Free TIME Samara #6'2020

рекламно-информационное издание

12 л

ет

СЕ НТ ЯБРЬ / №6 (137) 2020 / С АМ АРА  С АНК Т-ПЕ Т ЕРБУ РГ–МО СКВА  ЕК АТ ЕРИНБУ РГ

вС

ам

аре

W W W. SAM AR A . FR E E TI M E . RU

!

Фото: Алла Костомарова @kostomarova_alla_

ОЛЕСЯ МИНЕЙКИНА Ваш гид в мире эстетики

• ЛЕКЦИИ ОБ ИСКУССТВЕ И ХУДОЖНИКАХ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ • • МАСТЕР-КЛАССЫ • По вопросам сотрудничества обращайтесь по тел. 8 (927) 735-25-03 kydesnica.art

ЗАЧЕМ ПОКУПАТЬ МЕХА? Шуба — это комфортно, тепло, красиво, роскошно. Кем и как ощущаете себя вы в роскошной шубе? Для вас новая коллекция 2020-2021 в меховом салоне PARADEA из Германии и Швеции. Приглашаем к нам в салон!

Самара, ул. Ленинская 301 Тел. (846)273-39-38 www.paradea.ru TikTok paradea2021_1997 paradea_mexa

ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ФИТНЕСА БЫТЬ ВСЕГДА НА ШАГ ВПЕРЕДИ, ПРЕДЛАГАЯ СВОИМ КЛИЕНТАМ НОВИНКИ И ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ, ПРИГЛАШАЯ ТРЕНЕРОВ, ИЗВЕСТНЫХ В РОССИИ И МИРЕ, НЕ БОЯТЬСЯ ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД ДАЖЕ В НЕПРОСТЫЕ ДЛЯ ОТРАСЛИ ВРЕМЕНА — ТАКОВА КОНЦЕПЦИЯ РАЗВИТИЯ СЕТИ ФИТНЕС-КЛУБОВ «FIZКУЛЬТУРА». МЫ ПОБЕСЕДОВАЛИ С СОБСТВЕННИКОМ БРЕНДА «FIZКУЛЬТУРА», ВЛАДЕЛИЦЕЙ ЧЕТЫРЕХ ФИТНЕС-КЛУБОВ В САМАРЕ ЕЛЕНОЙ САМОРОДОВОЙ, КОТОРАЯ РАССКАЗАЛА О НОВЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЯХ КЛУБА И ПОДЕЛИЛАСЬ СЕКРЕТОМ, КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ.

персона

— Елена, четыре месяца клубы были закрыты. Как изменилась отрасль, что произошло после открытия?

— Эта весна повлияла на все сферы бизнеса, но не секрет, что больше других пострадали сфера гостеприимства и, конечно, фитнес-индустрия. Мы пережили первый шок в марте, собрались с мыслями и наметили план работы. К слову, рабочая группа собиралась и продумывала планы, разрабатывала новые продукты и во время карантина, мы перешли в формат удаленной работы и поняли, что это достаточно комфортно для нас.

— Какие нововведения появились в клубах после открытия?

— Мы перешли в формат краткосрочных отношений с клиентом. У нас появились короткие карты — абонементы в FIZ-классы — это 12 занятий, на которых клиент получает максимум, тренер вовлечен в процесс, с л у ш ае т и с л ы ш и т по т р е бно с т и клиента. У тренера есть не 12 месяцев, а только 30 дней, чтобы клиент получил то, за чем пришел в зал. Стоимость абонемента — это инвестиции в себя. Клиент не думает, сходить в зал завтра

4

№ 6 (137) 2020

или в следующем месяце. Он понимает: тот самый «понедельник» наста л, абонемент открыт, тренер максимально замотивирован, а значит, пора начинать действовать. Мы могли бы оставаться в режиме «как все»: продавать карты на год и не думать о том, ходит клиент или нет. Главное, что он купил абонемент, а все, что происходит после оплаты, — его личный выбор. Но мы выбрали для себя другой путь. Наш слоган «Фитнес на результат», и мы решили, что наши отношения с клиентом — это история, где мы заинтересованы в его результате с первого дня нашего знакомства. Абонемент в FIZ-классы есть как для групповых занятий, так и для занятий в тренажерном зале. Кроме занятий в группах клиент получает безлимитный доступ в тренажерный зал — для самостоятельного закрепления того, что он получил на занятиях с тренером.

—Получается, что абонемент в FIZ-класс — это как карта на месяц?

— Не совсем, это как карта на месяц с максимальными привилегиями.

FIZ-класс в групповом зале — это возможность посещать все топовые групповые занятия (у нас это «Ягодицы 3D», Zumba Gold, «Миофасциальный релиз», Pump base, «Сайкл», Pilates Pro, Interval + Jumping, FT (Functional training), Aerostretching + безлимит в зал).

FIZ-класс в тренажерном зале — это возможность для каждого клиента получить занятия с тренером. Этот блок теперь доступен не только привилегированным клиентам. Мы ломаем стереотип «персональные тренировки не для меня», «это слишком дорого», «вдруг мне буде т некомфор т но с тренером / неловко». У нас клиент получает возможность познакомиться, позаниматься со всеми тренерами клуба, он ходит на занятия и тренирует разный функционал: это и ОФП, и бодибилдинг и наращивание массы, и силовая подготовка, функциональная подготовка. Клиент может задавать вопросы, уточнять все детали при общении с тренером, получать информацию о правильности выполнения упражнения, и при этом не думать об оплате, так как работа тренера и безлимитное посещения зала входит в стоимость FIZ-класса.

— В ваших соцсетях появилась информация о том, что в клубе на Врубеля открывается школа воздушной акробатики. Это действительно эксклюзив для Самары. Расскажите, пожалуйста, об этом направлении.

— Де й с т ви т е л ьно в к л у б е н а Врубеля открывается несколько новых направлений. Для тех, кто хочет похудеть, скорректи ровать фиг у ру, ес ть секци я «Бодифлекс+йога», мы пригласили п рекрасного мас тера Ната лью Дмитриеву. Она предлагает реально работающие практики для коррекции веса и улучшения общего самочувствия. Абсолютный эксклюзив — это школа воздушной гимнастики. Здесь клиенты будут буквально летать под куполом. Ведут секцию Ринат и Елена Кагировы. Зал на Врубеля позволяет разместить оборудование для занятий, и с сентября мы начинаем принимать клиентов. Пока идет предварительная запись. Приглашаем как взрослых, так и детей, а также пары — уверена, акробатическая терапия станет интересным опытом для многих. На самом деле даже наблюдать за репетициями Рината и Елены классно. Некоторые клиенты замирают, когда Елена висит вниз головой под потолком в за ле. Дл я наши х к лиен тов это возможность научиться тому, чему никогда не научишься без профессиональных инструкторов, которых в нашей стране, да и в мире немного. Я горж усь тем, что мы ка к к луб привлекаем уникальных специалистов, которые известны в России и мире. Еще одно интересное направление — «Совмес тные т ренировки с чемпионом», которые ведет Андрей Шокин, абсолютный чемпион Европы по бодибилдингу среди профессионалов, трехкратный победитель конкурса «Мистер Вселенная». Клуб на Врубеля в этом отношении уникален: здесь легко можно встретить депу татов, а ктеров, дейс твующи х спортсменов. Клуб высоко оценивается к а к п р о ф е сс иона ла м и в фи т не синдуст рии, та к и обеспеченными людьми, которые могут себе позволить посещение любого клуба, но выбирают именно «FIZкультуру».

— Вы собственник самарского бренда «FIZкультура», владелица четырех

клубов с успешной историей развития, преуспевающий предприниматель, при этом жена и мама. Как вам удается совмещать бизнес и семью?

— На старте я пыталась все делать сама. Мне казалось, что только я могу сделать так, как нужно. Но с появлением команды пришло осознание, что есть классные специалисты в своей сфере, и мне достаточно только координировать их работу. Не секрет, что карантинное время отсеяло некоторых сотрудников. Кто-то испугался неопределенности, кто-то не смог работать удаленно. Но зато у нас сформировался пул тех, кто точно со мной и в горе и в радости. Я знаю, что проблема делегирования знакома многим собственникам бизнеса. Для себя я поняла, что необходимо делегировать часть обязанностей. Именно это умение помогло мне высвободить время для семьи и развития бизнеса. Я из тех людей, которые всегда идут вперед, не умею долго горевать над тем, что не получилось или не случилось. Я часто бываю первопроходцем. Пока другие идут по проторенной дороге, я создаю свою. Это не честолюбие, а, скорее, понимание того, что в нашей стране если ты не идешь вперед, то бизнес со временем сойдет на нет.

— Вы не считаете, что уже готовы передавать знания, технологии другим? Уверена, что это будет интересно многим предпринимателям.

— Мы готовим новый отдельный проект, который увидит свет этой осенью. Но я не стану раскрывать всех деталей, скажу только, что самарскими локациями мы не ограничимся, это будет проект для России. Но это, скорее, тема для отдельного интервью... А пока хочу пригласить каждого читателя журнала «Free Тайм» в клубы «FIZкультура». Если вы еще не были у нас, сделайте гостевой визит! Оформить заявку можно на нашем сайте или в клубе. Увидимся в «FIZкультуре»!

Клуб на Врубеля, тел. 8 (846) 214-07-22 Клуб на Московском, тел. 8 (846) 300-42-22 Клуб на Гагарина, тел. 8 (846) 214-05-22 Клуб в ТЦ «Сила спорта», тел. 8 (846) 214-08-22 fizkultura63.ru fizkultura63 fizkultura63

красота и здоровье Подробности акции уточняйте по телефону 202-11-77

№ 6 (137) 2020

5

КАК ВЕРНУТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ ВКУС СЧАСТЬЯ РАНЬШЕ ВСЕ БЫЛО ПРОСТО И ПОНЯТНО: ЗАБОЛЕЛ — ИДЕШЬ К ВРАЧУ, ОН ВЫЛЕЧИТ. КОНЦЕПЦИЯ «БОЛЕЗНЬ — НАШ ДРУГ, А НЕ ВРАГ» ПЕРЕВЕРНУЛА ВСЕ С НОГ НА ГОЛОВУ. ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, НУЖНО БЫТЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО СЧАСТЛИВЫМ. НАШИ ПРИВЫЧКИ ВЛИЯЮТ НА КАЧЕСТВО ЖИЗНИ, ЗДОРОВЬЕ. А САМАЯ ГЛАВНАЯ ПРИВЫЧКА, КОТОРУЮ НУЖНО ВЫРАБОТАТЬ, — ПРИВЫЧКА РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ. ЭТИ ФРАЗЫ НА СЛУХУ У КАЖДОГО, НО НЕ ВСЕГДА ПРИМЕНИМЫ К ЖИЗНИ. О ТОМ, КАКИЕ БЫВАЮТ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ, КТО ИМ ПОДВЕРЖЕН И КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ, РАССКАЗАЛА ЛИЛИЯ БАЛАШОВА, БИОЛОГ, КОНСУЛЬТАНТ ПО ПСИХОСОМАТИКЕ.

персона

Фото: Саша Сергиевская @sasha_artphoto

6

— Лилия, как вы пришли в сферу психосоматики?

— Шесть лет назад свое сорокалетие я встречала успешной во всех сферах жизни женщиной. У меня было все, о чем только можно мечтать: муж и двое детей, достаток, карьера руководителя крупной международной компании. Вот только исчезло кое-что важное: вкус жизни, радость момента. Казалось, что я растеряла всю энергию и силу. Ощущение счастья посещало меня все реже. Книги, тренинги, сессии у психолога не давали результата. Страх и хронический стресс медленно вели меня к апатии и депрессии. И тут на помощь пришли «учителя» — болезни. Врачи бессильно разводили руками и говорили, что причины болезни неизвестны. Тогда пришло осознание: дальше нет смысла обманывать саму себя, я иду не в том направлении. Впервые в жизни я задала себе главный вопрос: «А чего я хочу?»? И истинные желания начали появляться из глубины души. Я уволилась из компании и начала глубоко изучать то, что давно меня интересовало, — психосоматику — науку о том, как наша психика, мысли, убеждения, поведение влияют на наше здоровье. Я успешно прошла обучение в самой современной школе России по психосоматике и с отличием сдала вступительный экзамен в Международный европейский университет глубинной психологии им. Л. Зонди. То, чем я сейчас успешно занимаюсь, — помогаю людям быть здо-ровыми и счастливыми — это огромное удовольствие и счастье для меня.

— Что такое психосоматика? Наука будущего?

— Если научно, то психосоматика — направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение сомат и че с к и х , т о е с т ь т е ле с н ы х заболеваний. № 6 (137) 2020

ПСИХОСОМАТИКА — ЭТО НЕ ГАДАНИЕ НА КОФЕЙНОЙ ГУЩЕ. ЭТО ОФИЦИАЛЬНО ПРИЗНАННОЕ НАПРАВЛЕНИЕ НАУКИ С ОПРЕДЕЛЕННЫМ НАБОРОМ ЭФФЕКТИВНЫХ ИНСТРУМЕНТОВ, ПОДТВЕРЖДЕННЫМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ, ДОКАЗЫВАЮЩИМИ ЕЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ. ЕСЛИ ЕСТЬ ТЕЛЕСНАЯ РЕАКЦИЯ, ТО ЗА НЕЙ ПРЯЧЕТСЯ БОЛЬ И НЕВЫРАЖЕННЫЕ ЭМОЦИИ. Я точно знаю, что за этим направлением будущее. Ведь человек — это не просто желудок, почки и легкие. Каждый из нас — уникальный природный организм. И конечно, к здоровью человека нужно подходить комплексно: психика, тело и среда едины и сильно влияют друг на друга. И я вижу, что сейчас все больше людей обращают внимание на психосоматику. И это не только мои коллегипсихологи, но и врачи. Особенно приятно, что среди них много представителей молодого поколения. Это люди, которые понимают, что все в нашей жизни взаимосвязано.

— А какие заболевания могут быть вызваны психосоматическими причинами? Или все недуги имеют свою психологическую подоплеку?

— Я считаю, что психосоматический компонент есть в каждом заболевании. Д л я с е б я я ус ловно вы де л я ю «чистую» психосоматику, когда человек испытывает физический дискомфорт: у него появляется зуд, боль, напряжение. Он с дае т а на ли зы, обходи т всех возможных специалистов, но врачи говорят, что такого точно быть не должно, он здоров. В 95 % таких случаев мы находим причину психосоматического характера, и все решается благополучно.

Иногда психосоматические проблемы п ри в од я т к ч а с т ы м пе р е лом а м , травмам. Мы узнаем первопричину, и проблема решается. Звучит как чудо, но используется научный подход. Еще есть классические заболевания с изменениями в тканях. Есть анализы, диагноз, назначены медикаменты. В этом случае мы работаем с психосоматическим компонентом в составе комплексной терапии. Ни в коем случае не отменяем лечение, а только дополняем его. Пациент выполняет все инструкции и рекомендации врача и дополнительно работает со своими страхами, установками. И че м ш и р е и гл у бже в згл я д специалиста, к которому вы пришли, тем лучше для вас. Замечательно, когда педиатр не выписывает сразу антибиотик ребенку, а разговаривает с его роди телями, выясняет, что п р оис ход и т в се м ь е. И л и когд а в з р о с лом у че лов е к у, и ме ющ е м у хронические заболевания, врач задает вопрос, который становится ключом к разгадке его болезни. Психосоматика — это биология. Если болезнь появляется, значит, не удовлетворена какая-то потребность. Закрытая потребность — шаг к выздоровлению. И часто этого шага бывает достаточно.

— Чтобы не заболеть простудой, советуют укреплять иммунитет, а что вы рекомендуете делать, чтобы не получить психосоматическое расстройство и болезни, которые оно может повлечь за собой?

— Нужно следить за питанием, вести здоровый образ жизни, принимать ви та мины, п ри необходимос т и проводить традиционную терапию. Психосоматика — это лишь часть пазла, хотя и очень важная часть. Незнание закона не освобождает от ответственности. Наша задача — знать о биологических законах организма и использовать это знание на благо свое и семьи. Сейчас все больше женщин включают в свой ежегодный чек-ап организма консультацию эксперта по психосоматике для понимания того, как сохранить молодость, красоту и здоровье на долгие годы без радикальных мер и пластических операций.

— С какими видами психосоматических расстройств к вам чаще всего обращаются? Как вы решаете проблемы клиентов?

— Ко мне обращаются с вопросами, к ас а ющ и м ис я з дор овья, в з а и мо отношений, бизнеса. Например: вы хотите научиться управлять своим здоровьем, или у вас есть проблемы, и вра-чи не могут понять их причину, или вас преследует страх, чувство вины, вы не можете найти себя, не знаете, чего хотите, вы устали, и ваша жизнь вас не радует. Например, Марина пришла с заложенностью носа. Оказалось, что это была реакция на регулярные звонки с работы в нерабочее время. Мы проработали вопрос с личными границами — ушел ринит со всеми симптомами. Другая пациентка Алена привела дочку, у которой была сильнейшая аллергия на продукты питания. Как оказалось, эта реакция была связана с переживаниями самой женщины по поводу слов ее мамы, что от сладкого она поправляется.

ТРИ ПРИНЦИПА, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДЫМ И ЗДОРОВЫМ 1. ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА, ПРИСЛУШИВАТЬСЯ К СВОИМ ОЩУЩЕНИЯМ НА УРОВНЕ ПСИХИКИ И ТЕЛА, КАК В МЕДИТАЦИИ ПОГРУЖАТЬСЯ В СЕБЯ, ЗАДАВАЯ СЕБЕ ВОПРОСЫ: «ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ? ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТВОИМ ТЕЛОМ?» С ЭТОГО НАЧИНАЕТСЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.

2. НАУЧИТЬСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ, НАПОЛНЯТЬСЯ И БЫТЬ В РЕСУРСЕ. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ — ВСЕ ДЕЛАТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ.

3. ПОЗИТИВНО МЫСЛИТЬ, ОСОЗНАТЬ, ЧТО ВСЕ ПРОИСХОДЯЩЕЕ С ВАМИ НЕСЛУЧАЙНО. А моим любимым бизнес-леди я бы еще посоветовала не забывать о своем женском начале и о том, что им выпала огромная честь и счастье родиться женщинами.

— Лилия, к вам нужно идти, когда заболел, или здоровому человеку тоже можно?

— Не только можно, но и нужно. Сейчас популярна превентивная медицина — это предупреж дение болезней, продление продолжительности жизни и улучшение ее качества. Комплексный подход к организму человека, передова я диагностика, и зу чение влияния с т ресса и м ы ш ле н и я че лов е к а — в с е э т о позволяет предотвратить развитие многих недугов. Такой подход очень популярен в Китае. Неслучайно там та к много долгожителей. Первые вопросы, которые задает китайский доктор пациенту, прежде чем назначить лечение: «Сколько вы спите? Что едите? Много ли двигаетесь? О чем думаете? Как давно у вас был секс?»

— Лилия, как проходят ваши консультации? Правда ли, что одна консультация может кардинально изменить жизнь человека к лучшему и даже помочь справиться с недугом?

— Да, такие случаи нередки в моей практике. Но результат зависит от вашей готовности изменить ситуацию. Волшебных пилюль я не выдаю. Мы работаем через ощущения в теле, с помощью максимального расслабления тела и психики. Я использую различные практики — это научно доказанные эффективные психологические методы, в том числе и дыхательные, инструменты из коуч-сессий. Это неисчерпаемые возмож нос т и на шег о орга ни зма , который сам по себе является чудом. Моя консультация длится полтора-два часа и проходит очно, в комфортных условиях центра, или в режиме онлайн.

СКИДКА НА ПЕРСОНАЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ПАРОЛЮ «FREEТАЙМ»

+7 (927) 900-49-94 (WA, Viber) liliiabalashovaa

7

персона 8

№ 6 (137) 2020

№ 6 (137) 2020

9

красота и здоровье

СИЛЬНЫЙ СЛАБЫЙ ПОЛ «ЖЕНЩИНА — ЭТО ПРИГЛАШЕНИЕ К СЧАСТЬЮ», — СКАЗАЛ КОГДА-ТО ИЗВЕСТНЫЙ ФРАНЦУЗСКИЙ ПОЭТ ШАРЛЬ БОДЛЕР. И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ЖЕНЩИНА — ЭТО МУЗА, ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ СВОЕЙ КРАСОТОЙ, ЭНЕРГИЕЙ МУЖЧИН НА ПОДВИГИ, ЗАБОТЛИВАЯ МАТЬ, ВЕРНАЯ СПУТНИЦА. НО СЕГОДНЯ ВСЕ ЧАЩЕ МЫ ВСТРЕЧАЕМ УСПЕШНЫХ, СИЛЬНЫХ, ЯРКИХ И НЕЗАВИСИМЫХ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ СТРОЯТ КАРЬЕРУ, ОБХОДЯ КОНКУРЕНТОВ-МУЖЧИН, РЕАЛИЗУЮТ АМБИЦИОЗНЫЕ ПРОЕКТЫ, УВЕРЕННО ИДУТ К СВОИМ ЦЕЛЯМ И ДОСТИГАЮТ ИХ. ЖЕНЩИН, КОТОРЫХ НЕВОЗМОЖНО ОТНЕСТИ К КАТЕГОРИИ «СЛАБЫЙ ПОЛ». НО НУЖНО ЛИ СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЕ БЫТЬ СИЛЬНОЙ, СОПЕРНИЧАТЬ С МУЖЧИНОЙ И В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ИСТИННАЯ СИЛА ПРЕДСТАВИТЕЛЬНИЦ ПРЕКРАСНОГО ПОЛА? ОТВЕТЫ НА ЭТИ И МНОГИЕ ДРУГИЕ ВОПРОСЫ ДАЛА ПСИХОЛОГ, СЕКСОЛОГ ИРИНА МОРОЗОВА. Во всем необходима мера и смысл, цель и понимание момента, когда нужно остановиться. Безусловно, правильно ценить свое здоровое «я», но недальновидно соперничать с мужчинами, обесценивая свою женскую природу. Чувствуя напор и силу, мужчина ощущает сопротивление и вступает в борьбу. Отсюда конфликты, разводы, в результате которых дети растут в неполных семьях и впоследствии создают такие же недолговечные незрелые отношения со своими партнерами. Все мы разные, и в случае, когда психи ка муж чины с лабее, под натиском женской «силы» он рано или поздно перестает заботиться о заработке и обеспечении семьи, начинает злоупотреблять алкоголем либо его настигают разного рода заболевания, несовместимые с жизнью. Оглядевшись, вы без труда сможете увидеть даже на примере своих знакомых такого рода закономерности: «сильная» женщина — «слабый» мужчина.

СВЕТ И МЯГКОСТЬ ДУШИ, В НЕКОТОРОЙ СТЕПЕНИ АВАНТЮРИЗМ И ИГРА ЖЕНЩИНЫ С МИРОМ ПОМОГУТ БЫСТРЕЕ ДОСТИГНУТЬ ЦЕЛЕЙ ВО ВСЕХ СФЕРАХ ЖИЗНИ.

персона

Фото: Руслан Зубко @razubko

10

— Как вы считаете, сегодня женщины — сильный или слабый пол? В чем заключается их сила?

— Я считаю, что современная женщина действительно т ранслирует чрезмерную независ и мос т ь, му жес т веннос т ь, на деж нос ть, а вторитарнос ть и многие другие качества сильного пола. Женщины примерили на себя латы, однако исторические факты доказывают неудовлетворенность представительниц прекрасного пола такой ролью. Мне вспоминается яркий образ амазонки — женщины-воительницы из греческой мифологии. Все легенды сходятся в том, что в обществе амазонок властвовали женщины и не было места мужчинам. Что в этом хорошего? Удивительные упоминания об их образе жизни вызывают смешанные чувства. Один раз в году амазонки совершали набег на племя гаргарейцев с целью зачать от них детей. Рожденных мальчиков в лучшем случае возвращали отцам, в худшем — убивали. Девочек учили № 6 (137) 2020

работать в поле, охотиться и воевать. Об исчезновении этого племени источники говорят по-разному. Одни утверждают, что амазонки пали, когда их земли были завоеваны А лекса н дром Ма кедонс к им. Другие сообщают, что причиной их исчезновения стала невозможность естественного продолжения рода. Этот небольшой экскурс в прошлое я совершила для того, чтобы привести я р к и й и н а гл я д н ы й п р и м е р сильных женщин. Вероятно, такое существование, традиции, образ жизни были оправданными. Но современная женщина, также неся в памяти опыт предков, не знает закономерностей процессов психики, нарушение которых может привести к печа льным пос ледс т ви ям: происходит путаница ролей, что влечет за собой непра вильное понима ние су ти женщины, ее природы, биологических и энергетических особенностей. В чем причина? Должна сказать, что женская «сила» является проблемой в наше время.

Многие женщины в погоне за успехом в социуме однозначно компенсируют давнюю и глубокую травму. Все больше женщины живут в состоянии неудовлетворенности собой, другими, своей жизнью. У женской природы своя сила, и она кардинально отличается от мужской. Если трансформировать понятие «сила» в «ресурсность», которая имеет другой вектор и полярность, мож но по л у ч и т ь вн у т р е н не е удовле творение и вос х ищение собой, радость и легкость. Свет и мягкость души, в некоторой степени авантюризм и игра женщины с миром помогут быстрее достигнуть целей во всех сферах жизни. Красной нитью моей работы с клиентками является игра, используемая как для диагностики, так и для терапии. И г р а в о о бр а жен и я, элемен т ы театральной игры при арт-терапии, метафорическая настольная игра. С раннего детства мы познавали мир через игру, и этим всё сказано.

— Откуда женщине черпать вдохновение?

— Однозначно из творчества. А у всех любовь и тяга к творчеству проявляются по-разному: кто-то пишет картины или восхищается произведениями художественного

ис кусс тва, кто-то божес твенно готовит или создает украшения ру чной рабо т ы. Вариа н т ов не перечесть. И также неотъемлемой частью вну треннего духовного наполнения женщины является «деви чье» общение. Т ра дици я собираться на девичники имеет корни, глубоко уходящие в древность. Женская потребность в общении не может быть удовлетворена в полной мере в семье, ведь мужчина наделен иной природой.

— В чем же кроется секрет женского счастья?

— У каждой он свой. Одно сказать могу точно: женщина, удовлетворенная собой, своей жизнью, всегда счастлива и гармонична во всем. Если вы хотя бы раз в день игриво подмигнете своему отражению в зеркале, я уже буду за вас рада. Мы все должны любить себя!

— Какова роль личного п рос т ран с т в а дл я п редс т авительниц прекрасного пола?

— Ли чное п рос т ра нс тво, и л и г р а н и ц ы , — э т о т о, к а к человек осознает свои желания и возможности, а также то, что он испытывает, взаимодействуя с другими людьми. Важным является осознание «своего» — здесь мы будем защищать территорию — и зоны ответственности — здесь мы будем осуществлять контроль. От масштабов любви к себе зависят и границы личного пространства. Что женщина может себе позволить, каковы ее притязания? Всё очень индивидуально. Но очевидно, что ува жать, ценить и экологично удовлетворять свои желания и потребности стоит.

— Этой осенью у вас пройдет тренинг. Расскажите, пожа луйс та , чему он будет посвящен и кому полезен?

— Дейс т ви т е л ьно, сей час я занимаюсь подготовкой авторского тренинга для женщин. Он будет посвящен: диагностике затруднений в любви к себе, к окружению, познанию себя, поискам ответов на вопросы о жизненных ситуациях, навыкам бесконфликтного общения, умению «играть в жизнь, а не с жизнью». Желание узнавать, открывать для себя и в себе что-то новое — это всегда рост, поэтому я считаю, что этот тренинг будет полезен широкому кругу женщин, но в первую очередь тем, кто действительно ощущает потребность что-то изменить в своей жизни, выйти на новый этап развития.

Тел.: 8 (927) 017-72-22 __irenmorozz

ул. Галактионовская, 2 тел.: 231-33-88, 231-33-99 profmed_cliniс

«МОЯ ИЛЬИНКА»: МЕЧТА, КОТОРАЯ СТАЛА РЕАЛЬНОСТЬЮ ОСЕНЬ — ВРЕМЯ АКТИВНОЙ РАБОТЫ, СТАРТА И РЕАЛИЗАЦИИ САМЫХ ЯРКИХ ПРОЕКТОВ. ГДЕ ЧЕРПАТЬ СИЛЫ И ВДОХНОВЕНИЕ? ГДЕ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ И ОТДЫХАТЬ ОТ РАБОЧИХ БУДНЕЙ И ГОРОДСКОЙ СУЕТЫ? КОНЕЧНО, ИДЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ДЛЯ ЭТОГО — ЗАГОРОДНЫЙ ДОМ. МЕСТО СИЛЫ. А ЕСЛИ ЭТОТ ДОМ НАХОДИТСЯ В ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТОМ МЕСТЕ, ГДЕ ОТ АРОМАТА СОСЕН КРУЖИТСЯ ГОЛОВА И ОТКРЫВАЕТСЯ ПОТРЯСАЮЩИЙ ВИД НА ОЗЕРО И ЖИГУЛЕВСКИЕ ГОРЫ, ТО ЛЮБАЯ МИНУТА, ПРОВЕДЕННАЯ В НЕМ В КРУГУ БЛИЗКИХ, — БЕСЦЕННА. КАЖЕТСЯ, ЭТО МЕЧТА, НО ОНА СТАЛА РЕАЛЬНОСТЬЮ, ВОПЛОТИЛАСЬ В КОНЦЕПЦИИ ПОСЕЛКА «МОЯ ИЛЬИНКА». ПРИЕХАВ ОДНАЖДЫ, МНОГИЕ ОСТАЮТСЯ ЗДЕСЬ НАВСЕГДА. ПОЧЕМУ? НАВЕРНОЕ, ПОТОМУ, ЧТО «МОЯ ИЛЬИНКА» СОЗДАВАЛАСЬ С ЛЮБОВЬЮ — К ОКРУЖАЮЩЕЙ ПРИРОДЕ, К ЛЮДЯМ. ИСТОРИЕЙ СОЗДАНИЯ ПОДЕЛИЛАСЬ ТАТЬЯНА СЫРОВА, АВТОР ИДЕИ И РУКОВОДИТЕЛЬ КОТТЕДЖНОГО ПОСЕЛКА.

ТАТЬЯНА И ЯРОСЛАВ СЫРОВЫ, РУКОВОДИТЕЛИ ПРОЕКТА КП «МОЯ ИЛЬИНКА»

Какая же концепция подойдет? Что же там должно быть? Сразу почему-то вспомнился Санкт-Петербург и Александровский сад. Пришла мысль построить поселок в таком стиле, а по улицам, как в саду, расставить бюсты М.В. Ломоносова, А.С. Пушкина, М.Ю. Лермонтова. Но если говорить о комплексной стройке и о поселке почти на 300 домов, реализовать такую идею было бы чрезвычайно сложно. Слишком много препятствий на пути. Кроме того, в какой-то момент пришла мысль, что это слишком пафосно, а величие природы вокруг поселка — это богатое наследие, и мы должны не выделяться на ее фоне, а с благодарностью подчеркивать ее первозданность.

Как же все начиналось? Май 2011 года. В поселке Власть Труда есть поле площадью 30 гектаров. И есть вопрос: что с ним делать? Когда смотришь на само поле, сложно что-то представить, но если поднять голову и посмотреть на великолепие Жигулевских гор, на природу вокруг, просто замираешь и сразу понимаешь, что здесь должно быть что-то, что будет дополнять эту красоту. Такое же грандиозное, масштабное и гармоничное.

Какое название дать поселку, чтобы оно отражало идею и в то же время было уникальным? Первоначальным было название «Елки». С одной стороны, все логично. И это действительно первое, что приходит на ум. Рядом лес площадью 300 гектаров, там сосны, ели. И название поселка подчеркивает его близость к природе. Но это было чересчур логично. Хорошо, но предсказуемо. А хотелось подчеркнуть таинственность и особенность.

12

№ 6 (137) 2020

А вот о том, что это самый строгий пророк, карающий за отсутствие веры, мы узнали пять лет спустя, приехав в Израиль. Словом, все сошлось: • часовня пророка Илии; • 2 августа — день рождения поселка; • дома солнечного цвета; • название поселка — «Ильинка»; • логотип — солнце и дом. И сразу стала полностью ясна концепция. Конечно, жизнь внесла свои коррективы. Но об этом в другой раз.

И тут пришло письмо с информацией о праздниках. Мой взгляд упал на 2 августа, и почему-то я не вспомнила в тот момент ни про День ВДВ, ни про День железнодорожника, а увидела только один праздник — День пророка Илии. Начала читать про пророка Илию. У нас были мысли, что поселок должен быть многоконфессиональным, и мы рады всем жителям. А как отнесутся они?

Оказалось, что пророк Илия почитаем во всех религиях. И это действительно так. Когда покупатели узнают, что рядом с поселком строится храм в честь пророка Илии, не возникает вопросов о принадлежности к другой вере.

дом

Читайте продолжение в следующем номере или в инстаграме поселка @my_ilyinka.

г. Самара, ул. Коммунистическая, 23 Тел.: +7 (846) 205-44-99, 221-00-08, ilyinka63.ru ilyinka63

my_ilyinka

PoselokIlinka № 6 (137) 2020

13

33 УДОВОЛЬСТВИЯ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ДОСТАВЛЯЕТ УДОВОЛЬСТВИЕ,  ЗНАЧИТ БЫТЬ СВОБОДНЫМ,  ПИСАЛ ФРАНЦУЗСКИЙ ФИЛОСОФ ВОЛЬТЕР. И СЧАСТЛИВЫМ, ДОБАВИМ МЫ. ИМЕННО ПОЭТОМУ МЫ РЕШИЛИ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА ПОИСКАХ ТОГО, ЧТО ДАРИТ РАДОСТЬ ЖИЗНИ. С ВОПРОСОМ О ГЛАВНЫХ УДОВОЛЬСТВИЯХ УХОДЯЩЕГО ЛЕТА И ЖИЗНИ В ЦЕЛОМ МЫ ОБРАТИЛИСЬ К ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ САМАРСКОГО БИЗНЕССООБЩЕСТВА.

АННА МИТРОФАНОВА, AM Permanent Аcademy:

Удовольствие дарят красивый загар на коже, Волга, солнце и ощущение каникул, которое создается благодаря тому, что детям не нужно в школу и детский сад. Для меня счастье — это моя семья, дети и, конечно, любимая работа, без которой я не могу представить свою жизнь. Обожаю делать женщин еще прекраснее с помощью перманентного макияжа! Это лето было особенным. Во-первых, Академия перманентного макияжа переехала в новое, стильное и просторное помещение. А 28 августа мы отмечаем первый юбилей — академии исполняется пять лет. Кроме того, в августе состоится «Миссис Россия 2020», куда меня пригласили как почетную гостью, обладательницу титула «Первая вице-миссис Россия 2019».

........................................................................... ИРИНА КОТМЫШЕВА, велнес-клуб «Пять ключей»:

Лето — мое любимое время года! В этом году оно особенно долгожданное! Ведь после карантина и изоляции как никогда ощущается жажда жизни. Получаешь удовольствие буквально от всего. В это время у меня минимум работы и максимум занятий для души. Я отключаюсь от телефонов, деловых встреч и переговоров, цифр и компьютеров. Наслаждаюсь природой, общением с любимыми и близкими людьми, путешествую и познаю новое. Это период восстановления жизненных сил и энергии и лучшее время для саморазвития. Летом есть особые дела, которые не сделаешь в другое время года. Например, украшать дом и сад, сажать цветы, кататься на велосипеде, ходить босиком по зеленой траве, плавать в Волге. А еще заниматься практиками Цигун и Мандала на свежем воздухе. И конечно, наслаждаться красочными волжскими закатами. Особенно приятно это делать в джакузи с прохладным лаймовым напитком на крыше велнес-клуба «Пять ключей». Рекомендую попробовать!

ОЛЬГА КОЛСАНОВА, клиника красоты и здоровья «Нью Лайф»:

Лето 2020 года стало для всех необычным. Казалось, раньше мы были счастливы оттого, что планировали поездки, мечтали о море, солнце и песке, о жарких экзотических странах и красивейших островах. Но сейчас для нас на первый план выходит забота о своем здоровье и забота о своих близких, мысли о том, как уберечь их. И мы научились получать удовольствие от того, что близкие рядом и они здоровы. Нет больших мероприятий и крупных симпозиумов, к которым мы привыкли, но есть возможность гулять под солнцем и наслаждаться окружающей природой. Мы стали уделять больше внимания себе — заниматься спортом, укреплять иммунитет, развиваться в тех направлениях, на которые нам не хватало времени, проводить время с семьей. Но лето — это не только отдых. Мы продолжаем развиваться и совершенствоваться. Поэтому специалисты нашей клиники этим летом не переставали осваивать новые технологии, вводить новые процедуры и учиться. Желаю всем крепкого здоровья!

........................................................................... АЛЕКСЕЙ БОРИСОВ, маркетинговое агентство Elbrus Digital:

Все свое время я посвящаю работе и семье. Работа летом доставляет особенное удовольствие, потому что планерки и встречи можно проводить на свежем воздухе. А как чудесны вечера с семьей, проведенные за городом, с неторопливыми ужинами на террасе, когда можно побаловать себя и близких холодными супами и вкусной пастой, с поездками на пляж по выходным или прогулками по набережной нашего города... Летом прекрасно все, не зря люди из солнечных стран больше улыбаются и радуются каждому новому дню. Я стараюсь брать с них пример и всегда сохранять положительный настрой, находя позитивное в каждом прожитом дне. И пока мне это удается.

............................................................................ ........................................................................... ОЛЕСЯ ЯРОШИНСКАЯ, «Академия Научной Красоты — Самара»:

Лето — это сплошное удовольствие, ведь не зря Самару называют городом-курортом. Я очень люблю природу. Возможность любоваться ее красотой — вот мой источник вдохновения. Время, проведенное на природе, наполняет меня и делает счастливой. Это лето было особенным и волшебным. Мы научились ценить то, что имеем.

........................................................ НИКИТА ЗЛОБИН, продюсерский центр Ventilator:

Лето — прекрасная пора для отдыха и удовольствий! Лично меня радует возможность учиться чему-то новому. Я всегда нахожу время на то, чтобы вникнуть в новые направления и изучить что-то, что в будущем даст результаты. По моему мнению, ничто не дарит столько счастья, как общение с родными и близкими людьми, как улыбки наших детей. Уходящее лето запомнится своей неоднозначностью в начале и резким всплеском эмоций и дел в середине. Это было отличное лето, наше лето.

...........................................................................

персона

АЛЕКСАНДР БЕЗРУЧЕНКО, коттеджный поселок Grand Village Implozia:

14

Летом дарят удовольствие ягоды, фрукты и Волга! Счастливыми нас делают дети. прыгающие в бассейн, и небольшой дождь, спасающий от жары. Мне это лето запомнится изнурительными тренировками по выходным и веселой стройкой по утрам.

......................................................... ЛЮБОВЬ ПЕЛЕВИНА, центр «Профмед»:

Что дарит удовольствие летом? Конечно же, природа! Красота нашего края, нашего города, величественная Волга, которой можно часами любоваться, прогуливаясь по прекрасной набережной! Мое место силы, мой маленький рай — это моя дача, где я отдыхаю после рабочих будней. Для меня счастье — это ощущение гармонии. Когда рядом те, кого я люблю, когда близкие здоровы, когда светит солнце, пахнет свежей травой, когда хочется петь, а люди, идущие навстречу, улыбаются. Еще очень важная составляющая счастья — это свобода. Несколько месяцев самоизоляции, и мы научились радоваться возможности пойти на работу и просто выйти из дома, а когда открылись летние террасы ресторанов — это ли было не счастье? Конечно, в этом году мы не порадуем себя отдыхом за границей, зато откроем для себя красоту родных мест. Это лето яркое, позитивное и, как мне кажется, судьбоносное в моей жизни. № 6 (137) 2020

ИРИНА ЛАНГ, творческая мастерская «Арт-чердак»:

Для меня удовольствие — это моя жизнь! Моя цель — быть счастливой, испытывать положительные эмоции от всего, что происходит со мной, жить с ощущением радости. Для этого достаточно заниматься любимым делом и делать только то, что приносит удовлетворение. Еще Козьма Прутков сказал: «Хочешь быть счастливым — будь им». Когда я задумываюсь о том, что я имею в этой жизни, я уже чувствую себя абсолютно счастливой! Кроме того, я стараюсь жить так, чтобы мое душевное состояние не зависело от внешних факторов. Живите настоящим, следуйте порывам своей души. Откройтесь для счастья и удовольствия, и они захлестнут вас с головой!

........................................................................... МАРИЯ РОСЛЯКОВА, риелтор:

Летом дарит удовольствие теплая солнечная погода, когда не нужно тратить время на долгие сборы, а можно надеть сарафан, босоножки и лететь по делам. Летом хочется меньше времени проводить дома и чаще бывать на свежем воздухе, встречаться с семьей, с друзьями, с родственниками, с коллегами. Счастливой меня делает моя любимая семья и работа, в которой я постоянно развиваюсь и расту! Я получаю удовлетворение, когда мои профессиональные навыки приносят людям радость, когда я могу помочь своим клиентам решить квартирный вопрос любой сложности. Это лето мне запомнится успехами в работе. Это, наверное, самое «рабочее» лето в моей жизни: много сделок, много новых клиентов. Также запомнятся семейные вылазки за город, фотосессии и трехдневная поездка в Сочи с подругами.

........................................................................... ОКСАНА АКСЕНОВА, Школа кулинарии:

Как получать удовольствие от жизни? Обращать внимание на привычные вещи и явления, которые мы не замечаем в суете дней. Видеть, как прекрасны закаты над Волгой, какими красками раскрашены облака и как, словно по волшебству, на небе загораются звезды. А какое невероятное ощущение теплоты и счастья может подарить вечер, проведенный на летней веранде с кружкой ароматного чая и в объятьях любимого! В мои летние планы внес свои коррективы карантин. Но из этой ситуации я тоже вынесла свои уроки и активно занялась волонтерской работой. Когда я вижу счастье и благодарность людей, которым смогла помочь, я чувствую себя счастливой. Каждый день наполняется невероятным смыслом — и это настоящее удовольствие. Ну и конечно, удовольствие от жизни мне позволяет получать любимое дело. Моя работа — это мое хобби, моя точка драйва, возможность воплощать самые смелые творческие планы. Я не боюсь быть неординарной, первопроходцем в своей нише. Уже сейчас мой бизнес-план расписан на годы вперед, и моя команда меня в этом поддерживает. Я живу настоящим, радуюсь простым вещам и мечтаю о великом. Это и есть мой рецепт счастья.

09

09

15

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ

и время для себя, это работа над телом и внутренним миром, это контактная и интимная процедура, во время которой мастер и клиент чувствуют друг друга. Если человек находится в состоянии стресса, если он в режиме постоянно работающей батарейки и его тело в зажимах, то ему требуется помощь, необходима перезагрузка. Здесь и помогает массаж. И совершенно неважно какой — моделирующий или расслабляющий, главное, чтобы он был выполнен опытным специалистом.

— А что кроме массажа помогает восстановиться лично вам?

— Семья, мой дом — вот что наполняет меня. Когда наступает полное эмоциональное истощение, только домашние стены помогают восстановиться и вдохновиться для новых свершений.

— Татьяна, одно из направлений, представленных в вашей студии, — ногтевой сервис. Расскажите, в чем причина восторга ваших клиенток?

— Все предельно просто: качественное оборудование, опытные мастера, индивидуальный подход, комфортная атмосфера, современные покрытия и хорошие, проверенные материалы.

— Какой он, клиент студии Time4me? Я знаю, что вы работаете не на количество, а на качество. И у вас уже есть сформированный «клуб» благодарных клиентов. Как вы этого добились?

Как сохранить баланс между стремлением к самореализации и семьей, быть душой и центром дома и на работе, Татьяна Труханова, владелица студии Time4me, знает не понаслышке. В этом храме красоты и здоровья все продумано до мелочей. Переступив порог студии, чувствуешь, как тебя окутывает ароматная и расслабляющая атмосфера, цветовая гамма помогает отвлечься от суеты и погрузиться в негу. Массаж здесь — это целое искусство, магия, подкрепленная высочайшим мастерством специалистов. Подробнее о миссии Time4me, отраженной в самом названии, а также о новых направлениях, представленных в студии, расскажет Татьяна Труханова.

— Татьяна, в вашей студии все продумано до мелочей: приятная цветовая гамма, прекрасная атмосфера, домашний уют. Как пришло понимание, что люди хотят, придя к вам, расслабиться и почувствовать себя как дома?

— Я знала, что комфорт и располагающая атмосфера очень важны, особенно при создании пространства красоты. Но понимание, как это организовать, пришло не сразу, а только когда я осознала, в чем наша уникальность, чем отличаются наши услуги, мастера, интерьер и в целом философия бренда.

— Расскажите, пожалуйста, про вашу философию массажа. Я слышала, что у вас в студии практикуется комплексный подход: настоящее расслабление после сеанса приводит к снятию психологических зажимов и блоков.

— Да, действительно, мы предлагаем комплексный подход. Я считаю, массаж — это искусство, труд, здоровье, это забота о себе

— Клиенты — это те, для кого мы работаем. У меня есть очень важное правило: прежде чем бросаться на поиски новых клиентов, попробуйте превратить имеющихся в тех, кто будет ходить к вам всю жизнь. Именно поэтому все, что мы делаем, мы делаем для комфорта, безопасности, удовольствия, настроения и сохранения душевного баланса самой главной персоны — клиента.

— Татьяна, как вам удается совмещать семью и воспитание дочери с вашим вторым детищем — студией? В чем секрет баланса?

— Есть такие моменты, когда работа занимает практически все мое время. Но как только я чувствую, что близким остается меньше внимания, я маневрирую. Как я уже говорила, я черпаю вдохновение, находясь дома, с семьей. Именно поэтому я стараюсь всегда соблюдать баланс. И тогда сил хватает на все: и на близких, и на любимую работу.

— Чем порадуете новых и постоянных клиентов в сентябре?

— Новыми услугами, уютом, прекрасной атмосферой. А самое главное, тем, что мы умеем ценить время своих клиентов — именно поэтому мы предлагаем полный спектр бьюти-услуг в одном месте. Приглашаем в наше пространство красоты и гармонии!

СТУДИЯ БАЛАНСА КРАСОТЫ TIME4ME Лесная, 11а time4me.smr

214-04-40

СОЗДАЙ СВОИ ПРАВИЛА СТИЛЯ С ТД “ЭЛЕГАНТ”! Коллекция “Осень” поможет создать яркий образ и подчеркнуть ваш индивидуальный стиль. Качественная одежда и обувь добавит эмоций и красок в ваш гардероб!

Анна Кацнельбоген @annakatsnelbogen

Фото:

Алена Останкова @a_ostankova

Локация:

ресторан УТЁСОВ @utesov_terrace

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ с примеркой со стилистом

Варвара Мишустина @varvara_mishustina

Торговый дом ELEGANT Самара, ул. Самарская, д. 161 elegantsamara

Модели: Ждановы Наталья, Надежда, Любовь natali_desing Стиль: Юлия Михайленко makeup_foxy_

персона

Модели: Богатовы Светлана и Дарья Стиль: Студия красоты Светланы Богатовой svet_bogatova

Несколько лет назад известный самарский фотограф Алла Костомарова придумала и воплотила в жизнь фотопроект «Мой а-ля рус». Это не только потрясающие самобытные фотографии, но и костюмы, которые Алла придумала сама, тем самым реализовавшись и как дизайнер. Костюмы выполнены из платков в стиле павловопосадских. И все являются собственностью автора. В 2018 году коллекция пополнилась спортивными костюмами, за основу которых была взята форма сборной России по футболу. Этот фотопроект знают и любят и в Самаре, и в Москве. А теперь в арсенале фотографа есть платья для мам в этой же стилистке. Созданы эти платья были благодаря журналу «Free Тайм».

АВТОР ФОТОПРОЕКТА Модели: Минейкина Олеся и Милена Kydesnica.art Стиль: Юлия Михайленко makeup_foxy_

Модели: Цикины Олеся, Ангелина, Ксения, Алиса olesyatsikina Стиль: Юлия Михайленко makeup_foxy_

18

Благодарим за проведение съёмки «Эгоист клуб» № 6 (137) 2020

egoistclubsamara

Костюмы подготовлены мастерской Вероники Лизуро

Алла Костомарова kostomarova_alla_

+7 (927) 655-97-05

+7 846 330-03-03

красота и здоровье

ул. Дыбенко 27б, ул. Авроры 63,

+7 846 201-04-47 № 6 (137) 2020

19

ИСКУССТВО — ДЛЯ ВСЕХ МИР ДИКТУЕТ НОВЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ УЧАТ ИСКАТЬ ВДОХНОВЕНИЕ В РОДНОМ ГОРОДЕ, НАПОЛНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЯРКИМИ ЭМОЦИЯМИ И СОЧНЫМИ КРАСКАМИ САМОСТОЯТЕЛЬНО. ПРИКОСНУТЬСЯ К ПРЕКРАСНОМУ, ВОСХИЩАЯСЬ ТВОРЧЕСТВОМ ВЕЛИКИХ ХУДОЖНИКОВ, ЛЮБОВАТЬСЯ ИХ ПОЛОТНАМИ И УЗНАВАТЬ ИХ УДИВИТЕЛЬНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ ИСТОРИИ  ВСЕ ЭТО ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ С ПРОФЕССИОНАЛОМ. ОЛЕСЯ МИНЕЙКИНА  ГИД В МИРЕ ЭСТЕТИКИ, ЕЕ ЛЕКЦИИ ЗАРЯЖАЮТ ПОЗИТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ ВСЕРЬЕЗ И НАДОЛГО И ЗАЖИГАЮТ СЕРДЦА ТЕХ, КТО СЧИТАЛ СЕБЯ ДАЛЕКИМИ ОТ ИСКУССТВА. театр, посещают выставки, а теперь хотят знать и понимать живопись и з н а ком и т ь с я с биог р а фи е й художников.

ОЛЕСЯ МИНЕЙКИНА, гид в мире эстетики — Олеся, как вы пришли в сферу и с к у сс т в а и в ы б р а ли с т оль необычную профессию?

— Ис к усс т во всегда бы ло неотъемлемой частью моей жизни. С детства я любила театр, куда меня каждую неделю водила мама. С юных лет я слушала пластинки «Битлз», рассматривала альбомы с репродукциями картин великих мастеров, не представляла свою жизнь без книг. Став взрослой, я начала ходить на лекции, где рассказывали о художниках, читать книги по искусству и истории. А потом поступила учиться на искусствоведа.

— Готова ли наша аудитория познавать искусство?

— Да, конечно. В Самаре любят

— С какого возраста и в каком формате вы считаете возможным начинать знакомство с миром искусства?

— Все мы родом из детства. Моя любовь к искусству зародилась именно тогда. Сейчас я в доступной форме рассказываю своим детям про искусство и живопись. Занятия должны быть игрой, творчеством, увлекательным процессом, когда ребенок творит сам, а взрослый лишь наблюдает и мягко направляет.

— Что вы чувствуете, когда выступаете?

— Восторг и радость. Я всегда хотела стать актрисой и выступать на сцене. Сегодня я воплощаю свою детскую мечту.

— Что дает умение разбираться в изобразительном искусстве в повседневной жизни?

— Ес ли мы ра зби раемс я в стилях и направлениях искусства,

знаем контекст написания картин, видим скрытые знаки и символы, т о м ы гл у бже пон и м ае м , ч т о хотел сказать автор. И посещение музеев и выставок становится не бессмысленным переходом из зала в зал, а диалогом с произведениями. Еще одна причина разбираться в искусстве — это возможность с его помощью избавиться от стресса и погрузиться в мир прекрасного. Сегодн я у больш инс т ва очень высокий темп жизни. Искусство

позволяет немного замедлиться и насладиться моментом. И конечно, разбираясь в искусстве, вы развиваете насмотренность и умение видеть красоту там, где другие пройдут мимо, не заметив. По вопросам сотрудничества обращайтесь по тел. 8 (927) 735-25-03 kydesnica.art

ГИПНОЗ XXI ВЕКА: ПУТЕШЕСТВИЕ В СЕБЯ ВВЕДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА В ТРАНС ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАХОВ И БОЛЕЗНЕЙ ПРАКТИКУЕТСЯ С ДРЕВНИХ ВРЕМЕН. С ПОМОЩЬЮ ГИПНОЗА МОЖНО ЛЕЧИТЬ НЕВРОЗ, ОЖИРЕНИЕ, АЛКОГОЛИЗМ И КУРЕНИЕ, ДЕПРЕССИЮ, ФОБИИ И ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, А ТАКЖЕ ЗАИКАНИЕ, БЕССОННИЦУ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ОБ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЭТОЙ ТЕХНИКИ И ВИДАХ ГИПНОЗА РАССКАЗАЛА ГАЛИНА КИРИЛИНА, ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ, EMDR-ТЕРАПЕВТ, СПЕЦИАЛИСТ ПО ЭРИКСОНОВСКОМУ ГИПНОЗУ, ПСИХОСОМАТОЛОГ.

ВИДЫ ГИПНОЗА

очень многое, изменило мою жизнь и отношения с семьей и с моим окружением. Что касается пользы нового гипноза как инструмента психотерапии, то результаты говорят сами за себя. Группы и пациенты, в которых я использую эриксоновский гипноз, всегда показывают более высокие результаты.

персона

ОПАСЕН ЛИ ГИПНОЗ?

20

ГИПНОЗ — ЭТО НЕ СОН

«Меня часто спрашивают: «Гипноз — это сон? А легко ли ввести в состояние транса?» Нет, гипноз — это не сон. В состояние транса достаточно легко погрузиться, и это очень приятное путешествие, — поделилась специалист по эриксоновскому гипнозу Галина Кирилина. Когда я начинала обучаться гипнозу, то часто спрашивала себя, а действительно ли транс полезен, может быть, я только зря трачу время и деньги на обучение? Когда я начинала изучать гипноз, я уже работала как гештальт-терапевт. Владение техникой гипноза дало мне № 6 (137) 2020

Транс — это естественное состояние, оно не ново для нашего мозга. Это невероятно приятное состояние, в котором лично я очень люблю находиться. Единственная цель гипнотической техники — изменить баланс между правым и левым полушариями головного мозга. В норме правое полушарие активизируется, когда мы глубоко задумались или медитируем, оно в большей степени связано с бессознательным. Левое отвечает за сознательные процессы. Наша задача заключается в том, чтобы немного нарушить это равновесие и активизировать правое полушарие. Такое балансирование является естественным. Оно происходит много раз в день без всякой терапевтической техники. И терапевтическое искусство заключается в том, чтобы еще больше его усилить, потому что, когда пациент находится в подобном состоянии, наши внушения, наши метафорические образы становятся более результативными, открываются ресурсы бессознательного, возможности для проработки психотравм.

ЧТО ЛЕЧИТ ГИПНОЗ?

Многие проблемы и возможности их решения находятся в неосознаваемой части психики. Во время сеанса гипноза раскрывается подсознание, и вместе с пациентом мы можем найти причину болезни и помочь ему контролировать свое физическое состояние, мысли и поведение. С помощью гипноза можно лечить невроз, ожирение, алкоголизм и курение, депрессию, фобии и панические атаки, а также заикание, бессонницу и многое другое. Запуск бессознательного поиска — самая важная часть работы гипнотерапевта. Для этого используются открытые внушения и диссоциативный язык. Доверяйте вашему бессознательному, оно имеет все необходимые ресурсы для поиска наилучшего результата. Так говорил Эриксон.

Регрессивный гипноз. Я прошу пациента сосредоточиться на воспоминаниях — от самых необычных, эмоционально насыщенных, до самых банальных. Это могут быть события вчерашнего дня или воспоминания из раннего детства, приятные и тяжелые, травмирующие. Состояние гипноза позволяет чееловеку извлечь полезный урок из такого путешествия, решить проблемы. Эриксоновский гипноз. Если вы знакомы с чувством влюбленности, то эти ощущения похожи на состояния после эриксоновского гипноза. Сеанс напоминает приятную беседу, после которой пациент испытывает ощущение легкости, спокойствия, начинает осознавать ситуацию и может планировать дальнейшие действия для выхода из кризиса. Это состояние помогает лучше адаптироваться к окружающему миру и лучше справляться со стрессом.

ГАЛИНА КИРИЛИНА, ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ Тел.: +7 (927) 014-42-86 gala.newlife@mail.ru galinakirilina galina_kirillina.psy

ПРИХОДИТЕ В НОВУЮ СТУДИЮ ЗА ПРЕЖНИМ КАЧЕСТВОМ!

ОТКРЫТИЕ НОВОЙ СТУДИИ ПЕРМАНЕНТНОГО МАКИЯЖА По адресу Ново-Садовая, 139, ЖК "Звезда" annamitrofanova_ am.permanent.studio

Подробная информация по телефонам: 214-00-14, 8 (927) 898-97-79

КРИЗИС — ЭТО НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

персона

2020-Й ГОД СТАЛ ДЛЯ ВСЕХ НАС СЕРЬЕЗНЫМ ИСПЫТАНИЕМ НА ПРОЧНОСТЬ. ОСОБЕННО НЕЛЕГКО ПРИШЛОСЬ МЕДИКАМ. КЛИНИКИ ТЯЖЕЛО ПЕРЕЖИВАЛИ (И ПРОДОЛЖАЮТ ПЕРЕЖИВАТЬ) ПЕРИОД ПАНДЕМИИ COVID-19, КОГДА У ОДНИХ ПОТОК КЛИЕНТОВ ВНЕЗАПНО ПРЕРВАЛСЯ, А ДРУГИЕ С НОГ ВАЛИЛИСЬ ОТ ВОЗРОСШИХ НАГРУЗОК И УСТАЛОСТИ. ОДНАКО ЛЮБУЮ КРИТИЧЕСКУЮ СИТУАЦИЮ МОЖНО РАССМАТРИВАТЬ ПО-РАЗНОМУ: КАК ТОЧКУ НЕВОЗВРАТА, КРУШЕНИЕ ВСЕХ НАДЕЖД ИЛИ КАК ПОВОД ДЛЯ ПАУЗЫ, ПЕРЕЗАГРУЗКИ И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОГО ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЕД. ТАК, НАШЕЙ СЕГОДНЯШНЕЙ ГЕРОИНЕ СВЕТЛАНЕ РЯДНОВОЙ ВСЕОБЩАЯ САМОИЗОЛЯЦИЯ ПОЗВОЛИЛА ВЫБРАТЬ НОВЫЙ ВЕКТОР РАЗВИТИЯ И СТАТЬ ВОСТРЕБОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ В АНТИКРИЗИСНОМ УПРАВЛЕНИИ МЕДИЦИНСКИМИ КЛИНИКАМИ.

22

— Светлана, расскажите о себе. Как вы связаны с медициной и почему вам интересна именно эта сфера?

— Я в медицине уже два дцать лет. Начинала рядовой медсестрой в Дорожной клинической больнице ООО «РЖД». Там меня всему обучили. Уходила оттуда я уже старшей медсестрой, окончив факультет высшего сестринского обра зования Самарс кого государственного медицинского института. Именно с этого момента начался мой путь в области продвижения, развития, основания клиник. Последние пять лет я работала заместителем генерального директора клиники, коммерческим директором, директором по развитию клиники. Мне приходилось выстраивать отношения со страховыми компаниями и организациями, с внутренним миром клиник. Я поняла, что достигла определенного уровня, и теперь могу и хочу делиться своим опытом, знаниями, наработками, не привязываясь к одной клинике. Так пришло решение начать работать на себя.

— Начать все с нуля, отказаться от работы по найму и уйти в свое собственное свободное плавание — легко ли это? Какие были сомнения, страхи, опасения?

— Думаю, именно период эпидемии и дистанционной работы подтолкнул меня к такому решению. Безусловно, и сомнения были, и страхи, и опасения — от этого никуда не денешься. Я переживала, думала, что никогда у № 6 (137) 2020

меня не будет клиентов, поскольку всем нужен человек, занимающийся непосредственно одной клиникой. Однако период пандемии преподнес массу сюрпризов. Когда все оказались на перепу тье, у меня появи лись предложения перенастроить работу клиник в том или ином направлении. И сейчас я обучаюсь по президентской программе «Управление предприятием», пишу свою работу «Антикризисное управление медицинских клиник».

— Какие услуги вы предлагаете? Какие проблемы помогаете решить?

— Начнем с простого. Многие хотят открыть клинику. У собственника есть деньги. Но возникает целый ряд вопросов: какую клинику, как выбрать направление, ка кое оборудование закупить, что будет востребовано, как подобрать персонал, как его обучить, какое программное обеспечение нужно для клиники. Или другая ситуация. Ваша клиника существует от трех лет и более, но вы не знаете, как расширить перечень услуг, провести долицензирование, как набрать новый персонал, как проводить периодическое обучение сотрудников, администраторов, врачей, какие мероприятия или акции провести на базе клиники, как эффективно взаимодействовать с другими организациями или что такое кросс-маркетинг. Я помогу разобраться во всех нюансах и найти оптимальные решения.

— Что вам больше по душе: разрабатывать проект с нуля, открывать

новую клинику или приводить в порядок, заставлять четко работать то, что по каким-либо причинам пришло в упадок, терпит бедствие?

— Говорят так: проще научить, чем переучивать. Что касается меня, я люблю создавать проект с нуля. Открывать новую клинику, выяснять ее маржинальность, ее перспективы, ее дальнейшее развитие — это очень интересно. Работать с клиникой, которая уже есть на рынке, продвигать ее услуги сложнее, но не менее интересно. Здесь уже сформировались устои, набран определенный персонал, есть определенное оборудование, а значит, возможности для маневров ограничены. Нужно продвигать то, что есть. Здесь самое главное — найти подход и разработать то направление, которое понравится собственнику. Это очень сложно, это очень проблематично, так как у каждого уже свои взгляды, свое видение ситуации. И чтобы развивать что-то новое, предлагать что-то новое, нужно доказать, что это действительно возымеет какой-то эффект.

— Кто ваши клиенты? Кому вы можете быть полезной?

— Моими клиентами могут быть клиники разного уровня, разного плана, как многопрофильные, так и узконаправленные, которые хотят развиваться. Если учитывать проблематичность сегодняшней сит уации в здравоохранении, трудности в развитии, довольно перспективными могут быть такие направления, как IT-медицина, выезды на дом. Они сейчас очень востребованы, но почему-то этим мало кто пользуется. И на этом сейчас можно хорошо заработать на рынке ме д и ц и нс к и х ус л у г. О тде л ьног о внимания заслуживают неврология и педиатрия — это вообще конек.

— Може т е п ри в ес ти п ри м е р у с п е ш н о г о в ы в о да к ли н и к и и з к р и з и с н о г о с о с т о я н и я? С ч е г о начинается решение проблем?

— В период эпи демии уда лось успешно поработать с несколькими к л и н и к а м и . М ы пе р е н а с т р ои л и взгляд со стороны клиента, позицию по отношению к клиенту. Если идти от условий клиники — это одно. Но нужно понимать, что главное для нас — пациент, клиент, тот, кто хочет получить медицинские услуги. И здесь нужно рассматривать востребованность клиники со стороны пациента: какие бы услуги он хотел видеть, как бы он хотел, чтобы к нему относились. Самый хороший пример — одна небольша я к лини ка, у которой в лицензии есть дневной стационар. Когда началась вся эта история с пандемией и самоизоляцией, пациенты боялись ходить по больницам, поэтому все медсестры и врачи сидели на пустом приеме. Мы запустили такую услугу, как выезд на дом. Это касалось и забора биоматериала, и осмотра невролога, и посещения лежачих пациентов, людей с ограниченными возможностями. Это были и выезды массажиста и иглорефлексотерапевта. Естественно, были соблюдены все требования и нормы Роспотребнадзора по неинфицированию медицинских работников и пациентов. Подобное предложение не только заинтересовало постоянных клиентов клиники, но и привлекло новых пациентов. И благодаря выездам (а их было 10–15 в

день) клиника не то что не потеряла, она окупила в разы простои. Это оказалось значительно эффективнее, чем если бы мы просто сидели и ждали, пока люди к нам сами придут.

— А есть ли пример удачного старта, запущенного с нуля проекта?

— Успешно запустили отделение пластической хирургии на базе одной из клиник. Мы провели масштабную работу вместе с косметологами, лаборантами, узкими специалистами и набрали очень большой объем всего за три месяца, причем именно в тот момент, когда был бум пластической хирургии. И еще один интересный и важный для меня проект связан со спортом. Моя дочь занимается художественной гимнастикой. Когда возникли проблемы со здоровьем, я ис ка ла хорошего спортивного врача, который не покалечит моего ребенка, хорошего ортопеда, который позволит моему ребенку дальше заниматься спортом. Профессионально или не профессионально — не имело значения. Поиск таких специалистов — не только на медосмотр, но и на операции для спортсменов, чтобы в дальнейшем спортсмен мог продолжать тренироваться, участвовать в соревнованиях, — стал для меня очередным большим проектом.

— Чт о л у ч ш е : п р о д и р а т ь с я че ре з те рнии к зве зда м , са мо стоятельно реализовывать свою мечту, набивая шишки, набираясь опыта, или заручиться поддержкой профессионала — проводника, знающего, куда идти и что делать? Получится ли потом без поддержки двигаться дальше?

— Я всегда думала, что работать на себя — это проблематично. Ты не знаешь, в какой угол кинуться, к кому обратиться, не уверен вообще, будут ли нужны кому-то твои услуги. Но, наверное, для всего есть свое место, свое время, свои люди. Благодаря сотрудничеству с журналами, благодаря общению на мероприятиях ты понимаешь, что твои знания, умения, навыки востребованны. Приятно осознавать, что там, где я работаю и применяю все свои знания, клиники развиваются.

— Что вас вдохновляет? Что является источником энергии, новых идей и эффективных решений?

— Сег од н я би зне с пер е ж и в ае т неп рос т ой период. По да нны м Интернета, медицинские клиники за последние 16 лет оста лись без финансовой стабильности, хотя кто-то и заработал на ковид-инфекции (например лаборатории, которые выполняют те или иные анализы). Но несмотря на все эти перипетии, главным стимулом, мотиватором для меня является моя семья, мои дети. Они растут, взрослеют, требуют больше внимания. Работая на себя, я имею возможность организовать свой день так, что в нем найдется время и для заказчика, и для детей, и для личной жизни. А понимание, что мои услуги востребованны, — прекрасное подтверждение того, что я приняла правильное решение и двигаюсь в верном направлении.

Тел.: 8 (906) 341-84-27 ryadnova _ svetlana

Самарский филиал Международного Института Профессиональной Ароматерапии и Центра Профессиональной Ароматерапии «Ирис» (г. Москва)

Ароматерапия в велнес-клубе «Пять ключей» Лекции и мастер-классы терапевта, косметолога, психолога; Более 17 лет практики; Более 1200 благодарных клиентов; Полная коллекция натуральных эфирных масел фармакопейного качества, включая редкие масла абсолю и терапевтические смеси; Арома-бар. ИРИН А КОТМЫШЕВА Основатель, психолог, ароматерапевт

Лекции и мастер-классы каждую среду в 11.00 и 19.00 c октября по май

Сделайте запрос по телефону 8 (917) 013-37-00 и получите расписание занятий, темы и стоимость.

г. Самара, 8-я просека, д. 37 тел.: +7 (846) 245 - 40-05

#5kluchey www.5kluchey.ru

maslova_brovi 8 927 608 50 31 г. Самара, ул. Калинина, 34 № 6 (137) 2020

красота и здоровье

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ЛЮБИ ТЕЛЕЙ И ПРОФЕССИОНА ЛОВ

23

ОСЕНЬ — ВРЕМЯ КРАСИВЫХ ВОЛОС ХОТИТЕ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ ВЫГЛЯДЕТЬ БЕЗУПРЕЧНО? НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОЗАБОТИТЬСЯ О КРАСОТЕ СВОИХ ВОЛОС! НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ? КАКИЕ КРАСИТЕЛИ ЯВЛЯЮТСЯ БЕЗОПАСНЫМИ И СТОЙКИМИ? КАК ВОССТАНОВИТЬ СЕКУЩИЕСЯ ВОЛОСЫ, ВЫПРЯМИТЬ ВЬЮЩИЕСЯ ИЛИ СОЗДАТЬ НЕОБХОДИМЫЙ ОБЪЕМ? НА ВСЕ ЭТИ ВОПРОСЫ ОТВЕТИТ ЮЛИЯ ВАЛИЕВА, ОДИН ИЗ ВЕДУЩИХ САМАРСКИХ СТИЛИСТОВ-ПАРИКМАХЕРОВ.

Фото: Татьяна Малушкина @malushkina

БИОПЛАСТИКА ВОЛОС — методика реконструирования и разглаживания прядей. После проведения этой процедуры даже сухие и ослабленные волосы становятся мягкими и шелковистыми. Биопластике под силу решить проблему тусклых, лишенных блеска, секущихся и выпадающих волос. Вам больше не понадобится ежемесячно обращаться к мастеру, чтобы устранить секущиеся кончики. Важно, что во время процедуры не используются агрессивные компоненты. Выпрямление вьющихся и непослушных прядей осуществляется в щадящем режиме. Еще одна популярная процедура по восстановлению и выпрямлению волос — НАНОПЛАСТИКА. Суть методики в обработке прядей специальным составом, содержащим коллаген, кератин, лактозу. Благодаря нанопластике прическа сохраняет вид как после салона на протяжении долгого времени. Кроме того, в арсенале Юлии Валиевой много других незаменимых процедур: БОТОКС ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ ТИ-

ПОВ ВОЛОС, КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ, ПРОЦЕДУРЫ ПО УХОДУ, а для самых взыскательных клиенток — ХОЛОДНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИНФРАКРАСНЫХ УТЮГОВ. Индивиду-

альный подход к каждой клиентке гарантирован.

В СЕНТЯБРЕ ТОЛЬКО ДЛЯ VIP-КЛИЕНТОК И ЧИТАТЕЛЬНИЦ «FREE ТАЙМ» РОСКОШНЫЙ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ — В ПОДАРОК! Юлия — настоящий профессионал своего дела. Это мастер, который непрерывно учится у ведущих экспертов в области красоты, осваивает новые методики, чтобы предлагать своим клиентам только лучшее. Осень — время быть яркой. Поэтому Юлия рекомендует обратить внимание на новый уникальный краситель BERRYWELL COLOR, содержащий коллаген, который действует как ухаживающий и восстанавливающий компонент, уплотняет истонченные

волосы, гипоаллергенен, а значит, может использоваться даже для беременных и кормящих женщин. Наступает эра кудрей и локонов. У Юлии вы найдете лучшие БИОЗАВИВКИ и будете неотразимой, волнующей и желанной!

Салон красоты DE MARI (ул. Солнечная, 4) Лаборатория красоты “ТУЯ” (пр. Кирова, 435) Тел.: 8-927-718-46-41,

master_valieva3690

ВСЯ НАША ЖИЗНЬ — ИГРА КАК ПОЛУЧИЛОСЬ, ЧТО ВЗРОСЛЫЕ «ДЯДИ» И «ТЕТИ» СТАЛИ ХОДИТЬ НА ИГРЫ К КОУЧУ? ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ — ЭТО ДАНЬ МОДЕ ИЛИ РЕАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ БИЗНЕСА, ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО, ПОЗВОЛЯЮЩЕЕ НАЙТИ РЕШЕНИЕ ДЕНЕЖНЫХ И НЕ ТОЛЬКО ВОПРОСОВ? ОБ ЭТОМ РАССКАЖЕТ АННА ТОЛЧЕЕВА, АНТИКРИЗИСНЫЙ КОУЧ, ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ПСИХОЛОГ, ВЕДУЩАЯ БОЛЕЕ ДЕСЯТИ ВИДОВ ИГР С МЕТАФОРИЧЕСКИМИ КАРТАМИ.

красота и здоровье 24

АННА ТОЛЧЕЕВА,

кризисный коуч, квантовый психолог, игропрактик, ведущая игр, автор трансформационных игр — Анна, как игра может помочь справиться с таким серьезным явлением, как кризис?

— Может и не помочь, но хорошая трансформационная игра точно проявит все проблемные зоны. А вот проработка каждой такой зоны — это отдельная работа человека над собой, самостоятельная или с психологом. № 6 (137) 2020

— Как вы понимаете, что клиенту полезнее прийти на игру, а не на индивидуальную консультацию?

— Игра дает возможность познакомиться со мной в работе и решить, хочет ли человек прийти ко мне на индивидуальную сессию. Игра может стать частью диагностики, помочь выявить ключевые проблемы человека. Но иногда клиент сам выбирает сразу сессию. В этом случае можно говорить о его желании искать ответы внутри себя. И это всегда хорошее начало работы.

— Опишите, пожалуйста, самые значимые победы ваших клиентов, в том числе «игроков».

— Довольно трудно выбрать, ведь в некоторых случаях даже небольшое изменение в жизни человека можно назвать победой. Самые яркие примеры перемен в жизни моих клиентов — переезд в другой город, в другую страну, рост доходов, успех в поисках дела жизни, долгожданное появление малыша. В моем арсенале одиннадцать различных игр, поэтому и победы очень разные.

................................................................................................

— В чем причина популярности трансформационных игр?

— Игра воспринимается как нечто безопасное, легкое. Однако стратегия поведения человека в игре и реальной жизненной ситуации примерно одинакова. Поэтому, попробовав поменять что-то в игре или хотя бы осознав что-то про себя, человек может начать менять свою жизнь. Поэтому игры и называются трансформационными, так как они действительно трансформируют жизнь игрока. Сейчас большой выбор игр, практически на любую тему.

КАРИНЭ ТОРОПОВА, финансовый директор, эксперт по учету и налогам, консультант по финансовой грамотности, клиент АННЫ ТОЛЧЕЕВОЙ:

Невозможно сказать однозначно, что изменилось в моей жизни после игр. Пожалуй, самый верный ответ: все. Сначала я осознала свой запрос. Немного даже застеснялась его масштабов. Но сказала себе: «Мне можно». И пришла на «Империю магов». Погрузилась в процесс и вышла с целым блокнотом записанных осознаний. А потом сделала я действовала. Сначала маленькими шагами, наощупь. Порой мне сложно было идти к своим целям. Сейчас уже намного проще. А ведь прошло всего два месяца с первой игры. «Слепые» зоны выявлены. Я знаю, как искоренить неправильные установки. У меня появились новые и еще более смелые запросы. Поэтому я повторно пришла на «Империю магов». Со второй игры я ушла окрыленная и восхищенная собой. Оказывается, я могу получить то, что хочу. Даже если сегодня это кажется чем-то фантастическим. Игра «ПроДеньги» была для меня особенной. Она была полезной даже для меня, консультанта по финансовой грамотности. Благодаря другим игрокам я за три часа опять исписала блокнот инсайтами. Потому что с другой стороны увидела боль своих клиентов и придумала новые способы их «лечить». Игры Анны не для слабых. Они для тех, кто готов достигать своих целей и быть лучше себя вчерашнего. Вы не останетесь прежним после игры. Ваша жизнь изменится. В лучшую сторону. Это неизбежно. И все это без каторжного ломания себя. Меняешься легко и играючи и навсегда. А сам процесс доставляет невероятное удовольствие.

........................................................................................ +7 (927) 012-71-89 annatolcheeva_ tolcheevaansan

№ 6 (137) 2020

25

красота и здоровье

АЛЛЕРГИЯ  ОДНО ИЗ САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ НА ЗЕМЛЕ. ПО ДАННЫМ ВСЕМИРНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ, ОТ НЕЕ СТРАДАЮТ 40 % НАСЕЛЕНИЯ. СВОЕВРЕМЕННО ПРОВЕДЕННАЯ ДИАГНОСТИКА И КВАЛИФИЦИРОВАННАЯ ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТА ПОЗВОЛИТ ЗАБЫТЬ О ДИСКОМФОРТЕ, СЛЕЗОТЕЧЕНИИ И БЕСПРЕСТАННОМ ЧИХАНИИ, А ГЛАВНОЕ  ИЗБЕЖАТЬ СЕРЬЕЗНЫХ ОСЛОЖНЕНИЙ. НОВЕЙШИЕ МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЙ НА СОВРЕМЕННОМ ОБОРУДОВАНИИ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД В РАЗРАБОТКЕ ЛЕЧЕБНОПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ПРОГРАММ ВАМ ГАРАНТИРОВАНЫ В ЛЕЧЕБНОДИАГНОСТИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ ИММУНОЛОГИИ И АЛЛЕРГОЛОГИИ.

ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВНА СУЗДАЛЬЦЕВА, главный врач центра, доктор медицинских наук, врач аллерголог-иммунолог Центр был создан в 1994 году при участии ведущих специалистов города с целью повышения качества медицинской помощи пациентам с заболеваниями иммунной системы, в том числе аллергическими болезнями. Главный врач центра — доктор медицинских н ау к , л ау р е а т м е ж д у н а р о д н ы х премий «Лидер в области медицины» (Швейцария), «Профессия — жизнь» Татьяна Владимировна Суздальцева. Особеннос т ь работ ы цен т ра — индивидуальный подход к разработке

лечебно-профилактических программ, преемственность в диагностическом и лечебном процессе между врачами. В работе центра используются только высококачественные лабораторные технологии, проводится точный и быстрый анализ спектра причиннозначимых аллергенов и ведущего ме х а н и зм а р а з ви т и я а л ле рг и и , уникальное тестирование на пищевую а л лерг и ю. С 20 08 г ода вне д рен новый метод аллергодиагностики Im mu noC A P с в о з мож но с т ь ю определения до 500 аллергенов, с 2009 года — впервые в Самаре — видеоиммунофлюоресцентный анализ, с 2010 года — диагностика тяжелых аутоиммунных заболеваний крови и кишечника. В а ж но е н а п р а в л е н и е р а б о т ы центра — профилактика и лечение иммунопатологии у детей и взрослых. Имеется 30-летний опыт работы по лечению бронхиальной астмы. С 2003 года на базе ЛДЦ функционирует Областной центр диагностики и лечения аспирин-индуцированной патологии. В р а ч а м и р а з р а б о т а н ы но в ы е подходы к диагностике и лечению

целиакии, пищевой и лекарственной н е п е р е н о с и м о с т и , в а с к ул и т о в , крапивницы, профилактике патологического старения. Лечебно-диагностический центр им му нолог ии и а л лерголог ии оказывает консультативную помощь детям и взрослым по следующим специальностям: • аллергология и иммунология, • ревматология, • пульмонология, • гастроэнтерология, • дерматология, • оториноларингология, • косметология, • эндокринология. В центре проводят более 1000 видов лабораторных исследований, а также УЗИ, функциональную диагностику и а л лерго-с крининг на са мые распрос т раненные а ллергены до появления симптомов аллергии. Есть специализированная аптека д л я больны х с а л лерги чес к ими заболеваниями и иммунопатологией, а также кабинет лечебной косметологии,

где опытный врач дерматолог-косметолог подберет индивидуальный уход для вашего типа кожи с использованием гипоаллергенной косметики. ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ: (АСТЕР-терапия, МИЛТА-био, БИОПТРОН, галоингаляции, озонотерапия, лечение ЛОР–патологии на аппарате ЛАСТ-ЛОР, ТОНЗИЛОР-ММ)

БОЛЬШЕ 25 ЛЕТ С ВАМИ! Московское ш., 10 Ул. Солнечная, 39 (детское отделение) Пр. Кирова, 435, тел. 269-81-01 Многоканальный тел.: 201-10-51 www.immun-center.ru

ЖЕНЩИНА СОЗДАНА ДЛЯ НАСЛАЖДЕНИЯ КАКАЯ ВЫ? КАКОЙ ВАС ВИДЯТ ОКРУЖАЮЩИЕ И БЛИЗКИЕ? ВАША ЖИЗНЬ — ЭТО СЧАСТЬЕ И УДОВОЛЬСТВИЕ? ИЛИ ТОСКЛИВАЯ ВЕРЕНИЦА ТЯЖЕЛЫХ ДНЕЙ? ВДОХНОВЛЯЙТЕ! У ВАС ВСЕ ДЛЯ ЭТОГО ЕСТЬ. ВЕДЬ ЖЕНЩИНА СПОСОБНА СОЗДАТЬ НАСТРОЕНИЕ, СКАНДАЛ И УЖИН ПРАКТИЧЕСКИ ИЗ НИЧЕГО!

красота и здоровье

Наслаждение — вот что делает любую из нас привлекательной. Такая женщина всегда знает, чего хочет, получает это и щедро делится своей радостью с окружающими. Мимо такой не пройдет ни один мужчина. И не важно, что она будет делать в этот момент: просто гулять, мыть посуду или выносить мусор. А сколько радости и наслаждения в вашей жизни?

• Вам хорошо наедине с собой?

• Ваши близкие счастливы, находясь рядом с вами?

• Мужчинам нравится с вами общаться?

• Вы давно получали удовольствие, видя свое отражение в зеркале, прикасаясь к собственной коже? Прямо сегодня постарайтесь получить больше наслаждения от жизни, и вы увидите, как она изменится. Без яркой косметики и укладки, в любимом худи, покоряя своей естественностью и способностью получать удовольствие от жизни, она шагает по улице, и улыбка не сходит с ее лица. Она счастлива и готова делиться отличным настроением с миром. Почему такие женщины, как магнит, притягивают к себе людей? Всё просто! Им хорошо наедине с собой, и с ними хорошо всем остальным. Это энергия, импульс, которые зарождаются где-то глубоко внутри каждой женщины и распространяются на всё, что она делает. Как завести в себе чудесный механизм? Начать делать для себя приятные вещи. Каждый день находить для себя хотя бы час и отдыхать с пользой и удовольствием. Специально для этого мы в студии Logika придумали новую услугу и предлагаем нашим прекрасным клиенткам создать свой идеальный день, наполнив его своими любимыми процедурами. Бьюти-ланч позволяет выбрать по одной процедуре из каждой категории и провести свой день с удовольствием. Цена комплекса вас приятно удивит: 3 700 руб. вместо 6 000 руб. На выбор процедуры из трех категорий услуг: лазерная эпиляция, косметология, уход за телом. Перед каждой процедурой — подробная консультация косметолога. Вам не придется ни о чем беспокоиться. Просто придите и расслабьтесь на несколько часов. И помните: именно вы созданы для наслаждения. Собой, миром!

С Т УД И Я LO GIK A — РА З У МНЫЙ У ХО Д З А СОБ ОЙ. Л А ЗЕ РН А Я ЭПИЛ ЯЦ И Я, КО С МЕ Т ОЛОГ И Я.

Ул. Самарская, 161, тел. 8 (927) 700 7050

26

№ 6 (137) 2020

logika_studio

Лицензия № ЛО-63-01-004582 от 04.04. 2018 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской обл.

АЛЛЕРГИЯ — НЕ ПРИГОВОР!

РИНАТ МУХТАРОВИЧ РАХИМОВ, ортопед-имплантолог, кандидат медицинских наук РУБЕН АРАИКОВИЧ ХАЧАТРЯН, челюстно-лицевой хирург, кандидат медицинских наук, почетный профессор Парижской Академии Имплантации

КЛИНИКА РАХИМОВА ЯВЛЯЕТСЯ НАУЧНЫМ ПИЛОТНЫМ ЦЕНТРОМ ЮЖНО-КОРЕЙСКОЙ КОРПОРАЦИИ MEGAGEN И ФРАНЦУЗСКИХ ИМПЛАНТОЛОГИЧЕСКИХ КОМПАНИЙ BIOTECH INTERNATIONAL И IMPLANTS DIFFUSION INTERNATIONAL г. Самара, ул. Нагорная, 143, тел.: +7 (846) 265-88-88 Мкр-н «Крутые ключи», 33, тел.: +7 (846) 21-31-888 г. Отрадный, ул. Советская, 91А, тел.: +7 (84661) 4-07-99 www.rahimov-clinic.ru rahimovclinic vclinic rahimov.clinic UCS6GUucp8JhgVvL2V8B5ARw

ДЫХАНИЕ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ С ВОЗРАСТОМ ГОРМОНАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ПАДАЕТ И СКОРОСТЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ. ЧЕЛОВЕК БЫСТРЕЕ УСТАЕТ, ПОЯВЛЯЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС, ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ УМЕНЬШАЕТСЯ, ГИБКОСТЬ И СИЛА МЫШЦ УХОДЯТ, НАРУШАЕТСЯ КРОВОТОК И СНАБЖЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ КИСЛОРОДОМ. ЗАМЕДЛЕНИЕ СКОРОСТИ ГОРМОНАЛЬНЫХ И ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ ПРИВОДИТ К РАННЕМУ СТАРЕНИЮ ОРГАНИЗМА. ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? КАК СОХРАНИТЬ СТРОЙНОЕ ТЕЛО, ГИБКИЕ СУСТАВЫ И СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ, НЕ ПОТЕЯ В СПОРТЗАЛАХ, НЕ ИЗМАТЫВАЯ СЕБЯ ДИЕТАМИ И НЕ ИСТЯЗАЯ СВОЮ ПСИХИКУ? ОТВЕТ НА ЭТИ ВОПРОСЫ ДАЕТ ЮЛИЯ ИВАНОВА НА СВОИХ ТРЕНИРОВКАХ ПО БОДИФЛЕКСУ. Тренировки помогают решить проблемы с лишним весом, исправить недостатки фигуры, обрести легкость во всем теле и оздоровить весь организм. Марафоны Юлии с удовольствием проходят как домохозяйки, так и успешные бизнес-леди, чтобы в кратчайшие сроки создать фигуру мечты. Секрет эффективности бодифлекса в правильном глубоком дыхании.

ЮЛИЯ ИВАНОВА,

дипломированный тренер по методикам бодифлекс и оксисайз, блогер, участник региональных и федеральных конкурсов

Юлия Иванова научит каждого желающего правильно дышать и стремительно худеть. При этом никаких побочных эффектов в виде неконтролируемого аппетита, как после традиционных спортивных тренировок, который бы свел все результаты на нет.

8 (927) 712-98-23

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОСЛЕДСТВИЙ САМОИЗОЛЯЦИИ

красота и здоровье

СЕЙЧАС, ПОСЛЕ ВЫНУЖДЕННОГО ОГРАНИЧЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ В СВЯЗИ С САМОИЗОЛЯЦИЕЙ И ЗАКРЫТИЯ ФИТНЕС-КЛУБОВ, ВОПРОС СНИЖЕНИЯ ВЕСА ИЛИ КОНТРОЛЯ НАД НИМ АКТУАЛЕН КАК НИКОГДА. ИЗМЕНИТЬ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ И ПОДОБРАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАЦИОН ПОМОЖЕТ ЕЛЕНА ВАЛЕРЬЕВНА САМОЙЛОВА, ВРАЧДИЕТОЛОГ, КОНСУЛЬТАНТ ПО КОРРЕКЦИИ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ МЕДИЦИНСКОГО ЦЕНТРА «ЗДРАВНИЦА».

28

Диеты, жесткие ограничения, придерживаться которых не хватает силы воли, а если и хватает на какое-то время, то только до следующего срыва, — вот с чем чаще всего ассоциируются диетологи и процесс снижения веса, но это неправильный подход. Многие проблемы со здоровьем, избыточный вес и не прекращающаяся борьба с ним, являются следствием неправильно сформировавшихся привычек выбирать еду. Вы едите жирное или сладкое в избытке не потому, что это как-то особенно вкусно, а потому, что вы к этому привыкли, как к старому домашнему халату и тапочкам. И эти привычки при желании можно поменять. Питание можно и нужно подбирать под себя, а для этого нужно научиться слышать свои потребности. Нашему телу и нашему мозгу нужно именно здоровое питание, потому что именно благодаря ему можно чувствовать себя хорошо. Цель консультанта по коррекции пищевого поведения — подобрать комфортный для вас вариант здорового питания, встроить его в вашу жизнь так, чтобы он не создавал постоянного ощущения внутренней борьбы с собой. Съесть торт на празднике — это радость. Есть торт каждый день — вредная привычка, которая не только портит ваше здоровье и фигуру, но и лишает вас настоящего удовольствия. Разобраться с этим и понять, что вам на самом деле нужно, и помогает консультирование. А также оно помогает преодолевать срывы, поддерживать вес и не набирать его снова, есть то, что хочется, но не переедать. Как и работа с психологом, оно требует времени: все-таки перестройка привычек — процесс длительный, но именно это и помогает сделать результат стойким. Пусть правильное питание станет вашим образом жизни!

УЛ. ВЕНЦЕКА, 78 ТЕЛ.: 8 (846) 310-12-11, 8 (917) 14-55-148 WWW.ZDRAVNICA-SAMARA.RU № 6 (137) 2020

Программа помогает уменьшить объемы тела, сжечь жир и отлично подтянуть мышцы. Во время тренировки по бодифлексу кислород поступает в кровь в большем количестве, это способствует сжиганию жира и улучшению всех процессов, происходящих в организме. Приятным бонусом станет улучшение настроения. Занятия помогут избавиться от негативных эмоций и начать радоваться жизни! Но главное преимущество: на тренировки нужно выделить всего 15 минут в день, в утреннее время. А у вас есть 15 минут в день на создание фигуры вашей мечты?

ivanova.life

Юлия Иванова

RF-ЛИФТИНГ, ИЛИ КАК СТАТЬ МОЛОЖЕ СТАТЬ МОЛОЖЕ НА НЕСКОЛЬКО ЛЕТ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕЛКИХ МОРЩИНОК, ВЫРОВНЯТЬ ТОН, ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА ПОМОЖЕТ НЕИНВАЗИВНАЯ АППАРАТНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ RF-ЛИФТИНГ. С ЕЕ ПОМОЩЬЮ ВЫ СТАНЕТЕ ЕЩЕ ПРЕКРАСНЕЕ БЕЗ ПОВРЕЖДЕНИЯ КОЖИ, БОЛИ И ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА. О ПРИНЦИПЕ ДЕЙСТВИЯ МЕТОДИКИ РАССКАЗАЛА МАРИНА ИГОРЕВНА ТЕМНОВА, ВРАЧКОСМЕТОЛОГ, ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГ МЕДИЦИНСКОГО ЦЕНТРА «ЗДРАВНИЦА». В основе методики лежит воздействие радиочастот на структуры дермы с последующей активацией выработки собственного коллагена. Растянутые, поврежденные волокна кожи сокращаются, разглаживаются складки и морщины, овал лица становится более четким, а его гравитационные изменения — менее выраженными. Методика идеальна для тех, кто не готов или имеет противопоказания к проведению инъекционных процедур и пластических операций, а также может служить отличной подготовкой к их проведению.

RF-лифтинг может быть использован как процедура «на выход», а при курсовом применении создает прочный каркас для поддержания красоты и молодости контуров лица и тела. Рекомендуется проведение 10–15 процедур с интервалом 7–10 дней. Преимущества: безболезненность и отсутствие реабилитации, всесезонность; видимый эффект уже после первой процедуры; длительное сохранение результата после курса процедур. ПРИ ОПЛАТЕ КУРСА СТОИМОСТЬ ОДНОЙ ПРОЦЕДУРЫ RF-ЛИФТИНГА 1200 РУБ. ВМЕСТО 1500 РУБ.! Акция действует до 30 сентября.

УЛ. ВЕНЦЕКА, 78 ТЕЛ.: 8 (846) 310-12-11, 8 (917) 14-55-148 WWW.ZDRAVNICA-SAMARA.RU

Как бы звучали Red Hot Chili Peppers, если бы они жили в Латинской Америке? А если бы музыканты из Deep Purple, сочиняя свои хиты, выбрали бы не хард-рок, а раскачивающийся ритмичный свинг? Вы это можете услышать! Джазовый квартет JazzTime исполняет популярные композиции в авторском джазовом переложении и, конечно же, традиционный джаз. Музыка коллектива гармонично подчеркнет солнечную встречу гостей на свадьбе, создаст расслабляющую атмосферу вечера бизнес-конференции и украсит концертную программу вашего праздника.

развлечения

ВРЕМЯ ДЖАЗА

+7 (927) 706-04-62 jazztimes jazztime_quartet № 6 (137) 2020

29

ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА ЖЕНЩИНЫ — БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ

персона

МОРЕ ИНФОРМАЦИИ ПРО ОТНОШЕНИЯ И СЧАСТЬЕ ЖЕНЩИНЫ МЫ ВСТРЕЧАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В «ИНСТАГРАМЕ». КАК В ЭТОМ ИНФОРМАЦИОННОМ ШУМЕ, СРЕДИ ОБИЛИЯ МАРАФОНОВ, ТРЕНИНГОВ И МАСТЕРКЛАССОВ НАЙТИ ИСТИНУ? ЧТО ПОМОЖЕТ, А НЕ НАВРЕДИТ? МЕЧТА КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ — ОБРЕСТИ МУДРОГО НАСТАВНИКА, КОТОРЫЙ ПОДДЕРЖИТ И ПОМОЖЕТ НАЙТИ И УСЛЫШАТЬ СЕБЯ. СВЕТЛАНА БОИНА — ПРАКТИКУЮЩИЙ СЕМЕЙНЫЙ, ПРЕНАТАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ С 16-ЛЕТНИМ СТАЖЕМ, МАМА ЧЕТВЕРЫХ ДЕТЕЙ — ОТВЕТИТ НА ГЛАВНЫЕ ЖЕНСКИЕ ВОПРОСЫ И ПОДЕЛИТСЯ СВОИМ ОПЫТОМ.

30

— Светлана, к современной женщине предъявляется множество требований: она должна быть прекрасной женой, «правильной» мамой, должна хорошо выглядеть почти сразу же после родов и успешно реализовываться в социуме одновременно. Как отбросить лишние требования, навязанные обществом, и сконцентрироваться на собственном счастье?

— Главное — ответить себе на вопрос: «Кто и что диктует эти требования?». Если искренне и честно ответите себе, что сами того сильно желаете, тогда найдется масса способов этому соответствовать. Все мы ра зные, универса льных рецептов и норм не существует. Ваша лучшая подруга употребляет в пищу только продукты зеленого цвета и довольна результатом — ее кожа сияет, это ее норма. У соседки муж — домохозяин, воспитывает их ребенка, пока она строит свою бизнес-империю. Прекрасно, но это не значит, что эта привлекательная модель подойдет и вам. Психологически зрелая личность отсеивает лишние модели, выбирает свои, например: «Я хочу быть стройной после родов, потому что…», «Хочу совмещать заботу о семье и профессиональную деятельность, потому что…».

— Кому и что на са мом деле «должна» современная женщина, жена, мама? Вы как семейный психолог и мама четверых детей знаете это не понаслышке.

— Только представьте, что начнет происходить в мире, если рухнут с о ц и а л ь н ы е но рм ы и п р а в и л а , принятые в обществе. Моральные принципы должны присутствовать, как и элементарная ответственность за свою семью: воспитание детей, распределение обязанностей в быту между членами семьи. № 6 (137) 2020

Поэтому «должна» — это просто жизнь семейной женщины, не исключающая «хочу». Мечты и желания обязательно должны присутствовать и дарить ей чувство свободы.

— Психологи говорят, что не надо никого воспитывать: счастливая женщина автоматически транслирует ощущение безопасности и истинные ценности детям. Как вы это прокомментируете?

— Заменим слово «воспитывать» на «развивать» и тут же получим десятки новых возможностей. Помогать расти своим детям женщина может исходя из личных компетенций. Было бы совсем неинтересно, если бы все были одинаково социально и психологически развиты. В с е м ь е к ом п е нс и р у е т с я и л и по ощ ряе т с я р а зви т ие к а ж дог о в отдельности: в интересах, увлечениях и навыках.

Главным ингредиентом семейного счастья должно быть взаимопонимание. Правило собственного примера точно не сработает, когда жена мечтает о романтическом ужине в ресторане, а муж, уставший от бизнес-ланчей, жаждет отправиться на велопрогулку. Зачастую для выстраивания баланса женщине нужно достичь высокого уровня самопознания.

— Светлана, почему женщинам постсоветского пространства тяжело дается принцип «сначала надень маску на себя, потом на ребенка»?

— В сове т с ком п рош лом бы ло с лишком много шаблонного: одина кова я мебель, ш кольна я ат ри бу т и к а , од но т и п н ые ле к а л а одежды и одинаковые модели семьи. Не учитывалось, что все люди разные и дети имеют разные потребности в развитии. Неудивительно, что слышать свои индивидуальные потребности в то время не было принято, а в семьях стремились воспитывать гражданина, а не счастливого человека.

— Что порекомендуете всем нашим читательницам, стремящимся все успеть и быть идеальными?

— В а ж но м а кс и м а л ьно т о ч но оцени ват ь возмож ные рис к и и пос ледс твия при расширении списка своих обязанностей. На моих консультациях мы работаем с темой ресурса, я рассказываю, как комфортно и без стресса совмещать несколько дел одновременно, как распределять задачи, чтобы укладываться в сроки. Люди сейчас все больше интересуются пси хологи чес к ими п ри чина ми заболеваний, ведь зачастую недуги косвенно связаны с перфекционизмом, неумением отслеживать свое состояние ресурса. Я всегда подчеркиваю, что для скорейшего выздоровления важно понимать истинную причину своего заболевания и не перекладывать ответственность за его возникновение на окружающих. В моей практике есть много успешных примеров, когда к лиент ки нау чи лись расс та влять приоритеты и стали получать больше удовольствия от жизни, наладили отношения с семьей. Например, женщина поняла, что успеваемость детей в школе для нее важнее собственного обучения. И тогда она выберет помощь ребенку в его развитии, будет возить его на дополнительные занятия и испытывать полное удов-

летворение, осознавая, что ее ребенок отличник благодаря ее стараниям. Другой женщине гораздо важнее тратить три часа в день на саморазвитие, чем участвовать в обучении ребенка или готовить ужин. А третья, считая ценностью и то, и другое, легко сможет совместить все вы шепер еч ис лен но е в с во ей повседневной жизни.

— Как определить, где кончается гиперопека и начинается поддержка ребенка, любимого мужчины?

— Г и пер опе к а — э т о поп ы т к и контролировать каждый шаг, стараясь забегать вперед и не предугадывать, а предотвращать возможные неп ри я т но с т и. Полож и т ь зон т в увесистую рабочую сумку мужа «на всякий случай» можно. Но если это сопровождается вихрем тревожных мыс лей: «Дож дь, он простудится, заболеет», то это гиперопека. И это да леко не суперзабота идеа льной жены. Э то т ревож ное сос тояние, крайняя форма которого имеет свое название — обсессивно-компульсивное расстройство. Об этом лучше знать и стараться его устранить, лучше всего (и быстрее) с психологом. Все остальные действия в отношениях с любимым мужчиной, без болезненного «я всё сделаю за тебя», в целом можно расценивать как поддерживающие.

— Какие три основные рекомендации вы бы дали нашим читательницам, чтобы они смогли стать счастливее и обрести гармонию с собой?

— Во-первых, найти и осознать свои ценности. Во-вторых, иметь вдохновляющие увлечения. Их может быть несколько, они могут меняться или дополнять друг друга. И самое главное, обогащать свою жизнь полноценным общением, не ограниченным семьей, осознавать свою свободу.

— В каких случая х следует обратиться к вам?

— Если вы мечтаете об идеальных отношениях со второй половинкой или находитесь в активном поиске. Если вы хотите выйти замуж. Если вы готовите себя к идеальной семейной жизни и хотите изучить все секреты. Если вы хотите любить и быть любимой. Если вы мечтаете о бесконфликтных взаимоотношениях с родственниками. Если вы находитесь на грани развода, но мечтаете сохранить семью. Если вы не можете зачать ребенка или прожить счастливые девять месяцев беременности, хотя состояние здоровья в порядке. Если вы мечтаете о суперребенке или позитивном материнстве. Если хотите знать обо всех психологических особенностях развития ребенка. Если вы желаете воспитать успешного человека. Если вы ищете ответ на вопрос, как общаться с ребенком.

Запись на консультации: Тел.: +7 (902) 374-52-54 svetlana_boina_psychologist Жду вас в уютном офисе по адресу: ул. Стара-Загора, д. 27, офис 401

СЕТЬ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РОССИИ

БЛОК ТРЕНИРОВОК

В ПОДАРОК К КАРТЕ!* 24/7

ФИТНЕС / БАССЕЙН / SPA*

* ИНФОРМАЦИЮ ОБ ОРГАНИЗАТОРЕ МЕРОПРИЯТИЯ, О ПРАВИЛАХ ЕГО ПРОВЕДЕНИЯ И СРОКАХ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ НА САЙТЕ СССР.SAMARA.RU И ПО ТЕЛ. (846) 215-12-40 *СПА

ЖК “ЛАДЬЯ”, УЛ. ЛЕСНАЯ, 33 (846) 215-12-40

ПОДВОДНЫЙ ДУШ-МАССАЖ 1200 РУБ.

900 РУБ.*

- ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ ЭФФЕКТ - КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ - РАССЛАБЛЕНИЕ - ТОНУС МЫШЦ по тел. (846) 273-40-14

№ 6 (137) 2020

красота и здоровье

* Подробности акции и запись

31

«Я ХУДЕЮ — 8»: ЛЕТНИЙ ИНТЕНСИВ

ЛЕТО — ВРЕМЯ ЛЕГКОСТИ, ИЗЯЩНЫХ ПЛАТЬЕВ И ОТКРЫТЫХ КУПАЛЬНИКОВ. НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАША ФИГУРА ДАЛЕКА ОТ ИДЕАЛА? КОНЕЧНО, ОБРАТИТЬСЯ К ПРОФЕССИОНАЛУ, А ЕЩЕ ЛУЧШЕ, К КОМАНДЕ ПРОФЕССИОНАЛОВ! ИЛИ ПРИЙТИ НА ПРОЕКТ «Я ХУДЕЮ», ОРГАНИЗОВАННЫЙ ЖУРНАЛОМ «FREE ТАЙМ». ИМЕННО ТАК И ПОСТУПИЛИ ПРЕКРАСНЫЕ ДЕВУШКИ, СТАВШИЕ ГЕРОИНЯМИ ПРОЕКТА «Я ХУДЕЮ — 8». И РЕЗУЛЬТАТЫ НЕ ЗАСТАВИЛИ СЕБЯ ЖДАТЬ! БЛАГОДАРЯ СЛАЖЕННОЙ РАБОТЕ КОМАНДЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ: ДИЕТОЛОГА, ПСИХОЛОГА, ТРЕНЕРА ПО БОДИФЛЕКСУ, А ТАКЖЕ КОУЧЕЙ, КОСМЕТОЛОГОВ, СТИЛИСТОВ И ДРУГИХ СПЕЦИАЛИСТОВ ДЕВУШКИ НЕ ТОЛЬКО ДОСТИГЛИ ПОТРЯСАЮЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ В ПОХУДЕНИИ, НО И НАУЧИЛИСЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ. ПРИШЛО ВРЕМЯ ПОДВЕСТИ ИТОГИ И ВСПОМНИТЬ, КАК ЭТО БЫЛО ЯРКО, ИНТЕРЕСНО, НЕЗАБЫВАЕМО! ПОДРОБНОСТИ ПРОШЛЫХ И АНОНСЫ БУДУЩИХ СЕЗОНОВ ИЩИТЕ ПО ХЭШТЕГУ #ЯХУДЕЮ_FREEТАЙМ.

hotnews

По традиции восьмой сезон проекта проходил под чутким руководством эндокринолога-диетолога, кандидата медицинских наук, доцента кафедры гигиены питания СамГМУ, заведующей лабораторией питания НИИ гигиены СамГМУ Любови Михайловны Бородиной, которая весь месяц, практически 24 часа в сутки, была на связи с участницами. Психологическую поддержку участницам оказывала психолог, специалист по снижению веса и коррекции пищевого поведения, консультант по питанию Софья Хасанова. Становиться стройнее с помощью дыхательных упражнений участниц научила Светлана Липатова, тренер по методике бодифлекс. Любовь к здоровому образу жизни и лечебной физкультуре прививали Сергей Федорович Котов и Надежда Климова. Кроме того, в программе были полезные мастер-классы студии «7 Secrets» и Центра остеопатии доктора Коваленко. Модный девичник прошел в ТД Elegant. Прекрасные участницы не только получили массу ценных рекомендаций от профессионального стилиста Анны Игашовой, но и примерили яркие и стильные образы из новой коллекции ТД Elegant. Специально для участниц проекта Наталья Тюленева, основатель и технолог косметического бренда Blagovkus провела мастер-класс по изготовлению косметики. Побывав на студии звукозаписи Ventilator, участницы проекта познакомились с Никитой Злобиным, саундпродюсером Академии Игоря Матвиенко и невероятным профессионалом своего дела, и записали песню! Это был потрясающий опыт и одно из самых ярких событий проекта. О тонкостях подбора идеального нижнего белья поговорили на мастер-классе бра-стилиста Людмилы Терлица. Посетили новый центр красоты Profmed Clinic, побывали в лаборатории красоты «Туя», расслабились на спа-девичнике в велнес-клубе «Пять ключей», протестировали бьюти-процедуры в Центре красоты и стройности Наталии Медведевой. В рамках проекта участницы посетили медицинский центр МЛЦ, где прошли экспресс-обследование. И предстали на финальном вечере, постройневшие, изменившиеся и прекрасные! Это был яркий и незабываемый праздник. Подготовили участниц к торжеству Марина Хальзова и мастера салона красоты Halzova Beauty Lab @halzova_studio и Наталья Прачик, визажист, косметолог-эстетист @natalyaprachik. Шеф-повар ресторана «Прохлада» угощал всех вкуснейшими блюдами. Ведущий вечера Сергей Долгов обеспечивал прекрасное настроение. Участницы проекта танцевали и веселились, а в финале вечера исполнили песню, которую записали специально к этому событию. Все героини получили множество призов от партнеров проекта и много ярких эмоций.

32

№ 6 (137) 2020

НАТАЛЬНАЯ КАРТА — КЛЮЧ К ВАШЕЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ ЧЕМ И КОМУ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНА АСТРОЛОГИЯ? ЗАЧЕМ НУЖНА НАТАЛЬНАЯ КАРТА И МОЖНО ЛИ САМОМУ НАУЧИТЬСЯ ЕЕ СОСТАВЛЯТЬ? ОТВЕТЫ НА ЭТИ ВОПРОСЫ ДАЛА НАДЕЖДА ТРУБАЧЕВА, АСТРОЛОГ, АВТОР КУРСОВ ПО АСТРОЛОГИИ.

Курсы по астрологии Однако обращение за консультацией к астрологу и сейчас не дешевое

удовольствие. Тем более когда хочется сделать карты для всех членов семьи. Поэтому я создала невероятно простые, но очень информативные мини-курсы по астрологии: «Сам себе астролог», «Детская натальная карта», «Здоровье в натальной карте» и «Агрессия и риски в карте». По стоимости они доступны практически каждому человеку. Да и времени прохождение курса займет немного — всего около двух часов. Зато после любого из курсов вы сможете расшифровать неограниченное количество натальных карт! Уверяю вас, с моими курсами справится и подросток. Я веду курсы уже несколько лет, и на них обучились уже более 1000 человек. Их отзывы вы можете прочитать в моем аккаунте в «Инстаграме». Особенно часто меня благодарят мамы. С помощью натальной карты они лучше поняли не только себя, но и своих детей. Им стало ясно, почему

ребенок такой активный, такой чувствительный, со вспышками ярости, с пристрастием к определенным занятиям. Они поняли своего ребенка и приняли его таким, успокоились, перестали его ругать, переделывать, жить с ним в борьбе. Также можно заглянуть в карту мужа и тоже многое про него понять. Что нужно для прохождения курса? Самое важное — знать свое время рождения и быть рожденной не на севере (не выше 60 градусов северной широты). Начать обучение можно прямо сейчас. А если вы все-таки боитесь не справиться в одиночку, вы можете взять тариф «С обратной связью», где я буду проверять правильность расшифровки карты и отвечать на ваши вопросы целый месяц! Для записи на курс достаточно написать мне в директ! @kompas_nezemnoj

hotnews

Я абсолютно уверена в том, что астрология — это подсказка человеку от Бога. И к счастью, в наше время эта подсказка наконец стала доступна обычным людям, нам с вами. Потому что раньше услугами астрологов могли пользоваться только правители или богатые люди.

В чем же ценность и польза астрологии? В индивидуальном подходе к каждому из нас! По своим дате, месту и времени рождения вы можете построить свою личную натальную карту. В этой карте отражены все сферы вашей жизни и подсказки к ним: какая у вас миссия (задача в жизни), какой потенциал, какие таланты и как их развивать, какие страхи и тревоги вас мучают и что с этим делать, какие профессии вам подходят, от чего зависит ваше финансовое благосостояние, как вам наполнять себя энергией, какие у вас риски по здоровью и как их нейтрализовать. И многое другое. Натальная карта составляется одна и на всю жизнь. А значит, этими инструкциями вы можете пользоваться всю жизнь, постоянно улучшая ее качество.

№ 6 (137) 2020

33

34

№ 6 (137) 2020

красота и здоровье

ВКУСНАЯ КОМПАНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ УЮТНОЙ ОСЕНИ ВЫ ПОПРОБОВАЛИ САМЫЕ ИЗЫСКАННЫЕ БЛЮДА ВО ВСЕХ РЕСТОРАНАХ И КАФЕ ГОРОДА И ХОТИТЕ ЧЕГО-ТО НОВЕНЬКОГО? ВАМ НРАВИТСЯ КАЧЕСТВЕННАЯ ЕДА ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ БЕЗ СУРРОГАТОВ? ДЕСЕРТЫ ВОСПРИНИМАЕТЕ КАК ПРОИЗВЕДЕНИЕ ИСКУССТВА, ЦЕНИТЕ БЕЛЬГИЙСКИЙ ШОКОЛАД И ПРЕДПОЧИТАЕТЕ НАТУРАЛЬНЫЙ ВКУС ПРОДУКТОВ БЕЗ ИЗБЫТКА САХАРА И СОЛИ? ЛЮБИТЕ УЮТНЫЕ ПРАЗДНИКИ В ПРИЯТНОМ МЕСТЕ С НЕПРИНУЖДЕННЫМИ РАЗГОВОРАМИ? ТОГДА ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПОСЕТИТЬ РЕСТОРАН «ВКУСНАЯ КОМПАНИЯ»!

МЫ – ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ

Мы хотим выглядеть молодыми и красивыми долгие годы и готовы вкладывать в это все свои ресурсы: деньги, время, силы. Заботимся об упругости кожи, цвете лица и хорошем самочувствии. Ко с ме т олог и я, с пор т, a nti-ageкосметика — все это не всегда дает тот результат, который мы ожидаем. Не секрет, что мы отражение того, что едим. Только при правильно подобранном рационе вы можете быть всегда в гармонии со своей энергией и красотой. В Са маре появи лось мес то, где позаботятся о вас и вашем питании, освободят вас от ежедневных мыслей о том, как готовить вкусно и разнообразно из проверенных продуктов. Это РЕСТОРАН ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ @VK.EDA.

ВКУСНЫЕ ПРАЗДНИКИ

Здесь вы можете отметить праздник, заказать на любое мероприятие эффектный и очень вкусный торт, созданный из свежайших качественных продуктов, а также насладиться полезными и разнообразными блюдами, в том числе с доставкой на дом, если вы следите за своим рационом.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН РАЦИОН ANTI-AGE?

• сияющая кожа и волосы скажут вам спасибо; • норма лизуется работа кишечника; • ваше самочувствие улучшится; • вы будете полны энергии. Звоните и заказывайте!

ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ?

Специальный рацион anti-age, разработанный совместно с диетологами и врачами. Он подходит как для женщин, так и для мужчин любого возраста, которые хотят сохранить красоту и молодость надолго. Это лучший вариант для вашего организма.

ПОЧЕМУ ИМЕННО МЫ?

• индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом вкусовых предпочтений; • богатое и разнообразное меню, которое позволит вам питаться вкусно, правильно и красиво; • кухни всего мира; • экономия вашего времени; • можем доставлять еду на день для одного человека или для всей семьи.

Отсканируйте QR-код и получите приветственные 200 бонусов!

Ул. Садовая, 212б vkusnayakompania Линия полезного питания vk.eda Открыты с 8:30 до 21:00 Инфо/заказ: 205-25-65

ФЛЮИД-АРТ: РИСОВАНИЕ ЖИДКИМ АКРИЛОМ

СОЗДАЕМ ИНТЕРЬЕРНЫЕ РАБОТЫ В ВАШИХ ЛЮБИМЫХ ОТТЕНКАХ

СОВРЕМЕННОЕ ИСКУССТВО НЕ СТОИТ НА МЕСТЕ. В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ШКОЛЕ «АРТЧЕРДАК» ПОЯВЛЯЮТСЯ НОВЫЕ ДИСЦИПЛИНЫ И ТЕХНИКИ СОЗДАНИЯ КАРТИН. ОДНО ИЗ ПОПУЛЯРНЫХ СЕГОДНЯ НАПРАВЛЕНИЙ — РИСОВАНИЕ ЖИДКИМ АКРИЛОМ. В МАСТЕРСКОЙ «АРТЧЕРДАК» ВЫ МОЖЕТЕ ЗАКАЗАТЬ КАРТИНУ, ВЫПОЛНЕННУЮ В ВАШЕМ ЛЮБИМОМ ЦВЕТЕ, ИЛИ СОЗДАТЬ ЕЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО.

• Позволит снять напряжение, накопившееся от ежедневной работы и дел.

• Поможет избавиться от негативных эмоций и сконцентрироваться на приятном — своих творческих фантазиях, желаниях, мечтах.

• Подарит ощущение спокойствия, внутреннего баланса и гармонии.

• Регулярные занятия помогут нормализовать сон.

• Психологами доказано, что творческая деятельность позволяет активизировать отдельные области сознания, помогает выражать свои мысли и способствует материализации поставленных целей.

• Даст возможность развить воображение.

• Занятие по технике флюид-арт подарит прекрасное настроение, а созданные собственными руками шедевры украсят любой интерьер!

hotnews

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ФЛЮИД-АРТ?

С любовью к творчеству, художественная мастерская «АртЧердак» Самарская, 167, 11 эт., 21к Тел.: +7 (927) 742-71-11 artcherdak_ № 6 (137) 2020

35

ЧТО ВАЖНО УЧЕСТЬ ПРИ РАЗВИТИИ ЛИЧНОГО БРЕНДА? САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ВОЗНИКАЮТ О ЛИЧНОМ БРЕНДЕ, ЧАЩЕ ВСЕГО ПОСТАВЛЕНЫ НЕВЕРНО. САМО СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «ЛИЧНЫЙ БРЕНД» ЗВУЧИТ СПЛОШЬ И РЯДОМ. ЕГО ПУТАЮТ С ПОПУЛЯРНОСТЬЮ, ИЗВЕСТНОСТЬЮ, РАСКРУЧЕННЫМИ СОЦИАЛЬНЫМИ СЕТЯМИ. О ТОМ, ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЛИЧНЫЙ БРЕНД И КАК В ЕГО СОЗДАНИИ И РАЗВИТИИ МОГУТ ПОМОЧЬ АРХЕТИПЫ, РАССКАЗАЛА НАТАЛЬЯ ПЕТРУШИНА, ПЕРСОНАЛЬНЫЙ PR-МЕНЕДЖЕР, СПЕЦИАЛИСТ ПО ЛИЧНОМУ БРЕНДИНГУ. Все начинается с самого главного вопроса: «Зачем вам личный бренд?» Это вопрос, на котором все спотыкаются. И 60 % опрошенных людей не знают на него ответа. Правильную систему построения л и чног о брен да ус ловно мож но ра зделить на т ри составляющие: фундамент (стратегия) + упаковка + продвижение. И нельзя перепрыгнуть от стратегии к продвижению.

НА ЭТАПЕ СТРАТЕГИИ

ЗАЧЕМ ВАМ ЛИЧНЫЙ БРЕНД?

Личный бренд складывается из ассоциаций, репутации, экспертности, образа и действий, которые вы транслируете в режимах офлайн и онлайн. У вас может быть 50 тысяч подписчиков — и вы звезда, но к личному бренду это не имеет отношения.

Шаг 1. У личного бренда должна быть цель. Пропишите свой путь из точки А до вашей конечной цели. Шаг 2. Миссия и ее осознание. Что для этого нужно? Проанализируйте свои сильные и слабые стороны и сделайте акценты на сильных вместо того, чтобы бороться со всеми слабыми местами. Шаг 3. Конкуренты. Без анализа конкурентов тоже не обойтись. Многие начинают себя сразу сравнивать с топами, но это большая ошибка. Шаг 4. Аудитория. Те, кто платит, и те, кто влияет на мнение тех, кто платит. Чем четче вы пропишете целевую аудиторию, тем проще будет подбирать каналы коммуникации с ней.

ПОМОГУТ АРХЕТИПЫ

Для формирования устойчивого образа можно использовать архетипы.

Архетип — это система образов, базовая конструкция, «первичный образец». Времена могут меняться, а архетипы остаются на подкорке: «Правитель», «В ои н», «Шу т », « Муд р ец». В сег о существует 12 архетипов бренда. Понимание архетипов дает вам возможность: • Понять, что и как делать для продвижения.

• Узнать, что вас мотивирует, а что вам мешает.

• Создать аутентичный личный бренд, отражающий ваши ценности.

• Стать более продуктивным во всех сферах жизни. Например, вы предприниматель, и ваши главные архетипы — «Маг» и «Бунтарь». Как они могут проявляться? Человек с архетипом «Маг» влияет на окружающих с целью изменить мир, превращает идеи в реальные проекты, глубоко понимает проблемы бизнеса, искусно управляет командой, рассказывает о технологиях будущего. Человек с архетипом «Бунтарь» любит нарушать правила, шокирует, применяет нестандартные решения, имеет четкую позицию и прямо высказывает свое мнение. Объедините два архетипа в поведении и коммуникациях, рассказывайте об экспериментальных проектах и инструментах, которые вы внедряете, делайте это дерзко и креативно.

Ес ли вы п редп риниматель с а р х е т и пом « Пр а ви т е л ь», т р а нсли ру й те у порс т во в дос т и жении результата, демонстрируйте навыки управления людьми, готовность брать ответственность на себя в кризисной ситуации. Управляйте, властвуйте, п ра вьте. Помимо ис пользова ни я архетипа в ст ратегии поведения, стоит отражать свой тип и в имидже — выборе одежды, прически, аксессуаров. Ес ли вы хотите т ранс лировать «Правителя», а выглядите как «Славный малый» — вы не будете конгруэнтны, аудитория подсознательно не будет вам доверять. Имея с тратегию и при мен я я метод архетипов, можно придумать запоминающиеся атрибуты бренда, детализировать идеи для PR-контента, выбрать слова-якоря и создать план продвижения.

НАТАЛЬЯ ПЕТРУШИНА,

персональный PR-менеджер, специалист по личному брендингу

8 (937)100-04-33 tasha.petrushina

ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННЫЙ БЮСТГАЛЬТЕР ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ В магазинах женского нижнего белья глаза разбегаются от разнообразия моделей, но грамотно подобрать бюстгальтер – это целая наука. Только представьте: больше половины женщин подбирают размер и форму неправильно! Какие это может иметь последствия? Помимо ощущения дискомфорта, неправильно подобранный бюстгальтер может сделать некрасивой даже идеальную фигуру. Кроме того, носить белье, которое сдавливает тело, не полезно для здоровья. Найти бюстгальтер, который будет сидеть идеально и подчеркнет красоту и женственность вашей фигуры, поможет профессиональный бра-стилист, автор курса «Секреты бельевого стилиста» Людмила Терлица. На консультации она подберет для вас модели с учетом индивидуальных особенностей и расскажет о хитростях голливудских звезд, которые позволяют им выглядеть стройнее и эффектнее. А богатый выбор белья в студии и приятные скидки не оставят вас равнодушной!

Консультация бра-стилиста необходима, если у вас:

• • • • • •

hotnews

Стоимость индивидуальной консультации в студии – 500 руб. / с выездом – 1000 руб. КУРС «СЕКРЕТЫ БЕЛЬЕВОГО СТИЛИСТА» on-line • для тех, кто хочет научиться правильно подбирать белье для себя и своих подруг, мам, дочерей, сестер; • для тех, кто мечтает освоить новую профессию или открыть свой бизнес в этой сфере. ФОРМАТ КУРСА: вебинары + домашние задания, по окончании тестирование и выдача сертификата. ЦЕНА КУРСА: 4500 руб.

ЛЮДМИЛА ТЕРЛИЦА, профессиональный бра-стилист, автор курса «Секреты бельевого стилиста» 36

среднестатистические параметры, но вам неудобно в вашем белье; маленький размер груди; широкая спина и небольшой размер груди; стройная фигура и большой размер груди; большой размер груди (Е, F, G); возникла необходимость поменять бельевой гардероб после изменения веса, родов или кормления.

№ 6 (137) 2020

Ул. Пушкина, 229, оф. 208 Запись по телефонам: 8 (927) 687-13-77, 8 (917) 034-83-42 terlica Lydmilaterlitsa

Prohlada cafe

• НЕСКОЛЬКО ЗАЛОВ, ВЫПОЛНЕННЫХ В РАЗЛИЧНЫХ СТИЛЯХ, ЛЕТНЯЯ ВЕРАНДА И БОЛЬШОЙ БАР • КЕЙТЕРИНГ, ПРОДУМАННЫЙ ДО МЕЛОЧЕЙ • УДОБНАЯ ПАРКОВКА И ИГРОВАЯ ЗОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ • НОВЫЕ ПОТРЯСАЮЩИЕ БЛЮДА ОТ ШЕФ-ПОВАРА И ОРИГИНАЛЬНЫЕ КОКТЕЙЛИ ОТ БАРМЕНА • ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К КАЖДОМУ ГОСТЮ • ЯРКИЕ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

Ул. Масленникова, 49 Тел.: 8 (846) 270-9-888, 8 (905) 301-68-08

www.prohlada-samara.ru prohladacafenew № 6 (137) 2020

красота и здоровье

Ваш праздник запомнится только радостными и теплыми моментами!

37

КАК ПОЛУЧИТЬ 33 УДОВОЛЬСТВИЯ ЗА ОДИН МЕСЯЦ ЭТОМУ ИСКУССТВУ НАУЧИТ ЖУРНАЛ «FREE ТАЙМ», КОТОРЫЙ ЗАПУСТИЛ НОВЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ «33 УДОВОЛЬСТВИЯ», СОЗДАННЫЙ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КОМУ НУЖНА ПЕРЕЗАГРУЗКА. ПРЕКРАСНЫХ УЧАСТНИЦ ПРОЕКТА ЖДАЛИ ИНТЕРЕСНЕЙШИЕ ЭКСКУРСИИ, ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕР-КЛАССЫ, ГАСТРОНОМИЧЕСКИЕ ОТКРЫТИЯ, ВЕСЕЛЫЕ ВЕЧЕРИНКИ, КОУЧ-ИГРЫ И ДАЖЕ НАСТОЯЩИЕ МИНИПУТЕШЕСТВИЯ, СЛОВОМ, ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ НОВЫХ ПОЗИТИВНЫХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ И ЯРКИХ ЭМОЦИЙ!

дом

Проект стартовал ярко и незабываемо — участницы отправились в настоящее путешествие по воде вместе с инструкторами Volga Surf Club. Под их чутким руководством девушки смогли встать на доску и пройти весь маршрут до конца. А на берегу их встретили волшебники из компании «Волжский осетр», которые накормили отважных путешественниц невероятно вкусной ухой из осетра и пригласили на экскурсию — посмотреть, как разводят царскую рыбу. Как вернуть себе ресурсное состояние и ощущение счастья, девушкам рассказала коуч Анна Толчеева. Прогуляться по хорошо знакомым улочкам любимого города и увидеть в новом свете знакомые места позволила экскурсия с пикантным названием «Секс в уездном городе» от компании «Город-курорт». Побывав в художественной мастерской «АртЧердак», участницы погрузились в мир искусства и создали свои собственные шедевры. Не обошлось и без яркой вечеринки — прокатились с песнями и танцами в огромном автобусе Partybus. Собравшись в роскошном комплексе «Эгоист», научились готовить вкуснейшее мясо под руководством богини кейтеринга Оксаны Аксеновой. Встретили закат под волшебные мелодии, в исполнении дуэта VibesDive на крыше Дома ВеАнСо — старинной усадьбы, гостеприимная хозяйка которого Вера Закржевская, сексолог, телесно-ориентированный терапевт, рассказала о тайнах сексуальной культуры разных времен. Кроме того, девушки приняли участие в дегустации в магазине Alcohall и прослушали интереснейший мастер-класс Евгении Тарасовой. На профессиональной студии звукозаписи VENTILATOR в гостях у Никиты Злобина участницы записали песню, которую исполнили на финале проекта под бурные овации гостей праздника! С огромным удовольствием посетили потрясающий банный комплекс велнес-клуба «Пять ключей». Там же девушки разучивали танец с опытным педагогом студии Grand Pilates. Этот танец был исполнен на финальной вечеринке проекта, и это было незабываемо — красиво, ярко, эмоционально! Участниц проекта ждало еще одно совместное путешествие — вместе с центром туризма и отдыха «У-РА» они отправились в Шигонский район, где их ждали бесконечные луговые просторы Подвальских террас и удивительные виды. По пути остановились в селе Кузькино, чтобы отдохнуть, отведать прекрасный обед из русской печи и попробовать себя в древнейшем ремесле — изготовлении писанки. И эффектным завершением проекта стал грандиозный финал, который прошел в ресторане «Пир». За угощение отвечали «Невинный погребок», «ЧестноМясо», «Винотека» и кондитер Марья Искусница, за настроение — Антон Селиверстов (JorJ Erotic Show). А благодаря Руслану Зубко у девушек остались прекрасные фотографии на долгую память о чудесном вечере и удивительном проекте «33 удовольствия»! Благодарим фотографов проекта: Татьяну Малушкину @malushkina, Асю Муравьеву @_asia_mrvv_, Дениса Шведова @shveden_ foto, Алену Останкову, Наталью Малыгину @malygina_photo.

38

№ 6 (137) 2020

Ресторан

«ПИР»

знает, как доставить вам удовольствие!

ПОСЕЩЕНИЕ РЕСТОРАННОГО КОМПЛЕКСА «ПИР» — ЭТО САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ДОБАВИТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ БОЛЬШЕ ПРИЯТНЫХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ И УДОВОЛЬСТВИЯ!

Расположение ресторана на красивейшей территории санатория «Самарский» создает атмосферу уединения, позволяя отключиться от привычного рабочего ритма и городской суеты. Что такое «Пир»? Это место, где запах свежей выпечки и десертов переплетается с ароматами свежесваренного кофе. А вечерами, когда в ресторане собираются настоящие гурманы и шеф-повар готовит мраморное мясо, ароматы сочных стейков и блюд из морепродуктов будоражат обоняние даже самых искушенных ценителей высокой кухни. Изысканный интерьер зала создает необходимое настроение для приятного времяпрепровождения: пастельные тона в интерьере и панорамные окна делают пространство ресторана воздушным, мягко погружая гостей в атмосферу уюта и торжественности. Здесь вы можете выпить чашечку кофе с французским десертом перед прогулкой по территории санатория или вкусно и сытно пообедать, если ваш офис расположен в этой части города, организовать деловую встречу, бизнес-конференцию, отметить заключение контракта красивым фуршетом, насладиться традиционными блюдами русской, итальянской или европейской кухни, провести в ресторане незабываемый романтический вечер, а также снять банкетный зал и великолепно отпраздновать знаменательное событие. Разнообразная кухня ресторана и авторские рецепты удивят даже гурманов, а красивая подача знакомых блюд порадует своей эстетичностью. Для гостей, предпочитающих вегетарианскую кухню, всегда действует постное меню. Но самое главное: здесь используют продукты исключительно высокого качества.

+7 (917) 031 04 93 +7 (846) 952 93 11 9-я просека 5-я линия, 4Б pir_restoran

«РУССКОЕ РАДИО» — ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!

— В последнее время мы наблюдаем активное внеэфирное продвижение радиостанции «Русское радио» в Самаре. Ваш бренд хорошо заметен на медиафасадах, цифровых экранах. С чем связана такая активность?

— В условиях кризиса ко-маркетинг становится все более востребованным инструментом. К тому же мы всегда выступали за активное внеэфирное продвижение наших медиаресурсов, в том числе и радиостанции «Русское радио» в Самаре. Для медиахолдинга «ТЕРРА» это норма. Есть положительный опыт наших партнеров из RMG, и мы в своей работе на него часто опираемся. Согласитесь, радиостанция «Русское радио» известна в России не только популярным форматом, контентом и ди-джеями, но и «крутой» внеэфирной активностью. «Золотой граммофон», конкурс «Мисс “Русское радио”», концерты звезд «Русского радио» в регионах — это лишь малая часть большой корпоративной работы.

— Мы заметили, что вы всегда выбираете масштабные промо-кампании. Почему?

— Мы считаем это важным. Неслучайно, например, в 2018 году, в год 20-летия «Русского радио» в Самаре свето-динамический логотип радиостанции был размещен на телебашне. И в ночное время его можно было увидеть из любой точки города. Подобное масштабирование, такой нетривиальный маркетинговый ход был оценен и на федеральном уровне. Мы получили значимую для региональных партнеров сети RMG награду — за лучшее внеэфирное продвижение радиостанции «Русское радио». А если возвращаться к сегодняшнему дню, то отмечу, что во время пандемии работа всех наших станций (а в холдинге их три — «Русское радио», «Монте-Карло», «ДФМ») продолжалась в полном объеме. И все эфирные активности нашли свое отражение в окружающей нас цифровой реальности. Мы остались верны себе и в том, что касается масштаба. Так, мы разместили анимационные ролики на самом большом цифровом экране города (ТЦ «Эль Рио»), на медиафасаде вдоль магистрали Московского шоссе, а также на видеоэкранах в точках максимального пересечения с нашей целевой аудиторией. Мы осваиваем и новые формы продвижения и включения аудитории, которые не практиковали раньше. Реклама на видеомониторах в общественном транспорте, лайтбоксы в метро. Мы хотим напомнить всем жителям Самары, что мы всегда рядом.

— Вы уже упомянули про конкурс «Мисс “Русское радио”». Традиционно весной вы проводили его в ресторане «Mr. Hadson Самара», и это всегда было знаковое событие. В этом году нам ждать громкого самарского финала?

— Пандемия, конечно, внесла некоторые корректировки в наши планы. Мы отложили проведение традиционного конкурса «ТЕРРы» «Блогер года», но, надеемся, он все-таки состоится. Не было и «Мисс “Русское Радио” в Самаре». Но мы надеемся, он все же пройдет — в офлайн или в онлайн-формате.

— Пандемия стала вызовом для разных сфер бизнеса. Многие успешно перевели свою работу в онлайн. Какой была ваша стратегия в период ограничительных мер?

— Корпоративная культура «ТЕРРы» предполагает открытость всему новому, нестандартному. Если говорить о маркетинговых стратегиях, то еще 10 лет назад мы выбрали Интернет как перспективную площадку. Сегодня слушать радиостанцию «Русское радио» в Самаре можно на своем смартфоне, достаточно зайти на сайт трктерра.ру в раздел «Русское радио». Неслучаен и основной посыл рекламной кампании 2020 «Смотри. Слушай. Читай». Синергия радио, ТВ- и интернет-площадок дает потрясающие результаты. Так, ежедневная онлайнаудитория «ТЕРРы» сегодня превышает 70.000 пользователей. А что касается больших проектов в формате онлайн в период пандемии, то радиостанция «Русское радио» одной из первых в Рос-

сии провела онлайн-трансляцию концерта звезд эстрады в поддержку всех, кто находился на вынужденном или добровольном карантине. 28 марта в Москве более 35 артистов исполнили свои главные хиты в пустом зале «Крокус Сити Холла». Онлайн-марафон «Всё будет хорошо» посмотрело более пяти миллионов зрителей России и зарубежья. В Самаре площадкой для трансляции концерта стал сайт trkterra.ru.

— Позитивный настрой радиостанции всегда был важной составляющей бренда «Русское радио». Мы уверены, что у вас есть что сказать и чем поддержать радиослушателей.

— Сегодня основное ядро аудитории радиостанции «Русское радио» в Самаре — это молодые люди 30–39 лет. Это самая активная и целеустремленная часть общества. На их долю выпало множество знаковых событий. Они взрослели. Вместе с ними менялся мир. Менялось и «Русское радио». Неизменными оставались наши общие ценности, оригинальный формат и актуальное звучание. Мы дорожим нашей аудиторией, понимаем ее и остаемся верны слогану «Русского радио» — «Всё будет хорошо!» Потому что иначе быть не может!

№ 6 (137) 2020

hotnews

БРЕНД-МЕНЕДЖЕР АО «ТЕЛЕРАДИОКОМПАНИЯ ”ТЕРРА”» АЛЕКСАНДР СЁМОЧКИН О ЖИЗНЕУТВЕРЖДАЮЩЕМ НАСТРОЕ РАДИОСТАНЦИИ «РУССКОЕ РАДИО» В САМАРЕ.

39

My Home Design — 2020: встреча участников и партнеров 6 августа в коттеджном поселке «Моя Ильинка» состоялась встреча партнеров, членов жюри и участников конкурса My Home Design — 2020 @design. project.freetime @free.time.smr. Мероприятие было посвящено знакомству с объектом проектирования, в качестве которого был заявлен один из коттеджей в поселке «Моя Ильинка», а также с инфраструктурой самого поселка. Напомним, партнерами конкурса My Home Design — 2020 выступают коттеджный поселок «Моя Ильинка» @my_ilyinka, салон итальянской мебели Brand Home @brandhome63, студия Konzept, салон итальянских красок и декоративных покрытий San Marco @sanmarco_samara, фирменные салоны дверей Terem @teremdoor, салон напольных покрытий «Паркет Профи», @nataliakrylova790, салон авторского текстильного дизайна «Дек Арт» @dek_art_samara. Угощения для участников мероприятия приготовили компания «Волжский осетр» @volzhskyosetr и ресторан-кондитерская «Прага» @praha_bakery. Фотограф: @_asia_mrvv_.

ПОСЛЕВКУСИЕ ЛЕТА ВОТ И ПОДХОДИТ К КОНЦУ ПРЕКРАСНАЯ ЛЕТНЯЯ ПОРА. НО ЭТО НЕ ПОВОД УНЫВАТЬ! А ПОВОД УСТРОИТЬ ГРАНДИОЗНЫЕ ПРОВОДЫ ЛЕТУ — ВСТРЕТИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ И БЛИЗКИМИ В ЛЮБИМОМ КАФЕ ИЛИ РЕСТОРАНЕ И ОРГАНИЗОВАТЬ ПРАЗДНИК ГАСТРОНОМИЧЕСКИХ РАДОСТЕЙ. ЕЩЕ ЕСТЬ ВРЕМЯ! ТОРОПИТЕСЬ НАСЛАДИТЬСЯ СОЛНЦЕМ, ТЕПЛОМ И ПОТРЯСАЮЩИМ ВКУСОМ РАЗНООБРАЗНЫХ БЛЮД!

ФИЛЕ ИНДЕЙКИ НА ГРИЛЕ С ТЕПЛЫМ САЛАТОМ Каким должно быть безупречное летнее меню? Ярким, интересным и разнообразным! Солнечным днем или теплым вечером после прогулок по городским паркам или набережной в компании друзей или в кругу семьи обязательно загляните в ретро-ресторан «Волга»! Среди многообразия блюд рекомендуем попробовать филе индейки на гриле с теплым салатом из цукини и болгарского перца, которое подается с пюре из запеченной свеклы. Солнечного настроения и ярких гастрономических открытий! Ретро-ресторан «Волга» Волжский пр., 29, тел.: +7 (846) 242-21-86 www.restoria.ru

ВКУСНЫЕ И КРАСИВЫЕ ДЕСЕРТЫ Татьяна Леонович не первый год занимается изготовлением вкусных и разнообразных тортов на заказ. Любой ее торт — шедевр и уникальное произведение кондитерского искусства. В мастерской Try My Cake можно заказать: • торты любой сложности и различной тематики; • кенди-бары; • любые виды пирожных; • трайфлы. Среди десертов Try My Cake найдут угощение по душе как те, кто следит за своей фигурой, так и истинные сладкоежки. Try My Cake — это вкусно, красиво, полезно и всегда вовремя! Ваш праздник будет сладким! Мастерская Try my cake @try_my_cake

САЛАТ НИСУАЗ Мы все соскучились по ресторанам, звону бокалов, тому особенному шуму, который царит в зале ресторана, и, конечно, по необычной, яркой, магически вкусной еде. Хочется еще теплыми августовскими вечерами гулять от одного заведения к другому и пробовать, пробовать, пробовать… В ресторане «Утесов», с его обновленным меню, с акцентами на локальных продуктах и аутентичных технологиях, рекомендуем отведать салат «Нисуаз». Вроде бы классика, но в новом прочтении шефа: нежный тунец идеально сочетается с бобами эдамамэ и маринованным яйцом. На горячее закажите пиццу из дровяной печи с моцареллой из собственной сыроварни. На десерт — легкий чизкейк с кубанскими медовыми грушами. Ну а сомелье поможет выбрать идеально подходящие напитки. Ресторан «Утесов» КИНАП, ул. Лесная, 23, тел. 8 (846) 300-41-02

развлечения

ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ

ВСЯ СИЛА ДИКИХ РАСТЕНИЙ ДЛЯ РОСКОШНЫХ ВОЛОС Natura Siberica представляет новинку — Professional Hair Evolution. Эта косметика на основе диких сибирских растений — новый этап эволюции в профессиональном уходе за волосами в домашних условиях. Это на 98 % натуральные средства, созданные из экологически чистого сырья, не содержащие в своем составе SLES, продуктов нефтехимии, синтетических консервантов, синтетических отдушек, синтетических красителей, силиконов.

Aqua Booster с глубоководной сахалинской ламинарией, жидким шелком и гиалуроновой кислотой станет спасением для сухих и ломких волос. Для тонких и длинных волос подойдет Volume Up с протеинами молока яка, органическим экстрактом уснеи снежной и витамином PP. Поврежденным и тусклым волосам поможет Caviar Therapy с северной черной икрой, кератином и семью аминокислотами. Для ослабленных волос специалисты рекомендуют Re-Grow с корнем маньчжурского женьшеня, кофеином и биотином. О непослушных и вьющихся волосах позаботится Be Cure с маслом вулканической голубики, биокерамидами и маслом даурской розы. Обладательницам окрашенных волос следует обратить свое внимание на линию Be Color с маслом курильской красники, витамином C+ и брусничными АНА-кислотами. Для жирных у корней и сухих на кончиках волос идеально подойдет D-tox с термальной камчатской глиной, бетулином полярной березы и сапропелем. Преображайтесь с Natura Siberica!

www.organic-shops.ru

40

№ 6 (137) 2020

Лето — это время наслаждения и пополнения запасов свежими и вкусными овощами, фруктами и ягодами. Но нужно быть внимательными при их выборе! К сожалению, все эти дары природы могут быть подвержены обработке нитратами, пестицидами и гербицидами. Способствуя быстрому росту растений и избавлению их от вредителей, все эти химические вещества, попадая в организм человека, не только не несут пользы, но и могут нанести вред, стать причиной различных заболеваний. Заказывая в @ECO_DOSTAVKA163, вы можете быть уверены, что получите к своему столу только проверенные, экологически чистые овощи, ягоды и фрукты! Вас удивят приятные цены и порадует бесплатная доставка. Доставка экологически чистых продуктов @eco_dostavka163

КОЛБАСЫ ПО КЛАССИЧЕСКИМ ДОМАШНИМ РЕЦЕПТАМ Самарский производитель колбас «ЧестномясО» — это небольшая семейная компания, которая производит продукцию только из качественного сырья на простейшем оборудовании, отдавая предпочтение ручному труду. При этом получается промышленный продукт, имеющий все лицензии, но приготовленный по классическим домашним рецептам. Компания не использует вредные балласты и заменители, только мясо и специи. В линейке представлены позиции премиального и среднего ценового сегмента. Даже самые недорогие продукты содержат исключительно мясо, но в них больше мяса птицы. Покупая продукцию «ЧестномясО», вы можете быть уверены, что приобретаете на 100 % мясной продукт. «ЧестномясО» — только мясо, специи и ничего лишнего. «ЧестномясО» Тел.: 8 (927) 026-14-25 @chestno_myso

Детские дни рождения Вечеринки для подростков Красочные шоу Мастер-классы Новогодние программы

АГЕНТСТВО СЧАСТЛИВЫХ СОБЫТИЙ

Научное шоу Выпускные Корпоративы Свадьбы Просторные залы

Мы знаем, как сделать ваш праздник лучшим! Мы ждем Вас по адресу: ул. Кольцевая, д.79 www.3-10.ru

tridesyatoe63

+7 (937) 989-39-49

tridesyatoe

ПАРКОТЕЛЬ Озерки

— САМАРСКАЯ ШВЕЙЦАРИЯ

Парк-отель «Озерки» расположен на полуострове, окруженном озерами с живописной природой. Здесь хорошо отдыхать круглый год.

номера в отеле (каждый с индивидуальным дизайном) коттеджи для больших компаний срубовая баня беседки для барбекю конференц-зал 3 банкетных зала от 30 до 150 человек обустроенная прогулочная зона на территории отеля

Условия заездов, проведения банкетов, акции и подарки смотрите на нашем сайте отель-озерки.рф

развлечения

В ВАШЕМ РАСПОРЯЖЕНИИ:

Парк-отель «Озерки»

Московское шоссе, 23-й км, д.150

8 927 260 40 93

8 927 260 63 77 № 6 (137) 2020

41

Ваша «Еда Сказка» Мы открыли свое маленькое уютное кафе в самом центре старого города, напротив Филармонии. Предлагаем вам отведать домашние блюда по нашим семейным рецептам и насладиться вкуснейшими напитками. Вы можете покушать у нас или взять готовую еду на вынос и приобрести замороженные полуфабрикаты.

Мы ждем вас каждый день с 8.00 до 20.00 по адресу: улица им. Фрунзе, 112а.

 САМАРА № 6-7-8 (137) 2020 

развлечения

Учредитель журнала “Свободное время. FREE ТАЙМ” © ООО “Экспресс Сервис”, 2005 Регистрационное свидетельство ПИ № ФС77-28853 от 29.07.2007 Рекламно-информационное издание. Зарегистр. Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Территория распространения – Российская Федерация. Издатель: ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС” 197110, г. Санкт-Петербург, Левашовский проспект, д. 12. Тел./факс: (812) 633-03-00. Директор по региональным проектам: Елена Орлова (orlova@es.ru) Исполняющая обязанности главного редактора: Наталья Белая (natbi@ya.ru) Представительство в Самаре: 443086, г. Самара, Ерошевского ул., 3, оф. 408в. Тел./факс: (846) 334-56-87, (846) 205-99-28, (846) 205-99-27. Директор: Людмила Ильченко (ilchenko.mila@gmail.com) Редактор: Ирина Солтанова (isoltanova@bk.ru) Ведущие менеджеры по рекламе: Ольга Хшиво, Татьяна Сурова, Елена Свиридова, Татьяна Мезенцева, Ольга Ермакова Бренд-менеджер: Ольга Лапушкина Координатор: Елена Тихонова Дизайн: Елена Бочкарева

Представительство в Екатеринбурге: 620075, Екатеринбург, ул. К. Цеткин, 4, тел.: (343) 253-01-19, 206-83-03 Типография «Премиум-пресс» Санкт-Петербург, ул. Оптиков, д. 4 © Дизайн и верстка ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС”, 1998 – 2020 Все права защищены. Воспроизведение материалов без письменного разрешения запрещено. В публикуемых программах возможны изменения. Рукописи и фотографии не рецензируются и не возвращаются, мнения авторов могут не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют соответствующие лицензии и сертификаты. Рекламная редакция рекомендует при обращении: * в рекламируемую организацию – требовать лицензию, разрешающую деятельность в запрашиваемой сфере (если деятельность подлежит лицензированию); * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением денежных средств участников долевого строительства, – требовать проектную декларацию, государственную регистрацию права собственности или права аренды на земельный участок, предоставленный для строительства; * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением и использованием жилищным накопительным кооперативом денежных средств физических лиц на приобретение жилых помещений, – требовать сведения о включении жилищного накопительного кооператива в реестр жилищных накопительных кооперативов и информацию о порядке покрытия членами жилищного накопительного кооператива понесенных им убытков. Бесплатно. Тираж 40 000 экз., в Самаре - 17 000 экз. Выходит 1 раз в месяц с 1998 года.

Дата выхода № 6-7-8 (137) – 30.08.20 г. Номер подписан в печать 27.08.20 г.

42

№ 6 (137) 2020

КОМФОРТАБЕЛЬНЫЙ ДЕБАРКАДЕР «РЕКА» ЖДЁТ ГОСТЕЙ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАЗДНИКОВ, ВЕЧЕРИНОК, КОНФЕРЕНЦИЙ И СЕМИНАРОВ. ГОСТИНИЦА «РЕКА» – ЭТО: • 3-этажный дебаркадер с открытой террасой, откуда открывается прекрасный вид на реку, Лысую гору и заволжские просторы; • тишина, пение птиц, свежесть волжского бриза и аромат леса; • 4 уютных номера, мягкая зона с домашним кинотеатром, караоке, бильярдным столом и оборудованной кухней; • зона с сауной и площадка на открытом воздухе с лежаками и возможностью спуска в воду для купания; • прекрасное расположение на самом берегу Волги в Студеном овраге, в экологически чистом районе.

г. Самара, 9 просека, берег Волги 8-917-10-60-352 turbazanavode.ru hotel_river_163

Ул. Рабочая, 26, тел.: 200-71-71, www.smr.babor-spa.ru

Ул. Молодогвардейская, 209, тел.: 956-71-71, babor_samara