EIFIS Editore
NOVITÀ - MEDITAZIONE
USCITA IN LIBRERIA: 23 SETTEMBRE 2021
Un quaderno di esercizi efficaci per eliminare ansia e stress e riportare energia nella tua vita. Elena Benvenuti
3 Minuti al Giorno Migliora la tua vita con la meditazione.
Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi “svegliarti” e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!
Ia EDIZIONE Formato: 170 x 210 mm Brossura a colori Pagine: 168 € 19 COLLANA MEDITAZIONI GENERE SALUTE E BENESSERE ISBN 978 88 7517 303 6
AUTORE Elena Benvenuti, psicologa, psicanalista Junghiana, giornalista, direttore di EIFIS Editore, caporedattore di Energie Magazine, formatrice e autrice, docente della Scuola Triennale PHYL®.
PUNTI DI FORZA
• Manuale pratico ricco di esercizi. Semplice e estremamente completo, diventerà una guida per appassionati e principianti. • Fondamentale per chi vuole avvicinarsi in modo semplice e naturale alla meditazione. • Un capitolo dedicato alla Mindfulness.
9 788875 173036
LINK: https://www.eifis.online/eshop/ products?locale=it&oid=1635
BISAC: OCC010000 - BODY, MIND & SPIRIT / Mindfulness & Meditazione THEMA: VSPD - Meditazione // VXPH - Chakras e energia spirituale
9 788875 170134
SCHEDA DEL LIBRO