A GO S T O 1 6 I NO . 2 3
E J E M P L A R G R AT U I T O
SEGUNDO ANIVERSARIO
DEPORTES
T OD O SO B RE RI O 201 6 PROVECHO POLANCO
un a e s c a pa da g o u r m e t U N D ÍA CO N
Dulce María
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C ARTA EDI TORI AL
C ARTA EDITORIA L Más que un gusto, para mi festejar los dos años de En Tu Zona es un honor. Dos años se dicen fácil, pero son el resultado de mucho esfuerzo y dedicación por parte de un gran equipo de personas. Si algo nos ha quedado claro durante este tiempo, es que esta vibrante colonia de la hermosa Ciudad de México es mucho más que una elegante calle como Masaryk o un lindo cafecito sobre el Parque Lincoln. Son sus calles, sus parques, sus tiendas. Es la variedad y excelencia de la comida que nos ofrece, son las bodas en sus centros religiosos y las fiestas en sus terrazas. Es la música de sus antros y su desatada vida nocturna. Es el tráfico de de sus calles, las patinetas del parque, el gusto que te da estar ahí. Es caminar a todos lados y tener lo que necesitas con sólo doblar la esquina. Son sus teatros, sus centros comerciales y sus oficinas. Polanco es la zona que no para. Tiene de todo, para todos, todos los días. Pero sobre todo, Polanco es su gente. Los que sonríen en la calle, cantan en los karaokes, los que salen a correr. Los que se encuentran con sus amigos para unos tragos y los que juegan con sus hijos en el parque. Somos nosotros, los amantes de esta vida, los que viven aquí, los que trabajan y los que vienen de visita un domingo en la tarde, los que le damos ese sentimiento a esta colonia. Gracias Polanco por recibirnos durante estos dos años y dejarnos entrar hasta tus rincones más ocultos, y gracias a ustedes nuestros lectores, que nos dan la motivación para seguir creando contenido y buscando más y mejores cosas para ofrecerles. Felicidades a todo el equipo por lo que hemos alcanzado. ¡Vamos por más!
I L AN A R UB INSTE IN Dirección Editorial @ilarub
D IREC TORIO EDITORIA L
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Consejo Administrativo JOSÉ TURQUIE D AVID COHEN C ARLOS AL QUIC IR A
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Marketing & PR C ARLOS AL QUIC IR A carlos@entuzona.mx Área Comercial D AVID COHEN dcohen@entuzona.mx MICHELL E MOGOLLÓN mogollon@entuzona.mx ventas@entuzona.mx
Dirección Editorial I LA NA R UB I NS T E I N ilana@entuzona.mx Dirección de Arte FÁ TIM A LOM B ERA fatima@entuzona.mx Colaboradores CA R LA S OFIA G AYO SSO ELI ZA B ETH GUT I É RRE Z G A B R IELA B ELT RÁN I S A A C S HA M A H KEVIN A M A R O NIS S I M M A NN LOR EN M ES CHO U L AM
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EN TU ZONA Polanco es una publicación mensual de distribución gratuita en las zonas de Polanco, Anáhuac, Anzures, Los Morales y Granada. EN TU ZONA Polanco únicamente se encarga de reunir y ordenar a sus anunciantes y no verifica, ni tiene la responsabilidad por los ofrecimientos que en éste se vierten y es total responsabilidad moral y legal por parte de los anunciantes si se incurre en alguna falta o delito. Este ejemplar y sus promociones tienen vigencia del 1 de agosto al 1 de septiembre de 2016. Todos los derechos están reservados. El contenido de los artículos es responsabilidad exclusiva de los autores. Registro en proceso.
CO N T EN I D O
CONTENIDO
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4 En Tu Z o n a Segundo Aniversario
6 En t r e t e n i m iento En cartelera
23 Un Día con Dulce María
8 Vi a j e s
Akumal: Un paraíso de diversidad al descubierto
1 2 S a l u d y B elleza
Los 10 mandamientos del alaciado Christian Briseño Adiós Excusas Fogo de Chão Campotoro Café Biscottino Debbie & Peponne
2 1 De P a s e o C’Santos Joyería
3 0 M o d a y E s tilo Fashion russian revolution Get the look
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3 3 De por tes
Juegos Olímpicos de Rio de Janeiro Copas del verano
3 4 M apa
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1 7 P r o v e c h o Po lanco
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SEGUNDO ANIVERSARIO Me siento agradecido y afortunado de pertenecer a este gran equipo, que juntos hemos logrado recorrer este gran camino. A los lectores, que gracias a su fidelidad, cariño y entusiasmo nos han impulsado para seguir adelante.
José Turquíe, Director General
Felicidades a En Tu Zona, a todo el equipo por lo que hemos logrado y gracias a nuestros lectores por seguir con nosotros este tiempo. Nos esperan grandes cosas. ¡Los quiero!
Ilana Rubinstein, Directora Editorial
En Tu Zona Polanco, 730 gracias por cada día de este 2do aniversario donde hemos compartido experiencias cada vez mejores y descubriendo cada rincón, cada escenario y espectáculo de dónde pasarla cada vez mejor.
Michelle Mogollón, Gerente Comercial
Quiero felicitar a En Tu Zona Polanco por que me han llenado de experiencias y proyectos increíbles. En Tu Zona Polanco ha brindado una identidad a los usuarios y eso es algo que se puede valorar mucho. ¡Felicidades En Tu Zona!
Daniel G. Hernandez, Dir. Creativo de Mktg Digital
Felicidades a En Tu Zona por estos dos años, todo esto fue posible gracias al grandioso equipo que trabaja diariamente en este proyecto, al cual estoy muy agradecido y feliz de pertenecer en el. por otro lado también quiero agradecer a nuestros lectores que ellos son fundamentales para que este proyecto siga adelante. por último quiero agradecer a nuestros clientes ya que han creído en nosotros y nos han dejado demostrarles el esfuerzo que este gran equipo pone para poner el nombre de su empresa en alto.
David Cohen, Director General
En Tu Zona es una revista en la que he crecido personal y profesionalmente, de la misma manera que he aprendido a trabajar en equipo de distintas maneras. Para mi, En Tu Zona, ha sido un reto y un constante aprendizaje diario. Agradezco el tiempo que he trabajado aquí, ya que me ha permitido acercarme a grandes personas con una visión increíble de la vida.
Fátima Lombera Stadeler, Directora de Diseño
Muy feliz de ser parte de este gran proyecto desde la primera piedra y consciente del trabajo que nos ha llevado a todas las áreas para llegar a donde lo hemos hecho. Con muchas ganas de seguir creciendo y compartiendo experiencias con los amigos que EN TU ZONA me ha dejado.
Carlos Alquicira, Director Marketing & RRPP
Para mí es un gusto participar en una revista que busca informar a una zona y a una comunidad en particular. En Tu Zona busca transmitir información muy específica y selectiva para el mercado que va dirigida, objetivo difícil que ha logrado con gran forma y un maravilloso fondo durante estos 2 años. ¡Muchas Felicidades!
Isaac Shamah Chattaj, Columnista Deportes
En Tu Zona es una nueva forma de ver la vida, de emocionarte y encontrar los mejores lugares y consejos para poder compartir con tus personas favoritas. Por esto bebés cinéfilos, para mí En Tu Zona es la manera en la que puedo acercarme a ti y compartirte mis mejores recomendaciones para que pases un día sensacional, como tú te lo mereces.
Elizabeth Gutiérrez Noriega, Redactora Cine
Quiero felicitar a la Revista “En tu Zona Polanco” por este segundo aniversario; por su esfuerzo, constancia y gran labor que han mostrado a lo largo de estos dos años. Pertenecer a este gran equipo, sin duda alguna, ha marcado significativamente mi vida, esperando contribuir aunque sea un poco en la del lector que nos hace el favor de leernos mes con mes. ¡Felicidades y que vengan muchas páginas más!
Gabriela Beltrán Suárez, Redactora Salud y Belleza
Felicidades En Tu Zona por seguir construyendo y creyendo en espacios para la comunicación. Soy muy afortunado de poder compartir lo fantástica que es la vida y nuestro planeta. ¡Gracias y que sigan por muchos años más!
Kevin Amaro, Redactor Viajes
La Revista En Tu Zona es un medio de comunicación con grandes logros y crecimiento, es una revista con calidad gráfica pero sobre todo con contenido. Felicito a todo el equipo de trabajo porque transmiten profesionalismo, dedicación pero sobre todo pasión, fórmula perfecta para seguir creciendo y llegar cada vez más lejos.
Loren Meschoulam, Redactora Salud y Belleza
Felicidades por estos 2 años de En Tu Zona, es un privilegio ser parte de este equipo de gente tan comprometida y entusiasmada por su trabajo, ¡que sean siempre muchos logros y objetivos cumplidos!
Nissim Mann, Redactor Provecho Polanco
Dos años de esfuerzo, oportunidades y éxitos, porque para mí En Tu Zona ha marcado el inicio de grandes cosas. Felicidades a cada uno de los que estamos detrás de esta gran revista. Es el inicio de muchos años más.
Carla Sofía Gayosso, Redactora Moda y Estilo
ENTRETENIMIENTO
EN CARTELERA PO R E LI Z AB E TH G U TI É RREZ NORIEGA
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AGOSTO VIENE ¡CON TODO!
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Empezando con esta película de DC Comics tan esperada por muchos cinéfilos. Estoy segura de que sabes de qué cinta te estoy hablando. Es el filme de ciencia ficción producido por el Director David Ayer, juntando a un reparto que logra darle vida a la cinta Suicide Squad, el cual está integrado por Jared Leto, Will Smith, Margot Robbie y Cara Delevingne.
tus boletos por adelantado para no perderte de nada y tener que escuchar algún spoiler.
Relatando la historia de cómo un grupo de villanos buscan redimirse haciendo el bien e involucrándose en una misión suicida la cual te llenará de mucha adrenalina y emoción. Compra
Este 12 de Agosto se estrenan dos filmes totalmente distintos para disfrutar al máximo, si lo que quieres es avivar ese espíritu de la niñez, Disney y el director Steven Spielberg han trai-
EN TR ETEN I M I EN T O
do a la pantalla grande El Buen Amigo Gigante, a la cual le dan vida Mark Rylance, Ruby Barnhill, Penelope Wilton, Rebecca Hall y Bill Hader. Esta cinta es una adaptación del cuento de Roald Dahl, en la que una pequeña niña te hará vivir una gran aventura (recuerda que los monstruos deciden salir a la hora embrujada, aquélla en que las personas suelen desaparecer).
Si el drama es lo que te mueve entonces no puedes perderte Me Estás Matando, Susana del director Roberto Sneider en la cual veremos a talentosos mexicanos como Gael García Bernal, Verónica Echegui, Ilse Salas, Daniel Giménez Cacho. Esta película nos llevará a vivir grandes emociones en donde el
amor es el protagonista. Estrena el 19 de Agosto así que no te la pierdas. ¡Te vas a divertir! Y si el terror es lo que te gusta, entonces The Neon Demon es para ti, ya que el director Nicolas Winding Refn, ha logrado reunir a Elle Fanning, Jena Malon, Bella Heathcote y Abbey Lee. En esta historia, Jesse se integrará en el mundo de la moda provocando envidia a los demás lo que despertará un gran mal. ¿Quieres saber cómo terminará la historia? Entonces no te pierdas esta increíble cinta que te encantará. Por otra parte, si ya estás listo para toda la emoción de escapar de un gran desastre natural, La Última Ola es lo que estarás buscando este 26 de Agosto. Del director Roar Uthaug y con un reparto conformado por Kristoffer Joner, Ane Dahl Torp, Jonas Hoff, Edith Haagenrud-Sande, llega esta película de acción en donde los verás intentando escapar de un gran Tsunami que se aproxima sigilosamente. Este filme te hará sentir totalmente parte de la película haciéndote vibrar. Este mismo día también podrás disfrutar ya en cartelera de la cinta del director James DeMonaco 12 Horas para Sobrevivir: El Año de la Elección en la que los protagonistas serán Elizabeth Mitchell, Frank Grillo, Mykelti William-
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Otro filme que tendremos en cartelera para disfrutar y salir de la rutina es el que nos trae el director Timur Bekmambetov, junto con su elenco conformado por Jack Huston, Toby Kebbell, Morgan Freeman y Rodrigo Santoro, los cuales estarán dando vida a la novela Ben-Hur de Lew Wallace, la cual ya forma parte de la historia. Ésta habla acerca de la vida de Judah BenHur, el cual se ve acusado de traición y despojado del título de príncipe por su hermano Messala, siendo obligado a vivir una vida de esclavitud.
son y Edwin Hodge. En esta ocasión la trama es bastante interesante y llena de acción, suspenso y sobre todo ganas de ¡SOBREVIVIR! Si te gustan este tipo de filmes Thriller, no debes perdértelo y recuerda tener buenos lugares para poder disfrutar la experiencia al máximo.
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VI A J ES
VIAJES
AKUMAL: UN PARAÍSO DE DIVERSIDAD AL DESCUBIERTO PO R K E V I N AM ARO
ESTE VERANO DATE LA OPORTUNIDAD DE ENCONTRARTE DE PRIMERA MANO CON UN DESTINO QUE MÁS QUE ESTAR DE MODA, REPRESENTA LA BELLEZA, TRANQUILIDAD Y CERCANÍA DE NOSOTROS CON LA NATURALEZA. La historia parece estarle haciendo justicia a este paraíso que ubicado en la Riviera Maya a tan solo 105 kilómetros de Cancún, y es que Akumal es un sitio que se planificaba como destino turístico mucho antes de que Cancún viviera la explosión que tuvo hace algunos años. Ahora, las miradas comienzan a verterse a un paraíso que ofrece más que las noches nocturnas de Playa del Carmen y el movimiento constante de Cancún.
Mientras estaba en Playa del Carmen, un amigo local me sugirió visitar un lugar que para mi era desconocido hasta ese momento. “Akumal, es un lugar para encontrar la tranquilidad y la paz que tanto buscas”, fueron sus palabras. Sin pensarlo confié en que debía ir a aquel sitio que podía brindarme un estado completamente diferente al de Playa del Carmen. La única sugerencia, y sin dar más detalles, fue que acudiera sin usar protección solar.
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Para llegar a Akumal puedes pedir un taxi, rentar un auto o acudir al transporte público (camionetas tipo VAN) que salen desde Playa del Carmen o Cancún. La travesía desde cualquiera de los dos puntos no supera una hora.
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Akumal significa “Lugar de Tortugas” en maya, y este significado describe perfectamente lo que encontramos en este sitio. Si la Riviera Maya deleita la vista de quien se para frente a su mar, Akumal nos regala un poco más que playas perfectas con gama de azules y arena que parece acariciar cada milímetro de nuestros pies. ¿Te imaginas estar en contacto con tortugas que salen inesperadamente por todos lados? Desde que vas por el camino que te lleva a la playa de Akumal, verás diversos establecimientos que ofrecen paquetes para aprovechar tu estancia en este sitio, teniendo opciones tan básicas como la renta de chalecos salvavidas,
Hay establecimientos que tienen horarios y arman grupos para realizar las actividades pero no necesariamente tienes que casarte con estos paquetes, pues hay lugares donde puedes rentar un chaleco, los visores, aletas y armar tu propia experiencia. Ambas opciones son buenas pero dependerá de ti el tipo de aventura que quieras vivir. En mi caso preferí hacerlo solo ya que no tienes el límite de un horario para explorar las áreas que permiten realizar snorkel con las tortugas. Es importante que sepas que hay un área exclusiva para realizar estas actividades con el fin de conservar las condiciones de vida de los animales que ahí habitan.
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hasta experiencias de buceo y certificaciones profesionales para la ejecución de esa actividad. Igualmente, los precios varían dependiendo el lugar, el tiempo de cada actividad e incluso la distancia para adentrarte al mar.
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regrese pero a cambio llegarán más, algunas solas y otras en grupos. No pararás de sorprenderte con lo que verás ahí abajo. Algunos peces sólo acompañan los caparazones de las tortugas y las siguen alimentándose de organismos que se acumulan en éstos. Acércate pero no las persigas pues eso las espanta y produce estrés. Quédate quieto, espéralas, búscalas quizá, pero maravíllate por el todo que estás viendo debajo de ti. No sólo se trata de tortugas, se trata también de entender la complejidad del mundo tanto en la sencillez de los peces alimentándose del caparazón, como en el jugueteo que podrás ver entre ellos.
S ÍGUEME EN R EDES S O C IAL ES @ KEVINO A MA RO A KEVINO A L MUNDO KEVINO A MA RO
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Una vez que tienes que el visor, las aletas y tu chaleco salvavidas puedes adentrarte a la zona donde un mundo ajeno se abre paso para enseñarnos que la naturaleza es perfectamente sabia y que la belleza radica en la diversidad y los contrastes.
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Al principio tendrás que caminar varios metros mar adentro ya que el nivel del mar no es profundo al principio pero poco a poco se van abriendo las posibilidades del infinito océano. Los primeros metros pertenecen a pequeños peces que conviven con quienes no pueden ir mar adentro ya sea por seguridad o falta de equipo necesario. Pero una vez que vas avanzando comienza la aventura y las sorpresas.
Cuando tus ojos se abren para ver el mundo marino comprendes que la vida está plasmada en cada espacio del planeta, en cada pequeña partícula que sirve para alimentar a otra que hace que el proceso infinito siga y siga existiendo. El mundo que vive debajo del mar no es algo que podamos ver e incluso entender, pues estamos tan acostumbrados a nuestra realidad que enfocar nuestros sentidos hacia dentro, puede ser tan sanador y revelador como nos lo permitamos. Practicar snorkel o buceo es un salto a parar el tiempo y los pensamientos que precisamente inundan nuestros días. Así que ya estás ahí, en espera de que la sorpresa suceda, cuando a lo lejos logras ver algo extraño y con gran volumen, y es porque quizás hayas encontrado a la primera tortuga cerca de ti. Ese sentimiento de verla por primera vez es incomparable. Por instantes crees ser un afortunado de ver la grandeza de esa tortuga en total libertad y ligereza. La ves ir y venir, desaparecer de tu vista y reaparecer por cualquier lugar, y quizá ya no
El tiempo que pases explorando será tu decisión pero como consejo, quédate quieto los últimos minutos antes de salir de regreso a la playa. Quédate un instante sin entender de qué va la vida y sólo obsérvala frente a tus ojos. Comprende que hay muchos mundos y realidades dentro de este mismo espacio que compartimos todos y que lo mejor que podemos hacer es aceptarlos, contemplarlos, aprender y quizá evolucionar nuestro propio mundo. Vuelve a tocar tierra. Siente la arena acariciando tus pies. Continúa abriéndote paso por toda la playa que recorre Akumal. Si tienes suerte, quizá cuando estés fuera del mar toque el momento de ver el sol esconderse. Verás un gran atardecer y mientras caminas y te rodeas de la tranquilidad que se respira en Akumal, y no porque precisamente haya poca gente, sino porque la energía del lugar es completamente otro estado. Akumal es otro paraíso dentro de la inexplicable belleza de la Riviera Maya, un sitio de contacto no sólo con la diversidad de las especies, sino con la diversidad de emociones que podemos experimentar cuando dejamos que la tranquilidad y la belleza nos tomen por completo. Déjalo ser, hay un mundo infinito que no logramos ver ni entender del todo pero no dejes de descubrir, ni de descubrirte.
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VI A J ES
S A L U D Y BEL L EZ A
SALU D Y BELLEZA
LOS 10 MANDAMIENTOS DEL ALACIADO EL SECADO Y ALACIADO ES MUCHO MÁS DEMANDANTE DE LO QUE EN VERDAD PARECE. Y AUNQUE C O N A I R LO FACILITA TODO CON UNA SECADORA INCREÍBLE, HAY QUE TENER EL CABELLO BIEN CUIDADO Y DARLE TRATAMIENTO PARA QUE NO SE LASTIME CON EL AIRE Y CON EL CALOR. AQUÍ TE DECIMOS COMO:
1 . L A U BI C AC I ÓN 1 . ES I M POR TANTE
Sabemos que un lugar húmedo causa frizz, pues lo mismo ocurre con el baño cuando no acabamos de bañar. ¡Sal a tu recámara para peinarte!
2 . N O L O SEQUES 2 . CON L A TO ALLA
Si lo aprietas contra la toalla causas frizz, y si lo enrollas en ella lastimas las raíces.
3. US A PR OT E CT OR 3. CONT R A E L CA L OR
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Nunca, nunca, permitas que una secadora se acerque a tu cabellera sin rociar uno de éstos antes. Contiene polímeros que crean una capa protectora en el cabello y desvían el calor para que no se seque y se dañe. Pon extra atención a las puntas.
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4 . PR I M E R O L A R A Í Z
Baja tu cabeza y seca el cuero cabelludo sacudiéndolo con los dedos mientras sopla el aire caliente. Así estará seco antes y no perderás tiempo a la hora del alaciado.
S A L U D Y BEL L EZ A
7 . L A T E NS I ÓN E S L A CLAV E
Trabaja con secciones de 5 centímetros para que puedas tener el control. El secreto está en lograr mantenerlos tensos para que el aire pueda hacer el trabajo en cada mechón.
Para esos mechones difíciles de alaciar, jálalos con un cepillo y sopla aire caliente por 5 segundos. Después cambia a aire frío para dejarlos en su lugar.
6. CONS I D E R A T U COR T E
Si lo tienes parejo un alaciado “baba” está bien, pero si tienes capas, es más fácil crear volúmen.
8 . CU I D A L OS D E TA L L E S
Como que la secadora siempre apunte hacia abajo (en dirección a la caída del cabello) y que no esté a menos de 10 centímetros de tu pelo.
9. VE L OCI D A D
Si tienes cabello grueso, ¡muévete rápido! O vas a tener frizz. Utiliza un rociador de agua para mojar la cabellera si es necesario.
1 0. U T I L I Z A E L 1 0. E QU I PO A D E CU A D O
Así es. Cualquier truco es nada si no usas la secadora correcta. Así que ya sabes, la Q3 de C O N A I R es tu opción.
¿QUÉ ESPERAS? SAL DEL SALÓN Y SÉCATE EL PELO TÚ MISMA.
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5. EN SEÑ A QU I ÉN MANDA
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S A L U D Y BEL L EZ A
5 COSAS DE CHRISTIAN BRISEÑO MAK E UP AR TI ST DE CEL EB RID AD E S Y L A SO C IAL IT É M E X IC AN A CON 7 AÑOS COMO PROFESIONAL EN EL MUNDO DEL MAQUILLAJE, CHRISTIAN BRISEÑO SIEMPRE HA TRABAJADO EN REALZAR LA BELLEZA DE CADA MUJER CON LA TÉCNICA A LA QUE ÉL LLAMA “EL RITUAL PIEL PERFECTA”. TUVIMOS LA OPORTUNIDAD DE TRABAJAR CON ÉL Y QUE NOS CONTARA UN POCO MÁS DE SU EXPERIENCIA:
1 . He trabajado con artistas como
Alejandra Guzmán, Dulce María, Edith Márquez, Jaydy Michel, Montserrat Oliver, Ariadne Díaz y la top Model de Victoria’s Secret Alina Baikova. También he sido parte de proyectos como La Voz México, Mexico’s Next Top Model y las grandes plataformas de moda como Mercedes Benz Fashion Week México, y Fashion Fest de Liverpool.
2 . Para mi es importante ofrecerle
siempre a la mujer mexicana nuevas formas de verse y sentirse bien, por lo que siempre estoy en constante actualización. Por ejemplo, acabo de regresar de un curso con el maquillador de las Kardashian, Mario Dedivanovic.
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3 . Trabajo en proyectos de T.V, de moda,
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editoriales y eventos sociales, por lo que mi trabajo es muy demandante y tengo que tener una técnica de trabajo variada y completa, lo que me lleva a siempre estar buscando traer cosas novedosas que funcionen con el estilo de la mujer mexicana.
4 . Trabajé en Londres en el Victoria &
Albert en desfiles de moda que organizó la embajada de México con 5 grandes diseñadores mexicanos. Aproveché el viaje y tomé cursos en la mejor escuela de maquillaje de Londres, Brushtroke.
5 . Me apasiona lo que hago. Veo en
cada mujer un lienzo del cual trabajo de manera distinta, nunca es igual y lo que conlleva plasmar un sentimiento, un estilo de vida, una manera de verse y sentirse bien consigo misma.
MI S R E D E S SO C I A L E S: C HRIST I A N _ B R I S E N O C HRI S T I A N B R I S E Ñ O
CONOCE NUESTRAS Clases para niños de 0 a 5 años Visítanos para una clase de prueba durante septiembre, inscríbete el mismo día y obtén un
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de 4 niños
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S A L U D Y BEL L EZ A
¡ADIÓS EXCUSAS! ENTRE N A MI ENTO COMPL ETO SIN SAL IR D E C ASA PO R G AB RI E LA B E LTRÁN
SI BIEN SABEMOS QUE UNA DE LAS PRINCIPALES EXCUSAS ES NO PODER PAGAR UNA CUOTA DE UN GIMNASIO, O NO TENER TIEMPO PARA TRASLADARTE HASTA ALLÁ PARA HACER EJERCICIO, TAMBIÉN SABEMOS LO IMPORTANTE QUE ES EJERCITARNOS POR LO MENOS TRES VECES POR SEMANA PARA LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE. Por eso en esta ocasión te daremos consejos para hacer ejercicio sin la necesidad de salir de tu casa y con objetos que seguramente podrás encontrar en tu hogar:
L AS ESCAL ER A S SON N UESTR AS M E JORES ALIADAS
Cuando quieras tonificar tus piernas, subir los escalones en puntitas son una gran opción para fortalecer tus piernas y eliminar la flacidez en ellas.
BUSC A OB J E T OS QU E FUNCI ONE N COM O PE S A S
Las botellas de agua son un gran elemento para poder tonificar los brazos, puedes usarlas como mancuernas mientras estás en tu casa, o en el transcurso a la escuela o trabajo, conforme pasa el tiempo, puedes aumentar de peso para que los resultados sean más notorios. Si quieres un mayor reto, utiliza cubetas de agua.
BAILA
En la sala, en el estudio o en el comedor. Busca un área en la que puedas moverte libremente. Puedes poner música y dejarte ir libremente, o puedes suscribirte a un canal como Zumba Fitness en Youtube para descargar toda esa energía.
Y OU T U B E . T U M E J OR A MIGO
Si no llevas una vida enfocada al ejercicio, es difícil saber qué hacer y cómo hacerlo. Afortunadamente, hay miles y miles de videos en Youtube que tienen explicaciones para los más principiantes hasta ejercicios más demandantes para aquéllos que ya están en forma. Te recomendamos a Class FitSugar que tiene varios ejercicios de 20 minutos aproximadamente con opciones distintas para lo que quieres trabajar.
NO D I S CR I M I NE S L A S L A B OR E S D E L A CA S A
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S USTI TU YE EL MAT CON T OAL L AS O SÁBANAS
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Aunque puedes encontrarlos de todos los pecios, materiales y colores, no son estrictamente necesarios. Puedes utilizar una sábana doblada para no lastimarte a la hora de ejercitarte. Utilízalo para hacer sentadillas, lagartijas o abdominales e incluso posiciones de yoga y pilates. Estos ejercicios son esenciales para tonificar de buena manera tu cuerpo, y puedes hacer varias series todos los días para ver resultados.
Las labores de la casa algunas veces nos parecen fastidiosos o molestos, pero si la aprovechamos de buena manera podemos quemar muchas calorías. Desde limpiar el piso con movimientos de elasticidad hasta ¡podar el pasto y barrer hojas! Inténtalo. Si ya vas a acabar cansada, mejor matar dos pájaros de un tiro. Recuerda que llevar una vida saludable es una decisión que tomamos todos los días y siempre hay forma de vencer las excusas que nosotros mismos nos imponemos. Ten cuidado y consulta a un experto cuando lo creas necesario.
PR O VECH O PO L A N CO
PROVECHO POLANCO
FOGO DE CHÃO EN BUS CA D EL CHURRASCO P E R F E C T O La churrasquería es una tradición brasileña que empezó desde los tiempos lejanos, cuando los pastores empezaron a transportar la carne en espadas para los largos trayectos, y la asaban con la leña que encontraban en el camino. Hoy en día, los restaurantes de espadas son una experiencia completa pasando un muy buen rato, con una comida deliciosa y de la calidad. Pero encontrar el churrasco perfecto va más allá que sólo la elección de la carne. En primer lugar, la carne debe ser correcta. La picanha es la más famosa, y debe ser entre 1 y 1.4 kilos, para estar seguros que es sólo picanha, pues podría tener otra carne agregada. Fíjate también en las vetas de grasa, que deben ser delgadas y color mantequilla.
La sal es otro factor muy importante. Los expertos recomiendan salar la carne sólo 5 minutos antes de prepararla para que no se deshidrate, y dejarla cerca del calor para que vaya tomando su punto de sal. Hay que usar sal gruesa. La más grande para los pedazos grandes y una más triturada para los más pequeños.
Fogo de Chao es EL lugar para la comida de espadas en Polanco, porque cuidan al máximo cada detalle, desde el sabor, hasta la presentación. Con gauchos entrenados por Chefs brasileños, es la experiencia completa de un Churrasco Perfecto.
La parrilla debe estar entre 10 y 15 centímetros por arriba de las brasas, y hay que dejar la carne el tiempo exacto para que no se pase. La carne pasada queda seca y dura, y arruina tu churrasco. La picanha por ejemplo, debería estar aproximadamente 40 minutos, y luego voltearla por otros 15. D I RE C C IÓN A LE J A N D RO D U M AS 1 0 5
RESERVACIONES 528075 86 / 5 2805713
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Ahora con el fuego. Las brasas tienen que estar a la temperatura correcta. Cuando queramos poner la carne, un truco es poner la mano a 15 centímetros de la parrilla. Si aguantamos 5 segundos entonces está lista. 6 segundos es que le falta, 4 segundos es que está muy caliente.
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PR O VECH O PO L A N CO
CAMPOTORO
Campotoro es el lugar al que quieres ir cuándo lo que se te antoja es una gran comida en un acogedor lugar.
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Su menú es justo el que se le antoja hasta a los paladares más exigentes, pues con sus ingredientes de calidad, se disfruta una gran variedad de platillos, pintxos, cava de vinos, y licores planeados para combinar perfectamente bien con lo que ordenes.
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Los pintxos son rebanadas pequeñas de pan que tienen una porción de comida arriba. A diferencia de una tapa, este no se pide para acompañar la bebida, y es un poco más grande. ¿Nuestro favorito? El de Aguacate Bonito y Anchoas.
Su menú de comida española tiene entradas como las Cucharas de Atún y ensaladas como la de Arúgula con Higo, súper frescas perfectas para empezar la comida. O si el clima es un poco más frío, una Sopa de Alubias y Jitomate, o de Lentejas, es el calor hogareño que tanto nos encanta. Pero lo principal son sus platillos fuertes, como el Atún de Corte Grueso, el Fideo Negro, o el Pecho de Ternera si prefieres la carne sobre el pescado. No importa qué pidas, Campotoro será una gran experiencia siempre. ¡Buen provecho! RES ERVA C IO NES 528 1 7 093 / 528 1 1 027
DIRECCIÓN A N ATO L E F R A N C E 7 0
PR O VECH O PO L A N CO
CAFÉ BISCOTTINO PO R N IS S I M M ANN
Caminando en Polanco en esta época de lluvias inesperadas y climas tan extremos, me encontré refugiado en un pequeño lugar que llamó mi atención desde el momento en que entré. Café Biscottino, una pequeña cafetería en Polanco que me invitaba a pasar con un delicioso aroma a café recién hecho y a mantequilla. El lugar es pequeño y cuenta con pocas mesas. Sin embargo, logré encontrar una mesa disponible justo enfrente de la barra de mármol y el mostrador de pan dulce dorado y galletas, que fue lo primero que llamó mi atención pues resaltaba entre el blanco de las paredes y la decoración simple pero elegante.
Me dirigí hacia la caja donde a lo lejos pude apreciar un menú de cafés calientes, con latte, frappés y paninis elaborados con pan artesanal hecho en casa, como el de Verduras Asadas con Dip de Alcachofa o el de Queso Brie con Jitomate y Albahaca.
Una vez que me senté, fue como si dejara de llover. Sólo había música tranquila, un aroma envidiable a café tostado que te abría el apetito y el sonido de la máquina que prepara café al momento.
Café Biscottino ofrece pan y alimentos frescos de gran calidad que sirven como acompañamiento ideal para la estrella del lugar: el café proveniente de Chiapas, que por su gran sabor te puedes percatar del cuidado que ponen en su preparación. A pesar de sus diversas presentaciones, respetan mucho que el sabor del café sea el protagonista y dejan que su aroma te invite a disfrutar de una buena taza acompañada de un buen libro o una plática con amigos. D I RE C C IÓN LU IS G U RB I NA 4
RESERVACIONES 52802155
@ NI S S I M M A N N
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Ofrecían café mexicano que iba desde un tradicional expreso hasta un café latte con jarabe natural de dulce de canela con presentaciones en taza para tomar ahí o en vaso mediano o grande con precios atractivos.
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PR O VECH O PO L A N CO
DEBBIE & PEPONNE PO R NI S S I M M ANN
Después de muchos sábados desayunando en la sucursal de Santa Fe, decidí aventurarme a Debbie & Peponne en Campos Elíseos. Ese día fue una experiencia diferente para mi. Es un lugar muy acogedor y la comida es 100% saludable, para satisfacer a aquellas personas que buscan una comida balanceada y con buen sazón a la hora de comer fuera.
En Peponne podemos comer diario saludable y delicioso. Cuenta con comida Kosher y panadería propia. Una característica importante de lo que ofrece Peponne es que no hay nada frito, todo es a la plancha y al horno. Además de una variedad de platillos diferentes y con un toque muy particular que hacen de lo tradicional algo muy actual y único del lugar.
Su panadería desde mi punto de vista es de lo mejor que he probado en México. Hornean unos Muffins de diferentes sabores como café, té verde, zarzamora entre otros, con un sabor muy delicado y excelente calidad en sus ingredientes. También cuentan con diferentes tipos de pan desde integral hasta una chapata con vino tinto. Realmente es un lugar recomendable y muy familiar. No se lo pierdan.
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El lugar tiene una decoración sencilla pero con muchos detalles, en los que sobresalen elementos del artista brasileño Britto, y cuadros y pinturas hechas por el hermano de uno de los socios, quien es amante de la pintura según nos platica el gerente.
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@NIS S IM M A NN
RES ERVA C IO NES 528 037 53
DIRECCIÓN C A M P O S E L I SE O S 1 8 9
D E PA S EO
DE PASEO
C’SANTOS JOYERÍA C’SANTOS NACIÓ CUANDO LA DISEÑADORA, CRISTINA, DECIDIÓ QUE ERA EL MOMENTO PARA OFRECER PIEZAS DE JOYERÍA FUERA DE LO TRADICIONAL. TUVIMOS LA OPORTUNIDAD DE PLATICAR CON ELLA PARA REALIZARLE UNA ENTREVISTA ACERCA DE SU TRABAJO. ¿DE DÓNDE NACE LA INSPIRACIÓN DE CADA UNO DE LOS ACCESORIOS?
A través del diario vivir aparecen tendencias en la moda, y las joyas al igual que el vestido, se producen artísticamente con creatividad, a la vanguardia, y todas sus posibles variaciones e inspiraciones son infinitas, siendo esa su máxima expresión: libertad en su diseño. ¿TE IMAGINABAS EL ALCANCE QUE TENDRÍAS CUANDO COMENZASTE?
¿CUÁL ES TU ACCESORIO FAVORITO DE LA LÍNEA?
Es imposible inclinarme por un solo accesorio, son miles y han sido miles de veces que he sentido “¡ésta me fascina!” Han sido collares, aretes, anillos, pulseras, broches, pendientes, gargantillas, y todas las posibles ramas de la gama que han quedado extraordinariamente espectaculares. Decir que ya tengo mi predilecta no le haría justicia a ninguna.
Mi proyección hacia el futuro hace 6 años fue enfocado a ofrecer algo que gustara a un mercado de mujeres de gustos actualizados y la sorpresa fue mayor. Encontré que lo que había visualizado para C’Santos como mi pasión, era compartida en general con una gran mayoría de mujeres que de igual manera tienen alma artística. C’Santos está comprometida a la clientela que nos visita, ofreciéndoles las últimas novedades del mercado en joyería y piedras preciosas y variadas, manteniendo un ambiente relajado y a la vez profesional en cualquiera de nuestras tiendas. Lo importante es que se sientan en confianza para probarse, verse, admirar y disfrutar de cada visita.
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¿HACIA DÓNDE APUNTA C’SANTOS?
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D E PA S EO
CUÉNTANOS UN POCO DE TI, TU DÍA A DÍA COMO MUJER Y MADRE
Acabo de ser mamá por tercera vez, pero por primera vez de un niño, tiene 6 meses, y tengo hijas de 5 y 3 años. Definitivamente no puedo hablar de una rutina por que en los últimos 6 años, eso es lo último que ha existido en mi vida. Sigo creciendo como persona, y diría que lo que más aprecio de mi vida, es lo normal que es, requiero de un esquema de vida diaria, para que funcionemos, como levantarnos temprano, salir a nuestros quehaceres, todos, y dejar mi casa organizada. La mayor parte del tiempo logro un buen balance, otras -que gracias a Dios son las menos- se me desorganiza la vida, y así vamos, enfocada en mi hogar y familia, amigos, mi trabajo, y sí muchas veces quisiera uno poder abarcar más, y el tiempo y la energía es el límite.
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HÁBLANOS DE TU FAMILIA.
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Es la esencia de mi vivir. Siendo el eje, mi esposo, Jorge, mi compañero de vida, quien no sólo me apoya en todo, y balancea mi vida, si no que organiza y administra la totalidad de la operación, haciéndola una empresa con la mejor de las tecnologías no sólo en la fabricación y diseño de piezas, que requiere de un excelente director, asi como en las finanzas, y en toda la burocracia que requiere una operación que se adhiere a las leyes del país en su totalidad. A través de su apoyo direccional, yo me dedico a mi amor al arte por la creación de piezas y todo lo que ello conlleva, y realmente fluyo gracias a que no me involucro en la parte que no es mi fuerte.
¿CÓMO BALANCEAR TU DÍA A DÍA CON C’SANTOS?
Uff, unos días son mejores que otros, pero sí, sin lugar a dudas, cuento con un excelente equipo que me apoya en mis ideas y en la ejecucion de ellas. El recurso humano es indispensable. ¿GUATEMALA EN UNA SOLA FRASE?
Espectacular, tiene paisajes preciosos, gente linda con talento y cultura colorida. ¿QUÉ LE DICES A LAS MUJERES EMPRENDEDORAS?
Lo que hagan, háganlo con amor y pasión.
HT T P S :/ / W W W . C S A N T O S . C O M @CSANTOSJOYERIA T EL ÉFO NO S 7 57 6 21 36 / 7 57 6 21 37
DIRECCIÓN AN ATO L E F R A N C E 1 5 2
UN DÍA CON
DULC E M ARÍ A
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DATOS Carlos Zamacona S TY LI N G : Nicole Atkinson y Abigail Mishkin M A KE U P : Cristian Briseño H A I R: Anna Mora RO PA Y A C C E S O RI O S : Mango, Rapsodia, H&M, Zara, Aldo, Rich and Famous y Tin Marin V E N U E : Render Zero E N TRE V I S TA : Carlos Alquicira FO TO G RA FÍ A :
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¿CUÁL ES TU MEJOR RECUERDO DE RBD?
Los conciertos. Sobre todo los que eran en estadios. El del Maracaná fue inolvidable. ¿CÓMO ES DULCE MARÍA DESPUÉS DE RBD?
Me he enfocado a la música prácticamente desde entonces, mi primer disco, “Extranjera” fue un disco de platino en Brasil, he sido la única mexicana y latina en tener eso lo cual me llenó de orgullo y agradecimiento. Luego vino “Sin Fronteras”, mi segundo disco como solista. Con éstos he tenido la oportunidad de visitar varios países y andar de gira. He estado en Argentina, Ecuador, Chile, Colombia, Venezuela, España, Eslovenia, Polonia, Portugal, Estados Unidos, Guatemala, Panamá, etc. Hice también un par de películas como “Alguien Ha Visto a Lupita” y “Quiero Ser Fiel”, un musical de “Rock of Ages”, y “Corazón que Miente”, la novela más reciente que hice donde por primera vez actué de villana. Y pues ahora estoy enfocada en mi nuevo disco que está por salir, promocionando “No Se Llorar” mi nuevo sencillo. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS DISFRUTAS PROFESIONALMENTE? ¿Y PERSONAL?
La música me apasiona, la naturaleza, leer, escribir y estar con mi familia y la gente que quiero. ¿CÓMO LE PINTA EL AMOR A DULCE MARÍA?
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Por el momento estoy muy enfocada en mi trabajo, en mi nuevo disco, montar el nuevo show y ni tiempo tengo (risas) pero creo que hay tiempo para todo y en su momento se los compartiré.
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¿CÓMO ES DULCE MARÍA EN SU DÍA A DÍA TANTO PERSONAL COMO PROFESIONAL?
¿CÓMO COMENZÓ LA CARRERA DE DULCE MARÍA, Y CUÁL FUE SU MOMENTO CLAVE?
Pues soy la misma prácticamente. Bastante tranquila, e intensa al mismo tiempo. Me gusta estar con mi familia y la gente que quiero. Soy muy apasionada y perseverante en lo que quiero y también desesperada.
Con comerciales. Empecé a hacerlo desde los 5 años. Y pues obviamente Rebelde marcó mi vida. Diría que ahí es donde comenzó todo. Pero también mi primer disco fue clave pues me ayudó a cambiar una etapa muy importante de mi vida.
CUÉNTANOS DE LO NUEVO QUE TRAES ESTE 2016
¡Este disco es mi favorito! Nuevo equipo, estoy trabajando con productores que admiro mucho, es un disco con un mensaje de fuerza de siempre levantarte, con un sonido diferente. Es estilo Rock-Pop que es lo que más me gusta, y a finales de año saldrá el disco y empezaremos la gira.
ADEMÁS DE LA MÚSICA, ¿QUÉ NOS ESPERA CON DULCE MARÍA A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO?
Pues no lo sé. No me gusta hacer planes, prefiero dar lo mejor de mi día a día y enfocarme en eso. Para mi es lo que vale. TU LIBRO “DULCE AMARGO”, CUÉNTANOS UN POCO DE ESTA EXPERIENCIA.
Pues es una recopilación tipo diario de mis escritos, pensamientos de mi adolescencia, dedicado a mis fans que están en esta etapa. La primera edición salió en 2007 y en 2014 salió una reedición en México, Brasil, Estados Unidos y Argentina. Es una experiencia muy personal donde trato de compartir el lado humano que muchas veces la gente no ve, y dar el mensaje de la importancia de ser uno mismo, defender tus ideas y valores y que no importa cuántas veces te caigas puedes volver a empezar. ¿DULCE MARÍA SE VE EN LA PANTALLA GRANDE?
¡Si! Tengo un proyecto de cine que tal vez haga este año. Ya les contaré más cuando esté arrancando.
Tengo una pequeña fundación que se llama Dulce Amanecer. Mis fans y yo por medio de rifas y dinámicas juntamos dinero y lo donamos a diferentes causas y fundaciones para ayudar. MENCIONA 5 COSAS QUE POCOS SABEN DE DULCE MARÍA
Me como las uñas. Estudié música un semestre en la escuela Fermatta. No me gusta levantarme temprano. Frida Kahlo era prima hermana de mi abuelita materna. Soy bastante hogareña.
“LA MÚSICA ME APASIONA, LA NATURALEZA, LEER, ESCRIBIR Y ESTAR CON MI FAMILIA Y LA GENTE QUE QUIERO”
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TODOS CONOCEMOS EL LADO ARTÍSTICO DE DULCE MARÍA, CUÉNTANOS DE TU LADO ALTRUISTA.
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PERFIL Dulce Maria LI BRO : Brida de Paulo Cohelo C A N C I Ó N : Sweet Child o’ Mine de Guns n’ Roses P E LÍ C U LA : Gladiador LU G A R : mi cama H O BBI E S : leer, escribir, escuchar música P LATI LLO : sushi o pasta CO L O R : azul C I TA I D E A L: una cena con una fogata PA Í S I D E A L D E VA C A C I O N E S : Italia, México N O M BRE :
REDES SOCIALES @Dulcemaria Dulcemariaoficial @Dulcemaria
M O D A Y ES T I L O
MODA Y ESTILO
FASHION RUSSIAN REVOLUTION PO R CARLA S OF Í A G AY OS S O
CUATRO MUJERES, DE NACIONALIDAD RUSA, QUE NO SÓLO ESTÁN CONQUISTANDO LAS CALLES DE MOSCÚ CON SU ENVIDIABLE ESTILO, SINO TAMBIÉN LAS DE LAS PRINCIPALES CAPITALES DE MODA. EMPRESARIAS, DISEÑADORAS, MADRES, ESCRITORAS Y MÁS, ELLAS SON EL SQUAD MÁS FOTOGRAFIADO DEL MOMENTO Y LA NUEVA CARA DEL FASHION RUSSIAN REVOLUTION.
U LYAN A SER GEENK O Su ingreso a la industria de la moda fue paulatino. Todo comenzó cuando Ulyana, después de contraer nupcias con un empresario ruso, empezó a ser cliente frecuente de la Alta Costura. Después fue colaboradora como diseñadora con diversas marcas rusas pero dio el gran salto cuando decidió crear su propia marca.
En 2011 la fundó y para el siguiente año ya estaba presentando su primera colección en la semana de la Alta Costura en París. Logrando que sus diseños fueran recibidos con buenas críticas y portados por celebridades como Beyoncé. Respecto a su forma de vestir, el Babushka style (Babushka es abuela en ruso) es una constante inspiración para ella, éste se caracteriza por turbantes, faldas y suéteres gruesos. Asimismo piezas creativas, femeninas y con toques edgy caracterizan el estilo de esta diseñadora rusa.
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ELENA PE R M I NOVA
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Protagonista de una historia digna de un cuento de hadas junto a su esposo, Elena es madre de tiempo completo y al mismo tiempo fashionista. Embajadora de Chanel, estrella del street style e invitada constante a los mejores desfiles de moda, Elena se ha ganado un lugar en el russian squad del momento. Su estilo se caracteriza por ser muy femenino, en donde las transparencias y encajes son características recurrentes en sus outfits. Además Elena logra coordinar outfits de manera sencilla pero al mismo tiempo inesperada, des-
tacando su belleza pero sin dejar a un lado la elegancia. Con una infancia creciendo en Siberia sin grandes lujos, Elena siempre demostró tener un estilo nato que hasta el día de hoy luce a cada paso que da.
M O D A Y ES T I L O
MIROSLAVA D U M A Miroslava comenzó a estar en los reflectores al aparecer fotografiado su street style en varios blogs de moda, logrando poco a poco ser reconocida por su estilo hasta llegar a lo que es hoy, una referencia de estilo a nivel internacional. Fue editora de Harper’s Bazaar en su país de origen, actualmente colabora para varias revistas y tiene su propio sitio web. Buro 24/7, que fundó en 2011, con el objetivo de ser un blog no sólo de moda, sino también un sitio donde se pueda leer temas de música, libros, cine y más. Justo este año acaba de llegar a México y por primera vez a Latinoamérica, después de estar presente en países como Rusia, Malasia y Australia.
VI KA G A Z I NS KAYA Vika inició su carrera al estudiar diseño de modas en la Universidad Estatal de Moscú. Después logró un pase a la industria al ganar un concurso, llevándose una posición en la revista L’Officiel Russia, permaneciendo como asistente de moda por más de dos años. No obstante, en 2006 decide lanzar su propia marca que se distingue por llamativos estampados y siluetas geométricas. Su estilo personal lo ha reflejado en los diseños de su propia marca, donde las estampados, las estructuras y el volumen juegan parte importante. Y junto con su característica cabellera, Vika ha logrado contribuir con su propio sello al russian pack.
S ÍGUEM E E N M I B L O G
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Su estilo se define por ser elegante con toques muy femeninos además de que una de sus mayores fortalezas es que logra ser muy versátil de una manera muy chic. Prendas o accesorios statement es el toque que siempre Miroslava lleva en sus outfits.
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M O D A Y ES T I L O
GET THE LOOK: PARÍS HAUTE COUTURE SHOWS PO R CARLA S OF Í A G AY OS S O
La presentación de colecciones de Alta Costura de casas de moda como Chanel, Schiaparelli y Dior fueron el punto de reunión de encantadores outfits llevados por los asistentes.
V E R S ACE
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T HEO RY
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Z A RA
D EPO R T ES
DEPORTES
JUEGOS OLÍMPICOS DE RIO DE JANEIRO PO R ISAAC S HAM AH
La edición de Rio será la trigésima primera ocasión en la que se disputan los Juegos Olímpicos veraniegos. Ésta tendrá su inauguración el 5 de agosto (aunque el fútbol comienza dos días antes) y su clausura el 21 del mismo mes. En esta ocasión podremos ver 39 disciplinas deportivas; entre las más populares se encuentran, el fútbol, la gimnasia olímpica, el atletismo y la natación. México cuenta con muy buenos equipos en taekwondo, clavados y caminata.
Atletas que no te puedes perder:
EL TIBU R ÓN D E B A LT I M OR E
Sin duda tienes que ver a Michael Phelps, el nadador estadounidense es el máximo campeón olímpico en la historia y éstas serán sus últimas olimpiadas.
FLASH
Otra gran figura es Usain Bolt, este hombre que cuenta con la velocidad más privilegiada en el mundo, buscará vencer sus propios récords en las pistas.
LA ARDIL L A VOL A D OR A
Gabby Douglas, quien ha roto todos los paradigmas al ser la primer gimnasta afroamericana en ganar un oro olímpico, se está convirtiendo en una de las grandes gimnastas de toda la historia.
POP EYE
El clavadista Rommel Pacheco es una de las grandes esperanzas mexicanas al igual que Tania Arrayales, quien es la mejor esgrimista el mundo.
@ISAACSC26 IS A A C S HA MA H C H AT TA J
Numeritos: Rio de Janeiro recibirá más de 10,500 atletas de 206 países, estos participarán en 306 pruebas con medallas en juego (161 masculinas, 136 femeninas y 36 mixtas). Preocupaciones: las preocupaciones más altas que tiene el Comité Olímpico Internacional son el virus Zika que está presente en Rio y que la organización del evento sea la adecuada, debido a que en el mundial de 2014 en Brasil no fue la esperada. Anillos: hay varias versiones del significado de los aros olímpicos y a pesar de que no hay ninguna oficial, la más popular dice que el legendario logotipo olímpico representa a los cinco continentes que conforman la justa olímpica, cada uno por un color en específico y el blanco del fondo representa la paz mundial. América: representa el color de piel de sus nativos Oceanía: por los océanos que lo rodean Asia: representa el color de piel de la mayoría de sus habitantes y por sus hermosos desiertos Europa: por sus enormes bosques África: representa el color de la piel de la mayoría de sus habitantes Lo más importante es el hecho de que los anillos están entrelazados, esto representa la unión de todos los continentes, además de que todas las banderas de los países tienen por lo menos uno de estos cinco colores.
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ESTE 5 DE AGOSTO COMIENZAN LAS OLIMPIADAS VERANIEGAS. SÓLO AQUÍ TE DECIMOS TODO LO QUE TIENES QUE SABER DE ESTE MAGNO EVENTO.
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M A PA
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ENTE M ASARYK
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P U N TO S D E D I ST R I B U CIÓN E N T U ZO N A PO L A N CO A G O S TO 2 01 6
PUNTO SENTIDO
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PASEO DE LAS PALMAS Y SIERRA MOJADA PRESIDENTE MASARYK Y MOLIÉRE MOLIÉRE Y EJÉRCITO NACIONAL PRESIDENTE MASARYK Y ARQUÍMEDES HORACIO Y MARIANO ESCOBEDO HORACIO Y F.C. CUERNAVACA MOLIÉRE Y EJÉRCITO NACIONAL JULIO VERNE Y EMILIO CASTELAR ARQUÍMEDES Y PRESIDENTE MASARYK PRESIDENTE MASARYK Y MARIANO ESCOBEDO
SOBRE PALMAS, DIRECCIÓN PERIFÉRICO (POLANCO) SOBRE MASARYK HACIA PERIFÉRICO (LOMAS) SOBRE MOLIÉRE SENTIDO NORTE (FRENTE A SANBORNS) SOBRE MASARYK HACIA MARIANO ESCOBEDO SOBRE HORACIO HACIA MARIANO ESCOBEDO (FRENTE A LIVERPOOL) SOBRE HORACIO HACIA F.C. CUERNAVACA (PERIFÉRICO) SOBRE MOLIÉRE SENTIDO SUR (FRENTE A ANTARA) ZONA DE RESTAURANTES PARQUE LINCOLN SOBRE ARQUÍMEDES SENTIDO NORTE SOBRE MASARYK HACIA MARIANO ESCOBEDO
PASE
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C AF E TE R Í AS Y P OSTR E S
01 Café Budapest
5281-0800 5250-9059 5531-5431 5281-4064 5083-6398
02 Jada’s Bakery Shop 03 Pasteleria Arnoldi 04 Qué Bo! - Chocolatería 05 Tinto Café
C OMI D A
01 AyQueYico 6384-0701 02 Burger Bar Joint
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01 Acuario Inbursa
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01 54D 02 Smart Fit Ejército Nacional 03 SPA BW
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07 Estética - Choices Hair Studio
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05 Estética - Caesar’s 06 Estética - Cucarin
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04 Medicina Laser - Laser Touch
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15 02
03 Coach Nutricional - Rosa Velasco
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01 Inmobiliaria - CARVE
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03 04 05 06 07 08
HOY NO C I R C U L A LU N E S M A R T E S M I É R CO L E S J U E V E S V I E R N E S
2612-3808 5281-3126 Calzado Dperotivo - Merrell 5281-4196 Ecoclim 5521-5230 Florería - Lihuen 55-2563-5895 Gasteiz Libreria 55-5203-8567 Joyería - Mercedes Salazar 5280-5491 Multibodegas 5250-9416 Mundo Joven Polanco 5250-7191 Pakmail 55311613 Pirinolos -Ropa para Bebé 5250-8040 Rest. de Muebles - Les Arts au Soleil 5280-7341 Soludec 5203-0374 Tienda MAP 5281-3135 Majestic Read 5532-0001
02 Botonería - La Casa de los Botones
5 7 3 1 9
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Y Y Y Y Y
6 8 4 2 0
10 11 12 13 14 15
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CUE
CA R N AVA
5531-9740 6363-9977 5281-0440 Fogo de Chao 5280-7586 Gaudelee 5580-2147 La Chilanguita Masaryk 5203-3815 La Culichi 5282-0670 La Montevideana 6277-0136 Las Capricciosas 5255-0505 Le Bouchon 5281-7902 Ling Nan 5531-5893 Lunfardo 5531-0082 Malamen 5280-5389 Marché Dumas 5280-1825 Mercado Capital 5281-3588 Mi Mesie 5280-5805 Papa Bill’s Homero 1997-9172 Quesadillas La Abuelita Coni 5203-3404 Pollos Río Po 6273-3340 Torobi 5280-2020 Tommy Pizzas 5280-7121 Veggie LaMartine 5545-8452 Vixen Store & Bistro 5203-2623 Wine & Mezcal Room 5250-4704
03 De Carne y Hueso 04 Don Chui
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D EPO R T ES
¡A QUÍ TE PLATIC AMO S L O M Á S I M P OR TA N T E D E L AS
COPAS DEL VERANO! PO R I S AAC S HAM AH
ESTRELLAS
Cristiano Ronaldo pudo conseguir el anhelado título con Portugal no obstante su salida al minuto 23 de la final debido a una lesión
Los chilenos Alexis Sánchez, Claudio Bravo y Eduardo Vargas fueron nombrados el mejor jugador del torneo, el mejor portero y el máximo goleador de la justa respectivamente
P RE M I OS
En Europa la Bota y el Balón de Oro que premian al mejor goleador y mejor jugador del torneo se la llevó el francés Antoine Griezmann
Se fueron a tiempos extras, ganando Chile en penales
FIN A L E S
Se fueron a tiempos extras, ganando Portugal en la prórroga gracias al golazo de su jugador Eder
La dolorosa derrota de 7 a 0 del conjunto mexicano a manos del campeón Chile
S OR PRE SA S
MIENTRAS QUE EN LA EDICIÓN ESPECIAL POR EL CENTENARIO DE LA COPA AMÉRICA LA SELECCIÓN DE CHILE LOGRÓ REVALIDAR EL CAMPEONATO QUE HABÍA CONSEGUIDO UN AÑO ANTES EN TERRITORIO PROPIO, EN LA EUROCOPA, FRANCIA NO PUDO SER CAMPEÓN EN CASA A PESAR DE HABER LLEGADO A LA FINAL; YA QUE PERDIÓ EN TIEMPOS EXTRAS CONTRA UN EQUIPO PORTUGUÉS QUE FUE UNA GRAN SORPRESA.
Los modestos equipos de Gales e Islandia, quienes con muy buen trabajo en equipo brindaron un admirable torneo
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El astro argentino Lionel Messi no pudo darle el título a su selección y aunque tuvo un buen torneo, en la final falló un penal en la instancia decisiva
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@IS A A CS C26 IS A A C S HA M A H CHATTAJ