Energie Magazine 17-2015 DEMO - ANTEPRIMA by EIFIS Editore

IN OGNI ADULTO C’È IL BAMBINO CHE È STATO. IN OGNI BAMBINO C’È L’ADULTO CHE SARÀ.

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sommario

EIFISEDITORE ENERGIEMAG @ENERGIEMAGAZINE

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8 Glossario 9 Appunti Veggie! 10 Energy Notes 14 Time Management 16 Intervista: Eric Pearl 22 The Invocation, il film 28 Dossier: allergie e intolleranze 50 Speciale: Gioia 72 Il Dono 78 Non solo Cibo

84 Meditazione Express 86 La cucina Vegan di Uno Cookbook 88 Bau Miao World 92 Un libro ci ispira 102 Oroscopo

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contributor il diciassettesimo numero di Energie è in edicola.

Nuovo numero e nuovi contributors! Esperti italiani e internazionali ai quali vanno i nostri ringraziamenti per la loro preziosissima collaborazione. CON NOI IN QUESTO NUMERO: Richard Romagnoli, Ambasciatore nel mondo di Yoga della Risata, Master della Laughter Yoga Foundation. Tiene i suoi Workshock® della Risata in Italia e nel mondo diffondendo il Potere della Risata Interiore.

Fabio Bussacchini

Assunta Corbo

Radhanath Swami

Mi innamoro della Programmazione Neurolinguistica diventando “Trainer Internazionale”. Sono laureato in Scienze dell’Alimentazione e Scienze Psicologiche. Mi dedico completamente all’alta formazione personale, aziendale e sportiva conseguendo tra le altre le qualifiche di Licensed Performace Sport Coach e Lab Profile Certified. Studio la mente nei suoi aspetti cognitivi e spirituali. Approfondisco tutto ciò che è attinente alla fisica quantistica applicata alle dinamiche mentali e da anni lavoro nell’ambito della crescita della persona. “La nostra mente conosce sempre la risposta!”

Assunta Corbo è una giornalista freelance e blogger. È fondatrice di www.thatsgoodnewsblog. com e collabora con Donna Moderna, Il Sole 24 ore e Astrella occupandosi di buone notizie e crescita personale. È riconosciuta come promotrice del giornalismo costruttivo. Crede in un approccio umano nelle relazioni personali, nella scrittura e sul lavoro. Ha fatto dell’ottimismo e dell’atteggiamento positivo un manifesto di vita.

Radhanath Swami è un Sanyassin Vaishnava (un monaco nel lignaggio di Krishna-bhakti), docente del percorso devozionale del Bhakti-Yoga. È autore del bellissimo “Ritorno a Casa”, un libro di memorie sulla sua ricerca della verità spirituale. I suoi insegnamenti sono tratti dai testi sacri dell’India, come la Bhagavad-gita, lo Srimad Bhagavatam, e il Ramayana, e mirano a rivelare l’applicazione pratica delle tradizioni sacre, mentre ci si concentra sull’essenza comune che unisce percorsi religiosi e spirituali apparentemente diversi tra loro. “Il servizio d’amore è il mezzo per mostrare la nostra gratitudine.”

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Laura Cigolini Gulesu, Laureata in giurisprudenza, è un’instancabile lettrice. Appassionata di ecosostenibilità e internazionalizzazione, si è specializzata in Charity Management. e ancora: Davide Cortesi, Daniele Ruccia, Elisabetta Rigamonti, Gary Quinn, Monica Kircheis, Emanuela Cafagna, Marco Bertali, Agnese Cattoretti, Silvia Bianco, M. Elena Frosini, Manuel Marcuccio, Adalberto Fabriconi, Davide Cavalieri, Christelle Mustel.

editoriale di Loretta Zanuccoli e Antonio Ruccia

LA TERRA CONTINUA A TREMARE... Nell’antichità questa azione veniva attribuita agli Dei irati contro gli uomini, che non li avevano rispettati. Perlomeno allora avevamo un concetto di qualche cosa di più grande di noi che poteva devastare le nostre vite, nel caso in cui non venisse rispettato. Ora siamo emancipati, moderni, ben alimentati (almeno una buona parte della popolazione terrestre, o meglio quella parte di popolazione che fa la differenza come inquinamento) miscredenti, scientifici, crediamo solo a quello che può essere dimostrato e riprodotto (dall’uomo ovviamente). Accecati dall’orgoglio non vediamo ciò che è sotto i nostri occhi o meglio sotto i nostri piedi, un intero pianeta, il Logos Planetario, decisamente più grande di noi, che fa parte del Sistema Solare, il Logos Solare, ancora più grande di noi, che a sua volta fa parte di una Galassia, il Logos Galattico, così grande che se ci penso mi gira la testa, e poi di un sistema di Galassie e dell’Universo, il Logos dell’Universo, e degli Universi, il Logos degli Universi. Filosofeggiamo sull’esistenza di DIO attribuendogli caratteristiche umane, discutiamo se credere o meno, combattiamo guerre in nome della fede in un DIO, qualunque nome gli sia stato attribuito, ma che appartiene solo ad alcuni, pochi eletti, che escludono di volta in volta, di epoca in epoca, gli “infedeli” di turno. Crediamo solo a ciò che vediamo? Allora guardiamo! Siamo fatti di quella parte di DIO che si Manifesta, Materia, Energia e Spirito. Anche il Pianeta Terra è fatto di Materia, Energia e Spirito, solo che è più grande di noi, e questo lo possiamo vedere tutti. Ci nutre: ogni cosa che noi utilizziamo, proviene dal Pianeta Terra. Ci accoglie, è la nostra casa per questa vita e anche per molte altre a venire. Ci sopporta, nonostante decenni di inquinamento senza controllo, nonostante lo spreco delle sue preziose parti; nonostante l’omicidio e lo stupro costante dei suoi figli, esseri senzienti umani, animali, vegetali e minerali. Si è fatta l’ora per molti di noi di riconsiderare il rapporto con la Madre Terra, di risanarlo, rigenerarlo con rispetto per ogni sua creatura per ogni suo componente. Al Logos Planetario, o alla Madre Terra chiediamo perdono ed esprimiamo la nostra Gratitudine. Al ParaBrahman Universale con Gratitudine, Rispetto e Amore! Atmas Namasté!

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23.07.2015

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Partecipa al primo evento di EIFIS Editore dedicato alla GIOIA! Tanti relatori, autori, conferenze, mini stage, per portare nella nostra vita tutta la forza della Gioia Durante tutta la giornata sarĂ possibile partecipare a incontri gratuiti e aperti a tutti con insegnanti della scuola PHYL di Loretta Zanuccoli e con Leader di Yoga della Risata formati da Richard Romagnoli, per lasciarsi coinvolgere in risate, meditazioni e tanto divertimento presso gli stabilimenti balneari di Cervia e Milano Marittima (orari e sedi sul sito eifis.it) Alle ore 20 si terrĂ un appuntamento serale presso lâ&#x20AC;&#x2122;Hotel Mare e Pineta di Milano Marittima con tantissimi autori, relatori, giornalisti e insieme scopriremo come riportare la Gioia nella nostra vita. Tutti gli incontri sono gratuiti e aperti a tutti. manifestazione patrocinata da:

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glossario

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Nelle pagine di Energie troverete spesso delle parole tecniche per alcuni sconosciute. Ecco svelato per voi il significato di alcune.

CONOSCERE

Gioia: come suggerisce il suo nome la gioia è qualcosa di eminentemente prezioso. Ha infatti il potere di farci superare qualsiasi difficoltà, consapevoli di avere un fuoco vivo dentro che arde senza potere essere spento. L’etimologia della parola è controversa, ma molti ci ritrovano la radice di jugo unire, presente anche nel sanscrito yoga, a significare che la gioia deriva proprio dalla unione e dalla accettazione di sé e degli altri.

Invocation: significa invocazione e pertanto identifica tutti i tipi di “preghiera” o richiesta che vengono rivolti ad una Entità Superiore e precostituita, nella convinzione che sia in grado di facilitarne l’avveramento. In particolare in questo numero facciamo riferimento alla invocazione rivolta al genere umano affinché si renda conto dell’entità dei danni che le guerre, lo sfruttamento della terra, delle risorse, degli animali, degli esseri umani, l’indifferenza generale e l’inconsapevolezza diffusa, stanno provocando al nostro Pianeta e a chi ci abita.

Allergia: definita un’esagerata reattività

ad un agente esterno, colpisce moltissime persone in moltissime forme. In ogni caso però è interessante osservare che la psicosomatica e la ecobiopsicologia rimandano questo tipo di disturbo non tanto all’effettiva dannosità dell’elemento che provoca la reazione allergica, quanto all’incapacità di tollerare altri stimoli sgraditi da parte di chi ne soffre, già sovrastimolata da situazioni circostanti e relazioni.

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Sacrificio: sebbene abbia una

connotazione negativa nell’uso comune, in realtà significa rendere sacro, sottrarre al mondano per dedicare al sacro. È una parte fondamentale di qualsiasi rituale propiziatorio, e si basa sulla legge universale di causalità: per afferrare qualcosa la tua mano deve essere vuota. Allo stesso modo per ottenere qualcosa, è necessario spogliarsi di qualcos’altro per fare spazio a ciò che si richiede. Questo concetto fa parte di tutte le discipline che servono a promuovere il successo e l’abbondanza.

appunti veggie! a cura di veggiechannel.com

VEGGIE COOKING SHOW Nasce su Veggie Channel il Veggie Cooking Show, un nuovo programma dedicato alla cucina vegan. I protagonisti sono Sara, Julia e Billy con la partecipazione occasionale di ospiti. Siete quindi tutti invitati a segnalarci la vostra candidatura a : info@veggiechannel.com

JULES FEBRE,

INSEGNANTE DI HIP HOP ASANA E JIVAMUKTI YOGA Abbiamo avuto il piacere di conoscere dal vivo Jules Febre, discepolo di Sharon Gannon e David Life, durante la sua visita a Roma. Jules, oltre al Jivamukti Yoga, ha forgiato un proprio stile, l’Hip Hop Asana, che noi stessi abbiamo avuto modo di sperimentare. Conoscetelo meglio nella sua video-intervista realizzata da Veggie Channel.

DOTT. CALDWELL B. ESSELSTYN,

CIÒ CHE È PIÙ IMPORTANTE PER LA NOSTRA SALUTE Oltre ad aver indotto il Presidente Clinton a seguire una dieta vegana, a quale altro motivo questo medico americano deve la sua fama? Scoprilo nell’intervista, realizzata da Veggie Channel.

SOFIA RIGHETTI ANIMALISTA VEGANA E CAMPIONESSA DI SCI, CATEGORIA SITTING “Quand’ero bambina per me non c’era nessuna differenza tra la vita del mio amichetto essere umano e il mio cane...” Una video-intervista che dall’inizio fino alla fine ti congela davanti allo schermo e che rimarrà per sempre viva nella mente e nello spirito di chi l’ha ascoltata. Su Veggie Channel abbiamo raccolto per voi la sua testimonianza.

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UNA MANCIATA DI NEWS... da

tutto il mondo!

miles for food Un’idea semplicemente geniale! Technogym ti dà la possibilità di nutrire il Pianeta, Let’s Move for a Better World. Il tuo movimento sarà misurato grazie alla APP gratuita e convertito in pasti scolastici. In collaborazione con il World Food Programme delle Nazioni Unite, il tuo movimento si trasformerà in pasti per i bambini dei paesi più poveri. technogym.com/letsmove

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Chi lo ha detto che una vacanza a 5 stelle deve per forza costare tanto? è nato Beed to Treep, il primo sito di aste online di sole sistemazioni di lusso, in hotel a 4 e 5 stelle, in Italia ed in Europa, dove il costo lo decide direttamente il cliente! www.bidtotrip.com

Come hai detto che si chiama?

SGRIOB! Finalemente anche a Cervia (RA) un luogo giovane e originale dove è possibile mangiare vegetariano e vegano. Da non perdere le serata a tema e il dopo cena in compagnia di un ottimo Whisky. facebook.com/sgriobcervia

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ente dedicato alla Gioia! Non perdetevi il primo evento interam Scuola PHYL, lo Staff di Richard della Una giornata piena di eventi legati a cura TI! . INCONTRI GRATUITI E APERTI A TUT Romagnoli e la Redazione di Energie 10 | ENERGIE 17 | energiemagazine.it

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Info e pren

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La Romagna si sa che è la terra della buona cucina e del Benessere, battezzata Wellness Valley. Ma non tutti i luoghi sono uguali, l’accoglienza, la professionalità e un’esperienza trentennale fanno dei Select Hotels ambienti dove il benessere è il re indiscusso. Provare per credere. www.selecthotels.it

DIRITTI

Animali!

La loro parole d’ordine è “Désobéir”s disobbedire! Si battono da anni per i diritti degli animali in Francia e nel mondo. Organizzano raccolte di firme, conferenze e progetti di sensibilizzazione. Da non perdere la loro Boutique Militante.www.desobeir.net

vita da blogger A YOG e per chi vorrebbe Per chi già pratica , dedicato allo iniziare, un blog bilingue articoli, Yoga con tanti interessanti a Yogi iste approfondimenti, interv i. ier italiani e stran

t.it

kalyavinyasa.blogspo

Potere ai FIORI

Un nuovo Blog dedicato ai Rimedi del dott. Edward Bach, uno spazio bello e ricco di informazioni e consigli per utilizzare al meglio le frequenze curative dei 38 Rimedi del dott. Bach. C’è anche un blog e una parte dedicata all’approfondimento degli stati d’animo, originale chiave di lettura dei rimedi. www.thebachflowers.com energiemagazine.it | ENERGIE 17 | 11

ENERGIE DAL Mondo! BOSTON – USA In studio alla Harvard Medical School di Boston sono stati seguiti una cinquantina di pazienti affetti da malattie infiammatorie croniche intestinali. 1 ora e mezzo alla settimana di meditazione di gruppo e 20 minuti di meditazione giornaliera a casa, per 9 settimane, hanno ridotto significativamente l’espressione di un gene causa di infiammazione. Ecco forse un’altra interpretazione della bellezza della pancia del Buddha!

ROMA – ITALIA 250 AC “Calmare la mente”, “visualizzare il sole”, “consapevolezza del Tutto” e ancora “Intelligenza Suprema e presenza Divina”. Sembrano parole prese da una meditazione New Age… eppure sono concetti che hanno dell’antico! Infatti nei capitoli delle Enneadi, Plotino ci parlava già di Anima e di Universo lanciando una “moda” che dura da 2300 anni.

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di Daniele Ruccia BIG SUR – CALIFORNIA Alanis Morrisette non è “soltanto” una brillante carriera musicale, televisiva e cinematografica. Dopo aver vinto 7 Grammy awards, la cantante canadese si dedica anche alla meditazione, alla dieta vegan e ai rimedi naturali, e dal 30 agosto al 4 settembre terrà un corso per esplorare, definire, esprimere e approfondire la connessione con l’anima e con gli altri.

WORLD – EVERYWHERE Spesso le parole meditazione e yoga vengono associate a tecniche orientali, di origine buddista o induista che sia. Ma la parola meditazione appare nella Bibbia più volte e sempre più cristiani stanno realizzando i benefici mentali, emozionali e fisici della sua pratica. Non c’è bisogno di rivoluzionare le proprie credenze, quindi, per poter sperimentare queste nuove “tecniche di spiritualità”.

UNA DOMANDA A

LORETTA Loretta Zanuccoli risponde alle domande dei lettori di Energie, offrendo un nuovo punto di vista, positivo e concreto, a chi vuole sapere di più e a chi ha deciso di non fermarsi in superficie.

Scrivete le vostre domande a: l.zanuccoli@energiemagazine.it

Gentilissima Redazione di Energie, la rivista mi piace molto ed è decisamente utile, trovo molto ampi e numerosi i punti di vista a cui offrite spazio per risolvere i problemi, grazie. Sono incinta da tre mesi e vorrei porre una domanda a Zanuccoli Loretta. Ho partecipato a diversi corsi su argomenti esoterici orientati alla guarigione e all’empowerment, vorrei sapere il suo parere su cosa posso fare durante la gravidanza per non incorrere in effetti collaterali negativi. La ringrazio per la risposta tempestiva. Isella - Pordenone Gentilissima Isella, complimenti per la gravidanza, l’esperienza più bella della vita, il momento più creativo e sacro che ci viene riservato. Purtroppo nella sua lettera non mi dice come ha curato la sua formazione e a quali corsi ha partecipato, perciò la mia risposta sarà di conseguenza generica. Durante la gravidanza la nostra Aura e di conseguenza i Chakra, così come il corpo, cambiano notevolmente. Per consentire una corretta formazione e un corretto sviluppo del feto, i Chakra preposti alla formazione delle cellule, al metabolismo e alla distribuzione dell’energia sono:

Chakra della Base, del Plesso solare e Ming Mein). Questi si attivano maggiormente, cambiando sia la loro dimensione sia la loro composizione. Questo delicato nuovo equilibrio durerà fino alla fine della gravidanza, tornando velocemente alle normali funzioni subito dopo il parto. Il Chakra della Base oltre a occuparsi della produzione cellulare invia energia a tutto il corpo e aiuta i processi ormonali che rendono la gravidanza “un’isola” felice. A questo Chakra fa molto bene il movimento, perciò camminare e nuotare le faranno molto bene, sempre facendo attenzione a non consumare troppa energia fisica in attività sfinenti, la conservi per il bambino e per nove mesi non metta in pericolo il suo corpo. Il Chakra del Plesso Solare si occupa di metabolismo e di emozioni, l’alimentazione quindi deve essere seguita scrupolosamente, non trascurando i valori nutrizionali di ciò che mangiamo: chieda fiduciosa al suo Medico. Le emozioni sono fatte di energia, proveniente dal nostro Corpo Astrale, e possono essere di natura positiva o negativa a seconda del tipo di emozione prodotta. L’energia delle nostre emozioni condiziona in gran parte l’energia della nostra Aura e durante

Esperta di Medicina Cinese, Radioestesia, Feng Shui, Pranic Healing e PHYL®. Ha diffuso per venti anni gli insegnamenti di un moderno Maestro Spirituale, Master Choa Kok Sui. È autrice di “Chakra” per Eifis Editore. Fondatrice del metodo PHYL® - Pranic Heal Your Life e della scuola Loretta Zanuccoli Yoga System. Per Energie non poteva che essere il direttore tecnico e chi meglio di lei potrebbe rispondere alle vostre domande?

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INTERVISTE: Eric

Pearl

THE RECONNECTION Uno scambio accelerato di energia, luce e informazione. Parliamo di Reconnective Healing, la frequenza in grado di ristrutturare il DNA danneggiato delle cellule, che riporta l’armonia dove è il caos. di Antonio Ruccia

La Guarigione Riconnettiva è un nuovo approccio alla guarigione energetica che sta avendo molto successo in tutto il mondo. Secondo il Dr. Eric Pearl, autore del best seller “The Reconnection: guarisci gli altri, guarisci te stesso”, seguendo i seminari e “riconnettendosi” si ha accesso a una frequenza di energia dell’universo che porta equilibrio non solo nella salute, ma in ogni aspetto della nostra vita. Abbiamo avuto l’opportunità di incontrare Eric Pearl di persona nel corso del suo ultimo tour in Italia e di parlare di queste nuove frequenze di guarigione.

focalizza sui sintomi non è né una terapia né un trattamento, ma qualcosa di molto, molto di più. Non facciamo infatti una diagnosi o un trattamento, ma ci limitiamo a interagire con alcune frequenze provocando guarigioni che sono spesso istantanee e che tendono a durare per tutta la vita. La scienza continua a studiarne il funzionamento, vi sono più di una dozzina di studi internazionali che ne hanno confermato e documentato la validità. Quando le frequenze della guarigione riconnettiva entrano in risonanza con il nostro corpo energetico noi emettiamo e vibriamo a un livello più alto di luce. Si è osservato che porti alla ristrutturazione completa del DNA.

Dr. Pearl, cos’è la guarigione riconnettiva? La guarigione riconnettiva (Reconnective Healing) è un ritorno a uno stato di equilibrio ottimale. È il risultato dell’interazione con l’intero spettro di frequenze di guarigione riconnettiva che consiste di energia, luce e informazione. Il suo elemento principale è l’energia che è tutto ciò di cui siamo fatti: la nostra vera essenza e il nostro corpo fisico vero e proprio. La guarigione riconnettiva trascende completamente le tecniche di guarigione tradizionali. Visto che non ci si

Come ha scoperto la guarigione riconnettiva? Per oltre 12 anni ho lavorato felicemente come chiropratico, fino a quando un giovedì notte non sono stato svegliato da una luce molto brillante. Ho aperto gli occhi per vedere cosa fosse e ho visto che la lampada sul mio comodino si era accesa da sola. Avevo inoltre la strana sensazione che ci fosse qualcuno in casa con me. Mi sono spaventato e, armato di un coltello, lo spray al peperoncino e di mio cagnolino pincher doberman, mi sono messo a cacciare l’intruso. Dopo una ventina di minuti

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INTERVISTE: Anthony

Robbins

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THE

INVOC La ricerca del concetto di Dio e di Pace Mondiale attraverso la Religione, la Spiritualità, la Storia, la Scienza, la Politica e l’Arte. di Antonio Ruccia

The Invocation è un film incredibile che ci fa approfondire i temi esistenziali fino a lasciarci senza parole. Il modo in cui questi argomenti sono trattati, la serietà e i tanti punti di vista, ne rendono la visione molto toccante, tanto da spingerci a rivalutare la nostra opinione e meditare a fondo sul vero significato della nostra vita e del nostro concetto di Dio e di Pace. “Immaginate un mondo sereno, privo di violenza dove tutto viene condiviso. Nel 2012 avremo sette miliardi di persone unite serenamente in pace e in armonia”. Inizia così The Invocation, il film prodotto e narrato da Sharon Stone, che dopo aver ricevuto molto consenso dal pubblico internazionale 22 | ENERGIE 17 | energiemagazine.it

è stato presentato ufficialmente in Italia nel mese di maggio. Le immagini ci riportano bruscamente al mondo che vediamo nei telegiornali: distruzione dell’ambiente, conflitti della guerra, crisi economica, carestia hanno portato molte persone a rassegnarsi al pessimismo e all’apatia piuttosto che a una possibilità di pace e di progresso positivo per il pianeta. Purtroppo la sensazione di impotenza di fronte al periodo di profonda crisi che sta attraversando il pianeta è condivisa e l’unico atteggiamento corretto è quello che ci porta a domandarci “Io cosa posso farci? chi mi può salvare? Dove è Dio?”. Questo è il punto di partenza di The Invocation in un

percorso che ci porterà alla ricerca del vero senso della nostra vita. La voce dolce e serena di Sharon Stone ci guida nel viaggio che attraversa l’intero pianeta a colloquio con personalità di eccellenza nel campo dell’arte, della politica, della spiritualità e della religione come i premi nobel per la pace il Dalai Lama e l’arcivescovo Desmond Tutu, o autori come Deepak Chopra, e ancora attori come Mark Wahlberg, il regista Oliver Stone e moltissimi altri. Il viaggio comincia con il desiderio di conoscere e dare un significato più profondo e trascendente alla nostra vita materiale. Chi sono io? Da dove vengo? Dove sto andando e perché sono qui? Tutti gli esseri umani si

â&#x20AC;&#x153;The Invocation Ă¨ un film fatto molto bene e mi ha fatto imparare molto. Ho pensato che le immagini fossero incredibili, specialmente la rappresentazione della divina intelligenza. Congratulazioni.â&#x20AC;? Oliver Stone - Regista

CATION

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Ho istituito il Centro pedagogico “Luogo di dialogo e memoria dell’avvenire” in San Mauro Pascoli; per tre anni ho lavorato a Bologna nel ruolo di ricercatrice presso l’IRRE E.R.

LANI FA UN PROFONDO REsPIRO cOME PER TRANQUILLIZZARE LE TANTE PAROLE cHE HANNO PREsO FORMA NELLA sUA MENTE, MA DALLA sUA BOccA NON EscE NULLA... LA PAROLA è QUI A TUA DIsPOsIZIONE, cERcA LE PAROLE cHE NUTRONO, cHE AccOMPAGNANO, cHE RIscALDANO...

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Sono nata su una tranquilla e verde collinetta, in un piccolo gruppo e tra semplici case, chiamato Colombaia nel comune di Sogliano al Rubicone. Dopo la laurea in Pedagogia ad indirizzo Psicologico, ho esercitato il ruolo di insegnante di scuola dell’infanzia e di insegnante comandata per condurre ricerche e sperimentazioni nella scuola.

MARINA sEGANTI

Marina Seganti

Sono Dirigente Scolastico nelle scuole di Savignano sul Rubicone ed insieme agli operatori scolastici ci stiamo impegnando nella ricerca di nuove vie per rinnovare la scuola come comunità nella comunità sociale dove è bello abitare.

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IL GIOVANE LANI EMERGE DA UNA GRIGIA E ANONIMA cITTà GRAZIE ALLE AMOREVOLI OPERE E ALLE sAGGE PAROLE DEL GUARDIANO DELLA sORVEGLIANZA E DELLA cURA. IL sAGGIO AccOMPAGNERà IL GIOVANE AD APRIRE GLI OccHI E A VIVERE PIENAMENTE LA VITA. NON sOLO. cONDURRà TUTTE LE PERsONE A LUI VIcINE IN DIREZIONE DELLA cITTà IDEALE, FONDATA sULL’EsERcIZIO DI ALcUNE VIRTù DETTATE DAL GUARDIANO sUL cOLLE: ONEsTà, AMOREVOLE GENTILEZZA, GENEROsITà, MODERAZIONE, cOsTANZA NELLO scOPO E NELL’IMPEGNO, ETIcA DEL DOVERE. IL GUARDIANO VA cERcATO, VIsTO, AscOLTATO PER scOPRIRE E NUTRIRE IL NOsTRO EssERE UOMINI sPEcIALI: RIccHI DI scIENZA, FAscINO, POEsIA E LUNGIMIRANZA. VA RIsVEGLIATO IN OGNUNO DI NOI PER AVANZARE sIcURI E FIDUcIOsI sULLA sTRADA DEL RITORNO: OPERARE NEL BENE, NEL BELLO E NEL VERO. FABIO DELLABARTOLA

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ALLERGIE

INTOLLERAN Finalmente Ă¨ tornata la primavera, ed ecco che per molti inizia un periodo di difficile di convivenza con riniti, starnuti, prurito e cattiva digestione. PerchĂŠ il nostro corpo si rifiuta di assimilare o mal sopporta alcune sostanze? Quali sono i chakra che dobbiamo rinforzare? Come possiamo liberarci delle tossine che ristagnano nel nostro organismo? Scopriamo insieme tantissimi rimedi naturali per ristabilire una buona connessione con la Madre Terra e godere di tutte le sue meravigliose manifestazioni.

i Tutti i consigli dei nostri esperti

NZE

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SPECIALE: Gioia

SPECIALE: STATO INTERIORE DI GRAZIA DIVINA “Finalmente egli vede che Brahaman è gioia perché tutte le cose sono venute dalla gioia, vivono grazie alla gioia, e alla gioia torneranno. Questa è la visione di Bhrigu Varuni che gli venne dall’Eccelso, e colui che la ha vive nell’Eccelso.” - Taittiriya Upanishad di Loretta Zanuccoli

La Gioia per molti è un'emozione o un sentimento che spesso viene confuso con la felicità. È doveroso fare una precisazione, la felicità è un'emozione che sembra avere origine dalla nostra personale percezione del benessere. Cioè proviamo felicità non tanto in base alle condizioni esterne nelle quali ci troviamo, ma per quanta più importanza noi diamo a queste. Perciò potremmo parlare di un sentimento soggettivo, legato al momento, che dipende da ciò che abbiamo intorno a noi, suscettibile al valore momentaneo che noi diamo alle persone, alle situazioni o alle cose che si trovano nella nostra vita in quel preciso momento. Per esempio, una persona che per un motivo qualsiasi non ha potuto camminare per 20 giorni sicuramente proverà una

felicità incredibile la prima volta che gli verrà consentito di appoggiare i piedi per terra e finalmente camminare! Milioni di persone camminano regolarmente tutto il giorno ma questo non è sufficiente a renderli felici, anzi moltissimi ignorano la felicità derivata dal poter camminare. La Gioia, diversamente, non è un sentimento o un'emozione, ma corrisponde a un vero e proprio stato interiore, una realtà interiore, una nostra caratteristica innata, qualcosa che ci appartiene e che possiamo trovare tutti dentro di noi, come per esempio il cervello, le ossa o la capacità di formulare pensieri o di analizzare dati. “La Gioia è uno stato naturale dell'umanità” da "La Vita Divina" di Sri Aurobindo

La Gioia è in realtà uno stato interiore che supera la dimensione del corpo, delle emozioni e della mente, le integra e le sublima a un valore più vibrante o superiore a livello dello spirito. La Gioia segue la nostra consapevolezza, la consapevolezza dell'esistenza, della nostra esistenza, del nostro Essere. “La Gioia è una forma d'amore.” Benedetto XVI La parola Gioia, pur traendo la sua origine dal Francese antico “Joie” e dal Latino “Gaudium”, potrebbe avere origine invece dal Sanscrito Yuj da cui deriva anche la parola Yoga indicando qui l'unione del sé inferiore con il Sè Superiore. Yuj ha, come numerose altre parole Sanscrite, differenti traduzioni possibili, come: unire, mettere insieme, collegare, integrare, veicolo, mezzo, energiemagazine.it | ENERGIE 17 | 51

SPECIALE: Gioia

THE JOY NATURE

L’energia che la gioia emana è talmente radiante che può illuminare il nostro stato mentale. La felicità è uno stato della mente che dura limitatamente nel tempo e che si esaurisce quando un desiderio viene realizzato o quando ad esempio viviamo un’esperienza appagante. di Richard Romagnoli

Tutte le azioni umane hanno un inizio e una fine e influiscono inesorabilmente sul flusso degli eventi che caratterizzeranno il ciclo dell’esistenza. La gioia è uno stato che trascende ogni logica, è un’esperienza dell’anima che emerge dal nostro stato interiore attraverso la verità trascendentale che i maestri orientali hanno definito come Satyam, Shivam, Sundaram traducibile dal Sanscrito come Verità, Bontà e Bellezza.

RICHARD ROMAGNOLI Ambasciatore nel mondo di Yoga della Risata, è stato nominato dal fondatore Master della Laughter Yoga Foundation. Tiene i suoi Workshock® in Italia e nel mondo diffondendo il Potere della Risata Interiore.

In India ci ricordano che la nostra Essenza Divina è Sat-Chit-Ananda ovvero EssenzaCoscienza-Beatitudine. La gioia è in realtà la manifestazione dell’essenza della nostra anima ed è per questo che sentiamo l’esigenza animica di vivere nella gioia realizzandola attraverso le nostre azioni quotidiane. Vivere una vita basata unicamente sulla materialità, nell’esclusiva ricerca del soddisfacimento dei nostri desideri e delle nostre ambizioni ci allontana dall’essenza stessa della vita e la felicità che pensiamo di raggiungere è vincolata alla natura limitata e

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limitante del nostro ego. Le persone arroganti, che prevaricano gli altri o che manipolano le persone per il proprio tornaconto vivono una felicità fittizia, non durevole e assolutamente alienante per la pace mentale. Tutte le azioni che vengono sublimate nella gioia, attraverso il servizio disinteressato agli altri e nel rispetto della natura e di tutti gli esseri in oriente sono considerate azioni ispirate chiamate Nishkam Karma, azioni che liberano da ogni attaccamento ai frutti dell’azione. Il servizio altruistico permette alla nostra gioia interiore di venire canalizzata sottoforma d’aiuto disinteressato verso gli altri. Quando noi serviamo gli altri, amandoli come essenza, siamo nel karma yoga. La sensazione che provoca il fare Seva ovvero l’azione resa agli altri e alla natura come forma d’adorazione risveglia in noi Ananda, la beatitudine. Per questo motivo i saggi, i santi e le persone di grande levatura morale hanno sempre contribuito al benessere dell’umanità più con i fatti che con le parole. Esseri Illuminati come Sri Sathya Sai Baba e Mata Amritandanamayi hanno contribuito

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SPECIALE: Gioia

SIEDITI, BANCHETTA CON LA TUA VITA Queste parole di Derek Walcott, poeta e premio Nobel per la letteratura, traducono perfettamente il significato della gioia. Tutti noi possiamo provarla nelle nostre giornate. Anche in quelle così ricche di impegni. C’è solo un modo per farlo accadere: diventare consapevoli della propria realtà. di Assunta Corbo - thatsgoodnewsblog.com

Quando comprendiamo il valore della semplicità della vita, allora abbiamo compreso la gioia. Svegliarsi al mattino e cominciare la propria giornata è uno di quei momenti in cui la gioia può raggiungere i livelli più alti. Perché li, in quel preciso momento, ci sono tutte le possibilità della vita. È un nuovo inizio e come tale porta con sé tutta l’energia possibile. Il segreto della gioia è l’attenzione al qui e ora. Imparando a non farci distrarre dalle cose materiali, dai sentimenti di paura e di rimpianto, dai piaceri effimeri della vita possiamo davvero vivere la gioia. Per riconoscerla è sufficiente ascoltarsi. Lei si manifesta con un moto di emozioni fortissime che sale dalla pancia e travolge l’intero 58 | ENERGIE 17 | energiemagazine.it

organismo. È un momento in cui tutto è perfetto, semplicemente. Viene voglia di ballare, ridere e divertirsi. E la cosa straordinaria è che tutto questo accade senza un motivo. È la gioia. È lei che ci fa divertire sul serio. La nostra vita, qualunque essa sia e in qualunque punto del viaggio si trovi ora, è ricca di tesori stupendi. Quelle cose per cui vale davvero la pena vivere. Quelle semplicità che diventano la nostra ricarica energetica. Sono quelle che ci fanno riconnettere con il nostro Io più autentico. È giunto il momento di staccare il pilota automatico e di tornare a osservare la nostra realtà. È il tempo di tornare a stupirsi anche delle cose che si incontrano nel tragitto da casa al lavoro, per esempio. Perché

è proprio lì che potrebbe celarsi un moto di gioia improvviso e potente. Che cosa significa meravigliarsi se non avvolgere le persone e le cose di bellezza da contemplare in silenzio? Fermiamoci a guardare i fiori che crescono sul ciglio della strada o quell’albero possente che vive nel parco vicino a casa. Restiamo qualche secondo in contemplazione per poter godere di tutta la magia della natura. È cosi che succede. La gioia è la consapevolezza della magia. Basta osservare un bambino per rendersene conto. Abbiamo provato tutti la gioia dell’infanzia. Quel sentimento di allegria senza motivo che consente di cogliere la magia nel mondo che ci circonda. Quella stessa magia che, crescendo,

SPECIALE: Gioia

LA FONTE DELLA GIOIA

Accrescere la gioia interiore cambiando prospettiva con la saggezza degli insegnamenti del Buddha. Le parole del Ven. Lama Tenzin Khenrab Rinpoche, Maestro residente dell'Istituto Studi di Buddhismo Tibetano Ghe Pel Ling. a cura di Istituto Studi di Buddhismo Tibetano Ghe Pel Ling

La felicità di tutti gli esseri senzienti è la fonte della nostra felicità. La tolleranza e la capacità di sviluppare una mente pacifica, derivano dalla felicità che sappiamo dare agli altri. Se pensiamo solo alla nostra felicità sarà difficile ottenere una felicità genuina. Pensare al beneficio degli altri genera dentro di noi un sentimento genuino, ottenibile con un approccio altruistico, che gradualmente può trasformarsi in una gioia duratura. Se pensiamo a noi stessi, si tratta di una sola persona. Mentre se pensiamo agli altri, parliamo di un numero incalcolabile di esseri senzienti. Se in tutto ciò che facciamo, teniamo a mente tutti gli esseri senzienti, e dedichiamo ciò che facciamo a loro, accumuleremo moltissimi meriti, equivalenti al numero di esseri senzienti, e questo ci consentirà di accumulare moltissimo karma positivo. 60 | ENERGIE 17 | energiemagazine.it

A volte confondiamo la distrazione con la felicità o con la gioia. Quando la nostra mente è distratta da cose superficiali si crea una temporanea apparente sensazione di felicità ma in realtà si tratta di una distrazione. La gioia e la pace mentale dipendono dalla nostra esperienza interiore. Le emozioni e le sensazioni che sono condizionate da fenomeni esterni sono temporanee, mentre la vera gioia si sviluppa dentro di noi ed è fondata sul ragionamento. Ordinariamente alcune sensazioni fisiche vengono scambiate per gioia, ma le sensazioni sono transitorie. La vera gioia è duratura perché basata sul ragionamento. Le condizioni temporanee creano alcune sensazioni piacevoli, ma non sono durature perché non sono fondate su vere ragioni. La gioia che caratterizza l'esistenza ciclica è molto temporanea.

Non ci sono ragioni dietro di essa. Si tratta principalmente di una distrazione. Dobbiamo differenziare la genuina felicità dalle emozioni temporanee. Alcune persone fanno uso di droghe per sperimentare sensazioni piacevoli. La sensazione che alcune droghe producono può essere scambiata per gioia, ma in realtà è solo uno scollegamento momentaneo da quelle che sono le attività mentali. Chi fa uso di droghe sperimenta sensazioni piacevoli a discapito della propria intelligenza. La meditazione è basata sul ragionamento e produce una felicità che, essendo genuina, dura molto più a lungo nel tempo, fino a diventare una gioia profonda. Ci sono due modi di ragionare, uno positivo e uno negativo e scegliere l’uno o l’altro dipende solo da noi. Se seguiamo un ragionamento positivo ciò produrrà sempre risultati positivi, anche

SPECIALE: Gioia

se all'inizio è necessario affrontare degli inconvenienti. Se invece seguiamo ragionamenti negativi, questi ci faranno soffrire di più. Dipende da noi il soffrire di più o di meno. Quando abbiamo un piccolo problema ci concentriamo su di esso e ciò ci rende tristi. Anziché pensare alle situazioni positive, alle opportunità che abbiamo e a quanto siamo fortunati per il semplice possedere una preziosa vita umana, ci concentriamo sul problema. La natura che caratterizza l'esistenza, come ha insegnato Buddha attraverso

le Quattro Nobili Verità, è una natura di sofferenza. Se ci concentriamo su ciò, ci sentiremo sempre scoraggiati, ma se guardiamo da una prospettiva diversa, ci renderemo conto che siamo davvero fortunati. Ci sono molti aspetti positivi nella nostra vita. Dobbiamo ricordarcene e se lo facciamo potremo accrescere la gioia dentro di noi. Scherzo sempre dicendo che se facciamo una ricerca sulla sofferenza in Google, troveremo un'infinità di risultati. Questo è ciò che facciamo. Pensiamo sempre: "ho questo problema, ho quel problema..."

Ci dimentichiamo sempre di ciò che è positivo e facendo così diventiamo depressi, stressati, scoraggiati e tristi. Ma se cerchiamo in Google la parola gioia, ugualmente troveremo moltissimi risultati. Se applichiamo questo tipo di ragionamento otterremo un cambio fondamentale. Vedere quanto siamo fortunati causerà un cambio positivo nella nostra mente e questi sono i cambiamenti che durano per molto tempo, perché sono basati sul ragionamento. Dobbiamo cercare la energiemagazine.it | ENERGIE 17 | 61

SPECIALE: Gioia

INSEGNAMENTI SULLA

FELICITÀ Tutte le citazioni di Paramahansa Yogananda di Jayadev Jaerschky

Tutti noi cerchiamo disperatamente la felicità. Chi vuole soffrire, del resto? Nessuno. Possiamo osservare questo impulso persino nelle piante e negli animali, non solo negli esseri umani. Ma spesso questo è quello che succede: quando le cose vanno bene, siamo felici, quando vanno male non lo siamo. Una vita così non è felicità, è un incubo ricorrente. La felicità, come insegna Yogananda, deve essere incondizionata, ossia invariabile a prescindere dagli avvenimenti. “Oggi sono determinato a essere felice. Non aspetterò che le cose attorno a me cambino, non crederò che siano loro il problema. Io sarò felice a prescindere dalle circostanze.” Quello di cui abbiamo bisogno 64 | ENERGIE 17 | energiemagazine.it

per una felicità simile è una determinazione di ferro e costanza! “Se decidete di essere felici, niente e nessuno in Terra potrà portarvi via quella felicità.” Non dovremmo mai aspettare che la felicità arrivi in futuro. La felicità è proprio qui, proprio ora. “Proverò a essere felice in qualsiasi circostanza. Deciderò di essere felice completamente, proprio adesso, proprio oggi.” Quando la vita diventa difficile, dobbiamo cercare la verità interiore e ricordarci della nostra vera identità. Non siamo solo fatti di ego, siamo un’anima gioiosa. E un promemoria simile ci porta gioia.

“Se avete abbandonato la speranza di essere felici, rallegratevi. La speranza non viene mai meno! La vostra anima è il riflesso dello Spirito gioioso, è, nella sua essenza, felicità pura.” Quando le cose si mettono male, pensate: “Le situazioni sono sempre neutrali.” Una reazione positiva può trasformare il ferro in oro. “Le condizioni obiettive sono sempre neutrali. È come reagiamo ad esse che le fa apparire tristi o felici.” È per questo che dobbiamo lavorare su noi stessi, non sulle situazioni. La pace e la calma devono essere stabili, sempre. Il cuore ha bisogno di imparare a rilassarsi e sorridere, sempre. “Lavorate su voi stessi, Sulle vostre

SPECIALE: Gioia reazioni ad avvenimenti esterni. Questa è l’essenza dello yoga: Neutralizzare le reazioni nel vostro cuore. Siate felici dentro. Non sarete mai in grado di cambiare le cose all’esterno in modo da renderle anche solo piacevoli. Cambiate voi stessi.” Non c’è nulla di male nel desiderare la ricchezza, la prosperità e il successo. Ma queste cose vengono dopo. Prima bisogna essere stabili interiormente, a prescindere da quello che accade. “La felicità è un fenomeno puramente mentale. Dovete prima affermarla dentro di voi, e solo allora, fermamente decisi a essere sempre felici, andate per il mondo a cercare fortuna, prosperità e saggezza.” In questo modo diventiamo padroni della nostra felicità, ricchi di sorriso, pieni d’oro. “Potete gestire la ricchezza della felicità semplicemente cambiando attitudine mentale e obiettivo: essere sempre felici.” Esercitarsi a essere sempre felici adesso, a dispetto di tutto, è la migliore strategia per costruire un futuro felice. “Dato che la vostra felicità futura dipende da quanto siete felici ora, iniziate a essere felici ORA.” “Io sono felice a dispetto di tutto” deve diventare il nostro mantra quotidiano, il nostro cibo mentale ed emotivo costante. “La felicità cresce a seconda di come la nutriamo. Imparate a essere felici rimanendo felici in ogni momento.” La tristezza è una malattia, non il nostro stato naturale. La felicità è la

Paramhansa Yogananda (1893-1952) Paramhansa Yogananda si recò dall’India agli Stati Uniti d’America nel 1920, e lì visse fino al suo Mahasamadhi (l’uscita cosciente dal corpo di un grande yogi) nel 1952. Fu il primo grande Maestro di yoga a “prendere casa” in Occidente. Il suo compito era quello di diffondere la scienza del Kriya Yoga per aiutare le persone a comunicare direttamente con Dio. Chiamò i suoi insegnamenti “realizzazione del Sé”, sottolineando la necessità di una diretta esperienza interiore di Dio e dimostrando come lo yoga offrisse soluzioni pratiche a tutte le sfide della vita moderna. La suaAutobiografia di uno yogi è uno dei classici spirituali dei tempi moderni. Per il suo compito, di portata mondiale, Paramhansa Yogananda è stato istruito dal suo guru, Swami Sri Yukteswar. ANANDA Fondata nel 1968 da Swami Kriyananda, Ananda è un movimento di comunità spirituali, basate sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, con centinaia di centri e gruppi di meditazione negli Stati Uniti, in Europa e in India. Nel cuore spirituale dell’Italia sorge il centro Ananda Assisi, che quest’anno celebra il suo 25˚ anniversario. Vi risiedono oltre cento persone, che portano la gioia della spiritualità nel quotidiano, applicando il principio di una “vita semplice con alti ideali”. Tutto l’anno vengono offerti corsi di cinque giorni o di un weekend con lezioni e pratiche di meditazione, yoga, guarigione, scienze vediche, arte, cucina naturale, ecc. www.ananda.it

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SPECIALE: Gioia

SIAMO STRUMENTI DI GIOIA Le parole di saggezza di un uomo che ha viaggiato nel mondo e dentro se stesso alla ricerca del dono più prezioso: l’amore. Amore che ha trovato e che ora porta a chiunque lo desideri, con il suo messaggio di gioia e compassione. di Elena Benvenuti

Abbiamo incontrato Radhanath Swami in occasione del suo recente passaggio in Italia e abbiamo deciso di rivolgere anche a lui qualche domanda sul tema della Gioia. Come sempre le sue sono parole di saggezza, intrise di amore e di compasione. In occidente spesso associamo lo stato di felicità alla risata, che connessione può esserci tra la risata e la gioia invece? Io rido continuamente. Da un punto di vista emotivo e fisiologico, la risata è molto salutare sia per il corpo sia per la mente. Dal punto di vista spirituale, attraverso la pratica spirituale e le nostre azioni 68 | ENERGIE 17 | energiemagazine.it

quotidiane raggiungiamo la nostra essenza, il nostro spirito. Spiritualità vuol dire essere connessi. Solo così possiamo essere felici, pieni di gioia. E a quel punto la risata non viene più da una nostra semplice intenzione cosciente, ma dalla nostra anima, spontaneamente, perché piena di gioia. Per cui la risata, benefica per il nostro corpo e la nostra mente, può mantenerci connessi con la gioia della nostra anima se unita alla pratica spirituale. E a quel punto la nostra risata diventa interiore. Che cos'è la Gioia? Ci sono diversi tipi di gioia, ma la gioia più grande è sentire l’amore di Dio. Esserne consapevoli, e diventare

strumenti di quella stessa gioia, servendo gli altri. Per me non c’è gioia più grande, perché la felicità della devozione e del servizio è la felicità dell’anima e dell’amore divino che si esprime attraverso noi. È lo stato naturale della gioia consapevole che si prova soprattutto quando si è circondati da persone che provano e condividono questa stessa gioia. Sentire la grazia divina, essere connessi a essa e condividerla è la cosa più bella a cui possa pensare. Ha incontrato numerosi leader spirituali di grande fama durante i suoi viaggi. Chi erano e che cosa le hanno trasmesso? Nel libro parlo di molti ricercatori spirituali che ho incontrato e anche di alcuni che mi hanno insegnato quello che non avrei dovuto fare. Avevo 19 anni quando arrivai in India, e durante quegli anni di viaggi tra le persone illuminate ho incontrato il Dalai Lama del Tibet che mi ha profondamente colpito per il suo spirito di compassione, la coraggiosa dedizione alla causa della sua gente e il suo humor; ho conosciuto Madre Teresa di Calcutta che vedeva il suo amato Gesù anche nelle persone più povere e malate e dava la sua vita per aiutarle fisicamente, emotivamente e spiritualmente; Anandamayi Ma è stata come una madre per me; la gioia e l’entusiasmo di Neem Keroli Baba mi ha ispirato moltissimo; e poi ho incontrato e imparato molto da Swami Rama, Swami Muktananda, J. Krishnamurti, i lama Buddhisti, Satyanarayan Goenka-ji e molti molti altri. Ho conosciuto anche Swami Satchidananda e altri ricercatori spirituali e leader illuminati musulmani, cristiani ed ebrei. Ognuno di loro mi ha dato un dono prezioso. Qual è il consiglio che si sente di dare a chi vuole approfondire l’aspetto spirituale della vita quotidiana?

SPECIALE: Gioia

LA GIOIA È LO SCOPO DELLO YOGA Capita, ogni tanto, di rimanere bloccati in abitudini negative che ci tengono lontani dalla gioia, dalla nostra vera natura. La pratica dello Yoga ci può aiutare ad abbandonare queste abitudini, rendendoci consapevoli delle stesse. di Sharon Gannon

Quando praticate le asana, potreste sentire una resistenza alla gioia. L’inclinazione alla rabbia, all’avidità, alla gelosia e alla tristezza potrebbe trovare espressione sotto forma di dolori e rigidità muscolari sul piano fisico e sotto forma di confusione, dubbio o preoccupazione sul piano mentale. I nostri corpi immagazzinano le nostre esperienze passate (karma). I ricordi, che stimolano le emozioni, non esistono solo in cartelle ordinate nel nostro cervello, ma sono conservati in tutto il corpo, negli organi interni, nel sangue, nei muscoli, nelle ossa e in tutte le cellule e tessuti. Come disse la neuro-scienziata Candace Pert, “Il corpo non esiste solo per portare in giro la testa.” La mente e il corpo non sono semplicemente connessi, sono fatti 70 | ENERGIE 17 | energiemagazine.it

della stessa materia e si limitano ad apparire con densità differenti. La consapevolezza, o il principio cosciente, infonde il corpo intero e la mente. La pratica dell’asana non è rivolta solo a muscoli e giunture, ma anche agli organi, ai tessuti, alle ghiandole, al sangue e ai fluidi e aiuta a rilasciare le tossine. Individui sani possono sperimentare una vasta gamma di emozioni e comunque non esserne affetti perchè in grado di processarle. Ma quando veniamo sopraffatti dalle emozioni e siamo incapaci di assorbire le nostre esperienze sensoriali, tutto ciò diventa tossico e rimane intrappolato nei nostri tessuti. Le emozioni possono essere immagazzinate in profondità nei nostri organi. Sentimenti non espressi ed emozioni negative che sono state soppressi a lungo, possono mandare in corto circuito l’intero sistema corpo-

mente, con il risultato di malattie debilitanti. La paura e l’ansia possono insinuarsi nell’intestino. La rabbia può rimanere bloccata nel fegato. L’avidità pianta profonde radici nel cuore. La risata è un’antica tecnica curativa yogica che può liberarvi da emozioni negative stantie. Essa ha un profondo valore terapeutico nel riportare il benessere, la salute e la felicità. La risata induce il rilassamento e, grazie a questa abilità di liberare il corpo e la mente da emozioni represse, ostacoli per la riflessione, è un fondamentale pre-requisito per la meditazione. È buono quando la risata è spontanea, ma quando le emozioni sono rimaste sepolte per tanto tempo da diventare tensioni estremamente radicate, la pratica conscia della risata può essere molto lenitiva. L’asana definito hasahasana (asana della risata) può aiutare a indurre la risata. Stendetevi a pancia in su e sollevate sia le gambe che le braccia verso il soffitto. Flettendo mani e piedi, piegate il ginocchio destro e allo stesso tempo il gomito destro. Cambiate lato e continuate finchè la risata non ve lo impedirà. A quel punto continuate semplicemente a ridere. Mano a mano che andate avanti, potreste persino sentire la necessità di rotolarvi sul pavimento. Fatelo. Se non riuscite a far partire la risata, provate a dire ad alta voce “Ha! Ha!” o “Yahoo!” o “Ueeeeee!”, o semplicemente permettetevi di dire sciocchezze, parole senza senso che faranno partire la risata. Lasciate che tutto il vostro corpo vibri per le risate senza alcun motivo al mondo e andate anche oltre i motivi, oltre il ragionamento. Stare in una stanza con altre persone coinvolte nella stessa pratica vi aiuterà, perché la risata tende a essere contagiosa. Praticate questo esercizio dai cinque ai dieci minuti, quindi sedetevi e assumete la posa da meditazione, rimanendo completamente fermi. Qualsiasi sentimento venga fuori in questo momento, lasciatelo venire e lasciatelo andare. Potrete

ENERGIE della

Motivazione

IL DONO

DIMENTICATO Fabio Bussacchini ci parla dei sette passi con i quali ha cambiato la sua vita. Un cammino alla riscoperta di un grande potere, una conoscenza che ci farà tornare a essere creatori di miracoli. di Antonio Ruccia

Pensiero positivo, PNL, legge di attrazione, sono argomenti molto attuali ed esiste fortunatamente un'ampia letteratura che ne approfondisce le tematiche legate al mondo del self-help e crescita personale. Il Dono, il nuovo libro di Fabio Bussacchini, trainer di PNL e life coach, tratta questi temi in modo innovativo, semplice e allo stesso tempo rigoroso. Gli esempi e i risultati di studi e ricerche condotti su questi argomenti che vi sono riportati lo rendono un testo particolarmente gradevole e interessante che lo fanno leggere tutto d'un fiato donandoci molti spunti di riflessione per riscoprire e potenziare le capacità innate di cui siamo tutti dotati e che spesso ci dimentichiamo di possedere. Fabio, a quale dono ti riferisci nel titolo del libro? La risposta a questa domanda è tanto semplice quanto potente: la nostra mente! La riceviamo in dono a livello fetale, la facciamo crescere con 72 | ENERGIE 17 | energiemagazine.it

noi, la temiamo, la amiamo, la critichiamo, la elogiamo, ma in poche occasioni ci fermiamo per manifestare e osservare la sua magnifica grandezza. È l’arma più potente ed efficace a disposizione dell’uomo! Abbiamo capacità straordinarie, abilità innate illimitate, armi cognitive e spirituali semplicemente perfette, ma il tutto è spesso inghiottito da una quotidianità che ci conduce a monotonia e apatia. La legge di attrazione è una teoria ormai convalidata da diverse ricerche, ci spieghi il tuo punto di vista su questo importante principio? Il termine Legge di Attrazione sta finalmente entrando nella conoscenza pubblica grazie a diversi testi, filmati, documentari che ne evocano i principi. L’interazione del cervello sulla materia è già stata dimostrata in diversi esperimenti scientifici, molti dei quali riportati nel libro. Ne voglio riportare uno di grande effetto e conosciuto da pochissimi: “John Hasted, professore del Birkbeck College presso l’Università di Londra, appese delle

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Sharon Gannon Jivamukti Yoga - New York -

Jivamukti Yoga con

SHARON GANNON 76 | ENERGIE 17 | energiemagazine.it

Tour Italiano Roma. 8 e 9 dicembre Milano Marittima (RA). 12 dicembre Milano. 13 e 14 dicembre

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SPECIALE: Alimentazione

Consapevole

NON SOLO CIBO Riflessioni sulla nutrizione di un'esperta in biologia e psicologia che ci chiama a riflettere sul vero senso del nutrimento. di Maria Pusceddu Nardella

Oggi sentiamo parlare spessissimo di alimentazione per le ragioni più varie: sul piano geo-politico per l’ineguale distribuzione delle risorse che ci mostra da un lato popolazioni che soffrono la fame e dall’altro un ripugnante spreco di cibo, sul piano sanitario per le sostanze “inquietanti” usate nell’agricoltura e nell’allevamento intensivi, per le diatribe infinite sugli OGM (organismi geneticamente modificati), per le abitudini alimentari malsane di buona parte delle popolazioni occidentali e per il diffondersi tra queste stesse popolazioni di veri e propri disturbi alimentari (obesità, anoressia, bulimia). A partire da queste situazioni proliferano le più diverse scuole di pensiero su come affrontare i temi dell’alimentazione, alcune delle quali sconfinano nell’ideologia. In particolare quest’anno, con la grande kermesse dell’EXPÒ 2015, 78 | ENERGIE 17 | energiemagazine.it

l’argomento verrà dibattuto in lungo e in largo, si scriveranno documenti pieni dei soliti buoni propositi che verranno, temo, dimenticati alla chiusura dell’evento. Ma, a mio avviso, per parlare di alimentazione senza dire sempre le solite cose bisogna comprendere che cosa significa in profondità. Ciò ci permetterà di affrontare l’argomento su più piani legati fra loro. Cominciamo dall’aspetto biologico di cui fisserò alcuni punti fondamentali e indiscutibili: A) anche il vivente più semplice è qualcosa di estremamente complesso, B) per funzionare, cioè vivere, deve mantenere ordine nelle sue strutture, C) dato che il 2° principio della termodinamica dice che i sistemi evolvono spontaneamente verso il disordine (entropia), sarà necessaria una fonte d’energia per mantenere l’ordine, quindi la vita (neghentropia). 1) Quindi l’alimentazione serve a

ottenere energia per vivere. I viventi differiscono dai non viventi soprattutto per una caratteristica: si nutrono di sostanze diverse da sé che trasformano in parti di sé. 2) Quindi l’alimentazione è un processo di trasformazione. I due principali modi tramite i quali i viventi si alimentano sono l’autotrofia e l’eterotrofia. Nel primo caso, caratteristico del mondo vegetale, gli organismi sono in grado di nutrirsi di molecole inorganiche molto semplici (acqua, anidride carbonica, sali minerali) che, tramite l’energia solare catturata dai pigmenti fotosintetici, trasformano in molecole organiche complesse. Nel secondo caso, caratteristico del mondo animale, gli organismi non sono in grado di operare queste sintesi; pertanto devono utilizzare molecole organiche preformate, che smonteranno e trasformeranno secondo le loro esigenze. Gli animali dunque, Uomo compreso, debbono nutrirsi obbligatoriamente di altri esseri viventi. Per quanto crudo possa sembrarci, in natura non c’è niente di più vero della massima latina “Mors tua vita mea” (La tua morte è la mia vita). Ogni nostro pasto è dunque frutto di un sacrificio, un “olocaustum” necessario. 3) Quindi il cibo dovrebbe essere trattato come qualcosa di sacro. La consapevolezza profonda di ciò è dimostrata dalla presenza del “pasto sacro” in tutte le culture, compresa la nostra Messa. La transustanziazione del pane e del vino nel corpo di Cristo corrisponde a ciò che accade sul piano biologico ogni volta che ci nutriamo: la transustanziazione del cibo nel corpo dell’Uomo. Vedremo poi, sul piano psichico, come per l’Uomo sarà necessario nutrire il Sé, quell’archetipo custodito nell’inconscio che ci guiderà verso l’individuazione. Dato che Cristo è un simbolo del Sé, il cerchio si chiude. Inoltre, tutti i viventi fanno

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più buona utilizzando ingredienti freschi e profumati? Le acque aromatizzate sono infusioni a freddo che potete inventare a seconda dei vostri gusti utilizzando frutta, verdura, erbe aromatiche e spezie: è sufficiente una caraffa da tenere in frigorifero da poter riempire più e più volte con acqua naturale

oppure gassata. Allora cominciate col lavare bene i vostri ingredienti sotto acqua corrente e preparatevi a inventare la vostra ricetta preferita. Noi ve ne proponiamo tre che non possono mai mancare qui, nella redazione di Energie. Se desiderate qualcosa di naturalmente dolce provate altri abbinamenti, rispetto a quelli proposti, come foglie di menta e tronchetti di liquirizia, oppure fette di arancia e cubetti di melone. E per un drink da effetto, perché il sapore è importante ma anche l'occhio vuole la sua parte, tenete in freezer un po' di ciliegie già lavate e aggiungetele alla vostra bibita, proprio come fossero cubetti di ghiaccio. unocookbook.com

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Richard Romagnoli Ambasciatore nel mondo di Yoga della Risata Prefazione di Madan Kataria “Laughter Yoga Founder”

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RIDERE Alla ricerca della felicità ho scoperto il potere della Risata Interiore

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Richard Romagnoli Ambasciatore nel mondo di Yoga della Risata

RIDERE Alla ricerca della felicità ho scoperto il potere della Risata Interiore

Un romanzo intenso e brillante nel quale l’autore ci racconta il suo percorso personale alla ricerca della felicità interiore, iniziato quando suo padre poco prima di lasciare il corpo gli disse: ''SII SEMpRE fELIcE''.

''Ho

ricevuto molti piu doni sorridendo , che piangendo, anche se e stata la sofferenza ad insegnarmi il vero valore della risata interiore.''

Da quel momento è cominciata la sua ricerca. Sarà un viaggio avvincente, fatto di incontri straordinari con saggi, maestri e uomini illuminati tra cui quello con il Dr. Madan Kataria, il celebre fondatore dello Yoga della Risata, che gli farà scoprire che nella semplicità della Risata sta il segreto per cambiare noi stessi e il mondo che ci circonda.

“Richard, mio fratello di Anima, la sua presenza è come quella del sole. Il suo messaggio ti colpisce come un raggio di luce, illuminandoti con Gioia Divina. I suoi insegnamenti ti danno la libertà di splendere, di esprimere tutto il tuo essere, ispirando l’Anima ad essere libera.” Don Jose Ruiz, autore del best seller ''Il Quinto Accordo''

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“È un libro che saprà commuovervi per la sincerità del racconto e sono certo che vi ispirerà a portare più risate nella vostra vita, dandovi la possibilità di sperimentare dentro di voi la magia della risata interiore.” 02/10/13 20.20

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Ariete (21/3 - 20/4)

Pronti per un'estate dai fuochi d'artificio? Con la lunga sosta di Venere in Leone, l'amore sarà il leit motif dell'estate. Se siete single potrete iniziare presto una storia intensa e passionale, proprio come piace a voi! Per le coppie più salde ci saranno ottime occasioni per rivoluzionare il rapporto, se caduto in una routine affettiva, dandogli linfa rigenerante. Luglio sarà un mese un po' più faticoso, con Marte il vostro pianeta guida, in posizione contraria stanchezza, stress e qualche bega familiare potrebbero mettervi un po' di malumore, e farvi reagire in maniera spropositata anche alla più piccola provocazione. Nulla che non possa risolversi: vi basterà mettervi nei panni degli altri e il gioco è fatto! Consiglio: lasciatevi trasportare dalla passione, ma senza strafare! Voto: SSSSS

Toro (21/4 - 20/5)

Siete tra i segni più sensuali e tradizionalisti: con Venere che fa il suo ingresso nel segno del Leone dovrete prepararvi ad alcune piccole rivoluzioni nel passo di coppia. Gelosia e possessività potrebbero salire ai massimi livelli, problemi e insoddisfazioni latenti dovranno essere affrontate una volta per tutte. A luglio cercate di alleggerire la presa sul partner e provate a divertirvi di più, ad ascoltare con il cuore e concedere il beneficio del dubbio. La novità in assoluto più importante è che ad agosto Giove diventa finalmente vostro alleato: un sogno finalmente si realizza. Basta crederci. Consiglio: se la passione vi ossessiona, imparate a lasciare andare. Voto: SSSSS

GIUGNO - LUGLIO - AGOSTO 2015

Cancro (22/6 - 22/7)

Il vostro segno vive per l'amore, crede nella coppia. L'estate promette di soddisfare il vostro bisogno di amore e di farvi palpitare il cuore, a luglio in particolar modo vi sarà più facile amare ed accendervi: Marte nel vostro segno vi farà sfoderare il vostro lato sensuale e passionale senza timori. Luglio è un mese che promette scintille, ma anche tanta vita sociale, nuove conoscenze, viaggi. Le sorprese saranno all'ordine del giorno! Ma la più importante astro novità dell'estate è che Giove si porrà ad agosto in posizione favorevole al vostro sole aprendovi a nuovi orizzonti, nuove possibilità e maggiore fiducia in voi stessi. Consiglio: sorprendete e ammaliate chi bisbiglia proposte incandescenti. Voto: SSSS

Leone (23/07 - 23/08)

Siete generosi, entusiasti e con l'orgoglio sul piedistallo! Il lungo anello di sosta di Venere in Leone esalterà tutte le vostre qualità ma anche il bisogno di mettervi in luce e di essere al centro dell'attenzione. Nulla di male in tutto questo, l'importante è che accecati da voi stessi non vi dimentichiate anche delle esigenze degli altri. Concedete al partner la libertà che chiedete per voi stessi e non esagerate con le pretese! A parte queste piccole indicazioni la dea dell'amore promette di portarvi sulla vostra un amore travolgente e passionale, peccato che Saturno, di nuovo in Scorpione fino a settembre, metta un po' il freno a mano, riportando sulla vostra strada un vecchio problema che dovrà essere affrontato una volta per tutte... Consiglio: graffiate pure, ma senza fare troppo rumore! Voto: SSSS

Gemelli (21/5 - 21/6)

Il sentimento trionfa, l'amore c'è! Giugno inizia con una passionale e travolgente Venere in Leone che tingerà la vostra estate del colore rosso passione. Innamoramenti e colpi di fulmine sono assicurati, mentre se vivete già una relazione, sentirete il partner più vicino che mai! Anche il look diventerà più curato, forse un tantino più appariscente: avrete voglia di piacere, farvi notare, flirtare. L'undici agosto Giove vi abbandonerà, ponendosi in posizione dissonante al vostro segno, ma presi e compresi dalle gioie dei sensi per adesso non ve ne accorgerete. Consiglio: sperimentate qualcosa di unico e travolgente, si vive una volta sola! Voto: SSSSS 102 | ENERGIE 17 | energiemagazine.it

Quante sfide nei mesi scorsi, ma adesso si cambia musica! Giove, l'undici agosto entra nel vostro segno, segnalando un vero e prioprio giro di boa nella vostra vita. Soddisfazioni, riconoscimenti e maggiore visibilità saranno la conferma che il lavoro che avete fatto è stato fatto davvero bene ed è giusto raccogliere i frutti del vostro impegno. Luglio sarà il vostro mese dell'amore, grazie a Marte sarete più sexy e passionali, spinti a lanciarvi alla conquista di chi stuzzica la vostra fantasia. Novità belle e inattese sotto il sole. Al bando la timidezza, uscite dal guscio e osate! Consiglio: puntate su abiti e colori che raccontino la vostra bellezza interiore Voto: SSSSS

Vergine (24/08 - 22/09)

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Bilancia (23/09 - 22/10)

Sarete coccolati da Venere e Giove in Leone, vi sosterrano con calore e ottimismo. Non sarà difficile prendere il meglio del presente, con un occhio al futuro, soprattutto della coppia, pronta a fare passi importanti. Siete single? Sarà impossibile resistere al vostro fascino, ma non tutti faranno breccia nel vostro cuore, visto che avrete voglia di qualcosa di straordinario. Luglio sarà un mese un po' più faticoso, soprattutto in ambito lavorativo: ritmi pressanti e capi esigenti metteranno a dura prova la vostra pazienza e la vostra proverbiale diplomazia. Difficile sorridere se covate un torto che in realtà non avete perdonato... Consiglio: non dite sì, se in realtà avete solo voglia di dire no... Voto: SSS

Scorpione (23/10 - 22/11)

Vi piacciono le storie travolgenti e un po' complicate, e anche quando sono tranquille dovete trovare un motivo per agitare le acque, giusto per testarne la solidità. Il lungo anello di sosta di Venere in Leone, fino a ottobre, potrebbe agitarvi anche troppo e rendervi poco tolleranti, più gelosi, possessivi, ribelli e forse più desiderosi di emozioni forti. Chi è in coppia potrebbe essere attratto dall'idea di una trasgressione. In generale sarà meglio non eludere i problemi e chiarire quello che non va. Inutile correre il rischio di perdere una persona a cui tenete o di mettere in discussione la carriera. Consiglio: tenete aperta la mente, e provate a guardare le cose da un punto di vista diverso dal vostro. Voto: SSS

Sagittario (23/11 21/12)

Che estate che vi attende! I favori di Venere in Leone si vedranno e si toccheranno con mano! I dialoghi d'amore saranno divertenti e speciali, l'erotismo intenso e coinvolgente. Per chi è single da tanto tempo sarà impossibile non trovare l'amore in vacanza, dedicarsi agli svaghi e alle cose che piacciono di più. Ad agosto, Giove, il vostro pianeta guida, entrerà in Vergine, costringendovi a ridimensionare alcune aspettative e a rivedere i vostri piani. Prima di partire in quarta, prestate attenzione ai dettagli, soffermatevi di più sulle piccole cose, a volte sono quelle che fanno la differenza... Consiglio: non promettete più di quanto potete dare. Voto: SSSSS

Capricorno (22/12 - 20/01)

Più forti e coraggiosi che mai non avrete paura di mostrare come siete fatti e di mettere in chiaro idee, pensieri, modi di essere. Plutone nel segno vi mette in contatto con le vostre risorse rendendovi più forti e determinati. A luglio dovrete cercare di non essere troppo bruschi e autoritari, e soprattutto di non reagire male di fronte a qualche rifiuto o a divergenze di opinione con fratelli o amici. Agosto sembra essere un mese migliore, anche grazie ad uno stato d'animo più rilassato e sereno. L'undici agosto Giove entrerà nella Vergine, accompagnandovi per un anno intero con benefico trigono. Si volta pagina: in meglio! Consiglio: imparate a esprimere le pulsioni represse, vi servirà a entrare in contatto con parti di voi poco conosciute! Voto: SSSSS

Acquario (21/01 - 19/02)

Vivete l'amore come qualcosa di libero, da inventare, che vi sorprende e emoziona, ma sempre con il dovuto distacco. Con Venere in opposizione fino a ottobre, sarà la passione a prendere il sopravvento. Non è sempre facile per chi vi sta accanto accettare tanta originalità e leggerezza nel vostro modo di esprimere i sentimenti. Ecco perché è probabile che dovrete confrontarvi con sentimenti ed emozioni più forti di quelli a cui siete abituati, e che all'inizio potrebbero un po' disorientarvi. Saturno, sarà nuovamente in Scorpione fino a settembre, il signore del karma vi chiede un ultimo sacrificio, dopo sarete liberi. Consiglio: provate a mettere in campo le ragioni del cuore, potreste scoprire qualcosa che non sapete su voi stessi! Voto: SSS

Pesci (20/02 - 20/3)

Uscite da un periodo faticoso, e l'estate rappresenta un momento importante per staccare la spina e dedicarvi maggiormente a voi stessi. Luglio sarà il mese dell'amore e delle emozioni forti. L'eros toccherà vette di beatitudine, in coppia il legame diventerà più complice e romantico. Sarete in armonia con voi stessi e gli altri, più amici, più inviti, ma anche più riconoscimenti, grazie a Mercurio, utile per creare connessioni, comunicare, spostarsi. Chi deve viaggiare a luglio, vivrà delle giornate favolose. Fantasia, immaginazione, ispirazione a getto continuo vi permetteranno di raggiungere alti livelli di creatività. Consiglio: liberatevi dai pesi, sognate, volate e siate voi stessi. Voto: SSSS energiemagazine.it | ENERGIE 17 | 103

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conoscenza e la percezione dell'Energia Vitale, dell'energia devitalizzata, di quella dei pensieri, delle emozioni e degli ambienti. PHYL® è liberamente ispirato agli studi di Yogi Ramacharaka, di Helena Petrovna Blavatsky e del Suo Maestro Il Tibetano, alle ricerche di Eugenia Djuna Davidasvili e di Grand Master Choa Kok Sui, Maestro spirituale di cui Loretta Zanuccoli è discepolo diretto. La metodologia didattica è stata sviluppata da Loretta Zanuccoli ed è derivata dall'esperienza pluridecennale nella Medicina Cinese, Reflessologia Plantare ed Auricolare con il Prof. Nguyen Van Nghi, da studi sul corpo bioplasmico con la D.ssa Djuna Davidasvili, studi di micromassaggio Cinese con il Dott. Albert Gourion e di Linfodrenaggio manuale con il Dott. Edgard Souroque, studi di Radiestesia e di Radionica, negli insegnamenti Vedici, nello Yoga Antico e quelli della Scuola Misterica Egizia.

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PHYL® - PERCORSO BASE

Riscopri il potere che è in te, porta Energia nella tua vita! Tutto è Energia e con PHYL® imparerai a toccarla con le tue mani. PHYL® è una tecnica estremamente potente ed efficace, che utilizza il prana per armonizzare e trasformare i processi energetici del corpo; chiunque può impararla per mantenere e riportare benessere nella propria vita e nelle proprie relazioni. Conoscendo PHYL®, scoprirai un metodo semplice ed efficace per ritrovare e migliorare il benessere psicofisico; lavorando a livelli emozionali ed energetici profondi imparerai a potenziare e gestire la naturale capacità del corpo di auto-ripararsi ed auto-rigenerarsi. PHYL® è molto di più di quello che ti aspetti, con PHYL® vivrai pienamente e consapevolmente tutto ciò che la vita ha da offrirti, sarai in grado di gestire meglio le tue relazioni, il tuo lavoro, gli affetti e lo stress. Corso aperto a tutti! PROGRAMMA DEL CORSO: • Studio di corpi sottili, meridiani e chakra; • Respirazione energetica; • Karma e Regola Aurea; • Esercizi PHYL®: indagine e analisi eterica; • Tecniche di rimozione; • Tecniche di trasferimento dell’Energia; • Meditazione, Mantra e Yoga del Cuore; • Pratica dei trattamenti PHYL®; • Trattamento carismatico PHYL®.

TORINO - 27 e 28 giugno CERVIA (RA) - 10 e 11 ottobre CorsI con Loretta Zanuccoli

“Davvero non immaginavo che oltre al corpo fisico ci fosse così tanto altro! È stata una scoperta incredibile che mi ha aperto la mente.” - Dario C.

Dedicati una giornata per conoscere Te Stesso! Hai mai pensato che il tuo benessere non dipenda solo dal corpo e dalla mente? Ti sei mai chiesto quali siano i reali confini del nostro corpo? Come possiamo migliorare la nostra vita con gli antichi insegnamenti dello yoga? PHYL® My Energy ti insegnerà a conoscere e valutare l’energia, delle persone, degli animali, delle piante e degli oggetti, dandoti preziosi strumenti per migliorare la qualità della tua vita: dalla gestione dello stress, al miglioramento delle performance cognitive, dalla capacità di fare scelte importanti, alla possibilità di controllare l’energia di qualunque cosa persino del cibo più adatto a te. Corso aperto a tutti!

106 | ENERGIE 17 | energiemagazine.it

Bergamo - 13 e 14 giugno Milano - 13 e 14 giugno Bologna - 13 e 14 giugno Piacenza - 11 e 12 luglio Pergine (TN) - 11 e 12 luglio Avenza (MS) - 11 e 12 luglio Saronno (VA) - 11 e 12 luglio Milano - 11 e 12 luglio Pergine (TN) - 1 e 2 agosto Feltre (BL) - 5 e 6 settembre Besana Brianza - 26 e 27 settembre Bergamo - 10 e 11 ottobre Milano - 17 e 18 ottobre

“Un corso fantastico che mi ha dato gli strumenti per stare meglio e per far stare meglio gli altri!” - Monica R.

PHYL® - MY ENERGY

PROGRAMMA DEL CORSO: • Tecniche per reintegrare le energie del corpo; • Respirazione energetica; • L’energia delle persone, degli animali,

LE PROSSIME DATE

• delle piante e degli oggetti • Come ricaricarsi con la Meditazione; • Come ricaricarsi ed eliminare lo stress con i Mantra.

LE PROSSIME DATE CERVIA - MILANO - BERGAMO

“In una sola giornata di workshop ho imparato tantissime cose! Bellissimo!” - Ivano C. “Quando ho deciso di partecipare a questo corso non avrei mai immaginato di imparare così tante cose in una sola giornata e così tanto utili” - Mara M.

PHYL® - YOGA BRAIN

Migliora le performance mentali ed elimina lo stress! Dai Rishi indiani e da antiche filosofie orientali ci arrivano tecniche semplici e potenti che ci vengono proposte in questo corso utile, interessante e unico che ci svela il segreto del Thoppukaranam – lo yoga di Lord Ganesh. Il corso si chiama PHYL® Yoga Brain, e ci farà conoscere anche la corrispondenza dei punti energetici dell’auricoloterapia cinese. Una serata che potrà cambiare in meglio la nostra vita perché ci insegnerà come migliorare la concentrazione, l’attenzione, la memoria e la capacità di risolvere i problemi. In soli tre minuti al giorno di pratica, potremo mantenere in forma il nostro cervello assicurandone le funzionalità e difendendolo dagli effetti comuni dell’invecchiamento, come la perdita di memoria, la demenza senile ed il morbo di Alzheimer. Studi scientifici hanno dimostrato la validità di queste tecniche nel miglioramento di ritardi cognitivi e dello sviluppo e nei disturbi dell’apprendimento. PROGRAMMA DEL CORSO: • Teoria e pratica del Thoppukaranam; • Tecniche per potenziare il cervello; • Il potere delle quattro direzioni.

Milano - 24 giugno ore 19 Feltre (BL) - 12 settembre 19.30 Milano - 8 ottobre ore 19.30 Torino - 14 ottobre ore 19 Milano - 12 novembre ore 19 VARISELLA (TO) 26 giugno - ore 20 Corso con Loretta Zanuccoli

“Mio figlio, dopo aver praticato lo Yoga Brain per due mesi e mezzo ha finalmente superato i suoi problemi con la matematica e quest’anno è stato finalmente promosso! Grazie Yoga Brain!” - Antonella P.

PHYL® - PROGRAMMA AVANZATO

La potenza delle vibrazioni e delle tecniche specialistiche

Il programma avanzato è costituito da due sessioni: parte 1 e parte 2. Durante il programma avanzato potrete perfezionare le vostre conoscenze del mondo eterico, apprendendo nuovi metodi speciali che renderanno molto più veloci e risolutivi i trattamenti PHYL®. Imparerete a selezionare ed utilizzare differenti frequenze dell’energia vitale per ottenere una risoluzione rapidissima di varie problematiche e vari disturbi. Potenziamento del sistema immunitario, tecniche di elevata e rapida disintossicazione energetica. Tecniche speciali per ottenere performance incredibili utilizzabili anche nella preparazione degli atleti. Tecniche per comandare le energie dei corpi sottili combinate con il trattamento PHYL® Carismatico. A chi è rivolto questo corso: a tutti gli studenti della scuola PHYL® – Loretta Zanuccoli Yoga System che abbiano già frequentato il percorso base. PROGRAMMA DEL CORSO: • Studio e pratica del “prana colorato”; • Studio dei chakra minori, mini chakra e aura degli organi; • Tecnica PHYL® principale;

LE PROSSIME DATE

• • • •

Tecnica PHYL® di purificazione; Potenziare il sistema immunitario; Trattamento su “comando”; Il potere della Visualizzazione.

LE PROSSIME DATE PROGRAMMA AVANZATO 1 Feltre (BL) - 12 e 13 settembre Avenza (MS) - 7 e 8 novembre Milano - 14 e 15 novembre PROGRAMMA AVANZATO 2 Cervia - Milano - Bergamo

“Grazie alla tecnica principale finalmente in inverno non mi ammalo più!” - Roberto C.

energiemagazine.it | ENERGIE 17 | 107

PHYL® YOGA DELL'ANIMA

PHYL® - BENESSERE PHYL® - ENERGIA PSICOLOGICO dei CRISTALLI

Questo Corso ci accompagnerà attraverso un percorso altamente spirituale. Saremo introdotti da Loretta Zanuccoli al metodo per migliorare la nostra vita, sia fisica sia spirituale, infatti oltre a raggiungere obiettivi spirituali elevatissimi potremo imparare ad “allenare” la nostra mente e le nostre emozioni ad un ritmo più calmo. Utilizzando la meditazione saremo in grado di gestire meglio lo stress fino ad eliminarlo, ad avere idee più chiare su quelli che sono i nostri obiettivi nella vita quotidiana e a portare più armonia nelle nostre relazioni. Impareremo ad utilizzare meglio la meditazione sia per scopi personali sia per la guarigione del pianeta Terra. Acquisiremo strumenti superiori per sperimentare la nostra natura divina e per raggiungere l’Io Superiore. Con la pratica costante degli insegnamenti che riceveremo durante questo Corso potremo, in pochissimo tempo, sperimentare l’Unione con la scintilla divina che è in noi.

Per approfondire le conoscenze sul mondo energetico, sulle anomalie energetiche che sono all’origine, delle dipendenze, delle ossessioni, della depressione e di molti disturbi psicologici. I nostri pensieri, le emozioni, lo stress sono spesso la causa del ristagno di energia malata e vecchia nell’Aura e nei Chakra e possono influenzare negativamente anche la salute fisica. In questo corso apprenderete i metodi per disintegrare le energie psichiche, le forme pensiero e gli elementali che sono la causa delle fobie, dello stress, dei comportamenti violenti, della depressione, dei problemi sessuali, delle allucinazioni uditive e visive e di molti altri problemi psichici. Imparerete a riparare eventuali lesioni nell’aura e nei chakra e a proteggerli da contaminazioni esterne. A chi è rivolto questo corso: a tutti gli studenti della scuola PHYL® che abbiano già frequentato il programma avanzato.

Un corso indispensabile per chi vuole ulteriormente rendere veloce ed efficace il trattamento PHYL®, conoscendo le proprietà fondamentali dei cristalli ed imparando ad utilizzarli ottenendo ottimi risultati in pochissimo tempo. Si sperimentano, sia sui cristalli sia sulle pietre preziose, vari metodi di energificazione, consacrazione, liberazione da impregnazioni psichiche negative e da vecchie memorizzazioni. Si studiano sia le proprietà dei cristalli laser sia di alcuni cristalli colorati importanti per il riequilibrio energetico. Si pratica l’imposizione dei cristalli sul corpo. A chi è rivolto questo corso: a tutti gli studenti della scuola PHYL® che abbiano già frequentato il corso base.

LE PROSSIME DATE

Bergamo - 24 e 25 ottobre

Bergamo - 19 e 20 settembre

PHYL® - AUTODIFESA PSICHICA

Impara lo Yoga di Vishnu, il protettore.

Nella vita di tutti i giorni, sul lavoro, nel rapporto con i colleghi, con gli amici o meglio ancora con chi non ci è amico capita, a volte, di sentirci “risucchiati”, “svuotati” o con una sensazione di forte inferiorità, quasi dominati, oppure ci sentiamo completamente indifesi contro le loro parole o addirittura contro i loro pensieri. A molte persone è capitato di uscire di casa senza avere alcuna intenzione di comprare nulla ma poi qualche cosa ha, in una qualche misura, “forzato” la loro volontà e sono ritornati a casa con un oggetto che non era indispensabile. Vi è mai successo di essere andati in un luogo e dopo vi siete trovati con un umore e un pensiero dominante diverso dal vostro? Oppure di essere contaminati dallo stress? Con questo Corso avete la possibilità di apprendere tecniche, facili da imparare e molto efficaci.

CERVIA - MILANO - BERGAMO

LE PROSSIME DATE Carrara (MS) - 6 e 7 giugno Feltre (BL) - 7 e 8 novembre Bergamo - 28 e 29 novembre

“Sono riuscita a risolvere i problemi di relazione nel mio ambiente di lavoro imparando a difendermi ho migliorato la mia autostima.” - Marisa N.

Per ulteriori informazioni e per ricevere gratuitamente i calendari dei corsi e degli eventi:

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Sono aperte le iscrizioni per la scuola triennale! 108 | ENERGIE 17 | energiemagazine.it

MEDITAZIONE EXPRESS con Elena Benvenuti Elena, rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca e unica. Gary Quinn, autore di ‘Vivere nella Zona Spirituale’

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ELENA BENVENUTI. Psicologa, giornalista, caporedattore di Energie Magazine, amante ed esperta di filosofie orientali e meditazione. Da anni si occupa di tematiche legate allo sviluppo individuale e di coppia grazie ad un approccio che integra corpo, mente e spirito; è docente della Scuola di Formazione PHYL Loretta Zanuccoli Yoga System. Musiche di Maurizio Capelletti.

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nel prossimo numero: Dire addio ai

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