Regalos para mamá, publicada en Primera Hora el 10 de mayo de 2023

Un homenaje a su influencia positiva en la vida de sus hijas e hijos

Regalos

para mamá

Familias invitadas:

Luz López e Ivonne Orsini

Yaneza Bravo, Carlos y Anna Rodríguez

Irene Frías, Irene y Laura Muñiz

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La noción de influencer ha sido relacionada con el famoso pensamiento de Andy Warhol respecto a que, “en el futuro, cada individuo tendría sus quince minutos de fama. La popularidad de las estrellas de internet puede ser súbita, con un crecimiento repentino, pero también fugaz: no son muchas las que consiguen mantener un elevado nivel de reconocimiento con el paso del tiempo”.*

Pero, hay una estrella no de internet, pero bien cerca de ti que nunca se ha autoproclamado influencer, y hasta, tal vez, en algún momento no haya sido tu persona favorita, mas sin embargo, es y seguirá siendo tu guía confiable para que tomes las mejores decisiones en tu vida.

Hoy, te invitamos a que le expreses a tu mamá por qué es tu verdadera y duradera influencer, con el #MiMadreMiMejorInfluencer, así como lo hicieron las hijas e hijos que participan en esta edición: el estudiante universitario Carlos Antonio y su hermana, estudiante de cuarto año de escuela superior, Anna Carolina Rodríguez Bravo; Irene Sofía Muñiz, gerente de mercadeo de The Mall of San Juan y su hermana Laura Isabel, maestra en Baldwin School of Puerto Rico; y la actriz, presentadora del programa “Hoy Día Puerto Rico” de Telemundo, locutora, modelo y abogada, Ivonne Orsini.

Ella es la original, la auténtica. La que es, verdaderamente, inspiración y modelaje. A ella va nuestro deseo de que no solo en su día, sino, todos los días, reciba la admiración que merece

*Pérez Porto, J., Gardey, A. (17 de julio de 2018). InfluencerQué es, defini ción y concepto. Definicion.de. Última actualización el 21 de junio de 2019. Recuperado el 3 de mayo de 2023 de https //defin cion.de/inf uencer/

BrandStudio Lead Manager: Milvia Ramírez Rivera Editora: Jannette Hernández Hernández ● Subeditora: Lucía A. Lozada Laracuente Coordinadora de Suplementos y Publicaciones Especiales: Sharian Maldonado Rodríguez

Una mamá ‘‘

feliz todo el tiempo”

La maestra del Colegio Puertorriqueño de Niñas, IRENE FRÍAS, apostó a la alegría para forjar un entorno familiar saludable para sus hijas

Por Karina Pérez Especial para Suplementos

ParaIreneFrías (Nani),lamejorforma deinfluenciarlavidade loshijoses demostrarleslo felizqueuno es. “Lafelicidad queunolleva, conelpasar delos años, al disfrutar las cosas sencillas de la vida. Yo pienso que ese es un ejemplo bien grande y una forma de influenciar la vida de los hijos”, reflexionó.

La mamá de Irene Sofía, gerente de mercadeo de The Mall of San Juan; y Laura Isabel Muñiz Frías, maestra en Baldwin School of Puerto Rico relató cómo, a medida que sus hijas fueron creciendo, les demostró que cada etapa en la que se encontraban era la más importante. “Iba manifestándoles respeto ante su forma de ser y ver las cosas. Me parece que siempre vieron en mí el valor que le daba a la manera en que ellas pensaban y actuaban conforme iban viviendo experiencias y cambiando sus perspectivas de vida”, expresó. Además, aseguró que celebró y sigue celebrando todos los logros de sus hijas y acompañándolas en el camino.

“Una influencia grande, que veo ahora en sus vidas de adultas, es que fui mamá, no fui su amiga, hasta que nos convertimos en adultas. Eso les ha servido de mucho con sus hijos y, sin darse cuenta, hoy día, ellas han ido copiando muchas de esas cosas. Lo hablamos a veces y nos reímos, ellas mismas lo comentan [me veo como tú]”, abundó.

“Una mamá feliz todo el tiempo”, eso es lo que más impacto creó en la vida de sus hijas, aseguró Nani con gran satisfacción. “Esa felicidad que vieron en su casa, en su entorno familiar, en el amor de sus padres, yo lo veo reflejado en la vida que llevan con sus parejas y en la crianza; me veo reflejada”, confesó. “Esa influencia estuvo y ha estado presente a través de los años”, añadió con orgullo.

Nani, ahora abuela, entiende que, valorar a sus hijas, independientemente de su forma de pensar, acompañado de saber escuchar, el amor y el respeto en el hogar, es el legado que ellas practican en su vida actual. “Y esa es la influencia verdadera y duradera”, exclamó.

Como madre, Nani reconoce que “las ayudó a desarrollar seguridad y valor para ser emprendedoras y arriesgarse a cultivar sus intereses y talentos. En la vida se pueden hacer muchas cosas, no solo te define tu carrera o profesión, sino todas las cosas que te apasionan y te traen felicidad”

La autora es periodista colaboradora de Suplementos.

“A mis 33 años, influencias todas mis decisiones y mi primera persona a llamar siempre serás tú. Te amo y te agarro la mano para siempre”, Irene Sofía

“Me brindas paz con tus consejos, tu apoyo incondicional y tu forma de ver la vida”, Laura Isabel

Las palabras de amor inspiran las cartas de Irene y Laura. VE Y COMPARTE EL VIDEO.

A la izquierda, Irene Sofía Muñiz, junto a su madre, Irene Frías, y su hermana, Laura Isabel.

08 Regalos para Mamá

Ivonne sorprendió a su madre con una carta llena de bondad y amor puro. VE Y COMPARTE EL VIDEO.

Ivonne Orsini junto a su madre, Luz López. Moda: Leonardo Fifth Avenue

Los consejos de las

madres son del alma”

Hermosa y con la fortaleza del amor familiar, LUZ LÓPEZ, es la consultora por excelencia de los hermanos Orsini

“Tu influencia en mí es inmensa, mami, y estará plasmada en mi ser hasta el último respiro de mi vida. Te lo he dicho mil veces y mil veces te lo repetiré… si Dios me permite ser la mitad de lo que eres tú, seré la mejor hija, mejor hermana, mejor esposa, mejor amiga, mejor madre y seré Luz, porque no es coincidencia que tú lo seas y cargues ese nombre”

Te amo, Bombi (Ivonne)

“La relación estrecha que tengo con mis hijos”: esa es, según Luz López, la estrategia de influencia más importante que tiene sobre sus hijos, al relatar que se comunica con ellos a diario (mañana y noche), para contarse lo que hicieron durante el día y planificar la semana.

“Esunacostumbre;ellos estánpendientesdemíyyodeellos. Estanoesuna influencia pasajera”, destacó.

“Yo tengo cuatro hijos, y aunque trabajé fuera, siempre saqué tiempo para enseñarles la importancia de la disciplina, los valores y los principios que necesitaban aplicar en la escuela, y, ahora que son adultos, en sus trabajos y en sus hogares”, relató López, mamá de los hermanos Orsini (Jacqueline, Elizabeth, Ramón e Ivonne).

La feliz madre explicó que sus hijos se las han arreglado para continuar la costumbre de celebrar todo en familia. “Siempre he celebrado todo en familia: los cumpleaños, los días de fiestas, las madres, los padres y ellos siguen la misma tradición. Todo lo consultan. Si tienen necesidades o dificultades, ellos se dan la mano y si tienen que celebrar un triunfo, también, como siempre lo hice con ellos”, destacó orgullosa.

Ivonne, presentadora del programa “Hoy Día Puerto Rico” en Telemundo, es la más pequeña, lo que hace que su madre y ella sean más apegadas. Así, López explicó que le enseñó a enfrentar y resolver las diferentes situaciones difíciles, que, a pesar de todo, ha tenido en su vida. Del mismo modo, ha estado con ella en sus triunfos escolares, deportivos y en su vida profesional. “Hoy día, yo la observo y es un reflejo de mi persona. Ella es humilde, cariñosa con su familia y con su Firu (su perro), y buena compañera de trabajo. En sus temas de conversación en el trabajo siempre trae a colación a su familia, habla sobre mí, de cuando ella vivía en la casa y de cómo se hacían las cosas. En eso, ella es igual, siempre tiene esos elementos presentes”, detalló con orgullo.

“Yo pienso que soy la influencer verdadera y duradera [de mis hijos], porque esto no es pasajero. Todo lo que les enseñé a ellos: a tener disciplina, confianza y valores, y a respetar a sus parejas y hermanos, ellos lo siguen. A veces, los veo y me creo que soy yo, por eso estoy segura de que seré su influencer para siempre”, afirmó. A modo de ejemplo, López mencionó que Ivonne la ve como su consultora. “Siempre busca mi opinión, porque sabe que es confiable. Los consejos de las madres son del alma y no engañan. No importa si la palabra influencer es en inglés o español, nosotros somos la mayor influencia de nuestros hijos. Estoy muy orgullosa de que mis hijos siempre tengan detalles entre ellos y conmigo. Soy una madre agradecida y feliz”, confirmó satisfecha.

La autora es periodista colaboradora de Suplementos.

En casa siempre encontrarán un

‘‘ puertoseguro”

Para YANEZA BRAVO, vicepresidenta de Ranger American, su influencia se basa en educar con amor, apertura y confianza

Por Karina Pérez Especial para Suplementos

“Soyunamamá realistaquesiemprehablo conmishijosdetodas lascosasdelavida. Gracias a Dios, hetenido apertura en las conversaciones con ellos, por eso, en las cosas queexperimentanen cadaetapa,tenemos momentosparadialogar sobreloquepresencian o las dudas que tengan”, afirmó Yaneza Bravo,vicepresidentade RangerAmericany mamá deCarlos Antonio yAnna Carolina RodríguezBravo,de21 y17años,respectivamente.

Para Bravo, educar con amor, apertura y confianza le ha ofrecido a sus hijos la seguridad de que en casa siempre encontrarán un puerto seguro. “Estamos aquí para ser su mejor cheerleader y esa persona que puede entender lo que ellos necesitan. Parte de lo que aprendí de ser madre es a escucharlos, porque no todo va a salir como nosotros queremos. Es importante saber que no controlamos el panorama de la vida de ellos, que somos guías”, destacó.

La influencia verdadera y duradera ha sido fomentarles el valor de la honestidad y la transparencia. “Siempre han tenido esa confianza conmigo para traerme sus puntos y dudas, y escucharlos sin tomar lados, para que ellos elijan una posición donde, a través de los valores familiares y el respeto, puedan cuestionar y emitir opiniones seguras”, dijo.

Por eso, en su estilo de crianza, Bravo promovió romper las creencias limitantes y los tabúes que se transfieren de generación en generación. “He tratado de romper eso, de que esos tabúes

no permeen, al revés, que, cuando escuchen algo o a un influencer, se cuestionen cuán informados están, cuán real es esa opinión y si sinceramente creen en eso. Así, podrán emitir opiniones auténticas. Además, [les ayudará a] saber cuán reales son con lo que quieren en sus vidas y la gente que quieren en sus vidas”, aseguró.

De igual forma, reconoció que recibió mucho amor de sus padres y eso le ayudó a transmitir ese legado de amor, de preocuparse por los demás y por ellos mismos. “El amor de madre y ese sentido que nosotras tenemos viene como de las entrañas; ese saber que algo les está pasando es irremplazable. Te da la oportunidad de tener ese one and one que no necesariamente lo van a tener con un grupo o con otro ente de la familia. No soy su amiga, soy su mamá, pero tienen ese espacio, sin sentirse cohibidos. No siempre voy a tener la contestación o saber reaccionar, pero se puede dar el diálogo que nos ayude a entender lo que está pasando. Les enseño la vulnerabilidad de que no todo lo tenemos que saber”, aseveró.

Para ser la verdadera y duradera influencer, Bravo afirmó que, “como padres, tenemos que estar ahí [en las redes sociales], en donde están pasando las cosas, atemperarnos al momento de lo que ellos están viviendo. En mi juventud también existían riesgos, había los mismos influencers en la calle y yo la pase bien y quiero que ellos la pasen bien, que se sientan en confianza”

La autora es periodista colaboradora de Suplementos.

“Mi madre me ha dado una perspectiva de la vida que yo quiero en el futuro para mis hijos y en términos de mi carrera... quiero siempre ser feliz”, Carlos Antonio

“Eres mi mamá... una amiga... me has dado un espacio de confianza y muchos consejos, y eres muy honesta. Te amo”, Anna Carolina

Los hermanos Rodríguez Bravo elogian la influencia positiva de su madre en sus vidas.

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Al centro, Yaneza Bravo, sus hijos Carlos Antonio y Anna Carolina Rodríguez Bravo, junto a su mascota McAllan.

Comunícate efectiva y asertivamente: temas relevantes sobre la mesa

Por Renia Rosa Especial para Suplementos

Aveces damos las cosas por sentado; una deellas esla conversación.Podemosllegara creerque,comoes algo tan natural en nuestro día a día, no esnecesario indagar si lohacemos bien. Pensamos que, sin duda, es así.

Pero, lacomunicación tambiénes unaestrategia quepersigue unmáximo objetivo:el entendimiento mutuo. Paralograrla y potenciarla, nobasta únicamentecon quese transmita unmensaje y lapersona quelo reciba pueda descodificarlo e interpretarlo. Entre las madres y sus hijos, la comunicación efectiva y afectiva posibilita un espacioprotegido en el

Junto a la honestidad y la claridad, la comunicación asertiva potencia la expresión personal de cada participante en el diálogo y da lugar a un espacio protegido de empatía y respeto

que todas las partes se nutren y desarrollan un poderoso vínculo emocional.

“Unadelascosas másimportantesesque tenemos que escuchar paraentender, no para regañar. Esuna escucha activa”,afirmó la psicóloga con especialidad enel área de consejería psicológica, doctora Malvaliz Santana Carrasquillo.

Deestamanera,la expertahablósobrela comunicaciónasertiva yno violenta,en laque tanto madrescomo hijospueden identificar, reconoceryvalidar susemociones,ycomunicarlascon respetoysinjuicio. Doselementos clave de este tipo de comunicación es la atención plena y consciente a la conversación y la capacidad de negociar.

Por ejemplo, en vez de mantener un sistema derecompensas ycastigos, esimprescindible que los hijos “aprendan que toda conducta tiene consecuencias”,tal comomencionó laentrevistada. Así, en elproceso de negociación, son loshijos quienes establecenlas consecuencias desus acciones en unaespecie de asamblea familiar.

Con respecto a algunosde los temas delicados que son importantes abordar en casa, la doctora SantanaCarrasquillo mencionóla muerte,las drogasylosactos deviolencia comoelabusosexual. Lasnoticiasylasdiscusiones de temas sociales en los medios de comunicación pueden ser útiles para conversar sobreestos asuntosque puedenafectarles directamente ocomo parte delser colectivo. Otrostemas comolosdaños significativosde los cigarrillos electrónicos son relevantes.

“La honestidad ante todo”, dijo la psicóloga cuando se expresó acercadel tema de la muerte; cualidad que debería estar presente en todas las comunicaciones.

Enrelación conla sexualidad tema quese perpetúacomo untabú ,comentó quees indispensableque loshijosse sientanescuchadosy aceptados. “Las expresionesque hacemos sobre la sexualidady el cuerpo de otras personas van a influir mucho en cómo los hijos se van a abrir[en la comunicación] con la mamá”, aseguró.

Como partede suexposición, SantanaCarrasquillo enfatizó que “sí deben conversar, pero la mejorconversación esla quese dacon el ejemplo”

Porsuparte,la doctoraenpsicologíaclínica

Yeira Valdez Pimentel apuntó a la pertinencia de la operacionalización enla comunicación. Esto corresponde alproceso deexpresar demanera precisa lo quese espera de unasituación. Por ejemplo, cuando se le pide a los niños que recojan su cuarto, sería conveniente dar instrucciones

específicas y explicar paso por paso la tarea.

Al igual que la doctora Santana Carrasquillo, la doctora Valdez Pimentel sostuvo que la conversación requiereque ambaspartes estén concentradas en la comunicación y no realicen otras tareas al mismotiempo. De igual forma, destacó la importancia de mirarse a los ojos. Además de habilitar unespacio en la casa donde conversar sin distracciones, Valdez Pimentel, tambiénfundadora delprograma para potenciar el bienestar individual y social con una integración de la psicología y las artes culinarias Cooknnecting, manifestó que el acto de comer y compartir en la mesa debe ser un momento de conexión familiary nopara hablarsobre problemas.

Sinduda, lacomunicaciónafectiva ysensible no se limita a las palabras. Para Valdez Pimentel esnecesario asimismocuidar losgestos yel tono de voz.

“[En lacomunicación asertiva],no sepone la cargao laresponsabilidadenla otrapersona”, añadió para detallar que de lo que se trata es que cada quien puedaexpresar libremente cómo piensa,cómo sientey cómopercibe unasituación sin caer en culpabilizaciones.

Dela mismamanera enquees crucialhablar sobre temasque reflejen valores,según la doctoraValdezPimentel, seconsideranesenciales los temas referentes al sentido de bienestarsociale individual,comoaquellosque generen autoestima, confianza, seguridad y empatía.

Acercade esteúltimoasunto, lapsicóloga clínica destacóque las madrespueden compartir con sus hijoscómo manejaron una situación particular y lespregunten cómo lo harían ellos si estuviesen en su lugar. Mediante esteintercambio,setrabaja, asuvez,laresolución de problemas.

Igualmente,la comunicaciónesfundamental para fomentar una actitudgenerosa. La entrevistada sugirió que la madre podría preguntarlea sushijos cadadía:¿Qué hashecho hoy para apoyar y ayudar a alguien?

Del mismo modo, dialogar sobre los retos que intentan superar y cómo manejar las emociones esfundamental,así comotemassobrealimentación sana y finanzas.

“[Debemos cuestionarnos si] estamos enfocadosen[ofrecer] cosasmaterialesoestamoscriando niños,basadoen formacióny carácter, que también consideren la importancia del bienestar holístico”, concluyóladoctora Valdez Pimentel.

La autora es periodista colaboradora de Suplementos.

Maternar en una sociedad patriarcal

Por Renia Rosa Especial para Suplementos

El impactode una madre sobrela vida de sus hijos es monumental. Es nuestro vínculo primario con la existencia y esa relacióntrasciende detal manera que repercuteen el desarrollode nuestro cerebro. Aspectos socioemocionales, físicos y cognitivosson afectadosporel nexomaternofilial.

Por ejemplo,la AsociaciónAmericana dePsicología (APA, por sus siglas en inglés) publicó, en 2018, el comunicado deprensa titulado Los recuerdos felices de la infancia se relacionan con una mejor salud en etapas posteriores de la vida. En este hizo mención de un estudio que planteó que “los participantes de ambos grupos [adultos de alrededor de 40 años y adultos de 50 años o más] que declararonrecordar mayores niveles de afecto por parte de sus madres en la primera infancia, experimentaron una mejor salud física y menos síntomas depresivosen etapas posteriores de su vida”

Aunque, claro está, es necesario precisar que, en el caso de la depresión, su complejidad no puedeatribuirseaun solofactor,comoel elemento del afecto maternal/paternal. No obstante y contrario a lo que ha per-

Las repercusiones del rol materno en el desarrollo de sus hijos son significativas, pero esta función e interacción están asimismo influenciadas por múltiples factores

petuado el constructo social , maternar no es un proceso uniforme sostenido porun impulso natural queles vienea las mujeresde fábricay sin relación con las circunstancias que les rodean. Tal como sostuvo la psicóloga y coordinadora del Comité de Promoción del Desarrollo Integral de laNiñez dela Asociaciónde Psicologíade Puerto Rico,doctora AlicePérez Fernández, maternar es complicado y está inevitablemente ligado a las experiencias personales de la madre y elcontexto sociocultural,así comola redde sostén y acompañamiento con la que cuente. “Maternar es un proceso difícilque no se da sobrela nada”,afirmó laexperta. “Esto noes algo de instinto maternal”

Un estudioexploratorio publicado porla APA hallóque elcerebro delas madresprimerizas crecíaen áreascomola motivaciónmaterna (hipotálamo), el procesamientode recompensasyemociones (sustancianegrayamígdala), la integraciónsensorial (lóbulo parietal)y el razonamiento y el juicio (corteza prefrontal). En el comunicado de prensa El verdadero “cerebro de mamá”:A los pocos mesesde dar aluz, las madres tienen el cerebro más grande, en 2010, apareceelcomentario delosneurocientíficos

Craig Kinsley y Elizabeth Meyer: “La motivación paracuidar deunbebéy losrasgosdistintivos de la maternidad podrían ser menos una res-

puesta instintivay más el resultadode la construcción activa del cerebro”. Como expuso la doctora Pérez Fernández, las madresrepercuten directamenteen sushijos desdela etapade gestación.Sin duda,cómo

experimentenese períodotendrá unefecto significativo.

Situaciones como la crisis de salud pública y circunstancias socioeconómicas adversas pueden perjudicar laatención médica que

recibendurante elembarazo y,por ende,su bienestar y el del bebé.

Además decómo se desarrolleel cuidado prenatal, la aceptación de que va a ser madre es un asunto clave.

“Maternartiene queseralgoque deseala persona.Conlleva unaresponsabilidaddesde mucho antes de que el bebé nazca”, sostuvo la entrevistada.

Así, establecido que el rol de la madre se ejerce enconexióncon elentorno,indudablemente,el sistema patriarcal, completamenteenraizado en la sociedad, intervienetanto en la maneraen la quesehaimpuesto quéesseruna “buena madre” como en las cargas que se le exigen.

Por otro lado, el discurso patriarcal interfiere en los modos en que se cría, incluso cuando no se haga necesariamentecon una implicación consciente.

“[Maternar]esun procesodeaprendizaje continuo en el que inciden varios factores”, hizo hincapié la psicóloga.

Las prácticas y lasnormas del patriarcado pueden manifestarse en la crianza y alimentar una masculinidad hegemónica.La distinción de varones, a propósito de este artículo, se refiere al sexo asignado al nacer y los roles de género que atribuye el sistema.

Es necesarioaclarar quese reconocela existenciade lasdiversasidentidades degénero protegidaspor instrumentosinternacionales de derechos humanos y que la aproximación de este artículo es concretamente una exploración de ladicotomía institucionalizada hombre-mujer.

“ En el caso de los varones, la madre tiene unafunciónmuy importante,quelovemos luego[el impacto]ensu desarrollocomo adulto ” , puntualizó Pérez Fernández, para agregar que la crianza no suele ser la misma si se trata de niños o niñas.

“Las madrestienen un rolen el desarrollode la masculinidad y hago un llamado para que sea una masculinidad más sensible”, expresó la psicóloga.

Saber comunicar y expresar adecuadamente sus emociones,y poderrelacionarse conotras personas desde una socialización empática y no de dominancia son solo dos de los resultados que las masculinidades género-sensibles construyen.

La transformación de las ideas, las reglas y los patrones queimpone el patriarcadoes una tarea que debe ejercerse desde el colectivo, en consonancia conun trabajopersonal quecree otras maneras de ser y relacionarnos.

“Cuandola personatomaladecisión dematernar, debe ser desde la educación y un proceso de introspección”, aseguró Pérez Fernández.

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Cuál es el futuro ciudadano que quiero criar ycómo voyamaternarson dosdelas preguntasimprescindibles queesnecesario responder.

“En Puerto Rico, hay varios grupos en la comunidadque sededicanatrabajar temasde gestacióny maternidad/paternidad.Esimportante educarnos”, finalizó.

La autora es periodista colaboradora de Suplementos.

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