Diabetes, de qué se trata?

Diabetes, ¿de qué se trata?

Sabías que cerca del 16% de la población de Puerto Rico padece de diabetes? Esta enfermedad es crónica, lo que quiere decir que es de lenta progresión y perjudica al paciente por un largo periodo de tiempo.

La diabetes afecta el proceso de cómo el cuerpo convierte los alimentos en energía y se caracteriza por los altos niveles de azúcar en la sangre. Con el tiempo, esta enfermedad conduce a daños graves en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios.

Existen tres tipos principales de diabetes:

Diabetes tipo 1: Este tipo de diabetes se caracteriza por la deficiencia en la producción de insulina (hormona producida por el páncreas que se encarga de regular la cantidad de glucosa en la sangre). El paciente debe recibir una dosis de insulina diaria para poder sobrevivir. Por lo general, es diagnosticada en la niñez y en la adolescencia. Los síntomas pueden incluir orina excesiva, sed, hambre constante, pérdida de peso, cambios en la visión y fatiga. En la actualidad, no existen métodos de prevención para este tipo de diabetes.

Diabetes tipo 2: Este es el más común de los tres tipos. Según el CDC, aproximadamente de un 90 a 95% de las personas diagnosticadas con diabetes, son diagnosticadas con el tipo 2. En este caso, el cuerpo no utiliza la insulina correctamente y por consiguiente, no puede mantener niveles adecuados en la sangre. Este tipo de diabetes se da en gran parte por el exceso de peso corporal y la inactividad física.

Diabetes Gestacional: Este tipo de diabetes aparece exclusivamente en mujeres embarazadas, y si es diagnosticado, el bebe puede presentar un mayor riesgo en complicaciones de salud. Por lo general, desaparece luego que culmina el embarazo, pero existe una posibilidad de que el bebé o su madre padezcan de diabetes tipo 2 en el futuro.

Según el CDC, 96 millones de adultos en los Estados Unidos tienen prediabetes y ocho de cada diez, no lo saben. En la prediabetes los niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal pero no lo suficiente como para dar un diagnóstico de diabetes tipo 2. La prediabetes, además de aumentar el riesgo de padecer la enfermedad, puede también aumentar el riesgo de derrames cerebrales y problemas cardiacos.

Mantenga hábitos que le ayuden a prevenir un diagnóstico de diabetes como:

• Mantener un peso corporal saludable

• Hacer ejercicio con mayor regularidad

• Coma frutas, verduras y hortalizas

• Disminuya el consumo de azúcar y aumente el consumo de fibra

Tome en consideración el factor genético ya que es una enfermedad que puede ser hereditaria. Por último, practíquese la prueba de hemoglobina A1c (prueba de detección de la diabetes) al menos una vez al año.