Free TIME Samara #8'2017 by Anton Lobach

9ле

рекламно-информационное издание

вС

ам

СЕНТ ЯБРЬ / №8 (105) 2017 / С АМ АРА  С АНК Т-ПЕ Т ЕРБУ РГ–МО СКВА  ЕК АТ ЕРИНБУ РГ

ар

е!

W W W. SAM AR A . FR E E TI M E . RU

ЛИПОПЛАСТИКА VASER ВАШЕ НОВОЕ ТЕЛО ЗА ОДНУ ПРОЦЕДУРУ

Простое исполнение Мечты о красивой фигуре

ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ КОСМЕТОЛОГИИ И ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ

Добро пожаловать домой!

Лазерная гинекология Трихология

Пластическая хирургия Врачебная косметология

Самара www.newlifesamara.ru

Ново-Садовая, 31 Клиника Нью Лайф

8 (846) 226-51-29

Клиника Нью Лайф Самара

newlife_samara

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

КРАСОТА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Студия перманентного макияжа Маргариты Мишуткиной Самара, ул. Гастелло, 22А Мишуткина Маргарита 89371826717 Поссен Игорь 89371827119 margo-odessa@yandex.ru https://vk.com/margoodessa *Одежда для съемок предоставлена бутиком “Корона”

guidebook мир

Азбука незабываемых приключений

А — Археология

Археология для самых отважных

Начнем, все-таки, с того, что участие в настоящих археологических раскопках для «человека с улицы» не такое уж невозможное дело. На поиск нераскрытых древностей можно отправиться в Грецию, Египет, Ливан, Индию, Монголию. Правда, стоит это удовольствие недешево. Неделя пребывания на раскопках в Израиле обходится туристам в 400–450 долларов, в США и Европе — 600– 1200 долларов. И это только самые дешевые варианты. Гораздо дороже обойдется предварительное обучение в археологических школах, где курс стоит 3–5 тысяч долларов. География раскопок весьма обширна. На территории нашей страны они ведутся на Соловецких островах, в Московской и Ленинградской областях, в Краснодарском крае, Астраханской области, на Урале, Алтае. Особой популярностью пользуются раскопки, проходящие в районе Черного и Азовского морей.

сидя на каменной скамье амфитеатра, современный человек пользуется уникальной возможностью прикоснуться к античности или временам крестоносцев и почувствовать себя древним греком, римлянином или рыцарем. Для осмотра археологический парк Пафоса открыт круглогодично, плата за вход составляет всего несколько евро. Наиболее ценные мозаики находятся в тех самых виллах, которые были открыты фермером в 1962 году. Это дом Диониса, Эона, Тесея, Орфея. В южной части парка расположена средневековая крепость Саранта Колонес. На обширной его территории также открыты для осмотра агора (форум), одеон (амфитеатр), храм Асклепия, базилики и другие постройки. Чтобы внимательно все осмотреть и сделать фотографии, потребуется несколько часов.

А В историю

Кипрские ворот

В археологическом парке Пафоса все объекты, находясь под открытым небом в своем почти первозданном виде (некоторые имеют навесы), образуют единый комплекс на большой территории, очень удобный для посещения и изучения. Осматривая каждую постройку, проходя по древним улицам или

/Борис Селиверстов

растут цитрусовые деревья и магнолия, насильно удерживались 7000 выживших после войны между Сиракузами и Афинами. За территорией карьеров находится вход в римский амфитеатр II столетия, первоначально использовавшийся для проведения гладиаторский боев и скачек. К западу от амфитеатра расположен монолитный жертвенный алтарь Ara di Gerone II, где за один раз в жертву приносили до 450 волов.

артефакты в Сиде

Огромное множество сохранившихся до настоящего времени на территории турецкого города Сиде античных архитектурных памятников превратили город в своеобразный музей под открытым небом. На полуострове Селимие находятся руины, оставшиеся от древнего города. От материка этот полуостров отделен стеной и рвом. Чтобы попасть на территорию некогда существовавшего города, нужно пройти через хорошо сохранившиеся ворота эллинского периода. Старинная улица с расположенными по сторонам остатками колонн выведет гостей города к знаменитым римским баням. В этих строениях в настоящее время расположена экспозиция местного археологического музея. Здесь можно познакомиться со всеми находками, обнаруженными при раскопках древнего города: мраморными саркофагами, стелами, фресками и фрагментами настенных фризов. Непосредственно за банными строениями находится агора (городская рыночная площадь), на которой прекрасно виден круглый фундамент храма богини случая и судьбы Тихе. Следом за ним располагаются развалины известного древнего театра, в котором могли одновременно находиться семнадцать тысяч зрителей. На этой арене проходили гладиаторские бои.

алим времен царя Ирода

иерус

Античный рай

Археологический парк Керамикос представляет собой дошедшую до наших дней часть античной области Керамеон, одной из самых могущественных областей в Древней Греции. Современный парк находится в северо-западной части Афин, на пересечении центральных улиц Эрму и Пиреос. Как несложно догадаться из названия парка, в древности данная область славилась производством керамики. Однако со временем из-за частых наводнений местность стала непригодна для жилья и начала использоваться древними греками в качестве места для захоронений. На сегодняшний день парк Керамикос является важнейшим античным захоронением древних Афин. Помимо самого захоронения, в археологический парк Керамикос входит часть городской стены Фемистокла, широко известные ворота Афины и Священная арка, а также практически полностью разрушенные святилища Деметры и Диониса.

Есть такое направление — археологический туризм. Им интересуются не только те, кто мечтает оказаться вместе с учеными на раскопках. Более доступная сторона этого направления — вояж по местам, где артефакты уже подняты заботливыми археологами на поверхность. А посмотреть на них предлагается либо бесплатно, либо за такую плату, которая не будет обременительной для кошелька путешественника. О том, куда отправиться на поиски доисторических артефактов, рассказывает журнал «Free Тайм».

По следам

Архимеда

Иерусалимский археологический парк является самым значимым историческим заповедником в Израиле. Территория парка простирается от Храмовой до Масличной горы и граничит на востоке с долиной Кедрон, а на западе с долиной Еннома. Здесь можно увидеть уникальные реликвии, сохранившиеся со времен Второго храма: миквы (резервуары для омовения), кладовые и т.д. Прогуливаясь по археологическому парку, посетители могут видеть фрагменты Арки Робинсона, а также огромные камни, сложенные посреди улицы, построенной во времена царя Ирода, и служащие напоминанием о разрушении Храма. Здесь же расположен подъем к старинным воротам Хульды, за которыми открывается путь к Храмовой горе. Другая историческая ценность – это руины династии Омейядов с остатками множественных древних сооружений.

Самое значимое место в Сиракузах — городе на острове Сицилия, где когда-то жил Архимед, — археологический парк с жемчужно-белым греческим театром, высеченным в скалистом склоне холма над городом (примерно 5 век до н. э.). Именно здесь впервые разыгрывались трагедии Эсхила. По соседству с театром находятся таинственные глубокие известняковые каменоломни Латомиа дель Парадизо — место добычи камня для строительства древнего города. В 413 году до н.э. именно в этих катакомбах, где сейчас freeтайм № 8 (105) 2017

увлечения datebook

freeтайм № 8 (105) 2017

datebook Самара

ИНДИГО

РАЗГОВОР ДВУХ ПОКОЛЕНИЙ

ПЛАВАЕМ С ГОЛОВОЙ

По многочисленным просьбам поклонников 12 октября в Самаре состоится большой сольный концерт Ольги Кормухиной. Энергичная, яркая, оригинальная и независимая Ольга Кормухина — одна из наиболее заметных артисток на российской сцене, обладательница множества музыкальных наград: «Заслуженная артистка России», «Лучший голос России» и «Лучшая рокпевица» по итогам премии «Овация», победитель премии «Русский топ» в номинации «Лучшая сольная исполнительница», ежегодный участник фестиваля «Нашествие». Певица продолжает заряжать нас энергией мощного вокала. Она представит новую программу «Индиго», которая стала событием в мире современной музыки. Вместе с новыми песнями прозвучат и любимые хиты. Специальный гость вечера — автор всех хитов группы «Парк Горького» Алексей Белов.

Дмитрий Маликов представляет яркий, захватывающий музыкальный спектакль «Перевернуть игру», созданный для современных, веселых, любознательных молодых и очень молодых людей. Постановка, которую просто необходимо увидеть каждому школьнику! В центре сюжета разговор двух поколений. Вечно актуальная тема взаимоотношений родителей и детей, развивающаяся в конфликте «прекрасного» и «позитивчика». Найти компромисс помогут великие музыканты и композиторы-классики: Бах, Бетховен, Моцарт, Галина Вишневская, Майкл Джексон, чудесным образом появляющиеся на сцене со своей историей. В сценарии тонко переплетены интересные факты их жизней и судеб. Разные исторические эпохи, разные человеческие характеры, разные музыкальные направления: классика, джаз, блюз, рок-н-ролл и поп-музыка. Разговор эпох проходит в современных декорациях, с использованием высокотехнологичного оборудования, инсталляций, концептуального видео-арта. Как говорит сам Дмитрий: «У этого проекта есть три основные задачи: первая — пробудить у молодежи интерес к классической музыке, к самообразованию, вторая — рассказать о том, что великие достижения всегда даются только великим трудом. Герои нашего спектакля — тому пример. Третья — настроить молодое поколение на принятие более тонких вибраций Вселенной. С умением чувствовать их придет необходимость гармонии, добра и любви».

11 сентября в школе легкого плавания для взрослых I Love Swimming стартует 19-й сезон. Это прекрасная возможность всего за месяц научиться чувствовать себя уверенно в воде. В течение месяца вы три раза в неделю тренируетесь под чутким руководством опытного наставника. Такая частота занятий позволяет аккумулировать тренировочный эффект и очень быстро прогрессировать. Даже если вы совсем не умели плавать, через 12 тренировок вы сможете проплыть свои первые 500 метров красивым и правильным кролем. На занятиях тренер плавает в воде, чтобы показать правильные движения. Небольшие группы — до 6 человек — позволяют сделать процесс обучения максимально эффективным, ведь тренер успевает уделить внимание каждому ученику. При этом групповое занятие будет более продуктивным, чем индивидуальное. Занятия проходят в открытом бассейне ЦСК ВВС по понедельникам, средам и пятницам в 07:00 или 20.45.

12.10 — Окружной дом офицеров

2.10 — Самарская государственная филармония

6.09 — органи зационное собрание в Futuroom (19:30, ул. Галактионовская, д. 118а) http://samara.iloveswimming.ru

СОГРЕВАЮЩИЙ ТУР ГРУППЫ ЧАЙФ В сентябре 1985 года тогда еще в Свердловске появилась на свет группа «Чайф». Сегодня, спустя чуть больше, чем четыре десятилетия, на концерты народной группы многие поклонники приходят с детьми и даже внуками, чтобы услышать музыку, которая нравится всей семье. Юбилеи «Чайфа» дружно отмечает вся страна, количество выпущенных альбомов перевалило за тридцать, песни группы — частые участники хит-парадов российских радиостанций. Но главное — четверо уральских парней знают секрет неизменных аншлагов на концертах. Из давно известных песен, из немудреных аккордов и дружеских перепалок между музыкантами на каждом выступлении возникает атмосфера душевности и братства, и в каком бы настроении зрители ни пришли слушать любимые композиции, уходят все гарантированно в хорошем. Именно своим благодарным слушателям «Чайф» посвятил новый тур «Вместе теплей».

14.10 — Окружной дом офицеров 8

ВЕЧЕР ВЫСОКОЙ ПОЭЗИИ ЗОЛОТАЯ КЛАССИКА Опера Джузеппе Верди «Аида» — одна из известнейших опер музыкального театра, впервые поставленная в королевском оперном театре Каира в декабре 1871 года. В этой опере есть все, что привлекает публику в театр: любовь и соперничество, война и страсть, экзотические танцы и торжественные шествия. Гениальные мелодии Верди, оркестровая красочность музыки, сквозное развитие драматического сюжета через столкновение ярких и сильных характеров и великолепное исполнение привлекают на эту постановку любителей оперы от мала до велика.

13.09 — Самарский академический театр оперы и балета

4 октября Константин Райкин, художественный руководитель Государственного театра «Сатирикон» им. Аркадия Райкина, народный артист России и режиссер, представит самарским зрителям свой новый моноспектакль «Над балаганом небо…». Константин Аркадьевич — лауреат многочисленных премий РФ, в том числе «Золотой маски», премии Фонда Станиславского, «Хрустальной Турандот», «Чайки», «Триумфа» и других — называет свой пронзительный поэтический моноспектакль «высокой поэзией, пропущенной через сердце». В программе вечера — стихи от Пушкина и Лопе де Вега до Мандельштама и Заболоцкого, монологи и миниатюры, увлекающие и заставляющие задуматься о вечном.

4.10 — Самарская государственная филармония freeтайм № 8 (105) 2017

freeтайм № 8 (105) 2017

datebook мнения

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, «FREE ТАЙМ»!

В сентябре журналу «Free Тайм. Самара» исполняется девять лет. За эти годы написано, сверстано и напечатано сто пять номеров, реализовано множество интересных проектов. Мы продолжаем двигаться вперед, потому что у нас есть вы — наши уважаемые читатели, рекламодатели и партнеры. Вы вдохновляете нас! Мы признаемся вам в любви, благодарим за плодотворное сотрудничество и с радостью принимаем поздравления.

Сергей Евсеев, СК «Ассет»:

С журналом «Free Тайм» мы сотрудничаем уже больше года. Это журнал для успешных людей. Большое многообразие информации дает ответы на все интересующие вопросы, помогает определиться с выбором товара или услуги. Дизайн и презентация журнала соответствует стилю жизни обеспеченных жителей города: элитные жилые комплексы, коттеджи, автосалоны, бутики, рестораны, фитнес-клубы, отели, мебельные салоны. Сотрудничество с «Free Тайм» дает возможность знакомить успешных людей с новыми проектами, а также посещать бизнес-завтраки и иные мероприятия, которые организовывает журнал. Желаем процветания, развития и новых глобальных проектов, успешных партнеров и клиентов. С удовольствием и полной уверенностью будем рекомендовать вас коллегам и партнерам!

Гюзель Мамедова, фитнес-клуб «X-Fit Самара»:

Мы дружим с «Free Тайм» с момента появления клуба X-FIT в Самаре. Очень дорожим нашим партнерством. Издание предлагает интересный формат сотрудничества, основанный не только на рекламе. Это совершенно особенный подход с изучением потребностей партнера и клиентской аудитории, который, несомненно, конвертирует продвижение партнеров в лояльных клиентов. Для фитнес-клуба X-FIT «Free Тайм» не только партнер, но и очень хороший друг. Это интересные события, значимые мероприятия. Для нас это очень важно, поскольку X-FIT — компания, окружающая себя здоровыми, красивыми и успешными людьми и партнерами, и «Free Тайм» занимает почетное место в нашем окружении. Хотелось бы пожелать вам постоянного развития, успеха, быть всегда на высоте и открывать для себя все новые и новые горизонты! И конечно же, здоровья, красоты, энергии, успеха!

Ирина Котмышева, велнес-клуб «Пять ключей»:

С журналом «Free Тайм» мы дружим три года. Все самые актуальные новости о мероприятиях и событиях нашего города узнаем именно здесь. Впечатляет богатство и разнообразие познавательных и интересных тем — это спорт, мода, здоровье, красота, досуг, темы бизнеса и личностного роста. Все мероприятия проводятся на высоком уровне: выбор спикеров, сервис и потрясающе доброжелательная дружеская атмосфера. Очень благодарны Людмиле Ильченко и ее команде за тактичность и профессионализм, за возможность личного знакомства с удивительными женщинами, яркими личностями, которые претворяют в жизнь свои творческие замыслы. На таких встречах происходит обмен опытом, рождаются новые идеи и проекты, которые делают наш город сильным и красивым. Желаем вам дальнейшего роста и процветания! Новых проектов, идей, побед и достижений вашей команде и вашему делу!

Андрей Хамидуллин, «Самарский центр флебологии»:

С журналом «Free Тайм» мы тесно сотрудничаем около трех лет, и надеюсь, наши добрые партнерские отношения сохранятся и в дальнейшем. Создание современного глянцевого журнала — нелегкий труд, в котором участвует сплоченная команда профессионалов: специалистов по рекламе, дизайнеров, редакции. Благодаря тому, что каждый вкладывает частичку себя, мы регулярно видим качественный продукт — свежий выпуск «Free Тайм», в котором каждый из читателей, независимо от возраста, найдет для себя что-то интересное и полезное. Хотелось бы отметить и доступность вашего издания: его можно найти во многих общественных заведениях. Благодарю команду «Free Тайм» и особенно нашего менеджера Ольгу Ермакову за плодотворное сотрудничество. Желаю вам новых интересных проектов, успехов и процветания!

Анаит Бадалян, монобрендовый салон красоты Babor Beauty Spa:

С ж у рн а лом « F ree Тайм» я познакомилась более трех лет назад, и с тех пор нас связывают теплые дружеские отношения. Это стильное глянцевое издание не только позволяет быть в курсе важных событий и знаменательных дат, но и дарит прекрасную возможность встретиться, пообщаться со многими интересными людьми. Мероприятия «Free Тайма» — будь то ставшие уже традиционными бизнес-завтраки, званые ужины или презентации — всегда проходят на высшем уровне. Это увлекательные темы, интересные спикеры, лучшие эксперты, превосходная организация и доброжелательная атмосфера. Спасибо вашей замечательной команде за то, что вы делаете. Желаем вам удачи и процветания. Так держать! Вы молодцы.

Ольга Колсанова, центр медицинской косметологии и пластической хирургии «Нью Лайф»:

И с со т руд н и к а м и ж у рна ла, и с с а ми м журналом дружу я очень давно и плодотворно. Люди определяют лицо компании. Я считаю, что и мен но с п лочен н ы й коллектив с его лидером Людмилой Ильченко является самой сильной стороной этого издания. Основной принцип вашей работы — нет нерешаемых задач! И это прекрасно! Журнал «Free Тайм» дает мне возможность красиво и грамотно продвигать любимое дело — мою клинику. Но главное, только лишь деловыми отношениями наше сотрудничество не ограничивается. «Free Тайм» — это еще и интереснейшее общение с умными и целеустремленными людьми. Желаю не сбавлять темп и двигаться только вперед и вверх!

Михаил Бражниченко, каток «ICE CITY», Pub 47:

Наша дружба с журналом «Free Тайм» зародилась еще два года назад. Раздался телефонный звонок с предложением поучаствовать в мероприятии и презентовать свою компанию. Решили попробовать. С тех пор нас связывают теплые дружеские и партнерские отношения, ведь наши цели совпадают. Главная проблема XXI века — нехватка времени. «Free Тайм» решает все задачи оперативно и профессионально, всегда

находит компромисс. Наше сотрудничество дает нам качественную имиджевую рекламу, а участие в совместных мероприятиях — эффективную внешнюю рекламу. Имениннику хотелось бы пожелать красочных статей, уникальных идей и долгих лет жизни, развиваться и выходить на новые уровни! freeтайм № 8 (105) 2017

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

ПРОСТАЯ МАТЕМАТИКА:

СЛАГАЕМЫЕ ФОРМУЛЫ УЛЫБКИ

Самара, ул. Ново-Вокзальная, 14а / Московское шоссе, ТЦ «Треугольник»

(846)

99-346-50, 99-346-80

Vk.com/formula_ulubki

E-mail:  formula-ulwbki@mail.ru

www.form-ula.ru

trendbook персона

БЕСПЕЧНАЯ ЕЗДА

ГАРИКА СУКАЧЕВА ПРИРОДА, ГОРЫ, РЕКИ, ЛЕСА, СТЕПЬ – ВСЕ ПРЕКРАСНО НА АЛТАЕ,

РОКМУЗЫКАНТ ОСЕДЛАЛ СВОЕГО ЖЕЛЕЗНОГО КОНЯ, ВМЕСТО НАВИГАТОРА ВЗЯЛ В ДОРОГУ СТАРЕНЬКИЙ СОВЕТСКИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ И ОТПРАВИЛСЯ В ПУТЕШЕСТВИЕ ПО АЛТАЮ НА ПОИСКИ СЕБЯ… Прошедший в августе в Выборге кинофестиваль «Окно в Европу» открылся фильмом Гарика Сукачева «То, что во мне». После двухчасового роуд-муви по заповедному и загадочному Чуйскому тракту, встреч с реальными жителями Алтая (от строителей, «осваивавших пик Сталина», до заклинающих духов шаманов и обитателей Сросток, снимавшихся у Шукшина), после постижения экзотических обрядов и мистических откровений наверняка у кого-то возникла мечта отправиться в путешествие вслед за знаменитым рокером. Ради этого Сукачев и снимал свое кино под эгидой Русского географического общества. А мы после показа фильма узнали, почему музыкант решил его снять.

… Говорят, «Земля – такой маленький шарик!» Нет, Земля огромная, удивительная! Надо путешествовать, надо постигать мир. Кто-то боится тронуться с места. А зря. Все зависит от вашего внутреннего мира, от круга, в котором вы существуете. Все ваши встречи, которые должны произойти, – произойдут, все ваши обретения и потери, которые должны произойти, – произойдут. Что суждено, то с вами обязательно произойдет. Этого не надо бояться, надо это принять, потому что это полнота жизни. В ней все должно быть. … Однажды, много лет назад, мы с женой и дочкой были в США и ехали куда глаза глядят по знаменитой road 66, которая простирается на тысячи километров с востока на запад и которую называют матерью всех дорог. И с нами был проводник, который умеет ориентироваться по звездам, знает сколько-то там мертвых индейских языков. Мы с ним заезжали в Мексику, были в племенах, куда вход чужакам запрещен. Спустя какое-то время мне пришло в голову: «Я видел вещи, которые многим людям не суждено увидеть. А ведь это так просто: надо только собраться в дорогу и попытаться их найти. Но эта мысль в голову не приходит, занятость мешает или еще что». И я решил сделать фильм об этой дороге. Но потом как-то остыл к этому проекту, потому что сказал сам себе: «Нет, я хочу делать это про Россию». Наша страна прекрасна, необъятна, я видел в России столько загадочных, удивительных мест, на моем пути встречались замечательные люди. … Я был на Камчатке, на Сахалине. Был на Алтае, но как турист, дня три. Этого мало. И я всегда мечтал отправиться в путешествие по Алтаю, по знаменитому Чуйскому тракту. Думал взять жену, дочь, сесть на мотоцикл и ехать, ехать, ехать. Но решил: «Нет, девочки, с вами мы как-нибудь потом съездим, а сейчас я сниму кино».

… Моя картина – открытие одного места на карте, Алтая. Путешествуя по этому удивительному краю, я понял, что надо возвращаться к своему началу и вспоминать – каким ты родился, о чем мечтал, перечитывать детские книги, не предавать свои идеалы, любить Родину, женщину, людей. Понял, что главное – любовь. Любовь – единственная реальность. Впрочем, об этом вся литература, философия и вся музыка. … К слову, о музыке. На Алтае огромная палитра этнической музыки, в силу того что там древний мир, древнее, чем наша с вами цивилизация. В основном в фильме использована музыка алтайцев, современная, два произведения из Тувы, а дальше, чтобы сэкономить деньги продюсера, я просто поставил свои песни. За них платить не надо. … Мы сплавлялись по горной Катуни, там проходит этап чемпионата мира по сплаву. У рафтеров этот порог называется «Доллар», поскольку имеет форму латинской буквы S. Это довольно опасное место, там погибло много людей. Мой близкий друг как раз в этом месте несколько лет назад спас из воды женщину и ребенка. Но у нас там все прошло гладко. Зато приключение случилось со мной в первый же съемочный день: на серпантине новой трассы упал с мотоцикла и сломал три ребра. Дурное начало, казалось бы. Но… Помните, в картине есть разговор с одним из духовников далай-ламы. Я его встретил, когда только-только начинались съемки. Встретил случайно, вернее, он меня дождался. Так вот он посмотрел на меня и сказал: «У вас все будет очень хорошо». «А я знаю, я уже заплатил», – ответил я. Он вновь взглянул на меня: «Да, я знаю». Так что все серьезно было.

НО САМОЕ БОЛЬШОЕ УДИВЛЕНИЕ – ЛЮДИ. СРЕДИ НИХ ТАК МНОГО ТЕХ, КТО ЖИВЕТ С ОТКРЫТЫМИ СЕРДЦАМИ!

там, где так красиво и где так много людей с открытыми сердцами? Почему возвращаемся в свой суетливый мир? Помните, Володя Высоцкий пел: «Возвращаются все, кроме лучших друзей, кроме самых любимых и преданных женщин…» И все же почему мы возвращаемся оттуда, где нам хорошо? Совсем простой пример. Когда у нас болит зуб, мы знаем, как он болит, мы даже видим во всех красках тот ковер, на который сейчас будем залезать от боли. Но как только врач ставит пломбу или вырывает этот зуб, мы мгновенно забываем, какой чудовищной была эта боль. Наверное, это правильно придумано природой – такое равновесие, инстинкт самосохранения. И вот эта внутренняя боль, которая может вас погнать на Алтай, подальше от цивилизации, там исчезает. Спустя время ты забываешь, как у тебя болело, и ты готов вернуться назад. Ведь у нас столько вериг, столько серьезных вещей, ради которых надо возвращаться. А для того чтобы остаться в таких заповедных местах, которые есть на Алтае, должно во внутреннем духовном мире что-то произойти. По сути, ты должен стать другим человеком, и это довольно загадочное превращение. … Я не знаю, будет ли этот проект иметь продолжение. Конечно, хотелось бы что-то сделать в кино по одной простой причине. Опыт приходит с годами, и хочется им распорядиться, пока есть силы. Это хорошее чувство – возможность передать кому-то то, что ты знаешь. Но произойдет это или нет, не знаю. Опять же если чему-то быть суждено, оно будет…

… Я урбанист. И я понимаю, почему многие едут на Алтай: чтобы забыть о каких-то проблемах, бедах, делах. Почему мы не остаемся freeтайм № 8 (105) 2017

«Бренд МАТ впервые в Самаре» Известный бренд МАТ этой осенью в ТД ELEGANT. Мы меняем стереотипы о моде и стиле! Коллекция женской одежды от 44 до 60 размера. Будь яркой, неповторимой и чувствуй себя комфортно в любом размере! Елена Кужилина, «Похлебкинъ»

Ольга Воронцова, «Эликсир»

РАСКРОЙ СВОЙ СТИЛЬ С НОВОЙ КОЛЛЕКЦИЕЙ ТД ELEGANT! Торговый дом Elegant Итальянская одежда и обувь ул. Самарская, д. 161 тел. 247-66-50 www.elegant-samara.ru @elegantsamara

Вместе – сильней!

Как создать потребительский кооператив с годовым доходом 35 миллиардов рублей

Не секрет, что активный рост федеральных сетей является угрозой для региональных компаний. Данный факт и стал одной из причин создания осенью 2014 года первого в России потребительского кооператива «Дрогери Союз», который работает в сегменте non-food (товары повседневного спроса). Об истории становления «Дрогери Союз» рассказал председатель правления этого потребительского кооператива Виталий Неменов.

Первые годы: основание и бурный рост

«Дрогери Союз» был основан осенью 2014 года. Однако активная работа началась только в мае 2015 года – было зарегистрировано потребительское общество, созданы дочерние структуры – логистические и бизнес-операторы. Основной целью создания данного потребительского кооператива была, в конечном итоге, забота о покупателе через усиление сетей. Ведь если торговая сеть сильная, она имеет хорошие позиции с точки зрения закупочной силы, ассортимента и технологий. Для покупателя, таким образом, она может предоставить более конкурентоспособные условия по цене, качеству и другим параметрам. Виталий Неменов: «Безусловно, к формированию «Дрогери Союза» нас также подтолкнул активный рост федеральных сетей. Для региональных компаний это всегда является угрозой – развитие одних игроков происходит за счет снижения присутствия других, следствием является перераспределение рынка. Неудивительно, что региональный ритейл объединяется, и такие процессы сейчас происходят по всей стране, не только в сегменте food-ритейла и non-food ритейла. Так, появился «РОСТФарм» – объединение аптечных сетей и, насколько мне известно, кооператив в сегменте DIY». Сегодня «Дрогери Союз» насчитывает девять компаний-участников от СевероЗападного региона и до Алтайского края. Сети реализуют товары повседневного спроса – косметику, парфюмерию, средства гигиены и мелкие товары для дома. Союз включает сети «Семь+Я», «Альпари» (Казань), «Эльсити» (Красноярск), «Впрок» (Набережные Челны), «Шик» (Архангельск), «Практическая магия» (Пермь), «АБКНовосибирск» (Новосибирск), «Новэкс» (Барнаул), «АТМ» (Томск). Каждая из них является лидером в своем сегменте на территории определенного региона. В общей сложности сегодня кооператив насчитывает порядка 1200 магазинов. За 2015 год совокупный оборот ритейлеров союза составил порядка более 30 млрд рублей. В этом году общий прирост прогнозируется в районе 15%. Все сети достаточно динамично развиваются, несмотря на кризисные явления в экономике, причем делают это как с точки зрения совершенствования качества уже существующих магазинов, так и путем открытия новых точек. Средняя скорость запуска новых магазинов у участников «Дрогери Союза» держится на уровне от 4 торговых точек в месяц.

»Особенности бизнеса

Условия вступления компаний в «Дрогери Союз» достаточно простые. Во-первых, культивируется принцип минимизации конкуренции между сетями. Идеальная картина, конечно, когда компании находятся в разных географических регионах. Однако имеются примеры, когда магазины компаний, входящих в «Дрогери Союз» территориально пересекаются, но, как показала практика, особых конфликтов на данной почве не возникает. Кроме этого, говоря о количественных характеристиках – сеть должна быть лидером на своей территории, а ее годовой оборот – не менее 1 млрд рублей. Что касается контроля, то у «Дрогери Союз» есть правление кооператива, совет кооператива, регулярно проводятся общие собрания пайщиков. Соответственно, ряд вопросов с точки зрения устава решается как советом, так и собранием. По форме организации «Дрогери Союз» - стандартная коммерческая структура, у которой есть своя финансовая служба, генеральный директор, юрист и так далее. «Дрогери Союз» помогает консолидировать заказы, усиливать закупочные позиции. Особенно это касается поставок из-за рубежа, в частности, из Китая. Совместные поставки «Дрогери союза» из Китая начались в мае 2015 года. Безусловно, когда количество контейнеров с товаром увеличивается в 2-3 раза, китайские партнеры готовы идти на хорошее снижение стоимости, что в свою очередь, приводит к удерживанию или даже снижению цены для конечного покупателя. Второй плюс – на базе союза проводятся общие маркетинговые программы, которые для одной сети на федеральном уровне организовать весьма затратно и проблематично. Так, в большинстве магазинов «Дрогери Союза» нет товаров из категории «мелкой бытовой техники» – пылесосов, чайников, утюгов. Для кооператива это товары «In Out». Однако, как показала практика, маркетинговые ходы, связанные с накоплением и покупкой за специальные ценовые скидки или «фишки» такой техники, очень популярны у покупателей. Для поставщиков это тоже выгодно – оформляется разовый крупный заказ, к примеру, на чайники. Как правило, из-за объема по более низкой стоимости. Третий момент заключается в так называемом эффекте «взаимного опыления» или обучения. Все сети находятся на разном этапе развития и территориально расположены в разных регионах, и когда владельцы собираются вместе обмен опытом становится очень ценным. Одним это подсказывает, в какую сторону стоит развиваться, другим -

какие моменты собственной деятельности оптимизировать. Так, в московском филиале «РОСТа» даже действует корпоративный университет. Туда приглашаются спикеры, которые проводят интересные семинары, обучающие программы. Последний, четвертый момент – выгода как для участников «Дрогери Союза», так и для поставщиков. «Дрогери Союз» достаточно большая организация для поставщиков - 30 млрд чистого non-food – это внушительные объемы. По внутренней оценке кооператива, сегодня «Дрогери Союз» входит в пятерку среди федеральных сетей по реализации non-food продукции, в числе которых – «АШАН», «Магнит», X5 Retail Group, «Дикси». И когда поставщики понимают, что рынок сбыта очень хороший, он централизован, то взаимная работа становится проще и выгоднее с точки зрения эксклюзивных линеек. К примеру, это специальная упаковка: везде продается стиральный порошок 3 кг, а специально для «Дрогери» можно сделать 2,5 кг. Известный товар, но в другой упаковке. Это привлекает внимание покупателя и дает возможность отличаться от других товарных сетей.

конкуренции внутри »Осоюза

По словам Виталия Неменова, острой конкуренции между участниками «Дрогери Союза» не наблюдается. Все компанииучастники – независимые сети с девятью генеральными директорами, они имеют значительный территориальный разброс от Северо-Западного региона и до Алтайского края. «Дрогери Союз» нельзя напрямую сравнивать ни с одной из федеральных центрально-управляемых компаний. Виталий Неменов: «Не отрицаю, что у нас есть общие структуры и технологии, по которым работает «Дрогери Союз». Мы взаимодействуем не только по совместным закупкам реализуемой продукции, но и той, которая необходима для оптимизации собственных затрат. К примеру, когда мы начали совместно покупать чековую ленту напрямую у одного из производителей, экономия составила на одной только ленте порядка 6,8 млн рублей. Еще 2 млн рублей удалось сэкономить на светодиодных светильниках и порядка 700 тысяч на светодиодных лентах».

»Планы на будущее

Во главе угла стоит, прежде всего, привлечение новых сетей, участников потребительского общества. Также в планах – расширение линейки товаров. В составе союза сегодня есть участники с собственными производственными мощностями, которые могут обеспечивать товаром сразу несколько сетей. С точки зрения покупателя, «Дрогери Союз» сможет предоставить товар, по сути, по докризисным ценам: транснациональные поставщики постоянно поднимают закупочные цены. Так, весной 2015 года они выросли примерно на 60%, причем даже на тот товар, который фактически производится на территории России, но принадлежит международной компании. Конечно, кооператив этот товар тоже предлагает, но планируется давать и более доступную альтернативу. Виталий Неменов: «Уже сейчас сети «Дрогери Союза» активно делятся брендами, уровень проникновения по СТМ внутри кооператива я бы отметил как высокий. В более дальней перспективе – организация собственного производственного подразделения союза, которое будет заниматься выпуском продукции СТМ». В целом, на данный момент кооперативным объединениям в России принадлежит порядка 5% рынка. В Швейцарии, к примеру, кооператив Coop, основанный в 1969 году, занимает согласно последним данным долю в 23,1%, в Финляндии – Kesko (40,5%), в Германии – EDEKA (26,9%), во Франции – Intermarche (14,4%). В последние годы кооперативные объединения России заняли активную позицию. Данные процессы вызваны, отчасти, сложностями в экономике: гораздо проще выжить вместе, чем по одиночке.

Союз» »«вДрогери цифрах и фактах

Год основания: осень 2014 года Общее количество сотрудников кооператива: 10 000 Количество торговых сетей: 9 Количество торговых объектов: ~1500 Месячный клиентский трафик: 6 миллионов человек Ежегодный прирост оборота: 15% Совокупный годовой доход: 35 миллиардов рублей

Сайт: www.drogeries.ru

«Спутник-Гермес»:

ПУТЕШЕСТВИЯ НА ЛЮБОЙ ВКУС

Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает! Все, что нужно для полноценного отдыха, — правильно выбранное направление, грамотно составленный маршрут и веселая компания единомышленников. Если вы решились выехать за рубеж впервые или, наоборот, многое успели повидать и не знаете, куда отправиться в следующий раз, главные специалисты по путешествиям компании «Спутник-Гермес» помогут — и словом, и делом. Осень, как и предстоящие зима и весна, — время подумать о здоровье. Летний зной уже отступил, как и самый высокий многолюдный сезон. А потому совсем несложно выбрать подходящий лечебно-оздоровительный тур и отправиться туда, где комфортно во всех смыслах: медицинские услуги уже включены в стоимость, нет языкового барьера, программы предполагают вылет из Самары или из Москвы и, что немаловажно, вполне доступные цены. Для тех, кому необходимо решить проблемы с желудочно-кишечным трактом, мочеполовой системой, восстановить опорно-двигательный аппарат, оптимальным вариантом станут знаменитые чешские курорты — Карловы Вары и Марианские Лазни. Сама атмосфера этих мест обладает целительной силой, как и лечебные воды. Не менее полезной окажется смена обстановки и положительные эмоции. А их будет предостаточно! Ведь поездка в лечебных целях легко совмещается с посещением соседних стран — до границы с Германией или Австрией рукой подать. Привести в порядок опорно-двигательный аппарат, восстановиться после травм поможет термальная вода и лечебные грязи таких курортов, как Пиештяны в Словакии, Хевиз в Венгрии и Абано Терме в Италии. Если вы хотите очутиться в красивом месте, где отдыхают европейцы, насладиться роскошными спа-процедурами, расслабиться и оздоровиться, вам стоит обратить внимание на курорты Италии. Более демократичные цены, правда и процедуры попроще, — в венгерском Хевизе. Здесь много санаториев, которые работают как отели: лечиться никого не принуждают, процедуры вы сможете посещать по желанию. А от купания в целебном озере Хевиз вряд ли кто-то откажется: процедуры можно совершать до трех раз в день, но не больше 30 минут. Термальная вода здесь теплая — 37 градусов Цельсия — и богата радоном, что благотворно действует на суставы и весь опорно-двигательный аппарат. Уютный зеленый курорт Пиештяны в Словакии с огромным парком и лечебными грязями ждет тех, кому необходимо восстановление после травм. Стоит отметить, что в программу лечебно-оздоровительных туров экскурсии не входят. Организовать досуг и развлечения вам придется самостоятельно.

АКЦИЯ!

Забронируй тур до Нового Года выиграй билет в Дубай!* ПО МОРЮ, ПО ОКЕАНУ

Пожалуй, самый удобный и безопасный вид отдыха — морской круиз. Вопреки бытующему мнению о том, что это доступно лишь избранным, морские круизы приобретают все больше поклонников. Это прекрасный вариант для тех, кто любит отдыхать динамично, не может сидеть на месте и при этом ценит комфорт. Только представьте себе: вы поднимаетесь на палубу белоснежного красавца-лайнера, находите свою уютную каюту, распаковываете чемоданы, аккуратно развешиваете свои вещи — и тут же начинаете полноценно отдыхать! Вам не нужно задумываться о том, во сколько встать, чтобы успеть собрать чемоданы для следующего переезда из отеля в отель (как это практикуется в автобусных турах). Вы наслаждаетесь отдыхом в комфортных условиях! Круизный лайнер — это своего рода пятизвездочный отель с комфортабельными каютами, оснащенными всем необходимым, с тренажерными залами, спа-центрами, бассейнами, джакузи, барами и ресторанами, магазинами дьюти фри, боулингами и скалодромами, казино и развлечениями для детей. Словом, здесь есть все, что только может понадобиться человеку, причем питание — вкуснейшие завтраки, обеды, ужины, напитки — а также развлечения входят в стоимость тура. Российским путешественникам гарантировано русскоязычное экскурсионное обслуживание, русскоговорящие сопровождающие, действует огромное количество спецпредложений и акций. Морской круиз может стать превосходным вариантом для тех, кто отправляется за границу первый раз. Этот вид отдыха круглогодичный. Маршруты формируются в зависимости от времени года и погодных условий. Летом самое популярное направление — Средиземноморье. В сентябре начинается бронирование туров из Санкт-Петербурга по норвежским фьордам — недешевый отдых для тех, кто не владеет иностранными языками и чувствует себя неуверенно в незнакомых местах. Если вы спокойно ориентируетесь в европейских городах, можно рассмотреть варианты круизов из Гамбурга, Лондона, Барселоны, Марселя, Рима, Венеции. Осенью и весной популярна Юго-Восточная Азия — Таиланд, Вьетнам, Япония, Корея. С конца ноября и до конца марта еженедельно стартуют круизы по Персидскому заливу с посещением Омана, ОАЭ, Бахрейна. Весной лайнеры отправляются в путь вокруг Южной Америки, Австралии и Новой Зеландии. В последнее время цены на морские круизы становятся все более доступными. Например, 11–12-дневное путешествие из Эмиратов по Персидскому заливу на лайнере класса 5 делюкс круизной компании «Селебрити» будет стоить от 800 долларов на человека. Некоторые компании предоставляют бесплатные туры детям, путешествующим с родителями, или старшему поколению (до 90 лет) в компании своих детей или внуков.

МИР ПОСМОТРЕТЬ

Неизменной популярностью пользуются экскурсионные туры. Они могут быть массовыми — в Прагу, Париж, Будапешт, Стамбул, Грузию, Израиль. Такой вариант подойдет начинающим путешественникам, которым сложновато самостоятельно ориентироваться в чужой стране, где говорят на незнакомом языке. Для тех, кого стандартные экскурсионные туры с многочисленными отрядами туристов и битком набитыми автобусами не вдохновляют, разработаны эксклюзивные тематические туры в мини-группах (10–15 человек). Это могут быть винно-гастрономические туры, сафари, джип-туры. Например, для ценителей итальянской дольче виты превосходным вариантом будет тур для влюбленных в Тоскану, в программу которого включены все жемчужины этого живописного края, множество дегустаций, мастер-классы по приготовлению итальянских блюд, посещение замков, виноградников. Для тех, кто любит погорячее, организуют эксклюзивый тур в Северную Корею или поездку в Южную Африку, в Кению, с захватывающим сафари, экскурсиями к водопаду Виктория, в национальные парки с удивительными животными и отдыхом на берегу. Если же вы планируете отправиться в путешествие с детьми, стоит подумать о посещении Леголенда, Диснейленда, порта Авентуры — незабываемые впечатления и эмоции обеспечены и большим и маленьким. К слову, в этом году вылеты из Самары предлагают многие авиакомпании —«Чешские авиалинии», «Турецкие авиалинии», турецкий лоукостер «Атлас глобал» и «Уральские авиалинии». Вас приятно удивит удобное расписание вылетов и прилетов, недорогие стыковки и довольно бюджетные варианты туров. Например, побывать в городе контрастов Стамбуле можно, заплатив около 9000 рублей за билеты (туда-обратно) и купив тур на 3–5 дней с экскурсиями всего за 380 долларов.

ПРОКАТИТЬСЯ С ВЕТЕРКОМ

Планировать поездку на горнолыжный курорт лучше летом или ранней осенью. Забронировав тур заблаговременно, вы получите именно тот курорт и тот отель, который вы хотите — ближе к заезду цены могут взлететь, а места закончиться. Развлекают на горнолыжных курортах здорово: бары, кафе, дискотеки, конкурсы, фестивали. Даже если вы не катаетесь на лыжах, а приехали в качестве группы поддержки своих близких, вам будет чем заняться: шопинг, катание на санках, коньках, солнечные ванны, термальные бассейны и близость интересных городков сделают свое дело. Кстати, практически везде есть школы для начинающих горнолыжников, где опытные инструкторы подготовят вас морально и физически к спуску. На сложнейшие трассы, конечно же, доступ вам будет закрыт, а вот с небольшого холма спуститься вы сможете. Горнолыжные туры — это снежно, красиво, атмосферно и очень весело.

ПОГРЕТЬСЯ НА СОЛНЫШКЕ

Лето в этом году не особо радовало жаркой погодой. Нехватка тепла и света сказывается на самочувствии и настроении, мешая продуктивно работать и учиться. Восполнить запас солнечной энергии, витамина D, вдоволь наплескаться в теплом море и полюбоваться на потрясающей красоты закаты вы можете, отправившись в один из пляжных туров. Для тех, кто уже оценил по достоинству песчаные пляжи Турции, Египта, Греции, Кипра и хочет чего-то более экзотического, приятным открытием станут Сингапур, Куала-Лумпур, Малайзия, Филиппины, Маврикий или Сейшелы. Самолеты регулярных рейсов компании Flydubai доставят вас в ОАЭ, Оман, Индию, Таиланд, Занзибар или Шри-Ланку. Вы можете совместить экскурсионную программу в Эмиратах и пляжный отдых на Мальдивах или Шри-Ланке. Можно обойтись без лишних перелетов и стыковок — напрямую добравшись из Самары до Индии, Гоа, Таиланда, Вьетнама и Эмиратов. Отправляясь в теплые края, не забудьте вооружиться панамкой, солнцезащитными очками и кремом с высоким SPF.

(846) 270-40-40 www.sputnik-germes.ru

*подробности – по телефону 270-40-40

УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ

*подробности – по телефону 270-40-40

К Вашим услугам автомобили Mercedes-Benz, от Е-Класса (w213) до роскошного Mercedes-Maybach S-Класс (x222) • Трансфер в аэропорт • Встреча гостей (с табличкой) • Аренда автомобиля с водителем • Свадебный кортеж • Организация бизнес-поездок • Городское такси по Самаре

freeтайм № 8 (105) 2017

trendbook здоровье

БЕРЕГИТЕ ЗУБЫ СМОЛОДУ

Каждый родитель мечтает видеть счастливую улыбку своего ребенка. Каждый хочет избавить и оградить его от болезней и проблем, в том числе стоматологических. Избежать их поможет правильный уход за полостью рта ребенка с самого младенчества. Несколько советов по уходу за зубами дала Ирина Ганжа, к.м.н., стоматолог, врач высшей квалификационной категории, директор стоматологической практики «Сентябрь». НАЧИНАЕМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ! Стоматологи придерживаются мнения, что уход за полостью рта необходимо начинать, не дожидаясь первых зубов. Во-первых, даже при отсутствии зубов во рту и прикорма в рационе на слизистой скапливаются микроорганизмы, способные вызвать такие неприятные заболевания, как стоматит, гингивит, кандидоз. Во-вторых, раннее начало ухода за полостью рта способствует выработке привычки к гигиене, и зубная щетка уже не вызывает у ребенка такого протеста. Согласно этому подходу, уход за деснами стоит начинать за 2–3 месяца до появления первых зубов, то есть в возрасте 3–4 месяцев. До появления молочных зубов гигиена полости рта ребенка подразумевает протирание десен и язычка. Для этого можно использовать обычную влажную салфетку или марлю, смоченную в кипяченой воде. Продолжать гигиенические процедуры следует и тогда, когда у ребенка прорежется первый зуб. Ближе к году наступает время первой зубной щетки — она, как правило, яркая и красивая, с маленькой головкой и силиконовыми щетинками. Пасту пока использовать не нужно. Ребенку в полтора года можно переходить на мягкие детские щеточки со «взрослой» щетиной, то есть уже не силиконовой, но все еще очень мягкой. С этого момента чистка зубов должна стать регулярной: не реже двух раз в день. По мере роста ребенка «растет» и его зубная щетка, появляется настоящая зубная паста — сначала та, которую можно даже глотать, а затем уже и та, которую нужно выплевывать. Эксперты советуют предпочесть пасту с концентрацией фтора 500 ppm. В 5,5–6 лет, когда появится первый постоянный зуб, ее можно будет заменить на ту, которая содержит 1000–1500 ppm фтора. До шести лет ребенку нужно помогать дочищать зубы. Щеткой нужно делать выметающие движения: от десны к режущему краю. Продолжительность чистки зубов не менее трех минут. Также с двух лет уже можно начинать использовать зубную нить хотя бы один раз в день.

ДИЕТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ Известно, что у детей-сладкоежек зубы разрушаются намного быстрее. Ребенок, постоянно употребляющий сладости, наносит большой

вред зубам. Сохранению здоровья зубов вашего малыша будет способствовать правильное питание и ограничение употребления сахара и конфет. Чтобы зубы не болели, необходимо включать в рацион продукты, богатые кальцием и витаминами: молочные продукты, рыбу, свежие овощи и фрукты, орехи. После каждого приема пищи прополощите малышу рот водой, почистите зубки (без пасты) или дайте крохе погрызть яблоко. При выполнении этих простых правил вы сможете уберечь свое чадо от кариеса и прочих проблем с зубами.

КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ И БУТЫЛОЧКОЙ Кормить малыша грудью стоматологи рекомендуют до 1–1,5 лет. Потом от этого процесса уже нет никакой пользы, а навредить малышу можно. Во-первых, в молоке уже нет полезных элементов. Во-вторых, у ребенка может испортиться прикус. По той же причине — возможность испортить прикус — не стоит кормить ребенка из бутылочки после 1,5 лет. А если оставляете емкость с соской малышу ночью, то наполняйте ее чистой водой.

РЕГУЛЯРНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ СТОМАТОЛОГА Посещение стоматолога не реже, чем раз в полгода — отличная привычка, которую человеку необходимо прививать с детства. На свой первый прием в клинику ребенка необходимо привести в 1,5–2 года. Специалист сможет осмотреть ротовую полость ребенка, проконтролировать развитие первых зубов, дать рекомендации по гигиене и в дальнейшем следить за тем, как формируется прикус. Маленькие дети — самые благодарные пациенты. Сделать так, чтобы ребенок не боялся посещения стоматолога, несложно. Все зависит от того, какой образ сформируют в голове малыша перед этим визитом родители. Не нужно пугать ребенка бормашиной, рассказывать страшные истории из своего детства. Лучше объяснить малышу, что посещение стоматолога — полезное и нужное дело, которое позволит сохранить здоровье зубов. Помогите ребенку подружиться со стоматологом, ждать этих походов как праздника. И тогда у него сложится правильная привычка — следить за здоровьем своих зубов, — от которой он не откажется и во взрослом возрасте.

Лиц. ЛО 6301000403 от 04.05.09 г., выд. Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и социального развития

• Лечение молочных и постоянных зубов у детей всех возрастов • Все виды амбулаторной стоматологической хирургии, зубная имплантация • Современная терапия заболеваний пародонта (прием ведет к.м.н., врач высшей квалификационной категории Ганжа Ирина Ремовна) • Лечение зубов любой сложности с использованием новейших стоматологических материалов • Протезирование, в том числе на имплантационных системах различных производителей • Панорамная и ЗD-диагностика

Самара, ул. Мичурина, д. 4 (846) 200-33-44 8-937-075-14-14 8-917-150-51-44 www.september-practic.ru

ПРАВДИВЫХ ОТВЕТОВ

ЭТОГО СОБЫТИЯ ВЫ ЖДАЛИ ДОЛГИЕ ДЕВЯТЬ МЕСЯЦЕВ, И ВСЕ ЖЕ, КОГДА НАСТУПАЕТ ЧАС Х, БОЛЬШИНСТВО ЖЕНЩИН ЧУВСТВУЮТ РАСТЕРЯННОСТЬ И НЕУВЕРЕННОСТЬ В СОБСТВЕННЫХ СИЛАХ. ОСОБЕННО МНОГО ВОПРОСОВ В СВЯЗИ С ПРЕДСТОЯЩИМ СОБЫТИЕМ ВОЗНИКАЕТ У ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ РОЖАЮТ ВПЕРВЫЕ. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО РОДЫ УЖЕ БЛИЗКО? КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ И МАЛЫШУ? ЧТОБЫ СВЕСТИ К МИНИМУМУ ВСЕ ТРЕВОЖНЫЕ МЫСЛИ, ПЛАНИРУЙТЕ РОДЫ ЗАРАНЕЕ: ВЫБЕРИТЕ РОДДОМ И ВРАЧА, КОТОРОМУ ВЫ ДОВЕРЯЕТЕ, УЗНАЙТЕ О САМОМ ПРОЦЕССЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ. В НАШЕЙ СТАТЬЕ ВЫ НАЙДЕТЕ ПЯТЬ САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ И САМЫХ ВАЖНЫХ ВОПРОСОВ О РОДАХ. А ОТВЕТИТ НА НИХ ЕЛЕНА ВАСИЛЬЕВНА ГОРДЕЕВА, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ЗАВЕДУЮЩАЯ РОДИЛЬНЫМ ОТДЕЛЕНИЕМ КЛИНИКИ ЗДОРОВЫЕ НАСЛЕДНИКИ, ВРАЧ АКУШЕРГИНЕКОЛОГ ВЫСШЕЙ КВАЛИФИКАЦИОННОЙ КАТЕГОРИИ.

1. КОГДА НУЖНО СРОЧНО ЕХАТЬ В РОДДОМ?

Схватки имеют свойство нарастать со временем. Сначала они похожи на ноющую боль, как во время менструаций, без периодичности. Как только схватки принимают периодичный характер (для первородящих схватки повторяются каждые пять минут в течение двух часов, для повторнородящих — каждые десять минут в течение полутора часов), боль усиливается, живот каменеет, нужно срочно ехать в роддом. Если у вас произошло излитие вод, это повод незамедлительно ехать в роддом. Не забудьте записать время излития и сообщить его врачам, так как длительный безводный период опасен для жизни ребенка.

ного акушерства. Это означает, что врач только наблюдает за течением беременности и родов, вмешиваясь строго по медицинским показаниям и с согласия женщины. Когда женщина может свободно двигаться во время схваток и выбирать любую удобную позицию (на боку, полусидя, на четвереньках, на корточках или сидя на родильном стуле), принимать вертикальное положение во время родов, многих осложнений просто не возникает и вмешательства становятся ненужными. Но если вы нуждаетесь в обезболивании, вам предложат анестезию. Так, эпидуральная анестезия — безопасный и современный метод, способный при полном сохранении сознания и подвижности роженицы полностью устранить боль.

Все мечтают о мягких естественных родах, без боли и мучений. Конечно, у каждой из нас разный болевой порог, но нужно сделать все от нас зависящее. Тем более есть способы облегчить процесс, и они действительно эффективны. Так, правильное дыхание во время схваток помогает значительно уменьшить боль, отвлечься и контролировать ситуацию. При глубоком, легком и расслабленном дыхании раскрытие шейки матки происходит гораздо эффективнее. Если женщина зажата, неправильно дышит, ребенок испытывает кислородное голодание, женщина устает, а боль все равно не отступает. И самое важное — это ваш позитивный настрой и понимание того, что вам придется изрядно потрудиться. Рождение ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ: ЗА ИЛИ ПРОТИВ? малыша — это работа, которую никто не Сегодня довольно часто практикуют сможет выполнить за вас. Но это функция, партнерские роды. Но на вопрос о предназначенная женщине природой, том, должен ли отец присутствовать поэтому вы обязательно справитесь. при родах, не существует правильного ответа. Все индивидуально и полностью НУЖНО ЛИ ОБЕЗБОЛИВАНИЕ? зависит от желания обоих партнеров. Естественные роды — нормальный В нашей клинике есть возможность физиологический процесс, который не проведения партнерских родов, и требует дополнительного медицин- присутствие мужа (или любого другого ского вмешательства. Поэтому если вы близкого человека) на любом этапе родов готовы активно участвовать в своих только приветствуется. Кроме того, родах и помогать малышу появить- оборудованы специальные семейные ся на свет, мы поддержим вас в этом. палаты, чтобы первые дни жизни вашего Наши врачи — сторонники естествен- малыша вы могли провести все вместе.

5. ЗАЧЕМ НУЖНЫ КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ?

Хотя роды — это процесс естественный, не стоит уповать на одни инстинкты. Не пожалейте времени и денег и обязательно пройдите курсы подготовки к родам. Это позволит вам овладеть техниками дыхания, самомассажа, освоить навыки ухода за новорожденным, но главное — психологичес ки подготовиться к предстоящему событию. Курс занятий, который предлагается в нашей клинике, ведут опытные специалисты: акушерыгинекологи, психологи, консультанты по грудному вскармливанию. Кроме того, у нас регулярно проводятся встречи для будущих мам и пап, где наши врачи рассказывают о концепции мягких родов, отвечают на все интересующие вопросы. Ищите расписание мероприятий на нашем сайте и записывайтесь!

г. Самара, ул. Санфировой, 104 Тел.: 222-01-88, 8 (927) 901-11-17 (женская консультация), 222-01-89 (родильное отделение)

www.naslednikisamara.ru

Лицензия № ЛО-63-01-002117 от 1.08.2013 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской обл.

2. КАК ОБЛЕГЧИТЬ РОДЫ?

freeтайм № 8 (105) 2017

красота и здоровье trendbook

freeтайм № 8 (105) 2017

trendbook красота и здоровье

МРТ

КТ

НОВЫЕ ПРОГРАММЫ

РЕНТГЕН

МРТ*:

НОВЫЕ ПРОГРАММЫ

КОМПЛЕКСНЫХ ПРОВЕРОК ОРГАНИЗМА:

«Нет головной боли» - 10360 руб.

«Гастроэнтерология» - 11590 руб.

«Твой позвоночник» - 8760 руб.

«Здоровье женщин до 40 лет» 22490 руб.

«Здоровые колени» - 8240 руб.

*Экономия 20% при обследовании по программам.

УЗИ

«Здоровье женщин после 40 лет» 27300 руб. «Здоровье мужчин до 40 лет» 18590 руб.

СРОКИ АКЦИИ УТОЧНЯЙТЕ на сайте: www.ml-center.ru

«Здоровье мужчин после 40 лет» 23490 руб.

ЛИЦЕНЗИЯ ЛО-63-01-004239 от 12.05.17 г. ВЫД. МИН. ЗД. и СР.

«Сердце и сосуды» - 29590 руб.

ул. Базарная, 30 тел. (846) 373-30-30

www.ml-center.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. 20

freeтайм № 8 (105) 2017

красота и здоровье trendbook

freeтайм № 8 (105) 2017

trendbook красота и здоровье

«ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» — ВАШ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ

......................................................................................................

ВЫ УСТАЛИ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ В ОДИНОЧКУ? ПЕРЕПРОБОВАЛИ САМЫЕ РАЗНЫЕ ДИЕТЫ, ГОЛОДАЛИ, ЧАСАМИ ЗАНИМАЛИСЬ В ФИТНЕС-КЛУБЕ, НО ЭФФЕКТ ПРОДЕРЖАЛСЯ СОВСЕМ НЕДОЛГО, И ВСЕ КИЛОГРАММЫ, СБРОШЕННЫЕ С ТАКИМ ТРУДОМ, ВЕРНУЛИСЬ? ПРОЙТИ КОМПЛЕКСНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ, РАЗОБРАТЬСЯ В ПРИЧИНАХ НАБОРА ВЕСА И СОСТАВИТЬ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПО ДОСТИЖЕНИЮ РЕАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВАМ ПОМОГУТ КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ КОНСУЛЬТАТИВНО-ДИАГНОСТИЧЕСКОГО ЦЕНТРА «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ».

В центре «Здоровое питание» для лечения пациентов с избыточной массой тела и ожирением применяется новый для Самары метод транскраниальной магнитотерапии при помощи аппарата «Оголовье». Методика основана на использовании бегущего импульсного магнитного поля, которое способно проникать и интенсивно воздействовать на глубинные структуры мозга, что позволяет эффективно корректировать гормональный, иммунный и пищевой статус пациента.

КДЦ «Здоровое питание» был создан на базе НИИ гигиены и экологии человека Самарского государственного медицинского университета в 2015 году. Здесь трудится квалифицированная команда специалистов высочайшего уровня: диетолог, эндокринолог, терапевт, гастроэнтеролог, врач УЗИ и функциональной диагностики, многие из которых имеют ученую степень и внушительный опыт работы в практической медицине. Концепция центра — это не только достижение идеального веса и желаемых параметров фигуры в погоне за модой, но прежде всего сохранение и укрепление здоровья. Каждый пациент — это отдельная «история болезни», требующая тщательного изучения и индивидуального подхода. Центр оборудован новейшими аппаратами, позволяющими провести комплексную диагностику, которая даст исчерпывающую информацию о состоянии здоровья пациента, поможет выявить причины патологического набора веса и невозможности от него избавиться. Начинается все с консультации диетолога и первичного осмотра, в ходе которого врач определяет основные параметры пациента: вес, рост, артериальное давление и некоторые другие, что позволяет оценить масштаб нарушений и наметить желаемые результаты. Компьютерное тестирование позволяет проанализировать ваш обычный рацион питания: определить ваши предпочтения, пищевые привычки, оценить недостатки рациона, особенности вашего образа жизни. При помощи психологического тестирования специалисты центра выявляют нарушения пищевого поведения и определяют, насколько высока ваша мотивация для достижения результата в снижении веса, а также есть ли необходимость включить в комплексную программу похудения методы психотерапии. Для выработки правильной стратегии в борьбе с лишним весом и вредными привычками важно установить, из каких компонентов — жира, воды, мышечной массы — складывается лишний вес

пациента. Оценить состав тела позволяет высокотехнологичный метод биоимпедансометрии. Одна из причин появления лишнего веса — нарушение обмена веществ, замедленный метаболизм. Определить индивидуальную минимальную потребность в энергии в состоянии покоя помогает дыхательный тест, который проводится при помощи портативного метаболографа с использованием метода непрямой калориметрии. Детальный отчет о том, насколько эффективно ваш организм расходует энергию во время физической нагрузки, даст респираторная калориметрия — на беговой дорожке. Проанализировав полученные в результате этих исследований данные, врач будет иметь полное представление о том, какова суточная потребность вашего организма в энергии и питательных веществах, и сможет разработать для вас индивидуальный рацион. Комплексная диагностика дает специалистам центра полную информацию о пациенте, что помогает выявить проблемные моменты, которым стоит уделить особое внимание. На основании полученных данных разрабатывается индивидуальная программа по снижению массы тела, составляется лечебный рацион питания с учетом имеющихся патологий. Под чутким руководством опытных наставников вы не только сможете избавиться от лишних объемов и стать значительно легче, но и измените отношение к себе и миру вокруг.

Консультативно-диагностический центр

«Здоровое питание» Ул. Чапаевская, 87 Тел.: +7 (846) 332-02-37, +7 (937) 645-52-30 (сот.) www.samsmu.ru/clinics/diet

freeтайм № 8 (105) 2017

красота и здоровье trendbook

freeтайм № 8 (105) 2017

trendbook здоровье

«КЛИНИКА РАХИМОВА»:

ЦЕНТР ДЕНТАЛЬНОЙ ИМПЛАНТАЦИИ СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ КЛИНИКА РАХИМОВА приглашает пациентов на дентальную имплантацию и эстетическое восстановление зубных рядов. Операции проводятся опытным специалистом-практиком доктором РУБЕНОМ ХАЧАТРЯНОМ, действующим экспертом Парижской международной академии дентальной имплантации. Доктор имеет богатый европейский опыт имплантации и костно-пластических вмешательств по восстановлению утраченного объема костной ткани челюстей, проводит современные парадонтологические оперативные вмешательства по восстановлению розовой эстетики десневых тканей вокруг зубов и установленных имплантатов. Клиника предоставляет весь спектр услуг по восстановлению естественных зубов и коронок на дентальных имплантатах, по установке виниров, безметалловой реставрации с использованием новейших цифровых методик. НАЛИЧИЕ СОБСТВЕННОЙ ЗУБОТЕХНИЧЕСКОЙ ЛАБОРАТОРИИ дает пациентам возможность непосредственного контакта с техниками для максимального достижения желаемого результата.

В «Клинике Рахимова» в Крутых Ключах работает лаборатория «СКАЙЛАБ»! К вашим услугам все виды анализов: биохимия, гормоны, онкомаркеры, цитология, аллергология, ПЦР-диагностика, иммунология, генетика. Лиц. ЛО-63-01-001678 от 23 августа 2012 г. выдана Министерством здравоохранения Самарской обл.

Приглашаем на операционные дни с 25 по 30 сентября

Клиника Рахимова

Стоматология для всей семьи! г. Самара, ул. Нагорная, 143, тел.: +7 (846) 265-88-88 мкр-н «Крутые ключи», 33, тел: +7 (846) 21-31-888 г. Отрадный, ул. Советская, 91А, тел.: +7 (846) 614-07-99 www.rahimov-clinic.ru vk.com/rahimovclinic, https://www.facebook.com/rahimov.clinic, https://www.youtube.com/channel/UCS6GUucp8JhgVvL2V8B5ARw

АЛЛЕРГИЯ — НЕ ПРИГОВОР!

ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВНА СУЗДАЛЬЦЕВА, главный врач центра, доктор медицинских наук, профессор, врач аллерголог-иммунолог Центр был создан в 1994 году при у частии ведущих специа листов города с целью повышения качества медицинской помощи пациентам с заболеваниями иммунной системы, в т ом ч ис ле а л ле рг и че с к и м и болезнями. Главный врач центра — доктор медицинских наук, лауреат меж дународной премии «Лидер в области медицины» 2007 года (Швейцария) Татьяна Владимировна Суздальцева.

Особенность работы центра — индивидуальный подход к разработке лечебно-профилактических программ, преемственность в диагностическом и лечебном процессе между врачами. В работе центра используются только высококачественные лабораторные технологии, проводится точный и быстрый анализ спектра причиннозначимых аллергенов и ведущего мех а ни зма ра зви т и я а л лерг ии, уникальное тестирование на пищевую а ллергию. С 2008 года внедрен новый метод аллергодиагностики I m mu n o C A P с в о з м о ж н о с т ь ю определения до 500 аллергенов, с 2009 года — впервые в Самаре — в и д е ои м м у но ф л ю о р е с ц е н т н ы й анализ, с 2010 года — диагностика тяжелых аутоиммунных заболеваний крови и кишечника. В а ж но е н а п р а в ле н ие р аб о т ы центра — профилактика и лечение иммунопатологии у детей и взрослых. Имеется 30-летний опыт работы по лечению бронхиальной астмы. С 2003

года на базе ЛДЦ функционирует Областной центр диагностики и лечения аспирин-индуцированной патологии. Вр ача м и р а з р а б о т а н ы новые подходы к диагностике и лечению целиакии, пищевой и лекарственной не пе р е но с и мо с т и , в а с к ул и т ов, крапивницы, а также к аллергенспецифичес кой иммунотерапии, п рофи ла к т и ке пат олог и чес кого старения. Лечебно-диагностический центр иммунологии и аллергологии о к а з ы в а е т к о н с ул ь т а т и в н у ю помощь детям и взрослым по следующим специальностям: • аллергология и иммунология, • ревматология, • пульмонология, • гастроэнтерология, • дерматология, • оториноларингология, • неврология, • косметология.

В центре проводят более 1000 видов лабораторных исследований. Есть специализированная аптека для больных с а ллергичес кими заболеваниями и иммунопатологией, а та к же кабинет лечебной косметологии, где опытный врач дерматолог-косметолог подберет индивидуальный уход для вашего т и п а к ож и с и с по л ь з о в а н и е м гипоаллергенной косметики.

Московское ш., 10, тел. 8 (846) 334-45-04 Ул. Солнечная, 39 (детское отделение), тел. 8 (846) 994-03-04 Пр. Кирова, 435, тел.: 8 (846) 269-81-01, 8 (846) 269-81-81 www.immun-center.ru

Лицензия № ЛО-63-01-003740 от 14 июня 2016 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской обл.

ЕСЛИ КАЖДУЮ ВЕСНУ ВЫ ВСТРЕЧАЕТЕ С ЖУТКИМ НАСМОРКОМ И УПАКОВКОЙ НОСОВЫХ ПЛАТКОВ, ПЛАЧЕТЕ ПРИ ВИДЕ ЦВЕТУЩИХ РАСТЕНИЙ, НЕ ПЕРЕНОСИТЕ ЦИТРУСОВЫЕ И ОСТРО РЕАГИРУЕТЕ НА РЫБУ, ВАМ НЕОБХОДИМА ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТА И КОМПЛЕКСНАЯ ДИАГНОСТИКА. НОВЕЙШИЕ МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЙ НА СОВРЕМЕННОМ ОБОРУДОВАНИИ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД В РАЗРАБОТКЕ ЛЕЧЕБНОПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ПРОГРАММ ВАМ ГАРАНТИРОВАНЫ В ЛЕЧЕБНОДИАГНОСТИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ ИММУНОЛОГИИ И АЛЛЕРГОЛОГИИ.

freeтайм № 8 (105) 2017

красота и здоровье trendbook

freeтайм № 8 (105) 2017

trendbook развлечения

«Аврора Молл» мир шопинга и развлечений

Более 250 модных брендов одежды, в числе которых Gant, Mango, Anis, Dolls & Dollars, Zarina, Love Republic, Mohito и многие другие, более 20 обувных магазинов, роскошная ювелирная галерея, рестораны и кафе, единственный в Самаре зал IMAX — все это «Аврора Молл», место для комфортного шопинга и приятного времяпрепровождения.

Для молодых и дерзких

Актуальные классические модели, спортивный стиль, городской casuаl или модный винтаж для девушек и молодых людей представляет магазин House. Этот бренд просто создан для тех, кто любит быть в центре внимания, черпает вдохновение в музыке и знает, как преподнести себя при помощи стильного образа.

О спорт, ты — мир!

Если вы только планируете приобщиться к здоровому образу жизни или уже давно являетесь преданным фанатом спорта, магазины мультибрендовой сети «Спортмастер» — то, что надо. Здесь представлен богатый ассортимент одежды для активного отдыха всей семьей, товары для занятий различными видами спорта, спортивное снаряжение для любителей и профессионалов — всего более 150 брендов.

Еще один сюрприз для юных энергичных барышень — открытие магазина SinSay. Коллекции SinSay представят одежду как для повседневных образов, так и для молодежных тусовок. Отличительные черты бренда — дерзкие принты и нестандартные аксессуары. Если вы неравнодушны к новым туфелькам, совсем как Кэрри Брэдшоу из сериала «Секс в большом городе», вам стоит пройтись по обувной галерее, в которой удобно расположились более 20 магазинов: Duale, Respect, Ralf Ringer, Zenden, Kari, Inario, Rieker и др. Уйти без обновки вам точно не удастся! Вообще, «Аврора Молл» — это рай для шопоголиков. Обновив гардероб и парк обуви, вы плавно перемещаетесь в отделы красивого и удивительно сексуального нижнего белья, проходите по роскошной ювелирной галерее. Ни одна девушка не устоит перед тем, чтобы заглянуть в магазин косметики и парфюмерии, и выйдет оттуда с покупками, окутанная шлейфом изысканных ароматов, усталая, но счастливая.

телям однозначно понравится детская площадка, контактный зоопарк, прыжки на батутах или прогулки по парку развлечений «Фанки Таун». Взрослые в это время успеют заглянуть в салон красоты. Всей семьей можно отправиться в «Киномакс» и посмотреть премьеру захватывающего приключенческого фильма. Круглый год в любую погоду здесь катаются на коньках — на ледовом катке Iсe City. После утомительного, но удачного шопинга можно отдохнуть, выпить чашку кофе или основательно подкрепиться в одном из ресторанов или на фудкорте.

Приятное с полезным

«Аврора Молл» — универсальный центр, где сосредоточено все самое интересное. Причем развлечения найдутся для любого возраста. Самым юным посети-

Все для вашего удобства

Для всей семьи

Богатый ассортимент яркой практичной современной и при этом недорогой одежды для всей семьи предлагают магазины H&M, Sela, In City. Получить порцию хорошего настроения вы сможете, заглянув в магазин Funday. Здесь представлена универсальная мужская коллекция, романтические платья, сдержанные жакеты и кокетливые шарфики для милых дам, а также яркие расцветки и забавные принты в коллекции для детей от 3 до 12 лет. Совсем скоро в «Аврора Молл» откроется магазин Reserved. Известная марка одежды представляет собой оптимальное сочетание последних модных тенденций, настоящего европейского качества и доступных цен. Это практичные стильные вещи на каждый день, удобная одежда для активного отдыха, а также элегантные наряды для особого случая. Приобрести все необходимое для самых маленьких членов семьи можно, поднявшись на 4 этаж, где расположены 25 детских магазинов, в числе которых Crockid, PlayToday, LEGO®, LC Waikiki, «Дочки-сыночки», Imaginarium.

«Аврора Молл» — это почти 200 000 квадратных метров для шопинга, комфортного отдыха и развлечений. Это современный формат досуга европейского уровня. Торгово-развлекательный комплекс находится в непосредственной близости к центру города, в месте с отличной транспортной развязкой. На крыше «Аврора Молл» расположена удобная многоуровневая парковка на 2000 мест, а значит, вам не придется думать о том, где оставить свой автомобиль. На фото: Татьяна Бикметова, блогер, директор ресторана «Мяснофф», любящая мама. Ирина Кочеткова, бизнес-леди, мастер международного класса по макияжу и моделированию бровей. Эллина Рубан, кулинарный блогер, идейный вдохновитель и автор кулинарной академии.

Ул. Аэродромная, 47А www.avroramall.ru freeтайм № 8 (105) 2017

красота и здоровье trendbook

ДОЛЖНА ЛИ ЖЕНЩИНА ВСЕ УСПЕВАТЬ? Женщина должна быть счастливой, а больше она ничего не должна. Правда, к сожалению, многие об этом вспоминают, не один раз наступив на одни и те же грабли и набив немало шишек. Я, Алена Бочкарева, помогу вам изменить отношение к себе, научиться дарить себя, не ожидая ничего взамен, открыться миру и быть счастливой.

АЛЕНА БОЧКАРЕВА

Коуч-консультант, эксперт по личному планированию

Тел. +7 (846) 221-69-62

freeтайм № 8 (105) 2017

Сайт: elenacouch.plp7ru

Работать наравне с мужчиной, следить за собой, чтобы мужчине не разонравиться, заниматься творчеством, чтобы быть интересной, заботиться о нем, чтобы не приуныл, а если дети, то просто необходимы еще дополнительные 10 часов в сутках! И обязательно надо все успевать! Самое главное, что все это навешивают на себя сами женщины. Милые, дорогие, времени в сутках не хватит! Все выливается в итоге в раздражительность, нервотрепку, уныние. И ругаете себя… «Плохая, раз все не успеваю!» Поймите, женщина должна жить не так, чтобы все успевать, а чтобы быть счастливой и наслаждаться жизнью. Отдыхать, высыпаться, радоваться. Если вы относитесь к себе как «надо-должна», то чего ожидать от мужчины, который, на вас глядя, и вовсе воспринимает все как должное. Как быть? Что делать? Как вы думаете, если вы будете постоянно недовольны собой, что-то требовать и ждать от других, будет ли им комфортно находиться рядом с вами? Женщина должна быть в таком состоянии, чтобы при ее появлении всем становилось хорошо и спокойно. Это самая важная черта женщины — изливать свет! Быть яркой, заметной и в то же время тихой. С ней должно быть тепло и уютно, как возле камина. Таких женщин называют солнцем!

Попробуйте открыть в себе способность дарить тепло, не ожидая ничего взамен, просто так — и увидите, как преобразится ваша жизнь и жизнь ваших близких, как легко будут завязываться новые знакомства и складываться дружеские отношения. Дарите ваше душевное тепло — взглядом, улыбкой, открытыми жестами! А теперь представьте, вы вышли из дома, вы улыбаетесь, вас как будто несут крылья. На вас останавливаются восхищенные взгляды! Потому что невозможно быть равнодушными к тому теплу, свету, которые вы дарите своей улыбкой! Я приглашаю вас пройти этот путь вместе! На моей программе вы: •• Научитесь радоваться каждому дню, не ждать результата, а жить, собирая маленькие чудеса каждый день. •• Поймете, что вы хотите дать другим. •• Научитесь быть эмоционально наполненной — улыбаться, мечтать, творить. •• Научитесь быть любящей женщиной, дарить свою любовь. •• Начнете уделять внимание своему физическому здоровью. Солнце не бывает уставшим и измученным. И поверьте, в каждой из нас уже есть Солнце! И не надо ждать, не надо искать! Надо верить!

trendbook красота и здоровье

ул. Самарская, д. 267

Тел.: (846) 276-22-06

НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ ОСЕНЬ-ЗИМА 2017 28

ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА — ГЕРМАНИЯ РАЗМЕРЫ от 40 до 60

freeтайм № 8 (105) 2017

красота и здоровье trendbook

ЧЕГО БОЯТСЯ МУЖЧИНЫ?

НАТАЛИЯ МЕДВЕДЕВА, основательница Центра красоты и стройности – Почему у многих мужчин даже в довольно молодом возрасте появляется живот? Только ли из-за любви к пенным напиткам? – На самом деле, причин довольно много. Прежде всего, малоподвижный образ жизни в сочетании с обильными приемами пищи, увлечение фаст-фудом. С возрастом замедляется обмен веществ в организме, изменяется гормональный фон, снижается уровень тестостерона, что может привести к интенсивной выработке подкожного жира. Нарушения метаболизма могут быть связаны и с патологией эндокринной системы. В каждом случае причины индивидуальны. – Чем опасен так называемый пивной живот? – Большой живот – это особая форма ожирения, отложения скапливаются в брюшной полости, окружают внутренние органы и начинают на них давить. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Такой тип ожирения повышает риск заболеваний сахарным диабетом, приводит к повышению уровня плохого холестерина в крови, атеросклерозу, инфарктам, гипертонии, инсультам. Кроме того, избыточная масса тела снижает выносливость мужчины, малейшая физическая нагрузка вызывает одышку. Мужчина становится малоподвижным, ленивым, погружается в депрессию. И, пожалуй, одно из самых

«ТРУДОВАЯ МОЗОЛЬ», «КОМОК НЕРВОВ», «ПИВНОЙ ПУЗИК» – КАК ТОЛЬКО НИ НАЗЫВАЮТ СВОЙ РАСТОЛСТЕВШИЙ ЖИВОТ МУЖЧИНЫ. МНОГИЕ ИЗ НИХ ДЕЛАЮТ ВИД, ЧТО НИСКОЛЬКО НЕ КОМПЛЕКСУЮТ, ОТНОСЯТСЯ К ЭТОМУ ЭСТЕТИЧЕСКОМУ НЕДОСТАТКУ ЛЕГКО И ГОТОВЫ ШУТИТЬ НА ТЕМУ «БЕРЕМЕННЫХ» МУЖЧИН. ОДНАКО НА САМОМ ДЕЛЕ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ЗАЧАСТУЮ СТАНОВИТСЯ СЕРЬЕЗНОЙ ПРОБЛЕМОЙ. И СТРАДАЮТ МУЖЧИНЫ ОТ СВОЕЙ ПОЛНОТЫ НИЧУТЬ НЕ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ПРЕКРАСНЫЕ ДАМЫ. К СЧАСТЬЮ, ВЫХОД ИЗ НЕПРОСТОЙ СИТУАЦИИ ЕСТЬ. В ЦЕНТРЕ КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ НАТАЛИИ МЕДВЕДЕВОЙ РАЗРАБОТАНА СПЕЦИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ МУЖЧИН, КОТОРАЯ ПОЗВОЛЯЕТ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК. О ТОМ, ДЛЯ КОГО ОНА ПРЕДНАЗНАЧЕНА, КАКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ВКЛЮЧАЕТ И КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ДОСТИЧЬ, МЫ ПОГОВОРИЛИ С ОСНОВАТЕЛЬНИЦЕЙ ЦЕНТРА – НАТАЛИЕЙ МЕДВЕДЕВОЙ. неприятных последствий – возрастает риск развития импотенции.

– Многие мужчины пытаются похудеть, избавиться от большого живота, но чаще всего безрезультатно. Можно ли как-то помочь нашим доблестным рыцарям? – Не только можно, но и нужно. В нашем центре мы разработали специальную программу для мужчин, которая позволяет убрать бока, живот, подкачать боковые мышцы и пресс. – Есть ли какие-то особые показания для прохождения этой программы? – Этот спецкурс предназначен не только для мужчин с избыточной массой тела, но и для тех, у кого при нормальной массе тела имеются локальные жировые отложения. Среди наших клиентов есть профессиональные спортсмены – перед соревнованиями они убирают небольшую «подушечку» на животе, с которой очень сложно справиться даже при помощи жесткой «сушки». – В чем уникальность этой программы? Какие процедуры включены? – Когда речь заходит о похудении и избавлении от лишних объемов и жировых отложений, главное, что пугает людей – необходимость придерживаться жесткой диеты и часами заниматься в спортзале. В нашей программе таких пунктов нет! Избавиться от живота вам

помогут сеансы кавитации, вакуумнороликового массажа, прессотерапии, миостимуляции, а также ручной массаж в исполнении опытных специалистов с медицинским образованием. Единственное ограничение, которое потребуется: отказ от приема пищи за 2 часа до и 2 часа после проведения процедуры, а также соблюдение водного режима – чистую воду придется пить в 1,5-2 раза больше, чем обычно. Все это гарантирует максимальный эффект от процедур.

– Какой эффект дает программа стройности для мужчин? – Программа поможет уменьшить объемы тела в самой проблемной зоне – в области живота и боков (уже после первой процедуры вы потеряете 3-5 см), сформировать красивый мышечный корсет, повысить упругость и тонус кожи. Кроме того, процедуры достаточно интенсивно выводят из организма шлаки, токсины, снимают отеки и являются хорошей профилактикой застойных явлений в нижних конечностях. – Каких результатов можно достичь? – Наши клиенты мужчины добиваются великолепных результатов! Например, один из наших рекордсменов смог избавиться от 38 килограмм лишнего веса. Мой близкий знакомый через неделю после первой процедуры позвонил и

сказал: «Не знаю, что со мной там делали твои специалисты, но с меня штаны спадают! Ты уверена, что это не вредно?» И я ответственно заявляю, что это абсолютно безопасно, если нет противопоказаний, с которыми вас ознакомят на бесплатной консультации. И вот что интересно! Раньше начиналось все с того, что женщины приходили на процедуры, уже в центре узнавали, что у нас есть специальные программы для мужчин, и в следующий раз приводили с собой супругов. Причем выглядели мужчины, как будто шли на пытки. Но на вторую процедуру сами бежали с удовольствием. А в последнее время все больше и больше мужчин обращаются к нам сами, потому что быть здоровым становится трендом. И уже мужчины спрашивают, как им своим женщинам подарить сертификат на наши процедуры, чтобы они не обиделись. Приходите к нам семьями! У нас большой опыт ведения клиентов, качественное оборудование и искреннее желание делать людей стройными. А поскольку некоторые мужчины стесняются признаваться, что ходят на процедуры для похудения, мы предусмотрели специальные «мужские часы»: в это время наши специалисты будут обслуживать только вас, а потому визит в наш центр и его цель останется вашим секретом. Наша программа вернет вам мужественность и уверенность в себе.

ÐÅÇÓËÜÒÀÒ îò ïåðâîé ïðîöåäóðû

ÌÓÆ×ÈÍÛ ÒÎÆÅ ÄÅËÀÞÒ ÝÒÎ! Ïðîöåäóðû ïî óõîäó çà ëèöîì ñ ó÷åòîì îñîáåííîñòåé ìóæñêîé êîæè, à òàêæå ìóæñêàÿ ýïèëÿöèÿ.

ÁÅÇ ÁÎËÈ È ÍÀÂÑÅÃÄÀ! ул. Советской Армии, 240 б (напротив МТЛ Арена) тел.: 276-75-55, 205-07-85, 225-31-61, viber, watsapp: 8 987 955 07 85 vk.com/club35511293 www.kinup-med.ru instagram.com/centrkrasoty freeтайм № 8 (105) 2017

* Ïîäðîáíîñòè è óñëîâèÿ ïðîâåäåíèÿ àêöèè óòî÷íÿéòå ïî òåëåôîíàì: 276-75-55, 205-07-85. Ëèöåíçèÿ N ËÎ-63-01-002802 îò 26 ñåíòÿáðÿ 2014 ãîäà

ÏÐÎÙÀÉ, ÁÎËÜØÎÉ ÆÈÂÎÒ

trendbook персона

ПРОГРАММА ЛИДЕРСТВА: ДЛЯ ДЕЛА, ДЛЯ ЖИЗНИ, ДЛЯ СЕМЬИ ВСЕ МЫ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА. С БАГАЖОМ, КОТОРЫЙ ПОЛУЧИЛИ В СЕМЬЕ, МЫ ИДЕМ ДАЛЬШЕ ПО ЖИЗНИ. ВО МНОГИХ СИТУАЦИЯХ ДЕЛАЕМ ВЫБОР НЕ ОСОЗНАННО, А РУКОВОДСТВУЯСЬ СТЕРЕОТИПАМИ, УСТАНОВКАМИ, ПОТОМУ ЧТО ТАК ПОСТУПИЛИ БЫ НАШИ РОДИТЕЛИ. И В РЕЗУЛЬТАТЕ ПОЛУЧАЕМ ВОВСЕ НЕ ТО, ЧЕГО НА САМОМ ДЕЛЕ ХОТЕЛИ. О ТОМ, ПОЧЕМУ ВАЖНО КО ВСЕМУ ПОДХОДИТЬ ОСОЗНАННО И КАК ЭТОМУ НАУЧИТЬСЯ, МЫ ПОГОВОРИЛИ С ЭЛЛОЙ ПРУДНИКОВОЙ, БИЗНЕС-ТРЕНЕРОМ, КОМАНДНЫМ КОУЧЕМ, РУКОВОДИТЕЛЕМ ТРЕНИНГ-ЦЕНТРА «ГАРМОНИЯ».

— Довольно часто, будучи уже взрослыми, самостоятельными, казалось бы, людьми, мы внезапно понимаем, что занимаемся не своим делом. Скажем, один в детстве мечтал стать клоуном и смешить людей, а пошел изучать высшую математику. Другая, вместо того чтобы рожать детей и «работать» мамой, по примеру лучшей подруги решила строить карьеру в бизнесе. Что заставляет нас совершать поступки, которые меняют жизнь до неузнаваемости? — Чаще всего это происходит потому, что мы действуем, следуя стереотипам, существующим в социуме, живем в плену установок старшего поколения, ближайшего окружения, общества. В самом начале пути мы не отвечаем себе честно на вопрос: чего мы хотим? Продолжаем делать что-то просто от скуки, либо по инерции, вот и получаем результат, далекий от желаемого. Меж ду тем жизнь довольно часто предоставляет нам разные возможности. Чтобы их увидеть, осознать и воспользоваться ими, нужно переходить на новые уровни развития, взрослеть психологически. При рождении человек ни физически, ни эмоционально, ни интеллектуально к жизни не приспособлен. Нам приходится учиться есть ложкой, ходить, чи тат ь, рисоват ь, за нимат ьс я физкультурой и так далее; учиться мож но до бес конечнос ти — в школе, техникуме, университете. А вот эмоциональному развитию внима ние пра кти чес ки не уделяется. При том, что управление своими эмоциями, понимание этих эмоций, построение эффективных коммуникаций необходимы нам и на работе, и в семье — в общении с родителями, супругами, детьми. К сожалению, этому нигде не учат. Ли дерс к ие п рог ра ммы с та новятся логическим продолжением физического и интеллектуального в з р о с ле н и я — с по с о б с т в у ю т эмоционально-коммуникативному развитию. Мы учимся понимать себя, свои реакции, свои эмоции, контролировать свои состояния, взаимодейс твовать с другими

людьми. Включать осознанность и ответственность за все, что происходит в жизни, за результат, который мы получаем, делая тот или иной выбор. — А как прийти к осознанности? — Только путем тренировок. По щелчку пальцев это не происходит. Желание выйти на следующий у ровен ь т ре буе т п ри ложен и я массы сил и ресурсов. С точки зрения нашей внутренней системы безопасности это неэффективно. Поэтому эта система (а именно наш мозг) всеми способами будет пытаться не допустить, чтобы мы растрачивали силы впустую. Но когда мы будем понимать, чего мы хотим, и знать свои цели на перспективу, включается осознанность — видение последовательнос ти ма леньких ежедневны х шагов для постепенного продвижения в сторону своей цели. Колоссальную энергетическую подпитку, непонятно откуда берущиеся силы дают обязательства — перед собой, перед окружением, перед вселенной. И вот тогда поставленные цели непременно будут достигнуты. — Почему вы рекомендуете приходить на программу со своим партнером — мужем или женой? — В с е м ь е, в п а р т не р с к и х отношениях однажды наступает момен т, когда де т и вы рос л и, кажется, что все задачи выполнены, цели достигнуты. И образуется пустота. Людям становится скучно и непонятно — куда дальше, зачем, ради чего? Из этой пустоты довольно час то вы рас та ют п роблемы: недовольство собой, недовольство п а р т не р ом и , к а к с ле дс т вие, взаимные претензии. В этот момент важно наметить новую общую цель, которая будет объединять, цементировать отношения. Важно создать совместное видение этой цели, которое будет отражать интересы обоих партнеров. Не продавливать свои желания, не навязывать свои цели, а, если провести аналогию с детьми, «родить» новую цель, совмес т ными уси ли ями ее «растить», «воспитывать», терпеть «выходки», «непростой характер». Т а к и м к а п ри з н ы м р е б е н ком может стать совместный бизнес — семейное дело, которое, как по к а з ы в а е т п р а к т и к а , б о л е е ус пе ш но, б о ле е ус т ой ч и в о к ра зличного рода испытаниям. Когда супруги, партнеры захвачены чем-то, поглощены одной идеей, это дает новый импульс для развития отношений, выводит на новый уровень.

Еще один момент, на который хотелось бы обратить внимание, это ответственность родителей за своих детей. Важно эту ответственность осознавать. Наш образ жизни, наш стиль поведения отлично фиксируется и ретранслируется подрастающим поколением. Достаточно внимательно понаблюдать за тем, какие игры увлекают детей, как они себя ведут, — и в их словах, жестах, интонациях можно легко узнать себя. Все модели поведения взрослых дети воспринимают как должное, правильное, запоминают и воспроизводят. Именно поэтому р од и т е л ь с к и й п ри ме р оче н ь важен. Тренинг позволяет выявить проблемные моменты и скорректировать их, не травмируя детей, что поможет предотвратить нежелательные и необратимые последствия. — И все-таки как сделать свою жизнь наполненной во всех сферах? Где найти столько времени и сил, чтобы все успевать? — Пожалуй, одним из решающих фа кторов является отношение человека к тому, что происходит вокруг него — к собы тиям, к людям. Можно постоянно ныть и жаловаться, как все плохо, как т я же ло. А мож но р а дов ат ь с я каждому дню, получать удовольствие от того, как вокруг кипит жизнь — войти в состояние потока. Думаю, каждый из нас хотя бы ра з пережива л это необычное сос тояние, когда все с к ла дывается, все получается практичес ки без усилий: проис ходят ва жные события, вст речаются нужные люди, появляются новые клиенты, новые связи, знакомства. Если мы относимся к жизни как к тяжелой ноше, мы можем этот поток собственноручно перекрыть. По т ом у ч т о м ы не г о т овы к т а ком у н а п л ы ву с о бы т и й , к свершениям, мы пугаемся и хотим это прекратить, прервать ускоряющийся темп жизни, тем самым блокируем свои возможности. Если же довериться жизни, научиться жить в этом потоке, то все непременно получается. Можно провести ана логию с полетом в аэротрубе. Пока ты не расслабишься и не доверишься воздушному потоку, тебя будет мотать из стороны в сторону, бить о стенки аппарата, но стоит только послушать советы инструктора, перестать контролировать процесс, который ты контролировать не можешь, и поток воздуха тебя очень быстро поднимет на самую вершину — и ты паришь!

ИСПЫТАНО НА СЕБЕ КОММЕНТАРИИ ВЫПУСКНИКОВ

АЛЕКСАНДР ПЛОТНИКОВ, частный предприниматель:

— Меня всегда интересовало что-то новое, обучение, личностное развитие. Хотелось узнать то, чему не учат в школе, — как стать лидером, автором своей жизни. Поэтому решил принять участие в программе лидерства. Тут-то и начались трансформации! Если до тренинга мне не удавалось построить долгосрочных отношений, я был одинок, то на программе я познакомился с Дарьей, которая потом стала моей женой. Вообще, необычные ощущения были, потому что на «лидерке» заставляли думать! Было непросто выходить из зоны комфорта, преодолевать себя, справляться с ленью и начинать действовать. Тренинг я прошел в ноябре 2014 года, и на данный момент уже реализовал 90 % поставленных целей: переехал из Оренбурга в Самару, женился, начал работать на себя, приобрел автомобиль, совершил восхождение на Эльбрус. Оставшиеся 10 % целей оказались неактуальными: планы изменились, произошла переоценка ценностей.

ДАРЬЯ ПЛОТНИКОВА, свадебный визажист-стилист:

— На лидерскую программу пришла, чтобы понять, в чем мое предназначение, чем мне нужно заниматься. Основные цели были связаны с созданием отношений и организацией собственного дела. Поскольку мгновенных результатов не было, не все получалось сразу, здесь и сейчас, довольно сложно было заставить себя что-либо делать. И в этот момент важна поддержка команды или близких людей. Участие в программе научило меня избегать конфликтов, разговаривать, что очень важно в отношениях. Если раньше я могла замкнуться, уйти в себя, то сейчас мы с мужем решаем многие вопросы вместе, обсуждаем, проговариваем. Радует, что он идет на контакт в такие моменты. Мы научились слушать друг друга. После окончания тренинга я переехала в Самару, вышла замуж, сменила работу. Раньше я работала кредитным специалистом в сфере экономики и финансов. А после переезда прошла курсы и стала свадебным стилистом-визажистом. Я счастлива от того, что новая работа приносит не только доход, но и чувство, что я занимаюсь своим делом.

ТРЕНИНГ-ЦЕНТР «ГАРМОНИЯ» Тел: +7 (846) 220-05-70

ткгармония.рф

vk.com/lidersvip_trening_samara

• ТРЕНИНГИ ПЕРСОНАЛЬНОГО ЛИДЕРСТВА • МАСТЕР-КЛАССЫ • КОРПОРАТИВНЫЕ ТРЕНИНГИ • ДЕЛОВЫЕ ИГРЫ Старт нового потока программы «Стратегии успеха» — 13 октября. Действует специальное предложение на пакет «Первая + Вторая ступень».

freeтайм № 8 (105) 2017

красота и здоровье trendbook

вушек е д я ь з у р д е и ш ч лу бриллианты рги!!! у р и х е и к с е ч и ласт П и и г о л о т е Косм

8 (846) 276 06 86 8 (987) 44 222 44

freeтайм № 8 (105) 2017

WWW.KLINIKA-LETS.RU ООО «КЛИНИКА ЛЕЦ» ул. САДОВАЯ, 280

Лицензия № ЛО 63-01-004084

ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ ЛАЗЕРНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ НИТЕВОЙ ЛИФТИНГ ДЕРМАТОСКОПИЯ ОНКОЛОГИЯ

freeтайм № 8 (105) 2017

красота и здоровье trendbook

«5 ключей любви к себе»

- программа о том, как сбросить лишнее и получить ключи к новой жизни

Женщина — создание отдающее. Каждый день она сталкивается с десятками проблем, и неважно, бизнес это, работа или же домашние дела. Погружаясь в повседневные заботы, женщина всегда отдает себя полностью. Нередко в этой суете сует она теряет себя, перестает понимать, что она особенная, что весь мир существует для нее и он ее любит, а она должна любить себя. Разумеется, это все понятные мысли: мы устаем, забываем о себе, чересчур погружаемся в свои дела. Но как это изменить? Уволиться с работы? Далеко не каждая может позволить себе такую роскошь. Путешествия? У большинства людей они случаются не чаще двух раз в год. Йога? Массаж? Спа? Все это зачастую направлено на улучшение или поддержание физического состояния. А что делать, «когда в душе все пусто, все сгорело, и только воля говорит: “Иди”», а сил нет даже на работу? Человек, как и любой сложный организм, нуждается в системном и индивидуальном подходе. Его проблемы необходимо решать комплексно. Нужно уметь освобождаться от тревог и отпускать эмоцио-

freeтайм № 8 (105) 2017

нальные переживания, уметь расслабиться, иногда что-то поменять и в своем образе. Зачастую женщине не хватает в жизни созидания: не все могут похвастаться по-настоящему творческой работой или хобби. А иногда требуется просто человеческая поддержка. Если объединить все вышесказанное в одно слово — женщине необходимо замедлиться. Только посмотрев вокруг, немного со стороны, отстранившись, можно найти себя. В Самаре уже 7 лет существует чудесное место — велнес-клуб «5 ключей». Многим оно уже знакомо. По отзывам постоянных клиентов, это особая среда, где замедление происходит абсолютно естественным путем. Все эти годы «5 ключей» росли, развивались, становились лучше и мудрее. Результатом этого процесса стала комплексная программа, которая нацелена на то, чтобы объединить лучшие мировые практики в велнес-культуре, помочь каждой женщине найти себя, преобразиться, почувствовать себя лучше как физически, так и духовно.

Хотите попасть на наши beauty-вечера, где мы делимся новинками велнес-индустрии? Позвоните нам по телефону 245-40-05 и выберите то мероприятие, которое вас заинтересует.

Участие абсолютно бесплатное. Количество мест ограничено.

г. Самара, 8 Просека, 37 www.5kluchey.ru 5kluchey @5kluchey 8 (846) 245-40-05

Несколько слов о комплексной ПРОГРАММЕ 5 КЛЮЧЕЙ ЛЮБВИ К СЕБЕ:

1) Cтартуем 1 октября 2017 года. 2) В группе не более 12 участниц. 3) 3 месяца — 3 этапа: «очищение», «освобождение» и «наполнение». Каждый этап включает целый комплекс процедур, консультаций, практик и тренировок. 4) 5 ведущих экспертов: директор программы (ароматерапевт, психолог), коуч программы, врач восстановительной медицины, психолог-куратор, координатор программы — и большая команда узких специалистов клуба. 5) В течение программы вы получите 5 ключей к себе по следующим направлениям: движение, здоровое питание, эмоциональное здоровье, эстетика, имидж. 6) 2–3 групповых и 1–2 индивидуальных занятий каждую неделю, которые мы подстроим под ваш рабочий график. 7) Ежедневная поддержка участника членами команды. 8) Дневник для индивидуальной работы и постоянный мониторинг результатов. 9) Возможность дополнить программу различными процедурами и практиками в соответствии с вашими потребностями. 10) БОНУС: ваша личная фото- и видеоистория на программе. Результатом станет ваше новое легкое тело, полезные привычки, эмоциональный подъем, а также желание и внутренние силы жить гармонично и продуктивно. Вы готовы отправиться в увлекательное приключение за пятью ключами? Тогда звоните нам по телефону 245-40-05 или напишите — info@5kluchey.ru.

freeтайм № 8 (105) 2017

красота trendbook г. Самара, ул. Партизанская, 19 ТОЦ “Компас”, 4 этаж, офис 430/7

277-25-12, 89372033608 111_Katerina_111

@nails_avrora

ВСЕ ВИДЫ МАНИКЮРА НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ И ГЕЛЬ-ЛАК АЭРОГРАФИЯ НА НОГТЯХ МНОГООБРАЗИЕ ДИЗАЙНОВ

freeтайм № 8 (105) 2017

trendbook дом

АНИМАЛИЗМ В ИНТЕРЬЕРЕ ВЫ ЛЮБИТЕ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ, УВАЖАЕТЕ ВСЕ ЭТНИЧЕСКОЕ И ПОЛУЧАЕТЕ ОСОБОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, СОЗЕРЦАЯ НЕПОВТОРИМУЮ ГАРМОНИЮ ДИКОЙ ПРИРОДЫ? ВАМ СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА ОДНУ ИЗ АКТУАЛЬНЫХ ТЕНДЕНЦИЙ В ДЕКОРЕ ИНТЕРЬЕРА  АНИМАЛИЗМ, НАПРАВЛЕНИЕ, В КОТОРОМ НАХОДИТ СВОЕ ОТРАЖЕНИЕ МИР ЖИВОТНЫХ. АНИМАЛИСТИЧНЫЙ ДИЗАЙН ОРИГИНАЛЕН И УНИВЕРСАЛЕН, ПОСКОЛЬКУ ПРЕКРАСНО СОЧЕТАЕТСЯ ПРАКТИЧЕСКИ СО ВСЕМИ СТИЛЯМИ И ЦВЕТОВЫМИ ГАММАМИ. ОСНОВНЫЕ ЕГО ЭЛЕМЕНТЫ  ЖИВОТНЫЕ МОТИВЫ: ЗВЕРИНЫЕ ШКУРЫ НА ПОЛУ, ПРИНТЫ НА ТЕКСТИЛЕ, ИЗОБРАЖЕНИЯ ЖИВОТНЫХ И ПТИЦ НА СТЕНАХ, ТЕМАТИЧЕСКИЕ СТАТУЭТКИ ИЛИ ДАЖЕ НЕОБЫЧНЫЕ ПРЕДМЕТЫ ИНТЕРЬЕРА  НАПРИМЕР, СТОЛИК С УТИНЫМИ ЛАПКАМИ ИЛИ ВАЗЫ В ФОРМЕ ЖИВОТНЫХ.

_02

_01 _01 Панно Harlequin Яркие бабочки на декоративном панно Harlequin (Англия) наполнят комнату атмосферой солнечного летнего дня. Поддержат настроение шторы, изготовленные по индивидуальному заказу, ткань Sanderson (Англия). Салон «Элите» www.elite-samara.ru www.facebook.com/samara.elite www.instagram.com/elite_salon_samara _02 Декоративная ваза «Медовые соты с пчелками» В греческой, арийской, ближневосточной, исламской традициях пчелы были аллегорией души. Изображение пчелы в интерьере – очень хороший символ! Ваза «Медовые соты с пчелками» привнесет в интерьер благоприятную энергетику. Автор – известная французская художница-дизайнер Ванесса Митрани. Ottimo salon www.ottimosalon.ru _03

Ваза Декоративная ваза «Расцвели орхидеи, прилетели птицы», высота 50 см, стеклянная масса с легкой матовой фактурой, роспись — водорастворимое масло, акрил, темпера. Автор: художник Зинаида Петренко (Самара)

_04

_03 _05

_04 Светильник в стиле ар-деко из коллекции Hallbergs Шведские светильники Hallbergs — это необычные сочетания абажуров из текстиля (шелк, органза, бархат, хлопок) и опор из стекла, металла и дерева. Им удается быть романтичными, декоративными и создающими уют одновременно. Салон интерьерного текстиля «Фабрика дизайна» www.fd63.ru _05 Английская плитка Marlborough Tile Марка Marlborough известна в Англии с незапамятных времен. Эта потрясающая плитка ручной работы производится с соблюдением всех старинных традиций; в основе лежит использование качественного сырья и необыкновенная работа талантливых мастеров. В наше время, как и сто лет назад, каждая декоративная плитка раскрашивается вручную профессиональными художниками, причем краски тоже смешиваются индивидуально, по оригинальной технологии. Салон LuxForm www.santos-samara.ru www.instagram.com/luxform

freeтайм № 8 (105) 2017

КОМПАНИЯ «ЮТИМ»: БУДЕМ ДРУЗЬЯМИ! стилистом или экономистом, однако выбрала не совсем женский бизнес и решила, что мое призвание – создавать красоту и уют в домах замечательных людей. Я хрупкая девушка в туфлях на каблуках, но контролирую непростой процесс — руковожу бригадой наших монтажников, технологов, на моих плечах работы по изготовлению и установке мебели, кондиционеров, жалюзи, остекления, рекомендации по правильной расстановке внутри помещения и подготовка информации для строительных бригад.

«БИЗНЕС, КОТОРЫМ Я РУКОВОЖУ, — МОЙ ВТОРОЙ ДОМ».

«МЕНЯ ВДОХНОВЛЯЮТ СЧАСТЛИВЫЕ ЛИЦА КЛИЕНТОВ». настроение, эмоциональное и физическое состояние. Иногда достаточно внести небольшие коррективы, и меняется ход ваших мыслей, возникают интересные идеи и проекты, требующие реализации. Приглашаю вас на чашку вкусного чая или кофе! Хотите увидеть интерьер своей мечты в формате 3D — приходите на бесплатную индивидуальную консультацию! Обсудим все детали, все расскажем и покажем.

КУХНИ

ВАШЕЙ МЕЧТЫ

ГАРДЕРОБНЫЕ

тобы в нашем офисе было уютно и комфортно, для наших постоянных и будущих клиентов мы Завершив очередной проект, я организовываем серию полезных вижу счастливые лица клиентов, мастер-классов по оформлению инкогда интерьер их мечты стал реальтерьера, сервировке стола, по приностью. Это вдохновляет, помогает ОЛЕСЯ ИВАНОВА готовлению вкусных национальных парить на крыльях и творить. руководитель отдела блюд. Я и мои друзья, приглашенные admin@youteam.ru специалисты из самых разных сфер, ело, которым я занимаюсь, с удовольствием поделимся с вами «ПРИГЛАШАЮ ВАС доставляет мне истинное удовольсвоими секретами. В НАШ УЮТНЫЙ ОФИС ствие. Бизнес, которым я руковожу, — это мой второй дом, куда я с радоНА ЧАШКУ ВКУСНОГО ХОТИТЕ ПОПАСТЬ НА НАШИ стью вас приглашаю! ЧАЯ ИЛИ КОФЕ». У каждого человека должна быть БЕСПЛАТНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ – своя надежная крепость — будь то ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ современный коттедж за городом, обрый день! (846) 342-0-352 ИЛИ небольшая, но уютная квартира или Давайте знакомиться. ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАЯВКУ Меня зовут Олеся Иванова. Сегод- роскошные апартаменты. Важно НА ПОЧТЕ YOUTEAM@BK.RU! ня я хочу рассказать, почему я зани- правильно организовать внутреннее КОЛИЧЕСТВО пространство и наполнить его всем маюсь именно этим бизнесом. ПРИГЛАШЕННЫХ Я могла бы стать успешным необходимым. От обстановки и атмосОГРАНИЧЕНО! дизайнером одежды, прекрасным феры в доме во многом зависит ваше

ЖАЛЮЗИ

КОНДИЦИОНЕРЫ

ПЛАНИРУЕТЕ РЕМОНТ — ПРИХОДИТЕ К НАМ! РАССРОЧКА 0%*

*АО “Альфа-Банк”, Генеральная лицензия №1326 выдана ЦБ РФ 16.01.2015 г.

Ждем вас в нашем салоне по адресу: г. Самара, ул. Солнечная, 28 Работаем каждый день! Тел.: (846) 342-0-352, 341-67-77 www.youteam.ru freeтайм № 8 (105) 2017

trendbook дом

ДК «ФЕНИКС» — 20 ЛЕТ: КАЧЕСТВО, ПРОВЕРЕННОЕ ВРЕМЕНЕМ

СОВСЕМ НЕДАВНО, КАЗАЛОСЬ БЫ, ЛЮДИ СТРЕМИЛИСЬ ПОСКОРЕЙ ПОКИНУТЬ СЕЛЬСКУЮ МЕСТНОСТЬ И ПЕРЕЕХАТЬ В ГОРОД — ПОБЛИЖЕ К ЦИВИЛИЗАЦИИ, ТРАНСПОРТУ, ПРЕДПРИЯТИЯМ. СЕГОДНЯ НАБЛЮДАЕТСЯ ОБРАТНАЯ ТЕНДЕНЦИЯ: УСТАВ ОТ КАМЕННЫХ ДЖУНГЛЕЙ И ВЫХЛОПНЫХ ГАЗОВ, ШУМА И ГОРОДСКОЙ СУЕТЫ, МЫ УСТРЕМЛЯЕМСЯ ПОБЛИЖЕ К ПРИРОДЕ, МЕЧТАЯ О СОБСТВЕННОМ ДОМИКЕ В ДЕРЕВНЕ, ОКРУЖЕННОМ ЛЕСОМ С АРОМАТНЫМИ ЗЕМЛЯНИЧНЫМИ И ГРИБНЫМИ ПОЛЯНКАМИ, ВОДОЕМОМ, А ГЛАВНОЕ — С УМИРОТВОРЯЮЩЕЙ ТИШИНОЙ. ВСЕ ЭТО И ДАЖЕ БОЛЬШЕ ЕСТЬ СОВСЕМ РЯДОМ — НА БЕРЕГУ КРАСАВИЦЫ ВОЛГИ, В ЦАРЕВЩИНЕ. Именно в Царевщине в 1997 году построил дом для своей семьи Гумар Мулланурович Батршин, заложив таким образом первый камень в фундамент одной из ведущих девелоперских компаний Самары, учредителем и бессменным руководителем которой он является и по сей день. Вот уже 20 лет компания «Феникс» продолжает свое движение вперед на рынке загородной недвижимости Самарской губернии, преодолевая многочисленные препятствия, стойко выдерживая непростые испытания и вместе со всеми переживая экономические кризисы. Основные преимущества компании — высочайший профессионализм специалистов, комплексный подход к решению задач, оптимальные сроки и создание полноценной инфраструктуры. «Феникс» — признанный эксперт в области загородного малоэтажного строительства в регионе. В отличие от многих застройщиков и девелоперов компания осуществляет полный цикл работ: начиная с разработки концепции освоения территории, которая выделяется под строительство, и заканчивая сдачей готовых объектов в эксплуатацию. Сегодня в послужном списке ДК «Феникс» восемь успешно реализованных проектов: коттеджные поселки «Лукоморье», «Парус», «Волжский-5», «Муромский городок», «Муромский городок-2», «Лагуна», таунхаус «Де Люкс», а также яхтклуб «Муромский». Примечательно, что все проекты «Феникса» (кроме таунхаусов «Де Люкс») расположились в Большой Царевщине — совсем рядом с Волгой с видом на Жигулевские горы, в экологически благоприятных и удивительно живописных уголках Самарской губернии, что делает эти проекты поистине уникальными. Все коттеджные поселки соответствуют современным стандартам малоэтажного строительства. Для возведения домов используются самые современные технологии и материалы. Каждый поселок имеет свой характер, свою концепцию, свой стиль, в котором выдержаны все постройки, но при этом каждый отдельный коттедж индивидуален, поскольку его внутреннее обустройство зависит уже от желания и возможностей владельца. Здесь созданы все условия и для постоянного проживания, и для отдыха: есть все необходимые коммуникации (газ, свет, асфальтированные дороги), работает управляющая компания, продолжается благоустройство территории, что в сочетании с превосходными природными ландшафтами делает каждый из проектов привлекательным для истинных ценителей комфорта. Полным ходом идет освоение территории и возведение комфортабельных коттеджей в поселке комфорт-класса «Булгари Парк», расположенном в уникальной лесной зоне с каскадом озер. Его ценность в том, что это не только коммерческий, но и социально значимый проект. В «Булгари Парке» будет несколько жилых кварталов, свой яхтклуб, благоустроенная рекреационная зона с лесопарковым комплексом, планируется создать тематические зоны для активного отдыха всей семьей и занятий спортом. Уже сейчас здесь можно купить земельные участки от 220 000 руб. за сотку, в квартале «Новые дачи» — от 80 000 руб. за сотку.

КОТТЕДЖ БРИОНИ Стоимость: 7 600 000 руб. Площадь дома: 174,6 м2 Земельный участок: 10 соток Общая площадь: 202,8 м2 Изящный коттедж с выразительной архитектурой выполнен из камня и клееного бруса. Предназначен для семьи из 4–6 человек. На первом этаже — просторный холл, кухня-столовая, гостиная с камином и с выходом на террасу. Предусмотрена комната для гостей, котельная и санузел. На втором этаже расположены ванная и три спальни, в одной из которых запроектирована гардеробная.*

ДОМ ДЮНЫ Стоимость: 8 000 000 руб. Площадь дома: 139,8 м2 Земельный участок: 13,7 сотки Общая площадь: 221,5 м2 Комфортабельный современный коттедж предназначен для семьи из 3–4 человек. К дому пристроен гараж на два автомобиля, предусмотрено место для хранения снегохода, велосипедов или другой техники. Пространство первого этажа занимает кухня-столовая с выходом на террасу, гостиная с каминной зоной, ванная комната и гардеробная. Второй этаж включает в себя просторный холл, ванную, детскую комнату и спальню.*

ДОМ КОРЛЕОНЕ Стоимость: 8 500 000 руб. Площадь дома: 128,9 м2 Земельный участок: 13,5 сотки Общая площадь: 143,6 м2 Архитектура дома минималистична, за счет монохромного цветового решения создается строгий лаконичный образ. Коттедж имеет большую гостиную-столовую с каминной зоной и доступом к кухне. Также на первом этаже запроектирован банный комплекс с выходом на открытую террасу с бассейном. На втором этаже расположены три спальные комнаты с балконом и санузлом. Рядом с домом можно обустроить гараж на одну машину.*

КОТТЕДЖ МОНТРЕ Стоимость: 8 700 000 руб. Площадь дома: 182,5 м2 Земельный участок: 15,7 сотки Общая площадь: 243,1 м2 Одноэтажный дом с мансардой из клееного бруса, навесом для автомобиля, крытой террасой и банным комплексом предназначен для семьи из 5–7 человек. Первый этаж выполнен из камня, а второй, мансардный, — из клееного бруса. Пространство первого этажа занимают прихожая, котельная, банный комплекс, гостиная с каминной зоной и кухня. Перед входом в дом предусмотрена крытая парковка на два автомобиля. На втором этаже — 4 жилые комнаты с выходами на балкон и общая ванная.*

КОТТЕДЖ КОРСИКА Стоимость: 17 500 000 руб. Общая площадь: 536,8 м2 Земельный участок: 24,6 сотки Площадь дома: 328,7 м2 Одноэтажный дом с мансардой, с крытой террасой, гаражом на 2 автомобиля и банным комплексом с бассейном. Классический по своей архитектуре коттедж выполнен с применением клинкерной плитки и белых молдингов на фасаде. В доме располагаются двусветная прихожая, гостиная с каминной зоной, кухня-столовая с выходом на террасу и зоной барбекю, 5 спален с индивидуальными санузлами, кабинет, котельная и гараж на 2 машины.* *Асфальтированная дорога до участка. Газ и свет подведены до границы участка.

Телефон отдела продаж: +7 (846) 922-83-00 www.domuvolgi63.ru vk.com/club70639856 freeтайм № 8 (105) 2017

дом trendbook

КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ ДЛЯ ВАШЕГО БИЗНЕСА УПРАВЛЕНЧЕСКАЯ ОТЧЕТНОСТЬ, КАДРОВОЕ ДЕЛОПРОИЗВОДСТВО, НАЛОГИ И БУХГАЛТЕРИЯ ОТВЛЕКАЮТ ВАС ОТ РЕАЛИЗАЦИИ ИДЕЙ, ПРИНОСЯЩИХ ВЕСОМЫЙ ДОХОД? ДОВЕРЬТЕ ВСЕ ЭТО ПРОФЕССИОНАЛАМ И ЗАНИМАЙТЕСЬ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ! МЫ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ СЛЕДУЮЩИЕ УСЛУГИ:

ПОЧЕМУ ООО «СКАДО БИЗНЕС ЭКСПЕРТ» МОЖНО ДОВЕРЯТЬ?

ООО «СКАДО БИЗНЕС ЭКСПЕРТ» имеет большой опыт работы в обслуживании Группы компаний СКАДО, которая является сегодня российским лидером по проектированию, изготовлению металлоконструкций и строительству канатных дорог, а также по проектированию и реализации систем оснежения, снегоуплотнительной техники, комплектующих и сервисному обслуживанию. ООО «СКАДО БИЗНЕС ЭКСПЕРТ» – это организация, которая знает, как сопровождать основной бизнес. ООО «СКАДО БИЗНЕС ЭКСПЕРТ» – это службы, которые четко знают свое дело. ООО «СКАДО БИЗНЕС ЭКСПЕРТ» – это специалисты, которые с удовольствием делают то, что умеют. Правильно выстроенные бизнес-процессы, штат квалифицированных специалистов и внушительный багаж знаний в таких сферах, как производственный учет, учет в строительстве, проектно-конструктор-

freeтайм № 8 (105) 2017

ской деятельности, в сфере прямых продаж и сервисного обслуживания дают возможность ООО «СКАДО БИЗНЕС ЭКСПЕРТ» сопровождать и ваш бизнес.

НАША КОМАНДА ПОМОЖЕТ ВАШЕМУ БИЗНЕСУ

Выстраивание внутренних процессов с нуля в любом деле требует немало человеческих и финансовых затрат. При этом, укрепляя один элемент, вы упускаете из виду что-то другое, не менее значимое. Наши специалисты помогут вам заниматься тем, что вам действительно интересно и приносит не только удовольствие, но и доход, и не терять времени и сил на второстепенные задачи. Обращаясь к нам, вы можете забыть о вопросах, касающихся финансов, расчета заработной платы, налогов, бухгалтерского учета, дебиторской задолженности, юридических документов и ITсопровождения. Все будет сделано четко по графику и на должном уровне.

• документационное обеспечение управления; • бухгалтерский и налоговый учет, сдача отчетности; • кадровое делопроизводство и расчет заработной платы; • составление и сдача отчетности в ПФР, ФСС; • управленческий учет, бюджетирование; • юридическое сопровождение; • внешнеэкономическая деятельность; • таможенное декларирование; • IT-сопровождение; • деловая переписка (английский, немецкий язык). СБРОСЬТЕ С СЕБЯ ГРУЗ ЗАБОТ, КОТОРЫЙ МЕШАЕТ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ГЛАВНОМ. Позвоните и получите консультацию! Хотите бесплатный внутренний аудит? Ждем Вашего звонка или письма на эл. почту!

www.bx-skado.ru

г.Самара, Южный проезд, 104 Тел.: +7 (846) 261-84-18, +7 (927) 702-34-08 mail@bx-skado.ru

trendbook дом

Коттеджному поселку Ильинка 6 лет! В прекрасный солнечный денек 5 августа Ильинка радушно встречала гостей и принимала поздравления с днем рождения. Отметили шестилетие с размахом!

На экскурсии гости смогли поближе познакомиться с инфраструктурой поселка и уютными коттеджами, на минутку почувствовать себя владельцами загородной недвижимости и ощутить всю прелесть проживания вдали от городского шума и загазованного воздуха. Ильинку окружают живописные ландшафты – около 300 гектаров леса, озера, земляничные и грибные поляны, прекрасный вид на Жигулевские горы (поселок находится напротив Ширяево). Роскошное место, где будет комфортно и привольно и взрослым, и детям. В программе праздника были развлечения и угощения для всех возрастов и на любой вкус. Мальчишки и девчонки научились готовить исконно русское кушанье с интересным названием кундюмы, а потом с удовольствием поучаствовали в мастер-классе по изготовлению домиков-подвесок в стиле бохо в технике декупаж. Внимание самых любознательных привлекло научно-познавательное шоу с увлекательными химическими опытами. Нагуляв на свежем воздухе Ильинки аппетит, все с удовольствием поглощали праздничное угощение, приготовленное трактиром «Похлебкинъ». Взрослых ждал приятный сюрприз — дегустация освежающего пенного напитка. И конечно же, день рождения не обошелся без конкурсов, подарков и фотографий на память. Благодарим за предоставленные для розыгрыша призы компанию Elfa Samara, компанию «РОНА-Жалюзи», салон интерьерного текстиля «Фабрика дизайна», компанию «АртДекор», Юлию Жичкину (компания «В шоколаде»), ателье вина «Абрау Дюрсо», арт-студию Натальи Стукаловой «Страна чудес», Like Show и пивной завод Gellert.

КП «Ильинка» п. Власть труда Отделы продаж: Тел.: +7 (846) 205-44-99 в Самаре Тел.: +7 (8482) 62-15-48 в Тольятти ilyinka63.ru vk.com/ilyinka63, www.instagram.com/my_ilyinka, www.facebook.com/PoselokIlinka

freeтайм № 8 (105) 2017

дом datebook

ÊÎÐÎËÅÂÑÊÀß ÐÎÑÊÎØÜ ÈÇ ÈÍÄÈÈ

Несколько тысяч лет назад одежду из теплой шерсти гималайских коз носили индийские пастухи. Со временем пашмина превратилась в предмет роскоши и стала неотъемлемой частью гардероба аристократов, завоевала расположение императоров, великих правителей, королей, знатных дворян. Сегодня купить эксклюзивную шаль ручной работы вы можете и в Самаре – в магазине «КАМА — LUXURY INDIA SHOP».

Что же такое пашмина? Это мягкая, очень тонкая, но при этом удивительно теплая ткань, которая изготавливается из пуха гималайских горных коз особой породы Caprahircus (их еще называют кашемировыми). Обитают эти чудесные животные в индийском штате Кашмир, в Гималаях, на высоте около 4500 метров. Здешний климат довольно суров – зимой температура воздуха может опускаться до -20 – -40 градусов, а лето при этом жаркое и сухое. Для защиты от морозов у коз вы-

freeтайм № 8 (105) 2017

растает длинный теплый подшерсток – тончайший, почти невесомый пух. Примечательно, что таким богатством могут похвастаться не все животные, а только обитатели северных районов Индии, Непала, Пакистана и Китая. Поэтому настоящая пашмина ценится на вес золота. Весной, когда теплый подшерсток животным уже не нужен, пастухи аккуратно вычесывают его с живота и шеи, вручную обрабатывают сырье, выбирая самые длинные волокна. Затем шерсть особым способом «стирают» и прядут. Пряжа получается настолько нежной, что ткать из нее полотно можно только вручную, на специальных станках. Потом из этого натурального материала изготавливаются настоящие шедевры – индийские шали-пашмины. На производство одного роскошного изделия может уйти от трех недель до трех лет. Уникальность их в том, что при толщине около 12-14 микрон (а это в 5 раз тоньше человеческого волоса) они удивительно прочные и теплые: несмотря на то, что самая большая пашмина легко может пройти в кольцо, она гораздо теплее платков из овечьей шерсти. Натуральная пашмина, как правило, белая, серая или коричневая. Для создания настоящих шедевров ее окрашивают и наносят любые орнаменты – будь то изящные огурцы, классическая клетка или растительные мотивы. Иногда при производстве палантинов или шалей к пашмине добавляют до

50 % шелка, что придает изделиям превосходный блеск и делает их практически невесомыми. Как видите, каждая пашмина – изделие эксклюзивное, хранящее тепло рук искусных мастеров. Богатый выбор уникальных пашмин из Кашмира, а также красивые кашмирские шали из тонкой шерсти, шерсти с вышивкой, шелка и других природных материалов вы найдете в магазине «КАМА — LUXURY INDIA SHOP». Помимо пашмин и шалей здесь представлен богатый ассортимент эксклюзивных индийских товаров: уникальные ковры, созданные вручную, предметы интерьера, мебель, украшения, органическая аюрведическая косметика и благовония, а также высококачественный индийский чай.

Мичурина, 23, в здании КВЦ «Радуга»

тел.: (846) 97-377-00, +7 (939) 702-30-30

luxuryindiashop www.luxuryindia.ru

trendbook развлечения

freeтайм № 8 (105) 2017

Уютное Гнездышко для сладких снов

Babyshop KAPUSTA — это магазин текстиля для малышей. Только в «Капусте» можно найти качественные изделия, изготовленные вручную с большой любовью. Вот, например, одно из них — must-have для каждой современной молодой мамочки — гнездышко Babynest! Привет! Меня зовут Катя, и я рада приветствовать вас в «Капусте»!

Babynest — незаменимый помощник для ухода за малышом. Это идеальный вариант для безопасного и спокойного совместного сна с вашим крохой. Специальная форма и мягкие бортики для правильного позиционирования позволяют ребенку

принимать физиологичную позу и всегда чувствовать себя защищенным. Очень удобно брать гнездышко с малышом в родительскую кровать — для сна или кормления. При этом у ребенка будет свое пространство, ограниченное мягкими бортиками, а значит, взрослым можно не бояться задеть кроху во сне. Гнездо можно использовать в детской кроватке или на пеленальном столике. Если вы решили отпра-

виться в гости или в путешествие, захватите «домик» с собой — крепкий сон в знакомом уютном гнездышке малышу обеспечен.

Всю подробную информацию можно узнать здесь:

@babyshop_kapusta

ЮНАЯ МИСС САМАРА 2017 Детский конкурс красоты и таланта

КАСТИНГ от 5 до 17 лет

Организатор конкурса

babyshopkapusta babyshopkapusta63@gmail.com

Генеральный информационный партнер

На фото победительницы конкурса «Юная мисс Самара 2016». Фотограф Ярослав Ивакин

+7 937 174 53 94

Телефоны: 8 (846) 221-00-06, 8 (846) 221-71-03 Заявки принимаются на почту goldlima@mail.ru Официальный сайт: www.goldlima.ru vk.com/goldlima instagram: @gold_lima freeтайм № 8 (105) 2017

trendbook развлечения

праздник КАЖДЫЙ ДЕНЬ В известной детской песенке поется: «К сожалению, день рождения только раз в году». Однако это вовсе не повод отказывать себе в удовольствии! Превратить каждый день в праздник просто — достаточно организовать приятную компанию и заглянуть в один из ресторанов или кафе нашего города. В меню непременно найдутся блюда и напитки для особого случая. СТЕЙК РИБАЙ Стейк «Рибай» крайне популярен среди гостей ресторана New Garden. Попробуйте ароматный говяжий стейк, приготовленный из премиального мраморного мяса. Такое название говядина получила благодаря жировым прослойкам в мышечной ткани, которые своей текстурой напоминают природный рисунок мрамора. Удивительно сочное, нежное мясо вне зависимости от степени прожарки. Сделано со вкусом, сделано для вас! Ресторан европейской кухни New Garden Ново-Садовая, 24. Тел.: +7 (846) 334-27-73 www.newgarden24.ru, #newgarden_restaurant

ПРЯНАЯ ЛЕПЕШКА С ТОМАТАМИ И БУРРАТОЙ Бееесподобный ресторан «Пряный Барашек» открылся в июне этого года, и все самарские сыролюбы трепещут от восторга. Одна из особенностей ресторана — собственная сыроварня, где из фермерского молока высшего сорта готовят буррату, страчателлу, моцареллу, рикотту и халуми. Разрабатывал продуктовую сырную линейку, создавал рецептуру и технологию производства Евгений Золотарев — сыровар-технолог, запускавший производство сыров в «Сыроварне» Аркадия Новикова и сырном ресторане Cheese Connection. В основе меню заведения — блюда кухни Азербайджана, Армении, Грузии, Узбекистана. Также в ресторане готовят традиционную для Кавказа выпечку. Начать знакомство с меню рекомендуем с пряной лепешки с томатами и бурратой. Ресторан «Пряный Барашек» Ул. Дачная, 2г (парковка около ТЦ «Айсберг»). Тел.: +7 (846) 973-71-71 (бронь столов) #пряныйбарашек #кушаешибаалдееш #milimonfamily

УТИНЫЙ ПАШТЕТ С КЛЮКВЕННЫМ ВАРЕНЬЕМ Ждем в гости поклонников чешской кухни в ресторане Czech Duck, где всегда можно попробовать восхитительное традиционное национальное блюдо — утиный паштет, приготовленный по классическому рецепту. Блюдо подается с клюквенным вареньем, сметаной и обжаренными тостами. Ресторан Czech Duck — небольшой уголок старой доброй Чехии в самом центре Самары! Czech Duck Галактионовская, 41. Тел.: +7 (846) 333-00-63 www.restoria.ru

РОЛЛ «ГИНЗА» Стильный ролл «Гинза» — необычное сочетание вкусов и красивая подача. Вареные креветки с хвостиками обжариваем пару минут. На лист нори выкладываем рис, на середину листа кладем обжаренные креветки так, чтобы хвостики выступали за края нори, манго нарезаем соломкой и кладем поверх креветок, далее — икру тобико. Заворачиваем ролл, украшаем сливочным сыром и поливаем карамельным топпингом. Подаем с имбирем и васаби.

Кафе «РОКНРОЛЛЫ» Ул. Куйбышева, 86. Тел.: 8 (800) 100-7-500 (единая справочная) www.рокнроллы.рф, www.instagram.com/rocknrolly, vk.com/rocknrollysamara

ЧИЗКЕЙКИ Порадуйте себя и близких вкусным десертом, приготовленным по оригинальному рецепту. Чизкейк станет прекрасной альтернативой привычным тортам и пирожным. В этом кулинарном шедевре идеально сочетается хрустящая песочная основа, нежная сочная начинка и ароматные ягоды и фрукты. Классический «Нью-Йорк», малиновый, ананасовый, черничный, шоколадный — для каждого найдется идеальный вариант. Приготовленные с любовью, из свежих натуральных продуктов, чизкейки от Анны Ждановой станут украшением вашего домашнего торжества, корпоратива или бизнес-завтрака. Чизкейки в Самаре по оригинальным рецептам Тел.: 8 (987) 910-65-66 vk.com/chizkeikvsamare, www.instagram.com/chizkeik_v_samare

freeтайм № 8 (105) 2017

развлечения trendbook

freeтайм № 8 (105) 2017

trendbook развлечения

НАПИТОК ДЛЯ ОСОБОГО СЛУЧАЯ Наша жизнь полна радостных событий: день рождения, признание в любви и предложение руки и сердца, свадьба, юбилей компании, всеми любимый Новый год, наконец. Непременными атрибутами любого праздника являются приподнятое настроение, вкусное угощение и, конечно, хороший алкоголь.

Владимир Климов, директор специализированного магазина ALCOHALL Шампанское

Пожалуй, самый торжественный, самый праздничный напиток, наполняющий светлыми эмоциями и легким дурманом, — шампанское. Прохладное, искрящееся, с тонким ароматом, оно освежит и мгновенно поднимет настроение, сняв напряжение и избавив от мрачных мыслей. Настоящее шампанское родом из Франции. Когда-то это вино считалось «дьявольским», поскольку просто взрывало бутылки Игристое вино Шампани различается по содержанию сахара: экстра-брют, брют, экстра-сухое, сухое, полусухое и сладкое. Напиток хорош в качестве аперитива — с легкими закусками, например несладким сухим печеньем, но может стать прекрасным сопровождением всего банкета. Особое внимание стоит уделить правильной сервировке шампанского. Это целый ритуал. Бокалы для этого напитка должны быть продолговатой формы, достаточно узкими, с длинной ножкой. Это позволит сохранить аромат вина. Идеальная температура шампанского — +6 – +9 градусов Цельсия. Чтобы во время застолья оно не стало излишне теплым, стоит погрузить бутылку в ведерко со льдом. Особый шик — тихо откупоренная бутылка, легкий «выдох» вместо шумного хлопка и слегка заметный «дымок» вместо фонтана брызг. Прекрасной альтернативой напитку, произведенному в Шампани, станут итальянское игристое просекко и франчакорта, французские креманы, а также испанская белая или розовая кава и др.

КОНЬЯК

Если искрящиеся и колючие игристые вина просто созданы для шумных торжеств, новогодних корпоративов и веселых многолюдных компаний, то стильный роскошный коньяк не терпит суеты. Этот напиток для особой атмосферы, состояния легкой задумчивости, неспешной беседы в камерной обстановке, например на деловом свидании или банкете в узком кругу. Настоящий коньяк, как и настоящее шампанское, родом из Франции — из региона близ городка Коньяк, что и определило его название. Производится этот элегантный напиток из белого вина, которое проходит двойную дистилляцию, а затем разливается в дубовые бочки и выдерживается от 3 до 25 и более лет в специальных погребах с постоянной влажностью и температурой воздуха. Благородный золотисто-коричневый эликсир обладает невероятным ароматом, в котором можно уловить оттенки сухофруктов, орехов, ванили, пряностей или даже цветов. Коньяк — это дижестив. Подавать его принято после основных блюд, перед сервированием чая или кофе, охлажденным до комнатной температуры, в бокалах шарообразной формы или в форме полураскрытого бутона тюльпана. Прозрачное стекло позволяет увидеть приятный золотистый цвет напитка, а особая форма лучше удерживает аромат. В идеале коньяк ничем не закусывают. Однако неплохой компанией ему будут шоколад, яблоки или чашечка свежесваренного кофе.

вино

Вино украсит собой любое застолье: и грандиозный званый ужин со смокингами и роскошными вечерними платьями, и встречу лучших подруг, и романтический вечер для двоих, и семейное торжество. Божественный эликсир из винограда различных сортов предлагает ценителям богатейшую палитру вкусов и ароматов, а правильный выбор блюд для праздничного стола позволит подчеркнуть характер изысканного напитка. Красное сухое и полусухое вино прекрасно сочетается с красным мясом и красными томатными соусами, жареной индейкой. Это идеальный вариант для блюд из дичи и субпродуктов, а также пиццы, паштетов, всевозможных сыров и фруктово-ягодного ассорти. Белое вино, как правило, составляет компанию белому мясу, морепродуктам, рыбе со сливочными соусами, острым и жирным закускам, орехам и сырам, утиной и гусиной печени. Сладкие десертные вина придутся по душе дамской компании. В сочетании со сладкими фруктами, пирожными и шоколадом они мгновенно поднимут настроение и добавят каждой барышне приятную чертовщинку в глаза. Еще один принцип соответствия — изысканное вино со сложным букетом стоит подавать с простыми закусками, например с сыром, а простые вина будут хороши в сочетании с кулинарными шедеврами. Богатый выбор изысканных напитков для особого случая представлен в специализированных магазинах Alcohall и Alcohall&C.

freeтайм № 8 (105) 2017

развлечения trendbook

freeтайм № 8 (105) 2017

trendbook развлечения

freeтайм № 8 (105) 2017

развлечения trendbook

БАЛ В СТИЛЕ ТИФФАНИ ДЛЯ ЛУЧШИХ ИЗ ЛУЧШИХ

ЛЕТОМ СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ В САМАРЕ ЗАТИХАЕТ. КТО-ТО УЕЗЖАЕТ В ОТПУСК, КТО-ТО ПРИНИМАЕТ СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ НА ПЛЯЖЕ ИЛИ СКРЫВАЕТСЯ ОТ ГОРОДСКОЙ СУЕТЫ НА ДАЧЕ. НО РАДИ НЕКОТОРЫХ МЕРОПРИЯТИЙ МНОГИЕ ГОТОВЫ ПРЕРВАТЬ СВОЙ ОТДЫХ И ВЕРНУТЬСЯ В ГОРОД. ТАКИМ ЗНАКОВЫМ СОБЫТИЕМ СТАЛ БАЛ-ПРИЗНАНИЕ В СТИЛЕ ТИФФАНИ, КОТОРЫЙ ПРОШЕЛ В РОСКОШНОМ РЕСТОРАНЕ «СКАЗКА».

*по мнению журнала «Free Тайм. Самара»

Торжественный вечер дал старт новому юбилейному году компании «Мэри Кэй». Начало мероприятия было поистине грандиозным. Огромный белый лимузин доставил лучших из лучших консультантов на вертолетную площадку, где одни из самых крутых фотографов Самары Владимир Салапонов и Артем Арсентьев запечатлели участниц бала на фоне дивных волжских пейзажей. И уже спустя пару минут лента «Инстаграма» запестрела яркими фото девушек в вечерних нарядах нежного цвета тиффани. Такой королевский подарок получили те, кто весь год предоставлял лучший сервис своим клиентам и приглашал в команду новых консультантов. Благодарим наших партнеров: модный дом «Важур», Татьяну Гомельскую (украшения ручной работы), обучающий центр Юлии Снежной, студию красоты Марии Миллер, фотографов Владимира Салапонова и Артема Арсентьева, фокусника Виктора Сорокина, танцевальный коллектив «Сафира» и Софью Саулину.

«МИССИС РОССИЯ — 2017»: САМЫЕ КРАСИВЫЕ ЖЕНЫ И МАМЫ ЖИВУТ В САМАРЕ! 19 августа в Москве в концертном зале «Мир» состоялся грандиозный финал ежегодного фестиваля-конкурса «Миссис Россия — 2017». За корону победительницы боролись 25 замужних красавиц со всей России. Организатор проекта – фонд «Планета женщин» под руководством Аллы Маркиной более 20 лет проводит конкурсы «Миссис Москва», «Миссис Россия», «Королева Планеты» и является официальным представителем международного конкурса «Миссис земного шара» в России. Три жительницы Самарской губернии достойно представили наш регион и претендовали на почетное звание «Миссис Россия — 2017». Звездное жюри, в составе которого были замечены Алена Хмельницкая, Эвелина Бледанс, Александр Носик, Анастасия Трегубова, Валерий Дидюля, по достоинству оценило кон-

курсное выступление миссис Самарская губерния — 2017 Натальи Панкратовой, мамы трех дочерей, и присвоило ей титул первой вице-миссис России — 2017. Миссис Тольятти — 2017 Ульяна Степанова (первая вице-миссис Самарская губерния — 2017) завоевала титул «Королева GRS». Миссис Волга — 2017 Алла Печарская (Гран-при конкурса «Миссис Самарская губерния — 2017») победила в номинации «Миссис Благотворительность — 2017». Первое место и титул «Миссис Россия — 2017» получила 28-летняя Полина Диброва, которая представляла Подмосковье. Организаторам конкурса «Миссис Самарская губерния 2017» Оксане Тенетовой и Наталье Малыгиной от фонда «Планета женщин» были вручены кубки как лучшим региональным директорам конкурса «Миссис Россия 2017».

Внимание! С 1 сентября 2017 года начался кастинг на участие в фестивале-конкурсе «Миссис Самарская губерния 2018». Заявки от успешных и талантливых мам принимаются по телефону +7(927)727-17-11. Добро пожаловать в мир счастливых женщин, жен и мам Самарской губернии! Приглашаем партнеров к интересному сотрудничеству! vk.com/mrssamara www.facebook.com/missis.samara instagram.com/mississamarskaiagubernia

freeтайм № 8 (105) 2017

www.facebook.com/mrsmoscow.mrsrussia instagram.com/missismoscowmissisrussia

hot news

• ВПЕРВЫЕ В САМАРЕ •

Лазер HILT

Уверенное выступление: миф или реальность?

лечение межпозвоночной грыжи и суставов

Показания для применения ХИЛТ-терапии:

 лечение грыжи позвоночника  заболевание суставов (артриты, артрозы, бурсит, синовит и др.)  дегенеративные процессы хрящевых тканей  остеохондроз

Лечебный эффект:

уменьшение размеров грыж позвоночника уменьшение выраженности остеохондроза лечение застарелого радикулита улучшение состояния суставов при артрозах и др. заболеваниях  снятие острой боли при защемленных межпозвоночными дисками нервах  глубокая реабилитация поврежденных тканей при различных патологиях (переломы, разрывы связок, мышц и т.д.)    

Разобраться в этом актуальном для многих вопросе смогли гостьи бизнес-завтрака журнала «Free Тайм», который прошел 15 августа в трактире-кулинарии «Похлебкинъ». Оксана Курьянова, психолог, консультант по личному развитию, автор проекта «Будь лучшей версией себя», рассказала милым дамам о том, как формируется самооценка, от чего она зависит в течение жизни и как рассмотреть в своем страхе возможность для развития, а также поделилась важными секретами уверенности в себе. Александр Улантиков, ведущий тренерлицензиат Университета риторики (г. Москва), тренер по ораторскому искусству, коммуникациям и публичным выступлениям, провел для участниц мастеркласс, посвященный тому, как сделать свое выступление уверенным и убедительным. В ходе увлекательной беседы гостьи узнали, почему публичные выступления вызывают приступы паники и какие приемы позволяют эффективно с этой проблемой бороться. Атмосфера была по-домашнему уютной благодаря вкусному угощению от радушных хозяев — трактира-кулинарии «Похлебкинъ». Завершилась встреча традиционным розыгрышем подарков от партнеров журнала.

Комплексный подход к женскому здоровью

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ БЕСПЛАТНО!**

9-я просека

302-13-00 Лицензия № ЛО-63-01-003585 от 09.03.2016 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской области

*High Intensity Laser Therapy: высокоинтенсивная лазерная терапия ** СРОКИ ДЕЙСТВИЯ акции с 1.09 ДО 31.10.2017

Иметь превосходную физическую форму, быть уверенной в себе, привлекательной, любимой и желанной — вот о чем мечтает каждая женщина. Все это во многом зависит от ее эмоционального и психологического состояния, от состояния ее здоровья, в том числе в интимной сфере. 26 июля в «Клинике Корытцевой» при поддержке журнала «Free Тайм» прошел бьюти-завтрак, посвященный теме «Женские секреты». Его ведущие — Анастасия Владимировна Кирилина, главный врач клиники, акушер-гинеколог отделения эстетической гинекологии, и Наталья Владимировна Любицкая, заведующая женской консультацией, гинеколог-эндокринолог клиники, — предложили милым гостьям откровенно поговорить о современных методах решения эстетических, медицинских и сексуальных проблем, о лазерном интимном омоложении, а главное, о том, насколько важен комплексный подход к женскому здоровью. Немного отвлечься от серьезных вопросов всем участницам позволил вкусный фуршет от интернет-кондитерской функционального питания «Чайный час». Завершением встречи по традиции стал розыгрыш подарков от партнеров журнала.

freeтайм № 8 (105) 2017

news hot

CАЛОНУ КРАСОТЫ «АРКАДА» 20 ЛЕТ КРАСИВЫЙ БИЗНЕС КРАСИВО ПРАЗДНУЕТ! 1 АВГУСТА СЕТИ САЛОНОВ КРАСОТЫ «АРКАДА» ИСПОЛНИЛОСЬ 20 ЛЕТ! Праздник прошел с большим размахом. Поздравить салон пришли клиенты и партнеры, многие из которых с «Аркадой» все 20 лет. В праздничные дни гостей угощали изысканными десертами, домашними лимонадами, искрящимся шампанским. Каждый гость стал обладателем шикарного подарочного набора от таких мировых брендов, как Mary Cohr, Derbe, Alterna.

О КРАСОТЕ, ЗДОРОВЬЕ, СТИЛЕ В РЕЖИМЕ НОН-СТОП 17 АВГУСТА В «АВРОРА МОЛЛ» СОСТОЯЛСЯ МАРАФОН МАСТЕР-КЛАССОВ «ВРЕМЯ БЫТЬ КРАСИВОЙ. ТЕРРИТОРИЯ ЖЕНЩИН». В ГРАНДИОЗНОМ ДЕЙСТВЕ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ БЬЮТИ-ИНДУСТРИИ, ВЕДУЩИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ В ОБЛАСТИ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ, МОДЫ И СТИЛЯ И, КОНЕЧНО, САМЫЕ ОБАЯТЕЛЬНЫЕ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ГОСТЬИ, ДЛЯ КОТОРЫХ И БЫЛ УСТРОЕН ЭТОТ ВЕЧЕР В ПРИЯТНОЙ КОМПАНИИ.

Благодарим компанию LV FAMILY за оформление фотозоны.

freeтайм № 8 (105) 2017

hot news Пять ключей к здоровой и счастливой жизни 22 августа в велнес-клубе «Пять ключей» при поддержке журнала «Free Тайм» прошел бьюти-завтрак, посвященный теме «5 ключей к себе: ключ первый — “Движение”». Ирина Котмышева, директор велнес-клуба «Пять ключей», ароматерапевт, психолог, и Ксения Римм, бизнес-тренер, коуч, консультант по управлению, представили гостьям новую комплексную программу, направленную на избавление от всего лишнего, что мешает двигаться вперед и ощущать радость жизни, и наполнение яркими позитивными эмоциями, здоровьем, красотой и любовью. В «практической части» завтрака милых дам ждала серия полезных мастер-классов «Двигаться легко» от специалистов велнес-клуба. Участницы узнали, что такое гармоничное движение и как получать от него пользу и удовольствие одновременно, а также смогли испытать на себе новые интересные техники движения под руководством опытных инструкторов Марии Тарховой (ямуна), Арины Левашовой (боди-балет), Екатерины Слабун (дыхательная гимнастика «Оксисайз»), Екатерины Дубиковой (йоготерапия). Приятным бонусом стали скидки и подарки от велнес-клуба «Пять ключей» и партнеров журнала, а также освежающий фруктовый фуршет.

freeтайм № 8 (105) 2017

news hot

freeтайм № 8 (105) 2017

hot news Новогодние речные круизы по Европе

Секреты создания и продвижения личного бренда 10 августа в «Доме модной оптики» при поддержке журнала «Free Тайм» прошел закрытый бизнес-завтрак, посвященный теме «Я — бренд». Станислав Евклидов, директор Поволжской академии йоги и психологии, преподаватель Международной федерации йоги, автор системы управления качеством жизни человека на основе техник йоги, представил гостьям системный подход к формированию и развитию личного бренда как инструмента самореализации и продвижения товаров и услуг. В продолжение актуальной темы Руслан Макушкин, член профессиональной ассоциации лучших фотожурналистов и свадебных фотографов Wedding Photojournal Association, провел увлекательный мастеркласс по визуализации,имеющей особое значение для создания личного бренда. Милые дамы не только получили ответы на вопросы, как создать стильный аккаунт в соцсетях, как грамотно презентовать себя и свои проекты, но и узнали важные секреты удачной фотосессии, которая во многом зависит от правильно выставленного света, оригинальной композиции и грамотной эмоциональной настройки. Приятным дополнением к увлекательной беседе стали вкусные десерты кондитера Марины Рябовой.

Вы хотите окунуться в атмосферу настоящего праздника? Тогда отправляйтесь в зимний речной круиз по Европе. За 8 дней вы сможете посетить несколько стран и множество городов. В сезоне 2017-2018 компания «Инфофлот» предлагает туристам 11 зимних круизных программ. Вы можете отправиться в путешествие по Рейну и посетить Германию, Францию, Бельгию, Нидерланды. Маршрут, проходящий по Дунаю, познакомит вас с довольно редкими городами-стоянками в Австрии, Венгрии и Словакии. Заранее спланировать свой отдых и получить удовольствие от путешествия поможет удобный выбор наиболее подходящих дат начала круизов: 13.12-20.12, 20.12-27.12, 27.12-03.01, 03.01-10.01. Можно приобрести отдельно круиз или же комплексный пакет «Круиз под ключ», в который входят круиз, прямой авиаперелет из Москвы компанией «Аэрофлот», экскурсии и трансферы — всего от 1073 евро! Какой бы вариант вы ни выбрали, неизменными остаются основные преимущества всех зимних круизов от «Инфофлот»:  гарантируемые русские группы и русскоязычное сопровождение на борту;  удобные порты посадки/высадки;  разнообразные маршруты с насыщенной экскурсионной программой в городах следования;  скидки: детям — до 40%, молодоженам и именинникам — 3%, группам — 3%. Подробная информация о зимних круизах с возможностью онлайн-бронирования представлена на сайте компании «Инфофлот» Infoflot.com.

Denisa: мы сошьем платье вашей мечты

Индивидуальность — путь к счастью и успеху от ТД ELEGANT

Хотите быть неотразимой? Приходите за платьем мечты к Татьяне Денисовой! Ваши самые смелые идеи станут реальностью в кратчайшие сроки. Искусные мастера Дома моды Татьяны Денисовой шьют роскошные вечерние туалеты, эксклюзивные свадебные платья, а также стильные наряды на каждый день, которые подчеркнут вашу красоту. У нас богатый выбор готовых моделей ручной работы, которые вы можете примерить и купить уже сегодня. Если же вы решите заказать пошив платья по индивидуальному эскизу, на работу уйдет 3-7 дней. Наши специалисты помогут вам определиться с выбором ткани и фурнитуры. Подружкам невесты и именинницам предоставляются скидки.* Denisa Showroom Atelier vk.com/denisa_show_room www.instagram.com/atelier_denisa/

Быть уверенной в собственной уникальности и привлекательности — вот один из ключей, который позволит его владелице открывать перед собой все двери. Тому, как создать актуальный образ и подчеркнуть собственную индивидуальность, был посвящен fashionзавтрак журнала «Free Тайм», состоявшийся 16 августа в торговом доме Elegant. Наталья Трифонова, стилист, выпускница «Школы шопинга» (г. Москва), провела для милых дам модный мастер-класс «Индивидуальность в стиле женщины как путь к счастью и успеху», речь на котором шла о том, как найти отправную точку при подборе стиля, какие стилевые направления сегодня наиболее актуальны, а также как достичь гармонии внутреннего и внешнего образа. Помимо полезных советов гостьи fashion-завтрака получили специальные скидки 50 % на покупку стильных нарядов в торговом доме Elegant.

*Подробности по тел.: +7 (917) 039-41-93

С днем рождения, ООО «Стандарт»! В августе ООО «Стандарт», одному из лидеров на самарском алкогольном рынке, исполнилось 22 года. Все эти годы компания предлагает своим покупателям только самое лучшее — качественные напитки и отличный сервис. ООО «Стандарт» является официальным дистрибьютором крупнейших импортеров алкоголя и сигар на территории Самары и области и по итогам работы неоднократно признавался лучшей компанией среди региональных дистрибьюторов в Поволжье. Высококачественную продукцию компания поставляет крупным розничным операторам, магазинам, сотрудничает с развлекательными центрами и ресторанами, поддерживает различные проекты регионального и городского уровня: семинары, конференции, презентации, торжества и другие тематические мероприятия. Вся продукция имеет необходимые сертификаты соответствия. Есть у ООО «Стандарт» и собственные проекты. Вот уже 12 лет успешно работает и радует самарцев уровнем сервиса специализированный магазин Alcohall, в котором представлен широкий ассортимент спиртных напитков и сигар от ведущих иностранных и отечественных производителей для самых требовательных покупателей, ценящих высокое качество, индивидуальный подход и профессионализм сотрудников. В 2014 году был открыт специализированный супермаркет Alcohall&C, предлагающий более широкий ассортимент продукции по доступным ценам и гастрономическое сопровождение. На протяжении всех 22 лет ООО «Стандарт» предлагает своим клиентам неизменно высокое качество, доступные цены и развивает хороший вкус. Ведь работает в компании команда профессионалов, которые знают и любят свое дело. www.alcohall.ru

 САМАРА № 8 105 2017  Учредитель журнала “Свободное время. FREE ТАЙМ” © ООО “Экспресс Сервис”, 2005 Регистрационное свидетельство ПИ № ФС77-28853 от 29.07.2007 Рекламно-информационное издание. Зарегистр. Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Территория распространения – Российская Федерация. Издатель: ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС” 197110, г. Санкт-Петербург, Константиновский проспект, д. 11а. Тел./факс: (812) 633-03-00. Директор по региональным проектам: Елена Орлова (orlova@es.ru) Главный редактор: Елена Анатольевна Боброва (kapella12@yandex.ru) Зам. гл. редактора: Наталья Белая (natbi@ya.ru) Директор по продажам: Тимофей Свиридов (svt@es.ru) Представительство в Самаре: 443086, г. Самара, Ерошевского ул., 3, оф. 408в. Тел./факс: (846) 334-56-87, (846) 205-99-28, (846) 205-99-27. Директор: Людмила Ильченко (ilchenko.mila@gmail.com) Редактор: Наталья Жидаева (nzhidaeva@bk.ru) Ведущие менеджеры по рекламе: Елена Свиридова, Татьяна Мезенцева, Ольга Ермакова Бренд-менеджер: Анастасия Ионова Координатор: Елена Тихонова Дизайн: Елена Бочкарева

Представительство в Екатеринбурге: 620075, Екатеринбург, ул. К. Цеткин, 4, тел.: (343) 253-01-19, 206-83-03 Типография «Премиум-пресс» Санкт-Петербург, ул. Оптиков, д. 4 © Дизайн и верстка ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС”, 1998 – 2017 Все права защищены. Воспроизведение материалов без письменного разрешения запрещено. В публикуемых программах возможны изменения. Рукописи и фотографии не рецензируются и не возвращаются, мнения авторов могут не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют соответствующие лицензии и сертификаты. Рекламная редакция рекомендует при обращении: * в рекламируемую организацию – требовать лицензию, разрешающую деятельность в запрашиваемой сфере (если деятельность подлежит лицензированию); * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением денежных средств участников долевого строительства, – требовать проектную декларацию, государственную регистрацию права собственности или права аренды на земельный участок, предоставленный для строительства; * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением и использованием жилищным накопительным кооперативом денежных средств физических лиц на приобретение жилых помещений, – требовать сведения о включении жилищного накопительного кооператива в реестр жилищных накопительных кооперативов и информацию о порядке покрытия членами жилищного накопительного кооператива понесенных им убытков. Бесплатно. Тираж 40 000 экз., в Самаре - 17 000 экз. Выходит 1 раз в месяц с 1998 года.

Дата выхода № 7 (104) – 1.09.17 г. Номер подписан в печать 28.08.17 г.

freeтайм № 8 (105) 2017

С 18 п� 30 сентябр�

ОТКРЫТИЕ ФИТНЕС-СЕЗОНА*

«Мам�, Пап�, Я»

� т ар к � е�. а к с 4м т Де о� 1 ле� 8 д�

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

на семейное членство

+ КАРТА В ПОДАРОК

* ПОДРОБНОСТИ В ОТДЕЛЕ ПРОДАЖ

( 269-69-70 )

@sokfitness_official