Free TIME Samara #3'2019 by Anton Lobach

рекламно-информационное издание

АПРЕ ЛЬ / №3 (124) 2019 / С АМ АРА  С АНК Т-ПЕ Т ЕРБУ РГ–МО СКВА  ЕК АТ ЕРИНБУ РГ

Фото: Елена Бочкарева

W W W. SAM AR A . FR E E TI M E . RU

Пр. Ленина, 3 Тел.: 8 (987) 955-61-55 matilde_cafe matildecafe

Добро пожаловать в кофейню Matilde! Идеальное место для семейных праздников и дружеских посиделок с игровой для юных гостей и зоной для творчества.

ДОЛГОЖДАННОЕ ОТКРЫТИЕ

Ул. Молодогвардейская, 156 Тел.: 8 987 903 99 93 aprilboutique_samara

datebook Самара

ФИКТИВНЫЙ БРАК КОВАРСТВО И ЛЮБОВЬ 19 апреля талантливые актеры Станислав Бондаренко, Иван Жидков и Анна Михайловская представят на сцене Самарской филармонии остросюжетную комедию «Охота на мужчин». Главная героиня — экстравагантная красотка, о которой мечтает любой мужчина, только не собственный муж. В погоне за остротой чувств и яркими впечатлениями она знакомится с молодым интеллигентом. Взбалмошная особа быстро погружает нового знакомого в мощный водоворот неотвратимых событий. Жизнь молодого человека превращается в настоящий хаос. Атмосфера накаляется с каждой минутой. Как выкрутиться из сложившейся ситуации? Это загадка, которую предстоит разгадать. В спектакле есть все: изящный юмор, взрыв эмоций, неожиданные признания, коварство и, конечно, любовь. Неожиданная развязка еще раз подтвердит истину: будьте осторожны со своими желаниями — они имеют свойство сбываться!

19.04 — Самарская государственная филармония

ИСТОРИЯ ЛЮБВИ 12 апреля на сцене Самарской филармонии — трогательная комедия «На одном дыхании» с Александром Дьяченко и Аленой Ивченко в главных ролях. Им казалось, что ничто и никогда не сможет изменить их отношений, но судьба распорядилась иначе. Жизнь разбросала их в разные стороны и закружила в водовороте событий. Прошли годы. Он стал популярным столичным актером, она — женой олигарха. Но случай вновь заставил ее вспомнить о прошлом. Невозможно предугадать, чем обернется для героев новая встреча… Эта легкая, добрая комедия с глубоким смыслом смотрится на одном дыхании и оставляет приятное послевкусие.

12.04 — Самарская государственная филармония

24 апреля на сцене Самарской филармонии — спектакль «Бумажный брак», поставленный по сценарию режиссера Сергея Бодрова, который изначально задумывался как сценарий для кинофильма. Главные роли в спектакле исполняют Сергей Маковецкий, Елена Яковлева, Илья Бледный. Американец русского происхождения Стивен живет на своей роскошной вилле, где лечится или просто симулирует болезнь, чтобы хоть как-то оправдать свой отвратительный характер. В огромном доме с ним живут лишь врач и сиделка Даша. Каждый день Даша собирается уйти от несносного, капризного больного, но работа у нее несложная, да и деньги платят хорошие. Врач терпит пациента, потому что грезит переездом в Америку, где он наконец-то сможет реализовать себя и стать востребованным доктором. Герои спектакля «Бумажный брак» словно ходят по замкнутому кругу, не замечая, как сильно они привязаны и зависимы друг от друга. Невозможно точно определить жанр этой пьесы – горькая комедия или смешная драма. Но скучно точно не будет.

24.04 — Самарская государственная филармония

КОРОЛЬ ОДЕССКИХ ВОРОВ

ПРАВО НА СЧАСТЬЕ 10 апреля на сцене Самарской филармонии Ярослав Бойко и Мария Порошина представят спектакль «Неоконченный роман» — романтическую историю о том, как сложно найти свою любовь и как важно ее сохранить. Он и она, взрослые, успешные люди. Они давно встречаются, но всегда в скрытом от посторонних глаз отеле. И на это и у него, и у нее есть веские причины. Но в один прекрасный день они понимают, что нашли свое счастье друг в друге. Как сделать решительный шаг и порвать с прошлым? Как сделать выбор между мечтой о счастье и обязательствами перед семьей? Герои спектакля попытаются найти ответы на эти вопросы. Проникнуться историей любви зрителям поможет не только блестящая игра актеров, но и прекрасное музыкальное сопровождение, яркие декорации и костюмы.

10.04 — Самарская государственная филармония 4

ПРЕМЬЕРА 26, 27 и 28 апреля в театре «Самарская площадь» состоится премьера спектакля «Ревизор» по пьесе Н.В. Гоголя. Театр «Самарская площадь» вновь решил обратиться к классике, которая никогда не теряет актуальности. В апреле вниманию самарских зрителей представят премьеру спектакля «Ревизор». Для работы над спектаклем была приглашена постановочная группа из Санкт-Петербурга: режиссер Роман Габриа, художник Николай Слободяник, композитор Владислав Крылов, хореограф Николай Куглянт. Не пропустите!

26, 27, 28.04 — театр «Самарская площадь»

В 2019 году русская читающая публика будет отмечать 125-летие талантливого писателя начала ХХ века Исаака Бабеля. К его юбилею «Камерная сцена» ставит дилогию — спектакли «Первая любовь» и «Король». Исаак Бабель погиб в подвалах НКВД в 1939 году, его произведения долгие годы были запрещены, но их читали, перепечатывали на машинке, заучивали наизусть. Потому что такого особого стиля, такого колоритного языка, сочетания юмора и грусти, драматизма и высокой поэзии русская литература до Бабеля не знала. Спектакль «Король» поставлен по одесским рассказам писателя. Их центральный персонаж — король одесских воров и налетчиков Беня Крик, «благородный разбойник», дурачивший царскую полицию, грабивший богатых и не трогавший бедных. Советская власть упрекала Бабеля в «романтизации бандитизма», а читатели хохотали над шутками персонажей, наслаждались рассказами о похождениях молодого разбойника, восхищались неповторимым стилем Бабеля, сочетавшим одесский юмор, поэтическое восприятие мира и библейскую грусть. В спектакле «Камерной сцены» зрители будут улыбаться чаще, чем грустить. Стоит ли грустить о непостижимости бытия? «Нельзя всю жизнь стоять на том месте, где тебя застал полдень», — говорят герои Бабеля.

13.04 — театр «Камерная сцена» freeтайм № 3 (124) 2019

увлечения datebook

freeтайм № 3 (124) 2019

datebook мнения

СЧАСТЬЕ — В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ  ЕСТЕСТВЕННОЕ ЖЕЛАНИЕ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА. СЧАСТЬЕ ЕСТЬ СМЫСЛ И НАЗНАЧЕНИЕ ЖИЗНИ, ЕДИНСТВЕННАЯ ЦЕЛЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ,  ПИСАЛ АРИСТОТЕЛЬ. НО КАК ЕГО ДОСТИГНУТЬ? УЧЕНЫЕ НЕ ПОЛЕНИЛИСЬ И ВЫЯСНИЛИ, ЧТО СЧАСТЬЕ НАПРЯМУЮ НЕ ЗАВИСИТ НИ ОТ УРОВНЯ ДОХОДА, НИ ДАЖЕ ОТ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА. НУ А ЧТОБЫ ПРЕДПОЛОЖИТЬ, ЧТО У КАЖДОГО СВОИ КРИТЕРИИ СЧАСТЛИВОГО СОСТОЯНИЯ, БЫТЬ УЧЕНЫМ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО. НО ДЛЯ МНОГИХ ОДНИМ ИЗ ВАЖНЫХ СЛАГАЕМЫХ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЮБИМОЕ ДЕЛО РАБОТА, БИЗНЕС, ХОББИ. ВЕДЬ КАК ГОВОРИЛ УЖЕ УПОМИНАВШИЙСЯ ВЫШЕ ДРЕВНЕГРЕЧЕСКИЙ ФИЛОСОФ, ЧЕЛОВЕК  ЭТО ТО, ЧТО ОН ДЕЛАЕТ. ПРЕДСТАВИТЕЛИ САМАРСКОГО БИЗНЕССООБЩЕСТВА РАССКАЗАЛИ О ТОМ, ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ ИХ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМИ.

ОЛЕСЯ СТАРЫГИНА, владелица дизайнерского ателье byRB:

Для меня счастье не имеет определения, потому как это постоянное состояние моей души. Да! Я счастлива всегда! А как иначе, когда тебя окружают потрясающие люди, любимая работа, интересные события и встречи наполняют каждый день, клиенты вдохновляют на творческие эксперименты, когда ты находишься в непрерывном движении и жизненном потоке, и даже нет минуты, чтобы задаться вопросом: «А что не так?». Ведь просыпаться каждый день с улыбкой, дарить радость и любовь, а в ответ получать их в двойном размере — это и есть жизнь. Это и есть счастье.

ОЛЬГА КОЛСАНОВА, директор клиники «Нью Лайф»:

Состояние счастья — это когда есть мечта и желание творить, есть цель, вершина, к которой стремишься как в работе, так и в жизни. А мечтать можно, когда ты находишься в гармонии с собой и окружающим миром. Счастье — многокомпонентное состояние, и каждый фактор имеет огромное значение. Моя работа врача и руководителя клиники «Нью Лайф», благодарность наших пациентов всегда являлись и являются для меня источником вдохновения. Достигая высоких результатов, всегда хочется двигаться все выше и выше, к новым технологиям, становиться с каждым днем все лучше для наших пациентов.

........................................................................... ........................................................................... АСЕЛЬ САТУБАЛДИЕВА, кондитер, студия полезных десертов Healthy Dessert:

Для меня счастье заключается в душевном спокойствии. Когда твоя семья рядом, когда ты любишь и любим, каждый твой день наполнен интересными событиями и тебя окружают прекрасные люди! Моя работа — это еще один мой источник радости. Ведь кондитер — это в первую очередь художник, творческая личность. Поэтому каждый торт — это настоящее произведение искусства, в котором я могу выразить свои мысли и эмоции!

........................................................................... НАТАЛЬЯ МАЛЫГИНА, организатор конкурса «Миссис Самарская губерния»:

Счастье внутри каждого из нас! Для меня это гармония с собой и окружающим миром. Любовь. Моя семья и близкие по духу люди. Я радуюсь жизни во всех ее проявлениях — от грандиозных творений природы до улыбки ребенка. Во всем чувствую божью искру и чудо мироздания. Восхищение гармонией этого мира и желание останавливать и сохранять красоту мгновений быстротечного времени привели меня в мир фотографии. Это стало моим страстным увлечением. Да, именно фотоискусство вдохновляет меня и наполняет энергией! Вижу красоту. Хочу ею делиться. Красота материнства стала источником вдохновения для организации фестиваляконкурса для женщин с детьми «Миссис Самарская губерния». Счастье и божественная гармония в глазах финалисток нашего конкурса, их творческие идеи и желание развиваться, восхищение и любовь во взглядах их детей и мужей — все это стало для меня уникальным источником жизненной энергии, силы и счастья!

........................................................................... НАТАЛЬЯ СЕРЕБРЯКОВА, владелица женского фитнес-клуба FitCurves:

Счастье — это когда родные и близкие мне люди здоровы и я знаю, что у них все благополучно. Когда в моей душе мир, покой и гармония. Еще быть счастливой — значит осознавать свое предназначение, понимать, что я рождена не случайно и моя жизнь имеет смысл. Но самое главное, что у меня есть миссия — напоминать представительницам слабого пола о том, что быть женщиной — это бесценный дар, и возвращать им его. Я всегда хотела, чтобы моя работа была источником вдохновения, радости, заряжала жизненной энергией. И всего этого я достигла благодаря фитнес-программе FitCurves. Пройдя путь от посетительницы клуба до его руководителя, я поняла свое предназначение и обрела команду единомышленников. Теперь мы ежедневно помогаем сотням женщин привести себя в хорошую форму, укрепить свое здоровье и обрести гармонию в душе.

...........................................................................

МАРИНА РЯБОВА, кондитер, Dolce vita da Marina Ryabova:

Каждый ли человек может быть счастливым? Да, разумеется! Но это в теории. На практике стабильно счастливыми, то есть спокойными, уравновешенными, благостными, могут быть только те, кому доступна дисциплина ума. Чей ум способен «не дергаться» по всем многочисленным поводам. Развивайтесь обучаясь. Найдите себе хобби для души, а не ради денег и узнавайте о нем больше. Часто хобби становится любимой профессией, и это то, что раскрывает человека, доставляет ему истинное удовольствие и делает счастливым! Не зацикливайтесь на результате и успехе. Привыкните получать удовольствие от процесса. Именно в такие моменты возникает удивительное и волнующие чувство базовой принадлежности, к которому многие из нас стремятся всю жизнь. Налаживайте свою жизнь и получайте от нее удовольствие — это лучшая привычка. Если что-то плохо получилось, вовсе не обязательно лицемерно хвалить и говорить, что все отлично, я не люблю этот приторный позитив. Но сказать об уважении к тем, кто решился, считаю очень важным. Мужество проявляется именно в такие моменты — когда все внутри сжимается, когда платишь высокую внутреннюю цену, но делаешь. Дело часто не в процессе и не в результате. А в том, что решился. Даже если то, что сделал, кому-то кажется никчемным или незначительным. Думайте о времени, не тратьте его впустую, занимайтесь тем, что будет приближать вас к вашей цели!

ТАТЬЯНА СЫРОВА, руководитель проекта «Моя Ильинка»:

Счастье у каждого свое. Мне оно представляется в двух ипостасях: как ощущение и как результат — чувство удовлетворенности от выполненного дела. Счастье для меня, по сути, это благодарность. Счастлива ли я? Благодарна ли я? Конечно! Я благодарна своей семье, своим родителям, детям, учителям, благодарна судьбе за мою работу, статус, ошибки, которые я совершала, и возможности их исправления и даже за трудности, которые правильнее было бы назвать уроками. Как и у любого человека, у меня бывают моменты, когда быть благодарной особенно трудно. Но я знаю точно, что именно чувство благодарности делает меня счастливым человеком. И стараюсь не забывать об этом в самые сложные моменты своей жизни. Часто говорят, что за счастье надо бороться… Однозначно, но бороться надо с собой. Что касается счастья как результата, то есть глобальные и неоспоримые вещи. Один из ярких примеров — рождение детей. Но есть и много других событий, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми: радость от завершения дела, удачная покупка, подарок. Все это в совокупности дает ощущение полного счастья. Является ли для меня работа или хобби источником жизненной энергии? Сложно ответить. Думаю, все должно быть в гармонии. Любое дело мы сами наполняем смыслом. Без нашей энергии это просто список на бумаге или предмет. К примеру, я иногда вяжу. Но без моих идей это просто пряжа и спицы. То же касается и работы. Если мы любим свое дело, если мы вовлечены в процесс и нас интригует результат, то любая наша деятельность будет наполнена созиданием и творчеством и будет являться источником сил.

........................................................................... ЛИЛИЯ МАНАЕВА, директор продюсерского центра LiMa:

О счастье можно говорить бесконечно, но для каждого человека оно свое. Для меня это прежде всего гармония души, мыслей и действий. Считаю ли я себя счастливым человеком? Безусловно, и ощущение счастья мне дарят мои близкие и моя работа. Конечно, моя деятельность приносит мне удовольствие. Организация конкурсов красоты наполняет меня, вдохновляет на новые идеи и развитие. Моя миссия — создавать красоту, дарить людям радость. Довольные участницы, партнеры и спонсоры моих конкурсов — это то, что меня по-настоящему окрыляет и делает счастливой.

........................................................................... ТАТЬЯНА КУРЧАТКИНА, директор оздоровительного центра «Бу Шэнь»:

Можно наслаждаться красивыми видами природы с параплана или шелестом ветра в парусах, но большее счастье доставляет, когда ты сам своими действиями даришь людям яркие положительные эмоции, счастливые моменты, когда делаешь их жизнь качественно лучше! Да, для меня мой бизнес является источником радости. И я счастлива, что каждое утро я встаю с прекрасным настроением и еду «творить добро»! Я руковожу прекрасным коллективом профессионалов, которые помогают улучшить здоровье, внешность и настроение жителям Самарской области и других регионов, сочетая в лечении лучшие методы современной медицины и проверенные веками методы традиционной китайской медицины. Когда слышу от пациента «Спасибо! Вы лучшие», я счастлива! За 18 лет деятельности центра многие наши пациенты стали нам близкими людьми. Уверена, что мы на правильном пути, потому что счастья, радости и добра должно быть больше!

........................................................................... ВИКТОРИЯ ПОТАПОВА, директор сети магазинов полезных продуктов «Bottva. Живая еда»:

Как много аспектов включает в себя счастье! Для меня это, в первую очередь, мои дети, семья и близкие и, конечно, их благополучие. Мое счастье — это каждодневное ощущение жизни, движения! Наверно, поэтому я так люблю путешествия и это приятное чувство усталости после продуктивной тренировки. Ежедневно я благодарю Бога за то, что я настолько счастливый человек, ведь я занимаюсь поистине любимым делом! Поверьте, нет ничего ценней, чем видеть благодарные глаза клиентов! А ведь мой ежедневный труд помогает сохранить людям здоровье. Поиск новинок для моего магазина, придумывание новых вкусовых сочетаний и блюд — я нереально наслаждаюсь этим! Самое важное — делайте то, что любите. И будьте счастливы! freeтайм № 3 (124) 2019

ЦЕНТРУ КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ НАТАЛИИ МЕДВЕДЕВОЙ ИСПОЛНИЛОСЬ 10 ЛЕТ

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

увлечения datebook

НАМ ЕСТЬ ЧЕМ ГОРДИТЬСЯ! Наш центр имеет медицинскую лицензию, наши специалисты — профессионалы своего дела. Мы используем только эффективные методики. Доказательство этому — результаты наших клиентов! Например, лучший результат по программам стройности у мужчины - 38 кг, у женщины - 35 кг!

МЫ ДЕЛАЕМ КЛИЕНТОВ: СТРОЙНЕЕ, МОЛОЖЕ, КРАСИВЕЕ, а также: избавляем от болей в спине и отеков; избавляем от нежелательных волос навсегда; дарим радость для души и тела.

до

после

Дмитрий - выполнено по 4 процедуры кавитации и миостимуляции за 1 месяц, без спорта, -10 см в животе и -8 кг веса.

Лицензия № ЛО-63-01-002802 от 26 сентября 2014 года.

НАШИ УСЛУГИ: аппаратные технологии коррекции фигуры; безоперационная подтяжка кожи лица и тела; AFT-эпиляция (удаление волос без боли навсегда); ручной массаж различных техник (в том числе лечебный); кедровая и инфракрасная бочка; косметология; инъекционные процедуры; перманентный макияж. Мы регулярно проводим акции для наших клиентов. Подписывайтесь на наши аккаунты в социальных сетях и преображайтесь с выгодой! Будем рады личному знакомству с вами!

27-67-555 freeтайм № 3 (124) 2019

после

Галина - участница фитнес-проекта PrimeTime, выполнен курс 7 процедур вакуумно-роликового массажа, -20 см к результатам похудения.

до

С любовью, ваш Центр красоты и стройности Наталии Медведевой.

ул. Советской Армии, 240Б (напротив «МТЛ Арена»)

до

после

Татьяна - 60 лет, фото сразу после процедуры SMAS-лифтинга, эффект процедуры нарастающий.

пр. Карла Маркса, 55 «Ботек-Wellness»

8 (987) 955-07-85

ПОДПИШИСЬ И ПЕРВЫМ УЗНАЙ ОБО ВСЕХ АКЦИЯХ!

centrkrasoty 7

trendbook красота и здоровье

В ОТПУСК ЗА ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРОЙ,

ИЛИ ТОП-5 КУРОРТОВ, ГДЕ МОЖНО СОВМЕСТИТЬ ОТДЫХ И ПОХУДЕНИЕ ЕСТЬ У НАС, ПРЕДСТАВИТЕЛЬНИЦ ПРЕКРАСНОГО ПОЛА, ТРАДИЦИЯ: ЗА ПАРУ НЕДЕЛЬ (А САМЫЕ СТОЙКИЕ — ЗА ПАРУ МЕСЯЦЕВ) ДО ПРЕДПОЛАГАЕМОГО ОТПУСКА МЫ НАЧИНАЕМ СТРОЙНЕТЬ: ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ ПИРОЖНЫХ И УЖИНОВ, АКТИВНО И РЕГУЛЯРНО ПОСЕЩАЕМ ФИТНЕС-КЛУБ. И ВСЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НА ПЛЯЖЕ В КУПАЛЬНИКЕ ВЫГЛЯДЕТЬ ИДЕАЛЬНО. НО КАК БЫТЬ ТЕМ, КТО НЕ УСПЕЛ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ПЕРЕД ОТПУСКОМ? СДЕЛАТЬ ЭТО ВО ВРЕМЯ ОТПУСКА! БЛАГО ЕСТЬ МНОЖЕСТВО РОСКОШНЫХ ОТЕЛЕЙ И КУРОРТОВ ПО ВСЕМУ МИРУ, ГДЕ ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ ОПЫТНЫХ ВРАЧЕЙ МОЖНО ПРОЙТИ ПРОГРАММЫ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА, ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ, СТАТЬ СТРОЙНЕЕ, ЗДОРОВЕЕ И ПРЕКРАСНО ОТДОХНУТЬ. О ЛУЧШИХ КУРОРТАХ И О СВОЕМ ВПЕЧАТЛЕНИИ О НИХ РАССКАЗАЛА ТАТЬЯНА РАССОХИНА, ВРАЧ, СПЕЦИАЛИСТ ПО АЮРВЕДЕ, РУКОВОДИТЕЛЬ УНИВЕРСИТЕТА АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ И ТУРИСТИЧЕСКОЙ КОМПАНИИ «АРТ-ТРЭВЕЛ».

GRAND RESORT BAD RAGAZ ШВЕЙЦАРИЯ  лучший термальный спа-центр мира

Grand Resort Bad Ragaz находится в Швейцарии, всего в часе езды от Цюриха и княжества Лихтенштейн, куда можно отправиться на экскурсию. Его отли ча ют вели колепное расположение в швейцарских Альпах, на территории старинного парка, и наличие великолепного термального спа-комплекса, расположенного над горячим подземным озером. Здесь есть медицинский центр под руководством всемирно известного доктора Виллигера. Можно пройти медицинс кое обс ледова ние и получить персональную программу профи ла кти к и зон рис ка вашего здоровья. Или просто принимать термальные ванны, наслаждаться воздухом, спа-процедурами, прекрасной кухней и потрясающей атмосферой. В клинике предлагаются детокспрограмма и программа снижения веса : ежедневные персона льные тренировки, специальное сбалансированное меню, процеду ры, способствующие выведению шлаков из организма. Даже недельный отдых в таком удивительном месте поможет вам изменить ваши привычки и по возвращении домой наслаждаться ощущением силы и здоровья. Э т о о т е л ь п р е м и у м- к л а с с а с великолепным сервисом. К примеру, трансфер осуществляется бесплатно на автомобиле Porsche. Было интересно и приятно, что вместе с нами оздоравливались президенты Татарстана и Армении.

2. KALARI KOVILAKAM ИНДИЯ  аюрведическая клиника номер один в мире Среди роскошных садов Индии во дворце XIX века находится одна из лучших и самых строгих аюрведических клиник мира — Kalari Kovilakom.

Этот отель совершенно не похож на другие центры. Вряд ли вам доводилось отдыхать в подобных местах. Главной концепцией отеля является гармонизация ума и тела, благодаря чему пребывание здесь предполагает со б л юде н ие не ко т оры х п р а ви л . Посетители не должны выходить с территории отеля. А компьютером и телефоном рекомендуетс я пользоваться только в своих номерах. Здесь квалифицированные а юрведи чес к ие врачи на знача ют к а ж дом у г о с т ю и н д и ви д у а л ьно вегетарианское питание, растительные препараты, массажи в четыре руки, натуральные соки, йогу, медитацию. Для современного человека поездка в Kalari Kovilakom — это возможность вылечить хронические заболевания и обрес т и здоровье. И зба вление о т л и ш н и х 5 -10 к и лог ра м мов и ощущение энергии, легкости ума и тела гарантированы!

обновления организма, разработанных выдающимся французским диетологом Анри Шено и известных как «метод Ш е н о ». П р о г р а м м а п о х у д е н и я рассчитана на семь дней пребывания, в нее включены диета, воздействие на энергетические точки и меридианы, та лассотерапия и умеренные физичес кие нагрузки. А беседа с высокопрофессиональными врачами дает возможность лучше понять свой организм. Огромный парк площадью 26 гектар на берегу озера — отличное место для прогулок, пробежек и фитнестренировок. Это прекрасное место для отдыха вдали от городской суеты, где можно восполнить запас энергии и посвятить время себе.

SHA WELLNESS CLINIC ИСПАНИЯ – макробиотическое питание для здоровья и стройности CHENOT PALACE HEALTH WELLNESS HOTEL АЗЕРБАЙДЖАН  великолепный детокс по современным технологиям

Оздоровительный центр Chenot Palace Health Wellness Hotel, расположенный в предгорье Большого Кавказского хребта, на берегу живописного озера, — это вселенная Wellness. Он открылся совсем недавно под патронажем жены президента Азербайджана и все в нем, включая медицинское и спа оборудование, по высшему разряду. Философия Chenot Palace воплощается в о к ру ж а ющ е м е г о л а н д ш а ф т е : спокойной глади озера, шуме водопадов, тишине вековых лесов, гармоничной плавности холмов Габалы. В этом удиви тельном мес те соче та ютс я красота природы, спокойствие и особая энергетика. Работа медицинского и спа-центра основана на принципах детокса и

Официальный представитель лучших клиник мира Входит в Ассоциацию Международного Медицинского туризма

Тел.: 340-09-90, 340-09-99 г.Самара, ул. Красноармейская, 19 www.arttravel.ru

(похудение, улучшение состояния кожи, волос, ногтей, устранение возрастных изменений), но и ощущаются пациентами изнутри (улучшение памяти, мышления, внимания, восстановление душевного равновесия, приобретение спокойствия и уверенности). В таком месте стройнеть — сплошное удовольствие!

S H A We l l ne s s р а с п о л а г а е т с я в ж и в оп ис ном у г о л ке Ис п а н и и — в Ва ленс ии, на побереж ье Средиземного моря, неда леко от природного заповедника de Serra Gelada. Горы, долины, леса, море и свежий воздух дарят ощущение покоя и безмятежности. К лимат в этой местности признан ВОЗ одним из самых благоприятных в мире. что в сочетании с лечебным питанием и профилактической медициной способствует эффективному укреплению здоровья и улучшению самочувствия. Программы базируются на питании по типу макробиотики и методах н а т у р а л ьной т е р а п и и , ко т орые привезены из Японии основателем цент ра и благодаря которым он излечил отца от рака. Комбинирование техник эстетической медицины и генотерапии и фитнеса позволяет добиться поразительных результатов, которые видны не только внешне

BRENNERS PARKHOTEL & SPA ГЕРМАНИЯ  оздоровление в сказочных термах

В самом центре Баден-Бадена, на старинной вилле, окна которой выходят на знаменитую Лихтентальскую аллею, расположился Brenners Park-Hotel & Spa — уникальный курортный комплекс, соединяющий в себе рос кошный современный отель и первоклассный оздоровительный цент р. В отеле есть большой бассейн с собственным термальным источником. В самом городке ощущаешь себя как в сказке: маленькие улочки, очень уютно, много красивых вилл и домиков. А прогулки по Шварцвальду (Черному лесу) создают ощущение волшебства. И з на п ра в лени й с па-цен т ра : укрепление мышц и повышение тонуса, похудение, улучшение работы сердечнососудистой и дыхательной системы, уход за кожей. Специальные уроки стретчинга и занятия в тренажерном зале способствуют развитию силы, улучшению гибкости и осанки. Йога и шиацу, техники расслабления и медитации — все это составляющие части общей программы, целью которой является достижение гармонии духа, тела и, конечно же, стройность. Для помощи в выборе курорта при гл аш а ем вас о б ратиться к к он с ульт ант у т у рис тич ес к ой компании «Арт Т рэвел», и он с удовольствием поможет подобрать вариант, который подойдет именно вам.

ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ: медицинский туризм оздоровительный туризм аюрведические туры spa-туры туры в компании известных телепутешественников Мы работаем для того, чтобы ваши мечты об идеальном отдыхе и здоровье сбывались freeтайм № 3 (124) 2019

А вы уже готовы встречать весну? ТД «Элегант» предлагает образы, в которых вы будете чувствовать себя комфортно в любой ситуации, будь то свидание, пикник, деловая встреча или прогулка по городу.

РАСКРОЙ СВОЙ СТИЛЬ С КОЛЛЕКЦИЕЙ ТОРГОВОГО ДОМА ELEGANT! Марина Кравченко

Наталья Меть

Размерный ряд 42 - 62!

Смотрят везде, покупают у нас!

Стиль: Наталья Трифонова @trifonova_stylist 89270134313 Фото: Елена Бочкарева @bochkarevaelena Локация: «Кантина Мука» @cantina_muka ул.Максима Горького, 79б

Самара, ул. Самарская, д. 161

8 (846) 247-66-50 www.elegant.fashion elegantsamara Светлана Фокина

Перманентный макияж от Анастасии Спиридоновой — СТОЙКИЙ СЕКРЕТ ВАШЕЙ БЕЗУПРЕЧНОСТИ

Студия перманентного макияжа Анастасии Спиридоновой AS Permanent за природную красоту и естественные образы! Поможем подчеркнуть ваши черты лица и сделать их более яркими и выразительными! • Перманентный макияж губ, бровей, век. • Легкие брови, выполненные в технике «Пудровое напыление». • Перманентный макияж век с различным эффектом: от пушистой межресничной растушевки до создания эффекта теней на веках. • «Вкусные губы» с эффектом nude или имитацией губной помады. Новейшие технологии и актуальные тенденции для создания стойкого перманентного макияжа в бесконтурной технике.

Анастасия Спиридонова, руководитель студии AS Permanent, судья и спикер профессиональных конференций, создатель авторских техник перманентного макияжа, тренер обучающего центра AS Permanent.

Московское шоссе, 55, БЦ «Город мира» тел.: 8

(937) 207-03-79 (viber, what`s app)

www.tatuazh-samara.ru anastasia _spiridonova63 a.pleshakova

ИМЕЮТСЯПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬСОСПЕЦИАЛИСТОМ freeтайм № 3 (124) 2019

увлечения datebook

freeтайм № 3 (124) 2019

trendbook красота и здоровье

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ 12

freeтайм № 3 (124) 2019

красота и здоровье trendbook

– 15%

СТРЕМИСЬ К ЛУЧШЕМУ! ТОЛЬКО В АПРЕЛЕ ПРЕДЪЯВИ КАРТУ ДРУГОГО ФИТНЕС-КЛУБА И ПОЛУЧИ СКИДКУ НА ПОКУПКУ КАРТЫ КЛУБА ПРЕМИУМ-КЛАССА «СОК ФИТНЕС» *подробности в отделе продаж

269 69 70

@sokﬁtnes_ofﬁcial

freeтайм № 3 (124) 2019

443068, САМАРА УЛ. МИЧУРИНА, 98 www.sokﬁtness.ru

trendbook красота и здоровье

КАК ВЫРАСТИТЬ ЗДОРОВОГО НАСЛЕДНИКА НИЧТО ТАК НЕ ОГОРЧАЕТ МАМУ, КАК БОЛЕЗНЬ ЕЕ МАЛЫША, ДАЖЕ ЕСЛИ ЭТО ОБЫКНОВЕННАЯ ПРОСТУДА. КАК НЕ ДОПУСТИТЬ ОСЛОЖНЕНИЙ? КАК ПОНЯТЬ, ЧТО БЕСПОКОИТ РЕБЕНКА? КАК ЕМУ ПОМОЧЬ? САМОЕ ВАЖНОЕ СТРАТЕГИЧЕСКОЕ РЕШЕНИЕ, КОТОРОЕ СЛЕДУЕТ ПРИНЯТЬ РОДИТЕЛЯМ НОВОРОЖДЕННОГО,  ВЫБОР ДЕТСКОЙ ПОЛИКЛИНИКИ И ВРАЧАПЕДИАТРА, КОТОРЫЙ БУДЕТ ВНИМАТЕЛЬНО НАБЛЮДАТЬ ЗА РАЗВИТИЕМ МАЛЫША.

ОЛЬГА АЛЕКСАНДРОВНА САМУСЕВИЧ,

заведующая педиатрическим отделением клиники “Здоровые наследники”, врач-педиатр высшей квалификационной категории

Детская поликлиника «Здоровые наследники» удобно расположена в одном из центральных районов Самары. Мы являемся отделением одной и з и звес т ны х час т ны х медицинс к и х к лини к города. За долгие годы у нас сформировался высокопрофессиональный коллектив, накоплен большой опыт организации современного медицинс кого обслуживания. Мы очень внимательно относимся к подбору сотрудников, ценим и х опы т и с т рем ление к совершенствованию. Врачи клиники «Здоровые н ас ле д н и к и», и меющей в с в о ей структуре родильное отделение и отделение женской консультации, как

никто другой знают, что состояние здоровья ребенка напрямую зависит от того, как протекала беременность у мамы. Именно поэтому мы за преемственность в ведении ребенка. Это особенно важно, когда речь идет о сложных диагностических случаях. Мы предлагаем своим маленьким пациентам услуги врачей практически все х на п ра в лен и й ме д и ц и нс кой практики. Среди наших пациентов есть дети самых разных возрастов. Мы хорошо понимаем потребности ребенка в каждый период жизни. Наша детс ка я поли к лини ка предлагает специальные программы медицинского наблюдения для детей от 0 до 18 лет. За каждым пациентом за креп ляетс я свой врач-педиат р, который примет вас в поликлинике, навестит дома, проконсультирует родителей по телефону и не забудет, что пора делать прививку или сдавать анализ. Все будет вовремя! Хороших специалистов не хватает везде, а в такой области, как педиатрия, особенно. Секрет нашего успеха — в командной работе, взаимном доверии, эффективной коммуникации между специалистами в цепочке наблюдения и лечения ребенка. Отдельного внимания заслуживают и разработанные индивидуальные программы медицинской помощи детям, а также диспансеризация.

Диспансеризация подра зумевает периодичес кое комплексное обследование ребенка профильными специалистами, включая невролога, офта льмолога, хиру рга-ортопеда, отоларинголога и педиатра. Кроме того, малышу проводится ЭКГ-диагностика, берутся общие анализы крови, мочи и так далее. У нас легко и быстро можно пройти диспансеризацию, а оформление медицинской карты для школы или детского сада займет всего 2-3 дня. Такой осмотр является необходимой профилактической мерой, которая позв ол и т у б е д и т ь с я в т ом , ч т о ребенок полностью здоров, либо, если какие-то проблемы все же есть, своевременно начать необходимое лечение. Одновременно, по итогам д ис п а нсе ри з а ц и и , о ф орм л я ю т с я документы для школы и дошкольного учреждения, справки для посещения бассейна и спортивных секций. Чрезвычайно востребованной услугой является вызов врача на дом. Это

зачастую позволяет избежать повторного заражения различными инфекциями п ри посещении медицинс кого у чреж дени я. Та к же в домашни х условиях может проводиться массаж либо забор клинических анализов.

Вы можете записаться на прием, вызвать врача на дом или задать вопрос по телефону 265-03-20.

Ул. Коммунистическая, 27

Тел.: 265-03-20 (детская поликлиника) Тел.:

ул. Санфировой, 104

222-01-88, 8 (927) 901-11-17 (женская консультация),

222-01-89 (родильное отделение) www.naslednikisamara.ru Лицензия № ЛО-63-01-002117 от 1.08.2013 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской обл.

ДИАГНОСТИКА  ЭТО НАША СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ! Более 700 медицинских услуг:

Наши постоянные акции и специальные предложения ищите на сайте www.ml-center.ru

НОВЫЕ ПРОГРАММЫ МРТ СО СКИДКОЙ до 33%!

«ВАШЕ ТЕЛО» 20 750 руб. 16 600 руб.

«НЕРВНАЯ СИСТЕМА» 27 900 руб. 22 320 руб.

«ЗДОРОВЫЕ ПЛЕЧИ» 10 300 руб. 8 755 руб.

«АРТЕРИИ И ВЕНЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА» 9 300 руб. 7 500 руб.

*ПОДРОБНОСТИ АКЦИИ УТОЧНЯЙТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ

ул. Базарная, 30

(ул. Владимирская/ пр. Карла Маркса, Железнодорожный район)

ул. Медицинская, 4-К

(территория ГБУЗ СО № 10, Куйбышевский район)

Записывайтесь на прием:

«МРТ ГОЛОВНОГО МОЗГА И АРТЕРИЙ ГОЛОВНОГО МОЗГА» 13 950руб. 9 300 руб.

Лицензия ЛО-63-01-004538 от 26.02.2018 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской области

(846) 373-30-30 www.ml-center.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. 14

freeтайм № 3 (124) 2019

красота и здоровье trendbook — В каком возрасте ребенка следует впервые показать стоматологу? Как вы находите подход к детям? ЕЛЕНА ИВАНОВНА НЕКОРЫСНОВА, директор клиники “ЕЛЕНА ПЛЮС”, врач-стоматолог, детский стоматолог: — Чем раньше произойдет знакомство малыша со стоматологом, тем больше вероятность избежать проблем с зубами в будущем. Именно поэтому мы наблюдаем маленьких пациентов с первых месяцев жизни. В нашей клинике проводится профилактика молочного прикуса и действует специальная программа «Мама, папа, я», по которой мы предоставляем бесплатные консультации для всей семьи по уходу за зубами и деснами и составляем индивидуальный план профилактики. Если у ребенка нет острой боли (острая боль — сигнал к немедленным действиям!), то мы работаем по принципу «от простого к сложному». Сначала с маленьким пациентом проводятся совершенно нестрашные и безболезненные профилактические мероприятия, и только потом, когда малыш проникнется доверием к доктору, мы начинаем лечение. А поскольку лечение на современном оборудовании не причиняет боли, а в детском отделении царит дружелюбная атмосфера (по телевизору идут любимые мультфильмы, играет приятная музыка, есть яркие интересные игрушки), ваше чадо никогда не узнает страха перед зубными врачами. И главное, родители могут быть абсолютно спокойны за здоровье своего ребенка: все стоматологические кабинеты в нашей клинике оборудованы кварцевой лампой, которая обеззараживает воздух, а инструменты содержатся в стерильных условиях. elenanekorysnova

Лечебно-профилактический центр стоматологии

Все виды стоматологических услуг:

— Можно ли корректировать черты лица с помощью стоматологических процедур? ДАНИЛА АЛЕКСАНДРОВИЧ НЕКОРЫСНОВ, врач-стоматолог, стоматолог-хирург клиники “ЕЛЕНА ПЛЮС”: — С некоторыми вопросами, с которыми мы привыкли идти к косметологу, можно обратиться и к врачу-стоматологу. И результат лечения может быть намного лучше. Например, чтобы расправить носогубные складки и носослезные борозды, иногда достаточно изменить прикус, определив с помощью специального оборудования его оптимальную физиологическую высоту. Процесс выстраивания прикуса довольно длительный и может занять около полугода, но эффект будет заметен уже через пару месяцев — овал лица станет более четким и подтянутым. Скорректировать овал лица также поможет имплантация утраченных жевательных зубов-моляров. Чтобы увеличить объем губ, пациентам с внутренним наклоном передних зубов, нужно прибегнуть к помощи врача-ортодонта, который выведет резцы вперед. Также часто проблема заключается в укороченной уздечке верхней и нижней губы, и если ее решить с помощью лазерного рассечения, губы станут визуально объемнее. Косметологам и стоматологам необходимо сотрудничать. Тогда коррекции внешности будут успешными, а пациенты счастливыми! nekorysnov_danila freeтайм № 3 (124) 2019

Ул. Самарская, 267 8 (846) 2-777-300, 246-11-03 стоматология63.рф stomatologia_elenaplus 15

Восхитительные композиции из искусственных цветов и оригинальные подарки

trendbook красота и здоровье

Московское ш., 228 (ТЦ «Посуда», 1 этаж) Тел.: 8 (937) 658-30-58 Floretti.art ﬂorettisamara Studio_ﬂoretti 16

freeтайм № 3 (124) 2019

красота и здоровье trendbook

Центры естественного восстановления здоровья О.И. Устиновой – это сеть уникальных оздоровительных учреждений, в которых практикуется авторский метод очищения организма и возрождения его ресурсов. Это четыре действующих филиала в Самарской и Нижегородской областях, а также два строящихся филиала в Крыму.

ОЛЬГА ИВАНОВНА УСТИНОВА, доктор медицины, автор более 70 научных работ, сертифицированный специалист по терапии, организации здравоохранения и общественного здоровья.

БОЛЕЕ 30 ЛЕТ УСПЕШНОЙ РАБОТЫ по восстановлению здоровья

БОЛЕЕ 10 000 ПАЦИЕНТОВ, ИЗБАВИВШИХСЯ ОТ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ Офис в Самаре:

ул. Ново-Садовая, д. 224Б

8 (800) 200-22-15 (звонки по России бесплатно)

ustinova-zdorovie.ru

8 (846) 951-93-43

Центр «Сосновый» с. Малая Царевщина, ул. Сосновая, 55; Центр «Родниковый» с. Малая Царевщина, ул. Родниковая, 5А; Центр «Купала» г. Тольятти, полуостров Копылово

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. freeтайм № 3 (124) 2019

trendbook красота и здоровье

БОЛИ В ШЕЕ: ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

В ЭПОХУ ТОТАЛЬНОЙ КОМПЬЮТЕРИЗАЦИИ НАШЕЙ ЖИЗНИ ВСЕ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ СТАЛИ ОБРАЩАТЬСЯ К МЕДИКАМ С РАЗЛИЧНЫМИ БОЛЯМИ В ШЕЕ. В ОСНОВНОМ ЭТО ЛЮДИ, ИМЕЮЩИЕ СИДЯЧУЮ РАБОТУ И ВЕДУЩИЕ МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ТАТЬЯНА САМОРОДНОВА, МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ ЦЕНТРА ОСТЕОПАТИИ ДОКТОРА КОВАЛЕНКО, РАССКАЗАЛА О ГЛАВНЫХ СИМПТОМАХ, УКАЗЫВАЮЩИХ НА ТО, ЧТО ПОРА ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ ЗА ПОМОЩЬЮ. В нашем центре работа с каждым пациентом ведется индивидуально. И диагностику, и лечение наши доктора проводят руками, применяя специальные, наработанные годами тесты и мануальные техники. Во время лечения мы задействуем собственные силы организма, направляя их на восстановление, в большинстве случаев для полноценного выздоровления этого достаточно. Поэтому мы не применяем медикаментозное лечение или используем лекарственные препараты в минимальной дозировке. Боли в шее часто являются следствием недостаточной компенсации нарушения функции той или иной части организма человека, которая на первый взгляд с шеей ни ка к не с вя за на. На й т и первопричину и устранить ее — вот наша основная задача.

ДИАГНОСТИКА

Сильная боль в шее — это всегда неприятно. Давайте рассмотрим, какие боли в шее бывают, по каким причинам они возни кают и ка к проводитс я лечение. Шейный отдел позвоночни ка — самый подвижный: это нужно для того, чтобы человек мог свободно вращать головой, смотреть в нужную с торон у и удерж иват ь н у ж ное положение головы. Всего шейный отдел имеет семь позвонков. Шейные позв он к и ис п ы т ы в а ю т мен ьш у ю о с е в у ю н а г р у з к у, че м по з в он к и других отделов. Этот факт определяет о т нос и т е л ьно не бол ьшой ра змер тел шейны х позвон ков. Кроме того, шейный отдел имеет слабый мышечный корсет. Все это делает шейный отдел наиболее уязвимой частью позвоночника в отношении травматических повреждений. В то же время шейный отдел выполняет множество других сложных функций. Два верхних шейных позвонка, атлант и аксис, имеют анатомическое строение, отличное от строения всех остальных позвонков. Связано это с тем, что они соединяются с черепом и участвуют в высокоамплитудных движениях головы, здесь проходят кровеносные сосуды, питающие головной мозг, нервы и сам спинной мозг.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛИ В ШЕЕ

Приведем самые распространенные причины появления болей в шее у пациентов с сидячим образом жизни. В большинстве случаев это перенапряжение и спазм шейных мышц, растяжение связок шеи, блокирование фасеточных суставов позвонков, что может быть следствием длительного неправильного положения, неадекватной нагрузки, травматических повреждений. Провоцирующие факторы: • длительное пребывание в одном положении; • неудобное положение головы во время сна; • сидячая работа; • физическая перегрузка мышц шейноворотниковой зоны; • травмоопасные виды спорта; • переохлаждение.

Характерны следующие симптомы: • скованность при движениях головы; • онемение и боль в руках; • головные боли; • щелчки в области шеи при поворотах головы; • головокружение; • шум в ушах; • неустойчивость при ходьбе; • напряжение мышц плечевого пояса и шеи.

В Центре остеопатии доктора Коваленко мы уделяем особое внимание анализу жалоб и анамнеза для исключения серьезной патологии и проводим тщательное обследование, используя специальные тесты, которые помогают определить состояние тканей и оценить их подвижность. Это позволяет нашим докторам установить точную причину возникновения заболевания и выработать правильную тактику лечения в каждом конкретном случае. На диагностическом приеме доктор может назначить дополнительные методы обследования, такие как компьютерная томография (КТ), магнитно–резонансная томография (МРТ), консультации узких специалистов.

ЛЕЧЕНИЕ

Боль в шее может быть ра зной: тянущей, пульсирующей, прострел и в а ющ е й , по к а л ы в а ющ е й . При движении или напряжении мышц этой области боль усиливается.

САМОРОДНОВА Татьяна Петровна, мануальный терапевт, опыт в медицине: 10 лет

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ

Для успешной профилактики болей в шее вам необходимо научиться бережно относиться к своему позвоночнику. Для этого нужно соблюдать следующие правила: • Делать специальную гимнастику.

Эффективность лечения боли в шее, как и многих других заболеваний, с помощью мануальной терапии давно доказана. В нашем центре разработана и активно применяется программа диа г нос т и к и и лечен и я б олей в шее специальными мануальными техниками без применения лекарс твенны х препаратов. Доктора ми нашего центра накоплен уникальный опы т на п римере лечени я тыс яч пациентов с болями в шее. А разрабо та нные на ми ме тоди к и гара нт и р ов а н но помог а ю т не т о л ь ко расстаться с неприятным недугом, но и предотвратить его появление в будущем в течение длительного времени. Продолжительность одного сеанса мануальной терапии около 30 минут, в среднем может потребоваться 5–7 сеансов.

• Активный образ жизни поможет укрепить мышечный корсет, особенно обратите внимание на мышцы спины и шеи. • Не стоит поднимать тяжести рывком и делать резкие движения головой. • Раб оче е ме с т о дол ж но бы т ь оборудовано правильно: эргономично и удобно. • При работе сидя нужно обязательно делат ь перерывы — походи т ь и размяться. • Спать лучше на ортопедической подушке и ортопедическом матрасе. • Нужно правильно и рационально питаться, избавляться от лишнего веса.

КОВАЛЕНКО Сергей Валентинович Председатель Самарского областного отделения Российской остеопатической Ассоциации Главный врач Центра остеопатиии доктора Коваленко

Мануальные терапевты нашего центра владеют остеопатическими зна ни ями, с ледуя п ринципу «не навреди», всегда применяют мягкие, комфортные для пациента м а н у а л ьн ые ме т од ы т ер а п и и, которые дают быстрый лечебный эффект. Такой подход позволяет получить очень хорошие результаты как при лечении болей в шее, так и в лечении других заболеваний.

ВРАЧИ ОТДЕЛЕНИЯ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ РЫЖКОВ Василий Александрович, мануальный терапевт, опыт в медицине: 18 лет

СОКОВА Анна Николаевна, медицинский реабилитолог, опыт в медицине: 24 года

ЗИМНУХОВА Светлана Ивановна, мануальный терапевт, опыт в медицине: 32 года

АНТИПОВА Анна Анатольевна, мануальный терапевт, опыт в медицине: 23 года

ул. Галактионовская, 157 Тел.: (846) 313-00-01 Ул. Губанова, 20а +7 (846) 300-43-27 www.klinika-kovalenko.ru @klinika_kovalenko Лицензия ЛО-63-01-004904 от 27.11.2018 выдана Минздравом Самарской области freeтайм № 3 (124) 2019

красота и здоровье trendbook

«КЛИНИКА РАХИМОВА»:

центр дентальной имплантации европейского уровня ИМПЛАНТАЦИЯ ЗУБОВ — МУЛЬТИДИСЦИПЛИНАРНАЯ СПЕЦИАЛЬНОСТЬ, ПЕРЕЖИВАЮЩАЯ БУРНОЕ РАЗВИТИЕ В НАШЕЙ СТРАНЕ. НА БАЗЕ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ КЛИНИК РАХИМОВА ЗА 15 ЛЕТ УСПЕШНОЙ РАБОТЫ СОЗДАНЫ СОВРЕМЕННЫЕ ЦЕНТРЫ ДЕНТАЛЬНОЙ ИМПЛАНТАЦИИ ЕВРОПЕЙСКОГО УРОВНЯ.

Ринат Мухтарович Рахимов, к.м.н., главный врач «Клиники Рахимова»

Рубен Араикович Хачатрян, к.м.н.,челюстно-лицевой хирург, имплантолог

В работе центров применяются последние технологии лечения, имплантации и эстетического восс та новления зубов, гара нтирующие и х долговечность и красоту улыбки. Для диагностики и лечения в клиниках используется новейшее цифровое оборудование Morita (Япония) и MyRay (Италия). И конечно же, гордостью Клиник Рахимова являются опытные специалисты — доктора, кандидаты медицинских наук, востребованные клиницисты в данной области стоматологии. В клиниках работают челюстно-лицевые хирурги, имплантологи, пародонтологи, ортодонты,

терапевты и ортопеды. Руководит клиниками Ринат Мухтарович Рахимов, профессиональный ортопедимплантолог. В своей клинической практике доктор применяет методы протезирования на имплантатах с использованием новейших цифровых протоколов и современных материалов. Ринат Мухтарович владеет филигранной техникой восстановления эстетики зубов керамическими винирами, возвращает белоснежную улыбку пациентам на долгие годы. Ведущую позицию на хирургическом этапе занимает доктор Рубен Хачатрян (rubenstom.com). Опытный челюстно-лицевой хирург, имеющий широкую практику на территории России и за рубежом. В этом году Рубен Хачатрян отмечает двадцать пятую годовщину работы в сфере имплантации зубов. Доктор владеет всеми видами и методиками имплантации зубов, работает на двадцати различных системах российских, европейских, южнокорейских и израильских имплантатов, выполняет сложнейшие операции по восстановлению утраченного объема костной ткани. В клинике доктор использует уникальные технологии быстрого и малоинвазивного удаления сложных ретенированных зубов мудрости и зачатков. Долгие годы доктор Хачатрян совмещает практику в Бельгии с клинической и преподавательской деятельностью на территории Российской Федерации.

Приглашаем на операционные дни с 22 по 27 апреля Лиц. ЛО-63-01-001678 от 23 августа 2012 г. выдана Министерством здравоохранения Самарской обл.

Цен т ры и м п ла н та ции и современной стоматологии Рахимова являются научным партнером Международной Академии Дентальной Имплантации (Париж). Уже долгие годы осуществляется научно-практическое партнерство с Клиникой реконструктивной и пластической хиру ргии Сант-Элизабет, Бельгия (Clinique Maternitéé Sainte Elisabeth, Nаmur, Belgique), которая является крупнейшим ведущим центром челюстнолицевой хирургии и дентальной имплантации в Западной Европе. В клиниках действует программа постоянного повышения квалификации врачей и связь с европейскими протоколами и структурами здравоохранения. Персона л к линики чутко реагирует на пожелания пациентов, обеспечивая комфорт в лечении.

г. Самара, ул. Нагорная, 143, тел.: +7 (846) 265-88-88 мкр-н «Крутые ключи», 33, тел.: +7 (846) 21-31-888 г. Отрадный, ул. Советская, 91А, тел.: +7 (846) 614-07-99 www.rahimov-clinic.ru vk.com/rahimovclinic, https://www.facebook.com/rahimov.clinic, https://www.youtube.com/channel/UCS6GUucp8JhgVvL2V8B5ARw

«КЛИНИКА ЛЕЦ» - 17 лет с ВАМИ!

вушек е д я ь з у р д е и ш ч лу бриллианты рги!!! у р и х е и к с е ч и ласт П и и г о л о т е Косм

8 (846) 276 06 86 8 (987) 44 222 44 freeтайм № 3 (124) 2019

WWW.KLINIKA-LETS.RU @LETSOLGA ул. САДОВАЯ, 280

Лицензия № ЛО 63-01-004084

ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ ЛАЗЕРНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ НИТЕВОЙ ЛИФТИНГ ДЕРМАТОСКОПИЯ ОНКОЛОГИЯ

trendbook красота и здоровье

LIFE STYLE GROUP: НЕСЛУЧАЙНЫЕ ВСТРЕЧИ В МИРЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ СЛУЧАЙНОСТЕЙ. ЕСТЬ МНОГО ЗАКОНОВ У САМОЙ ПРИРОДЫ, КОТОРЫЕ ПОКА НЕ ОПИСАНЫ НИ ФОРМУЛАМИ, НИ ПРАВИЛАМИ, ОДНАКО ИНТУИТИВНО КАЖДЫЙ ИЗ НАС ЧУВСТВУЕТ, ЧТО ОНИ РАБОТАЮТ. ЗАКОН БАЛАНСА, ЗАКОН БУМЕРАНГА, ЗАКОН ПАРНОСТИ, ИЛИ ДУАЛЬНОСТИ, ЗАКОН ЭКСТРАПОЛЯЦИИ, ИЛИ ПОВТОРЯЮЩИХСЯ СОБЫТИЙ. НАВЕРНЯКА МНОГИЕ СТАЛКИВАЛИСЬ С НИМИ В ЖИЗНИ. И ЕСЛИ ВАС ЗАИНТЕРЕСОВАЛА ЭТА СТАТЬЯ, ПОСВЯЩЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЕРВОГО ЦЕНТРА СЕМЬИ И БРАКА LIFE STYLE GROUP, ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВО КОТОРОГО НЕДАВНО ОТКРЫЛОСЬ В САМАРЕ, ЭТО НЕ СЛУЧАЙНО. О ТОМ, КАК СПЕЦИАЛИСТЫ LIFE STYLE GROUP ПОМОГАЮТ НАЙТИ ЛЮБОВЬ, РАССКАЗАЛА ТАТЬЯНА КУВШИННИКОВА, РУКОВОДИТЕЛЬ ОФИСА В САМАРЕ.

— Расскажите о компании Life Style Group. Как строится работа с клиентом? — Компания Life Style Group успешно работает в Москве и в Московском регионе вот уже пять лет, а сейчас мы открыли свои представительства и в других регионах РФ. Сегодня Life Style Group — это более тридцати центров и огромное количество благодарных клиентов. И один из центров находится в Самаре! У жителей нашего города есть уникальная возможность обратиться напрямую к настоящим профессионалам в своем деле — аттестованным и сертифицированным экспертам, которые помогут найти пару или наладить отношения в семье. Наша компания первая и единственная на сегодняшний день в РФ внедрила эффективную систему Match-Making, которая уже порядка пятнадцати лет применяется в современном мире. Работа строится по уникальной методике. С клиентом работает тандем: личный эксперт, куратор (который заключает договор), эксперт по подбору пары (эксперт по сопровождению, организации свиданий, встреч) и персональный коуч (который занимается развитием навыков коммуникации). Занятия с коучем очень важны — благодаря им у клиента больше не будет потребности и необ-

ходимости прибегать к нашей помощи или помощи иных специалистов: психологов, тренеров, коучей. Так как одна из наших задач — позволить человеку научиться управлять собственными отношениями самостоятельно. Кстати, занятия с персональным коучем можно проводить и удаленно, например по Skype, что очень удобно для занятых людей. После встречи с коучем проводится фотосессия, выбираются и утверждаются кандидаты из нашей базы и назначаются встречи. Перед каждым свиданием наши эксперты дают рекомендации по поведению. А после них собирают обратную связь и, при необходимости, проводят «работу над ошибками». В большинстве случаев результатом нашей работы становится создание крепкого союза. Но и на этом этапе мы не бросаем своих клиентов. В условия нашего договора входит сопровождение сложившейся пары на протяжении 12 месяцев для закрепления результата и улучшения отношений.

— Неужели к вам приходят успешные мужчины и красивые женщины? — Для привлечения таких клиентов мы размещаем рекламу, сотрудничаем с бизнес-клубами, фитнес-центрами, тренинговыми компаниями, профессиональными закрытыми сообществами и клубами по интересам. Кроме того, важным источником пополнения нашей базы являются рекомендации наших довольных клиентов, которых становится все больше.

Вопреки стереотипному мнению, что достойные мужчины перевелись, ровно половина обращений в наше агентство именно от представителей сильного пола. Мужчины доверяют нам, потому что знают, что все наши клиентки прошли специальное обучение психологии отношений и настроены на результат — создание крепкой счастливой семьи. Конечно, мы обучаем не только женщин. С недавних пор мы ввели традицию ежемесячных мастер-классов на темы психологии отношений и не только, вести которые будут дипломированные психологи, коучи. Побывать на таких занятиях будет очень полезно и тем, кто находится в поиске, и тем, кто состоит в отношениях. Приглашаем всех желающих на вебинар «Я у себя одна» 20 апреля в 17.00. Регистрируйтесь и приходите! Будет интересно!

— Любой ли человек может стать вашим клиентом? — Мы помогаем найти пару всем, кому нужна помощь. Но мы не работаем с людьми, имеющими в паспорте штамп о браке, с альфонсами, с людьми, явно скрывающими о себе правду, которая выясняется на встречах при обратной связи от одной из сторон, людьми, имеющими явные психические отклонения, депрессивные синдромы, а также с людьми, которые имеют неотработанные обиды и при этом отказываются от коуча или психолога. Кроме того, мы занимаемся и социальными проектами: бесплатно помогаем людям с ограниченными возможностями найти пару.

— Гарантируете ли вы результат? — Наша компания единственная на рынке услуг внедрила практику договоров с гарантией возврата денег в случае отсутствия результата. Мы не только поможем вам создать идеальный союз, но и дадим все инструменты для построения счастливой семьи. В случае, если у нас не получается достигнуть результата в виде союза за срок 12 месяцев, мы возвращаем выплаченную сумму. Это и есть стопроцентная гарантия результата. Приходите и убедитесь сами! Вместе мы сможем сделать этот мир лучше!

г. Самара, ул. Гагарина, 82а, 5 эт., оф. 508 Тел.: +7 (937) 063-74-00, +7 (937) 795-65-00, +7 (927) 008-53-30 sam.lifestylegroup.ru freeтайм № 3 (124) 2019

красота и здоровье trendbook

freeтайм № 3 (124) 2019

trendbook красота и здоровье

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ: ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ!

ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН ВСЕ БЛИЖЕ. А ЭТО ЗНАЧИТ, ПОРА БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ И ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО! ХОТИТЕ ХУДЕТЬ В ВЕСЕЛОЙ КОМПАНИИ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ И ПОД КОНТРОЛЕМ ОПЫТНОГО ТРЕНЕРА? ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КОМАНДЕ ФИТНЕС-МАРАФОНА ЕКАТЕРИНЫ БЕЗРУКОВОЙ, КОТОРЫЙ ПРОХОДИТ В СТЕНАХ КЛУБА «С.С.С.Р.»! ОЧЕРЕДНОЙ, УЖЕ ДЕВЯТЫЙ ПО СЧЕТУ, МАРАФОН СТАРТУЕТ 9 АПРЕЛЯ, И ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В НЕМ МОЖЕТ ЛЮБАЯ ИЗ ВАС! ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ ФИТНЕС-МАРАФОНА РАССКАЗАЛА КУРАТОР И ИДЕЙНЫЙ ВДОХНОВИТЕЛЬ ПРОЕКТА ЕКАТЕРИНА БЕЗРУКОВА. СПЕШИТЕ, КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!

— Расскажите, пожалуйста, о программе фитнес-марафона. Как возникла идея проводить подобную программу? — Марафон стройности — это мой авторский проект, рассчитанный на четыре недели интенсивной работы над своим телом. Я давно работаю в сфере фитнеса и помогаю людям снизить вес. В ходе многолетних тренировок и наблюдений я разработала авторскую программу, которая позволяет достичь отличных результатов в короткие сроки. Уже первый марафон показал, насколько эффективна данная методика. Программа марафона включает силовые и кардиотренировки, растяжку и дыхательные упражнения бодифлекс. Сочетание различных видов нагрузок позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и привести в тонус

весь организм: укрепить суставы, мышцы спины, сердечно-сосудистую систему, улучшить работу опорно-двигательного аппарата, подтянуть мышцы живота. В программу также включены индивидуальные консультации по питанию и биоимпедансный анализ состава тела, который проводится в начале и в конце марафона. Хотя ко мне в группу часто просятся мужчины, программа марафона разработана исключительно для женщин, с учетом особенностей женского организма. — Кому вы рекомендуете принять участие в фитнес-марафоне? Есть ли ограничения? — Я приглашаю принять участие в марафоне всех, кто мечтает стать стройнее, легче, красивее. Ко мне приходят и совсем юные девушки, и женщины старше 50 лет. Для тех, у кого есть ограничения по состоянию здоровья, я предлагаю индивидуальную программу тренировок. Стать участницей программы может абсолютно любая. Для этого даже не обязательно быть членом клуба. Главное — желание и настрой. — Это уже не первый марафон, который вы проводите в фитнесклубе «С.С.С.Р.». Есть результаты, которыми вы гордитесь? — 9 апреля стартует девятый сезон. А в июле проекту исполнится ровно год. И в каждом сезоне были свои лидеры и победители. Но, на мой взгляд, лучшие результаты за всю историю марафона были у двух участниц прошлого сезона. Они пришли с небольшим исходным весом — 68 кг и 65 кг — и похудели на 10 кг за один месяц.

— Какие рекомендации по питанию вы даете участницам марафона? — Я рекомендую придерживаться бессолевой белковой диеты и помогаю участницам скорректировать режим питания с учетом их потребностей и пожеланий. И главное правило: никакого алкоголя. Обмануть меня невозможно: биоимпедансный анализ поможет увидеть все нарушения в диете. Поэтому все участницы работают на совесть и уже через месяц начинают отмечать, как изменились их пищевые привычки: стало меньше хотеться вредного. — Как поддерживаете мотивацию у участниц марафона? — Я всегда на связи с участницами проекта, подбадриваю, вдохновляю, убеждаю в том, что каждая тренировка — это инвестиция в собственное здоровье, молодость и красоту. После фитнес-занятий вырабатывается адреналин, и человек чувствует прилив энергии, бодрости, позитива. А когда буквально спустя неделю, а у некоторых и раньше, появляются первые результаты, хочется продолжать, не останавливаться на достигнутом, дойти до цели. Моя задача — научить участниц любить себя, и тогда результат не заставить себя ждать. — Предполагаются ли подарки победителям кроме обретенной легкости и стройной фигуры? — Конечно! По итогам марафона выбираются две победительницы. Участница, похудевшая на большее количество килограммов и занявшая первое место, получает глав-

ный приз — карту на три месяца от фитнес-клуба «С.С.С.Р.» и три сеанса спортивного массажа. Второй приз — профессиональная спортивная фотосессия в фитнес-клубе «С.С.С.Р. Самара» и сеанс спортивного массажа — присуждается по итогам фитнес-тестирования и по результатам выполненных нормативов. — Какие результаты можете гарантировать участницам после фитнес-марафона? — Я даю гарантии, что вы похудеете, если будете посещать все тренировки и выполнять все мои рекомендации. Например, не есть после тренировки на ночь, выполнять дыхательную гимнастику по утрам после пробуждения. Я не могу сказать, на сколько килограммов вы похудеете, все зависит от исходных данных: роста, веса. Но я обещаю, результат будет и он порадует вас! Мы будем работать в команде, что намного веселее и эффективнее. Когда во время тренировки вы видите, как 30 человек приседают, вы будете приседать вместе с ними, преодолевая себя и приближаясь к заветной цели. И помните, женщина — это сама красота и грация. Я жду вас! Будем вместе стремиться к идеалу!

г. Самара, ул. Лесная, 33, ЖК “Ладья” Тел.: +7 (846) 215-12-40 ﬁtness-cccp.ru freeтайм № 3 (124) 2019

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

красота и здоровье trendbook

Новый формат здорового отдыха:

Возможности клуба: - два банных комплекса, вмещающие до 12 человек; - ресторан на 25 персон; - возможность проведения массажей и спа-программ одновременно для 6 гостей.

Стоимость 2000 - 3000 руб. с человека. девичники дни рождения здоровые корпоративы

Программы составляются с координатором персонально.

freeтайм № 3 (124) 2019

Самара, 8 просека, 37, тел. +7(846) 245 40 05, www.5kluchey.ru 5kluchey

trendbook красота и здоровье

QUEEN 2019: КРАСОТА И ГРАЦИЯ ПО-САМАРСКИ

10 МАРТА В ОТЕЛЕ «7 АВЕНЮ» ПРОШЕЛ ГРАНДИОЗНЫЙ ФИНАЛ II ЕЖЕГОДНОГО КОНКУРСА КРАСОТЫ «QUEEN 2019» ОТ ПРОДЮСЕРСКОГО ЦЕНТРА LIMA (ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР ЛИЛИЯ МАНАЕВА). В КОНКУРСЕ ПРИНИМАЛИ УЧАСТИЕ ЧЕТЫРЕ КАТЕГОРИИ САМАРСКИХ КРАСАВИЦ ОТ 5 ДО 46 ЛЕТ. ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЕЙ КОНКУРСА И ОБЛАДАТЕЛЬНИЦЕЙ ГРАН-ПРИ QUEEN 2019 СТАЛА ТАТЬЯНА ДМИТРИЕВСКАЯ, КОТОРАЯ ПОЛУЧИЛА РОСКОШНУЮ КОРОНУ И ГЛАВНЫЙ ПРИЗ — МЕХОВУЮ ЖИЛЕТКУ ИЗ ПЕСЦА ОТ ДИЗАЙНЕРА АЛЕКСАНДРЫ НЕКРАСОВОЙ. ПРАЗДНИК ПО ТРАДИЦИИ ПОЛУЧИЛСЯ НЕЗАБЫВАЕМЫМ. В КАЧЕСТВЕ ГЕНЕРАЛЬНЫХ ПАРТНЕРОВ КОНКУРСА ВЫСТУПИЛИ: РАДИОСТАНЦИЯ LOVE RADIO, АВТОСАЛОН «АВТОМИР», ФИТНЕС-КЛУБ «С.С.С.Р.», ДИЗАЙНЕР CROWN TIARA, КИНОТЕАТР «ВЕРТИКАЛЬ».

ложительных эмоций, приобрести новые знакомства и расширить горизонты возможного для себя. Я не боюсь критики со стороны и всегда людям говорю правду, поэтому со мной остаются только нужные мне люди. У нас образовался очень дружный коллектив, между конкурсантками сложились теплые отношения без чувства соперничества. Я считаю, это самое важное для такого конкурса. Я искренне рада, что в жизни мне выпадают такие возможности. Хочу сказать каждому человеку: «Запомни, все твои мечты реальны! Просто каждый день помни об этом и стремись к своей мечте. На этом пути ты обязательно встретишь людей, которые помогут. Которые, как клубок нити, будут тебя связывать с нужными людьми для исполнения твоих желаний. Главное — верить и не забывать о своей мечте. И она тебя обязательно обнимет. Всему свое время!».

ЕКАТЕРИНА КРУТОВА, МИССИС «QUEEN 2019»

«Я получила массу впечатлений от участия в конкурсе. Было действительно круто! Все девочки очень красивые, достойные. Первые впечатления от победы — это счастье и чувство выполненного долга, долга, в первую очередь, перед собой. Участие в конкурсе — это

Победительницы конкурса красоты «Queen 2019» продюсерского центра LiMa

ЕВГЕНИЯ ИВАНОВА, МИНИ-МИСС «QUEEN 2019»

«Признаюсь честно, в своей победе в этом конкурсе Евгения была более уверена, чем я. Если раньше во всех конкурсах я всегда настраивала дочку на победу, то здесь акцент делала на участие, на приобретение опыта, да и просто на новые знакомства и общение с девочками. Все претендентки очень милые, очаровательные. Евгения в восторге от предконкурсных занятий и преподавателей. Все это ново и очень интересно для нее.

Стеблев. На подиуме была открытой, искренней и старалась понравиться жюри. Я очень переживала за нее, смотрела каждое ее выступление с замиранием сердца. Но она молодец, справилась и получила первое место! Мы очень благодарны всем организаторам, преподавателям и членам жюри за такой яркий и интересный конкурс красоты!» — поделилась своими впечатлениями мама юной мисс Лилия Сагдиева.

ТАТЬЯНА ДМИТРИЕВСКАЯ, МИСС «QUEEN 2019», ГРАНПРИ КОНКУРСА КРАСОТЫ «QUEEN 2019»

«На участие в конкурсе меня сподвигла детская мечта — ведь каждая девочка мечтает быть принцессой, а я стала даже королевой, — и конечно же, приглашение от продюсерского центра LiMa. Честно говоря, я шла туда не за победой, мне хотелось всего лишь побыть частичкой всей этой красоты, посмотреть, что и как происходит в закулисье. Я рада, что моя семья меня в этом поддержала! Конкурс дал мне возможность научиться еще чему-то новому, получить массу по-

Когда объявили Евгению, руки задрожали, а за кулисами был шквал эмоций: «Ура! Мама, я так мечтала победить!» — рассказала мама самой юной красавицы Светлана Иванова.

АЛИНА САГДИЕВА, ЮНАЯ МИСС «QUEEN 2019»

«Алина очень хотела принять участие в конкурсе «Queen 2019». Очень старалась выполнять все требования преподавателей. На мастер-классах узнала много нового, большое впечатление произвел на нее Виктор

некое преодоление себя, своих страхов. Но с поддержкой друзей и двух взрослых сыновей все становится легко! Никогда раньше не участвовала в подобных мероприятиях. Хотелось новых впечатлений, познакомиться с новыми людьми, прочувствовать весь процесс изнутри. Во время первого выхода на подиум очень волновалась. Победить, конечно, хотелось, но я подумала: пусть все будет так, как должно быть! В процессе я успокоилась и получала удовольствие от происходящего. Почувствовала себя как рыба в воде. Дефилировать по сцене на каблуках в вечерних платьях — это точно для меня».

Продюсерский центр LiMa Тел.: 8 (903) 301-00-06, 8 (846) 221-00-06, 8 (846) 221-71-03 e-mail: goldlima@mail.ru Официальный сайт: www.goldlima.ru VK: https://vk.com/goldlima Instagram: @gold_lima freeтайм № 3 (124) 2019

красота и здоровье trendbook

МИЛЫЕ ДАМЫ! ПРИГЛАШАЕМ ВАС В МАГАЗИН ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ ADELE! У нас вы найдете более 1000 моделей, которые подчеркнут вашу индивидуальность, сделают акцент на ваших достоинствах и скроют несовершенства фигуры. В магазине представлен широкий размерный ряд — от 44-го до 60-го, при этом каждый размер в одном экземпляре. Вся одежда изготовлена из качественных тканей с использованием хорошей фурнитуры. Стильные модели помогут создать эксклюзивный образ на каждый день и для особого случая, чтобы вы всегда чувствовали себя самой обаятельной и привлекательной.

freeтайм № 3 (124) 2019

Ул. Аэродромная, 47а, «АВРОРА МОЛЛ», 3 корпус, 3 этаж Тел.: 8 (927) 716-28-18, www.adelmoda.ru adele_store _adelemoda_

trendbook развлечения

freeтайм № 3 (124) 2019

красота и здоровье trendbook

НОВОЕ ПЛАТЬЕ НА СЧАСТЬЕ И УДАЧУ Сегодня каждый, кто умеет стачать два куска ткани, гордо называет себя портным. А тот, кто может сшить целое платье, становится дизайнером. На мой взгляд, главная задача дизайнера одежды — понять, интуитивно почувствовать, какое платье нужно женщине, чтобы сделать ее счастливой. Я знаю ЧТО и КАК для вас сшить, чтобы ваши глаза загорелись, а окружающие восторженно смотрели на вас и одаривали комплиментами. А достижение маленьких и больших целей с помощью нового платья — это вообще магия! ХОТИТЕ В ЭТОМ УБЕДИТЬСЯ? ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!

Визажист, стилист - Нина Селютина, @ninel_hairstyle Фотограф - Регина Третьяк, @reginaelisregina

Студия дизайна одежды Татьяны Денисовой ул. Киевская, 13 тел.: 8 (917) 039-41-93 @atelier_denisa

УРОКИ МАНИКЮРА ИЛИ ПОЛЕЗНОЕ ХОББИ, КОТОРОЕ МОЖЕТ СТАТЬ ЛЮБИМОЙ ПРОФЕССИЕЙ

Даже самая «правильная» работа может наскучить: не все рождены быть бизнесменами или юристами. Но резко изменить жизнь и выбрать себе занятие по душе способен далеко не каждый. С двумя высшими образованиями я достаточно долго работала управленцем, потом решила попробовать себя в профессии экономиста, но тоже постепенно потеряла интерес. И нашла себе хобби, которое со временем переросло в мою новую профессию. Теперь я преуспела как мастер ногтевого сервиса и сама обучаю начинающих мастеров.

ПРИГЛАШАЮ НА БАЗОВЫЙ КУРС «КОМБИНИРОВАННЫЙ МАНИКЮР И ПОКРЫТИЕ ГЕЛЬ-ЛАК» Если вам давно хотелось научиться чему-то новому, если вы хотите сменить профессию или делать себе маникюр, не выходя из дома, я жду вас!

freeтайм № 3 (124) 2019

NAIL-МАСТЕР И ПЕДАГОГ Екатерина Луценко тел. 89372033608 @111_katerina_111

trendbook красота и здоровье

«Я худею — 3»: реалити-проект, который меняет жизнь Подошел к концу реалити-проект «Я худею — 3», организованный журналом «Free Тайм. Самара». Один месяц, 23 участницы и множество партнеров — профессионалов в вопросах правильного питания, сохранения здоровья, красоты, молодости и обретения легкости и радости жизни, которые помогали героиням достичь цели — стать лучшей версией себя. С 4 февраля по 6 марта обворожительные леди посещали тренировки, консультации психодиетолога, мастер-классы, открывали в себе новые таланты и получали удовольствие от общения друг с другом. Меньше всего это было похоже на соревнование. Это была по-настоящему командная работа, которая, как известно, всегда дает самые лучшие результаты. Подводим итоги и вспоминаем, как это было. Подробности прошлых и новых сезонов ищите по хэштегу #яхудею_ freeтайм. 4 февраля в кафе Prohlada состоялась первая встреча участниц и партнеров проекта «Я худею – 3». Двадцать три прекрасные героини разделились на две команды и начали свой путь к обретению фигуры мечты. Им предстояла активная работа над собой. Их ждали новые открытия, интересные встречи и полезные знакомства.

В Центре красоты и стройности Наталии Медведевой каждая героиня проекта смогла испытать на себе действие процедур, помогающих не только стать стройнее, но и обрести подтянутую, ухоженную, сияющую здоровьем и красотой кожу. Массажи, прессотерапия, миостимуляция, кавитация, алмазный пилинг — тест-драйв этих и многих других процедур позволил героиням избавиться от лишних сантиметров и килограммов и приблизиться к осуществлению своей мечты.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. На протяжении всего проекта прекрасные дамы регулярно тренировались в крупнейших клубах Самары. Luxury Fitness — фитнес-клуб для людей, ценящих качество и комфорт, гостеприимно открыл свои двери для наших героинь. Заниматься в просторных, великолепно оборудованных залах с первоклассными тренерами клуба было огромным удовольствием!

Сформировать здоровые пищевые привычки героиням проек та помогала психолог, специалист по снижению веса Софья Хасанова. «Закончился третий сезон проекта, и еще на 23 человека стало стройнее и счастливее. Работа с головой и телом параллельно приносит долгосрочные результаты. Что и доказали наши чудесные героини», — поделилась Софья.

Весело, легко и непринужденно проходили спортивные занятия и у второй команды участниц, которые регулярно посещали X-Fit, и каждый раз убеждались, что в этом фитнес-клубе есть все, что нужно для эффективных тренировок. С каждым занятием участницы проекта становились стройнее и увереннее в себе. Что съесть, чтобы постройнеть? Как оставаться молодой, красивой и полной энергии? Какие оздоровительные спа-курорты выбирать? Ответ на эти вопросы дала Татьяна Рассохина, коуч, бизнес-тренер, на мастер-классе, прошедшем в туристической компании «Арт Трэвел».

Открыть в себе новые таланты участницам помог вокальный мастер-класс от «Лаборатории музыки», который прошел в ресторане «Farrini». Героини проекта научились управлять своим голосом, преодолевать волнение и зарядились положительными эмоциями!

В рамках проекта для участниц и партнеров состоялся совместный просмотр фильма «Громкая связь» в уютном зале кинотеатра «Вертикаль».

Катание на коньках — приятный и веселый способ избавиться от лишних килограммов. Героини проекта приняли участие в увлекательном мастер-классе, который прошел на катке Ice City.

О методиках естественного омоложения организма и способах достижения гармонии с окружающим миром героини узнали из выступлений массажиста, натуропата Виталия Юрова и психолога Зинаиды Антоновой в центре развития «Отлично».

На мастер-классе PR-специалиста Елены Курдюковой поговорили о том, как сделать страницу в «Инстаграме» популярной и интересной. Секретами подбора идеального белья и купальников поделилась профессиональный бра-стилист Людмила Терлица на своем мастер-классе «Правильно подобранный бюстгальтер изменит вашу жизнь!».

Благодаря проекту «Я худею — 3» участницы побывали в салоне умных товаров для дома «ЭкоСтиль» на кулинарном мастер-классе Люси Руль, увидели в деле незаменимого помощника хозяйки на кухне Thermomix и узнали, как легко, просто и приятно можно провести время за приготовлением вкусных и полезных блюд.

freeтайм № 3 (124) 2019

красота и здоровье trendbook Правильный детокс — основа основ и причина качественной и продолжительной жизни. Убедиться в этом героини проекта смогли, посетив Центр восстановления здоровья Устиновой. Узнали секреты самовосстановления здоровья, повышения иммунитета и позитивного настроения, попробовали на себе массажи по авторской методике, дыхательную гимнастику, фитобочку и другие детокс-процедуры.

Велнес-комплекс «Пять ключей» пригласил героинь проекта на банный день. В «Пяти ключах» есть все, что нужно для полноценного отдыха с пользой для души и тела: русская парная, хаммам, бассейн с противотоком, джакузи, купель с холодной водой, просторная зона для релакса. Отдых в банном комплексе помог участницам проекта избавиться от усталости, наполнил жизненной силой и вдохновил на новые победы.

Все участницы проекта прошли комплексное обследование у ведущих врачей семейной клиники «Косма», получили подробное заключение о состоянии здоровья и индивидуальные рекомендации квалифицированных специалистов. А также побывали на презентации нового стоматологического отделения клиники, где узнали много нового об инновациях в детской и взрослой стоматологии.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. В рамках проекта состоялся fashion-девичник в Торговом Доме Elegant. Героинь ждала очень насыщенная программа: укладка волос в салоне красоты Garus, экспресс-макияж от бьюти-экспертов, визажистов Елены Егоровой и Натальи Пещерской и, конечно, интереснейший мастер-класс от стилиста Екатерины Мининой, посвященный тому, как с помощью гардероба смоделировать идеальную фигуру. А по окончании мастер-класса Екатерина Минина подобрала для каждой героини стильные и яркие образы из новой коллекции ТД «Elegant».

Мастер-класс сексолога и женского тренера Марии Карташевой, который прошел в меховом салоне Paradea, помог получить ответы на волнующие многих вопросы — как раскачать сексуальную энергию и мотивировать мужчину на развитие и достижения. Кроме того, все участницы проекта получили возможность примерить роскошные модели, представленные в салоне, и убедились, что жизнь в роскоши меха прекрасна!

Еще один fashion-девичник прошел в салоне стильной мультибрендовой одежды DeLora. Первым пунктом программы было создание стильных образов мастерами салона красоты Garus и экспресс-макияж от бьюти-экспертов, визажистов Елены Егоровой и Натальи Пещерской. Затем участниц ждал мастеркласс руководителя салона DeLora Ларисы Логиновой. После чего стилист Татьяна Кирюшина рассказала о весенних трендах в моде, которые позволяют выглядеть стройнее, и помогла составить актуальные образы из коллекций, представленных в DeLora.

Партнером проекта выступил салон красоты — бутик органической косметики «Аркада Aveda». На воркшопе, на который были приглашены все участницы, эксперт марки Aveda Кристина Муслимова рассказала о ритуалах, способных сохранить красоту и молодость кожи. Кроме того, героини составили для себя индивидуальные композиционные лосьоны для тела и получили их в подарок. На кулинарном мастер-классе от Кати Сказки, который прошел в стенах компании «Цептер Интернациональ», героини проекта узнали, как питаться вкусно и полезно, тратя на приготовление пищи минимум времени.

В преддверии весны и самого красивого весеннего праздника 8 Марта в магазине «Обои из Европы» прошел мастер-класс от студии интерьерных цветов Floretti «Пробуждение весны», на котором участницы узнали основные правила составления цветочных композиций и способы создания праздничной атмосферы в интерьере.

Как создать базовую ювелирную шкатулку, учитывая последние тенденции? На вопросы о ювелирном искусстве ответила Юлия Новоселова, искусствовед, руководитель проекта ArtDeloParty, на мастер-классе, который прошел в ювелирном салоне «Алмаз».

Китайский Новый год участницы проекта отметили, побывав в магазине вкусной еды Vox Delicious на мастер-классах Екатерины Токаревой и психолога проекта, консультанта по питанию, специалиста по снижению веса Софьи Хасановой.

freeтайм № 3 (124) 2019

Мастер-класс по верховой езде, который прошел в клубе «Золотая лошадь», подарил участницам массу положительных эмоций.

6 марта в кафе Prohlada состоялся торжественный финал проекта. В этот вечер каждая героиня была победительницей, каждую ждала заслуженная награда. В программе праздника были вокальные номера, позитивные наставления участницам от психолога проекта Софьи Хасановой и даже музыкальный сюрприз от самих героинь. Ведущий праздника Айрат Садыков не давал скучать. Атмосфера была теплой и по-настоящему праздничной. А участие в финальной фотосессии и видеосъемке программы «Мужчины и Женщины» позволило каждой героине почувствовать себя настоящей звездой. Мы искренне поздравляем всех участниц проекта и желаем не останавливаться на достигнутом!

trendbook красота и здоровье

Результаты проекта ГАЛИНА ДУЛАТОВА, главный врач клиники «Стоматология Монблан»: - 8,3 кг ..............................................

МАРИЯ МАРТЫНОВА, мама двоих сыновей: - 4,7 кг ............................................

ЕЛЕНА ГАЛАНИЧЕВА, общественный деятель: - 8,1 кг .............................................

ЕЛЕНА ДАНИЛУШКИНА, генеральный директор салона современного интерьера STILE DI VITA: - 4,7 кг ............................................

ОЛЬГА ГЛАДКОВА, директор цеха по производству замороженных полуфабрикатов: - 7,3 кг .............................................. ЮЛИЯ СИЗОВА, бухгалтер, фотограф, мама чудесной дочки: - 6,5 кг .............................................. ЕЛЕНА ВЫГУЗОВА, владелица интернет-магазина «Крылья», сотрудник благотворительного фонда просвещения «Вера»: - 6 кг ............................................... ЕЛЕНА КОНОВАЛОВА, мама троих сыновей: - 5,5 кг ..............................................

ТАТЬЯНА ЛУХМАНОВА, владелица сети торговых точек «Краски детства»: - 4,2 кг ............................................. НАТАЛЬЯ МИРОШНИЧЕНКО, мама трех сыновей, юрист: - 4 кг ......................................... ЕКАТЕРИНА АРНОЛЬДОВА, телеведущая, автор и продюсер программы «Мужчины и Женщины»: - 3,9 кг .............................................. АНАСТАСИЯ ГЕНЕРАЛОВА, председатель ТСЖ-50, владелица магазина кондитерского инвентаря «Самара Кондитер»: - 3,7 кг ................................................

freeтайм № 3 (124) 2019

красота и здоровье trendbook

Результаты проекта ИРИНА ЛИТВИНОВА, психолог, телесный терапевт, астролог: - 3,7 кг ................................................

ИРИНА ТИМОФЕЕВА, мама троих детей и бабушка троих внуков: – 3,4 кг ...............................................

НАТАЛЬЯ МОРОЗОВА: - 1,8 кг .............................................

ЮЛИЯ ШИК, свадебный стилист: - 2,8 кг ...............................................

МАРИНА КАЛИНИНА, главный бухгалтер интернет-агентства NIKA: - 1,4 кг ..............................................

СВЕТЛАНА ЛУКАШЕНКО, юрист: - 2,6 кг ...............................................

СВЕТЛАНА СКРИГОЛОВСКАЯ, основатель сети частных детских садов «Радужная страна»: - 1,2 кг ..............................................

ЛИДИЯ ШАБУРОВА, владелица салона красоты «Зодиак бьюти холл»: - 2,3 кг ...............................................

freeтайм № 3 (124) 2019

НАТАЛЬЯ НИКИТИНА, директор ООО «ПроАктив»: - 2,2 кг ..............................................

ЯНА ДРУЖИНИНА, руководитель клининговой компании и химчистки Fresh: - 0,5 кг ...............................................

АННА СТЕПАНОВА, независимый финансовый советник, трансформационный коуч: - 0,1 кг ..............................................

trendbook развлечения

НАМ НЕЧЕГО ТЕРЯТЬ, КРОМЕ СОЦСЕТЕЙ? КАК ХОРОШО БЫТЬ ВИРТУАЛОМ

У некоторых народов есть легенда, что один из творцов мира — паук: он будто бы соткал каркас Вселенной. И вот на наших глазах сказка стала былью: web — интернетпространство — в переводе с английского «паутина». Человек «соткал» Всемирную паутину — создал параллельный мир, который непрерывно эволюционирует по законам своей природы. Если верить тому же Интернету, то прогноз впечатляет. Соцсети скоро интегрируют в очки дополненной реальности, в них появится симулятор прикосновений, запахов и вкусов. Умных устройств в Интернете станет больше, чем умных людей, и мы будем взаимодействовать с ними голосом. С помощью датчиков мы сможем узнать любые подробности о любом прохожем, не вступая с ним в контакт. Продолжится персонификация Интернета — интеллектуальные системы научатся предугадывать интерес пользователя еще до того, как он осознает его сам. Но при этом Всемирная паутина сможет по полной программе манипулировать сознанием людей и целых государств. Тем более что с этим самым сознанием уже сейчас образовались проблемы.

ПОКОЛЕНИЕ С ОПУЩЕННОЙ ГОЛОВОЙ

Такое выражение гуляет по планете, характеризуя нынешнюю молодежь. Головы

КОНЕЦ СВЕТА — ЭТО КОГДА ГАСНУТ МОНИТОРЫ КОМПЬЮТЕРОВ, СМАРТФОНОВ, НОУТБУКОВ И ПЛАНШЕТОВ. НО ПОТОМ ОНИ СНОВА ВСПЫХИВАЮТ — И ВИРТУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ. ДАЖЕ ЕСЛИ В РЕЗУЛЬТАТЕ СТИХИЙНОГО БЕДСТВИЯ ЦЕЛАЯ СЕКЦИЯ ИНТЕРНЕТА ВЫЙДЕТ ИЗ СТРОЯ, МНОЖЕСТВО ДРУГИХ ПРОДОЛЖАТ ФУНКЦИОНИРОВАТЬ. ПРОДВИНУТЫЕ АЙТИШНИКИ УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО ТОЛЬКО ЕСЛИ ОБРУШИТСЯ ВЕСЬ МИР, ВМЕСТЕ С НИМ ПРОПАДЕТ ИНТЕРНЕТ. ОДНАКО ПРИВЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ МИР, КАЖЕТСЯ, ВОТ-ВОТ РУХНЕТ, А МЫ И НЕ ЗАМЕТИМ, СИДЯ В ИНТЕРНЕТЕ. / АННА СТАРОСОТНИКОВА

поколения склонились, конечно, над смартфонами. Говорят, где-то за границей на тротуарах есть даже специальные полосы, предназначенные для тех, кто не поднимает глаз от экранов. В этих опущенных головах происходят изменения в функционировании мозга. Он утрачивает способность к углубленному аналитическому мышлению. Постепенно это приводит к потере способности обучаться и глубоко мыслить. В России растет количество случаев психических расстройств, связанных с зависимостью от Всемирной паутины. Специалисты все чаще говорят о проблемах сетеголизма. В Финляндии сетеголикам дают отсрочку от военной службы, а в Китае интернет-зависимых принудительно лечат электрошоком.

ЛУЧШЕ ВЕЛИКИЙ ПОСТ, ЧЕМ БЕСКОНЕЧНЫЙ РЕПОСТ

Душевного оздоровления интернет-зависимым можно просить у Феофана Затворника — он считается покровителем Интернета у православных христиан. Правда, пока неофициальным. Однако полезнее поучиться у него жизни. Святитель Феофан Затворник жил в XIX веке и даже одно время был ректором Санкт-Петербургской духовной академии. Но ушел в затвор — укрылся от всех в своей келье, чтоб никто не мешал ему писать литературно-богословские труды. Рукописные посты, короче, создавал.

«Можно и при затворенных дверях по миру шататься или целый мир напустить в свою комнату», — утверждал он. Ну чем не заповедь Интернета? Кстати, каждый день Феофан Затворник получал писем 20–40 и на все непременно отвечал. Не был он лишен и дара предвидения, о чем свидетельствуют его мудрые изречения. Например, это: «Есть люди, кои думают, что расширяют круг свободы в неограничении своих желаний, но кои на деле походят на обезьян, самовольно запутывающих себя в сети».

ЧТОБЫ ИНТЕРНЕТ-ЮЗЕРЫ НЕ СТАЛИ ЛУЗЕРАМИ

Каждый год в последнее воскресенье января в мире объявляется Международный день без Интернета. Его придумали в начале 2000-х интернет-юзеры из Великобритании, занимающиеся социальными проектами. Этот день призван убедить интернет-пользователей ненадолго оторваться от виртуального общения и напомнить им о том, что живые человеческие отношения имеют более важное значение. Показать людям, что реальный мир может быть не менее ярким и дружелюбным, нежели виртуальный. Предложить пользователям Сети вернуться к настоящим отношениям и увлечениям, которые способны обогатить человека и сделать его по-настоящему счастливым.

freeтайм № 3 (124) 2019

trendbook

Подробности по телефону

freeтайм № 3 (124) 2019

trendbook дом

ШИРОКАЯ МАСЛЕНИЦА В КП «МОЯ ИЛЬИНКА»

10 МАРТА КОТТЕДЖНЫЙ ПОСЕЛОК «МОЯ ИЛЬИНКА» ПРИГЛАСИЛ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ НА ВЕСЕЛЫЙ СЕМЕЙНЫЙ ПРАЗДНИК МАСЛЕНИЦУ. Наступление весны праздновали весело и шумно: с песнями, плясками, хороводами, конкурсами и соревнованиями, в которых принимали участие все — и взрослые и дети. Не обошлось на празднике без традиционного сожжения чучела Масленицы — символа уходящей зимы. И конечно, все гости смогли принять участие в розыгрыше призов от партнеров мероприятия. Всех участников праздника — жителей поселка и гостей — ждали традиционные угощения: румяные и ароматные блины, сырники и пельмени от Кати Сказки, красная икра от компании «Mr. Лосось», мед от компании «Медовое царство», капкейки и горячий чай от кейтеринговой компании «Изобилие», овощные флаксы от компании «Мандаринка» и многое другое. Словом, праздник получился веселым и вкусным! Благодарим за помощь в организации праздника партнеров: журнал «Free Тайм — Самара» @free.time.smr, бизнес-клуб «Лига успеха» @liga_uspekha, а также @amalafey, @ipoteka_samara, @klinika_kosma, @olgushka777, @eda_skazka, @misterlosos, @restoranizobilie, @mandarinka.63, @kypitmedvsamare, @helenaf1981, @dolinavavilon, @aleksandra_nemnonova, @vkusnogotovimdomasamara, @startravel_samara, @artloft_botanica, @shtori_maria_samara, @dolcevitasamara, @makarovaphotosmr, @kuxni.samara.

Партнеры мероприятия:

Бизнес-клуб «Лига успеха» Консультацию вы можете получить в коттеджном поселке “Моя Ильинка” и в офисе компании-партнера: ул. Коммунистическая, 23

Тел.: +7 (846) 205-44-99, 221-00-08, +7 (8482) 62-15-48

ilyinka63.ru, vk.com/ilyinka63, www.instagram.com/my_ilyinka, www.facebook.com/PoselokIlinka

freeтайм № 3 (124) 2019

САДОВЫЙ ЦЕНТР «ЗЕЛЕНЫЙ ДОМ»: ВЫБОР ЛАНДШАФТНОГО ДИЗАЙНЕРА

дом trendbook

РОВНО ДЕСЯТЬ ЛЕТ НАЗАД В САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ ПОЯВИЛСЯ «ЗЕЛЕНЫЙ ДОМ» — САДОВЫЙ ЦЕНТР, ГДЕ ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ УГОЛОК ПРИРОДЫ, ВОПЛОТИТЬ САМЫЕ СМЕЛЫЕ МЕЧТЫ И РЕАЛИЗОВАТЬ НЕОРДИНАРНЫЕ ЛАНДШАФТНЫЕ ПРОЕКТЫ. ГЛАВНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО ЭТОЙ КОМПАНИИ В ТОМ, ЧТО ЗДЕСЬ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УСЛУГ, А ИМЕННО: РАЗРАБОТКА КОНЦЕПЦИИ, СОЗДАНИЕ ДИЗАЙН-ПРОЕКТА, ПРОДАЖА РАСТЕНИЙ, ВЫПОЛНЕНИЕ ЛЮБЫХ РАБОТ ПО ОЗЕЛЕНЕНИЮ, АБОНЕНТСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ УЧАСТКОВ, АГРОНОМИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА КЛИЕНТОВ. САДОВЫЙ ЦЕНТР «ЗЕЛЕНЫЙ ДОМ» — ЭТО АБСОЛЮТНАЯ УВЕРЕННОСТЬ В ТОМ, ЧТО В ЛЮБУЮ МИНУТУ ВЫ ПОЛУЧИТЕ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ ПОМОЩЬ, А ЗНАЧИТ, ВАШ САД БУДЕТ ЗДОРОВЫМ, ЗЕЛЕНЫМ, ЦВЕТУЩИМ. О СВОЕМ МНОГОЛЕТНЕМ ОПЫТЕ СОТРУДНИЧЕСТВА С САДОВЫМ ЦЕНТРОМ «ЗЕЛЕНЫЙ ДОМ» РАССКАЗАЛ ВАДИМ АВРАХ, РУКОВОДИТЕЛЬ СТУДИИ ЛАНДШАФТНОГО ДИЗАЙНА «МАРГАРИТА».

ВАДИМ АВРАХ, руководитель студии ландшафтного дизайна «Маргарита» Я двадцать лет работаю в сфере ландшафтного дизайна, преподаю и являюсь руководителем студии «Маргарита». Наша компания выполняет весь комплекс ландшафтных работ: от проекта до реализации. Мы предлагаем свои услуги как в России, так и за рубежом. Например, не так давно завершили проекты в Израиле и Финляндии. Для создания объектов вот уже 8 лет приобретаем посадочный материал в СЦ «Зеленый дом». Такой выбор, конечно, не был случайным. Мы работали со многими питомниками и садовыми центрами, но у «Зеленого дома» есть ряд существенных преимуществ.

Прежде всего, качество посадочного материала. Растения всегда в идеальном состоянии, все время находятся под присмотром (что не всегда наблюдается в других центрах). Наши последние осенние приобретения: красный клен, декоративная яблоня, ниваки и шаровидные туи. Клен и яблоню привезли в идеальном состоянии, упакованными в пленку. Многие хвойные и лиственные поставляются из Германии (например, из известного питомника Bruns). Так, для одного из наших объектов мы приобретали четырехметровую сербскую ель. По задуманной концепции это должна была быть новогодняя ель, отдельно стоящая. Поэтому и требования были особые. Дерево было прекрасного качества, с идеально ровным стволом. Сейчас ель стала намного выше и украшает участок. Заказчик остался очень доволен. Конечно, растения из Германии стоят дороже, но качество посадочного материала это оправдывает: заказчик получает здоровые саженцы растений с гарантией приживаемости после посадки. Еще один из аргументов в пользу СЦ «Зеленый дом» — богатый ассортимент растений. Выбор на площадке всегда очень большой — от крупномеров до кустарников и многолетников. Здесь представлены роскошные сосны, ели, липы, рябины, можжевельники, очень богатый выбор плодовых растений. Если каких-то растений нет в наличии,

Друзья! Команда садового центра «Зеленый дом» не ставит своей главной задачей продать вам растения. Наша цель и, если хотите, миссия — научить вас обеспечивать этим растениям полноценную жизнь. Ведь только тогда цветы, кустарники и деревья будут дарить вам настоящую радость.

Александр Дебелый,

директор ООО СЦ «Зеленый дом»

На представленных фото: один из наших объектов 2018 года, на котором высажены растения, приобретенные в СЦ «Зеленый дом». а мне по проекту они необходимы, вопрос решается в течение недели. Кроме того, в компании прекрасно отработана логистика: все заказы на мои объекты по области доставляются быстро и оперативно. Профессионально выполняется разгрузка крупных деревьев. Отдельного внимания заслуживает замечательная команда грамотных специалистов, влюбленных в свое дело. В СЦ «Зеленый дом» работает отдел профессиональных агрономов под руководством Андрея Михайловича Алешина. Эксперты всегда готовы помочь словом и делом. Например, на одном из наших объектов произошла очень неприятная история. Мы должны были сажать туи «Смарагд», и на следующий день выяснилось, что деревья поражены грибковым заболеванием. Причем посадочный материал был приобретен у одной из известных компаний, с которой мы потом прекратили сотрудничество. Я обратился в СЦ «Зеленый дом». Очень оперативно прибыла бригада, обработала все растения — и вопрос был решен. Кроме того, по субботам в СЦ «Зеленый дом» главный агроном Андрей Михайлович Алешин для всех покупателей проводит бесплатные консультации по растениям, средствам защиты, удобрениям и т. д. Словом, обращаясь в «Зеленый дом», вы можете быть абсолютно уверены в том, что не только приобретете продукцию самого высокого качества, но freeтайм № 3 (124) 2019

и получите всестороннюю профессиональную помощь и поддержку грамотных специалистов, а значит, и результат будет превосходным. Безусловно, все это заслуга директора садового центра Александра Алексеевича Дебелого. В заключение хотелось бы поблагодарить весь коллектив СЦ «Зеленый дом» и лично Александра Алексеевича и пожелать здоровья и успехов!

г. Новокуйбышевск, п. Гранный, ул. Гранная, 2б Тел.: 8 (929) 707-58-32 сц-зеленый-дом.рф 35

trendbook развлечения

БОДРЯЩЕЕ МЕНЮ ВЕСНА — ЭТО НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ЗНАКОМСТВА, МЕЧТЫ И ГРАНДИОЗНЫЕ ПЛАНЫ, ДЛЯ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ КОТОРЫХ НАМ ПОРОЙ ТАК НЕ ХВАТАЕТ БОЕВОГО НАСТРОЯ И СИЛ. ОДИН ИЗ ВАЖНЫХ ИСТОЧНИКОВ СОЗИДАТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ, ПОМОГАЮЩЕЙ ТВОРИТЬ И ВОПЛОЩАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ В ЖИЗНЬ, — ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ. СОЧНЫЙ СТЕЙК ПРИДАСТ СИЛЫ, МОРЕПРОДУКТЫ НАПОМНЯТ О НЕДАВНЕМ ПУТЕШЕСТВИИ, АРОМАТНЫЙ ЧАЙ ИЛИ СВЕЖЕСВАРЕННЫЙ КОФЕ ПОМОГУТ ВЗБОДРИТЬСЯ, А ОРИГИНАЛЬНЫЙ ДЕСЕРТ НЕПРЕМЕННО ПОДНИМЕТ НАСТРОЕНИЕ. ПРОСТО ЗАГЛЯНИТЕ В ОДИН ИЗ РЕСТОРАНОВ ИЛИ КАФЕ И ЗАРЯДИТЕ СВОЮ «ВНУТРЕННЮЮ БАТАРЕЙКУ»!

ЧЕРНОСЛИВ, МАРИНОВАННЫЙ В “СЛИВОВИЦЕ” Весна — это время хорошего настроения, теплых встреч и долгожданного отдыха под лучами весеннего солнца. Чтобы подарить вам еще больше положительных эмоций, шеф-повар нашего ресторана приглашает отведать удивительный вкусный и оригинальный десерт — чернослив, маринованный в чешской настойке “Сливовица”, который подается с шариком мороженого, взбитыми сливками и ягодно-шоколадным соусом. Пробуйте, наслаждайтесь и радуйтесь каждому весеннему дню! Ресторан Czech Duck Ул. Галактионовская, 41, тел.: 8 (846) 333-00-63 www.restoria.ru

ПЕРЕПЕЛА В АПЕЛЬСИНОВО МАНДАРИНОВОМ МАРИНАДЕ Хотите внести приятное разнообразие в свой рацион? Попробуйте перепелов! Они всегда считались едой царей: нежное, мягкое мясо этих птиц славится своей питательной ценностью и считается диетическим, в нем нет жира, но много полезных веществ. Очень вкусным получается сочетание перепелов с цитрусовыми. В нашем ресторанчике они готовятся в апельсиново-мандариновом марина де с медом и соевым соусом. М-м-м... Хотя бы раз стоит попробовать! Если хочется оказаться в небольшом уютном зале с камином и удобными креслами, в атмосфере непринужденности и гостеприимства, ненавязчивого общения и спокойствия, то попробуйте заглянуть в ресторанчик «Изобилие». Мы всегда ждем гостей и рады небольшим компаниям. Семейные ужины, званые обеды, романтические встречи, дни рождения... Мы любим наших гостей, прислушиваемся к их пожеланиям, идем навстречу вашим гастрономическим пристрастиям, создавая интересные, изысканные и, конечно, ваши любимые блюда. Помогаем вкусно провести время! VIP-ресторанчик «Изобилие» 5-я просека, 37 («Пять ключей»), тел.: 8 (901) 943-23-23 @restoranizobilie

БАБАГАНУШ

Д�ашни� п�уфабрикат� п� семейны� рецепта� т�ьк� и� натуральны� ингредиенто�! ДОСТАВКА. Кушайт� вкусн�, готовьт� � удов�ьствие�! Выбирайт� наш� продукци� дл� свое� семь�! ВАША КАТЯ СКАЗКА.

8 937 641 35 77

eda_skazka 36

Весной всем ожидаемо хочется легкости. Распускающаяся вокруг зелень намекает нам на то, что и на столе пора появиться сочным и ярким блюдам из овощей, ароматных трав, сочных салатных миксов. Одновременно вкусно, полезно и помогает держать себя в форме перед сезоном коротких платьев, отпусков и пляжей. В «Чайхоне №1» на Московском шоссе мы приготовили яркое и необычное, а главное — вкусное постное меню. Пряный аджапсандал из печеных овощей и шелковистая паста из печеных баклажанов и тахины — бабагануш, наваристые овощные супы, вареники из тончайшего теста с ароматными грибами и даже десерты, не вредящие фигуре! Ждем вас с 11 марта! «Чайхона №1» на Московском шоссе Московское шоссе, 2в, 1 этаж, тел.: 8 (846)2-702-676

ЭКЛЕРЫ Эклер — это десерт почти родом из детства, но сейчас мы можем насладиться не просто заварным пирожным с кремом. Сегодня искусные кондитеры могут предложить нам полакомиться самыми разнообразными эклерами с начинками на любой вкус: от классических ванильных, шоколадных до тропических. Этот десерт вкупе со свежесваренным кофе позволит вам забыть о заботах и делах и насладиться мгновением счастья! Побалуйте себя этим нереальным десертом в кафе-кондитерской «Прага». Здесь помимо эклеров можно отведать самые разнообразные десерты. Остаться равнодушным просто не получится! Кафе-кондитерская «Прага» Ул. Советской Армии, 127, тел.: 8 (929) 701-11-11 freeтайм № 3 (124) 2019

развлечения trendbook С КАФЕ-КОНДИТЕРСКОЙ «ПРАГА» НЕ НУЖНО ДУМАТЬ О ПОДАРКАХ БЛИЗКИМ НА СВЕТЛЫЙ ПРАЗДНИК ПАСХИ!

МЫ СДЕЛАЕМ ВАШИ ПРАЗДНИКИ ВКУСНЫМИ!

Торты на заказ Кенди Бар Конфеты ручной работы Десерты Завтраки Кофе Основное и банкетное меню Доставка блюд

Самые разнообразные варианты изделий из шоколада, куличи и многое другое к ПРАЗДНИКУ вы найдете в нашей кондитерской!

приходите! пробуйте! наслаждайтесь! ул. Советской Армии, 127 + 7 (929) 701-11-11 freeтайм № 3 (124) 2019

praha_bakery praha_bakery@icloud.com 37

trendbook развлечения

Тайна предназначения Матрица судьбы помогает найти ответы на любые вопросы. Ведь это не просто нумерология, это синергия чисел и энергий, что дает максимальную точность и прозрачность расчетов. Матрица судьбы — это метод, который позволяет проанализировать человека полностью, помогает выявить заложенные таланты, способности и то, что может быть помехой для их реализации.

ЕКАТЕРИНА ВОРОЖЕЙКИНА, эксперт по предназначению Абсолютно все в этом мире можно выразить через цифру. Матрица судьбы раскроет устремления, а также цели и задачи, поставленные перед человеком в этом воплощении. Чтобы было понятно, что представляет собой метод, предлагаю познакомиться с реальным примером расчета матрицы молодой девушки. Первое, на что мы обращаем внимание в матрице, — это визитная карточка человека — то, что характеризует его как личность: какую энергию он несет в мир, как его воспринимают другие люди. В данном примере это код судьбы 3 — энергия Императрицы. В «плюсе» это земная женская энергия, энергия плодородия, царственная особа. Эта женщина всегда блестит, умеет себя подать. Часто эти люди руководят. Она как мать, у которой всегда все в порядке, все под контролем. Таким людям следует проявлять щедрость, заниматься благотворительностью, работать над

гибкостью характера и умением управлять людьми, не подавляя их, не унижая и не критикуя. Преграда по коду судьбы 3 — это такие качества, как скупость и гордыня. Черты характера, которые могут проявляться: властность, желание всех контролировать и держать все в своих руках, желание подавлять других людей. Немаловажно и то, что в зоне денежного канала у нее стоит код судьбы 19 — энергия Солнца, успеха, свечения, передачи энергии, знаний другим. Такие люди очень заметны. Нередко могут быть общественными, политическими деятелями. В «минусе» мы видим агрессивно-выжигающую энергию. Одной и з ва ж ны х позиций в матрице каждого человека является «кармический хвост» — это три энергии сразу. Особенностью таких «хвостов» является то, что, как правило, эти энергии в минусе воздействуют на человека больше всего.

В нашем примере в кармическом хвосте стоят энергии 15-5-20. Это указывает на то, что в прошлом воплощении эту душу постигло разочарование в создании семьи, семья была разрушена. Значит, перед девушкой стоит важная задача пос т рои т ь к реп к у ю семью, победив властность, агрессию и желание все контролировать. А для того, чтобы человек с этими за дачами справился, ж и знь буде т п ред ла гат ь подобные ситуации снова и снова. Сможет ли человек осознать эти уроки, сделать правильные выводы, зависит только от него. Д л я этого к лиен т ке да на энергия 3 не только в общем предназначении, что говорит о сильном влиянии женской «иньской» энергии. Наличие этой энергии и в визитной карточке, и в общем предназначении говорит о том, что нужно обратить на нее особенное внимание. При правильном понимании ос новног о п ре д на значен и я женщины она поможет клиентке выстроить крепкие семейные отношения. На данном примере мы рассмотрели только две позиции. А в матрице их очень много: - отношения с родителями; - денежные каналы; - предназначение; - способность достигать своих целей и так далее. Каждая энергия имеет свое значение и несет в себе важную д л я в а ше г о б л а г опо л у ч и я информацию.

Метод диагностики предназначения — это не прогноз или гадание на момент просчета матрицы. Это ваш маяк на всю жизнь, это способ вырваться из замкнутого круга и больше в него не попадать. Я не рассказываю, как вернуть любимого, я рассказываю, что делать, чтобы его не терять. Я не рассказываю, как получить прибыль в определенный момент, я рассказываю, что нужно делать, чтобы финансовый поток в вашей жизни не прекращался! И в этом заключается вся гармония и важность метода! Матрица предназначения — план действий для достижения вашей жизненной цели. Что нужно делать, чтобы быть у в е р е н н ы м , с ч а с тл и в ы м человеком и достичь своего истинного предназначения? Шаг №1 — сделать диагностику предназначения. Шаг №2 — проанализировать ее. Шаг №3 — получить от специалиста индивидуальные ключи — рекомендации по исправлению энергий. Шаг №4 — проработать свои энергии и задачи с помощью специальных исцеляющих аудионастроев. Шаг №5 — всегда быть в потоке позитивных энергий и достигать своих целей. Если вы хотите получить свой ключик к кармическому преображению — свою матрицу жизни и ее полную интерпретацию, добро пожаловать на консультацию!

Стоимость личной консультации для расчета вашей матрицы судьбы — 5 000 руб. Стоимость консультации в режиме аудиозаписи + аудиомедитации для работы с подсознанием — 2 500 руб. (материал высылается в течение 3-5 дней).

Запись на консультацию по телефону 8 (927) 205-67-19 38

freeтайм № 3 (124) 2019

развлечения trendbook

ЛЮДМИЛА ТЕРЛИЦА, профессиональны� бр�-стилис�, автор курс� «Секрет� бельев�� стилист�» Знаете ли вы, что правильно подобранный бюстгальтер может изменить вашу жизнь? Консультация бра-стилиста необходима, если у вас: - среднестатистические параметры, но вам неудобно в вашем белье; - маленький размер груди; - широкая спина и небольшой размер груди; - стройная фигура и большой размер груди; - большой размер груди (Е, F, G); - возникла необходимость поменять бельевой гардероб после изменения веса, родов или кормления.

Ул. Пушкина, 229, оф. 208 Запись по телефонам: 8 (927) 687-13-77, 8 (917) 034-83-42 terlica Lydmilaterlitsa

freeтайм № 3 (124) 2019

trendbook развлечения

ГРАНДИОЗНЫЙ ФИНАЛ ТЕЛЕПРОЕКТА «МИССИС ПОВОЛЖЬЕ» 12 мая в ресторане «Максимилианс» шестнадцать самарских красавиц – участниц телепроекта «Миссис Поволжье» предстанут перед членами жюри и зрителями, чтобы продемонстрировать свои таланты! Фуршет, welcome drink, шикарный торт, выступления артистов, яркая шоу-программа и призы – это лишь малая часть того, что вас ждет!

Буде� ярк�, буде� жарк�, буде� вс� п�-княжеск�!

Организатор Наталья Савина (Княжна)

Начало в 17:00. Ждем вас! Бронь билетов по телефону 8 937 2000 320 #княжнарекомендует БЫТЬ ВСЕМ!

Ведущий Алексей Шляхов

развлечения trendbook

freeтайм № 3 (124) 2019

hot news

Êåêñû äëÿ óñïåøíûõ ëþäåé

Все о современном остеклении от Frame & Glass В конце февраля в компании Frame & Glass при поддержке журнала «Free Тайм» прошел семинар, посвященный теме «Новинки и концепции развития современного остекления частной застройки». В качестве спикеров на встрече выступили владелец Frame & Glass Сергей Кривошеев и заместитель директора компании Александр Маревчев. Они рассказали о широком спектре возможностей Frame & Glass по проектированию, изготовлению и монтажу и представили актуальные решения, позволяющие создать комфортную «среду обитания», соответствующую самым высоким требованиям, а именно: раздвижные системы из самых популярных материалов, легкие и прочные алюминиевые конструкции для дома и сада, конструкции из ПВХ, москитные системы для окон, дверей, порталов и мансардных окон, которые помогают избежать нежелательных контактов с представителями фауны, а также безрамное остекление, позволяющее создать безупречный панорамный вид. Завершением встречи стал розыгрыш призов и фуршет от VIP-ресторанчика «Изобилие».

Компания «Чайный час» предлагает кексы и маффины, которые: • не содержат муки, сахара, дрожжей, глютена; • повышают иммунитет и настроение; • замедляют процессы старения. Весь ассортимент продукции имеет низкое содержание углеводов и повышенное содержание белка, потому что основными ингредиентами являются отруби, клетчатка и творог.

Ïîëåçíûå ñëàäîñòè äëÿ òåõ, êòî çàáîòèòñÿ î ñâîåì çäîðîâüå è êðàñîòå!

Продукцию компании «Чайный час» можно приобрести: • в магазине «Феникс», ТЦ «Захар», 3а этаж • в сети магазинов «Добрая индюшка» (ТРЦ «Мегасити», 5 просека, 109, ул. Победы, 2, ул. Мичурина, 15). Оформить заказ можно: на сайте www.teatimetlt.ru, по телефону +7 (962) 614-53-67, @tea_time_tlt.

КЛИНИНГОВЫЕ УСЛУГИ

Быть здоровым — легко!

для юридических и физических лиц (предоставляем полный пакет документов) • генеральная уборка; • уборка после ремонта; • мойка окон и фасадов; • уборка после мероприятий; • сложные виды уборок (после пожара, капитального ремонта).

Особенно с магазином живой, качественной еды Bottva. В ассортименте огромный выбор товаров: 1. Суперфуды. Кто не слышал про чиа, спирулину, чай матча, витграсс? Все это можно найти здесь. 2. Натуральные сладости без сахара — настоящий рай для человека, который следит за своим питанием. Ведь теперь можно есть вкусности и быть уверенным в пользе! 3. Соблюдаете Великий пост и не знаете, что есть? В магазинах Bottva вы найдете постные колбасы, сосиски, паштеты и сыры, по вкусу очень похожие на привычные, однако без вредной химии и всяких «Е-шек». Определенно стоит попробовать! 4. Растительное молоко, безглютеновые продукты, вкусная выпечка, масла первого отжима, травяные чаи — это и еще более 1000 различных наименований! Наши специалисты тщательно следят за качеством всех продуктов. А еще здесь вас ждет теплый сервис и помощь по абсолютно любому вопросу! Сделайте свою жизнь лучше и здоровее, ведь недаром говорят: «Мы — то, что мы едим».

УСЛУГИ ХИМЧИСТКИ

Тел.: 8-927-710-02-19 г. Самара Ул. Карбышева, 67

(предоставляем полный пакет документов) • химчистка мягкой мебели, ковровых покрытий и матрасов; • химическая чистка платьев, мужских костюмов.

Самара: ул. Галактионовская, 187, тел.: 8 (937) 992-63-44 6-я просека, 151, тел.: 8 (939) 756-37-63 ул. Отважная, 27, тел.: 8 (929) 700-03-90

Для юридических лиц при заключении договора каждая пятая уборка в подарок! Для физических лиц весь месяц акция на уборку «Не стесняйся торговаться!»

Тольятти: ул. Спортивная, 18в тел.: 8 (927) 892-51-29

*Акции действуют до 30.04.2019 г.

ВАМ ЗА ЭТО СКАЖУТ СПАСИБО ДОМА! 1. ПОЛЕЗНО. Вы сможете приготовить самые разные блюда из свежих натуральных продуктов, которые при этом сохранят максимум полезных веществ, естественный цвет и вкус. 2. ПРОСТО. Термомикс поможет приготовить как традиционные, привычные блюда, так и изысканные шедевры кулинарного искусства без лишних усилий. 3. БЫСТРО. Этот универсальный многофункциональный прибор избавит вас от рутинной работы и позволит приготовить полноценный обед всего за полчаса. 4. ЭКОНОМНО. Термомикс заменит десятки кухонных гаджетов, позволит готовить несколько блюд одновременно, что существенно снизит расходы на воду и электроэнергию. 5. КРЕАТИВНО. С Термомиксом вы превратитесь в искусного шеф-повара, которому подвластны даже самые сложные и замысловатые рецепты. Источником вдохновения станет для вас Кулинарная студия Термомикс (пр. Масленникова, 18). НАУЧИМ ГОТОВИТЬ! Кулинарная студия Термомикс www.ecostil.ru

freeтайм № 3 (124) 2019

news hot

ИННОВАЦИИ В ДЕТСКОЙ И ВЗРОСЛОЙ СТОМАТОЛОГИИ В КОНЦЕ ФЕВРАЛЯ В СЕМЕЙНОЙ КЛИНИКЕ «КОСМА» СОСТОЯЛСЯ БИЗНЕС-ЗАВТРАК, ОРГАНИЗОВАННЫЙ ЖУРНАЛОМ «FREE ТАЙМ» И ПОСВЯЩЕННЫЙ ОТКРЫТИЮ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОГО ОТДЕЛЕНИЯ В КЛИНИКЕ. Около пятидесяти гостей, телевидение, журналисты, коллеги из медицинского сообщества — все пришли поздравить клинику с достижением новой вершины и познакомиться с врачами-стоматологами и принципами работы стоматологии «КОСМА . Стоматология КОСМА» является базой кафедры детской стоматологии СамГМУ, что обеспечивает объединение фундаментальных знаний и передовых методик. Основной принцип работы стоматологии КОСМА — превентивная медицина: максимум профилактики, минимум инвазивности, максимальное сохранение своих зубов. Консультирующий врач-эксперт Максим Валерьевич Копылов (г. Москва) и врачи клиники КОСМА — стоматолог-терапевт Мария Александровна Сотникова, детский стоматолог Люция Шамильевна Розакова, хирург-стоматолог Станислав Викторович Жеваев, остеопат Евгений Александрович Бродин — рассказали о современных методиках диагностики и лечения, способах профилактики кариеса у детей, взаимосвязи состояния зубо-челюстной системы, опорно-двигательного аппарата и всего организма, достижениях в имплантологии, передовых методиках обезболивания и удаления зубов. Также на мероприятии все гости смогли пройти экспресс-диагностику зрения у врача-офтальмолога, к. м. н. Дмитрия Вячеславовича Иванова, подобрать модели очков из новой коллекции 2019 от оптики «Косма» с помощью профессионального стилиста Натальи Трифоновой. Всех участников ждали угощения от партнеров бизнес-завтрака: сладости от кондитерской функционального питания «Чайный час», домашние полуфабрикаты по семейным рецептам от Кати Сказки, свежие овощи и фрукты от компании «Мандаринка».

5-я просека, 99б Ул. Ново-Садовая, 106б Тел.: +7 (846) 212-98-20

АППАРАТЫ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ 28 ФЕВРАЛЯ СПЕЦИАЛИСТЫ ИНДУСТРИИ КРАСОТЫ СОБРАЛИСЬ В САМАРЕ НА СЕМИНАР, ПОСВЯЩЕННЫЙ АППАРАТНОЙ КОСМЕТОЛОГИИ И ИННОВАЦИОННЫМ МЕТОДАМ ОМОЛОЖЕНИЯ. Аппаратная косметология обладает рядом преимуществ. Она способна в короткие строки устранить дефекты кожи и решить косметологические проблемы без хирургического вмешательства и инъекций. Она завоевывает все большую популярность среди клиентов салонов красоты, и, чтобы быть в курсе всех новинок, самарские косметологи собрались на семинар, посвященный возможностям коррекции эстетических недостатков с помощью «аппаратов молодости». Мероприятие было организовано самарской компанией «Медэксперт». В качестве спикеров на семинар были приглашены специалисты из Москвы: врач-дерматовенеролог, косметолог Наталья Кузнецова и бизнес-консультант и технолог предприятий индустрии красоты Сергей Кохан. На презентации были представлены современные аппараты для проведения самых востребованных процедур: элос-омоложения, карбонового пилинга, smas-лифтинга, гидродермабразии, лазерной эпиляции и вакуумно-роликового массажа. Если раньше только самые крупные и дорогие эстетические клиники могли позволить себе приобретение таких аппаратов, то теперь на рынке появились предложения, способные заинтересовать даже небольшие салоны, оказывающие услуги по умеренным ценам, доступные широкому кругу клиентов. Гости мероприятия смогли не только вживую увидеть это чудо современных технологий и задать все интересующие их вопросы специалистам, но и на себе ощутить эффект от аппаратных методик — несколько косметологов вызвались стать моделями для проведения процедур. Также на семинаре было уделено внимание современным методам дезинфекции в косметологии. А в завершение мероприятия всех участников ждал приятный сюрприз — розыгрыш подарков от компаний «Интерсэн-Плюс» и «Профбьюти-косметика».

Компания «Медэксперт» Тел.: (846) 248-20-07, +7-960-822-13-70 E-mail: medexpert-s@mail.ru

freeтайм № 3 (124) 2019

hot news

Ðåöåïò äèåòè÷åñêîãî ëèìîííèêà

от студии Healthy Dessert

Любите сладкое, но хотите всегда оставаться в прекрасной форме? Диетические десерты от кондитерской студии Healthy Dessert — то, что вам нужно! Кондитер студии полезных десертов Асель Сатубалдиева решила сделать читателям журнала «Free Тайм» подарок и поделилась рецептом диетического лимонника.

Для приготовления коржа возьмите: 2 яйца, 100 г кефира, 80 г кукурузной муки, 20 г кукурузного крахмала, 1 ч. л. соды, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сиропа топинамбура, 0,5 ч. л. цедры, подсластитель по вкусу («ФитПарад № 10»). Перемешайте все ингредиенты, переложите в форму. Выпекайте 25 минут при температуре 180 градусов. Для приготовления лимонного курда возьмите: сок одного лимона (80 г), цедру лимона, 1 ст. л. любого растительного масла, 2 желтка, 10 г желатина, 30 г воды, подсластитель по вкусу. Сок и масло подогрейте до пузырьков, потом, помешивая, добавьте два желтка. Варите до загустения. Добавьте желатин, растворенный в воде, и тщательно перемешайте. Возьмите 1/2 апельсина, нарежьте на кубики и выложите на испеченный корж. Далее полейте корж лимонным курдом и отправьте в духовку на 10-15 минут. Дайте остыть при комнатной температуре, затем поставьте в холодильник на 1-2 часа. Украсьте кусочками фруктов и фисташковым ПП-мороженым. Приятного аппетита! Рецепт мороженого и другие ПП-рецепты ищите на страничке в «Инстаграме» @asel_healthy_dessert. А также вы можете записаться к Асель на онлайн-курс «Полезные десерты» или заказать диетические торты!

«Миссис Самарская губерния 2019»: поздравляем победительниц!

17 февраля в Самаре в КРЦ «Звезда» состоялся грандиозный финал ежегодного фестиваля-конкурса для женщин с детьми «Миссис Самарская губерния 2019». 19 финалисток — красивых, талантливых и активных мам (пять из них многодетные) из Самары, Тольятти, Кинельского района и Красного Яра — в течение трех месяцев готовились к этому знаменательному событию. Поздравляем всех участниц и победительниц конкурса, получивших короны: Анну Митрофанову — Миссис Самарская губерния 2019, Наталью Севрюкову — Первую вице-миссис Самарская губерния 2019, Светлану Виватенко — Вторую вице-миссис Самарская губерния 2019, Ирину Кузину — Гран-при «Миссис Самарская губерния 2019», Анастасию Горбунову — маму года 2019, Дарью Смирнову — Миссис Признание 2019 (победительница по голосованию финалисток конкурса), Сузанну Меликян — Миссис Интернет 2019 и Миссис Овацию 2019 (приз зрительских симпатий) — Ильсияр Галиеву. Миссис Самарская губерния 2019 Анна Митрофанова, 32-летняя мама троих детей, представит наш регион на ежегодном конкурсе «Миссис Россия 2019», который пройдет летом в Москве.

Тел.: 8 (960) 815-75-78

asel_healthy_dessert

healthydessert

Чистота — путь к здоровью и долголетию

В салонах DeLora новая коллекция весна-лето 2019

12 марта в велнес-клубе «Пять ключей» состоялся полезный завтрак, посвященный чистоте внутренней и внешней как источнику здоровья, красоты и долголетия. Утренняя встреча прошла под эгидой Центров Устиновой и при поддержке журнала «Free Тайм». Кирилл Лямин, руководитель клиентского отдела сети Центров восстановления здоровья Устиновой, рассказал о том, в чем польза систематического очищения организма и как его делать правильно, а также как очищение поможет победить аллергию — одну из главных болезней XXI века. Олег Кузин, пар-мастер с 10-летним стажем, разработчик собственных банных оздоровительных программ на базе исследований банной культуры Руси, провел для гостей мастер-класс, в ходе которого поделился главными правилами легкого пара и разобрал самые распространенные ошибки любителей банных процедур. Ирина Котмышева, директор клуба «Пять ключей», психолог, специалист по ароматерапии, представила гостям банную студию «Облака». В качестве «вкусного» партнера мероприятия выступила кафе-кондитерская «Кантина Мука».

В салонах женской одежды DeLora большое поступление весенне-летней коллекции! Салоны DeLora — это мультибрендовый формат, в котором собраны изюминки модных коллекций женской одежды и аксессуаров российских производителей. Коллекции содержат как последние модные тенденции, так и базовые модели гардероба современной деловой женщины. Также представлен широкий ассортимент курток и плащей. Все модели DeLora разработаны опытными модельерами и дизайнерскими бюро с учетом потребностей реальных российских женщин от 44 до 62 размера, поэтому точный крой, великолепная посадка по фигуре, оптимальное сочетание цены и качества гарантированы! Быть стильной — просто! И выгодно вместе с DeLora!

Новинки в Organic Shop

Быть стильной — просто!

Новинку весенней коллекции — стильный плащ RiCONE — в качестве модели представляет Елена Ильина — руководитель салона DeLora в «Аврора Молл». Другие модели можно посмотреть в наших соцсетях. «Аврора Молл», 2 корп., 2 этаж, тел.: 8 (937) 990-30-35 Салон DeLora на ул. Куйбышева, 83, тел.: 8 (937) 990-33-05 delora.shop delora_shop

Дизайн жизни: достичь гармонии и жить счастливо

Organic Shop представляет Skin Super Food — самую нескучную линейку натуральных косметических средств от Planeta Organica на основе экзотических суперфудов. Продукты новой коллекции Skin Super Food от Planeta Organica не просто выглядят как фруктовые коктейли и аппетитные смузи. Эти питательные и ароматные средства для тела на экзотических суперфудах — самое настоящее лакомство для вашей кожи! Коллекция натуральных косметических средств Skin Super Food создана специально для правильного питания, здоровья и красоты вашей кожи. В основе продуктов — самые сочные фрукты, детокс-овощи и, конечно же, суперфуды — уникальные ингредиенты с максимальной концентрацией полезных веществ, собранные в самых далеких уголках планеты. Planeta Organica приобретает активные ингредиенты для коллекции Skin Super Food напрямую у опытных и ответственных фермеров из разных стран. Основой для продуктов становятся только самые спелые плоды, а также травы, выращенные на экологически чистой земле и собранные вручную без использования механических средств. Высочайшее качество экстрактов Planeta Organica обеспечивает собственный экстрактор компании, который устанавливают прямо в местах сбора урожая. Skin Super Food — это не просто полезная для красоты вашей кожи, но еще и настоящая eco-friendly косметика! Все продукты коллекции на 99 % состоят из натуральных компонентов, не содержат SLS, парабенов и не тестируются на животных. В качестве моющей основы всех гелей для душа используется полностью натуральный экстракт индийского мыльного ореха. В новую серию Skin Super Food вошли гели для душа, суфле, молочко, кремы и скрабы для тела, которые сведут с ума потрясающими ароматами и текстурами и подарят вашей коже роскошный уход. Средства Skin Super Food можно приобрести во всех магазинах сети натуральной косметики Organic Shop.

Каждый человек уникален. Так же уникально и пространство, которое он создает вокруг себя, будь то квартира, дом, офис или ближайшее окружение. И этот ближний круг неизбежно влияет на самого человека. А значит, достаточно изменить какие-то элементы, гармонизировать пространство — и в нашей жизни восстановится утраченное равновесие, баланс. Интересной теме дизайна жизни был посвящен полезный завтрак журнала «Free Тайм», который прошел 14 марта в уютном кафе-кондитерской «Кантина Мука». Оксана Трошина, психолог, гештальт-терапевт, коуч, специалист по работе с эмоциональной зависимостью, рассказала гостьям о том, что такое human design и какие подходы помогают изменить жизнь. Ирина Дорофеева, дизайнер интерьеров, основатель студии «Проект Д», представила актуальные тренды в дизайне интерьеров 2019 года. Наталья Меть, руководитель компании «БИОСТИЛЬ», совладелица цветочных салонов «Ботаника», провела для милых дам мастер-класс на тему «Фитодизайн и флористическое оформление интерьера. Модные тенденции и секреты правильного выбора ассортимента».

ТЦ «Космопорт», ул. Дыбенко, 30 www.organic-shops.ru

freeтайм № 3 (124) 2019

news hot

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ УБОРКА КВАРТИР И КОТТЕДЖЕЙ

с помощью очистительной системы Rainbow и парогенератора Polti

Подарит� врем� бли�ки� – доверьт� уборк� на�! Генеральная уборка квартир и коттеджей Уборка после строительства и ремонта Клининг офисов, магазинов, складов Мойка окон и фасадов freeтайм № 3 (124) 2019

Тел.: 8 927 713 20 17 crystalpeak63

Химчистка ковров и ковровых покрытий Химчистка и глажка штор Выбивание постельных принадлежностей Устранение неприятных запахов

hot news Камерные вечера в «Академии вкуса Alcohall» «Академия вкуса Alcohall» — это место, где находиться не только полезно, но и приятно, где есть компания единомышленников и общая цель — повышение уровня знаний в области энологии, развитие культуры потребления качественных напитков и гастрономического сопровождения к ним и в целом улучшение качества жизни жителей Самары. 21 февраля в «Академии вкуса Alcohall» прошла первая тематическая встреча 2019 года, посвященная крепким напиткам для настоящих мужчин, а именно — премиальным напиткам Франции и Мексики. На втором эногастрономическом вечере гостей ждало знакомство с яркими винами Нового Света из Аргентины и Новой Зеландии. Третья встреча в «Академии вкуса Alcohall» пройдет 25 апреля и будет посвящена самому древнему шотландскому виски. Каждый вечер получается по-домашнему теплым и уютным благодаря партнерам — известным международным и самарским компаниям: импортерам алкогольных напитков, художественной галерее «Вавилон», флористической мастерской The First Florist, ресторанам и сомелье, популярным ведущим гастрономических мастер-классов, музыкантам и многим другим. Особую атмосферу создает камерность мероприятий.

Italyana: на новом месте с новыми брендами

Полюбившийся многим модницам Самары бутик итальянской одежды Italyana меняет локацию. Бутик ждет вас теперь каждый день в обновленной галерее бутиков «Ладья». Кстати, в новом сезоне для всех любительниц стильной и качественной одежды Italyana готовит приятный сюрприз: наряду с оригинальными образами из весенней коллекции от традиционных брендов здесь будет представлена новая интересная марка. Приглашаем за стильными обновками! italyana.showroom

italyana.showroom

«Формула улыбки»: лечим зубы играя

г. Самара, ул. Солнечная, 13 А, тел.: (846) 201-34-60; ул. Фрунзе/Ленинградская, д.90-92/40, тел.: (846) 247-64-78. www.alcohallic.ru

Для каждого ребенка визит к зубному врачу — это серьезный стресс. Между тем от настроения юного пациента во многом зависит успех лечения, а значит, и здоровье зубов. В стоматологической клинике «Формула улыбки» нашли выход из этой ситуации. Для лечения кариеса молочных зубов врачи используют новый цветной компомер «Твинки Стар» (VoCo). Причем маленькие пациенты принимают самое активное участие в творческом процессе постановки пломбы! Каждый малыш получает возможность самостоятельно выбрать для себя цвет пломбировочного материала. Всего в палитре «Твинки Стар» семь ярких оттенков с мерцающим звездным блеском — золотой, лимонный, розовый, синий, салатовый, оранжевый и белый. Погружаясь в привычную для себя форму деятельности — игру, ребенок сразу забывает обо всех страхах и охотно соглашается на проведение «лечебно-украшающих» процедур. «Звездная пломба», находясь в зубе, постоянно выделяет ионы фтора. Когда запас фтора заканчивается, пломба аккумулирует его из состава зубной пасты, и процесс непрерывной профилактики кариеса зуба продолжается. Такие пломбы прочные, как правило, служат до смены молочного зуба на постоянный и не рассасываются под действием слюны. www.form-ula.ru

Queen 2019 — праздник красоты и стиля  САМАРА № 3 124 2019  Учредитель журнала “Свободное время. FREE ТАЙМ” © ООО “Экспресс Сервис”, 2005 Регистрационное свидетельство ПИ № ФС77-28853 от 29.07.2007 Рекламно-информационное издание. Зарегистр. Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Территория распространения – Российская Федерация.

10 марта в Самаре в отеле «7 авеню» состоялся грандиозный финал II ежегодного конкурса красоты «Queen 2019». Это незабываемое торжество женской привлекательности, обаяния, грации и стиля было организовано продюсерским центром LiMa и прошло под чутким руководством создателя и идейного вдохновителя, генерального директора центра Лилии Манаевой. В конкурсе приняли участие четыре категории красавиц — мини-мисс, юная мисс, мисс и миссис. Все барышни с честью выдержали непростой этап подготовки, а именно полезные мастер-классы и тренинги с лучшими педагогами Самары, уроки дефиле, фото- и видеосъемки, репетиции и волнительную подготовку к самому главному шоу. На празднике всех ждал великолепный фуршет, шоу с пирамидой игристого, роскошные фотозоны, розыгрыш шикарных подарков и, конечно, выступления участниц. В качестве генерального спонсора выступил автосалон «Автомир». Победительницей и обладательницей Гран-при «Queen 2019» стала Татьяна Дмитриевская. Она получила главный приз — меховую жилетку из песца от дизайнера Александры Некрасовой.

Издатель: ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС” 197110, г. Санкт-Петербург, Левашовский проспект, д. 12. Тел./факс: (812) 633-03-00. Директор по региональным проектам: Елена Орлова (orlova@es.ru) Главный редактор: Елена Анатольевна Боброва (kapella12@yandex.ru) Зам. гл. редактора: Наталья Белая (natbi@ya.ru) Директор по продажам: Тимофей Свиридов (svt@es.ru) Представительство в Самаре: 443086, г. Самара, Ерошевского ул., 3, оф. 408в. Тел./факс: (846) 334-56-87, (846) 205-99-28, (846) 205-99-27. Директор: Людмила Ильченко (ilchenko.mila@gmail.com) Редактор: Ирина Солтанова (isoltanova@bk.ru) Ведущие менеджеры по рекламе: Елена Свиридова, Татьяна Мезенцева, Ольга Ермакова Координатор: Елена Тихонова Дизайн: Елена Бочкарева

formula_ulubki

Представительство в Екатеринбурге: 620075, Екатеринбург, ул. К. Цеткин, 4, тел.: (343) 253-01-19, 206-83-03 Типография «Премиум-пресс» Санкт-Петербург, ул. Оптиков, д. 4 © Дизайн и верстка ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС”, 1998 – 2018 Все права защищены. Воспроизведение материалов без письменного разрешения запрещено. В публикуемых программах возможны изменения. Рукописи и фотографии не рецензируются и не возвращаются, мнения авторов могут не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют соответствующие лицензии и сертификаты. Рекламная редакция рекомендует при обращении: * в рекламируемую организацию – требовать лицензию, разрешающую деятельность в запрашиваемой сфере (если деятельность подлежит лицензированию); * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением денежных средств участников долевого строительства, – требовать проектную декларацию, государственную регистрацию права собственности или права аренды на земельный участок, предоставленный для строительства; * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением и использованием жилищным накопительным кооперативом денежных средств физических лиц на приобретение жилых помещений, – требовать сведения о включении жилищного накопительного кооператива в реестр жилищных накопительных кооперативов и информацию о порядке покрытия членами жилищного накопительного кооператива понесенных им убытков. Бесплатно. Тираж 40 000 экз., в Самаре - 17 000 экз. Выходит 1 раз в месяц с 1998 года.

Дата выхода № 3 (124) – 25.03.19 г. Номер подписан в печать 23.03.19 г.

freeтайм № 3 (124) 2019

ÑÒÀËÜÍÛÅ ÄÂÅÐÈ ïðîôåññèîíàëüíûå ðåøåíèÿ

ЦИД «КУБАТУРА LUX» пр. Ленина, 25а, сек.1-07

ЦСР «КУБАТУРА» ул. Красноармейская, 1, к.1, сек.117.1

ТЦ «МОСКОВСКИЙ» Московское шоссе,18 км, д. 25а, сек.11-11.20

8 (917) 018-17-17

8 (927) 266-11-22

8 (927) 014-44-88

www.guardian.ru freeтайм № 3 (124) 2019

guardian_samara 47