Puntos de Vista 13 eltiempo

citas, tendríamos citas cercanas subsecuentes y luego una nueva “alta al paciente” hasta su próximo control periódico.

Bit Cora De Una Odontopediatra

CAROLIN DE LA ROSA / cdelarosa@carolindelarosa.com año, a menos que en su caso particular deba venir con más frecuencia.

En cada visita el niño va adaptándose al medio, a la cara de su doctora, a los sonidos y olores. Va conociendo el paso a paso de la consulta, qué esperar y al mismo tiempo al exponerse a elementos nuevos los aceptará más fácil.

Dos consultas dentales al año, sirven de prevención y de adaptación al niño. Si tenemos hallazgos en estas

Cuando un niño viene a consulta puntualmente, cuando hay dolor o tiene algo que resolver, la adaptación se torna muy cuesta arriba y el niño asocia al dentista con dolor.

Desde el punto de vista económico, las visitas periódicas tienen un menor impacto en el bolsillo, porque culturizar tratamiento que se deba realizar, generalmente se diagnostica en estadíos tempranos y la solución suele ser más sencilla, más rápida y menos costosa.

Un niño que va a consulta cada dos o tres años, con poca o nula supervisión de su higiene dental y sin control de los azúcares en la dieta es una mezcla peligrosa para desarrollar caries dental u otras anomalías en su dentición o mordida. El odontopediatra es tu mejor aliado para lograr una relación positiva con las visitas al dentista y que tu hijo siempre cuente con una adecuada salud bucal.

Hace unos meses escribí sobre los 3 enemigos ocultos de nuestra salud. Hoy quiero hablarte de 3 alimentos muy peligrosos y nocivos que te pueden estar provocando enfermedades y tú ni cuenta te das. Y son tan peligrosos porque los consumimos a diario, no esporádicamente. De estos 3 alimentos te conviene alejarte para siempre:

#1 Caldo de pollo en cubitos (sopita): Este producto que parece inofensivo por su tamaño es un cóctel de ingredientes perjudiciales para nuestra salud. Entre ellos, sodio (210 mg por cubito), glutamato monosódico, (potenciador de sabor que altera las papilas gustativas y te hace comer más, azúcar y grasa vegetal.

#2 Margarina: La mayor parte de la margarina que se consume hoy en día está hecha de aceite vegetal hidroge-

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MÓNICA AYBAR / ros_sel_123@hotmail.com nado (mezclado con agua y enfriado). Lo malo de las margarinas es que en su proceso de fabricación se generan ácidos grasos trans (grasas que elevan el colesterol y provocan enfermedades cardiovasculares). Pero, no solo eso, a las margarinas se le añade una gran cantidad de sal para hacerlas más agradables al paladar y esto las hace altas en sodio. El exceso de sodio promueve la retención de líquidos y con el tiempo provoca hipertensión arterial.

#3 Galletas saladas o dulces: Las galletas de harina son elaboradas con harina de trigo refinada. Y como ya sabes las harinas refinadas elevan la glucosa en sangre rápidamente por su bajo aporte de fibra. Por otro lado, está el excedente de sodio y de azúcares. Tres galletas saladas (un paquete) contiene 180 miligramos de sodio. Mientras que las galletas dulces más consumidas (di..) aportan alrededor de 29 granos de azúcares y 14 gramos de grasa. Un solo paquete de estas aporta aproximadamente 45 kilo calorías. Más que un desayuno saludable completo.

Cabe recordarte que ningún alimento puede engordarte por sí solo, es el excedente en calorías por día lo que te hace aumentar grasa o músculo dependiendo de qué consumas.

El único objetivo de esta servidora es ayudarte a entender que algunos alimentos no son dañinos por la cantidad de calorías que te aportan, si no, por los ingredientes presentes en su composición. Aprender a revisar las etiquetas nutricionales es de suma importancia si quieres cuidar tu salud y elegir bien lo que llevas a tu mesa.

Estos son solo 3, pero hay muchos más. Cuida lo que comes.

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27 de febrero de 2023, Año 8, Nº 463. Publicación gratuita. Distrito Municipal Turístico Verón-Punta Cana, Bávaro, Macao, La Otra Banda, Higüey, Nisibón, El Seibo, San Pedro de Macorís, Hato Mayor, Bayahibe, La Romana. Derechos reservados. El Tiempo no se responsabiliza de los conceptos emitidos por sus colaboradores.

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MEDICOSAS Nictalopía (ceguera nocturna)

FEDERICO LEAZARD / fleazard@hotmail.com

Es una afección del sentido de la vista manifestado por padecer de dificultad para tener un enfoque visual óptimo en horas nocturnas o lugares con poca o sin claridad del lugar en el que nos encontramos.

Existen 220 millones de personas que padecen de algún un tipo de ceguera, siendo más proclive al ser afectadas las mujeres. El sentido de la vista es el que nos pone en contacto ocular mediante la percepción de las imágenes que nos oferta la naturaleza factor determinante para prevenir, mantener y/o corregir cualquier afección que detectemos produzca trastornos en la visualización de imágenes u objetos.

En la mayoría de los casos estas alteraciones se presentan de manera sublime o imperceptible, llegando en ocasiones a ser más grave la alteración que padecemos por asistir en un lazo tardío al especialista de la vista, conduciéndonos en muchos casos a lesiones oculares irreversibles.

Puede ser ocasionada por padecimiento de enfermedades crónicas tales como: hipertensión arterial, diabetes mellitus tipo I o II, deficiencia de vitamina A, el uso de cristales no correspondiente a nuestra agudeza visual.

La ceguera nocturna puede corregirse utilizando gafas con cristales de color rojo en horas nocturnas, masaje con las yemas de los dedos en los ojos y cirugías con rayos láser.

Es innegociable el tratamiento de las enfermedades del sentido de la vista, debe ser tratado por un especialista del área (oftalmólogo).

El chequeo preventivo de los órganos visuales debe realizarse por lo menos una vez al año, aunque no sintamos ningún padecimiento.

Cuide sus ojos y sea feliz.