Free TIME Samara #2'2013

март / № 02 (51) 2013

/

l самара l Москва l Санкт-петербург l екатеринбург l УФА l / www.samara.freetime.ru

рекламно-информационное издание

Art • интервью В кадре Вуди Аллен О свободе

– Для кого-то свобода – возможность съесть гамбургер где и когда угодно, не думая о диете и лишних килограммах. Для других свобода – почти политический термин, означающий свободу выбора сенатора, президента, директора школы и так далее. Для режиссера свобода – это когда он едет в любую точку мира и снимает там кино, предварительно найдя на него деньги. У меня нет проблем с финансированием моих фильмов. С 2004 года (со времен «Матч Пойнта») я работаю в Европе. Что это значит? Великолепный климат, красивые города, люди, которые меня понимают и верят мне. Они не спрашивают: «Что вы хотите снимать?», не просят отчетов и согласований. Хотя случается, что я просыпаюсь где-нибудь в Барселоне и говорю себе: «Что я здесь делаю?» Ответ приходит сам собой: «Занимаюсь любимым делом». Именно так: заниматься любимым делом – это тоже свобода, и она редко кому дается.

О собственном гении

– О чем это вы? О нет, нет, это очередная иллюзия, в формуле «я – гений, мне все можно» заложен самообман. Как только ты начинаешь так думать, сразу все рушится. Это касается всех: актеров, режиссеров, мясников, летчиков, продавцов на рынке. «Я» вообще опасное слово. Что касается меня, послушайте, почему вас так интересует, что я о себе думаю? Почему вы не спросите, что думает обо мне сосед? Вам неинтересно? Да, пожалуй, я вас понимаю. Психоанализ не всегда идет на пользу. Хотя многие, кто смотрел и смотрит мои фильмы, часто говорят мне, что они аналитичны. Наверное, в этом что-то есть. Я думаю, стоит присмотреться к миру, в котором ты живешь, к улице, на которую выходят твои окна, к соседке, встречающей тебя на лестничной клетке, к фильмам, в титрах которых стоит твое имя. В этом положительно есть смысл.

““

С 1966 года по сегодняшний день Вуди Аллен снял 48 фильмов

и получил четырех «Оскаров».

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

Об актерстве

4

– Я никогда не мнил себя великим актером. Я просто был в контексте того, что делал. Я никогда не смогу сыграть что-то символическое – короля Лира или Макбета. Мне ближе ловкий букмекер, пронырливый агент, фокусник, владелец книжной лавки. В этих характерах нет величия, и это интересно. Потому что именно такие «люди толпы» умеют видеть жизнь такой, какая она есть. Более того, вы удивитесь, но эти люди в большей степени интеллектуалы, каким я вполне сам могу быть, чем великие и незабвенные персонажи, о которых принято грезить.

О процессе обучения

– Так получается, что мы оказываемся на школьной скамье с первого дня жизни. Ничего с этим не поделать. Процесс обучения непрерывен, как бы нам ни хотелось изменить это. Но в кино я никогда особо не учился в том смысле, в каком это принято понимать. Зато я чутко воспринимал все происходящее, слова, картинки, уличные сценки, мимику, характерные жесты собеседника в уличном кафе – вокруг нас миллион обучающих ситуаций. Учись – не

Вуди Аллен и режиссер Роберт Б. Уайде благополучно существовали порознь до тех пор, пока Господь не решил, что они должны встретиться. И они встретились. В документальном фильме «Woody Allen: A Documentary» Уайде задал Аллену двенадцать вопросов. А потом еще спросил разных актеров и режиссеров, что они думают о Вуди Аллене. Но это все будет в фильме, а пока Вуди Аллен говорит о жизни вне съемочной площадки, что само по себе большая редкость. / Янина Пшенко /

хочу. Снимая кино, я никогда не старался выработать, как говорят, свою методику, я иду по наитию, просто держу уши и глаза открытыми. Меня часто спрашивают, трудно ли мне в собственном фильме входить в кадр, то есть быть актером. В целом нет, я за простоту сюжета, плана, реплик, ведь, чем естественнее все происходит, тем оно понятнее. Когда смотришь нынешнее кино, часто отмечаешь, что диалоги какие-то ненастоящие, так в жизни люди не говорят. Вот почему я не прогоняю актеров через репетиции, просто разговариваю с ними, разматывая тот или иной сюжет как клубок. Только когда актер себя слышит, он понимает, где искренняя интонация, а где нет.

О Большом Яблоке

– Нью-Йорк – это что-то особенное. Не могу говорить о нем обыденно. Надо жить в нем, чтобы понимать, что он в себе несет. По работе мне часто приходится бывать в Лос-Анджелесе, который у моих коллег пользуется большей любовью, чем Нью-Йорк. Но темперамент этого города, вечное движение, температура асфальта мне не подходят, я не смог бы в нем жить. Хотя было время, я пытался его узнать через фильм «Энни Холл» – говорят, у меня неплохо получилось. Я не могу вставать рано по утрам, смотреть на восходящее солнце, а затем выходить, садиться в машину и отправляться куда глаза глядят. Я люблю здесь гостить, навещать друзей, обедать в ресторанах, слушать смех за соседними столиками, но потом в конце дня я должен вернуться домой на Манхэттен.

О юморе

– Юмор скрывает наше неудобство, он как бы лакирует те нелепости, что вылезают в самые неподходящие моменты. Что вы делаете, когда вам хочется провалиться сквозь землю от стыда? Смеетесь. Вспоминаете дурацкий анекдот. Ну и пусть он дурацкий, зато люди понимают, что вам стыдно, и не распинают вас. Мне часто говорят: «Вуди, у тебя специфический юмор в фильмах, не все его понимают». Конечно, это ведь еврейский юмор, я еврей, я живу в Нью-Йорке, и такого юмора, как в еврейской среде Нью-Йорка, вы не услышите нигде. Если вы умнее большинства, то будете иронизировать, это более тонко, чем анекдот. Это уже оттенки, намеки, полутона, смысл между строк. Иногда я шучу, когда мне плохо, например, в самолете, чтобы люди не видели, как я вцепляюсь в ручки кресла, я пытаюсь отвлечь их внимание и вспоминаю самые смешные истории из жизни Манхэттена. В большинстве случаев эта уловка срабатывает.

Holiday • анонсы

Мир музыки Моцарта Перенестись в незабываемую атмосферу эпохи барокко, погрузиться в мир музыки Вольфганга Амадея Моцарта, услышать симфонии, концерты, а также арии и дуэты из наиболее известных опер великого композитора самарские ценители прекрасного смогут на концерте одного из самых выдающихся коллективов мира – Венского «Моцарт-оркестра». Оркестр, основанный в 1986 году музыкантами известнейших оркестров Вены, принимает самое деятельное участие в концертной жизни австрийской столицы. Все тридцать участников коллектива, среди которых музыканты, работающие в Венском филармоническом оркестре и Венском симфоническом оркестре, солисты из Венской государственной оперы и Венской народной оперы, посвятили себя цели сохранения музыкальных традиций и культурного наследия Вены, а точнее – ее классического музыкального периода, неотрывно связанного с именем великого композитора Вольфганга Амадея Моцарта. Венский «Моцарт-оркестр» начинает странствие по миру! Впервые в Самаре! Не пропустите!

20.03 - Самарский академический театр оперы и балета

Человек, который делает музыку

Честная дуэль Дуэль теноров и баритонов - музыкальное соперничество, поединок, участниками которого являются звезды оперной сцены, обладающие не только прекрасным голосом, но и недюжинным исполнительским мастерством и фактурной внешностью. Лирическим выступлениям сладкоголосых теноров баритоны противопоставят экспрессию и темперамент своих арий. Прозвучат популярнейшие произведения, которые дуэлянты представят вниманию слушателей в неожиданной, смелой интерпретации. Кто победит? Решить предстоит зрителям, которые при любом исходе дуэли получат невероятный заряд бодрости и оптимизма.

17.03 - Самарский академический театр оперы и балета

Концерт в нашем городе человека-легенды и одного из самых ярких личностей молодежной культуры 70-х, 80-х и 90-х годов, Бориса Гребенщикова – всегда событие. Для своих поклонников Борис Гребенщиков - больше, чем кумир: его считают духовным наставником. Хотя сам он предпочитает называть себя всего лишь «человеком, делающим музыку». Его музыка прозвучит снова - все та же, узнаваемая, известная, проникающая в душу.

29.03 - Самарская государственная филармония

Огонь. Легенда. Страсть В феерическом шоу «Огонь Анатолии» нашло отражение все богатство древних культур, легенд, мифов и истории. Вся культура Древней Анатолии - грузинские, турецкие, армянские и азербайджанские мотивы, фигуры танцев народов Средиземноморья, а также Черного и Эгейского морей и Персидского Залива, Арабского Востока и Средней Азии сплелись в единое гармоничное целое. Сто сердец, охваченных страстью, бьются в едином ритме, и сто пар ног сливаются в едином рисунке танца, высекая искры зрительского восхищения и сверкая всеми гранями мастерства. Невероятно захватывающее и красочное шоу, концерт – путешествие в легенду.

1.04 - Самарский академический театр оперы и балета

Самара. № 2 (51) 2013

freeтайм

Легкий сюжет-анекдот и хорошие актеры всегда в сумме дают праздничное настроение. Комедия «Ловушка для мужа» с Игорем Угольниковым, Лидией Вележевой, Юлией Рутберг, Дарьей Сагаловой и Владимиром Гуськовым – как раз тот случай. Анекдот про возвращение мужа из командировки наверняка хорошо знаком каждому. Поменяйте героев местами, и вы получите сюжет комедии «Ловушка для мужа». Стефан - примерный муж и политик, декларирующий семейные ценности, впервые в жизни решил изменить своей чересчур правильной супруге Софи. Попытка оборачивается чередой проблем. Софи внезапно возвращается домой. Жюли - девушка по вызову, с которой мечтал провести приятный вечер Стефан, оказывается ангелом по сравнению с ее мамашей, появивше йся, как и положено в комедиях положений, в самый неподходящий момент. Так ли наивна Софи? Удастся ли Стефану выпутаться из сложной ситуации? Смотрим и делаем выводы.

18.03 – Самарская государственная филармония

Грандиозное ледовое шоу

6

Возвращается жена из командировки…

Мюзикл Ильи Авербуха «Огни большого города» - постановка, не имеющая аналогов в мире. Один из самых дорогостоящих и грандиозных во всех аспектах проект - с красивыми декорациями и уникальным составом участников, среди которых лучшие фигуристы (Алексей Ягудин, Татьяна Навка, Роман Костомаров, Татьяна Тотьмянина, Максим Маринин, Мария Петрова, Алексей Тихонов и многие другие) и солисты известных мюзиклов: Светлана Светикова, Наталья Сидорцова, Андрей Белявский. Источником вдохновения для Ильи Авербуха стал одноименный фильм Чарли Чаплина, давший название проекту. Однако мюзикл «Огни большого города» - это драматургически самостоятельное действо. По сюжету это ряд неожиданно взаимосвязанных историй, целиком и полностью захватывающих внимание зрителя с первых же минут. Весь спектр человеческих взаимоотношений, чувств и переживаний, которые в совокупности и создают целостную картину жизни большого города. Это трогательные истории о встречах и разлуках, о любви и нежности, ревности и ненависти, искренней дружбе и предательстве… Новый формат ледового шоу, неожиданные постановочно-трюковые идеи Ильи Авербуха потребовали инновационных сценографических решений и сложнейшего технического оснащения. В мюзикле задействовано более 60 артистов и пошито 360 костюмов. С таким грандиозным размахом и с таким мощным составом ледовые шоу в настоящее время не ставятся больше нигде в мире. За время своего существования мюзикл удостоен множества премий и наград: премия «Звезда театрала» (2010), награда Best Brand Awards в номинации «Событие года» (2010), премия Олега Янковского в номинации «Творческое открытие» (2011), «Лучшая шоу-программа на льду» (2011). Гастроли мюзикла «Огни большого города» прошли в Швейцарии, Великобритании, Китае, Литве, - с неизменными аншлагами, громогласными овациями и тысячами восхищенных зрителей в финале. Теперь в рамках большого гастрольного турне этот уникальный проект смогут увидеть жители Самары.

16.03 - Дворец Спорта ЦСК ВВС

Концерт - событие «Хор Турецкого» не нуждается в представлении. Коллектив, в составе которого десять солистов, получивших образование в лучших музыкальных учебных заведениях страны, десять обладателей уникальных голосов, завоевал невероятную популярность не только в России, но и во всем мире. С концертами арт-группа побывала в Англии, Израиле, Америке, Канаде, Франции, а ее художественный руководитель и дирижер Михаил Турецкий получил высшую награду Американской ассоциации музыкального искусства — орден «Золотая корона канторов мира». В Самаре артистов ждут с нетерпением. Энергетика голосов, брутальность и искреннее мужское обаяние в сочетании с самыми душевными знаменитыми произведениями сделают праздник не просто очередным, а ярким, запоминающимся событием для каждого.

31.03 - Самарский академический театр оперы и балета

Personality • поздравления

Александр Будилович

Николай Батырев

директор филиала компании «Добрый стиль»:

генеральный директор компании «Сквирел»:

Праздник 8 марта неизменно ассоциируется в моем представлении с цветами – огромным количеством самых разнообразных букетов, которые мы дарим как символ любви и почитания женщине – подруге, жене, маме. Этот праздник не обходится и без более существенных подарков. Женщин нужно баловать, ведь это и есть проявления любви и заботы. Но главное даже не подарок и не поздравления, а то внимание, которое порой в суете рабочих будней мы не успеваем им оказать. Желаю всем представительницам прекрасной половины человечества любить и быть любимыми, хорошего настроения и оптимизма, здоровья и успехов в работе.

Много-много красных тюльпанов – вот с чем ассоциируется у меня праздник 8 Марта. Это день, когда хочется дарить женщинам еще больше прекрасных букетов цветов, еще больше теплых слов и комплиментов. В преддверии наступления весны и самого весеннего праздника я хочу пожелать женщинам любить и быть любимыми, чувствовать постоянную заботу, поддержку и внимание окружающих мужчин, быть красивыми и радовать своей красотой нас!

Василий Драгунов

директор Бильярдного клуба «КОТы»:

Март – первый весенний месяц года: оживает природа, солнце светит ярче и теплее, такие же изменения происходят и с нашими женщинами. Они пребывают в приподнятом настроении, буквально светятся от счастья, дарят мужчинам улыбки и возможность любоваться своей красотой. А значит, пора задуматься о том, что к 8 марта для них нужно приготовить настоящий праздник. А что для женщины праздник? Это, разумеется, внимание, цветы и подарки. Как приятно в этот весенний день делать подарки, осыпать комплиментами и букетами чудесных цветов, создавать атмосферу волшебства для наших самых любимых и красивых женщин! В этот день я стараюсь уделять представительницам прекрасной половины человечества максимум своего внимания, хотя и в обычные непраздничные дни я внимателен и обходителен с ними. Я уверен, в России самые красивые, талантливые, неповторимые женщины. Они вдохновляют нас, мужчин, на подвиги и свершения. Хочу пожелать нашим прекрасным женщинам оставаться всегда такими же красивыми, нежными, цветущими и тем самым дарить нам радость, улыбки и счастье! Море цветов, подарков, любви!

Андрей Филиппенко

директор ЗАО «ИнвестАгент» в Самаре:

Когда я вспоминаю о приближении праздника 8 Марта, первая мысль, которая приходит в голову, – как прекрасен этот мир благодаря женщинам. Вторая мысль – опять эти хлопоты с покупкой подарков… Обязательным атрибутом этого праздника являются цветы. В этот день так приятно дарить женщинам охапки роз или трогательные букеты ромашек, говорить им ласковые и нежные слова и видеть счастливые улыбки на их лицах. В этот день женщина должна чувствовать особое отношение к себе, весь мир должен существовать только для нее. К сожалению, мы, мужчины, в обычные дни не так часто, как хотелось бы, балуем наших любимых женщин, говорим им комплименты, пытаемся угадать каждое желание. Я считаю, что в России самые красивые женщины. Наверное, именно поэтому с таким размахом этот праздник отмечают именно в нашей стране. Как же не повезло мужчинам, которые живут в других странах! Дорогие наши, милые, прекрасные дамы! Будьте всегда счастливы! Воспринимайте любые жизненные ситуации с оптимизмом. Излучайте в окружающий мир доброту и вашу женскую нежность. Красота спасет мир. С праздником вас!

Михаил Ненашев

генеральный директор компании «ИНДЭСТ-Development»:

Борис Фейгин

В первую очередь праздник 8 Марта ассоциируется с весной. Ведь долгий зимний период остался позади, впереди новое время, новые ощущения, теплые дни, яркие краски. И конечно, приближение этого весеннего праздника говорит нам о том, что необходимо готовиться к поздравлению своих любимых женщин – мам, жен, дочерей. Считаю 8 Марта особым днем, и поздравления в этот день должны быть тоже необычными – стараешься дарить, радовать и окружать вниманием и заботой. В преддверии праздника желаю читательницам журнала тепла, любви, весеннего настроения, больше улыбок и, конечно, цветов!

владелец ювелирной сети «Ювелюкс»:

Мне как представителю ювелирной индустрии с 20-летним опытом при мысли о приближении 8 Марта в первую очередь приходит на ум, что огромное количество мужчин отправятся в ювелирные магазины выбирать подарки своим любимым. Поэтому праздник ассоциируется у меня с образом растерянного мужчины с кошельком в руках. Для меня этот праздник стал профессиональным, потому что именно в этот день, наравне с последними днями года, ювелиры получают наибольшую прибыль. А подарки женщинам я дарю всегда, независимо от дня в календаре. Я считаю, в России живут самые красивые женщины в мире, и очень правильно, что у них есть свой праздник. Русские женщины достойны восхищения и собственного дня в году! Читательницам «FreeТайм» я бы хотел пожелать только одного – быть красивыми! А вот их мужчинам хочу напомнить, что путь к сердцу женщины лежит через ювелирный магазин.

Ринат Рахимов

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

главный врач «Клиники Рахимова», кандидат медицинских наук:

8

Праздник наших любимых и дорогих женщин – это особенный день, когда солнце светит ярче, небо чище, все вокруг цветет, а на душе тепло от женских взглядов и трогательных улыбок. Примерно за неделю до 8 марта начинается приятная предпраздничная суета, походы по магазинам, покупка подарков, приготовление пожеланий и поздравлений. Бабушка, мама, супруга, коллеги – все очень дороги, и никого нельзя забыть! Но и в обычные дни я стараюсь никого не обделять вниманием. В России очень любят праздники и женщин. А 8 марта – два в одном, поэтому и праздник этот особенный, такой любимый и традиционно ожидаемый! К тому же все мы уже с нетерпением ждем наступления весны, а она начинается именно с праздника, посвященного нашим дорогим женщинам. Я как врач в первую очередь хочу пожелать всем женщинам крепкого здоровья и как можно больше поводов для ослепительных улыбок! И пусть каждая женщина в этот день будет согрета любовью друзей, родных и коллег!

Виктор Стукун

директор филиала фабрики «Формула дивана»:

Специфика моей работы и работы моих коллег подразумевает, что мы невольно, но с большим удовольствием становимся участниками создания домашнего уюта, тепла, домашнего очага. И мы все прекрасно знаем, кто является хранительницами этого самого очага – наши милые женщины. Поэтому 8 Марта я считаю семейным праздником, который ассоциируется с домом и теплом близких. Подарки для любимых женщин могут быть любыми, но этот праздник невозможно представить без цветов. Цветы всегда были и будут символом любви, нежности, преданности. Очень многое можно сказать женщине без слов, просто подарив ей букет. При этом мне не очень хочется выделять праздник 8 Марта среди остальных дней, которые мы проводим с нашими любимыми, поэтому я считаю, что внимание и забота с нашей стороны, так же как и цветы в доме, должны быть всегда. Помню, как в детстве мы готовились к маминому празднику, как по-особенному смотрел на маму папа, дарил цветы. В России женщина всегда была символом жизни, любви, семейного тепла, очага. Думаю, именно поэтому этот праздник так популярен у нас. Милые женщины, хочется пожелать вам в первую очередь хорошего запаса терпения по отношению к нам, мужчинам. Не теряйте в нас веры. Мы не подарок, но все делаем ради вас. А если говорить серьезно, в первую очередь благодарим вас за то, что вы – мамы, жены, сестры – есть в нашей жизни. Без вас и без вашего признания наша жизнь была бы тусклой и неинтересной, не свершилось бы, наверное, и половины всех подвигов и многого в жизни мы просто бы не добились. Оставайтесь всегда красивыми, добрыми, желанными и любимыми. Счастья, здоровья и крепкого мужского плеча.

Стиль: ETRO фото: Рита Брегер

Holiday • анонсы

Алексей Прокаев, кандидат филологических наук, человек мира, продюсер

Дорогие друзья!

Вот и наступила долгожданная весна, а с ней тепло и солнечное настроение! И мы по-прежнему будем признаваться в любви женщинам, дарить цветы, улыбки и, конечно, ярко и увлекательно проводить свой досуг. В нашем мартовском «Компас-гиде» мы постарались представить вам всю весеннюю палитру красок для вашего праздничного отдыха – шоу цветов в Нью-Йорке, красивая романтическая музыка Лары Фабиан, все грани стиля на Неделе моды в Москве и многое другое. Я поймал себя на мысли, что сейчас не только в мире, но и в Самаре стало проходить немало мероприятий международного уровня – выставка Сальвадора Дали и Пикассо, предстоящий концерт мировой звезды Стинга. И это так здорово! Значит, Самара – частичка мира, и мы находимся в самой гуще событий. Мы будем, как и прежде, путешествовать по миру, а мир приедет в гости к нам! С весной вас! Дарите женщинам цветы!

Компас-гид «Free Тайм»

““

Все самое интересное в Самаре и в мире! То, что нельзя пропустить!

САЛЬВАДОР ДАЛИ и ПАБЛО ПИКАССО в САМАРЕ

Самарский областной художественный музей, мраморный зал, до 14 апреля Уникальный выставочный проект «Рапсодия страсти» представляет малоизвестные работы графического творчества величайших художников XX столетия Пабло Пикассо и Сальвадора Дали из частных коллекций Франции и США. Объединение в рамках одной выставки пяти полных серий офортов, литографий и рисунков двух гениев позволяет открыть не только новые грани их творчества, но и смещение акцентов в сторону личностного восприятия художниками проиллюстрированных ими литературных произведений.

арт

«ГОГОЛЬ-ЦЕНТР» в МОСКВЕ,

художественный руководитель КИРИЛЛ СЕРЕБРЕННИКОВ

театр

«Гоголь-центр» – это театр внутри города, это город внутри театра. Это острые споры и лекции на самые актуальные темы, мировые премьеры фильмов, эксклюзивные концерты и, конечно же, спектакли самых ярких российских и европейских режиссеров. В мартовском репертуаре необходимо смотреть: «МЕТАМОРФОЗЫ» (1, 2, 3, 7, 8, 9 марта), режиссер Давид Бобе, по поэме Овидия и текстам Валерия Печейкина; «ОТМОРОЗКИ» (29, 30 марта), режиссер Кирилл Серебренников, по пьесе одного из самых ярких писателей России Захара Прилепина. Спектакль «Отморозки» стал тем событием, после которого в Москве громко заговорили о политическом театре. Также он оказался первым в истории студенческим спектаклем, получившим национальную премию «Золотая маска».

www.gogolcenter.com

МАНЕ в ЛОНДОНЕ

«МАНЕ: портретируя жизнь» Королевская академия искусств, до 14 апреля

ЗОЛОТАЯ МАСКА

ЭЖЕН ДЕЛАКРУА в ПАРИЖЕ

Российская национальная театральная премия и фестиваль. В программе самые лучшие российские и зарубежные спектакли. Подробное расписание: www.goldenmask.ru

15 февраля – 15 апреля (все театральные площадки российской столицы)

Почти энциклопедическая экспозиция о том, почему для Эдуарда Мане так важен был портретный жанр.

Лувр, до 18 марта

Неожиданное амплуа Эжена Делакруа, а также влияние флоры и фауны на современное искусство на выставке в Лувре.

А также must-have: моноспектакль НАТАЛЬИ НОСОВОЙ «Я – СОБАКА» (театр «Самарская площадь», 31 марта, 18-30), премьера РИМАСА ТУМИНАСА «ЕВГЕНИЙ ОНЕГИН» в

кино

театре им. Вахтангова, г. Москва

(10, 17, 31 марта).

А также выставка фестиваль

«МОДА И СТИЛЬ В ФОТОГРАФИИ» в Мультимедиа арт-музее, г. МОСКВА, с 23 марта. В про-

«АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ», реж. ТИЛЬ ШВАЙГЕР, драма, Германия

в прокате с 7 марта В ролях: звезды немецкого кино Тиль Швайгер, Мориц Бляйбтрой («Беги, Лола, беги»), Ханна Херцшпрунг («Четыре минуты»).

грамме: Август Зандер, Михаил Розанов, Валери Белен, Джим Ли и другие).

Об убийстве, полицейских, киллерах и дружбе от создателей «Достучаться до небес» и «Красавчика».

«ОТВЯЗНЫЕ КАНИКУЛЫ», реж. ХАРМОНИ КОРИН, драма, комедия, приключения, США

в прокате с 21 марта В ролях: Селена Гомес, Джеймс Франко

Четыре ученицы колледжа были лучшими подругами начиная со школьной скамьи. Теперь они живут в скучном общежитии и жаждут приключений. Впереди весенние каникулы, и очень хочется провести их весело и незабываемо. Девчонки решают подзаработать денег, чтобы хватило оторваться по полной…

ЛАРА ФАБИАН в ПЕНЗЕ

А также: вторая часть трилогии «РАЙ» – драма любимца кинофестивалей и эпатажного режиссера из Австрии

12 марта, СЛК «Дизель-Арена», 19-00

Критики называют голос бельгийской певицы Лары Фабиан «ангельским» и классифицируют его как лирическое сопрано. Игорь Крутой представляет в Пензе самую романтическую певицу всех времен и народов, воспевающую любовь!

УЛЬРИХА ЗАЙДЛЯ «РАЙ. ВЕРА» (в прокате с 28 марта).

ZЕМФИРА-ТУР (Россия, Украина, Прибалтика) – главное музыкальное событие сезона!

15 февраля (Томск) – 25 апреля (Донецк, Украина)

Zемфира представляет свой новый альбом «Жить в твоей голове» и везет с собой беспрецедентные для российских артистов 60 тонн оборудования, что должно подчеркнуть, как важен этот тур для певицы. Полное расписание: www.zemfira.ru

А также в САМАРЕ: клубный концерт СЕРГЕЯ ЛАЗАРЕВА в баварском ресторане

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

Maximilian’s

10

(21 марта, 21-00); большой сольный

концерт рэпера, продюсера и потрясающего музыканта ДОМИНИКА ДЖОКЕРА в КРК «Метелица-С» (23 марта, 21-00). И спешим купить лучшие билеты на концерт СТИНГА с программой Back To Bass Tour в ДС ЦСК ВВС (27 июля, 19-00).

музыка

Посетить NEW YORK – Int’l Auto Show и фестиваль цветов в Macy’s.

В 2013 году New York Int’l Auto Show проходит с 29 марта по 7 апреля. Это событие, о котором расска-

зывают новостные каналы всех стран, сюда съезжаются специалисты и любители со всего мира, чтобы увидеть новинки автопрома. Шоу проходит в выставочном центре JacobJavits (11th avenue, между 34 и 40 улицами). А с 27 марта по 10 апреля в торговом центре Macy’s проходит ежегодное шоу цветов. Можно просто

побродить самостоятельно и рассмотреть сотни видов цветов и деревьев, а можно сделать это с англоязычным гидом. Туры проходят каждые 20 минут с 11.00 до 16.00 и абсолютно бесплатны. Выставка разделена на 5 садов, каждый из которых представляет растения различных континентов.

travel

Russian Fashion Week – сезон осень – зима 2013/2014 29 марта – 2 апреля

Центральный выставочный зал «МАНЕЖ».

www. mercedesbenzfashionweek.ru

Главное мероприятие в области моды в России и крупнейшая Неделя моды в Восточной Европе. Последние несколько лет Российская неделя моды традиционно открывается показом Славы Зайцева.

fashion

Д Л Я М А М И ДЕ К ТЕ ТИ Й У от до лет Б

0

14

Детская мебель, коляски, автокресла, стульчики для кормления, одежда для будущих мам.

Детская одежда, обувь и аксессуары от 0 до 14 лет, видео- и радионяни, игрушки, постельное белье. Самара, пр. Масленникова, 6 тел. (846) 334-75-75

Fashion • тенденции

1 Платье Emporio Armani Bosco di Ciliegi Тел.: +7 (846) 270-89-86

2

Браслет и колье Crivelli, белое золото 750 пробы, бриллианты Ювелирный салон «Ювелюкс» Тел.: +7 (846) 302-90-08

1

Платье Moschino Cheap & Chik Bosco di Ciliegi Тел.: +7 (846) 333-13-04

2

Браслет Crivelli, розовое золото 750 пробы, бриллианты, цветные сапфиры Ювелирный салон «Ювелюкс» Тел.: +7 (846) 302-90-08

3

Клатч Moschino Cheap & Chik Bosco di Ciliegi Тел.: +7 (846) 333-13-04

4

Туфли Moschino Cheap & Chik Bosco di Ciliegi Тел.: +7 (846) 333-13-04

1

1 2

2

Клатч Emporio Armani Bosco di Ciliegi Тел.: +7 (846) 270-89-86

3

Туфли Lanvin Бутик Joy Тел.: +7 (846) 270-06-42

4

3 3 4

4

Анастасия Камышева стилист-имиджмейкер www.studio-365.ru

Калейдоскоп желаний

Знаете, что самое главное в чудесном женском празднике? Чтобы наши желания совпали с возможностями нашего мужчины. Ну хотя бы приблизительно…Теплота чувств, искренность отношений, безусловно, имеют значение, но их материальное воплощение не менее актуально. Так о чем мы мечтаем этой весной? Конечно, о новом наряде, который проинформирует окружающих (и любимого), что мы – далее на выбор: нежны и очаровательны, уверенны и элегантны, интригующе страстны или небрежно роскошны. Таких возможностей, которые дарит нам мода в настоящем, никогда не было прежде. Это на самом деле бесценный подарок. Мы вольны выбирать то, что нам больше подходит по эмоциональному состоянию на сегодняшний момент, по желанию себя преподнести определенным образом, и, конечно, то, что учитывает наши внешние данные. Образы, которые предлагали подиумы, уже появились во флагманских бутиках нашего города. Мы будем выбирать то, что нам ближе, и наслаждаться произведенным эффектом. Ведь, как бы мы это ни скрывали, именно конечный результат имеет наибольшее значение. Мы хотим быть любимыми, желанными, волнующими и всегда интересными для окружающих.

С весной нас, девочки!

1 1

2

2

3

Платье Bottega Veneta Бутик Joy Тел.: +7 (846) 270-06-42

1

3

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

Сумка Saint Laurent Бутик Joy Тел.: +7 (846) 270-06-42

12

Кольцо Crivelli белое золото 750 пробы, желтый бриллиант, белые бриллианты, розовые сапфиры Ювелирный салон «Ювелюкс» Тел.: +7 (846) 302-90-08

Пиджак, юбка Dior Бутик Joy Тел.: +7 (846) 270-06-42

2

Колье Crivelli желтое золото 750 пробы, коньячные, желтые и белые бриллианты Ювелирный салон «Ювелюкс» Тел.: +7 (846) 302-90-08

3

Сумка Saint Laurent Бутик Joy Тел.: +7 (846) 270-06-42

4

Туфли Saint Laurent Бутик Joy Тел.: +7 (846) 270-06-42

2 3

4 Туфли Saint Laurent Бутик Joy Тел.: +7 (846) 270-06-42

1

4

4

N EW !

Наконец перезимовали. Но кроме радости по поводу наступления весны мужчины в эти уже солнечные дни начинают испытывать чувство тревоги, ведь совсем скоро им придется изрядно поломать головы над вопросом, что подарить на 8 марта любимым женщинам. Впрочем, далеко не все станут утруждать себя поиском оригинального подарка – многие пойдут проторенной дорогой и ограничатся стандартным набором «цветы+конфеты». Но как быть, если вы не из их числа и вам хочется доставить удовольствие близкому человеку необыкновенным и ярким подарком? Можно предложить возлюбленной совершить прыжок с парашютом или прокатиться на квадроцикле – такие подарки женщинам на 8 марта никто не посмеет назвать банальными и скучными. Но если вы не уверены в том, что ваша девушка без ума от экстрима, лучше не рисковать и действовать наверняка, отталкиваясь от того, что гарантированно осчастливит любую женщину. Выбирайте сертификат в спа-салон «Асахи» – не ошибетесь, ведь забота о внешности и здоровье приоритетна для любой представительницы прекрасного пола.

N EW !

Beauty • тенденции

Небанальные подарки

Манго пахнет одновременно палящим солнцем и свежим ветром, морским бризом и обжигающей пустыней. Расслабляющий гидромассаж, нежный фруктовый скраб, обертывание тающей маской, релаксирующий массаж и увлажнение кожи – весь спа-сеанс вас будет сопровождать тонкий, сладкий, магнетический аромат манго, легко растворяющий усталость и повышающий настроение. Окунитесь в мир вечного лета, солнечного света и тепла! Общая продолжительность - 3 часа

Роскошный ритуал ухода за телом по мотивам японских традиций. Теплый энзимный гоммаж «Цветок сакуры» на основе рисовой пудры невероятно бережно проведет очищение кожи, придав ей мягкость и нежность шелка. Расслабляющая гидромассажная ванна, массаж стоп и общий массаж тела восхитительным маслом ши с ароматом сакуры подарят уникальный опыт для всех органов чувств! Общая продолжительность - 2 часа

Прикоснитесь к древнейшим традициям Востока! Тибетский массаж горячими камнями, существующий более 2000 лет, быстро приведет организм к состоянию гармонии, одновременно добившись как глубокого расслабляющего эффекта, так и интенсивного притока жизненных сил. Обволакивающее тепло сауны, релаксирующий гидромассаж и спа-уход за лицом прекрасно дополнят ритуал и позволят почувствовать себя настоящей царицей из восточной сказки! Спа-пакет включает: • прогрев в сауне; • релаксирующий гидромассаж; • тибетский массаж горячими камнями; • спа-уход за лицом; • легкую укладку волос. Общая продолжительность – 3,5 часа

Это роскошный ритуал красоты, окутанный аурой тайны и чувственности. Спа-студия «Асахи» предлагает вам отправиться в путешествие, где натуральная косметика, завораживающий аромат розового масла, чувственная музыка и утонченная обстановка салона откроют вам волшебную магию древнего секрета красоты. Ваша красота раскроется подобно бутону дикой розы… Спа-пакет включает: • гидромассажную ванну с лепестками роз; • массаж с розовым маслом; • уход за лицом; • укладку волос. Общая продолжительность - 3 часа

Ощутить гармонию с собой и окружающим миром вам поможет спа-пакет «Гармония». Гидромассажная ванна расслабит, тибетский массаж горячими камнями восстановит энергетические потоки, спа-уход за лицом и руками позволит вам почувствовать себя королевой! Спа-пакет включает: • гидромассажную ванну; • тибетский массаж горячими камнями; • уход за лицом; • спа-уход за руками. Общая продолжительность – 3,5 часа

Любимое с детства лакомство не только поднимает настроение, но и дарит красоту, здоровье и молодость. «Шоколадное удовольствие» – это экзотическая процедура с потрясающим косметическим эффектом, который возможен благодаря удивительным свойствам какао, составляющего основу шоколада. Находясь в сладких объятиях шоколада, вы вдыхаете его изумительный аромат, тем временем ваша кожа омолаживается, из нее выводятся токсины, оказывается тонизирующее и антистрессовое воздействие. Спа-пакет включает: • шоколадный скраб; • шоколадное обертывание в спа-капсуле; • массаж с шоколадным маслом. Общая продолжительность – 2,5 часа

Стоимость: 3 400 – 4100 руб.

Стоимость: 3400 – 3700 руб.

Стоимость: 3 300 – 3 700 руб.

Стоимость: 3 000 – 3 300 руб.

Осуществляем доставку сертификатов!

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

Стоимость: 3 300 – 3 700 руб.

14

Весь март для вас действуют СУПЕРАКЦИИ по коррекции фигуры! Осуществляем доставку сертификатов!

Стоимость: 2 900 – 3 200 руб.

г. Самара отель «Ренессанс» Ул. Ново-Садовая, д. 162 в Тел.: +7 (846) 277-83-83 г. Тольятти ул. 70 лет Октября, д. 10 Тел.: +7 (8482) 73-28-68; Ул. 40 лет Победы, д. 35 Тел.: +7 (8482) 555-105 www.asahi-spa.ru

Цены на услуги в разных филиалах spa-студии «Асахи» могут отличаться. Пожалуйста, уточняйте стоимость услуги в конкретном филиале у администратора.

Наступившая весна принесла с собой огромное желание быть здоровыми, красивыми, стройными и энергичными? Исполнить его помогут профессиональные инструкторы фитнес-клуба Luxury Fitness. Волшебство? Ничего подобного! Только регулярность, грамотно составленная программа тренировок и уверенное движение к поставленной цели. Но главное – получение удовольствия от самого процесса. А это вам гарантируют! Luxury Fitness объявляет весенний сезон открытым. О самых эффективных способах подготовки к солнечному сезону рассказал фитнес-директор клуба Luxury Fitness Вячеслав Волковой.

– Фитнес и здоровый образ жизни сегодня становятся все популярнее. О каких тенденциях и изменениях в подходе к фитнесу сейчас можно говорить?

– Тенденция последних лет такова, что при разработке всех видов тренировок используются глубокие знания физиологии и анатомии человека. В составлении программ принимают активное участие спортивные врачи, которые есть в каждом крупном фитнес-центре. Со спортивного тестирования на различных современных аппаратах и консультации с врачом начинаются занятия в клубе Luxury Fitness. Находят применение новые медицинские методы, помогающие глубже понять воздействие на организм тех или иных видов нагрузок. Одна из таких новинок

представлена в Luxury Fitness. Я говорю о методе прикладной кинезиологии. Это диагностика, которая помогает определить наличие или отсутствие у занимающегося мышечного дисбаланса. Простой пример объяснит важность этой науки. Многие девушки приходят в тренажерный зал с мечтой накачать ягодицы. Но какие бы усилия они ни прилагали, выполняя необходимое количество повторений с хорошей техникой, результат отсутствует. В ходе тестирования выясняется, что причина – нестабильность костей таза, а значит, нагрузку во время выполнения упражнений берут на себя другие мышцы. В таких случаях назначается курс простейших упражнений, направленных на устранение дисбаланса. После этого результат не заставит себя ждать. Таким образом, знания по кинезиологии становятся важным звеном в тренировочном процессе. Если раньше был период, когда фитнес-клуб посещали исключительно с целью нарастить мышечную массу или похудеть, сегодня все направления в большей степени ориентированы на то, чтобы повысить качество жизни человека, помочь ему стать более гибким, сильным, выносливым, обеспечить запасом бодрости и энергии для жизни и эффективной работы. *

СОЛНЕЧНАЯ, 30

372-50-50 www.luxuryfitness.ru *Роскошный фитнес (англ.)

Самара. № 2 (51) 2013

– Какие советы вы можете дать людям, которые только делают свои первые шаги в фитнесе?

– Мой главный совет девушкам: не стоит бояться тренажерного зала. Многие считают, что занятия на

тренажерах будут способствовать росту мышц, которые только изуродуют фигуру, и предпочитают групповые занятия или плавание. Но из-за низкого содержания тестостерона у женщин очень невысокий потенциал для роста мышц, поэтому, как бы они ни старались, нарастить огромные мышечные объемы им не удастся. Зато именно при интенсивных силовых нагрузках вырабатываются гормоны, способствующие похудению. В Luxury Fitness также разработан ряд групповых силовых программ с использованием специального оборудования – штанги, гантелей. Специальные силовые классы есть и в аквазоне, например Aqua Combat – тренировка всех групп мышц с элементами боевых искусств, Aqua ABS – тренировка мышц пресса. Прежде чем начать активную работу над своим телом, подробно ознакомьтесь с групповыми программами, поинтересуйтесь у тренеров, на что они направлены и какие результаты вы можете получить, посетите мастерклассы. Главное – правильно выбрать тактику. Тогда уже очень скоро вы увидите первые результаты.

freeтайм

– Вячеслав, расскажите, что Luxury Fitness готов предложить этой весной всем поклонникам здорового образа жизни?

– Этой весной, как, впрочем, и всегда, двери Luxury Fitness открыты как для новичков, так и для тех, кто уже не представляет свою жизнь без фитнеса. Ведь в нашем фитнес-клубе предусмотрены программы для различных уровней подготовленности, широкий выбор разнообразных фитнес-программ, так что каждый может выбрать направление по душе. Прекрасно оснащенный тренажерный зал, комфортная аквазона, оборудованные классы для проведения групповых занятий, квалифицированные и доброжелательные тренеры – все, что нужно для того, чтобы каждый визит в фитнес-клуб стал праздником. Для некоторых – даже семейным. Потому что маленьким поклонникам фитнеса у нас тоже скучать не придется – для них есть специальные классы, среди которых детская йога, занятия на фитболе, оздоровительная гимнастика для спины, гимнастика для стоп, секция роликовых коньков, плавание и многое другое.

– В большинстве случаев причиной визитов в фитнес-клуб является желание избавиться от лишних килограммов. Какие виды нагрузок вы можете порекомендовать для решения этой проблемы?

– Скажу сразу, далеко не все тренировки способствуют сжиганию жира и уменьшению массы тела. Например, если вы акцентируете все свое внимание на беге и аэробных нагрузках, вам будет очень непросто похудеть. Основным источником энергии во время тренировок помимо углеводов является не подкожный жир, а внутримышечный. А чтобы в качестве источника энергии начал расходоваться подкожный жир, необходимы силовые тренировки. Похудение с помощью анаэробных упражнений происходит не за счет сжигания калорий непосредственно во время тренировки, а за счет ускорения обмена веществ после тренировки, которое сохраняется в течение 12-36 часов (в зависимости от продолжительности и интенсивности). Ну и конечно, за счет роста мышц, которым для поддержания своего существования требуется гораздо больше калорий. Но и совсем отказываться от кардиотренировок ни в коем случае нельзя. Они способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышению выносливости, которая так необходима для эффективного силового тренинга. Кстати, гораздо более эффективными являются интервальные тренировки, в ходе которых чередуются интенсивный бег со скоростью 12-13 км/ч и легкий бег со скоростью 5-6 км/ч.

Beauty • тенденции

Готовимся к весне вместе с Luxury Fitness

15

Beauty • тенденции

5

способов коррекции лица

Корытцева Светлана Алексеевна, кандидат медицинских наук, врач дермато­ венеролог-косметолог, главный врач «Клиники Корытцевой», сертифицированный тренер компании «Мерц», член ОСЭМ. Стажировки во Франции, Испaнии, Германии, Бразилии, Монако. 14 лет практики.

1

Скульптурный и буккальный массаж по авторской методике Joelle Ciocco С декабря прошлого года в «Клинике Корытцевой» представлена новейшая процедура – скульптурный массаж по авторской методике Joelle Ciocco. Мадам Сиокко очень тщательно подходит к вы­бору представителей ее направления. В Самаре эксклюзивные права на использование методики полу­чила «Клини­ ка Корытцевой». Специ­алисты клиники прошли обучение и аттестацию во Франции. Суть мето­дики заключается в том, что глубокой проработке подвергается каждая мышца лица, а также кровеносные и лимфатические сосуды. Процедура делается на основе косметики Joelle Ciocco, которая разработана самой Жоэль Сиокко на основе раститель­ных экстрактов и без синтетических составляющих, компонентов живот­ного происхождения, гормональных добавок и производится в ограничен­ном количестве.

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

2 16

Аппарат Ulthera System Благодаря методике Ulthera System безоперационная подтяжка кожи и подкожных слоев стала реальностью. Процедура пользуется огромным успехом в Америке и Европе, а с недавнего времени и в России. В Самаре она представлена эксклюзивно в «Клинике Корытцевой».

Ulthera System – единственный аппарат, способный достичь мышечно-апоневротического слоя, известного как SMAS. Во время процедуры врач видит на мониторе все слои кожи и подкож­ные структуры и, соответственно, может контролировать оптимальную глубину воздействия. В результате процедуры происходит восстановление четкого контура лица, раз­ глаживаются морщины, восстанавливается объем там, где это необходимо. Процедура настолько безболезненна, что не требует обезболивания. Результат виден сразу по­ сле первого сеанса, реабилитационного периода нет. Эффект нарастает в течение 3 меся­цев и сохраняется 1,5-2 года.

3

Инновационная технология «Три в кубе» Это контурное 3D-моделирование (софтлифтинг) – инъекционная методика «объемного» омоложения лица самыми передовыми филлерами («Белотеро», «Радиес») с по­мощью мягких канюль на оптимальную для каждой зоны глубину. В результате восстанавливаются естественные черты лица, корректиру­ ется форма губ и скул, область рта, щек, височной зоны, носослезной борозды и носогубных складок. Коррекции на лице проводят через несколько точек ввода с каждой стороны лица. Послойное введе­ ние препаратов обеспечивает трехмер­ ный лифтинг лица и максимально выра­ женный яркий эффект омоложения.

4 5

Ботулотоксин типа А II поколения Для предотвращения нежелательной мимической активности в области лба, переносицы, глаз. Это красота плюс избавление от вредной привычки. Дополнительный эффект – исчезновение напряжения, что способствует избавлению от головной боли. Коррекция формы и объема губ Глаза и губы собеседника – первое, что притягивает взгляд при общении. Произвести впечатление, привлечь к себе внимание можно с помощью правильно сделанного акцента на губы. Красивые, чувственные губы – украшение лица любой женщины. Женщины с чувственными губами кажутся более молодыми, желанными и привлекательными для мужчин. Данный факт был доказан европейскими учеными, которые проводили специальные исследования: «Когда мы

выявили людей, которые выглядят моложе своего возраста, то обнаружили, что их губы отличаются – они полнее! После 30 лет губы начинают терять объем, и это может старить. После 60 лет толщина губ значительно уменьшается». Скорректировать форму или восстановить объем губ можно при помощи контурной пластики, введя в ткани губ чистейший филлер на основе гиалуроновой кислоты «Белотеро». В результате достигается сразу два немедленных эффекта – поддержание влажности и эффект наполнения. Для возвращения уверенности в себе, молодости и чувственности проводятся: - коррекция формы губ; - моделирование формы губ; - коррекция асимметрии губ; - придание чувственности и сочности губам; - создание эффекта упругой молодой кожи. Коррекция губ – это тонкая ювелирная работа, зависящая от опыта, профессионализма, интуиции и строгого расчета в работе врача. При этом учитываются пропорции лица, принимаются во внимание принципы гармонии. Многолетний опыт работы, глубокие знания анатомии с учетом игры «света и тени» дадут превосходный результат моделирования формы губ.

Лицензия № ЛО-63-01-000815 от 5 мая 2010г. выдана Министерством здравоохранения и социального развития Самарской области * АЛЬТЕРА СИСТЕМ ФСЗ 2010/ 06662

Cкажи пароль «FreeТайм» и получи скидку 7% на весь март! ТоЦ «Вертикаль», Московское шоссе, 17, тел. 273 95 50 *Цветочное королевство «Симфонии»

Beauty • тенденции

Как создать себе тело супермодели?

«Не буду обманывать и говорить, что нет ничего проще. Но если вы возьмете на вооружение принципы и программу тренировок, рекомендуемую в данной статье, то вы уже сейчас измените свое тело и достигнете отличных результатов. При этом результаты своих усилий вы увидите уже через 14 дней. Все, что вам понадобится, – мотивация, программа упражнений и программа питания», - уверена Ирина Ведмидская, супервайзер клуба «СОК Фитнес», которая дала несколько рекомендаций тем, кто мечтает обрести идеальные формы.

МОТИВАЦИЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА КАРДИОТРЕНИРОВКА ПРОГРАММА ПИТАНИЯ

Ирина Ведмидская Специализация: инструктор тренажерного зала категории «персональный тренер». Образование: диплом с отличием Самарского государственного педагогического университета, Института физической культуры и спорта.

1. МОТИВАЦИЯ

Все начинается с постановки цели. Ведь вы хотите иметь подтянутое тело? Вы хотите держать себя в тонусе, быть уверенной в себе? Вы хотите финансовой стабильности? Цель – это главное, и если она у вас есть, то вас уже не остановить. У каждого в жизни бывают стрессы, и в этом случае помогает зал, так как занятия на тренажерах позволяют на некоторое время отвлечься. Можно уговорить друзей ходить с вами или просто познакомиться и с кем-нибудь в зале. Тогда вам будет приятнее посещать занятия. Даже простое «Привет!» и улыбка вдохновляют лучше любых самоуговоров.

2. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Девиз:

Лучше быть, чем казаться!

Встаем на беговую дорожку, увеличиваем скорость, чтобы интенсивность шага составила 70-80 процентов от максимальной. Продолжительность – 45 секунд. Далее снижаем скорость до 5,5 километров в час. Продолжительность – 2 минуты. Готово! Но это только первый подход. Всего их должно быть пять. Затем переходим на медленную ходьбу и отдыхаем в течение 3-5 минут.

4. ПРОГРАММА ПИТАНИЯ

Программа питания основана на простых принципах: снижение потребления углеводов уменьшает количество получаемых калорий, что приводит к избавлению от лишнего веса. Данная диета заставляет организм использовать в качестве основного источника энергии не сахара, а жировые отложения, тем самым позволяя контролировать уровень глюкозы в крови и чувство голода.

Комплекс упражнений

Подходы

Повторения

Отдых

1. Подъем с гантелями

3

12-15

1 мин.

2. Жим лежа с гантелями

3

12-15

1 мин.

3. Становая тяга на прямых ногах

3

10-12

1 мин.

4. Подъем рук в стороны в наклоне

3

12-15

1 мин.

5. V -образный подъем корпуса с согнутыми ногами

3

15-20

1 мин.

6. Т-поворот

3

12-15

1 мин.

7. Экстензия на трицепс с гантелями лежа

3

10-12

1 мин.

8. Гиперэкстензия спины

3

10-12

1 мин.

Если придерживаться всего этого (знаю, непросто, но оно того стоит), вскоре вы будете выглядеть как самая настоящая супермодель.

ТОЛЬКО с 1 по 15 МАРТА для милых дам

Основные правила: • с каждым приемом пищи потребляйте высококачественные белки; • откажитесь от продуктов, содержащих сахар и крахмал; • никогда не ограничивайте потребление овощей и фруктов; • не бойтесь пищевых жиров; • ешьте до появления ощущения насыщения, но не переедайте.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА на вступление в клуб

42 250 р. 58 500 р.

И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ, ВАС ОЖИДАЮТ ПОДАРКИ:  + стильный магнит;  + рекомендации по правильному питанию;  + 1 персональная тренировка в тренажерном зале;  + буклет с тренировками.



Самара. № 2 (51) 2013

Ведущие направления в работе: обучение плаванию детей от 14 месяцев и старше, а также взрослых, тренер по аквапрограммам.

Опыт работы в фитнесе: более 10 лет.

3. КАРДИОТРЕНИРОВКА

freeтайм

Регалии и спортивные заслуги: кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике.

Дополнительно: автор и разработчик различных программ по аквафитнесу.

Прежде чем начать занятия, вы пройдете спортивное тестирование – мы заинтересованы в том, чтобы ваши дальнейшие тренировки проходили в безопасном режиме. После этого я проведу вводный инструктаж, после которого вы начнете тренировки в зале не реже трех раз в неделю. Завершать силовую тренировку будем кардиотренировкой. Отдыхать после тренировки нужно минимум день. Для примера я покажу одно упражнение (всю программу тренировок вы сможете бесплатно скачать на нашем сайте www.sokfitness.ru). Итак, поехали:

18

Дополнительное обучение: • неоднократная участница конвенций World Class, Planeta Fitness, Nike, Dr. Loder; • обучение в HIDRON Momentiunici Campi Bisenzio FI, Италия.

* Подробные условия программы в отделе продаж клуба.

Мичурина ул., д. 98

) 269-69-70 www.sokfitness.ru

19

Самара. № 2 (51) 2013

freeтайм

Beauty • тенденции

20

Самара. № 2 (51) 2013

freeтайм

Beauty • тенденции

Германию в нашем проекте достойно представляет известная во всем мире ювелирная марка Leo Wittwer. «Мы не желаем покорно следовать тенденциям, которые диктует мода. Мы предпочитаем сами творить стиль» - таков девиз марки, появившейся на свет в немецком городке Пфорцхайме. И компания имеет на это право. Роскошные ювелирные изделия от Leo Wittwer выглядят одновременно элегантными и лаконичными. Дизайнеры Leo Wittwer - искусные мастера, умеющие использовать драгоценные металлы и камни так, чтобы приятно удивлять. Ювелирные изделия должны быть источником наслаждения. И именно такие украшения предлагает своим клиентам компания Leo Wittwer. Подвеска-крест Leo Wittwer из золота 750 с бриллиантами украсит ювелирную коллекцию стильной леди. «Элитное 925 серебро» Ул. Мичурина, д. 8. Тел.: +7 (846) 336-38-42

Метод лазерного омоложения был изобретен и запатентован в Америке. В современной косметологии методику лазерного воздействия на кожу применяют для решения различных эстетических проблем внешности, а в борьбе с возрастными изменениями она лидер и «золотой стандарт». Фракционный лазер поможет эффективно решить проблему глубоких морщин на лице, шее, в области декольте, растяжек, рубцов, отвисшего живота, второго подбородка, устранить следы акне, избавиться от шрамов. Довольно долго эти проблемы невозможно было решить без скальпеля пластического хирурга. Фракционный лазер поразит вас своими результатами даже после одного сеанса, ведь вы сразу увидите, как улучшится цвет и текстура кожи, как уйдут нежелательные морщины и уменьшатся поры. Для максимального результата рекомендуется пройти курс из пяти процедур. Важно отметить, что фракционный лазер гарантирует вам отличные результаты не только сразу после применения, но и в течение длительного срока – полгода после выполнения процедуры эффект будет нарастать! При этом период восстановления пройдет достаточно быстро и безболезненно – уже через три дня вы сможете продемонстрировать свою обновленную кожу окружающим. Клиника эстетической медицины Hollywood Ул. Вилоновская, д. 84 Тел.: +7 (846) 247-68-90

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

С миру по сувениру

22

Лозунг «Качество и только качество!» давно определяет политику японского делового мира. Наверное, поэтому во всем мире так много поклонников японского бренда Lexus. Хотя, конечно, не качеством единым, но также элегантностью стиля и непревзойденной комфортностью привлекает этот автомобиль. Новый Lexus LS в полной мере отвечает требованиям, предъявляемым к седану представительского класса. Для еще большего комфорта роскошный салон автомобиля оснащен прогрессивной технологией «климат-консьерж». Определяя температуру тела пассажиров и воздуха в салоне, она автоматически настраивает систему климат-контроля, а также регулировки подогрева сидений и руля. Нельзя не оценить и новое поколение аудиосистемы Mark Levinson®, и проигрыватель Blu-ray,*, и самый большой в классе мультимедийный дисплей диагональю 12,3 дюйма, впервые установленный на серийном автомобиле.** Система развлечений для пассажиров задних сидений оснащена отдельным проигрывателем и 9-дюймовым VGA-монитором с архитектурой звука в формате 5,1 посредством динамиков аудиосистемы Mark Levinson® Reference Surround. Новый Lexus LS отвечает всем вашим ожиданиям и поистине опережает время. * Только в комплектациях Exclusive 4 и Exclusive 5. ** Информация основана на сравнительном анализе материалов, представленных на сайтах производителей автомобилей данного сегмента, и актуальна на 15.11.2012.

«Лексус-Самара» Московское шоссе, д. 264 а Тел.: +7 (846) 979-68-68 www.lexussamara.ru

Французская компания Architecture с продуктами Face à Face – один из самых успешных представителей оптического авангарда во всем мире. Секрет успеха кроется в работе ее дизайнеров, которые каждый год создают яркие и интересные модели, неоднократно получавшие призы престижных международных конкурсов. В 2011 году компания в очередной раз участвовала в конкурсе Silmo d’Or: модель Senso 2 коллекции Face à Face была номинирована на Гран-при в категории «Солнцезащитные очки». В производстве оправы очков от Face à Face используются эксклюзивные материалы и цвета, и на этикетке этих аксессуаров часто можно встретить маркировку hand made. Благодаря своей эксклюзивности очки этого французского бренда прочно закрепились на позициях важной детали стильного образа многих известных личностей мира сего. Даже самый взыскательный и требовательный к моде потребитель найдет в коллекции Face à Face очки, которые ему понравятся. Модели этого модного бренда, способные раскрыть и подчеркнуть индивидуальность, в Самаре широко представлены в салоне оптики Doctor Linz. Салон оптики Doctor Linz Ул. Куйбышева, д. 127 Тел.: +7 (846) 332-53-09

Англия – прекрасная страна с богатой историей, интересными традициями, уникальной культурой. Но как трудно уловить национальный колорит и особенности англичан, не понимая их родного языка. Утонченный юмор становится недоступным. «Оксфордский центр английского языка» в Самаре – идеальное место для совершенствования и поддержания на достойном уровне коммуникативно-лингвистических знаний английского. Также курс будет интересен и тем, кто только решил познакомиться с Великобританией и захотел изучать международный язык бизнеса. Более подробно о нас можно узнать на www.oxford163.ru. «Оксфордский центр английского языка» Ул. Чкалова, д. 100, литера Н Тел.: +7 (846) 979-92-28 www.oxford163.ru

Марокко – это сказочное королевство, побывав в котором, вы будете вспоминать о нем, пожалуй, каждый день! Если же отправиться в путешествие пока не получается, отведайте изысканные блюда марокканской кухни в ресторане «Марракеш» – и вы поймете, что сказка рядом! Рецепты марокканской кухни создавались и оттачивались тысячелетиями. Марокко – одна из самых космополитичных в кулинарном плане стран мира: марокканская кухня подобно губке впитала гастрономические традиции народов Средиземноморья, арабских стран и Африки. Сохраняя на протяжении веков основные принципы – безупречную свежесть продуктов и виртуозное использование специй, – кухня Марокко по праву обрела статус одной из самых привлекательных для гурманов всего мира. Ресторан «Марракеш» Ул. Лесная, д. 23 Тел.: +7 (846) 342-14-44

Магазин дизайнерских украшений EQUIP Ул. Коммунистическая, д. 90, 3 этаж, ТЦ «Инкуб» Тел.: +7 (846) 302-16-56

Салон красоты Лидии Лемарк Ул. Дачная, д. 2, ТРК «Айсберг» Тел.: +7 (846) 266-96-76

freeтайм

Франция является главным инициатором идеи продвижения экологических товаров, а также концепции антиглобализма. Неудивительно, что именно в , филоэтой стране возник бренд софия которого построена на единении с природой. Создатель бренда дизайнер Жан Даниэль Кристиан делает уникальные вещи, сочетая полудрагоценные камни с природными материалами. В его работах - бирюза, горный хрусталь, нефрит, янтарь, агат. Все это дополняется кокосом, пальмовой корой, экзотическим деревом, пробкой, рыбными чешуйками или раковинами морского ежа. В результате кропотливого ручного труда получаются яркие украшения естественных, природных цветов. Необычные материалы и истинно французская элегантность делают украшения уникальными. Напоминанием об истинной красоте и безмятежности, символом природной гармонии станут украшения из коллекции Maldives. Эти украшения подарят солнечное настроение даже в самый хмурый день!

Что такое красота по-французски? Это стиль и особый шарм, но прежде всего естественность. Минимум макияжа – национальный стандарт. До сих пор актуальными считаются слова Ив Сен-Лорана: «Лучший макияж для женщины – это страсть». Идеальная кожа, безупречный маникюр, ухоженные волосы, обворожительная улыбка – и, как говорится, все в восторге от тебя. Большое значение француженки придают уходу за волосами. Наверное, поэтому именно в Париже была создана марка Kerastase, которая помогает женщинам всего мира заботиться о своей прическе. Инновация от Kerastase Paris – сыворотка Initialiste – первое в мире средство для волос с использованием технологии стволовых клеток, применяемой раньше только в косметике для ухода за кожей лица. В течение 24 лет специалисты L’Oréal тщательно исследовали волосяные фолликулы, в результате чего стала понятна структура и природа стволовых клеток волоса, а также условия, необходимые для их нормального формирования. Так на основе эксклюзивных ингредиентов была создана сыворотка, воздействующая на корни волос, улучшающая состояние волосяных фолликул, а следовательно, и волос в целом. Видимые результаты можно ожидать уже через семь дней! Ломкость волос уменьшается на 93%. Волосы становятся более плотными, блестящими и эластичными. После одного месяца применения волосы наполнены жизненной силой на 85% и более сильные на 77%. В «Салоне красоты Лидии Лемарк» акция! При покупке двух любых продуктов Kerastase Paris шампунь Loreal Professionnel в подарок!

Самара. № 2 (51) 2013

Есть такие вещи, которые хранят в себе особое тепло, энергетику и настроение, вещи или услуги, которые в нашем сознании устойчиво ассоциируются с той или иной страной или городом, их неповторимой атмосферой, напоминают нам их краски, ароматы, ощущения. Таким «сувенирам» из разных стран посвящен наш проект.

23

Beauty • тенденции

IIмедпроект

Сохранить и преумножить

Народную мудрость: «Главное - здоровье, а остальное – приложится», знаем мы все. Здоровья желают в поздравлениях, его важную роль в жизни понимает и стар, и млад. Но что означает это понятие «забота о своем здоровье» на самом деле? Первое, что приходит на ум при ответе на этот вопрос: здоровый образ жизни, который включает в себя правильное питание и движение и, безусловно, своевременное обращение к квалифицированным специалистам, которые помогут сохранить и преумножить здоровье, предупредят возможность появления и развития болезней. Именно о них – о лучших специалистах ведущих медицинских учреждений Самары – расскажет наш проект. Екатерина Александровна Сельганова

врач-стоматолог, терапевт, специализируется на приеме взрослых и детей, главный врач стоматологической клиники «Ра Дент»

Каждому, наверняка, приходилось сталкиваться с вопросом выбора стоматологической клиники. Какие критерии являются действительно важными? Мы советуем вам обратить внимание на следующие моменты: 1. Администратор приветлив и рад вашему визиту.

2. Вам предложили снять верхнюю одежду и обуть одноразовые бахилы.

3. С вами обязательно заключили договор на оказание платных медицинских услуг (данный документ понадобится вам в случае конфликтных ситуаций).

4. Для вас оформили амбулаторную карту (в этом документе отражены все этапы вашего лечения, и эта информация хранится бессрочно).

5. Вам предложили заполнить анкету пациента о состоянии здоровья (без этих данных лечение может быть опасным!).

6. Вам предоставлено положение о гарантиях (организация, уверенная в качестве своих услуг, предлагает хорошие гарантийные условия!).

7. Вас лично познакомили с врачом перед началом приема. Все эти условия строго соблюдаются в стоматологический клинике «Ра Дент». «Улыбайтесь с радостью!» - именно так звучит девиз нашей клиники, и мы радуемся вместе с нашими пациентами, видя их здоровые улыбки.

Стоматологическая клиника «Ра Дент» Ул. Самарская, д. 267, 4 этаж Тел.: +7 (846) 990-17-47 www.radent.ru Лиц. ЛО-63-01-000969 выдана Министерством здравоохранения и социального развития от 01 октября 2010 г.

Дмитрий Александрович Черналев

врач-невролог, врач мануальной терапии, член Самарской областной ассоциации мануальных терапевтов, главный врач и директор клиники «Кинап-Мед»

На томографии обнаружили грыжу диска? Рекомендовали консультацию нейрохирурга с последующим оперативным лечением? Ни в коем случае не торопитесь и не принимайте поспешных решений! Межпозвонковые грыжи лечатся без хирургического вмешательства. В клинике «Кинап-Мед» применяют уникальные методики консервативной терапии заболеваний позвоночника. Специалисты клиники используют мягкие техники мануальной терапии, электрофорез рассасывающих ферментов, применяют лекарственные препараты, позволяющие значительно уменьшить размеры грыж и протрузий.

Клиника мануальной терапии «Кинап-Мед» Ул. Лесная, д. 23 Тел.: +7 (846) 277-90-31 Лицензия № ЛО-63-01-000991 от 18.10.2010г. выдана Министерством здравоохранения и социального развития Самарской области

Рамиль Мирзагитзянович Шаймарданов

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

главный врач Лор-центра ООО Медицинской компании «МЕДИНКОМ», врач оториноларинголог, кандидат медицинских наук

24

Часто болит горло, пропадает голос? Постоянно заложен нос? Мечтаете избавиться от капель и дышать свободно? Беспокоит снижение слуха? Все эти проблемы помогут решить специалисты Лор-центра. С 1992 года Лор–центр работает на рынке медицинских услуг по специальности оториноларингология. Мы оказываем широкий спектр услуг по лечению заболеваний уха, носа и горла, в том числе эндоскопическое и лазерное лечение. Практически все операции проводятся под местной анестезией импортными анестетиками в амбулаторных условиях (не требуют госпитализации в круглосуточный стационар), выдается больничный лист по показаниям. Квалифицированные врачи при помощи современной диагностики помогут подобрать слуховой аппарат ведущих мировых производителей.

Лор-центр ООО Медицинская компания «МЕДИНКОМ» Ул. Советской Армии, д. 240 Б Тел.: +7 (846) 222-4-222 www.lor-samara.ru Лицензия ЛО-63-01-000226 от 11 ноября 2008 г. выдана Министерством здравоохранения и социального развития Самарской обл.

25

Самара. № 2 (51) 2013

freeтайм

Beauty • тенденции

Health • тенденции

& Туристическая компания «Профцентр» • является одной из немногих туристических компаний – туроператоров в Самарской области, работающих более 15 лет; • имеет широкий ассортимент услуг, многопрофильный опыт работы, хорошую репутацию; • работает с частными клиентами, предприятиями, туристическими агентствами, образовательными и административными учреждениями.

26

Номер в Федеральном реестре туроператоров ВНТ 003897

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

Самарская область

Санатории: «Волжский утес», «Надежда», «Матрешка-плаза», «Можайский» и другие Турбазы на Волге, Жигулевском море, Кондурче и др. Гарантированные места. Заезды на лето Гостиницы. Экскурсии по области и городу

Отдых в России

Черноморское побережье. Урал. Алтай. Байкал. Подмосковье

Экскурсионные туры по России Круизы в России. Активные туры. Детский туризм

Новинка! Туристические поезда из Самары:

(Волгоград, Байкал, Золотое кольцо России, Москва, Нижний Новгород, Казань, Пенза и другие)

Санатории России

Подмосковье. Ундоры. Башкирия. Татарстан. Кавказские минеральные воды Черноморское побережье. Алтай.

Железнодорожные и авиакассы Корпоративное обслуживание Театры и концерты

ЗАРУБЕЖНЫЕ ТУРЫ: ПЛЯЖНЫЙ ОТДЫХ ЭКЗОТИКА ЭКСКУРСИОННЫЕ ТУРЫ. КРУИЗЫ СПОРТИВНЫЕ ТУРЫ ТЕМАТИЧЕСКИЕ ТУРЫ ОТЕЛИ. ВИП-ОТЕЛИ ИНСЕНТИВ-ТУРЫ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТУРЫ ЗАГРАНПАСПОРТА. АВИАБИЛЕТЫ ТУРИСТИЧЕСКИЕ СИМ-КАРТЫ

г. Самара, ул. Садовая, д. 263А • (846) 337-0-888 (многоканальный) • profcentre@sama.ru

Время безжалостно, особенно по отношению к женской красоте. И самые заметные возрастные изменения происходят с кожей лица. В первую очередь страдает область подбородка и шеи – контур лица становится менее четким. По мнению специалистов, овал лица – самая трудная для косметологической коррекции область.

чудо

Health • тенденции

Обыкновенное

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

Процедура заключается в проведении серии частых инъекций в зоне лица, шеи, декольте препаратами, насыщенными по составу и обогащенными пептидно-аминокислотным концентратом. Этот комплекс восстанавливает в клетках запас гиалуроновой кислоты и активизирует процесс выработки коллагена. Коллаген в коже отвечает за ее тонус и эластичность, гиалуроновая кислота – за упругость и увлажненность. Кроме того, введение комплекса инъекционным путем восполняет дефицит аминокислот и витаминов в коже. Действие комплекса пептидов омолаживает клетки человеческого тела; осуществляет защитное воздействие; повышает устойчивость клеток к гипоксии, действию токсинов и иных повреждающих факторов; нормализует обмен веществ в тканях, увеличивает эффективСелянина Ольга ность процессов усвоения тканями к.м.н., врач дерматолог, косметолог, Президент питательных веществ и выведения НП "Общество врачей-мезотерапевтов" продуктов метаболизма; положительно влияет на активность органов и тканей в нормальных и пато«Сеанс индуцированного лифтинга овала логических условиях, поддерживая лица станет для вас открытием! Это эффекна физиологическом уровне численность тивный и безопасный способ профилактики зрелых, функционально активных клеток, а и коррекции возрастных изменений в зонах также обмен веществ в них. овала лица, шеи и декольте. Данная проНевероятный эффект омоложения, ремоцедура – результат исследований лучших делирования овала лица, гарантированное европейских специалистов. повышение эластичности вашей кожи!»

27

Psychology • интервью

Психотерапевтическое сопровождение бизнеса

Для человека, начавшего свое дело, характерно состояние некой отчаянности, риска: приходится шагать в неизвестность. И при этом взваливать на себя большой груз ответственности за финансы, которые привлечены (кредиты, собственные накопления), за людей, за само дело. Предприниматель постоянно живет в атмосфере повышенного напряжения. И если раньше считалось, что психотерапевтическая помощь нужна только людям, которые не справляются с жизненными трудностями, сейчас приходит осознание того, что в специальной помощи нуждаются и те, кто вполне здоров и успешен, но хочет быть еще успешнее. Разве хорошему спортсмену не нужен тренер? Так и людям, ориентированным на достижение целей в бизнесе, необходимы услуги хорошего психотерапевта. О роли психотерапии в жизни бизнесмена, а также о психотерапевтических задачах и методах рассказала Ольга Петровна Труфанова, врач-психотерапевт I квалификационной категории, член Ассоциации врачей-психотерапевтов и практических психологов Самарской области, главный врач и директор «Клиники Труфановой».

– Ольга Петровна, расскажите, что такое психотерапия и зачем она нужна современному человеку?

– Психотерапия стоит на вершине медицины. Это квинтэссенция всех медицинских знаний и практики. С момента появления человека на Земле существуют болезни, которые часто являются следствием расстройств психоэмоциональной сферы. Методы психотерапии позволяют избежать появления болезней, могут способствовать лечению уже имеющихся заболеваний, а также повысить качество жизни в случаях, когда болезнь неизлечима.

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

– Какие проблемы вынуждают людей обращаться за такой еще экзотической для нашего общества услугой, как помощь психотерапевта?

– Люди приходят с разными проблемами: кто-то испытывает неуверенность в завтрашнем дне из-за потери работы или распада семьи. Кто-то решает извечную проблему «отцов и детей». У кого-то не складывается личное счастье, причем необязательно в рамках каких-то отношений, просто человек не чувствует себя счастливым. Проблемы настолько разнообразные, насколько разнообразна наша жизнь, а превалирование тех или иных из них всегда связано с процессами, которые происходят в обществе. Но в большинстве случаев люди обращаются к психотерапевту тогда, когда они не видят выхода, когда еще немного – и они сами себя загонят в тупик.

28

– Чем же может помочь психотерапевт?

– Задача психотерапевта – помочь человеку выйти из кризиса. Чтобы этого добиться, важно помочь ему осознать какие-то вещи, поддерживать позитивное состояние, не позволить впасть в депрессию, независимо от того, каким образом складываются дела. Для этого нужно изменить отношение к сложившимся обстоятельствам, перестать перекладывать ответственность на других, начать самому отвечать за свои поступки и судьбу и увидеть в кризисной ситуации не

трагедию, а возможность стать сильнее, сделать шаг вперед в своем духовном развитии. Главная цель психотерапии – восстановление психоэмоционального баланса, возвращение человеку ощущения внутренней гармонии.

– Как вы считаете, какие качества являются самыми важными для психотерапевта?

– Психотерапевт – это не только человек, который проводит лечение, он является одновременно и исполнителем работы, и ее инструментом. Именно поэтому личность психотерапевта играет очень важную роль в процессе психотерапии. Эмпатия, умение чувствовать другого человека, как самого себя, – вот одно из главных качеств психотерапевта. И, конечно же, опыт и постоянная тяга к знаниям. Я всю жизнь учусь. Я начала интересоваться медициной и психотерапией с 16 лет, еще до поступления в ВУЗ. В 1984 году я закончила Куйбышевский медицинский институт имени Д.И. Ульянова по специальности врач-педиатр. В 1991 прошла курс обучения психотерапии и медицинской психологии. Прошла специализацию «Общая и частная психиатрия» на кафедре психиатрии, психотерапии и наркологии СГМУ, цикл специализаций в Санкт-Петербурге «Основы групповой и семейной психотерапии детей и подростков», цикл повышения квалификации «Общая психопатология», а также цикл «Актуальные вопросы психотерапии». Имею сертификат Ассоциации врачей-психотерапевтов и практических психологов Самарской области. В 2003 году мне была присвоена I квалификационная категория по специальности «Психотерапия». В течение почти 20 лет я проработала врачом-психотерапевтом в Самарской областной клинической больнице имени М.И. Калинина. Принимала участие в президентской программе «Детисироты. Диспансеризация». Но даже сейчас, когда за плечами колоссальный опыт, я не перестаю учиться. В данный момент я являюсь соискателем ученой степени кандидата медицинских наук.

– В странах Европы и Америке спрос на услуги психотерапевтов очень высок – консультироваться у личного психоаналитика или психотерапевта считается престижным. Как обстоят дела у нас? Насколько востребована психотерапевтическая помощь у наших соотечественников?

– В России культура обращения за помощью к психотерапевту сейчас находится на стадии формирования. В то время как в западных странах практически у каждого крупного бизнесмена есть свой личный психотерапевт, нашим соотечественникам, к сожалению, все еще привычнее возмущенно удивляться: «Зачем мне психотерапевт?» и заменять профессиональную помощь «плачем в жилетку» подругам и друзьям или стоически держать все в себе, тщетно пытаясь самостоятельно разобраться в сво-

их проблемах, неудачах, страхах. В странах Европы, в Америке люди не скрывают свои визиты к психотерапевту. Это считается абсолютно естественным, не осуждается, не осмеивается, как порой в нашем обществе. Но и у нас уже намечается положительная тенденция. Думаю, в скором времени наши соотечественники осознают необходимость и важность качественной психотерапевтической помощи.

– Вами была разработана специальная авторская программа психотерапевтической помощи бизнесменам. Почему вы считаете, что именно этот класс населения особенно остро нуждается в услугах профессионального психотерапевта?

– Современные бизнесмены – это люди, работающие по 13-14 часов в день, часто без отпуска и выходных, люди, которые взяли на себя максимальную психологическую и физическую нагрузку в нашей экономике. Они работают в ситуации постоянного стресса – социальная нестабильность, изменения законодательства, повышенная криминогенность. Под угрозой часто оказывается не только собственность и экономическое благополучие человека, но и его жизнь. И именно от этих людей, от представителей бизнеса зависит стабилизация нашей экономики. Многочисленные исследования показали, что для образа жизни, который ведет эта категория населения, нередко характерны хронический стресс и перенапряжение, патогенный режим труда и отдыха, постоянное ощущение страха, коммуникативные перегрузки, многообразные семейные дисфункции, ведущие к невротизации и психопатизации детей, нездоровые способы снятия нервного напряжения с помощью алкоголя, антидепрессантов. Именно поэтому моя авторская методика была разработана специально для бизнесменов, для людей, которые находятся на пути открытия, формирования и становления бизнеса.

– Бизнесмену бывает очень непросто выкроить время в своем плотном графике для посещения психотерапевта.

– Совершенно верно. Именно поэтому разработанный мной курс лечения включает в себя один трехчасовой сеанс, в ходе которого я помогаю клиенту решить все имеющиеся проблемы. Существует также консультативный прием, на котором можно выявить основные проблемы и наметить пути их решения. Нужно сказать, что я в совершенстве владею методом экспресспсихотерапии. За годы работы в больнице имени М.И. Калинина я научилась оказывать психотерапевтическую помощь в ходе 20-минутного приема. Иногда в день приходилось принимать до 100 человек. И это действительно была прекрасная школа.

– Есть ли симптомы, указывающие на то, что человек нуждается в помощи психотерапевта?

– Первый симптом, свидетельствующий о нарушениях в психоэмоциональной сфере, – бессонница. Снотворное или алкоголь не станут решением проблемы. Еще один тревожный звоночек – появление страха перед будущим, ощущение, что вы не на правиль-

ном пути, что ничего не получится. Первая мысль, которая приходит в голову в таких случаях, – пора отдохнуть. Человек уезжает в другую страну, бежит от реальности, от проблем, но вернувшись, понимает, что внутренние проблемы остались нерешенными.

– Какие методы лечения вы применяете?

– Семейная психотерапия, индивидуальная психотерапия (разъясняющая, арттерапия, игровая терапия), внушение наяву и гипноз, сказкотерапия, гештальттерапия, психоанализ и психосинтез, психодрама – владение этими разнообразными методами позволяет мне выбирать наиболее действенный и эффективный в том или ином конкретном случае. Еще одно направление моей работы – наблюдение и психотерапевтическая работа с близнецами. «Ничто мне не кажется столь интересным, как сходство и различия близнецов», – писал Чарльз Дарвин. Действительно, наблюдения за близнецами помогают делать выводы о влиянии наследственности и среды на формирование различных признаков. Только психотерапия рассматривает их как специфический микроколлектив, нуждающийся в повышенном внимании со стороны родителей и учителей, требующий особого подхода в воспитании. Сегодня психотерапия перестает восприниматься исключительно как метод лечения, она помогает развитию творческих способностей личности, скрытого потенциала. Например, человек может всю свою жизнь посвятить одному делу, но в какой-то определенный момент понять, что это совсем не то. Тогда он в поисках себя начинает хаотично менять одну за другой работы, виды деятельности. Этот метод проб и ошибок нередко приводит к разочарованиям, стрессам. Обратившись за помощью к психотерапевту, человек получает возможность осознать, чего именно он хочет и на что способен, и, поверив в себя, начинает действовать. Иногда бывает достаточно одной встречи, одной консультации психотерапевта для того, чтобы понять себя, прислушаться к себе и пойти по верному пути. В таких случаях успех гарантирован.

Клиника психотерапевта Труфановой Ольги Петровны г.Самара, ул.Лесная, 23, корп.100, офис 318 тел. 8 (927) 019 55 90, 8 (906) 340 40 12, (846) 231-48-66 klinika-trufanovoy.ru TrufanowaOP@hotmail.com

Лицензия № ЛО-63-01-001474 от 27 февраля 2012г. выдана Министерством здравоохранения и социального развития Самарской области

Health • тенденции

Имплантация «под ключ» в «Клинике Рахимова»

Установка имплантатов в боковом отделе верхней челюсти относится к категории труднорешаемых задач в имплантологии, что связано с большими эстетическими ожиданиями пациентов и анатомическими особенностями этой области. Но в «Клинике Рахимова» уверены: «вырастить новые зубы» можно в любом возрасте и в любой зоне челюстей, если за дело берутся профессионалы. О сложностях при проведении подобных операций и способах их преодоления рассказал один из ведущих имплантологов с мировым именем Рубен Араикович Хачатрян, челюстно-лицевой хирург, кандидат медицинских наук, действительный член Европейской ассоциации черепно-челюстно-лицевых хирургов, член совета консулов Европейской ассоциации черепно-челюстно-лицевых хирургов, член Российской ассоциации стоматологической имплантологии и представитель компании Biotech International (Франция), который на протяжении многих лет успешно сотрудничает с самарской «Клиникой Рахимова». эквивалентных, а также по некоторым параметрам даже превосходящих по своим качествам собственную кость человека, операция по реконструкции верхней челюсти стала малотравматичной и высокоэффективной.

Хачатрян Рубен Араикович

Руководитель хирургической службы «Клиники Рахимова»

– В чем сложность проведения операций по установке имплантатов в боковом отделе верхней челюсти?

– Анатомия и физиология боковых отделов верхней челюсти достаточно сильно отличаются от других отделов челюсти. Отличия имеются и в строении кости, и в фиксации корня зуба в костной ткани. Поэтому имплантация зубов в этой зоне вызывает некоторые затруднения. Альвеолярный отросток верхней челюсти по проекции гайморовой пазухи анатомически отличается слабой плотностью костной ткани и подвергается зачастую значительному разрушению в ближайшем периоде после удаления зубов. Патология околозубных тканей, иногда в комбинации с выраженной пустотностью пазухи оставляют объем кости, исключающий восстановление зубных рядов в этой зоне при помощи дентальных имплантатов.

– Таким образом, лечение проводится в несколько этапов?

– При определенной высоте костной ткани в боковом отделе верхней челюсти возможна установка имплантатов даже непосредственно при хирургической операции синуслифта (одноэтапный метод). В любом случае данная операция значительно сокращает период лечения и реабилитации пациентов.

– В каких клиниках Самары имеются все необходимые условия для проведения подобных сложных имплантологических операций?

– Костно-пластические оперативные вмешательства, проводимые в условиях стоматологической клиники, требуют обязательных инвестиций в хирургическое оборудование и инструментарий, отличающиеся от стоматологических, а также специальной подготовки ассистентов и медицинского персонала и, конечно же, высокого профес-

сионализма хирургов. В «Клинике Рахимова» организован оригинальный операционный блок, отвечающий всем современным требованиям протоколов европейского здравоохранения. Клиника тесно сотрудничает с ведущим европейским центром челюстно-лицевой и реконструктивной хирургии Санта-Элизабет (Намюр, Бельгия), а также с компанией Biotech International (Франция). Осуществляется постоянный обмен опытом, внедряются новые технологии, оборудование и инструментарий, что делает возможным проведение сложных реконструктивных вмешательств. Благодаря этому в «Клинике Рахимова» возможно осуществление протезирования на имплантатах у пациентов, нередко молодых, с резкой атрофией челюстей, физической и психологической невозможностью использования съемных протезов.

– Каковы результаты подобных операций?

– После реконструкции костной ткани, установки имплантатов и коронок пациентам, раннее считавшимся безнадежными, происходит значительное улучшение функции жевания, речи и, что немаловажно, их психоэмоционального состояния.

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

– Неужели установка имплантатов в этой зоне при таких осложнениях становится невозможной?

– Имплантация возможна, но требуются дополнительные манипуляции. На сегодняшний день оперативным вмешательством с высокой степенью надежности и эффективности является синуслифт – поднятие и костная пластика дна верхнечелюстной пазухи с целью установки дентальных имплантатов. Операция выполняется в основном под местной анестезией с использованием современных костных заменителей, являющихся прекрасной альтернативой собственной кости человека – аутокости.

30

– Проведение таких операций возможно в условиях обычной стоматологической клиники?

– Пересадка аутокостной ткани требует проведения дополнительных оперативных манипуляций по ее забору, что не всегда осуществимо в условиях стоматологической клиники. Аутокостная пластика нередко сопровождается такими осложнениями, как инфекция, повреждение кровеносных сосудов и нервов и другими. Кроме того, количество такой ткани ограничено. Синуслифт – оперативное вмешательство, которое на заре восхождения реконструктивной хирургии челюстей выполнялось в стационарных условиях челюстно-лицевыми хирургами. В последние годы отмечается широкая тенденция выполнения данного вмешательства в амбулаторных условиях профильной стоматологической клиники. С возникновением коллагеновых синтетических костнопластических материалов,

Рахимов Ринат Мухтарович,

кандидат медицинских наук, главный врач клиники:

«Каждый месяц в «Клинике Рахимова» мы выделяем 3-4 операционных дня, в течение которых персонал сконцентрирован на обеспечении максимального комфорта пациентам, которым проводятся челюстно-лицевые манипуляции, устанавливаются дентальные имплантаты. От слаженной работы хирурга-имплантолога, ассистентов, рентгенолога, регистратуры, администрации клиники зависит психологический климат во время операции, а соответственно, и ее успех. В течение пяти операционных дней в январе-феврале доктором Хачатряном Рубеном Араиковичем и командой «Клиники Рахимова» установлены 60 имплантатов системы Biotech Kontakt (France), проведены 4 синуслифта верхней челюсти (увеличение объема костной ткани в боковых отделах для установки имплантатов), две костные пластики нижней челюсти, удалены 18 ретинированных «зубов мудрости» (непрорезавшихся полностью или частично)! В послеоперационный период не отмечено ни одного осложнения, что подтверждает высокую профессиональную работу хирургической службы клиники.

Следующие операционные периоды запланированы 12-14 марта, 17-19 апреля».

В связи с расширением «Клиника Рахимова» приглашает к сотрудничеству врачейстоматологов всех профилей. В преддверии 8 Марта прекрасных дам при записи на дентальную имплантацию ждет романтический подарок от «Клиники Рахимова»!

«Клиника Рахимова» Ул. Нагорная, 143

Тел. (846) 265-88-88 rahimov-clinic@mail.ru

www.rahimov-clinic.ru

Лицензия № ЛО 63-01-001678 от 23 августа 2012г. выдана Министерством здравоохранения и социального развития Самарской области

МИРОВЫЕ СТАНДАРТЫ В ХИРУРГИИ КАТАРАКТЫ АМЕРИКАНСКИЕ ИСКУССТВЕННЫЕ ХРУСТАЛИКИ «ПРЕМИУМ-КЛАССА» МУЛЬТИФОКАЛЬНЫЕ хрусталики позволяют пациентам осуществить свою мечту: видеть без очков вдаль и вблизи. Это достигается специальной дифракционноаподизированной зоной, расположенной на поверхности хрусталика.

В изготовлении всех хрусталиков «премиум-класса» использованы самые передовые технологии. Кроме названных оптических свойств, хрусталики имеют желтый и ультрафиолетовый фильтры, асферическую поверхность, прямой край на 360 градусов для защиты от вторичной катаракты, функцию Anti-Glare (анти-блик), которая устраняет ослепление яркими источниками света, функции Slimplant и StableForce обеспечивающие стабильное положение хрусталика в глазах любого размера.

Health • тенденции

ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКАЯ КЛИНИКА «ХИРУРГИЯ ГЛАЗА»

ТОРИЧЕСКИЕ хрусталики одномоментно замещают оптическую силу удаленного мутного хрусталика и устраняют существовавший ранее у пациента роговичный астигматизм.

МУЛЬТИФОКАЛЬНЫЕ ТОРИЧЕСКИЕ хрусталики сочетают в себе все преимущества мультифокальных и торических хрусталиков. Супер-технологии, используемые при их изготовлении, позволяют пациентам хорошо видеть вдаль и вблизи, а также устраняют роговичный астигматизм.

Серьезный инновационный

технологический шаг американских специалистов – создание «заряженного»

искусственного

Самая современная технология

имплантации искусственного хрусталика, позволяющая получать пациентам

максимальное зрение

Одно движение рук хирурга и система «АкриСерт» восстанавливает зрение

ВОЛШЕБСТВО? НЕТ, ВЫСОКИЕ ТЕХНОЛОГИИ!

г. Самара, ул. Самарская, 25. Тел. 8 (846) 310 13 42

Самара. № 2 (51) 2013

“АкриСоф Ай Кью” с системой “АкриСерт” (США)

freeтайм

Лиц. № ЛО- 63-01-000944 от 3 сентября 2010г выд. МЗСР Самарской обл.

хрусталика

Американские искусственные хрусталики «ПРЕМИУМ-КЛАССА» фирмы «АЛКОН» называют «моментом триумфа в хирургическом лечении катаракты»

31

Home • тенденции

Индивидуальность характера человека всегда накладывает отпечаток на окружающие его интерьеры. Оформление сада также может многое рассказать о личности его владельца. В идеальном случае оно должно соответствовать его представлениям о комфорте и красоте, но также и удовлетворять потребности всех членов его семьи. В связи с этим разнообразие ландшафтных решений огромно. О современных тенденциях и предпочтениях, а также о том, как газоны могут украсить сад, рассказала

Ирина Ширшицкая, генеральный директор компании «Русские газоны Самара»: «В большинстве случаев сады, особенно разбитые вокруг современных коттеджей, предназначены не только для отдыха и созерцания, но и для ведения небольшого хозяйства. Приятно летним днем принести к обеду овощи и зелень с собственной грядки (а значит, точно без красителей и химикатов) или накормить детей первыми, только созревшими ягодами. Если говорить о декоративном оформлении сада, большой популярностью пользуются рокарии, альпинарии, розарии, различные миксбордеры (цветник, бордюр и живая изгородь одновременно). Широко используются при создании современного ландшафтного дизайна малые архитектурные формы: беседки, скамейки, мостики. Всегда украшают и дарят особое очарование саду различные водоемы, водопады и фонтаны. Но ландшафтный дизайн не будет выглядеть законченным без шикарного газона на участке. Яркая зелень газона оживит окружающий пейзаж, послужит наилучшим фоном для создания великолепных композиций из цветов, кустарников, деревьев. Одного взгляда на такой гармоничный ансамбль будет достаточно для того, чтобы снять усталость, восстановить работу нервной системы. В жару газон способствует повышению влажности воздуха, снижению его температуры, насыщению воздуха кислородом. Корни растений, скрепляя почву, предотвращают образование пыли. Вид рулонного газона следует выбирать в зависимости от особенностей вашего участка. Теневыносливый - для слабоосвещенных уголков сада, засухоустойчивый, напротив, для солнечных участков. Универсальный газон подходит в основном для всех участков. Но любой вид газона требует внимания и ухода: регулярного полива, удобрений и обязательной стрижки. Тогда он будет радовать вас долгие годы». В начале третьего тысячелетия уже не стоит вопрос, нужна или нет система автоматического полива. Она необходима. Но куда обратиться за действительно профессиональной помощью? Свои рекомендации дал «дрессировщик дождя»

Сергей Жарков, инженер, директор компании «КАСИОР-Самара»:

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

«Для ландшафтных фирм оросительные работы являются побочной деятельностью, поэтому ни высокопрофессиональными штатными инженерами, ни оригинальными техническими решениями, ни налаженными связями с известными производителями (а это гарантирует хорошие скидки на комплектующие) ландшафтники обычно похвастаться не могут. В итоге – сомнительное сервисное обслуживание и немотивированная дороговизна. Наш совет: обратиться к «узким специалистам», в компанию, которая занимается исключительно созданием (профессионалы называют это инсталляцией) систем автополива. Сейчас на российском рынке доминируют такие американские марки, как Rain Bird, Hunter, L.R. Nelson. Оборудование каждой из марок имеет свои неоспоримые достоинства. Однако при «конструировании» системы автоматического полива не стоит ограничиваться номенклатурой одного производителя. Наша фирма много лет назад начала применять продукцию практически всех лидеров ирригационного оборудования, включая L.R. Nelson и Hunter. Практика показала, что правильнее использовать лучшие разработки каждой из известных марок. «Брать лучшее у лучших» – вот девиз нашей компании. Решить, что есть лучшее и как один компонент системы будет взаимодействовать с другим, может только опытная фирма-инсталлятор, спроектировавшая не одну оросительную систему. Компания «КАСИОР-Самара» еще в 2000 году одной из первых начала устанавливать системы орошения для частных загородных участков в Самаре. Многолетний опыт и высокая квалификация сотрудников компании позволяют успешно производить монтаж ирригационного оборудования любой сложности, в том числе для зимних садов.»

32

Ландшафтный дизайн — это искусство, позволяющее превратить земельный участок в уникальный уголок естественной природы, придать ему неповторимую атмосферу и яркую индивидуальность, выраженную в архитектурных и природных формах. Хорошо продуманный земельный участок должен быть удобным, что подразумевает организацию на его территории всех необходимых функциональных зон для отдыха, занятий спортом, детских игр. Каждый элемент дизайна должен быть правильно и к месту подобран в соответствии с законами гармонии. Кроме того, немаловажным требованием, которому должен соответствовать ландшафтный дизайн, является его интересность и оригинальность. Это необходимо для того, чтобы земельный участок никогда не надоедал и радовал своей красотой долгие годы.

Home • тенденции

Ландшафтный дизайн:

свежие идеи и решения

Дружба начинается с улыбки, дом – с фундамента, а ландшафтный дизайн – с мечты, с идеи, вернее даже с огромного количества ярких, интересных, нестандартных идей, благодаря грамотному воплощению которых все элементы дизайна сада сложатся в единое гармоничное целое – уникальную, функциональную и комфортную зеленую зону. Своими советами и рекомендациями по реализации интересных идей для ландшафтного дизайна вашего участка поделились специалисты Самары. Все чаще в средствах массовой информации звучат пугающие садоводов-любителей и профессионалов в области сельского хозяйства прогнозы: в России весны не будет, да и осени тоже. Специалисты успокаивают: ни о какой ликвидации весны и осени речь не идет, для этого пришлось бы остановить вращение планеты. Но существует общая тенденция перехода долгой зимы через кратковременную весну в жаркое лето, которое расширяет свои границы, захватывая часть осени. Многим растениям на наших участках пережить подобные изменения непросто. Можно ли противостоять этим климатическим капризам? Своими соображениями на этот счет поделилась

Наталья Меть, директор компании «БИОСТИЛЬ»: «Как биолог и специалист в области озеленения, хочу дать несколько советов, позволяющих минимизировать последствия нестабильности и контрастности погодных проявлений: 1. ​Даже в случае использования посадочного материала в контейнерах отдавайте предпочтение весенней посадке. Тогда у растения будет больше времени для адаптации на новом месте произрастания.

2. ​Для оформления своего участка выбирайте сорта, близкие к дикорастущим видам, – они более выносливы, хотя и могут показаться менее декоративными, чем, к примеру, пестролистные или крупноцветковые сорта тех же растений. Поверьте, близость к природе – один из актуальных современных трендов.

3. ​Уделяйте большое внимание растениям именно в переходные периоды. Необходимо обеспечивать им хорошую осеннюю влагозарядку, тщательное грамотное укрытие на зиму и притенение весной и летом, а при необходимости и ранневесенний (при еще лежащем снеге) полив.

4. ​Шире используйте в озеленении альпийские виды. Они эволюционно более выносливы, экологически пластичны. Резкие перемены климата их не напугают. Существуют и другие возможности помочь растениям на участке преодолеть зависимость от капризов погоды. Мы уверены, что любовь хозяев прекрасных садов к своим питомцам, объединенная с нашим научным подходом и профессиональной помощью, даст прекрасные результаты». Декоративное освещение – это очень сильное средство в руках ландшафтного дизайнера. С помощью художественной подсветки можно профессионально осветить уголки сада, а другие участки затемнить, показать всю натуральную красоту растительности и умиротворенную гладь водной поверхности, усилив тем самым целостное впечатление от рельефа. Секретами правильной организация ландшафтного освещения поделилась

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

Елена Хуснутдинова, ландшафтный дизайнер, ландшафтная мастерская «Олеандр»:

34

«Выбирая светильники для сада, ориентируются на его размер и обязательно учитывают стиль. В регулярном саду уместны уличные светильники правильных форм; в восточном стиле – фонари; для сада в природном стиле можно дать волю фантазии как в размерах, формах, так и в цвете. При устройстве системы освещения нужно учесть, чтобы дорожки, парковка и сетка, отдаленные уголки, деревья имели отдельные линии электроподключения. Подсветка наиболее выигрышных композиций, отдельных элементов, водоема или отдельно стоящего дерева придаст вашему саду уют и таинственность, подчеркнет изысканную красоту благоустроенной территории».

- Некоторые считают, что создать «оазис» в офисе, квартире или на участке несложно. Так ли это, и в чем тогда заключается роль специалистов по озеленению?

– Основная ошибка заключается в подборе растений только по критерию: «нравится – не нравится». Специалисту же хорошо известно: любое растение должно быть помещено в те условия, в которых оно будет максимально комфортно себя чувствовать, хорошо расти и развиваться. Поэтому залог успешного озеленения – это прежде всего комплексная оценка параметров озеленяемой территории, будь то участок или квартира, и составление ассортиментной ведомости соответствующих данным условиям растений. Именно на этом этапе будет правильным подключить специалистов и избавить

- Фитодизайн – достаточно молодое направление. Можно ли говорить о таком понятии, как мода, применительно к интерьерному озеленению? Что сейчас на пике популярности?

- Действительно, термин «фитодизайн» появился только в прошлом веке, но украшать свое жилище растениями люди начали задолго до этого. Я придерживаюсь мнения, что родом из тех дальних времен и главное направление – мода на здоровые, красивые, ухоженные растения. Еще одно правило, и, как следствие, модная тенденция – это соответствие предложенного озеленения общей стилистике помещения. Поэтому «зеленая» мода столь же разнообразна, сколь велико количество актуальных интерьерных направлений. Но я не стала бы отводить интерьерному озеленению подчиненную роль. Именно растения, грамотно введенные в интерьер, являются последним штрихом, улучшают микроклимат, повышают настроение и работоспособность людей, создают положительный имидж владельца помещения – будь то частное лицо или большая организация.

- За десять лет работы у вашей компании образовалось внушительное портфолио. С какими крупными компаниями довелось работать?

- Нам действительно посчастливилось работать с серьезными партнерами. Нашими клиентами уже достаточно долгое время являются такие компании, как «Мегафон»,

^^ Проектирование ландшафтного озеленения; ^^ Реализация проекта (все виды работ); ^^ Устройство и обслуживание газонов; ^^ Сервисное обслуживание территорий; ^^ Консультации по посадке, уходу и защите растений;

^^ Создание проекта озеленения офисов и жилых помещений; ^^ Подбор, доставка и пересадка растений; ^^ Регулярный / разовый уход за растениями в интерьере; ^^ Комплексная диагностика и лечение растений открытого и закрытого грунта.

Home • тенденции

себя от возможных в будущем расходов по лечению и замене неправильно подобранных растений.

«Приволжскнефтепровод», Holiday Inn, завод «Продмаш», Газбанк. Для них мы разрабатывали проекты по интерьерному и наружному озеленению, воплощали эти проекты в жизнь и до сих пор продолжаем сотрудничать, поддерживая созданное нами озеленение в надлежащем виде.

- Десять лет - серьезная дата, время анализа достигнутого и рождения новых планов. Какие сильные стороны коллектива вы можете назвать, какие планы озвучить?

- Планов у нас много. Так, например, в ближайшее время на 6-й просеке откроется цветочный магазин, где все любители цветов смогут не только приобрести интересные растения, но и получить профессиональную помощь или консультацию, заказать букет к любому торжеству или приобрести готовую композицию для оформления интерьера. Надеемся, что и это начинание будет удачным. Наш опыт остается с нами, мы понимаем, что в нашей работе очень важно слушать и слышать клиента – только так можно получить максимальный результат. Наше главное преимущество в том, что мы любую идею воплощаем с большим удовольствием и любовью к делу. А по окончании работы над тем или иным проектом всегда проводим тест на завершенность: если все получилось, уходить не хочется. Мне очень нравится известная цитата Д. Раскина: «Когда соединились любовь и мастерство, можно ожидать шедевра». Каждый из членов нашей дружной команды воспринимает ее как руководство к действию. Если в работе присутствуют эти составляющие, действительно можно рассчитывать на самый высокий результат.

Компания «БИОСТИЛЬ» 6-я просека, 129 (цоколь) Тел.: +7 (846) 240-14-05, +7 (927) 260 86 78 www.biostyle-samara.ru

Самара. № 2 (51) 2013

- Расскажите о направлениях деятельности компании «БИОСТИЛЬ». Как давно компания известна на самарском рынке?

– Наша компания была основана в январе 2003 года. Так что 2013-й для нас – юбилейный! Мы начинали как компания, специализирующаяся на интерьерном озеленении. Но спустя некоторое время возникла потребность в наших услугах не только по озеленению интерьеров, но и по благоустройству территорий вокруг офисов или коттеджей. Так среди направлений нашей деятельности появился ландшафтный дизайн. Сегодня ландшафтное и интерьерное озеленение – два равнозначных направления деятельности предприятия, и возможность получения комплекса этих услуг особенно импонирует нашим клиентам.

freeтайм

Хорошая компания для Вашего сада

Когда люди с любовью относятся к своему делу, успех гарантирован. Видимо, в этом заключается секрет плодотворной работы компании «БИОСТИЛЬ», которая уже более 10 лет предоставляет услуги по озеленению интерьеров и ландшафтному дизайну в Самаре. Глядя на созданные ими зимние сады, газоны и ландшафтные композиции , начинаешь мечтать о том, чтобы и себя окружить подобной красотой. Понимаешь, как необходимо иметь окно в природу в ежедневном потоке суеты и стресса. Переоценить значение растений в повседневной жизни человека невозможно, но как сделать наше сосуществование с ними наиболее продуктивным и гармоничным? Об особенностях фитодизайна помещений, а также об озеленении территорий самого разного назначения, мы беседовали с директором компании «БИОСТИЛЬ» Натальей Меть.

35

Home • тенденции

Весенний подарок от спа-центра «Зебрана» Этой весной спа-центр «Зебрана» готов предложить уникальные методики декомпрессионной терапии и газожидкостного пилинга на высокоэффективном аппарате EWN-SOYA. Применение вакуумно-компрессионного массажа позволяет в максимально короткие сроки избавиться от проблем, связанных с избыточным весом, проявлениями целлюлита и атоничности кожи. Специальный пульсирующий режим вакуумной компрессии способствует расщеплению жировых отложений, увеличивает интенсивность потока микроциркуляции в межклеточном пространстве, что приводит к ярковыраженному терапевтическому эффекту, ускорению процессов клеточного метаболизма и обмена веществ. Результат – видимое уменьшение объемов за месяц, устранение проявлений целлюлита, повышение тонуса мышц. Преимущества газожидкостного пилинга: атравматичность, безболезненность, уменьшение симптомов гиперпигментации, мгновенная стимуляция кожной регенерации, разглаживание морщин, глубокий комфортный массаж лица. Восстановительный период после процедуры отсутствует. Кожа выглядит отдохнувшей, свежей и увлажненной! С 1 по 31 марта действует акция: при покупке курса из 10 процедур скидка 30%, первая процедура в подарок!

Элегантный праздник В начале февраля салон «Элегант» отпраздновал свой день рождения! На мероприятии работали профессиональные стилисты-имиджмейкеры, которые помогали гостям создавать яркие и стильные образы в соответствии с последними модными тенденциями. Сладкие угощения, приятные сюрпризы и модели из новой коллекции итальянской одежды и обуви, - все это оставило замечательное впечатление о мероприятии!

Островок красоты и здоровья Здоровый образ жизни становится все более популярным. Настоящим подарком для его сторонников стало открытие в январе нового спа-центра «Бамбуки». В центре широко представлены два направления – фитнес и спа-услуги. Но главное его отличие – это индивидуальный подход к каждому клиенту, камерность обстановки, способствующая полному расслаблению и восстановлению прекрасного самочувствия и внутренней гармонии.

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

Групповые (не более четырех человек в группе) и индивидуальные занятия фитнесом проводит профессиональный инструктор.

36

Спа-направление представлено многообразием программ, в числе которых программы по коррекции фигуры, более десяти видов массажа (от классики до экзотических видов – гавайского, тайского, массажа бамбуковыми вениками), а также спа-ритуалы для двоих и, конечно, водные и паровые процедуры – кедровая бочка, прохладная купель, гидродушевой массаж. Спа-пакеты «Мелодия любви», «Возрождение Феникса» (для мужчин), «Славянский релакс», «Чарующий восток», «Шоколадный кутюрье» погружают в особую атмосферу блаженства и красоты. Косметологические процедуры для лица и тела на профессиональных линиях Natura Bisse, Alina Zanskar помогут сохранить вашу красоту на долгие годы. Абсолютно любую услугу, процедуру или спа-пакет можно оформить в виде подарочного сертификата и преподнести своим любимым и близким.

Home • тенденции

Ваше счастливое торжество! Самара, 9-я просека, 7-я линия, д. 7 П

(846) 244-04-32 8 927 688 04 32

freeтайм

Добро пожаловать!

Самара. № 2 (51) 2013

olgavalenta@mail.ru http://эгоист-самара.рф

37

Lounge • обзор

Вокруг света Опытные путешественники знают: понять культуру и быт местных жителей поможет знакомство с национальными напитками. О самых ярких представителях алкогольной культуры некоторых стран, о том, из чего они делаются и как употребляются, вы узнаете из нашей статьи.

Добро пожаловать в Мексику, где вас ждут зажигательные танцы под горячительный национальный напиток – текилу. Интересно, что текила считается кактусовой водкой, при этом изготавливается она вовсе не из кактусов, а из агавы. Непривычным к огненному напитку новичкам знатоки и ценители текилы рекомендуют приготовить закуску в виде дольки лайма, дабы не почувствовать себя огнедышащим драконом.

Бехеровка – крепкий чешский напиток был придуман английским терапевтом Фробригом и аптекарем Йозефом Бехером в Карловых Варах. Они увлекались смешиванием трав, ароматических масел и алкоголя, результатом чего стало создание национального напитка с целебными свойствами. В состав напитка входит более 20 трав, он настаивается около двух-трех месяцев. В Чехии бехеровку обычно подают перед ужином или же поздно вечером в небольших рюмочках. Ее пьют в чистом виде или добавляют в чай или кофе. Также ликер служит основой для множества коктейлей. Для утонченного и выразительного вкуса бехеровку рекомендуют сильно охлаждать. Многие любят употреблять ликер параллельно с пивом, но это уже, как говорят, на любителя.

Испания привлекает не только любителей

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

корриды, зажигательного танца и теплого моря. Эта страна еще и мировой лидер по выращиванию оливок и производству вина. Белое бланко, красное пинто, розовое посадо – все они по-своему привлекательны. И, конечно же, херес. Испанцы умеют пить и превращают питие в своеобразный ритуал. Праздники в этой стране не обходятся без веселой игристой кавы – испанского варианта шампанского. На основе красного вина делают легкую солнечную фруктовую сангрию – напиток, который придумали в Южной Испании.

38

Если верить легендам, пить как следует ирландцев научил святой Патрик, он же изготовил из ячменя первую в мире пинту ирландского виски. Жители Ирландии уверены, что шотландцы (которые также претендуют на первенство в изобретении виски) просто-напросто украли рецепт у доверчивых соседей. Второй национальный

напиток – сливочный ликер Irish Cream, который готовят из смеси местного виски и сливок из молока ирландских коров. Вариантов сортов масса, но все одинаково бесподобны. А если захотите узнать подлинный аромат Зеленого острова, попробуйте Irish Mist, 35-градусный ликер на вересковом меду с добавлением трав, собранных на холмах и в полях Ирландии.

Счастливая страна Франция, где употребление алкоголя давно стало частью национальной культуры, – родина едва ли не половины спиртных напитков. Названия городов и провинций стали именами нарицательными. Судите сами. Коньяк – символ хорошего вкуса, роскоши и подлинной мужественности. Шампанское – непременный атрибут свадеб и праздников, вино аристократов, королей, императоров и влюбленных. Божоле или божоле нуво – молодое вино нового урожая, которое непременно следует выпить до начала следующего сбора винограда. Отличается нежным вкусом и легким букетом, названо в честь области Божоле. Каберне Совиньон – в этом названии нет имени города, только неуловимый французский акцент. И слава одного из самых распространенных сортов винограда в мире. Смородинный сладковато-кислый привкус, интенсивный цвет, незамысловатый, но однозначно идентифицируемый букет. Сидр – местный французский заменитель пива. Ячмень в теплой Франции приживался не слишком хорошо, а вот яблок всегда было в достатке. Поэтому «газированный» напиток из перебродившего яблочного сока крепостью 6-7% пользовался особенной популярностью. В наши дни проводятся даже фестивали сидра. Кальвадос – вариант бренди, яблочная водка, как его еще называют. Этому напитку около 500 лет, получают его посредством перегонки сидра, стандартная крепость около 40%. У него мягкий вкус и специфический яблочный запах. Название было дано в честь одного из округов Нормандии. В самой Франции кальвадоса выпивается втрое больше, чем коньяка.

В некоторые моменты жизни даже чопорные англичане утрачивают всю свою напускную строгость. Особенно приятным вечером за кружкой эля – напитка, признанного в Англии народным. Эль варят с VII века, и с тех пор рецепт его остается неизменным, главные его составляющие – ячменный солод и дрожжи. Из крепких напитков первенство, как по старшинству, так и по популярности, принадлежит джину. Изобрели его, правда, в Голландии, как лекарство от урологических болезней и предохранительное средство от чумы. Но в скором времени англичане по достоинству оценили бодрящий алкогольный напиток. А появление знаменитого коктейля джин-тоник довершило возвышение банальной можжевеловой водки до напитка с мировой славой.

Hot news • обзор Окружите себя роскошью золота Неограниченные возможности применения Золото 24 Kt /999,9 обладает изумительным блеском и красотой и связано на межмолекулярном уровне с металлической поверхностью. Предметы интерьера Достаточно одного взгляда на покрытые золотом предметы домашнего интерьера, и вы поймете, почему ему отдается предпочтение. Украсьте ваш интерьер позолоченными кранами, дверными ручками, светильниками или другими аксессуарами.

Электронные приборы Музыкальные инструменты Подарки, награды Наши специалисты вручную Покрытие с дополнительным украсят чистейшим слоем золота содержанием кобальта имеет повышенную твердость любую ценную для вас вещь. и износостойкость. Автомобили Ювелирные изделия Эмблемы, именные Украсьте золотом ваши часы, серьги, браслеты, брелки, таблички, решетки, купоны, пряжки ремней, очки и другие ювелирные изделия, хромированные тем самым, повысив их ценность и привлекательность! Вставки, колесные Верните им первоначальный блеск и красоту, потратив на диски, крышки это ничтожную часть того, что вам пришлось бы заплатить клапанного за новое изделие. механизма, Воплотите ваши идеи, подарите уникальность предметам, детали выпускной выполненным в соответствии с вашим вкусом и системы и другие индивидуальными предпочтениями. Столовые приборы, части автомобиля, посуда, рамы картин – как это приятно, когда вас даже подвергающиеся окружают действительно эксклюзивные и стильные вещи. воздействию высокой температуры, а также Отделка золотом безгранично расширяет возможности внутренняя отделка автомобиля – это огромное декорирования. поле для деятельности.

Для самых взыскательных клиентов мы можем предложить «зеленое» золото 18 Kt (золото/серебро) или «красное» золото 14 Kt (золото/медь) Пр. Масленникова, д. 17, Тел.: +7 (846) 263-37-77, www.Tadikovinka.ru, http://vk.com/public39049720 http://vk.com/id189909779

Спортивные аксессуары Если вы занимаетесь спортом, добавьте блеск золота вашей клюшке для гольфа, охотничьему оружию, рыболовным принадлежностям, снаряжению для подводного плавания.

Чистка мягкой мебели, ковров, ковровых . покрытий, генеральная 38 8 уборка, комплексная -6 2 7 послестроительная ,9 2 уборка.

7 70 28 9 ) 46 8 ( 8 : . л Те 0 33 . ф ,о 0 1 .4 д , са к ар М а рл а Профессиональный .К Пр и быстрый ремонт холодильников.

Новый музыкальный ресторан

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

Ускользающая красота

40

Ювелирные украшения дома моды Guy Laroche, выдержанные в лучших традициях современного гламура, – для тех, кто неизменно возводит моду на пьедестал почета, мирясь с ее непостоянством, своенравным характером и ускользающей красотой. Изысканная сдержанность геометрических фигур в сочетании с роскошной мозаикой из драгоценных камней завораживает игрой формы и цвета. Комбинация ювелирной керамики и драгоценных камней приводит в восторженное замешательство, а контрастные цветовые решения будоражат фантазию. Чистые линии, графический дизайн – все это Guy Laroche. Приобрести ювелирные украшения модного бренда можно в бутике Lecadeau г. Самара, ул. Фрунзе, д. 87. Тел.: +7 (846) 340-72-89.

Музыкальный ресторан Obeertone – новая точка на карте развлечений Самары! Приятное сочетание великолепной кухни, стильного интерьера и демократичной ценовой политики. Восемь сортов настоящего бельгийского, чешского и немецкого пива под блюда, приготовленные на углях в уникальной печи «Хоспер», заставят забыть о любых заботах! Lounge-атмосфера будних дней сменяется зажигательной DJ-программой и живой музыкой в пятницу и субботу. Трансляции ведущих спортивных мероприятий на огромном экране и 12-и HD-панелях не оставят равнодушными любителей спорта. Также в ресторане возможно проведение любых банкетных мероприятий численностью до 100 человек. На втором этаже ресторана находится уютная бильярдная – три 12-футовых стола для «русского» бильярда и один 8-футовый стол «американский пул». При бильярдном зале для всех желающих работает школа бильярда. Групповые и индивидуальные занятия проводит участница российских и международных соревнований, призер чемпионатов высокого уровня, Алиса Таркан.

Вкусный комплимент «Энсалада де камаронес» Горячие и страстные мексиканские мужчины способны на очень сильные чувства. Даже будучи мальчиками, специально для семейных ужинов они традиционно готовят особое угощение для своей мамы. Одним из таких яств является «Энсалада де камаронес». Считается, что этот легкий нежный салат олицетворяет вечную молодость и красоту матери, а капля острого соуса показывает, насколько горяча любовь сына к ней. В ресторане мексиканской кухни La Cucaracha гостей любят не менее горячо и трепетно и всегда рады угостить чем-то особенным.

Hot news • обзор

IIменю

Ресторан мексиканской кухни La Cucaracha Галактионовская ул., д. 39/8. Тел.: +7 (846) 332-48-78 www.restoria.ru

Говядина по-гуцульски Насладиться истинным украинским гостеприимством приглашает ресторан «Шинок» – отличное место для ценителей вкусных и сытных блюд такой богатой традициями украинской кухни. Перед говядиной погуцульски, приготовленной по старинному рецепту, к примеру, не сможет устоять ни один хлопец. А легкий салатик «Перепелиное гнездо» станет гастрономическим открытием для гарной дивчины. Ресторан «Шинок» ждет гостей: 170 посадочных мест, отдельный банкетный зал на 40 персон, уют и домашняя атмосфера, колоритные вещицы и сказочные персонажи в интерьере и, конечно же, мастерски приготовленные блюда. Ресторан украинской домашней еды «Шинок» Ново-Вокзальная ул., д. 271 А.

Tел.: +7 (846) 202-12-12, 202-96-96 www.restinvest.ru

Морской гребешок Cavin Garden Морской гребешок является одним из любимых дамских изысканных деликатесов. Попробовать искусно приготовленный морской гребешок, обжаренный на гриле с медальонами из цуккини и молодой спаржей, который подается с тремя видами соуса (апельсиновый, бальзамик и песто) и икрой лосося, рекомендуем в новом ирландском пабе Shamrock. Насладитесь и многими другими кулинарными шедеврами от шеф-повара в атмосфере настоящей Ирландии. Ароматы, музыка, неповторимый колорит, обстановка, предметы интерьера – все будет способствовать тому, что вы на время перенесетесь в один из небольших ирландских городков. Подарите себе и своей второй половинке красивый и яркий праздник в пабе Shamrock. Попробуйте Ирландию на вкус! Ирландский паб Shamrock Республиканская ул., д. 106. Тел.: +7 (846) 202-44-44, +7 (937) 794-44-44 www.shamrock-pub.ru

Ирландский паб Barrow Галактионовская ул., д. 41. Тел.: +7 (846) 248-11-06

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

Утка «Лисмор» Отменная кухня, располагающая атмосфера и приятная музыка – три кита, на которых зиждется популярность любого ресторана. Все это и даже больше может предложить вам новый ирландский паб Barrow. Знакомство с традициями ирландской кухни – увлекательное путешествие. Начните его здесь, например, с утки «Лисмор» – блюда, которое оценят даже гурманы.

Barrow – настоящий островок Ирландии в Самаре. Паб с радушием встретит не только шумную компанию, но и того, кто решил посетить заведение один, посидеть в одиночестве, послушать отличные композиции в исполнении лучших кавер-групп, насладиться ирландской атмосферой. Если вы хотите попробовать эксклюзивные сорта пива, зарядиться новыми эмоциями и впечатлениями или же потанцевать, от души повеселиться и завести новые знакомства – добро пожаловать в паб Barrow!

41

Distribution • распространение

Свежий номер журнала «FreeТайм» можно найти:

Учредитель журнала «Свободное время. Free Тайм» – © ООО «ЭКСПРЕСС СЕРВИС», 2005 Регистрационное свидетельство ПИ № ФС77-28853 от 29.07.2007 г. Рекламно-информационное издание. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Территория распространения – Российская Федерация. Издатель – ООО «ЭКСПРЕСС СЕРВИС – регион» 197110, г. Санкт-Петербург, Константиновский проспект, д. 11а. Тел./факс: (812) 633-03-00.

Директор по региональным проектам: Людмила Смирнова – nn@es.ru Главный редактор: Константин Андреевич Федоров – liam@es.ru Адрес представительства в Москве: 121165, Кутузовский пр., д. 31 а, оф. 100 Тел.: (499) 999-01-75 Адрес представительства в Самаре: 443086, г. Самара, Ерошевского ул., 3, оф. 421. Тел./факс: (846) 334-56-87, (846) 205-99-28, (846) 205-99-27. Директор представительства: Людмила Ильченко – ilchenko.mila@gmail.com Редактор: Ирина Солтанова – isoltanova@bk.ru Начальник отдела распространения: Елена Свиридова

Все права защищены. Воспроизведение материалов без письменного разрешения запрещено. В публикуемых программах возможны изменения. Рукописи и фотографии не рецензируются и не возвращаются, мнения авторов могут не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют соответствующие лицензии и сертификаты.

• в 63 популярных ресторанах Самары; • в 15 элитных ювелирных салонах; • в 88 модных бутиках; • в 15 премиальных салонах оптики; • в 65 медицинских центрах; • в 11 фитнес-центрах; • в 50 салонах красоты; • в 25 автосалонах; • в 8 отелях Самары; • на бортах чартерных рейсов крупных туроператоров; • в 50 успешных компаниях Тольятти; • в адресной доставке по элитному жилью.

Ведущие менеджеры по рекламе: Мария Зорина, Татьяна Мезенцева, Ольга Ермакова, Лилия Аверина Координатор: Тамара Логинова Бренд-менеджер: Виолетта Петрунина Адрес представительства в Екатеринбурге: ООО Компания «Е+Е», 620075, г. Екатеринбург, ул. К. Цеткин, 4 Тел.: (343) 253-01-19, 206-83-03. Прием рекламы от рекламных агентств: reclama@freetime.ru Адрес представительства в Уфе: 450074, ул. Софьи Перовской, 46 оф. 44 Тел/факс: (347) 246 48 32, 246 66 59 Директор представительства: Владимир Никитин - ufa@freetime.ru

Дизайн и верстка: ООО «ЭКСПРЕСС СЕРВИС – регион» Типография: ScanWeb OY, Korjalankatu 27, 45101, Kouvola, Finland.

Журнал «Свободное время. Free Тайм» Самара № 02 (51) 2013. Подписан в печать: 22.01.2013 г. Бесплатно. Тираж март 2013 – 20 000 экземпляров в г. Самаре. Совокупный тираж март 2013 – 140 000 экземпляров: Санкт-Петербург, Москва, Самара, Екатеринбург, Уфа. В России выходит 1 раз в месяц с 1998 года.

www.freetime.ru

Рекламная редакция рекомендует при обращении: *в рекламируемую организацию – требовать лицензию, разрешающую деятельность в запрашиваемой сфере (если деятельность подлежит лицензированию); *в рекламируемую организацию, связанную с привлечением денежных средств участников долевого строительства, – требовать проектную декларацию, государственную регистрацию, право собственности или право аренды на земельный участок, предоставленный для строительства;

*в рекламируемую организацию, связанную с привлечением и использованием жилищным накопительным кооперативом денежных средств физических лиц на приобретение жилых помещений, – требовать сведения о включении жилищного накопительного кооператива в реестр жилищных накопительных кооперативов и информацию о порядке покрытия членами жилищного накопительного кооператива понесенных им убытков. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.

freeтайм

Самара. № 2 (51) 2013

Скидка как повод познакомиться... узнать о чем-то лучше... открыть что-то новое...

42

(846) 334-56-87 www.expresskupon.ru

ДАРИТЕ КРАСОТУ ЛЮБИМЫМ

Дизайн цвета: SEBASTIAN, LEBEL, ALFAPARF Имиджевая программа ART-FASHION Роскошные SPA ритуалы для женщин и мужчин Эстетическая косметология Ногтевой сервис Кедровая бочка Мужской кабинет экспресс обслуживания

Подробности о готовых подарках для мужчин и женщин по телефонам: (846) 372-60-50, 372-60-70 Самара, бизнес-центр «Москва в Самаре», Московское шоссе, 57 www.miss-o.ru