Free TIME Samara #4'2017 by Anton Lobach

рек ламно-информационное издание

м ай / №4 (101) 2017 / С ам ара l с анк т-пе т ербу рг–Мо сква l ек ат еринбу рг

Юлия Сартакова: Це льс я в луну – и обязате льно ок а жешьс я сре ди зве зд

*лв се мья ф отограф: е лена б очк арева

W W W. sam ar a . FR E E TI M E . RU

datebook персона

девушка с обложки

ДОБРАЯ ВОЛШЕБНИЦА ЮЛИЯ САРТАКОВА

РАСКРАСИТЬ СЕРЫЕ БУДНИ В ЯРКИЕ ЦВЕТА, ПРЕВРАТИТЬ ОЧЕРЕДНОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ В НАСТОЯЩИЙ БРАЗИЛЬСКИЙ КАРНАВАЛ, СДЕЛАТЬ СВАДЕБНОЕ ТОРЖЕСТВО НЕЗАБЫВАЕМЫМ – ВСЕ ЭТО ДЛЯ ВАС С УДОВОЛЬСТВИЕМ И ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ПОДХОДОМ ОСУЩЕСТВИТ ЭНЕРГИЧНАЯ КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ ПОД НАЗВАНИЕМ LV FAMILY, ГДЕ РАБОТАЮТ НЕРАВНОДУШНЫЕ, КРЕАТИВНЫЕ, ВЛЮБЛЕННЫЕ В СВОЕ ДЕЛО И ЛЮБЯЩИЕ СВОИХ КЛИЕНТОВ ЛЮДИ. ДА И ЧЕГО ЕЩЕ МОЖНО ОЖИДАТЬ ОТ КОМПАНИИ, КОТОРОЙ РУКОВОДИТ НЕ ТОЛЬКО УМНИЦА И КРАСАВИЦА, НО И ТАЛАНТЛИВАЯ ВОЛШЕБНИЦА – ЮЛИЯ САРТАКОВА, УКРАСИВШАЯ СОБОЙ ОБЛОЖКУ ЖУРНАЛА «FREE ТАЙМ» (ТОГО, ЧТО ВЫ ДЕРЖИТЕ В РУКАХ). О ДЕТСКИХ МЕЧТАХ, О СВОЕМ ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ И О НАДЕЖНЫХ ПАРТНЕРАХ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА РЯДОМ, ВЛАДЕЛИЦА АГЕНТСТВА ПРАЗДНИЧНОЙ КОМПАНИИ LV FAMILY ЮЛИЯ САРТАКОВА РАССКАЗАЛА НАШЕМУ ИЗДАНИЮ. – Юлия, с чего же все началось? – А началось все, пожалуй, еще в детстве. Когда я, начитавшись чудесных сказок, мечтала стать волшебницей. Ведь у них так просто получается превращать обычную рыжую тыкву – в карету, а бедную Золушку – в прекрасную принцессу. Я была довольно активной девочкой. До сих пор со смехом вспоминаем, как мы с подругой сделали свой театр, организовали свой показ мод. Мы собрали всех деток во дворе и дали каждому роль, а их родители покупали у нас билеты, чтобы попасть на представление. Тогда мне было всего 7 лет. Для каждого важного события мы с сестрой готовили выступления и угощения, создавали композиции на праздничном столе. В детстве моим кумиром была Жанна Агузарова. Подражая ей, я даже умудрилась постричь челку, как у кумира. Хороший вкус в одежде мне привила моя любимая мамочка. В моем гардеробе с детства были оригинальные, креативные вещи, которые она шила для меня. И с возрастом практически ничего не изменилось. Мне по-прежнему интересно творить, я все так же горю всем тем, что делаю. – Как возникла идея создать компанию, превращающую любое мероприятие в праздник? – Как и любого человека, меня всегда волновал вопрос – для чего я пришла в этот мир? В чем мое предназначение? Миллионы людей ежедневно находятся в поиске самих себя. Мне повезло: я обрела гармонию и осознала свое предназначение, встретив своего любимого мужа, Андрея Сартакова. Идея создать компанию LV Family возникла в 2014 году. Концепция проекта родилась спонтанно, в любви и счастливом ожидании чуда: на свет должна была по-

явиться наша доченька Полина. Именно в этот период я осознала, что хочу посвятить себя красоте, моде и индустрии праздника.

– Дарить людям праздник – дело интересное, но непростое. Кто помогает воплощать задуманное в жизнь? – Очень ценно, что рядом со мной всегда находятся близкие по духу люди, которые помогают мне реализовывать мои креативные идеи. За меня болеют, меня поддерживают и оберегают мои любимые друзья. Среди них нет случайных людей. Они создают будущее и видят его таким же, каким вижу его я. Легким, счастливым, ярким, теплым, душевным… Девиз компании LV Family – «Тянись к луне и обязательно окажешься среди звезд!». И сегодня я постоянно нахожусь в настоящем созвездии. Мы успешно вместе развиваемся на рынке праздничной индустрии. Каждый наш проект создается с любовью. Сегодня уверенно стоят на ногах конкурсы таланта и красоты «Школьная красавица», «Юные красавицы губернии», проектная группа по декору LV Family. Наша компания является спонсором ежегодного конкурса «Миссис Самарская губерния», участвует в многочисленных проектах города, поддерживает фестивали моды и кино. Так как сама я – мама, знаю, как детям важно внимание. У нас есть своя линейка обучающих курсов для детей, направленных на разностороннее развитие. Наши воспитанники участвуют в различных столичных проектах, таких как FollowTheFabrika. Это проект для молодых дизайнеров. Сегодня мы тесно сотрудничаем с брендом детской одежды премиум-класса – компанией OVDi. Не менее интересное направление нашей работы – создание декора. Мы создаем сказку на территории всей Са-

марской области. Видим благодарные улыбки молодоженов и их семей! Моя личная политика – создавать не только красоту, но и душевность! За годы существования компании мы обзавелись очень теплыми отношениями с нашими партнерами: журналом «FREE ТАЙМ», ТЦ «Аврора молл», «Лав Радио», модельным агентством HELLO, паркотелями «Озерки» и «Дубрава», международным фестивалем «Кино – детям». Перечислять наших друзей можно бесконечно, каждый партнер очень дорог и ценен для нас.

– Юлия, на обложке вы предстали в очень интересном образе. Кто его придумал и реализовал? – Эту ответственную задачу мне помогли решить мои надежные товарищи, мои музы, которые меня вдохновляют. Это Елена Бочкарева, моя давняя подруга и любимый семейный фотограф, а также мой партнер по многим проектам. Елена – уникальный человек, трудолюбивая, креативная, идейная девушка, у которой я многому учусь. Яркие образы мне помогает создавать мой любимый стилист – Оксана Шарафудинова, мастер международного класса, парикмахер-модельер, визажист, дизайнер причесок, член сборной России по визажу, чемпионка России среди визажистов, абсолютный победитель в номинации «Лучший свадебный стилист», обладатель премии в области свадебной индустрии Volga Wedding Awards. Пожалуй, она лучше всех знает, как меня украсить, подчеркнуть достоинства. Так получается, что во всех поворотных событиях моей жизни она рядом. – А кто автор вашего наряда для фотосессии? – Наряд был подобран в студии Leka Fashion Designer. Leka – основатель брен-

да женской одежды в Нью-Йорке. Бренд Leka представлен в Нью-Йорке, Париже, Лондоне и еще в 8 городах по всему миру. Модели Leka публикуют Vogue, Harper’s Bazar, L’Officiel, Cosmopolitan. Коллекции Leka выбирают для съемок и выхода в свет Леди Гага, Хайди Клум, Рита Ора, Коко Роша, Кети Топурия и многие другие. Leka – участник недели моды в Нью-Йорке, дизайнер года-2014 в Санкт-Петербурге. Leka вошла в список топ-100 независимых дизайнеров Нью-Йорка 2015, в топ-40 из 50 000 дизайнеров со всего мира конкурса World of Wearable Art 2016, топ-12 дизайнеров в категории Leather (Milan 2016), финалист конкурса MBFWR Italy Calls Russia 2016. А Британский Vogue в 2016 году выбрал Leka как бренд, который нужно знать.

– Что бы вы хотели пожелать нашим читателям? – Очень важно для каждого человека найти свое место в жизни. Понять свое предназначение. Я счастлива, что я его для себя нашла. Я уверена – впереди нас ждет еще много-много новых и счастливых открытий. Желаю и вам окружать себя счастливыми, успешными людьми и учиться быть для них дополнением.

+7 (927) 7-028-166 @school_krasa vk.com/schoolbeautysamara freeтайм № 4 (101) 2017

увлечения datebook

ЗАПИСКИ РЕПРОДУКТОЛОГА Как стать мамой после 35, или Можно ли вернуть поезд, который ушел

У МЕНЯ НА ПРИЕМЕ СИДИТ ЖЕНЩИНА. ЛИЦО БЕЗ МОРЩИН, ПОДТЯНУТАЯ ФИГУРА, СВЕЖИЙ МАНИКЮР. ВО ВСЕМ ВИДЕН ДОСТАТОК: В СЕРЕЖКАХ — БРИЛЛИАНТЫ, А НА СУМКЕ ИЗВЕСТНЫЙ ЛОГОТИП. ОНА ОБРАТИЛАСЬ В НАШУ КЛИНИКУ, ЧТОБЫ МЫ ПОМОГЛИ ЕЙ ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ СТАТЬ МАМОЙ. ДА, КАЖЕТСЯ, Я НЕ СКАЗАЛА САМОГО ГЛАВНОГО: ЕЙ 40. УСЛЫШАВ, ЧТО У НЕЕ НЕ ВСЕ ГЛАДКО С ЯЙЦЕКЛЕТКАМИ — НИЗКИЙ ОВАРИАЛЬНЫЙ РЕЗЕРВ, — МОЯ ПАЦИЕНТКА НАЧИНАЕТ ПЛАКАТЬ. НЕТ, ОНА НЕ ВРАЧ, НО ПОНИМАЕТ, ЧТО НИЧЕГО ХОРОШЕГО ЭТА ФРАЗА НЕ СУЛИТ. «Я НЕ СМОГУ РОДИТЬ САМА!». НА САМОМ ДЕЛЕ СМОЖЕТ — ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ, ШАНСЫ ВЕЛИКИ, ДЛЯ ЭТОГО И СУЩЕСТВУЮТ РЕПРОДУКТИВНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ. НО НУЖНО БУДЕТ ПРИЛОЖИТЬ УСИЛИЯ. В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я НЕ СТАНУ ОПИСЫВАТЬ, ЧТО ТАКОЕ ЭКО И КАК ОНО ПРОХОДИТ. ОБ ЭТОМ СКАЗАНО НЕМАЛО, В ТОМ ЧИСЛЕ И НА САЙТЕ НАШЕЙ КЛИНИКИ. ХОЧУ РАССКАЗАТЬ О ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕДУРАХ В РЕПРОДУКЦИИ, КОТОРЫЕ ПОВЫШАЮТ ШАНСЫ НАСТУПЛЕНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ В СЛОЖНЫХ СЛУЧАЯХ — НАПРИМЕР, ПОСЛЕ 35 ЛЕТ.

3 СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ,

ЕЛЕНА ВАЛЕНТИНОВНА САФРОНОВА, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий в клинике репродуктивного здоровья «ЭКО», кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог, репродуктолог

ПОЧЕМУ В 35 ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ В 20? Мы, репродуктологи, часто сталкиваемся с «возрастными» пациентками. К примеру, только в нашу клинику ежемесячно обращаются до 20 женщин после 35 лет. Нередко приезжают из других городов, а то и стран — в хороших региональных клиниках лечение бесплодия стоит гораздо дешевле, чем в Европе, хотя оборудование и технологии те же. Но хотеть не значит получить. Физиологически вероятность зачатия у женщины резко уменьшается к 40 годам — почти вдвое. Почему? Дело в том, что запас яйцеклеток конечен — и в этом мы отличаемся от мужчин, которые и в 70 лет могут производить здоровое потомство. Каждая девочка появляется на свет почти с миллионом яйцеклеток. К моменту первой менструации их уже пятьсот тысяч. К 25 годам — двести тысяч. С каждым годом все больше менструальных циклов проходит «впустую» — без образования яйцеклетки. Ухудшается и качество клеток: появляется все больше «брака», то есть яйцеклеток с аномалиями, которые не способны оплодотвориться и дать рождение здорового ребенка. Не надо быть экспертом медицины, чтобы понять, что беременность без яйцеклетки невозможна. Получается, чем старше женщина, тем меньше ее шансы на самостоятельную беременность.

freeтайм № 4 (101) 2017

Естественны ли роды, если будущей маме под сорок? С точки зрения природы — нет. Но с точки зрения общества это стало нормой. Кто-то «не успевает» родить, потому что делает карьеру. Кто-то слишком поздно встречает свою любовь. Кто-то хочет еще одного ребенка, насмотревшись на звездных мам бальзаковского возраста — слышали, недавно певица Джанет Джексон родила первенца в пятьдесят? Статистика подтверждает: за последние пять лет число мам старше сорока увеличилось в два раза. Конечно, без современных репродуктивных технологий это было бы невозможно. Настоящим прорывом стало открытие экстракорпорального оплодотворения, или ЭКО. Однако пациенты, которые сталкивались с этим, знают, что среднестатистическая эффективность ЭКО по России достигает всего 37,9 % — при том, что примерная стоимость его в Самаре колеблется в районе 200 000 рублей. Поэтому всем, кто решился на ЭКО, будет полезно знать о дополнительных процедурах, которые значительно повышают шансы на беременность и рождение здорового малыша. 1. Правильная среда для эмбриона Как известно, одна из главных задач в ЭКО — получить жизнеспособный эмбрион (в идеале не один) и сделать все, чтобы он прижился в матке матери. Для этого сперматозоид мужчины соединяют с яйцеклеткой женщины в специальной, близкой к естественной, среде. Оказывается, состав этой среды влияет и на сам эмбрион, и на последующее вынашивание. Поэтому хорошо бы уточнить, на какой среде работает клиника, где вы планируете делать цикл экстракорпорального оплодотворения. К примеру, мы используем одну из самых прогрессивных сред — «Эмбриоген». Исследования, которые проводились в Швеции и Дании в 2011 году и в которых приняли участие более тысячи женщин, подтвердили: «Эмбриоген» увеличивает шансы наступления беременности. Опыт клиники «ЭКО» доказывает то же самое: эффективность циклов, проводимых на среде «Эмбриоген», достигает 53,6 %. 2. Отбор лучших клеток при помощи ИМСИ Если говорить совсем просто — да простят меня коллеги, — эта методика позволяет эмбриологам отобрать самые жизнеспособные сперматозоиды и яйцеклетки. ИМСИ позволяет оценить морфологические признаки клеток и выбрать лучший генетический материал благодаря невероятным аппаратам, увеличивающим

изображение сперматозоидов в 6 300 раз. Чем они «здоровее», тем больше шансов получить беременность — с использованием этой методики результативность ЭКО увеличивается до 70 %. Именно поэтому в нашей клинике ИМСИ изначально включена в стоимость каждого цикла ЭКО. 3. Помощь эмбриону Итак, все прошло хорошо: эмбрион получен. По оценке врачей, он вполне жизнеспособен, а значит, его ждет следующий этап. Теперь ему нужно попасть в матку мамы и закрепиться в ней, чтобы дальше развиваться, как плод при обычной беременности. В этом поможет хетчинг — процедура, во время которой эмбриолог надсекает оболочку эмбриона. Так эмбрион легче выходит из своей «скорлупки» и имплантация в слизистую ткань матки проходит успешнее. Это очень важно для пациенток старше 35 лет, поскольку с возрастом оболочка эмбриона становится плотнее. В нашей клинике вспомогательный хетчинг также включен в стои-

мость цикла ЭКО, но так происходит не везде. Если при выборе клиники для экстракорпорального оплодотворения вы столкнулись именно с такой ситуацией — хетчинг не включен, я бы рекомендовала провести эту процедуру дополнительно, за отдельную плату — в среднем она стоит около 10 000 рублей. Конечно, все это не гарантирует наступления беременности, но значительно повышает ее шансы. Поэтому при выборе клиники для лечения бесплодия стоит обратить внимание на все технические моменты: среду культивирования, оборудование, внутреннюю статистику наступления беременности. Ну а если ситуация такова, что пациентка не может стать матерью физиологически, это не значит, что с мечтой о материнстве можно попрощаться. Я говорю о суррогатном материнстве и использовании донорских сперматозоидов — этим темам будут посвящены следующие мои материалы.

Самара, пр. Карла Маркса, 6, тел. 8 (846) 247-90-01, www.2poloski.ru 5

Лицензия № ЛО-63-01-002789 от 12 сентября 2014 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской обл.

КОТОРЫЕ ВСЕ ИЗМЕНИЛИ

trendbook отдых

АЮРВЕДА: НАУКА ЖИЗНИ И ДОЛГОЛЕТИЯ

СОВРЕМЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК ПРИВЫК ПЛАТИТЬ ДЕНЬГИ ЗА ТО, ЧТОБЫ БЫТЬ СЫТЫМ, СТИЛЬНО ОДЕТЫМ, КРАСИВЫМ И УХОЖЕННЫМ. МНОГИЕ ИЗ НАС ХОТЯТ КУПИТЬ ХОРОШЕЕ ЖИЛЬЕ И ПРЕСТИЖНУЮ МАШИНУ. А ВОТ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ МЫ ЗАДУМЫВАЕМСЯ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА НАЧИНАЕМ БОЛЕТЬ. МЕЖДУ ТЕМ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ОСНОВНАЯ ЦЕННОСТЬ В ЖИЗНИ! ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЭТОЙ ЦЕННОСТИ ПРОСТО НЕОБХОДИМО ВЫДЕЛЯТЬ ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ. МЕДИЦИНА ЗАПАДНАЯ И ВОСТОЧНАЯ: КАКАЯ ЛУЧШЕ?

ТАТЬЯНА РАССОХИНА, врач, специалист по аюрведе, руководитель Университета Активного долголетия и Туристической компании «Арт-трэвел».

ЛЕЧЕНИЕ НА УРОВНЕ АТОМА

По да нным у чены х, гене ти чес к ий потенциал продолжительности жизни человека составляет больше 100 лет. Причем имеется в виду состояние активного долголетия, когда вы чувствуете себя молодым, энергичным и полным жизни. Инвестируйте в свое здоровье на постоянной основе – и будет результат! Человечество всегда искало способы сох ранить и поддержать здоровье и молодость. И основные известные с незапамятных времен науки о здоровье – это аюрведа, китайская медицина и славянские веды. Аюрведа (в переводе с санскрита «наука жизни и долголетия») – это древнейшая система медицинских знаний, возникшая более шести тысяч лет назад. Она пришла из Индии и основана на лечении травами и растительными препаратами. С 1985 года аюрведа признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как наиболее эффективная система альтернативной медицины в мире. Квантовые физики подтвердили, что положения аюрведы подчиняются законам волновой механики. Человек заболевает на уровне атома, обычная медицина лечит его на уровне молекул, а аюрведа – на уровне атома.

Сей час с у щес т ву ю т д ве ос новн ы х медицины: западная и восточная. Обе достигли очень многого, и имеет смысл пользоваться обеими. Вопрос только: в каких случаях – какой? Их основное отличие в том, что западная медицина лечит отдельный орган, а восточная комплексно оздоравливает весь организм в целом. Современная западная медицина очень многого достигла в диагностике и лечении острых болезней, опасных для жизни (таких как инфекции и травмы), в хирургии, стоматологии, косметологии. Статистика говорит о том, что в начале века до изобретения сверхдорогих лекарств на 10 болезней было 9 острых и 1 хроническая. А сегодня, спустя 100 лет, все поменялось местами: на 1 острое воспалительное – 9 хронических. Это результат действия современных химических лекарств. Стареет человек не от воспаления, а от хроники. И дряхлым становится, и атеросклероз развивается. Поэтому в случае опасных ситуаций, таких, как инфекции, травмы, переломы, воспаление легких, – надо пользоваться медициной западной. Немедленно! Но как только воспаление закончилось, стоит перейти на восточные методы. Все западные химические лекарства снижают иммунитет человека, ухудшают кровообращение, создают отечные зоны. Они устраняют последствия болезни, а не причины. Аюрведа же воздействует на причины заболевания и восстанавливает весь организм. Например, если у вас упало зрение, то после лечения методами аюрведы вы не только восстановите зрение, но и в качестве приятного бонуса избавитесь от других заболеваний.

Официальный представитель лучших аюрведических отелей мира

Тел.: 340-09-90, 340-09-99 г. Самара, пл. Куйбышева, ул. Красноармейская, 19 www.arttravel.ru

Для современных людей аюрведа становится возможностью избавиться от многих недугов: сахарного диабета, хронических заболеваний нервной системы, урологических и мышечных расстройств, кожных проблем, бесплодия и заболеваний женской и мужской половой сферы, проблем с суставами, повышенного давления и лишнего веса. С точки зрения аюрведы, неизлечимых заболеваний нет! Многие мировые знаменитости, в числе которых Ричард Гир, Мадонна, Натали Портман и другие известные персоны, лечатся по системе аюрведы, так как хотят жить дольше и качественнее.

ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА АЮРВЕДЫ

Аюрведа – это комплексная система, в которую включена модель западной медицины, натуропатии, звуковой терапии, йоги и массажа. В то же время ни одна из этих систем не может похвастаться тем, что содержит в себе все компоненты аюрведического знания. С а м ы й л у ч ш и й с по со б ис п ы т а т ь целительную силу аюрведы на себе – это поехать в Индию в аюрведический отель. Конечно, аюрведические центры существуют во многих странах, в том числе и в России. Но самый лучший результат без сомнения будет в Индии, в Керале, на родине аюрведы. Для комплексного лечения важно: сочетание теплого климата, смены питания, смены привычного образа жизни (который и привел к заболеванию), великолепного массажа в четыре руки каждый день, дыхания, йоги и, конечно, тех знаний врачей, которые передаются из поколения в поколение на протяжении шести тысяч лет. Поехать в аюрведический отель можно круглый год. К слову, лечение в аюрведе необязательно дорогое, оно может быть и вполне доступным. Что же необходимо сделать, чтобы полноценный отдых состоялся и прошел без проблем и с пользой: • нужно выбрать правильный аюрведический отель или клинику (в зависимости от состояния вашего здоровья и ожидаемых вами результатов); • идеально поехать на 2-3 недели; • оформить индийскую визу (стоит она 62

доллара и оформляется как минимум за 4 рабочих дня до поездки); • можно взять с собой результаты анализов (но врач будет использовать еще и другие способы диагностики, отличные от западной медицины); • прививок делать не нужно.

С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ТЕЛА И ДУШИ

Замечательно совместить оздоровление в аюрведических отелях с отдыхом на Индийском океане или посещением интересных достопримечательностей. Индия – страна с богатейшей историей. Например, можно проехать по золотому треугольнику Индии: Дели, Джайпур и Агра. Вы увидите не только изумительные по красоте исторические места, но и позна-

комитесь с загадками Индии. Одна из них – железная колонна, которая не ржавеет на протяжении веков. Сказочные дворцы Агры поразят вас до глубины души. В Джайпуре будет интересно посмотреть на обсерваторию Джай Сингха и получить интересные фотографии с башни Сарга – Сули. И тогда отдых будет полезен и для тела, и для души, и для разума. Лично для меня поездка в аюрведический отель Индии – спасение. На протяжении трех лет в своем годовом плане я ставлю ее в приоритет. Все остальные мои путешествия планируются только после нее. Результатом посещения аюрведического отеля становятся минус 5 килограмм, прекрасное самочувствие, море энергии, готовность осуществить самые грандиозные планы и ощущение, что у тебя выросли крылья за спиной, такая легкость во всем теле и ясность в голове. Еще мне нравится, что повышается иммунитет и как минимум год я чувствую себя абсолютно здоровой. Планирую ездить туда и в будущем и рекомендую вам от души!

ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ: медицинский туризм оздоровительный туризм аюрведические туры spa-туры туры в компании известных телепутешественников Мы работаем для того, чтобы ваши мечты об идеальном отдыхе сбывались freeтайм № 4 (101) 2017

увлечения datebook

freeтайм № 4 (101) 2017

datebook Самара

EUROPEAN OPERA DAYS В рамках специального проекта European Opera Days Самарский академический театр оперы и балета подготовил подарок своему зрителю — оперу Джузеппе Верди «Аида». Это одна из известнейших опер музыкального театра, впервые поставленная в королевском оперном театре Каира в декабре 1871 года. В ней есть все, что привлекает публику в театр, — любовь и соперничество, война и страсть, экзотические танцы и торжественные шествия. Легендарная опера звучит как гимн высоким человеческим чувствам.

АКВАРИУМУ  45 Сорок пять лет назад, в июле 1972 года, студент-математик Борис Гребенщиков и студент-медик Анатолий Гуницкий придумали свой собственный, не похожий на окружавший их мир «Аквариум», прекрасную вселенную цвета и свободы. Именно тогда — летом 72-го — Борис Гребенщиков написал свою первую песню на русском языке. За 45 лет было записано десять самиздатских и 15 официальных альбомов. Именно БГ первым из русских смог адаптировать всю эстетику современной ему западной музыкальной культуры к особенностям родного языка, и он продолжает показывать, как можно быть русским и петь не только петербургские романсы, но и ямайский регги, американский фолк и ирландские баллады. Гребенщиков не просто знаменитый певец и музыкант. Он еще и переводчик, писатель, художник, радиоведущий. БГ стал настоящим культовым персонажем, каждый концерт которого превращается в магический ритуал, оставляющий ощущение праздника в сердце.

08.06 — Окружной дом офицеров

ТЕАТРАЛЬНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ Всероссийский фестиваль театрального искусства «Увертюра» открывает свои двери для любительских театральных коллективов страны. С 22 по 23 мая фестиваль представит вниманию зрителей постановки различных театральных студий России. Профессиональное жюри оценит талант молодых актеров, а также новаторство и полет фантазии режиссеров. Фестиваль не только подарит незабываемые яркие впечатления, но и предложит задуматься о вечных вопросах бытия, затронет темы, которые волнуют нас сегодня. Всероссийский театральный фестиваль «Увертюра» — замечательная возможность соприкоснуться с прекрасным.

22.05-23.05 — Театр драмы Самарского университета 8

МУЗЫКА ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ Обаятельная и привлекательная, обладательница шести «Золотых граммофонов» и неповторимого тембра голоса Ёлка порадует своим выступлением самарскую публику. Образ исполнителя во многом зависит от энергетики, которой он наполнен. Ёлка — одна из самых светлых и позитивных представителей российской эстрады. В ее творчестве удивительным образом сочетаются идеальный вкус, музыкальность и тексты, наполненные глубоким смыслом, что позволяет с легкостью управлять настроением слушателей, наполняет теплом и светом концертные залы и заставляет подпевать во время исполнения любимых хитов.

10.05 — Самарский академический театр оперы и балета

06.06 — КРЦ «Звезда»

ЕСТЬ ТОЛЬКО МИГ Музыкально-поэтический вечер «Кто знает — вечность или миг…» представят на сцене концертного зала самарской филармонии актер театра и кино Валерий Гаркалин (исполнитель сразу четырех ролей в комедии «Ширли-Мырли») и актриса Ольга Прокофьева (неповторимая Жанна Аркадьевна из «Моей прекрасной няни»). Мастера комедийного жанра предстанут перед зрителями в образе лирических героев. Концертная программа будет посвящена любви, которой все возрасты покорны. Поэзия и проза Беллы Ахмадулиной, Аркадия Аверченко, Надежды Тэффи, романсы на стихи Александра Сергеевича Пушкина и Булата Окуджавы затронут тонкие струны души, зазвучат то сентиментально и возвышенно, то утрированно и смешно. Неповторимую романтическую атмосферу помогут создать бархатные звуки фортепиано, на котором будет виртуозно играть талантливый пианист и композитор Александр Браже, а также романсы в исполнении Виталия Гребенникова, актера, победителя и лауреата международных и всероссийских конкурсов. Вечер в приятной компании подарит хорошее настроение и заряд позитива.

В конце апреля в галерее «Виктория» состоялось открытие выставки современного финского искусства «EXTENSION.FI. РАСШИРЕНИЕ». В экспозиции представлены работы современных финских художников: Аксела Антаса, Петри Ала-Маунуса, Мики Карху, Саму Раатикайнена, Анны Туори, Кари Кавен, Каарины Кайкконен, Туомаса A. Лайтинена, Мийкка Васкола, Йоуна Карси. Выставка знакомит зрителей с арт-сценой Финляндии, расширяя наше представление об актуальных процессах в мировом искусстве. Работая с фантастическими и гротескными образами, обращаясь к архетипам национальной и современной европейской культуры, финские художники рассказывают, каково это — быть гражданином глобального мира и одновременно жителем самой снежной его окраины.

22.05 — Самарская государственная филармония

26.04–28.05 — Галерея «Виктория»

СОВРЕМЕННОЕ ФИНСКОЕ ИСКУССТВО В САМАРЕ

КОМЕДИЯ О ЛЮБВИ В театре «Самарская площадь» — премьера! Режиссер Евгений Дробышев и его команда талантливых актеров представляют на суд зрителей постановку по пьесе Александра Островского «Правда — хорошо, а счастье лучше». Коллизия для Островского характерна: юная обладательница большого приданого Поликсена влюблена в нищего правдолюбца Платона. Самодурная бабушка и ее сын всячески препятствуют счастью Поликсены. Появление в доме старого возлюбленного бабки, с которым их разлучили в молодости родители, сослав того в рекруты, спасает молодых влюбленных. Иногда счастье приходит, когда его уже и не ждешь!

12.05 — Театр «Самарская площадь» freeтайм № 4 (101) 2017

увлечения datebook

freeтайм № 4 (101) 2017

datebook мнения

ВЫЙТИ ЗА РАМКИ

КАК ЧАСТО В ЖИЗНИ МЫ СТАЛКИВАЕМСЯ С РАЗНОГО РОДА ПРЕПЯТСТВИЯМИ И КАК ЛЕГКО ПОРОЙ МЫ СДАЕМСЯ И ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ ОЧЕРЕДНОЙ ПОПЫТКИ ИХ ПРЕОДОЛЕТЬ. ПРИ ЭТОМ В КАЖДОЙ ТРУДНОСТИ КРОЕТСЯ МАССА ВОЗМОЖНОСТЕЙ: ДЛЯ ПОБЕДЫ НАД ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМИ, ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЕД ВОПРЕКИ ПАЛКАМ В КОЛЕСАХ, ДЛЯ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА, ПРЕОДОЛЕНИЯ СТЕРЕОТИПОВ, КОМПЛЕКСОВ, ДЛЯ ОСОЗНАНИЯ СОБСТВЕННОЙ УНИКАЛЬНОСТИ. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЗА ДВЕРЬЮ ВАС ЖДЕТ ШАНС ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ? СТОИТ ЛИ ПЛЫТЬ ПО ТЕЧЕНИЮ ИЛИ ВСЕ ЖЕ НЕОБХОДИМО ПОВОРАЧИВАТЬ РЕКИ ВСПЯТЬ? ИНТЕРЕСНО, ЧТО ДУМАЮТ ОБ ЭТОМ ПРЕДСТАВИТЕЛИ САМАРСКОГО БИЗНЕССООБЩЕСТВА.

ОЛЕГ ИЛЮШИНСАМОЛЕТОВ, директор департамента маркетинга и рекламы Akron Holding, директор группы «Старый Третий», основатель дуэта ведущих «Осьминоги», директор и основатель event-агентства «Осьминоги», директор рекламной группы «Осьминоги», автор, создатель и ведущий утреннего радиошоу «Ранетки»:

Каждый делает праздник себе сам! Например, я мечтал играть в КВН в 1995 году — и возглавил, обновил и перезапустил КВН в Тольятти, был причастен к активному развитию игры в области. Хотел заниматься рекламой и организацией мероприятий — уволился из мэрии и создал агентство «Осьминоги». Было страшно и непонятно: бизнес, деньги, отношения, репутация и примерное понимание, куда двигаться, единственный ноутбук в кредит. Иногда бывает страшно что-то менять. Окружение, близкие и родные, выражая заботу, диктуют решение. Но я считаю, надо обязательно поворачивать реки вспять — получится только лучше. Интереснее уж точно! Важно слушать себя. Раньше я называл это «мой спинной мозг подсказывает сделать так-то или поступить/сказать следующим образом». Теперь я отношусь к этим ощущениям более осознанно, поскольку примеров в моей судьбе было много. Мне интересно учиться, каждый раз открывать для себя что-то новое, общаясь с профессионалами своего дела — заказчиками, звездными музыкантами и их окружением, менеджерами столичных event-агентств, посещая мастер-классы и семинары. Я впитываю и аккумулирую знания, опыт. Вдохновение нахожу в стремлении сделать что-то первым, и сделать это интересно. А еще вдохновляют молодые ребята, которые умеют и знают больше, чем я. Учусь у них.

ОКСАНА ТЕНЁТОВА, миссис Самара — 2016, обладательница Гран-при конкурса «Миссис Россия — 2016», организатор конкурса «Миссис Самарская губерния»:

Возможности человека напрямую зависят от его желания. Мне часто задают вопрос, как я с пятью детьми все успеваю: и работать, и общественной жизнью заниматься. На что я всегда отвечаю: было бы желание, а возможности найдутся! В юности я была достаточно закомплексованной. Одним из главных моих страхов было общение с незнакомыми людьми. Если нужно было куда-то позвонить, что-то у кого-то спросить, я всегда старалась переложить это на другого. Возможно, подсознательно именно для преодоления своих комплексов и страхов я выбрала профессию следователя и теперь с удовольствием общаюсь с незнакомыми людьми и задаю им вопросы. Самое главное мое достижение — это пятеро моих сыновей. И я очень благодарна моему главному мужчине за то, что он поддержал мое желание иметь большую семью. А все сложности и препятствия легче преодолевать, когда ты не один и рядом есть родные люди, которые всегда тебе помогут и поддержат в любой ситуации. У меня есть замечательный пример для подражания — моя бабушка. Ей 84 года, она прошла войну, простилась со всеми своими детьми. Сейчас она очень плохо видит, с трудом ходит, но, несмотря ни на что, активно участвует в жизни своих правнуков и помогает в их воспитании.

СЕРГИОС САРИДИС, руководитель агентства по продвижению в социальных сетях «Сигма»:

Независимо от ситуации в жизни, от любых внешних факторов, человек есть нечто уникальное, что с годами достигает все большего и большего. Все ограничения, которые есть внутри каждого человека — будь то страх, сомнения, лень и т.д., — являются препятствием в его развитии. Однако, в то же время, ограничения со стороны внешних факторов являются основой для развития. Скажем, имея ограничения в спорте (например, время, дистанцию, скорость), вы знаете свою цель, достигаете ее, и в то же время ваш результат становится ограничением для других. Или в бизнесе: преодолевая заданный числовой порог чистой прибыли прошлого года, вы ограничиваете себя, однако применяете новые возможности для того, чтобы достичь и этой цели. В обоих случаях есть и ограничение, и возможность — поэтому для меня это двигатель прогресса. Моя работа и достижения заключаются в том, что нужно преодолевать определенные преграды, однако все это — заточка для клинка, который только становится качественнее. Так же и со всеми: все препятствия являются для вас «заточкой», которая делает из вас человека сильного, опытного. Весь опыт, который получен мною — следствие того, что я не стою на месте и не стараюсь это удержать (застой никогда не шел на пользу), любое действие есть шаг вперед.

ЮЛИЯ БАГАНОВА, директор сети магазинов натуральной косметики

«НаЗдоровье.ру»:

Есть математический термин «необходимо и достаточно». Каждый для себя, осознанно ставя цели или просто заваривая кофе с утра, определяет минимум своих необходимостей и максимум своего достатка. И лично выбранный каждым успех приходит к нему своим путем и своей ценой. Зачастую, чем выше цели, тем упорнее и осознаннее усилия. Преодоление себя на разных уровнях и разными способами — верный и неотъемлемый спутник успеха. Истинным достижением является не регалия, звание или цветной нарядный ярлык, а безукоризненно выточенный и отшлифованный внутренний стержень. Вот подлинная мера силы и успеха. Чаще всего это не спринт, а марафон — статика! «Не знать — стыдно», «не уметь — слабо», «не предполагать — глупо» — именно эти основы во мне были заложены родителями. Простые, но очень глубокие. Они вне времени и моды. Основываясь на них, я много училась, развивалась личностно и профессионально, одолевала проект за проектом. Будучи эмоциональным человеком и по природе своей перфекционистом, я тяжело переживаю свои промахи и неудачи, проживая в голове их несколько раз, ищу «слабые звенья», анализирую свои недоработки. Самый сложный диалог — это диалог с самим собой: нет возможности «уйти от разговора» или «остаться при своем мнении». Несомненно, внешняя среда является главным преподавателем любых жизненных уроков, но мое четкое убеждение — что корень всего внутри самого человека. Как в детском стихотворении Заболоцкого — «Не позволяй душе лениться! Чтоб воду в ступе не толочь, душа обязана трудиться и день и ночь, и день и ночь!...» — и это залог любого подлинного личного успеха.

АЛЕКСЕЙ ЕРМАКОВ, директор компании «АртСтрой»:

Возможности человека ограничивает он сам, за редким исключением. Чаще всего мы сами себя загоняем в формальные рамки, действуем по шаблону и мыслим стереотипами. В современном мире независимо от того, осуществляете вы предпринимательскую деятельность или нет, принятые решения позволяют добиться положительного результата или влекут за собой негативные последствия. За решениями стоит ответственность, поэтому невозможно не испытывать сомнения или опасения. Движение вперед постоянно сопряжено с преодолением человеческих слабостей. А наградой становится воплощение наших идей и желаний в жизнь, самореализация, доступ к новым горизонтам. Думаю, в жизни каждого присутствуют моменты взлетов и падений, проявления сильных человеческих качеств. Всегда есть чему поучиться у окружающих, нужно только уметь видеть в людях лучшее. Ежедневная работа над собой, постановка целей, поиск нестандартных решений — вот что помогает достигать новых высот. И конечно, очень важна поддержка близких. Мне придает силы семья.

АНАСТАСИЯ ВОСТРИКОВА, директор Бутика ногтевой моды Анастасии

Востриковой:

На мой взгляд, важно, чтобы у человека была мечта, цель, ради которой он готов пойти на многое. Моя самостоятельная финансовая жизнь началась в четырнадцать лет. Родители воспитали во мне бойца. И я всегда знала, что в этой жизни всего добьюсь сама. Так и вышло. В восемнадцать лет я открыла ИП, причем в сфере, абсолютно далекой от той, в которой тружусь сейчас. Работать приходилось по восемнадцать часов в сутки, и это было в радость. Но кризис 2009 года вынудил закрыть ИП... и стал отправной точкой моей новой, творческой жизни! В далеком 2010-м меня захватил мир ногтевого сервиса и до сих пор не может отпустить. В чем секрет? Вероятно, в том, что я от головы до пяток — педантичный перфекционист и придерживаюсь правила «Если что-то делать, то делать хорошо, либо не делать вообще!». В свою работу я вкладываюсь без остатка, возможно, именно поэтому я и имею сейчас то, что имею. Нашей студии всего год. И этот год был переломным. Открывать студию такого масштаба было страшно, терзали сомнения: получится ли, будут ли клиенты? Но кто не рискует, тот не пьет шампанского! Пока не попробуете, не узнаете, получится ли. Развитие — это наша жизнь. Без развития люди чахнут, им надоедает их работа, они ненавидят весь мир, их жизнь превращается в однообразную игру, в которой у всех одинаковые роли и нет смены декораций. Из зоны комфорта выходить нужно! И мы решительно шагнули. Пусть не все шло гладко, мы не укладывались в сроки, было много накладок, временами хотелось все бросить. Однако основной движущей силой была цель, мечта! И мы своим собственным примером доказали, что можно встать на ноги, не имея ничего, пройти путь от мастера на дому к студии премиум-класса. Самое главное — любите свое дело! И оно ответит вам взаимностью.

ТАТЬЯНА АФАНАСЬЕВА, преподаватель кундалини-йоги, центр NAMO Yoga Palace:

Жизнь — это зеркальное отражение того, как мы к ней относимся. Если верить в то, что это увлекательная легкая игра на планете Земля, то все будет происходить самым благоприятным и простым путем. Нет необходимости бороться и поворачивать реки вспять. Гораздо эффективнее поверить в то, что в бесконечной Вселенной есть твоя собственная, уникальная река, которая так же ищет тебя, и притянуть ее. Возможности человека ограничивает только он сам! С детства я была застенчивой девочкой и даже пропустила год после школы, потому что очень боялась приемной комиссии. Но Бог кроме застенчивости наградил меня оптимизмом и стремлением побеждать себя. Поборов свою неуверенность, я обрела самую высокую награду — веру, которая открыла и продолжает открывать все новые двери в удивительный мир под названием Жизнь! Я симпатизирую увлеченным людям, которые с любовью живут, с любовью относятся к своей работе, семье и ко всему окружающему миру, свободно реализуя потенциал своей души. Мой девиз — дверь к счастью и свободе открывается вовнутрь. freeтайм № 4 (101) 2017

увлечения datebook

freeтайм № 4 (101) 2017

datebook увлечения

Продюсерский центр «LiMa»: МИР КРАСОТЫ ОТКРЫТ ДЛЯ ВАС! МИССИС САМАРА Хранительницы домашнего очага, духовных и семейных ценностей – заботливые жены и мамы. Выходя за все возможные рамки, героини проекта доказывают себе и окружающим, что можно быть ухоженной, уверенной в себе, стильно одетой, сильной и независимой бизнесвумен, заниматься любимым делом и при этом достаточно времени уделять своему надежному тылу – семье и близким. Ежегодный конкурс красоты и таланта «Миссис Самара» создан для прекрасных женщин и матерей нашего города и области. Миссия конкурса заключается в раскрытии истинной женской красоты, как внешней, так и внутренней. Участие в конкурсе дает героиням шанс не только продемонстрировать окружающим прекрасную физическую форму, индивидуальный стиль, шарм, но и напомнить себе самим, что возможности человека безграничны! Повышается самооценка, растет уверенность в себе, своей женственности и привлекательности, подтверждение чему участницы видят в восхищенных взглядах окружающих. Задачи конкурса актуальны сегодня как никогда – напомнить о том, насколько важны в современном мире семейные ценности, взаимоуважение, поддержка, рождение и воспитание здорового ребенка в благополучной семье.

Конкурс «Миссис Самара» – это настоящий праздник красоты и таланта для женщин и матерей Самары и Самарской области. Победительница регионального этапа конкурса представляет родной город на следующем этапе – «Миссис Россия-Мира», который проводится в Москве, а в случае победы – и в международном финале конкурса «Missis World». Пространство для самореализации безгранично!

Я В ПОЛОЖЕНИИ Что может быть прекраснее женщины, которая находится в ожидании своего малыша? В образе появляются неповторимые черты, едва уловимые изме-

О ЦЕНТРЕ Самарские женщины славятся своей красотой и привлекательностью. Это наше достояние и наша гордость! Найти в себе талант, открыть неисчерпаемый источник возможностей и вдохновения, поверить в свои силы и уверенно приблизиться к своей мечте помогает продюсерский центр «LiMa». Это молодая, стремительно и успешно развивающаяся компания, которая специализируется на организации и проведении конкурсов красоты и дает возможность всем самарским красавицам проявить себя, продемонстрировать свою красоту и женственность. Второй год подряд продюсерский центр «LiMa» организовывает крупнейшие конкурсы красоты – разнообразные и интересные, новые и уникальные проекты. Спонсорами и партнерами неизменно выступают самые известные компании и организации нашего города, и это лучший гарант успешности конкурсов продюсерского центра «LiMa». Основателем центра является очаровательная Лилия Манаева, победительница всероссийских и международных конкурсов красоты, модель, хореограф. Лилия как никто другой знает, что женщина может быть не только обаятельной и привлекательной, но и умной, целеустремленной, способной на принятие серьезных, важных решений, сохранять самообладание даже в экстремальных ситуациях. Весь этот спектр безграничных возможностей прекрасные дамы виртуозно демонстрируют, принимая участие в конкурсах красоты. Как правило, подготовка занимает несколько месяцев, в течение которых участницы совершают увлекательное, полное неожиданностей путешествие в мир красоты, стиля и моды. Многочисленные репетиции, дефиле, мастер-классы, фотосессии и видеосъемки – все это необходимые составляющие программы подготовки настоящих красавиц, в ходе которых девушки получают заряд позитивной энергии и незабываемые эмоции и впечатления, обмениваются опытом и становятся друзьями, несмотря на соперничество. Конкурсы красоты – это не только радующая глаз картинка, но и серьезная работа над внутренним миром каждой героини. Задача продюсерского центра «LiMa» заключается не только в том, чтобы провести кастинги, отобрать лучших из лучших и подготовить всех героинь к финальному состязанию, но и в продвижении победительниц в дальнейших проектах в Москве. «LiMa» открывает двери в красивую жизнь для милых дам всех возрастов – от 0 лет и до бесконечности, ведь среди успешных проектов этого продюсерского центра такие конкурсы красоты, как «Миссис Самара», «Супермодель», «Юная Мисс Самара» и «Я в положении».

нения, движения становятся мягкими и плавными, глаза светятся от счастья, а главное чудо – маленькая жизнь – уже вовсю бурлит внутри нее самой, подчиняя себе все мысли, желания и надежды. Милым будущим мамам предоставляется неповторимая возможность сделать время беременности поистине незабываемым периодом в жизни! Остановить прекрасное мгновение, запечатлеть в памяти эти чудесные минуты и поделиться счастьем с окружающими – вот для чего создан конкурс для будущих мам «Я в положении». Продемонстрировать свою особую женственность и нежность, проявить себя и побыть в центре всеобщего внимания и восхищения может каждая беременная женщина, которая хорошо себя чувствует, а главное, у которой есть желание, силы и позитивный настрой. Конкурс красоты «Я в положении» – это бесподобный праздник материнства и красоты!

ЮНАЯ МИСС САМАРА Все мы родом из детства. Воспитывать настоящую женщину начинают с пеленок. Формированию изысканного вкуса, хороших манер, умению преподносить себя во многом способствует ежегодный конкурс для настоящих принцесс от 5 до 17 лет «Юная мисс Самара». Это уникальная стартовая площадка для юных красивых и талантливых девочек и девушек, которые всерьез мечтают об успешной карьере в модельном бизнесе. Все что нужно участницам – интересная, привлекательная внешность, умение держаться на сцене и очаровывать зал своей улыбкой и обаянием. Победа в конкурсе – это прекрасный шанс в юном возрасте стать моделью и превратить заветную мечту в реальность. Конкурс проводится с целью популяризации мероприятий, посвященных красоте, молодости, дизайну и моде в Самаре. Красивая осанка, изящный шаг, артистические способности и таланты – все это станет прекрасным до-

полнением к превосходным внешним данным. Победительницы отправляются представлять Самару в Москву – на детские всероссийские конкурсы красоты.

СУПЕРМОДЕЛЬ В апреле 2017 года в Самаре успешно прошел дебютный кастинг в проект «Супермодель», который стал звездным часом для красивых, стильных, успешных девушек и молодых людей от 18 до 28 лет. Продюсерский центр «LiMa» стал единственным представителем международного конкурса «Super Model Universe» в Самарской области. Финал конкурса «Супермодель» пройдет 8 июля 2017 года. Участие в нем смогут принять только

самые обаятельные, привлекательные, талантливые и харизматичные девушки и молодые люди, которые успешно пройдут все испытания. Победитель конкурса отправится покорять недосягаемые высоты финала международного конкурса «Super Model Universe». Продюсерский центр «LiMa» помогает мечтам сбываться! Важно верить в себя и тогда можно покорить весь мир!

По вопросам сотрудничества и участия в конкурсах красоты обращаться по тел. (846) 221-000-6 vk.com/konkurssamara, queen-samara@mail.ru freeтайм № 4 (101) 2017

красота и здоровье trendbook

freeтайм № 4 (101) 2017

trendbook красота и здоровье

Весеннее преображение

Наш весенний марафон красоты и здоровья приближается к финалу. Три обаятельные участницы проекта все это время самоотверженно боролись со своими не всегда полезными привычками, избавлялись от лишних килограммов и сантиметров, а вместе с ними от комплексов и зажимов, учились позитивно смотреть на жизнь и радоваться каждому новому дню. В этом им помогали квалифицированные специалисты в сфере красоты и здоровья Самары и области. Совсем скоро нам предстоит подвести итоги. А пока предлагаем вашему вниманию фотоотчет о результатах, которых удалось достичь нашей первой героине – ЕЛЕНЕ ЖЕЛЕЗНЯКОВОЙ. О том, как все происходило, вы можете узнать, заглянув на наши странички в Интернете: www.facebook.com/groups/ .samara, www.instagram.com/free.time.smr. Куратор проекта: Татьяна Сурова. Фотограф: Анастасия Воскресенская (Choodo). Видеограф: Алексей Асеев (студия Focus-Media).

Юлия ГОГЕШВИЛИ, сертифицированный тренер по йоге:

и его тело обязательно откликнется положительными изменениями. Очень важно, когда человек видит цель и ради нее готов работать, тогда и отличный результат обязательно будет!»

Элла ПРУДНИКОВА, тренингцентр «Гармония»:

«Моя героиня меняется на глазах, че м до с т а в л яе т м не ис к р е н н юю ра дость. Елена ста ла подтяну той, ее формы т ела – гармони чны м и, в дви жения х появи лась лег кос ть, гибкость. Наши тренировки ста ли более интенсивными и длительными, но пос ле ка ж дой я вижу очаровательную улыбку на лице и блестящие глаза Елены. Весна – время возрождения жизни, красоты, любви, и все мы оказались в ее власти!»

Анастасия ГРОМОВА, директор клиники реконструкции форм:

«Проект открыл во мне новые возможности. Появилось новое ощущение себя – легкой, женственной, красивой, спортивной, вдохновляющей. Теперь у меня есть четкий план действий для достижения поставленных целей. Я открыла для себя мир йоги, которая помогает почувствовать свое тело. Я осознала, как много ресурсов скрыто в каждом человеке и сколько возможностей вокруг. Ушел страх неудачи. Возникло желание стать более современной и яркой».

кательная, она не только похудела, но и помолодела, а главное – появился блеск в глазах и уверенность в себе, что очень важно для женщины. Вот что значит комплексный подход и работа в команде! Совместно с Lady Sharm мы готовили героиню к показу и открыли в Елене модель, с успехом продемонстрировавшую лучшие наряды новой коллекции».

нительнее и ярче! Мы рады показать нашей аудитории на примере Елены, к а к э ф ф е к т но може т вы гл я де т ь девушка, женщина, юная мама и бизнеследи размера plus! Это поистине потрясающе».

Наталья СУЗДАЛЬЦЕВА, ЛДЦ иммунологии и аллергологии:

«Елена превзошла все наши ожидания. Она проделала огромную работу над собой и полностью преобразилась внутренне. Разумеется, это отразилось и на ее внешности. На проекте я встретила много новых интересных людей, а главное – глядя на героинь, и мне захотелось преобразиться».

Ирина ТИХОНОВА, преподаватель и ведущий make up artist проекта «МОDНОЕ МЕСТО»:

«Наша героиня Елена действительно преобразилась! Энергичная и привле-

«У нашей героини Елены очень хорошие результаты: сантиметры «тают»! Елена – очень позитивный человек, оптимист. Она настойчивая и упорная, не жалеет своих сил. А если человек внутренне настроен на результат, то

Самара, ул. Победы, 94 Тел.: +7 (846) 995-67-39 Ул. Революционная, 130 Тольятти, ул. Революционная, 52 а Московское ш., 57 +7 (846) 270-58-88 ТЦ «Русь на Волге», сек.114 Тел.: +7 (846) 372-60-70, vk: mesto_modnoe Тел.: +7 (848) 268-51-18 +7 (987) 987-91-07 instagram: modnoe_mesto www.ledisharm.com instagram: rf_clinic_samara fb: ProektModnoeMesto

Елена ЖЕЛЕЗНЯКОВА, героиня проекта:

Ресторан «Александрия»:

«Гер ои н и п р о е к т а с т а л и б оле е уверенными, улыбчивыми, подтянутыми. Заметно улучшился цвет лица, разгладились морщины, ушли лишние объемы. Проект «Весеннее преображение» показал, что для достижения превосходных результатов необходим комплексный подход к проблеме: работа разных специалистов ускоряет эффект от процедур».

«Хороша я фи зи чес ка я форма во м ног ом з а вис и т о т п р а ви л ьног о питания. О том, как готовить просто и вкусно полезные блюда, героини узнали, приняв участие в мастер-классе. Под чутким руководством шеф-повара р е с т о р а н а « А ле кс а н д ри я » А н н ы Юртаевой участницы проекта приготовили не только вкусный, но и очень полезный салат из тунца».

Мария ГОЛОВИНСКАЯ, дизайнер модного дома LADY SHARM:

«Наша героиня Елена – удивительная девушка! Ей идут все вещи из нашей весенней коллекции, все без исключения образы из всех наших стильных и актуальных капсул делают ее благородную и мягкую красоту еще соблаз-

Пр.Кирова, 435 Тел.: +7 (846) 269-81-01 www.immun-center.ru vk.com/club82048416

Юлия Гогешвили,

персональный тренер Тел.: +7 (927) 688-06-47 vk.com/id42602734

Ул. Урицкого, 19, оф. 601 Тел: +7 (846) 220-05-70 Ул. Осипенко, 3 ткгармония.рф Тел.: +7 (846) 240-91-06, vk.com/lidersvip_trening_samara +7 (927) 692-06-67 freeтайм № 4 (101) 2017

увлечения datebook

freeтайм № 4 (101) 2017

trendbook красота и здоровье

Весеннее преображение

Каждая женщина мечтает быть привлекательной, иметь подтянутую фигуру, сияющую здоровьем гладкую кожу и блеск в глазах. На пути к идеальной версии самой себя милые дамы встречают серьезные преграды – как психологические, так и физиологические. Если самостоятельно справиться с лишним весом, возрастными изменениями кожи и, как следствие, депрессией никак не получается, на помощь придут высококлассные специалисты самого разного профиля. Комплексный подход действительно творит чудеса! В этом на своем опыте убедились наши красавицы. Перед вами вторая героиня «Весеннего преображения» – НАТА ЛИЯ ФОМЕНКО, заметно посвежевшая и повеселевшая, а главное, добившаяся неплохих результатов. О том, как все происходило, вы можете узнать, заглянув на наши странички в Интернете: www.facebook.com/groups/ .samara, www.instagram.com/free.time.smr. Куратор проекта: Татьяна Сурова. Фотограф: Анастасия Воскресенская (Choodo). Видеограф: Алексей Асеев (студия Focus-Media).

Екатерина СЛАБУН, персональный тренер гимнастики «Оксисайз»:

белье подобрано правильно и соответствует анатомическим особенностям женского тела, и верхняя одежда будет сидеть совсем по-другому, подчеркивая достоинства фигуры и создавая допол н и т е л ьн ы й комф ор т с а мой женщине».

Юлия АСАНОВА, коуч:

Наталия ФОМЕНКО, героиня проекта:

«Проект изменил меня! Теперь мне нравится начинать свое утро с дыхательной тренировки, чувствовать, как радостно реагирует тело на физическую нагрузку. Делать то, что ты раньше не особенно любила, помогают тренинги и мастерклассы: они заряжают и мотивируют на подвиги. Мне нравятся мои кураторы, которые каждый раз удивляют – то новой укладкой, то новым рецептом – и постоянным вниманием к моей персоне».

«Наша героиня приятно преобразилась внутренне и внешне. Наталия постройнела и стала более яркой – благодаря смене имиджа и блеску в глазах. Вот что значит правильно поставленна я цель, ст ремление и выдержка. Дружная команда профессиональных помощников – это здорово. Но все зависит от самого человека!»

Анастасия СИДОРОВА, фотостудия «CHOODO»:

«Кроме того что у Наталии значительно уменьшились объемы тела и укрепился мышечный корсет, меня особенно радует как тренера ее желание приходить на занятия снова и снова. Положительный настрой благотворно влияет на ее самочувствие и настроение и результаты».

Людмила ТЕРЛИЦА, профессиональный бра-стилист:

проекта мы открыли для себя гимнастику «Оксисайз» и еще раз убедились в том, насколько важно общение и работа с коуч-тренером».

«Я ра да ви де ть горящий взгля д Наталии, говорящий о том, что она довольна собой. Внутренние и внешние перемены вдохновляют нашу героиню на новые подвиги. Хочется отметить целеустремленность Наталии и ее решимос ть дос тигну ть своего собственного максимума, а главное, сделать это в удовольствие для себя».

Инна БАКЛЫКОВА и Инна ДЕНИЗЕРИ, авторы проекта INNAvation:

«Мне приятно участвовать в таких проектах, потому что я могу помочь героин я м у ви де т ь себя в д ругом свете. Белье, эта скрытая от посторонних глаз, но очень важная деталь дамского туалета, позволяет спрятать то, что не хочется показывать. Если

Наталия ПОЛУЭКТОВА, beauty-стилист:

«К а ж да я женщ и на п ре к рас на и неповторима, независимо от размера одежды и объема бедер или талии. И все же как приятно было наблюдать за преображением наших героинь! День за днем они становились все энергичнее и увереннее в себе, это чи та лос ь в и х горящ и х гла з а х и очаровательных улыбках. Изменения участниц замечают и окружающие, что еще больше окрыляет и вдохновляет деву ше к двигат ьс я да льше – к намеченной цели».

Евгения ХОВРИНА, директор велнес-клуба SlimLine :

«Нес мо т ря на т руднос т и, мы сдвинули вес с мертвой точки в сторону снижения, здорово уменьшились в объеме, а самое главное – поняли, что, когда есть цель и огромное желание ее достигнуть, все получится! В ходе

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОКСИСАЙЗ Ул. Полевая, 71, оф.204 5-я просека, 95б Тел.: +7 (937) 791-71-67 Тел.: +7 (927) 296-29-88, +7 (963) 911-64-54 5-я просека, 99 Тел.: +7 (846) 201-44-02 www.coach-samara.com vk.com/poluektovanatalia slimline-samara.ru vk.com/id356394122 Молодогвардейская ул., 47 www.facebook.com/natalia.poluektova.7 Тел.: +7 (927) 733-80-50 @oksisajz Instagram: slim_line_samara Instagram: @yuliya.asanova_lifecoach Тел.: +7 (927) 200-38-36 www.ok.ru/nataliyapoluektova

«Наша героиня Ната лия прошла множес т во п роцеду р по у ходу за кожей головы и волосами. Благодаря п р а ви л ьно по до б р а н ном у к у р с у за ме т но и змени лась с т ру к т у ра волос: они стали плотнее, здоровее. Выглядит Наталия потрясающе! Ей очень идет окрашивание, ботокс для волос. Оказывается, нашей героине подходит абсолютно любой макияж, такое бывает редко».

Людмила Терлица, бра-стилист Ул. Пушкина, 229 Тел.: +7 (927) 687-13-77 https://vk.com/terlica

Тел.: +7 (964) 98-48-968, +7 (960) 81-55-420, +7 (927) 713-61-30 www.choodostudio.com @sidorovaphoto freeтайм № 4 (101) 2017

увлечения datebook

freeтайм № 4 (101) 2017

trendbook красота и здоровье

Весеннее преображение

Что может доставить больше удовольствия, чем превосходные результаты как внешней, так и внутренней работы над собой? Преодолевать себя очень непросто, однако стоит избавиться от нескольких килограммов, увидеть разгладившуюся, посвежевшую кожу, примерить стильную стрижку и укладку, обновить гардероб из-за того, что теперь нужен размер поменьше, — и за спиной у женщин вырастают крылья, откуда-то берутся силы для новых подвигов и свершений. Двигаться к своей мечте, несмотря на трудности, — вот что помогает творить чудеса! И наконец, перед вами наша третья героиня — ОКСАНА ШАХНАЗАРОВА и результаты ее работы над собой под руководством опытных специалистов. Посмотреть, как менялись героини в ходе проекта, вы можете, заглянув на наши странички в Интернете: www.facebook.com/groups/ .samara, www. instagram.com/free.time.smr. Куратор проекта: Татьяна Сурова. Фотограф: Анастасия Воскресенская (Choodo). Видеограф: Алексей Асеев (студия Focus-Media).

Оксана КУРЬЯНОВА, психолог, консультант по личному развитию:

Оксана ШАХНАЗАРОВА, героиня проекта:

«Оказывается, фитнес – это здорово, интересно и приятно! Для того чтобы стать стройнее, не нужны диеты – достаточно правильно организовать свое питание. Безусловно, делать это нужно под контролем грамотного специалиста-диетолога. Мои ожидания от проекта полностью оправдываются – результаты совместной работы специалистов уже ощутимы и видны не только мне, но и окружающим!»

у нашей героини Оксаны. Стильные комплекты и платья выгодно подчеркивают достоинства фигуры, индивидуальность и элегантность. В ходе п рое к т а Окс а на п ре о бра зи лас ь и внешне, и вну тренне. Прекрасный пример для подражания».

ствия. Пришло понимание, как нужно питаться, какие продукты включать в свой рацион. Интересно наблюдать за тем, как меняется настрой героинь и их отношение к себе. Радостно видеть их счастливыми и обновленными».

Наталия МЕДВЕДЕВА, совладелица Центра красоты и стройности Наталии Медведевой:

«Для меня преображение героини стало очевидным с первых недель. Сначала появился блеск в глазах и сильное желание достигнуть хороших результатов. Сейчас я вижу, как к ним добавились заметные изменения во внешности. И самое приятное для Оксаны — это начинают замечать ок ру ж а ющ ие, ч т о, конечно же, прибавляет еще больше мотивации и энергии для новых результатов».

Илона МАСЛЕННИКОВА, руководитель сети LAURA LEBEK:

«Коллекция салонов женской одежды Laura Lebek просто создана для дам с такой замечательной внешностью, как

чему кризис мы обошли стороной! Уже заметны хорошие результаты!»

Светлана БРАТЫНЕНКО, бренд-менеджер салона La Prima:

«Целеустремленность, работоспособность и позитивный настрой Оксаны дают роскошный результат. Героиня не только сбросила лишний вес, но и приобрела здоровый, цветущий вид, молодость и легкость. Это еще одно подтверждение тому, что только обоюдное желание клиента и специа л ис т а , че т ко е вы пол нен ие в се х рекомендаций и правильно спланированные процедуры дают потрясающие результаты, которыми довольны все».

Александр БУШУЕВ, директор фитнес-клуба Open Fit:

«Первые 2–3 месяца тренировок — это самое сложное время. Организм только начинает перестраиваться, и отсу тствие мгновенных результ ат ов р асс т р а и в ае т н ач и н а ющ и х спортсменов. Моя героиня Оксана уд и ви л а с в о е й н а порис т о с т ью и пози т ивным нас т роем, бла годаря

Татьяна БАКУМЕНКО, сеть магазинов органической косметики Organic Shop:

«Потрясающие результаты! Героини пох уде л и, по с в е же л и, а гла вно е, настроение у них прекрасное! Для себя сделала открытие: за один месяц можно изрядно похудеть, сбросить от 5 до 10 кг. Главное — захотеть. Или стать героиней проекта “Весеннее преображение”».

«Наша героиня Оксана продолжает удивлять и радовать своим внешним п р е о бр а же н ие м . Он а хор оше е т с каждым днем. И мы рады, что можем под черк н у т ь п ри род н у ю к р асо т у нашей героини. Как известно, совершенству нет предела!»

Дарья МАСЛЕННИКОВА, диетолог:

«Я ви ж у сни жение веса, уменьшение объемов, улучшение самочув-

Оксана Курьянова Ул. Советской Армии, 240б (напротив «МТЛ Арена») Тел.: +7 (846) 276-75-55, Молодогвардейская ул., 215 205-07-85 Ново-Садовая, 353Б Тел.: +7 (987) 917-98-73, www.kinup-med.ru Тел.: +7 (987) 981-89-19 +7 (846) 337-25-55 vk.com/club35511293 www.open-fit.ru. instagram.com/centrkrasoty vk.com/bushuev_alexander Instagram: studio_laprima

Самарская ул., 131, тел.: +7 (846) 270-88-52 ТЦ «Невский», сек. 112, тел.: +7 (846) 240-90-59 ТЦ «Айсберг», сек. 117, тел.: +7 (846) 263-87-87 «Аврора молл», тел.: +7 (937) 183 97-47 ТЦ «Русь», 1 эт., тел.: +7 (937) 183-13-35 ТЦ «Парк Хаус», 2 эт., тел.: +7 (927) 608-66-54

Тел.: +7 (902) 338-62-20 ТРК «Космопорт» vk.com/oksana_ovk, Ул. Дыбенко, 30 vk.com/ovk_samara Тел.: +7 (917) 94-55-938 instagram.com/_oksana_k Тел.: +7 (846) 374-18-60 vk.com/dietologvsamare @daryamaslenikova facebook.com/oksana.ovk.samara @organicshop_ru freeтайм № 4 (101) 2017

красота и здоровье trendbook

freeтайм № 4 (101) 2017

guidebook мир

Азбука незабываемых приключений Д — дайвинг

БарракуДы на СипаДане

Остров Сипадан — это вершина потухшего подводного вулкана, которая вздымается из моря почти на километр, но вся сегодняшняя островная активность связана с дайвингом. Сипадан — это остров, который до сих пор оспаривают Малайзия и Индонезия, но по-настоящему он принадлежит только ныряльщикам. Обойти Сипадан пешком можно за полчаса, зато вокруг острова кипит такая буйная подводная жизнь, что ему могут позавидовать и большие архипелаги, а местная популяция морских черепах — одна из крупнейших в мире. Самое удивительное место на острове — Барракуда-Пойнт — водное пространство, где гигантские стаи барракуд закручиваются в спирали, создавая фантастические узоры. На другом конце острова собираются такие же стаи каранксов. Заплыв вовнутрь стаи, можно наблюдать этот бесконечный причудливый хоровод, излучающий серебристое сияние. Вокруг острова обитают рифовые акулы, которые не боятся дайверов и позволяют фотографировать себя с близкого расстояния. Дайверы этих мелких акул тоже не боятся — и с удовольствием фотографируют.

ЛеДяной Дайвинг

Погружение в холодных морях — экстремальное ответвление дайвинга. Не всякий полезет в воду с температурой +4°C даже в утепленном костюме — только тот, кем движет любопытство и гордость первопроходцев. Интересный и относительно дешевый способ испытать себя в ледяной воде — Баренцево море. Баренцево в отличие от Белого — открытое море. Это южная окраина Северного Ледовитого океана, только вода здесь чуть теплее из-за Гольфстрима. База русских дайверов находится на Кольском полуострове, точнее на крошечном полуострове Немецкий в глухой пограничной зоне, где до Норвегии рукой подать. Чтобы добраться сюда, надо получить разрешение главнокомандующего Пограничной службой Северо-Восточного округа. Подводный мир Баренцева моря интересен отвесными стенами, актиниями, нерпами, китами, белугами, северными дельфинами,

семгой, крабами. А еще всевозможным, как выражаются дайверы, «железом» — россыпями гильз, снарядами и затонувшими судами.

На Дне сейшельского аквариума

Акватория Сейшельских островов представляет собой огромный аквариум, населенный самыми разными обитателями и щедро украшенный подводной растительностью. Здесь обитают около 900 разновидностей рыб, 50 видов кораллов и около 100 видов раковин. А если добавить сюда затонувшие корабли и баржи, многочисленные рифы и туннели, а также различную природу основания островов, то мы получим поистине сказочный мир, который не устает удивлять своим разнообразием. Именно поэтому дайвинг на Сейшелах считается одним из лучших в мире. Национальный морской парк Святой Анны, расположенный на острове Маэ, способен поразить своими красотами даже бывалого дайвера. Он изобилует тропическими рыбами, скатами и удивительными по красоте кораллами. Здесь же можно встретить гигантских черепах. Остров Лило — небольшой гранитный островок в бухте Бо Валлон в северной части острова Маэ. В ноябре островок навещают белые акулы, которые с радостью составят компанию любому дайверу. Кроме того, он славится своими мягкими кораллами, среди которых такие красавцы, как белые горгоновые, восьмилучевые кораллы и «золотые чаши».

Начало массовому дайвингу как виду развлечения и спорта положил Жак-Ив Кусто. Именно ему и его другу французскому инженеру Ганьяну мы обязаны изобретением акваланга. С появлением автономного акваланга Жак-Ива Кусто связано создание международных федераций и ассоциаций, которые сейчас насчитывают миллионы поклонников и любителей во всем мире. Май — идеальный месяц для дайвинга практически во всех точках мира, где он практикуется. Обзор лучших и необычных мест для незабываемых погружений в толщу соленых вод «Free Тайм» предлагает своим читателям. /Борис Селиверстов

Еще на Мальдивах встречаются белоперые акулы и акулы-молоты, а если повезет, то даже китовые и тигровые акулы. Приобщиться к подводным красотам на Мальдивах можно, даже не надевая ласт: скаты любят поплескаться на мелководье, в нескольких метрах от столиков прибрежных ресторанов. У многих отелей есть собственные рифы, до которых можно дойти пешком.

Голубая Дыра

Голубая дыра в египетском Дахабе — уникальное место, притягивающее как обычных туристов, так и любителей острых ощущений. Среди ученых до сих пор ведутся споры о том, как посреди Красного моря образовалась отвесная пещера глубиной около ста метров и диаметром не менее пятидесяти метров. С высоты Голубая дыра в Дахабе просто завораживает. Представьте на мгновение: зеленовато-синее море, посреди которого темное, почти черное гигантское пятно, окруженное коралловыми рифами. Сюда стремятся попасть многие туристы, чтобы своими глазами заглянуть в бездну с палубы катера, а самые смелые погружаются в загадочный подводный мир.

ЗаповеДник красивой жизни

Остров Каталина, расположенный в 35 километрах от калифорнийского побережья, называют заповедником красивой жизни. С «большой земли» сюда приезжают провести романтический уикенд, погулять по узким крутым улочкам с колониальными домами и поиграть в казино «Авалон», построенном семейством производителей жевательной резинки Wrigley’s. А теперь — еще и понырять: остров прослыл одним из лучших мест для дайвинга в Северной Америке. Вдоль береговой линии находятся 49 дайв-мест различной степени сложности. Самое известное — Авалонский подводный парк. В этом парке доминируют гигантские бурые водоросли, достигающие ста метров в длину. Морскую фауну представляют ярко-оранжевые гарибальди, калифорнийские рогатые акулы (одни из самых маленьких в мире — около 40 см в длину), мурены, толстоголовые губаны с квадратной головой и вездесущие морские котики.

МальДивский спинорог

Настоящий рай Мальдивских островов — это их подводный мир. Не случайно первыми туристами в этом исламском государстве 30 лет назад стали именно дайверы. Красота волшебная, и на однообразие жаловаться не придется: стаи ярких тропических рыбок, гигантские скаты, морские черепахи, звезды, мурены как минимум трех расцветок, огромные рыбы-наполеоны, барракуды. Символ островов — мальдивский спинорог-клоун, изображения которого будут преследовать вас во всех сувенирных магазинах. Расцветка этой рыбы, вообще-то, посмешнее клоунской: низ в белый горошек, плавники в красную полосочку, хвост желтый, губы оранжевые. freeтайм № 4 (101) 2017

красота trendbook

«КЛИНИКА ЛЕЦ» - 15 лет с ВАМИ!

вушек е д я ь з у р д е и ш ч лу бриллианты рги!!! у р и х е и к с е ч и ласт П и и г о л о т е Косм

8 (846) 276 06 86 8 (987) 44 222 44

WWW.KLINIKA-LETS.RU ООО «КЛИНИКА ЛЕЦ» ул. САДОВАЯ, 280

Лицензия № ЛО 63-01-004084

ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ ЛАЗЕРНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ НИТЕВОЙ ЛИФТИНГ ДЕРМАТОСКОПИЯ ОНКОЛОГИЯ

ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ИЗДЕЛИЯ РУЧНОЙ РАБОТЫ ИЗ 100% НАТУРАЛЬНОЙ ЭКЗОТИЧЕСКОЙ КОЖИ В НАЛИЧИИ И НА ЗАКАЗ

pyhton_in_russia club140886058 8 927 262 30 99 freeтайм № 4 (101) 2017

trendbook красота и здоровье

freeтайм № 4 (101) 2017

красота и здоровье trendbook СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ДИЗАЙНА УЛЫБКИ ЭФФЕКТИВНОЕ ЛАЗЕРНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ КЕРАМИЧЕСКИЕ ВИНИРЫ В НАТУРАЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ И В ТЕХНИКЕ «ULTRAWHITE»

ПЕРЕЛЕЧИВАНИЕ ЗУБОВ ПОД МИКРОСКОПОМ

Лицензия серии ЛО-63 № ЛО-63-01-002552 от 06 мая 2014 г. (действующая бессрочно), выданная Министерством здравоохранения Самарской области

Самара, ул. Ново-Вокзальная, 146А/ Московское шоссе (ТЦ «Треугольник»), 2 этаж 993-46-50, 993-46-80 www.form-ulа.ru

freeтайм № 4 (101) 2017

trendbook красота и здоровье

РОДЫ В РАССЛАБЛЕНИИ

В КЛИНИКЕ «ЗДОРОВЫЕ НАСЛЕДНИКИ»

С е г о д н я в с е б о л ьш е ж е н щ и н мечтают о естественных мягких родах и делают все, чтобы подготовить себя к ним. А у медицинского персонала клиники «Здоровые наследники» есть огромнейшее желание помочь будущим мамам в этом. Именно поэтому здесь была создана атмосфера, позволяющая чувствовать себя в роддоме как дома, орг а н и з ов а н ы се мей н а я п а л ат а для партнерских родов, палата для «мягких» родов, в школе подготовки к родам проводится обучение «мягкому» рождению и так далее. Относиться к родам как к очень личному, интимному событию и сделать медицинскую помощь ка к можно менее навязчивой — этот принцип уже много лет реализуется всеми врачами к лини к и. Доверие, необходи ма я забота и внимание, возможность практически круглосуточного контакта со специалистами клиники — именно такую психологическую поддержку мы гарантируем женщине.

Но в о е п р е д лож е н и е к л и н и к и «Здоровые наследники» — это «Роды в расслаблении», или «Гипнороды». Совмес т но с семейным цен т ром «Оберег» мы предлагаем вам освоить курс «Роды в расслаблении». В основе курса лежит метод Монган, или гипнороды® (Hypnobirthing®), который с каждым днем завоевывает все большую популярность в мире. Эта техника, основанная на расслаблении и са могипнозе, помогла почти миллиону детей прийти в этот мир, не причиняя боли любимым мамам. Ведущая курса — Татьяна Петько, перинатальный психолог, ведущая курсов подготовки к родам семейного цент ра «Оберег», имеюща я опы т работы в группах и индивидуально и прошедшая курс обучения «Мягкий гипноз в родах». Курс состоит из пяти практических занятий по 2,5 часа один раз в неделю и предполагает участие в обучении двух человек (мамы и ее партнера). Лучше

всего начинать его осваивать на сроке беременности около 30 недель. Уже с первого занятия, которое так и называется — «Перезагрузка», опытные специалисты начнут создавать у вас положительный настрой и разбирать, как природа совершенным образом создала и подготовила тела женщин к рождению детей. Вы узнаете, как помочь своим природным инстинктам и не создавать ненужное сопротивление в родах. Названия следующих занятий говорят сами за себя: «Быть в контакте с ребенком, слышать свое тело», «Учимся глубокому расслаблению и самогипнозу», «Мягкое рождение», «Здравствуй, малыш!». На за н я т и я х да ю тс я ос новы различных техник (визуализация, дыхание, практика погружения в расслабление и другие), отрабатываются удобные позы для родов, показываются упражнения на случай, если роды замедлились или приостановились, проводится просмотр видео. Кроме того, вы узнаете, как помочь малышу продвигаться вниз без толкания и как провести первые часы его жизни, заложив прочный фундамент теплых отношений и гармонии в семье. Пройдя курс, вы: - сможете настроиться на комфортные роды; - узнаете, как можно обезболить роды (способы глубокой релаксации); - избавитесь от ненужных страхов и тревоги;

- освоите дыхательные техники, которые на самом деле помогают в родах; - овладеете способами быстрого и глубокого расслабления тела; - получите полезные рекомендации по физической подготовке, питанию, по запуску и поддержанию грудного вскармливания; - получите подготовленного партнера для родов, способного поддержать вас в этот ответственный момент. Мы продолжаем искать новые возможности, которые помогут вам сделать роды положительным опытом и сохранить их в памяти как радостное событие — рождение вашего малыша. И мы уверены, что вы, наши милые женщины, оцениваете это как наше внимание и уважение к вам!

г. Самара, ул. Санфировой, 104 Тел.: 222-01-88, 8 (927) 901-11-17 (женская консультация), 222-01-89 (родильное отделение)

www.naslednikisamara.ru

Лицензия № ЛО-63-01-002117 от 1.08.2013 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской обл.

ТЕПЕРЬ У БУДУЩИХ МАМ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПЕРЕОСМЫСЛИТЬ СВОЙ ВЗГЛЯД НА РОДЫ. МЕДИЦИНСКАЯ КЛИНИКА «ЗДОРОВЫЕ НАСЛЕДНИКИ» ПРЕДСТАВЛЯЕТ ПРОГРАММУ «РОДЫ В РАССЛАБЛЕНИИ».

freeтайм № 4 (101) 2017

красота и здоровье trendbook

freeтайм № 4 (101) 2017

trendbook красота и здоровье

НАСТРОЙ ОРГАНИЗМ НА ЗДОРОВЬЕ! Весна – время очищения и восстановления после зимних холодов, время почувствовать себя моложе, легче, стройнее. МЦ «Здравница» предлагает широкий спектр методов лечения и диагностики, позволяющих не просто выявить болезнь, но и предупредить ее на самых ранних стадиях. Биорезонансная диагностика и терапия эффективны при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, паразитарных инфекций, нарушений в работе иммунной системы, частых простуд, заболеваний мочеполовой Евгений Григорьевич Атлашев, иглорефлексотерапевт, гирудотерапевт системы, органов дыхания, аллергии. Этот метод позволяет лечить не жесткими медикаментозными средствами, а коррекцией работы внутренних органов и резервных сил организма, образа жизни и отношения к своему здоровью. В МЦ «Здравница» работают только опытные врачи. Евгений Григорьевич Атлашев – один из них. Он владеет современными методиками иглорефлексотерапии, гирудотерапии и висцерального массажа. Среди его профессиональных достижений прекрасные результаты в лечении гинекологических заболеваний, проблем с пищеварением, артериальным давлением, лечении различных болей и неврологических заболеваний. Применяя авторскую технику висцерального массажа живота и иглорефлексотерапию, Евгений Григорьевич поможет Вам освободиться от лишних килограммов, а маленькая иголочка блокирует «центр аппетита», и чувство голода ослабеет. Используя методику акупунктурного лифтинга лица, врач избавит вас от морщин. Методы специалистов МЦ «Здравница» позволяют быстро и безболезненно добиваться отличных результатов и улучшать качество жизни пациента, помочь ему найти слабые места и сконцентрироваться именно на борьбе с явными и тайными угрозами.

Магия весеннего пробуждения 23 марта оздоровительный центр «Фомальгаут» и журнал «Свободное время. Free Тайм» устроили для милых дам healthy-завтрак, посвященный магии весеннего пробуждения. Специа лис т по аюрве дической кулинарии Ольга Колесова поделилась с гостями секретами правильного рациона, который позволит достичь внутренней и внешней гармонии, подарит легкость и позитивный настрой. Наталья Бутолина, главный врач медицинского центра, рассказала о том, насколько важную роль играет в нашей жизни гормон молодости и любви окситоцин, какие практики помогут повысить его уровень, сделав нас счастливее. Ирина Сергеевичева, специалист по китайской косметологии, представила гостьям завтрака новинки бьютииндустрии, которые позволяют как можно дольше сохранить молодость и здоровье, а также добиться отличного лифтинг-эффекта без болезненных инъекций красоты. Приятным сюрпризом для каждой участницы стала процедура от медицинского центра в подарок.

Как разучиться рисовать

С 1 по 30 мая на первичный прием иглорефлексотерапевта скидка 50%.

Медицинский центр «Здравница» Ул. Венцека, 78. Тел.: 7 (846) 310-12-11, 310-10-79 www.zdravnica-samara.ru Лицензия: ЛО-63-01-002890 от 18 ноября 2014 г.

12 марта в гостеприимном ресторане «Александрия» прошел необычный мастер-класс по современному искусству «Как разучиться рисовать». Ведущая мастер-класса Полина Власова, талантливая молодая художница, работы которой знают не только в России, но и за рубежом, помогла участникам выйти за рамки логики, включить интуицию и вдохновенно творить, трансформируя картины известных художников на новый лад. Используя акриловые краски и цветной картон, новоиспеченные художники создавали свои собственные шедевры в удивительной технике contemporary art. Обогащенные знаниями о цвете, гармонии и не только, участники получили на память собственноручно созданное произведение искусства и массу положительных эмоций. Ресторан «Александрия» — это замечательное место, где любое мероприятие — будь то свадьба, день рождения, корпоративная вечеринка или презентация — проходит на высшем уровне. Белый банкетный и голубой залы, конференц-зал, вмещающий до 50 человек, а также стильная VIP-комната справятся с любой задачей. Вкуснейшие блюда русской, европейской, еврейской и японской кухни в сопровождении идеально подходящих напитков сделают ваше событие незабываемым.

Эксклюзивные решения для вашего сада

Вы озадачены благоустройством участка или хотите изменить, дополнить уже существующий сад? Компания Berso предлагает бесплатную консультацию агронома и дизайнера непосредственно на вашем участке. Помимо оказания полного комплекса ландшафтных услуг, Berso представляет в Самаре самых крупных поставщиков эксклюзивного посадочного материала во всем мире – немецкие питомники Bruns и Lorberg. Доставляются крупномерные растения из немецких питомников непосредственно на участок заказчика в течение недели. Растения в этих питомниках готовят к «переезду» годами: их регулярно пересаживают, формируя тем самым сильную, адаптивную корневую систему. Опытный агроном компании Berso отбирает только те растения, для которых пребывание в нашей климатической зоне привычно и комфортно. К слову, бояться вовсе нечего, Berso предоставляет клиентам год гарантии на приживаемость. bersosamara.ru

freeтайм № 4 (101) 2017

красота и здоровье trendbook

freeтайм № 4 (101) 2017

Дамские штучки

www.7mya.ru

бьюти-новинки!

3-в-1: Шампунь, гель для душа, пена для ванны «Фисташковый крем»

Мы приготовили для вас настоящее лакомство – «Фисташковый крем». Средство питает и ухаживает за вашей кожей, делая ее гладкой и шелковистой. Почувствуйте нежную и неповторимую заботу о вашей коже в сочетании с притягательным ароматом парижских сладостей. • формула, не раздражающая глаза • нейтральный для кожи pH • уникальные ароматы, не вызывающие аллергию

ЧЕРНАЯ ОЧИЩАЮЩАЯ ПОЛОСКА El`Skin

3-в-1 Шампунь, Гель Для Душа, Пена Для Ванны «Клубника со сливками»

Черная полоска El`Skin разработана для мгновенного и глубокого очищения загрязненных пор и удаления черных точек. Микрочастицы угля повышают тонус кожи, способствуют сужению пор и обновлению клеток, успокаивают раздражение, выравнивают цвет лица и рельеф кожи.

Окунитесь в изысканное сочетание клубники и сливок и почувствуйте прикосновение нежности. Ваши кожа и волосы останутся вам благодарны за такое наслаждение. • безопасный состав • нейтральный для кожи pH • гипоаллергенные ароматы

Гелевые подушечки Skinlite против отечности под глазами «ЖЕНЬШЕНЬ». 4 шт.

Гелевые подушечки – эффективное средство для уменьшения мешков под глазами, снятия отечности и повышения эластичности кожи вокруг глаз. Экстракты женьшеня и грецкого ореха усиливают циркуляцию крови, за счет чего являются сильным противоотечным средством, помогают коже избавиться от стресса.

Мыло KeraSys

Мыло KeraSys Mineral Balance содержит в своем составе экстракты альпийских трав и морские минералы, которые успокаивают и регенерируют вашу кожу. Мыло KeraSys Vital Energy содержит в своем составе экстракты альпийских трав и коэнзим Q10, которые успокаивают и подтягивают вашу кожу, что делает ее более здоровой и красивой. Мыло KeraSys Silk Moisture содержит в своем составе экстракты альпийских трав и миндальное масло, которые успокаивают и увлажняют вашу кожу, что делает ее более здоровой и красивой.

NATURALIUM питательный гель-крем для душа и лосьон для тела

ШАМПУНЬ и КОНДИЦИОНЕР «АМПУЛЬНЫЙ ОБЪЕМ» SALON CARE, KERASYS, 470 мл

SALON CARE, KERASYS – профессиональный уход за волосами в домашних условиях. Протеины семян моринги восполняют нехватку собственных белков в структуре волос, делая их плотными по всей длине. Экстракт базилика улучшает эластичность, придает волосам объем и сохраняет его. Натуральный кератин и полифенолы красного вина в составе лечебных ампул предотвращают ломкость волос.

Очищение, питание и увлажнение кожи. Свежий аромат и бархатистость... Не кожа, а нежное лакомство! NATURALIUM Удивительный и неповторимый аромат настоящих свежих фруктов. 0 % парабенов. 0 % красителей. 0 % фталатов. 0 % феноксиэтанола. freeтайм № 4 (101) 2017

красота и здоровье trendbook

freeтайм № 4 (101) 2017

trendbook развлечения

freeтайм № 4 (101) 2017

trendbook дом

freeтайм № 4 (101) 2017

дом trendbook

Самое время строить дом!

Весна – время пробуждения, обновления и… строительства собственного комфортабельного коттеджа.

Дом из газобетона от 18500 руб. за м2 Дом из кирпича от 17500 руб. за м2 Дом из керамического блока от 19500 руб. за м2 Дом из керамзитобетона от 16500 руб. за м2 Монолитное строительство от 21500 руб. за м2 невозможного! Мы построим дом вашей мечты даже на болотистой, каменистой или любой другой проблемной поверхности.

Денис Александрович Гуч, Генеральный Директор «ССК «Алмаз Гарант» Почему именно весна? Подготовив необходимую проектную документацию, земельный участок и начав возведение дома в теплое время года (оптимальный вариант – с апреля по ноябрь), к зиме вы получите возможность приступить к обустройству своего нового уютного гнездышка. Чтобы избежать сложностей, которые сделают и без того непростой процесс еще более проблемным, стоит обратиться за помощью к людям, которые владеют исчерпывающим багажом знаний и опыта в проектировании, строительстве и дальнейшем благоустройстве жилой недвижимости. Полный спектр услуг предоставит самарская строительная компания «Алмаз Гарант».

Предоставим полный комплекс услуг

ССК «Алмаз Гарант» – это команда профессионалов: архитекторы, инженеры-проектировщики и конструкторы, креативные дизайнеры интерьера, прорабы и строители, риелторы. В нашем распоряжении современное оборудование, новейшие строительные технологии и материалы. Мы найдем оптимально подходящий вашим нуждам земельный участок, оформим всю необходимую документацию и согласуем ее в госучреждениях. Мы разработаем проект, соответствующий вашим желаниям и возможностям, и составим смету, в которой будут учтены все нюансы. Наши специалисты проведут все необходимые работы по подготовке участка к возведению дома, а затем и все строительно-монтажные, инженерные и отделочные работы. Точно в срок вы получите роскошный дом вашей мечты, созданный по эксклюзивно разработанному или одному из типовых проектов. Нам можно доверять: право на проведение всех работ подтверждено необходимыми документами и лицензиями.

Гарантируем индивидуальный подход

Собственный коттедж в экологически чистом районе, построенный из современных, качественных материалов, станет для вас надежной крепостью, где вы сможете укрыться от городского шума, пыли, суеты. Мы учтем особенности рельефа участка, грунта, а также погодные и климатические условия. Это позволит выбрать оптимальный вариант строительных и отделочных материалов, что обеспечит долгий срок службы будущего дома. В чем же особенности материалов, которые мы используем для строительства коттеджей? • Газобетон. Материал легкий, но при этом прочный, обладает низкой теплопроводностью, что позволяет хорошо сох ра н я т ь т еп ло зи мой, и не перег реват ьс я ле т ом. Благодаря своей ст ру кту ре поглощает звуковые волны, обеспечивая хорошую звукоизоляцию. Газобетон прост в обработке, не дает усадки, а главное – обладает приличной огнестойкостью. freeтайм № 4 (101) 2017

• К и рп и ч. О тл и чае т с я п рочнос т ью, долговечностью, хорошо выдерживает статические нагрузки. В кирпичном доме тепло зимой и довольно прохладно в летний зной. Он не горит в огне, не боится гниения и вредителей. Не страшны кирпичу обильные осадки и солнечные лучи. А главное, к и рпи ч дае т п ра к т и чес к и безграничный простор для фантазии архитектора, позволяя воплощать в жизнь самые неожиданные идеи – будь то строгая классика или экстравагантный авангард. • Керамзитобетон. Обладает хорошей звуко- и теплоизоляцией. Значительно ускоряет время на возведение постройки. Позволяет сэкономить на строительном растворе. Материал дыши т, а значи т, у ровень влажности в помещении будет под контролем. Керамзитобетон долговечен, не боится ржавчины и огня, не гниет. • Керамический блок. Пористая структура позволяет воздуху циркулировать, что благоприятно сказывается на микроклимате в помещении. Материал отличается долговечностью, не гниет, на нем не образуется плесень или грибок. Прочный и легкий одновременно, обеспечивает хорошую зву кои з о л я ц и ю и хор ошо сохраняет тепло в доме. Экологичес ки чистый материа л, обладающий хорошей морозостойкостью. • Монолитная технология. Это гарантия быстрого возведения дома, малой усадки, а главное – высокой прочности, ведь конструкция получается практически бесшовной. Благодаря сравнительно небольшому весу монолитное строительство можно вести на проблемных почва х. Это экономичный, экологичный и безопасный вариант. Монолитные дома не боятся паводков и наводнений, а также отличаются высокой сейсмоустойчивостью. Специалисты ССК «Алмаз Гарант» помогут вам выбрать идеальный вариант для строительства вашего уютного коттеджа. Для нашей компании нет ничего

Учтем модные тенденции

На возведении коробки строительство дома не заканчивается. Чтобы вам было комфортно и уютно в собственном коттедже, важно правильно организовать внутреннее пространство, оформить интерьер в том стиле, который вам по душе. Наши дизайнеры с удовольствием воплотят в жизнь самые смелые идеи. Одна из последних тенденций – оформлять дома и квартиры в стиле лофт, для которого характерны холодные цвета (металлик, синий, серый), использование контрастных оттенков или разных фактур, что

позволяет зонировать пространство. Металлическая, покрашенная «под металл» или деревянная, простая и функциональная мебель, которая также помогает структурировать помещение, разделяя его на части. Лестницы, трубы, широкие и высокие от пола до потолка окна без штор и занавесок, навесные люстры – все это интерьер в стиле лофт. А какой стиль в интерьере предпочитаете вы? Приглашаем в ССК «Алмаз Гарант». Мы реализуем все ваши планы!

т. 8 (846) 207 41 96 www.almazgarant.ru г . Самара, ул. Авроры, 68

Наш надежный партнер – агентство недвижимости «Квартал Риэлт» Мечтаете о собственном доме, планируете приобрести земельный участок или нужна ипотека? Наши специалисты предоставят вам полный комплекс услуг и помогут довести сделку до успешного завершения.

т. 8 (846) 205-40-41 33

СОТЫЙ НОМЕР ЖУРНАЛА «FREEТАЙМ»: ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ! 5 АПРЕЛЯ В MUZ CAFE BOOTLEGGER РЕДАКЦИЯ ЖУРНАЛА «FREE ТАЙМ. САМАРА» ПРИНИМАЛА ГОСТЕЙ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ ПО СЛУЧАЮ ЮБИЛЕЙНОГО СОТОГО НОМЕРА. СДЕЛАТЬ ВЕЧЕР НЕЗАБЫВАЕМЫМ ПОМОГЛИ НАДЕЖНЫЕ ПАРТНЕРЫ И ВЕРНЫЕ ДРУЗЬЯ — ИМЕННО ОНИ ДАРИЛИ ВДОХНОВЕНИЕ И СИЛЫ ТВОРИТЬ. РАСПОРЯДИТЕЛЕМ ТОРЖЕСТВЕННОГО МЕРОПРИЯТИЯ ПО ТРАДИЦИИ БЫЛ ВЕДУЩИЙ ЕВГЕНИЙ КОЗАЧЕНКО. УЧАСТНИКИ КАВЕР-ГРУППЫ «СТАРЫЙ ТРЕТИЙ» ЗАРЯЖАЛИ ВСЕХ МУЗЫКАЛЬНЫМ ДРАЙВОМ И ПОДДЕРЖИВАЛИ ДРУЖЕСКУЮ АТМОСФЕРУ. В СОЗДАНИИ НЕОБЫЧНОГО СЮРПРИЗА — ГРАНДИОЗНОГО ВИДЕОПОЗДРАВЛЕНИЯ В СТИХАХ ОТ САМАРСКОЙ ПОЭТЕССЫ ДАРЬИ ИВАНОВСКОЙ — ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ СТО ПАРТНЕРОВ ЖУРНАЛА. КАПЛЮ ИНТРИГИ ДОБАВИЛ РОЗЫГРЫШ ЦЕННЫХ ПРИЗОВ. ПРЕКРАСНЫМ ЗАВЕРШЕНИЕМ ВЕЧЕРА СТАЛ ПРАЗДНИЧНЫЙ ТОРТ, КОТОРЫЙ ОСТАВИЛ СЛАДКОЕ ПОСЛЕВКУСИЕ И ОЖИДАНИЕ ПРОДОЛЖЕНИЯ БАНКЕТА. СТО ПЕРВЫЙ ПОШЕЛ!

увлечения datebook

freeтайм № 4 (101) 2017

trendbook развлечения

Пьянящий май: время игристых вин Шум городской суеты остался позади и не отвлекает внимание от процесса. Стол накрыт. Вы достаете из ведерка со льдом бутылку, открываете ее, слышите характерный хлопок… и наполняете бокалы искрящейся прохладой с тонким ароматом и невесомой шапочкой воздушных пузырьков. Игристое вино — это непременный атрибут торжества, будь то день рождения, корпоративный юбилей или романтический ужин для двоих. Напиток с легким характером, немного колючий, но мгновенно приподнимающий настроение и заставляющий забыть обо всех заботах и невзгодах. Познакомимся с ним поближе.

Очарование пузырьков

Игристым называется вино, содержащее диоксид углерода (всем известный углекислый газ или СО2), который и наделяет ароматный напиток массой колких пузырьков и веселым нравом. Насытить вино углеродом позволяет применение различных технологий, от которых зависит качество будущего игристого и, соответственно, его цена. Большую популярность среди виноделов завоевал резервуарный метод, или метод Шарма. Его придумал в начале XX века француз Эжен Шарма, модифицировав традиционную классическую технологию производства игристого. Суть метода Шарма в следующем. Сухим вином наполняют гигантские цистерны — акратофоры, объем которых может достигать нескольких тысяч литров. Затем в вино добавляют сахар и дрожжи, перемешивают и герметично закупоривают. Газ, образующийся в процессе брожения, остается внутри и растворяется в вине, превращая его в игристый напиток. Выдержав определенное время, вино охлаждают, чтобы сохранить требуемый уровень газированности, фильтруют и разливают в бутылки. Игристые напитки самого высокого класса производятся с использованием технологии шампанизации, или метода Шампенуа. Изобрели эту оригинальную технологию во французской Шампани еще в середине XVII века. Процесс получается долгоиграющим и включает шесть обязательных этапов. Начинается все с подготовки виноматериала и первого брожения в герметичных резервуарах. Когда спиртовое брожение заканчивается, начинается яблочно-молочное брожение, которое позволяет смягчить высокую кислотность, свойственную винограду, выросшему в прохладном климате (например в Шампани). Затем следует ассимиляж — различные базовые вина смешиваются, что обеспечивает стабильное качество напитка. Следующий этап — вторичное брожение в бутылках (их укладывают на полках горизонтально) — занимает 1–2 месяца и больше. От нескольких месяцев до нескольких лет продолжается этап выдержки на дрожжевом осадке, в результате чего резковатый вкус вина смягчается. Завершающие этапы шампанизации — ремюаж (при котором бутылку постепенно переворачивают горлышком вниз) и дегоржаж (или удаление дрожжевого осадка вместе с временной пробкой). Прежде чем укупорить постоянной пробкой с мюзле, в бутылку доливают немного дозажного ликера или вина той же партии, что позволяет варьировать вкусовые качества готового продукта — оставить брютом или превратить в полусладкое или сладкое игристое. После всех манипуляций вино примерно на полгода «оставляют в покое», дают «прийти в себя», что необходимо для гармонизации напитка.

Национальный колорит

Большой популярностью во всем мире пользуются игристые вина Франции. Производятся они не только в знаменитой Шампани, но и в долине Луары, Эльзасе, Лиму, Сомюре, Бордо и Бургундии. Нежные напитки имеют легкий свежий вкус и называются креманами. Подается такое вино слегка охлажденным (примерно до 7 градусов). Жители Аппенинского полуострова отдают предпочтение своим шипучим и пенным напиткам — фризанте и спуманте. Пожалуй, самые известные игристые вина Италии, предмет особой гордости горячих итальянцев, производятся в Пьемонте и Ломбардии, которую называют Малой Шампанью. В Венето производят белое игристое просекко, обладающее легким, почти цветочным ароматом. Потрясающий по своим вкусовым качествам напиток в розовых, красных, полусухих и полусладких вариациях изготавливают из винограда сорта «ламбруско», родина которого — Эмилия-Романья. Свое игристое есть и у темпераментных испанцев. Для производства белой испанской кавы используют такие сорта винограда, как «макабео», «парельяда» и «шарел-ло», которые дарят шипучему напитку неповторимый вкус — слегка пикантный, с кислинкой и ароматом свежих яблок. Розовая кава получается из «мальвазии», «монастреля» и «гренаша». Лидером по производству национальной гордости является Каталония. Подавать испанское игристое нужно, охладив его до 5–8 градусов в ведерке со льдом или холодильнике. В Самаре большой выбор игристых вин вы найдете в специализированных магазинах Alcohall и Alcohall&C.

Составим компанию

Игристое вино станет прекрасным аккомпанементом многим блюдам. Брют подают с красной икрой, к омарам или жареной рыбе. Полусухие игристые вина хороши в сочетании с морепродуктами, белым мясом или пиццей. В качестве закусок подойдет икра, пресные или соленые крекеры, оливки или орешки. На десерт можно предложить фруктовый пирог, шарики из охлажденной дыни и освежающий салат из кусочков персика, груши и сочного ананаса. Полусладкое игристое из Шампани составит идеальную пару французскому деликатесу фуа-гра. Ему будет хорошо и в компании с сырами. Бисквитные пирожные с ягодами или клубника со сливками в сочетании с бокалом вина — это выбор настоящих аристократов. Однако существует и «стоп-лист» блюд и продуктов, которым соседство с игристым вином противопоказано. Сильный запах лука или чеснока, входящих в состав блюд, помешает насладиться изысканным букетом вина. «Персонами нон грата» являются также колбаса, буженина, красное мясо, грудинка. Неприятное послевкусие от сочетания с сухим игристым могут оставить блюда, в состав которых входят уксус или лимонный сок. Кроме того, стоит воздержаться от восточных сладостей и шоколада, который только перебьет букет дорогого напитка.

freeтайм № 4 (101) 2017

развлечения trendbook

freeтайм № 4 (101) 2017

trendbook развлечения

Фермерское хозяйство в экологически чистом районе (Исаклинский район, поселок Нижний)

И ВКУСНО, И ПОЛЕЗНО МАЙ — ЭТО МОЛОДЫЕ ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОЧКИ, ЖЕЛТЫЕ СОЛНЫШКИОДУВАНЧИКИ И ПРИПОДНЯТОЕ НАСТРОЕНИЕ. ВЕСНА, ЛЮБОВЬ, МЕЧТЫ И ГРЕЗЫ... ЧТОБЫ КАЛОРИЙНАЯ ПИЩА НЕ БЫЛА ТЯЖЕЛЫМ ГРУЗОМ, КОТОРЫЙ МЕШАЕТ ЛЕТАТЬ ОТ СЧАСТЬЯ, НАСЛАДИМСЯ ЛЕГКИМИ ЗАКУСКАМИ И НЕ МЕНЕЕ ЛЕГКИМИ ДЕСЕРТАМИ. КАКИМИ ВКУСНЫМИ И ПОЛЕЗНЫМИ БЛЮДАМИ ПОРАДУЮТ НАС В МАЕ? ЗАГЛЯНЕМ В МЕНЮ. САЛАТ С ТУНЦОМ

РЕАЛИЗУЕМ ОПТОМ И В РОЗНИЦУ: • цыплят; • мясо кур, индоуток; • корнишоны; • продукцию собственной коптильни.

Весна — время обновления. Сеть кофеен Coffee Hall Ice City предлагает своим гостям новое меню, в котором найдутся блюда на любой, даже самый взыскательный вкус: салаты из атлантического тунца, роллы с лососем, горячие блюда из мяса и рыбы, а также свежайшие десерты собственного приготовления. Отдельного внимания заслуживает «Салат с тунцом» — новое блюдо от шеф-повара. Это легкий салат с припущенным тунцом, листьями рукколы, свежими шампиньонами, морковью и болгарским перцем. Заправлено блюдо соусом из прованских трав. Ждем вас в гости! Кофейня Coffee Hall Ice City «Аврора Молл», 4 эт. Тел.: +7 (846) 990-95-47 www.icecity-hall.ru/coffeehall vk.com/coffeehallicecity, instagram/coffeehallicecity

СКУМБРИЯ, ЗАПЕЧЕННАЯ НА ЖИВОМ ОГНЕ С МОЛОДЫМ КАРТОФЕЛЕМ

Приглашаем к сотрудничеству рестораны, кафе, торговые сети.

Экологически чистые продукты к вашему столу! Звоните! Тел. 8-906-342-82-28 sochkova@icloud.com

М Е Д О В Ы Е

ПРЯНИКИ

Весна! Приятные прогулки по набережной, прохлада Волги и, конечно, вкусная еда. Ресторан «Мяснофф» — прекрасное место для семейного отдыха и дружеских встреч. Приглашаем в гости и рекомендуем попробовать нежнейшую и ароматную атлантическую скумбрию, запеченную на живом огне с молодым картофелем. Блюдо подается с лаймом и соусами «Цезарь» и «Сальса». Приятного аппетита! Мы всегда рады постоянным гостям и новым знакомствам. Ресторан «Мяснофф» Волжский пр., 36 Тел.: +7(846) 242-09-96 www.restoria.ru

ПАЭЛЬЯ С КРОЛИКОМ С компанией «Вкусно готовим дома» вы с легкостью превратитесь в шефповара для своих близких! Попробуйте приготовить популярное блюдо испанской кухни — паэлью с кроликом. Пошаговый рецепт и все необходимые продукты вам доставят на дом. Замаринованного в красном перце и специях кролика обжарьте в оливковом масле. На отдельной сковороде обжарьте лук и чеснок, добавьте рис и, помешивая, доведите его до полупрозрачного состояния. В кастрюлю к кролику переложите рис, добавьте порезанные помидоры. Налейте воду (на 1 см выше уровня риса), закройте крышкой и тушите 15 минут. Затем добавьте овощи, колбаски и специи, перемешайте и тушите под крышкой до полной готовности риса (около 10 минут). Паэлья готова! Приятного аппетита! «Вкусно готовим дома» Тел.: +7 (919) 803-14-75 vk.com/clubgotovimdomasamara instagram/vkusnogotovimdomasamara

КАРПАЧЧО ИЗ ГОВЯДИНЫ

+7 917 107 46 70 www. Аквамарин63.рф

С любовью от Марины Рябовой! 38

Ресторан «Бразерия» при отеле «Холидей Инн» в мае представит сразу несколько новинок, среди которых: свежий салат с маринованной уткой, нежный слабосолёный лосось «Гравлакс», итальянская классика — карпаччо из говядины. Кроме того, шеф-повар обещает порадовать тремя сетами, которые будут идеальным сопровождением к любимым напиткам. Во второй половине мая «Бразерия» приглашает на фестиваль корюшки. Отведать любимое блюдо петербуржцев и получить комплименты от ресторана можно уже с 14 мая. Ресторан «Бразерия» Ул. Алексея Толстого, 99, отель «Холидей Инн», 1 эт. Тел.: +7 (846) 372-70-00 (39) instagram/the_brasserie_samara freeтайм № 4 (101) 2017

развлечения trendbook

freeтайм № 4 (101) 2017

hot news Интимные вопросы женского здоровья Быть привлекательной, любимой и желанной хочет каждая женщина. Однако постоянный дискомфорт в интимной сфере, эстетические несовершенства, скрытые от посторонних глаз, лишают уверенности в себе и становятся причиной психологических проблем. 21 апреля журнал «Free Тайм» пригласил милых дам в «Клинику Корытцевой» на beauty-завтрак, посвященный деликатной теме – «Эстетическая гинекология. Интимное омоложение». Ирина Панфилова, врач дерматовенеролог, специалист по интимной контурной пластике, и Наталья Любицкая, врач гинеколог-эндокринолог, специалист по лазерной гинекологии, рассказали гостьям о том, что такое эстетическая гинекология, какие возможности предлагает интимная контурная пластика, а также что нужно знать о точке G. Также были затронуты не менее важные и актуальные вопросы профилактики возрастных гинекологических проблем (в частности – стрессового недержания мочи), женской сексуальности и женского здоровья. Кроме того, гостьи имели возможность ознакомиться с современным оборудованием и услугами клиники по лазерному интимному омоложению. Приятным бонусом стал розыгрыш призов от партнеров журнала. Вкусное угощение от трактира «Похлебкинъ» сделало общение по-домашнему теплым и уютным.

За здоровьем с «Арт-трэвел»! 31 марта в туристической компании «АРТ Трэвел» состоялась презентация ведущих аюрведических отелей Индии «Калари Расаяна», «Калари Ковилаком» и йога-отеля «СваСвара». Татьяна Рассохина, генеральный директор «АРТ Трэвел» и Юлия Зельдич, представитель отелей, познакомили гостей с новым трендом в путешествиях — Pure, или путешествиями за здоровьем ума и тела, рассказали об основных принципах аюрведы, способах лечения и результатах, которые можно получить в аюрведических отелях. Аюрведа (в переводе с санскрита  «наука о здоровье») для современных людей становится спасением, избавляя от многих недугов: сахарного диабета, хронических заболеваний нервной системы, урологических и мышечных расстройств, кожных проблем, бесплодия и заболеваний женской и мужской половой сферы, проблем с суставами, повышенного давления и лишнего веса. С точки зрения аюрведы неизлечимых заболеваний нет.  Приятным сюрпризом для гостей презентации стал розыгрыш сертификата на пять дней в прекрасный отель «СваСвара».   ТК «АРТ Трэвел» – официальный представитель лучших аюрведических отелей мира. Если вы хотите быть здоровым и полным энергии, вам просто необходимо оздоровиться в них!

«Зумба Лето» с фитнес-сетью «Ботек» Уже третий год подряд фитнес- сеть «Ботек» проводит открытые тренировки в парках Самары и Тольятти. Это лето не будет исключением! С 1 июня стартует летний проект «Зумба Лето». Зумба — это аэробно-танцевальная тренировка, в которой используются движения лат ин о а м е р ик ан ск и х танцев: сальсы и меренге, жаркого реггетона и чувственной б ачат ы. Пр е к р асн о развивает координацию и способствует сжиганию калорий, а вместе с ними — и лишних килограммов. Громкая зажигательная музыка, девушки в красных майках, море позитивных эмоций и танцы до упаду. Это все про нас! В Самаре мы ждем вас на площадках в парке им. Ю. Гагарина, парке «Воронежские озера» и парке им. Щорса. В Тольятти вы сможете нас найти в парке Победы и сквере на ул. Татищева. Приходи сам и приводи друзей! Расписание и подробная информация в нашей группе «ВКонтакте» www.vk.com/letobotekfit.

freeтайм № 4 (101) 2017

news hot

freeтайм № 4 (101) 2017

hot news

Конный клуб

«Золотая лошадь»

Salus Clinic: с заботой о красоте и здоровье 16 марта в медицинском центре Salus Clinic при поддержке журнала «Свободное время. Free Тайм» прошел день открытых дверей. В этот день гости центра — взрослые и дети — могли бесплатно получить консультацию квалифицированных специалис тов: терапевта, невролога, педиатра, ЛОРа, акушера-гинеколога, дерматовенеролога, подолога, физиотерапевта, косметолога и аллерголога-иммунолога. Кроме того, все желающие могли проверить свое здоровье, пройдя ЭКГ и УЗИ, а также испытать на себе процедуры УЗ-пилинга, УЗ-кавитации, микротоковый лифтинг, массаж стоп или побывать в соляной пещере. Для маленьких гостей были организованы занятия в бассейне, которые провел профессиональный тренер, и, конечно, развлечения и угощения. Взрослые смогли поближе познакомиться с йогой, поучаствовав в мастер-классе, а также попробовать полезные коктейли со спирулиной. Вкусный фуршет подготовила компания System Food.

ОБУЧЕНИЕ ВЕРХОВОЙ ЕЗДЕ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

индивидуальные и групповые занятия проводятся под чутким руководством опытных тренеров-преподавателей

ПРОГУЛКИ И ЭКСКУРСИИ НА ЛОШАДЯХ

а для детей (от 6 до 12 лет) – на пони

ФОТОСЕССИИ С ЛОШАДЬМИ ОРГАНИЗАЦИЯ ПРАЗДНИКОВ НА ТЕРРИТОРИИ КЛУБА ВЫЕЗД ЛОШАДОК К МЕСТУ ПРАЗДНОВАНИЯ и на корпоративные мероприятия

ПОСТОЙ ЛОШАДЕЙ

(846)

Ювелирное искусство

248-08-04

14 марта журнал «FreeТайм» пригласил тех, чьи лучшие друзья – это бриллианты, истинных поклонниц ювелирного искусства, на fashion-завтрак в салон Adore Jewelry. Юлия Новоселова, руководитель мастерской Art-Delo, организатор вечеринок Art-Delo Party, рассказала прекрасным гостьям об извес тных х удожниках, создающих эскизы будущих эксклюзивных вещиц для ведущих ювелирных домов, о трендах в современном ювелирном искусстве. Кроме того, участницы мероприятия познакомились с интересными новинками и потрясающими изделиями, представленными в салоне Adore Jewelry, а также узнали о том, как распознать подделку. По окончании мастер-класса всех ждал фуршет от компании «Вкусно готовим дома». На десерт партнеры журнала приготовили розыгрыш призов и приятных подарков.

Самара, 16 км Московского шоссе, парк 60-летия Советской власти Фото Ирины Никишовой

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! Мы находимся всего в пяти минутах от ТЦ «Интермебель»

АЛЬФА

СТРЕЛКОВЫЙ КЛУБ САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ

Графика Юлии Кузнецовой

ВЫ КОГДА-НИБУДЬ БЫЛИ В КРУТОМ, СОВРЕМЕННОМ СТРЕЛКОВОМ КЛУБЕ? ВЫ КОГДА-НИБУДЬ СТРЕЛЯЛИ ИЗ НАСТОЯЩЕГО ПИСТОЛЕТА КАЛИБРА 9 ММ? Мы предлагаем принципиально новый вид досуга в стрелковом клубе «АЛЬФА». Разнообразные форматы мероприятий, начиная от базовых (обучение стрельбе) и заканчивая командными соревнованиями. Для тех, кто жаждет острых ощущений, – дуэльная стрельба с любым соперником по личному выбору или жеребьевке.

Россия, г. Самара, ул. Лукачева, д. 27

(спорткомплекс СамГТУ)

К ВАШИМ УСЛУГАМ: Различные виды спортивного стрелкового оружия,

в том числе пистолеты Glock 17, ПМ и многие другие калибра 9х19 мм

Опытные инструкторы

(мастера спорта и мастера спорта международного класса)

Тренировки по практической стрельбе (IPSC) Детская секция классической спортивной стрельбы Курсы безопасного и квалифицированного обращения с оружием alfa-club63.ru

+7 937 07 222 11

Графика «Зимние зарисовки», соус, гуашь Графическая серия самарских улиц www.art-julia.ru Юлия Кузнецова — талантливый самарский автор, станковый живописец, член Союза художников России, участник всероссийских межрегиональных, городских, областных, международных выставок, дипломант международных конкурсов. Ее работы создают атмосферу, расставляют акценты в интерьерах известных компаний, украшают собой частные коллекции любителей живописного искусства России, Франции, Германии, Швейцарии, Австралии, ЮАР, а также находят достойное место в галереях США и Китая. Натюрморт, пейзаж, сюжеты, реалистические композиции и сочетания этих жанров в творениях талантливого автора присутствовали всегда. Новым направлением работ Юлии Кузнецовой стала графика. Это особый вид изобразительного искусства, который позволяет при помощи лаконичных линий, штрихов, пятен и игры тонов передать эмоции, мировосприятие художника.

freeтайм № 4 (101) 2017

news hot

АЛИЯ САЛИМОВА:

МОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ — ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ

С ноября прошлого года в Самаре успешно работает Центр Алии Салимовой. Сюда люди приходят с многочисленными проблемами, тревогами и печалями, а уходят — окрыленными и полными надежд и верных решений. Совсем недавно, в марте этого года, подобный центр открылся и за пределами РФ — в Алматы. Примечательно, что казахстанский Центр Алии Салимовой стал первым зарубежным центром, который имеет сертификат соответствия Росстандарта. О том, что послужило поводом для создания центра в Алматы, о проекте «Руки помощи» и о том, что дает силы для решения непростых жизненных вопросов, мы поговорили с создателем и руководителем центра, ясновидящей, медиумом, участницей 12-й «Битвы экстрасенсов» Алией Салимовой. — Ежедневно работать с большим потоком людей, каждый из которых приходит со своими проблемами и заботами, непросто. Как вы решились открыть еще один центр — за пределами РФ?

Кроме того личные приемы ведет мой родной брат Данияр Салимов, молитвотерапевт, специалист с сильнейшей энергетикой.

— Идея создания центра именно в Казахстане возникла неслучайно. Там мои корни. Там когда-то давным-давно жили мои предки, благодаря которым я владею даром ясновидения.

— Центр в Самаре успешно работает, открыт Центр Алии Салимовой в Алматы. Что дальше? — Останавливаться на достигнутом мы не планируем. Для меня очень важно вырастить команду достойных специалистов, которым люди смогут довериться на сто процентов.

Экстрасенсорные способности мне передала моя бабушка. Случилось это много лет назад. Мне тогда было 24 года. Бабушка пришла ко мне во сне, вручила этот ценный дар и завещала нести людям добро.

Для этого я разработала многоступенчатую систему обучения, которая идеально подходит как для новичков в сфере эзотерики, так и для уже практикующих в Казахстане экстрасенсов.

Несколько лет спустя я побывала в Казахстане и отправилась в Туркестан, откуда родом были мои прадеды. Именно в Туркестане мне впервые явился дух, один из моих предков. И я поняла и приняла открывшиеся возможности и стала помогать людям в решении их проблем, используя способности ясновидения и как медиум. Правда работала все это время только в России. Около года назад я получила напутствие от своего умершего деда. Он благословил меня на создание духовного центра на родине моих предков, в Казахстане. И вот уже будучи руководителем самарского центра нетрадиционной медицины, я поставила перед собой новую цель и начала строить планы, продумывать стратегию ее претворения в жизнь. Для меня открытие центра в Алматы — это возможность выразить свою признательность и благодарность моей исторической родине, давшей начало сильному роду Салимовых. Пришла пора отдать долг — помочь своему народу. — И так на канале MuzLife появился ваш телепроект «Руки помощи». Расскажите подробнее об этом. — Очень важно поддерживать постоянную связь с людьми, своевременно оказывать необходимую помощь. Иногда дело не терпит промедления. И теперь у каждого жителя Казахстана есть

возможность позвонить в прямой эфир и озвучить свою проблему, попросить совета в развитии бизнеса, очистить свою энергетику. Для того чтобы помощь была максимально профессиональной, в студию мы пригласили специалистов разных областей как традиционной, так и нетрадиционной медицины: психологов, целителей, экстрасенсов, молитвотерапевтов. Поддержку оказывают мои ученики из России и Казахстана. — Каждый вечер вы помогаете людям в прямом эфире, находясь в студии. А на личный прием к вам можно попасть? — Конечно. Личный прием в открывшемся центре проходит в дневное вре-

мя. Записавшись на него, можно получить квалифицированную помощь лично от меня или от моих учеников. Многие из них уже хорошо известны жителям Казахстана — по прямым эфирам в программе «Руки помощи». С удовольствием представлю их. Это потомственный целитель в шестнадцатом поколении, маг, таролог, преподаватель курса «Практическая биоэнергетика» Юлия Сереброва. Прием на казахском языке ведет Комунна Садвакасова, духовный целитель, ясновидящая и молитвотерапевт. Моя ученица Гузель Караматова, ясновидящая, которой за год удалось изменить всю свою жизнь.

По этой системе учащиеся сначала проходят обучение на курсе «Практическая биоэнергетика» у Юлии Серебровой, подтверждают полученные знания на тестировании, получают сертификат Центра Алии Салимовой на первой ступени обучения и сертификат соответствия Росстандарта на второй ступени. После чего с учениками Юлии работаю я: помогаю открыть им ясновидение и яснослышание. — Что дает вам силы двигаться дальше и продолжать приносить людям пользу? — Выполняя любую работу — будь то прием звонков в прямом эфире, работа с клиентами, поиск проблем в прошлом или будущем, учебный процесс — я всегда читаю суры из Священного Корана. Всевышний всегда со мной: направляет, обучает и защищает.

Прием специалистов центра осуществляется по адресу: г. Самара, проспект Карла Маркса, 192, оф. 618 Запись по телефонам: +7 (917) 168-88-08, 205-33-34, +7 (800) 234-88-16 www.salimovacentr.ru freeтайм № 4 (101) 2017

hot news

freeтайм № 4 (101) 2017

news hot

Тайм-кафе

Эксклюзивный формат: арт-пространство, коворкинг, конференц-зал, сцена, игровая зона, открытая кухня. Лучший выбор для тех, кто хочет все и сразу. Вы платите только за время. Тарифы: 2 руб./мин; 200 руб./3 часа; 450 руб./весь день. Предусмотрена аренда отдельных зон или всего «Лофта».*

Уникальное предложение от тайм-кафе LOFT и кинотеатра «Пять звезд» – комплексная аренда* помещений для проведения мероприятий делового и развлекательного характера. В вашем распоряжении: LOFT (450 кв.м.), залы кинотеатров вместимостью от 50 до 200 человек, большая площадка для боулинга в 8 дорожек, ресторан.

пр. Кирова, 147, ТРК «Вива Лэнд», 4 эт., тел. 8-967-760-83-22 loftsamara LOFTSamara Время работы – ежедневно с 12 до 24 часов (часы работы могут меняться при необходимости) *Стоимость услуг зависит от ваших индивидуальных пожеланий. Уточнить информацию можно по телефону или в соц.сетях.

freeтайм № 4 (101) 2017

hot news Украшения: изюминка образа В создании индивидуального стиля важную роль играют правильно расставленные акценты. Подчеркнуть овал лица, сделать ярче глаза, добавить образу роскоши и блеска помогут изысканные ювелирные украшения. Именно этой детали женского туалета был посвящен fashionзавтрак, прошедший 12 апреля в ювелирном салоне «Алмаз». Ольга Симонова, имидж-стилист, имидж-тренер с высшим психологическим образованием, руководитель академии имиджа «Стилистика», представила очаровательным гостьям изумительные украшения с историей, рассказала об интересных трендах в аксессуарах. Милые дамы узнали, как сформировать свою шкатулку с украшениями, а также о том, на что обратить внимание при выборе ювелирных изделий. Вкусное угощение от компании «Сладкое королевство» и розыгрыш призов от партнеров журнала стали прекрасным дополнением и обеспечили всем участницам прекрасное настроение.

Важный секрет женских побед

28 марта в фитнес-центре «Зебра» при поддержке журнала «Свободное время. Free Тайм» прошел завтрак на тему «Фитнес — секрет женских побед». Игорь Юдин, сертифицированный тренер Федерации фитнеса и бодибилдинга России, рассказал гостям о том, почему стоит изменить привычный образ жизни и начать заниматься своим здоровьем, а также как с помощью фитнес-тренировок и основных принципов правильного питания стать привлекательной и успешной женщиной. Получив порцию полезной информации от эксперта, милые дамы смогли принять участие в мастер-классе по оздоровительной гимнастике, который провела сертифицированный инструктор по аэробике Евгения Пичугина. В финале всех ждал легкий фуршет в исполнении Café JBar, а также розыгрыш подарков от партнеров журнала.

Как грамотно инвестировать в свой имидж 21 марта в Торговом Доме ELEGANT при поддержке журнала «Свободное время. Free Тайм» прошел fashion-завтрак на тему «Как грамотно инвестировать в свой имидж». Секретами создания всегда актуального гардероба поделилась Елена Лукьянова, стилист-имиджмейкер, преподаватель школы стилистов «МОDНОЕ МЕСТО», профессиональный шопер. Участницы мастер-класса узнали о том, как избежать одноразовых, порой импульсивных покупок, совершенных под влиянием сиюминутной моды, познакомились с основными принципами комбинации вещей и аксессуаров для формирования стильных образов. Вкусные угощения для гостей fashionзавтрака приготовила компания System Food. Приятным сюрпризом для милых дам стал розыгрыш призов и вручение подарков от партнеров журнала. Раскройте свой неповторимый стиль с коллекцией Торгового Дома ELEGANT! Торговый Дом ELEGANT Самарская 161 www.elegant-samara.ru @elegantsamara

 САМАРА № 4 101 2017  Учредитель журнала “Свободное время. FREE ТАЙМ” © ООО “Экспресс Сервис”, 2005 Регистрационное свидетельство ПИ № ФС77-28853 от 29.07.2007 Рекламно-информационное издание. Зарегистр. Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Территория распространения – Российская Федерация. Издатель: ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС” 197110, г. Санкт-Петербург, Константиновский проспект, д. 11а. Тел./факс: (812) 633-03-00. Директор по региональным проектам: Мария Шевченко (maria@es.ru) Главный редактор: Елена Анатольевна Боброва (kapella12@yandex.ru) Зам. гл. редактора: Наталья Белая (natbi@ya.ru) Директор по продажам: Тимофей Свиридов (svt@es.ru) Представительство в Самаре: 443086, г. Самара, Ерошевского ул., 3, оф. 421. Тел./факс: (846) 334-56-87, (846) 205-99-28, (846) 205-99-27. Директор: Людмила Ильченко (ilchenko.mila@gmail.com) Редактор: Наталья Жидаева (nzhidaeva@bk.ru) Ведущие менеджеры по рекламе: Елена Свиридова, Татьяна Мезенцева, Ольга Ермакова Бренд-менеджер: Анастасия Ионова Координатор: Елена Тихонова Дизайн: Елена Бочкарева

Представительство в Екатеринбурге: 620075, Екатеринбург, ул. К. Цеткин, 4, тел.: (343) 253-01-19, 206-83-03 Типография «Премиум-пресс» Санкт-Петербург, ул. Оптиков, д. 4 © Дизайн и верстка ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС”, 1998 – 2017 Все права защищены. Воспроизведение материалов без письменного разрешения запрещено. В публикуемых программах возможны изменения. Рукописи и фотографии не рецензируются и не возвращаются, мнения авторов могут не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют соответствующие лицензии и сертификаты. Рекламная редакция рекомендует при обращении: * в рекламируемую организацию – требовать лицензию, разрешающую деятельность в запрашиваемой сфере (если деятельность подлежит лицензированию); * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением денежных средств участников долевого строительства, – требовать проектную декларацию, государственную регистрацию права собственности или права аренды на земельный участок, предоставленный для строительства; * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением и использованием жилищным накопительным кооперативом денежных средств физических лиц на приобретение жилых помещений, – требовать сведения о включении жилищного накопительного кооператива в реестр жилищных накопительных кооперативов и информацию о порядке покрытия членами жилищного накопительного кооператива понесенных им убытков. Бесплатно. Тираж 40 000 экз., в Самаре - 17 000 экз. Выходит 1 раз в месяц с 1998 года.

Дата выхода № 4 (101) – 28.04.17 г. Номер подписан в печать 21.04.17 г.

freeтайм № 4 (101) 2017

news hot

freeтайм № 4 (101) 2017