Boletín Noviembre 2020
Sembrando en casa, la base de una buena autoestima La autoestima es una pieza fundamental en la construcción de los pilares de la infancia y adolescencia. La autoestima no es una asignatura que se aprenda en el colegio. Se construye diariamente a través de las relaciones personales de aceptación y confianza. El lado emocional de los niños jamás debe ser ignorado por los padres y profesores. Hay que estar atentos a los cambios de humor de los niños y a sus altibajos emocionales. Desde el nacimiento a la adolescencia, por su vulnerabilidad y flexibilidad, los niños deben encontrar seguridad y afecto en las personas que les rodean y los padres pueden hacer mucho por mejorar la autoestima de su hijo. Todo lo que se consigue en este periodo de desarrollo y crecimiento físico, intelectual y emocional sella su conducta y su postura hacia la vida en la edad adulta. Una buena autoestima ayuda al niño a tener confianza en sus capacidades, no se deje manipular por los demás, sea más sensible a las necesidades del otro y, entre otras cosas, esté dispuesto a defender sus principios y valores.
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sembrar la autoestima EN TU HIJO Estamos tan obsesionados por crear la burbuja del bienestar adulto que se nos ha olvidado la importancia de sembrar la autoestima infantil. Es muy importante que nuestros pequeños crezcan en un mundo de adultos equilibrados, pues será lo mejor que les podamos transmitir. Sin embargo, si nos paramos a pensar sobre esto, no nos costará mucho darnos cuenta de que hacemos que nuestras carencias sean visibles. Los niños, perciben nuestros miedos e inseguridades y las hacen suyas con gran facilidad. Ante este panorama, lo cierto es que debemos de esforzarnos pora que esto ocurra en menor medida. Somos el mejor ejemplo a seguir para los niños, por lo que debemos fomentar nuestro autocuidado. Con nuestra forma de actuar y de tratarlos, así como en los valores que les inculcamos, es decir, en cómo los educamos. Una baja autoestima puede conducir a los niños hacia problemas de depresión, anorexia etc, mientras que una buena autoestima puede hacer que una persona tenga confianza en sus capacidades, no se deje manipular por los demás, sea más sensible a las necesidades del otro y, entre otras cosas, esté dispuesto a defender sus principios y valores.
Maneras positivas para MOTIVAR a tu hijo Cuando tu hijo no se comporte como es debido en lugar de recordarle lo que hace mal o decir palabras como ‘siempre’ o ‘nunca’ es mejor que le digas qué debe hacer, por ejemplo: - En lugar de decirle ‘nunca ordenas tu habitación, eres un desastre’, es mejor decir algo como: ‘ordena tu habitación, seguro que lo harás muy bién’. De esta manera el niño sabe qué se espera de él. - En lugar de decirle ‘eres un pesado’, es mejor decir algo como: ‘Cuando quieras algo, dímelo una vez y te escucharé’.
- En lugar de decirle: ‘eres un llorón’, es mejor decir algo como: ‘Si te sientes mal y quieres llorar para sentirte mejor no pasa nada, pero dime qué te ocurre para buscarle una solución’. ¿Quieres etiquetar a tus hijos? Hazlo, pero que sean con etiquetas positivas como por ejemplo: ‘eres un trome’, ‘eres constante’, ‘eres inteligente’, etc... Guiainfantil.com.
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No etiquetes a tus hijos Muchos papás no son conscientes de que muchas veces son ellos mismos quienes etiquetan a sus hijos dando inicio con este mal hábito. ¡Así es!, por difícil que parezca las etiquetas pueden empezar en casa. Piensa en la cantidad de veces que has etiquetado a tu hijo. Ahora respóndete esta pregunta: ¿cómo crees que va a responder? ¡Justo de la manera en la que lo etiquetas! Evita etiquetarlo y motívalo a que construya una mejor imagen de sí mismo. Cambia las etiqueta por frases positivas:
- Creo que lo puedes hacer más rápido - Esta vez lo hiciste mejor que la pasada - Cada vez te vuelves mejor - Me gusta ver cómo te esfuerzas - Cada día te vuelves más hábil - ¡Qué fuerte eres, mira qué fácil cargas tu mochila! - Cada día eres más responsable - Me gusta cómo haces esto - Sé que puedo confiar en ti
Este tipo de frases sí lo mantendrán motivado a mejorar; de lo contrario, como para qué se esfuerza si ya está etiquetado como “el que nunca…” o “el que siempre…”. etiquetes Antes de cambiar las etiquetas por frases positivas, date un día de preparación: escribe las etiquetas que le das a tu hijo y a partir del día siguiente, cámbialas. ¡No más etiquetas!
No compares a tu hijo con otros niños Si quieres que tu hijo sea una persona feliz, segura de sí misma y con una alta autoestima, no lo compares con sus hermanos, sus vecinos, sus primos o con el resto de sus compañeros. Comparar a tu niño con otros puede traerle problemas de inseguridad ya que cada niño tiene potencialidades diversas. Además, si acostumbras a que tu hijo se compare con los demás, estarás sentando las bases para que tu hijo siga comparándose con otros durante el resto de su vida, que es un camino que le llevará a la baja autoestima y a una vida infeliz. Cuando por ejemplo tu hijo está jugando un partido de fútbol y algún compañero de su equipo mete un gol, mientras tu hijo no ha sido capaz de chutar el balón, no le digas que tiene que ser como su compañero. Insiste en decirle y animarlo a que tiene que practicar más para mejorar y que con algo de esfuerzo, seguramente en poco tiempo podrá jugar tan bien como su compañero. Poner énfasis en las aptitudes y no en los puntos débiles de cada niño podrá ayudarte a orientarlos mejor y a enseñarles la manera de valerse por sí mismos. Tu hijo es una persona única y especial, con sus virtudes y sus defectos. Una vez estés convencido de este punto, trátalo como tal. Este podría ser el punto de partida para que pueda aumentar la autoestima de tus niños. Barclay Goodrow Jersey
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Conociendo sus debilidades y fortalezas para mejorar la autoestima Los padres y los educadores deben trabajar unidos para favorecer el desarrollo de una autoestima positiva. Los niños y niñas viven muchas experiencias que les proporcionan alegría, satisfacción y otras que le producen estrés, ansiedad o tristeza. Estas vivencias hacen que los niños puedan sentirse más o menos valiosos, fuertes, vulnerables, etc. Los niños van conociendo sus debilidades y fortalezas según se van relacionando con los demás. Y de aquí parte el deseo del niño de impresionar a su familia, amigos y educadores para sentirse valorado y aceptado. Los adultos debemos poner a los niños ante situaciones que estén a su alcance, convirtiéndose en desafíos y no en obstáculos.
Hay que tener en cuenta que: Cuando se exige demasiado, se lleva al niño a la falta de confianza en sí mismo y a la inseguridad. Cuando se somete, se produce miedo y retraimiento en el niño o niña. La sobreprotección crea dependencia e incapacidad.
¿Cómo saber si hay una baja autoestima? � Suelen tener pocos amigos � Se desaniman � Culpabilizan a los demás � No colaboran � Suelen mentir � Tienen enfados y rabietas a menudo � Desean ser como otros � Tienen miedo a equivocarse � No valoran sus capacidades, habilidades y resultados � Complejo de inferioridad � Se sienten burlados
Lo que deben hacer padres y educadores para favorecer un buen desarrollo de la autoestima: � Respetar el ritmo de cada niño y su forma de ser. � Valorar el esfuerzo que realiza, independientemente de los resultados. � Escuchar siempre lo que tengan que decir. � Dejar que expresen con tranquilidad sus temores y dudas. � Ayudarles a mantenerse motivados. � Proponerles retos que no superen su nivel de desarrollo. � Enseñarles que de los errores siempre se aprende y que deben intentar de nuevo lo que no les salió como esperaban. � Proponerles situaciones donde sean ellos los que tengan que decidir, resolver y controlar sus conductas. � Cuando sea necesario, acudir a un profesional. https://www.menudospeques.net/tu-hijo/desarrollo-psicosocial/autoestima-infantil
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