Free TIME Samara #4'2021

13 лет в Самаре! АВГ УС Т – СЕ НТ ЯБРЬ / №4 (143) 2021 / С АМ АРА  С АНК Т-ПЕ Т ЕРБУ РГ–МО СКВА  ЕК АТ ЕРИНБУ РГ

рекламно-информационное издание

W W W. SAM AR A . FR E E TI M E . RU

ВИКТОРИЯ

БЛИНОВА Авторская бьютификация лица Более 700 операций за 2020 год

8 (996) 724-48-18 dr.blinova

персона 4

№ 4 (143) 2021

персона № 4 (143) 2021

5

ЖИТЬ В ЗАГОРОДНОМ ДОМЕ — ЭТО… ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ДОМ ИДЕАЛЬНЫМ ПРОСТРАНСТВОМ ДЛЯ ЖИЗНИ, МЕСТОМ, В КОТОРОМ ВЫ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВЫМ И КОТОРОЕ СТАНЕТ ОАЗИСОМ УМИРОТВОРЕННОСТИ И СПОКОЙСТВИЯ, В ПРОЦЕССЕ ЕГО СОЗДАНИЯ НЕОБХОДИМО УЧЕСТЬ МНОЖЕСТВО НЮАНСОВ. ЦЕННЫМ ОПЫТОМ СТРОИТЕЛЬСТВА ЗАГОРОДНОГО ДОМА И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ РЕКОМЕНДАЦИЯМИ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК, ПРОДОЛЖАЕТ ДЕЛИТЬСЯ АВТОР И РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА «МОЯ ИЛЬИНКА» ТАТЬЯНА СЫРОВА.

Поэтому мы для себя приняли решение, что нормы нормами, но не обязательно все делать по минимуму, ведь счастье жителей важнее. И мы улучшили наш проект: сделали высоту нижней точки на уровне 2,15 м, чем вызвали удивление архитекторов: зачем, это ведь существенное удорожание. Конечно, есть люди, которым и эта высота не позволяет выпрямиться, но в большинстве случаев она более чем достаточна.

ТАТЬЯНА СЫРОВА, РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА КП «МОЯ ИЛЬИНКА»

семья/дом

…ПРОВОЖАТЬ ЗАКАТЫ И ПРОСЫПАТЬСЯ В УЮТНОЙ МАНСАРДЕ

6

Давно прошли те времена, когда мансардный этаж был просто чердаком, на котором складывали все старое и ненужное. Сегодня их практически везде эксплуатируют в качестве жилых (в основном, спальных) помещений, а сверху отделяют зону для чердака — главной сокровищницы в доме. Согласно нормам, для комфортной эксплуатации достаточно делать нижнюю точку кровли на высоте 1,2 м. К слову, во время моих поездок по элитным поселкам нашей столицы я нашла этому подтверждение. Такая высота — общепринятая практика. И при разработке проектов в нашем коттеджном поселке мы тоже решили принять ее за основу. Именно так построены первые улицы в «Моей Ильинке». Но вскоре, в процессе приема домов их владельцами, стало очевидным (жаль, что проектировщики смотрят в основном на нормы и эстетику, а не на потребности людей), что существенную часть комнаты сложно использовать в полной мере, и это неудобно.

№ 4 (143) 2021

…НАСЛАЖДАТЬСЯ КРАСОТОЙ И КОМФОРТОМ

Один из главных функциональных элементов интерьера — лестница. Все обращают внимание на ее красоту, изгибы, отделку. Самое важное в ее конструкции — это высота между первым и вторым этажом. Подниматься и спускаться по лестнице вы должны не наклоняясь. Обращайте на это внимание при проектировании межлестничного пространства, а не после строительства дома и установки перекрытий.

! Важнейшее условие вашего комфорта — правильно проведенные внутридомовые коммуникации. Да, это одни из самых затратных видов работ при строительстве дома, но на этом нельзя экономить. В случае проблем вас неизбежно ждет капитальный ремонт. Удивлены? Большинство домовладельцев вкладываются в то, что заметно. Но для того, чтобы наслаждаться комфортом в собственном доме, необходимо, чтобы все коммуникации работали исправно. В «Моей Ильинке» затраты на внутридомовые коммуникации более чем внушительны. Но оно того точно стоит, это безопасность и комфорт наших жителей.

! Магистральные и подводные коммуникации — это совсем другая история, и лучше, чтобы она вас не коснулась. Чтобы облегчить себе жизнь и сохранить положительный эмоциональный фон, мир в семье на долгие месяцы, а бывает, что и годы, лучше рассматривать для покупки варианты, где это все в наличии и заведено в дом, а не рядом с участком или подведено к нему. Если все же решения этой проблемы не избежать, то учитывайте все нюансы: прокладку, ввод в дом также на стадии проектирования (самая большая ошибка — заняться этим после того, как дом уже готов). Система отопления Одно из важных правил: под каждым окном должна быть батарея из расчета площади помещения. В наших проектах мы для дополнительного уюта добавили теплый пол под плитку и в зоне выхода на террасу. Всегда обращайте внимание на такие, казалось бы, мелочи, как стыки труб, так как именно они создают наибольшие проблемы в будущем.

• В целях экономии иногда электрики прокладывают провода как придется. Не допускайте этого, если вы не хотите проблем с размещением техники и мебели или возможностью оперативно и с минимальными последствиями для ремонта починить, к примеру, неработающую розетку.

• Следите, чтобы все провода шли строго перпендикулярно над розеткой.

• Воздержитесь от желания замуровать все распределительные коробки. К ним необходимо обеспечить доступ. Можно их заклеить обоями или скрыть под подвесным потолком, но точно не штукатурить в уровень стены. Кроме того, все они должны быть на одной высоте и там же объединяться между собой в единую сеть.

• Обычно проект электрики делается в соответствии с дизайн-проектом, где уже обозначены места для техники, телевизора, мебели. Но дом строится не на один день. Могут меняться желания, назначения комнат, потребности. И нужно понимать, что для того, чтобы исполнить любое подобное желание, придется либо прокладывать кабель-канал, либо штробить стены. Поэтому мы в своих проектах стараемся предусмотреть все возможные варианты и ставим дополнительные розетки.

…ВОПЛОЩАТЬ СВОИ МЕЧТЫ О ГАРМОНИИ И УЮТЕ

И напоследок еще одна рекомендация: не забывайте, что у вас есть еще и участок, поэтому в проекте предусмотрите выход из дома воды и электричества для него.

Обычно все заливают эти проблемные зоны стяжкой, прячут. Несомненно, так интерьер выглядит эстетичнее. Но не стоит забывать, что материалы могут изнашиваться, возможны дефекты и микротрещины, незаметные при установке, которые со временем увеличиваются, и возможны аварии. А отсутствие доступа к стыкам труб гарантирует дополнительные трудности при устранении последствий.

семья/дом

Электрика Видели ли вы когда-нибудь паутину из проводов на стене? Впечатляющее зрелище, не правда ли? Настоящее искусство.

г. Самара, ул. Коммунистическая, 23 Тел.: +7 (846) 205-44-99, 221-00-08, ilyinka63.ru ilyinka63

my_ilyinka

PoselokIlinka № 4 (143) 2021

7

персона 8

№ 4 (143) 2021

ОЛЬГА ХАЙРУЛЛОВА: «САМОЕ ГЛАВНОЕ — УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ» УЧАСТИЕ В КОНКУРСЕ КРАСОТЫ — ЭТО ШАГ НАВСТРЕЧУ СВОЕЙ МЕЧТЕ, ПОБЕДА НАД СВОИМИ СТРАХАМИ И КОМПЛЕКСАМИ И ТОЧКА РОСТА ДЛЯ КАЖДОЙ ПРЕКРАСНОЙ ДЕВУШКИ. ЯРКАЯ ИЛЛЮСТРАЦИЯ ЭТОМУ УТВЕРЖДЕНИЮ — ИСТОРИЯ ОЛЬГИ ХАЙРУЛЛОВОЙ, МИССИС ТОП МИРА РОССИЯ 2019, МИССИС БИКИНИ 2019, TOP EUROPE WOMAN 2019, WOMAN OF THE UNIVERSE 2019. СЕЙЧАС ТИТУЛОВАННАЯ КОРОЛЕВА КРАСОТЫ ОРГАНИЗУЕТ ОДНО ИЗ САМЫХ ЯРКИХ СОБЫТИЙ ЭТОГО ГОДА – МАСШТАБНЫЙ ВСЕРОССИЙСКИЙ КОНКУРС КРАСОТЫ TOP BEST RUSSIA, КОТОРЫЙ ВПЕРВЫЕ ПРОЙДЕТ В САМАРЕ УЖЕ В СЕНТЯБРЕ. О ТОМ, КАК СТАТЬ КОРОЛЕВОЙ И ЗАЧЕМ НУЖНЫ КОНКУРСЫ КРАСОТЫ ОБЫЧНЫМ ДЕВУШКАМ, ОЛЬГА РАССКАЗАЛА В ИНТЕРВЬЮ НАШЕМУ ЖУРНАЛУ.

— Как к этому отнеслись ваши родные и близкие?

— Мои родные и близкие очень меня поддерживают. Мой муж — мой главный критик и вдохновитель. Помню, перед одним из конкурсов он три дня ездил по Москве, чтобы собрать платья у дизайнеров. И таких случаев несчетное множество. Я знаю, что дети мной гордятся, рассказывают всем своим друзьям, знакомым, что их мама самая красива я в мире. Иногда они умудряются об этом сообщить всем даже в магазине.

— Поделитесь, пожалуйста, с читателями: участие в конкурсах, где нужно представить на суд жюри свою красоту, свой внутренний мир — это страшно?

— Страшно было в первый раз. Я тогда была серьезным юристом, мне даже с трудом удавалось улыбаться на публике. О женственности и раскрепощенности, умении вести себя на сцене не было и речи. Но потом все изменилось. Я стала увереннее в себе. Когда я выходила на сцену, мне казалось, что весь зал болеет за меня. И это помогло мне раскрыться. Появилась улыбка, блеск и счастье в глазах. Что еще нужно для победы?

— Какие ощущения вы испытали после победы?

— С а м ые я р к ие эмоц и и я испытала, когда мне надевали корону на международном конкурсе

красоты «Женщина Вселенная 2019». Я никогда не забуду, как прозвучало слово «Россия» и мое имя. В тот момент я ощущала себя олимпийской чемпионкой. Это было невероятно!

— Вы являетесь организатором самого масштабного Всероссийского конкурса красоты Top Best Russia, который впервые пройдет в Самаре. Расскажите, чем он запомнится жителям нашего города? Какие эмоции подарит у час тница м? Кто може т прин ять у час тие в конкурсе? Для кого он?

— Я очень хочу каждой пожелать испытать те эмоции и те чувства, которые испытывала я на международном конкурсе. И дело даже не в короне. Именно те пережитые чувства, моя дальнейшая жизнь, знакомства и среда обитания стали толчком для того, чтобы в Самаре уст роить целую революцию в конкурсах красоты. Я очень вдохновилась, и мне пришла в голову мыс ль в одном мероп ри ятии соединить и дизайнерский показ, и концерт известных артистов эстрады, и самое важное — чтобы главными у частницами этого события были очень красивые девушки нашего города. В конкурсе Top Best Russia могут принять участие красивые девушки от 14 до 52 лет. Номинации делятся по возрастам участниц. Есть также категория прекрасных беременных девушек и красавиц королевских размеров. Каждая из участниц соревнуется в своей категории, и у каждой есть шанс победить.

— Вы обещаете честную борьбу за победу и звание королевы красоты. Кто выступит в роли судей?

— К сожалению, уже давно никто не верит в конкурсы красоты. К тому же сейчас проводится много мероп ри ят ий, где вас п рос то п ри всех «коронуют». Но моя история жизни показывает, что не корона делает нас королевами — женщина ми жела нными, красивыми, уверенными в себе и умеющими ценить жизнь, а наши эмоции, способность перебороть себя и свои комплексы, пересмотреть свои жизненные позиции. Поэтому я решила организовать конкурс, где в жюри будут исключительно люди, которые добились больших успехов, знаменитости, б л а г о д а р я ко т о ры м де в оч к и смогут сделать значительный шаг вперед. Участницы конкурса

будут выходить в дизайнерских нарядах под живое исполнение известных артистов. И они просто обязаны будут соответствовать этому высокому уровню профессионализма, артистизма. Всеми с и ла м и он и буд у т с т ар ат ь с я идти вровень со звездами. В этот момент каждая перевоплотится в настоящую королеву. В ж юри нашего кон ку рса Никита Джигурда, Пьер Нарцисс, известные дизайнеры, а также астролог Первого канала и королевы красоты, представляющие Россию на меж д у народном у ровне. С реди членов ж юри не буде т меня, спонсоров или каких-либо знакомых участниц, конкурс будет абсолютно честным, а оценки — справедливыми. В качестве ведущего мероприятия выступит известный пародист Первого канала, певец, артист Константин Кожевников.

— Что бы вы посоветовали де в у ш к а м , к о т о р ы е х о т я т чувствовать себя уверенными и красивыми, хотят попытать счастья в конкурсе красоты, почувствовать себя звездой и королевой, но что-то им мешает?

— У каждой представительницы прекрасного пола есть что-то, что мешает ей идти вперед и достигать

больших успехов. Да же очень красивые девушки иногда пишут или говорят мне: «Я не модель, куда мне на конкурс». Помните: нужно любить себя такой, какая вы есть! И всегда помнить: многое из того, что мы сами себе вбиваем в голову — про кривые ноги, плохие зубы, глаза, волосы и прочее — окружающие даже не видят. А вам это мешает идти вперед. Самое главное — уверенность в себе. Именно она поможет сверну ть все горы и преодолеть все препятствия.

— Расс к а ж ите о свои х творческих планах, проектах.

— Мне бы хотелось изменить представление людей о конкурсах красоты, превратить Самару в город масштабных столичных мероприятий, на которые будут п ри ле тат ь у час т ни к и со всех городов Росс ии. Возмож но, в следующем году я организую еще более масштабное мероприятие. Но пока оставлю свои планы в секрете.

персона

— Миссис Топ мира Россия 2019, Миссис бикини 2019, Top Europe Woman 2019, Woman of the Universe 2019 — у вас внушительный список побед и титулов. А каким был первый конкурс и почему вы решили принять в нем участие?

— Мой первый конкурс красоты был именно в Самаре. После него я была практически уверена, что больше не стану участвовать в подобных мероприятиях. Так и было до того момента, пока меня не пригласили представить Самару на конкурсе «Мисс и миссис Топ мира Россия 2019» в Москве, где я одержала победу. Практически сра зу пос ле этого я полетела представлять Россию на международный конкурс, откуда также вернулась с короной первой вицеженщины Вселенная 2019. Сейчас я даже представить себе не могу, что когда-то моя карьера победительницы могла завершиться после первого конкурса в Самаре.

ТЕЛ.: 8 939 719-17-00 TOP_BEST_RUSSIA OLGA_KHAYRULLOVA № 4 (143) 2021

9

«FREE ТАЙМ»: 13 ЛЕТ УСПЕХА В СЕНТЯБРЕ «FREE ТАЙМ. САМАРА» ПРАЗДНУЕТ СВОЕ ТРИНАДЦАТИЛЕТИЕ! ТРИНАДЦАТЬ ЛЕТ ЖИВЕТ, РАСТЕТ И РАЗВИВАЕТСЯ ЖУРНАЛ, КОТОРЫЙ ДЕЛАЕТ ВЕЩИ МОДНЫМИ, А ЛЮДЕЙ — УСПЕШНЫМИ, ИЗДАНИЕ, ПОД ЭГИДОЙ КОТОРОГО ЗАПУСКАЮТСЯ И РЕАЛИЗУЮТСЯ УНИКАЛЬНЫЕ ПРОЕКТЫ, ПРОВОДЯТСЯ ИНТЕРЕСНЫЕ ВСТРЕЧИ И МЕРОПРИЯТИЯ. МЫ С РАДОСТЬЮ ПРИНИМАЕМ ПОЗДРАВЛЕНИЯ ОТ ПАРТНЕРОВ И ДРУЗЕЙ, ТЕХ, КТО ВДОХНОВЛЯЕТ НАС И ПОМОГАЕТ ВОПЛОЩАТЬ В ЖИЗНЬ САМЫЕ СМЕЛЫЕ И АМБИЦИОЗНЫЕ ИДЕИ.

ТАТЬЯНА СЫРОВА, руководитель КП «Моя Ильинка»: Мне кажется, что с журналом мы сотрудничаем всю жизнь. И это уже не просто работа, это крепкая дружба. Мы на одной волне, всегда готовы оказать друг другу поддержку и помощь. Однозначно, главное преимущество «Free Тайм» — забота о клиентах. Директор издания Людмила Ильченко так выстроила работу журнала, что в нем не просто продают рекламу, а реально помогают решить насущные задачи конкретного бизнеса, чтобы каждый клиент мог в итоге получить максимальный результат. Для нас «Free Тайм» — это целый мир возможностей и крайне эффективная площадка для продвижения проектов. Меня часто спрашивают о статистике эффективности рекламы в журнале. Я всегда отвечаю, что общение в бизнес-среде измеряется не палочко-галочковой системой и даже не модным коэффициентом лояльности, а финансовыми показателями и совершенными сделками. Поэтому хочу пожелать изданию процветания, новых клиентов, реализованных планов, достижений, идей и вдохновения. Журнал организует прекрасные проекты, которые, надеюсь, мы увидим и в дальнейшем. И много чего ещё нового хотелось бы прочитать, например, о бизнесе или об истории Самары.

.........................................................................................

ЕЛЕНА КОРОЛЕВА, руководитель студии Sun Fitness Yoga, автор проекта «Обновление», директор кондитерской Suntort: С журналом «Free Тайм» мы вместе уже несколько лет. И я рада, что когда-то мы начали это сотрудничество. Для меня все проекты журнала — не просто работа. Это всегда круг единомышленников, особая энергетика. Журнал одинаково высоко ставит интересы и наставников, и спонсоров, и участниц проектов. Для меня «Free Тайм» — это Людмила Ильченко, удивительный руководитель и человек, я рада, что мы познакомились. Людмила на всех проектах создает атмосферу дружелюбия. Сотрудничать с журналом легко и приятно. Хочу пожелать журналу процветания, новых идей, грандиозных проектов и преданных друзей.

.........................................................................................

персона

СЕРГЕЙ ВОЛКОВИЦКИЙ, владелец сети ресторанов Hadson Family:

10

С журналом мы дружим с самого его основания, чему я искренне рад! Я был свидетелем роста и становления этого издания.

«Free Тайм» — уникальное издание, в котором не просто можно найти интересные статьи и рекламу актуальных услуг и успешных компаний нашего города. Это команда активных людей с горящими глазами, которые постоянно создают новые проекты и события. Благодаря этому вокруг них всегда очень много друзей и партнеров, интересных новых людей. Как партнеру сотрудничество с журналом открывает мне возможности пиара и организации ярких событий на наших площадках. Большое количество людей узнают о наших заведениях или желают вновь посетить их. Как мужчине журнал дает мне заряд позитивной энергии от общения с прекрасными девушками, которые создают и проводят все мероприятия издания. Благодаря их неординарному и профессиональному подходу к работе и сотрудничеству, все мероприятия «Free Тайм» проходят очень тепло и душевно. В наше время это очень важно — уметь быть не только партнерами, но и друзьями. Желаю журналу еще минимум тринадцать лет успешной работы, ярких и позитивных новых клиентов! Придумывать и воплощать еще больше новых интересных проектов! У вас это здорово получается! На страницах журнала всегда приятно видеть красивых и успешных женщин. Пусть их будет еще больше! Лично мне интересно все, что затевает команда «Free Тайм»! Всегда это что-то новое и необычное. Поэтому всегда с огромной радостью жду к себе в гости! № 4 (143) 2021

АЛЕКСЕЙ ЕРМАКОВ, директор салона итальянских красок и декоративных п о к р ы ти й San Marco: Журна л «Free Тайм» сумел достойно пройт и через эт и годы, выдержать испытания, конкуренцию, создать сплоченную команду и стать одним из самых авторитетных и п рофессиона льны х изданий большого города. Разнообразие и актуальность тем, внимательное о т ношение к деталям, обзоры современных тенденций и лаконичный стиль публикаций — вот что выделяет издание из числа конкурентов и за что журнал горячо любим мы всей командой салона San Marco. Лично я особенно люблю «Free Тайм» за возможность расширения горизонтов благодаря знакомству с профессионалами и интересными людьми любимого города.

....................................................... ОЛЬГА СУРКОВА, сомелье- экскурсовод, автор проекта «Арт-вино. Культурные винные мероприятия»: С ж у рна лом «Free Тайм» я знакома много лет, всегда с удовольствием читала на страницах издания об интересных людях, местах и событиях нашего города. А последние пару лет сотрудничаю с журналом и его командой. И делаю это с огромным удовольствием! Ведь проекты, которые организует «Free Тайм», всегда разноплановые, неординарные, вовлекающие большое число профессионалов своего дела, людей, которые вдохновляют и восхищают, и просто жизнерадостных, открытых, готовых к экспериментам и ярким эмоциям участников! Это здорово, так как знакомства, которые случаются благодаря проектам журнала, часто перерастают в сотрудничество, интересные тандемы, крутые коллаборации, а порой и дружбу! Мне очень нравятся бизнес-завтраки, которые организует команда, — с удовольствием их посещаю, знакомясь с интересными спикерами. Невероятный проект «33 удовольствия» — просто кладезь идей для приятного, полезного и качественного досуга! А когда этот досуг в компании единомышленников профессионально организовали, выстроили, гармонично вплели и интегрировали в твою жизнь — да сказка же! Я, как сомелье-экскурсовод, всегда рада в один из вечеров этого проекта дарить участникам удовольствие от погружения в безграничный и красивый мир вина и эногастрономических наслаждений! Желаю журналу «Free Тайм» процветания и приумножения благодарных читателей и последователей! Ярких идей, всеобъемлющего творчества, новых крутых проектов! Всей команде — крепкого здоровья, радости и вдохновения! Вы добавляете красок в жизнь нашего города! Спасибо!

ТАТЬЯНА РАССОХИНА, коуч ICF по личным финансам и инвестициям, президент Независимого инвестиционного клуба, создатель семи успешных бизнесов: С жу рна лом «Free Тайм» я зна кома и с огромным удовольствием дружу с момента его открытия в Самаре. Главное преимущество издания — это его команда во главе с Милой Ильченко. Со т рудни к и л и чно зна ю т к а ж дого клиента и поддерживают все наши яркие проекты и инициативы. Большой плюс — интересный, н ас ы щен н ы й кон т ен т и з д а н и я, я рк ие, креативные и качес твенные фотог рафии. Журнал приятно брать в руки и изучать дома и на отдыхе. И к он е ч но, гл а в н а я « ф и ш к а » — р е г ул я р н ы е мероприятия, встречи, обмен опытом, уникальные проекты с друзьями журнала. Мы начали сотрудничество с журналом в качестве клиента для продвижения торгового дома «Элегант», туристической компании «Арт Трэвел» и Онлайн-школы Финансовой свободы и Школы инвесторов. За эти годы взаимодействие переросло в настоящую дружбу, и я это очень ценю. Я благодарна Миле и девочкам за поддержку, за прекрасные мероприятия. Желаю процветания, верных клиентов, которые будут рядом в любые времена, и конечно, новых идей для представительниц прекрасного пола — проектов, помогающих раскрыть грани женственности и лидерские качества девушек, при этом оставаясь прекрасными, гармоничными и наполненными энергией.

................................................................................

МАРИНА СИНЦОВА, владелица, директор SINTSOVA CLINIC, врач косметолог-дерматовенеролог, международный тренер по инъекционным методикам: Не вспомню точно, как давно началось наше сотрудничество с журналом, но при первом же знакомстве с руководителем Людмилой Ильченко я поняла, что это дружба на долгие годы. Иногда бывает, что смотришь на человека и понимаешь, что он родной и все, что он делает, тебе тоже родное, понятное, «по сердцу». Поэтому и работа с журналом всегда в удовольствие. Самое главное для меня в любом деле — это нацеленность на результат. Здесь, бесспорно, так и есть. Я уверена, что время и усилия, которые я отдам «Free Тайм», с лихвой компенсируются. Я ценю издание за возможность использовать его как инструмент продвижения своего бизнеса, за полезные и приятные знакомства, за искреннее общение. За драйв. За то, что с его помощью я нахожу близких по духу людей. Это окрыляет и вдохновляет на новые свершения и достижение заветных целей. Хочу пожелать журналу покорения новых вершин, больше благодарных клиентов и никогда не останавливаться на достигнутом!

................................................................................

персона

ИРИНА МИХАЙЛОВСКАЯ, руководитель проекта «Аврора Молл» и модного пространства «Ладья»:

12

Я знакома с журналом «Free Тайм» уже более семи лет. Мне всегда нравился необычный формат издания, интересные рубрики, качественная коммуникация с аудиторией и активная поддержка партнеров. Также стоит отметить грамотное оформление издания: четкий и лаконичный дизайн, правильно расставленные визуальные акценты помогают быстро сориентироваться в изложенном материале.

«Free Тайм» — это журнал с продолжением: события, описанные в номере, реализуются в реальности — будь то public talk или модный показ, камерная встреча участников клуба или открытое мероприятие для всех желающих. Еще одно преимущество — это клуб журнала, который собирает единомышленников, людей, готовых помочь организовать любое событие в кратчайшие сроки и принять участие в нем. Хочу пожелать изданию быть всегда на волне популярности, находить актуальные темы, интересные для аудитории. Пусть на страницах журнала появится больше материалов о моде и шопинге, детях, семейных ценностях и актуальных мероприятиях. № 4 (143) 2021

ТАТЬЯНА ЛУГОВСКИХ, владелица бутика-салона Fashion House: Т рина дцатилетие «Free Тайм» — важная дата в мире моды, красоты и стиля. Бу т и к Fashion House и «Free Тайм» — попутчики с самого момента появления издания в Самаре. Журнал вобрал в себя все л у чшее в ми ровой ж у рна лис т и ке и на шел в е рн ы х по к лон н и ков и друзей среди бизнес-элиты и чи тательс кой ауди тории нашего города, освещая на своих страницах самые интересные темы, новости о лучших товарах и услугах — и все это в прекрасном исполнении, в большом формате и серьезным тиражом. Люблю журнал за постоянное развитие, клубную систему встреч, за смелость и оригинальность проектов, интересные публикации и шикарные праздники. Желаю прекрасной реда кции во главе с ее очаровательным руководителем новых творческих успехов, профессионального долголетия. Всегда идите в ногу со временем и оставайтесь игроком высшей лиги журналистики, ведь «Free Тайм» — это образ жизни.

.................................................................. НАТАЛИЯ МЕДВЕДЕВА, руководитель Центра красоты и стройности, исполнительный директор бизнес-сообщества «Топ-менеджер Волга», председатель комитета по строительству и проектированию СРО «Деловая Россия»: Мы дружим с журналом «Free Тайм» уже двенадцать л е т, п л о д о т в о р но, не пропус ка я ни одного проекта. Это издание не просто рекламная площадка, а команда профессионалов, каждый из которых с т рем и т с я с де лат ь со т рудни чес т во максимально эффективным и выигрышным для обеих сторон.

«Free Тайм» — это потрясающие проекты, яркие события. Это не просто журнал, это особый образ, стиль жизни, которым проникаются все, кто с ним знакомится. Команда издания первой в городе начала организовывать и проводить бизнес-завтраки, которые стали площадкой для получения полезной информации и новых знакомств. Хочу пожелать журналу процветания, ярких и амбициозных проектов и благодарных клиентов.

.................................................................. РИНАТ РАХИМОВ, руководитель сети стоматологических клиник Рахимова: С самого момента от кры ти я ж у рна ла, с сентября 2009 года, началось наше плодотворное сотрудничество с «Free Тайм». Ос новны м п реи мущес т вом и зда ни я, на мой взгляд, является то, что именно этот журнал позволяет всецело изучить новые п р о е к т ы с а м ар с к и х бизнесменов, а также ознакомиться с их предложениями. Далеко не каждый журнал сможет объединить разносторонние проекты и не потерять интерес публики. В первую очередь я желаю всему коллективу издания творческих успехов и процветания, вдохновения и благодарных читателей. Являясь главным врачом сети стоматологических клиник Рахимова, я непременно интересуюсь статьями о здоровье и инновациях в медицине. Не упускаю также из виду статьи о спорте и главных событиях нашего города.

Фото:

Наталья Малыгина @malygina_photo

Прически:

Салон Марины Хальзовой @halzova_studio Макияж: Наталья Прачик @natalyaprachik

ACADEMIE CLINIC: НЕШАБЛОННЫЙ ПОДХОД К ВАШЕЙ КРАСОТЕ КАК ВЫГЛЯДЕТЬ БЕЗУПРЕЧНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ? МОЖЕТ ЛИ ПУТЬ К КРАСОТЕ БЫТЬ ЛЕГКИМ И БЕЗОПАСНЫМ? КАК ПОЛУЧИТЬ ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ БЬЮТИ-УСЛУГИ В ОДНОМ МЕСТЕ, ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ ВЫСОКОГО УРОВНЯ, ПОСТОЯННЫХ УЧАСТНИКОВ РОССИЙСКИХ И МЕЖДУНАРОДНЫХ СЕМИНАРОВ, ЭКСПЕРТОВ, ЧЬЕ МНЕНИЕ ПРИЗНАНО ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ СООБЩЕСТВОМ? Добро пожаловать в клинику эстетической и лазерной косметологии Academie! Здесь есть ответы на все ваши вопросы. Опытные специалисты клиники станут вашими верными соратниками в борьбе за красоту и молодость, предложат комплексный подход для того, чтобы вы выглядели безупречно. В Academie Clinic представлен широкий спектр услуг в области косметологии — как инъекционной, так и аппаратной, дерматовенерологии, трихологии, а также коррекции фигуры. В клинике бережно относятся к здоровью и комфорту пациентов. Для специалистов клиники безопасность каждого гостя в приоритете. Именно поэтому здесь используют эффективные аппаратные методики на передовом европейском и американском оборудовании, применяют только сертифицированные препараты мировых брендов. Все специалисты проходят необходимое обучение, совершенствуют техники, подтверждают и повышают свою квалификацию, участвуют в важных для профессионального сообщества конференциях и конгрессах, постоянно отслеживают новые тенденции развития мировой косметологии и применяют их на практике. «Мы работаем для сохранения и преумножения вашей красоты и молодости, учитываем все особенности вашего организма, составляем индивидуальный план работы для каждого пациента.

Еще недавно единственным способом повернуть время вспять, стать моложе или скорректировать эстетические недостатки считалась пластика. Но время не стоит на месте. Сегодня благодаря новинкам аппаратной косметологии мы достигаем невероятных результатов в омоложении и совершенствовании красоты, доказывая, что каждая женщина может быть прекрасной и для этого не нужно терпеть боль и выжидать долгий восстановительный период», — рассказывает Татьяна Зуйкова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, главный врач Academie Clinic, наставник компании Allergan по инъекционным методикам, специалист по лазерным технологиям. Клиника оснащена современным передовым оборудованием, на котором можно выполнить лифтинг лица и тела, лазерное омоложение, пилинги, а также скорректировать контуры тела, улучшить качество кожи, избавиться от избыточных жировых отложений, растяжек, сосудистых «звездочек», пигментных пятен. В арсенале специалистов Academie Clinic передовые методики инъекционной терапии, нитевого лифтинга. Но, пожалуй, самое главное, что к решению задачи каждого пациента врачи клиники подходят нешаблонно, находя индивидуальный подход и используя только самые эффективные средства в каждом конкретном случае.

academie_clinic_samara academieclinic.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Одежда:

ТД «ЭЛЕГАНТ» @elegantsamara

ПЛАНИРУЕМ ПУТЕШЕСТВИЯ,

НЕ ОТКЛАДЫВАЯ ЖИЗНЬ НА ПОТОМ

ТАТЬЯНА ЕВДОКИМОВА,

директор КЛУБА ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ Travel Expert

ПУТЕШЕСТВИЯ ВО ВРЕМЯ ПАНДЕМИИ — ЕСТЬ ЛИ ОНИ? «КОНЕЧНО, ЕСТЬ», — уверенно отвечает Татьяна Евдокимова, директор клуба путешественников Travel Expert. Эксперт рассказала об актуальных туристических направлениях в осенне-зимнем сезоне 2021 года, а также поделилась ценными рекомендациями о том, как спланировать свой отдых в это непростое, но интересное время.

хочет уединиться и получить очень высокий уровень сервиса. Любители морских круизов могут рассмотреть варианты с отправлением с Кипра, из Турции, круизы по Персидскому заливу. Сдать ПЦР-тест перед вылетом и по возвращении из любой зарубежной страны, конечно, придется, но к этому затянувшийся пандемийный период нас уже приучил относиться философски.

Пандемия коронавируса внесла достаточно серьезные изменения во все сферы нашей жизни. Каждый испытал на себе тяжесть ограничений. И в первую очередь, конечно же, они коснулись планирования отдыха. Но ситуация не так плоха, как могло показаться на первый взгляд. А главное, она прогнозируема. Уже сейчас мы можем предсказать, что ждет нас в туристическом сезоне осень – зима 2021.

ЗИМА УЖЕ БЛИЗКО

ДОСТУПНАЯ ЭКЗОТИКА

развлечения

ЛОВИ МОМЕНТ!

14

Одним из популярнейших направлений этим летом стал внутренний туризм. Во многом этому способствовало принятое Правительством России решение о программе туристического кэшбэка, распространяющейся на отдых внутри страны. Программа пользовалась большой популярностью и в прошлом году, и этим летом, а в конце июля стало известно о ее продлении еще на один месяц. А это значит, что до конца августа можно со скидкой 25 % приобрести тур (экскурсионный или оздоровительный) в любой из городов нашей необъятной родины на период с октября по декабрь. Исключение составляют речные круизы: программа возврата денежных средств распространяется уже на сентябрьские туры. Места еще есть, а значит, можно сделать выбор и, воспользовавшись выгодным предложением, получить качественный отдых в самый разгар бархатного сезона. № 4 (143) 2021

ЗДОРОВЬЕ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО

Пандемия научила нас внимательнее относиться к своему здоровью и здоровью своих близких. Именно поэтому сегодня одним из приоритетных видов отдыха становятся оздоровительные туры в санатории России, комплексные программы восстановления здоровья. Особенно приятно, что на них также распространяются программы компенсации. В осенне-зимнем туристическом сезоне будет большое количество экскурсионных туров по льготным ценам, а бронировать их, к примеру на осенние каникулы, можно уже сейчас. Это замечательная возможность попутешествовать всей семьей, сэкономив бюджет.

Медленно, но верно открываются новые зарубежные направления. Уже сейчас доступен Египет, и есть перспективы того, что в скором времени будут разрешены прямые рейсы на курорты Хургады и ШармЭль-Шейха. Открыт Дубай, и имеется расписание регулярных рейсов компании Fly Dubai с середины сентября из Самары. Среди экзотических направлений в вашем распоряжении Куба с ее атмосферой свободы, Мексика (с вылетом из Москвы), которую можно бронировать уже сейчас, Доминикана (тоже из Москвы) с ее бесконечными белоснежными пляжами, ставшие более доступными в прошлом году Мальдивы, на которые осенью продолжится цепочка чартерных рейсов. Продолжительность туров — одна или две недели, вылеты осуществляются по четвергам из Москвы. Есть и перелеты регулярными рейсами, и в этом случае вам предоставляется огромнейший выбор вариантов по длительности тура, размещению, отелям и типу питания. Сейшелы, открывшиеся в апреле, также предлагают прямые перелеты из Москвы, кроме того, можно бронировать перелет через другие государства. Это отдых для тех, кому важна природа, океан, и тех, кто

Новогодние программы пока не появились массово, но уже можно планировать вариант празднования в ОАЭ, на Мальдивах, в круизах по Персидскому заливу. Можно начинать задумываться об отдыхе на горнолыжных курортах. Уверенно можно говорить о том, что будут представлены туристические программы по регионам нашей страны: Мурманск с удивительным полярным сиянием, невероятной красоты и величия зимний Байкал, Шерегеш и Красная поляна, Домбай. Пожалуй, самое главное, чему научила нас пандемия, — жить сегодняшним днем, моментом. Поэтому, если вы хотите получить свою, положенную вам по праву порцию новых впечатлений и положительных эмоций от отдыха, планируйте его и дерзайте! А я всегда рада буду помочь вам выбрать оптимальный тур и тот отдых, о котором вы мечтаете!

г. Самара, ул. Рабочая, 21А

+7 906 340 87 87 tourclub_travelexpert

КРАСИВАЯ УЛЫБКА — ЭТО, ПОЖАЛУЙ, ОДИН ИЗ САМЫХ ПРОСТЫХ И РАСПРОСТРАНЕННЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЕ И РАСПОЛАГАТЬ К СЕБЕ ЛЮДЕЙ. ОДНАКО ЭТО ПРАВИЛО РАБОТАЕТ ТОЛЬКО В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ ВАША УЛЫБКА БЕЗУПРЕЧНА.

Екатерина Малышева,

главный врач, руководитель клиники, стоматолог-терапевт/ортопед

Помогут сделать ее таковой специалисты семейной стоматологической клиники Doctor Dent, одним из ведущих направлений которой является эстетическая стоматология. Если вы планируете установить композитные или керамические виниры, собираетесь подготовить зубы перед протезированием или вам необходимо качественное стоматологическое лечение, добро пожаловать к нам! Специалисты клиники помогут даже в самых сложных случаях! Сегодня ни для кого не секрет, что использование микроскопа при лечении зубов позволяет осуществлять сложнейшие манипуляции и значительно повышает точность работы стоматолога. В клинике Doctor Dent есть высокоточный микроскоп и опытный врач, прошедший специальное обучение, который проводит лечение с его использованием. Перед процедурой тотального протезирования керамическими конструкциями часто бывает необходимо удаление зубов. Так, препятствием для проведения имплантации могут стать сложные «восьмерки». В нашей клинике работают прекрасные хирурги, которые составят индивидуальный план лечения и протезирования и предложат оптимальный вариант. В том числе вы сможете выбрать одну из двух представленных в клинике систем для имплантации зубов: премиальную линейку Straumann (Швейцария) или более бюджетную, но прекрасно себя зарекомендовавшую Osstem (Корея).

Стоматологическая клиника DoctorDent

'2.723'(17

стоматологическая клиника

г. Самара, ул. Стара-Загора, 56 +7 960 816 21 92 (администратор)

dr.dent_clinic63

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

УЛЫБАТЬСЯ — это естественно

ЯЗЫК ТВОЙ — ДРУГ ТВОЙ СЕГОДНЯ ЗНАНИЕ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ — ЭТО НЕ ПРОСТО ПОЛЕЗНЫЙ НАВЫК, А ЖИЗНЕННАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ. БЫТЬ ПОЛИГЛОТОМ, КОТОРЫЙ СВОБОДНО ГОВОРИТ НА НЕСКОЛЬКИХ ЯЗЫКАХ, ЗНАЧИТ ИМЕТЬ МНОЖЕСТВО ПРЕИМУЩЕСТВ В БИЗНЕСЕ И В ЖИЗНИ. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД К ИЗУЧЕНИЮ ЯЗЫКОВ ПРЕДЛАГАЮТ ПЕДАГОГИ ШКОЛЫ ЯЗЫКОВОЙ ПОДГОТОВКИ «ОКЕЙ». ЕЛЕНА ПРОХОРОВА, ЛИНГВОКОУЧ, СОБСТВЕННИК ШКОЛЫ И ОСНОВАТЕЛЬ ФЕСТИВАЛЯ UPLANGUAGE, РАССКАЗАЛА О ТОМ, КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОСТИГАЮТ УЧЕНИКИ ШКОЛЫ И В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ МЕТОДИКИ ПРЕПОДАВАНИЯ, ПРЕДЛОЖЕННОЙ В «ОКЕЙ», ОТ ДРУГИХ ЯЗЫКОВЫХ КУРСОВ. французский, испанский, итальянский, китайский, т у рецкий и русский ка к иностранный.

— Вы работаете онлайн или офлайн?

— Больша я час т ь с т уден тов занимаются в наших офисах. Но еще за два года до всеобщего перехода на дистанционное обучение мы запустили онлайн-уроки. Поэтому, когда пришел 2020 год, мы за два дня комфортно для всех — преподавателей и учеников — перешли на онлайн-платформу.

персона

— Какими достижениями своих учеников вы гордитесь?

— Об этом я мог у говори т ь бесконечно. За каждым учеником стоит своя история успеха. На прошлой неделе один из учеников вы лож и л по с т о т ом , к а к он впечатлился прочитанной в переводе книгой и написал автору этой книги. И тот ему ответил на английском! А сегодня я заехала в международный экзаменационный центр и забрала сертификаты кембриджских экзаменов. Смотрю на результаты и горжусь каждым. Всех учеников знаю лично, а их сотни. А учились у нас тысячи! Или еще одна история: недавно один из учеников прислал мне фото, где ему в Москве вручают медаль за заслуги. И благодарил он за это меня, потому что мы вместе прошли путь к поставленной цели.

— Как появилась школа языковой подготовки «Окей»?

— Школу основала группа предпринимателей в 2011 году, и большая часть из них уже не живет в России. В 2012 году я пришла в компанию работать старшим преподавателем. Через год стала методистом школы, отвечала за качество услуг, подбор и обучение преподавателей. А спустя еще два года мне предложили руководить всеми процессами. И когда один из учредителей приехал из Ирландии и сказал, что школа как бизнес продается, я ответила: «Я покупаю». Так что можно сказать, что мы со школой росли и развивались вместе.

— В чем отличие «Окей» от других языковых школ и курсов?

— Изначально мы обучали только взрослых людей и корпоративных клиентов. Среди наших учеников — руководители и сотрудники банков, заводов, торговых и IT-компаний. Я

16

№ 4 (143) 2021

действительно горжусь портфолио школы. Три года назад открылось детское направление, которое мы сейчас активно развиваем. Мы не просто обучаем языку, а внедряем инновационные методы и технологии. Я ежегодно участвую в обра зовательны х форума х и конференциях в России и за рубежом, в Великобритании и США. Самые э ф ф е к т и вн ые и совр е ме н н ые подходы я внедряю в учебный п р оце сс . По с т оя н но п р оход я т обучение и все преподаватели нашей школы. Например, мы внедрили инструменты лингвокоучинга в процесс обучения, что дало отличные результаты у наших учеников.

— Какие языковые направления представлены в вашей школе?

— В школе языковой подготовки «Окей» п репода ютс я восемь иностранных языков для взрослых и детей: английский, немецкий,

— Что вы думаете о погружении в языковую среду с целью изучения языков?

— Я исключительно за этот метод. Иначе не вывозила бы учеников за рубеж. Я вижу результат там, на месте, когда мы со студентами — взрослыми и подростками — приезжаем в Великобританию и США. Это круто работает, ребята действительно перестают бояться, потому что им приходится решать самим бытовые вопросы, они живут в семьях. Здесь мы тоже используем этот метод на своих уроках, в этом году будем реализовывать проект «Британская школа» с изучением предметов на английском языке.

— За какой срок взрослый человек с нулевым английским может достичь уровня Intermediate?

— Это средний уровень. Если мы отталкиваемся от градации Beginner — Elementary ¬— Pre-Intermediate — Intermediate, то это примерно полтора-два года. В среднем переход на новый уровень занимает полгода. Я прошу не верить рекламным ба ннера м «А нглийс к ий за два месяца». Не обманывайте себя. Язык как спорт: потребуется время, и нужно постоянно поддерживать себя в форме.

Я ПРОШУ НЕ ВЕРИТЬ РЕКЛАМНЫМ БАННЕРАМ «АНГЛИЙСКИЙ ЗА ДВА МЕСЯЦА». НЕ ОБМАНЫВАЙТЕ СЕБЯ. ЯЗЫК КАК СПОРТ: ПОТРЕБУЕТСЯ ВРЕМЯ, И НУЖНО ПОСТОЯННО ПОДДЕРЖИВАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ. В СРЕДНЕМ ПЕРЕХОД НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ ЗАНИМАЕТ ПОЛГОДА.

— В чем вы видите свою профессиональную миссию?

— С лог а н ш кол ы «О кей» — «Вместе достигаем поставленных целей». Это история про старт, п у т ь и успех. Я ка ж дому да ю возможность сделать первый шаг к расширению горизонтов, веду за руку вместе с командой и радуюсь каждой одержанной победе. И это не только про учеников. Это и про преподавателей, которые растут и развиваются в моей школе. И про коллег-партнеров. Поэтому, когда я стала организовывать фестиваль я з ы к о в U pl a n g u a g e , с д е л а л а несколько потоков, чтобы каждый мог увидеть пользу и ресурсы.

ТОЦ “Биг Бен”, Московское шоссе 4, лит. Д, офис 156 ОЦ “ТИСИЗ”, Ново-Садовая, 44, офис 125 uplanguage.ru shkola_okey uplanguage

Лилия Чупахина, стилист: «Я подобрала классные образы, и мы отправились на примерку к очаровательной Марии. Одежда идеально подошла!»

Мария Литвишкова, телеведущая, многодетная мама: «У меня нет времени на шопинг. Я воспользовалась новой услугой ТД «Элегант» «Бесплатная доставка с подбором от стилиста».

Мария: «Для меня заказ вещей на дом – просто спасение. Теперь я буду уверенно чувствовать себя, ведь я знаю, что мои образы были подобраны именно для меня! Огромное спасибо ТД «Элегант»!»

Героиня фотопроекта: Мария Литвишкова, телеведущая maria_litvishkova Стилист: Лилия Чупахина liliya_chupahina__ Фото: Руслан Зубко razubko

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА И ПРИМЕРКА СО СТИЛИСТОМ

НОВАЯ УСЛУГА В ТД «ЭЛЕГАНТ» Теперь у наших клиентов есть возможность сделать покупки не выходя из дома! Стилист соберёт для Вас образы и приедет к Вам домой в любое удобное время! Примеряйте, выбирайте и покупайте только то, что Вам подходит!

Торговый дом ELEGANT Самара, ул. Самарская, д. 161 elegantsamara elegant.fashion

ИРИНА ДОРОФЕЕВА: ОТ МЕЧТЫ К ВОПЛОЩЕНИЮ Меня зовут Ирина Дорофеева. Я успешный состоявшийся человек: жена, мама, дизайнер интерьеров. Моя профессия — это мой выбор, выбор осознанный и правильный.

персона

ПУТЬ К ДЕЛУ ЖИЗНИ

18

По первому образованию я экономист: училась в Самарском государственном экономическом университете, но мне, к счастью, не суждено было работать по специальности. При поступлении в университет я выбирала между двумя факультетами — рег иона л ьной эконом и к и и экономики АПК. Почему я выбрала АПК? Наверное, потому что мне было предначертано там встретить моего мужа, с которым мы учились в одной группе. Защищала диплом я уже в статусе мамы. После окончания университета мне предлагали хорошую работу в области, но я была не готова отказаться от городской жизни. Вскоре у нас родился второй сын. Муж устроился в крупную компанию, а я стала домохозяйкой на целых двадцать лет. Несколько лет назад мы купили дом, который требовал ремонта. Мне не хотелось просто переклеивать обои, и я всерьез задумалась о профессиональном обучении. В 2010 году я осознала, что хочу учиться на дизайнера интерьеров, и получила второе высшее образование в самарском филиале РГУТИСа по № 4 (143) 2021

программе «Комплексный дизайн», по с пециа льнос т и «Ис кусс т во интерьера», и погрузилась в изучение художественного проектирования интерьера. Для дипломной работы я выбрала дизайн-проект собственного дома. И результат понравился не только комиссии на защите, но и моей семье и всем окружающим. Ко мне стали обращаться друзья и знакомые! Затем я успешно поработала над проектом офиса компании — до сих пор собираю положительные отзывы от гостей и сотрудников офиса! Так началась моя творческая деятельность в любимой профессии. Особенно классно у меня всегда получались планировки квартир, я предлагаю удобные и функциональные планировки даже в самых компактных квартирах. На верное, м ног ие за меча ли: в студенчестве мы часто забываем, что в нас вкладывают в детстве, это врем я с вободы и беззабот нос т и. Но то, что посеяно, обя зательно п рорас те т. Та к бы ло и со мной. Походы в театры и музеи, вырезки с картинами знаменитых художников из журнала «Огонек» — за что огромная благодарность моим бабушке и деду, занятия в кружках кройки и шитья, желание быть стильной и красивой, как с обложки журнала Burda, — все сделало свое дело! Зерно творчества с та ло п рорас тат ь с невероят ной скоростью!

Теперь моим увлечением стали не пляжи Египта и Турции, а галереи и музеи мира, обучающие программы и лекции по стилистике интерьеров, цветоведению и искусству в интерьерах. Я ста ла воспринимать всю информацию через интерьер, именно детали обстановки интересуют меня в первую очередь, когда я иду в кафе или ресторан, смотрю фильм, прогуливаюсь мимо витрин магазинов.

КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ

Я занималась любимым делом, но понимала, что не могу работать одна, мне нужна сильная профессиональная команда. Так появился «Проект Д»! Не являясь опытным управленцем, я многому училась у своего мужа. Будучи ответственным и честным человеком, я стремлюсь выстраивать отношения с заказчиками и партнерами на этих же принципах. Четкие договоренности, четкие требования, доверительные отношения определяют наши проекты. Я точно знаю, как должен выглядеть правильный дом, в котором царит атмосфера уюта. Всем известно, что ремонт или строительство — это всегда сложный новый этап в жизни человека. Но я точно знаю, что его можно и нужно пройти без нервов! Наша команда помогает создавать интерьеры мечты спокойно и без стресса! Ва ж но пом н и т ь, ч т о созда н ие дизайн-проекта или проекта дома — это слаженная работа не только дизайнеров и архитекторов, но и

Фото: Екатерина Шлёрина @chatharine

заказчиков. Первый и один из самых важных этапов работы — обсуждение. Чтобы узнать предпочтения заказчика, приблизить и улучшить результат работы, мы формулируем вопросы, на которые просим заказчика дать конструктивные ответы. После чего клиенту предлагается выполнить небольшую, но очень ответственную «домашнюю работу» — заполнить техническое задание с четким описанием всего того, что ему понравилось в присланном эскизе.

СОЗДАДИМ ДЛЯ ВАС ИНТЕРЬЕР МЕЧТЫ

Мы все ра зные. У нас ра зные желания, цели, образ мыслей. Но в этом и заключается сила команды! У нас всегда есть несколько идей для обсуждения. В процессе создания концепции мы фонтанируем идеями, иногда сумасшедшими, на первый взгляд, нереалистичными! Но так и рож да ю тс я неординарные и индивидуальные проекты!

Тел.: 8 (937) 989-15-19 proekt-d.com proektd

ВОЗДАВАЯ ДОЛЖНОЕ КРАСОТЕ С 1956 ГОДА ЮБИЛЕЙНЫЙ БЬЮТИ-БОКС BABOR Время праздновать! 2021 год для BABOR особенный. Вот уже 65 лет лидер немецкого рынка профессиональной косметики дарит нам БОЛЬШЕ красоты, БОЛЬШЕ ухода и БОЛЬШЕ эффективных ингредиентов. Бренд подготовил для своих фанатов Юбилейный бьюти-бокс BABOR! За 10 дверцами скрываются настоящие звёзды косметического ухода, идеальная ежедневная программа красоты. Полноразмерные или в travel-формате, эти продукты заставят сердца биться чаще. Почётное место в наборе занимают легендарное Гидрофильное Масло HY-ÖL® и Коллаген Бустер Крем, бестселлер космецевтической линии DOCTOR BABOR Lifting Cellular.

10 БЕСТСЕЛЛЕРОВ BABOR В ОДНОМ НАБОРЕ

ВЫГОДА

*В пересчете на цены продуктов стандартного ассортимента

42%*

ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПОДАРОК Ул. Рабочая, 26, тел.: 200-71-71, www.smr.babor-spa.ru

Ул. Молодогвардейская, 209, тел.: 956-71-71, babor.samara

БЕЛЫЕ И ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ

красота и здоровье

ЕСЛИ ЗУБЫ НЕ БОЛЯТ, ЗНАЧИТ, ОНИ ЗДОРОВЫ — ОДИН ИЗ ГЛАВНЫХ МИФОВ В СТОМАТОЛОГИИ. ОТСУТСТВИЕ ЗУБНОЙ БОЛИ — ЭТО ПРЕКРАСНО, НО ЭТО ВОВСЕ НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО НУЖНО ПРЕНЕБРЕГАТЬ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИМИ ВИЗИТАМИ К СТОМАТОЛОГУ. НА ВОПРОСЫ О САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ЗАБЛУЖДЕНИЯХ О ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ ОТВЕТИЛА ЗАВЕДУЮЩАЯ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИМ ОТДЕЛЕНИЕМ СЕМЕЙНОЙ КЛИНИКИ «КОСМА», ВРАЧ СТОМАТОЛОГ-ТЕРАПЕВТ, АССИСТЕНТ КАФЕДРЫ «СТОМАТОЛОГИЯ ДЕТСКОГО ВОЗРАСТА И ОРТОДОНТИИ» САМАРСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО МЕДИЦИНСКОГО УНИВЕРСИТЕТА ЛЮЦИЯ РОЗАКОВА.

20

— Если ничего не болит, значит, зубы здоровы? Насколько это верно?

— К сожа лению, ес ли ничего не болит, это не означает, что нет проблем в полости рта. У детей жалобы на боли обычно означают развившееся осложнение, и лечение таких заболеваний, ка к правило, сложное и дорогостоящее. Кариес у детей не болит, и непрофесс и о н а л ь н ы м в з гл я д ом заметить его достаточно сложно. Большие кариозные полости, бросающиеся в гла з а роди т е л я м, ча ще всего являются признаками о с л ож не н ног о к а р и е с а (пульпита, периодонтита). Для своевременной диа гнос ти к и кариеса и ег о п ре д у п реж ден и я настоятельно рекомендуется № 4 (143) 2021

каждые полгода проходить осмотр у стоматолога и делать профессиональную гигиену полости рта. Это особенно важно в период сменного прикуса, который п родол жае тс я с 5 – 6 до 12–13 лет. Своевременное по с е ще н ие г р а мо т ног о с томатолога в этом возрастном промежу т ке — реальная возможность вырастить зубы здоровыми. Те ж е р е к ом е н д а ц и и касаются взрослых пациентов. Иметь здоровые з у бы и по ло с т ь р т а в настоящее время вполне достижимо для каждого.

— Как понять, есть ли кариес? И о чем говорят темные пятна на зубах?

— Очевидными признаками кариеса являются реакция

на горячее и холодное, химические раздражители, а также наличие полости в зубе. Однако следует понимать, что кариес — это не всегда «дырка» в зубе, у кариеса есть стадии, в том числе обратимые, которые не требуют препарирования. Однако обратимые стадии кариеса практически не имеют к лини чес к и х симптомов, и обнаружить их самостоятельно крайне затруднительно. Регулярные посещения стоматолога, вн и м а т е л ьн ы й о с мо т р ка ж дой поверхности каждого зуба, своевременное выявление факторов риска (таких как погрешности в питании, неэффективная гигиена полос т и р та и игнорирование интердентальных средств гигиены полос т и р та в с воем ежедневном уходе) помогут в сохранении стоматологического здоровья на долгие годы.

Пятна на зубах — это не всегда, но чаще всего кариес. Кариозные пятна могу т отличаться по цвету: от белых до темно-коричневых и черных. Ка к ни удивительно, но именно б е л ые п я т на т ре бу ю т пристального внимания и активного лечения. В любом случае пятна игнорировать не следует, и своевременное обращение к специалисту поможет решить проблему с минимальными потерями и оптимальным результатом.

ПРИГЛАШАЕМ ВАС В СТОМАТОЛОГИЮ «КОСМА»!

Самара, 5-я просека, 99б Тел.: +7 (846) 212-98-20 kosma63.ru kosma63 kosma63 klinika_kosma, kosma_dental

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В

АРОМАТЕРАПИЮ! Профессиональная, или клиническая ароматерапия — это базовое направление в велнес-клубе «Пять ключей». Вот уже двадцать лет мы используем в своей работе по оздоровлению людей этот инструмент, и его эффективность поражает!

Котмышева Ирина Валерьевна, основатель велнес-клуба «Пять ключей», психолог, ароматерапевт

АРОМАДИАГНОСТИКА — один из самых глубоких, многогранных и высокоэффективных методов познания себя. В нашем велнес-клубе вы можете выбрать удобный формат процедуры: 🌿 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ АРОМАДИАГНОСТИКА Ароматест + расшифровка выбранных ароматов + ответы на вопросы. 🌿 ПАРНАЯ АРОМАДИАГНОСТИКА Ароматест + расшифровка выбранных ароматов + ответы на вопросы для двоих.⠀ 🌿 АРОМАКЛЮЧ Индивидуальная аромадиагностика + изготовление персональных духов/молочка для тела/крема (на выбор) из натуральных эфирных масел IRIS. 🌿 ВОЛШЕБСТВО АРОМАТОВ Парная аромадиагностика + парный массаж с использованием гармонизирующей смеси из натуральных эфирных масел IRIS + чайная церемония в комнате релакса. 🌿 ДЕВИЧНИК «ТАЙНА ПАРФЮМЕРА» Дегустация редких масел-абсолю + ароматест + расшифровка выбранных ароматов + изготовление индивидуальных духов для каждого гостя (до восьми человек). СПА – программы: 🌿 «РОСКОШНОЕ СИЯНИЕ» 🌿 «ПОЛЕТ НА ВЕНЕРУ»

Велнес-клуб «Пять ключей» 📍 8-я просека, 37 ☎ 8 (846) 245-40-05 📲 8 (917) 153-37-22 🍃

5kluchey

www.5kluchey.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

ГАЛЕРЕЯ «EL RIO LOFT BY BRATASHЪ-АРТ»: ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА ЧУТЬ БОЛЬШЕ ПОЛУГОДА НАЗАД В САМАРЕ ПОЯВИЛОСЬ АРТ-ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ САМЫХ ИНТЕРЕСНЫХ И НЕОБЫЧНЫХ СОБЫТИЙ В ГОРОДЕ — ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГАЛЕРЕЯ «EL RIO LOFT

BY BRATASHЪ-АРТ». ВЫСТАВОЧНЫЙ ЗАЛ ГАЛЕРЕИ ОФОРМЛЕН В АКТУАЛЬНОМ СТИЛЕ «ЛОФТ» И ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ САМЫХ БОЛЬШИХ И СОВРЕМЕННЫХ В РЕГИОНЕ. ЕГО МАСШТАБЫ СОПОСТАВИМЫ С КРУПНЕЙШИМИ ХУДОЖЕСТВЕННЫМИ ГАЛЕРЕЯМИ СТРАНЫ. ЗА ПЛЕЧАМИ УЖЕ НЕСКОЛЬКО КРУПНЫХ ТВОРЧЕСКИХ БАТТЛ-МАРАФОНОВ, ВЫСТАВОК, ПОЭТИЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА, ПЕРФОРМАНСЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ, А ВПЕРЕДИ — ЕЩЕ БОЛЕЕ ГРАНДИОЗНЫЕ ПЛАНЫ. ВЛАДЕЛЕЦ ГАЛЕРЕИ ВАСИЛИЙ БРАТАШ РАССКАЗАЛ О КОНЦЕПЦИИ ПРОЕКТА, СОТРУДНИЧЕСТВЕ С ХУДОЖНИКАМИ И О СОЗДАНИИ ТВОРЧЕСКОГО СООБЩЕСТВА. это и хорошо! Мы все время меняемся, не стоим на месте. Наша концепция — отсутствие жестких рамок. Мы свободны.

— Как стать участником проектов галереи?

— Невероятно просто. Прийти, познакомиться, и, если мы увидим в человеке искру, горящие глаза, открытое сердце, мы обязательно найдем способ сотрудничать. Ходят слухи, что для художников у нас безумно дорого. Но мы не берем с художников плату за аренду. Да, идет процент с продажи, как и в любой галерее. Но попасть к нам, я повторюсь, очень просто. Нужно просто прийти и с нами поговорить.

персона

ВАСИЛИЙ БРАТАШ,

22

владелец художественной галереи «El Rio Loft by BratashЪ-арт» Фото: Андрей Варсобо, Саша Сергиевская Текст: Ирина Саломатина — Василий, расскажите, как пришла мысль о создании современного арт-пространства? С чего все начиналось?

— Все началось с моей персональной выставки. Во время ее работы как раз и появилась идея попытаться сделать что-то большее. Никогда в жизни ничем подобным я не занимался, для меня это область нового, неизведанного. А когда ты делаешь что-то новое, одновременно и в голове происходит что-то новое. № 4 (143) 2021

— Какие творческие проекты в планах на ближайшее будущее?

— В ближайшее время мы обязательно повторим успешные баттлы для художников, которые у нас проходили. На баттле-марафоне «Все кисти в гости будут к нам» мы собрали более двухсот взрослых художников. Более ста творческих ребят участвовали у нас в детском баттле. И конечно, из этих работ потом подготовим выставку для всех желающих. Также в планах провести шахматный турнир. Но не только для шахматистов, а для художников, скульпторов и других творческих людей. Обязательно будут новые выставки, начиная с октября. В том числе и моя персональная выставка тех работ, которые я успел создать за 2021 год. И конечно, мы постоянно ведем переговоры с интересными людьми, такими как Фрол Веселый, Паша Старостин и другими известными художниками. В общем, планируем массу всего интересного, при условии отсутствия ограничений.

— В чем, как вы считаете, самый главный смысл действующего артпространства в городе?

— Я бы хотел, чтобы галерея превратилась в некий культурный

центр. Чтобы здесь проводились квартирники, джем-сейшны. Хочется запустить проект квартирников для художников. Чтобы потом по итогам сделать выставки. Идей невероятно много.

— Какие смыслы вам хотелось бы донести до нового поколения творцов, поэтов и музыкантов?

— Во-первых, мы любим и ждем всех творческих людей. Во-вторых, для меня главное — консолидация. У меня сложилось впечатление, что люди в Самаре сильно разобщены. Трудно собраться всем вместе и чтото сделать. Я пытался создать интернет-площадку с программой от всех галерей Самары для удобства посетителей. Но столкнулся с проблемой разобщенности. Люди живут каждый своей жизнью, у них нет особенной веры в других. Очень хочу консолидировать творческих людей Самары.

— Интересно, какие локации в галерее у вас самые любимые? А что больше нравится гостям?

— Когда только приехал в это помещение, здесь было 1400 метров пустого пространства. И нужно было все придумать. Самое большое удовольствие для меня — это творческий процесс оформления галереи: как повесить картины, где разместить артобъекты... У меня здесь все любимое. Это как в женщине: невозможно что-то любить, а что-то нет. Галерея для меня как женщина. Фактически как жена. От гостей, к моему счастью, критики было мало. Было сказано много доброго. Так что хочется верить, что мы движемся в правильном направлении. Галерея «El Rio Lo by BratashЪарт» — это абсолютно уникальное место в Самаре. Здесь вы получите возможность насладиться искусством во всех его проявлениях. А молодые таланты здесь могут развиваться и проявлять себя. Обязательно приходите и убедитесь сами, такого вы еще не видели!

И вот уже восьмой месяц никак не могу закончить придумывать новые идеи и заканчивать не собираюсь.

— Расскажите подробнее о концепции галереи.

— Концепция меняется ежедневно, по мере встречи с разными художниками. Постоянно хочется придумывать что-то из ряда вон выходящее. Учитывая, что я еще молодой галерист, пока невозможно говорить о плане развития на долгие годы. Но

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГАЛЕРЕЯ «EL RIO LOFT BY BRATASHЪ-АРТ»

ТРЦ El Rio, Московское ш., 205, третий этаж vasilybratash bratas.me vasiliy.bratash@gmail.com

Федеральная сеть медицинских центров работаем с 2009 года Более 700 медицинских услуг

Магнитно-резонансная томография (МРТ) Компьютерная томография (КТ) Цифровая рентгенография Все виды УЗИ ФГДС ЦДК БЦС ЭКГ, Эхо КГ Прием врачей (более 60 врачей) Лабораторная диагностика

СКИДКА ДО 20% НА ДИАГНОСТИКУ ПОСЛЕ COVID-19 КТ легких *

«МРТ после COVID-19» COVID-19 нарушает функции центральной нервной системы и может вызывать: - головные боли и головокружения; - тревожные расстройства; - депрессивные состояния; - подавленность; - спутанное сознание; - галлюцинации.

Программа включает: МРТ головного мозга обзорную МРТ артерий головного мозга Контрастное усиление Стоимость программы

12500 руб.

9380 руб.

СКИДКА 20%

КТ легких

«Реабилитация после COVID-19» СКИДКА 15%

c 12.00 до 14.00 ежедневно

*Акция действует во всех филиалах «МЛЦ». Скидка не распространяется на введение контраста и не суммируется с другими акциями.

Программа включает:

СКИДКА 10%

Первичную консультацию врача-физиотерапевта 2 вида физиопроцедур по назначению физиотерапевта (по 10 сеансов каждый: амплипульстерапия, магнитотерапия или сухие углекислые ванны) Ингаляционную терапию (5 сеансов) Стоимость программы

8415 руб.

7650 р.

Лицензия ЛО-63-01-005263 от 30.09.2019 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской области

ул. Солнечная, 59 (напротив СОКОД) ул. Базарная, 30 (ул. Владимирская/ пр. Карла Маркса, Железнодорожный район) ул. Медицинская, 4К (территория ГБУЗ СО № 10, Куйбышевский район) ул. Фадеева, 56а

(территория ГБУЗ СО Самарская городская клиническая поликлиника № 15)

Записывайтесь на прием:

(846) 373-30-30

www.ml-center.ru

mlс_samara

medcentrmlc

mlcenter163

Наши постоянные акции и специальные предложения ищите на сайте www.ml-center.ru

ИМЕЮТСЯ ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬСОСОСПЕЦИАЛИСТОМ. СПЕЦИАЛИСТОМ.

СПИРОЭРГОМЕТРИЯ — НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ДЛЯ САМАРЦЕВ В ПОГОНЕ ЗА РЕЗУЛЬТАТОМ — БУДЬ ТО ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ, ЛЮБИТЕЛЬСКИЕ МАРАФОНЫ ИЛИ БОРЬБА С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ — МЫ НЕРЕДКО ЗАГОНЯЕМ СЕБЯ В УГОЛ, ЗАДАЕМ БЕШЕНЫЙ ТЕМП, КОТОРЫЙ НЕ КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ ВЫДЕРЖИТ. ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ, ВАЖНО ЗНАТЬ СВОЙ ЗАПАС ПРОЧНОСТИ. ОЦЕНИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ, ОПРЕДЕЛИТЬ ОПТИМАЛЬНУЮ НАГРУЗКУ, А ТАКЖЕ СОСТАВИТЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК С УЧЕТОМ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПОМОЖЕТ СПИРОЭРГОМЕТРИЯ. ПРОЙТИ НОВЫЙ ВИД ОБСЛЕДОВАНИЯ МОЖНО В САМАРСКОМ ДИАГНОСТИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ. ПОДРОБНЕЕ О МЕТОДЕ РАССКАЗАЛ АЛЕКСАНДР ПИЧКО, ЗАВЕДУЮЩИЙ ОТДЕЛОМ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ, ВРАЧ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ ВЫСШЕЙ КВАЛИФИКАЦИОННОЙ КАТЕГОРИИ САМАРСКОГО ДИАГНОСТИЧЕСКОГО ЦЕНТРА.

АЛЕКСАНДР ГЕННАДЬЕВИЧ ПИЧКО, заведующий отделом функциональных исследований, врач функциональной диагностики высшей квалификационной категории Самарского диагностического центра

ЧТО ТАКОЕ СПИРОЭРГОМЕТРИЯ? Любая физическая нагрузка — подъем по лестнице, бег или даже уборка в доме — сопровождается активной работой мышц, для которой требуется более интенсивное потребление кислорода. Для выполнения этой задачи важна слаженная работа дыхательной, сердечно-сосудистой и мышечной систем. Когда хотя бы в одной из них случается сбой, переносить даже незначительную нагрузку становится намного сложнее. Оценить, как человек реагирует на возрастающее физическое напряжение, что происходит с метаболизмом, позволяет неинвазивный метод исследования — спироэргометрия (кардиопульмональный нагрузочный тест или эргоспирометрия). Функциональные пробы проводятся с использованием велоэргометра или беговой дорожки (тредмила). Во время тестирования врачи следят за потреблением кислорода и выделением углекислого газа, контролируют легочную вентиляцию — объем вдоха и выдоха, а также частоту дыхания.

Лицензия № ЛО-63-01-005551 от 16 июня 2020 г. выдана Министерством здравоохранения Самарской обл.

КОМУ ПОКАЗАНО ТАКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ? Спироэргометрия — не имеющая аналогов методика, которая позволяет оценить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека, уровень тренированности, выносливости. Исследование показано: • пациентам с заболеваниями кардио- и респираторной систем организма; • здоровым людям и спортсменам для сопровождения занятий фитнесом и спортом; • пациентам для оценки исходного уровня метаболизма в состоянии покоя, соотношения белков, жиров, углеводов — непрямая калориметрия для дальнейшего подбора диеты и контроля веса. На основании данных теста происходит автомати-

ческое вычисление показателей индивидуальной физической формы, обучающей (тренировочной) зоны и составляется индивидуальное расписание тренировок на выбранный интервал времени, количество дней тренировок в неделю, вида нагрузки (ходьба, бег, плаванье, занятия на силовых тренажерах, езда на велосипеде). КАК ЧАСТО НУЖНО ПРОВОДИТЬ ТЕСТИРОВАНИЕ ТЕМ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ СПОРТОМ?

- профессиональным спортсменам — 3–6 раз в год; - спортсменам рекомендуется проводить спироэргометрию в начале и в конце подготовительного периода и незадолго до начала игрового периода; - желающим поддерживать хорошую физическую форму и добиваться оптимальных результатов — раз в 6–12 месяцев или для решения конкретного тренировочного вопроса; - для контроля тренировочного процесса — раз в 1,5–2 месяца; - для оценки основного обмена — раз в 6 месяцев или по рекомендации диетолога. По результатам обследования формируются два протокола: протокол нагрузочной пробы (тредмил-тест) с оценкой изменений в работе сердечно-сосудистой системы на фоне нагрузки и протокол-резюме КАРЕНтеста (спироэргометрии) — оценка физической формы с пульсовыми зонами нагрузки, расписание тренировок в соответствии с заданным шаблоном. КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ТЕСТИРОВАНИЮ? Чтобы результаты спироэргометрии были максимально объективными, к исследованию необходимо подготовиться: • В зависимости от цели тестирования и только по согласованию с лечащим врачом заранее прекращают прием некоторых медикаментов, которые могут повлиять на частоту сердцебиения.

• За 24 часа до процедуры рекомендуется исключить серьезные физические нагрузки, не пить крепкий кофе, не курить, не употреблять алкогольные напитки.

• Последний прием пищи должен быть не позднее чем за два часа до тестирования, предпочтение стоит отдать углеводам: кашам, макаронным изделиям, а также фруктам и овощам.

• С собой необходимо взять спортивную одежду, которая не мешает свободно двигаться, и сменную обувь.

• При себе стоит иметь результаты УЗИ сердца давностью не более одного года. Важно: после проведения спироэргометрии пациенту рекомендуется не менее суток воздерживаться от тяжелой физической нагрузки.

КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕДУРА? Пациент надевает удобную одежду и обувь. Врач закрепляет на его теле электроды для электрокардиографии (или пояс POLAR HR), фиксирует манжету для измерения артериального давления, надевает маску, которая присоединяется к газоанализатору и датчику потока с помощью флоу-сенсора. Само тестирование проходит в несколько этапов: 1. Претест. В течение двух-трех минут пациент сидит на велоэргометре или стоит на беговой дорожке — тредмиле.

2. Разогрев. Человек 1–3 минуты в спокойном темпе крутит педали или идет по дорожке.

3. Ступенчатая нагрузка. В течение 8–12 минут пациент активно работает на тренажере.

4. Восстановительный период. Испытуемый отдыхает 3–10 минут. Во время процедуры специалисты следят за изменениями артериального давления и самочувствием пациента, исследуют электрическую активность сердца (ЭКГ), с помощью пульсоксиметра контролируют степень насыщения крови кислородом и определяют анаэробный порог, который показывает, каковы резервные возможности организма. На основании полученных в ходе тестирования результатов определяются показатели физической формы, параметры тренировочной зоны, разрабатывается индивидуальный план тренировок, подбирается оптимальный вид нагрузки.

г. Самара, ул. Мяги, 7а Тел.: 8 (846) 300-44-63 8-927-713-63-37 (заведующий ОФИ Г.А. Пичко)

samaradc.ru

КЛИНИКИ РАХИМОВА

Рубен ХАЧАТРЯН, челюстно-лицевой хирург-имплантолог

Консультации, лечение и операции у кандидата медицинских наук РУБЕНА АРАИКОВИЧА ХАЧАТРЯНА, челюстно-лицевого хирурга, имплантолога, действительного члена Европейской Ассоциации челюстно-лицевых хирургов, почетного профессора Парижской Академии имплантации. Имея стаж работы 25 лет в сфере имплантации зубов, доктор совмещает работу в России с практикой в системе здравоохранения Западной Европы уже почти 15 лет, обладает уникальным опытом малоинвазивных вмешательств в области лица и челюстей.

Операционные дни

23 - 28 августа, 20 - 24 сентября

г. Самара, ул. Нагорная, 143, тел.: (846) 265-88-88; мкр-н «Крутые ключи», 33, тел.: (846) 21-31-888 г. Отрадный, ул. Советская, 91А, тел.: (84661) 4-07-99 www.rahimov-clinic.ru rahimovclinic rahimov.clinic rahimovclinic Лиц. ЛО-63-01-001678 от 23 августа 2012 г. выдана Министерством здравоохранения Самарской обл.

.........................................................................

ЦЕНТР ДЕНТАЛЬНОЙ ИМПЛАНТАЦИИ

КОСМЕТОЛОГИЯ • Все виды ухода за лицом • Коррекция фигуры и веса • Массаж тела Единственный в Самаре аппарат Alma laser Accent (запатентованная методика селективного высокочастотного ультразвукового липолиза).

Icoone laser — это запатентованная методика, сочетающая в себе воздействие дозированного фракционного вакуума, вращающихся массажных роликов, технологии Laser, усиливающей липолиз в жировой клетке, и LED, стимулирующей выработку коллагена в коже. Имеет 20 бьюти-программ для тела и лица и 16 медицинских и реабилитирующих. Ему доверяют ведущие пластические хирурги всего мира. г. Самара, мкр-н «Крутые ключи», 33 Тел.:+7 (846)21-31-888 kosmetologia.rahimova www.rahimov-clinic.ru Лиц. № ЛО-63-01-005626 от 1 сентября 2020 выдана Министерством здравоохранения Самарской обл.

ПОСЛЕ 30 УЖЕ НУЖНО

ЮЛИЯ ИГУМЕНОВА, врач дерматолог-косметолог, к.м.н, международный сертифицированный тренер по ботулинотерапии, филлерам и нитевому лифтингу

— Какие процедуры в осенний период наиболее подходят для восстановления после летнего солнца и для профилактики фотостарения и возрастных изменений кожи?

— Любой уход всегда следует начинать с чистки лица. В зависимости от типа кожи это может быть комбинированная или ультразвуковая бережная чистка. Вторая процедура из моего личного списка, которую я обожаю и рекомендую всем своим пациентам, — биоревитализация. Процедура насыщает поверхностный слой кожи гиалуроновой кислотой, он становится более плотным, что дает возможность более глубоким слоям кожи восстановиться за счет собственных ресурсов. Одна из самых актуальных процедур осенне-зимнего сезона — это пилинги,

которые способствуют очищению и обновлению верхних слоев кожи и борются с поверхностным и свежим пигментом.

— Юлия, назовите типичные ошибки в уходе в осенний период.

— Среди самых распространенных я бы отметила использование слишком жирного крема, не подходящего по типу кожи и по сезону, а также использование спиртосодержащих лосьонов для жирной кожи. Это категорически запрещено и приводит к нарушению липидной мантии кожи и повышению ее ороговения, при этом салоотделение — главная причина повышенной жирности кожи — не устраняется.

— Какие рекомендации вы даете своим пациентам? Ведь кожа — это важная часть нашего организма.

— Прежде всего очень важен правильный домашний уход. Лучше, если он будет подобран со специалистом — врачом-косметологом. Необходимо регулярное очищение деликатным средством, без дегидратирующих компонентов, ежедневное увлажнение и солнцезащитный крем (SPF 50), причем не только для кожи лица, но и шеи, декольте и кистей рук, которые также открыты для солнечных лучей и без должного ухода легко выдадут ваш возраст. Очень важно вовремя начать антивозрастные процедуры, чтобы получить максимальный результат от них и продлить молодость кожи как можно дольше. И конечно, обращаться к врачу-

косметологу, не прибегать к услугам сомнительных специалистов без медицинского образования.

— Можете назвать топ косметологических процедур и бьюти-привычек, которые должны появиться у женщин после 30 лет?

— Когда я начинаю работать с пациенткой старше 30 лет, передо мной стоит задача сохранения молодости на долгие годы, профилактика углубления морщин, образования заломов кожи и остановка опущения тканей лица. На консультации пациент получает индивидуальный план, включающий рекомендации по уходу и наиболее эффективные методы, подобранные в соответствии с исходным состоянием кожи и организма. Как правило, в этот план входит регулярное восполнение возрастного дефицита гиалуроновой кислоты (биоревитализация) и коллагена (коллагенотерапия на итальянском препарате NITHYA). Кроме того, два раза в год рекомендуется проходить курс плазмотерапии из трех сеансов для улучшения качества кожи и эффекта лифтинга. Один раз в год мы используем филлеры — 1-2 мл в зависимости от глубины морщин — для разглаживания морщин, заломов кожи и восполнения утраченных объемов лица. Например, увеличение скул дает эффект лифтинга, устранения носогубных складок, поднимает уголки рта.

Чтобы остановить углубление мимических морщин (в области лба, межбровья и вокруг глаз), необходимо как можно раньше начинать с ними бороться с помощью ботулинотерапии. К 45 годам наблюдается значительное опущение средней зоны лица, изменение овала лица, появляются «брыли». Тогда к нам на помощь приходит нитевой лифтинг, который призван переместить наверх ткани лица и удерживать их в этом «молодом» положении в течение двух-трех лет. Это позволит отсрочить или даже отменить в более зрелом возрасте необходимость круговой подтяжки, которая отличается травматичностью и длительным периодом реабилитации. Но самое важное, повторюсь, это регулярный домашний уход с использованием профессиональной косметики, подобранной врачом. Это залог вашего прекрасного внешнего вида, молодости и здоровья вашей кожи.

ТЕЛ.: +7 (902) 374-87-89 DOCTOR.IGUMENOVA № 4 (143) 2021

красота и здоровье

ВЫДАВШЕЕСЯ НА РЕДКОСТЬ ЖАРКИМ ЛЕТО ПОДХОДИТ К КОНЦУ, А ЗНАЧИТ, ПРИШЛО ВРЕМЯ ПОДУМАТЬ О ВОССТАНОВЛЕНИИ КОЖИ ПОСЛЕ ЯРКИХ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ. ТЕМ БОЛЕЕ ЧТО ВЫБОР ПРОЦЕДУР ОСЕНЬЮ НАМНОГО БОГАЧЕ. ВРАЧ ДЕРМАТОЛОГ-КОСМЕТОЛОГ ЮЛИЯ ИГУМЕНОВА РАССКАЗАЛА О ПРАВИЛАХ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ОСЕНЬЮ И САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБАХ СОХРАНИТЬ КРАСОТУ И МОЛОДОСТЬ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ.

25

«Я ХУДЕЮ — 12»: ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ С УДОВОЛЬСТВИЕМ БЛАГОДАРЯ СЛАЖЕННОЙ РАБОТЕ КОМАНДЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ: ДИЕТОЛОГА, ПСИХОЛОГА, ТРЕНЕРОВ ПО БОДИФЛЕКСУ, ПИЛАТЕСУ И ЙОГЕ, А ТАКЖЕ СТИЛИСТОВ, КОСМЕТОЛОГОВ И ДРУГИХ СПЕЦИАЛИСТОВ, ДЕВУШКИ НЕ ТОЛЬКО ДОСТИГЛИ ПОТРЯСАЮЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ В ПОХУДЕНИИ, НО И НАУЧИЛИСЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ. ПРИШЛО ВРЕМЯ ПОДВЕСТИ ИТОГИ И ВСПОМНИТЬ, КАК ЭТО БЫЛО ЯРКО, ИНТЕРЕСНО, НЕЗАБЫВАЕМО! Питание — основа основ при похудении. Главная наставница проекта — врач эндокринолог-диетолог, к.м.н., доцент кафедры гигиены питания СамГМУ, Любовь Михайловна Бородина помогла участницам изменить пищевые привычки. В начале проекта все героини прошли обследование в центре диетологии СамГМУ и на протяжении месяца питались в соответствии с планом, разработанным доктором. Психологическую поддержку участницам оказывала психолог, специалист по снижению веса и коррекции пищевого поведения Софья Хасанова. На протяжении всего месяца девушки посещали занятия бодифлекс с тренером Светланой Липатовой, а также йогу в студии Sun Fitness Yoga под чутким руководством Елены Королевой. К услугам участниц были все самые актуальные фитнес-направления. Каждое занятие приносило огромное удовольствие и приближало к результату. Эффектное выступление к финальной вечеринке проекта участницам помогала готовить Светлана Данилкина, руководитель школы танцев для детей и взрослых Status-D. Стройность — это здоровье. В рамках проекта участницы посетили медицинский центр МЛЦ, где прошли обследование, включающее анализы и консультации терапевта и гастроэнтеролога. Жизнь на проекте была невероятно насыщенной: девушки учились вкусно и просто готовить на кулинарном мастер-классе Людмилы Руль, побывали в стоматологической клинике «Авангард», где узнали о том, как сохранить здоровье зубов и красоту улыбки на долгие годы, расслабились на спа-девичнике в велнес-клубе «Пять ключей» и протестировали в Центре красоты и стройности Наталии Медведевой процедуры похудения и подтяжки кожи, после которых сразу получили результат. Всех героинь ждал сюрприз — участие в модной фотосессии, которая прошла в ТД Elegant. Подготовиться к ней участницам помогла стилист Лилия Чупахина. Мастер-класс на тему «Личный бренд в соцсетях» для участниц провела Надежда Космирова, директор по развитию сети частных медицинских клиник «Семейная клиника КОСМА». О любви к себе и тонкостях подбора идеального нижнего белья поговорили на мастер-классе бра-стилиста Людмилы Терлицы и сексолога Ирины Морозовой «О чем говорит нижнее белье». О том, как похудеть без вреда для кожи, девушки узнали во время мастер-класса в клинике эстетической и лазерной косметологии Academie. Об уходе за кожей во время коррекции веса рассказала главный врач клиники Татьяна Зуйкова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, наставник компании Allergan по инъекционным методикам, специалист по лазерным технологиям. О пользе коллагена во время похудения и не только рассказала Анастасия Милахова, представитель компании «Первый живой коллаген». Кроме того, для каждой участницы проекта была организована ВИП-тренировка по системе пилатеса в студии Pilates Time, где девушки смогли оценить все достоинства работы с опытным инструктором и пользу пилатеса для здоровья. И результаты усердной работы с профессионалами были налицо. Преобразившиеся, прекрасные героини на финальной вечеринке проекта, которая прошла в кафе Prohlada, выглядели ослепительно. Подготовили участниц к торжеству Марина Хальзова, мастера салона красоты Halzova Beauty Lab и Наталья Прачик, визажист, косметолог-эстетист. Ведущий вечера Сергей Долгов обеспечивал прекрасное настроение. Участницы получили заслуженные призы и подарки от партнеров проекта. Победительницей проекта стала Людмила Волкова, показавшая результат -9,2 кг! Фото: Наталья Малыгина, Денис Шведов, Антон Бронзов.

Больше красивых мгновений

Ул. Галактионовская, 277 Тел.: 8 (917) 140-20-10

Акция действует до 30.09.2021 г.

Солнечная, 30, фитнес-клуб Luxury Fitness Тел.: 8 (917) 140-18-62 www.arcada-samara.ru salon_arcada

красота и здоровье

назовите кодовое слово «Free Тайм» и получите скидку 20% на любую услугу

Московское ш., 81а, молл “Парк Хаус”, 2 эт. Тел.: 8 (917) 140-19-67, 372-24-24

№ 4 (143) 2021

27

Лето — время для удовольствий ЛЕТО В ГОРОДЕ ВЫДАЛОСЬ ЖАРКИМ, НО ДЛЯ УЧАСТНИЦ ЧЕТВЕРТОГО СЕЗОНА ПРОЕКТА «33 УДОВОЛЬСТВИЯ», ОРГАНИЗОВАННОГО ЖУРНАЛОМ «FREEТАЙМ», ОНО ЗАПОМНИЛОСЬ НЕ СОРОКАГРАДУСНЫМИ ТЕМПЕРАТУРАМИ, А ТВОРЧЕСКИМИ МАСТЕР-КЛАССАМИ, ГАСТРОНОМИЧЕСКИМИ ОТКРЫТИЯМИ, ВЕСЁЛЫМИ ВЕЧЕРИНКАМИ, КОУЧ-ИГРАМИ И ДАЖЕ НАСТОЯЩИМИ МИНИ-ПУТЕШЕСТВИЯМИ. ЭТО БЫЛ НЕЗАБЫВАЕМЫЙ МЕСЯЦ НОВЫХ ПОЗИТИВНЫХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ И ЯРКИХ ЭМОЦИЙ. Четвертый сезон проекта «33 удовольствия» стартовал по традиции ярко и интересно. Кризисный психолог, коуч, бизнес-тренер, автор трансформационных игр Анна Толчеева провела для участниц игру «Лила Чакра», которая позволила героиням проекта услышать свою интуицию, увидеть решения, запустить процессы изменений во всех сферах жизни. Встреча прошла на летней веранде кафе Sansarа и подарила много приятных мгновений. Мастер-класс по изготовлению ресурсных духов на основе натуральных эфирных масел провела для героинь проекта Ирина Котмышева, основатель, директор велнес-клуба «5 ключей», ароматерапевт, психолог. Каждая участница изготовила собственный ресурсный аромат. Отдохнуть душой и телом героини проекта смогли на​спа-девичнике, который прошел в банном комплексе отеля 7 Avenue Hotel & Spa 5*, где их ждали большой теплый бассейн, джакузи, сауна и соляная комната. В рамках проекта девушкам предстояло увлекательное «безвизовое путешествие в мир игристых вин» вместе с Ольгой Сурковой​, сомелье-экскурсоводом, автором проекта «АРТ-ВИНО». Место для этого путешествия было выбрано не случайно — на летней веранде ресторана Mr. Hadson участницы встречи прекрасно отдохнули, насладились вкусными блюдами, роскошными напитками и почувствовали себя на настоящем курорте!​Вы слышали что-нибудь о музыкотерапии? Потрясающий музыкант Игорь Гейдман провел для героинь проекта сеанс коллективной музыкотерапии, который помог открыть новые грани в сознании, получить ответы на многие вопросы и просто насладиться прекрасным вечером. На мастер-классе​по изготовлению флорариумов от компании Florariumiss под руководством Полины Солдатовой девушки сами создали роскошные композиции с живыми растениями. А на встрече с талантливой художницей Айгуль Туружбаевой в парке-отеле «Озерки»​​погрузились в процесс рисования абстрактных картин.​И это были не просто картины: каждая героиня зарядила свою на исполнение своего самого заветного желания! Мария Солодовникова, владелица кулинарной студии ArtFartook​, пригласила участниц проекта «33 удовольствия» к себе в гости. Под ее чутким руководством девушки научились готовить совершенно потрясающие летние десерты и получили огромное удовольствие от общения и гостеприимной атмосферы студии. Благодаря проекту героини «33 удовольствий» отправились в настоящее путешествие по воде вместе с Volga Surf Club. Настоящие профессионалы показали девушкам удивительный маршрут с прекрасными лотосами и бережно сопровождали каждую из участниц сплава, помогали и поддерживали!​Под их чутким руководством встать на доску и пройти без проблем весь маршрут получилось абсолютно у каждой. А на берегу всех ждал вкусный обед от пекарни​«Машенькины пироги».​Одним из главных удовольствий, которое оставило память на всю жизнь, стала фотосессия с Сашей Сергиевской в яхт-клубе «Ласточка», в потрясающем видовом ресторане с вкусной кухней, прекрасным обслуживанием и панорамным видом на красивые яхты! Четвертый сезон проекта был невероятно насыщенным. В течение всего месяца девушки занимались танцами с Юлией Маколкиной.​Педагог танцевально-оздоровительных направлений,​коуч,​сексолог,​она помогла раскрыть творческий потенциал и зарядила девушек мощнейшей сексуальной энергией. Финальная вечеринка проекта состоялась в​ресторане грузинской кухни PURI. Участницы играли в мафию под руководством ведущего Сергея Долгова, а фотограф Руслан Зубко сделал много потрясающих фотографий на память об этом вечере и ярком проекте.

ПУТЕШЕСТВИЕ В МИР КРАСОТЫ

с Людмилой Сударевой

ВДОХНОВЕНИЕ НЕОБХОДИМО КАК ВОЗДУХ В ПРОФЕССИИ ВИЗАЖИСТА. ЛЮДМИЛА СУДАРЕВА — ЭКСПЕРТ В МИРЕ МАКИЯЖА И СТИЛИСТ ПО ВОЛОСАМ — СОЗДАЕТ НЕВЕРОЯТНО ПРИТЯГАТЕЛЬНЫЕ ОБРАЗЫ, ВОСХИЩАЮЩИЕ СВОЕЙ СВЕЖЕСТЬЮ И ЕСТЕСТВЕННОСТЬЮ. О СЕКРЕТАХ МАСТЕРСТВА, ТЕНДЕНЦИЯХ В МАКИЯЖЕ И ИСТОЧНИКАХ ВДОХНОВЕНИЯ ЛЮДМИЛА РАССКАЗАЛА В СВОЕМ ИНТЕРВЬЮ.

— Как последний год повлиял на привычки российских женщин в повседневном макияже?

— Эксперты и статистика единодушны: яркий макияж, броский облик отошли в тень. Вместо украшения лица многие стали больше думать об уходе за ним, предпочитая искусственной красоте естественность.

— Людми ла , расс к а ж ите о тенденциях макияжа 2021–2022.

— В этом сезоне ключевым мотивом является естественность, котора я под черк и вае т женс т веннос т ь и привлекательность представительниц прекрасного пола. Главная тенденция сезона — нат у ра льный, нюдовый ма кияж, та к на зываемый ма кияж без макияжа. В тренде естественно выразительные черты лица, слегка небрежные, повторяющие природные изгибы брови.

— Как вы считаете, в ближайшем будущем не заменят ли фильтры «Инстаграма» макияж?

— Конечно, фильтры — это очень удобно! Сама ими пользуюсь иногда. Но реальную жизнь заменить невозможно. Мы работаем, встречаемся с друзьями, ведем деловые переговоры, мероприятия, где хотим выглядеть безупречно. Тем более сегодня большинство опытных пользователей «Инстаграма» легко могут отличить фото с фильтрами. Это заметно, так же как увеличенные губы, наращенные ресницы и прочие «украшения».

— Как у ю п а лит р у отт е нк ов рекомендуете использовать этой осенью?

— Среди модных течений и стилей о сен не -зи м нег о м а к и я ж а мож но вы де л и т ь с ле д у ющ ие: ма к и я ж в розовой гамме, серебро, все натуральные оттенки. Кроме того, актуальны губы без четкого контура, обесцвеченные брови, ресницы «паучьи лапки» с акцентом на нижнем веке и некоторые другие детали.

— Что вам дарит вдохновение в жизни и работе?

— Вдохновение в жизни, как и в работе, дарят путешествия. И совсем неважно, что это за поездка — в новую для меня страну, другой город, деревню, село, на дачу. Каким бы ни было путешествие, оно поможет сменить привычную обстановку, обрести знакомства, увидеть новые места, испытать эмоции. А с новыми эмоциями придет и вдохновение для творчества.

— Людмила , как вы попали в профессию?

— У меня высшее экономическое образование. Работая в банке, я много общалась с людьми и всегда обращала внимание на красивые лица. Мне безумно нравятся красивые женщины! Коко Шанель говорила: «Не бывает некрасивых женщин! Бывают ленивые и плохо накрашенные!» Видимо, поэтому после знакомства в 2009 году с моим первым проводником в мир красоты Екатериной Сапоговой макияж стал не просто хобби, но и любимым делом. Я начала больше углубляться в этот мир, проходила курсы, тренинги, общалась и брала уроки у профессионалов в области макияжа, постоянно оттачивала свое мастерство. Сегодня мне нравится то, чем я занимаюсь! И я всегда буду рада вам помочь открыть новые грани своей красоты!

Три типичные ошибки в макияже и уходе Неправильно подобранное тональное средство Очень важно подготовить наш «холст» к работе грамотно. Злоупотребление блеском Сияние кожи — это важно, но не забывайте про гармонию. Блеск на губах, тени с шиммером, хайлайтер — определенно тренд, но все должно быть в меру! Некачественная растушевка Косметика не должна «пятнить». Все линии должны быть плавными, создавая эффект легкой дымки.

• •

Полный образ за 2 часа • Дневной/вечерний макияж — 1500 руб. Свадебный makeup* -стилист Ludmila.sudareva

8 (905) 301 21 21

*макияж

СЕКРЕТ ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК ДЕЛАЕТ ЖЕНЩИН СЧАСТЛИВЫМИ. ОПРЕДЕЛЯЕТ РАЗМЕР ГРУДИ ОДНИМ ВЗГЛЯДОМ. ДАРИТ ПОДАРКИ. ЗАИНТРИГОВАНЫ? РЕЧЬ ИДЕТ ОБ ОДНОМ ИЗ ЛУЧШИХ В ПОВОЛЖЬЕ БРА-СТИЛИСТОВ — ЭКСПЕРТЕ ПО ПОДБОРУ НИЖНЕГО БЕЛЬЯ ЛЮДМИЛЕ ТЕРЛИЦА.

— Людмила, почему так важно правильно подбирать размер белья?

— Потому что от этого зависит не только ваш комфорт и внешний вид, но и ваше здоровье, которому вредит неправильно подобранное нижнее белье.

— Назовите, пожалуйста, типичные ошибки при выборе бюстгальтера. В чем причина этих ошибок?

— Главные ошибки — неправильно выбранный размер и форма чашечки, не соответствующая анатомическим особенностям и форме груди. Чашка не должна быть тесной, а пояс — свободным. Одной из причин выбора неудобного, неподходящего белья является незнание своей формы груди. Помочь подобрать крой может продавец-консультант, но, к сожалению, они часто сами не знают особенностей кроя моделей, с которыми работают. У разных производителей чаще всего разные размерные сетки. Клиент этого знать не обязан, в отличие от продавца.

форму груди и анатомические особенности фигуры. Ну а состав ткани зависит от личных предпочтений: кто любит хлопок, а кто-то только кружева. Основной критерий выбора: хорошая поддержка и комфорт.

— Вы единственный в Поволжье преподаватель собственного авторского курса бра-стилистики для женщин. Как появилась идея о том, чтобы делиться знаниями в этой сфере?

— Мне очень хочется, чтобы наши прекрасные леди носили белье, которое будет помогать им чувствовать себя комфортно и безопасно. Культура ношения правильно подобранного белья, к сожалению, у нас никогда не прививалась, а это очень важно прежде всего для женского здоровья.

— Для кого актуально получить профессию бра-стилиста? Кто приходит на ваши мастер-классы?

— Если вам интересно попробовать себя в чем-то новом, вы ищете дополнительный доход или хотите сменить род деятельности, при этом вам близка тема женской красоты, то мой авторский мастер-класс для вас.

— Знания с курса применимы для профессиональной деятельности?

— Знания, полученные на курсе, вы сможете применить в первую очередь для себя. Для профессиональной деятельности нужна практика, только с ней приходит мастерство. Количество занятий одинаковое для всех, участники курса сами решают: они только слушатели или они выполняют все задания

и получают обратную связь. С теми, кто выбирает профессиональный подход, я работаю и после курса, помогаю, подсказываю, даю советы.

НОВИНКА! КУРС «СЕКРЕТЫ БЕЛЬЕВОГО СТИЛИСТА» У вас постоянно спадают бретели? Пояс бюстгальтера задирается и ползет вверх по спине? Косточки врезаются в грудь, жмут, трут, ломаются? Грудь съезжает вниз, как бы вы ни подтягивали бретели? Бюстгальтер раздражает вас в течение всего дня, хочется быстрее избавиться от него? Пройдите курс «Секреты бельевого стилиста», узнайте все тонкости правильного подбора нижнего белья и навсегда закройте для себя вопрос с неудобным бельем, которым уже забит ваш гардероб! В подарок комплект белья! Записывайтесь на консультацию

ПО ТЕЛЕФОНУ 8 (927) 687-13-77! Скидка 10% и индивидуальный подбор белья в подарок по кодовому слову «FreeТайм»

Ул. Пушкина, 229, оф. 208 Тел.: 8 (927) 687-13-77 brastilist Lydmilaterlitsa № 4 (143) 2021

красота и здоровье

ЛЮДМИЛА ТЕРЛИЦА, профессиональный бра-стилист, автор курса «Секреты бельевого стилиста»

К тому же женщине свойственно меняться в размере даже в течение одного месяца, не говоря уже про всю жизнь, и наивно полагать, что однажды подошедший размер будет подходить ей всю жизнь.

— Чем вызван возрастающий интерес к вопросам бра-стилистики?

— Бра-стилист — эксперт по подбору нижнего белья. Это специалист, который поможет в выборе модели, расскажет и покажет, какие формы чашечек подходят вам с учетом ваших особенностей и избавит от часовых примерок в магазине. Сегодня женщины стали больше уделять внимания себе и своему здоровью, поэтому начали обращаться за помощью специалистов в области подбора нижнего белья.

— Что нужно учесть при выборе подходящего актуального белья?

— В первую очередь нужно понимать, для чего вам новое белье: для повседневной носки, для занятий спортом или для особых случаев. Крой подбирается под

29

Первый летний бранч «Free Тайм»

17 июня на новой летней террасе Mr. Hadson, впервые распахнувшей свои двери для гостей, состоялась первая жаркая вечеринка, организованная журналом «Free Тайм». Участников встречи ждала игра в винную мафию с компанией «Невент» — экспертом по тимбилдингу и организации мероприятий и квестов и ведущим Сергеем Долговым, роскошные напитки от Vinoteca Hadson wine, потрясающие музыкальные композиции от талантливого саксофониста Андрея Демина, горячие танцы под зажигательные треки DjChip и эффектная фотосессия с Сашей Сергиевской.

Natura Siberica — партнёр вечеринки — предоставила набор косметики для тела и волос для каждого гостя. Генеральным партнером вечера выступила компания «Самара-Моторс MercedesBenz», официальный дилер Mercedes-Benz в Самаре.

СИБИРСКИЙ АНТИСТРЕСС Один из самых гармоничных бьюти-трендов последних лет — healing-философия. Согласно ей забота о внешней красоте невозможна без внимания к здоровью и душевному равновесию, которые достигаются путем ухода от суеты, стресса и переутомления. В новой нишевой коллекции Apotheka марка органической косметики Natura Siberica соединила принципы healing-философии и ароматерапии и старинные рецепты шаманов Сибири. Получилась идеальная линейка для современного человека, живущего в постоянном стрессе, но мечтающего это исправить. Целебные бальзамы на основе сибирских растений и эфирных масел помогут справиться с мышечным напряжением после тренировки в зале, устранят раздражение и сухость кожи, снимут тяжесть с уставших ног. Следуя самым актуальным экотрендам, Natura Siberica выпустила в линейке два безводных продукта для волос: шампунь и бальзам, которые не только справятся с раздражением кожи головы, но и помогут позаботиться о природных ресурсах планеты. Коллекция ароматических саше и травяных стимов гармонизирует психоэмоциональное состояние и создаст приятную атмосферу в доме. А натуральные щеточки для сухого массажа лица и тела помогут добиться совершенства и обновления кожи без травмирующих аппаратных методик.

ТЦ «Мега», Московское шоссе 24 км, www.naturasiberica.ru

«Миссис Самарская губерния – 2022»: КАСТИНГ уже идет!

hotnews

«Миссис Самарская губерния» — единственный ежегодный фестиваль-конкурс для женщин с детьми в Самаре, права на который зарегистрированы Роспатентом (свидетельство № 699199). Организаторы конкурса Оксана Тенетова (мама пятерых сыновей) и Наталья Малыгина (мама трех дочерей) передают свой опыт участия в конкурсах красоты и талантов. Финалистки «Миссис Самарская губерния» становятся победительницами российских и международных конкурсов красоты для мам. С 1 сентября до 20 ноября открыт кастинг на участие в конкурсе «Миссис Самарская губерния 2022», вы можете успеть подать заявку на электронную почту. Мамы Самарской губернии, сделайте шаг навстречу себе и своей мечте!

На фото: Наталья Малыгина — Миссис Поволжье 2016, Миссис Фото конкурса «Миссис Россия 2016», организатор конкурса «Миссис Самарская губерния» Рэлия Белозерова — Миссис Самарская губерния 2021 Оксана Тенетова — Миссис Самара 2016, Гран-при «Миссис Россия 2016», организатор конкурса «Миссис Самарская губерния»

8 (927) 727-17-11 mrssamara

30

№ 4 (143) 2021

mississamarskaiagubernia missis.samara

mississg63@mail.ru

«Горячая» вечеринка

8 июля отгремел второй бранч из целой серии летних событий журнала «Free Тайм». Прошла встреча в новом ресторане Prosecco9. Темой вечеринки была заявлена «Sexyparty», и она удалась на славу. Было много смеха, веселья, красивых женщин и освежающих напитков! Градус настроения повышал ведущий вечера Николай Дибровенко. Зажигательное музыкальное сопровождение обеспечивал DjChip. За яркие фото на память отвечал Руслан Зубко. Все гости приняли участие в оригинальной интерпретации игры «Крокодил». А настоящим украшением вечера стало выступление Игоря Гейдмана с программой Sex&Sax. Благодарим партнеров вечера: Александру Маньковскую за необычные тематические леденцы для участников вечеринки, парфюм-бар Parfumberry — за сексуальный аромат для каждого гостя, сеть интим-магазинов FreeShop за сюрпризы для гостей.

«УПРАВЛЕНИЕ РИСКАМИ — НАША СПЕЦИАЛЬНОСТЬ» ЖИЗНЬ МНОГОГРАННА И НЕПРЕДСКАЗУЕМА. ДАЖЕ ИЗВЕСТНЫЕ ЭКСТРАСЕНСЫ И АСТРОЛОГИ ЕДВА ЛИ СМОГУТ ПРЕДУГАДАТЬ ВСЕ ЕЁ ВЫКРУТАСЫ. СТРАХОВАНИЕ ПОЗВОЛЯЕТ ПЕРЕЖИТЬ НЕПРОСТЫЕ СИТУАЦИИ С МЕНЬШИМИ ПОТЕРЯМИ И ПРОДОЛЖИТЬ ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЁД, ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В НАСТОЯЩЕМ И БУДУЩЕМ. В 2020 ГОДУ ОДНА ИЗ СТАРЕЙШИХ СТРАХОВЫХ КОМПАНИЙ САМАРЫ ОТМЕТИЛА 30-ЛЕТНИЙ ЮБИЛЕЙ. В СЕНТЯБРЕ 2021-ГО «КРУГЛОЙ ОТЛИЧНИЦЕЙ» СТАНЕТ НАША ГЕРОИНЯ — СВЕТЛАНА БОБРОВА, ДИРЕКТОР ОФИСА ПРОДАЖ АО «ОСК» (Объединенной страховой компании). Прическа: Марина Шерстюк (салон Kalisa SPA) beautyrelax163 Фотограф: Саша Сергиевская sasha_artphoto Визаж: Полина Якушева yapolina_makeup Одежда: ТД Элегант elegantsamara

— Светлана, расскажите немного о себе. С чего начался ваш путь в страховании?

— Свою трудовую деятельность в сфере страхования я начала в 1991-м. В то время в городе сложно было устроиться по специальности. Это направление подсказала мне моя свекровь, аргументировав так: «Ты людей любишь, общаться нравится. Будет свободный график, сама будешь планировать и время работы, и свою зарплату». А у меня в то время был маленький ребенок, и я получала второе высшее образование. И я стала изучать это направление в страховой компании «Самара-АСКО», в которой работаю по сей день. Первые тренинги в компании нам провели Константин Сергеевич Лисецкий и Сергей Викторович Березин. Огромная им благодарность и низкий поклон за знания и волшебный настрой. Это было удивительное время. В компании была создана сплоченная команда, мы трудились плечом к плечу со своими коллегами. Мой путь, как и у большинства в этом бизнесе, начался с должности страхового агента. Это было лучшее время для роста и развития. Мне посчастливилось учиться у опытных руководителей и агентов — Юрия Дмитриевича Цветкова, Анны Васильевны Сорокиной, Натальи Евгеньевны Никитиной,Раздьяконова Андрея Вадимовича. Первые договоры, первые клиенты. Очень важно было донести до людей идею защиты и безопасности. Я довольно бы-

стро вышла на серьезные объемы продаж. Руководил компанией Юрий Дмитриевич Цветков. Это был мозг компании. Под его руководством участвовала во всех мероприятиях и проектах, это давало возможность видеть свои перспективы, легко улучшать свои результаты и помогать другим, быть сопричастной к успехам компании.

— Почему вы выбрали именно эту сферу? Чем вас привлекло страхование?

— Я выбрала эту сферу для работы, потому что здесь огромные возможности для развития как себя лично, так и для клиентов, потому что твой результат здесь сразу виден. А еще у нас отличная команда, готовая всегда поддержать и помочь. Я это очень ценю и дорожу теплыми дружескими отношениями с коллегами.

— Как менялась компания «СамараАСКО» и само страхование?

— 30 лет прошло. Все изменения происходили на моих глазах и при моем непосредственном участии. Кризисы, инфляция, рост цен, изменения в законах… Выросло новое поколение, и еще одно подрастает… Культура страхования входит в нашу жизнь, мы ее развиваем вместе с нашими клиентами. Как говорится, мы съели не один пуд соли, прошли и пережили с нашими соотечественниками и хорошее и плохое. Время нас проверило на верность, надежность, ответственность. Сегодня политическая и экономическая ситуация просто заставляет людей защищать себя, близких и бизнес, используя инструмент страхования. Это наше

мышление, это возможность защитить настоящее и будущее, и работать над возрождением и развитием финансовой культуры в своей семье, в своем окружении и бизнесе. Мне безумно интересно разрабатывать новые каналы продвижения услуг, современные, доступные для массового использования; безумно интересно участвовать в развитии бизнеса многих клиентов. Я всегда была в курсе их сложностей и с гордостью следила за их успехами и радовалась, являясь частью их безопасности и спокойствия. Вместе с нашей компанией легче пережить трудные времена. Мне очень нравится наш слоган — «Величаво и спокойно течение Волги… Таким же будет течение Вашей жизни вместе с АСКО!» И пусть название компании поменялось, но надежность, бережное отношение к клиентам, верность традициям никуда не делись.

— Вы много лет занимаетесь страхованием. Наверняка были какие-то важные, яркие, трогательные моменты. Что особенно запомнилось?

— В нашей работе яркие профессиональные моменты были ежедневно. Приведу пример из моей практики, который подтверждает, как важно слушать интуицию и вовремя страховаться от неприятностей. Мой коллега — успешный мужчина, есть семья, ребенок. У него была стандартная для нашего поколения мечта детства — купить квартиру в центре города, сделать там современный ремонт и жить в удовольствие. Мечта осуществилась, осталось немного: отделать камин. В разговоре я предложила ему, как коллеге, застраховать имущество. Он мне ответил, что через недельку или в понедельник. Была пятница. В ночь с субботы на воскресенье в этом доме выгорел весь последний этаж, в том числе и квартира моего коллеги. Утром он пришел на работу, мы решили помочь и пошли к президенту с просьбой. Президент, в свою очередь, сказал, что готов выплатить полную стоимость по полису. Но полиса-то не было! Мы, конечно, чем могли помогли. Но осознание ценности этого полиса для жизни, когда он может стать той самой «соломкой» в трудный период, осталось.

— В чем преимущества «ОСК» в сравнении с другими страховыми организациями?

— Преимущество нашей компании в наших специалистах и клиентах. Меня переполняет гордость за то, что в нашем регионе есть наша родная самарская компания, которая более 30 лет трудится на благо самарского и российского уже человека. Стабильность, верность, ответственность, надежность — все это было заложено изначально руководителями в основу страхового дела в России. Уже в третьем поколении пользуются услугами наши клиенты. Умение чувствовать время позволило только одной из всех региональных компаний — АО «ОСК» — выйти на федеральный уровень. Как говорил Юрий Дмитриевич Цветков: «Управление рисками — наша специальность». Люди чувствуют эту надежность и реальную защищенность и с гордостью говорят: «Я застрахован в «ОСК»!».

— «На работу как на праздник» — вам это знакомо? «ОСК» для вас просто работа или что-то большее?

— Для меня «ОСК» — это возможность работать с удовольствием и радоваться

жизни. Мои клиенты — это мои партнеры. Я благодарна и существующим клиентам, и потенциальным за возможность быть рядом с ними и в лучшие, и в проблемные времена.

— А что вы любите делать в обычной, «не страховой» жизни? Чем увлекаетесь? Как отдыхаете?

— В обычной жизни я люблю просто живое общение, театр, выставки, книги, люблю посещать интересные мероприятия, открывать новые места в Самаре, в стране. Я легкая на подъем.

— Что вы хотели бы себе пожелать, поздравляя себя с днем рождения?

— Я хочу пожелать себе и дальше оставаться счастливой в своей профессии.

• «ОСК» — одна из старейших страховых компаний России.

• Компания была основана 20 июня 1990 года в Самаре и до 2009 года развивалась как региональный страховщик в пределах Самарской области под брендом «Самара-АСКО».

• В июне 2009 года «Самара-АСКО» вышла на федеральный уровень как «Объединенная страховая компания».

• Филиалы «ОСК» открыты по всей России — в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Нижнем Новгороде, Новосибирске, Казани, Самаре, Уфе, Петрозаводске, Рязани, Кирове, Ярославле, Тольятти, Сызрани, Новокуйбышевске и других городах.

• По данным 2020 года, рейтинговое агентство RAEX (Эксперт РА) повысило рейтинг финансовой надежности АО «ОСК» до уровня ruА.

• Президент АО «Объединенная страховая компания» Андрей Вадимович Раздьяконов. АО «Объединенная страховая компания» Дополнительный офис продаж г. Самара, ул. Галактионовская, 157,офис 405

Тел.: 8 (846) 212-98-99 osk-ins.ru

Инстаграм-истории, которые продают 20 июля специально для участниц женского бизнес-клуба «FreeТайм» в ресторане «Утесов» прошел воркшоп «Создаем контент для stories». Гостьи мероприятия всего за три часа научились искусству сторителлинга в «Инстаграме». В качестве спикера выступила Елена Долгова, декан факультета интернет-маркетинга ИРПК, основатель SMM-агентства, коуч. Девушки узнали о том, как разработать план создания и укрепления личного бренда с помощью такого инструмента, как stories, разобрали актуальные тенденции оформления блога, написали собственный сценарий прогрева и продаж через личный блог в «Инстаграме» и попрактиковались в создании видеоисторий. А кураторы помогли каждой из участниц увидеть ошибки и точки роста. Приятным бонусом стала подписка на тему «Мудборд» в Pinterest с актуальными трендами stories, которую получила каждая гостья мероприятия.

16 июня в ресторане Seven @your_seven состоялась встреча, посвященная вопросам сохранения красоты и молодости. Дипломированный нутрициолог, выпускник университета Bastyr (США) и Международной академии натуропатии Preventage Мария Малахова @malakhovamary рассказала о том, по какой причине зачастую коллаген, гиалуроновая кислота, витамины и прочие добавки не работают, почему база здоровья и красоты — это слаженная работа ЖКТ и как сделать так, чтобы в организме все работало «как часы». Эксперт напомнила, что чувство хронической усталости не является нормой, и предложила участникам встречи простые алгоритмы решения этой проблемы. Ценной информацией поделилась врач дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук Юлия Игуменова, @doctor.igumenova. Она рассказала, что в первую очередь выдает возраст, и опровергла самые популярные мифы о пилингах и других косметологических процедурах. Отдельно обсудили важную тему восстановления организма после перенесенной коронавирусной инфекции. Опытные специалисты поделились простыми и эффективными методами, позволяющими укрепить здоровье и улучшить самочувствие.

Фотограф: Елена Борисова

Фото: @ kotarovaph

Лучшие друзья бизнеса — это цифры

26 мая в ресторане «Бристоль-Жигули» состоялась бизнес-встреча с ресторатором, руководителем УК «Поляна», путешественником и мечтателем Романом Вавилиным. «Лучшие друзья бизнеса — это цифры», — уверен эксперт. На встрече с участницами клуба @women.club.smr он поделился секретами управления бизнесом и самыми успешными кейсами. Фотограф: Андрей Кизин

Путешествие в маленькую Францию

hotnews

Красота изнутри и снаружи

Вы знали, что в Самаре есть кусочек настоящей Франции? В путешествие в удивительный мир французской культуры пригласил бизнес-клуб «Free Тайм». 29 июня участницы клуба отправились в село Нижняя Солонцовка в Красноярском районе, где их ждала насыщенная и увлекательная программа: мастер-классы по выпечке французских круассанов и багетов и французским танцам, а также традиционные французские игры, дегустация выпечки и вкусностей от «ЧестномясО» и даже живой концерт французской музыки. Это был незабываемый день, проведенный в райском уголке, где гостьи смогли понастоящему отдохнуть и погрузиться в романтику прекрасной Франции. Фотограф: Андрей Кизин

Бьюти-завтрак

В июне в уютном пространстве «Винотека HADSON WINE» прошёл бьюти-завтрак. Ирина Егорцева, эксперт по перманентному макияжу, элит-тренер международной академии iColor рассказала о современном перманентном макияже, поделилась секретами безупречной внешности XXI века. Анастасия Камышева, тренер по этикету и имиджу, провела мастер-класс «Статусность: от манер до бровей». Фото: @ kotarovaph

Ухо, горло, нос — не вопрос!

3 июня в баре-ресторане Mr Nur состоялась встреча, посвященная вопросам здоровья. Фотограф мероприятия — Саша Сергиевская. Приведет ли удаление миндалин или аденоидов к снижению иммунитета? Пройдет ли сама по себе простуда без лечения за семь дней? Можно ли заболеть от мороженого? Нужно ли запрокидывать голову назад при носовом кровотечении? На эти и многие другие вопросы ответил ведущий специалист лечебно-диагностического центра STK, оториноларинголог, врач высшей квалификационной категории, эксперт ФОМС и Бюро судебно-медицинской экспертизы Самарской области Сергей Иванов. Также эксперт рассказал о гигиене ушей, эффективности прогревания и сока чеснока или лука при воспалении, о том, чем лучше лечить больное горло и следует ли делать проколы при гайморите. В результате содержательной беседы абсолютно всем участникам встречи стало понятно, что свое здоровье и здоровье своих близких стоит доверять только опытным специалистам. www.stk-clinic.ru

32

№ 4 (143) 2021

Фотограф: Саша Сергиевская

НАСТРОЕНИЕ:

ПИТЬ ВИНО И ПРОВОЖАТЬ ЗАКАТЫ ВИНОТЕКА HADSON WINE — ИДЕАЛЬНОЕ МЕСТО ДЛЯ ЛЕТНИХ ВЕЧЕРОВ: ‣ Расслабляющая атмосфера и панорамные окна на втором этаже для волжских закатов. ‣ Два этажа с напитками: наверху — винное царство из 3 000 вариантов от 395 руб. , а внизу — крепкие напитки, ликеры, лимонады, чаи, вода и легкие закуски. ‣ Команда кавистов, которые помогут подобрать вино к ужину, пикнику или в подарок. ‣ Идеальная винная кухня: легкие брускетты и паштеты, сытная паста и ризотто. ‣ Подарочные композиции с вином в корзинах и сертификаты от 1000 руб.. ‣ Регулярные мероприятия: «Винное казино», «Что? Где? Когда?» и индивидуальные дегустации. Приходите в Hadson Wine на Самарской, 267 и будьте частью винной культуры.

hotnews

Самарская улица, 267 8(846) 491-55-22, +7‒937‒075‒34‒55 hadsonwine

№ 4 (143) 2021

33

СОЛНЦЕ В БОКАЛЕ СЕГОДНЯ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ИЗЫСКАННЫХ НАПИТКОВ СТАНОВЯТСЯ ВАЖНЫ НЕ ТОЛЬКО СОРТА ВИНОГРАДА И РЕГИОН ПРОИЗВОДСТВА ВИНА, НО И ТО, КАКИМ СПОСОБОМ ОНО ИЗГОТОВЛЕНО. ОДНА ИЗ ГЛАВНЫХ ВИННЫХ ТЕНДЕНЦИЙ ЭТОГО ГОДА — НАТУРАЛЬНЫЕ, ОРГАНИЧЕСКИЕ ВИНА. В СВЯЗИ С ЭТИМ ВСЕ БОЛЬШЕЕ ВНИМАНИЕ ПРИВЛЕКАЮТ К СЕБЕ ОРАНЖЕВЫЕ ВИНА С ИХ НЕОБЫЧНОМ ВКУСОМ, ДОЛГОЙ ИСТОРИЕЙ И ОРИГИНАЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИЕЙ ПРОИЗВОДСТВА.

СЕКРЕТЫ ТЕХНОЛОГИИ

Несмотря на то что оранжевые вина относят скорее к категории белых и изготавливаются они из сортов белого винограда, технология производства их больше похожа на производство красных вин: виноградный сок настаивают на мезге от нескольких месяцев до полугода. За счет веществ, которые содержатся в кожице, косточках и веточках, вино и приобретает характерный оранжевый цвет, насыщенный вкус и аромат. Для сравнения: при изготовлении большинства белых вин перед брожением сок отделяют от мезги. Время контакта с кожицей минимальное, поэтому цвет напитка остается светлым, а вкус — без танинов. Выдержка оранжевых вин, как правило, происходит в амфорах или грузинских квеври, закопанных в землю для поддержания стабильной температуры.

НЕМНОГО ИСТОРИИ

Как известно, все новое — хорошо забытое старое. В Древней Греции и на Кавказе технология выдержки на мезге в керамических амфорах известна уже тысячи лет. В начале 1990-х два культовых итальянских винодела из Фриули-Венеции-Джулии — Станко Радикон и Йошко Гравнер, вдохновившись грузинскими винами, приготовленными по кахетинской технологии, начали производить белые вина с применением технологии мацерации, предполагающей вымачивание раздавленной виноградной ягоды в соке. В Италии такие вина прозвали ramato, что в переводе означает «медного цвета». Оранжевыми их назвал британский виноторговец Дэвид Харви уже в 2004 году. В Грузии же, которая считается родиной напитка, такие вина называют янтарными. Сегодня оранжевые вина производятся в Италии, Грузии, Словении, Австрии, Хорватии. Даже в России, ЮАР, Испании, США и Франции можно найти оранжевые вина местного производства.

НА ВКУС И ЦВЕТ

увлечения

Янтарные, будто источающие солнечное тепло вина приятно удивят вас сочетанием богатого, сладкого аромата и строгого сухого вкуса с танинами. Чем дольше сусло находится в контакте с мезгой, тем более глубоким и сложным может получиться букет и вкус. Сегодня «оранжи» относят к разновидности белых вин, но многие эксперты ратуют за официальное выделение их в отдельную категорию, наравне с красными, белыми и розовыми.

НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ

При производстве «оранжей» вмешательство винодела в процесс рождения напитка минимален, и даже розлив часто производят без фильтрации, поэтому в бутылке оранжевые вина часто имеют осадок, а само вино может быть мутным.

ГАСТРОНОМИЧЕСКИЕ ПАРЫ

Оранжевые вина дают простор для гастрономического творчества. Находясь где-то между фруктово-цитрусовой свежестью белых и терпкостью красных, их вкусовые качества позволяют справляться во многих случаях, в которых теряются белые вина или слишком доминируют красные. Сухие оранжевые вина подходят к блюдам кавказской, грузинской, азиатской кухни. Они прекрасно сочетаются с легкими овощными закусками, рыбой и морепродуктами, а также с красным и белым мясом и практически с любыми сырами: от нежных мягких до выдержанных твердых. Как их ни называй — оранжевые, янтарные, медные — эти вина, настоянные на мезге, сегодня уверенно занимают свою нишу в винном ассортименте на полках бутиков и в винных картах по всему миру. Найдете вы этот напиток и в специализированных магазинах Alcohall и Alcohall&C.

34

№ 4 (143) 2021

ПОДАРИ СЕБЕ НОВЫЙ ИНТЕРЬЕР С КРАСКАМИ SAN MARCO В честь 13-летия «Free Тайм-Самара» в сентябре-октябре

краски и декоративные покрытия

СКИДКА 13%

на всю продукцию бренда San Marco при предъявлении этого выпуска журнала

лепной декор из гипса художественная роспись фасадная лепнина

Официальный представитель группы заводов San Marco в Самаре

декорирование стен с использованием трафарета

8 (846) 337-22-33

@sanmarco_samara

*итальянский магазин

ВРЕМЯ МУЗЫКИ В репертуаре виртуозного самарского саксофониста АНДРЕЯ ДЕМИНА композиции разных жанров и направлений — от романтичного лаунжа до современных клубных хитов в оригинальной аранжировке. Опыт и импровизация, профессионализм и харизма — вот слагаемые его творческого успеха! Музыкант не любит единообразия, но уважает традиции, в каждом проекте и концерте ищет особый стиль и проявляет свою индивидуальность. Художественный руководитель и участник квартета саксофонистов «Наши люди», Андрей Демин является лауреатом международных конкурсов, имеет опыт работы в Тунисе, Ливане, Бахрейне, объездил с гастролями более ста городов России. ИГРА АНДРЕЯ ДЕМИНА СТАНЕТ УКРАШЕНИЕМ ЛЮБОГО ВАШЕГО МЕРОПРИЯТИЯ!

увлечения

ул. Осипенко, 3

+7 (927) 297-99-29 www.youtube.com/user/deminmusic № 4 (143) 2021

35

2–3 июля в Клиническом госпитале ИДК состоялась ежегодная эмбриологическая конференция международного значения, посвященная внедрению в практику инноваций в области вспомогательных репродуктивных технологий. Организатором выступила кафедра репродуктивной медицины, клинической эмбриологии и генетики Самарского государственного медицинского университета. Мероприятие объединило более 50 эмбриологов из 25 городов России и Казахстана. На конференции своим опытом поделились высококлассные иностранные эксперты в области эмбриологии: Неджати Фындыклы, научный руководитель «Башейси Хелс Груп», Стамбул, Турция, и Павел Ицыксон, руководитель лаборатории искусственного оплодотворения, клиника «Асута Ришон», Ришонле-Цион, Израиль, которые представили дистанционно свой опыт по минимизации рисков в программах ЭКО и тонкости работы в эмбриологической лаборатории. «Умные» технологии, искусственный интеллект уже стали нашей реальностью. Они помогают эмбриологам не просто наблюдать за развитием, но и делать правильный выбор компетентного эмбриона. Передовые эмбриологические технологии многократно снижают риск человеческого фактора в процедурах ЭКО, позволяют контролировать соблюдение протоколов лаборатории. По словам заведующего кафедрой репродуктивной медицины, клинической эмбриологии и генетики, к.м.н. Марата Тугушева, внедрение time-lapse-технологии, или системы круглосуточного наблюдения за эмбрионами в режиме реального времени, несет огромную пользу, обеспечивая персонифицированный подход к пациенту, снижая риск многоплодной беременности и обеспечивая рождение здорового ребенка.

Клинический госпиталь ИДК, г. Самара, Волжское шоссе, 70 Клиники: г. Самара, ул. Энтузиастов, 29 г. Тольятти, ул. Ворошилова, 73 г. Новокуйбышевск, ул. Репина, 11

8 (846) 379 06 09 samara.mamadeti.ru mcidk

Старт марафона по питанию «Кетофлекс» В сентябре Мария Шкап, дипломированный специалист в области нутрициологии и превентивной диетологии, консультант по питанию и разработчик образовательных программ по нутрициологии, снова запускает авторский онлайн-марафон по питанию «Кетофлекс». Этот марафон для тех, кто хочет разобраться в работе своего организма, понять основные принципы и механизмы. Он дает возможность на практике, под руководством опытного эксперта сделать первые шаги в интервальном голодании, прийти к выбору подходящего рациона.

21-дневный курс нацелен на то, чтобы: • разобраться в основных принципах правильного питания; • аккуратно и плавно ввести в свою жизнь правильные пищевые привычки; • нормализовать вес; • укрепить иммунитет и улучшить состояние сосудов и кожи; • активировать процессы регенерации и омоложения. Записывайтесь по телефону 8-939-700-03-21 или в директ: @shkapmaria.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

На ежегодной конференции в Самаре представили передовые эмбриологические технологии

Как создать команду мечты

30 июня в ресторане «Утёсов» @utesov_rest прошел бизнес-завтрак на тему «Эффективные инструменты для подбора сотрудников». Сертифицированный коуч ICF Ирина Маленкова @koachtrener рассказала, что такое метапрограмма, в чем ее преимущества и как она помогает выявить достойного сотрудника при приеме на работу. Эксперт представила вниманию участников встречи технологии составления метапрограммных портретов, таблицу для выявления метапрограммы и анализ метапрограммного портрета — эффективные инструменты, которые позволят каждому владельцу бизнеса и руководителю создать команду мечты. Фотограф: @Andrey_kizin

Праздник — детям

Лето — это каникулы, а значит, время веселиться и отдыхать и мамам, и детям!

3 июня в «Аврора Молл» прошел яркий детский праздник, организованный журналом «Free Тайм». Гостей ждал модный показ с участием юных профессиональных моделей, игровое дефиле, вкуснейшая пицца и сладости, увлекательная прогулка по городу профессий Z.Town с аниматорами и интересный и очень полезный мастер-класс для родителей, посвященный семейному отдыху без стресса и без гаджетов. И конечно же, все маленькие и взрослые гости смогли принять участие в профессиональной фотосессии. Фотограф: Руслан Зубко @razubko

hotnews

Время отдыхать

36

Об отдыхе и путешествиях зашла речь на встрече, организованной журналом «Free Тайм» 24 июня в ресторане-баре Mr. Nur @mr.nur.bar. Где и как отдыхать выгодно и надежно в условиях современной суровой реальности, рассказала Татьяна Евдокимова, директор Клуба Путешественников Travel Expert @tourclub_travelexpert. Одной из тем встречи стали программы государственной поддержки внутреннего туризма с кэшбэком 20 %, позволяющие выгодно отдохнуть на территории России. Поговорили о раннем бронировании: есть ли в нем необходимость и какие именно направления стоит бронировать заранее. Среди таких направлений оказались Кавминводы, Сочи, Крым, Карелия, Красная Поляна, речные круизы. Татьяна Евдокимова ответила на самые главные вопросы тех, кто планирует отдых: нужна ли страховка от невыезда и станет ли она «волшебным зонтиком» от всех отмененных рейсов, стоит ли бронировать билеты и отель самостоятельно или лучше все же довериться турагенту, и, пожалуй, самое главное — где в России найти отдых, который стал бы достойной альтернативой заграничным курортам. Директор Клуба Путешественников рассказала о самых актуальных направлениях по России и за рубежом, речных круизах и новинках сезона. Например, гостей очень заинтересовали туры на остров Сахалин. Эксперт по отдыху напомнила гостям мероприятия о том, что Самара — это настоящий курорт и прогулки по Волге с экскурсиями по родному городу также станут отличным отдыхом для всей семьи в выходные. Фото: @malygina_photo

№ 4 (143) 2021

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ — ЭТО ПОВОД!

Авторская колонка Сергея Долгова «Мужской взгляд»

А ВЫ ЛЮБИТЕ ПРАЗДНИКИ? ОТМЕЧАЕТЕ ДНИ РОЖДЕНИЯ, ЮБИЛЕИ, ГОДОВЩИНЫ ШИРОКО, ВЕСЕЛО И С РАЗМАХОМ? ИЛИ ПРЕДПОЧИТАЕТЕ ТИХИЕ ПОСИДЕЛКИ В СЕМЕЙНОМ КРУГУ ИЛИ С ПАРОЙ-ТРОЙКОЙ БЛИЗКИХ ДРУЗЕЙ?

Во-вторых, приглашая гостей, вы укрепляете связи с теми друзьями и родственниками, с которыми, возможно, не встречались в течение целого года. В-третьих, вы сами дарите своим гостям праздник.

Празднование двенадцатого дня рождения журнала было очень ярким и шумным, это торжество стало одним из самых обсуждаемых событий осени. И даже сложно предположить, что придумают организаторы на вечеринку по случаю тринадцатилетия. Времени остается совсем немного. Напомню, день рождения журнала в Самаре уже в сентябре. А чтобы он наверняка состоялся, скрещиваем пальцы, дуем на воду, обходим стороной черных кошек! До встречи на главном празднике «Free Тайм» 2021!

Тел.: +7 (902) 295-64-45 dolgovserg

hotnews

Признаюсь, раньше я редко праздновал свой день рождения. Сейчас я думаю, что зря. Почему? Во-первых, это прекрасный повод зарядиться положительными эмоциями и услышать много теплых слов в свой адрес.

Дни рождения нужно отмечать! Любые! Даже если вам исполняется сорок или тринадцать. Не понимаю, почему люди недолюбливают эти числа. Например, 13. В нумерологии это число является знаком чистой любви, дарованной Богом. Это мощное энергетическое число, которое дает его обладателю силу. Недаром после 12, знака уравновешенности, гармонии и завершенности, идет 13 — число силы, энергии и перехода на новый уровень. Кстати, яркий пример правильного подхода к праздникам демонстрирует журнал «Free Тайм». В прошлом году издание громко отметило свое двенадцатилетие. И вот приближается «роковая» дата. Но команда журнала не верит в плохие приметы, поэтому вечеринке быть.

№ 4 (143) 2021

37

3550 руб.

2840 руб.

Программа «ПЦР-поездка» включает: один ПЦР-тест до поездки с переводом на английский язык (сертификат международного образца). один ПЦР-тест по возвращении из путешествия.

СКИДКА 15% на диагностику до вакцинации от COVID-19 3460 руб.

2940 руб.

Врачи «МЛЦ» подготовили для вас программу из самых необходимых лабораторных исследований перед прививкой от COVID-19. Состав программы: Общий анализ крови и СОЭ — данные показатели позволяют выявить: лейкоциты и СОЭ — наличие воспалительного процесса, гемоглобин — способность крови переносить кислород, тромбоциты — свертываемость крови. АЛТ, АСТ — показывают функциональное состояние печени после массивной антибиотикотерапиии и противовирусной терапии, проводимой при пневмонии, вызванной коронавирусом. Креатинин, мочевина — анализы, позволяющие оценить функцию и состояние почек. Антитела к коронавирусу SARS-CoV-2, IgG — позволяет узнать факт перенесённого заболевания COVID-19. Антитела к коронавирусу SARS-CoV-2, IgМ — позволяет определить наличие вируса COVID-19 сейчас.

ул. Солнечная, 59 ул. Базарная, 30 ул. Медицинская, 4К ул. Фадеева, 56А

Тел.: 8 (846) 373-30-30

mlc_samara mlcenter163 medcentrmlc ml-center.ru

Лицензия ЛО-63-01-005263 от 30.09.2019 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской области

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

СКИДКА 20% на программу «ПЦР-поездка»

ЯРКАЯ НОВИНКА ОТ ORGANIC SHOP Organic Shop любит современное искусство и утверждает: вы шедевр! Только вам решать, кем быть сегодня: дерзкой девчонкой, сказочной принцессой или загадочной русалкой. А быстро преобразиться вам помогут новые оттеночные бальзамы Masterpiece by Organic Shop, выпущенные совместно с современной художницей Еленой Шульпиной @helen_shul. Возьмите палитру и раскрасьте свой мир! Создавайте свои шедевры вместе с Masterpiece

by Organic Shop! В новую коллекцию вошли три оттеночных бальзама для волос самых трендовых оттенков: розовый Pink Me Up, голубой Blue Prerogative и сиреневый Lavender Pixie. С их помощью на осветленных прядях можно создавать как легкие пастельные тона (для этого смешайте небольшое количество бальзама с обычной маской для волос), так и яркие акценты (используйте бальзам в чистом виде). Цвет смоется уже после 10–15 применений обычного шампуня, чтобы освободить «холст» ваших волос для нового шедевра. А если первоначальный вариант пришелся по душе, просто используйте бальзам каждый раз после мытья, чтобы обновить и поддержать любимый оттенок. Все бальзамы содержат высокий процент натуральных питательных компонентов: растительных экстрактов и масел. Они защитят ваши волосы от агрессивных внешних факторов, ломкости и обезвоженности, сделают их гладкими, послушными и блестящими, а цвет — ярким и равномерным.

www.organic-shops.ru

Добро пожаловать в «Академию принцесс»!

У вас растет маленькая принцесса и вы хотите дать ей все самое лучшее? Приглашаем в школу для юных леди с четырех до десяти лет! Загадочный мир этикета, рукоделие, кулинария, стиль и мода, правила ухода за собой и заботы о здоровье, флористика, домоводство, культура и творчество — это и многое другое в эксклюзивном курсе. Позвольте своей девочке погрузиться в мир красоты и гармонии. Проект «Академия принцесс» получил награду на международном конкурсе детских учреждений в номинации «Лучший проект по нравственно-эстетическому воспитанию девочек». Курс состоит из 10 занятий: 1 раз в неделю по 2 часа. Открыт набор в группы! Звоните!

8-927-688-41-93

Представительство в Екатеринбурге: https://freetime-ekb.ru  САМАРА № 4 (143) 2021 

hotnews

Учредитель журнала “Свободное время. FREE ТАЙМ” © ООО “Экспресс Сервис”, 2005 Регистрационное свидетельство ПИ № ФС77-28853 от 29.07.2007 Рекламно-информационное издание. Зарегистр. Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Территория распространения – Российская Федерация. Издатель: ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС” 197136, г. Санкт-Петербург, ул. Ленина, д. 50, лит. А, пом 4Н. Тел./факс: (812) 633-03-00. Директор по развитию: Светлана Судеревская (ss@es.ru) Представительство в Самаре: Тел. (927) 695-95-44 Директор: Людмила Ильченко (ilchenko.mila@gmail.com) Ведущие менеджеры по рекламе: Татьяна Сурова, Елена Свиридова, Татьяна Мезенцева, Ольга Ермакова Бренд-менеджер: Ольга Лапушкина Координатор: Елена Тихонова

Дата выхода № 4 (143) – 10.08.21 г. Номер подписан в печать 9.08.21 г.

38

№ 4 (143) 2021

Типография «Премиум-пресс» Санкт-Петербург, ул. Оптиков, д. 4 © Дизайн и верстка ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС”, 1998 – 2020 Все права защищены. Воспроизведение материалов без письменного разрешения запрещено. В публикуемых программах возможны изменения. Рукописи и фотографии не рецензируются и не возвращаются, мнения авторов могут не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют соответствующие лицензии и сертификаты. Рекламная редакция рекомендует при обращении: * в рекламируемую организацию – требовать лицензию, разрешающую деятельность в запрашиваемой сфере (если деятельность подлежит лицензированию); * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением денежных средств участников долевого строительства, – требовать проектную декларацию, государственную регистрацию права собственности или права аренды на земельный участок, предоставленный для строительства; * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением и использованием жилищным накопительным кооперативом денежных средств физических лиц на приобретение жилых помещений, – требовать сведения о включении жилищного накопительного кооператива в реестр жилищных накопительных кооперативов и информацию о порядке покрытия членами жилищного накопительного кооператива понесенных им убытков. Бесплатно. Тираж 40 000 экз., в Самаре - 17 000 экз. Выходит 1 раз в месяц с 1998 года.

Владимир Назаров: «У нас представлены новейшие методики для вашей красоты»

www.nazarov-maslov.ru

О Т В О С П И ТА Н Н И К А К В Ы П У С К Н И К У

ТРАДИЦИИ + ИННОВАЦИИ 2023

Дошкольное отделение и школа (1-11 классы) ЖК «Гранд Империалъ»

СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ОБУЧЕНИЮ ПРОЕКТИРОВАНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ТРЕКА

2022

Школа (1-11 классы) ЖК «Сокол»

МОТИВИРУЮЩАЯ КОМФОРТНАЯ СРЕДА ПРОЕКТЫ — ОТ УЧЕБНЫХ ДО СТАРТАПОВ

2020

i-SCHOOL Самарская, 200А, ЖК «Империалъ»

249-49-20

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

2020

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОУЧИНГ

Школа (1-11 классы) пр. Кирова, 324Б, ЖК «Фаворит»

205-46-65

2019

Детский сад пр. Кирова, 324А, ЖК «Фаворит»

205-30-42

2014

Средняя школа (5-11 классы) ул. Чкалова, 72

ВЫСОКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

УСПЕШНАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ

Нам есть чем гордиться!

240-78-80

2010

Начальная школа (1-4 классы) ул. Пушкина, 280

270-66-90

iplus_63 www.iplus63.ru