Posturas adecuadas para una lactancia feliz

Por: Maritza Medina Educadora Perinatal Educadora Certificada en lactancia materna

Estar esperando la llegada de un bebé nos llena de ilusión, pero al mismo tiempo nos invade la preocupación de poder lograr un parto respetado y una lactancia exitosa.

Todavía vivimos rodeados de muchos mitos compitiendo con las realidades. Por eso es importante antes de dar a luz instruirnos, orientarnos y educarnos con clases prenatales para actualizar nuestro conocimiento y así poder planificar con nuestra familia y nuestro proveedor de la salud el nacimiento de nuestra criatura y el inicio de una lactancia materna exitosa y prolongada.Todas las madres soñamos con ese momento donde tendremos a nuestro bebé piel con piel abrazados en ese primer encuentro. El contacto piel a piel en la primera hora de vida del recién nacido beneficia la lactancia materna por lo cual es importante incluirlo en nuestro plan de parto. Como madre, como educadora perinatal y educadora certificada en lactancia materna en Puerto Rico siempre he brindado en las clases de parto y lactancia el empoderamiento a cada familia para que obtenga la información adecuada y actualizada sobre la importancia de un embarazo saludable, el parto humanizado hospitalario y cómo iniciar una lactancia y la antesala en cualquiera de los escenarios.

Disfruto mucho poder compartir conocimiento y ayuda a tantas madres que confían en mi labor para tomar sus clases de parto y lactancia y seguimiento. Por esta razón y consciente de que todo ser humano es único debemos entender que cada madre junto a su bebé lo que conocemos como “Diada” necesita un trato especial, exclusivo e individualizado para comenzar y continuar con la lactancia materna, brindando a bebé la leche perfecta para una salud óptima.

Los beneficios de la leche humana son innumerables, pero en ocasiones por falta de conocimiento y no haber tenido a tiempo información actualizada o apoyo algunas madres abandonan el intento de continuar lactando. Cuando estamos cómodas y con una posición correcta podemos lograr ese enlace tan importante para que en el amamantamiento mamá pueda satisfacer las necesidades de su bebé.

Un parto difícil, una cesárea o el cansancio puede hacer que la desesperación de pensar que no están produciendo suficiente leche o qué no lo están haciendo bien puede hacer que muchas madres abandonen el intento de continuar lactando. De igual forma la madre puede sentir dolor si bebé no está bien enlazado. Esta situación pasa a menudo por la falta de educación y de apoyo de los familiares o personal médico qué desconocen el manejo de la lactancia. Es por esta razón que es tan importante escoger profesionales de la salud y especialistas en la lactancia materna para que puedan ayudarnos y apoyarnos durante este proceso tan hermoso y sagrado.

Las posiciones de la lactancia se van modificando de acuerdo al tipo de parto o la necesidad de cada madre con su bebé. La práctica de estas posiciones comenzará en el posparto y puede variar en cada caso. Amamantar no debe doler, si esto está sucediendo debemos buscar ayuda lo antes posible para corregir el enlace cuanto antes, evaluar si la posición que hemos adoptado es la correcta o referir. ¡Se acerca la semana mundial de la lactancia materna en este mes de agosto, así que aprovechemos para repasar algunas posiciones para una lactancia feliz!

Posición Inicial

La posición inicial es muy distinta a la posición de Madonna qué es muy famosa y muy vista en fotografías y artículos sobre la lactancia materna. Esta posición inicial es muy recomendada para los primeros días de vida de recién nacido, para tener un mejor control. Sujetaremos a bebé gentilmente por la nuca mientras sujetamos el pecho que le estamos ofreciendo con el dedo pulgar cerca de la axila y los otros cuatro dedos hacia el centro del pecho haciendo que el pulgar y el dedo índice adopten la forma de una U. Si vas a darle el pecho derecho lo sujetas con la mano derecha y si das el pecho izquierdo lo sujetas con la mano izquierda. La mano contraria podrá sujetar el torso y la nuca de bebé, en ocasiones a la madre se le hace más fácil cuando utiliza el antebrazo como un caballito poniendo las piernitas de bebé entre medio. Algunas madres primerizas tienen problemas para guiar la boca del bebé hasta su pecho en esta posición. Es importante la ayuda y la comodidad para ambos iniciar la lactancia, conocerse mejor y practicar.

Si usted ha tenido una cesárea, el bebé puede ejercer demasiada presión sobre su estómago en esta posición.

Posición Madonna o de Cuna

Esta posición debemos usarla cuando la lactancia ya esté establecida y bebé tiene un mejor control de su cabecita. La comodidad como en todas las posiciones es primordial. Puede ser en una silla cómoda con apoyabrazos o una cama con dónde cómodamente puedas apoyar tus codos o brazos en almohadas. Debemos sostener a bebé en el regazo, acostado de lado de manera que su cara, estómago y rodillas queden frente a ti. Puedes poner el brazo inferior de bebé debajo del suyo. Si estás amamantando en el pecho derecho, sostén la cabeza de bebé en la curva de tu brazo derecho. Qué es importante usar mano para apoyar el cuello, la espalda y las nalgas de bebé.

Posición de Fútbol Americano o Invertida

Utiliza esta posición si tuviste una cesárea. Esta posición es buena para los bebés que tienen problemas para enlazarse a mamá porque puedes guiar su cabeza con más facilidad. También es recomendada para madres con senos grandes o pezones planos. Sostener al bebé como un balón de fútbol. Colocando al bebé bajo su brazo del mismo lado del cual se alimentará. Acomoda la parte posterior de la cabeza del bebé en la mano para que su nariz quede apuntando hacia su pezón. Los pies y las piernas del bebé quedarán apuntando hacia el espaldar del asiento. Usar la mano contraria para sostener el pecho y guiar suavemente a bebé hasta el pezón.

Posición Acostada

Si tomaste tus clases conmigo recordarás algunas fotos de mamá acostada y el familiar acomodando a bebé en el pecho. Esta posición también es muy importante y de gran ayuda para la mamá que tuvo una cesárea y ha decidido amamantar tan pronto sale de la sala de recuperación. También podemos tomar ventaja de esta posición para las madres tienen sobre producción ya que ayuda a regular el flujo de leche.

En el inicio de la lactancia y probablemente en las primeras semanas mientras practicamos distintas posiciones, siempre debemos sujetar el pecho y buscar la comodidad colocando cojines o almohadones debajo de los codos para estar descansadas. También es preferible que mientras comienzas la lactancia y vas aprendiendo escojas un lugar agradable con luz tenue y sin estar pendiente al reloj. Los bebés no tienen hora y quieren tomar todo el tiempo a demanda hasta establecer la lactancia. También tiene periodos de crecimiento rápido que irás conociendo. En todas las posiciones sobre todo en los primeros días del bebé debemos asegurarnos de que no duela, que la barbilla y la nariz están muy pegadas al pecho.

Los bebés recién nacidos, sobre todo en las primeras seis semanas necesitan mamar a demanda lo que ayudará a aumentar la producción de leche materna esto debe comenzar con una buena preparación en el embarazo, seguido del inicio del amantamiento en la sala de partos y el hospital.

En caso de las precauciones y protocolos establecidos por la situación mundial con el COVID-19, recuerda seguir cada de las recomendaciones comenzando con el control de las personas que estarán ayudándote, usando mascarillas y lavándote las manos antes de lactar a bebé.

Mamá y bebé deben estar lo más desnudos posible para disfrutar del contacto piel con piel y evitar poner guantes a bebé mientras está amamantando. En el comienzo de la lactancia materna debemos evaluar y estar muy pendientes a las evacuaciones y orinas de bebé, al igual visitará nuestro pediatra para darle seguimiento al peso. Si antes de tu visita al pediatra necesitas ayuda y apoyo no tengas temor de hacerlo. Mientras más pronto recibas la ayuda, mejor te irá con la lactancia.

¡Felicidades en agosto mes mundial de la lactancia materna!

Para mayor información visita nuestra página www.partoylactancia.com o llámanos al 787.348.1010. Facebook Fan Page: Clases de parto y lactancia en Puerto Rico con Maritza Medina