Nordsjørittet 2020 by Ensign

NORDSJØRITTET FOR FOLK FLEST

JUB

ILE

Nordsjørittet 2020

NORDSJØRITTET 2021

I I kjolvannet av korona Nordsjørittet 2020 forsvant i korona. Og selv om det er en erfaring vi gjerne skulle vært foruten, har den gitt oss viktig lærdom. Kanskje først og fremst om hvor viktig sikkerhet og helse er for oss alle. Når vi nå arrangerer Nordsjørittet 2021 er det fundert på at vi har god kontroll på gjennomføring i forhold til smitte. Vi har derfor begrenset antall ryttere til 2000, nettopp for å ivareta rytternes helse og sikkerhet. Blir det slik at vi får den forventede positive utviklingen av vaksinen, vil vi kunne øke antall ryttere noe. Det er kjekt å notere seg i disse koronatider at helseminister Bent Høie og generalsekretær i Turistforeningen Dag Terje Solvang vil sykle Nordsjørittet. Innsatsen fra Bent har vært enestående i en svært vanskelig tid. At de begge stiller til start, er svært hyggelig og noe vi setter stor pris på. Selv med redusert antall ryttere har vi som mål å arrangere ett flott sykkelritt med samme standard som tidligere i vår vakre region. Ansatte og styret i Nordsjørittet ser allikevel fram til den dagen da Nordsjørittet igjen kan bli ”Vårens vakreste eventyr for folk flest” med mange ryttere på hjul, og tallrike tilskuere langs løypene og i start- og målområdene.

Nordsjørittet er eid av idretten, og er mer enn et sykkelritt. For mange klubber og lag er dugnadsaktiviteten i Nordsjørittet en viktig inntektskilde, og i år kanskje viktigere enn tidligere. Selv med redusert deltakerantall vil det fremdeles være et stort behov for personell. Det er en glede for oss som driver Nordsjørittet å bidra til annen viktig foreningsaktivitet i en vanskelig tid. I tillegg er vi svært opptatt av å få flere på hjul, og mener vi er en motivasjon for jobbsykling. Vi har alltid vært svært opptatt av syklistenes sikkerhet, trygghet og helse. Det første i form av sikre løyper. Det andre i form av god beredskap under rittet. Og det tredje i form av stort engasjement for å få folk på hjul, og støtte til forebyggende forskning som hjerteforskningsprosjektet NEEDED. NORTH SEA RACE ENDURANCE EXERCISE STUDY (NEEDED) er et ektefødt barn av Norsjørittet. Å redusere risiko for plutselig hjertedød er svært viktig for Nordsjørittet. Etter tre studier hvor den ene omfattet mer enn 1000 syklister har NEEDED nå vakt internasjonal oppmerksomhet, og mottatt flere forskningspriser. Ved hjelp av nye sponsorer er det etablert eget forskningssenter i Sandnes. Les artikkel i magasinet. Vi er stolte. Sammen med vår mangeårige sponsor Coop Mega, og våre fantastiske servitører ble det i 2019 startet et målrettet forbedringsarbeid på hvordan vi best kunne servere mat både på matstasjoner og i matteltet i målområdet. Et viktig fokusområde var smittevern og renslighet. I år vil vi være enda mer fokusert enn tidligere på smittevern og renslighet for å servere sikker mat i sikre omgivelser. Våre ryttere skal føle seg trygge.

Nordsjørittet 2020

I tillegg til vårt ordinære Nordsjøritt med hel og halv distanse, vil vi i 2021 arrangere ungdomsritt, familieritt og barneritt. Det er viktig for oss i Nordsjørittet å bevare vår filosofi om å ha et ritt for folk flest. Selv om det blir litt færre «folk flest» skal rittet fremstå som det samme. Våre tre faste PreTour ritt på våren arrangeres også i 2021 for å gi rytterne mulighet til å forberede seg og komme i god form til Nordsjørittet. PreTour er også et kjekt sted å møtes i en tid det er viktig med treffsteder og god stemning. Nordsjørittet er normalt også festdagen med liv og røre langs løypen. Hvordan festen skal gjennomføres er det vanskelig å si noe sikkert om per dags dato. Øystein «Pølsa» Pettersen som i vår holdt foredrag for våre samarbeidspartnere sier alltid «lag en god dag». La oss ta hans ord og lage en god dag for oss alle lørdag 12. juni. Da får vi uansett en flott festdag. Avslutningsvis ønsker vi å gi en stor takk til syklistene, som er de aller viktigste denne dagen. Men også til alle våre funksjonærer, partnere, våre mange ambassadører, rittorganisasjonen og sist, men ikke minst, vår administrasjon med daglig leder Aina Andreassen i spissen. Kjære syklister! Når dere står på startstreken, husk å bidra til både egen og andres sikkerhet. Ha høyt fokus på smittevern, vi vil ha dere alle trygt og uskadet til mål. I 2021 blir det ekstra viktig å tenke sikkerhet og helse. Velkommen til sykkelfest og flott opplevelse 12. juni 2021. Odd B. Skjærseth Styreleder

INNHOLD

SOLA ARENA – DEN FEMTE FOLKEHALLEN

06.

Bent Høie – Mot en ny vår

09.

Hjemmekontor under covid

10.

Våre lokale ryttere i Team Coop

12.

Sola Arena – Den femte folkehallen

13.

Velodrømmen – Anders Oddli

16.

Needed-studien får eget testsenter

18.

Øystein Pettersen – Lag et godt Nordsjøritt

12 VELODRØMMEN – ANDERS ODDLI

Redaktører Aina Andreassen og Karine Næss Frafjord Forsidebilde Rune Helliesen Design/layout Kristin Nevøy Meland, ENSIGN Forbehold om trykkfeil og nødvendige endringer i programmet.

BENT HØIE – MOT EN NY VÅR

13 NEEDED-STUDIEN FÅR EGET TESTSENTER

6 BLI BEDRE KJENT MED VÅRE LOKALE RYTTERE I TEAM COOP!

16 ØYSTEIN PETTERSEN – LAG ET GODT NORDSJØRITT!

18 Nordsjørittet 2020

NordsjĂ¸rittet 2020

VÅRE SPONSORER OG SAMARBEIDSPARTNERE:

2018

Nordsjørittet 2018

ordsjørittet dsjørittet2018 2018

Nordsjørittet 201

Nordsjørittet 2018 2018No Nordsjørittet

Nordsjørittet 2018

AFT PINK

Nordsjørittet 2018

Hovedsponsorer:

K RENGJØRING

18 Nordsjørittet 2018 Nordsjørittet 2018 dsjørittet 2018 PINKS2-SKAFT Nordsjørittet 2018 Nordsjør S2-SKAFT PINK

Uansett tema vi i PS-Selskapsutleie sørger for den rette 100% ELEKTRISK stemningen med telt Pink stativ og tilbehør Mop Allround microfibermopp

profesjonelt og ergonomisk ngsskaft. Skaftet kan enkelt

AMlET PRIS

BMW BERLIN MARATHON

549,-

Ta kontakt for et festlig tilbud: post@ps-selskapsutleie.no

S2-SKAFT PINK ps-selskapsutleie.no ERGONOMISK RENGJØRING

ERGONOMISK RENGJØRING

Uansett tema vi i

S2-Skaft Pink er et topp profesjonelt og ergonomisk

PS-Selskapsutleie S2-Skaft Pink er et topp profesjonelt og ergonomisk riktig utformet rengjøringsskaft.PS-Selskapsutleie Skaftet kan enkelt PEUGEOTriktig iOnutformet rengjøringsskaft. Skaftet kan enkelt justers til riktig lengde. sørger for den rette sørger for den rette justers til riktig lengde. • 1 stk. Nilfisk S2-Skaft Pink stemningen med telt Sponsorer samarbeidspartnere: VEIL. PRIS EKS. MVA. • 1 stk. Nilfisk K-Moppestativ stemningen med telt • 1 stk. og Nilfisk S2-Skaft Pink Uansett tema vi i og tilbehør • 5 stk. 60 cm. Nilfisk S-Mop Allround microfibermopp 1.538,• 1 stk. Nilfisk K-Moppestativ Special offer S2-Skaft erNilfisk etBERLIN topp profesjonelt og ergonomisk SAMlET PRIS og tilbehør • 5 stk.Pink 60 cm. S-Mop Allround kontakt for et festlig tilbud: PS-SelskapsutleieTapost@ps-selskapsutleie.no MARATHON 2012microfibermopp BMW ger du skaft, stativ og 5 mopper, 60 cm. riktig utformet rengjøringsskaft. SAMlET PRIS Skaftet kan enkelt drar du samtidig til å støtte Rosa Sløyfe TaBERLIN kontakt for et festlig tilbud: HON 2012 sørger for den rette BMW nsamlingen med kr. 20,-. Uansett tema vi i MARATHON justers til riktig lengde. ps-selskapsutleie.no post@ps-selskapsutleie.no KR 20 €

PINK ffer

RING

of the feet. ergonomisk

ERGONOMISK RENGJØRING

S2-SKAFT PINK 549,-

549,-

0 0 € BERLIN 9.9 Squeasypak 13.6 • 1 stk. NilfiskPS-Selskapsutleie S2-Skaft Pink RRP

MO I RANA KJEDEKONTOR SKIEN KRISTIANSAND TØNSBERG MARATHON kan enkelt 3 +1 special KR 20 •AS1 stk. €tsen NB Engros AS sørger Norengros AS Erik Nilssen AS Olafsen Engros AS Gustav Pedersen Nilfisk K-Moppestativ forTanche den rette € AS

AD os AS Ødegaard Engros AS 4 x DRINK GEL 120-ml-squeasypak 22 Flavour: Raspberry, Tlf. 70 10 92 65 apple/cinnamon

stemningen med telt og tilbehør

ps-selskapsutleie.no

4 x DRINK GEL 120-ml-squeasypak Squeasypak Tlf. 08522 Tlf: 22 66 62 20 Tlf. 35 90 40 00 Tlf. 38 14 46 00 Tlf. 33 36 33 00 Flavour: Raspberry, apple/cinnamon Faks: 22 66 62 21 • 5 stk. 60 cm. Nilfisk S-Mop Allround stemningen med telt 3 +1 special NARVIK STAVANGER KRISTIANSUND ÅLESUND microfibermopp ERGONOMISK RENGJØRING ne@norengros.no

VEIL. PRIS Uansett tema vi i EKS. MVA. 86268 Ta kontakt for et festlig tilbud: 1.538,59362 PS-Selskapsutleie post@ps-selskapsutleie.no 84028 Velger du skaft, stativ og 5 mopper, 60 cm. sørger for den rette justers til riktigS-2lengde. 13 bidrar du samtidig til å støtte Rosa Sløyfe Skaft 86268 RPP SQUEEZY-bottle RLIN SANDNES SUND MANDAL MARATHON innsamlingen 1.538,- 1 x RECOVERY ps-selskapsutleie.no • 1 stk. Nilfisk Moppe S2-Skaft Pink 59362TROMSØ stativ stemningen med med teltkr. 20,-. BAR Vanilla Kjosavik AS nd Engros Markedshuset AS Gustav Pedersen AS RATHON ps-selskapsutleie.no 1 x ENERGY SUPER BAR Cola+Caffeine Everything for the well-being of the feet. S-Mopp • 38 1 stk. Nilfisk K-Moppestativ Tlf. 51 97 25 00 84028Tlf. 77 75 26 26 84 73 80 Tlf. 27 22 90 x ENERGY GEL Lemon / raspberry € easypak ogHAMAR tilbehør ARENDAL DRAMMEN MO I RANA SKIEN KRISTIANSAND du skaft, 21stativ ogSUPER 5 mopper, 60 cm. Mixed • 5 stk. 60 cm. Nilfisk S-Mop AllroundVelger GEL Cola+Caffeine x ENERGY € microfibermopp P re p a r a t i o n s C a t a l o g u e 2 0 0 6

NB Engros AS AS Ødegaard Engros AS ogKjosavik PRIS Tlf. 08522 Tlf.tilbehør 51SAMlET 88 75 00 Tlf. 70 10 92 92 2icrofibermoppS2-Skaft Pink er et topp profesjonelt og ergonomisk BMW OSLO IM TRONDHEIM LILLEHAMMER riktig utformet rengjøringsskaft. Skaftet kan Johs. Olsen AS Ta kontakt sen AS Trøndelag Engros Johs. Olsen AS for et festlig €PRIS NorEngros vnr. 0enkelt BERLIN W Mixed Recommended usage .9tilbud: EKS. MVA. Tlf. 02330 30 Tlf. 73 VEIL. 84946 00 Tlf. 02330 .83 € post@ps-selskapsutleie.no

KR 20

NorEngros vnr. S-2 Skaft Moppe stativ S-Mopp

549,-

KJEDEKONTOR ERG AS Drammen Papir Engros Johs. Olsen AS 1 x ENERGY GELPedersen Tomato bidrar du samtidig til Gustav å støtte Rosa Sløyfe Norengros AS Engros AS Tlf. 37 07GUM 31 Fruit 31 Tlf. 32 88 27 00 Tlf. 02330 FRUIT 2 x ENERGY SAMlET PRIS innsamlingen med kr.ml20,-. Ta kontakt for et festlig tilbud: Tlf: 22 66 62 20 36 33 00 drinking bottle 1 x 750 BERGEN FREDRIKSTAD HARSTAD x RECOVERY BAR Vanilla K GEL1 120-ml-squeasypak Faks: 22 66 62 21 Everything for the well-being of the feet. KJ. Brusdal AS Medi Partner AS post@ps-selskapsutleie.no NB Engros AS ND ENERGY SUPER BAR Cola+Caffeine 1 x Raspberry, apple/cinnamon Tlf. 55 53 53 53 Tlf. 69 36 78 00 Tlf. 08522 GEL Lemon / raspberry 2 x ENERGY d Engros AS ne@norengros.no

BMW BERLIN HAMAR MARATHON Johs. Olsen AS

549,-

x ENERGY SUPER GEL Cola+Caffeine 10 92 192 BRYNE R 20 Gustav AS Drammen Papir Engros KS. MVA. Gustav Pedersen AS GELPedersen Tomato 1 x ENERGY Kjosavik AS Squeezy Sports Nutrition GmbH

ARENDAL

DRAMMEN

KRISTIANSAND

Gustav Pedersen AS Tlf. 38 14 46 00

NB Engros AS Tlf. 08522

Erik Tanche Nilssen AS Tlf. 35 90 40 00

KRISTIANSUND Ødegaard Engros AS Tlf. 70 10 92 65

NARVIK NB Engros AS Tlf. 08522

STAVANGER Kjosavik AS Tlf. 51 88 75 00

MO I RANA KJEDEKONTOR SKIEN TØNSBERG GJØVIK OSLO JESSHEIM TRONDHEIM LILLEHAMMER NB Engros AS ps-selskapsutleie.no Norengros AS Erik Tanche Nilssen AS Olafsen Engros AS Johs. Olsen AS Johs. Olsen AS Johs. Olsen AS Trøndelag Engros Johs. Olsen AS Tlf. 35 90 40 00 Tlf. 02330 Tlf. 33 36 33 Tlf. 0002330Tlf: 22 66 62Tlf.20 Tlf. 02330 73 84 46 00 Faks: 22 66 62 21 STAVANGER SANDNES HAUGESUND TROMSØ MANDALÅLESUND ne@norengros.no Kjosavik Haugaland Engros Markedshuset AS Gustav Pedersen AS Engros Kjosavik AS Ødegaard AS AS

VEIL. PRIS EKS. MVA. 1.538,-

vnr. Tlf. 37 07GUM 31 Fruit 31 NorEngros Tlf. 32 88 27 00 Tlf. 08522 Tlf. 02330 Tlf. 38 14 81 4670 00 FRUIT pak 2 x ENERGY Tlf. 92 44 Tlf. 02330 Steinweg 8, D-38100 Braunschweig drinking bottle S-2 Skaft 86268 BERGEN FREDRIKSTAD NARVIK HARSTAD KRISTIANSUND BODØ GRIMSTAD cial 1 x 750 ml www.squeezy.de · info@squeezy.de NB Engros AS AS Gustav Pedersen KJ. Brusdal AS Medi Partner AS NB Engros AS AS NB Engros AS Ødegaard Engros 120-ml-squeasypak Moppe stativ 59362 og 5 mopper, 60 cm. Tlf. 08522 Tlf. 37 25 61 90 Tlf. 55 53 53 53 Tlf. 69 36 78 00 Tlf. 08522 Tlf. 08522 Tlf. 70 10 92 65 ry, apple/cinnamon støtteARENDAL Rosa Sløyfe S-Mopp DRAMMEN MO I RANA HAMAR 84028 SKIEN KRISTIANSAND GJØVIK OSLO JESSHEIM LILLEHAMMER 20,-. Gustav BRYNE Pedersen AS Drammen Papir Engros Johs. Olsen AS NB Engros AS Erik Tanche Nilssen AS Gustav Pedersen AS Velger du skaft, stativ og 5 mopper, 60 cm. NorEngros vnr. Johs. AS02330 PRIS Johs. Johs.EKS. Olsen AS Johs. AS ed Tlf. trition GmbH 37 Kjosavik 07 31 31AS Tlf. 32 88 27 00 OlsenTlf. Tlf.Olsen 08522 Tlf. 35 Olsen 90 40 AS 00 Tlf. 38 14 46 00 VEIL. MVA. Tlf. 92 70 44 Tlf. 02330 Tlf. 02330 Tlf. 02330 Tlf. 02330 S-281 Skaft 86268 bidrar du samtidig til å støtte Rosa Sløyfe 0 Braunschweig BERGEN FREDRIKSTAD NARVIK HARSTAD STAVANGER KRISTIANSUND UEEZY-bottle MO I RANA KJEDEKONTOR SKIEN NB TIANSAND TØNSBERG 1.538,Moppe stativ 59362 KJ. Brusdal AS Medi Partner AS NB Engros AS Engros AS HAUGESUND Kjosavik AS Ødegaard Engros ASMANDAL BODØ GRIMSTAD SANDNES nfo@squeezy.de innsamlingen med kr. 20,-. AS69 36 78 00Erik Tanche AS Nilssen AS Olafsen v Pedersen AS53 53NB AS 65 Norengros Tlf. 55 53 EngrosTlf. Tlf. 08522 Tlf. 08522 Tlf. 51 88 75 00 Tlf.Engros 70 10 92

KJEDEKONTOR Norengros AS Tlf: 22 66 62 20 Faks: 22 66 62 21 ÅLESUND Ødegaard Engros AS ne@norengros.no Tlf. 70 10 92 92 TØNSBERG Olafsen Engros AS Tlf. 33 36 33 00

Recommended usage

Tlf. 52 8075 00 Tlf. 38 27 2270 9010 92 Tlf. Tlf.84 517388 Tlf. 9251 97 25 00 2089

special SQUEEZY-bottle

Tlf. 77 75 26 26

KJEDEKONTOR TØNSBERG TRONDHEIM Norengros AS Olafsen Engros AS Trøndelag Tlf: 22 66 62 20 Tlf. 33 36 33 00Engros Tlf. 73 84 46 00 Faks: 22 66 62 21 ÅLESUND Ødegaard Engros AS ne@norengros.no

Recommended usage

TROMSØ

2089

Tlf. 70 10 92 92 S-Mopp 84028 NB Engros AS Gustav Pedersen AS Kjosavik AS Haugaland Engros Markedshuset AS Gustav Pedersen AS COVERY BAR Vanilla Tlf. 08522 Tlf: 22 66 62 20 Tlf. 35 90 40 00 8 14 46 00 Tlf. 33 36 33 00 for theskaft, well-being the feet. Velger stativ og73 5ofmopper, 60Tlf. cm.OSLO BRYNETlf. GJØVIK Everything JESSHEIM TRONDHEIM LILLEHAMMER 08522 Tlf. 37 25 61 90du Tlf. 51 97 25 00 Tlf. 52 84 80 Tlf. 77 75 26 26 90 ERGY SUPER BAR Cola+Caffeine Faks: 38 22 27 66 22 62 21 TIANSUND ÅLESUND Kjosavik AS NARVIK Johs. Olsen AS STAVANGER Johs. du Olsen AS Trøndelag Engros Olsen AS Sløyfe Johs. Olsen AS bidrar samtidig til åJohs. støtte Rosa ERGY GEL Lemon / raspberry ne@norengros.no MO I RANA SKIEN ND TØNSBERG ZY-bottle Tlf. 92 81 70 44 EngrosTlf. Tlf. KRISTIANSAND 02330 Tlf. 73 84 46 00 Tlf. 02330 ARENDAL DRAMMEN MO I RANA NB AS02330 HAMAR SKIEN KjosavikTlf. AS02330 aard Engros AS Ødegaard Engros AS KJEDEKONTOR innsamlingen med kr. Engros 20,-. AS ERGY SUPER GEL Cola+Caffeine NB Engros AS Norengros AS Erik Tlf. Tanche Nilssen Tlf. 08522 51 88 75 00AS Olafsen 0 10 AS 92 65Pedersen Tlf. 70 10 92 AS 92 Yrsen BAR Vanilla BODØ SANDNES HAUGESUND TROMSØ MANDAL Gustav AS GRIMSTAD Drammen Papir Engros NB Engros AS Johs. Olsen Erik Tanche Nilssen AS Gustav Pedersen AS Everything for the well-being of00 the feet. ERGY GEL Tomato Tlf. AS 08522 Tlf: 66 62 AS 20 Tlf. 35 6 00 BAR Tlf. 33 36 33 Pedersen 00 UPER NBCola+Caffeine Engros Gustav Pedersen AS90 40 Haugaland Engros Markedshuset AS Gustav AS 22 Kjosavik OSLO TRONDHEIM HAMMER Tlf. 37 07 31 31 Tlf. 32 88 27 00 Tlf. 08522 Tlf. 02330 Tlf. 35 90 40 00 Tlf. 38 14 46 00 EL Lemon / raspberry ERGY FRUIT GUM DRAMMEN Fruit 22 62 25 2100 Tlf. 08522 Tlf. 37 25 61 90HAMARTlf. 52 84 73 80 Tlf.I 66 51 97 Tlf. 77 75 26 26 Tlf. 38 27 22 90Faks:MO NDAL RANA KJEDEKONTOR SKIEN KRISTIANSAND TØNSBERG NARVIK STAVANGER UND ÅLESUND Johs. Olsen AS Trøndelag Engros OlsenGEL AS Cola+Caffeine UPER 02330 ml drinking bottle av Pedersen AS Drammen NB Engros AS Norengros AS Johs. AS00 Erik Tanche Nilssen AS Olafsen Engros AS Gustav Engros Pedersen NB Engros AS Papir Engros Kjosavik ASOlsen gros AS Ødegaard ASASne@norengros.no Tlf. 02330 Tlf. 73 84 46

mmended usage BERGEN FREDRIKSTAD

HARSTAD NB Engros AS KRISTIANSUND Tlf. 08522 Ødegaard Engros AS

EL Tomato

Tlf. 51 97 25 00

ngros NB AS Engros 8522

Tlf. 08522

Tlf. 77 75 26 26

GRIMSTAD HAUGESUND GRIMSTAD AS Haugaland Engros ASGustav Pedersen Gustav Pedersen AS Tlf. 37 25 61 90 Tlf. 52 84 73 80

RANA ngros MOAS I RANA 8522

Tlf. 70 10 92 65 JESSHEIM LILLEHAMMER Johs. Olsen AS

Tlf. 37 25 61 90

Johs. Olsen AS Tlf. 02330

MANDAL HAUGESUND Gustav Pedersen AS Haugaland Engros Tlf. 38 27 22 90 Tlf. 52 84 73 80

KJEDEKONTOR Norengros AS TØNSBERG 22 66 62 20 NB Engros AS Erik Tanche Nilssen AS Tlf: Olafsen Engros AS Faks: 22 66 62 21 VIK STAVANGER Tlf. 35 90 ÅLESUND Tlf. 08522 40 00 Tlf. 33 36 33 00 ngros AS Kjosavik AS Ødegaard Engros AS ne@norengros.no 8522 Tlf. 51 88 75 00 Tlf. 70 10 92 92 NARVIK STAVANGER ÅLESUND SKIEN Erik Tanche Nilssen AS SKIEN Tlf. 35 90 40 00

TØNSBERG Olafsen Engros AS Tlf. 33 36 33 00

alogue

NB Engros AS TRONDHEIM Kjosavik AS Trøndelag Engros Tlf. 51 88 75 00

Olsen AS Tlf. 08522 2330

Tlf. 73 84 46 00

STAVANGER

Tlf: 22 66 62 20 Tlf. 35 90 40 00 Tlf. 33 36 33 00 NB Engros AS Kjosavik AS Ødegaard Engros AS Faks: 22 66 62 21 NARVIK STAVANGER ÅLESUND Tlf. 08522 Tlf. 51 88 75 00 Tlf. 70 10 92 65 NB Engros AS Kjosavik AS Ødegaard Engros AS ne@norengros.no Tlf. 08522 00 Tlf. 70 10 92 92 TRONDHEIM LILLEHAMMERTlf. 51 88 75OSLO OSLOJohs. Olsen Johs. Olsen AS Tlf. 02330

AS TRONDHEIM Johs. Olsen AS Trøndelag Engros Tlf. 73 84 46 00

SANDNES TROMSØ SANDNES MANDAL Kjosavik AS Markedshuset AS Kjosavik AS Gustav Pedersen AS Tlf. 51 97 25 00 Tlf. 77 75 26 26

Tlf. 38 27 22 90

Tlf. 51 97 25 00

Trøndelag Engros Tlf. 73 84 46 00 TROMSØ Markedshuset AS Tlf. 77 75 26 26

Egersund

KJEDEKONTOR Norengros AS Tlf: 22 66 62 20 Faks: 22 66 62 21 Ødegaard Engros AS ne@norengros.no Tlf. 70 10 92 92

OSLO DNES vik AS Johs. Olsen 1 97 25 00

2006 Preparations Catalogue

3563 ME

TRONDHEIM TROMSØ AS ASMarkedshuset Trøndelag Engros Tlf. 77 75 26 26 34Tlf. 73 00 02330 Tlf. 73 84 46 00 SANDNES Kjosavik AS Tlf. 51 97 25 00

NARVIK

KRISTIANSUND

Tlf. 08522

Recommended usage Tlf. 02330 Tlf. 02330 Tlf. 02330 Recommended usage

2089

bH hweig 2 90 Øngros.no BODØ ezy.de

Tlf. Tlf. 70 38 10 14 9246 9200

2089

7 07 31 Fruit 31 Tlf. 08522 Tlf. 32 88 27 00 Tlf. 51 Tlf.88 02330 RUIT 75 00 2 65GUM SANDNES TROMSØAS DAL KJ. Brusdal AS Medi Partner king bottle GEN FREDRIKSTAD HARSTAD AS Markedshuset vER Pedersen AS OSLO TRONDHEIM Tlf. 55 53 53Kjosavik 53 Partner Tlf. 69 36 78 00AS AS rusdal Medi NB 77 Engros 51 AS 97 25 AS 00 Tlf. 75 26 26 8 27 22AS90 Johs. Tlf. Olsen Trøndelag Engros AS 5 BRYNE 53 53 53 Tlf. 69 36 78 00 Tlf. 08522 GJØVIK Tlf. 02330 Tlf. 73 84 46 00 ONTOR NE GJØVIK JESSHEIM osKjosavik AS AS Johs. Olsen AS SANDNES TROMSØ vik AS20 Johs. Olsen AS Johs. Olsen AS 6 62 Kjosavik AS Markedshuset AS rsen AS Tlf. 924481 70 Tlf. 44 Tlf. 02330 8162 7021 02330 Tlf. 02330 g266

KJEDEKONTOR Norengros AS Tlf: 22 66 62 20 Faks: 22 66 62 21 ÅLESUND Ødegaard Engros AS ne@norengros.no Tlf. 70 10 92 92 TØNSBERG Olafsen Engros AS Tlf. 33 36 33 00

TROMSØ Markedshuset AS Tlf. 77 75 26 26

2006 Preparations Catalogue

Nordsjørittet 2020

MOT EN NY VÅR Etter en lang og mørk høst, ser helseminister Bent Høie og ektemann Dag Terje Solvang frem mot en lysere vår og kanskje en koronafri sommer. De innrømmer uten å rødme at det har blitt lite trening de siste månedene, men svarer et felles ja når de blir utfordret til å sykle Nordsjørittet 12. juni.

Tekst: Karine Næss Frafjord Foto: Kjetil Alsvik

- Hvor er sykkelhjelmene, Bent? Vi kan ikke stille på bilde uten hjelm. Dag Terje Solvang ser opp fra sykkelpumpen mens han prøver å få luft i et dekk som ikke har kjent asfalt på en lang stund. Etter en stund kommer helseministeren ut med to litt støvete hjelmer han etter litt leting fant innerst på ei hylle. Nå er de klare til å trille ned mot Vannassen i Stavanger. Nærturer er ofte de fineste, det skal ikke så mye til. IKKE OPPTATT AV TID OG GRAM De er glade i å sykle, begge to. Både for bevegelsen og naturopplevelsens skyld. Det skulle bare mangle. Helseministeren er gift med generalsekretæren i Den norske Turistforening. Og det forplikter jo. - Vi har syklet Nordsjørittet fire ganger, og det har vært fantastiske opplevelser. Stort sett har vi hatt fint vær og brukt god tid på turen. Vi holder alltid høyre, sier Bent. - Vi er jo ikke akkurat menn som pusher 50, og som er mest opptatt av tid og gram, flirer Dag Terje. - Det å være ute en hel dag er det viktigste. Nordsjørittet er like mye et sosialt arrangement som et treningsmål. Men det er klart, du må ha noen timer på sykkelen før du stiller til start i Egersund. Ellers kan det gjøre litt vondt.

Nordsjørittet 2020

EKSTRA LANG DØRSTOKKMIL I HØST Men selv om de begge er glad i naturen, og har et godt utvalg av både sykkelutstyr, ski og turstøvler, har det blitt lite uteaktiviteter siste halvår. Og de vet de ikke er alene. Det er mange som har hatt en tung høst hvor dørstokkmila har føltes ekstra lang. - Det er viktig å komme seg ut i frisk luft. Det å gå en tur med venner er en trygg måte å møte andre på, og bidrar til at man ikke blir så isolert. Det har nok vært ekstra vanskelig når arrangementer blir avlyst og mange mister et mål og en viktig motivasjon som et sykkelritt eller et løp er, sier helseminister Bent Høie.

”Det er enormt viktig å komme seg ut en time om dagen”

- Det er enormt viktig å komme seg ut en time om dagen. Gjerne gå en tur i lunsjen for å få litt frisk luft, sier Dag Terje. Men selv som sjef for Norges største friluftsorganisasjon er han dårlig på å ta egen medisin. I perioder, vel og merke. For nå som sola snur og det blir lysere for hver dag som går, ser han frem til å komme i gang igjen. For selv mange planlegger lange ferieturer i fjellet, brenner han ekstra for hverdagsmosjonen. - For oss har det vært veldig verdifullt å ha en hage, den har vi brukt mye. Det er mye helse i å luke litt i bedene, og ta en kaffekopp ute i hagen. - Det hjelper mye å være ute. Å oppleve nytt liv, og se at ting man planter vokser og lever. Nå ser vi virkelig frem til lengre og lysere dager, skyter Bent inn.

VIKTIGHETEN AV HELSE Den pågående koronapandemien har gitt mye lærdom, også for helseministeren. - Vi ser hvor mye helse betyr for oss. Både for den enkelte, men også når det gjelder økonomi og velferd. Det er så grunnleggende. Hvis helsen blir truet, stopper veldig mye opp. Konsekvensene er så enorme for hele livet vårt. Men vi må nok dessverre leve med ettervirkningen av dette i lang tid, sier Høie. - Fra Turistforeningens perspektiv ser vi at flere har sett at Norge er et fint sted å feriere og at friluftsliv er verdifullt, fortsetter Dag Terje. Gleden er ikke nødvendigvis en flytur til Gran Canaria. Gleden kan like gjerne være i noe som er langt mer tilgjengelig, mye billigere og som gir oss mer tid sammen. Det har nok vært en liten oppvekker for mange i året som har gått. HELSEMINISTEREN SER LYST PÅ 2021: - Det ser lovende ut. Til sommeren kan det bli mer normalt om den positive utviklingen med vaksinen slår til. Og da blir det sannsynligvis mulig å delta på arrangementer igjen. Bent og Dag Terje har allerede holdt av datoen 12. juni, og vil være to av de 2000 som får plass i årets Nordsjøritt. Selv om de gleder seg til folkefesten og å dele opplevelsen med andre, ser de like mye frem til å starte treningen. - Favoritt-turen vår går fra Stavanger og ut til Randaberg med en runde rundt Bø og Viste, sier Dag Terje Solvang. - For der får vi påfyll av mors hjemmebakte kaker på veien, avslutter Bent Høie med et smil.

Nordsjørittet 2020

Stolt sponsor! Vi leverer trykk på alle flater. Banner • Trykksaker • Folie Skilt • Utsmykking • Bildekor Gi oss en utfordring!

Tlf: +47 51 85 85 85 sandnes@allkopi.no

HJEMMEKONTOR UNDER COVID Nå er mange bedrifter i gang med andre runde med hjemmekontor for å bidra til redusert smittespredning og ivareta de ansattes helse. Vi som til daglig jobber med arbeidshelse har hatt økende henvendelser omkring muskel- skjelettplager den siste tiden, da det viser seg at kontorfasilitetene i de mange hjem faktisk er av varierende kvalitet.

Ansatte er utrolig positive og kreative, men det er helt tydelig at hjemmekontor bidrar til mindre bevegelse og variasjon i løpet av arbeidsdagen. Skillet mellom jobb og fritid blir også mer utydelig og det kan være vanskelig å lage seg pauser i arbeidsdagen. Dette kan gå ut over nakke/ skuldre, øke faren for musearm og også gi stressplager. Å gi kunnskap og øke bevisstheten rundt tiltak en selv kan gjøre forebygger plager. Spir Helse har hatt foredrag på Teams der oppmerksomheten mot særlig tre punkter gir gode forbedringer: • Husk å ha nakken i en vertikal/nøytral stilling, ikke skyv hodet fremover når du jobber. Jobber du på laptop kan det være nyttig å sette den på en høyde sik at du kan se mer rett frem. Benytte et trådløst tastatur.

• Husk underarmstøtte. Om spisebordet eller kontorpulten hjemme er for smal til å få en god avstand til skjermen er det viktig med armlen på stolen eller skyve skjerm lengst mulig bakover. • Husk variasjon og god planlegging. Se over kalender i starten av dagen og legg inn bevisste pauser og variasjon. Kan jeg stå og benytte kjøkkenbenken under noen møter? Kan jeg benytte mobilen i møter og gå en tur mens jeg snakker? Om du har mulighet er det smart å legge de mest krevende øktene til tidspunkt du vet du er mest opplagt og konsentrert. Daglige små lufteturer eller en sykkeltur (som en erstatning for jobbreisen) gjør deg mer produktiv og effektivt. Prioriter dette.

Vi har flere gode tips til ditt hjemmekontor, så ta gjerne kontakt!

Nordsjørittet 2020

BLI BEDRE KJENT MED VÅRE LOKALE RYTTERE I TEAM COOP! Kort om Team Coop Sykkel: Team Coop ble startet opp i Bergen i 2005, og er et norsk kontinentallag som eies av Njål Østerhus, Erik Johan Sæbø og Alexander Kristoff. Laget har i dag sin hjemmebase i Sandnes/Stavanger, og består av ti ryttere fra Norge, Sverige og Danmark. Våre lokale ryttere har alle erfaring fra Nordsjørittet.

4 ganger, er godt kjent i løypa og har planer om å kjempe om seieren i 2021.

I startbyen Egersund finner vi Fredrik Dversnes (23). Dversnes jobbet som tømrer på fulltid og syklet for Sandnes Sykleklubb, før han kom til laget i 2020.

- Nordsjørittet er jo kjent for løyper som går i ulendt terreng, så det er akkurat det jeg ville trent på. Mitt tips er å komme seg ut på terrengsykkelen og trene på grus og i kupert terreng. Det kan man gjøre på strekningen fra Egersund til Hellvig, eller fra Hellvig og mot Brusand, som er det første strekket på den ordinære distansen (91 km). Så ville jeg valgt dekk med punkteringsbeskyttelse, og kjørt med mellom 2-3 bar, sier Dversnes.

I løpet av sin første sesong, har han rukket å sykle 1000 km på én tur, og vinne Norgescupen sammenlagt. Dversnes har vært med på å utslette rekorder i turritt, og er nok ikke et ukjent navn for de godt rutinerte i feltet. Han har syklet Nordsjørittet

Nordsjørittet 2020

Et steinkast unna startstreken til halvdistansen, finner vi Tord Gudmestad (19). Gudmestad bor på en gård med 12.000 høns på Nærbø, og har allerede rukket å bli ungdomsmester og norgesmester som junior. Gudmestad kom til laget ved årskiftet, og har nå fullført sin første sesong som seniorrytter. Det resulterte blant annet i en råsterk 2. plass på NM Gateritt for den unge spurtkanonen. Gudmestad deltok i Nordsjørittet som tenåring, og mener han vant en av de yngre klassene i sin tid.

Han minnes dog matstasjonene som det største høydepunktet med rittet. - Jeg er best kjent med halvdistansen til Nordsjørittet, og selv om det ikke er så langt, så er det alltid matstasjonene som har vært høydepunktene underveis. Man har som regel med seg noen barer og geler på lomma, men å kunne stoppe på matstasjonene underveis og få litt ekstra påfyll av energi er alltid topp. Det er bra utvalg, så det er bare å fylle på og «gønne» på videre, sier Gudmestad.

FREDRIK DVERSNES

Ikke langt fra starten på familierittet på Mariero i Stavanger, finner vi Eirik Lunder (21) fra Sola. Lunder er god på flater, kjører fra de fleste utfor og er nå klar for sitt tredje år med Team Coop. Mange i regionen kjenner nok Lunder for å være en av de som kjører bånn gass fra starten, noe han selv mener er taktikken på turritt. - Det beste med turritt er at man kan gi bånn gass fra start, og holde på så lenge man klarer.

TORD GUDMESTAD

For å unngå «knekken» alt for tidlig, så ville jeg trent intervaller i oppkjøringen inn mot Nordsjørittet. To-tre intervaller i uken, og variere mellom bakkeintervaller og lengre drag, er et godt utgangspunkt, sier Lunder.

Tekst: Caroline Nguyen Foto: Team coop

EIRIK LUNDER Nordsjørittet 2020

SOLA ARENA

– DEN FEMTE FOLKEHALLEN Folkehallene er et unikt prosjekt som har som mål å bygge den sprekeste regionen i landet. Med Sola Arena i 2021 tar de nok et stort skritt mot dette. «Men hva skal vi med en velodrom? Ingen her sykler jo bane?» Dette er et vanlig spørsmål fra skeptikerne. Svaret er at alle kan sykle på bane. I Sola Arena åpnes det for alle fra året de er fylt 11 år og alle som sykler landevei, terreng og bane er klare for å ta i bruk en velodrom. I tillegg til syklistene vil turnere som driver apparatturn også nyte godt av ny turnhall og flerbruksflaten gir ytterligere idrettsflate for de fleste ballidretter. Sola Arena er en flerbrukshall som vil huse mye idrett. Helt siden 70-tallet har sykkelmiljøet etterspurt en sykkelvelodrom. Imens har regionen fått skøytehall, fotballhall og friidrettshall. Dette har vært et interkommunalt prosjekt med stor suksess. Randaberg, Stavanger og Sandnes kommune utgjør Folkehallene. I de senere år har også Sola kommune blitt med i prosjektet og nå reises Sola Arena som den fjerde Folkehallen. Folkehallene skal styrke idrettens funksjon og plass der nesten 70 % av de besøkende er barn og ungdom som betaler 0 kr idet de går inn dørene. Velodromen vil være hjertet i Sola Arena, det er ikke til å unngå. Turnere vil være her hver dag, det samme vil elever fra naboene Sola VGS og Sola Ungdomsskole. Flerbruksflaten vil huse både idrettslag og kompisgjenger som vil spille ballidretter, fullt utstyrt styrkerom vil slite ut muskler og spinningsal for dem som liker høy musikk og trygg fart.

Nordsjørittet 2020

Nesten 17000 kvm idrettshall, ja du har sikkert sett bygget om du har kjørt Solasplitten. Dette vil være den nye møteplassen for sykkel. Både for banesykling men også en naturlig start for langturen eller en kaffestopp – selvsagt skal det være god kaffe her! Kanskje vil det vises sykkelritt på TV her, eller arrangeres egne økter i forkant av Nordsjørittet? Bygningen huser også kontorlokaler, og i tillegg til Folkehallene´s eget kontor vil det også være andre aktører knyttet til sykkel i bygget. HVORDAN KOMME I GANG? Først må alle gjennom et akkrediteringskurs. Dette handler om sikkerhet på bane, på samme måte som i en klatrevegg. Banesykling er tryggere enn å ferdes i trafikken, men på en sykkel uten gir og bremser er det uvant for de fleste i starten. Første del av kurset er lagt opp som en prøvetime som skal være gøy og gi mersmak, så er man allerede i gang! Har du syklet litt før glemmer du fort hvor bratt det er i svingene og vil raskt kjenne gledene banesykling gir. Sola Arena skulle vært åpnet nå, men har fått noen forsinkelser. Det har vært et langt løp men nå ser vi endelig målstreken! Til sommeren åpnes den femte Folkehallen og flere har allerede sagt at vi vil få en ny tidsregning i sykkel-Norge, før og etter Sola Arena. Velkommen!

Tekst: Sebastian Kartfjord Foto: Sola Arena

VELODRØMMEN Vi i Team Coop har en serie som følger Anders Oddli og Sola Arena frem mot åpningen av velodromen i januar og det første innendørs-NM. I serien kan du følge Oddli på nasjonale og internasjonale baneritt, få en innføring i banesykling og lese historien om Sola Arena. Den finner du på vår hjemmeside, www.teamcoopsykkel.no. Å satse på banesykling i Norge kan sammenlignes med å satse på langrenn i Storbritannia. Der britene mangler snø, har vi manglet innendørs velodrom. Til våren åpner omsider Sola Arena. Det markerer et veiskille i norsk sykkelsports historie. Endelig får norske syklister innendørsfasiliteter, og det åpnes opp en helt ny verden som kommer til å få enorm betydning i utviklingen av norske syklister i årene som kommer. En av dem som har satset hardt på bane de siste årene, er Anders Oddli. Den 26 år gamle trønderen har en rekke topplasseringer fra internasjonale baneritt og har vært den soleklart beste mannlige banesyklisten siden han startet å satse på banesykling. Som 11-åring begynte Oddli sykkelkarrieren på fars rulle, hvor det alltid var spurt på slutten av økten. Den påfølgende våren startet Oddli med konkurransesykling, og det ble fort klart at han hadde talent. Det året vant han stort sett det han stilte opp i. Det var på utendørsbanen i Stjørdal, Prestmovelodromen, at Oddli for første gang prøvde seg på bane. - Den største forskjellen fra landevei til banesykling, er at syklene ikke har bremser, i tillegg til at de har fastnav. Det betyr at du ikke har mulighet for å stoppe å tråkke, men gradvis må senke farten for å gå av sykkelen.

Tekst: Caroline Nguyen Foto: Team coop

Eirik Moe As. Foto: Tom Haga

FØRST OG SIST PÅ NORSK SOKKEL ER VÅR VISJON ConocoPhillips gjorde det første kommersielle oljefunnet på norsk sokkel for over 50 år siden. Vi fortsetter vårt fokus på teknologiutvikling, innovasjon og ringvirkninger for å sikre bærekraftig verdiskaping de neste tiårene. Våre 1800 medarbeidere i Norge og 200 medarbeidere i Storbritannia er vår viktigste ressurs for å nå vår visjon. conocophillips.no

COOP MEGA – STOLT SAMARBEIDSPARTNER TIL NORDSJØRITTET

t e l i t Spis deg

t a t l u s e r � t God Ikke møt veggen, spis nok og riktig før, under og etter rittet. Coop Mega tar vare på deg med matstajoner langs løypa og i målområdet etter rittet.

DAGEN FØR:

FØR RITTET:

Gode, næringsrike måltider gjennom hele dagen. Kos deg med en solid middag med kjøtt eller fisk, grønnsaker og poteter, pasta eller ris. Dette er ikke dagen for å spare på kaloriene. Spis til du er god og mett, uten å overdrive! Det siste du ønsker er å ende opp med magetrøbbel under rittet. Det er lurt å spise matvarer som du er vant med, og som du fordøyer godt.

Spis en solid og næringsrik frokost, for eksempel brødskiver med pålegg som smør, egg, ost, skinke eller fisk. Havregrøt kokt med melk, smørøye, toppet med nøtter, rosiner og tørket frukt er også et godt alternativ. Igjen, det er viktig å velge matvarer du er vant med. Ta en energibar, banan eller noen brødskiver før start om du er litt sulten.

OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON – Besøk oss på mega.no

Nordsjørittet 2020

NEEDED-STUDIEN FÅR EGET TESTSENTER I løpet av 2021 blir det etablert et eget forskningssenter for NEEDED-studien i Sandnes. Her vil forskerne videreføre arbeidet som startet i forbindelse med Nordsjørittet i 2013 for å redusere antall til feller av plutselig hjertedød. Hvert år dør 65 millioner mennesker på verdensbasis av hjerteinfarkt, og det utføres tester på hjertesyke mennesker for milliarder av kroner. Dette tallet kan reduseres kraftig dersom man klarer å identifisere hvem som potensielt blir rammet, før de vet det selv. Et av målene med NEEDED-studien er å utvikle en mobilapp som sammen med en enkel blodprøve kan gi alle mennesker, både trente og utrente, mulighet til å teste sitt eget risikonivå på en ukomplisert måte. Ny teknologi satt i sammenheng med innsamlede data fra nesten 100 nordsjørittsyklister i 2013 og 1000 i 2014 gjør dette mulig. - Vi ser et enormt potensial i vår test som kan brukes til diagnostikk, overvåkning av behandling, samt risikovurdering for plutselig hjertestans, og dermed redde liv. Det sier Stein Ørn, som er prosjektleder for forskningsstudien, overlege ved kardiologisk avdeling på SUS og professor ved UiS. Ny stor milepæl Etter flere års forskning med marginal økonomi, skyter nå prosjektet igjen fart, takket være tre lokale investorer som blir med på laget. - Uten hjelpen fra ConocoPhillips, Neptune Energy og Øvstebø Eiendom hadde vi ikke klart å etablere det nye NEEDED-senteret. De har reddet hele prosjektet, sier Stein Ørn. Han planlegger nå åpning av et 400 kvadratmeter stort forskningssenter i den tidligere legevakten på

Nordsjørittet 2020

Ganddal. Her skal det installeres utstyr til en rekke forskjellige avanserte målinger blant annet av oksygenopptak, spesielle watt-sykler og spesielle blodprøveanalyser. Skal utvikle egentesting Nå skal vi utvikle redskapene for egenkontroll av egen helse. Da må hypotesene vi har utviklet i de tidligere NEEDED studiene testes på mange personer gjentatte ganger. Både friske og hjertesyke personer skal testes likt. Gjennom en ukentlig spinningøkt over en periode på ni uker får testpersonene gjentatt belastning for å se om blodprøver kan brukes til å skille mellom personer med- og uten hjertesykdom. - Vi skal samle 140 personer i dette prosjektet. Halvparten skal være friske og halvparten må ha en kjent hjertelidelse. Det må være en lik fordeling mellom kjønn og alder. Etter hver spinningøkt blir det tatt to blodprøver på ulike tidspunkt. Og ut fra dette kan vi si noe om hvordan blodprøven kan brukes til å finne hjertesykdom, forklarer Stein Ørn. Når prosjektet settes i gang avhenger av Covid 19-situasjonen, men Ørn håper å ha testgruppen på plass til høsten. Internasjonal oppmerksomhet Resultatene som allerede foreligger fra NEEDEDstudien har vakt internasjonal oppmerksomhet og fått flere forskningspriser. Hjertelege Ørn ser frem til fortsettelsen, og lover også spennenende nyheter fra resultatene i tiden som kommer.

Tekst: Karine Næss Frafjord Foto: Kjetil Alsvik

Ole Lindefjeld, ConocoPhillips, Ole Klingsheim, ConocoPhillips, Torben Øvstebø, Øvstebø Eiendom, Stein Ørn, Sigbjørn Dalane, Neptune Energy og Anne Hjelle, SUS.

THE NORTH SEA RACE ENDURANCE EXERCISE STUDY (NEEDED) NEEDED programmet består av de tre NEEDED studiene gjennomført i 2013, 2014 og 2018. I denne første delen av NEEDED prosjektet brukes blodprøver som påviser såkalte kardiale Troponiner. Kardiale troponiner lekker ut i blodet dersom hjertet blir stresset eller skadet. Disse prøvene brukes vanligvis til å diagnostisere hjerteinfarkt. NEEDED 2013 Studien ble gjennomført under Nordsjørittet i 2013 med 98 deltagere, 74 menn og 24 kvinner. Alle ble testet med blodprøver fire ganger i forbindelse med rittet: før start, rett etter målgang, tre timer senere og neste dag. Ved hjelp av denne studien fant man ut at det var gunstig å vente i 3 timer før man tok blodprøvene. Samtidig fant man ved hjelp av blodprøvene alvorlig hjertesykdom hos to av personene som deltok i studien. NEEDED 2014 Under Nordsjørittet i 2014 gjennomførte man en ny studie på mer enn 1000 antatt friske deltagere for å finne ut om det er mulig å sette en grense mellom normal og unormal troponin stigning etter harde fysiske anstrengelser. I denne studien gjorde man en rekke viktige funn. Man fant på ny alvorlig hjertesykdom hos dem som hadde de høyeste troponinverdiene. Samtidig så man at mange av dem som hadde høye troponinverdier ikke var syke. Disse personene hadde svært liten risiko for å utvikle hjertesykdom i de 5 årene som fulgte studien. Man kan altså ikke bruke de vanlige troponinkriteriene til å skille personer med og uten hjertesykdom. For å skille friske- fra hjertesyke personer, må vi derfor utvikle nye metoder for å vurdere troponin. NEEDED 2018 I 2018 lette forsker-teamet etter måter å skille troponinverdier fra friske og syke personer. I 2018 ble 60 friske personer som hadde deltatt i en av de tidligere studiene, spesielt grundig undersøkt med kondisjonstester, måling av Watt under Norsjørittet, samt blodprøver og ultralyd av hjertet før og etter rittet. Ved hjelp av denne studien fant forrskerne måter som gjør at de kan skille troponiner mellom friske og syke personer. Det er dette som skal utforskes videre i de neste NEEDED studiene. NEEDED prosjektet har et langsiktig perspektiv, hvor man gjennom flere nye studier i årene fremover vil utvikle bedre metoder for å diagnostisere hjertesykdom på et tidlig stadium. Det blir fortløpende publisert resultater fra prosjektet etter hvert som arbeidene publiseres i vitenskapelige tidsskrift og ved internasjonale kongresser. Nordsjørittet 2020

LAG ET GODT NORDSJØRITT! Øystein Pettersen (37) er opptatt av å dyrke forskjellene, slik at alle får bruke kompetansen sin. Han mener vi må bli flinkere til gjøre hverandre gode.

Tidlig i vår holdt Øystein Pettersen et foredrag for Nordsjørittets samarbeidspartnere. Så kom Covid-19 og årets ritt ble avlyst. Nå håper vi 2021 gir oss nye muligheter. - Det er viktig å skape arenaer med felles aktiviteter og med god stemning. Etter måneder med pandemi er det kanskje viktigere enn noensinne. Nordsjørittet må bli en positiv dag. Ikke bare en dag der man sykler langs Jærstrendene og jakter en god tid. Det er nemlig slik at alle har ansvar for å bidra til å skape en god dag, en god kultur eller et godt arrangement. Jeg sier aldri «Ha en god dag», jeg sier «Lag en god dag», sier Øystein Pettersen. Han holder foredrag om motivasjon og prestasjoner og ønsker å inspirere folk til å skape de resultatene de alltid har drømt om. TOPPEN MØTER BREDDEN -Finn først ut om du har lyst, og så melder du deg på! Målet må være å bli best mulig og gjøre dagen til en positiv dag, sammen med venner. Sykle slik du vil, og så fort du kan, oppfordrer Pettersen. Han mener resultater er konsekvensen av forberedelsene som ligger bak. -Jeg har en naiv tro på at utvikling skjer hvis du tør å skille deg ut og finne dine egne muligheter. Nordsjørittet er en arena med felles aktivitet og med god stemning der toppen møter bredden. Folk på alle nivåer møtes og lager en god dag. -Da jeg deltok i 71 grader nord, hadde vi et veldig forskjellig utgangspunkt. For eksempel var OnklP i dårlig form, men ekstremt flink til å motivere andre. Han ba meg bære sekken sin, så skulle han ta på seg oppgaven å motivere gruppa. Det viste seg å være en utrolig bra løsning. På den måten fikk vi bruke ulike styrker, mener Pettersen.

Nordsjørittet 2020

ENKELTINDIVIDER MÅ FÅ SKINNE -Vi burde dyrke forskjellene mer, slik at alle får brukt kompetansen sin. Alle kan ikke være like, og det er viktig at enkeltindivider får skinne. Vi må bli flinkere til å gjøre hverandre gode, sier Pettersen og legger til at han ikke bryr seg så mye om hva andre mener er normalt. -Jeg liker ikke snakket om en satt kultur - en kultur som sitter i veggene. Det er summen av hva alle bringer til bordet hver dag, som skaper kultur. -Kultur er ingens jobb - det er alles ansvar, og den endrer seg hele tiden. Lederen fasiliterer, de andre bidrar. Det er ikke mulig å måle kultur. Man kan måle tall, men ikke kultur. Det er viktig å prate om hva man ønsker å skape, og så jobbe mot et mål der alle tar eierskap. Det er ikke alltid like enkelt, men kommunikasjon er viktig. Vi må spille hverandre bedre hele tiden, bidra med det vi kan best, sier Pettersen og tror at gode folk, med de rette holdningene og med lidenskap for utvikling og fellesskap, skaper prestasjoner som vil lede til fantastiske resultater. KAST JANTELOVEN -Jeg snakker mest til næringslivet, og holder foredrag om de universelle temaene som ligger bak prestasjoner. Hva skaper de prestasjonene som vi alle higer etter? Jeg snakker om vaner, handlinger, prioriteringer, drømmer, frykt, vedtatte sannheter, energi, mål, inspirasjon, motivasjon, samarbeid, lidenskap og verdier. Alle er sentrale i det å tørre å gjøre det som skal til for å lykkes. -Jeg liker å følge opp og se at det fungerer. Jeg har holdt noen få foredrag til ungdom i brytningsfasen, der jeg sier at det første de må gjøre er å kaste Janteloven og ta eierskap til hvem de er.

FAKTA • Profesjonell langrennsløper som vant OL-gull i lagsprint under OL i Vancouver med Petter Northug. • På pallen tosifret ganger i World Cup. • Flere medaljer fra NM. • Flere seire i Toppidrettsvika og Blinkfestivalen på rulleski. • To seire fra langløp i Vista Ski Classics. • Flere pallplasser, plant annet i Marcialonga. • Andre plass i årets 71 grader nord.

«PØLSA» Mer muskuløs enn langrennsløpere flest - muskuløs kropp i en trang drakt = pølse. Kallenavnet fikk han da han var student på Meråker.

Selv er jeg opptatt av å være en allright fyr som handler i tråd med mine egne verdier. Jeg bryr meg ikke så mye om resultater eller hvem folk er. Vi er alle vanlige mennesker. Mange vet hva de har lyst til, men tør ikke å prøve. Det må vi strebe etter å endre. EGNE PRESTASJONER -Jeg er egentlig fornøyd med hele reisen min. Det å ha skapt minner gjennom å lage de dagene jeg har hatt. Jeg har gjennomført de målene jeg har satt meg, lært mye, opplevd mye. Veien har blitt til underveis.

-Jeg har vokst opp i en helt vanlig familie som har gått turer ute og som har kost seg inne. Jeg har hatt gode folk rundt meg og har vært heldig, Jeg er gift med Ellen som er lærer i videregående skole, har Oda på 8 år og Sigurd på 5 år. Vi trives med å bo på Lillehammer der vi har tilgang til snø og skiturer på vinterstid.

Tekst: Jorunn Eia Foto: Nordsjørittet

Nordsjørittet 2020

MOSJON I FORBINDELSE MED JOBBREISE GIR RESULTATER Mobilitetsrådgiverne i HjemJobbHjem inspirerer ansatte til å endre reisevaner. Et av våre virkemidler er å fokusere på helse. I 2020 har vi gjennomført to helseprosjekter hvor formålet var å avdekke om en aktiv jobbreise kan ha en positiv effekt på helsen. Vi har rekruttert deltagere fra Sola kommune, IKEA og Havfram. Resultatet fra helseprosjektene er gode, men vi ser at bruk av hjemmekontor har hatt en negativ innvirkning på det daglige aktivitetsnivået. Så våre klare anbefaling er å bruke jobbreisen eller avbrekket fra hjemmekontoret til en sykkeltur i frisk luft. Det vil gi resultater for deg og dine omgivelser.

Ser vi i Nordsjørittet 2021? Ser vi deg degpå påstartstreken pallen i Nordsjørittet 2021? Mobilitetsordningen HjemJobbHjem er Kolumbus sin satsning mot bedriftsmarkedet på Nord-Jæren. Rogaland Fylkeskommune, Sandnes, Sola, Randaberg og Stavanger kommuner, Statens Vegvesen, Kolumbus og Bysykkelen er partnere i HjemJobbHjem. Vår jobb er å redusere personbiltrafikken i byområdene på Nord-Jæren gjennom å tilby produkter og tjenester som inkludere sykkel, gange og kollektivtransport. Det er i dag nærmere 700 bedrifter som har valgt å bli med i HjemJobbHjem-ordningen. Sammen bidrar vi til det nasjonale nullvekstmålet gjennom å sette bilen hjemme av og til.

Nordsjørittet 2020

NordsjĂ¸rittet 2020

VINTEREN ER KOMMET OG VI HAR UTSTYRET TIL DEG! Kalde, mørke og sure dager stopper ikke oss rogalendinger som er vant til skiftende vær og føre. Heldigvis har vi sykler og utstyr som sørger for å ta deg trygt fra A til B. Hvilket betyr at du kan sykle til jobb, butikken eller dit du måtte ønske, uansett vær!

i 2020 (tek.no). Sykkelen har en god rekkevidde, ny Yamaha-motor og 500 watt. I tillegg har den kraftige dekk, 10 gir, et solid bagasjebrett med mulighet for sykkelvesker, og ei god lykt.

KOM DEG RASKT FREM, UTEN Å SITTE I KØ OG UTEN Å BLI SVETT. Med el-sykkel slipper du å kjøre bil og sitte i kø, du slipper å lete etter parkeringsplass – og du kan være fysisk aktiv, uten å svette. El-sykkelen kan brukes hele året, og den er lett å lade. Det finnes mange el-sykler på markedet, men for deg som ønsker å utforske nærområdet, sykle lengre enn du ville gjort på en vanlig sykkel, så anbefaler vi Haibike Sduro Trekking 4.0 som er kåret til årets beste el-sykkel

Fra

479,SCHWALBE PIGGDEKK

HAIBIKE SDURO TREKKING 4.0

PIGGDEKK – DIN TRYGGHET PÅ SYKKEL I VINTERHALVÅRET Er det litt ekstra kaldt og glatt ute, kan det være lurt med piggdekk som gir godt feste på glatt føre. Velger du piggdekk med refleks og anti-punkteringsinnlegg, er du sikker på å komme deg trygt frem.

BEKLEDNING På denne tiden av året, varierer været hver dag og hver time. Det er derfor viktig å kle seg godt fra topp til tå, og lag på lag. Se derfor etter våre prisvinnende plagg som isolerer mot vind, kulde og vann.

349,-

36.999,-

1.699,-

SANTINI VOLTA VEGA

AGU SKOTREKK UTSTYR Sist, men ikke minst. Husk å ta med deg pumpe og punkterings-kit på turen. Du vet aldri når du får bruk for det!

69,-

1.699,ORTLIEB SYKKELVESKER

PARK TOOL SELVKLEBENDE LAPPER

Nordsjørittet 2020

VÅRE BESTE VEDLIKEHOLDSTIPS TIL DEG: Sykkelen er viktig å ta vare på, skal den holde seg best mulig, lengst mulig. Det viktigste er å sørge for minst mulig sand og grus i drivverket. Rengjør derfor sykkelen så ofte du kan, men spesielt om vinteren. Da sørger du for at utsatte slitedeler holder seg lengre. TING DU BØR SJEKKE MED JEVNE MELLOMROM: - Kontroll drivverk og bytt kjede tidlig, så varer kassetten lengre. - Sjekk styre-, krank- og hjullagere for slitasje (slark, ulyd eller vibrasjoner). - Kontrollér bremseklosser og bytt om nødvendig. - Sjekk lufttrykket på dekkene - Er det noe som skurrer? Sving innom en sykkelbutikk for å få hjelp. Vi på Spinn har verksted i alle butikkene våre.

649,-

199,-

KJEDEOLJE TIL EL-SYKKEL MUC-OFF 8-I-1 RENGJØRINGSSETT

Fra

RENGJØRING AV SYKKEL:

89,-

1. Spray avfettingsmiddel på drivverket og vent 5 minutter før du spyler sykkelen.

ASS-SAVER

2. Vask med vann og sykkelsåpe, og spyl sykkelen på nytt.

449,-

3. Vask hjulene med såpe og vann før du spyler. 4. Smør kjedet og tørk av overflødig olje 5. Pump luft i dekkene, og sjekk at det ikke står spisse gjenstander i dekkene.

CERAMICSPEED UFO DRIP, VOKSBASERT KJEDEOLJE

COOP MEGA – STOLT SAMARBEIDSPARTNER TIL NORDSJØRITTET

e k a m s l a k s t e D

l å m i � e m kom Coop Mega står for serveringen både på matstasjonene under rittet, og i målområdet i Sandnes. Skal du yte ditt beste, gjelder det å benytte seg av sjansen langs løypa. MATSTASJONER Mat og drikke på Brusand og Hå Gamle Prestegard. Vi byr på ferske bakervarer, salt, søtt, litt frukt og passende drikke til turen videre mot målstreken. Drikke på Vandavatn og Tinghaug.

Velsmakende Varmmat fra Holmens

MÅLOMRÅDET Så «snart» du er i mål er det viktig å innta litt mat og i Sandnes har vi mye å by på! Du kan velge mellom varmmat, ferske bakervarer, kanskje til og med et saftig kakestykke. Frisk frukt og grønnsaker, kald og varm drikke, ja det skal smake å komme i mål. Fornøyde deltakere fra Nærbø Sykkelklubb tar seg en velfortjent hvil og henter ny energi i Coop Mega teltet.

Vi ses i Sandnes! Ferske Kanelboller fra Gomanbakeriet Jæren

OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON – Besøk oss på mega.no