Free TIME Samara #5'2019 by Anton Lobach

рекламно-информационное издание

ИЮНЬ / №5 (126) 2019 / С АМ АРА  С АНК Т-ПЕ Т ЕРБУ РГ–МО СКВА  ЕК АТ ЕРИНБУ РГ

В театр #лучшепоездом

Подробности на стр. 44, а также на сайте pass.rzd.ru в разделе «Туризм с РЖД»

W W W. SAM AR A . FR E E TI M E . RU

КУХНИ, СПАЛЬНИ, МЯГКАЯ МЕБЕЛЬ, ДЕТСКИЕ КОМНАТЫ faville_samara

E-mail: faville1@mail.ru

Официальный дилер кухонь Miton (Италия) и Kuchenberg (Россия - Германия)

пр. Ленина, 25А, ТЦ «Кубатура LUX»

+7 (846) 207-42-84

ТУРИСТИЧЕСКАЯ КОМПАНИЯ «РОСВОЯЖ» ПРИГЛАШАЕТ ВАС В КРУИЗ НА КОМФОРТАБЕЛЬНОМ ТЕПЛОХОДЕ «АЛЕКСЕЙ ТОЛСТОЙ»! ПОСТОЯННО МЕНЯЮЩИЕСЯ ПЕЙЗАЖИ, УМИРОТВОРЯЮЩИЙ ПЛЕСК ВОЛН, ЗАПАХ СВЕЖЕГО РЕЧНОГО ВЕТРА, УВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ЭКСКУРСИИ В ГОРОДАХ НАШЕЙ НЕОБЪЯТНОЙ РОДИНЫ И НАСЫЩЕННАЯ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА НА БОРТУ ТЕПЛОХОДА... ТАКОЙ ВИД ОТДЫХА СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ ХОТЯ БЫ РАЗ В ЖИЗНИ!

Четырехпалубный комфортабельный теплоход «Алексей Толстой» был построен в Германии. Полная модернизация произведена в 2006 году. Последний капитальный ремонт — межнавигационный период 2017–2018 годов.

УЮТНЫЕ КАЮТЫ

NEW-2019! РЕСТОРАН «RED DRAGON»

РЕСТОРАН «ВЕНЕЦИЯ»

ПИРАТСКИЙ ПАБ

Ресторан «Венеция» в итальянском стиле расположен на средней палубе теплохода, рассчитан на 120 мест.

Бар «Пиратский паб» расположен на средней палубе.

ИНТЕРЕСНАЯ И НЕОБЫЧНАЯ КУХНЯ

ТЕМАТИЧЕСКИЕ КРУИЗЫ И ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ШОУ-ПРОГРАММЫ

Более 10 видов национальных кухонь: испа нс ка я, г рузинс ка я, сербс ка я, русская, итальянская, мексиканская, узбекская и другие виды. Заказное меню. Новинка сезона-2019 — «Арабская ночь».

Каждый круиз на теплоходе — тематический: «Дружба народов», «Волжская ярмарка», «Круиз без виз», «От классики до джаза», «Все по ГОСТУ» и многие другие. Вечеринки, пенные дискотеки под открытым небом, кулинарные и творческие мастер-классы для детей и взрослых не позволят Вам заскучать!

НА ТЕПЛОХОДЕ ВЫ СМОЖЕТЕ ОТПРАВИТЬСЯ В КРУИЗ В ТАКИЕ ГОРОДА, КАК: КАЗАНЬ, БОЛГАРЫ, ХВАЛЫНСК, Н. НОВГОРОД (ДИВЕЕВО), ЧЕБОКСАРЫ (ЙОШКАР-ОЛА), ЯРОСЛАВЛЬ, МОСКВА, АСТРАХАНЬ, ВОЛГОГРАД И МНОГИЕ ДРУГИЕ!

Каждая каюта оборудована отдельным санузлом (душ, туалет, умывальник), с п л и т- с ис т емой, холоди л ьни ком, телефоном, ТВ. На теп лоходе нет ярусных кают (все места только нижнего расположения).

www.tk-rv.ru

Новин ка 2019 года — рес тора н «Красный дракон» на главной палубе на 50 мест.

ВЫГОДНЫЕ ЦЕНЫ — ТУРЫ ОТ СОБСТВЕННИКА ТЕПЛОХОДА! ОТДЫХ В РОССИИ И ЗА РУБЕЖОМ. РЕЧНЫЕ И МОРСКИЕ КРУИЗЫ

8БЕСПЛАТНО 800 3506205 ПО РОССИИ

ул. Алексея Толстого, д. 116 В (846) 332-75-55

ул. Максима Горького, д. 82 (Речной вокзал) (846) 222-90-34

ул. Георгия Димитрова, д. 7, оф. 234 (ТЦ «Орбита») (846) 925-66-82

ул. Самарская, д. 268 (846) 242-49-22

Реестровый номер туроператора ВНТ 015046

ПОДТВЕРЖДАЕТ СТАТУС. ДАРИТ БЛАГОПОЛУЧИЕ Закрытый клубный поселок класса «Премиум» в 13 км от Самары Уникальная внутренняя экосреда

Охраняемая территория

ПРОДАНО УЖЕ 155 ДОМОВЛАДЕНИЙ! С проектной декларацией можно ознакомиться на сайте ilyinka63.ru

Премиальное обслуживание собственной сервисной компанией

Развитая инфраструктура

Отдел продаж: (846) 205-44-99; 221-00-08 ilyinka63.ru my_ilyinka

trendbook красота и здоровье

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА —

путь к здоровью и счастливой жизни НАШ ОРГАНИЗМ ЕЖЕДНЕВНО БОРЕТСЯ С ВРЕДНЫМИ ВОЗДЕЙСТВИЯМИ АГРЕССИВНОЙ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ. ЕСЛИ МЫ ЗДОРОВЫ И ВЕДЕМ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ТО ЭТОЙ АГРЕССИИ НЕ ЗАМЕЧАЕМ. МЫ ЖИВЕМ И РАДУЕМСЯ ЖИЗНИ. НО ЕСЛИ МЫ БОЛЬНЫ, ТО ЖИЗНЬ НЕ В РАДОСТЬ. НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖНА ПОМОЩЬ. И ИНОГДА ТАКОЙ ПОМОЩЬЮ МОЖЕТ ПОСЛУЖИТЬ ГРАМОТНАЯ ДЕТОКС-ПРОГРАММА. ЗАЧЕМ НУЖНО ОЧИЩЕНИЕ И КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ОНО ПОМОЖЕТ РЕШИТЬ? ИЗВЕСТНО, ЧТО ОРГАНИЗМ ПОСЛЕ ОЧИЩЕНИЯ ЛЕГЧЕ СПРАВЛЯЕТСЯ С БОЛЕЗНЯМИ, ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ, УЛУЧШАЕТСЯ РАБОТА ВСЕХ СИСТЕМ И ОРГАНОВ. КАК ЭТО РАБОТАЕТ? ОТВЕТ ЗНАЮТ В ЦЕНТРАХ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ОЛЬГИ ИВАНОВНЫ УСТИНОВОЙ, ГДЕ ДЕСЯТКАМ ТЫСЯЧ ПАЦИЕНТОВ ПОМОГЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МУЧИВШИХ ИХ НЕДУГОВ И ВНОВЬ ОБРЕСТИ РАДОСТЬ ЖИЗНИ. УНИКАЛЬНУЮ МЕТОДИКУ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОСНОВАТЕЛЬНИЦА ЦЕНТРОВ РАЗРАБАТЫВАЛА И ИСПЫТЫВАЛА НА ПРОТЯЖЕНИИ МНОГИХ ЛЕТ. ОЛЬГА ИВАНОВНА УСТИНОВА ПОДЕЛИЛАСЬ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ, РАССКАЗАВ, КАК И ПОЧЕМУ ЗАИНТЕРЕСОВАЛАСЬ ВОПРОСОМ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА И ПОИСКОМ НЕТРАДИЦИОННЫХ МЕТОДОВ ОЗДОРОВЛЕНИЯ.

ОЛЬГА ИВАНОВНА УСТИНОВА,

доктор медицины, автор более 60 научных работ, сертифицированный специалист по терапии, организации здравоохранения и общественного здоровья Когда мне было восемь лет, я з аболе ла с к арлат и ной в очень тяжелой форме. Умирала. Выжила. Осложнения были ужасны: множественные пороки клапанов сердца, г и по т он и я, б ол и в с ус т а в а х и ежедневные мигрени на протяжении долгих лет. Ле к арс т в а не помога л и: о т анальгетиков начинались боли в области сердца. Сейчас мне как врачу понятна эта связь. Заметила, что становится легче от кофе, шокола да и движения. Но шокола д был дефицитом, от кофе о т ка за лась, поч у вс т вова в зависимость. В с пор т и вные се к ц и и та ког о слабого ребенка брать не хотели. Мне было досадно, что моих подруг брали, а меня нет, и я упорно ходила на просмотры в течение нескольких месяцев. Как позже оказалось, это была не просто секция, а команда подготовки серьезных спортсменов.

Удивленный такой настойчивостью, тренер все-таки взял меня к себе. Нагрузки были серьезными, и мы постоянно находились под контролем спортивного врача. Сейчас, как врач, я понимаю все те сложности, которые выпали тренеру со мной на тренировках и играх: я рвалась все делать по максимуму, он меня постоянно сдерживал. В восемнадцать лет на тренировке я сломала лодыжку, и врачи запретили любые тренировки на год. О т г оловн ы х б олей, ко т орые вновь возникли из-за отсутствия фи зи че с кой на г ру зк и, с пас а л и занятия йогой, с которой я познакомилась за пару лет до этого. Я ежедневно занималась йогой более семи лет. Но жизнь внесла свои коррективы: с утратой первоисточника и рождением первого ре б ен к а по с т епен но п ри ш ло с ь отказаться от системных занятий. Снова дикие мигрени накрыли меня. Облегчение нашла в ежевечерних пробежках и горячей ванне — этого хватало для полноценного сна и почти полного рабочего дня. Лекарства по-прежнему уменьшали боль на 15–20 минут, дальше начинало б оле т ь сердце… Я п р одол ж а ла искать способы облегчения боли: начала интересоваться травами, также заметила, что в движении и в позитивном настроении чувствую себя лучше. Но серьезным толчком к созданию собственной системы оздоровления послужило несчастье: в 1982 году случился тяжелый инсульт у моей любимой свекрови. З а ме с т и т е л ь гл а вног о вр ача больницы, подруга свекрови, сказала нам: «Жить ей осталось несколько дней…». Я с этим категорически не согласилась, хотя была не врачом, а инженером-программистом. Но я очень хотела, чтобы моя свекровь жила.

В то время я занималась робот и за цией и а втомат и за цией производства и подходила к любому вопросу системно. Осмысливая заболевание свекрови, изучила массу литературы и выработала подходы к ее реабилитации: массажи под контролем артериального давления, имитация ходьбы, движений (в том числе мыслеобразами), дыхательные гимнастики, элементы йоги, травы и другие методы. Я забрала свекровь из больницы и ежедневно упорно занималась с ней. У меня была такая возможность, так как на тот момент я находилась в декретном отпуске. Ее подруга-врач звони ла мне ежедневно узнать, жива ли. Через два с половиной месяца нашей упорной, и н т енс и вной рабо т ы с ве к ровь, которая была буквально в состоянии «бревна», встала на ноги! Когда она сама зашла в кабинет

своей подруги-врача, та просто не поверила своим глазам. В шоке она кричала мне в телефонную трубку: «Что вы с ней сделали?» Так я окончательно убедилась, что есть иные, очень эффективные способы восстановления здоровья, которые не знает и не использует наша официальная медицина. Зная цену системным знаниям, я за кончила множество ку рсов, школ, еще четыре вуза, в том числе с пор т ивный и медицинс к ий; одиннадцать лет ездила в экспедиции по нашей многонациональной стране, чтобы разыскать бесценные знания народной медицины. Так постепенно и сложилась моя система, которую мы используем на благо здоровья людей уже тридцать лет. В 2000 году методика была впервые запатентована. А м и г р ен и … И х Н ЕТ б ол ьше тридцати лет! Желаю всем добра и здоровья!

Центр «Сосновый»

с. Малая Царевщина, ул. Сосновая, 55;

Центр «Родниковый»

с. Малая Царевщина, ул. Родниковая, 5А;

Центр «Купала»

г. Тольятти, полуостров Копылово

Офис в Самаре:

Ул. Ново-Садовая, д. 224Б Тел.: 8 (800) 200-22-15, 8 (846) 951-93-43

ustinova-zdorovie.ru

freeтайм № 5 (126) 2019

увлечения datebook

КОМПЛЕКСНЫЙ ПРИЕМ ВРАЧА-ОФТАЛЬМОЛОГА

СКИДКА

30% *

ПРОВЕРКА ЗРЕНИЯ

ОСМОТР

Тел. 8 (846) 991-90-91

РЕЦЕПТ НА ОЧКИ

www.zrenie100.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА *ПОДРОБНОСТИ И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ АКЦИИ УТОЧНЯЙТЕ У АДМИНИСТРАТОРОВ ПО ТЕЛ. 8 (846) 991-90-91

ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «ПОВОЛЖСКИЙ ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР» ЛИЦЕНЗИЯ № ЛО-63-01-004365 от 20 сентября 2017 freeтайм № 5 (126) 2019 7 года

datebook мнения

УВИДЕТЬ МИР ГЛАЗАМИ РЕБЕНКА

ДЕТСТВО  СЧАСТЛИВАЯ И БЕЗЗАБОТНАЯ ПОРА. БЫТЬ РЕБЕНКОМ  ЗНАЧИТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОТКРЫВАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ЧТОТО НОВОЕ, ВОСХИЩАТЬСЯ И УДИВЛЯТЬСЯ, ФАНТАЗИРОВАТЬ И НЕ БОЯТЬСЯ МЕЧТАТЬ О ВЕЛИКОМ, БЫТЬ ИСКРЕННИМ С ОКРУЖАЮЩИМИ И С САМИМ СОБОЙ. ТАК ПОЧЕМУ НЕ ПОПЫТАТЬСЯ ВЕРНУТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ ЭТИ ОЩУЩЕНИЯ НОВИЗНЫ И ЦЕННОСТИ КАЖДОГО ДНЯ, НЕПОВТОРИМОСТИ ЛЮБОГО СОБЫТИЯ, ВЗГЛЯНУТЬ НА МИР ШИРОКО ОТКРЫТЫМИ ОТ ВОСТОРГА ГЛАЗАМИ И СТАТЬ НЕМНОГО СЧАСТЛИВЕЕ? О ТОМ, КАК ИНОГДА ПОЛЕЗНО БЫВАЕТ ПОСМОТРЕТЬ НА ЭТОТ МИР ГЛАЗАМИ ДЕТЕЙ, РАССКАЗАЛИ ПРЕДСТАВИТЕЛИ САМАРСКОГО БИЗНЕССООБЩЕСТВА.

КСЕНИЯ ГАЗАРЬЯНЦ, строительная компания ASSET:

Конечно, хочется вернуться в детство. Я часто смотрю на своего сына Макса, вижу его живые эмоции: восторг, восхищение, интерес, и мне хочется так же чувствовать, радоваться. В детстве нет забот. Во взрослой жизни много ответственности, а когда есть персонал и клиенты, ответственность в разы возрастает. В детстве много положительных эмоций, и нет застревания в переживаниях, все легко и просто. Именно этой беззаботности нам, взрослым, и не хватает! Самое яркое воспоминание из моего детства — это победа в конкурсе бальных танцев. Я поставила себе цель и победила! Радости не было предела. У детей нет барьеров, поэтому у них все просто. Взрослые строят себе барьеры там, где их нет. Абстрагироваться мне помогает смена обстановки: поездки на природу, на обучение и общение с друзьями. После встреч с моими чудесными друзьями я каждый раз как будто попадаю в детство, испытываю море положительных эмоций, вдохновляюсь и чувствую себя отдохнувшей и полной сил.

........................................................................... АННА МИТРОФАНОВА, миссис Самарская губерния 2019, руководитель Академии перманентного макияжа:

Хотела бы я вернуться в детство? Если только ненадолго. Меня абсолютно устраивает жизнь здесь и сейчас, с моим «детским садом». У меня трое детей, старшей шесть с половиной лет, поэтому я постоянно пребываю в атмосфере детства... Самое яркое воспоминание из моего детства — это выступления на сцене. Помню, как мама переживала, когда у меня что-то не получалось, как она радовалась и гордилась, когда я исполняла сольные партии и главные роли... Точно такие же эмоции я сейчас испытываю со своей старшей дочерью, которая так же, как и я, занимается танцами. Нам, взрослым, сложно мыслить так бескорыстно, как дети. У нас за плечами жизненный опыт (как хороший, так и не очень), который накладывает свой отпечаток на нас. У детей еще нет ни обид, ни разочарований, поэтому они абсолютно искренни в своих решениях. Я безгранично рада, что могу наблюдать за своими детьми, видеть, как они строят отношения между собой, как по мере взросления у них появляются новые вопросы... Все это помогает мне переключиться с суеты рабочих будней на домашний лад и быть мамой и другом своим детям.

........................................................................... ОКСАНА КУРЬЯНОВА, личный и семейный психолог, коуч:

Куда уходит детство? Мы помним это время как беззаботное, радостное, светлое. Кажется, что тогда было позволено все, а сейчас все иначе. Взрослая жизнь ассоциируется с обязанностями и ответственностью, словно тяжелый рюкзак за спиной. Закрутившись в повседневной спешке, хочется сбросить этот рюкзак и стать ненадолго ребенком. В эти моменты мы и говорим: «Как было бы хорошо вернуться в детство!» А если посмотреть на наши воспоминания сквозь прозрачное, чистое стекло, то мы заметим, что позволено было лишь то, о чем мы тогда знали. Ровно столько, сколько пошло бы на пользу нашему развитию. Мы помним общую атмосферу, забывая о деталях и обратной стороне. И поэтому я обожаю настоящее время в своей жизни. Сейчас, когда я пишу эти слова. Я обожаю время, когда я взрослая и не мечтаю вернуться назад. А только с благодарностью вспоминаю детство и юношество. Я помню эту атмосферу радости и счастья. И теперь, когда я знаю намного больше, когда все возможности мира открыты передо мной, я могу сама создавать счастье и радость. Наполнять жизнь яркими моментами. Воспринимать мир, освободившись от позиции «Я все уже в этой жизни знаю и видела». Находить новые грани и удивительное в повседневных моментах. Позволять себе беззаботность. Все то, с чем ассоциируется детство. Прелесть этой поры всегда со мной, потому я позволяю ей быть в моем сердце. И одновременно быть осознанной, зрелой, развиваясь в желаемом для меня направлении. Создавать свое окружение. Будучи взрослой, я могу любить, творить, жить наполненно и ярко. Делая счастливой себя и щедро делясь состоянием счастья и радости с окружающими людьми.

ИРИНА КОТМЫШЕВА, велнес-клуб «Пять ключей»:

Самые радостные и самые грустные моменты родом из детства. Мама не забрала из детского сада — горе, поехали в парк в выходной день — счастье. Наверное, потому что именно в детстве острее ощущаешь жизнь, ярче переживаешь любые моменты и события. Все на максимум, на сто процентов: гулять — так гулять, реветь — так реветь, смеяться — так от души. Переживание момента здесь и сейчас — наверное, это и есть то, к чему мы так стремимся во взрослом возрасте. Но уже жестко работает механизм подавления эмоций, критика взрослого ума: неприлично, очень громко, слишком откровенно, держи себя в руках, ты же взрослая, ты же директор, ты же приличная женщина! Конечно, краски жизни меркнут, все чаще ощущаешь состояние внутренней несвободы. Но я психолог, и это мое спасение, потому что я часто посещаю практики по высвобождению подавленных эмоций, где в безопасной обстановке можно выразить любые свои чувства и переживания. Также помогают путешествия — новые впечатления буквально запускают механизм вдохновения. Любые творческие занятия — рисование, пение, танцы — помогают переключиться и оживить любого человека. Я давно поняла, что качественная, счастливая жизнь возможна, если привести в баланс три составляющие нашей души и личности: взрослого, родителя и ребенка.

........................................................................... МАРИЯ ХОРОШЕВСКАЯ, бутик женской одежды RitMixx:

Думаю, ненадолго я вернулась бы в детство! Попрыгала бы по гаражам, позвонила бы в дверь соседям, с визгом убегая. А если серьезно, я бы провела время с бабушкой. Мы бы долго говорили обо всем, и для меня это было бы очень ценно. У меня много ярких воспоминаний из детства, так как мы часто с семьей путешествовали, и это всегда было очень весело и эмоционально. Но я никогда не забуду, как я обожала приходить к маме на работу на рынок. Для меня это было самое прекрасное место! Столько красивых платьев и модных вещей! Мне не хотелось уходить! Поэтому, наверное, у меня такая огромная любовь к тому, чем я сейчас занимаюсь. Люди иногда слишком много думают, взвешивают все «за» и «против», продумывая варианты и пути. Это зачастую мешает принять быстрое и верное решение. А дети реагируют искренне, руководствуясь только своими эмоциями. А все, что идет от души, всегда приносит успех! Поэтому у детей все просто и весело! Абстрагироваться от рабочих будней мне помогает прогулка с сыном — с визгом, смехом и сладостями! Это то, от чего я получаю огромное удовольствие! А после прогулки можно еще раз рассмотреть рабочие вопросы и с легкостью их закрыть.

........................................................................... ЯНА ДРУЖИНИНА, прачечная и клининговая компания Fresh:

Вернуться в детство? Несомненно! Я часто вспоминаю это беззаботное время: каждое лето я с родителями уезжала на море и в детский лагерь «Орленок». Бегай, играй, купайся и не думай, как заработать миллион. А вернулась бы я ради того, чтобы посмотреть на счастливую девчонку и сказать ей, чтобы она не переживала из-за диджея: он все равно пригласит ее на свидание в семнадцать, но она откажет… Самое яркое детское воспоминание — это мое первое сольное выступление на концерте в Туапсе. У меня ноги дрожали от страха, но именно тогда я поняла, как мне нравится выступать перед публикой. Мне очень повезло, я шестьдесят процентов времени ощущаю себя ребенком и по-детски воспринимаю действительность. Взглянуть на мир глазами ребенка бывает полезно и совсем взрослым серьезным людям. Чтобы испытать радость жизни, осознать ценность каждого момента и вновь научиться верить, что каждый новый день обещает много интересного. Абстрагироваться мне помогают мои дети. У меня есть жесткое правило: перед тем как я захожу домой или в школу за сыном, я забываю обо всех проблемах и знаю, что меня ждут веселье, радость, любовь и тепло. freeтайм № 5 (126) 2019

СВЕТЛАНА САЛМАНОВА, дизайнер авторских украшений:

datebook

В детстве всегда находились моменты, когда хотелось обнять всех, поделиться безг раничным с частьем и чувствами. Мы мечтали скорее стать взрослыми, не подозревая о грузе самостоятельности и жизненных заботах. Эмоции, конечно, были ярче. Только представьте: бежишь по мокрой после дождя траве босиком, вдыхая свежесть, радуясь радуге, ощущая гармонию с природой. Было бы здорово запечатлеть в книгах свои детские воспоминания, чтобы в трудные моменты пересматривать, наполняясь самыми теплыми чувствами. Здесь и любимые мультфильмы, и парки аттракционов, сладкая вата, сувениры, мотивирующие мечты, непосредственность и веселье. Открытое детское сердце способно показать бережное отношение к окружающему миру и чуткость. Иногда можно отвлечься на время от рутинной работы, разочарований и несбывшихся мечтаний, поверить во взрослые сказки и улыбнуться яркому солнцу. Оставаться в душе ребенком — это искусство быть свободным и счастливым. И конечно, домашние питомцы помогают побороть стресс и восстановить самые приятные эмоции.

.......................................................................... ТАТЬЯНА КУВШИННИКОВА, Первый центр семьи и брака LifeStyle Group:

Очень хотела бы вернуться в детство! Чтобы вновь ощутить заботу моих дорогих бабушек и дедушек, послушать сказки, которые они мне читали. Беззаботно покачаться на качелях с подружками, попрыгать в классики и поиграть в вышибалы или казаки-разбойники… В детстве мне очень нравилось ходить в танцевальный кружок. Мы часто выступали в парке на площадках, где на нас смотрели зрители, и это было волнительно и прекрасно одновременно. В школе я занималась гимнастикой, и у меня до сих пор дома хранится медаль за первое место. Еще мы с подружками любили ставить спектакли, посмотреть которые собирался весь двор. Когда смотришь вокруг глазами ребенка, мир становится чище, а люди добрее… Отдохнуть от «взрослых» вопросов и суеты рабочих будней мне помогает хороший фильм, путешествия, а также встреча с моими близкими родственниками.

.......................................................................... ЛЮДМИЛА ТЕРЛИЦА, бра-стилист:

Время от времени возвращаться в детство даже полезно. Хотя бы для того, чтобы вспомнить свои мечты. В детстве мечтается легко, а вот с возрастом эта способность утрачивается. Одно из самых ярких воспоминаний из детства — моя победа в городских юношеских соревнованиях по легкой атлетике, где я заняла второе место. Это была первая значимая победа в моей жизни. В детстве все воспринимается проще и легче, наверное, поэтому полезно иногда посмотреть на ситуации взрослой жизни глазами ребенка и понять, что все можно решить. Абстрагироваться от решения «взрослых» вопросов и суеты рабочих будней мне помогает мой «внутренний ребенок». Я разрешаю ему помечтать и выполняю его желания. Очень помогает.

..........................................................................

ЛЮДМИЛА ТЕРЛИЦА,

профессиональный бра-стилист, автор курса «Секреты бельевого стилиста»

Знаете ли вы, что правильно подобранный бюстгальтер может изменить вашу жизнь? КОНСУЛЬТАЦИЯ БРА-СТИЛИСТА НЕОБХОДИМА, ЕСЛИ У ВАС:

- среднестатистические параметры, но вам неудобно в вашем белье; - маленький размер груди; - широкая спина и небольшой размер груди; - стройная фигура и большой размер груди; - большой размер груди (Е, F, G); - возникла необходимость поменять бельевой гардероб после изменения веса, родов или кормления. ВНИМАНИЕ! ШКОЛА БЕЛЬЕВОГО СТИЛИСТА ОБЪЯВЛЯЕТ О НОВОМ НАБОРЕ! ЗАНЯТИЯ НАЧНУТСЯ 17 ИЮНЯ. ЗВОНИТЕ И ЗАПИСЫВАЙЕСЬ!

МАРИНА РЯБОВА, кондитер, Dolce vita da Marina Ryabova:

Ко мне на кулинарные мастер-классы часто приходят дети. Каждый ребенок — это личность, целая вселенная. Я точно знаю, как детям важна поддержка, и всегда стараюсь не просто продемонстрировать свои умения, а очень бережно помочь им научиться самим раскрывать свои способности и таланты. И конечно, поддерживаю словом и делом. Взрослому человеку тоже необходима такая поддержка. Именно поэтому иногда так хочется снова стать ребенком — беззаботным, веселым, счастливым. Так здорово иметь дело, которое радует! Быть настоящим творцом своего мира и с каждым днем становиться лучше. Чем бы вы ни занимались, ваша задача — осознать ценность и почувствовать любовь к тому, что вы делаете. Только в этом случае вас ждет успех. freeтайм № 5 (126) 2019

Ул. Пушкина, 229, оф. 208 Запись по телефонам: 8 (927) 687-13-77, 8 (917) 034-83-42 terlica Lydmilaterlitsa 9

г. Самара, ул. Самарская, 188 А

(846) 33 77 825 242 02 09

ДАРЬЯ СМИРНОВА

НАТАЛЬЯ СЕВРЮКОВА

35 лет, мама двоих детей Первая вице-миссис Самарская губерния 2019 Визажист, стилист по прическам, brow-мастер @sevrykova_makeup_hairstyle natalia_sevrykova_muah

ПАРТНЕРЫ ПРОЕКТА Визажист: Елена Данилова @vizazh_school Стилисты: Александра Плетинецкая @pleti163, Нина Силютина @ninel_hairstyle

37 лет, мама двоих детей Миссис Признание Врач-психиатр, психотерапевт, к. м. н., ассистент кафедры психиатрии, наркологии, психотерапии и клинической психологии СамГМУ, приглашенный научный сотрудник Центра клинических исследований в нейропсихиатрии Университета Западной Австралии @i_darmirsnov_a

Фотограф: Наталья Малыгина @malygina_photo, @mississamarskaiagubernia Интерьер: салон мебели Grande Ville @grande_ville

ИРИНА КУЗИНА

37 лет, мама троих детей Гран-при «Миссис Самарская губерния 2019» Менеджер компании NL International @kuzirus

АНАСТАСИЯ ГОРБУНОВА

ИЛЬСИЯР ГАЛИЕВА

41 год, мама двоих детей Миссис Овация Глава крестьянско-фермерского хозяйства крупного рогатого скота 12

36 лет, мама четверых детей Мама года 2019 Учредитель и директор ООО МФ «К» (металлоконструкции и аренда производственных помещений, оптово-розничная торговля военно-армейской одеждой, обувью и аксессуарами) g_anastasiay0103 freeтайм № 5 (126) 2019

увлечения datebook

Анна Митрофанова, тренер европейской Академии iColor, руководитель академии AM Permanent Academy, обладательница титула Миссис Самарская губерния 2019, Миссис грация 2019, мама троих детей Фотограф: Наталья Малыгина @malygina_photo Стилист: Нина Селютина @ninel_hairstyle Благодарим за проведение съемки салон мебели GRANDE VILLE @grande_ville

ИСКУССТВО ПЕРМАНЕНТНОГО МАКИЯЖА СКОЛЬКО СТОИТ ЖЕНСКАЯ КРАСОТА? СТОИТ ЛИ В НЕЕ ИНВЕСТИРОВАТЬ? ОТВЕТЫ ЗНАЮТ В АM PERMANENT ACADEMY. КОНЕЧНО, ВСЕ ДЕВУШКИ АПРИОРИ КРАСИВЫ. ТОЛЬКО С ЭТИМ УБЕЖДЕНИЕМ ДОЛЖНА ЖИТЬ КАЖДАЯ ЛЕДИ! НО ЕСТЬ СПЕЦИАЛИСТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОДЧЕРКНУТЬ ВАШУ ПРИРОДНУЮ КРАСОТУ, ДОБАВИТЬ ЧЕРТАМ ЯРКОСТИ. ЭТО МАСТЕРА АM PERMANENT ACADEMY. АM Permanent Academy профессионально занимается обучением искусству перманентного макияжа с нуля по европейской системе Международной академии iColor, повышением квалификации опытных мастеров, а также подготовкой к чемпионатам. Анна Митрофанова, директор АM Permanent Academy, является лицензированным тренером Академии iColor. Быть частью Международной академии iColor — это престижно. Ведь это уникальная методика обучения, разработанная на личном опыте. Цель курса — помочь каждому ученику стать отличным мастером. Вся информация структурирована. Акцент в программе делается на три аспекта: - понимание цвета, знание колористики (обеспечивает до 50 % успеха работы); - индивидуальный подход к клиенту; - постановка руки происходит в три этапа: бумага, искусственная кожа, человек. Обучение проводится на материалах, разработанных специалистами Академии iColor.

Ул. Осипенко, 38, тел.: 8 (927) 01-444-44 annamitrofanova_pm am_permanent_academy 13

СТУДИЯ ПИЛАТЕСА И БАЛЕТА МАРИНЫ КРЕСТОВНИКОВОЙ

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА • Мы единственные в Самаре, чья деятельность подтверждена международными сертификатами американской школы пилатеса Balanced Body. • Проводим первичную диагностику состояния опорно-двигательного аппарата, чтобы безопасно и за короткий срок реализовать поставленные задачи. • Применяем инновационные занятия прикладной кинезиологии, которые позволяют работать с первопричиной появления болевых синдромов и полностью ее устранить. • Используем кинезиотейпирование для закрепления положительного эффекта от тренировок. • Формируем правильные пищевые привычки и составляем индивидуальные программы питания. • К нам можно быстро и удобно записаться. • До нас легко добраться.

ПОКАЗАНИЯ К ТРЕНИРОВКАМ:

протрузии, грыжи, сколиоз, остеохондроз, различные виды травм опорно-двигательного аппарата, диастаз, подготовка организма к родам, послеродовое восстановление, лишний вес, головные боли (если причиной является нарушение работы опорно-двигательного аппарата). • В нашей студии представлена линейка тренажеров американской компании Balanced Body, занимающей ведущее место на мировом рынке (28 патентов США и многочисленные иностранные патенты на изобретение). • Разнообразие тренажеров и их высокое качество позволяют нам работать с задачами любой сложности и достигать максимально высоких результатов в короткие сроки. • Grand Pilates — это студия, которая применяет уникальный метод, позволяющий снять болевой синдром любой сложности за 1-3 тренировки. • Мы поможем закрепить полученный результат. • Сформировать правильные двигательные паттерны, чтобы избежать повторных и новых травм и дисфункций. • И иметь стройное, красивое, гибкое, здоровое тело. НЕ ТРЕБУЕТ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ И НЕ ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ (есть ограничения при остеопорозе и беременности).

К УСПЕХУ ЧЕРЕЗ ЗДОРОВЬЕ Наша студия оснащена: Cadilac, Allegro1, Reformer Exo Chair, Functional Resistance MOTR, Ladder Barrel, Magic Roller Pilates Arc, Rotator Discs Ultra Light Circle, Reformer Box • БОЛЬШЕ 10 ЛЕТ ОПЫТА • БОЛЬШЕ 3 000 ТЫСЯЧ ОТЗЫВОВ БЛАГОДАРНЫХ КЛИЕНТОВ

Ул. Ульяновская, 18, ТЦ «Вавилон», 4 эт., 403-404 каб. Тел.: +7 (927) 735-88-39 www.grandpilates.com grandpilates

Стиль:

Наталья Трифонова @trifonova_stylist

Фото:

Елена Бочкарева @bochkarevaelena

Локация:

Отель «7 авеню» @7avenuehotel

Оксана Васильева @oks.vasileva

Анна Мишенкова @annacogito

Нежная и загадочная, яркая и дерзкая, женщина в одежде и обуви Elegant всегда разная и неповторимая. От стильного образа для летней прогулки до уютного travel look, от романтичного наряда до изысканного вечернего платья – вместе с лучшими стилистами города мы создадим образы для вашего идеального лета. Будьте роскошны этим летом! Меняя гардероб – меняйте жизнь!

В ОТПУСК ЗА МЕЧТОЙ В ОБРАЗЕ ТД ELEGANT! Самара, ул. Самарская, д. 161 тел.: 8 (846) 247-66-50 www.elegant.fashion elegantsamara

datebook мнения

ЖИЗНЬ НИКОГДА НЕ БУДЕТ ПРЕЖНЕЙ...

ЕЩЕ 15–20 ЛЕТ НАЗАД МЫ НЕ МОГЛИ ПРЕДСТАВИТЬ, С КАКОЙ СТРЕМИТЕЛЬНОЙ СКОРОСТЬЮ БУДЕМ ЖИТЬ СЕЙЧАС. ЕЩЁ 15–20 ЛЕТ НАЗАД МЫ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО ЗНАЛИ, КАК СЛОЖИТСЯ НАША ЖИЗНЬ НА НЕСКОЛЬКО ДЕСЯТИЛЕТИЙ ВПЕРЕД. Сначала мы бы родились, а потом пошли в детский сад. Поступили бы в первый класс и, не успев оглянуться, праздновали бы свой первый выпускной. Затем институт. Хорошая работа. И в идеале одна на всю жизнь. Создать семью. Родить детей, вырастить и отпраздновать их свадьбу. И счастливо воспитывать внуков, с гордостью вспоминая на пенсии о своей молодости. Так было раньше. А теперь мир удивительным образом меняется, а вместе с ним темп жизни. Мы живем в то время, когда возможно все. Когда границы существуют только в голове и на географической карте. Когда неважно, в какой семье ты родился, — ты можешь стать кем хочешь. Можешь достичь тех высот, о которых мечтаешь. Когда на смену одной профессии на всю жизнь приходит свобода выбора на каждом этапе жизни. В любой момент ты можешь выбрать то, на что откликается твое сердце. Мы живем в то время, когда шаблоны уже не работают. Когда картинка привычного будущего «детский сад — школа — институт — работа — пенсия» распалась на мелкие пазлы. И эти пазлы ты можешь составить, как хочешь. Вместе с глобальными изменениями, осознанно или нет, каждый день меняемся мы. На чем стоит держать фокус внимания, чтобы идти в ногу с современностью?

1. ПОСТОЯННОЕ РАЗВИТИЕ

Время, когда было достаточно окончить школу и институт, спокойно выдохнув после оставшихся позади экзаменов, уже давно в прошлом. Постоянное развитие необходимо, чтобы оставаться в потоке времени. И стоит помнить об одном элементе, без которого развитие может превратиться в складирование информации и знаний в багаж своего опыта. Находиться в постоянном развитии — значит освобождаться от шелухи установок, убеждений, принципов, которые уже отслужили свое. Вовремя пересматривать свои ценности. Наполняясь тем, что актуально и значимо сейчас и в ближайшем будущем.

2. ДЕЙСТВИЯ

Знания и информация сами по себе уже не ценность и не редкость. Энциклопедии, за которыми раньше стояли очереди, давно пылятся на полке. А двухлетний ребенок с легкостью может найти себе мультфильм в мамином айфоне, включить его, перейти дальше по ссылке и найти другой. Знания уже не ценность. Почти все они — на расстоянии до кнопки телефона. Важно то, применяешь ли ты их. И если да, то как. Каким образом ты создаешь видимые и ощущаемые изменения в жизни? Как меняешься ты, твой образ мыслей, ежедневные привычки, качество жизни от знаний, которые ты получаешь? Знание — действие — внедрение — результат — вот то, на чем сейчас стоит держать фокус.

3. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Мы все чаще говорим о том, что цифровые технологии охватывают все стороны жизни. И замечаем, как быстро сотни профессий теряют свою актуальность. Тем острее встает вопрос о постоянном развитии, гибкости и умении быстро адаптироваться. Там, где раньше процесс не сдвинулся бы без человека, он с легкостью управляется роботами. Тогда что остается нам? Навсегда с нами человеческая природа. А значит, и то, что отличает нас от роботов. Эмоции. Общение. Контакт. Ни один современный телефон не сможет заменить те ощущения, которые мы получаем при живом контакте. Когда мы видим глаза человека. Слышим его голос. Обнимаем или берем за руку. Чем быстрее распространяются цифровые технологии, тем чаще мы говорим о ценности живого человеческого общения. Тем быстрее на первый план выходит важность понимания и управления своим эмоциональным состоянием. А значит, возможности понимать эмоции и чувства другого человека. Способность к сопереживанию, сочувствию и искренней поддержке.

ОКСАНА КУРЬЯНОВА,

личный и семейный психолог, коуч: «Сопровождаю от цели к результату, раскрываю скрытый потенциал»

8 (902) 338-62-20 oksana_ovk _oksana_kuryanova_ oksana.ovk.samara freeтайм № 5 (126) 2019

мода trendbook

МИЛЫЕ ДАМЫ! ПРИГЛАШАЕМ ВАС В МАГАЗИН ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ ADELE! У нас вы найдете более 1000 моделей, которые подчеркнут вашу индивидуальность, сделают акцент на ваших достоинствах и скроют несовершенства фигуры. В магазине представлен широкий размерный ряд — от 44-го до 60-го, при этом каждый размер в одном экземпляре. Вся одежда изготовлена из качественных тканей с использованием хорошей фурнитуры. Стильные модели помогут создать эксклюзивный образ на каждый день и для особого случая, чтобы вы всегда чувствовали себя самой обаятельной и привлекательной.

freeтайм № 5 (126) 2019

Ул. Аэродромная, 47а, «АВРОРА МОЛЛ», 3 корпус, 3 этаж Тел.: 8 (927) 716-28-18, www.adelmoda.ru adele_store _adelemoda_

trendbook красота и здоровье

freeтайм № 5 (126) 2019

красота и здоровье trendbook

ТЕСТ

В порядке ли ваши зубы? Лечебно-профилактический центр стоматологии

Даже если вы ежедневно чистите зубы, это совсем не означает, что вам не стоит беспокоиться об их здоровье. Пройдите этот тест и узнайте, в каком состоянии находятся ваши зубы и правильно ли вы ухаживаете за ними. За каждый ответ «а» начислите себе 1 балл, за ответ «б» — 2 балла. Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами. 1. Вы стали замечать, что десны иногда кровоточат при чистке зубов? а) нет; б) да. 2. Реагируют ли зубы на сладкое, кислое, горячее, холодное? а) нет; б) да. 3. Вы редко простужаетесь, подхватываете гайморит или ангину? а) да; б) нет. 4. Обычно пользуетесь зубной щеткой дольше двух месяцев? а) нет; б) да. 5. Посещаете стоматолога не реже раза в год? а) да; б) нет. 6. Вы страдаете воспалительными заболеваниями суставов или почек? а) нет; б) да. 7. Есть ли у вас проблемы с обменом веществ? а) нет; б) да. 8. Всегда ли пользуетесь зубной нитью? а) да; б) нет. 9. Каждый ли день едите сладости? а) нет; б) да. 10. На трех или более зубах у вас уже стояли пломбы к 20 годам? а) нет; б) да. 11. Правильный ли у вас прикус? а) да; б) нет. 12. Очень редко после мороженого наливаете чашку горячего чая или, наоборот, съедаете что-нибудь крайне холодное после горячей тарелки супа? а) да; б) нет. 13. Зубочисткой для вас может служить все что угодно — от зубца вилки до булавки? а) нет; б) да. 14. После еды стараетесь если не почистить зубы, то хотя бы тщательно прополоскать рот или пожевать жвачку? а) да; б) нет. 15. Любите кисломолочные продукты? а) да; б) нет. 16. Редко перекусываете сухариками, солеными орешками, чипсами? а) да; б) нет. 17. Частенько грызете семечки, используете свои челюсти в качестве «орехоколки»? а) нет; б) да. 18. Страдаете ли вы проблемами с пищеварением? а) нет; б) да. 19. Часто ли испытываете стресс? а) нет; б) да. 20. Грызть морковку или яблоки терпеть не можете, зато любите мучное и жирное? а) нет; б) да. 21. Принадлежите ли к отряду курильщиков? а) нет; б) да. Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами. 21–24 балла. Показанный вами результат говорит о том, что вы бережно относитесь к своим зубам. Продолжайте в том же духе, и тогда не исключено, что и спустя годы вы будете сражать прекрасной улыбкой. 25–30 баллов. Возможно, внешне все выглядит вполне прилично, но это накладывает и дополнительную ответственность. Успокаиваться никогда нельзя, кариес и пародонтит не дремлют! Укрепляйте десны с помощью лечебных полосканий. Ешьте больше свежих фруктов, овощей, а также молочных продуктов. 31–42 балла. Судя по всему, с зубами у вас не все в порядке. Не отчаивайтесь, стоматологи научились восстанавливать зубы, даже если один корень остался. Займитесь ответственно вашими зубами, не откладывая это в долгий ящик. freeтайм № 5 (126) 2019

Ул. Самарская, 267 8 (846) 2-777-300, 246-11-03 стоматология63.рф stomatologia_elenaplus 19

ZOOM 4 — СОВРЕМЕННАЯ

МЕТОДИКА ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ КТО ИЗ НАС НЕ МЕЧТАЕТ ОБ ОСЛЕПИТЕЛЬНОЙ УЛЫБКЕ? САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОЛУЧИТЬ СИЯЮЩИЕ БЕЛИЗНОЙ ЗУБЫ — ПРОЦЕДУРА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОТБЕЛИВАНИЯ. ОБ УНИКАЛЬНОЙ СИСТЕМЕ ZOOM 4, УСПЕВШЕЙ ЗАРЕКОМЕНДОВАТЬ СЕБЯ КАК ОДИН ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ И БЕЗОПАСНЫХ СПОСОБОВ ОБРЕСТИ БЕЛОСНЕЖНУЮ УЛЫБКУ, РАССКАЗАЛА ЕКАТЕРИНА ТЫРИНА, ВРАЧ-СТОМАТОЛОГ, ХИРУРГ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ КЛИНИКИ «МОНБЛАН». безболезненной для пациента. Кроме того, в набор для отбеливания входит специальный гель для восстановления эмали. Мы им пользуемся в ходе процедуры и даем его пациенту для домашнего ухода. Этот гель помогает уменьшить чувствительность зубов и обеспечивает защиту зубной эмали. Новая система Zoom 4 одобрена стоматологами всего мира, а популярность ее у пациентов растет с каждым днем.

ГАЛИНА МИХАЙЛОВНА ДУЛАТОВА, главный врач клиники «МОНБЛАН», врач стоматолог-ортопед 1 категории: — Сияющие здоровьем и белизной зубы — это не только символ красоты и успеха, это возможность уверенно чувствовать себя в общении с собеседником. Сегодня благодаря профессиональному уходу и новейшим технологиям стать обладателем голливудской улыбки может каждый. Приглашаем всех в нашу клинику «Монблан» на процедуру отбеливания Zoom 4, которая позволит быстро и без боли получить белоснежную улыбку. Наши доктора проведут грамотную подготовку к процедуре и выполнят отбеливание Zoom 4 с соблюдением всех требований.

— Какого результата позволяет добиться Zoom 4? — С помощью Zoom 4 можно осветлить зубы до 6–8 тонов. Результат зависит от состояния эмали пациента.

ЕКАТЕРИНА ВИКТОРОВНА ТЫРИНА, врач-стоматолог, хирург стоматологической клиники «Монблан»

— Что такое отбеливание Zoom 4? В чем преимущества метода? — Это новейшая технология отбеливания зубов, обладающая высокой эффективностью. Процесс отбеливания Zoom 4 за ключается в нанесении на зубы геля на основе перекиси водорода, для активации которого используется специальная LED-лампа холодного света. Важным преимуществом новой системы отбеливания является самое низкое по сравнению со всеми предыдущими системами содержание перекиси в составе, благодаря чему процедура является абсолютно безопасной и

— Требуется ли специальная подготовка перед процедурой?

— Да, конечно, сначала мы проводим консультацию, выясняем, нет ли у пациента противопоказаний к отбеливанию, оцениваем состояние эмали зубов. На этом этапе мы можем прогнозировать, какой результат получим: на сколько тонов удастся отбелить зубы. Если у пациента есть кариес или другие заболевания ротовой полости, их нужно вылечить. Следующий этап — профессиональная гигиена, в ходе которой мы избавляемся от зубных отложений. Это необходимо, чтобы во время процедуры гель равномерно проникал в эмаль. И уже через два дня после профгигиены можно проводить процедуру отбеливания. В некоторых случаях не требуется никакой подготовки. Если мы видим, что у пациента зубы в хорошем состоянии, нет никаких стоматологических проблем и противопоказаний к процедуре, нет серьезного зубного налета, то можем провести процедуру отбеливания непосредственно в день консультации.

— Как проводится процедура отбеливания Zoom 4?

— Вся процедура занимает не более полутора часов и включает нанесение специального геля и четыре сеанса воздействия лампой, каждый из которых длится по 15 минут. В некоторых случаях мы можем ограничиться и меньшим количеством сеансов. После окончания процедуры зубы покрывают реминерализирующим составом, который помогает восстановить эмаль и сократить период гиперчувствительности.

Ул. Киевская, 15Б

— Что делает процедуру отбеливания Zoom 4 безболезненной и комфортной для пациента? — Благодаря использованию лампы «холодного света» исключается перегрев глубоких тканей зуба и десен, что обеспечивает комфортное для пациента проведение процедуры. Это значит, что неприятных ощущений во время процедуры, как правило, не возникает. После процедуры может повыситься чувствительность зубов, но она вскоре проходит.

— Какие правила нужно соблюдать после процедуры?

несовершеннолетний возраст, а также гиперчувствительность зубов. Кроме того, я сразу предупреждаю пациентов о том, что в ходе процедуры не отбеливаются пломбы и ортопедические конструкции. Поэтому после процедуры их придется заменить.

— Как долго сохраняется эффект от процедуры?

— До пяти лет. Но, повторюсь, все зависит от образа жизни пациента. В среднем эффект сохраняется в течение двух-трех лет. Когда результат перестанет радовать пациента, процедуру отбеливания можно будет повторить.

— Есть такое понятие, как «белая» диета. В течение нескольких первых суток после процедуры мы рекомендуем исключить из рациона все красящие продукты: красное вино, крепкий кофе, свеклу и так далее. В этот период структура зубов пористая, и можно как улучшить результат, соблюдая диету, так и пренебречь рекомендациями врача и получить менее выраженный эффект. В дальнейшем нет никаких ограничений. Но если вы хотите, чтобы зубы оставались белыми как можно дольше, то следует сократить в рационе вышеупомянутые продукты.

— Каковы противопоказания?

— Противопоказаниями к процедуре отбеливания являются беременность,

Телефон: 8 (846) 247-77-56

www.monblan63.ru

красота и здоровье trendbook

«КЛИНИКА ЛЕЦ» - 18 лет с ВАМИ! ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ ЛАЗЕРНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ НИТЕВОЙ ЛИФТИНГ ДЕРМАТОСКОПИЯ ОНКОЛОГИЯ вушек е д я ь з у р д е и ш ч лу бриллианты рги!!! у р и х е и к с е ч и ласт П и и г о л о т е Косм

8 (846) 276 06 86 8 (987) 44 222 44 freeтайм № 5 (126) 2019

WWW.KLINIKA-LETS.RU @LETSOLGA ул. САДОВАЯ, 280 21

trendbook красота и здоровье

ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ В КЛУБЕ «С.С.С.Р.»

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЭТО ОДНА ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРУЮ КАЖДОМУ РОДИТЕЛЮ СЛЕДУЕТ ПРИВИТЬ СВОЕМУ РЕБЕНКУ. ЕСЛИ ДВАДЦАТЬ ЛЕТ НАЗАД ВОПРОС О МАЛОПОДВИЖНОСТИ ДЕТЕЙ НИ У КОГО НЕ ВОЗНИКАЛ — РЕБЯТА ОТ МАЛА ДО ВЕЛИКА БЕГАЛИ ВО ДВОРАХ С РАННЕГО УТРА И ДО ПОЗДНЕГО ВЕЧЕРА И ИГРАЛИ В ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ, — ТО СОВРЕМЕННЫЕ ДЕТИ БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ВРЕМЕНИ, КАК ИЗВЕСТНО, ПРОВОДЯТ С ПЛАНШЕТАМИ И НОУТБУКАМИ. КАК ОБЕСПЕЧИТЬ РЕБЕНКУ НЕОБХОДИМУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ И РАЗВИТИЕ? КАК ОТВЛЕЧЬ ОТ МУЛЬТФИЛЬМОВ, КОМПЬЮТЕРНЫХ ИГР И УКРЕПИТЬ ЕГО ЗДОРОВЬЕ? ФИТНЕС-КЛУБ «С.С.С.Р.» ПРЕДЛАГАЕТ ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ДЕТСКИХ ФИТНЕС-ПРОГРАММ, НАПРАВЛЕННЫХ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ, СИЛЫ, ВЫНОСЛИВОСТИ, КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ, А ТАКЖЕ ТВОРЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ. ПОДРОБНЕЕ О НИХ И О ПОЛЬЗЕ ДЕТСКОГО ФИТНЕСА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА В ЦЕЛОМ РАССКАЗАЛА ЕКАТЕРИНА ДОБРОХОТОВА, КООРДИНАТОР ДЕТСКИХ ПРОГРАММ «С.С.С.Р.».

— Что такое детский фитнес? В чем его отличие от взрослого? — Детский фитнес — это целый ряд занятий, разработанных специально для детей и направленных на развитие силы, гибкости, ловкости. На этих занятиях происходит первое знакомство ребенка со здоровым и активным образом жизни. Принципиальное отличие детского и взрослого фитнеса — это подход. Все детские тренировки проходят в игровой форме. Играя, дети учатся быстро бегать, прыгать, отжиматься, выплескивают накопленную энергию. Занятия проводятся под музыку в комфортных психологических условиях и с учетом адаптированных нагрузок. Если ребенок не хочет выполнять то или иное упражнение, никто не станет его заставлять. — С какого возраста можно начинать заниматься? — В детском фитнесе возрастных ограничений нет. У нас в расписании есть программа «Мама и малыш», куда приводят детей с одного года. Такие занятия длятся всего 20–25 минут. Есть и тренировки для детей с трех лет, которые проводятся без участия родителей. — Какие направления детского фитнеса представлены в «С.С.С.Р.»? — У нас очень большой выбор направлений: ОФП (общая физическая подготовка); «Уличные танцы» (брейкданс) — обучение элементам акробатики, прыжкам, переворотам;

«Балет» — изучение основных поз, растяжка и составление небольших танцевальных блоков; «Здоровые ножки» — занятия для профилактики и исправления плоскостопия; «Здоровые спинки» — тренировки для укрепления мышц спины и профилактики сколиоза у детей; «Энерджи» — игровые занятия для самых активных; «Мяч» — занятия на больших мячах, где прорабатываются глубокие мышцы. Мяч выступает амортизатором, благодаря чему отсутствует нагрузка на суставы. Также есть творческие направления: «Рисование», где дети учатся держать кисть и создавать свои первые шедевры, «Ментальная арифметика» — эффективная и очень популярная сегодня методика развития умственных способностей и творческого потенциала, «Оригами» и «Мастерилки». И конечно, есть тренировки в бассейне: для опытных пловцов, для детей, которые еще не умеют плавать, а также для малышей, которые боятся воды. Наши опытные тренеры помогут преодолеть страх и научиться держаться на воде. — Занятия проводятся в группах или индивидуально? — Есть как занятия в группах, так и персональные тренировки. Можно выбрать удобный формат и те направления, которые понравятся ребенку. Кроме того, с 3 июня у нас в клубе стартует программа «Фитнес-каникулы». Можно привести ребенка на целый день, в течение которого наши опытные инструкторы его потренируют, вкусно и полезно накормят и присмотрят за ним. — В чем отличия детского фитнеса от занятий в секциях? — Главное отличие детского фитнеса от секций, как и от уроков физкультуры, заключается в том, что мы не оцениваем физические способности ребенка. Именно поэтому дети у нас чувствуют себя комфортно и идут к нам на занятия с удовольствием. Мы всегда ориентируемся на настроение ребенка и можем перестроиться во время тренировки, если увидим, что малыш устал и ему требуется перерыв. — Есть ли противопоказания или ограничения для занятий детским фитнесом? — Все наши занятия абсолютно

Фото: Елена Бочкарева безопасны. Даже при наличии хронических заболеваний всегда можно подобрать индивидуальную программу и соответствующую нагрузку, которая пойдет на пользу и укрепит здоровье малыша. К примеру, при наличии проблем с позвоночником под запретом силовые упражнения. А плавание, напротив, очень полезно. — В чем польза занятий детским фитнесом? — Тренировки обеспечивают гармоничное физическое развитие, укрепление здоровья, повышение уровня двигательной активности. Мамы очень активных детей находят спасение в наших занятиях. Они приводят к нам ребят на несколько часов и могут отдохнуть, пока их непоседы тратят энергию. Отличный аппетит и крепкий здоровый сон после тренировки детям обеспечен. Игровая форма занятий, чередо-

вание разных видов нагрузок делают фитнес для детей не только полезным, но и нескучным занятием. А тренировки в группах позволяют маленьким спортсменам удовлетворить потребность в общении с ровесниками и найти новых друзей. Мы приглашаем детей и их родителей на первое бесплатное занятие. Приходите и выбирайте программы, которые придутся по душе вам и вашему ребенку!

г. Самара, ул. Лесная, 33, ЖК “Ладья” Тел.: +7 (846) 215-12-40 ﬁtness-cccp.ru freeтайм № 5 (126) 2019

красота и здоровье trendbook

ТАМ, ГДЕ РОЖДАЕТСЯ СЧАСТЬЕ СТЕНЫ РОДИЛЬНОГО ДОМА — ВОТ ЧТО ОКРУЖАЕТ МАЛЫША В ПЕРВЫЕ ЧАСЫ ЕГО ЖИЗНИ. И ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА НОВОРОЖДЕННОГО С МИРОМ ПРОИСХОДИТ ИМЕННО ТАМ. КАКОЙ ОНА БУДЕТ, ВО МНОГОМ ЗАВИСИТ ОТ РАБОТНИКОВ РОДДОМА. ЗАЧАСТУЮ МАМЫ ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ ПОМНЯТ ВРАЧЕЙ И АКУШЕРОК, ПРИНИМАВШИХ У НИХ РОДЫ. РОДДОМ «ЗДОРОВЫЕ НАСЛЕДНИКИ» — ЭТО МЕСТО, КОТОРОЕ МАМЫ ВСПОМИНАЮТ С УЛЫБКОЙ. И НА ТО ЕСТЬ ПРИЧИНЫ: ДОМАШНЯЯ АТМОСФЕРА, КОМФОРТНЫЕ УСЛОВИЯ, ДОБРОТА И ОТЗЫВЧИВОСТЬ ВСЕГО ПЕРСОНАЛА КЛИНИКИ И, КОНЕЧНО, ПРЕКРАСНЫЕ ВРАЧИ — НАСТОЯЩИЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ СВОЕГО ДЕЛА. ЗДЕСЬ К РОДАМ ОТНОСЯТСЯ КАК К ОЧЕНЬ ВАЖНОМУ ЛИЧНОМУ СОБЫТИЮ. рожать так, как она это спланировала: в прису тствии близких и родных людей, в комфортных, почти домашних условиях, но при этом чувствуя себя в безопасности, которую обеспечивает п р о ф е сс ион а л ьн ы й ко л ле к т и в и современное оборудование роддома.

КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ

Наши доктора: акушер-гинеколог Натия Ревазовна Робакидзе, неонатолог, заведующая отделением новорожденных с постом интенсивной терапии Ирина Валерьевна Голубцова, акушер-гинеколог Светлана Николаевна Соколова

РАБОТА ПО ПРИЗВАНИЮ

Работа акушера-гинеколога считается одной из самых сложных в медицине. Здесь не бывает случайных людей. В «Здоровых наследниках» трудятся первоклассные специалисты, которые каждый день помогают появиться на свет чудесным малышам: акушерыгинекологи Натия Ревазовна Робакидзе, Светлана Николаевна Соколова, Анна Андреевна Лукьянова, акушер-гинеколог высшей категории Наталья Николаевна Данилова и, конечно, заведующая родильным отделением, врач акушергинеколог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук Елена Васильевна Гордеева. Их миссия — обеспечение здоровья будущего поколения ваших семей. Их цель — предоставить женщине возможность

freeтайм № 5 (126) 2019

Роддом «Здоровые наследники — один из первых негосударственных родильных домов в Самаре, существующий с 2004 года. Тогда, в далеком 2004-м, это был маленький роддом с одним врачом акушеромгинекологом и анестезиологом. Сегодня в медицинской клинике «Здоровые н а с ле д н и к и » п р е дс т а в ле н в е с ь комплекс услуг для мамы и ребенка. Врачи акушеры-гинекологи занимаются воп роса ми женс кого здоровья, вместе с педиатрами и медицинским психологом проводят подготовку и наблюдают беременность, принимают роды. Врачи-пе диат ры и у зк ие специалисты наблюдают за здоровьем детей, занимаются профилактикой и лечат заболевания. Популярностью пользуются программы мобильной педиатрии (наблюдение детей на дому).

МЯГКИЕ РОДЫ

Роды в «Здоровых наследниках» — это роды без боли и страха. Наше главное п реиму щес тво — это с ла женный кол лектив а кушеров-гинекологов, а не с т е з ио лог ов - р е а н и м а т о лог ов,

неонатологов (педиатров) и, конечно, а кушерок. Наша а кушерка — поддерживающая, заботливая, при этом профессиональная и опытная, — сможет принять роды так, как хочется маме, а не как удобно ей самой! Мы п ропа га н ди руем ведение беременности и роды в «одни руки», у одного врача. Мы заключаем договоры на индивидуальное сопровождение беременной начиная с 36-й недели беременности, роженицы во время родов и родильницы в течение полутора месяца после родов. М ы п ри в е т с т вуем с в о б од но е п о в е д е н и е в р о д а х . Же н щ и н а сама выбирает комфортное для нее положение: вертикально, на боку, на корточках. Практикуем популярную сегодня методику гипнородов, или родов в расслаблении. Мы сторонники естественных родов и не станем вмешиваться в это таинство без необходимости: пуповина не пересекается до окончания пульсации, чтобы малыш получил стволовые клетки (этого правила мы стараемся придерживаться даже во время кесарева сечения), прик ла дывание к груди осуществляется прямо в родзале. Свой первый «золотой час» новорожденный проводит в тесном контакте «кожа к коже» с мамой и в присутствии папы. Все наши роды — «мягкие». Мы знаем, как работает волшебство «трех Т»: (темно, тепло, тихо), мы поддержим, подбодрим, в случае необходимости предложим

Елена Васильевна Гордеева, заведующая родильным отделением, врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории обезболивание (эпидуральную анестезию). Индивидуальный подход к молодой маме и новорож денному, па латы совместного пребывания со всеми удобствами (в «семейных» палатах найдетс я мес то да же для папы), по с т оя н но е н аб л юден ие вр ачей , заботливый и внимательный медперсонал, послеродовое наблюдение мамы и малыша — это то, за что наш роддом любят и выбирают снова и снова. Выписаться из роддома со здоровым малышом и вспоминать день его рождения как самый главный праздник в жизни семьи — не это ли мечта любой будущей мамы?

Ул. Коммунистическая, 27

Тел.: 265-03-20 (детская поликлиника) Тел.:

ул. Санфировой, 104

222-01-88, 8 (927) 901-11-17 (женская консультация),

222-01-89 (родильное отделение) www.naslednikisamara.ru

trendbook красота и здоровье

Стильная одежда

для роскошных форм

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ПРЕКРАСНА И НЕПОВТОРИМА, НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, КАКОЙ РАЗМЕР ОДЕЖДЫ ОНА НОСИТ. ТОЛЬКО ВОТ НАЙТИ СТИЛЬНЫЕ КАЧЕСТВЕННЫЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ БУДУТ ИДЕАЛЬНО СИДЕТЬ И ПОДЧЕРКИВАТЬ ДОСТОИНСТВА ФИГУРЫ С НЕСТАНДАРТНЫМИ ПАРАМЕТРАМИ, СОВСЕМ НЕ ПРОСТО! Не все известные марки включают в свою линейку модели для девушек plus size, а носить однотипные мешковатые вещи мрачных расцветок, чтобы скрыть лишние объемы, нет никакого желания. Выход есть! ИЗВЕСТНЫЙ САМАРСКИЙ ДИЗАЙНЕР ТАТЬЯНА ДЕНИСОВА ПРИГЛАШАЕТ МИЛЫХ ДАМ КОРОЛЕВСКИХ РАЗМЕРОВ В СВОЕ АТЕЛЬЕ!

Студия дизайна одежды Татьяны Денисовой ул. Киевская, 13 тел.: 8 (917) 039-41-93 @atelier_denisa

В студии Denisa представлен широкий ассортимент готовой одежды от 48 до 60 размера. Кроме того, опытный мастер поможет создать эксклюзивные вещи, которые будут сшиты по вашим меркам, с учетом индивидуальных особенностей, а точнее изюминок вашей фигуры. Идеальный крой, актуальные детали, оригинальные цветовые решения, необычные сочетания фактур и стильная фурнитура сделают каждый ваш образ неповторимым. Второго такого наряда в Самаре вы не увидите! У вас есть определенные предпочтения и уже готовые эскизы? Или вы не уверены, какой фасон, ткань, оттенок помогут скорректировать несовершенства фигуры и превратить их в роскошное украшение? Доверьтесь профессионалу! Татьяна Денисова поможет воплотить все ваши идеи в жизнь или создаст наряд лично для вас.

Приходите и будьте уверены в своей привлекательности! 24

freeтайм № 5 (126) 2019

красота и здоровье trendbook

freeтайм № 5 (126) 2019

trendbook красота и здоровье

ЛАНА СВЕТЛИЦЫНА: «ТЕТА-ХИЛИНГ — ИНСТРУМЕНТ УСПЕШНОЙ ЖИЗНИ!» ТЕТА-ХИЛИНГ — УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ МГНОВЕННЫХ ТРАНСФОРМАЦИЙ, СВЯЗАННЫХ С РАЗНЫМИ АСПЕКТАМИ НАШЕЙ ЖИЗНИ, БУДЬ ТО ЗДОРОВЬЕ, ОТНОШЕНИЯ, РАБОТА, ФИНАНСОВОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ЛАНА СВЕТЛИЦЫНА, КОУЧ, МАСТЕР РАБОТЫ С ПОДСОЗНАНИЕМ, РАССКАЗАЛА ОБ ЭТОЙ МЕТОДИКЕ, КОТОРАЯ С КАЖДЫМ ДНЕМ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ПОПУЛЯРНЕЕ.

— Лана, расскажите, чем вы занимаетесь? — Я помогаю людям изменить свою жизнь и получить желаемое при помощи работы над своими убеждениями, эмоциями, мировоззрением. Это происходит при помощи погружения в подсознание и трансформации душевных блоков, травм и ограничений. Глубинное очищение позволяет легко получить позитивный результат в любви, отношениях и даже бизнесе. — Почему так важно работать с подсознанием? — Подсознание — это хранилище нашей внутренней информации. Все события, которые с нами произошли, накладывают отпечаток на наши мысли и суждения. Тета-сеанс помогает выявить и преобразовать те события, которые продолжают негативно влиять на нас, и трансформировать наше отношение к ним. Это высвобождает в нас огромное количество энергии и радости, которые можно направить на создание счастливой и успешной жизни! — А в чем отличие от стандартной психотерапии? — Тета-хилинг работает с глубокими слоями подсознания напрямую, «выключая» логику, что повышает скорость и результативность трансформаций в десятки раз! Во время медитации происходит активизация глубоких духовных

резервов и природной силы и возможностей человека. Избавляясь от ограничений, мы раскрываем себя навстречу позитивным результатам и сдвигам. — Лана, расскажите о ваших результатах. — Уже около четырех лет я практикую эту методику трансформации, и мои клиенты получают удивительные результаты! Восстанавливаются семьи, улучшаются отношения с

детьми, появляются новые возможности в жизни. Повышается уровень достатка. В практике есть также случаи укрепления здоровья. — Что же такое тета-хилинг? — Тета-хилинг — это система трансформации подсознания, разработанная на основе медитации американкой Вианной Стайбл. Этот метод официально сертифицирован и распространен в 14 странах. В Японии тета-хилинг успешно совмещают даже с медицинским лечением. Метод основан на входе в тета-состояние мозга (расслабленное состояние сознания), при котором возможна работа с убеждениями человека. — Есть ли научное обоснование этому методу? — Да, есть множество научных подтверждений. При помощи электроэнцефалографа зарегистрировано, что во время тета-сеансов меняется вибрационное состояние человека и мозг переходит в тета-фазу — фазу глубокого расслабления. В этом состоянии клиент легко погружается в глубинные источники и первопричины своего поведения и всех проблем. — Что такое первопричины проблем? — Большинство причин наших проблем кроется в детских переживаниях. С самого детства жизнь нам преподносит те уроки, которые нам нужно пройти с максимальной верой, уверенностью, любовью, принятием. Если этого не происходит, то формируется негатив, закрытость, и все дальнейшие события только усиливают эту закрытость и создают проблемы уже во взрослой жизни. Чтобы изменить это, нужно найти первопричину и «переписать» ее. — Как понять, что человеку нужно на сеанс к тета-хилеру? — Предлагаю вам ответить на несколько вопросов. Если на любой из них ответом будет «5» или меньше, то можно обратиться ко мне для диагностики.

АНКЕТА • Насколько вы чувствуете удовлетворение от жизни, счастье? (от 1 до 10) • Насколько хорошо вы умеете высказывать свои настоящие желания и мысли близким без чувства вины и самокритики? (от 1 до 10) • Насколько вы чувствуете себя любимой/ым и получаете радость от отношений без обид и тревог? (от 1 до 10) • Насколько вы ощущаете себя в гармонии внешнего баланса и внутреннего душевного равновесия? (от 1 до 10)

— Лана, вы являетесь партнером проекта «Я худею» журнала «Free Тайм». Расскажите, чем может помочь работа с убеждениями тем, кто хочет обрести стройность? — Наше тело хранит в себе все пережитые в прошлом воспоминания, эмоции, ситуации: обиды, разочарования, несправедливость, преодоление препятствий. В тот момент, когда женщина начинает работу над своим телом, тренировки, диеты, многие «блоки» выплывают, вскрываются, поэтому тело переживает не только физическую боль от тренировок, но и душевную, которая хранилась годами. Поэтому практики похудения важно совмещать с проработкой душевных переживаний и прошлых травм. Я буду помогать участницам убирать все лишнее не только на уровне тела, но и на уровне подсознания и оказывать поддержку. — Помогаете ли вы в реализации желаний, целей? — Да, конечно! Для осуществления любой цели, мечты достаточно вибрационно настроиться на абсолютную уверенность и веру. Я помогаю войти в состояние, когда легко получается все, чего ты хочешь! Это возможно, когда проработаны все блоки. Тогда цель притягивается к тебе сама!

ТЫ ПРИТЯГИВАЕШЬ ТО, ЧТО ИЗЛУЧАЕШЬ!

Ул. Солнечная, 60 Запись на личный прием по тел. 8 (987) 447-80-14 vk.com/svetlina777 freeтайм № 5 (126) 2019

красота и здоровье trendbook

«КЛИНИКА РАХИМОВА»:

центр дентальной имплантации европейского уровня ИМПЛАНТАЦИЯ ЗУБОВ — МУЛЬТИДИСЦИПЛИНАРНАЯ СПЕЦИАЛЬНОСТЬ, ПЕРЕЖИВАЮЩАЯ БУРНОЕ РАЗВИТИЕ В НАШЕЙ СТРАНЕ. НА БАЗЕ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ КЛИНИК РАХИМОВА ЗА 15 ЛЕТ УСПЕШНОЙ РАБОТЫ СОЗДАНЫ СОВРЕМЕННЫЕ ЦЕНТРЫ ДЕНТАЛЬНОЙ ИМПЛАНТАЦИИ ЕВРОПЕЙСКОГО УРОВНЯ.

Ринат Мухтарович Рахимов, к.м.н., главный врач «Клиники Рахимова»

Рубен Араикович Хачатрян, к.м.н.,челюстно-лицевой хирург, имплантолог

В работе центров применяются последние технологии лечения, имплантации и эстетического восс та новления зубов, гара нтирующие и х долговечность и красоту улыбки. Для диагностики и лечения в клиниках используется новейшее цифровое оборудование Morita (Япония) и MyRay (Италия). И конечно же, гордостью Клиник Рахимова являются опытные специалисты — доктора, кандидаты медицинских наук, востребованные клиницисты в данной области стоматологии. В клиниках работают челюстно-лицевые хирурги, имплантологи, пародонтологи, ортодонты,

терапевты и ортопеды. Руководит клиниками Ринат Мухтарович Рахимов, профессиональный ортопедимплантолог. В своей клинической практике доктор применяет методы протезирования на имплантатах с использованием новейших цифровых протоколов и современных материалов. Ринат Мухтарович владеет филигранной техникой восстановления эстетики зубов керамическими винирами, возвращает белоснежную улыбку пациентам на долгие годы. Ведущую позицию на хирургическом этапе занимает доктор Рубен Хачатрян (rubenstom.com). Опытный челюстно-лицевой хирург, имеющий широкую практику на территории России и за рубежом. В этом году Рубен Хачатрян отмечает двадцать пятую годовщину работы в сфере имплантации зубов. Доктор владеет всеми видами и методиками имплантации зубов, работает на двадцати различных системах российских, европейских, южнокорейских и израильских имплантатов, выполняет сложнейшие операции по восстановлению утраченного объема костной ткани. В клинике доктор использует уникальные технологии быстрого и малоинвазивного удаления сложных ретенированных зубов мудрости и зачатков. Долгие годы доктор Хачатрян совмещает практику в Бельгии с клинической и преподавательской деятельностью на территории Российской Федерации.

Приглашаем на операционные дни с 24 по 29 июня Лиц. ЛО-63-01-001678 от 23 августа 2012 г. выдана Министерством здравоохранения Самарской обл.

Цен т ры и м п ла н та ции и современной стоматологии Рахимова являются научным партнером Международной Академии Дентальной Имплантации (Париж). Уже долгие годы осуществляется научно-практическое партнерство с Клиникой реконструктивной и пластической хирургии Сант-Элизабет, Бельгия (Clinique Sainte Elisabeth, Nаmur, Belgique), которая является крупнейшим ведущим центром челюстно-лицевой хирургии и дентальной имплантации в Западной Европе. В клиниках действует программа постоянного повышения квалификации врачей и связь с европейскими протоколами и структурами здравоохранения. Персона л к линики чутко реагирует на пожелания пациентов, обеспечивая комфорт в лечении.

г. Самара, ул. Нагорная, 143, тел.: +7 (846) 265-88-88 мкр-н «Крутые ключи», 33, тел.: +7 (846) 21-31-888 г. Отрадный, ул. Советская, 91А, тел.: +7 (846) 614-07-99 www.rahimov-clinic.ru vk.com/rahimovclinic, https://www.facebook.com/rahimov.clinic, https://www.youtube.com/channel/UCS6GUucp8JhgVvL2V8B5ARw

С ЗАБОТОЙ О ЧЕЛОВЕКЕ И МИРЕ, В КОТОРОМ МЫ ЖИВЕМ САЛОНБУТИК ОРГАНИЧЕСКОЙ КОСМЕТИКИ АВЕДА АРКАДА ОТКРЫЛСЯ МЕНЬШЕ ГОДА НАЗАД, НО УЖЕ СТАЛ ОЧЕНЬ ПОПУЛЯРНЫМ СРЕДИ САМАРСКИХ ПОКЛОННИЦ КАЧЕСТВЕННЫХ БЬЮТИУСЛУГ, ОРГАНИЧЕСКОЙ КОСМЕТИКИ И СОЧУВСТВУЮЩИХ ФИЛОСОФИИ БЕРЕЖНОГО ОТНОШЕНИЯ К ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ. О БРЕНДЕ AVEDA И САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ УСЛУГАХ САЛОНА РАССКАЗАЛА ОЛЬГА НИКОЛЬСКАЯ, ДИРЕКТОР СЕТИ САЛОНОВ КРАСОТЫ АРКАДА.

— В прошлом году состоялось открытие салона «Аведа Аркада». Почему вы выбрали бренд Aveda? — Для меня Aveda — это не просто очень качественная продукция, это особая философия, культура жизни. Миссия бренда — забота о мире, в ко т ором мы ж и вем. Ком па ни я создает косметику, используя только органические растительные экстракты, которые выращиваются без химических удобрений в экологически чистых условиях. И смысл не только в том, насколько это качественное сырье, а еще и в том, что выращивается оно без ущерба для окружающей среды. Aveda выделяет значительные средства на благотворительность и всевозможные инициативы по сохранению земли и природных ресурсов. Так, компания не использует продукты нефтепереработки, в результате чего производство какихто компонентов, например той же салициловой кислоты, обходится в freeтайм № 5 (126) 2019

десять раз дороже. Разницы между синтети чес кой и полу ченной естественным образом салициловой кислотой нет. Но для компании это принципиальный вопрос. И я думаю, это здорово! Такая позиция вызывает у меня уважение. Создатели Aveda готовы инвестировать в сохранение окружающей среды. Я счастлива, что мы являемся частью такого важного проекта. Мне полностью и м пон и р уе т фи ло с о фи я б р е н д а . Концепция заботы о мире вдохновляет меня. Вот почему для своих клиентов мы выбрали именно этот бренд. — На бьюти-рынке сегодня немало имен, а потребитель становится все требовательнее. Чем привлекает клиентов продукция марки Aveda? — Я вижу, что все больше людей сегодня предпочитают органическую косметику. Aveda — выбор тех, кому не все равно, что наносить на свою кожу и волосы, что употреблять и какой вести образ жизни. Скажу сразу, попробовав косметику Aveda, не н у ж но ж д ат ь э ф ф е к т а волшебной палочки. Когда вы нанесете, скажем, крем, чудо не случится, вы не станете в одно мгновение моложе и прекраснее. Но при методичном использовании в салоне и дома эти с р е дс т в а буд у т в о сс т а н а в л и в ат ь ваши волосы или кожу, возвращая им естественную красоту и здоровье. И это проверено и мной лично, и клиентами нашего салона.

Кроме того, поклонники марки и постоянные гости нашего салона знают и любят приветственные ритуалы Aveda — массаж плечевой зоны, массаж рук, которые выполняются в дополнение к услугам, в подарок к лиенту. Это тоже воплощение концепции заботы о человеке. — Расскажите о ваших любимых процедурах и средствах Aveda. — Моя л юби ма я п роце д у ра — это ри т уа л у хода за кожей лица «Пробуждение сияния Tulasara». Я рекомендую ее абсолютно всем! Это полное погружение в релакс. А результат — удивительное сияние кожи. Еще я очень люблю средство Bright Concentrate для выравнивания цвета лица. У него очень приятная текстура и божественный аромат. Вообще все ароматы Aveda невероятны.

Мне нравятся чакра-спреи, которые можно распылять на кожу и одежду для создания настроения, а также использовать в доме для создания атмосферы. Это настоящая ароматерапия. И вы можете экспериментировать с ароматами, выбирая тот, который будет идеален здесь и сейчас. — Какие средства популярны у клиентов салона «Аркада Аведа»? — Абсолютный хит у наших клиентов — вишнево-миндальный шампунь и кондиционер Aveda Cherry Almond, который обеспечивает волосам сияние, блеск, возвращает им природную силу и красоту. А его аромат просто сводит с ума!

Московское ш., 81а, молл “Парк Хаус”, 2 эт. Тел.: +7 (917) 140-19-67 , 372-24-24 Следите за новостями:

salon_arcada aveda.arcada

trendbook красота и здоровье

«Я худею — 4»: реалити-проект, который меняет жизнь Завершился очередной, четвертый по счету, сезон реалити-проекта «Я худею», организованного журналом «Free Тайм — Самара». В этот раз бросить вызов самим себе, своим привычкам и стереотипам решили 24 успешных бизнес-леди Самары. И к финалу все пришли с отличными результатами: взбодрившиеся, постройневшие, посвежевшие и полные энергии и сил для новых свершений. А все потому, что проект «Я худею» не просто помогает сбросить лишний вес! Высококлассные специалисты, насыщенная программа мастер-классов и тренировок, страстное желание каждой героини преобразиться, упорство и здоровый азарт, а также чудесная атмосфера дружбы и взаимовыручки позволяют переключиться, настроиться на позитивную волну и постепенно меняться, приближаясь к лучшей версии себя. Пришло время подвести итоги и вспомнить, как это было. Подробности прошлых и анонсы будущих сезонов ищите по хэштегу #яхудею_ freeтайм. Стартовал четвертый сезон «Я худею» 24 марта. Первая встреча участниц и партнеров прошла в велнес-клубе «Пять ключей», в ресторанчике «Изобилие» и была посвящена знакомству с насыщенной программой проекта и определению стратегических моментов. Милые дамы волновались в предвкушении кардинальных перемен.

В Центре красоты и стройности Наталии Медведевой всех героинь ждал тест-драйв процедур, помогающих быстро и безопасно расстаться с лишними объемами и килограммами, скорректировать несовершенства, обрести здоровую, ухоженную, молодую кожу. Благодаря массажам, кавитации, миостимуляции, алмазному пилингу, прессотерапии и многим другим процедурам в исполнении высококлассных профессионалов мечты становятся реальностью!

Побывав в женском фитнес-клубе FitCurves, участницы изменили свое отношение к фитнесу. Оказывается, для того чтобы быть в отличной физической форме, вовсе не обязательно тратить на спорт по несколько часов! 30-минутная интервальная тренировка FitCurves включает все пять компонентов фитнеса: разминку, кардио- и силовую нагрузку, заминку и растяжку. При поддержке тренера занятия проходят быстро, весело, безопасно, а главное — очень эффективно: за полчаса сгорает не менее 500 калорий!

О секретах аюрведического питания, о том, как оставаться молодой, стройной, красивой и полной сил, а также о том, в какие лучшие мировые оздоровительные центры стоит поехать, чтобы гарантированно постройнеть всего за 2–3 недели, героини узнали, побывав на мастер-классе Татьяны Рассохиной в туристической компании «Арт-трэвел».

Изменить свое отношение к питанию и сформировать здоровые пищевые привычки героиням проекта помогала психолог, специалист по снижению веса Софья Хасанова: «Вот и промчался очередной сезон проекта. Новые героини, новые результаты, новые истории. И как всегда, не только про вес. Можно сказать точно, что с финалом проекта ничего не заканчивается. Все только начинается». Вторая команда участниц работала над своим телом под руководством специалистов студии пилатеса и балета Марины Крестовниковой Grand Pilates. Это единственная студия в Самаре, чья деятельность подтверждена международными сертификатами американской школы пилатеса Balanced Body. Более 27 тренажеров помогают решать задачи любой сложности — от снижения веса до снятия болевых синдромов, причем максимально высоких результатов удается достичь в короткие сроки.

На вокальном мастер-классе от компании «Лаборатория музыки», который прошел в ресторане Vinograd, героини узнали, как управлять своим голосом. Продолжением музыкальной встречи стал флористический мастер-класс от салона цветов «Долина».

Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает! Чтобы сделать паузу, партнеры и участницы проекта пришли в кинотеатр «КиноВертикаль», где посмотрели фильмбиографию «Амундсен».

Одним из пунктов обязательной программы был мастеркласс по катанию на коньках, который прошел на катке Ice City. Героини истратили немало калорий и получили заряд позитива.

PR-специалист Елена Курдюкова провела для участниц проекта мастер-класс, посвященный эффективному использованию «Инстаграма» для продвижения бренда и бизнеса. В уютной студии бра-стилиста Людмилы Терлицы состоялся мастер-класс «Правильно подобранный бюстгальтер изменит вашу жизнь!». Обсудили все тонкости подбора нижнего белья в соответствии с индивидуальными особенностями.

Специально для участниц проекта салон красоты «Зодиак Бьюти Холл» провел клиентские дни и предложил тест-драйв процедур для стройности и красоты: массажи, пилинги, аппаратные процедуры. Кроме того, каждая участница смогла получить профессиональную консультацию по инъекционным программам, помогающим скорректировать несовершенства фигуры. Для эффективного похудения здоровый сон важен ничуть не меньше, чем здоровый завтрак! На встрече в компании «ЭкоСтиль» участницы проекта узнали, какими характеристиками обладает правильное одеяло и как выбрать хорошую подушку, а также попробовали вкусные и полезные блюда, приготовленные при помощи чудо-комбайна Termomix.

freeтайм № 5 (126) 2019

красота и здоровье trendbook Чтобы похудение было эффективным, а лишние килограммы не вернулись вновь, начинать нужно с комплексного очищения организма. О правильном детоксе, секретах самовосстановления организма и повышения иммунитета участницы проекта узнали, побывав на экскурсии в Центре восстановления здоровья Устиновой. Там они смогли «продегустировать» уникальные процедуры: массажи по авторской методике, дыхательные практики среди молодых можжевельников, комплекс гимнастики с элементами йоги и многие другие.

Все участницы проекта прошли обследование у специалистов ЛДК «Медгард»: проконсультировались у эндокринолога, кандидата медицинских наук Ирины Амирановны Цанава и флеболога-хирурга, кандидата медицинских наук Александра Лебедева. Врачи дали рекомендации по состоянию здоровья и настроили участниц на правильное с медицинской точки зрения похудение.

В рамках проекта героини побывали на полезной для здоровья экскурсии в «Медгарде», одной из крупнейших частных клиник в Самаре: увидели обновленную лабораторию и отделение офтальмохирургии, послушали рассказ главного врача клиники Андрея Геннадьевича Мокеева об инновациях в медицине, о новых возможностях диагностики.

В рамках проекта состоялся fashion-девичник в Торговом доме Elegant. Начался он с преображения героинь — роскошного макияжа и стильной укладки, которые были сделаны мастерами салона красоты «Точка стиля». Модный стилист Лилия Чупахина подобрала для каждой участницы неповторимый образ из эксклюзивной коллекции ТД Elegant.

Еще один fashion-девичник для участниц проекта прошел в магазине модной женской одежды Adele Moda. Укладку волос и макияж героиням сделали в салоне красоты «Точка стиля». А стилист Анна Назарова помогла каждой участнице подобрать стильный образ, подчеркнув ее индивидуальность. Не менее интересным было знакомство участниц проекта со стоматологической клиникой доктора Рахимова. В ходе встречи главный врач, к. м. н., ортопед-имплантолог Ринат Мухтарович Рахимов поведал об истории создания и развитии клиники, а ведущий имплантолог, челюстно-лицевой хирург Рубен Араикович Хачатрян рассказал о возможностях современной дентальной имплантации.

Можно ли оставаться модной, делая безопасный маникюр? Как превратить обычную вещь в дизайнерскую одежду? Этим вопросам была посвящена встреча, прошедшая в Bender Bar. Разобраться в модных тенденциях милым дамам помогли практикующий мастер-преподаватель Екатерина Луценко и дизайнер, модельер Татьяна Денисова.

На мастер-классе Виктории Орловской, главного врача оздоровительно-лечебного центра «Бу Шэнь», героини узнали, в чем причины набора веса с точки зрения китайской медицины, как акупрессура помогает бороться с повышенным аппетитом и стрессом, ознакомились с основными принципами китайской диетологии и освоили комплекс упражнений для похудения.

В оптике «Косма» героини с удовольствием перемерили богатейший ассортимент солнцезащитных очков. Здесь для подбора очков применяют серьезные офтальмологические обследования, а изготавливают очки в собственной оптической мастерской по индивидуальному рецепту.

Все самое важное о перманентном макияже героиням рассказала Анастасия Спиридонова, руководитель студии AS Permanent, в ходе мастер-класса «Стойкий секрет вашей безупречности».

Героини проекта побывали в фитнес-клубе для леди «Фактура», где смогли выбрать в подарок любую услугу для красоты тела и лица, попробовать фитнес-угощения и приобрести абонементы со скидкой.

Специально для участниц проекта школа I Love Supersport провела мастер-класс по плаванию. Тренер разобрал основные ошибки и подсказал, как получать от плавания удовольствие. Непередаваемые эмоции подарила участницам поездка в конно-спортивный клуб «Прованс». Занятие по верховой езде, экскурсия верхом на лошадях — впечатлений хоть отбавляй!

В рамках проекта участницы посетили салон красоты Babor Beauty Spa, где Анаит Бадалян представила профессиональную линию премиальных биоактивных комплексов от ANP и предложила обсудить важную тему — «Красивая кожа, здоровая не только снаружи, но и изнутри». В специализированном магазине алкогольных напитков Alcohall&C милых дам ждала приятная во всех отношениях встреча, посвященная напиткам для отличного настроения и хорошей фигуры, а также мастеркласс по изготовлению арт-объектов из винных пробок. На мастер-классе эксперта по предназначению Екатерины Ворожейкиной героини познакомились с оригинальной методикой — «Матрицей судьбы», которая позволяет понять, как влияет на вес и общее состояние здоровья дефицит свободы и нереализованный потенциал. freeтайм № 5 (126) 2019

Торжественный финал проекта состоялся 24 апреля в кафе Prohlada. Проигравших не было, ведь каждой участнице удалось преодолеть себя и достичь превосходных результатов — и внешних, и внутренних. Подготовили участниц к торжеству мастера салона красоты «Точка стиля». Праздник удался на славу! Ведущий вечера Виктор Стеблев не давал никому скучать. Было много музыки и песен от джазового клуба «Лаборатории музыки», зумба-номер от участниц проекта и Grand Pilates, модный показ очков от оптики «Косма», позитивные наставления участницам от главного психолога проекта Софьи Хасановой, торжественная церемония награждения, волнительная видеосъемка для программы «Вести», праздничный торт от Ирины Литвишкиной и роскошная финальная фотосессия. Мы поздравляем всех участниц проекта и желаем новых побед и свершений!

trendbook красота и здоровье

Результаты проекта АННА ТЕРЕШИНА, мама троих детей, хозяйка двух прекрасных домов в аренду - 7,6 кг ..............................................

«Проект изменил мою жизнь! Всего за один месяц жизни в проекте я не только постройнела, но и стала более энергичной. У меня появились новые цели, я поняла, что я многое могу и успеваю делать. Очень благодарна организаторам проекта!»

«Проект помог найти новые ресурсы, поверить в собственные силы и распрощаться с лишними сантиметрами и килограммами. Главное открытие — худеть в прекрасной компании легче, веселее и эффективнее!»

ТАТЬЯНА ПЕТЬКО, ведущая курсов подготовки к родам - 5,9 кг .............................................

«Для меня проект стал отличной перезагрузкой, позволил вырваться из будничной суеты и посвятить больше времени себе. Благодарю «Free Тайм» за знакомство с новыми людьми, неординарными личностями, за возможность испытать на себе новые эффективные методики, которые позволяют меняться и внешне, и внутренне».

«Я счастлива, что попала в этот удивительный проект, благодаря которому в моей жизни произошли колоссальные изменения. Я познакомилась с великолепными людьми, узнала о новых крутых местах и заведениях нашего города. А самым главным открытием для меня стало то, что худеть можно не напрягаясь и с большим удовольствием! Спасибо проекту за новую меня!»

АННА КОЩЕЕВА, лэшмейкер и бровист - 5,3 кг ..............................................

«Работать над собой и видеть реальные результаты — это здорово! Особенно если делать это под чутким руководством суперпрофессионалов и в компании замечательных единомышленников».

«Этот проект помог мне поверить в себя, поверить, что жизнь прекрасна! Подарил столько великолепных эмоций, радости, мгновений счастья! А главное — дал почувствовать себя красивой женщиной! Благодарю вас за все! Возможно, я еще вернусь...»

«Проект подарил мне много новых интересных знакомств и веру в себя и свои силы».

«Месяц на проекте пролетел незаметно. Удивительно насыщенная, интересная и полезная программа мастер-классов и тренировок, высококлассные специалисты, чудесные одногруппницы и всепоглощающая атмосфера позитива позволили не только похудеть и посвежеть, но и еще раз убедиться в том, что каждая женщина прекрасна и неповторима!»

ЛЮБОВЬ ГРОМЧЕВА, врач-косметолог - 4,6 кг ..............................................

МАРИНА ШУСТОВА, специалист в сфере продаж - 4,6 кг ...............................................

МАРИНА РЫЖОВА, мама двух взрослых детей - 4,1 кг ..............................................

«Если доверять своим инстинктам, то все, что необходимо, приходит вовремя. Своевременным для меня было участие в проекте журнала «Free Тайм». Желание похудеть, найти друзейединомышленников было полностью удовлетворено! Благодарю всех! И пусть наши ряды преумножаются, ведь это так здорово!»

«Проект «Я худею» — это полный восторг! С помощью грамотных вдумчивых специалистов я стала с бОльшим вниманием относиться к тому, когда и что я ем, анализировать свои ощущения и истинные потребности. А кроме того, я получила заряд позитива от удивительной атмосферы и от общения с замечательными людьми».

«Проект подарил мне новые знакомства и дал много позитивной энергии для дальнейшего похудения».

«Прекрасные эмоции от общения с прекрасными людьми проекта «Я худею» и журнала «Free Тайм»! Огромное спасибо всем и каждому в отдельности! Я благодарна нашей прекрасной группе за поддержку. Я очень счастлива!»

ХАДЫЧА УМЕРОВА, предприниматель - 4,1 кг ............................................

ЕЛЕНА БОЧКАРЕВА, архитектор, фотограф - 3,1 кг ............................................

ОЛЬГА МУРЗИНА, счастливая мама и жена, нумеролог - 3,1 кг ............................................. ОЛЬГА ИГОШКИНА, директор салона «Еврошторы» - 2,9 кг .........................................

АННА НАЗАРОВА, стилист - 2,8 кг .............................................. РОЗА ГАЙФИУЛЛИНА, мама двоих детей, предприниматель - 2,6 кг ................................................

freeтайм № 5 (126) 2019

красота и здоровье trendbook

Результаты проекта «Проект «Я худею» — это не просто борьба с лишними объемами и килограммами. Это отличная возможность овладеть новыми эффективными инструментами для работы над собой, обрести новых друзей, а может быть, и будущих деловых партнеров, а также получить мощный заряд позитива и вдохновение для реализации новых грандиозных планов».

«Проект «Я худею» — это море эмоций и масса позитива! Я худею, балдею, кайфую!»

«На проекте мне дали уникальную возможность понять, почему нужно не только правильно питаться и совмещать это с тренировками, но и принимать свои ошибки и ценить достоинства. Я стала более уверенной в себе! Благодаря проекту я перешла на новый уровень заботы о себе и своей красоте. У нас была отличная команда: психолог, тренеры, куратор, партнеры проекта — все очень отзывчивые и внимательные. Участвуя в проекте, я всегда ощущала помощь и поддержку». «Проект открыл во мне новые грани, о которых я и не подозревала, с головой уйдя в быт. Я поняла, что не стоит забывать, что Я — ЖЕНЩИНА! Я снова хочу танцевать! Я перешагнула через свой страх перед водой и нырнула. Я начала снимать видеоролики (теперь это мое хобби). Проект волшебный! Он меняет людей! И это только начало! Спасибо всем, кто принимал участие в создании проекта и был с нами 24/7».

«Проект дал мне возможность расширить круг общения. Я узнала много новых интересных и полезных мест, получила много эмоций и впечатлений. Я в восторге от велнес-клуба «Пять ключей», от Центра Устиновой».

«Что дал мне проект? Счастье! Я поняла, что могу быть разной: радостной, грустной, уверенной, общительной. Я могу делиться самыми лучшими своими качествами, быть полезной. Могу легко совершенствовать свою индивидуальность рядом с яркими, харизматичными людьми, профи, участниками и партнерами проекта. Их доброжелательность и профессионализм вдохновляют на действия с большей скоростью, осознанностью и энергичностью».

freeтайм № 5 (126) 2019

МАРИЯ ТАУБЕС, счастливая мама, бизнес-вумен - 2,2 кг ................................................

ОЛЬГА ГЛАДКОВА, директор цеха по производству замороженных полуфабрикатов – 2,1 кг ............................................... ТАТЬЯНА ШИПУНОВА, туристический агент - 2 кг ...............................................

ЛОЛА БУЛАТОВА, мама замечательного сына, путешественница - 1,8 кг ............................................... ТАМАРА СОЛДАТОВА, ведущий менеджер компании «ЭкоСтиль», акционер Pride - 1,8 кг ............................................... СВЕТЛАНА БОБРОВА, директор офиса АО «ОСК», личный финансовый и страховой консультант - 1,5 кг ...............................................

«Я получила массу положительных эмоций и впечатлений от общения с уникальными специалистами и потрясающими участницами — моими «коллегами» по проекту. Вместе идти к одной цели — это здорово, весело, а главное — эффективно!»

«Благодаря проекту теперь я точно знаю, что для эффективного похудения не нужно морить себя голодом и мучить запредельными нагрузками в спортзале. Худеть можно с удовольствием!»

«Проект «Я худею — 4» позволил мне закрепить пищевые привычки, узнать много нового и обрести новых подруг. А еще этот проект стал непростым заданием по тайм-менеджменту — хочется все успеть, поэтому к планированию приходится относиться очень внимательно. Мне понравилось».

«Проект дал мне хорошие примеры целеустремленных людей, силу начать действовать и радоваться каждому дню. В этой жизни возможно все, и я в этом не сомневаюсь!»

«Проект дает большое количество новых знаний, полезных для полноценной и счастливой жизни, знакомит с интересными людьми!»

«Для меня проект «Я худею» — это обновление как душевное, так и физическое, знакомство с приятными, позитивными людьми. Еще раз большое спасибо организаторам!»

ТАТЬЯНА ТИХОНОВА, мама четырех замечательных детей - 1,4 кг .............................................. ЕЛЕНА ТАУБЕС многодетная мама, бизнес-леди - 1,3 кг .............................................

ЛЮДМИЛА РУЛЬ, владелица компании «Вкусно готовим дома» - 1,2 кг ..............................................

АННА ЕМЕЛЬЯНОВА, мастер славянских практик, ведущая курса «Алатыри и ароматы» - 1,1 кг .............................................. ЕКАТЕРИНА ГОРЯИНОВА, владелица компании «Обои из Европы» - 0,7 кг ...............................................

ГАЛИНА ШАЛАГИНОВА, мама четверых детей, дизайнер интерьеров - 0,7 кг ..............................................

trendbook дом

«ЭКОИНТЕРЬЕР 2019»: ПРЕЗЕНТАЦИЯ КОНКУРСНЫХ ПРОЕКТОВ

20 МАЯ УЧАСТНИКИ КОНКУРСА ЛУЧШИХ ИНТЕРЬЕРНЫХ РЕШЕНИЙ, ОРГАНИЗОВАННОГО ЖУРНАЛОМ «FREE ТАЙМ – САМАРА», ПРЕДСТАВИЛИ СВОИ РАБОТЫ АВТОРИТЕТНОМУ ЖЮРИ. ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПРОШЛА В БОЛЬШОМ КОНФЕРЕНЦ-ЗАЛЕ ВЫСТАВОЧНОГО ЦЕНТРА «ЭКСПО-ВОЛГА». В ходе мероприятия состоялось официальное представление партнеров и жюри конкурса, обсуждение предложенных дизайнерами-участниками 3D-проектов зоны кухни-гостиной, галереи и прихожей для виллы с панорамным остеклением в стиле хай-тек в КП ЁLKY, деловое общение в теплой дружеской атмосфере, которую подчеркивали стильный флористический декор от салона цветов «Орхидея» и вкусное угощение от кондитерской «Прага». Благодарим партнеров мероприятия: @free.time.smr, @elky.samara, @asset_cottage, @olimp.parketa.samara, @fabrika_ samara, @salon_ stile_di_vita, @driada63, @prokaevdima, @volhovec_ kubatura_ samara, @artstroy63, @elite_ salon_ samara, @praha_ bakery, @f lowersorchid63, @expovolga, @makarovaphotosmr.

Партнеры мероприятия:

Генеральный партнер

Дизайн-проект Декоративные краски и покрытия Шторы, обои, краски, Подбор материалов Паркет, пробка, ламинат, паркетная Лепной декор из гипса лепной декор, резной декор, Комплектация объектов любой Комплектация мойками, химия, собственное производство, Художественная роспись мебель, декор Дизайн интерьера, сложности и назначения смесителями, бытовой укладка напольных покрытий Декорирование стен декор помещений, Прямые поставки из Европы техникой, а также аксессуарами с использованием трафаретов мягкая мебель, ЦИД «Кубатура LUX», и декором для дома кухни, детские, лампы, Московское шоссе, 41, 1 этаж пр. Ленина, 25а, секц. 1-03 Ул. Осипенко, 3, постельное белье Ул. Арцыбушевская, 40 Ул. Ново-Садовая, 6 (Региональный деловой центр), ЦСР «Кубатура», ул. Красноармейская,1, Ул. Революционная, 70, строение 4 ЦСР «Кубатура», Тел.: +7 (846) 242-79-61, МЦ «Мягкофф», 3 эт., сек. 328, Ул. Красноармейская, 1 тел.: +7 (917) 153-79-33 корп.1, секц. 113, 206.1 Тел. +7 (846) 979-25-60, ул. Красноармейская, 1, Ул. Молодогвардейская, 156 242-79-96 Тел.: +7 (846) 276-20-11, ТЦ «Кубатура», секция 248 www.elky-samara.ru, Тел. +7 (846) 255-00-74 доб. 920 +7 (987) 431 90 87 корп.1, секция 117.1, Тел.: +7 (917) 103-53-52 205-10-25 Тел.: +7 (846) 337-22-33, 243-79-73 www.elite-samara.ru elky.samara www.olimp-parketa.ru salon.stile.di.vita тел. +7 (927) 266-11-22 www.fabrika.co Elite.Samara www.kuhni-driada.ru www.artstroy.com elky.samara, olimp_parketa_shop_samara salon_stile_di_vita www.volhovec.ru fabrika_samara elite_salon_samara driada63, prokaevdima artstroy63 elky.samara olimp.parketa.samara salon_stile_di_vita volhovec_kubatura_samara Проектирование и строительство

Двери и интерьерные решения

freeтайм № 5 (126) 2019

дом trendbook

ПРИЗ СИМПАТИЙ от журнала «Free Тайм — Самара» Проект Екатерины Ефремовой для клубного поселка ЁLKY был одним из участников конкурса лучших интерьерных решений «ЭКОИНТЕРЬЕР 2019». Работа не вошла в тройку лидеров, однако завоевала симпатии редакции журнала «Free Тайм — Самара». ЕКАТЕРИНА ЕФРЕМОВА, дизайнер интерьеров: Я разрабатываю дизайн квартир, домов и офисов, помогаю спроектировать красивое, удобное, уютное пространство и сэкономить время, нервы и деньги при обустройстве помещения. В этом году я приняла участие в конкурсе, организованном журналом «Free Тайм». Задачей было создание актуального интерьера для виллы в клубном поселке ЁLKY. Эта работа наполнена магнетизмом, благодаря тому, что данный интерьер является ансамблем всегда прекрасной природы и неуловимых модных тенденций. Для воплощения идеи была использована продукция партнеров конкурса – компаний-лидеров самарского рынка отделочных материалов, мебели и аксессуаров, которые с удовольствием помогали всем участникам в подготовке и подборе идеальных материалов, предметов и фактур. Выполняя эту работу, я представляла себе будущих жителей этой виллы. Передо мной предстали люди с яркой индивидуальностью и богатым жизненным опытом. Люди, привыкшие к нестандартному мышлению и внедряющие этот подход во все сферы своей жизни. Для них интерьер получился смелым и, безусловно, привлекающим внимание. Я буду очень рада, если этот проект обретет жизнь в вашем доме. А также всегда готова воплотить любые ваши интересные задумки в реальный интерьер, превратив их в комфортное пространство для жизни.

Проектирование и дизайн (квартира, коттедж, офис) 8 (927) 712-88-53

katerina_efre

Создаем интерьерные композиции из искусственных цветов любой сложности Московское шоссе, 185 а, ТЦ «Самолет» 8 (929) 705 03 12 Московское шоссе, 81 б МОЛЛ ПАРК ХАУС, 1 этаж (островок рядом с эскалатором)

8 (929) 705 03 12

8 (903) 303 46 97

www. orchidea63.ru

freeтайм № 5 (126) 2019

ВНИМАНИЕ: КОНКУРС ЗАВЕРШЕН! В преддверии 2019 года журнал «Free Тайм — Самара» объявил о старте нового проекта для талантливых, креативных, амбициозных дизайнеров, тема которого «ЭКОИНТЕРЬЕР 2019». Участникам был предложен очень необычный объект — вилла с панорамным остеклением в клубном поселке ЁLKY, который будет построен в сосновом лесу. Перед конкурсантами стояла задача создать 3D-проект зоны кухни-гостиной, галереи и прихожей для семьи, используя при проектировании каталоги и образцы продукции партнеров конкурса. Самарские дизайнеры представили свои работы на суд авторитетного жюри, в состав которого вошли именитые архитекторы и представители успешных компаний Самары. Оценив организацию пространства, степень оригинальности, композиционную и цветовую целостность, эргономичность дизайн-проекта и выразительность интерьера, эксперты определили трех победителей. ТАТЬЯНА ИВАНОВНА РЫЧКОВА, председатель жюри конкурса, главный архитектор ООО «Артпроект», член Союза архитекторов России, член правления Союза архитекторов: Конкурс закончен, но все только начинается! ЁLKY — большой суперпроект. И воплощение интерьеров одной виллы — это начало большой работы, тем более что есть много интересных заявочных проектов. Уже не первый год журнал «Free Тайм — Самара» проводит конкурс для дизайнеров. Он развивается, несмотря на трудности. И организаторы, и партнеры сработали на сто процентов. Особо хочется отметить участников. Работы-проекты разные, много интересных идей, отличные подачи, презентации-защиты. Уровень разный, но достойный! Первое место не вызвало сомнений и единодушно было выбрано по местам и по баллам. А вот при распределении второго и третьего места возникла небольшая дискуссия. Но все сложилось. Спасибо всем за доставленное удовольствие от общения и увиденного! Всем больших интересных проектов, каждому — по вилле в работу в клубном поселке ЁLKY!

СВЕТЛАНА ЗАПРЯГАЕВА, архитектор, ТМ Тимченко С.В.: место

Я спроектировала интерьер в единой концепции с архитектурой дома — дома в модернистcкой традиции. Границы дома и леса размываются — все то, что мы так любим, становится частью жизненного пространства. От входа в дом, от зоны прихожей, все детали интерьера решены в одном стилистическом ключе и создают единую композицию. Пространство организовано таким образом, чтобы вне зависимости от видов деятельности или отдыха все могли наслаждаться прекрасными видами. В проекте я использовала лучшие предметы современного дизайна, созданные Антонио Читерио, Карло Коломбо, Каримом Рашидом, Келли Уирстлер. Претворить в жизнь эту концепцию помогают: кухня («ДРИАДА»), мебель («Галерея интерьера «ФАБРИКА»), освещение (Stile di Vita), паркет («Олимп паркета»), двери («Волховец»), краска («АртСтрой»), шторы и ковры (салон «ЭЛИТЕ»).

Партнеры конкурса Генеральный партнер

Дизайн-проект Декоративные краски и покрытия Шторы, обои, краски, Подбор материалов Паркет, пробка, ламинат, паркетная Лепной декор из гипса лепной декор, резной декор, Комплектация объектов любой Комплектация мойками, химия, собственное производство, Художественная роспись мебель, декор Дизайн интерьера, сложности и назначения смесителями, бытовой укладка напольных покрытий Декорирование стен декор помещений, Прямые поставки из Европы техникой, а также аксессуарами с использованием трафаретов мягкая мебель, ЦИД «Кубатура LUX», и декором для дома кухни, детские, лампы, Московское шоссе, 41, 1 этаж пр. Ленина, 25а, секц. 1-03 Ул. Осипенко, 3, постельное белье Ул. Арцыбушевская, 40 Ул. Ново-Садовая, 6 (Региональный деловой центр), ЦСР «Кубатура», ул. Красноармейская,1, Ул. Революционная, 70, строение 4 ЦСР «Кубатура», Тел.: +7 (846) 242-79-61, МЦ «Мягкофф», 3 эт., сек. 328, Ул. Красноармейская, 1 тел.: +7 (917) 153-79-33 корп.1, секц. 113, 206.1 Тел. +7 (846) 979-25-60, ул. Красноармейская, 1, Ул. Молодогвардейская, 156 корп.1, секция 117.1, 242-79-96 Тел.: +7 (846) 276-20-11, ТЦ «Кубатура», секция 248 www.elky-samara.ru, Тел. +7 (846) 255-00-74 доб. 920 +7 (987) 431 90 87 Тел.: +7 (917) 103-53-52 205-10-25 Тел.: +7 (846) 337-22-33, 243-79-73 www.elite-samara.ru elky.samara www.olimp-parketa.ru salon.stile.di.vita тел. +7 (927) 266-11-22 www.fabrika.co Elite.Samara www.kuhni-driada.ru www.artstroy.com elky.samara, olimp_parketa_shop_samara salon_stile_di_vita www.volhovec.ru fabrika_samara elite_salon_samara driada63, prokaevdima artstroy63 elky.samara olimp.parketa.samara salon_stile_di_vita volhovec_kubatura_samara Проектирование и строительство

Двери и интерьерные решения

freeтайм № 5 (126) 2019

дом trendbook СВЕТЛАНА ЛЕПИХОВА, ДАРЬЯ РЫПИНСКАЯ, дизайнеры, ARH&ART: Мы стремились не просто создать модное минималистичное пространство, не отвлекающее от красоты окружающего леса, но и внести частичку русского духа в общее впечатление от дома. В основе стилевой концепции интерьера лежит сочетание минимализма с исконно русскими элементами интерьера. Здесь есть очаг, кресло-качалка (Closer, Mogg, «Галерея интерьера “Фабрика”») рядом с ним, массивный деревянный стол для встреч друзей и семейных обедов (Gervasoni, «Галерея интерьера “Фабрика”»), в декоре — колосья, журнальные столики в виде пеньков (Gervasoni, «Галерея интерьера “Фабрика”»). Все элементы выполнены в современном прочтении по формообразованию, однако не потеряли своего ценностного содержания. Функционально интерьер общего пространства дома разделен на две зоны: зону кухни-столовой и мягкую зону отдыха и релакса. Кухонная линейка минималистичная («КУХНИ ДРИАДА», модель «Петра» с фасадами из натурального шпона камня), с четкой модульностью и ритмом элементов. Основная задача здесь — показать натуральную фактуру камня в зоне стеновой части (Stile di Vitа) и кухонной столешницы, красоту натурального шпона в отделке фасадов. Между зоной кухни и зоной отдыха по потолку проходит крафтовая лофт-балка. Элемент визуально делит помещение на две части и подчеркивает зону обеденного стола. Кухонные шкафы-витрины по бокам балки образуют портал — симметричный элемент, как и кухонная линейка, необходимый для композиционного баланса общего пространства гостиной и разграничения функциональных зон визуально в объеме помещения. Центральный элемент мягкой зоны отдыха — модульный диван, работающий на две стороны (Chost, Gervasoni, «Галерея интерьера “Фабрика”»). Мобильность его составных частей предполагает возможность формирования разных мебельных групп в зависимости от потребностей хозяев и количества гостей в доме. Ткань обивки — лен. Акцент в решениях сделан на натуральные фактуры и цвета. Дизайн форм дивана и кресла, некая мешковатость располагают к настроению chillout. Цвет обивки кресла напоминает оттенок сосновых иголок. Он вносит свежесть и капельку зелени в интерьер. Вдоль стен — два ячеистых крафтовых стеллажа из струн (Mogg, «Галерея интерьера “Фабрика”). Прозрачная и легкая конструкция не загромождает интерьер, демонстрирует интересные фактуры стен. В зоне панорамных окон нет ничего кроме портьер (салон «ЭЛИТЕ»). Рисунок и фактура ткани — костюмная елка. Однослойное решение оконного текстиля максимально открывает природные панорамные виды. В зоне дивана — ковер графитового оттенка с уютной текстурой вязаного свитера (Salud Darkgray от фабрики Fargotex, салон «ЭЛИТЕ»). Отделка интерьера имеет многофактурный характер. Широкая палитра природных оттенков отражает красоту окружающей природы, гармонируя с ней, и создает теплое и неординарное настроение жилья в целом. В оформлении интерьера были использованы двери-невидимки под окраску из коллекции Wall Door («Волховец»), декоративное покрытие для стен и потолка Marmoantico («АртСтрой»), паркетная доска от фабрики Kahrs («Олимп паркета»).

место

ПОЛИНА НИКОЛАЕВА, дизайнер: Пространство, созданное мной, отвечает всем требованиям успешного бизнесмена, который ожидает от своего дома максимального комфорта. Интерьер выполнен в нейтральных тонах, он спокоен и гармоничен, не бросается в глаза и не перетягивает на себя внимание от самого главного — вида за окнами. Моя вилла вне времени, через десять лет она будет так же актуальна, как и сейчас. Многие предметы, использованные здесь, уже стали классикой, например столы Sting и Billy от Catellan Italia («Галерея интерьера “Фабрика”»). Высокотехнологичный свет от Otylight и Onok («Галерея интерьера “Фабрика”»), крупноформатный керамогранит от Fondovalle (салон Stile de Vita), лаконичные формы торшеров Bag от Penta, двери Planum до самого потолка («Волховец») подчеркивают строгий характер интерьера. Залог удобства — грамотная схема функционального зонирования. Три основные зоны: кухня, столовая и гостиная в моем проекте не пересекаются, а значит, повар, обедающие и отдыхающие не будут друг другу мешать, но при этом могут свободно общаться. Рабочая поверхность кухни полностью вынесена на полуостров, в котором расположены не только мойка и варочная панель, но и современная телескопическая вытяжка. Фасады кухни Venus от компании «КУХНИ ДРИАДА» выполнены из керамических панелей Cosentino. Использование натуральных материалов, таких как сланец L’Antic Coloniale в отделке биокамина (салон Stile de Vita), инженерная доска Coswick («Олимп паркета») на полу, декоративная штукатурка «Поливелюр» («АртСтрой»), деревянные жалюзи Windeco и ткани Amalfi (салон «ЭЛИТЕ»), усиливает ощущение близости к природе. Этот интерьер универсален — для любой компании, для любого вида досуга, будь то романтическое свидание, семейный ужин, праздник в кругу друзей или вечер за книгой, — можно подобрать сценарий освещения, включив светильники Skylight от Otylight или Globo от Slidedesign, занять удобное кресло от Novamobili или диван Ditre («Галерея интерьера “Фабрика”») и наслаждаться жизнью.

место

freeтайм № 5 (126) 2019

trendbook дом

ФИНАЛ КОНКУРСА: ПОБЕДИТЕЛИ И НАГРАДЫ

23 МАЯ НА ПЛОЩАДКЕ ГОСТЕПРИИМНОГО КАРАОКЕРЕСТОРАНА RED HALL СОСТОЯЛСЯ ДОЛГОЖДАННЫЙ ФИНАЛ КОНКУРСА ДИЗАЙНЕРОВ ЭКОИНТЕРЬЕР 2019, ОРГАНИЗОВАННОГО ЖУРНАЛОМ FREE ТАЙМ ПРИ ПОДДЕРЖКЕ ПАРТНЕРОВ  УСПЕШНЫХ КОМПАНИЙ САМАРЫ. 17 талантливых дизайнеров представили авторитетному жюри свои работы — 3D-проекты интерьера зоны кухни-гостиной, галереи и прихожей для семьи, используя современные материалы и предметы мебели от партнеров конкурса. В качестве объекта проектирования была выбрана вилла с панорамным остеклением в стиле хай-тек в клубном поселке ЁLKY, застройщиком которого является СК ASSET. Победителем конкурса, занявшим первое место, стала архитектор Светлана Запрягаева, предложившая самое грамотное и оригинальное решение поставленной задачи. Второе место занял совместный проект дизайнеров Светланы Лепиховой и Дарьи Рыпинской. Третье место завоевала работа дизайнера Полины Николаевой. Автор лучшего проекта Светлана Запрягаева получила в подарок поездку в Германию от компании «Олимп паркета», а также кофе-машину Smeg от компании «КУХНИ ДРИАДА». Наградой за второе место стала люстра ArtGlass и интерьерный декор Sagarti от компании Stile di Vita, а также бельгийский ковер марки Verstraete & Verbauwede от салона «ЭЛИТЕ». Обладательница третьего места получила в подарок комплект полотенец из новой коллекции Nina Ricci от «Галереи интерьера “Фабрика”» и сертификат на 20 м2 любого декоративного покрытия от компании «АртСтрой». Также партнеры конкурса предоставили поощрительные призы. «Галерея интерьера “Фабрика”» — эксклюзивную парфюмерию Zielinski & Rozen. Компания Stile di Vita — настольную лампу из коллекции Talk испанского бренда Leds C4 (Nahtrang Design), декор из костяного фарфора и страз Swarovski ручной работы от премиального бренда Sagarti и картину из металла немецкого дизайнера Томаса Штерна. Салон «ЭЛИТЕ» — придиванный столик Garda Decor. «Волховец» — сертификат на посещение ресторана премиум-класса и дизайнерский альбом. Компания RIS Design в составе Татьяны Курилкиной, Виктории Семиной, Ирины Рузиной была награждена сертификатом на стенд 4 м2 для участия в выставке Interioroom 2019. Кроме того, все конкурсанты получили сертификаты от мехового салона Paradea. И очаровательные букеты от салона цветов «Орхидея». Программа вечера была насыщенной: кроме награждения победителей и вручения призов участников ждал великолепный джаз в исполнении трио Black Coffee, выступление театра огня и света «Адреналин», фотосессия в фотозоне, стильно оформленной компанией Leto, роскошный торт от Самарского булочно-кондитерского комбината. Ведущий вечера Виктор Стеблев поддерживал доброжелательную атмосферу и обеспечивал прекрасное настроение гостям. Благодарим партнеров мероприятия: @free.time.smr, @elky.samara, @asset_cottage, @olimp.parketa.samara, @fabrika_samara, @salon_stile_di_vita, @driada63, @prokaevdima, @volhovec_kubatura_samara, @artstroy63, @elite_salon_samara, @viktor_steblev, @black.coffee.jazz, @adrenalin.smr, @samararedhall, @flowersorchid63, @expovolga, @letosamara, @_sbkk_official_, @paradea_mexa, @bochkarevaelena.

freeтайм № 5 (126) 2019

дом trendbook

ДОМ НА ПРИРОДЕ ЧТО ДЛЯ ВАС ВАЖНО ПРИ ВЫБОРЕ МЕСТА ОТДЫХА? ДОМАШНИЙ УЮТ И ЧИСТОТА, СОВРЕМЕННЫЙ ИНТЕРЬЕР, НАЛИЧИЕ БАНИ И ОТКРЫТОГО БАССЕЙНА, БЛИЗОСТЬ К ПРИРОДЕ И К ГОРОДУ ОДНОВРЕМЕННО ИЛИ АДЕКВАТНАЯ ЦЕНА? ВЫБИРАТЬ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В «ДОМА НА ГОРЕЛОМ»! КОТТЕДЖИ «УЮТНЫЙ» И «ЛОФТ» ЖДУТ ГОСТЕЙ! Коттеджи находятся в поселке Горелый хутор, расположенном напротив ТЦ «Мега», в экологически чистом районе, в пяти минутах ходьбы от леса. Одним из важных преимуществ отдыха здесь является близость к городу. Вы без пробок, которые так часто портят впечатление от прекрасного отдыха, доберетесь до места и обратно. Коттеджи сдаются без посредников. Общаясь с собственником, вы не нарветесь на мошенников, а стоимость аренды будет значительно выгоднее. Мальчишники, девичники, корпоративы, детские праздники, семейные торжества и дружеские посиделки — в «Домах на Горелом» любой праздник пройдет на ура! С вас повод, с нас — место проведения и атмосфера безграничного гостеприимства!

КОТТЕДЖ «УЮТНЫЙ»

Прекрасный коттедж площадью 170 м2 полностью оправдывает свое название. Коттедж сдается всего один год, но уже успел стать любимым местом отдыха для постоянных гостей. Здесь есть все д л я вашего комфортного отдыха: 16 спальных мест, вся необходимая техника и мебель (в том числе детская кроватка и стульчик для кормления). На участке расположены беседка с мангальной зоной, взрослый и детский бассейны, площадка с песочницей. И конечно же, есть прекрасная двухэтажная баня. Это место идеально подойдет как для спокойного отдыха с семьей или романтического уик-энда, так и для веселой вечеринки с друзьями.

На�овит� кодово� слов� «Free Тай�» � п��ит� скидк� 10 %!

freeтайм № 5 (126) 2019

КОТТЕДЖ «ЛОФТ»

Абсолютно новый, просторный трехэтажный коттедж площадью 450 м 2 открывается в июле этого года. Стильный современный дизайн, роскошная спазона, ухоженная территория, большая беседка и зона для барбекю — отдых здесь порадует даже самую взыскательную публику. Пять комнат для гостей, просторный зал для банкетов, большой бассейн с подогревом в доме и открытый бассейн на улице, баня, комната отдыха с караоке и бар на цокольном этаже для проведения дискотек с приглашенными диджеями и шумных вечеринок. Кот тед ж идеально под ходит д л я проведения масштабных мероприятий: свадеб, корпоративов, семейных праздников — и способен вместить до сорока гостей. Есть возможность организации торжества «под ключ»: мы с радостью предложим гостям услуги кейтеринга, оформления, музыкального сопровождения.

Тел.: 8 (987) 920-78-30 arendadoma163

trendbook увлечения

KIDS LOVE — ДЕТСКАЯ ПРЕМИЯ НЕДЕТСКОГО МАСШТАБА В КОНЦЕ АПРЕЛЯ В САМАРЕ СОСТОЯЛСЯ ФИНАЛ ДЕТСКОЙ ПРЕМИИ KIDS LOVE. В КОНКУРСЕ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ 110 ТАЛАНТЛИВЫХ МАЛЬЧИКОВ И ДЕВОЧЕК В ВОЗРАСТЕ ОТ ЧЕТЫРЕХ ДО СЕМНАДЦАТИ ЛЕТ. В КАЧЕСТВЕ ОРГАНИЗАТОРОВ И СПОНСОРОВ ГРАНДИОЗНОГО ПРОЕКТА ВЫСТУПИЛИ КОМПАНИЯ LV FAMILY И АВРОРА МОЛЛ.

Чтобы стать участниками конкурса и побороться за главный приз — грант в 30 000 рублей, талантливые ребята Самары продемонстрировали свои вокальные, музыкальные, актерские способности, умение красиво говорить или танцевать в отборочных турах, которые проходили 27 января, 2 марта и 7 апреля. Целый месяц продолжалась увлекательная и волнительная подготовка к финальному отчетному концерту. Шоу удалось на славу! Вместе с юными дарованиями на сцену вышли звездные гости из Москвы: хэдлайнер мероприятия — исполнитель роли Гоши в сериале «Универ» телеканала ТНТ Алексей Лемар и ведущий торжественного вечера — актер телеканала СТС Александр Волохов. Ментором проекта являлся Игорь Саруханов. За несколько дней до финала проекта организаторы подготовили личную встречу с известным певцом и композитором, который рассказал участникам о законах сцены, ответил на все вопросы, которые волновали юные дарования. Авторитетное жюри определило победителей: • 1 место среди вокальных исполнителей — Ульяна Жирнова; • 1 место в категории «Актерское мастерство» — «Арт Класс»; • 1 место в категории «Художественное слово» среди малышей — Николь Куличенко; • 1 место в категории «Художественное слово» в юмористическом жанре — Лев Петров; • 1 место среди танцевальных коллективов — Школа Светланы Данилкиной с номером «Испания»; • 1 место среди маленьких участников — постановка «Бабки Ёжки» от творческой школы «Статус Д». Все участники конкурса получили призы и подарки от спонсоров. Обладателями Гран-при — заветного гранта на оплату обучения — стал вокальный коллектив под руководством Виктории Хорошавиной, выступивший с номером «Богомолица». А в Москву представлять проект Kids Love отправляется Ариана Мукарамшина. Очередной набор участников детской премии Kids Love в Самаре пройдет уже в сентябре 2019 года. Все желающие могут задать свои вопросы по почте premia-kids@yandex.ru или по телефону 8 (846) 277-15-88.

freeтайм № 5 (126) 2019

увлечения datebook

ДИЗАЙН ЧЕЛОВЕКА «С термином «дизайн человека» я познакомилась, когда жила в Сингапуре. Для меня это была встреча, перевернувшая жизнь и сознание. Казалось, что именно это я искала много лет. Я начала экспериментировать. Приехав в Самару, я выяснила, что никто из моих знакомых даже не слышал о такой системе. Всем было интересно. И я стала много учиться и полностью погрузилась в эту тему. Сейчас дизайн человека набирает обороты и становится все более популярным. Это происходит благодаря тому, что данная система знаний действительно работает, дает ключи и персональные рекомендации. Об этом могу говорить уверенно, убедившись на собственном опыте и опыте других людей». ДИЗАЙН ЧЕЛОВЕКА — это принципиально новая система знаний, основанная на синтезе древних и современных наук. Это наука о дифференциации, она показывает, что каждый из нас имеет уникальный дизайн и свое индивидуальное предназначение. ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ВАС ДИЗАЙН ЧЕЛОВЕКА: - помогает лучше понять и принять себя, свои отличия и особенности, яснее увидеть свои таланты и сильные стороны; - позволяет увидеть свои ошибки, понять, почему происходят определенные события; - показывает, как вы ощущаете себя, как вас видят окружающие; - способствует более глубокому пониманию, как вам эффективно взаимодействовать с миром; - показывает, как создать лучшие условия для детей, чтобы усилить их индивидуальную природу, развить их таланты; - помогает лучше понимать своих близких, причины конфликтов, влечений и резонансов между вами и другими людьми.

АНАСТАСИЯ ЗРЯЩЕВА • консультант по системе «Дизайн человека» и Генным ключам • энерготерапевт • манифестирующий генератор 4/6

Для получения услуги необходима предварительная запись Тел.: +7 (917) 953 02 13 (Viber, WhatsApp) nastya_glance

ШВЕДСКИЕ ДАЧИ:

ОТКРЫТИЕ ЛЕТНЕГО СЕЗОНА!

25 МАЯ В ПОСЕЛКЕ ШВЕДСКИЕ ДАЧИ, УЮТНО РАСПОЛОЖИВШЕМСЯ В ЖИВОПИСНОМ МЕСТЕ ЦАРЕВЩИНЫ, НА БЕРЕГУ РЕКИ КУРУМКА, ВЕСЕЛО И ВКУСНО ОТМЕТИЛИ ОТКРЫТИЕ ЛЕТНЕГО СЕЗОНА, УСТРОИВ БАРБЕКЮПАТИ.

Для гостей одновременно работали несколько зон. На обзорной экскурсии желающие смогли рассмотреть во всех деталях комфортабельные дома, их экологичную архитектуру, удобства – все то, благодаря чему отдых в «Шведских дачах» получается незабываемым. Французская кондитерская Bon Eclair приготовила для всех изысканный фуршет. Гости смогли принять участие в мастер-классах флористической студии The One и гончарной мастерской Lepco, а самые смелые прошли инструктаж и отправились на водную прогулку на САП-бордах. Гвоздем праздничной программы стал кулинарный мастер-класс по приготовлению блюд на гриле от повара Евгения Тиминского. Участники узнали, как правильно выбрать мясо, какие специи и соусы лучше всего подходят для маринадов, а также смогли продегустировать получившееся блюдо. Мероприятие было организовано event-агентством Натальи Курносовой, а отвечал за хорошее настроение гостей ведущий Михаил Матяскин.

На фото: 1, 2. Гости Шведских дач. 3. Евгений Тиминский, повар. 4. Михаил Матяскин, ведущий. 5. Дарья Короваева, Кристина Алекинова, студия флористики The One. 6. Команда кондитерской Bon Eclair. 7. Наталья Курносова, Анна Кочкова. 8. Прогулка на sup board.

8 (846) 271-39-00

VK.COM/SHVEDSKIE

freeтайм № 5 (126) 2019

SUPERDACHI.RU

SWED_COTTAGE

hot news О мировых тенденциях в области неврологии Мигрени, остеохондроз, нарушения сна — эти проблемы сегодня волнуют многих. Современным методикам их лечения и профилактики был посвящен здоровый завтрак журнала «Free Тайм», который прошел 17 мая в лечебнодиагностическом центре «Первая неврология». В качестве спикеров на утренней встрече выступили эксперт по лечению мигрени, руководитель Центра лечения боли, врач-невролог высшей категории, доктор медицинских наук Светлана Витальевна Тарасова, врач-невролог, сомнолог высшей категории, вертеброневролог Леонид Сергеевич Деревянко и врач-невролог, вертеброневролог, мануальный терапевт Сергей Владимирович Мизонов. Сладкий фуршет приготовила для всех кондитерская Vanilla Cake. @free.time.smr, @ponervu, @vanillacake_samara, @zhanna_ars_photo

Скоро в Organic Shop!

всегда хорошая компания

Organic Kitchen представляет третью серию модных натуральных косметических средств, в создании которых приняли участие 11 популярных девушек-блогеров и трендсеттеров. Это стоит попробовать! Hardcore Mask. Восстанавливающая маска-уход с аргановым маслом и маслом ши сделает волосы более сильными, объемными и блестящими. Magic. Несмываемая сыворотка для волос с гиалуроновой кислотой и пептидами пшеницы вернет волосам ухоженный вид и защитит при термоукладке. «Сделано в джунглях». Этот тропический коктейль из масла авокадо и моринги и экстракта дыни обеспечит полноценный уход за кожей рук и укрепит ногти. I’Moдель. Топ-крем для проблемной кожи имеет легкую текстуру и мощный противовоспалительный эффект. Прощайте, несовершенства! Coco Wonder. Восстанавливающая маска-скраб для лица — спа-средство «два в одном» для обновления и пробуждения вашей кожи. Bad Bitch Glitter Lotion. Лосьон-хайлайтер подарит вашему лицу и телу бережный уход и роскошное сияние. Hollywood Stories — увлажняющий крем для лица. Ваша кожа будет идеальной! Playlist Matcha. Сахарный матча-скраб для лица заставит вашу кожу сиять. Booty Love. Массажное масло — незаменимая часть вашей программы для стройности тела! Hot Nuts. Горячая антицеллюлитная маска-обертывание — must-have для моделирования фигуры и создания идеальных контуров. California All-In-One. Универсальный крем для лица и тела с ароматом Калифорнии. The Body — парфюмированное масло для тела. Роскошный уход с тающей сияющей текстурой. ТЦ «Космопорт», ул. Дыбенко, 30 www.organic-shops.ru

Велнес-клубу «Пять ключей» — 9 лет!

Как ароматный кофе рождается от взаимодействия воды, молотых зерен кофе и огня, так и звучание трио Black Coffee рождается от слияния звуков фортепиано, саксофона и женского голоса. У их музыки особый темперамент, как у каждого сорта кофе свой особенный вкус. Трио образовалось в ноябре 2018 года, однако за плечами каждой из участниц более 10 лет успешной концертной деятельности, участие в джазовых музыкальных проектах, конкурсах и джемах. Три очаровательные девушки исполняют американские джазовые хиты XX века, бразильские ритмы, фанк и джазовые аранжировки известных композиций поп- и рок-музыки.

15 мая велнес-клуб «Пять ключей» отметил свой девятый день рождения. По этому случаю в уникальном центре прошел грандиозный праздник здоровья, красоты и гармонии. Гостей ждала роскошная программа! Лучшие специалисты велнес-клуба представили самые интересные практики: Татьяна Афанасьева рассказала о кундалини-йоге и провела гонг-медитацию, Александр Кадацкий поделился основами цигун, а Ольга Фролова познакомила всех с йоготерапией. Были открыты для свободного посещения уникальные банные комплексы клуба. Кроме того, гости смогли попробовать самые востребованные процедуры клуба, а именно: литоароматерапию и поющие чаши; эксклюзивную процедуру для лица «Роскошное сияние», которая выполняется на эфирных маслах; спа-программу для лица и тела «Алхимия красоты»; стоунтерапию; массаж травяными мешочками; процедуру на аппарате 3Мах и лазерную биоревитализацию. Конечно, не обошлось без праздничного фуршета с полезными угощениями от ресторана «Изобилие» и дегустацией ярких детокс-напитков.

Тел. +7 (903) 309-75-39 blackcoffeejazz

black.coffee.jazz

freeтайм № 5 (126) 2019

развлечения trendbook

Приглашаем в кулинарное путешествие с КАЖДЫЙ ЧЕТВЕРГ в 12.00 и 18.00 ГОТОВИМ • ПРОБУЕМ • ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ Самара, пр. Масленникова, 18 (846) 263-02-22 ECOSTIL.RU @ecostilyes

TROPICA — НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ ОТ ДОМА МОДЫ МАШИ ГОРЯЧЕВОЙ 5 апреля в ресторане «ЯR Бар» состоялся закрытый показ весенне-летней коллекции «Тропика» от Дома моды Маши Горячевой. На этом грандиозном празднике красоты, моды и стиля присутствовало более 900 гостей: преданные поклонники бренда и творчества талантливого дизайнера, популярные fashion-блогеры и самые стильные представительницы нашего города. У входа в «ЯR Бар» гостей встречали роскошные автомобили «Мерседес-Бенц». Представители компании Bork угощали ароматным свежесваренным кофе. Здесь можно было не только встретиться с известными личностями нашего города, но и примерить и приобрести очки из последней коллекции от «Роскошного зрения». Ну а сам показ не оставил равнодушным никого! Это было яркое захватывающее шоу, которое стало еще одним неопровержимым доказательством того, что наряды от Маши Горячевой — это отличный повод в любой день порадовать себя и искупаться в восхищении окружающих. Модели из новой коллекции, созданной для самых вдохновляющих, бесконечно женственных и ошеломляюще прекрасных девушек и женщин, уже представлены в магазинах бренда. Партнерами мероприятия выступили официальный дилер «Мерседес-Бенц» в Тольятти «Влако-Сервис», компания IQOS, сеть оптических салонов «Роскошное зрение», студия интерьерных решений «Красивые дома», компания Bork, детский сад «Конфетное дерево», косметологическая клиника «Березка».

mashagoryacheva.ru

freeтайм № 5 (126) 2019

trendbook развлечения

Ôîðìóëà çäîðîâüÿ óñïåøíûõ ëþäåé

ЗДРАВСТВУЙ, ЛЕТО! ЛЕТО — ЭТО САМОЕ ДОЛГОЖДАННОЕ ВРЕМЯ ГОДА И ДЛЯ ДЕТЕЙ, И ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. НАКОНЕЦ-ТО МОЖНО ЗАБЫТЬ О СКУЧНЫХ ДОМАШНИХ ЗАДАНИЯХ И КОНТРОЛЬНЫХ, ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ДУШНЫХ ОФИСОВ И НАСЛАДИТЬСЯ СВОБОДОЙ! ОТМЕТИТЬ ЭТО ЗНАМЕНАТЕЛЬНОЕ СОБЫТИЕ МОЖНО В ОДНОМ ИЗ РЕСТОРАНОВ ИЛИ КАФЕ САМАРЫ. В МЕНЮ НАВЕРНЯКА НАЙДУТСЯ БЛЮДА, СПОСОБНЫЕ МГНОВЕННО ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ И ПРЕВРАТИТЬ САМЫЙ ОБЫЧНЫЙ ДЕНЬ В ПРАЗДНИК. БАРАНИНА НА КОСТИ НА УГЛЯХ Лето врывается в город! Да здравствует лето, лето — это маленькая жизнь! Наши повара с удовольствием превратят ваш самый обычный день в праздник и приготовят на углях яркое солнечное блюдо — баранину на кости. Подадут с баклажанами-гриль, свежими овощами, маринованным лучком, перчиком пепперони и средиземноморским соусом. Мы всегда вам рады! Приятного аппетита! Ресторан-пивоварня Shveik Ул. Победы, 109 Тел.: 8 (846) 995-20-80 www.restoria.ru

ÈÍÒÅÐÍÅÒ ÊÎÍÄÈÒÅÐÑÊÀß ÔÓÍÊÖÈÎÍÀËÜÍÎÃÎ ÏÈÒÀÍÈß "×ÀÉÍÛÉ ×ÀÑ"

КАНАПЕ Канапе — оригина льные за кус ки на шпажке, которые мы предлагаем своим гостям в ресторане «Изобилие». Канапе оформлены в наборы — сеты. Можно заказать сет «Мясное изобилие», в котором собраны канапе с разными видами мясных изделий (ветчина, сервелат, курица и др.) в сочетании со свежими овощами и листьями салата. Есть сет «Рыбное изобилие» с креветками, семгой, подкопченной масляной рыбой, которые прекрасно дополняют свеж ий ог у рец, помидорка черри, лист салата. Также готовим сет «Фруктовое изобилие» из разных фруктов. Особенной популярностью пользуется сет «Ассорти», где собраны все виды канапе. Это красиво, удобно и очень вкусно! М-м-м... Рекомендуем попробовать! VIP-ресторанчик «Изобилие» 5-я просека, 37 («Пять ключей») Тел.: 8 (901) 943-23-23 @restoranizobilie

КУРИНЫЙ ШАШЛЫК Лето — признанный сезон блюд на гриле и шашлыков. Сочное мясо и рыба с яркими летними овощами, с пряной зеленью, с едва уловимым ароматом дымка — вот за что мы любим и жаркие майские дни, и летние месяцы. Этим летом в «Трех оленях» новое меню пополнится целым разделом шашлыков и кебабов: ароматная курица и диетическая индейка, сочная розовая телятина, мраморная свинина и брутальная баранина. Особенно советуем заглянуть на наши террасы, которые открываются в мае, — дегустировать летнее меню, мы уверены, стоит именно в летних интерьерах. «Три оленя – Отдых» Волжский проспект, 40 Тел.: 8 (846) 244-37-44

ТАПАС Лето идет! Дайте лету дорогу! И встречайте новое летнее предложение от Coffee Hall. Для наших гостей шеф-повар разработал эксклюзивное летнее меню, в котором вы сможете попробовать очень интересные блюда и закуски. Фаворит нашего парада — это тапас. Разнообразные снеки на одной тарелке для вас! И конечно же, комплимент каждому гостю — угощаем огуречным лимонадом! Вкусно, бодрит и без калорий! Дарим всем-всем! Ждем вас в гости! Семейный ресторан Coffee Hall Ул. Аэродромная, 47а, «Аврора Молл», 4 эт. Тел.: 8 (846) 990-95-47

freeтайм № 5 (126) 2019

развлечения trendbook

ЛАНЧ-БОКС: ВСЕ СВОЕ НОШУ С СОБОЙ ХОТИТЕ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ? ЕСТЬ ВЫХОД — ВЗЯТЬ ОБЕД С СОБОЙ. ВЕДЬ БЛЮДА, КОТОРЫЕ ВЫ ЕДИТЕ, ДОЛЖНЫ БЫТЬ МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗНЫМИ, ПРИГОТОВЛЕННЫМИ БЕЗ ЖИРА, МАСЛА, САХАРА, БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА СОЛИ И ВРЕДНЫХ СОУСОВ. МНОГИЕ КАФЕ, РЕСТОРАНЫ И ОФИСНЫЕ СТОЛОВЫЕ НЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ЭТИХ ПРИНЦИПОВ. Миллионы людей во всем мире давно берут с собой ланч-боксы, потому что это удобно, экономно и полезно, но не всегда комфортно и красиво. Наши яркие, стильные и удобные ланч-боксы, термосы и термокружки помогут забыть об этой проблеме. Вам больше не придется внимательно изучать состав блюд в меню. И вас не соблазнит аппетитный, но такой высококалорийный десерт. Ведь его просто не будет в вашем ланч-боксе! А еще это отличный подарок для родных и близких на любой праздник! Закажите свой ланч-бокс от #ланчбокссамара прямо сейчас, и уже через месяц ваша фигура станет другой!

Lunchbox Samara #ланчбокссамара Инстаграм: lunchbox_samara VK: Ланчбоксы и Термосы Самара, ул. Советской Армии, 243 Санаторий «Старт», к. 205

89376404782

freeтайм № 5 (126) 2019

trendbook развлечения Территория модных решений «Точка стиля» — сеть салонов красоты с командой экспертов, профессионалов в своей области, достигших в ней мастерства. Для нас парикмахерское дело — это точная наука, рассчитанный результат и стандарты качества. Наша задача — понять каждого клиента и создать образ, максимально соответствующий его внутреннему миру. Мы не креативим, а строим формулу вашей красоты, исходя из задач, которые вы хотите решить с помощью внешнего вида, с учетом индивидуальной формы вашего черепа, цветотипа, структуры и состояния волос. Точка стиля внутри вас! Наша задача — найти эту точку вашей индивидуальности, спроектировать ваш образ и мастерски воплотить в реальность.

РОДОВЫЕ ЭНЕРГИИ. СИЛА РОДА Каждый из нас принадлежит к определенному роду, даже к двум — роду по отцу и роду по матери. С самого момента рождения нас сопровождают родовые энергии. Они могут воздействовать на нас как позитивно, так и негативно. Это воздействие не зависит от нас, от уровня нашего сознания, от того, знаем мы о нем или нет. Они могут быть большой поддержкой, а могут проявиться родовыми проклятиями, болезнями и другими проблемами.

@tochka.style

В театр лучше поездом! Проект Куйбышевского АО «ФПК», дочернего общества ОАО «РЖД», «В театр #лучшепоездом» — новый формат туров выходного дня на комфортабельных поездах в соседние регионы, сочетающий в себе путешествие, культурную программу и туризм. Гостям предлагается провести «культурные выходные» с программой, подготовленной по принципу «все включено». Ключевым объектом показа в рамках тура является театр, с обязательным посещением спектакля. Помимо представления гостей из других регионов ждет экскурсия по закулисью театра. Так, самарские путешественники смогут побывать в Пензе, посмотреть спектакль из репертуара Театра доктора Дапертутто и посетить Пензенскую картинную галерею. А в программу «культурных выходных» гостей Самары входит постановка одного из ведущих театров региона и посещение Художественного музея и музея Эльдара Рязанова. Проект «В театр #лучшепоездом» направлен на решение задач Года театра в России: сохранения и популяризации лучших отечественных театральных традиций и достижений; доступности лучших образцов театрального искусства для жителей разных городов. Совершить путешествие в формате «культурных выходных» можно будет каждую субботу. В стоимость тура включены: железнодорожный проезд, проживание в отеле, питание по программе, входные билеты в театр и музеи, экскурсионное обслуживание, трансфер. Информацию по организации и бронированию туров можно получить на сайте ОАО «РЖД» в разделе «Пассажирам» — вкладка «Туризм с РЖД» и по телефонам: 8 (937) 074-84-63, 8 (846) 303-24-46.

Екатерина Ворожейкина,

специалист по кармическому предназначению Пока человек не осознает, каким образом на него влияют родовые энергии, он может не придавать этому значения. Но в один прекрасный момент происходит нечто, что дает такое осознание. Это может быть болезнь или какая-то сложная ситуация. Для человека, который стремится к духовному развитию, часто одной из задач является работа со своим родом, его очищение и исцеление. Скорее всего, среди живущих членов вашего рода больше нет никого, кто обладал бы достаточной осознанностью для этого. И ваш род надеется на вас, на то, что благодаря вашей работе наконец смогут разрешиться многие проблемы, создававшиеся на протяжении веков. Если в ваши задачи входит очищение вашего рода, а вы не знаете об этом, то негативные родовые энергии будут входить в вашу энергосистему из родовых каналов и мешать вам жить до тех пор, пока вы не обратите на них внимание и не займетесь их исцелением. Матрица показывает энергии по родовым каналам и дает ключи к исцелению! Верьте в собственные способности и возможности!

Консультация в группе — 2 500 руб. Индивидуальная консультация по расшифровке матрицы — 5 000 руб. Запись по телефону 8 (927) 205-67-19 44

freeтайм № 5 (126) 2019

развлечения trendbook

КУЛИНАРНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ: ВЕСЕЛО И ВКУСНО КУЛИНАРНАЯ СТУДИЯ «ШКОЛА ВКУСА БУЗИНОЙ НАТАЛЬИ» — ЭТО УЮТНОЕ ПРОСТРАНСТВО, ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯЩЕЕ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ И ОБУЧЕНИЯ. ЗДЕСЬ ЦАРИТ ПРЕКРАСНАЯ АТМОСФЕРА, А ВОЗДУХ НАПОЛНЕН БОЖЕСТВЕННЫМИ АРОМАТАМИ!

В нашей студии проходят к улинарные мас тер -к лассы по р а з н ы м к у х н я м м и р а : веселые итальянские, томные французские, горячие азиатские, зажигательные аргентинские, пряные индийские или колоритные кавказские. Мастер-класс можно провести в форме обучающего, развлекательного мероприятия и ли тимби лдинга для ваши х сотрудников. Незабываемые девичники и мальчишники, дни рождения взрос л ы х и де т ей, т еп л ые встречи друзей — любое из этих

freeтайм № 5 (126) 2019

событий можно отпраздновать на нашей кухне, организовав увлекательный кулинарный мастер-класс. На мастер-классе мы научим вас планировать свое время на кухне и готовить полноценный обед или ужин за двадцать минут. А также расскажем, как настроиться и внедрить в жизнь ра циона льное пи та ние.Та к, между делом и разговорами, м ы п ри г о т ови м по ле зн ы й с а лат, ра зберем, ч то та кое блюдо-конструктор и как из одного продукта за пять минут приготовить пять разных блюд.

Самара, Байкальский пер., 12 buzina.na buzinanata Тел. +79277104776

trendbook развлечения

freeтайм № 5 (126) 2019

развлечения trendbook

ТЕАТР ОГНЯ И СВЕТА

Мы добавим эмоций и красок в Ваше мероприятие в любой точке земного шара! Успейте забронировать на свое торжество!

Тел.: 8 9966 19 80 80 www.adrenalin-smr.ru adrenalinsmr

freeтайм № 5 (126) 2019

adrenalin.smr

hot news Пекарня «Хлебное древо»: сделано с любовью, полезно для здоровья

Первомай в коттеджном поселке «Моя Ильинка»

C каждым днем все больше людей становятся приверженцами здорового образа жизни, который предполагает употребление в пищу качественных полезных натуральных продуктов. Этому требованию полностью соответствует продукция пекарни «Хлебное древо». Для приготовления хлеба используют экосертифицированное биозерно, выращенное в России с применением методов органического земледелия. Здоровое зерно перемалывается на мельнице с каменными жерновами, что гарантирует получение самой полезной муки, а тесто замешивается на натуральной закваске без использования химических дрожжей и улучшителей. Технология изготовления цельнозерновой муки позволяет сохранить полезные свойства продукта. Входящие в ее состав микроэлементы — железо, цинк, магний, медь, йод, селен, кальций, фтор и другие — способствуют профилактике целого ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета, а также помогают в борьбе с избыточным весом и холестерином. Поэтому цельнозерновой хлеб на закваске не только обладает превосходными вкусовыми качествами, но и является диетическим, натуральным и полезным для вашего здоровья продуктом. pekartk.ru

Интерьер ванной комнаты от CEZARES 5 мая состоялся финал проекта «Первая леди». Нет, это не конкурс красоты, как кажется на первый взгляд. Сюда участницы приходят с целью раскрыть свой потенциал, найти дело своей мечты, обзавестись багажом полезных инструментов для счастливой жизни, ответить на вопросы, которые так часто возникают у каждой женщины: для чего я живу, почему меня что-то не устраивает и что с этим делать дальше. «Проект создан для женщин старше тридцати лет, когда уже есть опыт и есть ошибки. На протяжении двух месяцев девушки учились ставить цели, защищать свои границы, эффективно взаимодействовать с окружающими, — поделилась руководитель проекта «Первая леди» Алена Симанчева. — Но без образа никуда, поэтому внешне все тоже преобразились, и по подиуму прошли новые личности, красивые и уверенные в себе!» Каждая женщина втайне мечтает примерить корону и выйти на подиум в красивом платье. У пяти участниц проекта «Первая леди» эта мечта сбылась. И это огромный толчок для дальнейшего развития. Каждая леди ушла со своим новым проектом, который будет приносить прибыль. Аналогов проекта нет. Подробно о проекте в группе: vk.com/ladyfirstsamara.

Кухни Mossman с заботой о вас Компания Mossman продолжает внедрять технологии, которые делают приобретение кухонь этой торговой марки еще более выигрышным и разумным решением для каждого покупателя, который заботится о здоровье — своем и своих близких. Теперь в финишное лакокрасочное покрытие фасадов и деталей всех кухонных гарнитуров Mossman вводится добавка с активными ионами серебра. Антибактериальный эффект поверхностей, по заключению независимой итальянской лаборатории CATAS, гарантирует как невозможность размножения, так и максимальное сокращение бактерий — практически до нуля. Исследования проведены на колониях кишечной палочки и золотистого стафилококка, так как именно они наиболее часто встречаются в бытовой жизни человека и считаются самыми опасными. Данное покрытие не вымывается и не испаряется, действие активных ионов серебра в окрашенном изделии длится в течение всего периода эксплуатации кухонного гарнитура. Таким образом, ваша кухня становится чистой и безопасной без дополнительных усилий и временных затрат.

@my_ilyinka, @olimp.parketa.samara, @ostrovskaya.elena.art, @fabrikadizaina, @salon_shtor_allegro, @fergana_food, @ecostilyes, @vkusnogotovimdomasamara, @misterlosos, @krasnaya_ikra_samara, @liga_uspekha, @artem_reportazh

pekartk

Стать первой леди!

www.mossman.ru @mossman.samara

1 мая в КП «Моя Ильинка» прошел праздник «Мир. Труд. Май», организованный журналом «Free Тайм». Гостей и жителей поселка ждала насыщенная развлекательная программа. Взрослые и дети побывали в «Школе ремонта» КП «Моя Ильинка», где узнали, как правильно штукатурить, клеить обои и монтировать потолок; поучаствовали в мастер-классе по обновлению паркета от компании «Олимп паркета»; освоили приемы живописи на уроке художника Елены Островской и попробовали свои силы в скетчинге под руководством Ольги Шиловой (компания «Фабрика дизайна»); научились создавать своими руками оригинальные вещицы из лоскутков на мастер-классе салона штор «Аллегро». Кроме полезных обучающих занятий были и увлекательные конкурсы, и веселые эстафеты, и экскурсии по поселку, и вкуснейшие угощения: ароматный шашлык от компании «Вкусно готовим дома», наваристый плов от «Студии восточной кухни Fergana food», дегустация соусов от компании «ЭкоСтиль» и красной икры от компании Mr. Losos и, конечно, тысячи улыбок и дружеских объятий. В качестве партнера мероприятия выступил бизнес-клуб «Лига успеха».

16 мая в фирменном магазине итальянской сантехники CEZARES (ЦИД «Кубатура LUX») при поддержке журнала «Free Тайм» прошел семинар на тему «Тенденции интерьера ванной комнаты 2019 глазами CEZARES». Гостями встречи стали самарские архитекторы, дизайнеры и люди, неравнодушные к оригинальным решениям в интерьере. В качестве спикера выступил Денис Ящиков, менеджер по работе с архитекторами и дизайнерами салона CEZARES. Он предложил гостям совершить экскурс в историю создания и развития известного итальянского бренда, рассказал о новинках 2019 года и представил испанский бренд Acquabella. Компания занимается производством душевых поддонов, раковин, душевых стоек, панелей для облицовки стен и мебели для ванных комнат. Уникальные свойства композитного материала, который используется для изготовления коллекций, позволяют придавать ему различную форму, создавать разные варианты текстуры поверхностей (от имитации дерева или бетона до эффекта кожи или настоящей кирпичной кладки), а также использовать его в зонах с повышенной влажностью. Угощение для гостей приготовила сеть кофеен «КоМоД». free.time.smr, @cezares_shop, @komod_samara, @kazanova_photo

Современные тенденции дизайна дверей. Новинки дверей «Гардиан»

25 апреля в фирменном салоне дверей «Гардиан» (ЦИД «Кубатура LUX») при поддержке журнала «Free Тайм» прошла встреча архитекторов и дизайнеров с представителями завода — производителя дверей «Гардиан», которая была посвящена теме «Современные тенденции дизайна дверей. Новинки дверей «Гардиан». В качестве спикеров выступили заместитель главного дизайнера компании «Гардиан» Янина Сивкова и менеджер по работе с дилерами Максим Сурский. Гостям был предложен обзор выставок в Милане и Мюнхене, основные тенденции в современном дизайне дверей, новые варианты отделки дверей, представленные на выставке «Мосбилд 2019», а также фотоанализ продукции ведущих российских производителей. Всех участников встречи ждал розыгрыш призов и вкуснейшее угощение от кейтеринговой компании «Изобилие».

@guardian_samara, @restoranizobilie, @malygina_photo

freeтайм № 5 (126) 2019

news hot

Конные прогулки по живописным местам КОННО-СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «ПРОВАНС», РАСПОЛОЖЕННЫЙ В СЕЛЕ СТАРАЯ БИНАРАДКА, ВСЕГО В 45 КМ ОТ САМАРЫ И 48 КМ ОТ ТОЛЬЯТТИ, ПРИГЛАШАЕТ НА ПРОГУЛКИ В КОМПАНИИ С ПРЕКРАСНЫМИ ЛОШАДЬМИ. ТАКОЙ ОТДЫХ ПОДАРИТ РАДОСТЬ И ОСТАВИТ САМЫЕ ПРИЯТНЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ. Основная направленность клуба — это конные экомаршруты по живописным местам Старой Бинарадки, а также обучение правилам верховой езды и ухода за лошадьми. Экомаршруты разработаны специально для тех, кто впервые сел в седло, с учетом ландшафта местности. Смена красивейших пейзажей, насыщенных лесами, полями, холмами, сопровождается рассказом инструктора об истории села, местных традициях, легендах, особенностях этого уголка Самарского края. Шум листвы, запах сосен тонизирует, действует расслабляюще и умиротворяюще на нервную систему. За считанные часы можно снять любой стресс и напряжение и зарядиться целительной энергетикой лесов на всю неделю. Для желающих обучиться верховой езде работает школа, где под руководством опытных тренеров вы сможете приобрести необходимые навыки для путешествий в поля и леса на прекрасных грациозных созданиях — лошадях.

Самарская область, с. Старая Бинарадка, ул. Лесная — 1, д.44 (въезд со стороны ул. Молодежной) Тел.: 8 (917) 956-09-66 samara-horse.com provans_samara horsepro

ВСЕ О ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ 16 МАЯ В СЕМЕЙНОЙ КЛИНИКЕ «КОСМА» ПРОШЕЛ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК, ОРГАНИЗОВАННЫЙ ЖУРНАЛОМ «FREE ТАЙМ». ОБСУДИЛИ ВАЖНУЮ ДЛЯ КАЖДОГО РОДИТЕЛЯ ТЕМУ «КАК ОКАЗЫВАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА В ПЕРИОД АКТИВНОГО РОСТА». С познавательными лекциями выступили врачи клиники «КОСМА». О первой помощи и рисках при высокой температуре, тепловом ударе, носовых кровотечениях, синдроме укачивания, укусах насекомых, травмах в летнее время, а также о том, что должно быть в аптечке каждой мамы, рассказала Галия Ринатовна Валеева, заведующая детской поликлиникой, к. м. н., врач-педиатр. Темой выступления врача-офтальмолога Евгении Сергеевны Луневой стали воспалительные заболевания глаз у детей и первая помощь в экстренных ситуациях с глазами (конъюнктивит, ушиб, травмы). Также обсудили вопросы профилактики и лечения зрения ребенка после школьных нагрузок в конце учебного года. О мягких методах диагностики и лечения функциональных нарушений в раннем возрасте, работе с родовыми травмами и неврологическими заболеваниями рассказал остеопат, мануальный терапевт, невролог Евгений Александрович Бродин. Поговорили об особенностях развития организма ребенка в каждом возрастном периоде. Ценные рекомендации, как избежать развития серьезных заболеваний и поддержать здоровье ребенка профилактическими мероприятиями, дала врач-педиатр Мария Михайловна Новикова. Также все гости мероприятия получили возможность пройти экспресс-диагностику зрения у врача-офтальмолога, кандидата медицинских наук Дмитрия Вячеславовича Иванова. А профессиональный стилист Наталья Трифонова помогла всем желающим подобрать стильные модели очков от оптики «КОСМА». Благодарим партнеров мероприятия: @restoranizobilie, @mandarinka.63, @ecotourism_samara. Фото: @bochkarevaelena, @fotovkadre.

5-я просека, 99б Ул. Ново-Садовая, 106б Тел.: +7 (846) 212-98-20

freeтайм № 5 (126) 2019

hot news Встреча с легендой 22 мая в книжном магазине «Метида» прошла встреча с уникальным человеком, ученым, доктором биологических наук, неподражаемым ведущим программы «В мире животных» Николаем Николаевичем Дроздовым. На автограф-сессию с легендой советского телевидения пришли и взрослые самарцы, выросшие на его передачах и документальных фильмах о природе, и совсем юные любители окружающего мира. За короткое время встречи Николай Николаевич подписал более ста пятидесяти книг, фотографий, плакатов, рассказал о связи языка и менталитета, зарядил всех собравшихся позитивом и жизнелюбием. Примечательно, что гости встречи принесли для автографов книги, изданные в 80-х годах. Ребята из клуба зоологов подарили Николаю Николаевичу поделки, сделанные своими руками, а «Метида» презентовала книгу о флоре и фауне Самарской области — «Земля Самарская».

«Миссис Самарская губерния»: внимание, скоро кастинг! «Миссис Самарская губерния» — единственный ежегодный фестиваль-конкурс для женщин с детьми в Самаре, права на который зарегистрированы Роспатентом (свидетельство № 699199). Организаторы конкурса Оксана Тенетова (мама пятерых сыновей) и Наталья Малыгина (мама трех дочерей) передают свой опыт участия в конкурсах красоты и талантов. Финалистки «Миссис Самарская губерния» становятся победительницами российских и международных конкурсов красоты для мам. С 1 сентября будет открыт кастинг на участие в конкурсе «Миссис Самарская губерния 2020», но уже сейчас можно подать заявку на электронную почту. Мамы Самарской губернии, сделайте шаг навстречу себе и своей мечте!

Образ — Наталья Севрюкова @sevrykova_makeup_hairstyle Фотограф Олег Давыдов @davidoff_studio 8 (927) 725-22-99 mississamarskaiagubernia mrssamara missis.samara mississg63@mail.ru

Лето — время укреплять иммунитет

Лето — это маленькая жизнь, полная незабываемых событий. Это пикники на природе, походы в лес или парк, солнечные ванны и купание в речке или озере, поездки на дачу или к бабушке в деревню. Это сезон свежих фруктов, овощей и зелени. И главное — самое время для оздоровительных мероприятий и укрепления иммунитета. Этой важной теме был посвящен полезный завтрак журнала «Free Тайм», который прошел в детской поликлинике «Здоровые наследники». Ирина Николаевна Сергеева, врач-педиатр, рассказала о том, как уберечь ребенка от возможных заболеваний, как правильно использовать солнечные лучи, нужны ли витамины летом и как правильно кормить ребенка в жаркую погоду. Была затронута и другая, не менее серьезная проблема, возникающая в теплое время года, — насекомые, чем опасны их укусы и какие меры предосторожности позволят избежать тяжелых последствий. Помимо официальной части гостей ждал легкий фуршет — дегустация летних продуктов для детей и взрослых от французского шеф-повара Гаэля Шаллера.

Приглашаем на прогулку верхом!  САМАРА № 5 126 2019  Учредитель журнала “Свободное время. FREE ТАЙМ” © ООО “Экспресс Сервис”, 2005 Регистрационное свидетельство ПИ № ФС77-28853 от 29.07.2007 Рекламно-информационное издание. Зарегистр. Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Территория распространения – Российская Федерация.

Лето — это прекрасная пора, когда все утопает в зелени и цветах, а птицы поют свои самые мелодичные песенки. Теплая солнечная погода — прекрасный повод выбраться на природу и отдохнуть от суеты большого города. Конный клуб «Золотая лошадь» предлагает вам совершить прогулку на лошади. Мы обучаем верховой езде детей и взрослых. Все индивидуальные и групповые занятия проводятся под чутким руководством опытных тренеров-преподавателей. Можно неспешно прокатиться верхом или совершить экскурсию на лошадях (а детям 6–12 лет — на пони), а можно устроить с этим красивым благородным животным профессиональную фотосессию. Конный клуб «Золотая лошадь» Тел.: 8 (927) 208-08-04

Издатель: ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС” 197110, г. Санкт-Петербург, Левашовский проспект, д. 12. Тел./факс: (812) 633-03-00. Директор по региональным проектам: Елена Орлова (orlova@es.ru) Главный редактор: Елена Анатольевна Боброва (kapella12@yandex.ru) Зам. гл. редактора: Наталья Белая (natbi@ya.ru) Директор по продажам: Тимофей Свиридов (svt@es.ru) Представительство в Самаре: 443086, г. Самара, Ерошевского ул., 3, оф. 408в. Тел./факс: (846) 334-56-87, (846) 205-99-28, (846) 205-99-27. Директор: Людмила Ильченко (ilchenko.mila@gmail.com) Редактор: Ирина Солтанова (isoltanova@bk.ru) Ведущие менеджеры по рекламе: Елена Свиридова, Татьяна Мезенцева, Ольга Ермакова Координатор: Елена Тихонова Дизайн: Елена Бочкарева

Представительство в Екатеринбурге: 620075, Екатеринбург, ул. К. Цеткин, 4, тел.: (343) 253-01-19, 206-83-03 Типография «Премиум-пресс» Санкт-Петербург, ул. Оптиков, д. 4 © Дизайн и верстка ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС”, 1998 – 2018 Все права защищены. Воспроизведение материалов без письменного разрешения запрещено. В публикуемых программах возможны изменения. Рукописи и фотографии не рецензируются и не возвращаются, мнения авторов могут не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют соответствующие лицензии и сертификаты. Рекламная редакция рекомендует при обращении: * в рекламируемую организацию – требовать лицензию, разрешающую деятельность в запрашиваемой сфере (если деятельность подлежит лицензированию); * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением денежных средств участников долевого строительства, – требовать проектную декларацию, государственную регистрацию права собственности или права аренды на земельный участок, предоставленный для строительства; * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением и использованием жилищным накопительным кооперативом денежных средств физических лиц на приобретение жилых помещений, – требовать сведения о включении жилищного накопительного кооператива в реестр жилищных накопительных кооперативов и информацию о порядке покрытия членами жилищного накопительного кооператива понесенных им убытков. Бесплатно. Тираж 40 000 экз., в Самаре - 17 000 экз. Выходит 1 раз в месяц с 1998 года.

Дата выхода № 5 (126) – 27.05.19 г. Номер подписан в печать 24.05.19 г.

freeтайм № 5 (126) 2019

news hot

freeтайм № 5 (126) 2019

Клуб для успешных людей #СокФитнес *подробности в отделе продаж клуба

269 69 70

@sokfitnes_official

443096, САМАРА УЛ. МИЧУРИНА, 98 www.sokfitness.ru