Free TIME Samara #6'2019 by Anton Lobach

рек ламно-информационное издание

ИЮЛЬ -АВГ УС Т / №6 (127) 2019 / С АМ АРА l С АНК Т-ПЕ Т ЕРБУ РГ–МО СКВА l ЕК АТ ЕРИНБУ РГ

ВладаРем Студия ремонта квартир Владлены Воробьевой

ТВОРИМ ДОБРО И КРАСОТУ! Владлена Воробьева,

руководитель студии дизайна и ремонта квартир “ВладаРем”

Фотограф: Елена Бочкарева @bochkarevaelena Макияж и прическа: Марина Хальзова @halzova_studio#хальзовамарина Образ: Léka Локация: Atelier Lèka @atelier_leka

W W W. SAM AR A . FR E E TI M E . RU

trendbook отдых

ВОЛШЕБНАЯ СИЛА ВОДЫ ЛЕТОМ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ ВОЛНУЕТ ВОПРОС: КАК И ГДЕ ОТДОХНУТЬ ТАК, ЧТОБЫ МАКСИМАЛЬНО ОЗДОРОВИТЬ ОРГАНИЗМ И ЗАПАСТИСЬ ЭНЕРГИЕЙ НА ВЕСЬ СЛЕДУЮЩИЙ ГОД? НАЙТИ ОТВЕТ НАМ ПОМОГЛА ТАТЬЯНА РАССОХИНА, ВРАЧ, СПЕЦИАЛИСТ ПО АЮРВЕДЕ, РУКОВОДИТЕЛЬ УНИВЕРСИТЕТА АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ И ТУРИСТИЧЕСКОЙ КОМПАНИИ «АРТ-ТРЭВЕЛ», РАССКАЗАВ О САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ НАПРАВЛЕНИЯХ ОТДЫХА — ОТДЫХЕ НА ТЕРМАЛЬНЫХ И СПА-КУРОРТАХ. — Сегодня все больше успешных людей предпочитают отдыхать и восстанавливать силы на спа-, талассо- и термальных курортах. В чем преимущества такого отдыха? — Сначала предлагаю определиться, что такое спа, талассотерапия и отдых на термальном курорте, чем отличаются эти виды отдыха друг от друга. Спа — это комплекс водных процедур, направленных на оздоровление и расслабление всего организма. Sanus per aqua переводится с латинского как «здоровье через воду». Спа-процедуры помогают постройнеть, омолодиться и восстановить душевную гармонию.

Суть талассотерапии в использовании целебных свойств морской воды, водорослей, грязей и климата. Давно известно, что морская вода — поистине кладезь минералов и микроэлементов. Ее состав практически идентичен составу крови человека. Родоначальниками морелечения были англичане. А настоящий морской санаторий, прообраз современных центров талассотерапии, был создан в XIX веке во французской провинции Бретань. Преемником ис кусства талассотерапии стал Тунис, который поч т и 80 ле т бы л фр а н ц у зс кой колонией. Сегодня это один из лучших талассокурортов, куда приезжают и сами французы. Методики здесь те же, что и во Франции, а климат мягче, море теплее и цены на порядок ниже. Талассотерапия — это комплекс очень приятных процедур, направленных на укрепление иммунитета, омоложение, похудение и повышение тонуса кожи, избавление от болей в суставах, снятие усталости и стресса, лечение варикоза, ревматизма, артроза, послеродовое восстановление, а также борьбу с никотиновой зависимостью. Те рм а л ьн ые к у р о р т ы — э то отели и туристические комплексы, расположенные в районах с горячими целительными источниками, которые бью т и з -под з е м л и и з ачас т у ю р а с по л а г а ю т с я н а д ог р ом н ы м и

подземными термальными озерами. Природные подземные воды, которые естественным образом нагреты до высокой температуры и обогащены минеральными солями, выходят из скважин и попадают в термальные комплексы. На их основе создаются лечебные грязи и косметика. Целебные свойства термальных ис точни ков и звес тны да вно. «На воды» до революции езди ла вс я русская интеллигенция. Лечение на термальных курортах помогает при хронической усталости, снижении иммунитета, заболеваниях дыхательных путей, половой системы, опорно-двигательного аппарата. На термальных курортах есть отели, где оздоровление можно совмещать с визитами к косметологу, поездками на экс ку рсии. Прог ра ммы здесь рассчитаны на 14–21 день. Среди лечебных процедур — ингаляции, грязелечение, посещение термальных бассейнов, физиотерапия. — Правда ли, что подобный отдых способен даже замедлить процессы старения и помочь избавиться от лишних килограммов? — Абсолютная правда. Такой отдых предполагает оздоровление всего организма. Купаясь в бассейнах с терма льной водой, нас ла ж да ясь спа-процедурами и вдыхая свежий морской воздух, вы почувствуете, как расслабляется и восстанавливается ка ж да я к леточка тела. Выйдя из состояния стресса, организм будет легко избавляться от лишних килограммов, а тонус кожи восстанавливаться. — Как выбрать подходящий вид отдыха? — Чтобы с делать п ра ви льный выбор и получить максимальный оздоровительный эффект, нужно проконсультироваться со специалистом. Особенно если речь идет об отдыхе на термальном курорте, у которого есть ряд противопоказаний. Необходимо обсудить возможные варианты не только с менеджером по туризму,

Официальный представитель лучших клиник мира Входит в Ассоциацию Международного Медицинского туризма

Тел.: 340-09-90, 340-09-99 г. Самара, ул. Красноармейская, 19 www.arttravel.ru

который специа ли зи руе тс я на данном направлении, но и с врачом. В туркомпании «Арт-трэвел» работают медицинские советники, которые помогут подобрать тот лечебный курорт, который подходит именно вам. — Отдых на термальном курорте — для всей семьи или все же «на воды» лучше отправляться без детей? — Все зависит от выбора курорта. Есть отели и центры, которые специализируются на семейном отдыхе. Но большинство термальных источников запрещено посещать детям. Этот вопрос также лучше обсудить с менеджером по туризму, чтобы он посоветовал тот курорт, где будут довольны и заняты все члены семьи.

— Можете озвучить свой рейтинг из пяти лучших, по вашему мнению, термальных курортов мира? — На первом месте термальный остров Искья, расположенный в Италии. Остров имеет вулканическое происхождение, здесь много подземных термальных вод, которые оказывают омолаживающее, очищающее и тонизирующее воздействие на весь организм. Почти в каждом отеле на Искье есть бассейны с термальной водой. А рядом с каждой курортной зоной расположены термальные парки. Это невероятное по энергетике и по эффекту оздоровления место, куда хочется возвращаться снова и снова. Еще один знаменитый термальный курорт в Италии — Абано Терме. Местные лечебные г рязи имеют ита льянс кий и европейс кий сертификаты качества. Это смесь натуральной глины, магматической породы, термальной воды, полезных микроорганизмов и водорослей. Они способствуют выведению токсинов из организма, восстановлению обмена веществ. А сопровождающие лечение масса ж, гимнастика, правильное питание и полноценный отдых помогают достичь потрясающих результатов. Во всем мире славится своими термальными источниками и лечебно-

оздорови тельными комп лекса ми немецкий курорт Баден-Баден. Здесь большое количество современных к л и н и к , гд е р а б о т а ю т л у ч ш и е медицинские специалисты Германии. Один из самых крупных термальных центров в Германии — Caracalla Therme, который находится почти в самом центре Баден-Бадена. В комплекс входят: открытый бассейн с минеральной водой, небольшие бассейны с течением, сауны с сухим паром, целебные ванны, джакузи и многое другое. Терма льное озеро Хевиз, расположенное на одноименном курорте в Венгрии, — место притяжения для тех, кто хочет оздоровиться и ненадолго окунуться в размеренную и беззаботную жизнь. Купаться в Хевизе можно хоть круглый год, любуясь завезенными из Индии лилиями и наблюдая, как улучшаются самочувствие и настроение. При желании можно отправиться на экскурсию в окрестные дворцы и крепости.

Курорты Чехии — Карловы Вары, Марианские Лазни, Франтишковы Лазни — это целая система природных бальнеологических комплексов. В воде из местных источников можно не только купаться — принимать углекислые, радоновые, кислородные ванны, плавать в бассейнах, — но и пить. В сочетании с масса жем, лечебными прогулками оздоровительный эффект будет обязательно! И, конечно, своими термальными источниками славятся Австрия и Швейцария.

За помощью в выборе курорта приглашаем вас о братиться к к онс ультанту туристической компании «Арт-трэвел», он с удовольствием поможет подобрать вариант, который подойдет именно вам.

ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ: медицинский туризм оздоровительный туризм аюрведические туры spa-туры туры в компании известных телепутешественников Мы работаем для того, чтобы ваши мечты об идеальном отдыхе и здоровье сбывались freeтайм № 6 (127) 2019

увлечения datebook

2019

Компания «Кухонный Двор» – лауреат премий: «Бренд Года / EFFIE» (2007, 2012), «Права потребителей и качество обслуживания» (2015, 2016, 2017), «Национальная марка качества» (2016), «Лучшее для жизни» (2017), «Время инноваций» (2018), «ECO BEST AWARD» (2019)

САМАРА, ул. ПОТАПОВА, 78в

freeтайм № 6 (127) 2019

(846) 203-11-00

kxdsamara@gmail.com

datebook мнения

ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ

ХОРОШО, КОГДА ЖИТЬ ХОРОШО. КОГДА ЗАМЕЧАЕШЬ ПРЕКРАСНОЕ ВОКРУГ, РАДУЕШЬСЯ НОВОМУ ДНЮ, ЧУВСТВУЕШЬ ВНУТРИ СЕБЯ ГАРМОНИЮ И ОГРОМНЫЙ ЗАПАС ДУШЕВНЫХ СИЛ. ЗДОРОВО, КОГДА РАДУЮТ ПОГОДА И ОТНОШЕНИЯ, КОГДА ЕСТЬ ЦЕЛИ И ЖЕЛАНИЯ, СТРЕМЛЕНИЕ ДОБИТЬСЯ ЧЕГО-ТО И БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ. НО, УВЫ, В ТАКОЙ ГАРМОНИИ С СОБОЙ И МИРОМ КАЖДЫЙ ИЗ НАС ПРЕБЫВАЕТ НЕ ТАК ЧАСТО, КАК ХОТЕЛОСЬ БЫ. КАК НАХОДИТЬ ПОЗИТИВ В КАЖДОМ СОБЫТИИ И КАЖДОМ МОМЕНТЕ ЖИЗНИ? СВОИМИ РЕЦЕПТАМИ ПОДЕЛИЛИСЬ ПРЕДСТАВИТЕЛИ САМАРСКОГО БИЗНЕС-СООБЩЕСТВА.

ОЛЬГА СИМОНОВА, имидж-стилист, Академия имиджа «Стилистика»:

Взгляд на мир — основа того, как складывается жизнь. Мне помогает быть счастливой уверенность в том, что мне никто ничего не должен. Это позволяет мне быть благодарной за все-все, что случается в моей жизни, и воспринимать это как чудесные подарки судьбы. Еще я умею замечать и ценить как большое, так и малое. Жизнь очень коротка и состоит из мелочей, поэтому стоит обращать на них внимание. Я стараюсь находить прекрасное во всем, что меня окружает, и всегда могу обнаружить красоту в самых простых вещах. А также меня делает счастливой желание и возможность посмотреть на жизненные ситуации с разных точек зрения. Смотреть не однобоко, видеть новые возможности и знать, что каждая потеря — эта новая возможность. Если упала, значит, хуже уже не будет. Дальше — только вверх!

.................................................................................. АННА СЕРГЕЕВА, сервис по доставке овощей и фруктов на дом «Мандаринка»:

Что поднимает мне настроение? Вопервых, общение с друзьями. Для меня это большая ценность, потому что это то, что заряжает энергией, помогает найти выход в сложной ситуации. Во-вторых, успехи в деятельности. Потому что важно видеть результаты своего труда, осознавать, что ты не зря живешь, вносишь свой маленький, но все же вклад в улучшение этого мира. Мыслить позитивно очень важно. Ведь создать что-то новое, свежее, незаезженное человек с пессимистическим взглядом на жизнь в принципе не сможет. Первая же трудность станет для него непреодолимым препятствием. Позитивный настрой мне помогает сохранять вера в то, что все трудности, какими бы они ни казались каверзными, нужны нам лишь для развития, чтобы мы, преодолевая их, становились лучше, чище, сильнее.

..................................................................................

НАТАЛЬЯ САПРЫКИНА, эксперт по PR и личному бренду:

Мне поднимают настроение общение с близкими, моя творческая работа, иногда время для того, чтобы побыть наедине с самой собой, и, конечно, отдых. Уже давно я взяла за принцип искать только хорошее и позитивное даже в сложных ситуациях. Например, решая возникшую задачу в жизни или на работе, я учусь, приобретаю знания, жизненный опыт. Также я хвалю себя за проделанную работу, достижения и радую себя подарками. Я стараюсь чаще улыбаться. Улыбка способствует выработке эндорфинов, которые позволяют справиться со стрессом и плохим настроением. Окружаю себя позитивными людьми. А еще для сохранения позитивного настроя очень важен отдых. Например, летом мы часто выбираемся на природу с палатками или отправляемся на море. Когда ты настроен на позитив, то с большей вероятностью справляешься со всеми проблемами и препятствиями, не испытывая стресса. Сила позитивного мышления настолько велика, что может превратить любого человека в самого счастливого, для которого жизнь — незабываемое приключение, а работа — сплошное удовольствие.

АННА ГУБАРЕВА, магазин женской одежды Adele:

Конечно же, мое настроение зависит от успехов и достижений в проектах. Я чувствую себя счастливой, когда вижу положительный результат от вложенных мною усилий. Но не всегда в жизни все происходит так, как мы хотим. В моменты неудач я также стараюсь сохранять позитивный настрой. Самое главное, что меня радует, — это счастье в глазах моих детей. Я стараюсь воспринимать действительность такой, как она есть, с позитивом смотрю на то, что других людей могло бы огорчить. Неудачи принимаю как должное, не опускаю руки и иду дальше! Считаю, что главное — наслаждаться жизнью, мирным небом и благодарить Бога за здоровье родных и близких тебе людей.

.................................................................... ИРИНА ТИМОШИНА, специализированный магазин Alcohall, фотограф:

Семья, природа, хорошая музыка — вот что дает мне много сил и позитива. Очень люблю выезжать за город и любоваться красотой здешних мест, сидеть у костра и смотреть на звезды. Позитивное отношение к жизни помогает как на работе, так и дома, в кругу семьи. С позитивным настроем проще преодолевать трудности, не сдаваться, быстрее выздоравливать в случае болезни. Помню, в детстве родители подарили мне открытку с надписью «Настрой свое сердце на мелодию радости, и пусть жизнь засияет в ответ». И это стало моим жизненным кредо. Я убеждена, что всегда нужно настраиваться на радость, и тогда она неизбежна!

.................................................................... ФЕДОР ВДОВИН, фруктовые чипсы «Хрустняшки»:

Я всегда и на все смотрю позитивно. Даже если есть трудности, я знаю, что в конечном итоге они помогут мне стать лучше, преодолев их, я стану сильнее и эффективнее. Сохранять позитивный настрой мне помогает общение с семьей, поездки к друзьям на ферму, активный отдых и, конечно, занятие любимым делом. Мы предлагаем самарцам, которые следят за своим питанием и выбирают для себя и своих детей экологически чистые продукты, полезные и вкусные фруктовые чипсы. Это здоровая альтернатива сладостям и снекам. Хрустите на здоровье и будьте позитивными! freeтайм № 6 (127) 2019

увлечения datebook

Ул. Рабочая, 26, тел.: 200-71-7, www.smr.babor-spa.ru,

freeтайм № 6 (127) 2019

babor_samara

trendbook отдых

ДОМ НА МОРЕ — ДОСТУПНАЯ РОСКОШЬ

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ВОЛШЕБСТВО СЕВЕРНОГО КИПРА. КАК НАИБОЛЕЕ СОХРАНИВШАЯСЯ ТАЙНА СРЕДИЗЕМНОМОРЬЯ, СЕВЕРНЫЙ КИПР  ИДЕАЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ДЛЯ КАЖДОГО, КТО ХОЧЕТ ОКУНУТЬСЯ В АТМОСФЕРУ СОЛНЦА, ВЕЛИКОЛЕПНЫХ ПЕЙЗАЖЕЙ, ЗАВОРАЖИВАЮЩИХ ИСТОРИЧЕСКИХ МЕСТ, РАЗВЛЕЧЕНИЙ И АКТИВНОГО ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЯ, ОТЛИЧНОГО ШОПИНГА, СВЕРКАЮЩЕГО ГОЛУБОГО МОРЯ, ПРИВЕТЛИВЫХ И ДРУЖЕЛЮБНЫХ ЛЮДЕЙ И ПРЕВОСХОДНОЙ КУХНИ. ПОМИМО КРИСТАЛЬНОЧИСТОГО ЛАЗУРНОГО СРЕДИЗЕМНОГО МОРЯ И БОЛЕЕ ЧЕМ ТРЕХСОТ ГАРАНТИРОВАННЫХ СОЛНЕЧНЫХ ДНЕЙ В ГОДУ, СЕВЕРНЫЙ КИПР МОЖЕТ ГОРДИТЬСЯ ТЕМ, ЧТО ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ КРУГЛОГОДИЧНОГО ОТДЫХА. ЗДЕСЬ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНАЯ КРАСОЧНАЯ ВЕСНА, ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА ГОРЯЧЕГО ЛЕТНЕГО СОЛНЦА, ИДЕАЛЬНАЯ ОСЕННЯЯ ПОГОДА И КОРОТКАЯ ЗИМА С СОЛНЕЧНЫМИ ДНЯМИ И ПРОХЛАДНЫМИ НОЧАМИ. МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ПРЕКРАСНУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОЧУВСТВОВАТЬ МЕСТНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ОКУНУТЬСЯ В ИСТОРИЮ И НАСЛАДИТЬСЯ ПРИРОДОЙ В ЛУЧШИХ МЕСТАХ ОСТРОВА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ УДИВИТЕЛЬНОМУ ПРИКЛЮЧЕНИЮ! Северный Кипр только становится популярным, поэтому инвестировать в местную недвижимость особенно выгодно.

320 СОЛНЕЧНЫХ ДНЕЙ В ГОДУ

Кипр, входящий в тройку самых крупных островов Средиземноморья, известен как эталонный курорт благодаря своим чистым песчаным пляжам, оливковым рощам, цитрусовым садам и виноградникам, великолепным отелям. Но неужели это применимо только к официально признанному Южному Кипру? Живописный ландшафт, морская вода нежно-изумрудного цвета, ласковое солнце 320 дней в году — все это одинаково чудесно в любой части Кипра. Правда, на севере, защищенном Киренейскими горами, всегда теплее на дватри градуса, а пляжи, в отличие от юга, немноголюдны и настолько чисты, что гигантские зеленые черепахи привычно откладывают здесь яйца. Прогулки на лошадях и осликах, посещение парка диких орхидей, осмотр в Кирении старинного затонувшего корабля, возраст которого свыше двух тысяч лет, дайвинг и многое другое ожидают любителей экзотических приключений. В сезон здесь пока значительно меньше отдыхающих, чем в южной части острова. Но всё чаще на севере можно увидеть гостей с Южного Кипра, которых привлекают низкие цены на товары и услуги. Северный Кипр сейчас активно развивается, а значит, является объектом повышенного интереса в плане инвестиций. Одно из особых преимуществ Северного Кипра — возможность получения международного образования. Большое количество колледжей и вузов делает Северный Кипр привлекательным для семей из России и молодежи, которые рассматривают эти места как вариант для постоянного места жительства. А также это гарантированная сдача в аренду вашего жилья круглый год.

АВГУСТА

БАРХАТНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

НЕДВИЖИМОСТЬ НА КИПРЕ: ЗАЧЕМ

Почему недвижимость за рубежом вызывает все больший интерес? Нужна ли вам недвижимость за границей? Возможно, многим это покажется странным, но стоимость недвижимости в Москве или Санкт-Петербурге намного выше, чем в европейских странах. А вот уровень инфраструктуры и качество жизни в Сочи и Испании значительно отличаются, и не в пользу городов Черноморского побережья. Если все сделать грамотно — правильно выбрать страну для инвестирования, то можно получать стабильную прибыль в валюте.

Кроме этого, российская недвижимость практически не дорожает с конца 2013 года, а некоторые ее виды (в частности элитные апартаменты и коммерческая недвижимость в столице) и вовсе упали в цене. Еще один важный момент: специалисты по зарубежной недвижимости настоятельно рекомендуют не приобретать уже построенное жилье на вторичном рынке, а вкладываться в дома и квартиры, которые находятся на начальной стадии строительства. В отличие от России, за рубежом не бывает обманутых вкладчиков и объекты недвижимости всегда сдаются строго в срок.

В сентябре мы планируем снова отправиться на Кипр! Хотите присоединиться? 27–30 сентября на Кипре пройдет семинар, на котором вы сможете: - познакомиться со страной (историей, достопримечательностями, местной кухней); - лично пообщаться с застройщиками; - совершить турне по строящимся и уже готовым объектам; - получить исчерпывающие ответы на все свои вопросы. И конечно, насладиться прекрасной погодой, морем и знакомством с замечательными людьми!

МЕЧТА ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? НЕДВИЖИМОСТЬ КАК ИНВЕСТИЦИЯ • Рост вложений на 10–15 % в год в валюте при покупке квартиры на этапе строительства. • Ежегодный доход от сдачи квартиры в аренду (от 6 000 евро в год). • Гарантия стабильности вложений, ваши деньги до момента сдачи жилья хранятся на счету у адвоката. • Купить жилье можно в рассрочку, первый взнос может составить от 300 000 рублей. • Квартиры-студии в модных современных комплексах у моря от 30 000 фунтов (2 400 000 рублей). • Международное образование. • Надежная проверенная компания, работающая с самыми лучшими застройщиками.

ХОТИТЕ УЗНАТЬ ВСЕ ИЗ ПЕРВЫХ УСТ?

24 августа. 10.00–13.00. Спикеры: Озер Ерол и Андрей Неверович — основатели международной компании зарубежной недвижимости WIN. Вход свободный. Количество мест регламентировано. Обязательная регистрация по телефонам: +7 (927) 732-07-33, +7 (917) 101-49-13.

СЕМИНАР ПО СЕВЕРНОМУ КИПРУ в отеле Holiday inn (ул. Алексея Толстого, 99), 10.00 - 13.00

• 320 СОЛНЕЧНЫХ ДНЕЙ В ГОДУ • ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ • ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ • КАЧЕСТВЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ • ПРОГРЕССИВНОЕ МЕЖДУНАРОДНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ • ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ • БОГАТАЯ ИСТОРИЯ И КУЛЬТУРА

• ВЫСОКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ ОКУПАЕМОСТИ ИНВЕСТИЦИЙ: - ДОХОД ОТ ПРИРОСТА СТОИМОСТИ - ДОХОД ОТ СДАЧИ В АРЕНДУ • ВЫСОКИЕ ТЕМПЫ РАЗВИТИЯ РЕГИОНА • ИНОСТРАННЫЕ ИНВЕСТИЦИИ В БИЗНЕС И ИНФРАСТРУКТУРУ • ВЫГОДНОЕ ГЕОГРАФИЧЕСКОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ • МУЛЬТИКУЛЬТУРНОЕ ОБЩЕСТВО

Ваши персональные менеджеры:

ВИКТОРИЯ АГАЛАКОВА viktoriaandra@gmail.com Тел.: 8 (927) 732-07-33 КАТЕРИНА КОРОЛЬ katerina-aol@yandex.ru Тел.: 8 (917) 101-49-13

WWW.YRA-INVEST.COM

Компания полного цикла в сфере туризма и отдыха с 2003 г., РТО 010640

freeтайм № 6 (127) 2019

www.vaser163.ru

Создадим тело вашей мечты и безупречный силуэт Липоскульптура высокой точности Врачебная косметология Пластическая хирургия

Самара

www.newlifesamara.ru

freeтайм № 6 (127) 2019

Лазерная гинекология Уход за телом и волосами

Ново-Садовая, 31 Клиника Нью Лайф

8 (846) 211-11-90

Клиника Нью Лайф Самара

newlife_samara

trendbook красота и здоровье

Преимущества и надежность установки имплантатов В ЦЕНТРЕ ИМПЛАНТАЦИИ И СТОМАТОЛОГИИ РАХИМОВА ДЕНТАЛЬНАЯ ИМПЛАНТАЦИЯ ЗУБОВ — ПРОГРЕССИВНЫЙ СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗУБНОГО РЯДА ПРИ ОТСУТСТВИИ ОДНОГО ИЛИ НЕСКОЛЬКИХ ЗУБОВ. ЭТО ДОВОЛЬНО СЛОЖНАЯ, НО ПРИ ЭТОМ БЕЗОПАСНАЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПАЦИЕНТОВ ПРОЦЕДУРА. ИМПЛАНТАЦИЯ — ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ЦЕНТРА ДЕНТАЛЬНОЙ ИМПЛАНТАЦИИ «КЛИНИКА РАХИМОВА».

ПОКАЗАНИЯ К ИМПЛАНТАЦИИ ЗУБОВ

Каждый человек, который потерял один или несколько зубов в результате различных травм, болезней или разрушения зубов, автоматически становится кандидатом на зубную имплантацию. Процент успешного приживления зубных имплантов составляет почти 98%. Случаи отторжения имплантов составляют не более 2% и отмечаются в основном у злостных курильщиков или пациентов с соматической патологией, которые невзирая на противопоказания рискуют устанавливать имплантаты. При ус ло в и и удо в ле т в о рительного сос тояни я здоровья и на л и ч и я со о т в е т с т ву ющей к ва лифи кации специа лис та приживляемость современных имплантатов близка к 100%.

ПРЕИМУЩЕСТВА ИМПЛАНТАЦИИ

• полноценное восстановление утраченного зуба без риска повреждения здоровых соседних зубов; • полноценное восстановление функции жевания; • хороший эстетический эффект; • предотвращение резорбции кости и вторичных деформаций зубных рядов в результате отсутствия зубов; • д л и т е л ьн ы й с р о к с л у ж бы имплантатов (30-40 лет); • исключение многочисленных недостатков, связанных с установкой мостовидных конструкций; • безболезненность операции; • установка одного имплантата квалифицированным специалистом длится в среднем 10 минут. • короткий послеоперационный период (3-4 дня) с незначительным о т е ком м я г к и х т к а ней в зоне имплантации и слабыми болями, которые купируются приемом противовоспалительных препаратов. Исход имплантации зависит от квалификации и опыта хирурга, качес тва са ми х имп ла нтатов, а также исполнения пациентом всех рекомендаций врача в послеоперационном периоде.

Приглашаем на операционные дни

с 19 по 24 августа

Лиц. ЛО-63-01-001678 от 23 августа 2012 г. выдана Министерством здравоохранения Самарской обл.

ПОЧЕМУ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УСТАНАВЛИВАТЬ ИМПЛАНТАТЫ В СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ ЦЕНТРАХ Диагностика. На основании данных конусно-лучевой компьютерной и панорамной томографии пациентам п р е до с т а в л яе т с я ком п ле кс н а я консультация опытных имплантологов — ортопеда и хирурга — с выдачей подробного медицинс кого и финансового плана лечения. Специалисты. Установкой имплантатов и восстановительной хирургией челюс тей в цент ре РА ХИМОВА занимается опытный специалист, челюстно-лицевой хирург, кандидат медицинских наук, почетный профессор Парижской Академии Имплантации Рубен Араикович ХАЧАТРЯН. Имея стаж работы 25 лет в сфере имплантации зубов, доктор совмещает работу в России с практикой в системе здравоохранения западной Европы уже почти 15 лет, обладает уникальным опытом малоинвазивных вмешательств в области лица и челюстей. Протезированием на имплантатах занимается команда специалистов с большим профильным стажем и опытом работы под руководством ортопедаимплантолога, кандидата медицинских наук Рината Мухтаровича РАХИМОВА. Клинические условия. Н а л и ч ие в клиниках профильного операционного блока, отвечающего всем требованиям современных протоколов европейского

Род� � «Здоровы� наследник�» п� п�ис� ОМС • • • • 12

Родильны� д� � д�ашне� атмосферо� Ва� л�ны� женски� доктор Мобильна� педиатри� дл� дете� о� 0 д� 18 ле� УЗИ, лабораторны� исследовани�

здравоохранения, создает условия для быстрой, безболезненной и качественной установки имплантата. Выполняются также сложные костнопластические операции у пациентов с убылью костной ткани. Большой выбор имплантатов. В распоряжении специалистов центра большой выбор линеек имплантатов. Это расширяет возможности имплантации в эстетически значимых зонах, у пожилых пациентов и в сложных случаях утраты или атрофии костной ткани челюстей. Клиника является научным пилотным центром южно-корейской корпорации «Мегажен» и французских имплантологических компаний BIOTECH INTERNATIONAL и IMPLANTS DIFFUSION INTERNATIONAL.

Клиника Рахимова Стоматология для всей семьи!

г. Самара, ул. Нагорная, 143, тел.: 265-88-88 Мкр-н «Крутые ключи», 33, тел.: 21-31-888 г. Отрадный, ул. Советская, 91А, тел.: 614-07-99 www.rahimov-clinic.ru rahimovclinic, rahimov.clinic UCS6GUucp8JhgVvL2V8B5ARw

Здесь рождается счастье... г. Самара, ул. Санфировой, 104 Тел.: 222-01-88, 8 (927) 901-11-17 (женская консультация), 222-01-89 (родильное отделение) Ул. Коммунистическая, 27

Тел.: 265-03-20 (детская поликлиника)

www.naslednikisamara.ru

Лицензия № ЛО-63-01-004460 от 14.12.2017 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской обл. freeтайм № 6 (127) 2019

trendbook красота и здоровье

красота и здоровье trendbook

#Со�Фитне�

СуперПредл�ени�

н� покупк� клубны� кар�!* *только до 31 августа 2019 г.

*подробности в отделе продаж

269 69 70

@sokﬁtnes_ofﬁcial

freeтайм № 6 (127) 2019

443068, САМАРА УЛ. МИЧУРИНА 98 www.sokﬁtness.ru

trendbook красота и здоровье

freeтайм № 6 (127) 2019

красота и здоровье trendbook

СУЗАННА МЕЛИКЯН

Миссис Интернет 2019, Миссис Элегантность 2019. 36 лет, мама сына Георгия. Блогер, nail-мастер, brow-мастер. @syzanna_melikyan

ГУЛЬНАРА ПОСТНОВА

Миссис Изящество 2019. 32 года, мама прекрасной дочери. Менеджер по развитию корпоративных клиентов ПАО “Мегафон”. @postnova_gulnara

Партнеры проекта: Дизайнер Алсу Бирюкова с авторской коллекцией одежды и блумбини bloombia

Шоурум ковров ручной работы Jaipur Rugs Галерея товаров премиум-класса из Индии KAMA-LUXURY INDIA SHOP Ул. Мичурина, 23, тел.: 8 (846) 97-377-00, 8 (939) 702-30-30 jrsamara, www.jrsamara.com luxuryindiashop, www.luxuryindia.ru

Салон красоты O’STUDIO Ул. Солнечная, д. 8, тел. 972-95-22; ул.Чапаевская, д.104, тел. 340-72-72, 265-33-99 salonostudio

Фотограф Наталья Малыгина malygina_photo, @mississamarskaiagubernia

ГУЗЕЛЬ ШАЙДУЛИНА

Миссис Шарм 2018. 38 лет, мама троих сыновей (от 3 до 13 лет). Владелица семейного кафе. @guzelle

МАРИЯ ИЛЬИНА

Миссис Совершенство 2019. Третье место в номинации «Танец» конкурса «Кинодива». 35 лет, мама 17-летнего сына Руслана. Экономист, помощник генерального директора @ms_ilina

freeтайм № 6 (127) 2019

trendbook красота и здоровье

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЕЛИКАТНОЙ ПРОБЛЕМЫ ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА У ПРЕДСТАВИТЕЛЬНИЦ ПРЕКРАСНОГО ПОЛА — ОДИН ИЗ НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДИАГНОЗОВ В ГИНЕКОЛОГИИ И СОСТАВЛЯЕТ ДО 30 % ВСЕХ ОБРАЩЕНИЙ. ПРИЧЕМ В 47 % СЛУЧАЕВ ПРОЛАПС МЫШЦ ТАЗОВЫХ ОРГАНОВ СОПРОВОЖДАЕТСЯ СТРЕССОВЫМ НЕДЕРЖАНИЕМ МОЧИ. С ВОЗРАСТОМ ПРОБЛЕМА ТОЛЬКО УСУГУБЛЯЕТСЯ. ЧАСТОТА СЛУЧАЕВ ОПУЩЕНИЯ И ВЫПАДЕНИЯ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА СРЕДИ ПОЖИЛЫХ ЖЕНЩИН ДОСТИГАЕТ УЖЕ 50-60 %. О ПРИЧИНАХ ПРОБЛЕМЫ И МЕТОДАХ ЛЕЧЕНИЯ РАССКАЗАЛА МАРИНА ВЛАДИМИРОВНА ГЛУХОВА, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ЗАВЕДУЮЩАЯ ОТДЕЛОМ ГИНЕКОЛОГИИ САМАРСКОГО ДИАГНОСТИЧЕСКОГО ЦЕНТРА, ВРАЧ АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ. — Можете назвать опасные симптомы, которые для каждой женщины должны стать сигналом о том, что нужно немедленно идти к врачу? — Обязательно пройдите обследование, если заметите следующие неприятные признаки: • ощущение присутствия инородного тела в области половых органов; • тяжесть и дискомфорт в промежности, внизу живота; • задержка мочи, нарушение мочеиспускания; • задержка или недержание кала и кишечных газов. Понятно, что естественное родоразрешение — тяжелая работа, которая не проходит бесследно. Сразу после родов женщину могут беспокоить болезненность, дискомфорт, небольшие проблемы со стулом и мочеиспусканием. Однако если симптомы остаются выраженными дольше двух-трех дней, нужно срочно обратиться к специалистам. В противном случае проблема может усугубиться.

МАРИНА ВЛАДИМИРОВНА ГЛУХОВА, кандидат медицинских наук, заведующая отделом гинекологии Самарского диагностического центра, врач акушер-гинеколог высшей категории — Марина Владимировна, расскажите, каковы причины смещения и выпадения тазовых органов. — Пролапс тазовых органов возникает вследствие ослабления мышц и связок малого таза и приводит к опущению матки, стенок влагалища. На поздних стадиях может происходить выпячивание органов наружу, что существенно снижает качество жизни и самочувствие женщины в целом, мешает нормальной половой жизни и физической активности. Подобная проблема достаточно часто встречается у женщин после родов, может возникнуть из-за нарушения синтеза коллагена. Причиной могут быть и врожденные анатомические особенности, определяющие недостаточность мышц тазового дна. Это неприятное состояние требует обязательного обращения к врачу и профессионального лечения, поскольку может иметь очень опасные последствия.

— Как проходит диагностика пролапса тазовых органов? — Во время первого приема профессиональный врач-гинеколог внимательно опрашивает пациентку, проводит гинекологический осмотр. При обнаружении характерных симптомов (опущение стенок влагалища и матки, повреждения слизистой из-за соприкосновения с бельем и других) или при подозрении на пролапс проводится ультразвуковое исследование для уточнения степени нарушения и текущего состояния органов малого таза. Полностью оценить структуру тазового дна и состояние нижних отделов живота позволяет УЗИ на современном аппарате, а также динамическая МРТ. Если у пациентки также наблюдаются нарушения мочеиспускания, по показаниям врача проводится урофлоуметрия и уродинамическое обследование у уролога Самарского диагностического центра, которые позволяют точно определить степень нарушений, количество остаточной мочи и другие показатели. После постановки диагноза специалист составляет индивидуальный план лечения, который обычно включает программу тренировок для восстановления эластичности мышц и применение специальных приспособлений, облегчающих состояние. При необходимости назначаются малоинвазивные хирургические методики. — Какие методики используются при лечении пролапса органов малого таза? — В Самарском диагностическом центре мы успешно проводим лечение пролапса органов малого таза без хирургического вмешательства с использованием новейших малоинвазивных методик. Один из эффективных способов решения проблемы — установка пессария — специального урогинекологического приспособления, которое восстанавливает естественное положение органов и предотвращает неприятные симптомы (недержание мочи, дискомфорт, боли). Индивидуальный подбор формы и размера пессария проводится в зависимости от вида и степени пролапса. При незначительных или

средних степенях опущения применяются кольцевые или чашечные пессарии с поддерживающим механизмом действия. При более выраженных — грибовидные и кубические, поддерживающие и заполняющие внутреннее пространство. При сопутствующем недержании мочи выбирают пессарии с леватором, наличие которого оказывает запирающее действие вследствие давления на уретру. Перфорированные пессарии применяются при повышенной секреции влагалищного содержимого для улучшения оттока. Эффективность пессариев составляет от 60 до 92 %. Кроме того, мы предлагаем пройти тестирование силы мышц тазового дна на специальном аппарате перинеометре — быстрое тестирование, помогающее оценить слабость мышц тазового дна и подобрать индивидуальный тренажер для занятий в домашних условиях. — Какие тренировки могут помочь решить деликатную проблему в домашних условиях? Эффективны ли они в целях профилактики, улучшения качества жизни и при подготовке к родам? — Доказал свою эффективность комплекс упражнений, предложенный Кегелем. Нередко именно эти упражнения, выполняемые в домашних условиях, помогают женщинам избежать прогрессирования дисфункции мышц тазового дна. Еще одним эффективным методом лечения недостаточности мышц тазового дна является использование вагинальных конусов. Влагалищные конусы-тренажеры представляют собой грузы различной массы от 20 до 70 грамм для длительного удерживания САМАРСКИЙ во влагалище. Мышцы тазового дна реагируют на это рефлексом ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ сокращения. При регулярном тренинге мускулатура тазового дна ЦЕНТР уже через несколько недель заметно укрепляется. Регулярное использование влагалищных конусов вызывает произвольные сокращения группы мышц влагалища и тазового дна и приводит к их укреплению, улучшению кровоснабжения и трофики органов малого таза, улучшению сексуальной функции, повышению сознательного самоконтроля над оргазмом, значительному уменьшению болевых ощущений при родах, восстановлению мышечного тонуса влагалища в послеродовом периоде. Тренировки на портативных аппаратахСАМАРСКИЙ разных модификаций, ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ курсы упражнений и методики подбираются индивидуально для ЦЕНТР каждой пациентки с учетом степени нарушения. Сегодня есть тренажеры, которые подключаются через Bluetooth к специальному приложению на смартфоне, имеющему множество программ и нагрузок медицинского, общеукрепляющего и оздоровительного характера, созданных на основании различных показаний, например, при подготовке к родам, в послеродовом периоде, для улучшения качества сексуальной жизни. Врачи отдела гинекологии Самарского диагностического ценСАМАРСКИЙ тра владеют самыми современными методами лечения пролапса ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ тазовых органов. ЦЕНТР Наши квалифицированные специалисты, используя актуальные медикаментозные способы лечения недержания мочи, могут помочь не менее чем 9 пациенткам из 10! А эффективная коррекция выпадения тазовых органов достигается в 19 из 20 случаев.

САМАРСКИЙ ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР

г. Самара, ул. Мяги, 7а Тел.: 8 800-500-35-49 samaradc.ru Лицензия ЛО-63-01-005127 от 10 июня 2019 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской обл.

freeтайм № 6 (127) 2019

красота и здоровье trendbook

г. Самара, ул. Садовая, д. 280 KLINIKA-LETS.RU

freeтайм № 6 (127) 2019

красота и здоровье trendbook

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Новый формат здорового отдыха

- фотосессии; - мастер-классы; - романтические программы; - девичники; - дни рождения; - СПА - программы; - панорамный вид на Жигулевские горы; - русская парная и хаммам; - уютный гостевой зал на 6-8 персон; - шезлонги для загара.

Летнее предложение от студии «Облака»* * действует до 31.08.2019 года.

2500 р.

Аренда банного комплекса на 1 час - 2000 р. Аренда веранды на 1 час - 1000 р.

freeтайм № 6 (127) 2019

Самара, 8 просека, 37, тел. +7(846) 245 40 05, www.5kluchey.ru 5kluchey

trendbook красота и здоровье

«Я худею — 5»: реалити-проект, который меняет жизнь Пять сезонов реалити-проекта «Я худею», организованного журналом «Free Тайм — Самара», позади. Более ста женщин, которые принимали в них участие, стали стройнее, прекраснее и, хочется верить, счастливее. «Я худею — 5», феерично завершившийся 10 июля, — это новые героини, новые истории побед и поражений на пути к мечте, к новой жизни, к открытию новой себя. Программа проекта была очень насыщенной: прекрасные дамы посещали мастер-классы и тренировки, учились плавать и ездить верхом, готовить вкусные и полезные блюда и, конечно же, любить себя и заботиться о своем здоровье. А помогали им в этом высококлассные специалисты: психологи, коучи, косметологи, фитнес-тренеры и не только. К финалу проекта героини достигли отличных результатов: каждая одержала победу над собой. Но самое главное, все участницы получили огромное удовольствие от процесса и от общения друг с другом. Пришло время подвести итоги и вспомнить, как это было. Подробности прошлых и анонсы будущих сезонов ищите по хэштегу #яхудею_ freeтайм. Первая встреча участниц и партнеров проекта «Я худею — 5» прошла в велнес-клубе «Пять ключей», в ресторанчике «Изобилие», и была посвящена знакомству с программой проекта. Здесь же, в «Пяти ключах» состоялся спа-девичник, во время которого героини смогли насладиться безмятежным отдыхом в уникальных оздоровительных банных комплексах, не имеющих аналогов в Самаре. В Центре красоты и стройности Наталии Медведевой всех героинь ждал тест-драйв процедур, помогающих быстро и безопасно расстаться с лишними объемами и килограммами, скорректировать несовершенства, обрести здоровую, ухоженную, молодую кожу. Благодаря массажам, кавитации, миостимуляции, алмазному пилингу, прессотерапии и многим другим процедурам в исполнении высококлассных профессионалов мечты становятся реальностью!

Под руководством специалистов студии пилатеса и балета Марины Крестовниковой Grand Pilates участницы учились танцевать зажигательную зумбу и терять лишние килограммы и сантиметры легко и с удовольствием. Grand Pilates — это единственная студия в Самаре, чья деятельность подтверждена международными сертификатами американской школы пилатеса Balanced Body. Более 27 тренажеров помогают решать задачи любой сложности: от снижения веса до снятия болевых синдромов.

О секретах аюрведического питания, о том, как оставаться молодой, стройной, красивой и полной сил, а также о том, в какие лучшие мировые оздоровительные центры стоит поехать, чтобы гарантированно постройнеть всего за 2–3 недели, героини узнали, побывав на мастер-классе Татьяны Рассохиной в туристической компании «Арт-трэвел».

Изменить свое отношение к питанию героиням проекта помогала психолог, специалист по снижению веса Софья Хасанова: «В современном мире человек использует пищу не только для утоления голода, но и чтобы развлечься, получить удовольствие, справиться с тревогой, забыть о своем одиночестве. И поэтому знаний о «правильных» и «неправильных» продуктах зачастую недостаточно. Мы нашли новый подход к снижению веса. Ведь похудение — это не про цифры на весах. Это про изменение жизни в целом. В этом основная миссия нашего проекта. И мы ее успешно реализуем». Раскрыть новые возможности своего тела, быстрее приблизиться к результату — фигуре мечты, стать энергичнее героиням помогали тренеры фитнес-студии StepNovaFit. Основу занятий студии составляют функциональные тренировки, которые позволяют не только избавиться от лишних килограммов, но и развить силу, выносливость, координацию, проработать рельеф и укрепить сердечнососудистую систему. Все тренировки проходили в прекрасной атмосфере, а результаты радовали.

На мастер-классе в центре психологической поддержки «Кислород», который провела Екатерина Синельникова, психолог, гештальт-терапевт, специалист по расстройствам пищевого поведения, участницы осознали, что не нужно бороться с собственным телом, а значительно эффективнее вступить с ним в диалог и раз и навсегда изменить свой образ жизни.

Много радости подарил выходной, проведенный в коттеджном поселке «Моя Ильинка». Для участниц провели экскурсию по поселку и ряд интересных мастер-классов.

В рамках проекта участницы побывали на мастер-классе по катанию на коньках, который прошел на катке Ice City. А накатавшись, истратив немало калорий и зарядившись позитивом, девушки делились впечатлениями и пили кофе в кофейне Coffee Hall.

PR-специалист Елена Курдюкова провела для участниц проекта мастер-класс, посвященный эффективному использованию «Инстаграма» для продвижения бренда и бизнеса. Побывав на мастер-классе бра-стилиста Людмилы Терлица, героини узнали о том, как правильно выбирать нижнее белье в соответствии с индивидуальными особенностями, а также о маленьких женских хитростях, которые помогают выглядеть стройнее.

Посетив мастер-класс врача-косметолога, дерматолога Ольги Николаевны Лец, который прошел в клинике эстетической косметологии и пластической хирургии «Клиника Лец», героини узнали ответ на вопрос, который волнует любую женщину: молодость, стройность и здоровье — это генетика или образ жизни?

Для эффективного похудения здоровый сон важен ничуть не меньше, чем правильное питание! На встрече в салоне умных товаров для дома «ЭкоСтиль» участницы проекта узнали, как правильно выбрать подушку и одеяло, и, конечно, продегустировали вкусные и полезные блюда, приготовленные на чудо-комбайне Termomix.

freeтайм № 6 (127) 2019

красота и здоровье trendbook Чистота — залог здоровья, а успешное похудение начинается с комплексного очищения организма. О правильном детоксе, секретах самовосстановления организма и повышения иммунитета участницы проекта узнали, побывав на экскурсии в Центре восстановления здоровья Устиновой. Там они смогли испытать на себе уникальные процедуры: массажи по авторской методике, дыхательные практики среди молодых можжевельников, комплекс гимнастики с элементами йоги и многие другие.

Все участницы проекта прошли обследование у специалистов многопрофильной клиники «РЕАВИЗ»: проконсультировались у врача-диетолога, генетика, терапевта, акушера-гинеколога, прошли биоимпедансометрию и ряд других обследований. Кроме того, все героини получили в подарок косметику, изготовленную на базе клиники «РЕАВИЗ». Особая гордость клиники — линия косметики для лица, в составе которой только натуральные ингредиенты, без консервантов и прочих вредных для кожи добавок.

На fashion-девичнике в Торговом доме Elegant героини попробовали себя в роли моделей. Стильную укладку и макияж девушкам сделали мастера салона красоты «Точка стиля». Модный стилист Ольга Симонова провела мастер-класс и подобрала для каждой участницы неповторимый образ из эксклюзивной коллекции ТД Elegant.

О модном направлении кастомайзинг на встрече с участницами рассказала дизайнер, модельер Татьяна Денисова и продемонстрировала, как можно превратить обычную вещь в дизайнерскую одежду.

Регулярные приемы пищи — залог успешного похудения. С удобными и стильными ланчбоксами от LanchBox Samara можно брать с собой любимую еду на работу, пикник, в дорогу и путешествия.

Центр современной косметологии Danne пригласил участниц пройти тестдрайв процедур, ускоряющих процесс похудения. В Danne есть все для красоты и удовольствия: расслабляющие массажи, профессиональные уходы для лица и тела, аппаратные процедуры и инъекционные методики. Опытные косметологи центра используют самые безопасные и современные методы, а каждый визит в Danne дарит радость!

В рамках проекта участницы посетили Самарскую офтальмологическую клинику «Роскошное зрение», где смогли проверить зрение и узнали о модных тенденциях в мире оптики. Счастливая улыбка — лучшее украшение женщины. Как правильное питание помогает избежать стоматологических проблем и почему так важно вовремя лечить зубы, участницам рассказали врачи-стоматологи семейной клиники «КОСМА».

В рамках проекта участницы посетили салон красоты Babor Beauty Spa, где Анаит Бадалян представила профессиональную линию премиальных биоактивных комплексов от ANP и предложила обсудить важную тему — «Красивая кожа, здоровая не только снаружи, но и изнутри».

О том, как важен правильный ритм жизни для красоты и здоровья, как акупрессура помогает бороться с повышенным аппетитом и стрессом, а также о причинах набора веса с точки зрения китайской медицины, участницы узнали, побывав в оздоровительно-лечебном центре «Бу Шэнь».

Плавание — идеальный способ избавиться от лишних килограммов. И эффективно, и приятно. А как расслабляет и успокаивает вода! Специально для участниц проекта в бассейне фитнес-клуба «С.С.С.Р. Самара» прошел полезный мастер-класс по плаванию. «С.С.С.Р. Самара» — это современный просторный клуб с панорамным видом на Волгу, высококвалифицированные тренеры и инструкторы и широкий спектр программ и услуг для комфортных и эффективных занятий спортом и отдыха.

Еще один fashion-девичник для участниц проекта прошел в бутике модной женской одежды RitMixx. Укладку волос и макияж героиням сделали в салоне красоты «Точка стиля». А стилист Лилия Чупахина помогла каждой участнице подобрать стильный образ, подчеркнув ее индивидуальность.

В процессе похудения очень важен настрой на позитивные изменения в жизни. На мастер-классе коуча Ланы Светлицыной участницы узнали, как установки общества и убеждения влияют на наше тело и как отменить их, а также какие аффирмации помогают получить результат.

Героини проекта открыли для себя новое направление фитнеса port de bras . Тренировку провела педагог-хореограф Диана Белоусова. Настоящим праздником стала поездка в конноспортивный клуб «Прованс». Для многих участниц это был первый опыт общения с лошадьми, и это было незабываемо!

Кулинарный мастер-класс, который прошел в «Школе вкуса Натальи Бузиной», научил планировать свое время на кухне и готовить полноценный обед или ужин всего за 20 минут. С чего начать значимые изменения в жизни? Как развить уверенность в себе? На эти и другие актуальные вопросы помогла найти ответы личный и семейный психолог, коуч Оксана Курьянова на мастерклассе «Ветер перемен». На мастер-классе эксперта по поиску предназначения Екатерины Ворожейкиной героини познакомились с оригинальной методикой — «Матрица судьбы», которая позволяет понять, как влияет нереализованный потенциал на вес, общее состояние здоровья. freeтайм № 6 (127) 2019

Послушать звуки гонга и, избавившись от тревог и стресса, испытать прилив энергии прекрасные дамы смогли благодаря занятию гонг-медитацией, которое провела для них Татьяна Афанасьева, сертифицированный инструктор кундалини-йоги.

Торжественный финал проекта состоялся 10 июля в кафе Prohlada. Героини предстали во всем великолепии: красивые, постройневшие, стильные! Подготовили участниц к торжеству мастера салона красоты «Точка стиля». Это был прекрасный вечер в кругу друзей. Ведущий праздника Евгений Калина не давал никому скучать. Было много песен в исполнении Розы Цпнецян и вокалистов продюсерского центра «Игра», зумба-номер от участниц проекта и Grand Pilates, позитивные наставления участницам от главного психолога проекта Софьи Хасановой, торжественная церемония награждения, видеосъемка для программы «Вести», праздничный торт от Ирины Литвишкиной и финальная фотосессия. Мы поздравляем всех участниц проекта и желаем новых побед!

trendbook красота и здоровье

Результаты проекта «Проект напомнил мне, что я у себя есть, что пора позаботиться о себе, вспомнить, что я в первую очередь женщина. Мы всегда выбираем заботу о других: о семье, муже, детях, домашних животных. А на каком месте мы сами в этом нескончаемом списке? Благодаря проекту я теперь у себя на первом месте!»

«Получение новых знаний всегда было для меня радостью и стимулом в жизни. На проекте я узнала, как сохранить свое здоровье, красоту, молодость, от профессионалов и творческих личностей нашего города. И нашла возможность успешно применить эти знания по отношению к себе!»

«Проект подарил мне уверенность в себе и своих силах».

«Благодаря проекту я обрела новых друзей, научилась полноценно и разнообразно питаться, посетила массу интересных мастер-классов и нашла новые интересные увлечения. И, как приятный бонус, преобразилась и похудела! Спасибо большое «Free Tайм» за этот незабываемый месяц!»

«Проект подарил мне много радости, зарядил энергией и зажег огонь в душе».

НАТАЛЬЯ БИКТАЕВА, мама четверых детей - 4,3 кг .............................................

НАТАЛЬЯ КОРОТКОВА, врач-педиатр, мама двоих сыновей - 4,2 кг .............................................

МАРИНА ШУСТОВА, специалист компании «Обои из Европы» - 3,7 кг ............................................

ИННА РАБЧЕНКО, мама троих детей - 3 кг .............................................

НАТАЛЬЯ ИВАНОВА, специалист по продажам - 2,9 кг .............................................

«Этот проект помог мне поверить в себя и подарил столько эмоций, новых знаний и знакомств с прекрасными людьми!»

«Это проект, который объединяет женщин, помогая им развиваться, учиться новому. Здесь я познакомилась с прекрасными людьми, наполнилась новыми идеями и знаниями. Информация о правильном питании. Новые практики. Новые места. Благодаря проекту я впервые села на лошадь и встала на коньки. «Я худею» — это сообщество позитивных женщин, которое всегда меня привлекало».

«Если доверять своим инстинктам, то все, что необходимо, приходит вовремя. Своевременным для меня было участие в проекте журнала «Free Тайм». Желание похудеть, найти друзейединомышленников было полностью удовлетворено! Благодарю всех! И пусть наши ряды преумножаются, ведь это так здорово!»

«Спасибо проекту за новое качество жизни. Я заменила десятичасовые перерывы в еде в связи с постоянной занятостью на приемы пищи и перекусы каждые три часа. Стала больше пить воды, обращать внимание на то, что я ем, когда и в каких количествах. Вновь стала регулярно заниматься спортом. Вспомнила о своем теле, добавила массаж. Чрезвычайно рада, что объемы ушли, кожа подтянулась, вернулась упругость. И многие вещи вдруг стали свободны».

«Участие в проекте проходило на эмоциональном подъеме в прекрасной компании девушек, целеустремленных и разносторонних. Для меня стало открытием, что если каждые три часа есть примерно по 300 грамм, можно постройнеть даже без интенсивных занятий спортом».

СВЕТЛАНА СКРИГОЛОВСКАЯ, основательница сети детских садов «Радужная страна» - 2,3 кг .............................................

НАТАЛЬЯ ПРАЧИК, директор по продажам компании «Мэри Кэй» - 2,1 кг ............................................

АНАИТ БАДАЛЯН, владелица салона красоты Babor Beauty Spa - 2 кг ............................................

НАДЕЖДА КОСМИРОВА, директор по развитию семейной клиники «КОСМА» - 2 кг .............................................

НАТАЛЬЯ АЛИЕВА, счастливая женщина и мама - 1,9 кг .........................................

freeтайм № 6 (127) 2019

красота и здоровье trendbook

Результаты проекта «Я худею» — это проект-перезагрузка, колоссальная работа над собой в команде классных профессионалов. Проект, раскрывающий новые грани и возможности и исполняющий мечты. У меня сбылось сразу три. Проект дал мне веру в себя, в то, что мои возможности безграничны, главное лишь захотеть! Научил грамотному таймменеджменту. Такое огромное количество интереснейших мастер-классов я никогда бы сама не решилась посетить за столь короткий срок. Я зарядилась вдохновением на целый год. И самое главное, проект научил любить себя и быть счастливой!»

МАРИНА ПУЖАЙКИНА, владелица интернетмагазина развивающей детской полиграфической продукции «Растемка» - 1,6 кг ............................................

ЕКАТЕРИНА ГОРЯИНОВА, директор сети салонов «Обои из Европы» - 1,4 кг ............................................

«Этот замечательный проект сделал меня счастливее и помог найти новых друзей».

ТАТЬЯНА ЛУХМАНОВА, владелица сети торговых точек «Краски детства» - 1,3 кг ............................................

«Это суперпроект, помогающий женщинам не только постройнеть, но и полностью преобразиться. Не зря многие участницы возвращаются в него снова и снова».

ТАТЬЯНА ТИХОНОВА, мама четверых детей – 1,1 кг ............................................

«Месяц на проекте пролетел незаметно! Интересные и полезные мастер-классы, зажигательные тренировки, высококлассные специалисты, прекрасные девушкиединомышленницы и атмосфера позитива — все это позволило стать стройнее, увереннее в себе, моложе и счастливее!»

«На проекте я узнала много полезного, сделала для себя несколько важных открытий и пересмотрела свое отношение к себе. Но самое главное — познакомилась с интересными доброжелательными людьми, с которыми хочется общаться дальше».

ИРИНА СУСАНИНА, бебиситтер - 1,1 кг ............................................

Айрат Садыков

freeтайм № 6 (127) 2019

«Я получила массу приятных впечатлений, приобрела новых знакомых и даже друзей. И все благодаря «Free Тайм» и «Я худею»!

«Проект познакомил с очень интересными людьми: прекрасными участницами, партнерами — настоящими профессионалами своего дела. После мастер-классов мы постепенно меняли свой образ жизни и становились лучше с каждым днем».

«Удивительный проект, который меняет жизнь женщин. Кто-то принял решение работать после долгого перерыва, кто-то захотел вплотную заняться спортом, кто-то открыл для себя красную помаду. Это истории не только про стройность, но в первую очередь про любовь и уважение к себе».

«Я очень благодарна проекту за полезные мастер-классы, из которых я почерпнула для себя много нового. Спасибо Софье Хасановой за лекции по питанию и помощь в формировании правильных пищевых привычек. Благодарю за новые знакомства! Надеюсь, мы еще будем встречаться!»

ОЛЬГА ГЛАДКОВА, директор цеха по производству замороженных полуфабрикатов - 1 кг .............................................

ЕЛЕНА СЕРОВА, учитель-логопед первой категории, педагог-психолог высшей категории - 0,5 кг .............................................

ДИАНА БЕЛОУСОВА, педагог-хореограф - 0 кг ............................................

СВЕТЛАНА СЕМУШИНА, молодая мама, специалист по пошиву одежды - 0 кг .............................................

Матрица судьбы 23

ПОДТВЕРЖДАЕТ СТАТУС. ДАРИТ БЛАГОПОЛУЧИЕ Уникальная экология

Комплексная система безопасности Программа привилегий «Prime»

Эксклюзивные ремонты «Дом-look» Единая социальная среда

ЗАКРЫТЫЙ КЛУБНЫЙ ПОСЕЛОК КЛАССА «ПРЕМИУМ» В 13 КМ ОТ САМАРЫ

Собственная сервисная компания

Отдел продаж: (846) 205-44-99; 221-00-08 ilyinka63.ru my_ilyinka

Незабываемое оформление Вашей свадьбы!

botanika_samara

240-14-05

trendbook развлечения

freeтайм № 6 (127) 2019

развлечения trendbook

РОСКОШНЫЙ ПОДАРОК ОТ МЕХОВОГО САЛОНА PARADEA В ЭТОМ ГОДУ МЕХОВОЙ САЛОН PARADEA ЯВЛЯЕТСЯ ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ XIX ФЕСТИВАЛЯ МОДЫ И ТЕАТРАЛЬНОГО КОСТЮМА «ПОВОЛЖСКИЕ СЕЗОНЫ АЛЕКСАНДРА ВАСИЛЬЕВА». ТАТЬЯНА ТЕПЛЯКОВА, КОММЕРЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР PARADEA, ПРЕДСТАВИТЕЛЬ МЕХОВОГО АУКЦИОНА FUR HARVESTER, ОТ ЛИЦА МЕХОВОГО АУКЦИОНА SAGA FUR УЧРЕДИЛА ПРИЗ ДЛЯ ОДНОГО УЧАСТНИКА ФЕСТИВАЛЯ В ВИДЕ СТАЖИРОВКИ НА МЕХОВОМ ПРОИЗВОДСТВЕ ИЛИ ПОСЕЩЕНИЯ НЕДЕЛИ МЕХОВОЙ МОДЫ В ОДНОЙ ИЗ СТРАН ЕВРОПЫ С ОПЛАТОЙ ПЕРЕЛЕТА И ПРОЖИВАНИЯ. 14 марта в меховом бутике «Парадея» в рамках подготовки к «Поволжским сезонам Александра Васильева» прошла закрытая встреча организаторов этого праздника моды и стиля, партнеров и молодых талантливых и амбициозных дизайнеров. На встрече были отобраны дизайнеры, которым передали меховые шкурки для использования при создании новой коллекции. Мех был предоставлен меховым аукционом Fur Harvester. В мероприятии приняли участие 38 дизайнеров из Самары, Новокуйбышевска, Димитровграда, Санкт-Петербурга и Москвы. Все они станут участниками XIX фестиваля моды и театрального костюма «Поволжские сезоны Александра Васильева», финал которого состоится 11 октября 2019 года в Самарском академическом театре оперы и балета. Среди дизайнеров были как начинающие свой путь в модном ремесле студенты профильных вузов, в том числе проходящие обучение по специальности «Дизайн костюма» в СамГТУ, так и профессионалы, уже имеющие собственные бренды и ателье. Место встречи было выбрано не случайно. «Парадея» — специализированный мультибрендовый салон изделий из меха, который успешно работает уже 22 года. Салон предлагает меховые шедевры от ведущих европейских и скандинавских домов моды: здесь представлены лучшие модели из коллекций BRASCHI, VINICIO PAJARO, PARADEA и SKINNWILLE. Самарский меховой салон вошел в топ-10 меховых бутиков России и был награжден престижной премией Best Luxury Awards 2018. Программа мероприятия получилась очень насыщенной. Арт-директор «Поволжских сезонов» Мария Казак рассказала о том, что ждет гостей и участников на предстоящем фестивале. Татьяна Теплякова представила актуальные тенденции в мировой меховой моде и рассказала о специфике работы с натуральным мехом.

Ул. Ленинская, 301 Тел. +7 (846) 273-39-38 www.paradea.ru

freeтайм № 6 (127) 2019

trendbook развлечения

РЕЦЕПТЫ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ ЛЕТО В САМОМ РАЗГАРЕ! И ЭТО САМО ПО СЕБЕ ПОВОД ДЛЯ ПРАЗДНИКА И ПОЗИТИВА 24/7. НО ЕСЛИ ВАМ ДАЖЕ ЛЕТОМ ВДРУГ УДАЛОСЬ ЗАГРУСТИТЬ, СИТУАЦИЮ ПОМОГУТ ИСПРАВИТЬ В САМАРСКИХ КАФЕ И РЕСТОРАНАХ. ИСКУСНО ПРИГОТОВЛЕННЫЕ, ИЗ «ПРАВИЛЬНЫХ» ИНГРЕДИЕНТОВ, ЭТИ ВКУСНЫЕ И КРАСИВЫЕ БЛЮДА ЗАПРОСТО ПОДНИМУТ НАСТРОЕНИЕ! СИБАС С КОФЕЙНЫМ СОУСОМ Открыт сезон фонтанов и прогулок по солнечной набережной! Лето ворвалось в город, а вместе с ним наслаждение и радость от каждого летнего дня! Ретро-ресторан «Волга» приглашает на обновленное меню с ярким солнечным вкусом и рекомендует попробовать одну из последних новинок — сибас с кофейным соусом, который подается со шпинатом, маслинами и помидорками черри. А отдохнуть от напряженного ритма города вы сможете на чудесной летней веранде, с удовольствием созерцая виды исторических окрестностей мегаполиса. Приглашаем в гости! Ретро-ресторан «Волга» Волжский пр., 29 Тел.: +7 (846) 242-21-86 www.restoria.ru

ТИГРОВЫЕ КРЕВЕТКИ НА ГРИЛЕ В ТАЙСКОМ СОУСЕ Обновленный ЯR Club & Restaurant, недавно открывшийся после ребрендинга, готов напомнить всему городу и о легендарных тусовках до рассвета, и о романтических закатах, и об ужинах с поистине роскошным видом на Волгу. А что в меню? Если еще не были, советуем начать с тигровых креветок на гриле в тайском соусе, сочных, остро-сладких. Продолжить традиционным волжским судаком или благородным северным осетром на гриле. А может быть, брутальный стейк? Высшая категория мраморности и фирменный маринад, подчеркивающий вкус мяса, сделают вас постоянными гостями этого заведения. И венец ужина — чашечка ароматного кофе и легкий десерт — воздушная «Павлова» со сливками и ягодами как нельзя лучше подойдет для создания летнего настроения. ЯR Club & Restaurant Лесная, 23 (Kin.up) Тел.: 8 (846) 277-90-05

БУРГЕР ИЗ МРАМОРНОЙ ГОВЯДИНЫ Пришла летняя пара, и всем хочется вкусного мяса на углях и много свежих фруктов и овощей! Но если вы уже успели как следует нажарить и наесться шашлыков на даче и готовы отведать вкуснейших бургеров из мраморной говядины, добро пожаловать в Pub 47! Ведь ничто не вечно, и только вкус наших бургеров стабильно на высоте. Вы посмотрите — этот бургер весь горит в ожидании вас! А в качестве приятного бонуса действует безлимит на напитки (на какие — уточните у официанта). Рекомендуем также попробовать новинку этого месяца — аппетитное блюдо «Бронкс». С говяжьей вырезкой, копченой грудкой, соусом «Кинза» и апельсином. Ждем в гости в Pub 47!

Второй Винный фестиваль в Alcohall

В последний день весны в Самаре состоялось яркое и неординарное событие — Винный фестиваль, который уже второй год встречает своих гостей и участников на территории специализированного магазина Alcohall. На мероприятии свою продукцию представили 12 компаний — поставщиков вин премиумкласса из различных стран и регионов Старого и Нового Света. Участники фестиваля продегустировали более 80 вин-новинок. Вина Старого Света были представлены образцами из Франции, Италии, Испании, Германии, Австрии и России, а вина Нового Света — из Аргентины, Уругвая, США и Новой Зеландии. Самое главное — понравившиеся образцы вин можно было сразу приобрести по специальной цене на самом фестивале или вернуться за ними в Alcohall в ближайшее время после мероприятия. Для участников фестиваля также были представлены роскошные винные аксессуары от компании Zepter, минеральная вода премиум-класса SiEnergy, гастрономическое сопровождение от ведущих итальянских производителей и компании «Бутер&Брод», тематическая фотозона с ростовыми цветами, оформленная компанией Big Flowers, и другие приятные сюрпризы от ведущих самарских и иностранных компаний.

Ирландский бар Pub 47 Ул. Аэродромная, 47а, 2 этаж, «Аврора Молл» Тел.: +7 (846) 990-33-47

КАНАПЕ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА Лето — это праздник каждый день! Можно собрать большую компанию друзей и зайти в Bender Bar — отличное место, где царит дружеская атмосфера, кухня выше всяких похвал и приятные цены. Здесь можно достойно отметить любое событие или просто хорошо провести время. В меню вы найдете фуршетные закуски, аппетитные салаты, разнообразные канапе, десерты, большой выбор горячих блюд и, конечно, блюда на углях. По выходным здесь играет диджей и есть бесплатное караоке — скучать вам точно не придется. Bender Bar Дачная, 10б, к. 1 Тел.: +7(937) 077-33-33 @bender_bar.cra freeтайм № 6 (127) 2019

развлечения trendbook

TODES В САМАРЕ — УЖЕ 300 УЧАСТНИКОВ

9 ИЮНЯ В КОНЦЕРТНОМ ЗАЛЕ КРЦ «ЗВЕЗДА» ПРОШЕЛ МАСШТАБНЫЙ КОНЦЕРТ СТУДИИ TODES САМАРА. КАЖДОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ БЫЛО ЯРКОЙ КРАСИВОЙ ПОСТАНОВКОЙ С ВОСХИТИТЕЛЬНОЙ СИНХРОННОСТЬЮ ИСПОЛНЕНИЯ, ЗАВОРАЖИВАЮЩИМИ СЮЖЕТАМИ И НЕОБЫКНОВЕННЫМ МУЗЫКАЛЬНЫМ НАПОЛНЕНИЕМ. Оказывается, номера и музыкальные аранжировки в Самару присылают онлайн, в полном соответствии с культурой TODES. Педагоги в Самаре также из столичного TODES или после профессиональной стажировки в Москве. Поэтому выступление студии TODES Самара — это не просто концерт, это неповторимый спектакль, где каждый танец — исключительное искусство. Концерт, действительно, прошел на одном дыхании. Удивительно, что на таком шоу вы никогда не поймете, кто из детей танцует в коллективе уже четыре года (TODES открылся в Самаре в 2015 году), а кто начал заниматься несколько месяцев назад. Все участники выступают на равных, независимо от уровня подготовки, ведь многие приходят уже подготовленными — из других хореографических коллективов, а также после занятий спортивной гимнастикой и бальными танцами. Особенно завораживает, что во многих номерах педагоги выступают вместе с детьми на одной сцене. Они для детей лидеры, наставники, друзья. У каждой возрастной группы (с 4 лет до 18+) свои номера. Воспитанники студии регулярно ездят на баттлы и фестивали TODES в Москву и другие города России и Европы. На одной сцене со звездами TODES дети танцуют, соревнуются. И главное, именно это особенно мотивирует любить всем сердцем танец и искусство выражать себя. В Самаре развивают движение «Тодес» в сезоне 2018–2019: - Евгений Васютин, педагог, руководитель самарского филиала TODES; - Максим Витюк, педагог; - Екатерина Иванова, педагог; - Мариам Калачян, администратор; - Евгения Васютина, дизайнер костюмов; - Оксана Иванова, помощник дизайнера, мама Ксении — участницы TODES из 55-й группы. В финале концерта родители выступили со словами благодарности от всего родительского коллектива 300 участников студии-школы Аллы Духовой TODES Самара. Они поздравили с успешным концертом и от души поблагодарили руководство, педагогов, дизайнеров костюмов, администратора за труд, любовь, тепло, профессионализм, необыкновенные постановки, за возможность для детей и взрослых Самары быть частью большой семьи TODES. Отдельную благодарность выразили за создание и выступления группы для взрослых «TODES Леди» (где занимаются девушки от 18 до 50 лет, в том числе мамы детей-участников). Радует, что эта группа развивается, и все больше деловых женщин вспоминают о своей любви к танцу (особенно если они занимались хореографией в детстве), о том, что танец и сцена дарят уникальную возможность зарядиться энергией для жизни. Поздравляем всех участников отчетного концерта TODES Самара! Желаем процветания, успехов и достижения новых высот!

freeтайм № 6 (127) 2019

hot news Открытие коттеджного поселка «Яр парк» 1 июня в Красном яру состоялось торжественное открытие коттеджного поселка «Яр парк». Поселок в европейском стиле на 80 таунхаусов, построенный компанией ASSET, принял на своей площадке более 250 гостей со всей области. Кавер-бэнд Jackpot радовал отечественными и зарубежными хитами гостей праздника, аниматоры из Freak Show Peasok встречали гостей и фотографировались с ними в «Новой фотобудке». А на память о празднике каждый гость получил магнит-фотографию. Маленьких гостей ждала не менее насыщенная развлекательная программа: знакомство с прекрасной Феей мыльных пузырей, удивительное «Молекулярное шоу» Юрия Вятошина, подарки от медицинской клиники «ИДК – Мать и дитя» и компании «Данон» и, конечно, угощения. Все гости могли расположиться и отдохнуть в зонах с модной садовой мебелью из искусственного экоротанга от компании Rammus. А также сфотографироваться в прекрасной фотозоне от специалистов по вертикальному озеленению — компании Leto. В торжественной церемонии перерезания красной ленты участвовали глава муниципального района Красноярский Самарской области Михаил Владимирович Белоусов и управляющий строительной компании ASSET, создатель и идейный вдохновитель проекта «Яр парк» Сергей Николаевич Евсеев. Фееричным завершением праздника стал розыгрыш автомобиля Volkswagen Polo среди жителей коттеджного поселка «Яр парк». Автомобиль выиграла семья Цикиных, с чем мы их сердечно поздравляем. Таким ярким и интересным был праздник в честь открытия коттеджного поселка «Яр парк», но его создатели — строительная компания ASSET — на этом не останавливаются и уже реализуют новые проекты загородной недвижимости в Самаре. www.cottage-rf.ru, www.yarpark-samara.ru

Матрица судьбы

Вопросы, вопросы . . . А где искать ответы? Задаете ли вы себе вопросы: - почему я хочу одного, а получаю совсем противоположное? - почему я болею? - почему я чувствую себя неудачником? - почему я одинок? - почему я не могу заработать то количество денег, которое хочу? - какова моя настоящая судьба? - в чем мое истинное предназначение? - что я могу сделать сегодня, чтобы моя жизнь улучшилась завтра? - кем я был в прошлой жизни? И как мое прошлое воплощение влияет на мое настоящее?

Как перестать бороться с собой и стать стройнее «Вы используете тело, вместо того чтобы быть телом», — писал Фредерик Перлз, основатель гештальт-терапии. Действительно, с момента зачатия мы не существуем отдельно от среды (природной, физиологической, информационной). Она формирует нас, а мы ее. Те, кто борются со своим телом (с лишним весом или его недостатком), используя различные способы, встают на дорогу, которая в конце концов приведет в тупик. Борьба создает напряжение, а напряжение само по себе изменяет и замедляет обменные процессы в организме. О способах решения проблемы лишнего веса в центре психологической поддержки «Кислород» рассказала Екатерина Владимировна Синельникова, психолог, гештальт-терапевт, специалист по расстройствам пищевого поведения и детской психологии: «Работая с расстройствами пищевого поведения, мы практикуем индивидуальный подход к каждому, пытаясь понять и услышать, о чем говорит или сигнализирует тело. Еда — базовый способ выстраивания человеком отношений с миром. Осознание причинно-следственных взаимосвязей ваших отношений с близкими людьми, привычек, пищевых предпочтений, эмоционального фона и того, как тело подстраивается под все эти предложенные условия, — твердый и уверенный шаг к спокойствию и прекращению войны с самим собой». kislorod_centre kislorod_centre

Поздравляем с наградой!

Екатерина Ворожейкина, специалист по кармическому предназначению

Вопросы, вопросы… А где искать ответы? Они находятся в сознании самого человека. Можно ли «услышать» эти важные ответы? Можно! Зная всего лишь дату рождения, можно провести диагностику судьбы человека, узнать его кармические задачи, указать правильное направление для решения существующих проблем. Карта рождения — самый сильный и самый важный символ того, кем мы будем в текущей жизни. Матрица предназначения — это путь, по которому вам нужно пройти, чтобы реализовать свои жизненные цели и задачи. Абсолютно все — человека, энергию, геометрию, вибрацию, чувство и ощущение — можно выразить через цифру. Так устроена квантовая система Вселенной. Система таро — это, в первую очередь, древнейшая мистерия, отражающая весь путь эволюции души, весь набор циклов ее перерождений, описывающая весь ее опыт и способ выхода за пределы этой системы. Это связь души и Вселенной. Ознакомиться с методом, получить консультацию или пройти обучение важно и необходимо, если есть готовность к честному самоанализу, осознанному отношению к проис ходящему в жизни, принятию ответственности за свою жизнь, переменам и трансформации, гармонии и наполненности. Пришло время услышать свою душу, снять с глаз темную повязку и двигаться в направлении своего истинного жизненного пути и своего кармического предназначения. Когда мы начинаем идти по пути своего предназначения, для нас открываются все двери, активируются все возможности для того, чтобы мы смогли реализовать свой огромный потенциал души здесь и сейчас и для высшего блага всех! Я желаю каждой душе найти свой истинный путь!

Индивидуальные консультации — 5 000 руб. 25 июня Центру красоты и стройности Наталии Медведевой выпала честь стать лауреатом II медицинской премии «Признание 2019» в номинации «Лучшая клиника в достижении омоложения и коррекции фигуры». Премия организована журналами «Наша Самара» и «Наш Тольятти» совместно с Министерством здравоохранения Самарской области. Редакция журнала «Free Тайм» поздравляет коллектив центра с такой высокой оценкой его профессионализма! Желаем успехов и новых наград! centrkrasoty.com

centrkrasoty

centrkrasoty163

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ РАСШИФРОВКЕ МАТРИЦЫ СУДЬБЫ!

Запись по телефону 8 (927) 205-67-19

freeтайм № 6 (127) 2019

news hot

freeтайм № 6 (127) 2019

hot news День безлимитного фитнеса — приятный досуг для всех, кто в городе!

Лето не повод откладывать заботу о себе и красоте своего тела. Тем более что фитнес-центр Matrёshka Plaza разработал беспрецедентно выгодное предложение для всех, кто проводит жаркие деньки в городе. Знакомьтесь, это карта на день безлимитного фитнеса, которая включает в себя посещение тренажерного зала, групповых программ на выбор, бассейна, инфракрасной сауны и другие полезные бонусы для фигуры. Стоимость такого спортивного удовольствия без ограничений всего 500 рублей. Строите планы на ближайший день, вечер, выходные, а может, хотите привести себя в форму к ближайшему свиданию? Не сомневайтесь! Сделайте выбор в пользу фитнеса. Пусть эффективные тренировки и здоровый образ жизни станут для вас самым приятным досугом! matreshka-fitness.ru

Круизы на теплоходе «Алексей Толстой»

Открыто бронирование и продажа путевок на теплоход «Алексей Толстой» в навигацию 2020 года. Действуют скидки раннего бронирования!

Лето — время ярких образов

Простые и одновременно элегантные украшения из новой летней коллекции Salmanova — незаменимый аксессуар этим летом! Невероятно красивые сочетания камней в авторской коллекции «Душа океана» вдохновят вас на создание ярких, неповторимых образов и подарят прекрасное настроение. Ведь ощущение собственной уникальности и неотразимости способно сделать счастливой любую женщину! salmanova.ru

Выходной в коттеджном поселке «Моя Ильинка»

7 июля коттеджный поселок «Моя Ильинка» пригласил всех желающих на семейный праздник. Как всегда, было душевно, весело и вкусно. Программа мероприятия была насыщенной. Сначала для гостей провели экскурсию по поселку. Потом всех ждал мастер-класс, посвященный энергетике комнатных растений. Наталья Меть, руководитель компании «БИОСТИЛЬ» и совладелица цветочного магазина «Ботаника», рассказала о том, как правильно подобрать растения для дома и офиса. О способах создания индивидуального интерьера участники праздника узнали из мастеркласса Елены Жевлаковой, руководителя отдела продаж компании «Ортограф». И конечно, всех гостей ждал вкусный фуршет и розыгрыш призов от партнеров мероприятия. Благодарим за помощь в организации праздника партнеров: @my_ilyinka, @botanika_samara, @_ortograf_, @fabrikadizaina, @ecotourism_samara, @malygina_photo.

Вас ждут полюбившиеся маршруты: 3 дня/2 ночи Самара — Казань — Самара (тур выходного дня), 6 дней/5 ночей Самара — Болгары — Казань — Чебоксары (Йошкар-Ола) — Козьмодемьянск — Нижний Новгород (Дивеево) — Макарьев — Казань (о. Свияжск) — Самара 4 дня/3 ночи Самара — Волгоград — Саратов — Самара NEW*! А также эксклюзивные круизы и новинки. Более подробная информация на сайте rv-online.ru и в офисах продаж туристической компании «РосВояж». *новинка

RitMixx — стиль вашего лета RitMixx — это бутик модной и качественной женской одежды. Здесь вы можете подобрать себе оригинальные запоминающиеся образы в стиле casual, лаконичные платья, юбки и костюмы, чтобы соответствовать офисному дресс-коду, а так же роскошные вечерние наряды д ля особых случаев. Коллекции постоянно обновляются, поэтому в магазинах RitMix x , расположенных в «Аврора Молл» и ТЦ «Русь-наВолге», вас ждут самые ак т уальные новинки сезона. Мы дарим отличное настроение и уверенность в себе! Ж дем вас на примерк у роскошных образов из летней коллекции! ritmixx_fashion ritmixx_fashion

freeтайм № 6 (127) 2019

news hot

КОННЫЕ ПРОГУЛКИ ПО ЖИВОПИСНЫМ МЕСТАМ ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ПРЕКРАСНЕЕ ПРОГУЛКИ ЛЕТНИМ ДНЕМ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ? ТОЛЬКО КОННАЯ ПРОГУЛКА ПО ЖИВОПИСНЫМ МЕСТАМ. РАЗМЕРЕННЫЙ ШАГ ЛОШАДИ, ШУМ ЛИСТВЫ, ЗАПАХ СОСЕН, КРАСОТА ПЕЙЗАЖЕЙ  ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПОЛНОЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ. КОННОСПОРТИВНЫЙ КЛУБ ПРОВАНС, РАСПОЛОЖЕННЫЙ В СЕЛЕ СТАРАЯ БИНАРАДКА, В 45 КМ ОТ САМАРЫ И 48 КМ ОТ ТОЛЬЯТТИ, ПРИГЛАШАЕТ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ НА ПРОГУЛКИ В КОМПАНИИ С ПРЕКРАСНЫМИ ЛОШАДЬМИ И НА ЗАНЯТИЯ ВЕРХОВОЙ ЕЗДОЙ. ОБ УСЛУГАХ КЛУБА РАССКАЗАЛА ЕГО ВЛАДЕЛИЦА АННА КОСЫРЕВА.

— Одно из главных направлений вашего клуба — конные экомаршруты. Что они собой представляют? Кому показан такой вид отдыха? — Наши экомаршруты — это прогулки верхом на лошадях по живописным местам села Старая Бинарадка, во время которых можно полюбоваться красотой природы, узнать о местных традициях, легендах и просто отдохнуть и получить массу приятных впечатлений от общения с лошадью. Экомаршруты разработаны специа льно для тех, кто никогда еще не сидел в седле, и проводятся в сопровождении инструктора. Такой отдых показан практически всем: и детям (с двенадцати лет), и взрослым без возрастных ограничений. Самой взрослой всаднице, которая участвовала в наших маршрутах, было 67 лет. Ее близкие решили сделать ей необычный подарок в день рождения и исполнили мечту.

— Что дают конные прогулки и занятия верховой ездой детям и взрослым? В чем их польза? — Во время занятий верховой ездой у креп л яютс я мышцы всего тела, тренируется вестибулярный аппарат. Прогулки на лошадях полезны при заболеваниях опорно-двигательного а п п а р а т а . И коне ч но, ог р ом н а я польза от общения с лошадьми для пси х и чес кого здоровья: во врем я спокойной прогулки размеренным шагом снимается напряжение, мозг полнос тью расс лабляетс я, у ходят неприятные мысли и тревоги, вы дышите свежим воздухом и заряжаетесь положительными эмоциями. А это то, что нужно любому городскому жителю. Нес л у ча йно сей час с та нови т с я популярной иппотерапия — метод лечения и реабилитации различных физических и психических заболеваний через общение человека и лошади. Могу с уверенностью сказать, что на психоэмоциональном уровне эффект есть уже с первого занятия, с момента знакомства с лошадью. — С какого возраста верховой ездой могут заниматься дети? — У нас в клубе занимаются дети с восьми лет. При этом первые два года занятия направлены на то, чтобы нарастить мышечный корсет, укрепить позвоночник, оздоровить организм в целом и, конечно, научиться ухаживать за лошадью, правильно с ней обращаться. Занятия непосредственно верховой ездой начинаются с десяти лет. Как правило, к двенадцати годам дети уже становятся подготовленными спортсменами.

— Как проходит тренировка новичка? — На первом занятии мы учимся ухаживать за лошадью: чистить и седлать ее. Инструктор рассказывает о правилах безопасности, дает азы обращения с лошадью. Затем переходим к обучению верховой езде. За нятия п роходят индивидуально, так как все работают в своем ритме: у одних на обучение уходит несколько занятий, другим требуется несколько месяцев. Но в среднем для того, чтобы приобрести навыки для выезда в поля, в лес требуется 3–4 месяца. Я горжусь тем, что ученики нашего клуба, которые делали с нами свои первые шаги в конном спорте, становятся уверенными всадниками, продолжают о бу чен ие, п ри н и м а ю т у час т ие в соревнованиях и добиваются успехов. — У некоторых есть страх перед лошадьми, особенно если это первый опыт общения. Как с ним справиться? — Нужно сначала понять причины появления этого страха. У одних это просто недоверие к лошади, у других боязнь падения. И как только человек понимает, что он владеет ситуацией, он способен преодолеть этот страх. К тому же опытные инструкторы всегда рядом — поддержат, посоветуют, научат. — Правда ли, что у каждой лошади с в о й х а р а к т е р, т е мп е р а м е н т? Учитывается ли он при формировании пары «лошадь и всадник»? — Мы стараемся у себя оставлять ж и в о т н ы х , ориен т и р ов а н н ы х н а человека. Но все лошади разные, как и люди. Бывает, что пара складывается не с первого раза, методом проб. Здесь

важны и телосложение всадника и лошади, и, конечно, темперамент. Так, например, бывает сложно договориться двум лидерам. Хотя есть исключения. В любом слу чае, чтобы сложился тандем, нужно время. Всадник должен научиться понимать, в какой момент он может довериться лошади, а в какой нужно взять ответственность на себя. — Как вы пришли в конный спорт? — Моя история не совсем обычная и может послужить примером для тех, кто давно хотел попробовать себя в верховой езде, но не решался. Я села на лошадь в 35 лет. Просто решила попробовать что-то новое. Сначала я очень долго наслаждалась прогулками по лесу. А потом меня затянуло: соревнования, покупка своих лошадей, открытие конного клуба. У конников есть выражение: «Если лошадь прикоснулась к вашему сердцу, она остается там навсегда». Так произошло и со мной. Мое безобидное увлечение превратилось в образ жизни. Я приглашаю всех на конные прогулки. Отбросьте все страхи и сомнения и приезжайте всей семьей! Такой досуг объединяет, помогает отвлечься от гаджетов и соцсетей и дарит много радости!

Самарская обл., с. Старая Бинарадка, ул. Лесная — 1, д.44 (въезд с ул. Молодежной) Тел.: 8 (917) 956-09-66 samara-horse.com, provans_samara horsepro

ВЕС И ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ 9 ИЮЛЯ В СЕМЕЙНОЙ КЛИНИКЕ «КОСМА» СОСТОЯЛСЯ ПОЛЕЗНЫЙ БИЗНЕС-ЗАВТРАК. В ФОРМАТЕ УВЛЕКАТЕЛЬНОГО ДИАЛОГА ВРАЧИ И ГОСТИ ОБСУДИЛИ ТОЧКИ СОПРИКОСНОВЕНИЯ СТОМАТОЛОГИИ И ПРОБЛЕМЫ ЛИШНЕГО ВЕСА. В качестве спикеров выступили врачи клиники «КОСМА»: заведующая стоматологическим отделением, стоматолог-терапевт Мария Александровна Сотникова, стоматолог-хирург Станислав Викторович Живаев, остеопат, мануальный терапевт, невролог Евгений Александрович Бродин. С неожиданной стороны преподнесли доктора вопрос о проблеме лишнего веса, его причинах и последствиях. Оказалось, что недовольство собой, стресс и неправильный рацион питания крайне негативно влияют на состояние зубов! Возникает стираемость, которая приводит к повышенной чувствительности. А она влечет за собой плохую гигиену полости рта. Плохо вычищенные зубы — благодатная среда для бактерий. На них кариес распространяется молниеносно, а в запущенных случаях он может привести даже к потере зуба. Могли ли вы подумать, что отсутствие даже одного зуба нарушает функции и баланс челюстного сустава, влияет на положение костей черепа, мышцы шеи и осанку? Врач-остеопат наглядно продемонстрировал взаимосвязь всех систем организма и даже провёл гостям экспресс-диагностику функциональных нарушений. На мероприятии наши милые участницы в очередной раз убедились, что забота о своем рационе питания, психологическом настрое и здоровье — не просто дань моде и фигуре, а необходимость, которая поддерживает высокое качество жизни! Благодарим партнеров мероприятия: @vanillacake_samara, @malyginans.

Ул. 5-я просека, 99б Тел.: +7 (846) 212-98-20 kosma63.ru @klinika_kosma @kosma_dental freeтайм № 6 (127) 2019

hot news Овощи и фрукты с доставкой на дом Хотите быть здоровым и вкусно и разнообразно питаться? Сервис доставки овощей и фруктов «Мандаринка» привезет все, что вы любите, прямо к вам домой! Мы предлагаем только отборные товары: овощи, грибы и фрукты, а также большой ассортимент зелени и микрозелени, собственное производство флаксов и сыроедческих конфет. Всегда в наличии семена чиа, тыквы, амаранта, расторопши. Гарантия качества 24 часа. Оплата осущес твляется только пос ле получения товара. Бесплатная доставка при заказе от 1000 рублей.

Тел.: 8 917 10 59 777 mandarinka_samara mandarinka.63

Ðåöåïò äèåòè÷åñêîãî ëèìîííèêà

Новинки от Planeta Organica Planeta Organica представляет новую коллекцию гелей для душа, скрабов для тела, пилингов и масок для лица на основе сочных фруктов, детокс-овощей, семян базилика и чиа. В основе серии суперфуды — уникальные ингредиенты с максимальной концентрацией полезных веществ. Знакомьтесь с самыми горячими новинками коллекции! Тонизирующий гель для душа Guarana & Basil Seeds Настоящий энергетический коктейль для вашего тела! Оцените умопомрачительное сочетание бодрящей гуараны, душистого базилика и спелой земляники в новом тонизирующем геле для душа. Сок гуараны — природный энергетик, заряжает кожу энергией в три раза лучше, чем кофе, и помогает проснуться. Семена базилика — суперфуд, который содержит 19 аминокислот и рекордный запас витаминов А, В, К и антиоксидантов, тонизирует кожу и дарит ей легкий пряный аромат. Обновляющий скраб для тела Strawberry & Chia Seeds Добавьте в свое спа-меню обновляющий пудинг-скраб! В его составе натуральная клубника, содержащая витамины А, В2, В6 и С, она разглаживает кожу и делает ее более упругой. Семена чиа насыщают кожу аминокислотами и витаминами группы В, стимулируют обновление и придают тонус. Антиоксидантный гель для душа Passion Fruit & Basil Seeds Отвлекитесь от ритма мегаполиса и почувствуйте Гавайи в новом летнем геле для душа! Антиоксидантный гель для душа заряжает энергией и придает коже сияние. Свежий и ароматный сок маракуйи насыщает кожу витаминами и делает ее мягкой и нежной. Увлажняющая маска для лица Spirulina & Basil Seeds Эта маска утолит жажду вашей кожи и сделает ее гладкой и сияющей! Глубоководная спирулина удерживает влагу в глубинных слоях кожи и защищает от обезвоживания. Семена водорослей чрезвычайно богаты минералами, восстанавливают естественный водно-солевой баланс кожи. А гиалуроновая кислота насыщает кожу влагой на клеточном уровне и сохраняет ее молодость и тонус. ТЦ «Космопорт», ул. Дыбенко, 30 www.organic-shops.ru

«Миссис Самарская губерния»: внимание, скоро кастинг! «Миссис Самарская губерния» — единственный ежегодный фестиваль-конкурс для женщин с детьми в Самаре, права на который зарегистрированы Роспатентом (свидетельство № 699199). Организаторы конкурса Оксана Тенетова (мама пятерых сыновей) и Наталья Малыгина (мама трех дочерей) передают свой опыт участия в конкурсах красоты и талантов. Финалистки «Миссис Самарская губерния» становятся победительницами российских и международных конкурсов красоты для мам. С 1 сентября будет открыт кастинг на участие в конкурсе «Миссис Самарская губерния 2020», но уже сейчас можно подать заявку на электронную почту. 10 августа в Москве на конкурсе «Миссис Россия 2019» наш регион представит Миссис Самарская губерния 2019 Анна Митрофанова, мама троих детей! Мамы Самарской губернии, сделайте шаг навстречу себе и своей мечте!

от студии Healthy Dessert

Любите сладкое, но хотите всегда оставаться в прекрасной форме? Диетические десерты от кондитерской студии Healthy Dessert — то, что вам нужно! Кондитер студии полезных десертов Асель Сатубалдиева решила сделать читателям журнала «Free Тайм» подарок и поделилась рецептом диетического лимонника.

Для приготовления коржа возьмите: 2 яйца, 100 г кефира, 80 г кукурузной муки, 20 г кукурузного крахмала, 1 ч. л. соды, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сиропа топинамбура, 0,5 ч. л. цедры, подсластитель по вкусу («ФитПарад № 10»). Перемешайте все ингредиенты, переложите в форму. Выпекайте 25 минут при температуре 180 градусов. Для приготовления лимонного курда возьмите: сок одного лимона (80 г), цедру лимона, 1 ст. л. любого растительного масла, 2 желтка, 10 г желатина, 30 г воды, подсластитель по вкусу. Сок и масло подогрейте до пузырьков, потом, помешивая, добавьте два желтка. Варите до загустения. Добавьте желатин, растворенный в воде, и тщательно перемешайте. Возьмите 1/2 апельсина, нарежьте на кубики и выложите на испеченный корж. Далее полейте корж лимонным курдом и отправьте в духовку на 10-15 минут. Дайте остыть при комнатной температуре, затем поставьте в холодильник на 1-2 часа. Украсьте кусочками фруктов и фисташковым ПП-мороженым. Приятного аппетита! Рецепт мороженого и другие ПП-рецепты ищите на страничке в «Инстаграме» @asel_healthy_dessert. А также вы можете записаться к Асель на онлайн-курс «Полезные десерты» или заказать диетические торты!

Тел.: 8 (960) 815-75-78

asel_healthy_dessert

 САМАРА № 6 (127) 2019  Учредитель журнала “Свободное время. FREE ТАЙМ” © ООО “Экспресс Сервис”, 2005 Регистрационное свидетельство ПИ № ФС77-28853 от 29.07.2007 Рекламно-информационное издание. Зарегистр. Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Территория распространения – Российская Федерация.

На фото оргкомитет конкурса: Наталья Савельева — Миссис Овация 2017, Оксана Тенетова — организатор конкурса, Наталья Малыгина — организатор конкурса, Екатерина Зиновьева — Миссис Стиль 2017. Образ — Наталья Севрюкова @sevrykova_makeup_hairstyle Фотограф Олег Давыдов @davidoff_studio 8 (927) 725-22-99 mississamarskaiagubernia mrssamara missis.samara mississg63@mail.ru

Издатель: ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС” 197110, г. Санкт-Петербург, Левашовский проспект, д. 12. Тел./факс: (812) 633-03-00. Директор по региональным проектам: Елена Орлова (orlova@es.ru) Главный редактор: Елена Анатольевна Боброва (kapella12@yandex.ru) Зам. гл. редактора: Наталья Белая (natbi@ya.ru) Директор по продажам: Тимофей Свиридов (svt@es.ru) Представительство в Самаре: 443086, г. Самара, Ерошевского ул., 3, оф. 408в. Тел./факс: (846) 334-56-87, (846) 205-99-28, (846) 205-99-27. Директор: Людмила Ильченко (ilchenko.mila@gmail.com) Редактор: Ирина Солтанова (isoltanova@bk.ru) Ведущие менеджеры по рекламе: Елена Свиридова, Татьяна Мезенцева, Ольга Ермакова Координатор: Елена Тихонова Дизайн: Елена Бочкарева

healthydessert

Представительство в Екатеринбурге: 620075, Екатеринбург, ул. К. Цеткин, 4, тел.: (343) 253-01-19, 206-83-03 Типография «Премиум-пресс» Санкт-Петербург, ул. Оптиков, д. 4 © Дизайн и верстка ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС”, 1998 – 2018 Все права защищены. Воспроизведение материалов без письменного разрешения запрещено. В публикуемых программах возможны изменения. Рукописи и фотографии не рецензируются и не возвращаются, мнения авторов могут не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют соответствующие лицензии и сертификаты. Рекламная редакция рекомендует при обращении: * в рекламируемую организацию – требовать лицензию, разрешающую деятельность в запрашиваемой сфере (если деятельность подлежит лицензированию); * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением денежных средств участников долевого строительства, – требовать проектную декларацию, государственную регистрацию права собственности или права аренды на земельный участок, предоставленный для строительства; * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением и использованием жилищным накопительным кооперативом денежных средств физических лиц на приобретение жилых помещений, – требовать сведения о включении жилищного накопительного кооператива в реестр жилищных накопительных кооперативов и информацию о порядке покрытия членами жилищного накопительного кооператива понесенных им убытков. Бесплатно. Тираж 40 000 экз., в Самаре - 17 000 экз. Выходит 1 раз в месяц с 1998 года.

Дата выхода № 6 (127) – 24.07.19 г. Номер подписан в печать 22.07.19 г.

freeтайм № 6 (127) 2019

Двери как украшение интерьера

ФИРМЕННЫЙ САЛОН

МЕЖКОМНАТНЫХ ДВЕРЕЙ www.dariano.ru

«Дариано-Самара» Кубатура LUX, пр. Ленина, 25А, сек. 1-106

8-927-265-24-33 DARIANO, ул. Чкалова, 100

8 (846) 225-25-35 www.facebook.com/DarianoSamara

*Акция распространяется на карты полного дня. Только для новых клиентов. Возврату и переоформлению не подлежат. Количество карт ограничено. Сроки действия акции и подробности узнавайте в отделе продаж клуба по телефону 240-60-60