Energie Magazine Fanzine #7 - Maggio 2015 by EIFIS Editore

aspettando

SPIRITUALITà • MEDITAZIONE • BENESSERE www.energiemagazine.it

PULIZIE DI

primavera Biotransenergetica

come un albero

ENERGIE IN CUCINA AUMENTIAMO L’ENERGIA DELLE STANZE DELLA NOSTRA CASA CON IL FENG SHUI!

ENERGIE

e spiritualità

LA BASE TEOLOGICA

speciale

Soul

MEDITAZIONE E SPORT

uno manuel marcuccio

cookbook

fuori

in libreria

orario Ricette 100% veg per: - la colazione - il brunch - la merenda - lo spuntino di mezzanotte

I PENSIERI DI ENERGIE

Devi decidere quali sono le tue priorità e avere il coraggio - piacevolmente , sorridendo, con fermezza di dire “NO” alle altre cose. Il modo per farlo è quello di avere un grande “Sì” che brucia dentro di te. Stephen Covey

2015

Wellness Week 2015 Gli appuntamenti di

EIFIS Editore

Wellness Week la settimana del benessere e dei sani stili di vita

25 - 28 - 30 maggio 2015

MindClearing Lunedì - 25 maggio 2015 ore 20.30 presso Centro PHYL® di Cervia in Viale Malva Nord, 28 a Cervia (RA)

Una presentazione che diventa una vera e propria scuola di Meditazione, per chi non l’hai mai praticata o per chi ha già provato e non si è trovato a suo agio e infine anche per chi medita regolarmente. Una trainer che si occupano da tanti anni di benessere della persona e sviluppo delle potenzialità personali. Un’occasione da non perdere per provare in prima persona tutti gli effetti rigeneranti e rilassanti della Meditazione.

INCONTRO GRATUITO E APERTO A TUTTI Elena Benvenuti, psicologa, giornalista, caporedattore di Energie Magazine, amante ed esperta di filosofie orientali e meditazione. Da anni si occupa di tematiche legate allo sviluppo individuale e di coppia grazie ad un approccio che integra corpo, mente e spirito; è docente della Scuola di Formazione PHYL.

Elena, rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca e unica. Gary Quinn, autore di ‘’Vivere nella Zona Spirituale’’

LORETTA ZANUCCOLI YOGA SYSTEM

Riscopri la Felicità!

Wellbeing Open Day

Giovedì - 28 maggio 2015

Sabato - 30 maggio 2015

con Loretta Zanuccoli e Richard Romagnoli

ore 20.30

dalle ore 10 alle ore 17

presso Hotel Aurelia in Viale 2 Giugno, 34 a Milano Marittima (RA)

presso Hotel Mare e Pineta in Viale Dante, 40 a Milano Marittima (RA)

Un Talk Show dal vivo durante il quale sarà possibile intervenire in un dialogo aperto e diretto con i protagonisti. Cercheremo il significato della Gioia e imparareremo tante tecniche per riempire le nostre giornate di felicità! Due trainer d’eccezione capaci di coinvolgere il pubblico portando l’attenzione su un tema molto importante ed attuale: la felicità. Al termine del Talk Show, per chi lo desidera, cena vegetariana presso l’Hotel Aurelia, è gradita la prenotazione.

Una giornata dedicata al benessere, immersi nella natura, a sedere sul bellissimo prato dell’Hotel Mare e Pineta, con lo sguardo rivolto al mare. Operatori ed insegnanti PHYL® saranno a completa disposizione di tutti coloro che vorranno passare qualche momento di pieno relax, sottoponendosi a trattamenti energetici rilassanti e a meditazioni guidate della scuola PHYL® Loretta Zanuccoli Yoga System. Un momento da dedicarsi per ritrovare la calma e riempirsi di nuova energia!

INCONTRO GRATUITO E APERTO A TUTTI

I protagonisti: Loretta Zanuccoli, per anni studia lo Yoga Antico sui testi di Yogi Ramacharaka, Torkom Saraydarian e Manly Palmer Hall. Nel 2002 insieme al marito Leonardo ed a Master Choa Kok Sui fonda Eifis Editore. Nel 2010 fonda il metodo PHYL®. È consulente Feng Shui anche di personaggi del mondo dello spettacolo e dello sport. Organizza gruppi di Meditazione per la Pace nel Mondo. Nel 2010 fonda ENERGIE, magazine che si occupa di Benessere, Meditazione e Spiritualità. È autrice di libri sulla spiritualità. www.phyl.org

Tutto è Energia e con PHYL® imparerai a toccarla con le tue mani! PHYL® è una tecnica estremamente potente ed efficace, che utilizza il prana per armonizzare e trasformare i processi energetici del corpo; chiunque può impararla per riportare benessere nella propria vita e nelle proprie relazioni. Conoscendo PHYL®, scoprirai un metodo semplice ed efficace per ritrovare e migliorare il benessere psicofisico; lavorando a livelli emozionali ed energetici profondi imparerai a potenziare e gestire la naturale capacità del corpo di autoripararsi ed auto-rigenerarsi. PHYL® è molto di più di quello che ti aspetti, con PHYL® vivrai pienamente e consapevolmente tutto ciò che la vita ha da offrirti, sarai in grado di gestire meglio le tue relazioni, il tuo lavoro, gli affetti e lo stress. Alcuni argomenti trattati: Studio dei corpi sottili, dei chakra e loro connessioni con il corpo fisico - Respirazione energetica - Karma e Regola Aurea - Esercizi PHYL® di indagine ed analisi eterica - Tecniche di rimozione delle energie devitalizzate - Tecniche di trasferimento dell’Energia Vitale - Meditazione, Mantra e Yoga del Cuore - Pratica dei trattamenti con Energia Vitale ed Energia Spirituale. www.phyl.org

Richard Romagnoli, Master della Laughter Yoga Foundation e nominato dal fondatore Dr. Madan Kataria “Ambasciatore nel mondo di Yoga della Risata”. Dopo aver viaggiato in tutto il mondo come artista, ha approfondito i suoi studi e la sua conoscenza spirituale in India. Tiene i suoi WorkShock della Risata in Italia e nel mondo diffondendo il Potere della Risata Interiore Consapevole. www.richardromagnoli.com

il nuovo libro di

SHARON GANNON autrice di “Vivere lo Yoga” e creatrice del metodo Jivamukti Yoga

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sommario 26

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7 Editoriale 12 Energia in Cucina 16 Pulizie di Primavera 26 Meditazione e Sport 30 Biotransenergetica,come un Albero 33 Una base teologica per il dialogo 41 Appuntamenti

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tre nuove meditazioni per il tuo benessere psico-fisico

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Libera la mente dai pensieri e dalle preoccupazioni. Elena Benvenuti LIBRO + CD

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editoriale di Loretta Zanuccoli e Antonio Ruccia

Carissimi, stiamo continuando a raccogliere fondi

da destinare alle popolazioni colpite dal recente disastroso terremoto in Nepal, stiamo regolarmente versando i fondi allo STUPA ONLUS, con cui collaboriamo, che aiuta il Venerabile Jampa Monlam, che si trova nella zona di Kathmandu e può agire direttamente sulle situazioni di maggior necessità e urgenza. Potete leggere i particolari a pag. 22 Anche in questo numero abbiamo i buoni consigli della nostra brava Naturopata, Emanuela Cafagna, che ci propone “pulizia di primavera” per dare avvio al cambiamento che ci farà liberare delle vecchie energie e delle tossine per fare spazio al nuovo. Manuela ci propone numerosi metodi fai-da te. Un po’ di Feng Shui per generare le corrette energie di salute, di positività e di prosperità in cucina con Loretta Zanuccoli. Potrete anche cogliere l’opportunità per fare un corso di Feng Shui con lei a Bergamo il 23 e 24 maggio, non perdete questa incredibile occasione. Cosa ne dite di diventare come un albero con la Biotransenergetica e resistere così alle prove della vita? Con Patrizia Rita Pinoli imparerete a nutrirvi della Terra e a utilizzare le dita come foglie. In questa bella stagione lo sport ci chiama all’aperto, Nicoletta Crippa, Operatore e Insegnante PHYL®, ci consiglia di integrarlo con la meditazione per ottenere fantastici effetti positivi miscelando l’allenamento fisico con quello spirituale. Parabhakti Das ci propone una base teologica per il dialogo, come sempre correlate da bellissime citazioni tratte da Testi Sacri orientali. Ecco tutti i prossimi appuntamenti per questa umida estate: •

Bergamo 23-24 maggio FENG SHUI con Loretta Zanuccoli, per imparare a comprendere e cambiare le energie della nostra casa e le energie telluriche.

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Cervia 25 Maggio ore 20.30 MINDCLEARING con Elena Benvenuti, per alleggerire la mente e favorire la concentrazione e la calma.

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Cervia 28 Maggio ore 20.30 RISCOPRI LA FELICITà con Loretta Zanuccoli e Richard Romagnoli, un Talk Show dal vivo per cercare il significato della felicità.

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Cervia 30 Maggio ore 10 in spiaggia WELLBEING OPEN DAY una giornata dedicata al benessere con gli Operatori e Insegnanti PHYL con uno sguardo rivolto al mare.

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Cervia 2 Giugno III° WESAK per celebrare i Maestri della Pace, della Misericordia e della Saggezza.

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Livorno 6 e 7 Giugno AUTODIFESA PSICHICA con Loretta Zanuccoli, un corso dedicato a riconoscere e difendersi dalle energie aggressive dell’ambiente, dei pensieri e delle emozioni negative, dei campi radianti psichici negativi e dello stress. Numerosi esercizi che applicherete in pochi secondi e veri e propri scudi di energia che vi difenderanno in ogni ambiente.

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Cervia 23 Luglio LA GIOIA, con Richard Romagnoli, Loretta Zanuccoli, Nandini Valeria Cerri di Ananda, Barbara Pozzo, e un rappresentante del Ghel Pel Ling di Milano. Momenti di gioia sulle spiagge di Cervia e Milano Marittima e una serata dedicata a scoprire la Gioia, come ritrovarla e mantenerla.

Per informazioni: PHYL Segreteria 054472215 - info@phyl.org Vi inviamo un Universo di Energie Positive!

UN MONDO DI GIOIA 23 luglio 2015 Partecipa al primo evento di EIFIS Editore dedicato alla GIOIA!

Tanti relatori, autori, conferenze, mini stage, per portare nella nostra vita tutta la forza della Gioia WWW.EIFIS.IT

EVENTO GRATUITO E APERTO A TUTTI

#JOYDAY

Con questa giornata, vogliamo diffondere il potere terapeutico della Gioia, un potere spesso trascurato. Nella nostra società contemporanea, in cui sempre più studi scientifici valutano il pensiero positivo come parte fondamentale della guarigione accanto alla medicina tradizionale, un evento simile diventa fondamentale per diffondere le nozioni basilari tra un numero vasto di persone. La serie di eventi in programma porterà all’attenzione dei partecipanti l’importanza della Gioia nelle varie discipline presentate. Benessere e salute passano dalla nostra mente e dal nostro spirito prima ancora che dal nostro corpo: comprendere questo concetto e accettarlo è il primo passo per essere più consapevoli dei nostri bisogni e per poter dare una risposta adeguata. Il potere della risata, della meditazione e dello yoga sono stati scientificamente provati, ma spesso convincersi della loro efficacia è tutta una questione di pratica. Quello che offriamo in questo evento è proprio la possibilità di sperimentare, in maniera del tutto libera e gratuita, un nuovo modo per raggiungere una serenità profonda, che ci accompagni negli impegni quotidiani come nelle grandi scelte della vita. La Gioia, dopotutto, è una questione di esercizio.

“Guarire non è solo prescrivere medicine e terapie, ma lavorare insieme condividendo tutto in uno spirito di gioia e cooperazione.” -Patch Adams

energie del Feng

Shui

Energia IN

CUCINA

Nel Feng Shui, la cucina rappresenta il luogo nel quale le energie, che entrano nella nostra casa, saranno destinate ad energizzare il cibo che mangeremo. PerciĂ˛ il nutrimento non sarĂ solo di tipo bio-chimico ma soprattutto energetico, a patto che la cucina rispetti tutta una serie di accorgimenti energetici che ci assicurino di avere un buon scorrimento delle energie nutritive, che dovranno anche essere estremamente vitali e attive. di Loretta Zanuccoli

Innanzitutto la cucina dovrebbe essere tenuta sempre ben pulita ed in ordine, senza accumuli di materiali vari. Ci dovrebbe essere la possibilitĂ di aprire frequentemente la finestra sia per arieggiare la stanza, sia per far entrare prana fresco. Le pareti potrebbero essere dipinte di bianco, oppure di giallo con eventualmente una parete arancione chiara per stimolare psicologicamente pensieri allegri e di entusiasmo, in questo modo le energie derivate dai pensieri

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e dalle emozioni prodotte in cucina potranno essere assorbite sia dai cibi in preparazione sia da quelli che vengono qui conservati. Consiglio di utilizzare dei profumatori, eventualmente con oli essenziali, di arancio, limone, citronella o vaniglia. Alle pareti sono utili immagini di frutta o verdura e anche di cibo o vino, le immagini devono rappresentare lâ&#x20AC;&#x2122;abbondanza. Sono

indicate anche immagini o dipinti di girasoli, campi di riso e campi di grano o orzo. Evitate di esporre in cucina dipinti o immagini che rappresentano la carestia, la fame, la depressione, la tristezza, la morte, evitate di tenere piante o fiori non freschi. Potrete tenere appeso anche un mazzetto di spighe di grano, ricordandosi di cambiarlo ogni anno verso la fine di giugno, dopo la

mietitura. Se avete spazio e sufficiente luce è sempre positivo tenere in cucina dei piccoli vasi con le erbe aromatiche come ad esempio il rosmarino, la salvia, la maggiorana, il timo e il basilico. Vanno molto bene anche dei vasetti per conservare queste erbe aromatiche seccate includendo anche chiodi di garofano, cannella, noce moscata, bacche di ginepro e altri, questi vasetti possono essere esposti alla vista e fare sia

da elemento ornamentale sia da elemento energetico. Possono dare energia all’ambiente anche vasi o cesti con frutta secca. Ricordatevi di non lasciare mai pentole o altri contenitori con l’acqua sui fornelli, lasciateveli solo per il tempo della cottura. Ciò vale anche per il cibo cotto che attende di essere consumato, se possibile non lasciate mai nulla sul fornello o dentro al forno.

Non abbiamo più la necessità di accendere fuochi dentro casa per cucinare il nostro cibo, in epoca moderna il camino o la stufa sono stati sostituiti da fornelli e forni a gas, elettrici, a microonde, da bollitori, friggitrici e da sistemi di cottura a vapore, nonostante ciò l’energia del focolare o meglio l’elemento del fuoco che contraddistingue la cucina e le attività che qui vi si svolgono mal si accorda con le discussioni, con le energie dure o aggressive o con le

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energie del Feng

Shui

energie psichiche che produciamo per esempio quando mangiamo e guardiamo i notiziari o certi programmi che stimolano pensieri ed emozioni negative. Per compensare queste energie e per ripristinare la giusta energia del fuoco possiamo bruciare incenso alla rosa sui fornelli e ogni tanto lasciare appoggiato sul fornello un fiore fresco. Questo incrementerà una particolare energia che renderà più salubre il cibo prodotto e favorirà la prosperità in tutta la casa. Evitate di avere oggetti o elettrodomestici che utilizzano acqua, come ad esempio lavello, lavatrice e lavastoviglie e frigorifero di fianco o di fronte a quelli che producono calore come ad esempio i fornelli, il forno, il forno a microonde, il bollitore, il tostapane e la macchina del caffè. Le loro differenti ed opposte energie si contrastano a vicenda producendo uno svuotamento di energia e nel peggiore dei casi producendo un’energia di tipo non positivo per il benessere. Se il bagno è di fianco alla cucina o di fronte, la porta del bagno dovrà essere tenuta sempre chiusa. Evitate di avere il water appoggiato alla stessa parete in cui ci sono i fuochi.

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corso con

Loretta Zanuccoli

CORSO DI FENG SHUI

bergamo - 23 e 24 maggio Info e prenotazioni: t. 348 7611561 - 0544 72215 - f. 0544 974262 www.phyl.org - mail: bergamo@phyl.org

EIFIS Editore

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ENERGIE e la Naturopatia

Pulizie di primavera:

avanti tutta! È primavera, e la primavera fa venire strane voglie… voglia di pulito, di fresco, di nuovo. E allora diamo il via al cambiamento, piccolo o grande esso sia, e concentriamoci sulle pulizie per eliminare energie vecchie, tossine, “cose” superflue e per prepararci all’estate più pulite, rinvigorite ed energiche!! di Emanuela Cafagna

Fondamentalmente in primavera siamo tutti pronti a rinnovare qualcosa, chi più e chi meno. Anche i maschietti hanno la stessa voglia di cambiamento che però spesso inizia e finisce in garage. L’idea di dare nuova energia all’ambiente e al nostro corpo ben si sposa con il rinnovamento primaverile, la terra che si rinnova e fiorisce, il sole alto nel cielo e il caldo che avanza. Il rinnovamento rispecchia quello che si trova dentro e fuori di noi: la voglia di cambiamento è una sensazione interna e personale che deve poi essere necessariamente adattata alla realtà che ci circonda. Tale processo di adattamento può essere agevolato dall’utilizzo dei principi del

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Feng Shui, un’antica arte cinese che si occupa di sistemare l’ambiente che ci circonda per far circolare meglio il Qi, ossia l’energia. Uno dei fondamenti del Feng Shui è l’ordine: il disordine, infatti, impedisce il fluire dell’energia, creando delle zone di ristagno che influiscono in maniera negativa sul nostro ambiente e conseguentemente sul nostro benessere. È dunque opportuno creare un ambiente ordinato, imparando a dare un senso alle cose e cercando per ogni oggetto il posto giusto: questo aumenterà la lucidità mentale, la chiarezza e il nostro senso di serenità. Di seguito alcuni consigli per rinnovare l’ambiente, il corpo e l’energia per

affrontare al meglio il cambiamento primaverile!

pulizie di primavera.

Aria di casa mia Pulizia di casa Organizzazione del lavoro Stabilite il giorno e le modalità. Dividete il lavoro in più giorni se non riuscite a farlo in una sola giornata, iniziate di buona lena al mattino e andate avanti fino al momento stabilito. Cominciate con una stanza alla volta e se possibile stabilite un tempo da dedicare ad ogni luogo della casa o vi perderete nel vostro lavoro! Non so voi ma io in genere dedico sempre molto tempo alla cucina e al bagno! Essere organizzati significa anche avere i giusti prodotti a disposizione: spugne, stracci, aspirapolvere, scope, detersivi, ecc. Partire ed accorgersi che manca qualcosa vi distrarrà dalle vostre

La prima cosa da fare in assoluto è aprire le finestre! Arieggiare la casa serve a fare entrare aria pulita, energia nuova e vi sembrerà di aver già fatto la metà del lavoro! (Ovviamente non è così, in realtà il lavoro è appena cominciato, era solo per darvi coraggio!).

Regole di pulizia Le regole di pulizia in realtà sono universali: dall’alto in basso e da dentro a fuori. Significa che quando partite dovete partire dall’alto: ragnatele, polvere e poi il pavimento! È sempre bene fare la polvere dall’alto verso il basso e con un panno ben inumidito per evitare che cadendo si depositi sui

PROSSIMAMENTE IN LIBRERIA I Quaderni della Naturopata di Emanuela Cafagna 1° uscita Settembre 2015 DepreSsione Cambia prospettiva con picoli gesti quotidiani. Un programma quotidiano per combattere la depressione, conoscerne meglio gli effetti e affrontare le nostre battaglie di ogni giorno senza paura.

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ENERGIE e la Naturopatia

“togliete le cose che avete lasciato in giro, riordinate i vestiti, sistemate i cuscini, eliminate o riordinate le riviste, togliete le lenzuola dal letto. E poi finalmente cominciate a pulire.” ripiani più bassi. Non vorrete mica iniziare daccapo, vero?

Il primo passo: giro di ispezione Guardatevi intorno: ci sono una serie di oggetti che non utilizziamo e che teniamo per affetto, per dovere (era della nonna, era del cugino della mamma, è la bomboniera di...) o perché non sappiamo dove metterlo. Il nostro rinnovamento parte da qui. Abbiamo bisogno di togliere ed eliminare alcune cose per fare spazio a nuova energia, e quale migliore occasione per eliminare ciò che non ci piace o che non usiamo più?

Il secondo passo Ed eccoci al secondo e più difficile passo: aprite l’armadio guardate tutti gli abiti, le maglie, i pantaloni che non indossate dal più di due anni. La regola vuole che “se non lo metti da più di due vuol dire che non lo metterai più”. Diciamo che tendenzialmente questo è vero, ma a volte, accumuliamo talmente tanti vestiti che a un certo punto non ci ricordiamo bene che cosa abbiamo. E allora dividete gli abiti da quelli che devono essere eliminati, quelli che metterete solo in casa e quelli che forse volete rivalutare. Dopodiché datevi un tempo per provarli

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e poi prendete una decisione: un vestito o lo mettete o lo eliminate.

Da dove cominciare Iniziate a pulire dove c’è ordine, è più facile e più veloce. Quindi togliete le cose che avete lasciato in giro, riordinate i vestiti, sistemate i cuscini, eliminate o riordinate le riviste, togliete le lenzuola dal letto. E poi finalmente cominciate a pulire.

Pulire i mobili Per pulire i mobili partite dall’interno, svuotate, pulite con un panno umido e poi passate alle ante esterne. Questo è una delle attività che preferisco perché mi permette di fare sempre dei cambiamenti all’interno dei mobili, con grande ansia di mio marito che poi non riesce più a trovare le tazze per la colazione!!!

Il cassetto di Mary Poppins Lo so che l’avete. Lo abbiamo tutti… in genere è un cassetto (e se è solo un cassetto siamo già fortunati) dove abbiamo raccolto tutto ciò che negli ultimi anni ci è arrivato sotto mano e che non sapevamo dove mettere. Armatevi di pazienza e tanto coraggio: è ora di sistemare il cassetto! La pazienza servirà per passare una ad una le cose accumulate e poi trovate il coraggio per buttarle quasi tutte o almeno riporle nel posto corretto. Ad ogni cosa il posto giusto.

Gli spazi dimenticati Non dimenticate gli spazi che frequentate meno come ripostigli,

cantine e lavanderia. Sono i posti dove l’energia si muove di meno e ristagna e dove dobbiamo portare necessariamente energia pulita. Questi sono i posti in cui stiamo di meno, in cui spesso non si cambia l’aria e che probabilmente puliamo di meno. E allora via, pulizia a fondo, buttare le cose che non servono e creiamo spazio per ogni oggetto. Adesso la casa è pronta per affrontare la bella stagione. Che ne dite, passiamo al giardino e piantiamo qualche bel fiore? No, non fate come me, ormai è

mezzanotte e credo che questo lo possiamo rimandare a domani…o potete sempre convincere vostro marito a farlo per voi!

Pulizia del corpo Adesso che abbiamo pulito la nostra casa possiamo occuparci un pochino di noi stessi. È tassativamente vietato sporcare, mica vorrete ricominciare a pulire, vero? È primavera e anche la nostra pelle ha bisogno di lasciarsi alle spalle l’inverno avviando un ricambio cellulare. L’attivazione di questo processo che inizia con

i primi caldi e con la continua esposizione al sole può essere favorito da peeling, e pulizia della pelle che aiutano la rimozione di cellule morte, tossine e sebo in eccesso. La nostra pelle ha bisogno di essere svegliata dolcemente per ritrovare la luce, ma non esagerate, vogliamo esfoliare e togliere le cellule morte non togliere uno degli strati dell’epidermide!!!

Scrub La cosa che più mi piace dello scrub è che si può fare sotto la doccia! Ho già in mente la

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Richard Romagnoli Ambasciatore nel mondo di Yoga della Risata Prefazione di Madan Kataria “Laughter Yoga Founder”

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RIDERE Alla ricerca della felicità ho scoperto il potere della Risata Interiore

Richard Romagnoli

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persone pelle e no.”

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Prefazione di Madan Kataria “Laughter Yoga Founder”

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Richard Romagnoli Ambasciatore nel mondo di Yoga della Risata

RIDERE Alla ricerca della felicità ho scoperto il potere della Risata Interiore

Un romanzo intenso e brillante nel quale l’autore ci racconta il suo percorso personale alla ricerca della felicità interiore, iniziato quando suo padre poco prima di lasciare il corpo gli disse: ''SII SEMpRE fELIcE''.

''Ho

ricevuto molti piu doni sorridendo , che piangendo, anche se e stata la sofferenza ad insegnarmi il vero valore della risata interiore.''

Da quel momento è cominciata la sua ricerca. Sarà un viaggio avvincente, fatto di incontri straordinari con saggi, maestri e uomini illuminati tra cui quello con il Dr. Madan Kataria, il celebre fondatore dello Yoga della Risata, che gli farà scoprire che nella semplicità della Risata sta il segreto per cambiare noi stessi e il mondo che ci circonda.

“Richard, mio fratello di Anima, la sua presenza è come quella del sole. Il suo messaggio ti colpisce come un raggio di luce, illuminandoti con Gioia Divina. I suoi insegnamenti ti danno la libertà di splendere, di esprimere tutto il tuo essere, ispirando l’Anima ad essere libera.” Don Jose Ruiz, autore del best seller ''Il Quinto Accordo''

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“È un libro che saprà commuovervi per la sincerità del racconto e sono certo che vi ispirerà a portare più risate nella vostra vita, dandovi la possibilità di sperimentare dentro di voi la magia della risata interiore.” 02/10/13 20.20

Madan Kataria, fondatore ''Laughter Yoga''

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sensazione: acqua calda, vapore che sale, un bel massaggio con un guanto di crine e poi un prodotto per “grattare” dolcemente la pelle. L’acqua calda permette la dilatazione dei pori, il massaggio elimina le tossine e il risultato è una pelle liscia e vellutata. Lo scrub può essere fatto su tutti i tipi di pelle, anche quelle sensibili, con una frequenza settimanale (è più che sufficiente)! In alcune zone del corpo come ad esempio gomiti, talloni, ginocchia potreste invece ripeterlo con una frequenza maggiore proprio per eliminare la spiacevole sensazione di ruvidità… Dopo lo scrub aspettate un paio d’ore prima di applicare una crema nutriente e massaggiate in maniera molto accurata per farla penetrare in profondità.

Scrub “depurativo dolce” Mescolate 3 cucchiai di zucchero grezzo di canna con 1 cucchiaio di mandorle dolci, 3 gtt di olio essenziale di arancio dolce e 2 gtt di olio essenziale di cannella. Scrub al caffè Unite 3 fondi di caffè, un cucchiaio di zucchero, 1 cucchiaino di cannella e 3 cucchiai di olio di girasole. Scrub esfoliante Mescolate 3 cucchiai di sale fino, 1 cucchiaio di olio di girasole, 1 cucchiaio di yogurth al naturale, 4 gtt di olio essenziale di limone.

Fanghi I fanghi sono ottimi prodotti di bellezza e adatti ad ogni esigenza, semplici da usare e con pochissime controindicazioni se non per le donne in gravidanza e in allattamento. Prevalentemente a base di argilla il fango stimola la circolazione, ha effetto antinfiammatorio riducente e drenante; in alcuni casi può provocare un arrossamento della pelle che in genere scompare dopo un paio d’ore. Il fango si applica direttamente sulla pelle pulita, una volta steso va coperto con della pellicola trasparente, si lascia agire per 20-30 minuti e al termine si risciacqua con acqua tiepida. Se utilizzate un prodotto già preparato seguite scrupolosamente le indicazioni, se invece preferite un prodotto fai da te provate una delle ricette riportate qui di seguito.

Fango “anticellulite” Mescolate l’argilla verde ventilata con una piccola quantità di acqua fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungete 4 gtt di olio essenziale di limone, rosmarino e finocchio. Tenere in posa 30 minuti. Fango “riducente dolce”

Fango “snellente” Mescolate 100 gr cacao in polvere, 1 fondo di caffè e acqua fino ad ottenere un composto

omogeneo è abbastanza denso (per evitare che coli). Tenete in posa 20 minuti. Mescolate due cucchiai di argilla bianca e 1 cucchiaio di sale fino con dell’acqua fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungete 4 gtt di olio essenziale di lavanda e 4 gtt di cipresso. Tenere in posa 30 minuti.

Pulizia del viso Peeling Potete sceglierlo a seconda del tipo di pelle, principalmente è di due tipi, cremoso con micro granuli per le pelli delicate o in gel con granuli un po’ più grandi per la pelle da normale a mista. Il peeling può essere molto efficace anche se “domestico” ossia fatto in casa con ingredienti naturali come yogurt, olio d’oliva, miele, farine o zucchero di canna. Il procedimento è semplice: inumidite il viso e passate il prodotto scelto con movimenti circolari massaggiando il viso con i polpastrelli, insistendo soprattutto sulle zone più difficili come naso, mento e fronte senza strofinare in maniera eccessiva per non irritare la pelle. Potreste utilizzare anche una spazzola o un guanto ma solo se appositamente studiati per il viso proprio per evitare arrossamenti. Una volta applicato si risciacqua con acqua tiepida. Potreste usarlo indifferentemente sia al mattino

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“È importante dopo la pulizia passare sul viso il tonico per restringere i pori e riequilibrare il pH della pelle.”

Mescolate 2 cucchiai di miele, 2 cucchiai di farina di riso e 4 gtt di olio essenziale di lavanda. Applicate per 10 minuti e poi procedete al risciacquo.

Vapore che alla sera, l’importante è farlo dopo essersi completamente e perfettamente struccate. La frequenza varia a seconda che abbiate la pelle secca, per cui l’indicazione è una volta alla settimana, oppure fino a 2 volte alla settimana in caso di pelle normale o mista. È importante dopo la pulizia passare sul viso il tonico per restringere i pori e riequilibrare il pH della pelle (astringente per chi ha la pelle grassa o mista o addolcente per chi ha la pelle normale o secca). L’utilizzo dell’esfoliante potrebbe essere abbinato all’utilizzo di una maschera ma solo per chi ha la pelle grassa oppure, a meno che la maschera che si utilizza non sia una idratante/ rigenerante, meglio aspettare un paio di giorni per evitare di asciugare troppo la pelle.

Mescolate 1 cucchiaio di bicarbonato con del latte detergente q.b. fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungere 2 gtt di olio essenziale di lemongrass.

Maschera La maschera si applica sul viso pulito, si stende su tutto il viso tralasciando la zona di occhi e bocca e si lascia agire per 10/15 minuti. Per rimuoverla basterà utilizzare una spugnetta morbida inumidita con acqua tiepida. Al termine idratare la pelle con una crema.

Maschera idratante Mescolate argilla verde e acqua, aggiungete un cucchiaio di olio di oliva e 4 gocce di olio essenziale alle carote. Tenete in posa per 10 minuti.

Maschera purificante Scrub alle mandorle Tritate finemente delle mandorle e mescolarle ad argilla bianca e acqua. Massaggiare dolcemente su viso e collo.

Mescolate argilla verde e acqua, aggiungete 4 gtt di olio essenziale al tea tre e 4 gtt di olio essenziale di limone. Tenete in posa 10 minuti.

Scrub purificante

Maschera per pelli secche

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Di solito lo usiamo per fare i suffumigi, ma in realtà utilizzare il vapore acqueo per aprire bene i pori della pelle facilita una pulizia profonda. Utilizzate una pentola per far bollire dell’acqua calda. Una volta raggiunta la temperatura di ebollizione appoggiatela in un luogo sicuro e, munite di un asciugamano, posizionatevi sopra la pentola senza scottarvi, copritevi e lasciatevi invadere dal vapore. Dovreste rimanere sopra la pentola (e sotto l’asciugamano) almeno una decina di minuti ma il tempo va valutato a seconda della vostra sopportazione al calore. Una volta terminato passate del latte detergente per ottimizzare la pulizia del viso e se necessario munitevi di una garza pulita per eliminare qualche punto nero troppo visibile. Per richiudere i pori non dimenticate di passare un batuffolo di cotone imbevuto di tonico. Le istruzioni le avete, che ne dite di iniziare con le pulizie di primavera prima che arrivi di nuovo l’inverno? Buona pulizia a tutti!

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Cara Amica e Caro Amico di STUPA Onlus, Dopo le notizie dell’emergenza terremoto e dei dispersi sotto le macerie, purtroppo ora le notizie sono drammatiche rispetto ai sopravvissuti che si trovano in enorme difficoltà. Grazie alla straordinaria generosità di tutti gli Amici, abbiamo potuto raccogliere in una settimana circa 13.150 €uro, che ci apprestiamo ad inviare interamente a Kathmandu nelle mani del Venerabile Jampa Monlam, da destinare a quanti hanno più bisogno, per sopravvivere e ripartire. Per quanti ancora possono, riproponiamo il conto corrente della nostra Associazione per ripartire con una nuova fase di raccolta fondi da destinare al Nepal. Appena avremo documentazione relativa agli utilizzi ne faremo immediatamente report. Grazie di cuore a tutti. M. Rosario Rizzi Presidente Aiuto il Nepal!

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Formazione per una Vita di Proposito Ispirata agli Insegnamenti della Saggezza Eterna

Avete mai notato gli elementi in comune a tutte le grandi tradizioni religiose e spirituali, come per esempio la buona volontà, la gratitudine, il perdono e l’inoffensività? Il denominatore comune di tutti questi elementi è la Saggezza Eterna.

L’obiettivo dello studio della Saggezza Eterna, o studi esoterici, è quello di acquisire una conoscenza pratica della natura del Cosmo, del Sé o Anima e del processo di integrazione e fusione tra il Sé e la personalità, attraverso tecniche ben definite. Questa fusione permette di acquisire una conoscenza diretta del mondo spirituale per contribuire all’evoluzione della coscienza umana e planetaria. L’esoterismo è una scienza pratica, utile nella vita quotidiana e applicabile alle complesse sfaccettature del mondo contemporaneo perché rivela il mondo delle cause ed energie che stanno dietro tutti gli eventi.

La Scuola di Studi Esoterici è una organizzazione non-profit con più di 60 anni di esperienza nella formazione esoterica per il discepolato a studenti di tutto il mondo. I nostri corsi per corrispondenza trasmettono la Saggezza Eterna enfatizzando la meditazione, lo studio e il servizio. Nel nostrosito:scrittiineditidi AliceBailey,articoli,immaginie videoispiratiallaSaggezzaEterna, informazionesui corsie lanewslettere-News.

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ENERGIE della Meditazione

MEDITAZIONE E

SPORT

Un connubio difficile, si è portati a pensare. In realtà non è così. Vediamo insieme il perché. di Nicoletta Crippa

Da un punto di vista fisico, l’atleta che pratica la meditazione può utilizzare questa tecnica per migliorare le proprie prestazioni: chi medita regolarmente aumenta il proprio livello energetico al punto tale che la quantità di energia nelle aure e nei chakra può raddoppiare - o addirittura triplicare - se il soggetto è molto recettivo. In questo modo il corpo fisico ha a disposizione una grandissima quantità di energia di cui può usufruire nella fase dell’allenamento o della gara, a seconda di quando viene praticata la meditazione. È chiaro che l’effetto energizzante resiste alcune ore e che - se si vogliono avere dei risultati duraturi - la pratica deve diventare

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possibilmente quotidiana; in questo modo si fissano i benefici fisici e anche quelli emotivi, si consolidano e diventano stabili. Se invece si medita in modo sporadico si vedranno degli effetti a breve termine, dopodiché la struttura energetica tornerà gradualmente alla sua ampiezza naturale, che è influenzata da una serie di fattori fisici, mentali ed emozionali. Dal punto di vista emotivo, spesso lo stress e l’ansia da prestazione condizionano l’atleta nelle sue perfomance. È normale, è risaputo che la mente e le emozioni possono influenzare qualsiasi tipo di prestazione, non solo fisica. Meditando, si può imparare a controllare la mente, calmare

i pensieri e anche le emozioni. Come può succedere? Quando si medita si attivano principalmente due chakra, il chakra della corona - posizionato in cima alla testa – e il chakra del cuore – posizionato all’altezza del cuore fisico. Attraverso il chakra della corona entra una grandissima quantità di energia ad altissima frequenza, che ha il potere di pulire la struttura eterica dalle energie vecchie, dalle energie dei pensieri che ristagnano nei chakra, dall’energia dello stress, dell’ansia, della paura, ad esempio , emozioni che spesso condizionano la resa degli atleti. Pulendosi, i chakra sono in grado di assorbire una maggiore quantità di prana, oltre a quello che già ricevono durante la meditazione.

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allargano, mentre interiormente si afferma: “sono radicato alla Madre Terra”. Questo esercizio serve a rafforzare la propria connessione alla Terra, da cui si assorbe costantemente un prana che ha potere energizzante, molto fisico. Possiamo concludere che meditare prima di una gara o di un allenamento può fornire una forte carica energetica, calmare gli aspetti emotivi, controllare la mente e migliorare la

È come se una forza vitale entrasse – attraverso il chakra della corona – e lavasse tutte le energie vecchie, lasciando quindi spazio a quelle nuove, pulite. Quando invece si attiva il chakra del cuore, si ottiene l’effetto di calmare fortemente le emozioni che hanno origine nel chakra del plesso solare – come ad esempio paura, preoccupazione, rabbia – e di diventare quindi più lucidi e meno emotivi. In questo modo, l’atleta può concentrarsi di più sul suo obiettivo sportivo. Durante la meditazione, l’energia dello stress viene disintegrata e lo stress non aiuta a dare il meglio di sé in nessun campo, limitando molto il rendimento in tutti gli aspetti della vita. Se non c’è tempo per praticare delle meditazioni avanzate, come ad esempio le meditazioni del Bakti Yoga o Yoga del Cuore, si possono comunque ritagliare degli spazi più brevi per la propria pratica ed utilizzare i Mantra per calmare la mente e centrarsi: il Mantra Om, cantato sottovoce o interiormente, può aiutare a pulire ed energizzare la struttura eterica. Alla fine della meditazione, va praticato l’esercizio del radicamento per riequilibrare l’aura: ci si concentra sulla pianta dei piedi, si immagina una luce chiara che partendo dalla pianta dei piedi scende nella terra per un metro, si visualizza la luce mentre mette le radici che si rafforzano e si

concentrazione. Un ottimo risultato, che si ottiene con pochi minuti di pratica! L’ideale sarebbe introdurre regolarmente la meditazione nella vita di ogni sportivo: dopo poche settimane di pratica costante si possono vedere i primi risultati: in fondo, si tratta di dedicare circa mezz’ora di allentamento quotidiano spirituale, oltre a quello fisico. Perché non provare?

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ENERGIE della biotransenergetica

Come un

albero Può suonare come abitudinario e banale, quando arriva la bella stagione, ripetere che si ha voglia di novità, di cambiamento, di qualcosa di diverso, di eliminare rigidità e pesi inutili, di sentirsi più vitali, frizzanti, liberi.

di Patrizia Rita Pinoli

Al di là della retorica, la richiesta sembra proprio venire dal profondo, da una parte antica e poco ascoltata, ci stuzzica i pensieri e le cellule. È tanto nell’aria quanto dentro di noi. È come se la nostra parte più vera, quella che vuole star bene, che desidera essere felice, che ha dei sogni e che anela a esprimersi per ciò che è, allineandosi con i cicli della natura, ci richiamasse all’ordine. Se la riconosciamo come una richiesta sana, non ci resta che assecondarla. La Biotransenergetica spiega che è una questione di ritmi: possono essere in risonanza o in interferenza; possiamo essere in equilibrio o in differenti gradi di squilibrio. Una vibrazione più armonica si traduce immediatamente in uno stato di maggiore fluidità e benessere fisico, psichico, spirituale.

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E ciò significa stare meglio, avere maggiore energia e positività. La Natura può essere, in questo senso, una grande maestra. L’esperienza interiore della presenza delle sue forze in noi – riconosciuta a livello fisico, energetico, emotivo, mentale, spirituale – può dare un aiuto fondamentale. Pensa alla capacità nutritiva della terra, alla tenacia delle radici, alla forza strepitosa della linfa che, docilmente, scorrendo distribuisce le sostanze necessarie alla vita e al rinnovamento nella più maestosa delle piante secolari e nel più esile filo d’erba. Regalati, grazie a una tra le più semplici pratiche di Corpo del Sogno, l’esperienza di sentirti parte del regno vegetale, luogo, per eccellenza,

di vita pulsante. Ecco la prima, semplicissima fase di una sequenza di sette dedicate a questo mondo:

Dita come foglie

Trova un posto tranquillo. L’ideale sarebbe uno spazio nella natura, ma ti può bastare anche un ambiente ben areato. Sistemati in posizione eretta con una postura il più possibile sciolta e naturale: i piedi sono paralleli, a una distanza che corrisponde all’ampiezza delle spalle; le caviglie sono morbide; le ginocchia appena piegate; le braccia sono lungo il corpo. Prendi qualche istante per riconoscere che, se tu lasci che accada, il respiro fluisce e si espande, per sentire bene il contatto con il suolo e il gravare del tuo peso.

ENERGIE della biotransenergetica

Sei rilassato/a, ma ben saldo/a, proprio come se avessi le radici.

la velocità e l’estensione minime, vai al rallentatore per qualche istante.

Mantieni le spalle rilassate, non generare tensione contraendole e sollevandole in modo innaturale. Allontana le mani dalle cosce in modo che entrambe le braccia formino con il busto un angolo di circa 15°.

Lascia che il tuo respiro rimanga fluido. E nota le differenze, ascolta come stai.

Ogni dito, in modo indipendente, si muove come se fosse una foglia sfiorata dal vento, la cui forza può essere più o meno intensa. Sperimenta diversi ritmi e differenti ampiezze di movimento, prova anche

Renditi conto di come puoi sentirti come un albero ben nutrito e sostenuto dalle radici; una linfa ricca di sostanze benefiche e rivitalizzante scorre nei tuoi canali e intride ogni parte del tuo essere; il vento ti accarezza. Sei in un dialogo costante e silenzioso con la terra, con l’acqua,

con l’aria. L’esperienza interiore ti porta a riconoscere il battito dei tuoi organi, la pulsazione interna dei tuoi visceri, lo scorrere dei fluidi nel tuo corpo, fino ai più sottili movimenti protoplasmatici: è l’energia vitale, biologica, vegetativa. Rimani nell’esperienza per il tempo sufficiente: il tuo grado di fluidità, di benessere, di calma, di attenzione riconoscente nei confronti della vita va certamente aumentando.

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Ho istituito il Centro pedagogico “Luogo di dialogo e memoria dell’avvenire” in San Mauro Pascoli; per tre anni ho lavorato a Bologna nel ruolo di ricercatrice presso l’IRRE E.R.

LANI FA UN PROFONDO REsPIRO cOME PER TRANQUILLIZZARE LE TANTE PAROLE cHE HANNO PREsO FORMA NELLA sUA MENTE, MA DALLA sUA BOccA NON EscE NULLA... LA PAROLA è QUI A TUA DIsPOsIZIONE, cERcA LE PAROLE cHE NUTRONO, cHE AccOMPAGNANO, cHE RIscALDANO...

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Sono nata su una tranquilla e verde collinetta, in un piccolo gruppo e tra semplici case, chiamato Colombaia nel comune di Sogliano al Rubicone. Dopo la laurea in Pedagogia ad indirizzo Psicologico, ho esercitato il ruolo di insegnante di scuola dell’infanzia e di insegnante comandata per condurre ricerche e sperimentazioni nella scuola.

MARINA sEGANTI

Marina Seganti

Sono Dirigente Scolastico nelle scuole di Savignano sul Rubicone ed insieme agli operatori scolastici ci stiamo impegnando nella ricerca di nuove vie per rinnovare la scuola come comunità nella comunità sociale dove è bello abitare.

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IL GIOVANE LANI EMERGE DA UNA GRIGIA E ANONIMA cITTà GRAZIE ALLE AMOREVOLI OPERE E ALLE sAGGE PAROLE DEL GUARDIANO DELLA sORVEGLIANZA E DELLA cURA. IL sAGGIO AccOMPAGNERà IL GIOVANE AD APRIRE GLI OccHI E A VIVERE PIENAMENTE LA VITA. NON sOLO. cONDURRà TUTTE LE PERsONE A LUI VIcINE IN DIREZIONE DELLA cITTà IDEALE, FONDATA sULL’EsERcIZIO DI ALcUNE VIRTù DETTATE DAL GUARDIANO sUL cOLLE: ONEsTà, AMOREVOLE GENTILEZZA, GENEROsITà, MODERAZIONE, cOsTANZA NELLO scOPO E NELL’IMPEGNO, ETIcA DEL DOVERE. IL GUARDIANO VA cERcATO, VIsTO, AscOLTATO PER scOPRIRE E NUTRIRE IL NOsTRO EssERE UOMINI sPEcIALI: RIccHI DI scIENZA, FAscINO, POEsIA E LUNGIMIRANZA. VA RIsVEGLIATO IN OGNUNO DI NOI PER AVANZARE sIcURI E FIDUcIOsI sULLA sTRADA DEL RITORNO: OPERARE NEL BENE, NEL BELLO E NEL VERO. FABIO DELLABARTOLA

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energie e spiritualità

una base teologica per il dialogo di Parabhakti Dasa

Come molti seguaci della tradizione vedantica, i devoti di Kṛṣṇa operano una distinzione tra Coscienza di Kṛṣṇa, o puro amore per Dio (sanātana-dharma), e ciò che è comunemente inteso come religione. Nella sua introduzione alla Bhagavatgītā, Śrīla Prabhupāda spiega: Il sanātana-dharma non si riferisce a un metodo religioso settario. È la funzione eterna dell’entità vivente eterna in relazione con il Signore Supremo ed eterno... Il termine inglese [e italiano] ‘religionè ha un signifi cato leggermente

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Il futuro: secoli di tecnologia e di inquinamento sono stati risolti con una catastrofe naturale che ha spinto la razza umana alla semi estinzione. I sopravvissuti, arroccatisi nei pochi lembi di terra rimasti, hanno scoperto di non essere soli e di non avere a che fare con una natura inerme. Hanno scoperto forze, presenti e consapevoli, in grado di offrire loro una tregua da ulteriori disastri climatici: è l’alba del Trattato, la fine della tecnologia, la fine della violenza sulla natura.

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energie e spiritualità differente da quello di ‘sanātanadharma’. Alla religione è legata l’idea di fede, ma la fede può cambiare. Una persona può avere fede in un metodo particolare poi può cambiare fede e adottarne un’altra, ma il sanātana-dharma fa riferimento a quell’attività che non può essere cambiata (Bhagavatgītā Così com’è, Introduzione). I vaiṣṇava considerano la coscienza di Kṛṣṇa, o sanātana-dharma, non settaria, benché coloro che praticano il sanātana-dharma possono, individualmente, fare riferimento a delle tradizioni religiose specifi che. Śrīla Prabhupāda scrive: “Noi non difendiamo nessuna religione settaria. Ci preoccupiamo di evocare il nostro amore dormiente per Dio. Qualsiasi metodo ci aiuti a raggiungere questo stadio è il benvenuto.” Nel suo commento all’Upadeṣāmṛta di Rūpa Gosvāmi, Śrīla Prabhupāda spiega ulteriormente: “In ogni parte del mondo, persino nelle società umane più oppresse, c’è qualche sistema religioso... Quando un sistema religioso si sviluppa, trasformandosi in amore per Dio, raggiunge il successo” (Nettare dell’Istruzione, verso 4, spiegazione). Il vaiṣṇava perciò riconosce la spiritualità propria di tutti gli esseri viventi e la loro relazione individuale con il Supremo Signore, conosciuto con molti

nomi diversi. Il vaiṣṇavismo sostiene che ognuno trova la sua soddisfazione, come individuo, nel servizio al Supremo, e che “tale servizio devozionale deve essere immotivato ed ininterrotto per soddisfare completamente il sé” (Śrīmad-Bhāgavatam 1.2.6.). Senza tale servizio noi ricerchiamo il godimento da qualche altra parte e adoriamo semidei, grandi personalità fenomeni naturali o idoli, a seconda dei nostri gusti e delle circostanze. Il Signore apprezza profondamente la Sua relazione con l’animA individuale e la nutre, ed Egli riconosce i nostri tentativi di conoscerLo e di comprenderLo, anche se i nostri sforzi sono compiuti in modo imperfetto o inadatto. Kṛṣṇa chiede all’anima individuale: “Abbandona ogni tipo di religione e arrenditi a Me. Io ti libererò da tutte le reazioni del peccato. Non temere” (Bhagavadgītā 18.66). Perciò Egli pone l’enfasi sulla superiorità dello scambio personale tra Lui stesso e gli individui rispetto a qualsiasi rivendicazione istituzionale o settaria sul Suo favore. La teologia vaiṣṇava: una possibile base per il dialogo Caitanya Mahāprabhu lasciò solo otto versi scritti, chiamati Śrī Śrī Śikṣāṣṭaka. Ecco il terzo verso: “Colui che si considera più insignifi cante di un fi lo di erba, che è più tollerante di un albero e non cerca onori per sé stesso ma

è sempre pronto a dare rispetto agli altri, è qualifi cato per recitare costantemente il Santo Nome del Signore” (Songs of the Vaiṣṇava cāryas, p.22-5, e Śrī Caitanyacaritāmṛta, Antya Lila 20.21). Questo verso non lascia dubbi sul livello di umiltà, rispetto e devozione che ci si aspetta da un vaiṣṇava che si arrende al Signore Kṛṣṇa con il cuore puro. La frase ‘offrire ogni rispetto a tutti’ può, naturalmente, applicarsi direttamente alle persone di altre fedi. È un obbligo, per i devoti del Signore, offrire rispetto in modo particolare a coloro che stanno sinceramente provando ad amare Dio. Tali rispetto, tolleranza e umiltà costituiscono la base delle relazioni vaiṣṇava appropriate. L’undicesimo canto dello ŚrīmadBhāgavatam descrive tre stadi progressivi dello sviluppo delle relazioni spirituali: neofi ta (kaniṣṭha), maturo (madhyama) e evoluto (uttama). Il Bhāgavatam presenta questi sviluppi come un fenomeno universale che si ritrova tra i devoti di ogni tradizione religiosa. Il neofi ta di solito esprime dei sentimenti di fanatismo e di esclusivismo. Il neofi ta non sa come comportarsi in una assemblea di devoti. Egli o ella non sa distinguere correttamente tra un devoto e un non-devoto (Śrīmad-Bhāgavatam 11.2.47, spiegazione) e non è capace di

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dialogare in modo costruttivo, indipendentemente dalla tradizione alla quale appartiene. Śrīla Prabhupāda ci mette in guardia: “...ma se qualcuno è un dogmatico o un seguace cieco, evitate di discutere [sic] con lui.”7 Il devoto maturo, molto desideroso di stabilire delle giuste relazioni, è in grado di riconoscere i devoti di Dio dalle loro qualità e dai loro sentimenti (Śrīmad-Bhāgavatam 11.2.46, spiegazione); egli non giudica sulla base di affi liazioni religiose.8 Egli o ella riconosce il devoto laddove si manifesta la devozione. Il devoto maturo riconoscerà la devozione a Dio dalla presenza di uno qualsiasi dei nove processi devozionali esposti dall’autorità vaiṣṇava Prahlāda Mahārāja.9 Śrīla Prabhupāda ha dichiarato che sebbene due di questi nove processi, cioè l’ascolto del suono spirituale (śravaṇam) e il

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canto del nome di Dio (kīrtanam), siano raccomandati in modo specifi co come il metodo di pratica spirituale più effi cace per quest’era, ognuno di questi nove metodi rimane effi cace in ogni epoca. Quando diventa maturo il devoto sviluppa la visione necessaria per avere delle relazioni sincere e fi duciose con i membri di altre comunità di fede. Lo stadio evoluto della fede, lo stadio uttama, porta la realizzazione trascendentale. Il devoto evoluto vede ogni essere vivente come un eterno, servitore di Kṛṣṇa e si rapporta ad esso su questa base. Egli o ella non s’interessa alle designazioni settarie sia in termine di razza, di casta, sesso o religione e rinuncerà ad ogni compagnia mondana e materialistica in favore della compagnia di coloro che sono dedicati al puro servizio devozionale

a Dio, la Persona Suprema. Il vaiṣṇavismo riconosce che la vita spirituale o religiosa riguarda essenzialmente la relazione personale e individuale tra l’anima individuale eterna e l’eterna Anima Suprema. Benché un devoto compia vari servizi che possono dare piacere al Signore, il Signore Supremo garantisce la realizzazione spirituale e il puro amore devozionale secondo il Suo dolce volere. Perciò coloro che aderiscono al vaiṣṇavismo rigettano l’idea che una sola religione o organizzazione, qualunque essa sia, possa detenere il monopolio della verità o di una relazione che, in effetti, dipende solo e unicamente dal volere del Signore. I vaiṣṇava considerano che Kṛṣṇa, Dio, è libero di intraprendere gli scambi amorevoli con chi Egli vuole,.

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Continuano a grande richiesta gli appuntamenti aperti al pubblico presso le sedi dei centri PHYL®! Non perdetevi la possibilità di partecipare a: presentazioni librarie, stage, mini workshop, approfondimenti, serate di meditazione. VI ASPETTIAMO! C Bergamo - 30 e 31 maggio

ENNEAGRAMMA Che cos’è l’Enneagramma

C Feltre (BL) - 10 e 11 ottobre

TAROCCHI

Percorso base con Davide Cortesi.

Dall’antica tradizione Sufi, un sistema psicologico e spirituale che suddivide lo studio della personalità in nove tipologie principali, una mappa simbolica che ci spiega come “funzioniamo” a livello fisico, emozionale, mentale e spirituale.

C Cervia - 2 giugno alle ore 18.21 - III° Wesak

C Training - Acquapartita (FC), 25/27 settembre C Introduttivo - Cervia, 20/22 novembre

La partecipazione è gratuita ma è necessaria la prenotazione, è gradito un abbigliamento bianco o chiaro, potete portare fiori, acqua, cristalli, sale, oli da massaggio o altri prodotti dedicati al benessere del corpo.

YOGA DELL’Arhat

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informazioni e iscrizioni: t. 0544 72215 - f. 0544 974262 - info@phyl.org - Facebook: Scuola PHYL

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SONO APERTE LE ISCRIZIONI ALLA NUOVA SCUOLA TRIENNALE PHYL® non perderti questa incredibile occasione! La Scuola per Operatore PHYL® si rivolge a uomini e donne di ogni età e formazione culturale, motivati ed interessati ad acquisire nuove conoscenze, una nuova professione e competenze specifiche. La Scuola prevede un percorso formativo triennale di apprendimento olistico ed ecologico rivolto alla prevenzione, al mantenimento ed al recupero del benessere e del proprio potenziale, nonché al miglioramento della qualità della vita.

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PIANO DI STUDIO Formazione PHYL® YOGA :

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PHYL® My Energy PHYL® Base PHYL® Avanzato 1 PHYL® Avanzato 2 PHYL® Benessere psicologico PHYL® l’Energia dei Cristalli PHYL® Autodifesa PHYL® Yoga dell’Arhat introduttivo PHYL® Yoga dell’Anima PHYL® Yoga Brain PHYL® Beauty PHYL® Feng Shui PHYL® Yoga del Successo Ritiro di Yoga dell’Arhat Training di Yoga dell’Arhat Ripetizione PHYL® Base Ripetizione PHYL® Avanzato 1 Ripetizione PHYL® Avanzato 2 Ripetizione PHYL® Benessere psicologico Ripetizione PHYL® Energia dei Cristalli Ripetizione PHYL® Autodifesa Stage Yoga e Mantra Stage Karma e Regola Aurea Stage sul Perdono Stage il Chakra del Cuore e la Guarigione Introduzione alla Meditazione Introduzione al Pranayama

area medica Anatomia e fisiologia 1 e 2 Elementi di psicologia e psichiatria Elementi di oncologia Elementi di dermatologia Elementi di Colloquio clinico Psicosomatica area olistica Introduzione all’Erboristeria Alimentazione vegetariana e dietetica Introduzione alla Musicoterapia Fiori di Bach livello 1 e 2 area oriente Introduzione alle Filosofie orientali Introduzione all’Ayurveda Hatha Yoga e Riti Tibetani Tecniche di meditazione in Arti Marziali Workshock con Richard Romagnoli Area Empowerment Autostima 1 e 2 Deontologia Professionale Introduzione all’Enneagramma Enneagramma ed Empowerment Cenni di normativa sulla sicurezza e privacy

Totale ore formazione PHYL®: 434 - Totale ore formazione complementare: 296 - Tirocinio: 170 Totale generale ore programma triennale Operatore PHYL®: 900

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La Scuola PHYL® Loretta Zanuccoli Yoga System si rivolge a uomini e donne di ogni età e formazione culturale, motivati ed interessati ad acquisire una visione ecologica del benessere ed apprendere un armonioso percorso di crescita spirituale. PHYL® si propone come nuovo stile di vita. I corsi offerti dalla scuola PHYL® coprono un vasto panorama di argomenti e temi riguardanti: Tecniche e metodi energetici per il benessere psico-fisico, Tecniche di meditazione e filosofie orientali, Yoga e spiritualità, Feng Shui, Tecniche di meditazione applicate alle arti marziali, Rimedi floreali del Dott. Bach, Ayurveda, Tarocco intuitivo, Tecniche corporee e Musicoterapia. La formazione di ogni Insegnante autorizzato PHYL® viene accuratamente seguita e aggiornata

da Loretta Zanuccoli. La metodologia didattica è stata sviluppata da Loretta Zanuccoli e deriva da un’esperienza pluridecennale nella Medicina Cinese, Reflessologia Plantare ed Auricolare con il Prof. Nguyen Van Nghi, da studi sul corpo bioplasmico con la D.ssa Djuna Davidasvili, studi di Micromassaggio Cinese con il Dr. Albert Gourion e di Linfodrenaggio manuale con il Dott. Edgard Souroque, con lo studio del pensiero di Yogi Ramacharaka. Loretta Zanuccoli è discepolo diretto di Grand Master Choa Kok Sui. La Scuola PHYL® integra ritmi, conoscenze e modalità della vita moderna con gli antichi insegnamenti Vedici, gli Insegnamenti della Scuola Misterica Egizia, gli insegnamenti dell’antica Tradizione Cinese e lo Yoga Antico.

Alcuni dei nostri corsi: PHYL® my Energy PHYL® percorso base PHYL® programma avanzato I e II PHYL® benessere psicologico PHYL® energia dei cristalli PHYL® yoga dell’anima PHYL® autodifesa psichica PHYL® feng shui PHYL® yoga del successo PHYL® yoga dell’arhat PHYL® yoga brain PHYL® chakra e yoga PHYL® karma e regola aurea

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Le Sedi PHYL® in Italia CERVIA (RA)

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MILANO

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BERGAMO

Via Tre Venezie, 2 - Dalmine (BG)

t. 348 7611561 - bergamo@phyl.org

BOLOGNA

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t. 347 6863989 - bologna@phyl.org

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Casa San Giorgio, Sarnes 10 - Sarnes (BZ)

t. 348 7611563 - bressanone@ phyl.org

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organizzatore: Cristina Gazzi

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Riscopri il potere che è in te, porta Energia nella tua vita! Tutto è Energia e con PHYL® imparerai a toccarla con le tue mani. PHYL® è una tecnica estremamente potente ed efficace, che utilizza il prana per armonizzare e trasformare i processi energetici del corpo; chiunque può impararla per mantenere e riportare benessere nella propria vita e nelle proprie relazioni. Conoscendo PHYL®, scoprirai un metodo semplice ed efficace per ritrovare e migliorare il benessere psicofisico; lavorando a livelli emozionali ed energetici profondi imparerai a potenziare e gestire la naturale capacità del corpo di auto-ripararsi ed auto-rigenerarsi. PHYL® è molto di più di quello che ti aspetti, con PHYL® vivrai pienamente e consapevolmente tutto ciò che la vita ha da offrirti, sarai in grado di gestire meglio le tue relazioni, il tuo lavoro, gli affetti e lo stress. Corso aperto a tutti! PROGRAMMA DEL CORSO: • Studio di corpi sottili, meridiani e chakra; • Respirazione energetica; • Karma e Regola Aurea; • Esercizi PHYL®: indagine e analisi eterica; • Tecniche di rimozione; • Tecniche di trasferimento dell’Energia; • Meditazione, Mantra e Yoga del Cuore; • Pratica dei trattamenti PHYL®; • Trattamento carismatico PHYL®.

Milano - 16 e 17 maggio Torino - 16 e 17 maggio Bergamo - 13 e 14 giugno Milano - 13 e 14 giugno Bologna - 13 e 14 giugno

“Davvero non immaginavo che oltre al corpo fisico ci fosse così tanto altro! è stata una scoperta incredibile che mi ha aperto la mente.” - Dario C.

Dedicati una giornata per conoscere Te Stesso! Hai mai pensato che il tuo benessere non dipenda solo dal corpo e dalla mente? Ti sei mai chiesto quali siano i reali confini del nostro corpo? Come possiamo migliorare la nostra vita con gli antichi insegnamenti dello yoga? PHYL® My Energy ti insegnerà a conoscere e valutare l’energia, delle persone, degli animali, delle piante e degli oggetti, dandoti preziosi strumenti per migliorare la qualità della tua vita: dalla gestione dello stress, al miglioramento delle performance cognitive, dalla capacità di fare scelte importanti, alla possibilità di controllare l’energia di qualunque cosa persino del cibo più adatto a te. Corso aperto a tutti!

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Feltre (BL) - 9 e 10 maggio

“Un corso fantastico che mi ha dato gli strumenti per stare meglio e per far stare meglio gli altri!” - Monica R.

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PROGRAMMA DEL CORSO: • Tecniche per reintegrare le energie del corpo; • Respirazione energetica; • L’energia delle persone, degli animali,

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• delle piante e degli oggetti • Come ricaricarsi con la Meditazione; • Come ricaricarsi ed eliminare lo stress con i Mantra.

le prossime date CERVIA - MILANO - BERGAMO

“In una sola giornata di workshop ho imparato tantissime cose! Bellissimo!” - Ivano C. “Quando ho deciso di partecipare a questo corso non avrei mai immaginato di imparare così tante cose in una sola giornata e così tanto utili” - Mara M.

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Presenteranmno il libro i Brahmini Ramacandra Das e Parabhakti Das (Responsabili e guide spirituali dell’Associazione Internazionale per la Coscienza di Krishna (ISKCON) Villa Vrindavana di Firenze fondata dal sommo erudito e maestro spirituale A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada; con la presenza del sindaco Leoluca Orlando, e con Francesco Oliviero, Maurizio Tosco, Francesca Impallari, Laura Leonardo e Nicola Macaione

“Quando l’amore si risveglia nel cuore trascende ogni differenza nelle religioni”

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PHYL® - YOGA Brain

Migliora le performance mentali ed elimina lo stress! Dai Rishi indiani e da antiche filosofie orientali ci arrivano tecniche semplici e potenti che ci vengono proposte in questo corso utile, interessante e unico che ci svela il segreto del Thoppukaranam – lo yoga di Lord Ganesh. Il corso si chiama PHYL® Yoga Brain, e ci farà conoscere anche la corrispondenza dei punti energetici dell’auricoloterapia cinese. Una serata che potrà cambiare in meglio la nostra vita perché ci insegnerà come migliorare la concentrazione, l’attenzione, la memoria e la capacità di risolvere i problemi. In soli tre minuti al giorno di pratica, potremo mantenere in forma il nostro cervello assicurandone le funzionalità e difendendolo dagli effetti comuni dell’invecchiamento, come la perdita di memoria, la demenza senile ed il morbo di Alzheimer. Studi scientifici hanno dimostrato la validità di queste tecniche nel miglioramento di ritardi cognitivi e dello sviluppo e nei disturbi dell’apprendimento. PROGRAMMA DEL CORSO: • Teoria e pratica del Thoppukaranam; • Tecniche per potenziare il cervello; • Il potere delle quattro direzioni.

le prossime date Milano - 21 maggio ore 19.30 Milano - 24 giugno ore 19 Milano - 8 ottobre ore 19.30 Torino - 14 ottobre ore 19 Milano - 12 novembre ore 19

“Mio figlio, dopo aver praticato lo Yoga Brain per due mesi e mezzo ha finalmente superato i suoi problemi con la matematica e quest’anno è stato finalmente promosso! Grazie Yoga Brain!” - Antonella P.

PHYL® - PROGRAMMA avanzato

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La potenza delle vibrazioni e delle tecniche specialistiche

PROGRAMMA AVANZATO 1

Il programma avanzato è costituito da due sessioni: parte 1 e parte 2.

Milano - 6 e 7 giugno

Durante il programma avanzato potrete perfezionare le vostre conoscenze del mondo eterico, apprendendo nuovi metodi speciali che renderanno molto più veloci e risolutivi i trattamenti PHYL®. Imparerete a selezionare ed utilizzare differenti frequenze dell’energia vitale per ottenere una risoluzione rapidissima di varie problematiche e vari disturbi. Potenziamento del sistema immunitario, tecniche di elevata e rapida disintossicazione energetica. Tecniche speciali per ottenere performance incredibili utilizzabili anche nella preparazione degli atleti. Tecniche per comandare le energie dei corpi sottili combinate con il trattamento PHYL® Carismatico. A chi è rivolto questo corso: a tutti gli studenti della scuola PHYL® – Loretta Zanuccoli Yoga System che abbiano già frequentato il percorso base. PROGRAMMA DEL CORSO: • Studio e pratica del “prana colorato”; • Studio dei chakra minori, mini chakra e aura degli organi; • Tecnica PHYL® principale;

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Tecnica PHYL® di purificazione; Potenziare il sistema immunitario; Trattamento su “comando”; Il potere della Visualizzazione.

“Grazie alla tecnica principale finalmente in inverno non mi ammalo più!” - Roberto C.

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PHYL® FENG SHUI

PHYL® - Benessere PHYL® - ENERGIA psicologico dei cristalli

La chiave per felicità, benessere e prosperità. Il Feng Shui (Feng - Vento, Shui - Acqua) è l’antica arte Cinese utilizzata per studiare, modificare e condizionare l’ambiente in cui viviamo. PHYL® Feng Shui integra l’aspetto energetico tradizionale orientale con le antiche e moderne conoscenze energetiche ed esoteriche Europee. Scopri i segreti dell’antica arte cinese per modificare e migliorare gli spazi della tua vita, rendendo più armoniche e benefiche le energie della casa e creando ambienti più sani e ricchi di prosperità sul luogo di lavoro. Impara le tecniche per valutare autonomamente i livelli energetici degli ambienti e le scelte migliori per l’interior design, dando valore e abbinando ad ogni scelta di gusto un valore energetico che migliorerà l’energia dei diversi ambienti e della tua casa, influenzando positivamente il benessere e la prosperità.

Per approfondire le conoscenze sul mondo energetico, sulle anomalie energetiche che sono all’origine, delle dipendenze, delle ossessioni, della depressione e di molti disturbi psicologici. I nostri pensieri, le emozioni, lo stress sono spesso la causa del ristagno di energia malata e vecchia nell’Aura e nei Chakra e possono influenzare negativamente anche la salute fisica. In questo corso apprenderete i metodi per disintegrare le energie psichiche, le forme pensiero e gli elementali che sono la causa delle fobie, dello stress, dei comportamenti violenti, della depressione, dei problemi sessuali, delle allucinazioni uditive e visive e di molti altri problemi psichici. Imparerete a riparare eventuali lesioni nell’aura e nei chakra e a proteggerli da contaminazioni esterne. A chi è rivolto questo corso: a tutti gli studenti della scuola PHYL® che abbiano già frequentato il programma avanzato.

Un corso indispensabile per chi vuole ulteriormente rendere veloce ed efficace il trattamento PHYL®, conoscendo le proprietà fondamentali dei cristalli ed imparando ad utilizzarli ottenendo ottimi risultati in pochissimo tempo. Si sperimentano, sia sui cristalli sia sulle pietre preziose, vari metodi di energificazione, consacrazione, liberazione da impregnazioni psichiche negative e da vecchie memorizzazioni. Si studiano sia le proprietà dei cristalli laser sia di alcuni cristalli colorati importanti per il riequilibrio energetico. Si pratica l’imposizione dei cristalli sul corpo. A chi è rivolto questo corso: a tutti gli studenti della scuola PHYL® che abbiano già frequentato il corso base.

le prossime date

Bergamo - 23 e 24 maggio 2015

Cervia (RA) - 13 e 14 giugno Bergamo - 19 e 20 settembre Milano - 14 e 15 novembre

PHYL® - Autodifesa Psichica

Impara lo Yoga di Vishnu, il protettore.

Nella vita di tutti i giorni, sul lavoro, nel rapporto con i colleghi, con gli amici o meglio ancora con chi non ci è amico capita, a volte, di sentirci “risucchiati”, “svuotati” o con una sensazione di forte inferiorità, quasi dominati, oppure ci sentiamo completamente indifesi contro le loro parole o addirittura contro i loro pensieri. A molte persone è capitato di uscire di casa senza avere alcuna intenzione di comprare nulla ma poi qualche cosa ha, in una qualche misura, “forzato” la loro volontà e sono ritornati a casa con un oggetto che non era indispensabile. Vi è mai successo di essere andati in un luogo e dopo vi siete trovati con un umore e un pensiero dominante diverso dal vostro? Oppure di essere contaminati dallo stress? Con questo Corso avete la possibilità di apprendere tecniche, facili da imparare e molto efficaci.

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