¡A celebrar la vida con salud y seguridad!

La añorada época navideña ha llegado… ¡por fin! Este año se celebra con más sentimiento porque, finalmente, las familias podrán estar unidas dejando atrás la separación obligada el pasado año. Las personas vuelven a reunirse para compartir en un ambiente lleno de algarabía, música, comida típica y disfrutando de los sonidos que les transportan a tiempos felices.

Aunque se esté ansioso por celebrar y tirar la casa por la ventana, es importante tener en cuenta que velar por su seguridad y salud es vital. Hay que recordar que todo se puede hacer, pero siempre hay que guardar la moderación. Uno de los puntos más importantes para guardar la seguridad durante estas fiestas es el control de la pirotecnia. Es muy común que se utilice como un entretenimiento tanto para adultos, como para niños; sin embargo, las personas deben conocer los efectos nocivos de ésta.

Algunas de las precauciones son:

• Menos ruido - escoger pirotecnia que ofrezca más luz que ruido.

• Protección auditiva

* La pirotecnia puede producir de 140db hasta 190db, niveles que son fatales para la salud auditiva. Se recomienda que esté a una distancia de 500 pies.

* Lesiones auditivas:

- Tinnitus, zumbido o chirrido en el oído

- Perforación de la membrana timpánica

- Crisis de vértigo con pérdida auditiva total

• No la guarde en sus bolsillos - el roce con la tela podría causar que exploten de manera espontánea.

• ¡Nunca! - encienda la pirotecnia en sus manos, envases, latas o botellas.

• No deje solos a los niños - al momento de manejar pirotecnia los adultos deben supervisar a los niños para evitar accidentes.

Por otra parte, esta época es el mejor momento para ponerse al día con su salud. No hay que esperar a que el reloj marque las 12 de la media noche y llegue el nuevo año para tomar control de su vida. Comience a hacer una lista de los exámenes que tiene pendiente para poner su salud al día. Entre las pruebas o evaluaciones que debe realizarse se encuentran:

• Audición

* Cernimiento inicial

* Pruebas de tonos puros

* Timpanometría

* Terapia de comunicación

• Mareos y pérdida de balance- dolores de espalda

* Terapia de reposicionamiento

* Terapia Vestibular

* Terapia Física

* Terapia quiropráctica

• Alimentación

* Crear un nuevo programa de alimentación y prevención de enfermedades a través de la medicina naturopática, en especial si padece condiciones crónicas como la diabetes.

Más allá de las grandes celebraciones, no hay mejor fiesta que el contar con una buena salud. Continuar adoptando estilos de vida saludables y trabajar para la prevención de enfermedades lograrán su bienestar. Igualmente, el disfrutar de las actividades con seguridad y sin incidentes que lamentar. Estas medidas definitivamente son la mejor forma de comenzar el año con el pie derecho. ¡A celebrar la vida!

El autor del artículo es el licenciado Eugenio Gómez, MS, FAA audiólogo director clínico de Precision Health Centers.

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