El Spot Skateboarding Magazine edición # 52 nov / div 2016 by El Spot Magazine

# 52

elspotmagazine.com

CONTENIDO / Editorial / página 8 ¿Cómo se AC? / página 10 Sangre Joven / página 12 Top Cinco / página 14 Conociendo a César Alvarado / página 16 Entrevista Esteban Quezada / página 18 911 Una lesión que duele hasta los “Huesos”/ página 30 Arte / página 32 Música página 35 Momentos / página 36

elspotmagazine.com

Se termina el año y les dejamos la última edición del 2016 de El Spot Magazine, la número 52. Terminamos este año con mucho skateboarding y cubriendo a hermanos de diferentes países a lo largo de estos 12 meses, portadas increíbles, golpes, trucazos, música etc. y en esta no pierde la esencia empezando con la portada para cerrar este ciclo que te deja sin aliento, una entrevista a la leyenda viviente y sí, en el 2010 fue nominado para El Spot Skate Awards como leyenda del año; Les dejamos la sección de conociendo a César Alvarado un skater underground con mucho potencial; en Sangre Joven a Jefferson Ovando que con tan solo 19 años se viene con todo; El famoso ¿Cómo se AC? Con Kevin Pineda uno de los patinetos más reconocidos en Honduras; Más arte, más música y más momentos únicos que vivimos en nuestro mundo de skate, así que denle una leída y disfruten del state latinoamericano. Uriel Ruano.

Créditos/ Dirección: Uriel Ruano. / Dirección de arte: Uriel Ruano y Lucía Azurdia. Jefe de redacción: Uriel Ruano. / Corrección de ortografía: Lucía Azurdia. Fotografía: Uriel Ruano. / Producción de video: Uriel Ruano y Guayo Cabrera Diseño: 360estudiografico.com / Colaboración de fotografía: Guatemala: Ben Rivas, Luis Alejos, T-NO, Uriel Ruano. Honduras: No Somos Rockola. Panamá: Aarón Quintero, Julio Atencio, Max Guardia, Neón Batista. Costa Rica: Andrés Mora, Yair Domínguez, Olman Torres. Alemania: Bianca Ruano. Nicaragua: Mario Collado Avilés. Colaboración de texto: Luis Fernando Alejos. Distribución: elspotmagazine.com Ventas publicidad: info@elspotmagazine.com Portada: Max Barrera / BS ollie / Foto: Ben Rivas. Todos los derechos reservados, edición gratuita Nov / Dic 2016 #52, cualquier reproducción parcial ó total de la revista, fotografía y videos sin previa autorización escrita, está prohibida

elspotmagazine.com

Gabriel DomĂnguez / BS 50-50 Foto: Julio Atencio

elspotmagazine.com

Pilas y no se detengan hasta caerlo. / _10. Mucha suerte y a ¡darle con todo!

debés girar tu cuerpo a 180 grados y pegando el pop del shove it out con más fuerza para que la tabla complete el giro del bigspin. / _9. Ya con eso pueden empezar a practicarlo.

momento de empezar a sacarlo bigspin out. / _8. Ahora que ya sabés sacarlo de 180 out y shove it out, solo es cuestión de práctica, justo cuando la tabla está llegando al final del riel

hombros y tu cuerpo justo cuando la tabla está llegando al final del riel. / _7. Luego que ya sabes hacer bs feeble 180 out debés aprender a sacarlo shove it out, eso te ayudará al

si lo empezás a deslizar al final del riel. / _5. Ya cuando tengas el bs feeble de toque y lo podás deslizar en todo el riel, debés aprender a sacarlo 180 out. / _6. El secreto es girar tus

_1. Primero debés aprender a hacer bs boardslide. / _2. Luego empezás a practicar bs feeble. / _3. Lo más recomendable es aprenderlo en un riel flat. / _4. Es más fácil aprenderlo

¿Cómo se AC?/ feblee bigspin out con kevin pineda

elspotmagazine.com

Fotos: No Somos Rockola

Jefferson Obando / FS180 Foto: Olman Torres

elspotmagazine.com

_Sangre Joven

_Nombre: Jefferson Obando. _Edad: 19 años. _Nacionalidad: Costarricense. _Música: Rock & Roll y Rap. _Bandas de Música: 2 Minutos, Pink Floyd. _Países visitados: Nicaragua. _Mujeres: Mi mamá, mis hermanas y mi novia Daniela. _Sponsors: Maria Skate Co, Altamont, Oro Negro Supply, Lotus SB. _Team Favorito: SK8Mafia. _Skaters Favoritos: Wez Kremer, Ryan Sheckler, Wade Desarmo. _Tabla: Maria Skate Co 8.25 _Trucks: Roots 1.47 _Wheels: Maria wheels 55. _Bearings: Bronson. _Lija: Oro Negro. elspotmagazine.com elspotmagazine.com

13 13

cinco

TOP

Con Augusto Ă lvarez

360 flip footplant / Foto: Yair DomĂnguez

elspotmagazine.com

_5 libros: -Stand By Project. -Thrasher Magazine. -TransWorld SkateBoarding. -El Diario del Ché. -EL niño de La Pijama de Rayas.

_5 sitios web que recomendas: -elcubocr.com -elspotmagazine.com -standbyproject.com -thrashermagazine.com -skateboarding.transworld.net

_5 noches de fiesta: -La primera vez en Antike con Lorenzo detrás de las gringas. -El Alajuela Destroyal. -La Fiesta de Emerica en Nasional Skateboards. -El Hallowen del 2014. -Los Martes en Area City jajajajaja.

_5 lesiones: -Las 2 fracturas del codo, me quedó el brazo más corto, jajajajaja. -El último esguince en el tobillo. -El K.O. en el riel de la sábana. -Filmando para el video “Canasta”, la espalda me lo resintió. -La vez que me desmonté el hombro.

_5 skaters nacionales de todos los tiempos: -Miguel Castro. -Esteban Quezada. -Bryan Gutiérrez. -Ricardo Gutiérrez. -Sammy Montano.

_5 Influencias en tu vida: -Mi madre. -Mi hermano. -Esteban Quezada STV. -Che Guevara. -Bruce Lee.

_5 cosas porque amás a la policía: Jajajajaja, ¿por qué los amo? Jajajajaja. -No me dejan patinar muchos spots. -Me paran mucho jajajajaja. -Siempre están cuando más se necesitan. -Que me toquen, sin llevarme a una cita primero, jajajajaja. -¡Que no entiendan que lo que hacemos es un deporte y no soy un Vagabundo como me dicen siempre! _5 trucos que aprendiste en los últimos meses: -Bluntslide. -BS tail. -360 flip 50-50. -360 flip lipslide. -Fakie 360 flip 50-50.

_5 trucos raros: -Shuvet lipslide. -Heelflip feeble. -Feeble no complay. -SW shuvet lipslide. -Wallie manual. _5 razones por las que patinás: -Amor. -Diversión. -Amigos. -Spots y lugares nuevos por conocer. -Experiencias que ninguna otra cosa en el mundo me lo hubiera enseñado. _5 cosas en las que querés mejorar: -Hablar menos jajajajaja. -En los manuals jajajajaja, soy malísimo. -Transiciones. -Gradas. -La relación con mi padre.

_5 tatuajes: -La birra del brazo. -La calavera del indio americano. -La rosa en honor a mi madre. -El de la calavera de 2pac. -El primero que me hice, que es una tabla con una frase “Skate for Life”. _5 peores situaciones que has vivido por el skate: -Ser asaltado. -¡Cada lesión! -¡Ser sacado con un perro y una pistola por un hijo de #$%&/( por patinar un spot que estaba en una iglesia abandonada! -Conocer a mi ex jajajajaja. -Perder el apoyo de unos familiares “por ser un vagabundo sobre un pedazo de madera”. _5 cosas que te diferencian de los demás: -Ser muy necio. -¡Siempre aprender algo de cada skater que me topo en la calle! -¡Siempre voy para adelante!! -Amo los wallrides jajajajaja. -Me gusta patinar los spots más raros posibles jajajajaja. _5 personas que te inspiran el día a día: -Mi madre y su sonrisa todas las mañanas. -Mis sobrinos. -Mi hermano. -Mis amigos, sobre sus tablas. -La vecina que está muy guapa jajajajaja.

elspotmagazine.com

O C

E i

D conociendo 16

elspotmagazine.com

César Alvarado

Boneless / Foto: Aarón Quintero

_1. Hola César contamos un poco de vos. Soy de Panamá. Me dedico principalmente a ayudar jóvenes con problemas y en riesgo social. Una vez fui como estos jóvenes que ayudo y al darme cuenta de que si hay una salida de este tipo de vida nocivo y destructivo decidí ayudar a otros también, de hecho hace unas semanas deje mi trabajo para estar mas con los muchachos y para tener tiempo para patinar. _2. Hablanos de tus inicios en el skate. Empecé a patinar gracias a unos amigos. Éramos cuatro y yo era el único que andaba a pie, así que tuve que armar mi deck para no quedarme atrás y así empecé. _3. ¿Cuántos años tenés de patinar? Hace 8 años empecé a patinar, 4 en realidad; no le daba un valor emocional al skateboarding pero con el tiempo me di cuenta que no puedo estar sin patinar. _4. ¿Qué significa el skateboarding en tu vida? Es fundamental para mí. _5. ¿Dónde y con quiénes frecuentas patinar? Por donde vivo patinamos en un parque en el centro del pueblo y un skatepark privado que está apunto d cerrar tristemente. La patinadera es con “Galleta", Junier, Cosin, El Buay Máximo, Los Mutantes y ¡La Célula del getto!

_7. ¿Qué patinás más? ¿Calle, parque, rampa? De todo un poco, pero me gusta más la calle. _8. ¿Qué hacés aparte del skate? Bueno, tengo otras pasiones q son la.pintura y la.musica . hoy en dia estoy tratando de abrirme cancha en el area del.arte plastico tngo algunas personas interesadas en mis cuadros asi q vamos a ver q sucede y con unos amigos tenems una banda llamada dirty flip-flop. _9. ¿Qué pensás de los contests de skate? Las competencias las extraño. _10. ¿Qué esperás del futuro? Bueno, en realidad espero tener salud para seguir patinando. _11. ¿Qué pensás de los shops y marcas locales? Shops y marcas locales: pienso que hay que apoyarlas y que deben apoyar a la gente. Así se darían a conocer riders y marcas de por acá. _12. Último comentario: Sólo quiero agradecer por la oportunidad a la revista El Spot Magazine y a Aaron Quintero.

_6. ¿Quiénes son tus sponsors? Dios que me patrocina vida y salud.

elspotmagazine.com

Esteban quezada Entrevista Uriel Ruano

Fotos Max Guardia

elspotmagazine.com

_1. Hola Esteban, ¿Cómo ha estado la escena en Costa Rica con tanta visita de equipos internacionales? Hola Uriel, ¡¡¡qué tal!!! Acá todo tranquilo, mucho skateboarding por todos lados del país, mucha movida local y alguno que otro team que se da la vuelta, pero en general sigue creciendo la escena y el apoyo. _2. De todos los skaters profesionales extrajeros que has visto ¿Quién te ha impresionado más? Bob Burnquist ha sido el que más me impactó, además de ser vert skater, el mae cada línea que tiraba era diferente de la anteriores, fue increíble ver esa sesión en vert. Ahora bien en street el skater que más me impacto ver fue Brian Anderson. _3. ¿Qué crees que necesitan los skaters centroamericanos para alcanzar esos niveles? ¡Ufff, esa está dura! Yo diría que primordial, salir de tu país y moverte a Los Ángeles. Allí está el epicentro, ¡no hay de otra! Además debes ser excepcional en lo que hagas. Ahora es mucho más difícil que antes, puesto que el skateboarding es global actualmente; lo que significa que para destacar entre los millones de skaters del mundo, tenés que ser diferente y a un nivel fuera de lugar (de tu país). Tenés que ser especial de alguna manera. _4. De la escena Tica, ¿podés ver algún profesional en el futuro cercano? La verdad no creo, al menos por ahora. Como dije antes, para llegar a ese nivel tiene que ser muy pero muy especial. Hay mucho potencial claro, pero para el nivel mundial, estamos muy lejos. Pero como dicen, de abajo solo se puede ¡¡¡subir!!! _5. Ahora un poco de historia: ¿Cuándo y por qué empezaste a patinar? Jajajajaja, ¡¡¡hace demasiado!!! Empecé en el 85 influenciado por fotos y clips que vi a través de mi hermano mayor quien surfeaba, y siempre tenía revistas de surf las cuales traían siempre algo de skate que me atrapaba toda la atención, y así se me ocurrió empezar. _6. ¿Cómo era tu primer skateboard comparado con el actual? Muy diferente en todo aspecto, la 1ra. que tuve fue una Lance Mountain Extratough de 9” x 30”, shape de pescado y rosada jajajajaja; ruedas creo eran slimeballs y tracker trucks base plástica. Era como un cruiser de ahora más o menos, ¡¡¡pesadísima!!! _7. ¿Qué es lo que más recordás de los viejos tiempos? Más que todo la gente que patinaba antes, porque por lo demás prefiero la actualidad al 1000%. La verdad el pasado es solo eso, ¡pasado! Yo vivo en el aquí y ahora. Antes fueron las raíces de lo que es ahora, las raíces están debajo de la tierra, loco. Patinar ahora es mil veces mejor que antes, por N razones. Me siento mejor conmigo mismo ahora que antes, así te la dejo… _8. ¿Qué es lo que más te gusta de los tiempos modernos? Todo en realidad, la facilidad de hacer, ir, obtener, etc. Todo está disponible para el que lo trabaja ¡sabes! Si querés algo solo vas, lo buscas y lo tomas. ¡¡¡Así de sencillo!!! El que no hace lo que quiere en estos momentos es porque de verdad no quiere.

_9. Después de todos estos años. ¿Qué es lo que más te gusta de hacer en el skateboarding? Lo que más disfruto, es el hecho de poder salir de mi casa y montarme en mi tabla; sentir que vuelo, siempre lo mejor del día es el andar entre carros, pasarme de acera, poder subirme acá o allá, eso hace mis días lo que son. Eso hago todos los días de camino a la tienda o a donde vaya, siempre en mi skate. _10. ¿Qué otros skaters de tu generación siguen activos? Muchos, empezando por mis hermanos de Chepesent quienes están todos activos, somos amigos desde los 80’s y todos seguimos montando y disfrutando, además de ellos hay muchos otros crews que se activaron después del boom de los skateparks acá, pero si vas a algún skatepark notarás que hay muchos skaters mayores, hay mucha gente patinando acá. _11. ¿Qué te inspira a seguir patinando? El solo hecho de poder desplazarme de aquí para allá me mantiene entretenido, y si de paso aprendo una que otra cosa, ¡¡¡ganancia doble!!! Pero bueno la gente que me rodea me inspira mucho, ver los skaters jóvenes me inspira; los spots me inspiran. Ver mi tabla me inspira, creo que en general sigo inyectado de skate igual que un chico jejejejeje. _12. Hace unos años estuviste en Guatemala ¿Cómo fue la experiencia? Fue genial poder conocer Guatemala y salir con uds. a explorar spots de su hermosa ciudad, me pareció que Guate es parecida en clima y acogida a Costa Rica, los spots estaban buenos a pesar que solo estuve 4 días. Pero en general me encantó su país, su cultura y la gente. ¡¡¡Tengo que volver y pronto!!! _13. ¿Qué pensás de una integración de la escena Centroamericana?¿Cómo se podría lograr? Creo que la mejor forma de unificarnos es viajando todos juntos, esa seria la forma ideal. Recuerdo que cuando estuve por allá hablamos que deberíamos hacer un tour empezando por Guate y bajar todos los países de centroamérica, esa sería una buena forma de iniciar esto. Que las marcas locales de cada país se unan y entre todas envíen un crew de representación de cada país y entre todos concretar ese tour. Sería un sueño poder visitar cada país y vivir la escena de cada uno. Ya luego de eso creo que el intercambio de marcas y relaciones se daría mas fácil. _14. Hace muchos años fuiste parte del concurso centroamericano que se celebró por primera vez en Costa Rica. Este evento marcó a todos los que participaron ¿Cuál crees que fue la magia de ese evento? Fue esa de la que hablo, es la vivencia de ir y experimentar culturas, sesiones, comidas, etc. Eso es lo lindo del skate, que te expone a ese tipo de cambios, de viajes, de experiencias. Viajar es vivir y más aún si eres skater. _15. ¿Cómo te ves en los próximos años? Más viejo y sabio… jajajajaja… Pues me veo más del otro lado del lente creo. Más en las graderías por así decirlo, pero siempre patinando y activado en algo, eso no para nunca.

Air

FS noseslide

22 elspotmagazine.com Esteban Quezada filmando a Bryan GutiĂŠrrez / Ollie

Fotos: JosĂŠ Quintero

elspotmagazine.com

Lo que más disfruto, es el hecho de poder salir de mi casa y montarme en mi tabla; sentir que vuelo, siempre lo mejor del día es el andar entre carros, pasarme de acera, poder subirme acá o allá, eso hace mis días lo que son. Eso hago todos los días de camino a la tienda o a donde vaya, siempre en mi skate.

elspotmagazine.com

16) Sufriste de una grave lesión, contanos un poco de esto. Si, tengo 6 meses ya sin poder montar, me esguince el tobillo izquierdo bastante fuerte y mientras recuperaba el izquierdo me lastimé el tobillo derecho en peor forma que el otro; así que cuando salí casi de la primera, me pasó la segunda que es la que me tiene purgando aún. Y bueno ya a mis 43 años los repuestos se tardan en llegar, la recuperación es más lenta, se necesita más calma y paciencia, la cual no tengo mucho y creo que es por eso que me pasa esto, para trabar en eso también. 17) Contanos de STV Producciones: Nació más o menos en el 99 cuando empezamos a filmar entre amigos, Hubert y yo trabajábamos para un skateshop, luego por allí apareció una cámara y empezamos a filmar. Yo me mudo a US y una vez allí con mi primer sueldo me compré mi primera cámara Hi-8, de allí hasta la actualidad he estado documentado skateboarding. Y lo de STV salió desde hace mucho que me decían Stevie, y como buen tico que soy tome eso y lo transforme en eSTeVie, que luego pasó a ser S (skateboarding) y TV (television), la idea era de hacer un canal de skate cuando regresara de US, cosa que nunca se dio. Y luego se quedo como pseudónimo, creo que casi nadie me llama por mi nombre jajajajaja, me siento regañado si me llaman Esteban. 18. Sos padre de una increíble familia, contanos un poco.

SS Flip

elspotmagazine.com

Soy un afortunado padre de 2 hermosos chicos, Marypaz quien tiene 13 años y Matías de 9 años. Son lo mejor que me ha pasado. Mi pareja Silvia es una mujer excepcional en todo sentido, mi apoyo en todo y fiel compañera. ¡¡¡Los amo con todo!!! 19. ¿Tus hijos hacen skate? Mati trató un poco este año pero no tanto, creo que aún es pequeño para ver lo lindo del skate. Yo por mi parte no lo presiono en nada, el lo hará si quiere. Haga lo que hagan mis hijos los apoyaré en lo que sea que quieran ser. 20. ¿Qué haces con tus hijos y esposa en un día normal? En estos momentos de lesión paso más tiempo con ellos obviamente, así que aprovechamos para hacer o no hacer mucho jajajajaja. Me refiero que si hacemos algo en familia seria como ir a algún lugar de mi ciudad, algún mirador, alguna montaña o río. Pasar tiempo en familia, también solemos ir a una finca de la familia donde tenemos una cabaña en medio una montaña; por allá en la nada, el mejor retiro o santuario. Llevamos una vida tranquila en familia.

21. Sos uno de los originales old school en CR. ¿Qué dice la escena que sos una leyenda local? Eso dicen algunos, aunque sabemos de generaciones anteriores a la mía que siguen allí, tal vez yo sea de la primera generación de skaters ticos que nunca se bajaron, al contrario hicieron del skate algo y seguimos aquí. Esa sería la diferencia, porque en realidad hay gente mayor que yo conozco que aún monta skate, pero que se bajaron por un tiempo. Creo que por ahí sale eso de ¨leyenda¨ jajajajaja. 22. ¿Cómo has hecho para seguir patinando por más de 30 años? ¡Fácil! Nunca paré, de no ser por lesión, no hay secreto alguno en esto. Solo estar constante y obviamente cuidarte. Estirar siempre, hidratarse bien, comer bien. ¡¡¡VIVIR BIEN!!! Eso es todo. 23. ¿Cómo te sentís mentalmente y físicamente después de tanto tiempo de skate? Mentalmente me siento fuerte y con ganas de seguir viajando, experimentando, conociendo, aprendiendo. Así que me siento mentalmente listo para seguir en esto. Creo que ya a esta altura no puedo prescindir del skate así no más. Ya pasó a ser parte de mi vida, en muchos aspectos, desde el trabajo que he hecho hasta los amigos, viajes, vivencias, etc. Es vida se podría decir.

24. ¿Qué sigue ahora en tu vida? Por ahora me queda enfocarme en estar sano para poder volver con más ganas. Además de eso me toca seguir creciendo como persona, padre, pareja. Ahora que tengo el tiempo, me toca aprovecharlo en cultivarme y prepararme para lo que sigue. Hay que estar listos para todo, para lo bueno así como para lo malo. Lo mejor que podemos hacer es estar atentos con el ahora y vivirlo intensamente, tomar lo que se venga y vivirlo. Ya mismo es el momento, si sigues planeando tu vida tanto, no te darás tiempo de vivirla. Solo quiero enviarles un saludo a todos en El Spot y mis hermanos de Guate, centroamérica, y todos los que lean esto. Las fronteras son políticas. ¡¡¡Centroamérica Unida!!! ¡¡¡Skateboarding latino pa’lante!!! Saludos a todos.

Esteban Quezada filmando a Ricardo Gutiérrez / Overcrooked

SS wallie

elspotmagazine.com

28 elspotmagazine.com Crooks

elspotmagazine.com

Por Rodolfo Ruano Cuántos conocemos ese repentino jadeo acompañado de un dolor agudo cuando vemos caer el pie de una forma anormal sobre el pavimento. La reacción inmediata es tratar de quitar el zapato y apretar el tobillo en busca de encontrar un alivio a esa tortura. Después se hace lo más demente posible, pararse y controlar que tan duro fue el accidente poniéndole peso al ya muy lastimado tobillo. (Campeón) después de dar unos cuantos pasos sentarte y ver como tu tobillo se hace grande delante de tus ojos mientras tus amigos te dicen cosas como: a la v….. vos cer……. O te hacen las preguntas más inteligentes como: ¿estás bien mano? O el cuate que se acerca tratando de ayudar y te levanta el pie para sólo hacer el dolor más fuerte. ¿Te suena familiar? ¿Lo has vivido en carne propia? O a lo mejor ¿vos has sido el amigo que hace las preguntas sabias? Pues entonces sabes que estoy hablando de un esguince de tobillo. ¿Qué es realmente un esguince de tobillo? Te lo explico, el tobillo es una articulación que maneja mucha carga ya con el simple hecho de caminar, ahora no digamos patinando. Por eso esta rodeada y sujetada por ligamentos para que el tobillo se mantenga siempre estable, pero lastimosamente este no suele ser siempre el caso. Una torcedura brusca puede hacer que tu pie se desplace hacia afuera o hacia adentro sacándolo de su rango normal de movimiento causando una ruptura o prolongación de los ligamentos. Existen 3 grados de esguinces de tobillo: 1 grado: es un sobre estiramiento de los ligamentos. El dolor y la inflamación es mínima. 2 grado: es una ruptura parcial de los ligamentos y el tobillo tiene una inflamación casi inmediata. 3 grado: esta es una ruptura completa de los ligamentos, puede incluso llevar al atleta a cirugía.

911

Una lesión que duele hasta los “huesos”

un contacto directo con la piel protege la piel con una playera o toalla. Si no hay hielo se pueden colocar una bolsa con agua fría. Tercero, es la comprensión. Vendarlo a forma que el tobillo este estable y también de esta forma la inflamación no seguirá creciendo. Si no tenés una venda podes usar calcetines pero no lo apretés tanto. Solo que el tobillo esté estable. Cuarto, es colocar el pie elevado. Que tu pie esté a una altura mayor que tu rodilla. No te quedes sentado en la banqueta como la mayoría de personas lo hacen. Acostáte y coloca el pie en alto. ¿Cuánto tiempo tarda la recuperación? Esto varia del grado de esguince que tengas, así que lo mejor es que un doctor lo vea y te dé un diagnóstico. Por lo regular un esguince de grado 1 tarda entre 2 a 3 semanas y media . Este es el más leve. Un grado 2 lleva un promedio de 4 a 6 semanas. Ahora el grado 3 es el más complicado; ya que puede tardar entre 8 a 10 meses dependiendo si hubo cirugía. Ya que acá tiene que cicatrizar los ligamentos. ¿Cómo me recupero? Es importantísimo tener una buena terapia para que el problema no se vuelva crónico y se pueda regresar a la actividad física fuera de dolor. La fisioterapia será acá tu mejor amiga. La meta de la rehabilitación en este caso es reducir la inflamación, disminuir el dolor y fortalecer los músculos del tobillo ( En el articulo anterior de 911 podes ver ejercicios que se llevan a cabo para fortalecer los tobillos ) Cuando ya sea tiempo y el tobillo este sano es necesario usar una tobillera por lo menos las primeras semanas arriba de la patineta. Yo entiendo el deseo de querer volver a estar haciendo lo que más nos gusta, a veces esto nos puede hacer desesperarnos y querer empezar aún cuando no estamos listos. Recordáte que patinar es algo que queres hacer con tu hijos y porque no con tus nietos. Así que vale la pena tomar en cuenta estas precauciones para poder patinar todo el tiempo posible.

¿Qué hacer en el momento que la lesión sucede? Primero, es no caminar de inmediato. No es necesario controlar la gravedad o ver si está lastimado. Vos y todos los que te vieron y escucharon bendecir la patineta ya sospechan que te doblaste muy fuerte el tobillo.

Primero se caen los dientes antes que el amor a patinar.

Segundo, es ponerle hielo. Agarra una bolsa con hielo y colocado en la zona donde esta inflado o donde este el dolor. No hagas

Fotos: Bianca Ruano

elspotmagazine.com

Por Rodolfo Ruano Seguime en instagram ruano_fitness

elspotmagazine.com

AA No se puede negar, por el contrario, que el aguardiente, el ron y el alcohol de caña fueron los regalos envenenados de Europa a las civilizaciones de América. Con toda probabilidad, lo mismo pasa con el mezcal, que proviene de la destilación de la pulpa de pita y que contiene un grado mayor de alcohol que el pulque, sacado de la misma planta. Los pueblos indios fueron altamente perjudicados por este alcoholismo al que se les inició. Parece claro que una civilización como la de la meseta de México, al perder sus antiguas costumbres y prohibiciones, se entregó sin reservas a una tentación que, desde 1600, había hecho estragos en ella. Basta pensar que el pulque llegó a producir el Estado, en Nueva España, la mitad de lo que le proporcionaban las minas de plata. Se trata además de una política consciente de los nuevos señores. En 1786, el virrey de México, Bernardo de Gálvez, elogia los efectos y, observando la afición de los indios a la bebida, recomienda propagarla entre los apaches, al norte de México, que todavía la ignoraban. Además de los beneficios que se pueden obtener, no hay mejor manera de crearles “una nueva necesidad que les obligue a reconocer su dependencia forzosa de nosotros”. Así habían procedido ya ingleses y franceses en América del Norte, propagando éstos, a pesar de todas las prohibiciones reales, el aguardiente y aquellos el ron. [Fragmento del libro Bebidas y excitantes de Fernand Braudel (fragmento reproducido en Guatemala por el fanzine El Borracho)].

Foto: Luis Alejos

elspotmagazine.com

AR TE

Hay que apreciar cuando una película te da una patada en el estómago y te hace rehén de la experiencia. Así sentí al poco tiempo de empezar el largometraje Don’t Breathe (dirección: Fede Álvarez, guión: Fede Álvarez y Rodo Sayagues), la historia de un robo que sale mal, pero muy mal. Impredecible y estéticamente cercana a la perfección (la dirección de fotografía y la banda sonora minimalista, por ejemplo), nos presenta a una joven madre soltera, Rocky, que es parte de una banda de ladrones de viviendas. Si ya vieron el tráiler, seguro saben que la trama se basa en una casa que habita un hombre ciego. ¿El blanco ideal? No, si tomamos en cuenta al rottwëiler. ¿Un habitante inofensivo? Difícilmente. Aparte del suspenso y el claustrofóbico conjunto de sets (hay un guiño a Cujo de Stephen King, bárbaro), las actuaciones del hombre ciego (Stephen Lang), Rocky (Jane Levy) y Alex (Dylan Minnette) son intensas. El veterano de guerra tiene mucho más que dinero escondido, lo cual lo hace más que una víctima dispuesta a defender su hogar. Rocky tiene una ética bastante flexible, cuyas decisiones afectan directamente a Alex. Aquí todos los ingredientes funcionan, se trata más que un gato y varios ratones en una casa. Claro… no olvidemos al perro.

Don’t Breathe

Reseña por Luis Fernando Alejos

Foto: Luis Alejos

elspotmagazine.com

AR TE nicotina Werner Herzog palabras alusivas a misantropía Some people just want to watch the world burn The Dark Knight Eduardo Villalobos lluvia ligera Robert Kardashian viaje de regreso mortalidad vino Grizzly Man año sabático Cervantes, Shakespeare y futbol deidades figuras trágicas Ciudad de Guatemala leve llovizna llamada en mi cumpleaños Guadalajara negación nicotina carisma Ignacio Padilla

Un poema para el escritor mexicano, Ignacio Padilla. 1968-2016, por Luis Fernando Alejos.

Ignacio Padilla 34

elspotmagazine.com

Música

Por Luis Fernando Alejos Con el paso de cada siguiente aniversario musical, como el del emblemático álbum Nevermind de Nirvana, despierto y pienso: “recuerdo esa época”. Por accidente, ya que a mi mamá le gustó la foto del bebé nadando, recibí este cassette como un regalo de cumpleaños (junto a Dangerous, de Michael Jackson, disco al que destronaría Nevermind del puesto número 1 en el listado Billboard 2000 (en 1992). Una vez le di play… ese primer riff de Smells like Teen Spirit sacudiría mi mente de once años. MTV ayudó, por decirlo de una forma sutil, a lanzar a este trío de Aberdeen (¿Olympia?), Washington al estrellato. Cada single –Come as you are, In Bloom, Lithium, Smells like Teen Spirit, por supuesto– tuvo su respectivo video, con variados niveles de concepto y producción; In Bloom, además de Teen Spirit, sobresale, en blanco y negro, con una fantasía de banda bonachona de los años 50-60. ¿Y las letras? Kenneth Partridge escribió en Billboard al respecto: “Además de que la música fuera impresionante, las letras hacían un guiño al humor sarcástico de Kurt [Cobain] (“Sell the kids for food”), fascinaciones oscuras (Polly entera), miedo a la normalidad (“I don’t care, I don’t care, I don’t care, I don’t care”), desprecio por la humanidad (“gotta find a way, a better way”), y reconocimiento de lo que en la banda se estaba metiendo (“monkey see, monkey do”).” El primer álbum en el que grababa Dave Grohl. Una producción tan limpia que el propio Kurt la compararía después con un álbum de Mötley Crue. Una colección de canciones que marcaron un antes y un después. Sentirse estúpido y contagioso. Sembrar una casa y construir un árbol. Un gran momento para haberlo vivido. Tracklist 1. Smells Like Teen Spirit 2. In Bloom 3. Come as You Are 4. Breed 5. Lithium 6. Polly 7. Territorial Pissings 8. Drain You 9. Lounge Act 10. Stay Away 11. On a Plain 12. Something in the Way / Endless, Nameless

Nevermind, 25 años después elspotmagazine.com

elspotmagazine.com

Allan Zapeta FS boardslide Foto: Ben Rivas

elspotmagazine.com

Alexis Vรกsquez Nosegrind Foto: Julio Atencio

elspotmagazine.com

Albert Aguirre BS grind Foto: Uriel Ruano

elspotmagazine.com

Alvin GuillĂŠn Ollie gap Foto: NeĂłn Batista

elspotmagazine.com

Fernando Bonilla FS bluntslide Foto: Neรณn Batista

elspotmagazine.com

4 6

elspotmagazine.com

Andrez Sanders Wallride Foto: AndrĂŠs Mora

elspotmagazine.com

Ă lvaro Amador Blunt to rock and roll Mario Collado AvilĂŠs

4 8

elspotmagazine.com

Adler Acevedo Kickflip Foto: T-NO

elspotmagazine.com

5 0

elspotmagazine.com

Luis Aponte Ollie Foto: Neรณn Batista

elspotmagazine.com

Daniel Zapeta Ollie Foto: T-NO

elspotmagazine.com

Gabriel DomĂnguez BS 5-0 Foto: Julio Atencio

elspotmagazine.com

Demonios Nose bunk Foto: Ben Rivas

elspotmagazine.com