉRATE LO SUFICIENTE La recuperación es tan importante como el entrenamiento, ya
Uno de los beneficios de correr es el fortalecimiento de los huesos, que con el ejercicio acumulan calcio, previniendo así la osteoporosis.
que es la mejor forma de prevenir lesiones y optimizar tu rendimiento. Un buen tip es programar de uno a tres días por semana para realizar cross-training, estiramientos o sólo descansar. FORTALECE LOS MÚSCULOS La posibilidad de sufrir lesiones también se disminuye si se fortalecen los diferentes grupos musculares, además de que lograrás más estabilidad. Cuando ya tienes desarrollada tu capacidad aeróbica, es muy importante trabajar con pesas para ganar fuerza. Prográmate dos o tres veces por semana para trabajo de “fierros”.
CORRE EN EQUIPO La clave para que tengas éxito en cualquier actividad es divertirte. Si no te gusta correr solo, puedes unirte a un grupo y aprovechar la motivación en equipo. Si quieres puedes inscribirte a carreras y aprovechar la adrenalina que se siente correr entre miles de personas. PROGRAMA TUS ENTRENAMIENTOS De nada sirve entrenar un día de forma intensa y dos semanas abandonar tu carrera. Planifica tus horarios y días de entrenamiento. Si quieres que el running te ayude a bajar de peso, un consejo es que programes tu rutina antes de tu co-
USA ROPA ADECUADA Lo peor es correr con un pants que se te cae o unos tenis que te vienen chicos Siempre usa ropa cómoda, a tu medida, sin olvidar tus accesorios de hidratación. Ya si quieres agregar gadgets para runners también está perfecto. Puede ser podómetro, medidor de distancia, cuenta calorías, etc. VE DE FORMA PERIÓDICA CON EL MÉDICO Nunca está demás prevenir cualquier padecimiento. Ve con tu médico para verificar que estás perfectamente de salud y que estás haciendo adecuadamente tus entrenamientos. INTEGRA A TU FAMILIA EN TU PASIÓN Uno de los grandes problemas para los amantes de las carreras es la sensación de descuidar a la familia por entrenar. Para que la culpa no merme tu rendimiento, inclúyelos, motívalos para que se integren, hazles saber la emoción que sientes por correr.
¿El estrés influye en la caída del cabello? Consejos para evitar la perdida de pelo
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En promedio tenemos alrededor de 100 mil cabellos y perdemos entre 40 y 100 diarios. Pero, ¿por qué perdemos más cabellos cuando sufrimos estrés? Porque liberamos más sustancias que irritan el folículo piloso, facilitando la caída del cabello durante la fase telógena. Ante la caida no pruebes nada que no te recomiende el médico.
CÓMO EVITAR LA CAÍDA DEL CABELLO
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• Utiliza un peine de cerdas suaves y anchas u opta por cepillarte con los dedos. • No te hagas coletas demasiado apretadas, ni lo hagas diario. • Aplica gel de aloe vera en el cuero cabelludo por 45 minutos y luego enjuaga. • Aumenta tu consumo de vitamina B (pescado, huevo, cereales, yogurt) y ácido fólico (verduras de hoja verde). • Evita el uso de secadoras y planchas de pelo. WWW.ELSOLN1.COM
• Masajea tu cabello con las yemas de los dedos al menos una vez por semana. • Toma en cuenta otros factores que también pueden estar ocasionando la caída del cabello: las condiciones ambientales, tu dieta, algunos medicamentos, la genética y la acción hormonal. • Visita a un especialista. Si crees que tu problema es más serio, consulta con un experto que te recomiende un tratamiento adecuado a tus necesidades.
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Consejos, salud & Algo Más! POR: MARÍA MARÍN
Exprésale tus deseos sexuales A la mayoría de las mujeres se les hace muy fácil confesarles a otras lo que les gusta y disgusta en la cama. Sin embargo, a la hora de hablar sobre este tema con su pareja, ¡les da terror! Un ejemplo de esta situación la viví con una oyente que llamó a mi programa de radio pidiendo un consejo: “Maria, no me gusta como mi esposo me trata en la intimidad. Me da un beso de piquito, va directo “al grano”, ¡y para colmo, concluye con su objetivo a la velocidad de un rayo!”. Le pregunté a esta dama si había hablado con su esposo sobre su frustración y me dijo: “no sé cómo decirle, me da mucho miedo ofenderlo”. Si eres de las que callas y no te atreves expresarle a tu pareja lo que sientes, te advierto que tu vínculo amoroso se deteriorará. La comunicación es fundamental para una relación saludable, sea sexual o emocional. No tengas miedo a expresar tus deseos. Una de las cosas que más le fascina a un hombre es descubrir lo que hace a tu cuerpo vibrar. Si quieres mejorar el diálogo íntimo con tu pareja y no sabes cómo hacerlo, te recomiendo que escribas lo que deseas expresar. Poner en papel lo que quieres decir, te dará claridad y te ayudará a organizar tus ideas. Este ejercicio te ayudará a sentirte más segura cuando hables con él. Escoje un momento en que ambos estén relajados y fuera de la alcoba, Primero resalta lo que te gusta y luego plantea lo que quisieras experimentar, no se trata de criticar. Más adelante, cuando hayan establecido un nivel de comunicación más cómodo, puedes comentarle las cosas que no te agradan o te hacen sentir incómoda. A la oyente que no sabía como confrontar a su marido, le dije: “El reto más grande en la cama es vocalizar lo que queremos. No es fácil pero hay que hacerlo” . Te recuerdo que hacer el amor es la forma de comunicación más profunda entre dos seres. ¡Atrévete a empezar el diálogo de la pasión! Maria Marin motivadora internacional. Siguela en Facebook mariamarin Twitter @maria_marin. IG mariamarinmotivation. Visita:www. MariaMarin.com
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Familia & Salud
Mitos del Agua Qué tan cierto son los mitos de que el agua ayuda a adelgazar.
De amigos a novios Cómo pasar de ser amigos con derechos a novios felices Philadelphia, PA. redacción agencias
Pasar de amigos con derechos a novios, suena muy obvio, pero lo primero es analizar si realmente quieres que sea tu novio. Si sólo sales con él para pasarla bien y divertirte, no tienes por qué formalizar las cosas. Ahora que si tu intención es una relación más seria, pregúntate primero si es lo que quieres en una pareja. Muchos problemas y rupturas se ahorrarían en el mundo, si supiéramos exactamente qué buscamos en otra persona. Si en tu caso, tu galán las cumple, sigue los siguientes pasos.
La Nota Una guía completa para que conviertas ese free que tanto te gusta en tu novio, sin eliminar la pasión de la relación ni poner en riesgo lo que tienen.
CÓMO PASAR DE FREE A NOVIOS 1. Entiende el contexto. Es diferente si todos sus amigos tienen novia, o todos andan solteros. No significa que él tenga que tener el
El amor es un sentimiento intenso de atracción emocional y sexual que se tiene hacia una persona con la que se desea compartir una vida en común.
mismo estatus sentimental, pero entiende que si ninguno de sus amigos está en una relación, tal vez pueda resultarte más difícil dar el paso. 2. No te comportes como su novia. O mejor dicho, como la novia que ningún hombre quiere. No lo regañes, no le digas cosas muy maternales, no le hagas su lunch todos los días. Compórtate como lo hacías cuando empezaban a salir: fresca, relajada y sin preocupaciones sobre qué eran y hacia dónde iba la relación. 3. Tantea el terreno. Investiga si ha tenido relaciones serias y si cree en el noviazgo. Pero no vayas a preguntarle a su mejor amigo, porque obviamente le contará aunque a ti te diga que no. 4. Involúcralo más en tu vida. No significa que lo cases con tu familia de un día para otro, pero inclúyelo más en cosas de pareja. Por
ejemplo, pídele que te acompañe a comprar un regalo para algún familiar, a verificar el coche o al súper. 5. Lanza alguna indirecta, pero por favor que sea sutil. Haz un comentario sobre el tiempo que tienen saliendo o sobre algún amigo en común que tiene nueva novia. Observa su reacción. 6. Platica con él. Si las señales son claras y él también tiene interés, habla claro con él y dile cómo te sientes. Trata de no verte muy intensa o necesitada, sino enfócate en decirlo lo bien que la pasan juntos y lo que significa para ti. Después dile que te gustaría dar un paso en la relación sin que eso cambie lo bien que se llevan. Si él también lo quiere, te lo dirá. 7. Date a desear. Si seguiste los pasos anteriores y aún no recibes la pregunta esperada, es momento de cambiar la estrategia. En pocas
palabras, hazte la difícil. Ya no estés disponible siempre, tárdate más tiempo de lo normal en contestar sus mensajes y dile que tienes otros compromisos. No significa portarte sangrona, sino recordarle que tienes otras cosas más importantes que él. Los hombres necesitan tener un desafío con el cuál mantenerse picado. ¿Y SI NADA FUNCIONA? Entonces tal vez no sea el mejor candidato para ser tu novio. A nadie lo puedes obligar a algo que no quiere y es mejor tener siempre claro qué busca una persona en una relación. Tampoco lo culpes si desde un principio quedaron claros los términos del free. Pero eso sí, si no estás de acuerdo o ya no quieres continuar así, entonces termina el free y busca otra persona que tenga los mismos objetivos que tú. ¡Ánimo!
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Acne en cara ¿Cómo quitarlo de forma efectiva?
Ambiente: si el baño es el lugar donde llevas a cabo tu rutina de belleza, crea una experiencia relajante en él con música, aromaterapia, ropa cómoda e iluminación suave. Estar en un ambiente relajado, aunque sea por sólo 10 minutos, promueve un estado mental de tranquilidad.
Régimen tópico e interno: los productos externos que uses deben reducir la inflamación, incrementar la regeneración celular a través de ingredientes exfoliantes, proteger y mantener la piel hidratada. Por dentro, ayuda a tu cuerpo con vitamina A para la regeneración celular, vitamina B para estimular la reparación de las células, Zinc para la inflamación y hierbas como raíz de bardana y romaza, por sus propiedades purificantes.
Tu bebé
Los primeros alimentos El cereal es el alimento ideal ya que ayuda a cubrir sus necesidades nutrimentales y es de fácil digestión. Ofrece nutrimentos esenciales como el Hierro, importante para el desarrollo físico y mental y prevenir la anemia; Vitamina C, que fortalece las defensas y contribuye en la absorción de hierro, entre otros.
Tener sexo aumenta tu intelecto Philadelphia, PA. redacción agencias
El sexo es divertido, placentero, nos ayuda a liberar tensiones y es un es un excelente ejercicio físico con el que quemamos cientos de calorías, por lo que nos hace ver más atractivos y jóvenes. • Estimula la producción de hormonas El hallazgo fue realizado por investigadores en la Universidad de Maryland (University College Asia, UMUC) quienes hicieron
pruebas en ratas de mediana edad, así encontraron que el sexo mejora el rendimiento mental, restaura la función cognitiva pero, también, estimula la neurogénesis adulta, es decir la producción de nuevas neuronas. • Los inteligentes no necesariamente tienen más sexo De acuerdo con los científicos, el coito puede hacer a los seres más inteligentes, pero lo contrario no necesario será verdad. Es decir, ser inteligente no significa necesariamente que la persona tendrá más sexo. “Los
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adolescentes más inteligentes, de hecho, tienden a retrasar el inicio de la actividad sexual, dicen los científicos • Contrarresta efectos del estrés Después de este estudio, catedráticos de la Universidad de Konkuk en Seúl realizaron más análisis y concluyeron que la actividad sexual contrarresta los efectos negativos que el estrés crónico tiene sobre la memoria reconocimiento. Lo que es lo mismo, impide las acciones represivas de la ansiedad y el estrés crónico. WWW.ELSOLN1.COM
La sexualidad es el conjunto de condiciones anatómicas, fisiológicas y psicológico-afectivas que caracterizan el sexo de cada individuo. EL SOL LATINO NEWSPAPER PAG. 13
Familia & Salud
De Amigos a Novios Pasar de una amistad a un noviazgo, analizar si realmente lo quieres.
Adelgaza tomando agua Qué tan cierto son los mitos de que el agua ayuda a bajar de peso Philadelphia, PA. redacción agencias
Tomar agua ayuda a los procesos del cuerpo, pero para adelgazar, la única forma segura es a través de una dieta balanceada y ejercicio. Julia León, gerente de Nutrición de Unilever, nos ayuda a resolver nuestras dudas sobre el agua natural y sus mitos.
La Nota No te dejes engañar por las campañas publicitarias o mitos que prometen que con sólo tomar agua bajarás de peso rápidamente y lograrás la figura que siempre deseaste.
MITOS MÁS COMUNES DEL AGUA 1. El agua ayuda a eliminar la grasa FALSO. No hay evidencia científica que indique el agua diluya la grasa. Sin embargo, es importante para los procesos digestivos y en general, de todo
el cuerpo. También es cierto que muchas veces creemos que tenemos hambre, cuando en realidad es sed. ¿Ataque de hambre? Toma un vaso completo de agua y espera diez minutos para analizar si realmente tienes hambre o era sed. 2. Tomar agua en ayunas te ayuda a bajar de peso FALSO. Debes de tomar agua todo el día, no sólo en un momento del día. 3. Los dos litros de agua pueden ser combinación de líquidos FALSO. La recomendación de 2 o 2.5 litros de agua que debemos tomar al día, es natural. No cuentan los jugos (ni siquiera naturales), refrescos, sopa, etcétera. Si el agua contiene azúcar o sustituto de azúcar, entonces la procesa el sistema digestivo. ¿Cuánta agua debo tomar? La recomendación de la OMS es de 2 litros para las mujeres de 2.5 litros para los hombres. Pero esta medida cambia según el clima y actividad física de cada persona. CONSEJOS PARA APRENDER A TOMAR AGUA • Sabemos que a muchos no les gusta el sabor del agua. Estos son nuestros consejos para que logres incluirla en tu dieta. • Cámbiala por agua mineral. El sabor es diferente, no tiene calorías e hidrata igual. • Tómala poco a poco. Es
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Los antioxidantes ¿podrían ser cancerígenos?
Los antioxidantes, de gran popularidad en las últimas décadas entre quienes cuidan sus dietas, aceleran la progresión del cáncer de pulmón en los ratones y no traen beneficios ciertos para las personas sanas. “Los antioxidantes se usan ampliamente para proteger a las células de los daños inducidos por las especies reactivas de oxígeno”, explicaron los investigadores encabezados por Volkan Sayin, de la Universidad de Gotenburgo, en Suecia.
Los lacteos ¿realmente es mala la leche?
El agua ayuda a regular la temperatura de tu cuerpo, especialmente durante el ejercicio, cuando empiezas a sudar. A medida que el sudor se evapora, el cuerpo se enfría.
mejor dar tragos pequeños a lo largo del día, que intentar tomar los 2 litros de un jalón. • Agrégale algunas gotas de limón o naranja. Pero nada de azúcar. • Prueba tomar agua de Jamaica natural, sin azúcar. Hay que hervir la flor de Jamaica
y el agua que queda diluirla con agua natural. No vale si le agregas azúcar. • Asegúrate de tener una fuente de agua potable en tu casa. Puede ser un filtro, hervir el agua, usar cloro o Pureit, de Unilever que elimina virus, parásitos y bacterias.
La leche tiene múltiples beneficios: es fuente de calcio, fósforo, magnesio, aminoácidos esenciales, vitamina B y proteínas. Sin embargo, cada vez más personas decir omitirla dentro de su dieta ya sea porque les produce alergia (intolerancia a la lactosa) o porque, en últimas fechas, se ha descubierto que no es tan buena como se creía y también tiene ciertas repercusiones.
Si sudas demasiado, ya estas en problemas Philadelphia, PA. redacción agencias
Todos sudamos, es una reacción natural del cuerpo ante alguna actividad física, para eliminar toxinas, como una forma de regular la temperatura del organismo o reacción ante estados emocionales como ansiedad o nerviosismo. PROBLEMA DE SALUD La hiperhidrosis se define como sudoración excesiva localizada en áreas específicas del cuerpo como PAG. 14
axilas, manos, cara y plantas de los pies. Aproximadamente el 3% de la población entre 25 y 64 años de edad la padece, en la forma primaria su causa es inespecífica, en el caso de la hiperhidrosis secundaria, el origen puede deberse a desajustes en el sistema endócrino así como afecciones sistémicas, problemas respiratorios, cardiacos nerviosos y/o psicológicos. GRAVES CONSECUENCIAS EMOCIONALES La hiperhidrosis puede causar
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problemas físicos, sociales y afectar la calidad de vida, debido a que el sudor se asocia a experimentar estigmas sociales y discriminación, lo cual se vincula a la ansiedad e inseguridad. Es un trastorno con gran repercusión emocional, social y laboral. Su activación depende de las condiciones ambientales y la actividad física y mental de cada individuo. Los pacientes mojan todo lo que tocan y eso les produce más estrés y nerviosismo. Llegan incluso a gotear y dejar marcas en el piso. ¿POR QUÉ SUCEDE? WWW.ELSOLN1.COM
No tiene que ver con la complexión del hombre o la mujer, se trata de un problema generado por una alteración del sistema nervioso. Según sus causa, la hiperhidrosis puede ser primaria o secundaria. La primera comienza en la adolescencia (a menudo por ansiedad que crea un círculo vicioso), la secundaria puede deberse a procesos patológicos como hipertiroidismo, terapias hormonales, disfucnión hormonal (menopausia, enfermedades psiquiátricas, obesidad, etc). DEL 31 DE AGOSTO AL 07 DE SEPTIEMBRE DEL 2016
Espectáculo
Juan Gabriel
Confirman que fue cremado y las cenizas de su cuerpo están en EE.UU.
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México llora al Divo de Juárez Muere Juan Gabriel, ídolo de la música popular mexicana celebrar 40 años de carrera, ofreció un concierto en el Palacio de Bellas Artes –el foro cultural más importante del país– al que llevó la música de mariachi y el baile alegre que lo caracterizó. Su música llegó a los principales escenarios, como el Estadio Azteca y el Auditorio Nacional, el Zócalo de la capital mexicana, o a nivel internacional el Festival Viña del Mar.
Los ángeles, CA.
redacción agencias.
El pasado domingo 28 de agosto, murió el cantautor Juan Gabriel a causa de un infarto, confirmaron sus familiares. Su fallecimiento ocurrió en Santa Mónica, California, Estados Unidos.
La Nota Juan Gabriel se convirtió en un ídolo de la música popular con temas como Querida y Hasta que te conocí; se presentó en los principales escenarios del país, como Bellas Artes y el Auditorio Nacional.
El músico mexicano cuyo nombre real era Alberto Aguilera (1950-2016) logró consolidarse como uno de los principales autores e intérpretes de la música popular en México, con canciones como No tengo dinero o Querida. Otros de los temas que hicieron famoso
Juan Gabriel en concierto
al músico nacido en Michoacán, son La diferencia, Siempre en mi mente, Abrázame muy fuerte, Hasta que te conocí y Amor eterno. Juan Gabriel es una leyenda para la música mexicana: datos de la Academia Latina de Artes y Ciencias de la Grabación señalan que como cantante ha vendido poco más de 100 millones de álbumes y como compositor se presume que tiene más de mil 800 canciones escritas. Datos de esa misma Academia señalan que sus discos se cuentan entre los más vendidos de la historia del país. Por
ejemplo, señalan, Recuerdos, Vol. II –que lanzó en 1984– es el disco más vendido, con más de 16 millones de copias. Su importancia iba más allá de la música popular y, en 2013, para
Además del ámbito musical, Juan Gabriel incursionó en el cine, con títulos como Noa Noa (1980). El anuncio sobre su muerte se da en el día en que se programó la transmisión del capítulo final de una serie sobre su vida, en Televisión Azteca. En 2014 había sido hospitalizado en Estados Unidos, por un problema de neumonía, del que logró recuperarse para seguir cantando un par de años más.
ESTUVO EN COMA TRES SEMANAS Aída Cuevas, amiga y comadre del desaparecido Juan Gabriel, hizo una confesión respecto a la salud de él. "Estuvo en coma inducido durante casi tres semanas, hace poco más de un año, cuando estuvo enfermo. Eso nunca nadie lo supo, solo su familia." Cuevas, quien llevó con el cantante una amistad sincera de muchos años atrás, se mostró dolida por la partida física de este mundo de "El Divo de Juárez", quien fue padrino de uno de sus hijos. Aída grabó y presentó hace tres años un disco homenaje a Juan Gabriel, titulado "Totalmente Juan Gabriel", el cual fue producido por su hijo Rodrigo Cuevas, y contiene temas como "Ya lo sé que tú te vas" y "Te sigo amando". Cuevas manifestó que al principio se sintió incrédula de la noticia de la muerte de Juan Gabriel, a quien tanto quiso y querrá siempre porque fue un gran ser humano, una gran persona y sobre todo, un gran amigo. Aída ha estado dando entrevistas a distintos programas de televisión, y habla de lo que significó en su vida Juan Gabriel, su gran amigo y compadre.
Fanáticos de Juan Gabriel se congregaron en el Paseo de la Fama de Hollywood para rendirle homenaje. Al son de sus canciones, lloraron, le regalaron flores y le dieron el último adiós al ‘Divo de Juárez’. DEL 31 DE AGOSTO AL 07 DE SEPTIEMBRE DEL 2016
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Espectรกculo
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Espectáculo
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August 30, 2016
A QUIEN PUEDA INTERESAR: Yo, Marisela Alvarez informo que se le cambiara el nombre de mi hija en la corte de Cumberland County Civil Law Division locales at 60 west Broad Street Bridgeton, NY 08302. Su nombre actual Daniela Artiaga será cambiado por Daniela Albarez Fecha de nacimiento 12-24-04
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Espectáculo
México llora a Juan Gabriel
Murió el cantautor mexicano a causa de un infarto, confirmaron sus familiares.
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Creman sus restos El sitio donde se encuentran las cenizas del “Divo de Juárez” es desconocido
Juan Gabriel en concierto
Los Ángeles, CA. redacción agencias.
Después de mucho hermetismo sobre la ubicación de los restos del cantante Juan Gabriel, quien murió este domingo en Santa Monica, la periodista Mara Patricia Castañeda afirmó en su cuenta de Twitter que el cuerpo el artista mexicano fue cremado anoche en Los Ángeles, California. Este reporte también fue confirmado por el Instituto Nacional de Bellas Artes (INBA), por medio del director de su departamento de difusión, Roberto Perea, quien confirmó a El Universal y el programa Ventaneando, que los restos del cantante Juan Gabriel fueron cremados en territorio estadounidense.
La Nota Bellas Artes confirmó que las cenizas del cantante Juan Gabriel están en los Estados Unidos, es decir que su cuerpo fue cremado”.
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Cabe destacar que el funcionario del INBA no confirmó la fecha en la que se realizaría el homenaje póstumo al cantante.
Aunque la familia se mantiene en completo hermetismo, el conductor de Ventaneando Pedro Sola, dio a conocer por medio de una fuente cercana que las cenizas del cantante llegarían a Ciudad Juárez el día sábado y
a la Ciudad de México hasta el lunes 5 de septiembre, aunque hasta el momento ninguna versión ha sido confirmada por los familiares de Juan Gabriel. El director de Comunicación Social de Bellas Artes Roberto Perea, comentó con respecto a la cremación del cuerpo del también compositor, que “la confirmación se la hicieron a nuestra directora general, María Cristina Zepeda, quien ha estado en contacto permanente con la familia, particularmente con Iván, el hijo de Juan Gabriel y sí, efectivamente confirmaron que las cenizas del señor Juan Gabriel están en los Estados Unidos, es decir y fue cremado el cuerpo”. Por su parte Mara Patricia Castañeda informó en Twitter, que “a las 20:45 del lunes 29 de agosto, fueron cremados los restos de Juan Gabriel”. Mara Patricia Castañeda fue quien originalmente dio a conocer la noticia de la muerte de Juan Gabriel, precisamente en su cuenta de Twitter.
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Locales
Salvate, El Poder de la Risa
Un evento con el fin de concienciarnos sobre los riesgos de un infarto.
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Oficina Local en el norte de Filadelfia La inauguran para impulsar el voto en la comunidad
La alianza antes descrita permite una operación de encuestas casa por casa y se centra principalmente en el norte de Filadelfia para aumentar el número de votantes .
Philadelphia, PA. reDaCCIÓN el SOl laTINO
El pasado 26 de agosto en la inauguración de la oficina local al norte de Filadelfia que se llevó a cabo For Pennsylvania’s Future resaltó su ambicioso programa de ‘canvassing’ en alianza con el Consejo Nacional de la Raza (National Council of La Raza). For Our Future fue puesta en marcha en estados decisivos el pasado mes de junio.
La Nota For Pennsylvania’s Future conjuntamente con el Consejo Nacional de la Raza (National Council of La Raza NCLR) lanzó una operación de encuestas para movilizar a los votantes a elegir a los candidatos demócratas en las elecciones de 2016, y al mismo tiempo, para establecer una infraestructura progresista duradera.
La alianza antes descrita permite una operación de encuestas casa por casa y se centra principalmente en el norte de Filadelfia para aumentar el número de votantes de Hillary Clinton y Katie McGinty. La inauguración de la oficina de For PA’s Future representa una
El 26 de agosto en la inauguración de la oficina local al norte de Filadelfia que se llevó a cabo For Pennsylvania’s Future resaltó su ambicioso programa de ‘canvassing’
inversión en la construcción de una infraestructura progresista efectiva y duradera en todo el estado. La organización continuará en construcción, incluso después del proceso electoral, como defensor de una economía que funcione para todos, escuelas públicas de gran calidad, un aire más limpio y justicia racial. La directora estatal para For PA’s Future dijo: ‘’Nosotros estamos invirtiendo en el
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norte de Filadelfia porque esta comunidad importa. Estaremos tocando puertas en la comunidad para movilizar a los votantes a elegir por Hillary Clinton y Katie McGinty y vamos a mantener este impulso después de noviembre porque estamos aquí para ayudar a construir una comunidad fuerte, con una voz eficaz para el cambio. Eso es también lo que estamos haciendo en todo el estado’’ Mónica Parilla, del Consejo Nacional de WWW.ELSOLN1.COM
la Raza (National Council of La Raza) dijo: ‘’Estamos encantados de trabajar con For PA’s Future para la construcción de la conciencia comunitaria, para lograr un cambio a través de la captación de votantes. Vamos a estar tocando puertas, hablando con la comunidad latina y del Norte de Filadelfia a partir de ahora hasta noviembre para asegurarnos de que nuestras voces sean escuchadas y también para estar
seguros de que Donald Trump se quede fuera de la Casa Blanca’’ El Pastor Wayne Weathers, tercer vicepresidente del Black Clergy of Philadelphia afirmó ‘’Lo que está en juego en esta elección no podría ser mayor. Nuestras comunidades necesitan soluciones reales a problemas reales que afectan nuestra vida cotidiana, como que los salarios no correspondan con el costo de vida, y la importancia de la confianza entre las comunidades y las fuerzas del orden. Donald Trump no ofrece ninguna solución, solamente demagogia y división. Vamos a unirnos en estas elecciones para ganar para la clase trabajadora de esta comunidad ". Valerie Caraballo, vicepresidente provisional de la Asociación Nacional de Enfermeras Hispanas (National Association Hispanic Nurses) aseguró: ‘’Yo vivo aquí en la comunidad y veo día tras día cómo los problemas afectan la vida de las personas. Los recortes en educación, la desigualdad racial, problemas respiratorios, todo se vive aquí. Nuestra comunidad tiene que tomar el asunto en sus propias manos. Estamos hablando con nuestros vecinos, estamos tocando sus puertas, estamos participando en esta elección, y en noviembre, créanme, vamos a votar’’ For Our Future and for Our Future Action Fund.
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Locales
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“Salvate” El poder de la risa Un almuerzo para reir y empezar a actuar Philadelphia, PA. perla lara
Uno de los ejemplos que en los últimos días nos ha dado mucho que reflexionar, es la competitividad con la que nos puede sorprender la muerte. Fue un ataque al corazón lo que se llevó la vida del gran cantautor Juan Gabriel, cuya muerte trascendió en titulares alrededor del mundo, y ha conmovido a millones de hispanoparlantes. Lo que le paso al “Divo de Juárez” es algo que potencialmente puede ocurrirnos principalmente a los latinos. Es un problema de salud pública que desde hace tiempo las autoridades y asociaciones interesadas, han tratado de frenar, y una de sus iniciativas está por presentarse en esta metrópoli.
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La actriz y comediante Kim Coles (“Living Single", "In Living Color") será la encargada de hacernos reír en el evento que se está organizando con el fin de concienciarnos y hacernos actuar sobre los riesgos que tenemos lo latinos de sufrir una enfermedad cardiovascular, y que nos hacen ser doblemente más propensos a padecer enfermedades mortales, que tienen en muchas ocasiones un desenlace
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fatal con ataques cardiacos o cerebrales. De hecho la enfermedad cardíaca es la causa de muerte número 1 en este país; y el accidente cerebrovascular ocupa el quinto lugar. Tenemos que tomar acto que las enfermedades del corazón y los accidentes cerebrovasculares son los principales riesgos de salud para todos, pero los afroamericanos y latinos estamos en mayor riesgo. En entrevista con el Dr. Guillermo Linares del Hospital de la Universidad de Temple, quien es un reconocido neurólogo de origen mexicano que actualmente ejerce en Filadelfia, nos dijo algunos de los factores que nos hacen tan propensos a padecer este tipo de enfermedades. Con la premisa que son factores multifactoriales, si se ve una clara prevalencia en otras condiciones de salud, como la obesidad, la presión arterial alta y la diabetes. La alta presión arterial (HTA) es el factor de riesgo más importante para el accidente cerebrovascular, ya que es la causa número 1, que se suma al esfuerzo del corazón y daña las arterias y órganos a través del tiempo. Conocer los factores de riesgo es el primer paso en la prevención de los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardiovasculares. El Dr. Linares es uno de los 19 médicos del Hospital de la Universidad de Temple especialista en su publicación de la revista Neurology, y nos hizo énfasis en que hay que empezar por poder diferenciar las diferentes tipos de afectaciones que puede padecer el cerebro, ya que según nuestro origen como latinos tenemos falsos conceptos de lo que son este tipo de enfermedaWWW.ELSOLN1.COM
des especialmente en su estado agudo. El interés principal del Dr. es el cuidado neurocrítico incluido el tratamiento del ictus, las hemorragias, aneurismas y las malformaciones vasculares, asi como diferentes tipos de tumores, vasculitis, lesiones traumáticas, y otras condiciones neurológicas vasculares; en las que el profesor se ha especializado especializado y particularmente en procedimientos endovasculares mínimamente invasivos. Para Linares es muy importante que nuestra comunidad latina entienda que podemos incidir más en nuestra salud y prevenir tragedias cualesquiera que sean nuestras circunstancias. Además resalta la importancia de los buenos hábitos que se crean en nuestros hogares desde la niñez, y que de ello son en especial responsables las madres.
El llamado a que participen en el evento es al público en general, pero en especial a las mujeres. En el almuerzo en donde las protagonistas son la risa y la salud, los asistentes disfrutan de un almuerzo saludable para el corazón, exámenes de salud gratuitos, diferentes ofertas para la salud y material educativo. El poder de la risa utilizará la comedia y el entretenimiento para compartir el mensaje de la prevención de enfermedades cardíacas y del ictus, de manera práctica. Durante este encuentro donde se presentaran varios especialistas del tema, será homenajeado el Dr. Saúl Corrielus, el reconocido cardiólogo recibirá el Premio al Liderazgo Multicultural por su compromiso con el suministro de atención médica de calidad a las comuni-
Kim Coles, actriz y comediante. DEL 31 DE AGOSTO AL 07 DE SEPTIEMBRE DEL 2016
Locales
Oficina en Philadelphia
El 26 de agosto se inauguró la oficina local al norte de Filadelfia.
dades multiculturales a las que sirve. Corrielus ha sido un ávido partidario de la misión para la prevención y dedica su tiempo y energía en promover la causa como orador invitado en seminarios en línea sobre la presión arterial. Y afirmó su compromiso con la misión de la AHA, adoptando el nuevo algoritmo de tratamiento de la presión arterial en su propia práctica, que afectó a 1.000 individuos multiculturales.
La enfermedad cardíaca es la causa de muerte número 1 en este país; y el accidente cerebrovascular ocupa el quinto lugar. Además del cardiólogo, también dentro del panel interactivo estarán entre otras personalidades, Patty Jackson, quien compartirá lo que sufrió durante el otoño de 2015, el cardiólogo Dr. Gerald DeVaughn, Cardio-
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Dr. Guillermo Linares
logía Medical Associates; el neurólogo, el Dr. Guillermo Linares, Temple University, Walter Copeland, Delilah Winder, y las actuaciones de Enon Coro del Tabernáculo y Dezzie Neal. Usted tiene el poder para poner fin a las enfermedades del corazón y derrames cerebrales. La cita es el próximo sábado, 10 de septiembre de 11am a 2pm. La apertura sera a las 10:30 10:30 am. En la Plaza del Primer Distrito 3801 Market St. Philadelphia, PA
HEART ATTACK SIGNOS DE ADVERTENCIA: Algunos ataques al corazón son repentinos e intensos - el "ataque cardíaco de película", donde nadie duda de lo que está pasando. Pero la mayoría de los ataques cardíacos comienzan lentamente, con dolor o molestias leves. A menudo, las personas afectadas no están seguras de lo que está mal y esperan demasiado tiempo antes de conseguir ayuda. Estos son los signos que pueden significar un ataque al corazón está ocurriendo: Molestias en el pecho. La mayoría de los ataques al corazón inician con una molestia en el centro del pecho que dura más de unos pocos minutos, o que desaparece y reaparece. Se puede sentir una presión incómoda, sensación de plenitud o dolor. Malestar en otras áreas de la parte superior del cuerpo. Los síntomas pueden incluir dolor o malestar en uno o ambos brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula o el estómago. Dificultad para respirar con o sin malestar en el pecho.
• La fibrilación auricular (ritmo cardíaco anormal) • El consumo excesivo de alcohol Caída de cara ¿Tiene un lado de la cara droop o es insensible? Pedir a la persona que sonría. Es desigual sonrisa de la persona?
Otras señales pueden consistir en un sudor frío, náuseas o mareos. SEÑALES DE ADVERTENCIA DE URGENCIA: Si usted o alguien con usted muestra alguno de estos síntomas. Los principales factores de riesgo para el accidente cerebrovascular incluyen: • Alta presion sanguinea • fumar • Diabetes • Colesterol alto • Consumo de drogas
Debilidad del brazo Muestra un brazo debilidad o adormecimiento? Pedir a la persona que levante ambos brazos. ¿Tiene un brazo tendencia a la bajarse? Dificultad para hablar El habla se arrastra? Es la persona incapaz de hablar o es difícil de entenderle? Preguntale a la persona que repita una oración sencilla, tal como "El cielo es azul." ¿La frase la repite correctamente? Es hora de llamar al 9-1-1 Si alguien se presenta cualquiera de estos síntomas, incluso si los síntomas desaparecen, llame al 9-1-1 y lleve a la persona al hospital inmediatamente.
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Autos
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BMW 750i del 2016 Esta nueva versión es todo lujo y tecnología Philadelphia, PA. enrique kogan
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Fiat Chrysler
Llama a retiro a los Jeep Wranglers y Fiat 500 Nueva York, NY. enrique kogan
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Fiat Chrysler (FCA) está retirando del mercado cerca de 600.000 Jeep Wrangler y Fiat 500, en todo el mundo, por dos diferentes problemas. Algunos 506.420 Wranglers están siendo retirados para inspeccionar el muelle de reloj, un dispositivo en el volante que ayuda en el despliegue del airbag. El desperfecto se descubrió después de una investigación.
El BMW Serie 7 es un sedán de lujo de tamaño completo producido por el fabricante alemán desde 1977. Mientras que las fábricas de automóviles son tradicionalmente edificios corpulentos que lanzan fuego y humo por todas partes, la planta de BMW de Dingolfing, en el sur de Baviera, Alemania, donde se fabrica la Serie 7 (entre otros modelos), es realidad bastante tranquila y limpia, con un débil zumbido de los robots y el poco ruido de los movimientos. Sin duda la nueva BMW Serie 7, es una mezcla de pura tecnología y confort, que para el amante de este segmento, se le hará irresistible evitarlo.
La Nota El competidor de la nueva Serie 7 es el Mercedes Clase S, que ofrece una gama más amplia de opciones y sigue siendo el vehículo más prestigioso en el segmento.
La planta está abierta al público donde 20.000 visitantes de todo el mundo, experimentan la fascinación de la producción de automóviles cada año. Los rivales han ido mejorando y aunque la pasada Serie 7 fue un excelente vehículo, el tiempo no
espera a nadie y menos a un sedán ejecutivo. Esta nueva versión es todo lujo y tecnología.
ESTILOS Y OPCIONES El BMW Serie 7 es un sedán de lujo que se ofrece en los modelos 740i y 750i xDrive (el que probé) y se presenta en una única especificación de distancia entre ejes, que es equivalente a las versiones de larga distancia entre ejes de otros vehículos en esta clase. El 750i xDrive viene con llantas de 19 pulgadas, faros de LED único, tapicería de cuero, neumáticos “run-flat”, faros LED con luces largas automáticas, un techo solar panorámico de doble panel, suspensión neumática. Las características orientado tecnología incluyen el sistema de información y entretenimiento iDrive con un controlador de panel táctil mejorada y una pantalla central de 10,2 pulgadas, una cámara
de vista trasera, el BMW ConnectedDrive con muchas aplicaciones, control de gestos, internet a bordo de con capacidad de punto de acceso WiFi, teléfono Bluetooth y conectividad de audio, carga del teléfono inalámbrico y un sistema de audio Harman Kardon 16 bocinas con reproductor de CD, radio por satélite, radio HD y dos puertos USB.
MOTOR Y TRASMISIÓN El 750i xDrive cuenta con un motor V8 de 4.4 litros turboalimentado que bombea 445 caballos de fuerza y 480 libras-pie. Trae tracción en todas las ruedas motrices y una transmisión automática ocho velocidades, que es uno de los mejores en la industria. DISEÑO DE INTERIORES El diseño general del tablero de instrumentos tiene un aspecto familiar a los BMW, pero con va-
rias características e innovaciones. Una alfombra de luz LED ilumina su entrada al acercarse al vehículo. Una vez dentro, las luces LED añaden notablemente la funcionalidad de pantalla táctil y el sistema de control de gestos, que utiliza una cámara infrarroja para traducir sus movimientos de los dedos en pleno viaje. Este control parece más de un truco que cualquier otra cosa, pero que sin duda va a impresionar a sus pasajeros cuando aumenta el volumen moviendo sus dedos a través del aire. La larga distancia entre ejes ofrece abundante espacio para las piernas y se complementa con una gama sin precedentes de lujos en los asientos traseros. Estos lujos incluyen el sistema de información y entretenimiento, que viene con el comando de una tableta táctil, permitiendo a los pasajeros traseros controlar muchas funciones del vehículo.
Fiat Chrysler dijo en un comunicado que el polvo y la suciedad cuando se conduce fuera de las carretera pueden comprometer el muelle de reloj y en un accidente, evitar el inflado del airbag del lado del conductor. En los Estados Unidos el retiro del mercado incluye 392,464 Wranglers de los modelos 2007al 2010 y unos 8000 de los años 2011 al 2016 con volante a la derecha para el servicio especial. FCA estima que 35.412 de los Wranglers serán retirados del mercado en Canadá, y que 8.529 se encuentran en México, siendo los 62.580 restantes en otros países. La automotriz dijo que desconoce la existencia de lesiones o accidentes relacionados con el tema del muelle de reloj.
El Lincoln MKX obtiene la más alta puntuación de seguridad Nueva York, NY. enrique kogan
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El Lincoln MKX del 2016, obtuvo la más alta puntuación, el “ Top Safety Pick +” premio otorgado por el “IIHS”, el Instituto de Seguros para Seguridad en las Carreteras. El IIHS alabó el MKX por sus buenas clasificaciones de resistencia al impacto estando a bordo, y el sistema de prevención frente al choque superior nominal. "El MKX 2016 lució en la WWW.ELSOLN1.COM
prueba pequeña superposición", dijo en un comunicado el “IIHS”. La prueba replica lo que sucede cuando la esquina delantera de un vehículo choca con otro vehículo o un objeto como un poste de árbol o utilidad. Para calificar para el premio, un vehículo debe tener un grado de "bueno" en las cinco pruebas de resistencia al impacto del IIHS, y un sistema de prevención frente al choque que gana una calificación "avanzada" o "superior". Anteriormente el Lincoln MKX del 2016 también ganó la
clasificación de seguridad general de cinco estrellas, el más alto de la NHTSA. Recibió específicamente cinco estrellas en las pruebas de choque frontal y lateral y cuatro estrellas en la prueba de choque con volcadura. El equipo de seguridad estándar para el MKX incluye frenos antibloqueo, control de estabilidad y tracción, airbags laterales delanteros, airbags laterales de cortina, espejos de punto ciego integrados, una cámara de vista trasera y sensores de aparcamiento traseros.
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Mitsubishi Outlander Elegido como uno de los mejores SUV's del mercado Philadelphia, PA. enrique kogan
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El nuevo Mitsubishi Outlander ha sido seleccionado en la lista del Kelley Blue Book, como uno de los 10 vehículos de tres filas más accesibles del 2016, y uno de los mejores SUV'S por su dinero.
La Nota Los editores del libro Kelley Blue Book destacan los 10 nuevos vehículos del año 2016 que tienen capacidad para siete u ocho pasajeros, ideal para familias con poco presupuesto.
La lista del libro Kelley Blue Book cuenta con seis minivans y cuatro SUVs, con precios que van desde $ 23.000 a los $ 30.000. "Hemos establecido un nuevo estándar de valor para la marca cuando lanzamos el Outlander el año pasado, y nos enaltece que sea reconocido por una fuente tan infor-
El Mitsubishi Outlander se destaca por su ahorro de combustible, sus caballos de fuerza, su accesible precio y su fiabilidad.
mativa y confiable en la industria del automóvil, que confirma que Mitsubishi está haciendo un nombre por sí mismo segmento de los SUV’s", dijo Don Swearingen, director de operaciones de Mitsubishi. "Nuestro objetivo era ofrecer a los consumidores un vehículo confiable, orientado al valor fami-
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liar, a la tecnología, la seguridad y la utilidad que se requiere hoy en día, , lo que demuestra que estamos haciendo precisamente eso”, agrego Swearingen. El Mitsubishi Outlander se destaca por su ahorro de combustible, sus caballos de fuerza, su accesible precio y su fiabilidad.
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La publicación Kelley Blue Book honra a las mejores opciones de nuevos vehículos, disponibles en el mercado estadounidense, y es una guía muy importante para el consumidor. Los finalistas se midieron en un conjunto de criterios que identifican la calidad total del vehículo y el valor, en base a las evaluaciones de los peritos de Kelley Blue Book. Los ganadores son elegidos al final de una experta evaluación de un año y el análisis de una variedad de datos, incluyendo la fijación de precios de precios, transacción del vehículo, costos y gastos por los próximos 5 años, incluyendo la depreciación, el seguro, el mantenimiento, la financiación, el combustible, las tasas e impuestos para los vehículos nuevos. Con más del 20% de sus ventas al mercado hispano, Mitsubishi quiere volver a ser el líder en el grupo étnico, como lo fue en los 90’s en mercados como el Caribe y Centroamérica, con una fuerte presencia en América del Norte.
En breve
Volvo
Piensa producir vehículos compactos Nueva York, NY. enrique kogan
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Volvo, siempre ha sido una automotriz que se enfocó en la seguridad, comenzará a fabricar una serie de modelos compactos el próximo año para competir por los consumidores más jóvenes, que son atraídos por marcas como Audi y BMW.
Los nuevos modelos, sobre la base de una nueva plataforma compartida con su propietario chino, Zhejiang Geely Holding Group Co., es parte de un esfuerzo para aumentar las ventas en cerca de dos tercios en los próximos años.
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Política
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Justicia
Justice
Obama es más conocido para los hispanos como el “Deportador en Jefe”, nombre dado a él por Janet Murguía, CEO de NCLR
Obama is better known to Hispanics as the “Deporter in Chief,” a name given to him by Janet Murguia, CEO of NCLR
Es difícil ver algo positivo en la decisión de la Corte de Apelaciones al negarle asilo a las Madres de Berks. Esa decisión se adhiere a la letra de la ley, no se trata de la justicia, sobre la forma en que tratamos a los demás seres humanos con respeto y generosidad. Las Madres de Berks han estado en la cárcel de inmigración durante más de un año. El Jefe de Seguridad Nacional, Jeh Johnson tiene que ser considerado responsable de los abusos cometidos contra estas mujeres y sus hijos. Él ha indicado que el tiempo máximo que podían gastar en una prisión de inmigración sería de 20 días. Bueno, eso es una afirmación falsa. La mayoría de estas mujeres han estado en prisión en Berks, Pensilvania, durante meses y algunas de ellas desde hace más de un año. Y estas mujeres tienen niños que han sufrido a manos de sus carceleros, junto con sus madres. Lo que es sorprendente es que no haya un grito a nivel nacional pidiendo justicia para estas mujeres. Entendemos que en esta temporada política que estamos más interesados en saber qué piensa Trump sobre la inmigración que ver como obra la administración de Obama. Obama es más conocido para los hispanos como el "Deportador en Jefe", nombre dado a él por Janet Murguía, CEO de NCLR, porque él estableció un récord en el número de deportaciones. Johnson no es el único que miente. las mujeres han tenido visitantes de Seguridad Nacional que amenazan con enviarlas a cárceles más duras en Texas si continúan con su huelga de hambre, una huelga que se vieron obligadas a organizar con el fin de llamar la atención del gobierno y el público en general. Estas mujeres y sus hijos están sufriendo. Los niños van a perder otro año de escuela, y las madres no pueden resistir mucho tiempo en su huelga de hambre. Suspendieron la huelga durante siete días en un intento de obtener justicia para ellas y sus hijos. El Juez D. Brooks Smith escribió en la decisión de que "los jueces simpatizan con la situación de los peticionarios," pero falló en contra de ellas. Y el juez dijo que solo estaba siguiendo la letra de la ley. No había espacio en la Sentencia en consideración del sufrimiento infligido a las madres y sus niños, sólo una negativa calculada y fría a considerar otras posibilidades. De hecho van a ser deportadas después de haber sufrido un trato injusto, el abuso y el abandono durante más de un año. Esto es lo mismo que decirle un hombre a punto de ser ahorcado injustamente que entiende su problema, que la ley sólo le permite escuchar a su apelación, pero puede hacer nada sobre la horca. Las madres son mujeres de Nicaragua, Honduras y El Salvador. Este país puede aceptar 28 personas que podrían enfrentar los malos tratos e incluso la muerte al regresar a sus países. El juez no las encontró creíbles, pero probablemente nunca se enfrentó a la clase de amenazas que esperan a estas mujeres. Ese no es el tipo de mentalidad que creó esta nación y no es el espíritu de nuestras leyes y las aspiraciones de la estatua de la libertad que acoge a los inmigrantes que llegan a este país.
It is difficult to see the Court of Appeals decision to deny the Berks Mothers asylum in a positive light. That decision is a bout the letter of the law, not about justice, about how we treat our fellow human beings with respect and kindness. The Berks mothers have been in immigration prison for more than a year. Homeland Security Chief, Jeh Johnson has to be held responsible for the abuses heaped upon these women and their children. He has stated for the record that the maximum time they could spend in an immigration prison would be 20 days. Well, that is a false statement. Most of these women have been in prison in Berks, Pennsylvania, for months and some of them for over a year. And this women have children that have suffered at the hands of their jailers along with their mothers. What is surprising is that there is not a national cry for justice for these women. We understand that in this political season we are more interested in knowing what Trump thinks about immigration than looking closely at what the Obama administration is doing. Obama is better known to Hispanics as the “Deporter in Chief,” a name given to him by Janet Murguia, CEO of NCLR, because he set a record in the number of deportations. Johnson is not the only one lying. The women have had visitors from Homeland Security threatening to send them to harsher jails in Texas if they continue with their hunger strike, a strike they were forced to organize in order to get the attention of the government and the public at large. These women and their children are suffering. The children will miss another year of school, and the mothers cannot hold out for long in their hunger strike. They suspended their strike for seven days in an attempt to get justice for themselves and their children. Judge D. Brooks Smith wrote in the decision that “the justices are sympathetic to the plight of the petitioners,” but he ruled against them. And the judge said he was just following the letter of the law. There was no room in the judgment for a consideration of the suffering being inflicted on the mothers and their children, only a calculated and cold refusal to consider other possibilities. They will in fact be deported after suffering unjust treatment, abuse, and neglect for more than a year. That is the equivalent of telling a man about to be unjustly hanged that you are sympathetic to his problem, but that the law only allows you to listen to his appeal, but you cannot do anything about the hanging. The mothers are women from Nicaragua, Honduras and El Salvador. This country could accept 28 people who might face harsh treatment and even death upon returning to their countries. the judge did not find their claims credible, but he probably never faced the kind of threats awaiting these women. That is not the kind of mindset that created this nation and that is not the spirit of our laws and the aspirations of the Statue of Liberty that salutes immigrants coming to this country.
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DEL 31 DE AGOSTO AL 07 DE SEPTIEMBRE DEL 2016
Editorial & Opinión
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Paz en Colombia
El conflicto armado interno entre el gobierno colombiano y las FARC, un grupo armado con la ideología marxista apoyado y financiado inicialmente por Fidel Castro ha sido costoso. Los colombianos tienen derecho a celebrar el fin de un conflicto que ha durado más de 5 décadas y cobrado la vida de 200.000 personas. Esta larga lucha ha forzado a miles a abandonar sus tierras creando una diáspora interna y el hacinamiento en los grandes centros urbanos. Se estima que 6,9 millones de personas han sido desplazadas. Los críticos señalan que este conflicto no ha terminado todavía, y que el acuerdo tal como está ahora es sólo el comienzo de un largo proceso. Acuerdos anteriores se han desmoronado. Pero para la mayoría de los colombianos que nunca han conocido la paz, este acuerdo es una señal de esperanza que promete traer una sensación de seguridad. Durante décadas, las FARC han podido intimidar a los ciudadanos desestabilizando los gobiernos locales. Han utilizado la violencia sexual, secuestros, ataques a la población civil para sostener sus esfuerzos. Con este acuerdo, se espera que el gobierno va a facilitar su reinserción en la población general. Ha sido una tarea difícil llegar a este punto, y no exenta de polémica. Después de 2002, cuando Álvaro Uribe tomó una línea dura contra los insurgentes, perdieron territorio y fuerza y el país comenzó a pensar que FARC sería derrotado. Y el gobierno parecía esta vez tener la sartén por el mango. El Plan Colombia con el apoyo de los EE.UU. tuvo algunas victorias claras y muchos de los líderes murieron o fueron capturados. Pero el mandato de ocho años de Uribe llegó a su fin y su sucesor, Juan Manuel Santos tomó un enfoque
AQUÍ ENTRE NOS
diferente dividiendo el país. Probablemente ayudó, que las FARC renunció a secuestros como modo de financiar sus operaciones. Evidentemente, los esfuerzos de Uribe los debilitaron y estaban listos para las negociaciones. Un debate comenzó entre los que querían la paz a cualquier precio y los que pensaban ponerles fin a las FARC. Incluso ahora, cuando parece que la paz está cerca el país se ha dividido y el propio Uribe ha expresado su fuerte desacuerdo con las acciones tomadas por Santos. Los detalles completos no están disponibles, pero los acuerdos provisionales alcanzados durante las negociaciones en Cuba se centran en cinco puntos clave. El desarrollo rural traerá la paz a las regiones del país que no han conocido la calma y prosperidad durante décadas. En segundo lugar, se espera que los líderes de los grupos rebeldes podrán participar en el proceso político, un punto de fricción para los negociadores. En tercer lugar, los rebeldes tendrán que dejar el mercado de drogas ilícitas. En cuarto lugar, hacer frente a las necesidades de las víctimas del largo conflicto, garantizando su seguridad y la disponibilidad para su sustento. Y, por último, la reintegración de los combatientes a la sociedad. En este último caso, Uribe es bastante firme en que los que cometieron crímenes no deben ser recompensados, proporcionándoles los medios para restaurar sus vidas. Esperemos que estos acuerdos iniciales conduzcan a una paz duradera y el país pueda comenzar a sanar las heridas. Entendemos que muchos problemas difíciles persisten, pero tienen soluciones, y los hombres y mujeres de buena voluntad, finalmente, pueden hacer que esto suceda: la paz en Colombia.
Peace in Colombia
The internal armed conflict between the Colombian government and the FARC, an armed group with marxist ideology supported and initially financed by Fidel Castro has been costly. Colombians are right to celebrate the end of a conflict that has lasted for more than 5 decades and taken the lives of 200,000 people. Over this long struggle it has also forced thousands to abandon their land creating an internal diaspora and overcrowding in large urban centers. It is estimated that 6.9 million people have been displaced. Critics are quick to point out that this conflict is not over yet, and that the accord as it stands now is only the beginning of a long process. Previous agreements have fallen apart. But for most Colombians who have never known peace, this accord is a hopeful sign that promises to bring a sense of security. For decades the FARC has been able to intimidate citizens and destabilize local governments. It has used sexual violence, kidnappings, assaults on civilians to sustain their efforts. If this agreement holds it is expected that the government will facilitate their reintegration into the general population. It has been a difficult task to get to this point, and not free of controversy. After 2002 when Alvaro Uribe took a hard line agains the insurgents, they lost territory and power and the country began to think that the FARC would be defeated. And the government seemed to be getting the upper hand. The Plan Colombia with the support of the U.S. had some clear victories and many of the leaders had been killed or captured. But Uribe’s eight year term came to an end and his successor Juan Manuel Santos took a different DEL 31 DE AGOSTO AL 07 DE SEPTIEMBRE DEL 2016
approach that divided the country. It probably helped, that the FARC renounced kidnappings as a means of financing their operations. Evidently Uribe’s efforts had weakend them and they were ready for negotiations. A debate started between those who wanted peace at any price and those who thought the FARC should be defeated. Even now, when it seems that peace is at hand the country is divided and Uribe himself has expressed his strong disagreement with the actions taken by Santos. Complete details are not available, but the tentative agreements reached during the negotiations in Cuba are focused on five key points. Rural development will bring peace to regions of the country that have not known calm and prosperity for decades. Second, it is hoped that the leaders of the rebel groups will be able to participate in the political process, a sticking point for negotiators. Third, the rebels will have to stop the market in illicit drugs. Fourth, addressing the needs of victims of the long conflict, ensuring their safety and providing for their livelihood. And finally, reintegrating the combatants to society. In this last instance, Uribe is quite adamant that those who committed crimes should not be rewarded by providing them with the means to restore their lives. Let’s hope that these initial agreements lead to a lasting peace and the country can start to heal the wounds. We understand that many difficult problems remain, but they have solutions, and men and women of good will may finally make this happen: peace in Colombia. WWW.ELSOLN1.COM
Por: Fernando Mendez-Borrero
Cambio de Curso Jeb Bush atacó el giro de Donald Trump como un movimiento puramente pragmático, destinado a su público. Trump ha adoptado una nueva actitud hacia los inmigrantes indocumentados. Él habla de un proceso legal para quienes han vivido aquí mucho tiempo diciendo "que tendrán que pagar impuestos." No entiende que la mayoría han estado pagando impuestos. Millones de indocumentados han pagado el seguro social - dinero que nunca van a recibir. Su nueva postura concuerda con Jeb Bush, pero Bush y Ted Cruz están diciendo que les advirtieron a los votantes acerca de la falta de coherencia de Trump. Hillary Clinton dice que Trump ha construido su campaña sobre el prejuicio y la paranoia. Trump reaccionó a la declaración de Hillary Hillary diciendo que utiliza el mismo viejo argumento cansado acusándolo a él y sus seguidores de ser racistas. Clinton ata a Trump al KKK y "Alt-Right". Ella dice que ha integrado a los grupos de odio a la corriente principal, dándoles un megáfono nacional. Un video de Hillary pone a Trump en el mismo grupo que los extremistas. La reacción de Trump: "odioso, horrible, repugnante, totalmente más allá de los límites ..." pidiéndole a Hillary Clinton repudiar el video. Eso no pasara. El vídeo es sorprendentemente similar a un anuncio de la campaña de LBJ contra Barry Goldwater, que nunca se uso. El racista Richard Spencer, un partidario de Trump exige una pacífica "-limpieza étnica." Chuck Todd dijo en MSNBC que el ala nacionalista derecha del GOP es "anti negocios, contra el internacionalismo y esencialmente anti-multiculturalismo." Hay energía en las manifestaciones Trump impulsada por la xenofobia y el racismo. Hillary miente con demasiada facilidad y no confiamos en ella, pero Trump es el peor candidato en nuestra historia. Esta temporada política es histórica por el bajo nivel de la discusión y la falta de sustancia. Todos perdemos.
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