Free TIME Samara #12'2017 by Anton Lobach

рекламно-информационное издание

ЯНВАРЬ / №12 (109) 2017/2018 / С АМ АРА  С АНК Т-ПЕ Т ЕРБУ РГ–МО СКВА  ЕК АТ ЕРИНБУ РГ

W W W. SAM AR A . FR E E TI M E . RU

*Акция распространяется на карты полного дня 6 месяцев. Срок действия акции с 01.01.2018 по 31.01.2018 Количество карт ограничено. Узнавай подробности в отделе продаж клуба по телефону 240-60-60 **Империал-фитнес

datebook персона ПОКАЗ НОВОЙ КОЛЛЕКЦИИ МОДНОГО ПИТЕРСКОГО БРЕНДА ALEZZY ВЫЗВАЛ У FASHIONISTAS СЕВЕРНОЙ СТОЛИЦЫ МАССУ ЭМОЦИЙ. ВНИМАНИЕ ОКАЗАЛОСЬ ПРИКОВАНО НЕ ТОЛЬКО К ОРИГИНАЛЬНЫМ ДРАЙВОВЫМ LOOKS, НО И К ВЫБОРУ МОДЕЛЕЙ. FIRST FACE КОЛЛЕКЦИИ СТАЛА АКТРИСА ТЕАТРА И КИНО АННА СНАТКИНА. ДОСЬЕ АННА СНАТКИНА:

– первый взрослый разряд по гимнастике, мастер спорта по спортивной акробатике, – выпускница ВГИКа (мастерская В. Соломина), – замужем за актером и телеведущим Виктором Васильевым, – в 2007 году стала триумфатором «Танцев со звездами – 2» в паре с Евгением Григоровым, – с 2009 года работает в театре, – записала несколько саундтреков (в том числе к сериалу «Я не вернусь» и мультфильму «Наша Маша и волшебный орех»), – с 2003 года активно снимается в кино (в том числе в фильмах и сериалах «Боец», «Московская сага», «Есенин», «Участок», «Пушкин. Последняя дуэль», «Сорок третий номер», «Русская наследница», «Убить Дрозда», «Барс» и др. В настоящий момент занята в съемках сериала «Исчезнувшая» для телеканала «Домашний») .

ЛАЙФХАК: КОНЕЧНО, Я ЛЮБЛЮ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ, ДЕЛАТЬ ВСЕВОЗМОЖНЫЕ МАСКИ И УХОДОВЫЕ КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ. НО ВСЕМ СЕКРЕТАМ КРАСОТЫ ПРЕДПОЧИТАЮ ЗДОРОВЫЙ СОН. В ИДЕАЛЕ  8 ЧАСОВ. ТАК ЧТО НАКАНУНЕ ВАЖНЫХ СОБЫТИЙ Я ПРЕЖДЕ ВСЕГО СТАРАЮСЬ ОБЕСПЕЧИТЬ СЕБЕ ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ!

Хотя актриса сейчас плотно занята на съемках сериала «Исчезнувшая» для телеканала «Домашний», устоять перед возможностью поучаствовать в дефиле она не смогла. После она рассказала журналу «FREE ТАЙМ» о собственном стиле, любимых героинях и о том, кто занимается гардеробом дочки.

О СОБСТВЕННОМ СТИЛЕ

– Для меня это был не первый опыт участия в дефиле, я уже выходила в показах Валентина Юдашкина и моего друга Игоря Гуляева, коллекции которого просто обожаю! Но в данном случае опыт был любопытный, потому что в жизни я предпочитаю совсем другой стиль. Мне привычнее в марках Dior и MaxMara, я люблю дорогую лаконичность. Вообще, в отличие от стиля, мода для меня является внешним источником идей. Тут можно провести параллель с кино: есть режиссеры, которые работают не на массового, а на узкого зрителя, как Тарковский, к примеру. Но именно такие режиссеры показывают новые проявления кино, новое качество работ, новый взгляд на то, как еще можно снимать. С модой то же, она демонстрирует новые тенденции, новые точки зрения на привычные вещи. А вот стиль – это как раз то, как ты интегрируешь предложенные модой тренды в собственный образ. Я не гонюсь за модой, но стилю уделяю большое внимание, даже дома ни в коем случае не ношу треники и стараюсь выглядеть интересно… Мужа надо радовать!

О СЦЕНЕ И ВРЕМЕНАХ

– Костюм, как и грим, является важнейшей составляющей образа и помогает погрузиться в атмосферу каждой новой истории. Лично я люблю работать совместно с режиссером, вношу, если уместно, предложения относительно прически, макияжа и стиля моего персонажа. Пожалуй, больше всего люблю исторические роли и костюмы 18–19-го веков. Это принципиально иная подача, иная эстетика… Чувствуешь себя настоящей женщиной. Конечно, нас никто не заставляет носить аутентичные костюмы с корсетом из китового уса. В спектаклях и на съемках костюмеры облегчают нам жизнь и придумывают всяческие ухищрения вроде имитации исторического корсета, но на молнии или без косточек. И все равно, надевая такой костюм, даже разговариваешь по-другому! Кстати, мужчины рядом с такой женщиной тоже меняются.

О ЖЕНЩИНЕ ТОГДА И СЕЙЧАС

– Сейчас нам внушают, что женщина обязана быть сильной и самостоятельной. В духе времени я тоже сама могу и заработать, и дом построить. Но в таком случае ты просто меняешься с мужчиной местами, берешь его энергию и начинаешь пользоваться ею. Мне кажется, это большая ошибка современной женщины. Осознав это в себе, я постаралась изменить свой подход. Да, ты «можешь все мочь», но не показывай этого, иначе всю жизнь будешь играть роль мужчины вместо него.

ОБ ИДЕАЛЬНОМ МУЖЧИНЕ

– Для меня это мужчина, обладающий харизмой и мужским стержнем. Умный, сильный, в меру молчаливый. Совершающий по-настоящему мужские поступки. Я встречала много красивых мужчин, но после того как они открывали рот, мне не хотелось с ними общаться. Вообще. Никак и никогда. И наоборот. Яркий пример – Джек Николсон. Далеко не красавец в привычном понимании, но харизма просто невероятная!

О СТИЛЕ ЕДИНСТВЕННОГО

– Супруг Виктор обладает врожденным хорошим вкусом, так что чаще это он дает мне советы относительно стиля, а не наоборот, как думают многие. Но сейчас в центре внимания наша дочь. Витя даже иногда ругает меня, если я что-то покупаю ей, все выбирает сам. Так что стилист – это у нас папина функция!

АННА СНАТКИНА:

Я ЛЮБЛЮ ДОРОГУЮ ЛАКОНИЧНОСТЬ О СЛОЖНОСТЯХ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЙ

ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО FASHION WEEK

ТРИ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ Я НИКОГДА НЕ НАДЕНУ: БРОСКИЕ ЛЕГИНСЫ, КОЖАНУЮ РОЗОВУЮ ЮБКУ И БОТИНКИ НА БЕЗУМНЫХ ПЛАТФОРМАХ. ТРИ ВЕЩИ, БЕЗ КОТОРЫХ Я НЕ МОГУ ОБОЙТИСЬ: СТИЛЬНЫЕ ДЖИНСЫ, БЕЛАЯ РУБАШКА И СТИЛЬНЫЙ ТРЕНЧ. А ВОТ КАБЛУКИ НЕ ВХОДЯТ В ЭТОТ СПИСОК  ИМ ПРЕДПОЧИТАЮ МОКАСИНЫ, ЭЛЕГАНТНЫЕ БОТИНКИ ИЛИ КЕДЫ.

– Для меня понятия «сложный образ» не существует как такового. В том смысле, что мне либо интересно, либо никак. Если никак – я просто не берусь за работу, если интересно – любые сложности превращаются в задачи. Конечно, бывает сложный график, сложные условия. Но сложностей в самой работе над образованием роли нет. Легких ролей не бывает, нет такого, что тебя раз – и осенило. Во всяком случае, у меня не так. К тому же всегда есть подготовительный период, когда я негласно живу с персонажем и он живет во мне. Это долгая, кропотливая внутренняя работа, которая не видна окружающим, но предшествует любым съемкам. Наверное, поэтому, когда работа над ролью заканчивается, ощущаешь не только удовлетворение, но и грусть расставания. /НАТАЛЬЯ БЕЛАЯ/

freeтайм № 12 (109) 2017

Самара, ул. Самарская, 188 А

(846) 33 77 825 242 02 09

datebook Самара

МЮЗИКЛШОУ Светлана Светикова, Эд Шульжевский, Александр Постоленко и другие артисты, знакомые зрителям по мюзиклам «Нотр Дам де Пари», «Ромео и Джульетта», «Кабаре», «Три мушкетера», «Монте Кристо», «Мамма мия», «Метро», впервые представят в Самаре программу «Мюзикл-шоу». «Мюзикл-шоу» – это яркая, динамичная, костюмированная театрализованная программа, в которой не просто звучат арии из знаменитых мюзиклов, а демонстрируются отрывки из спектаклей, которые связаны между собой в единую историю. Вы совершите увлекательное путешествие в удивительный мир мюзикла, насладитесь великолепным живым исполнением любимых артистов. Не пропустите!

2.02 — Окружной дом офицеров

ПИСЬМА О ЛЮБВИ АЙ ДА ПУШКИН! 12 февраля на сцене Театра оперы и балета Сергей Безруков представит самарским зрителям спектакль «Пушкин», в котором он сыграет одну из своих самых ярких театральных ролей. Задача перед актером и режиссером стояла не простая: важно было показать не просто классика русской литературы, а живого человека, со своими страстями, жизненными коллизиями — они и становились тем материалом, из которого выросла поэзия Александра Сергеевича. «Это романтическая история, основанная на исторических документах, — рассказывает Сергей Безруков. — Но я всегда хотел, чтобы в сценическое действо вошла реальность, чтобы гениального поэта воспринимали не как памятник, а как живого человека». Пушкин в спектакле – озорной, ранимый, страстно любящий друзей и ненавидящий врагов, острый на язык и скорый на дерзкий поступок. Не желающий сносить унижения и готовый биться насмерть, чтобы отстоять свою честь… Самарских зрителей ждет поистине масштабное действо: грандиозные декорации спектакля, потрясающие исторические костюмы, яркие видеофрагменты, проецируемые на большой экран, а также безупречная игра актеров помогут мгновенно перенестись в эпоху известного поэта.

26 февраля самарскую публику ждет встреча с неподражаемым дуэтом Гоши Куценко и Екатерины Климовой. Бескомпромиссная мужественность и страстная женственность сольются воедино в спектакле «Любовные письма». Есть двое — Он и Она. Она — талантливая, страстная, яркая. Он — целеустремленный, честный, умный. Они не вместе — у каждого из них свой путь, своя жизнь. И всю жизнь они пишут друг другу письма, откровенно рассказывая о том, что тревожит, радует, печалит, не дает покоя. Каждый сюжет в письме — повод прикоснуться к любимому человеку, рассказать эпизод из своей жизни, чтобы получить в ответ еще немного слов. Слов любви. Жить, зная, что есть тот или та, кому ты можешь рассказать свою жизнь во всех ее нюансах, — уже большое счастье.

26.02 — Самарский академический театр драмы

12.02 — Самарский академический театр оперы и балета

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! АВАНТЮРНАЯ КОМЕДИЯ Авантюрная история в исполнении целого ансамбля всеми любимых актеров — и прекрасное настроение вам гарантировано! 4 января Павел Прилучный, Агата Муцениеце, Александр Мохов и компания представят самарской публике комедийный спектакль «Авантюристы поневоле». Жили-были две забавные старушки, которые души не чаяли в своих ненаглядных племянниках. Один из них — легкомысленный, промотавшийся кинопродюсер, а второй — уголовник, сбежавший из тюрьмы. Внезапное появление любимых племянников застает тетушек врасплох — им нужно придумать, как избавиться от «трупа», который случайно оказался в их доме…

4.01 — Окружной дом офицеров

11 февраля обаятельная Марина Девятова представит свою программу «Дороги счастья». Обладательница классического музыкального образования, выпускница Академии имени Гнесиных, исполнительница народных песен и романсов, Марина Девятова является послом русской культуры. «Было время, когда русскую песню забыли, забросили, но ее душевность и даже целительность невозможно игнорировать. И она живет уже веками и переживет нас. Для нас с вами русская песня — это послание новым поколениям о нас, нашей жизни, быте, традициях, культуре народа. Это не просто слова — посмотрите историческую данность, наши предки в своих песнях посылали нам информацию о своей жизни, благодаря старинным романсам и песням мы познаем историю», — уверена певица.

11.02 — Окружной дом офицеров

С ЛЮБИМЫМИ НЕ РАССТАВАЙТЕСЬ 29 января на сцене Театра драмы – спектакль «История любви. Комедия ошибок». Постановку Дайнюса Казлаускаса представят Светлана Ходченкова, Александр Устюгов, Петр Красилов, Дмитрий Малашенко и Анна Уколова. Непросто жить в этом мире бушующем тридцатилетнему человеку, который разучился слышать собственное сердце. Особенно если вместо искренних улыбок его окружают смайлики, а поцелуи все чаще становятся виртуальными. Леон — молодой программист, Анита — костюмер в оперном театре. Неожиданная встреча вскружила голову обоим и переросла в страстный роман. Леон ездит за Анитой по гастролям, стоит в кулисах, слушает ненавистную оперу и ждет вечера... Не желая свести свою потрясающую влюбленность к банальному парижскому романчику, он решается на обман и заявляет Аните, что женат...

29.01 — Самарский академический театр драмы 6

АХ, БЕДНЫЙ САД МОЙ! 5 февраля на сцене Театра оперы и балета актеры легендарного Театра имени Моссовета представят спектакль по пьесе Антона Павловича Чехова «Вишневый сад» в постановке Андрея Кончаловского. Этот спектакль стал заключительной частью авторской трилогии режиссера на сцене Театра имени Моссовета, начатой спектаклями «Дядя Ваня» и «Три сестры». По словам Андрея Кончаловского, «Пьесой «Вишневый сад» закончилось великое творчество Антона Павловича Чехова. Он писал ее, будучи тяжело больным, и невесело шутил, что, по его докторским расчетам, он задержался на этом свете, по крайней мере, года на три. Зная приближающуюся развязку, он решил попрощаться с жизнью весело, именно поэтому он писал «Вишневый сад» как комедию».

5.02 — Самарский академический театр оперы и балета freeтайм № 12 (109) 2017

увлечения datebook

freeтайм № 12 (109) 2017

datebook мнения

РОЖДЕСТВЕНСКИЕ КАНИКУЛЫ

ЯНВАРСКИЕ ПРАЗДНИКИ  ШУМНЫЙ ВЕСЕЛЫЙ НОВЫЙ ГОД И ТИХОЕ ВОЛШЕБНОЕ РОЖДЕСТВО  ЭТО ПРЕКРАСНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ОТДОХНУТЬ, ВСТРЕТИТЬСЯ С ДОРОГИМИ СЕРДЦУ ЛЮДЬМИ, ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ С СЕМЬЕЙ. АТМОСФЕРА ДОМАШНЕГО УЮТА И ТЕПЛА, ДРУЖЕСКОЕ ОБЩЕНИЕ ДАЮТ ЗАРЯД ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ, ПОЗВОЛЯЮТ ПРОИЗВЕСТИ ПЕРЕЗАГРУЗКУ, ЗАБЫТЬ НА ВРЕМЯ О БЕСКОНЕЧНЫХ ДЕЛОВЫХ ВСТРЕЧАХ, ПЕРЕГОВОРАХ ИЛИ РАЗДУМЬЯХ О НЕПРОСТЫХ СИТУАЦИЯХ. А ЗНАЧИТ, НОВЫЙ ЭТАП МЫ НАЧНЕМ С НОВЫМИ СИЛАМИ. О ТОМ, КАК ОНИ ПЛАНИРУЮТ ПРОВЕСТИ ЯНВАРСКИЕ КАНИКУЛЫ И ЧЕГО ЖДУТ ОТ 2018 ГОДА, НАМ РАССКАЗАЛИ ПРЕДСТАВИТЕЛИ САМАРСКОГО БИЗНЕССООБЩЕСТВА.

ОЛЕСЯ ШАМАРИНА, детская модельная школа Fabrica Kids:

Каждый свой Новый год я праздную в кругу близких, энергичных друзей, с которыми мы на одной волне, с которыми мы заряжаем друг друга. Ну и конечно, никакого алкоголя, впрочем, как и всегда. Поэтому каждое первое января для меня — полноценное продолжение праздника и в первый день нового года я полна сил и энергии! И судя по итогам каждого года, я все делаю правильно! В каникулы буду чередовать активный и пассивный отдых. Куда без домашнего просмотра лучших рождественских комедий? Непременно пойдем кататься с гор на подушках, не забудем и про сноуборд и коньки. От наступающего 2018 года жду новых побед, как своих, так и своих учеников. А еще множества знакомств, рекламных съемок, показов, интересных предложений и новых лиц в детской модельной школе Fabrica Kids. Себе и Fabrica Kids желаю в новом году роста в геометрической прогрессии. Хочу, чтобы близкие были счастливы и здоровы. А всем вам желаю верных партнеров и друзей!

...................................................................................... ОЛЬГА ДУБРОВСКАЯ, ФОРМУЛА УЛЫБКИ:

Новый год — самый сказочный праздник, ожидание его родом из детства — снежок, морозец, нарядная елка, шоколадные фигурки и мандарины. И конечно же, подарки! Беззаботный отдых, вкусные застолья с родными и друзьями — все это обязательно дол ж но бы т ь, ч т о бы по -н ас т оя ще м у встретить Новый год. И тогда он непременно порадует! Каждый год я стараюсь найти новую, необычную, оригинальную игрушку для украшения елки, это очень приятная традиция. Новый год у нас в семье принято отмечать дома, на даче, где можно погулять на морозном воздухе и у камина погреться. В рождественские праздники планируем встречи с родными, прогулки на свежем воздухе. От наступающего 2018 года я жду экономической стабильности, а может, даже и роста (а вдруг?), и на этом фоне — творческого развития, освоения новых технологий в стоматологии, поменьше рутины и побольше вдохновения в работе. Пожелать нам всем хотелось бы крепкого здоровья, ясного ума, позитивного настроя, большой любви и массы поводов для улыбки!

...................................................................................... ОЛЬГА КОТОВА, Tesla Fitness:

Я бы предложила всем проводить праздники активно и не переедать за праздничным столом. Я всегда подвожу итоги уходящего года, вспоминаю успехи, анализирую неудачи, строю планы на будущий год. Мне кажется, это лучшее время, чтобы начать менять что-то в себе. Всегда с нетерпением жду сезона зимнего спорта. Обязательно поеду в горы кататься на сноуборде. И конечно, праздники всегда хочется проводить в кругу семьи и близких. Обожаю новогоднюю атмосферу и теплые уютные вечера с рождественскими фильмами. От наступающего года всегда жду чего-то нового: новых достижений и реализации задуманного, новых путешествий и впечатлений, нового опыта. Хотелось бы, чтобы все желания, которые мы загадаем под бой курантов, обязательно сбылись! Чтобы все были здоровыми и стройными, а энергии и мотивации хватало на совершенствование себя.

ЕЛЕНА ПИЛЯГИНА, клиника «ЭКО»:

Новый год надо встречать в кругу близких и любимых людей, за прекрасным столом, с музыкой, танцами, конкурсами! Обязательно сделать подарки и самому получить их. В этом году новогодние ка ни кулы мы проведем в лесу, на даче. Обязательно будем встречать гостей. Я разработала большое меню и буду устраивать т емат и чес к ие з астолья. Одно из них буде т по с вя ще но тайской кухне. Мы только вернулись из Пху кета. Я накупила там всевозможных видов карри, буду готовить курицу, рыбу и морепродукты. От нового года я жду мира, спокойствия, новых побед и свершений в бизнесе. Себе и своим близким желаю здоровья, любви, исполнения всех желаний и только радостных событий. Пусть новый 2018 год будет самым счастливым в нашей жизни!

...............................................................

СТЕЛЛА КЛАР, стилист международного класса, психолог, имидж-консультант:

Вс т реча Нового года должна быть ра дос т ью, п ра здн и ком , ч удом . И п ус т ь он а буд е т к рас ивой! И подготовка, и пра здник, и послевкусие праздника должны быть отмечены теплом, радостью и весельем. Для меня к р асо т а внеш н я я напрямую связана с внутренней красотой. Это не пустые с лова, э то опы т многих лет работы с людьми, это выводы, которые я сделала о людях. Пусть нам всем будет весело, вкусно, радостно. И красиво. У нас, в Швеции, Рождество наступает раньше, чем Новый год. И Рождество я проведу с близкими дома, с традиционными украшениями, елками, венками на дверях, с горячим вином с пряностями, с подарками и вкусной едой. Еще у нас есть очень странная для Рождества традиция: если нет снега, мы устраиваем световое шоу со снегом и печем сладких снеговиков. И конечно, обязательным ингредиентом ощущения праздника должен быть красивый рождественский наряд! Новый год я проведу в теплых краях. Шампанское — обязательный новогодний ритуал. Близкие, любимые — то, что делает праздник праздником. И наряды. Всегда! Куда же без них! От наступающего 2018 года я жду новых идей от себя, от окружающих, от своих любимых дизайнеров. Я жду, что появятся новые дизайнеры и принесут с собой новые идеи, новую красоту. А я сделаю так, чтобы эта красота стала понятной, доступной, любимой всеми. Мы все разные, уникальные, прекрасные. У всех нас разный вкус и разные желания. И я жду, что в новом году мы с вами найдем ту красоту, которая принесет радость и наслаждение каждой из нас, как бы мы ни выглядели и где бы ни жили. Всем хочется пожелать Любви. Любой, разной, много! Любви, вдохновения и понимания, что все возможно! Что нет ничего невозможного. Загадывайте желания! И берегите любимых! freeтайм № 12 (109) 2017

увлечения datebook

freeтайм № 12 (109) 2017

datebook мнения АЛЕКСАНДРА БАРЫШЕВА, сеть магазинов корейской косметики B&B:

Важно дать себе возможность провести предпраздничные дни без суеты. Нужно постараться за 2–3 дня завершить все важные рабочие дела, даже если для этого потребуется не спать. Продумать образ до мелочей, сходить по магазинам, купить себе разных «блестюшек», позаботиться о подарках. Когда человек доволен собой, это дает огромную уверенность, а эта уверенность толкает на новые дела и успешные проекты. Наша семья стала больше на одного человечка, и хочется сра зу пока зать малышке всю семейность и теплоту этого праздника. Поэтому будем встречать Новый год с родными за городом. Ну, а в один из дней по традиции посетим какое-нибудь увеселительное заведение. Люблю встречать знакомых полностью расслабленных и улыбающихся. Только в праздники это возможно. От наступающего 2018 года жду свежих идей, потому что мы полны сил для их реализации. И еще больших продаж в сети наших магазинов и их стремительного развития. Всем хочется пожелать чаще мечтать и действовать, даже если сомневаешься. Несделанные дела не дают покоя. Забыть слова «лень» и «я не могу»! Возможности человека безграничны, если он чего-то действительно сильно захочет.

................................................................................... ВИТАЛИЙ КОСМИРОВ, семейная клиника «КОСМА»:

С благодарностью мы провожаем 2017 год — год Огненного Петуха. Год огня созидания, ибо петух — это символ пробуждения человеческого сознания. Год, который принес людям Мир, год милости Божьей! Отдельно хочется поздравить и выразить уважение и признательность всем представителям медицинской отрасли, тем, кто посвятил свою жизнь служению здоровью человека. Здоровье — это главное богатство, без которого невозможна счастливая и полноценная жизнь. В преддверии Нового года разрешите сказать спасибо всем коллегам за опыт, знания, добрые умелые руки, за чуткость и способность к состраданию, душевное и внимательное отношение к людям. Сердечно поздравляю всех с Новым годом! Пусть он станет для каждого из нас годом Души, обретения смысла жизни — годом духовности. Желаю в 2018 году воплощения ваших планов в конкретных делах, реализации в своей правде, здоровья, счастья, благоденствия, пребывания в Вере, Любви и Надежде на лучшее будущее! Желаю жить, не думая о завтрашнем дне, ибо сегодня — это встреча вчера и завтра, а завтра — это уже сегодня! И радуясь сегодня, мы будем и завтра пребывать в радости сегодняшнего дня. С праздником! С Новым годом!

................................................................................... ЛЕЙСАН МУРАДЫМОВА, аромастилист:

Основа праздника — это наше настроение. Как мы хотим себя ощущать в этот день? С какими чувствами выходим в мир? Главное — это наш настрой на праздник, настроение во время подготовки к нему. Раньше Новый год мы праздновали всегда по-разному — и у друзей, и на турбазе. Со временем пришло понимание, что в семейном кругу, с близкими людьми получается атмосферное и энергетически спокойное празднование. С друзьями потом можно отправиться на горки, покататься на лыжах или коньках, сразиться в снежки. Для новых впечатлений можно отправиться в путешествие в другой город. Новый год — это не просто смена дат, но и что-то большее. Он несет нам новое осознание, новую маленькую эру. И конечно же, мы всегда ждем, что новый год будет лучше, чем уходящий. В это верим и делаем его таким. Желаю всем познать себя и заниматься делом, для которого не жалко времени, которое вы любите и умеете делать. Вот уже два года, как я аромастилист, и к своему предназначению я шла долго. Поэтому всем и каждому желаю также обрести это состояние счастья. Оно не мимолетное, это наше естественное состояние в жизни. Веселого ароматного праздника!

КСЕНИЯ ГАЗАРЬЯНЦ, СК «АССЕТ»:

Каникулы я планирую посвятить встречам с друзьями, общению с семьей. И конечно, новогодние праздники — это идеальное время для мечтаний! Я делаю коллаж: клею картинки, мечтаю, даю фантазии разгуляться. Мы с моим супругом Сергеем очень многих целей достигли в том числе благодаря этим коллажам! Буду писать стратегию по всем нашим проектам. От 2018 года я жду больших побед и развития. Желаю себе и всем в новом году побольше счастливых моментов, надежных друзей рядом и здоровья!

.................................................................. СВЕТЛАНА САЛМАНОВА, авторские украшения Salmanova:

Пусть обстоятельства выходных складываются сами, без режима «все контролировать и все успевать». Согласитесь, приятно разгрузить свой мозг от планов и забот, нап ря женной рабо т ы, пусть и любимой и творческой, и переключиться на отдых. Новогодние каникулы, конечно, планирую провести в окружении близких людей, которые дарят ощущение комфорта, непринужденности, душевного тепла и уюта. Новый год — всегда ожидание перемен, новые планы, надежды на обретение благополучия и хорошие новости. Желаю приблизиться к гармонии и счастью. Избавиться от стресса, зарядиться энергией, двигаться к мечте, сохраняя душевное равновесие, поддерживать дорогих людей и всегда находить положительные моменты в жизни.

.................................................................. ЮЛИЯ ПАВЛОВА, фитнес-клуб «Зебра»:

Как Новый год встретишь, так его и проведешь. Я в это верю. Рядом будут люди, дающие опору и поддержку, приятные сердцу и душе. Цели на грядущий год поставлены, осталось проговорить их под бой курантов — и все получится, я уверена! Каникулы такие маленькие, а планов так много… Работать буду даже в праздники, не забуду про любимую дочку и поеду кататься на сноуборде. Я не люблю ждать. Поэтому в 2018 году буду получать по факту радость от результатов во всех сферах жизни. И

пусть все будет сверх ожиданий! В новом году желаю себе баланса между альтруизмом и эгоизмом, верных решений, немного везения и маленьких радостей каждый день. Близким хочу пожелать здоровья. И всем нам — доброты, верности и преданности — основных качеств символа наступающего года. freeтайм № 12 (109) 2017

увлечения datebook

#СокФитнес

freeтайм № 12 (109) 2017

*Подробности в отделе продаж

269-69-70 www.sokfitness.ru

freeтайм № 12 (109) 2017

красота и здоровье trendbook

freeтайм № 12 (109) 2017

красота и здоровье trendbook

Модный дом «Важур»: стильно и тепло Модный дом «Важур» знают на самарском рынке более двадцати лет. Визитная карточка дома — высокое качество пошива, уникальные ткани, классические лекала, благодаря которым вещи остаются актуальными много лет. С этого года над созданием оригинальных коллекций одежды модного дома «Важур» работает российский дизайнер Марина Лимина, дипломированный специалист по дизайну костюма, не понаслышке знающий о сочетании удобства, качества и красоты. Марина трудится в компании много лет и лично контролирует все производственные процессы, при этом успешно совмещая роль бизнес-леди, дизайнера и молодой мамы. Свежий взгляд талантливого мастера на классические базовые модели придает каждому изделию современное, актуальное звучание, делает коллекции стильными, более молодежными, но при этом сохраняет многолетние традиции компании: превосходное качество исполнения, первоклассные ткани, идеальный крой. Изюминка обновленного бренда «Важур» от Марины Лиминой — вещи из стопроцентной валяной шерсти — лодена, а также из трикотажных полотен с высоким содержанием шерсти. Одежда из этих тканей очень теплая и комфортная, носится много лет, сохраняя форму и достойный внешний вид. За вещами легко ухаживать, их легко комбинировать с другими предметами гардероба благодаря базовому — в его современном прочтении — крою. «Вкусная» цена за великолепное качество и состав порадует тех, кто привык инвестировать в свой гардероб грамотно. Одним из направлений модного бренда является дизайнерский декор. Жилет, сарафан, юбка с декором сделают ваш образ неповторимым. Отныне вам не придется выбирать между ценой и качеством!

Гагарина, 26а Тел.: 8 (937) 073-65-00 Viber, WhatsApp vazhur_by_marina_limina

freeтайм № 12 (109) 2017

trendbook красота и здоровье

«ЮНАЯ МИСС САМАРА 2017»: ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦ

26 НОЯБРЯ СОСТОЯЛСЯ ФИНАЛ II ЕЖЕГОДНОГО КОНКУРСА КРАСОТЫ И ТАЛАНТА ЮНАЯ МИСС САМАРА 2017, ОРГАНИЗОВАННОГО ПРОДЮСЕРСКИМ ЦЕНТРОМ LIMA ПОД РУКОВОДСТВОМ ЛИЛИИ МАНАЕВОЙ. ИЗ 29 УЧАСТНИЦ НА ЗВАНИЕ САМОЙ ОЧАРОВАТЕЛЬНОЙ ДЕВОЧКИ ГОРОДА СТРОГОЕ, НО СПРАВЕДЛИВОЕ ЖЮРИ ВЫБРАЛО ЛИШЬ ТРЕХ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦ В КАЖДОЙ ВОЗРАСТНОЙ КАТЕГОРИИ. ТОРЖЕСТВЕННАЯ ЦЕРЕМОНИЯ НАГРАЖДЕНИЯ ПРОШЛА В ДОМЕ ТУРИЗМА. Маленьким принцессам пришлось как следует потрудиться. Подготовка к самому ответственному моменту шла долгие два месяца. Девочки посещали полезные мастер-классы и тренинги, учились уверенно выступать на сцене, держать осанку и красиво ходить. Все это пригодилось милым барышням во время перевоплощения в сказочных героинь, дефиле в шикарных нарядах от бутика DeSalitto и цветочных венках от дизайнера украшений Оксаны Donia. Будущих королев красоты поддерживали самые близкие – мамы и папы, бабушки и дедушки, друзья и единомышленники. Вечер получился ярким благодаря выступлению танцевального коллектива «PROдвижение», «Барабанов «Аше», певцов Алексии Качимовой и Артема Железнякова, иллюзиониста Евгения Крутова. Продюсерский центр «LiMa» выражает огромную благодарность генеральному информационному партнеру - радиостанции Love Radio, журналам «Free Time», «PROРадости», «Top Kid’s», «Телесемь», сайту Wday и «Самарские родители», а также партнерам: магазину игрушек «Папа Мишка», цветочной студии «Florence Samara», бар-грилю «Мясо», парку развлечений «Western Park», караоке-ресторану «Red Hall», аксессуарам «Nastile», Студии декора Марии Есиной, школе развития интеллекта «Геометрика», компании Lienzo, бутику детской одежды De Salitto, аксессуарам ручной работы «Оксана Дониа», студии вокального искусства SOUL SONG, кулинарной школе «Дело вкуса», тренинг-центру «Гармония», студии «Страна Чудес», школе танцев «Азарт», рекламной компании «Bigart», Ксении Черезовой. С удовольствием объявляем имена победительниц конкурса «Юная Мисс Самара 2017»: ПЕРВАЯ КАТЕГОРИЯ 4-5 ЛЕТ: 1 место — София Половинкина 2 место — Софья Легостаева 3 место — Зарина Феткулова ВТОРАЯ КАТЕГОРИЯ 6-8 ЛЕТ: 1 место — Елизавета Шереметьева 2 место — Ульяна Хлопкова ООО Продюсерский центр «LiMa» 3 место — Ксения Власова Официальный сайт: www.goldlima.ru ТРЕТЬЯ КАТЕГОРИЯ 9-12 ЛЕТ: E-mail: goldlima@mail.ru 1 место — Арина Миргородская VK: https://vk.com/goldlima 2 место — Александра Роккель 3 место — Карина Ахмерова Instagram: @gold_lima

Фигура вашей мечты ждет вас! ВАШЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО СКРЫТО ОТ ОКРУЖАЮЩИХ ПОД ТОЛСТЫМ СЛОЕМ ЛИШНИХ САНТИМЕТРОВ И КИЛОГРАММОВ? В ОДИНОЧКУ СПРАВИТЬСЯ С ПРИВЫЧКОЙ МНОГО И ВКУСНО ЕСТЬ И СОВСЕМ НЕМНОЖКО ДВИГАТЬСЯ НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРОГРАММЕ «FITNESS LADY*» — И ПРЕВОСХОДНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫ ПОЛУЧИТЕ УЖЕ ЧЕРЕЗ ПАРУ МЕСЯЦЕВ. О ТОМ, ЧТО ПОМОЖЕТ РАССТАТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ И ОБРЕСТИ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ СИЛУЭТ, НАМ РАССКАЗАЛА АВТОР, ОРГАНИЗАТОР И ВЕДУЩИЙ ТРЕНЕР ШОУ-ПРОЕКТА ДАРЬЯ ДАВЫДОВА. — Дарья, что такое «Fitness Lady»? — «Fitness Lady» — это авторский шоу-проект, уникальная программа для милых дам, которая позволяет снизить вес, скорректировать фигуру, убрав проблемные моменты. Позади уже 16 сезонов и 300 потрясающих результатов счастливых участниц, которые благодаря проекту получили не только фигуру своей мечты, но и новых друзей, и массу ярких незабываемых впечатлений.

ДАРЬЯ ДАВЫДОВА,

автор, организатор и ведущий тренер шоу-проекта «Fitness Lady»

— Что же входит в программу? Что помогает вашим участницам похудеть? — Расстаться с лишними килограммами независимо от их количества — 5 или 25 — очень не просто. Это серьезная работа над собой, борьба с малоподвижным образом жизни, с вредными привычками и ленью. Гораздо веселее вести бой с лишним весом в компании единомышленников. Наш проект помогает участницам перейти на правильное питание, сформировать здоровый сбалансированный рацион, который обеспечит организм женщины всеми необходимыми питательными веществами, но при этом не спровоцирует набор веса. И конечно, самая важная часть программы — тренировки. Просто ходить в клуб, чтобы покрутить педали велотренажера или пробежать пару километров на беговой дорожке, неинтересно и практически бессмысленно. Мы предлагаем нашим красавицам определенную программу, в которую входят различные виды физической активности: силовые и аэробные тренировки на сжигание подкожного жира и формирование рельефной фигуры, занятия на велотренажерах, танцы и стрейтчинг, аквааэробика, занятия в ботинках «Kangoo Jamps», выездные тренировки и пробежки на свежем воздухе. Снять напряжение, расслабить мышцы после занятий, вывести лишнюю воду помогают водные процедуры и

массажи — в велнес-центре, а также галерее саун и джакузи.

— Как вы отслеживаете динамику своих подопечных? — Все участницы регулярно проходят контрольные замеры, фотофиксацию и взвешивание. Это помогает нам проследить все изменения, которые происходят, и скорректировать рацион или нагрузку, чтобы добиться желаемых результатов без вреда для здоровья.

постройнеть на 10-15 кг, обрести уверенность в себе и собственной привлекательности, избавиться от множества комплексов и проблем. Приятным бонусом в дополнение к серьезной и результативной работе над своим телом станут яркие фотосессии, познавательные мастер-классы по сексуальности, семейным отношениям, по макияжу и косметологии. Жизнь участниц на проекте похожа на праздник, ведь каждая тренировка — это очередной сюрприз, который дарит новые открытия, яркие эмоции и полезные знания. Кроме того, каждая участница получает приятные презенты — сертификаты на массаж и визаж, а победительница проекта станет обладательницей таких шикарных подарков, как как iPhone 7, модное преображение от ведущих салонов красоты и бутиков Самары, полет на воздушном шаре, а также различных подарочных сертификатов.

— Чем ваш проект отличается от обычной программы тренировок других известных в Самаре тренеров? — Мы не просто меняем рацион питания и составляем график походов в фитнес-клуб. Наш проект помогает каждой участнице преобразиться не только внешне, но и внутренне:

ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В НОВЫХ СЕЗОНАХ, КОТОРЫЕ СТАРТ УЮТ УЖЕ В ЯНВАРЕ И ФЕВРАЛЕ 2018 ГОДА! ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ ПРИНИМАЮТСЯ ПО ТЕЛЕФОНУ: 8-902-295-19-83 ГРУППА «В КОНТАКТЕ»: VK.COM/FITNES.LADY ГРУППА В «ИНСТАГРАМЕ»: @FITNESSLADY_OFFICIAL freeтайм № 12 (109) 2017

trendbook красота и здоровье

«КЛИНИКА РАХИМОВА»:

ЦЕНТР ДЕНТАЛЬНОЙ ИМПЛАНТАЦИИ СТОМАТОЛОГИЧЕСК А Я К ЛИНИК А РАХИМОВА приглашает пациентов на дентальную имплантацию и эстетическое восстановление зубных рядов. Операции проводятся опытным специалистом-практиком доктором РУБЕНОМ ХАЧАТРЯНОМ, действующим экспертом Парижской международной академии дентальной имплантации. Доктор имеет богатый европейский опыт имплантации и костно-пластических вмешательств по восстановлению утраченного объема костной ткани челюстей, проводит современные парадонтологические оперативные вмешательства по восстановлению розовой эстетики десневых тканей вокруг зубов и установленных имплантатов. Клиника предоставляет весь спектр услуг по восстановлению естественных зубов и коронок на дентальных имплантатах, виниры, безметалловые реставрации с использованием новейших цифровых методик. НАЛИЧИЕ СОБСТВЕННОЙ ЗУБОТЕХНИЧЕСКОЙ ЛАБОРАТОРИИ дает пациентам возможность непосредственного контакта с техниками для достижения максимально желаемого результата.

Ринат Мухтарович Рахимов, к.м.н., главный врач «Клиники Рахимова»

Приглашаем на операционные дни с 29 января по 3 февраля

Клиника Рахимова

ВИНИРЫ –

это новое качество жизни!

Стоматология для всей семьи!

СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ ПОДАРОК К НОВОМУ ГОДУ!

г. Самара, ул. Нагорная, 143, тел.: +7 (846) 265-88-88 мкр-н «Крутые ключи», 33, тел: +7 (846) 21-31-888 г. Отрадный, ул. Советская, 91А, тел.: +7 (846) 614-07-99 www.rahimov-clinic.ru

Лиц. ЛО-63-01-001678 от 23 августа 2012 г. выдана Министерством здравоохранения Самарской обл.

vk.com/rahimovclinic, https://www.facebook.com/rahimov.clinic, https://www.youtube.com/channel/UCS6GUucp8JhgVvL2V8B5ARw

Дорогие друзья! От лица нашего коллектива поздравляем вас с наступающим праздником! Желаем вам в Новом 2018 году реализации задуманного, новых творческих идей, покорения вершин успеха! Каменева Алена Игоревна Главный врач ООО «Медицинский лучевой центр»

Рубен Араикович Хачатрян, к.м.н.,челюстно-лицевой хирург, имплантолог

Здоровья, тепла и любви вам и вашим близким!

АМБУЛАТОРНОПОЛИКЛИНИЧЕСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ: Невролог, кардиолог, терапевт, гастроэнтеролог, гинеколог, уролог, эндокринолог, травматологортопед, стоматолог, ревматолог Центр женского здоровья

ДИАГНОСТИКА В МЛЦ: МРТ КТ ФГДС Цифровая рентгенография Все виды ультразвуковой диагностики Лабораторные исследования Физиотерапия и массаж Дневной стационар ЛИЦЕНЗИЯ ЛО-63-01-004239 от 12.05.17 г. ВЫД. МИН. ЗД. и СР.

ул. Базарная, 30 тел. (846) 373-30-30

www.ml-center.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. 18

freeтайм № 12 (109) 2017

красота и здоровье trendbook

ЛЕГКАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ ВАРИКОЗА! ВАРИКОЗНУЮ БОЛЕЗНЬ НАЗЫВАЮТ ЭПИДЕМИЕЙ XXI ВЕКА. СПЕШКА КРУПНЫХ ГОРОДОВ ЗАСТАВЛЯЕТ НАС ВСЕ ЧАЩЕ ЗАБЫВАТЬ ОБ ОТДЫХЕ, А НАШИ ПРИВЫЧКИ И ОБРАЗ ЖИЗНИ ТОЛЬКО УСУГУБЛЯЮТ ПОЛОЖЕНИЕ. НЕУДОБНАЯ ОБУВЬ, ЛИШНИЙ ВЕС, ОФИСНАЯ РАБОТА, ГИПОДИНАМИЯ, ПОГРЕШНОСТИ В ПИТАНИИ И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ  ЭТО ЛИШЬ НЕМНОГИЕ ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ РАЗВИТИЮ ВАРИКОЗА.

АНДРЕЙ ВИКТОРОВИЧ КРАСИЛЬНИКОВ, хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики, руководитель Самарского центра флебологии, член Ассоциации флебологов России, член Ассоциации ангиологов, флебологов и сосудистых хирургов Поволжья (ААФСХ), Евроазиатской ассоциации ангиологов и сосудистых хирургов, Санкт-Петербургской Ассоциации флебологов

АНДРЕЙ АНДАРЗЯНОВИЧ ХАМИДУЛЛИН, к.м.н., сосудистый хирург высшей категории, флеболог, врач ультразвуковой диагностики, директор Самарского центра флебологии, член Ассоциации флебологов России, Поволжской ассоциации флебологов и сосудистых хирургов, СанктПетербургской Ассоциации флебологов

Каждый из нас мечтает о быстром и эффективном решении проблем со здоровьем, без отрыва от работы и нарушения привычного ритма жизни. Лечение варикозной болезни, благодаря современным технологиям, становится «офисной медициной», не предполагающей потери трудоспособности, не требующей госпитализации, наркоза и во многих случаях — приема обезболивающих препаратов. Одним из методов лечения является радиочастотная облитерация вен нижних конечностей (РЧО). В Самарском центре флебологии для проведения процедуры РЧО используется аппарат VNUS фирмы COVIDIEN. В просвет вены через небольшой прокол вводится радиочастотный катетер ClosureFast, и создается «водно-лидокаиновая подушка». В процессе операции радиочастотная энергия нагревает термокапсулу катетера (длина 7 см), и на венозную стенку (до 120 ºС в течение 20 с) производится четко контролируемое, дозированное тепловое воздействие. При этом отсутствуют грубые повреждения окружающих тканей. Преимущество РЧО — в снижении послеоперационного болевого синдрома, сокращении восстановительного периода, возможности сохранения активности и качества жизни пациентов. По завершении процедуры надевается компрессионный трикотаж. Рекомендуется непродолжительная пешая прогулка в течение сорока минут — часа с целью профилактики тромбоэмболических осложнений. Первые 3–5 суток после процедуры компрессия на ногах должна быть ПОСТОЯННОЙ! Ходите пешком 4–5 километров в день; не поднимайте тяжести более 10 кг; исключите тепловые процедуры (посещение бани, сауны, горячие ванны) в течение 1,5–2 месяцев. И наслаждайтесь свободой и легкостью! Самарский центр флебологии – единственная клиника в Самаре, которая специализируется на лечении вен. Здесь работают высококвалифицированные специалисты, которые не только грамотно диагностируют на современном оборудовании проблему и предлагают лучший способ ее решения, но и бесплатно наблюдают пациентов в течение года после проведения операции.

Ул. Мяги, 7А

(на территории Самарского диагностического центра)

Тел.: 8 (846) 990-89-58, 8-917-113-87-88 www.phlebologsamara.ru www.ﬂebolog63.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

trendbook красота и здоровье

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР «НАЗАРОВ И МАСЛОВ»:

для самых обаятельных и привлекательных

ПРИБЛИЖАЮЩИЕСЯ ПРАЗДНИКИ ЗАСТАВЛЯЮТ НАС ВСЕ ТЩАТЕЛЬНЕЕ ПЛАНИРОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ. В ЭТОЙ ПРЕДНОВОГОДНЕЙ СУЕТЕ ТАК НЕПРОСТО НАЙТИ МИНУТКУ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ. НО КАК ПРИЯТНО ВСЕ ЖЕ ОКАЗАТЬСЯ В ХОРОШЕЙ КОМПАНИИ В САЛОНЕ КРАСОТЫ, ДОВЕРИТЬСЯ ПРОФЕССИОНАЛАМ И ПОГРУЗИТЬСЯ В АТМОСФЕРУ ГАРМОНИИ И УЮТА. ИМЕННО ТАК ПОСТУПИЛИ ОБВОРОЖИТЕЛЬНЫЕ ЛЕДИ, УЧАСТНИЦЫ КОНКУРСА “МИССИС САМАРА” ДИАНА ХАБУШЕВА, ГЕЛИЯ МУСТАФИНА, ЕЛЕНА РЯЗАНОВА, НАТАЛЬЯ КАРТАШОВА И ЕКАТЕРИНА КУРБАТОВА, ПОСТОЯННАЯ КЛИЕНТКА САЛОНА КРАСОТЫ “НАЗАРОВ И МАСЛОВ”, ПОСЕТИВШИЕ НОВЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР “НАЗАРОВ И МАСЛОВ”.

Дорогие друзья!

Фото: Руслан Зубко

Поздравляем вас с Новым годом и Рождеством! Приглашаем посетить наш новый оздоровительный центр! Все новогодние каникулы мы работаем для вас! Весь январь подарки и сюрпризы для любимых клиентов!

Салон красоты Ул. Вольская, 89 Тел.: (927) 260-95-32, (927) 260-44-18, 979-97-77, (902) 371-87-27 22

Оздоровительный центр Ул. Физкультурная, 103 Тел.: (927) 723-88-55 www.nazarov-maslov.ru freeтайм № 12 (109) 2017

красота и здоровье trendbook

freeтайм № 12 (109) 2017

trendbook красота и здоровье

«ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» — ВАШ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ

......................................................................................................

ВЫ УСТАЛИ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ В ОДИНОЧКУ? ПЕРЕПРОБОВАЛИ САМЫЕ РАЗНЫЕ ДИЕТЫ, ГОЛОДАЛИ, ЧАСАМИ ЗАНИМАЛИСЬ В ФИТНЕС-КЛУБЕ, НО ЭФФЕКТ ПРОДЕРЖАЛСЯ СОВСЕМ НЕДОЛГО, И ВСЕ КИЛОГРАММЫ, СБРОШЕННЫЕ С ТАКИМ ТРУДОМ, ВЕРНУЛИСЬ? ПРОЙТИ КОМПЛЕКСНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ, РАЗОБРАТЬСЯ В ПРИЧИНАХ НАБОРА ВЕСА И СОСТАВИТЬ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПО ДОСТИЖЕНИЮ РЕАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВАМ ПОМОГУТ КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ КОНСУЛЬТАТИВНО-ДИАГНОСТИЧЕСКОГО ЦЕНТРА «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ».

В центре «Здоровое питание» для лечения пациентов с избыточной массой тела и ожирением применяется новый для Самары метод транскраниальной магнитотерапии при помощи аппарата «Оголовье». Методика основана на использовании бегущего импульсного магнитного поля, которое способно проникать и интенсивно воздействовать на глубинные структуры мозга, что позволяет эффективно корректировать гормональный, иммунный и пищевой статус пациента.

КДЦ «Здоровое питание» был создан на базе НИИ гигиены и экологии человека Самарского государственного медицинского университета в 2015 году. Здесь трудится квалифицированная команда специалистов высочайшего уровня: диетолог, эндокринолог, терапевт, гастроэнтеролог, врач УЗИ и функциональной диагностики, многие из которых имеют ученую степень и внушительный опыт работы в практической медицине. Концепция центра — это не только достижение идеального веса и желаемых параметров фигуры в погоне за модой, но прежде всего сохранение и укрепление здоровья. Каждый пациент — это отдельная «история болезни», требующая тщательного изучения и индивидуального подхода. Центр оборудован новейшими аппаратами, позволяющими провести комплексную диагностику, которая даст исчерпывающую информацию о состоянии здоровья пациента, поможет выявить причины патологического набора веса и невозможности от него избавиться. Начинается все с консультации диетолога и первичного осмотра, в ходе которого врач определяет основные параметры пациента: вес, рост, артериальное давление и некоторые другие, что позволяет оценить масштаб нарушений и наметить желаемые результаты. Компьютерное тестирование позволяет проанализировать ваш обычный рацион питания: определить ваши предпочтения, пищевые привычки, оценить недостатки рациона, особенности вашего образа жизни. При помощи психологического тестирования специалисты центра выявляют нарушения пищевого поведения и определяют, насколько высока ваша мотивация для достижения результата в снижении веса, а также есть ли необходимость включить в комплексную программу похудения методы психотерапии. Для выработки правильной стратегии в борьбе с лишним весом и вредными привычками важно установить, из каких компонентов — жира, воды, мышечной массы — складывается лишний вес

пациента. Оценить состав тела позволяет высокотехнологичный метод биоимпедансометрии. Одна из причин появления лишнего веса — нарушение обмена веществ, замедленный метаболизм. Определить индивидуальную минимальную потребность в энергии в состоянии покоя помогает дыхательный тест, который проводится при помощи портативного метаболографа с использованием метода непрямой калориметрии. Детальный отчет о том, насколько эффективно ваш организм расходует энергию во время физической нагрузки, даст респираторная калориметрия — на беговой дорожке. Проанализировав полученные в результате этих исследований данные, врач будет иметь полное представление о том, какова суточная потребность вашего организма в энергии и питательных веществах, и сможет разработать для вас индивидуальный рацион. Комплексная диагностика дает специалистам центра полную информацию о пациенте, что помогает выявить проблемные моменты, которым стоит уделить особое внимание. На основании полученных данных разрабатывается индивидуальная программа по снижению массы тела, составляется лечебный рацион питания с учетом имеющихся патологий. Под чутким руководством опытных наставников вы не только сможете избавиться от лишних объемов и стать значительно легче, но и измените отношение к себе и миру вокруг.

Консультативно-диагностический центр

«Здоровое питание» Ул. Чапаевская, 87 Тел.: +7 (846) 332-02-37, +7 (937) 645-52-30 (сот.) www.samsmu.ru/clinics/diet

freeтайм № 12 (109) 2017

Программа стройности для мужчин

со скидкой

35%

Программа стройности для женщин

со скидкой

35%

Перманентный макияж

со скидкой

30%

freeтайм № 12 (109) 2017

Платье: S.NOBILE (бренд стильной одежды от Анастасии Камышевой и Ирины Соловьевой) Прическа и макияж: Дарья Плотникова Фото: Елена Бочкарева

trendbook красота и здоровье

ЭЛЛА ПРУДНИКОВА,

би�не�-тренер, к�андны� ко�, руководитель тренинг-центр� «Гармони�»

freeтайм № 9 (210) 2015

ЭЛЛА ПРУДНИКОВА:

“Человек — это уникальное создание, для которого все возможно” ЕСЛИ ВСЕ ИДЕТ ГЛАДКО, ПОЛУЧАЕТСЯ БЕЗ ОСОБЫХ УСИЛИЙ И БЕЗ ПРОБЛЕМ, МЫ НАЧИНАЕМ ПОДОЗРЕВАТЬ НЕЛАДНОЕ, ИЩЕМ В КАЖДОЙ СИТУАЦИИ ПОДВОХ И САМИ СОЗДАЕМ СЕБЕ ПРЕПЯТСТВИЯ, СТАВИМ ВСЕВОЗМОЖНЫЕ БЛОКИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ — К СВЕТЛОМУ БУДУЩЕМУ ИЛИ ПРОСТО К БЛИЖАЙШЕЙ ВАЖНОЙ ЦЕЛИ. МЕЖДУ ТЕМ СОСТОЯНИЕ ПОТОКА — ЭТО ОТЛИЧНЫЙ ШАНС ВЫРАСТИ В ДУХОВНОМ, ФИЗИЧЕСКОМ, МАТЕРИАЛЬНОМ ПЛАНЕ. ВАЖНО ДОВЕРИТЬСЯ СЕБЕ И ВСЕЛЕННОЙ — И ВСЕ ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ! О ТОМ, ЧТО ТАКОЕ ПОТОК, КАК ТУДА ПОПАСТЬ И УДЕРЖАТЬСЯ В НЕМ, МЫ ПОГОВОРИЛИ С ЭЛЛОЙ ПРУДНИКОВОЙ, БИЗНЕС-ТРЕНЕРОМ, КОМАНДНЫМ КОУЧЕМ, РУКОВОДИТЕЛЕМ ТРЕНИНГ-ЦЕНТРА «ГАРМОНИЯ». — Всем и звестная пословица гласит: без труда не вытянешь и рыбку из пруда. То есть даже наша русская народная мудрость провозглашает необходимость трудиться в поте лица. И только в этом случае можно ожидать хоть какого-то результата. Как же справиться со стереотипами, традициями, образом жизни, которые складывались веками и передавались из поколения в поколение? Как обрести легкость, войти в состояние потока и воспринимать его не как чудо, а как что-то само собой разумеющееся и непременно полезное? — Наше отношение к окружающей действительности, к людям, событиям я в л яе т с я о д н и м и з р е ш а ющ и х факторов, от которых зависит то, как мы живем, наполнена ли наша жизнь позитивом, успехом, благополучны ли мы во всех сферах. Конечно, проще всего быть недовольным всем вокруг, постоянно ныть и жаловаться, как все плохо, как тяжело. А можно находить моменты радости и счастья в мелочах, получать удовольствие от того, как вокруг кипит жизнь — войти в состояние потока. Думаю, это необычное состояние знакомо каждому из нас. Только представьте себе: вы просто живете, а все, что вы ни захотите, получается практически без усилий! Все складывается так, как вы себе представляли, происходят значимые события, вы неожиданно сталкиваетесь с нужными людьми, появляются важные связи, знакомства, новые клиенты или партнеры. Если все это воспринимать а декватно — продолжать двигаться в потоке, не сопротивляться, не идти против течения, — вы можете стремительно достичь небывалых высот, о которых даже не мечтали. Однако стоит только подумать, что так просто ничего не бывает, задуматься над тем, почему ход событий так ускорился, что делать со всеми свершениями, и начать сокрушаться о том, что вы к этому не готовы, что это слишком тяжело — и поток перекрывается, все вдруг

останавливается и начинает рушиться. Это наглядный пример того, как мы сами неосознанно блокируем свой поток — поток денег, поток любви, поток творчества, поток счастья. По сути мы создаем и прекращаем поток сами — своими мыслями. Если мы доверяем жизни, доверяем мудрой Вселенной, исходим из того, что жизнь безопасна, — поток открывается. Сомнение, недоверие, зависть, агрессия закрывают поток. — Как попасть в состояние потока и удержаться в нем? Нужно ли владеть какими-то определенными навыками, умениями? Есть ли какие-то инструменты для этого? — Для того чтобы входить в состояние потока, оставаться в нем и безопасно выходить, нам нужна осознанность. Прежде всего мы должны понимать, осознавать свою цель — куда мы хотим попасть. Нам должна быть понятна наша отправная точка, то есть мы должны хорошо понимать себя, знать о своих особенностях, о том, как мы думаем, как принимаем решения, почему совершаем те или иные действия, как ведем себя в той или иной ситуации и что нас побуждает поступать именно так. Ведь вся наша жизнь проходит под воздействием определенных установок — наших собственных представлений о том, как все устроено. Просто необходимо уметь контролировать все свои мысли и эмоции. Ведь «хочу», «надо», «могу», а также «не хочу» и «не могу» — это всего лишь мысли, которые возникают у человека. Но довольно часто эти обычные хочу — не хочу, могу — не могу влияют на наше состояние и действия. Мы привычно плывем по течению, не пытаясь выйти из любимой и такой уютной зоны комфорта, боясь сломать рамки, очутиться на неизведанной территории, где нас может ждать все что угодно. При этом наши установки порождают наши ограничения, наши собственные представления о границах своих возможностей. В тренинг-центре «Гармония» мы проводим мастер-класс

«Генератор возможностей». Выполняя п рос т ейшие за да ни я, челове к буквально за минуту видит, насколько он сам себя недооценивает. Ведь даже самые уверенные из нас не до конца осознают свой собственный потенциал! При этом каждый человек — это уникальное создание, для которого все возможно и все доступно. Но для того чтобы достичь высот, нужен определенный риск — подумать: «Да, я могу!» и сделать то, чего никогда раньше не делал, разрешить себе рискнуть, отважиться попросить больше, чем обычно. И что самое интересное — легко получить это большее! Баланс эмоций, мыслей, чувств, умение их разделять и осознанно с ними взаимодействовать позволяют нам найти свою собственную гармонию и войти в состояние потока и достаточно долго там находиться. — Что мешает человеку попасть в поток? Как найти тот самый баланс, в котором комфортно и который дает энергию двигаться дальше? — Иногда от наших выпускников можно услышать: «Я чувствую себя пустым», «Внутри пустота». И они придают этому состоянию негативную окраску. Я же считаю, что пустота — это одно из самых ресурсных состояний! Ведь ты можешь наполнить твою кажущуюся пустоту чем угодно — любовью, радостью, нежностью, целеустремленностью, в зависимости от того, какая задача сейчас перед тобой стоит. Ты можешь выбирать, каким тебе быть в данный момент. Проблема в том, что наше эго очень боится этой пустоты. Эго настроено не жить, а выживать, а значит, бороться, сравнивать себя с другими, постоянно стремиться иметь что-то. В стремлении к материальным результатам нет ничего плохого. А вот достигать их можно по-разному. В одном случае — находясь в постоянной борьбе, чувствуя постоянное напряжение, положив на алтарь свое здоровье и отношения с близкими, а может быть, даже свою детскую мечту.

В другом случае — создавая все это в едином пространстве легко и играючи, создавая вокруг себя пространство поддержки, круг единомышленников, делая все легко и радостно, занимаясь по-настоящему любимым делом, реализовывая свой самый большой талант. — Плыть по течению и находиться в потоке — в чем разница? — Э т о д ве абсол ю т но ра зные позиции. Если я соглашаюсь плыть по течению, это значит, я ни за что не беру ответственность, я говорю себе: как будет, так и будет, как сложатся обстоятельства, на все воля божья. Это пассивная позиция смирения и покорности. Отважившись войти в поток и задержаться в нем, я проявляю активную жизненную позицию: беру ответственность за все, играю в игру «Все зависит от меня», и это возможно только при стопроцентном доверии к жизни. Я настолько доверяю и верю, что могу взять ответственность за все что угодно. — Го в о р ят : «Б о й т е с ь св о и х желаний, они имеют обыкновение сбываться». Стоит ли бояться своих желаний? Как правильно их формулировать, как просить о чем-то Вселенную? — Новый год и Рождество — самое время загадывать желания! Однако мечтая о чем-то или страстно желая чего-то, мы не всегда ведем себя осознанно. Мечтать нужно правильно, хорошенько подумать, о чем вы просите Вселенную, учитывать все факторы. Мысли очень часто материализуются, с ними нужно быть аккуратнее. А вообще, одна из техник, которая позволяет поработать на д своей мечтой, приблизить ее, отправить запрос Вселенной, — это карта желаний или коллаж желаний. Это прекрасная возможность проанализировать все свои желания и мечты, расставить приоритеты, визуализировать свои ближайшие планы и, конечно, повод поработать над собой, чтобы все непременно сбылось!

ТРЕНИНГ-ЦЕНТР «ГАРМОНИЯ» Тел.: +7 (846) 220-05-70

ткгармония.рф

vk.com/lidersvip_trening_samara

• ТРЕНИНГИ ПЕРСОНАЛЬНОГО ЛИДЕРСТВА • МАСТЕР-КЛАССЫ • КОРПОРАТИВНЫЕ ТРЕНИНГИ • ДЕЛОВЫЕ ИГРЫ Старт нового потока программы «Стратегии успеха» — 9 февраля. Действует специальное предложение на пакет «Первая + Вторая ступень». freeтайм № 12 (109) 2017

«Морская жемчужина» для вашей красоты Салон красоты «Зодиак» представляет косметику Biomaris и массаж «Морская жемчужина». Biomaris* — это известная немецкая марка профессиональной гипоаллергенной косметики, в основе которой — натуральные природные компоненты: морская вода, ценные минеральные вещества и микроэлементы моря. Эта косметика помогает сбалансировать физиологический гомеостаз кожи, восстановить клеточный метаболизм, запустить процессы регенерации и омоложения кожи лица и всего тела. При помощи необыкновенных соляных шариков Biomaris специалисты салона красоты «Зодиак» проводят профессиональную процедуру массажа «Морская жемчужина». Пилинг-массаж улучшает кровообращение, отлично насыщает кожу минералами, усиливает процесс регенерации, стимулирует обменные процессы и восстанавливает водно-липидный барьер кожи. Приятная расслабляющая процедура дает потрясающий косметический эффект:  мелкие морщинки разглаживаются, а глубокие становятся менее заметными.  кожа лица, шеи и области декольте преображается: становится бархатистой, свежей, сияющей. Вы выглядите идеально! Продолжительность процедуры: 40 минут. Курс: 6-10 процедур 1-2 раза в неделю. В год рекомендуется пройти 1-2 курса. vk.com/club124296595 Instagram: salonzodiac *Биомарис

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

trendbook красота и здоровье

Безупречность до кончиков ногтей Бутик ногтевой моды Анастасии Востриковой от всей души поздравляет Вас с наступающим Новым годом и с радостью сообщает о новых направлениях: make-up и прически. По-прежнему действует акция заботы о вашем времени «Два в одном»: маникюр и педикюр вам могут сделать параллельно. Перфекционизм здесь царит во всем: от работы мастеров, которые повышают несколько раз в год свою квалификацию, до изысканного интерьера, где вас окутывают ароматы кофе, встречают искренние улыбки и забота администратора. Здесь безупречно и быстро делают актуальный дизайн ногтей на любой вкус и в любой стилистике. Сюда вы захотите вернуться: в бутике ногтевой моды Анастасии Востриковой ждут не просто клиентов, а дорогих гостей!

Бутик ногтевой моды Анастасии Востриковой Ул. Осипенко, д. 3, тел.: +7 (846) 277-18-19, +7 (927) 696-18-86 @vostrikova_nail_studio

freeтайм № 12 (109) 2017

красота и здоровье trendbook

ОДЕТЬСЯ НЕДОРОГО, ВЫГЛЯДЕТЬ НА МИЛЛИОН! Каждый год в декабре милые дамы начинают ломать голову над тем, какой наряд подобрать для самой волшебной ночи, чтобы потом он не пылился в шкафу, а был уместен и в повседневном гардеробе. Об этом и о многом другом шла речь на фэшн-завтраке, организованном журналом «Free Тайм». Встреча всех неравнодушных к моде состоялась 30 ноября в DeLora Fashion-Club. Стелла Клар, стилист международного класса из Швеции, психолог, имидж-консультант, автор «Универсальной системы формирования имиджа», провела для очаровательных бизнес-леди мастер-класс на тему «Новогодние наряды. Одеться недорого, выглядеть на миллион!». На примере представленных в бутике коллекций одежды Стелла рассказала и показала, как выбрать оригинальный вечерний наряд для праздника и где его найти, поделилась секретами, как выглядеть максимально дорого и ухоженно при минимальных затратах, как не потратить лишнее на мнимую роскошь и номинальную дороговизну, а также можно ли интегрировать вечерний наряд в повседневный гардероб. Атмосфера была особенно приятной благодаря сладкому фуршету от караоке-ресторана Red Hall. В финале милых дам ждал традиционный розыгрыш призов от партнеров журнала «Free Тайм».

Ждем вас в фэшн-клубе DeLora! delora_shop

freeтайм № 12 (109) 2017

ул. Куйбышева, 83 8 937 990 33 05

молл «Аврора» , 2 корпус, 2 этаж 8 937 990 30 35

trendbook развлечения

ТРЕБУЕМ ПРОДОЛЖЕНИЯ БАНКЕТА! КОНЕЦ ДЕКАБРЯ И ВЕСЬ ЯНВАРЬ — ЭТО ЧЕРЕДА БЕСКОНЕЧНЫХ ПРАЗДНИКОВ: НАРОДНЫХ ГУЛЯНИЙ, СЕМЕЙНЫХ УЖИНОВ И ДРУЖЕСКИХ ПОСИДЕЛОК. НЕИЗМЕННЫМ ГВОЗДЕМ ПРОГРАММЫ БУДЕТ РОСКОШНЫЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ, ЛОМЯЩИЙСЯ ОТ ВСЕВОЗМОЖНЫХ ЯСТВ. А ЕСЛИ ВЫ УСТАНЕТЕ ХЛОПОТАТЬ НА КУХНЕ И ЛОМАТЬ ГОЛОВУ НАД ТЕМ, ЧЕМ ЖЕ УДИВИТЬ СВОИХ ГОСТЕЙ, МОЖНО ОТПРАВИТЬСЯ В УЮТНЫЙ РЕСТОРАНЧИК ИЛИ КАФЕ. ШЕФ-ПОВАРА САМАРСКИХ ЗАВЕДЕНИЙ УЖЕ ПРИДУМАЛИ, КАКИЕ ЗАКУСКИ, САЛАТЫ, МЯСНЫЕ БЛЮДА И ДЕСЕРТЫ ПРИГОТОВИТЬ, ЧТОБЫ ПОРАДОВАТЬ ДАЖЕ САМОГО ТРЕБОВАТЕЛЬНОГО ГУРМАНА.

УТКА, ФАРШИРОВАННАЯ ЯБЛОКАМИ Новогодние каникулы — прекрасный повод для встреч с друзьями и близкими. Какой вкус у новогодних праздников? Конечно же, вкус только что приготовленной, еще дымящейся и источающей невероятный аромат запеченной утки. Добро пожаловать в рестораны украинской кухни «Хуторок рiдний»! Шеф-повара с удовольствием приготовят для вас утку, нафаршируют ее зелеными яблоками с черносливом и подадут с обжаренной цветной капустой и свежими овощами. Подарите себе хорошее настроение — утка, фаршированная яблоками, несомненно, станет хитом вашего праздничного стола. Приятного аппетита! Ласково просимо! Необязательно ждать повода, чтобы порадовать себя, — наши двери открыты для вас ежедневно с 12:00 до 24:00. Рестораны украинской кухни «Хуторок рiдний» Ул. Революционная, 133, тел.: +7 (846) 260-53-97 Ул. Чернореченская, 38, тел.: +7 (846) 336-76-73 www.restoria.ru

МЯСНОЙ САЛАТ ГРИЛЬ Ресторанный комплекс «Матрешка Плаза» п ригла шае т цени т е лей высокой к у х ни на новогоднюю ночь в один из четырех залов. Яркая программа всю ночь, известные самарские ведущие и, конечно, изысканные блюда от шеф-повара ресторана. Для праздничного стола как нельзя лучше подойдет мясной салат-гриль, а также деликатесный салат с креветками и икрой. Гуляем в «Матрешке Плаза» всю ночь до 5 утра. На входе вас будут встречать мимы, а также фуршетный стол, чтобы можно было подкрепиться перед началом основной программы. В новогоднюю ночь вас будут развлекать танцевальные шоу, а в полночь придут Дед Мороз со Снегурочкой. Ресторанный комплекс «Матрешка Плаза» Ул. Енисейская 62а Тел.: +7 (846) 933-30-65 matreshka-resto.ru

ТАНДЫР ГОШ ИЗ БАРАШКА, ЗАПЕЧЕННОГО С КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ

Ваш� сладка� жи�нь � наши� рук� Кексы и маффины без муки, сахара и жира предлагает компания «Чайный час». Эти кексы для фанатов фитнеса и спорта, а также для тех, кто следит за здоровьем и красотой. Весь ассортимент продукции имеет низкое содержание углеводов и повышенное содержание белка, потому что основными ингредиентами являются отруби, клетчатка и творог.

В Самаре продукция представлена в новом супермаркете «Миндаль» по адресу: Московское шоссе, 13. Оформить заказ можно: на сайте www.teatimetlt.ru, по телефону +7 (962) 614-53-67, @tea_time_tlt.

В новогодние праздники хочется, конечно, настоящего волшебства. Например, чтобы праздничный стол, ломящийся от аппетитных деликатесов, появился сам собой, без хлопот, а хозяйка только принимала комплименты гостей, а не несла многочасовую вахту у плиты. На деле все проще простого: в «Чайхоне №1» можно заказать изысканные банкетные блюда от шефповара для волшебных романтических ужинов, праздничных семейных обедов, корпоративов и деловых встреч. Такое застолье запомнится всем участникам надолго! Будет ли это ароматный кок-той из молочного ягненка, приготовленного в тандыре с зеленью, восточными приправами, молодым картофелем и овощами, или тандыр-гош из барашка, запеченного с кедровыми орешками, — решать вам. Банкетные блюда готовятся на заказ — позаботьтесь об этом заранее. «Чайхона №1» Московское шоссе, 2в (1 этаж) Тел.: +7 (846) 2-702-676

ТРОПИЧЕСКИЕ ФРУКТЫ Лучшим украшением любого праздничного стола будут сочные ароматные экзотические фрукты! В Самаре они «растут» на острове «Манго». Богатейший ассортимент исключительно свежих фруктов: ананасов, арбузов, карамболы, маракуйи, лаймов, манго, кокосов и многих других самых невообразимых даров тропической природы — доставляется напрямую из Таиланда. Их не обрабатывают никакими химикатами, просто собирают с пальм и доставляют в течение одного дня самолетом. Доставку можно заказать на дом или в офис. Красочная корзина с тропическими фруктами станет превосходной идеей для оригинального подарка, который наверняка придется по душе и по вкусу коллеге, деловому партнеру или близкому человеку. Компания «Манго» — единственный прямой поставщик тропических плодов в Самару. Заказать фрукты можно по телефону +7 (927) 603-44-14. Компания «Манго» Тел.: +7 (927) 603-44-14 Ostrovmango.ru, Instagram: Ostrovmango freeтайм № 12 (109) 2017

развлечения trendbook

«ГЕНШТАБ» ПРИГЛАШАЕТ Вы любите русскую кухню? Соскучились по картошке с селедкой или наваристому гороховому супчику по-домашнему с хрустящими сухариками? Кафе-бар «Генштаб» приглашает! В центре Самары не так давно появилось замечательное место, где можно вкусно и недорого посидеть с друзьями или устроить семейное застолье. Наш кафе-бар не похож ни на одно другое заведение города. В оформлении интерьеров использована военная и послевоенная тематика. Стоит только переступить порог «Генштаба» — и вы словно перенесетесь в прошлый век, в советское время. В меню представлены блюда русской кухни: домашние соленья, варенье, компоты, вкуснейшие щи, борщи и солянки, гарниры и мясные деликатесы на любой вкус. Ароматы здесь витают такие, что дух захватывает! Все приготовлено с чистым сердцем и теплой душой, вкусно, как дома у мамы. В пятницу и субботу у нас играет живая музыка, а значит, вечер в приятной компании после непростой рабочей недели пройдет отлично. И цены в баре вас однозначно порадуют.

Ждем в гости на Новый год и Рождество! Дед Мороз и Снегурочка будут рады всем — и детям и взрослым компаниям. Поможем организовать детский новогодний праздник, незабываемый корпоратив или важный юбилей.

Самара, Московское шоссе, 53 «А» ТЦ «Охотный ряд» +7(996)733-21-95 252-38-58

freeтайм № 12 (109) 2017

trendbook развлечения

freeтайм № 12 (109) 2017

news hot

PARADEA в десятке лучших меховых бутиков России 21 ноября в Москве в Lotte Hotel* состоялась торжественная церемония вручения премии The Best Luxury Stores Awards* 2017. По мнению международного совета экспертов, представителей крупных шоу-румов Милана и Парижа, меховой салон PARADEA вошел в десятку лучших меховых бутиков России. В столичном отеле собрались профессионалы модной индустрии более чем из 50 городов РФ. Днем гостей ждал The Best Luxury Stores Forum*, на котором в качестве приглашенных экспертов выступили известные представители мира моды, такие как Алена Долецкая, Александр Бичин (Aizel) и другие. А вечером состоялся гала-ужин, кульминацией которого стала торжественная церемония награждения ста лучших бутиков России. В десятку лидеров вошел меховой салон PARADEA, а его директор Татьяна Теплякова получила заслуженную награду. Это признание стало настоящим событием. Ведь компанию самарскому бутику составили ЦУМ (Москва), Aizel (Москва), Babochka (Санкт-Петербург) и VIP (Казань). После того как все награды были вручены, гостей ждал изысканный ужин, модные показы от партнеров мероприятия, а также выступления звезд. *лотте отель, зе бест лакшери сторз эвордз, зе бест лакшери сторз форум

freeтайм № 12 (109) 2017

hot news Новогодние каникулы в гостинице «Октябрьская» По-домашнему теплая атмосфера, уютные номера, вкусные завтраки, обеды и ужины, а также удобная транспортная развязка позволят вам полноценно отдохнуть и встретить 2018 год в приподнятом настроении и приятной компании. Только с 25 декабря 2017 по 15 января 2018 в гостинице «Октябрьская» действует специальное новогоднее предложение*. Оставьте заявку на нашем сайте, по телефону или непосредственно в гостинице и вы получите:  проживание в уютных номерах гостиницы по специальным ценам;  3-разовое питание, включенное в стоимость проживания;  комплиментарный ранний заезд с 06:00 или поздний выезд до 18:00;  расположение на главной магистрали города;  сладкий комплимент от гостиницы. Как Новый год встретишь – так его и проведешь! www.oktyabrskaya63.ru

«Байрон» — это первый и единственный в Самаре барбершоп европейского формата. С закрытыми дверями, раздельными залами, дорогим итальянском кофе. Команда «Байрон» ориентируется на качество, индивидуальность и максимальный сервис. Здесь можно найти косметику исключительно премиум-класса. Барбершоп «Байрон» представляет собой некий «закрытый клуб» без прозрачных панорамных окон и лишней медийности, как это принято в нашем городе. Мы дорожим мнением клиента и ценим рекомендацию. Собственно, это то, что отличает нас. «Байрон» не стандарт, «Байрон» — классика!

*Для получения подробной информации и бронирования обращайтесь по телефону: +7 (846) 276-16-05, +7 (987) 900-21-02

С декабря ждем вас также на мужской маникюр и массаж и предлагаем подарочные сертификаты!

Найти свой путь к молодости

Высоцкого, 4 Тел.: +7 (846) 3-40-04-04, +7 (937) 994-11-29

АЛЬФА

29 ноября в клинике Angelica* при поддержке журнала «Free Тайм» прошел бьюти-завтрак, посвященный актуальной для всех женщин теме молодости и красоты. Лариса Марущак, врач гинеколог-эндокринолог, диетолог, член ассоциации врачей «Превент Эйдж», провела мастер-класс «Путь к молодости», рассказала милым дамам об инновациях в anti-age медицине, об основных причинах преждевременного старения, о том, как в 50 лет выглядеть на 35. Светлана Ведяева, ведущий косметолог и эксперт компании Klapp*, познакомила всех с немецкой антивозрастной косметикой и продемонстрировала процедуры для лица. Гостьи смогли понаблюдать за тем, как в клинике проводится массаж тела с использованием вакуумно-роликового аппарата Vortex*. Всех участниц бьюти-завтрака ждал сюрприз: скидки на покупку косметики и бижутерии, а также испанский массаж лица в подарок. Вкусные угощения приготовил караоке-ресторан Red Hall*. Приятным завершением встречи стал розыгрыш призов от партнеров журнала «Free Тайм».

СТРЕЛКОВЫЙ КЛУБ САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ

*Анжелика, Клапп, Вортекс, Рэд Холл

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Территория настоящих мужчин

Праздник голоса

ВЫ КОГДА-НИБУДЬ БЫЛИ В КРУТОМ, СОВРЕМЕННОМ СТРЕЛКОВОМ КЛУБЕ? ВЫ КОГДА-НИБУДЬ СТРЕЛЯЛИ ИЗ НАСТОЯЩЕГО ПИСТОЛЕТА КАЛИБРА 9 ММ? Мы предлагаем принципиально новый вид досуга в стрелковом клубе «АЛЬФА». Разнообразные форматы мероприятий, начиная от базовых (обучение стрельбе) и заканчивая командными соревнованиями. Для тех, кто жаждет острых ощущений – дуэльная стрельба с любым соперником по личному выбору или жеребьевке.

Россия, г. Самара, ул. Лукачева, д. 27

(спорткомплекс СамГТУ)

К ВАШИМ УСЛУГАМ: Различные виды спортивного стрелкового оружия,

в том числе пистолеты Glock 17, ПМ и многие другие калибра 9х19 мм

Опытные инструкторы

(мастера спорта и мастера спорта международного класса)

Тренировки по практической стрельбе (IPSC) Детская секция классической спортивной стрельбы Курсы безопасного и квалифицированного обращения с оружием

26 ноября в Самаре, в КРЦ «Звезда», состоялся грандиозный концерт, посвященный десятилетию школы эстрадного мастерства Ирины Гузар — продюсерского центра «Игра». Юбилярам есть чем гордиться: ученики и выпускники радуют многочисленными достижениями на различных конкурсах, фестивалях, телепроектах всероссийского и международного уровня. В юбилейном концерте приняли участие талантливые артисты ПЦ «Игра» — вокалисты от трех до двадцати пяти лет, среди которых участники проекта «Голос. Дети», участники телешоу «Х-фактор», финалисты «Детского Евровидения», лауреаты всероссийских и международных конкурсов. Поздравить виновников торжества с круглой датой пришли представители Самарского государственного института культуры, руководители генерального партнера концерта — семейной клиники «КОСМА», а также ведущие танцевальные коллективы: шоу-балет «Тодес», студия современного танца «Dream & Dance», танцевальный проект «Бенедиктус» (режиссер концерта Анастасия Гузар).

alfa-club63.ru

+7 937 07 222 11 freeтайм № 12 (109) 2017

news hot

BOSCO FAMILY: быть в тренде

17 ноября в отеле Holiday Inn состоялось главное светское и модное событие Самары – закрытый показ BOSCO FAMILY. Ведущие стилисты BOSCO представили самые модные образы и продемонстрировали главные тренды наступившего осенне-зимнего сезона. Для показа были выбраны самые любимые марки: Max Mara, Etro, Gucci, Ermenegildo Zegna и, конечно, собственный бренд компании BOSCO Fresh – все они давно уже завоевали любовь модников. Мероприятие прошло в набирающей популярность концепции see now, buy now, то есть все понравившиеся образы, составленные из моделей последних коллекций, гости могли приобрести сразу после окончания шоу. Партнер мероприятия – салон красоты и образовательный центр GARUS (Самара, Волжский пр., 41).

«СОК Фитнес»: тренировки с удовольствием нального тренинга с оборудованием Reformer Cadillac и Pilates Barrel. Еще одним приятным сюрпризом стала презентация косметической марки Jane Iredale от салона красоты Botticelli. Гостьи получили возможность протестировать, примерить макияж и приобрести по специальной цене линейку минеральной ухаживающей декоративной косметики. После интенсивных ознакомительных тренировок и полезных презентаций очаровательных участниц ждал легкий фуршет от фитнес-бара. Завершился завтрак традиционным розыгрышем призов от партнеров журнала «Free Тайм». 17 ноября в фитнес-клубе «СОК Фитнес» при поддержке журнала «Free Тайм» прошел фитнес-завтрак. Самые обаятельные, привлекательные, энергичные и успешные бизнес-леди Самары провели пару часов в приятной компании и смогли поближе познакомиться с возможностями, которые предлагает всем любителям здорового образа жизни один из ведущих фитнес-клубов города. Спортивный врач клуба Жанна Кириллова предложила дамам пройти традиционное экспресс-тестирование, а также представила линейку «Родник здоровья». Лучшие инструкторы «СОК Фитнес» — Марина Максименко, Екатерина Лунина и Роман Федоров — провели для милых дам dance-mix-класс, в программу которого вошли элементы латиноамериканских и восточных танцев, а также стретчинг. Заниматься спортом, пританцовывая и потягиваясь, не только приятно, но и полезно! Кроме того, гостьям представили студию персо-

freeтайм № 12 (109) 2017

Полное обновление за 21 день Усталость, раздражение, недовольство собой и окружающими накапливаются и отравляют нам жизнь. Когда самостоятельно выбраться из замкнутого круга проблем не получается, стоит обратиться за помощью. 28 ноября в оздоровительном центре «Фомальгаут» при поддержке журнала «Free Тайм» прошел завтрак, посвященный полному обновлению. Специалисты центра представили гостьям программу гормонально-генетической перезагрузки, в основу которой легли результаты современных исследований в области диетологии и эндокринологии, а также принципы традиционной восточной медицины. Милые дамы узнали о том, как можно полностью обновиться всего за 3 недели: восстановить гормональный фон, избавиться от пищевых зависимостей, освободиться от лишних килограммов и сантиметров, а главное — вернуть себе молодость и способность радоваться жизни во всех ее проявлениях. Всех участниц познавательного завтрака ждали приятные подарки от центра «Фомальгаут», розыгрыш призов от партнеров журнала «Free Тайм», а также вкусные и полезные угощения.

Генетический код вашей красоты и здоровья Стремитесь поддерживать свое тело в оптимальной форме? Хотите взять в свои руки контроль над здоровьем и красотой? Пройдите ДНК-тестирование и получите подробный отчет о своем организме! В оздоровительно-лечебном центре «Бу Шэнь» появилось новое направление — сервис подбора персонального питания, физических нагрузок и косметических процедур на основе ДНК-анализа. Пройдя ДНК-тестирование, вы получите индивидуальный отчет в виде журнала с объяснениями результатов исследования и рекомендациями экспертов по гармонизации рациона питания, уровню физической нагрузки, пищевым потребностям организма, метаболизму, информацию об особенностях функционирования вашей кожи, прогноз эффективности и безопасности косметологических процедур и т.д. ДНК-анализ можно делать всем, независимо от пола и возраста, наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний и состояний. Если проблем со здоровьем нет — мы укладываемся в рамки профилактической медицины: формируем правильное пищевое поведение для вас и вашего ребенка и режим физических нагрузок, составляем план косметологических процедур, подбираем необходимый комплекс витаминов, предупреждаем возможное развитие заболеваний. В оздоровительно-лечебном центре «Бу Шэнь» мы запускаем несколько программ: «Умное снижение веса», «Здоровье и молодость вашей кожи», «Развитие ребенка», «Активное долголетие», «Спортивные результаты», «Шикарные волосы». Центр «Бу Шэнь» приглашает вас в будущее! Приглашаем вас быть с нами в первых рядах научной персональной медицины! www.byshen.ru vk.com/byshen

21 ноября в медицинской клинике «Здоровые наследники» при поддержке журнала «Free Тайм» прошел завтрак, посвященный всегда актуальной теме здоровья матери и ребенка. Елена Викторовна Ермолаева, заведующая женской конс ультацией, кандидат медицинских наук , врач ак ушер гинеколог высшей квалификационной категории, провела мастер-класс на тему «Плазмолифтинг: новые возможности в укреплении женского здоровья». Анна Андреевна Лукьянова, акушергинеколог, врач женской консультации, рассказала милым дамам о том, какие варианты обследования, диагностики и лечения предлагает клиника «Здоровые наследники». Мастер-к ласс Ольги Александровны Самусевич, заведующей педиатрическим отделением, врача-педиатра высшей квалификационной категории, был посвящен формированию и укреплению иммунитета у взрослых и детей, а также вопросам вакцинации, которая позволяет избежать заражения смертельно опасными заболеваниями. Вкусные угощения для гостей завтрака приготовила компания «Чизкейки в Самаре». В финале всех участниц ждал розыгрыш подарков от партнеров журнала «Free Тайм».

Другая стоматология Возможности современной стоматологии не знают границ. Регулярная профилактика, использование новейших методик и материалов позволяет надолго сохранить зубы крепкими и здоровыми, а при необходимости быстро и безболезненно восстановить целостность зубного ряда. Этой актуальной для всех теме был посвящен завтрак, который прошел 7 декабря в многопрофильной клинике РЕАВИЗ при поддержке журнала «Free Тайм». Александр Дмитриевич Лысов, эксперт-стоматолог, призер международных конкурсов в Токио и Барселоне, познакомил очаровательных участниц с современными методами сохранения и лечения зубов, с инновационным оборудованием (сверхточным микроскопом, фотоаппаратом), которое позволяет оказывать пациентам квалифицированную помощь даже в самых сложных случаях, а также рассказал о возможностях дентальной имплантации — удобном, быстром и надежном способе восстановления зубов. Участницы побывали на экскурсии по многопрофильной клинике РЕАВИЗ, а также смогли принять участие в розыгрыше лотереи «Счастливый случай», призами в которой были эксклюзивные подарки от стоматологической клиники РЕАВИЗ и партнеров журнала «Free Тайм».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Все о здоровье матери и ребенка

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Женственность, чувственность, привлекательность — это красота не только снаружи, но и внутри, в самых потаенных уголках, невидимых окружающим. Этой деликатной теме был посвящен бьютизавтрак, который прошел 16 ноября в клинике эстетической медицины Elixir. Мария Карташева, практикующий сексолог, психолог, женский тренер, провела мастер-класс «Женское здоровье. Женское удовольствие». Гостьи узнали простые способы повышения женского и мужского либидо, приемы повышения женской оргазмичности, а также познакомились с фишками и техниками, которые позволят внести разнообразие в интимную жизнь. Светлана Романова, к.м.н., врач-косметолог, дерматовенеролог, главный врач клиники «Эликсир», рассказала милым дамам все об интимном омоложении: о том, что такое интимный филлинг, как осветлить интимную зону, как устранить сухость и восполнить объем половых губ, как увеличить чувствительность точки G. Участницы бьюти-завтрака могли получить в подарок бесплатную консультацию эстетического гинеколога и онкоцитологию. «Живая кухня» Лены Васильевой приготовила для всех полезные десерты, а удивительные розы от флористического бутика «Мимоза» украсили зал. Приятным сюрпризом стал розыгрыш призов от партнеров журнала «Free Тайм».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Откровенно о сокровенном

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

hot news

Новогодние праздники в кругу друзей Символ 2018 года — желтая земляная Собака. Общительный и энергичный пес не любит одиночество, а значит, встретить его нужно в компании верных друзей, весело распевая любимые песни и пританцовывая под ритмы зажигательной музыки. Настоящий ирландский бар в Самаре уже подготовил все необходимое, чтобы новогодние праздники и долгожданные зимние каникулы прошли на отлично! Здесь вас ждет теплая дружественная атмосфера, обновленное новогоднее меню, а в нем — изысканные напитки для прекрасных дам и напитки погорячее для сильных мужчин, богатый выбор мясных деликатесов, которые придутся по вкусу даже самым требовательным гурманам, разнообразные салаты и закуски, в том числе вареные раки, сушеная рыбка и кольца кальмара, и, конечно, нежнейшие десерты. Заходите к нам на огонек! icecity-hall.ru/pub vk.com/pub47samara instagram.com/pub47samara

freeтайм № 12 (109) 2017

news hot

В НОВЫЙ ГОД

С НОВОЙ СТРАТЕГИЕЙ!

НОВЫЙ ГОД  ЭТО НЕ ТОЛЬКО САМЫЙ ВОЛШЕБНЫЙ ПРАЗДНИК, НО И НАЧАЛО НОВОГО ОТРЕЗКА НАШЕЙ ЖИЗНИ  ЛИЧНОЙ, СЕМЕЙНОЙ, ДЕЛОВОЙ. МЫ ПОДСОЗНАТЕЛЬНО ЖДЕМ ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ. ЧТОБЫ В НОВОМ ГОДУ ПОЛУЧИТЬ РАЗЛИЧНОГО РОДА ДИВИДЕНДЫ, ПРИДЕТСЯ КАК СЛЕДУЕТ ПОТРУДИТЬСЯ: ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ, ПОДВЕСТИ ИТОГИ И, ГЛАВНОЕ, ПОСТРОИТЬ ПЛАНЫ. ИМЕННО СТРАТЕГИЧЕСКОМУ ПЛАНИРОВАНИЮ ЖИЗНИ БЫЛ ПОСВЯЩЕН ЗАВТРАК, КОТОРЫЙ ПРОШЕЛ 14 ДЕКАБРЯ В МАГАЗИНЕ НЕДВИЖИМОСТИ ЭКОДОЛЬЕ САМАРА.

Ксения Римм, руководитель и собственник группы компаний «Форсайт», сертифицированный бизнес-тренер, консультант по управлению, провела мастер-класс «В новый год с новой стратегией», в ходе которого предложила гостям побеседовать на актуальные для всех темы: зачем нужна стратегия в личной жизни и в бизнесе, в чем заключается стратегия собственника и каковы ее составляющие, а также как в новом году стать лучше, сильнее, счастливее. После того как участницы полезного завтрака разобрались в тонкостях стратегического планирования, гостеприимные хозяева — магазин недвижимости «Экодолье Самара» — предложили всем совершить виртуальную прогулку по ЖК «Экодолье» и поближе познакомиться с загородным поселком, где живет счастье. Кондитер Марина Рябова приготовила для всех вкусные десерты. А завершился бизнес-завтрак традиционным розыгрышем призов от партнеров журнала «Free Тайм».

8 (846) 213-30-30, samara.ecodolie.ru

МЕНТАЛЬНАЯ АРИФМЕТИКА: мысли ярче, мысли шире!

Мозг человека обладает уникальной способностью изменяться, восстанавливаться и даже излечиваться. Расширить возможности мозга позволит авторская методика интеллектуальной среды «MomentУМ», которая основана на обучении ментальной арифметике с учетом возрастных особенностей, с включением физической активности и релаксации. Ментальная арифметика – это уникальный способ вычисления арифметических задач по системе устного счета (сложение, вычитание, умножение, деление, вычисление квадратного корня числа) за очень короткое время без использования калькулятора. Молниеносное решение задач – отличный показатель, результат того, что с помощью нашей методики отлично тренируются концентрация внимания, фотографическая память, логика, воображение. Задействуя и развивая одновременно оба полушария головного мозга, ментальная арифметика позволяет укреплять нейронные межполушарные связи, что влияет на ускоренную обработку информации, быстрое переключение между креативной и логической сторонами мышления. У человека повышается работоспособность, ускоряется развитие познавательных процессов. Методика «MomentУМ» имеет ряд существенных преимуществ по сравнению с другими методиками преподавания: Ментальная арифметика не имеет возрастных ограничений. Нашим ученикам от 5 до 100 лет. При этом есть несколько групп: «Умки» (5-7 лет) «ИнтелУмки» (7-9 лет) «ИнтелУмы» (9-12 лет) «ИнтелТинейджеры» (12-16 лет) «ИнтелГении» (16-60 лет) «Серебро нации» (от 60 до 100 лет) «ИнтелСолнце» (дети с особенными возможностями организма, в частности аутичные дети).

freeтайм № 12 (109) 2017

Каждый урок имеет четкую структуру. Не допускается объединение в одной группе начинающих и продолжающих учеников. Занятия проходят в мини-группах (от 2 до 8 человек), что гарантирует качество обучения, индивидуальный подход и 100% усвоение пройденных тем. Только в нашей методике объединенные формулы на плюсы и минусы. Это эффективно и продуктивно. Обучение по нашей методике рассчитано на срок от 1,5 до 2,5 лет, а продолжительность каждой ступени обучения – 3 месяца. Наша методика и ступени развития адаптированы для системы школьного обучения. С нашими преподавателями можно заниматься в любой точке мира по видеосвязи. В интеллектуальной среде «MomentУМ» работают только профессиональные педагоги. Ментальная арифметика обеспечивает стабильный результат, развитие умственных способностей человека, а главное – закладывает фундамент для дальнейшего образования детей.

05.01 - День открытых дверей!

Приходите в нашу интеллектуальную среду «MomentУМ» и научитесь мыслить ярко и широко!

Ильмира Белова,

соавтор методики ментальной арифметики «МоментУм»; директор сети школ ментальной арифметики «МоментУм»; соавтор методики развития интеллекта; методист и преподаватель курса «Техника чтения» и «Скорочтение»; переводчик, преподаватель английского языка для дошкольного и младшего школьного возраста с 10-летним стажем.

тел. 8 (846) 922-99-35

Московское шоссе д. 43, ТЦ «Охотный ряд», 2 этаж, офис 10Н ул. Конноармейская, д. 17 (пересечение с ул. Шмидта) 9 просека, 7-ая линия, д. 54

momentym groups/1400791923302814 is.momentum

hot news Театр «Самарская площадь» отметил свой юбилей

Interioroom 2017: все о стильных интерьерах

С 30-летием театр поздравили первые лица губернии, друзья, коллеги, партнеры и, конечно, зрители. Художественный руководитель театра Евгений Дробышев, директор и ведущая актриса театра Наталья Носова, а также замечательные актеры «Самарской площади» получили памятные награды. В этот вечер зрители, пришедшие на праздник в любимый театр, с порога окунались в атмосферу 80-х годов прошлого столетия: духовой оркестр, играющий мелодии советских лет, расположился в заснеженном парке со старой скамеечкой, полуразрушенной скульптурой пионерки и покосившимся заборчиком, на котором наклеены афиши и газеты тех лет. В центре — первая афиша театра, та самая легендарная «Демонстрация»! Завершал всю эту ностальгическую экспозицию советский буфет с колоритной буфетчицей. На прилавке — бутерброды с «той самой» докторской колбасой, пирожки. «Самарская площадь» показала зрителям ремейк своего первого спектакля — авторской постановки «Демонстрация», ставшей легендой театральной жизни Куйбышева-Самары. Действо плавно перетекло в капустники-поздравления от коллег из театра драмы и «Самарта». Завершился вечер фуршетом и общением гостей и актеров за бокалом шампанского.

Гастрономический вечер a’la russe

С 16 по 19 ноября в выставочном комплексе «Экспо-Волга» прошла X Межрегиональная специализированная выставка InterioRoom 2017. В этом году выставочное пространство превратилось в итальянский городок с неповторимой атмосферой праздника жизни. Экспозиция представила предметы интерьера и декора от ведущих мировых производителей и поставщиков, новые коллекции отделочных материалов, напольных покрытий, мебели и текстиля. Гости выставки могли познакомиться с готовыми интерьерными решениями, уникальными разработками ведущих дизайнеров и архитекторов, стать участниками фестиваля двух культур: России и Италии, а также побывать в «Академии ремонта». Новый проект позволил понаблюдать за тем, как с нуля создается интерьер детской комнаты, увидеть все этапы отделки и оформления помещения, а также взять на заметку секреты профессионалов. Программа получилась насыщенной: конференция PRO DESIGN, мастер-классы, спикерсессии, конкурсы, выступления артистов, уроки итальянского языка, кулинарии и живописи. Журнал «Free Тайм» представил на выставке свою фотозону, в оформлении которой приняли участие салон интерьерного текстиля «Фабрика дизайна», «Интерьерная галерея OGOGO.CENTER», Agafonov Home Design, «Студия Эксклюзивной Техники» (Irobot) и салон цветов «Орхидея».

Вдохновляющая энергия голоса Наш голос — это наша визитная карточка. Приятный тембр может очаровывать и сводить с ума, в то время как слишком высокая тональность выбивает из колеи и вряд ли располагает к беседе. Тому, как управлять своим голосом, был посвящен бьюти-завтрак, который прошел 1 декабря в трактире-кулинарии «Похлебкинъ». Юлия Денисова, певица, первая народная артистка Самарской области, вокальный тренер, автор и ведущая музыкальных шоу и телепрограмм, провела познавательный мастер-класс «Вдохновляющая энергия голоса». Милые дамы узнали о том, какие процессы вокал запускает в нашем теле для того, чтобы мы могли звучать и вибрировать счастьем, как грамотное управление голосовым аппаратом раскрывает чувствительность и запускает энергию творчества и сексуальности, а также как с помощью голоса настроить свое тело на молодость, успех, самоисцеление. Увлекательная беседа за чашкой чая, вкусные угощения от гостеприимных хозяев — трактира-кулинарии «Похлебкинъ», а также призы и подарки от партнеров журнала «Free Тайм» обеспечили всем участницам прекрасное настроение и заряд бодрости на весь день.

23 ноября хлебосольный трактир-кулинария «Похлебкинъ» при поддержке журнала «Free Тайм» устроил ужин в купеческом стиле. В уютной по-домашнему атмосфере судари и сударыни смогли поближе познакомиться с неподражаемой русской кухней, удивительной, ароматной и сытной, богатой и щедрой. В меню вечера были разнообразные наливочки, холодные закуски: студень мясной и рулет из щуки под сливочно-клюквенным соусом, основные блюда: тельное из рыбы с пюре и пряным маслом и котлетки «Пожарские», а на десерт — кисельные берега. И конечно, на столе были старинные русские пельмени XVI века кундюмы — пирожки из заварного теста с начинкой из капусты с грибами или с добавлением куриного мяса, которые в отличие от привычных пельменей не отвариваются в воде или бульоне, а запекаются. Все блюда приготовлены по оригинальным рецептам, позаимствованным из книг о вкусной и здоровой пище Вильяма Похлебкина, замечательного советского историка, знатока русской кулинарии, в честь которого и назван трактир.

 САМАРА № 12 109 2017  Учредитель журнала “Свободное время. FREE ТАЙМ” © ООО “Экспресс Сервис”, 2005 Регистрационное свидетельство ПИ № ФС77-28853 от 29.07.2007 Рекламно-информационное издание. Зарегистр. Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Территория распространения – Российская Федерация. Издатель: ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС” 197110, г. Санкт-Петербург, Константиновский проспект, д. 11а. Тел./факс: (812) 633-03-00. Директор по региональным проектам: Елена Орлова (orlova@es.ru) Главный редактор: Елена Анатольевна Боброва (kapella12@yandex.ru) Зам. гл. редактора: Наталья Белая (natbi@ya.ru) Директор по продажам: Тимофей Свиридов (svt@es.ru) Представительство в Самаре: 443086, г. Самара, Ерошевского ул., 3, оф. 408в. Тел./факс: (846) 334-56-87, (846) 205-99-28, (846) 205-99-27. Директор: Людмила Ильченко (ilchenko.mila@gmail.com) Редактор: Наталья Жидаева (nzhidaeva@bk.ru) Ведущие менеджеры по рекламе: Елена Свиридова, Татьяна Мезенцева, Ольга Ермакова Бренд-менеджер: Анастасия Ионова Координатор: Елена Тихонова Дизайн: Елена Бочкарева

Представительство в Екатеринбурге: 620075, Екатеринбург, ул. К. Цеткин, 4, тел.: (343) 253-01-19, 206-83-03 Типография «Премиум-пресс» Санкт-Петербург, ул. Оптиков, д. 4 © Дизайн и верстка ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС”, 1998 – 2017 Все права защищены. Воспроизведение материалов без письменного разрешения запрещено. В публикуемых программах возможны изменения. Рукописи и фотографии не рецензируются и не возвращаются, мнения авторов могут не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют соответствующие лицензии и сертификаты. Рекламная редакция рекомендует при обращении: * в рекламируемую организацию – требовать лицензию, разрешающую деятельность в запрашиваемой сфере (если деятельность подлежит лицензированию); * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением денежных средств участников долевого строительства, – требовать проектную декларацию, государственную регистрацию права собственности или права аренды на земельный участок, предоставленный для строительства; * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением и использованием жилищным накопительным кооперативом денежных средств физических лиц на приобретение жилых помещений, – требовать сведения о включении жилищного накопительного кооператива в реестр жилищных накопительных кооперативов и информацию о порядке покрытия членами жилищного накопительного кооператива понесенных им убытков. Бесплатно. Тираж 40 000 экз., в Самаре - 17 000 экз. Выходит 1 раз в месяц с 1998 года.

Дата выхода № 12 (109) – 22.12.17 г. Номер подписан в печать 16.12.17 г.

freeтайм № 12 (109) 2017

Блюда к Новогоднему столу от «ПОХЛЕБКИНЪ»

news hot

1. Судак фаршированный............ 1 шт.- 1600 р. 2. Утка чинённая гречневой кашей ........... ...................1 шт. - 2100 р. 3. Буженина чинённая морковью, с печёными яблочками и клюквенным соусом...................... .....................1 кг - 2000 р.

ТРАКТИРКУЛИНАРИЯ ПОХЛЕБКИНЪ, г. САМАРА, пр. ЛЕНИНА, 3

тел.: 8 (846) 207 85 00

pohlebkintraktirkulinaria pohlebkintraktir @pohlebkin_traktir_kulinaria

ПРОСТИТЕСЬ С ВОЛОСАМИ НАВСЕГДА! Избавиться от нежелательной растительности без боли, раздражения, врастания волос и микротравм поможет эпиляция при помощи лазерной платформы Magma от израильской компании FormaTK. Аппарат Magma от FormaTK: • позволяет определить индивидуальные особенности кожи каждого пациента и учитывать их при проведении процедуры; • передовая система охлаждения делает все процедуры безболезненными, исключает опасность травм и обеспечивает превосходный эффект; • подходит для всех типов кожи, в том числе для загорелой; • диодный лазерный луч воздействует даже на глубоко расположенные волосяные фолликулы, что дает отличный результат. ВАША КОЖА БУДЕТ РОВНОЙ, ГЛАДКОЙ И КРАСИВОЙ ВСЕГДА!

ПРИ ПЕРВОМ ПОСЕЩЕНИИ И ВЕСЬ ЯНВАРЬ ДЕЙСТВУЕТ АКЦИЯ ДЛЯ ЛЮБИМЫХ КЛИЕНТОВ: ПРИ ДЕПИЛЯЦИИ СРАЗУ НЕСКОЛЬКИХ ЗОН ДЕПИЛЯЦИЮ ЗОНЫ НАИМЕНЬШЕЙ СТОИМОСТИ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ В ПОДАРОК!* *подробности по тел. 200-71-71

г. Самара, ул. Рабочая, 26, тел.: 200-71-71