Mit den Fitnessprofis auf den Vitaparcours

Für alle Muskeln

Training mitten in der Natur

Kondition beim Golfen

Auf einer 18LochRunde werden bis zu 200 Schwünge absolviert und bis zu zehn Kilometer zurückgelegt. Wer also glaubt, Golf sei kein Sport, liegt falsch. Im Herbst, wenn die Bäume in allen Farben leuchten, wird der Abschlag nicht nur zum Fitnessprogramm, sondern zum Hochgenuss.

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Golfanlagen

Engadine Golf Club in Samedan und Zuoz-Madulain sowie Kulm Golf St.Moritz. engadin.ch/golf Für die passende Golfkleidung sorgt KJUS.

Tief durchatmen mit Bergluft

Celerina–Auf dem Vitaparcours im Stazerwald werden auch Yogis glücklich. Denn hier stehen Holzplattformen bereit, um mitten im Wald die frische Bergluft einzuatmen und den Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen. Der Tag könnte mit Sonnengruss und Vogelgezwitscher nicht besser beginnen. engadin.ch/yoga-im-stazerwald

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Weitere Yoga-Angebote

Yoga-Weekends

Yoga-Weekends mit u. a. Ursina Badilatti, Karl Staub und Ana Forrest. ursina.ch

Reiten und Yoga

Entspannung auf dem Ross und auf der Matte. reitenundyoga.ch

Yoga auf dem SUP

Mittwochs von 8.30–10 Uhr auf dem Silvaplanersee. silvaplana.ch/sommer/events/sup-yoga

Beine auspowern

Über gepflegte Waldwege, auf rauem Schotter und verwilderten Wiesenpfaden entlangrennen oder im Zickzack an Felsen vorbei: Trailrunning ist Joggen für Fortgeschrittene. Ihr Terrain ist das natürliche Gelände, egal wie steil und welcher Untergrund hnen zu Füssen liegt. engadin.ch/trailrunning

1. Für Einsteiger:

In 1½ Stunden auf die idyllische Alp Staz laufen und im Lej da Staz eine Runde schwimmen.

2. Für Könner:

Der 4-stündige Trail

«Fuorcla Val Champagna» mit steilem Auf-&Abstieg, aber wunderbarer Aussicht. 3. Für Profis:

Auf der knapp 4-stündigen

«Paradis&Pischa»-Route das Bernina-Massiv und die alpine Tierwelt entdecken.

Paddeln für die Arme

Plaun da Lej–Am Ufer des Silsersees liegt ein blaues Kanu, dessen Skelett eine filigrane Holzkonstruktion ist. Es wurde von Engadin St.Moritz Tourismus eigenhändig gebaut und ist nun für Abenteurer, die ihre Armmuskeln aktivieren wollen, startklar. Ein bisschen Vorsicht ist beim Ein und Ausstieg geboten, aber wer einmal sitzt, gleitet Paddelschlag um Paddelschlag ganz sanft und leise über den See.

engadin.ch/wassersport

Die Baumeroberer

Pontresina/S-chanf –Hoch oben in den Bäumen von Baumstamm zu Baumstamm balancieren, klettern oder fliegen und sich ein bisschen wie Tarzan fühlen – in den Seilparks in Pontresina und Schanf warten Parcours mit unterschiedlichen Schwierigkeiten darauf, erobert zu werden. Sollte es mal nicht so schönes Wetter sein: Im Serlas Parc in Schanf können die Kletterkünste im Trockenen geübt werden. govertical.ch, parc-alpin.ch, serlas.ch

Sportlich feiern Der Bergführerverein Pontresina St.Moritz feiert sein 150-jähriges Bestehen und lädt vom 22. bis 24. Juli 2021 zu verschiedenen Aktivitäten wie Klettern an Baumstämmen, Kino oder Ausstellung ein.

Stüva

«In der Stüva wurde geboren, gelebt und gestorben.»

GIAN RETO RAINALTER, ARCHITEKT, DER DAS HAUS, IN WELCHEM SICH DIE ABGEBILDETE STÜVA BEFINDET, RENOVIERT HAT.