Majalah HEMAGZ! Edisi VI

Tips & Trick Berhemat Anak Kos

Semester

Salam SRedaksi alam Redaksi

Salam Redaksi

Perkuliahan telah dilaksanakan secara offline setelah mendekam di rumah menjalani secara daring selama 2 tahun lamanya Transisi perkuliahan ini tentunya membutuhkan adaptasi dari mahasiswa yang telah cukup lama menjalani perkuliahan secara online Khususnya bagi mahasiswa yang sama sekali belum pernah menjajaki dunia perkuliahan offline, tentu banyak hal serta informasi yang dibutuhkan agar dapat menjalani perkuliahan dengan lancar. Hemagz! Edisi kali ini mengangkat tema "Adaptasi perkuliahan offline" sebagai langkah untuk memberikan informasi seputar perkuliahan offline yang dibutuhkan oleh para mahasiswa. Di sini, Hemagz! akan memberikan tidak hanya informasi seputarr kampus, melainkan juga tips and trick, hiburan, dan hoaks yang berkaitan dengan perkuliahan offline Menarik sekali bukan? Tak hanya itu, Hemagz! juga akan memberikan informasi menarik mengenai isu yang terkait dengan perkuliahan offline, loh! Soo, fasten your seatbelt and get ready for this journey!

Susunan SRedaksi usunan SRedaksi usunan Redaksi

Adaptasi atau Mati: Menghadapi Perkuliahan yang

Kembali Memasuki

Masa Transisi

oleh: Fatiah Zahra

Sudah memasuki tahun kedua sejak wabah Covid-19 dinyatakan sebagai pandemi oleh World Health Organization (WHO) pada tanggal 9 Maret 2020 (covid19.go.id). Sebagai bentuk upaya pemerintah dalam memutus mata rantai Covid 19, dilakukan beberapa kebijakan seperti Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) atau Lock Down Hal tersebut tentunya memberi dampak yang signifikan bagi seluruh sektor kehidupan masyarakat, termasuk pula sektor pendidikan. Misalnya, para mahasiswa diharuskan melakukan perkuliahan melalui jarak jauh untuk mengurangi jumlah kerumunan di ruang publik Peraturan tersebut tertulis dalam surat Edaran Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Nomor 302/E E2/KR/2020 tertanggal 31 maret 2020 tentang Masa Belajar Penyelenggaraan Program Pendidikan [1]. Untuk memberi instruksi kepada seluruh perguruan tinggi di Indonesia agar melaksanakan kegiatan perkuliahan jarak jauh yaitu belajar dari rumah masing-masing

Pada awalnya mahasiswa mengalami kesulitan untuk menerapkan sistem pembelajaran baru melalui daring Perkuliahan daring dinilai membosankan karena rutinitas yang dilakukan monoton tiap harinya, sulit fokus karena terdistraksi oleh lingkungan sekitar, materi sulit dipahami karena keterbatasan penjelasan, munculnya stresor baru karena tugas yang menumpuk dan lainnya Namun, seiring berjalannya waktu, mahasiswa mulai terbiasa dengan perkuliahan daring sehingga mahasiswa merasakan dampak baik sedikit demi sedikit. Mahasiswa tidak perlu ke mengeluarkan biaya transportasi karena tidak perlu hadir ke kampus dan perkuliahan dapat dilakukan dari mana saja termasuk di daerah asal masingmasing

Masa peralihan perkuliahan yang kembali dilakukan secara luring menjadi tantangan bagi mahasiswa. Kemudahan yang dirasakan pada perkuliahan daring kini menjadi pertimbangan mereka untuk menjalankan perkuliahan luring Di sisi lain, perkuliahan luring juga memberikan sisi positif. Penjelasan materi dapat disampaikan lebih maksimal terutama pada mata kuliah yang memiliki praktikum. Selain itu, mahasiswa dapat secara leluasa bersosialisasi dengan teman teman

Maka dari itu, adaptasi sangat penting dalam mengatasi perubahan pembelajaran ini Mahasiswa dapat perlahan lahan menyesuaikan diri dengan lingkungan Mahasiswa perlu melihat dari sisi positif yang akan didapatkan dari perkuliahan luring agar dapat enjoy saat menjalankannya. Penting juga bagi mahasiswa untuk memiliki support system baik dari keluarga maupun teman agar dapat saling menguatkan dalam menghadapi perubahan tersebut

Radestya, D H (2020) Pentingnya adaptasi mahasiswa dalam perkuliahan di tengah masa pandemi COVID-19 https://covid19 go id/ https://ditpsd.kemdikbud.go.id/artikel/ detail/kemendikbudristek dorong ptm 100 pada tahun ajaran 2022 2023

Kuliah offline bikin burnout? Mungkin kamu perlu self healing nih Nah, ini dia rekomendasi dua film Indonesia yang bisa kamu tonton untuk mengurangi stress kamu!

Mencuri raden saleh

Mencuri Raden Saleh merupakan film aksi drama perampokan. Bercerita mengenai sekelompok mahasiswa yang berencana untuk mencuri lukisan bersejarah milik Raden Saleh yang merupakan harta nasional dan tidak ternilai Film ini dibintangi oleh iqbaal ramadhan, angga yunanda, umay shahab, dan ari irham sebagai “komplotan Raden Saleh”. Mencuri Raden Saleh sukses membuat sejarah baru dalam film Indonesia FIlm ini meraih 2,2 juta penonton sejak penayangan 25 Agustus lalu Dengan plot cerita yang sangat menarik, film ini menjadi salah satu film Indonesia yang wajib kalian tonton.

HIBURAN HIBURAN

HIBURAN

Oleh: Galuh Nurfairuz

Miracle In Cell No. 7

Film Miracle in Cell No 7 merupakan film adaptasi dari film Korea Selatan berjudul sama yang disutradarai oleh Lee Hwan Kyung pada tahun 2013 Disutradarai oleh Hanung Bramantyo, film ini bercerita mengenai seorang ayah (Dodo) yang memiliki disabilitas intelektual dan ditangkap paksa atas tuduhan pemerkosaan dan pembunuhan yang sebenarnya tidak ia lakukan Film ini rilis pada tanggal 8 september 2022 dengan Vino G Bastian sebagai pemeran utama Mengangkat kisah ayah dan anak, Miracle in Cell No. 7 cocok ditonton oleh semua kalangan usia. Oh ya, jangan lupa sedia tisu ya, karena film ini akan menguras air mata kalian!

OUTFIT di FK Ada Aturannya, Lho!

Oleh: Galuh Nurfairuz

Hai teman teman! Gimana kuliah offlinenya? Udah bingung milih outfit udhsj ntuk kuliah belum? Cara berpakaian juga merupakan salah satu hal nih yang harus diadaptasi pada perkuliahan offline Pakaian kita yang selama kuliah daring hanya memakai kaos oblong, celana pendek, atau bahkan baju tidur, tentunya harus diubah pada saat perkuliahan tatap muka ini Mungkin kamu membayangkan kalau kuliah luring bisa bebas memakai outfit-outfit keren seperti hoodie, kaos, dan celana jeans, eits pakaian pakaian seperti itu mungkin diperbolehkan di fakultas lain, tetapi sayangnya di Fakultas Kedokteran UNS ada beberapa aturan nih yang harus kalian perhatikan dalam berpakaian!

Dalam buku pedoman Kode Etik dan Tata tertib Kehidupan Kampus Mahasiswa Fakultas Kedokteran, terdapat beberapa peraturan mengenai berpakaian dalam lingkup kampus Dalam BAB 8 Pasal 8 mengenai Busana dituliskan bahwa:

Setiap mahasiswa harus berpakaian sopan dan rapi sesuai dengan norma-norma yang berlaku

Jenis dan macam pakaian dapat disesuaikan dengan kegiatan yang sedang dilaksanakan

Mahasiswa dilarang untuk mengenakan kaos oblong dan sandal pada saat kegiatan di dalam ruang kuliah.

Nah, pakaian sopan yang dimaksud ialah pakaian rapi dan berkerah, serta menggunakan sepatu tertutup Lalu terdapat beberapa larangan yaitu memakai kaos oblong atau kaos tidak berkerah, celana atau baju yang sobek, memakai sarung dan sandal, menggunakan topi, memiliki rambut panjang dan tidak rapi, memakai anting-anting dan kalung (khusus lakilaki), memiliki tato permanen serta larangan memakai baju atau celana yang terlalu ketat dan tembus pandang.

Nah itu dia peraturan-peraturan mengenai cara berpakaian mahasiswa Fakultas Kedokteran UNS Setelah mengetahui peraturan tersebut, semoga kalian tidak salah dan bingung lagi ya dalam berpakaian.

Selamat berkuliah!

BERHEMAT ANAK KOS T I P S & T R I C K

Oleh: Zahra Khairani

Halo teman teman! Gimana nih kuliah offline nya? Ngomong ngomong soal kuliah offline, tentu teman teman sudah pada tinggal di kos kan ya? Nah, bicara soal jadi anak kos, yang mungkin ini baru pertama bagi kita, mungkin kita merasakan banyak hal ya mulai dari homesick, perlu menyesuaikan diri dan belajar banyak hal baru Misalnya kalau di rumah, kita nggak perlu memikiran mau makan apa karena pasti sudah disediakan Terus juga masalah beres-beres rumah, mungkin sudah dikerjakan asisten rumah tangga atau dibagi dengan anggota keluarga lain Namun, saat di kos, ada beberapa tanggung jawab yang harus kita lakukan, seperti kebersihan dan kerapihan kamar kos, merapikan barang barang yang berantakan, mencuci atau memasukkan ke laundry, itu semua kita manage sendiri.

Begitu pula dengan keuangan, karena jauh dari orang tua, maka kita pasti diberi uang saku sebagai pegangan hidup kita sehari hari dengan jumlah tertentu Orang tua kita biasanya memberi jatah uang saku bulanan atau mingguan disesuaikan dengan perkiraan kebutuhan kita. Nah, kebanyakan anak kos mengalami krisis keuangan di akhir bulan atau tanggal tua. Maka dari itu, tentu kita harus bijaksana dalam mengelola keuangan Kalau teman teman mencari di internet mengenai tips berhemat pasti banyak sekali. Akan tetapi kali ini aku mau sharing tips berhemat anak kos ala aku, check it out!

Pertama, kita buat list dulu kira kira kebutuhan apa saja yang diperlukan dalam satu bulan Kebutuhan ini dapat berupa barang-barang yang benarbenar dibutuhkan, seperti sabun mandi, sabun cuci, bahan makanan, dan lain sebagainya. Kalau teman teman kesulitan mengira ngira kebutuhan apa saja yang urgent dalam jangka sebulan kedepan, teman teman bisa membuat perkiraan kebutuhan untuk satu minggu terlebih dahulu Kemudian, sisihkan sejumlah uang untuk kebutuhan tersebut

T I P S

Selanjutnya, perkirakan kita akan membeli makanan apa saja dalam satu minggu. Semisal rencana makan siang beli di rumah makan A yang murah. Ini secara tidak langsung akan membuat kita lebih tertata dalam hal makan dan juga tidak membuat bingung memikirkan akan makan apa dan dimana Oh iya satu lagi, jangan terlalu sering memesan makanan melalui aplikasi Karena itu akan lebih mahal dibandingkan kita membeli langsung dari restonya Tentu masak makanan sendiri akan lebih baik dalam menghemat pengeluaran Sisa uang yang sudah dikurangi kebutuhan pokok dan kebutuhan makan, dapat digunakan untuk hal lain seperti membeli kebutuhan lain, untuk main atau untuk nongkrong dengan teman. Namun, teman teman tentunya akan menghemat lebih banyak uang jika menggunakan sisa uang tersebut untuk ditabung.

&

Selanjutnya lebih baik mencuci sendiri dibandingkan laundry. Mungkin ini terkesan sangat effort, ya. Dibanding kita laundry, mencuci sendiri akan lebih menghemat uang saku kita Teman teman dapat mencuci setiap hari, sehingga pakaian yang kita cuci akan lebih sedikit dan teman teman tidak akan terlalu lelah dan durasi mencuci juga lebih sedikit

Terakhir adalah membawa air minum sendiri Kalau dihitung hitung, dibanding membeli air mineral 3000 perhari, kita bisa lebih hemat dengan membawa minum sendiri, sehingga dapat menabung uangnya untuk keperluan yang lain.

Mungkin segitu saja tips dan trik ala aku untuk berhemat sebagai anak kos Lagi lagi, kalau teman teman merasa cocok silakan diterapkan, kalau tidak, bisa ditinggalkan saja Semoga bermanfaat!

T R I C

YOU ARE

Kegiatan Donor Darah FMIPA

Oleh: Nisaul Ulfa

Pada tanggal 10 September 2022 kemarin, Fakultas MIPA UNS baru saja menyelenggarakan aksi donor darah dalam rangka kegiatan DIES NATALIS ke 26 FMIPA Kegiatan tersebut terlaksana atas kerjasama FMIPA dengan Dharma Wanita Persatuan Universitas Sebelas Maret dan PMI cabang Surakarta Donor darah bertempat di aula lantai 5 gedung C FMIPA dari pukul 8 pagi hingga 2 siang WIB.

Tahun 2022 UNS mulai menerapkan kegiatan di dalam kampus secara luring atau biasa disebut dengan offline dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan yang berlaku. Karena jumlah kasus positif Covid 19 di Indonesia yang semakin menurun dan bersamaan dengan masuknya semester baru, UNS memperbolehkan perkuliahan dilakukan secara langsung tatap muka di kampus

Pendaftaran dilakukan secara online dan offline. Peserta donor darah cukup banyak, mereka merupakan kalangan mahasiswa baik dari fakultas MIPA sendiri ataupun dari fakultas lain Namun, beberapa dari mereka tidak memenuhi syarat sebagai pendonor karena berat badan atau kadar hemoglobin yang kurang Bagi mereka yang telah selesai mendonorkan darahnya akan diberikan susu, snack dan nasi kotak. Untuk menghibur para peserta dan petugas yang terlibat, ada ibu ibu dharma wanita yang berkaraoke menyanyikan lagu di panggung aula gedung FMIPA. Diketahui terdapat bantuan 2 personil dari KSR PMI yang bertugas memberi penjagaan medis donor darah Salah satu dari petugas donor mengatakan bahwa golongan darah yang paling dibutuhkan adalah golongan darah AB

Uji Publik Calon Ketua SMC 2023

Oleh: Dimas Adytya

Hari Minggu, 11 September 2022 pada pukul 09.00 WIB pagi, di Aula Gedung A Lantai 3 FK UNS dilaksanakan kegiatan yang bertajuk “Uji Publik Calon Ketua Solo Medical Cup 2023”

Kedua calon ketua didudukkan di atas panggung Aula Gedung A dengan menghadap kepada para audiens yang datang untuk menonton, mempertimbangkan serta menilai kelayakan calon ketua lewat pemberian pertanyaan serta evaluasi rencana rencana yang sudah dipaparkan oleh kedua calon ketua Solo Medical Cup 2023, Branden Hugo Lam (G0021048) dari Program Studi Kedokteran 2021 dan Habibati Kiky dari Program Studi Kebidanan 2020 (R0420024)

Solo Medical Cup sendiri merupakan sebuah acara perlombaan yang diadakan oleh BEM Fakultas Kedokteran UNS dengan rutin setiap tahunnya dan terbuka bagi instansi eksternal untuk ikut meramaikan dan berkompetisi bersama. Tidak hanya bagi para peserta dan penontonnya, acara tersebut juga bermanfaat bagi panitianya yang sedang ingin mencari relasi dan pengalaman karena Solo Medical Cup dapat menjadi ajang pemersatu bagi setiap mahasiswa Fakultas Kedokteran yang diketahui memiliki beberapa program studi di bawahnya.

Setiap tahunnya, Solo Medical Cup selalu menciptakan antusiasme yang besar bagi para pesertanya. Salah satunya mungkin karena cabang yang diperlombakan itu variatif dan menarik. Mulai dari olahraga futsal, basket hingga kepada cabang E Sport, yaitu PUBG

Terakhir, semoga siapapun yang terpilih menjadi ketua Solo Medical Cup nanti merupakan pilihan yang terbaik Bukan berarti siapa yang tidak terpilih itu kalah dari segi kualitas, hanya saja, ini perkara siapa yang sekarang mendapat kesempatan Sukses untuk kedua calon, selamat berproses dan berkembang. Tidak lupa, semoga Solo Medical Cup 2023 dapat menjadi acara yang berkesan bagi semua yang terlibat.

Sorot Sebuah SReflektor orot Sebuah Reflektor

Oleh:AnggiaMaghfirah

Baskaratergelincirdiufukbarat

Isyarattugascandraakandimulai

Secercahcahayamemecahgelap Hinggabergantimentaripagi

Begitupunseterusnyasetiaphari...

Hey,lihatbinarcerminitu!

Nonamanisberbajumerahbersenyumtipis Badanberselimutketidakpercayaandiri Kepalaberhiasperspektifmembuncahnurani

Nonamenapakmenelusurijalanbebatuan

Berharapbertemusituanyangdipanggil"jatidiri" Bertanyasanasinitapitakadayangacuh Terkadangmalahkalimatsarkasmemelemparinona

Perjalanandalampencariantakberhentisampaidisini

Semuahaldalampengembaraanlaksana"ibuberseragamcoklatdidalamkelas" Airbergerakdarihulukehilirpunpunyaarti Daunyangjatuhjugaberharapkitamengerti

Nonahadirpastilahtaksendiridanbukanilusi Sejakdalamfetus,nonamerasakanafeksi

Tentu,hidupnonadari"sungai"yangmengalirdalamtubuhnyonya Hinggaseparuhtabiatmiliknyonyapunmelekatpadadarahdagingnona

Nyonyatuntundannonapuntuntut Waktuterusberputartakpernahberhenti Perangainyonyaselalujadisentraltukditiru Janganditanyanonabegitukarenasiapa

Layaknyamusafiryanglapardanhaus

Nonaperlu"penyejuk"ditengahpenjelajahan

Semilirangintakkansemenyejukkankehadirannyonya Beradadipangkuannyonyalahtempatternyamanseanterojagat Tapi,hatikecilnonamerontabertanya; akankahcerminitumemantulkan"situan"yangberbeda?

SELF CARE

Oleh: Lolya Wagmi A.

BEROLAHRAGA SECARA TERATUR

Jalankaki30menitsetiapharibisa meningkatkansuasanahatidankesehatan kamu,lho Gacumajalankaki,olahragakecil lainnyajugamembantukok Ayoolahraga!

MAKAN MAKANAN SEHAT DAN TERHIDRASI

Makanangiziseimbangdanairyangcukupbisa meningkatkanenergidanbikinkamufokus sepanjanghari.Eits,batasijugaminuman yang mengandungkafeindangula,ya!

Kamubisacobaeksplorprogramatauaplikasi relaksasiyangmenggabungkanmeditasi, relaksasiotot,ataulatihanpernapasan Buat jadwalprogramitusecarateraturdanlakukan bersamaaktivitaslainyangkamusenangi

Buatjadwalpastiuntuktidurmudan pastikanwaktutidurkamucukup,ya Ohiya,kurangipaparancahayadari perangkathandphoneataukomputer sebelumtidur,karenabisabikinkamu susahtidur,nih

TIDUR MCUKUP ENCOBA AKTIVITAS RELAKSASI MENGATUR TUJUAN DAN BPRIORITAS ERSYUKUR

Ingatkandirikamutentanghalyangbikin bersyukursetiapharinya Nah,kamubisa tulishal halitutadiataucukupdi replay lagiajadipikirankamu

Putuskanhalapayangharusdikerjakansekarang danhalyangmasihbisamenunggunanti.Coba untuklebihmindfultentangapayangberhasil kamucapaihariini,bukanapayangbelumbisa kamulakukan.

TETAP TERKONEKSI

FOKUS PADA HAL POSITIF

Kenalidantolakpemikirannegatif,karenaitu gamembantusamasekali Mulaisekarang,lebih baikkitafokuspadapemikiranpositifyang membangunsaja,ya

Janganlupauntukmenghubungiteman temanatauanggotakeluargakamu Kalau kamubutuhdukunganemosionalatau bantuanpraktikal,kamumasihadamereka, lho Semangat!

Sumber: National Institute of Mental Health

H O W T O T A K I N G G O O D C A R E O F O U R S E L F ?

LEMBAGA PERS MAHASISWA

FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET Jl Ir Sutami No 36 A Kentingan Surakarta 57126