Essentielle magazine Nantes été 2012 by Essentielle Mag

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N° 2 ÉTÉ 2012

Mode

Le maillot de bain en toute simplicité Aller ailleurs Lisbonne surprise

Enquête Essentielle La chirurgie esthétique

Essensuelle esthétique Le bronzage, c’est maintenant

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n° 2 ÉTÉ 2012

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Enquête Essentielle La chirurgie esthétique

Essensuelle esthétique Le bronzage, c’est maintenant

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Édito

ça y est !

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Photos : P.Kyriazis www.dkstudio.fr Make up : Amandine, www.amandineberthebaud.book.fr Mannequin : Sara, www.saramac.book.fr Coiffure : Dessange Angers

’anticyclone semble s’être installé durablement sur la France. Après deux mois de pluie et de froid, le beau temps semble faire son grand retour. C’est en tout cas l’avis de Laurent Cabrol. Et Laurent, il ne plaisante

pas. Et puis ça y est aussi. Le gouvernement socialiste semble s’être installé encore plus durablement que l’anticyclone. Après des mois de campagne et d’éructation médiatique, on n’ignore plus rien du sens de l’économie (des frais de fonctionnement) des nouveaux Président et Ministres. C’est en tous cas l’avis général. Et on ne plaisante pas. Il y a des moments comme ça, ceux où les tempêtes se calment et ou des temps nouveaux arrivent, qu’il faut apprécier pleinement. On respire. On reprend son souffle et on ne pense … à rien. Ou plutôt on a le temps de penser à soi. Rien qu’à soi. C’est le moment de se ruer dans les boutiques, ça tombe bien les soldes arrivent et après ce Essentielle Edité par REGIEMAXMEDIAS SARL, 2 rue Crébillon 44000 Nantes redaction@regiemaxmedias.com 02 44 76 12 70 Responsables de la rédaction Bruno Hervieu, Richard Bodin Régie publicitaire Prana ‘Com, Directeur : Stéphane Potin spotin@pranacom.fr - 06 16 28 33 67 Graphisme/Maquette Raphaël Gaudin / Mathieu Moureau Rédaction Pierre Vanzini, Anne Babin-Chevaye, Véronika Baupin Crédits photos Pascal Kyraisis, Bruno Hervieu Impression Union Européenne Tirage 20 000 ex. Dépôt légal En cours Ce magazine gratuit ne peut être vendu. La reproduction même partielle des textes, images et photographies publiées dans ce numéro d’Essentielle est interdite.

temps pourri, les stocks sont au plus haut et vous pourrez craquer sur ce magnifique maillot fleuri ou cette nuisette qui-ne-cache-rien-d’essentiel, à moins 50 %. Le moment aussi de penser à partir. Loin. Là ou l’on ne parle pas français et ou l’on peut, au moins pour quelques jours, contenter ses yeux, son estomac et sa peau avide

4 Rencontre Jessica Michel 6 Mode L’été en toute simplicité 26 Enquête Chirurgie esthéique 30 Déco On déménage dans le jardin d’intérieurs 38 Découverte Loft Story essentielles 44 Femmes époustouflantes ! ailleurs 50 Aller Lisbonne

62 Gastronomie Traiteur hors pair esthétique 70 Essensuelle Tout pour le bronzage

Bouillon de culture Agenda

de la vitamine D dispensée par le soleil. Nous vous emmenons à Lisbonne, une ville authentique, souriante et mystérieuse, ou l’on peut se perdre pour mieux se retrouver avec son chéri. On peut aussi opter pour des solutions plus … radicales pour se sentir mieux dans sa peau. Essentielle consacre une large part de ses colonnes à la chirurgie esthétique. Loin des clichés, entre information pointue et témoignages, nous avons souhaité faire un vrai point sur la question. Un dossier sérieux et souriant. Parce que ça, c’est Essentielle.

Nicolas Verdier essentielle Nantes

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RENCONTRE ESSENTIELLE

Jessica Michel fête ses 30 ans en ce mois de Juin. La jeune cavalière est l’une des pousses les plus prometteuses de l’équitation française. Elle va d’ailleurs défendre les couleurs tricolores lors des Jeux Olympiques de Londres cet été. Elle réussit à se faire une place dans le monde du dressage très fermé, et dominé par nos voisins allemand, hollandais et anglais. Championne de France en 1 999, cette cavalière a été formée à la dure école de Saumur, et en est sortie major de sa promotion. Depuis, elle n’en finit plus de grimper les échelons jusqu’à se classer dans les 50 meilleurs cavaliers du monde, ce qui lui a ouvert les portes de Londres. Elle est également, depuis 2 007, responsable du dressage du Haras de Hus à Petit-Mars en Loire Atlantique. Rencontre Essentielle avec l’étoile montante de l’équitation.

Jessica Michel quelques heures par semaine. Mais ensuite, mes parents m’ont accompagnée partout. Il fallait qu’ils m’amènent, qu’ils me ramènent, et parfois même qu’ils attendent. Ensuite, il a fallu acheter son propre poney. C’est quand même un investissement et un coût mensuel d’entretien. Je peux vraiment dire merci encore une fois à mes parents et mes grands-parents, qui m’ont aidée. Ensuite, je suis partie à Saumur à 18 ans. Là j’ai pu me consacrer à 100 % à ma passion. Vous qui êtes spécialisée dans le dressage, diriez vous, comme le proverbe arabe : à jeune cheval vieux cavalier. C’est vrai, en général. Les jeunes chevaux sont les plus difficiles à aborder. La base du dressage, c’est le plus important. Il faut des cavaliers plutôt expérimentés qui vont faire travailler leur cheval pour lui inculquer une base solide. Mais des fois, il y a de belles histoires, ce qui est mon cas. Ma jument est présélectionnée olympique. Mais elle est toute jeune, comme moi. Nous avons atteint le haut niveau et nous nous sommes formées ensemble. C’est le premier cheval de Grand Prix que je forme et nous sommes arrivés à ce niveau. C’est loin d’être commun et ce n’est pas une règle générale, c’est aussi cela qui fait notre spécificité.

Qui vous a mis le pied à l’étrier ? Mes grands parents. Je devais avoir 9 ans. Pendant les vacances scolaires, ils m’ont fait faire un tour de Poney. Quand je suis revenue chez mes parents, je leur ai dit « je vais monter à cheval ». Ils n’étaient pas très chauds. Ils m’ont répondu : « Cherche dans le bottin, si tu 4

trouves on y va ». Ce n’était pas facile à cet âge mais j’ai trouvé …ils se sont dit que je devais quand même être motivée, et ils ont tenu leur promesse … Ils vous ont donc laissé la bride sur le cou ? Assez jeune, l’équitation, c’est juste

Quel lien vous unit ? Notre caractère. Elle a un caractère assez fort, comme moi. C’est une battante. Mais cela a pris un peu de temps, pour qu’elle et moi, nous nous entendions bien. Avant, elle avait tendance à faire le contraire de ce que je voulais. Aujourd’hui, c’est notre atout de se connaitre aussi bien. Ceux qui nous voient évoluer le ressentent. Il y a beaucoup de fluidité. C’est ça qui est apprécié par les juges. On voit qu’on se connait et qu’on s’entend.

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Qui tient les rennes dans votre couple ? Normalement, il faudrait que ce soit moi (rire). Jusqu’à présent, elle ne me sauvait pas. Si je faisais une erreur, elle me sanctionnait tout de suite. Mais il y a quelques semaines, lors d’une épreuve, j’étais assez stressée, fébrile. Et pour une fois, elle a fait pour moi. J’ai senti qu’elle me disait « c’est pas grave, on va y aller quand même ». C’était extraordinaire. Que disent les gens quand ils vous voient en selle ? Ils remarquent la fluidité. C’est très agréable à regarder. On se connait très bien, c’est très beau. C’est ce qui ressort en général de la part de gens que je connais ou pas. Y-a-t’il un engouement autour de vous ? Oui. Je suis assez surprise parce que je suis arrivée à ce niveau-là, depuis septembre seulement. Cela s’est produit d’un coup. Ça va très très vite. Je reçois des millions de messages d’encouragement, on me dit que ça donne envie, que c’est agréable a regarder, même des cavaliers d’autres disciplines me disent que cela les incite à s’intéresser au dressage. Notre discipline en avait besoin ; nous ne sommes pas très performants en France. Il manquait quelqu’un qui entraine les autres. Vous avez pris les rênes de la discipline ? Non, je n’ai pas pris les rênes, mais c’est ce qui est ressenti par le staff fédéral ou par les amateurs. J’ai le profil pour créer un engouement. Mais je dois dire que je ne m’en rends pas forcément compte, je n’y pense pas tout le temps. Là, on aborde le sujet, mais sinon je n’y pense jamais. Je me dis juste que c’est très bien pour la discipline et que ça peut créer un dynamisme. Visez-vous un podium pour les JO ? Pas cette année. C’est impossible. Je n’ai commencé à ce niveau que fin septembre dernier. Ça ne fera pas un an en août. Dans cette discipline ou tout se règle par un jugement humain, voir un outsider gagner est quasiment impossible. Il faut une expérience certaine. Ce n’est pas possible que quelqu’un qu’on ne connait pas, gagne les JO.

Il y a trois épreuves, et à chaque fois il faut se qualifier pour la suivante. Aujourd’hui, si tout se passe bien, je dois me qualifier pour la deuxième épreuve. Mais peut être qu’on pourra se dire au mois d’août que l’objectif, c’est la finale. On y retrouvera les 15 ou 18 meilleurs cavaliers du monde. Ave-vous l’impression aujourd’hui qu’on vous tient la bride ? Au niveau du haras et de la gestion de l’écurie de dressage, c’est moi qui décide. En ce qui concerne le sport de haut niveau, c’est mon patron et mon entraineur qui décident.

C’est donc vous qui présidez à la destinée des chevaux. Vous formez un couple extraordinaire avec votre jument, Riwera de hus ; mais un jour il vous faudra donc peut-être la vendre ? J’ai une responsabilité, celle de faire tourner cette écurie. Il faut continuer à former de nouveaux chevaux. Vendre une jument de cette valeur, c’est mettre l’écurie financièrement à l’abri pour plusieurs années. Je serais triste, mais je devrais l’admettre. C’est le côté le moins agréable de notre travail. J’ai vendu un cheval il n’y a pas très longtemps qui me tenait vraiment à cœur, mais j’ai su prendre la décision. Le plus dur, c’est de trouver le bon moment.

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Enquête essentielle

Rencontre avec Karine, une jeune maman trentenaire de la région. Après deux grossesses, elle a décidé de passer sur la table d’opération pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Un choix murement réfléchi ainsi qu’un suivi et un accompagnement sérieux ont redonné le sourire à cette jolie brune qui croque la vie à pleines dents.

Dossier chirurgie esthétique

Pourquoi avez-vous décidé d’avoir recours à la chirurgie esthétique ? Après mes deux grossesses, mes seins n’avaient plus du tout de volume. Ils tombaient vraiment. Lorsque je me regardais dans la glace, je n’aimais vraiment pas l’image qui m’était renvoyée. Vous avez donc décidé de vous faire poser des implants mammaires ? Oui, il ne s’agissait pas d’augmenter ma poitrine mais de regagner du volume. De la remplir. J’avais l’impression qu’elle avait été vidée par mes deux allaitements. J’ai donc décidé de consulter un chirurgien, même si mon mari n’était pas forcément pour. Pour quelle raison votre mari ne vous a-t’il pas encouragé à ce moment là ? Ma silhouette ne le dérangeait pas plus que ça. Mais il ne regrette pas aujourd’hui ! (rire). Ma poitrine reste très naturelle. Elle ne ressemble pas aux photos qu’on peut voir, ça ne fait pas « rond », 26

comme pour les bimbos de la télé réalité. En fait, ça ne se voit pas du tout. Même les autres femmes ne le remarquent pas ! Cette opération vous a aidé à vous sentir mieux dans votre corps ? Oui. Dès le lendemain de l’opération, je me sentais mieux, plus jolie. Je ne me sentais pas bien depuis des années, je n’ai jamais eu beaucoup de poitrine. Mais après mes deux enfants, mes seins ressemblaient vraiment à des gants de toilette. Je le conseille pour les femmes qui se sentent mal dans leur peau. Comment avez-vous trouvé votre chirurgien ? J’ai pris le temps de choisir, de faire attention et de voir les prix aussi. Je me suis renseignée auprès de jeunes femmes que je connaissais. Un nom est ressorti plusieurs fois. Le mari d’une de mes amis est médecin anesthésiste. Quand je lui ai parlé de ce chirurgien, il m’a dit qu’il avait très bonne réputation, qu’il le connaissait et que le résultat était très naturel. Et avec votre chirurgien, comment s’est passé le contact ? Très bien. Il m’a dit : « vous faites 1, 70 mètre, vous pesez tant, vous aurez un implant mammaire de tant. Pas au-dessus. Si vous voulez plus, allez ailleurs, je ne suis pas là pour que vous ressembliez à Paris Hilton ». Je lui ai immédiatement fait confiance. La démarche n’était pas du tout commerciale. Vous ne seriez pas allée vous faire opérer à l’étranger par exemple ? Non, je ne l’aurais pas fait. Je ne me suis même pas posé la question. Je voulais que ce soit proche de chez moi, pour ne pas être loin de mes deux enfants. Je suis rentrée après deux nuits seulement passées à l’hôpital. Est-ce qu’il faut souffrir pour être belle ? Pour ma part, je n’ai pas eu mal du tout. J’ai juste fait attention à ne pas porter

mes enfants trop tôt pour ne pas rouvrir mes cicatrices. Ce n’était vraiment pas douloureux, mais j’ai des amies qui ont souffert. Elles ont eu mal mais elles disent qu’aujourd’hui, elles le referaient quand-même. C’est vraiment un bienêtre. Après. Et aujourd’hui, vous n’avez pas la tentation de recommencer ? Des fois je regrette que mes seins n’aient pas la forme qu’il faut pour tenir sans soutien gorge. J’ai vu un autre chirurgien et il m’a dit qu’il n’aurait pas fait mieux, qu’il ne mettrait pas plus rond. Au moins, c’est joli, c’est naturel. C’est vrai que je suis assez perfectionniste et que je me demande toujours si ça n’aurait pas été mieux avec plus de forme ou un peu plus rond, mais avoir une personne très professionnelle en face de soi, qui est sûre de ce qu’elle dit, ça rassure et ça réconforte. Envisagez-vous d’autres opérations aujourd’hui ? Peut-être au niveau du ventre, pour effacer quelques traces. J’ai pensé à faire enlever un peu de graisse par liposuccion. Je suis allé consulter un chirurgien. Mais il m’a dit qu’il fallait être sûr d’avoir eu son dernier enfant pour le faire. Et puis il m’a également dit que si je faisais du sport et que je mangeais un peu différemment, je n’aurais peut-être pas besoin de cette opération. Je vais donc prendre le temps de réfléchir. Vous recommanderiez aux autres femmes d’avoir recours à la chirurgie esthétique ? Clairement, oui. Mais il faut prendre son temps et ne pas faire n’importe quoi. Beaucoup de femmes ont peur d’avoir mal et elles ne se décident pas. Aujourd’hui, je n’arrête pas de bassiner une de mes amies pour qu’elle se fasse poser des implants mammaires. Elle n’a pas beaucoup de poitrine. Mais elle refuse. Elle se sent bien comme ça. Elle a certainement raison.

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Tout savoir sur la chirurgie esthétique, comment ça marche, comment s’y prépare-t-on, quelles sont les précautions à prendre... Après enquête auprès des professionnels et des instances de santé, Essentielle répond à toutes vos questions. Même à celles que vous n’avez jamais osé poser.

La consultation

Combien ça coute

Impossible de dire précisément combien coûte telle ou telle opération. Il y a des variations entre les médecins, mais aussi suivant les techniques utilisées. En revanche, le chirurgien, lui, est tenu de vous fournir

La consultation est le préalable à toute opération de chirurgie esthétique. Elle permet au chirurgien de discuter avec la patiente, d’évaluer la pertinence de sa demande et la faisabilité de sa mise en œuvre. C’est également le moment ou il dispense les informations indispensables. Tout doit être évoqué, y compris les éventuelles complications. Cela commence par un échange sur les motivations réelles, histoire d’écarter tout doute. Ensuite c’est le

moment de l’examen en lui-même. Il doit être approfondi. Les détails de l’opération doivent également être précisément décrits. C’est à la qualité de ce conseil et de cette écoute, que l’on peut enfin être sûre d’avoir trouvé « son » médecin. Enfin, vous devez prendre un temps de réflexion entre cette consultation et l’opération ellemême. Il ne s’agit tout de même pas juste de changer de couleur de verni. Le délai légal est de 15 jours.

un devis. Précis. Comme chez le garagiste. So glamour. En revanche, grâce à cette règle, pas de surprise. Un devis doit être établi pour toute opération dont le montant dépasse 300 euros ou qui comporte une anesthésie générale (voir plus bas). La sécurité sociale et votre mutuelle ne prennent l’opération en charge que s’il s’agit

des suites d’un accident ou d’une maladie. Le devis permet également d’être sûre que le médecin est bien spécialisé en chirurgie plastique et reconstructive. Cela doit être indiqué clairement. Il doit être également faire mention de l’existence ou non d’une assurance personnelle du praticien en cas de problème durant l’intervention.

L’anesthésie

Encore une fois, il ne s’agit pas d’un acte anodin. Une intervention chirurgicale comporte des risques et le premier d’entre eux (chronologiquement parlant) est lié à l’anesthésie. Encore une fois, il est nécessaire de consulter. C’est cette fois un médecin anesthésiste que vous verrez, pour repasser à la moulinette des questions : âge, poids, taille, nombre de cigarettes par jour, allergies... autant de questions qui peuvent vous sauver la vie.

Des fesses made in Brésil !

Attention au tourisme esthétique. Les reportages à la télévision se multiplient sur le phénomène et il suffit de faire une recherche sur internet pour tomber sur des offres alléchantes : votre lifting en Tunisie pour un prix défiant toute concurrence, soleil et farniente en plus... mais estce vraiment une bonne affaire ? On ne peut pas dire que pour l’instant ce soit la ruée vers le tourisme esthétique. Mais les chiffres grimpent doucement. De quelques centaines il y a 5 ans, ce sont aujourd’hui plusieurs milliers de françaises et de français qui se livrent chaque année au bistouri exotique. Contrairement à ce qui se passe en France, ici, tout ou presque se

fait par internet. C’est la patiente (puisque près de 90 % de la clientèle est féminine) qui doit remplir son dossier et envoyer les photos de la partie de son corps en cause. Le chirurgien se base sur ces déclarations pour établir un devis. On est loin de l’interrogatoire à la française. Un bilan pré opératoire est tout de même réalisé en France avant le départ. Ensuite tout est compris, le vol, le séjour et... l’intervention. Malgré les surcoûts du transport et de l’hébergement, l’opération peut coûter deux fois moins cher qu’en France. La raison de ces prix cassés ? Un personnel moins cher, un taux de change favorable... A voir maintenant si le jeu en vaut la chandelle, en cas de complications une fois de retour en France. Il faut également savoir quels recours éventuels vous avez face au praticien et si lui-même est assuré. Toutes ces questions doivent être posées et recevoir une réponse claire. essentielle Nantes

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Enquête essentielle

Attention à l’acide

L’agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps) a interdit aux médecins d’avoir recours aux injections d’acide hyaluronique pour renforcer votre poitrine. Des complications sont en effet possibles. «Les perturbations qui en découlent, à la fois sur la palpation et l’interprétation des examens d’imagerie, sont susceptibles d’engendrer un retard de dépistage ou de diagnostic des pathologies mammaires», explique, entre autres, l’Afssaps, dans sa décision. Toutefois, l’acide hyaluronique pourra toujours être utilisé par les médecins dans le cas de reconstruction mammaire, suite à un cancer du sein. Il est toujours également autorisé pour le gonflement des fesses et des mollets.

Le botox : oui, mais par qui ?

CHU de Nantes, chirugie plastique : immeuble Jean-Monnet 30 boulevard Jean-Monnet 44093 - Nantes cedex 1 Téléphone : 02.40.08.73.04 Clinique Brétéché : 3, rue Béraudière 44000 Nantes Clinique Brétéché : www.chirurgien-esthetique-nantes.fr Polyclinique de l'atlantique Entrée Chézine, 1er étage Allée Claude Bernard 44800 Saint- Herblain (Ouest de Nantes)

Aux USA, la petite piqure de botox est devenue un geste banal. Un front lisse et sans ride. Ça se voit. En France, la pratique est réglementée et encadrée par l’Ordre des médecins. Deux produits seulement ont reçu une autorisation de mise sur le marché : le Vistabel et l’Azzalure, le botox étant lui-même réservé à la neurologie. Les prescriptions de ces deux produits ne peuvent être faites que par des médecins spécialisés : chirurgien plastique, dermatologue, chirurgien de la face et du cou, spécialiste de la chirurgie maxillo-faciale et ophtalmologue. Ces seules spécialités sont autorisées à procéder aux injections. Vérifiez avant de vous faire piquer.

Kate Winslet, Rachel Weisz et Emma Thompson se liguent contre la chirurgie esthétique En formant ce qu'elles ont appelé la "British Anti-Cosmetic Surgery League" (Ligue britannique contre la chirurgie esthétique), les trois actrices s'élèvent contre la culture ultra-jeuniste d'Hollywood et les pratiques qu'elle impose, comme les traitements au botox et la chirurgie plastique. Kate Winslet, 35 ans, a assuré qu'elle "ne céderait jamais" à la chirurgie esthétique, geste qui contrevient à ses "convictions morales" autant qu'à "l'éducation que [ses] parents [lui] ont donnée" et à son idée de la "beauté naturelle". "Je suis actrice, at-elle ajouté, je ne veux pas paralyser les expressions de mon visage." Emma Thompson, 52 ans, partage cet avis : "Je refuse de me bricoler le corps et le visage. Nous traversons un moment horrible où rien ne compte plus que la jeunesse, où à soixante ans on veut en faire trente". L'actrice américaine Gwyneth Paltrow, 38 ans, avait déclaré à l'édition allemande du magazine OK! qu'elle déplorait également le recours au silicone, au botox et autres "trucs" que la "vanité" seule motive.

Mon chéri aussi ! Les hommes sont de plus en plus soucieux de leur image. La petite crème de jour a pris sa place dans la salle de bain, la couleur fait son apparition même dans les cheveux du Président de la République. Et la lutte contre les silhouettes disgracieuses n’est plus l’apanage de la gent féminine. Aujourd’hui, une opération de chirurgie esthétique sur cinq concerne un homme. A la fin des années 90, les opérations au masculin représentaient une opération sur quinze. Cela va de pair avec l’arrivée de cosmétiques spécialisés, et de magazines masculins qui n’hésitent pas à faire des dossiers régime ou calvitie ! Les demandes ne sont pas les mêmes pour les hommes que pour 28

les femmes (ils ont tout de même moins de problèmes de poitrine, quoique...). L’intervention numéro 1 pratiquée par ces messieurs est celle qui consister à effacer un début de calvitie. Loin des « poireaux » du début, le résultat est aujourd’hui plus que satisfaisant. Mais les hommes n’hésitent pas non plus à avoir recours à la liposuccion. Les poignées d’amour n’ont plus la cote. Les poches sous les yeux aussi se font effacer en... un clin d’œil. Le regard se fait d’un coup beaucoup plus jeune. Enfin, les hommes ont également recours au botox et au lifting. Ça leur fait du bien après 50 ans, de savoir qu’ils peuvent encore plaire. Surtout à nous.

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Interview du Responsable du développement

Françoise Anée Beaugé, Centre laser HTM. Votre activité ne s'apparente pas à ce qu'on appelle communément « chirurgie plastique » ? Non, nous travaillons avec des lasers ou de la radio fréquence. Nos soins ne sont pas invasifs, il n'y a pas d'anesthésie, cela ne se passe pas en clinique. Nous resurfaçons la peau. Quels sont les traitements que vous proposez ? Nous avons deux types de traitements : le laser et la radio fréquence. Quel est l’intérêt du Laser ? Le Laser permet de rajeunir la peau, de lisser les rides et de travailler sur les tâches, les cicatrices d’acné ou d'origine chirurgicale. Cela permet également d'intervenir sur les pores dilatés. On peut résumer en disant que cela concerne toutes les imperfections cutanées. Comment ça marche ? Le Laser impact le derme par un effet thermique. En réponse, le derme produit du collagène. C'est cet effet de repousse du collagène qui permet de lisser les traits. Nous disons que c'est un bond en arrière au niveau du temps. Et pratiquement, comment cela se passe-t-il ? Nous proposons 4 séances espacées d'un mois. Le processus de repousse du collagène en lui même dure 6 mois. Le résultat est éternel ? En aucun cas les tâches ne seront définitivement effacées par exemple. C'est aussi une question d'hygiène de vie. Une forte exposition au soleil entraine leur réapparition. En revanche en ce qui concerne les cicatrices, le résultat est définitif. Et qu'en est-il maintenant du traitement à base de radio fréquence ? Commence cela fonctionne-t-il ? Cela consiste à chauffer le derme en profondeur. C'est encore plus profond que le Laser. Cela resserre les fibres de collagène, les densifie et les renouvelle très en profondeur. Quelles sont les indications de ce traitement ? Cela concerne tout ce qui est relâchement cutané, comme par exemple la perte de fermeté du bas du visage ou du bas des joues.

Ça vaut un lifting ? L'effet est le même. Mais ce traitement est plutôt une solution avant le lifting, cela concerne les personnes de 45 à 55 ans. Il faut renouveler ce traitement ? Tous les trois ans, quand on commence très tôt. C'est de la prévention. On va restructurer la fibre qui reste bien ferme, ce qui évite le relâchement. Avons-nous suffisamment de recul sur ces techniques ? Aux USA, ces traitements sont utilisés depuis plus de 10 ans. Il n'y a pas d'effets indésirables à long terme. Ce type de traitement est-il de plus en plus recherché ? Notre chiffre d'affaires a augmenté de 20%. On vient nous voir de plus en plus jeune. En 5 ans, la moyenne d'âge a très largement baissé. Nous commençons à traiter des patients dès 33 ans. Pourquoi viennent-ils vous voir ? C'est surtout une volonté de ne pas vieillir, de rester jeune tout le temps. Avec ces techniques là, on leur donne satisfaction. Nos patients vieillissent beaucoup mieux que ceux qui n'ont jamais rien fait. Quel est le coût du traitement ? Pour le laser il faut compter entre 400 et 800 euros la séance, il y a 4 séances, pour un effet qui dure au moins 5 ans. Pour la radio fréquence, tout se passe en une seule séance qui coûte 2 500 euros. L’effet dure également 5 ans.

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DÉCO EXTÉRIEUR

’été arrive enfin, timidement. Et l’idée de s’installer dans son jardin, ne peut finalement qu’apporter des avantages, tout en minimisant les inconvénients : pas de ménage ou presque, la voie lactée en guise de plafond, le gazon anglais à la place de la moquette en poils synthétiques. Mesdames, faites votre sélection pour décoller le moins possible de votre transat.

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onnez de la distinction à l’exigence et offrez de nouveaux horizons à vos sens avec cette sélection Caron Piscine conçue dans les règles de l’art, parce que vous méritez bien plus qu’une piscine. Qui n’a pas, un jour, souhaité bénéficier du privilège de bassins privatifs ? Plus qu’un ornement esthétique de jardin, ils laissent entrevoir des perspectives de détente, de fou-rires et de bonheur partagés.

Oubliez la contrainte de l’espace restreint. Il existe aujourd’hui des solutions adaptées à toutes vos demandes. Ces mini-piscines peuvent s’intégrer à l’intérieur comme à l’extérieur et permettent des économies d’eau, de consommation en entretien et chauffage.

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Découverte d’intérieurs

Loft Story

Tutoyer les anges, dormir l'âme en paix tout en haut d'une église. Il y a des lieux privilégiés. Des havres de paix en plein cœur de ville. C’est le cas de cette chapelle transformée en loft. Pureté des lignes, blancheur et lumière. Tout est réuni pour une vie hors norme. Une vie qu’Essentielle vous fait partager.

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C'est ce que propose ce magnifique loft de 220 m2 niché en plein cœur de Nantes. Le volume ne se livre pas d'emblée. Un couloir puis un jeu d'escaliers nous amènent face à la gigantesque rosace. Le sol tout de bois d'un blanc étincelant, donne une légèreté à cette pièce déjà à mi-chemin des nuages. Mais c'est en passant le long de cette rosace qui éclaire une bibliothèque montant vers les cieux, que l'on accède à un autre escalier qui mène lui aux véritables volumes de l'appartement. essentielle Nantes

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Découverte d’intérieurs

La Cuisine

La cuisine comprend une grande table en métal noir baptisée Zeus qui accueille largement les convives. La cuisine Lyon's est suffisamment vaste pour faire disparaître tous les instruments nécessaires à la préparation des repas. Tout est rangé, ne reste que l'essentiel : les habitants. 40

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Découverte d’intérieurs

Dans ce duplex inversé, la pièce de vie d'un seul tenant, est sous les toits. Le volume distribué par une charpente métallique noire est incroyable. Des verrières laissent passer des flots de lumière. L'intérieur est résolument contemporain. Du blanc, du noir, du gris. Pourtant, malgré ce parti pris minimaliste, le lieu n'est jamais froid. A chaque fois, un détail réchauffe l'atmosphère, un tapis rouge, des livres qui ont été lus et relus.

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Salle Cinéma

Salle de bains

Mais ce loft offre aussi des recoins plus intimes comme cette salle de cinéma sous les pentes d'un toit aux accueillantes banquettes orientales. Il faut se baisser pour accéder à cette pièce qui prend des allures de recoin secret. Ici les codes sont bouleversés, la couleur éclate et on a qu'une envie, puiser dans la riche collection de films.

La chambre principale n'est meublée que d'un lit qui fait face à un immense dressing. Elle communique directement avec la salle de douche, toute en résine et béton ciré. Le plan vasque est splendide de légèreté. La douche à l'italienne qui reprend le code couleur gris dominant, incite au voyage avec sa mosaïque de galets, qui tient lieu de receveur. L'autre salle de bain du loft accueille un espace détente avec un sauna qui sent bon le bois brut, et un espace de remise en forme. C'est tout à côté que s'élance un dernier escalier. C'est toujours le bois blanc qui domine pour accéder aux deux chambres de l'étage. Là encore la vue est très graphique et spectaculaire. Un énorme œil de bœuf en pierre taillée donne une touche absolument inédite dans chacune des pièces. Un store leur sert de paupière et complète une ambiance très zen qui invite au repos, allongé là, tout prêt du Bon Dieu.

La Chambre

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ESSENTIELLES

Femmes à suivre Elle intrigue, touche, bouleverse, douce ou grave, Liz en concert fait passer du rire aux larmes. Les émotions s’enchainent dans un rythme dont elle maîtrise le tempo. Bête de scène à la voix justement placée, on ne dit plus c’est la sœur de… Liz est totalement Liz, singulière à souhait. Rencontre avec la lauréate des Bravos des Professionnels (festival Alors…CHANTE !) et le Coup de cœur Cros.

Epoustouflante

Liz Cherhal

Liz Cherhal Quel souvenir retenez-vous de votre premier spectacle au titre incroyablement long (« Une mélodie à deux balles, c’est deux chances de vous en coller une dans la tête »), joué pendant quatre ans ? Je me souviens d’une très grande complicité avec mon guitariste de l’époque, Cédric Cartier, nous rigolions vraiment bien en tournée. Nous avons joué ce concert environ 150 fois. Et puis, c’était la première fois que je jouais des chansons que j’avais écrites seule. Je n’étais plus dans un groupe, je me sentais très libre, je pouvais faire absolument ce que je voulais. C’est aussi grâce à ce spectacle que je suis devenue « professionnelle ». Quelques mois après sa création, j’étais intermittente du spectacle. Je vivais de ma musique. C’était une grande fierté.

« La Caboche », « Il est arrivé quelque chose », »Les panneaux blancs » musique, modulations de voix, énergie dans le chant aidentelles à dédramatiser des sujets graves et mieux les appréhender ? Pour vous et le public Oulala … je ne réfléchis pas à tout ça quand j’écris ou je compose. Quand j’écris des chansons que je vais chanter moimême (à la différence des chansons que j’écris pour d’autres), je le fais de manière instinctive. Je ne me pose pas de questions. Je parle d’une chose parce que j’ai besoin d’en parler à ce moment précis, et la musique vient d’elle-même se coller dessus. Je ne compose pas dans un but précis, je le fais, parce que j’ai besoin de le faire. Après, sur scène, je peux plus ou moins appuyer mon interprétation, mais c’est pareil, ça se fait sur l’instant. Ça peut changer d’un concert à l’autre.

Le livre " Ronchonchon et compagnie" un retour en enfance ? L'avez-vous vraiment quittée ou cela répondait-il à un besoin à un moment donné ? 44

Non, je ne pense pas qu’il s’agisse d’un retour en enfance, car au contraire, j’ai l’impression qu’il faut être très adulte pour écrire des chansons pour enfants. Je n’aurais pas pu le faire il y a dix ans, car je n’avais pas assez de recul sur ce qu’est un enfant et sur le genre de musiques et de

textes qu’il peut écouter. Aujourd’hui, je le sais un peu plus. Pour écrire ce disque, nous sommes partis du principe, avec Alexis HK (le co-auteur), que les enfants sont très intelligents et comprennent tout à fait ce qu’on leur dit. Il n’est pas nécessaire de simplifier son écriture pour qu’ils

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nous comprennent. Nous n’avons donc pas spécialement adapté notre manière d’écrire et de composer en se disant, « attention, nous parlons à des enfants… ». Non, nous avons raconté une histoire comme nous avions l’habitude de le faire dans nos concerts et albums respectifs. L’habillage était le même que pour un disque tous publics, c’est juste le propos qui différait. Parfois, nous avons un peu adapté le vocabulaire, mais pas trop. Car entendre un mot qu’on ne connaît pas dans une chanson est une très bonne manière pour l’apprendre. L’éditeur m’a juste demandé de changer une phrase dans la chanson « La rencontre » Au lieu de : « si vous avez la glace, nous avons le whisky », (le whisky passait mal). Je l’ai transformé en : « si vous avez la glace, buvons un jus de fruit » (et tout le monde était content).

La question que vous ne voulez pas qu'on vous pose et à laquelle vous ne répondrez pas ? En général, je n’aime pas trop : « de quoi parlent vos chansons ? » ou « vous faites quel style ? ». Je n’arrive pas à répondre à ça. Chacun peut se faire son opinion sur ce que je raconte ou sur mon style. C’est difficile de parler de ce qu’on chante, car si on le chante, c’est parce qu’on ne peut pas le parler.

La question que vous aimeriez que l'on vous pose et qui n'arrive jamais.

« La robe pour la remise de ton disque d’or, tu veux du Gucci ou du Christian Dior ? »

Avec qui aimeriez-vous réaliser un duo ? Eh bien, ça va peut-être vous sembler bizarre, mais j’aimerais beaucoup faire un duo avec Pierre Richard. J’aime ce qu’il incarne, un humain drôle et touchant mais aussi fier. En voyant son interprétation dans le film « Et si on vivait tous ensemble », je me suis dit que ce serait merveilleux de faire un duo avec lui. J’ai commencé à écrire cette chanson, et je la lui proposerai quand elle sera finie (si je parviens à la finir). Et s’il accepte, elle sera peut-être dans mon prochain album, qui sait ?

Vos projets ? J’ai une grosse tournée la saison prochaine et je dois, en même temps, écrire des chansons pour mon prochain disque. Mais des chansons, je n’en écrirais que si j’ai des choses à raconter. Je vais également faire une formation en langue des signes. Ce langage me fascine et j’aimerais pouvoir le parler. J’ai rencontré le directeur d’une école il y a quelques jours. En allant au rendez-vous, j’ai pris un exemplaire de mon album pour lui donner. Je n’avais pas prévu que cet homme allait être sourd. Alors quand il m’a dit bonjour en langue des signes, je me suis sentie très bête ...

Vous avez déclaré vouloir faire de la

musique de cinéma. Jouer dans un film est également dans vos cordes, quel réalisateur aimeriez-vous entendre à l'autre bout du fil ? Oui depuis, quelque temps, je me suis mise, pour moi, à faire des musiques sur des images. Je trouve ça très intéressant comme manière de composer. C’est différent, ça m’amuse. Et pour jouer dans un film, et bien, tant qu’à faire, j’aimerais bien avoir un coup de fil de Woody Allen, Michel Gondry, ou Guillaume Canet.

Musicienne, comédienne, chanteuse, accordéoniste, quelles autres cordes à votre arc ? Je fais de la couture, et de la cuisine dans des grandes marmites. J’ai une maison et un espace de travail chez moi qui me permet de répéter et d’enregistrer chez moi, mais aussi d’accueillir beaucoup de monde. Dernièrement, nous avons accueilli une répétition de théâtre, un concert pour enfants, une séance photos et des amis qui profitaient de l’espace pour s’isoler et écrire. Tous ces gens, il faut bien les nourrir alors je cuisine dans mes grandes marmites. Et puis chez moi, je joue également du clavier, de la flûte traversière, et je viens de me mettre au montage vidéo. Et j’adore ça ! A découvrir impérativement : www.lizcherhal.com et son premier album : « Il est arrivé quelque chose »

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Femmes à suivre

Graine de championne

Polina Andreev aura onze ans au mois d’août, mais elle fréquente les courts de tennis depuis déjà bien longtemps. Et l’on peut être sûr que ses beaux yeux clairs devraient hypnotiser audelà de la seule petite balle jaune !

Polina Andreev

Elle s’entraîne deux à trois heures par jour au Tennis Club de Rezé, où la Fédération de tennis met aussi à sa disposition un « coach » 1h30 par semaine afin de superviser ses techniques de jeu. Et l’acquisition des fondamentaux est bien réelle, puisqu’elle est actuellement classée 15/3, et truste depuis deux ans déjà les titres à l’échelon départemental et régional (Elle est championne régionale des Pays de la Loire en 2010 et 2011 et finaliste en 2012). Néanmoins, à l’instar de certaines stars féminines du tennis, Polina est principalement entraînée par son père Oleg, ancien professeur de sport du temps où il était encore en Biélorussie avant d’émigrer en France il y a une dizaine d’années.

Ton dernier grand match et celui qui t’a laissé le plus de souvenirs agréables? J’ai gardé de super souvenirs du tournoi OUATT au Cap d’Agde, que j’avais remporté ; j’y ai fait de belles rencontres et acquis une belle expérience !

Quel sont tes joueurs préférés ? Mes joueuses préférées sont Maria Sharapova et Victoria Azarenka. Mais mon idéal c’est Roger Federer, j’adore sa façon de jouer et son attitude sur le terrain.

Envisages-tu de faire carrière dans le tennis ? J’aimerais faire carrière dans le tennis même si je sais que le chemin reste encore 46

long, je vais faire de mon mieux pour arriver à mes fins.

La Biélorussie est-elle aussi présente dans ton cœur ? J’avais 9 ans lorsque j’ai visité la première fois mon pays d’origine, ça m’a fait plaisir de connaître la culture du pays de mes racines, c’est très important pour moi. J’aimerais faire un tournoi en Biélorussie pour comparer le niveau des joueuses russes au mien.

Question à Oleg, papa de Polina : Polina s’est passionnée pour le tennis à 5 ans, Dans quelles circonstances ? Je suis un ancien professeur de sport et mes enfants ont choisi leurs activités sportives eux-mêmes, sauf Polina, elle était trop petite pour se décider. Je l’ai amenée sur un court de tennis pour le premier entraînement et ça s’est très bien passé. Au début elle s’amusait surtout beaucoup mais après, petit à petit, le goût de la compétition lui est venu et les séances d’entrainement sont devenues quotidiennes. Volontaire, dynamique et la tête sur les épaules, Polina cherche un sponsor pour avoir la possibilité de faire des tournois internationaux afin d’améliorer son niveau et ses capacités.

Contact : Portable : 06 31 78 96 09 ou 06 47 37 32 04 Mail : olegandreev69@yahoo.fr

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psycho test

Et vous jusqu’où

iriez-vous par amour ? Grand amour et grand soleil sont très similaires, tous deux brûlent, aveuglent, se marbrent de nuages porteurs de pluie, endorment le cerveau ou remplissent d’énergie, bercent des illusions ou font éclore des oasis luxuriants.

Mirage ou passion d’une vie, jusqu’où irez-vous pour le garder ? Supporter toute la belle-famille cet été dans votre résidence de vacances pendant deux mois, lui offrir votre ticket de loto gagnant, faire un stage à la Nasa pour lui décrocher la lune ? Pour savoir quel genre d’amoureuse vous êtes, cochez sans tricher.

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Pour savoir quel genre d’amoureuse vous êtes, cochez sans tricher. 1- Il est beau, il est blond, il sent bon le sable chaud, mais… il parle norvégien et côté communication au quotidien, ce n’est pas ça ! : “Jegsnakkerikkesnorsk.” Ce n’est pas gagné mais avec de l’entrainement, j’y arriverai. Δ Il fait de l’effet dans les soirées, … plus que mon dernier Marc Jacobs. Dommage qu’il ne parle pas un mot de français. On fera avec. Y Je n’irai pas sur ton Island, elle est trop seule, elle est trop grande … (Fabienne Thibeault) et puis les fjords je les préfère aux rayons frais. X

2- Un saut à l’élastique de 61 mètres du Viaduc de la Souleuvre, le week-end prochain? Mais oui mon amour j’en ai toujours rêvé. Un saut de l’ange après un caprice à deux… Que tu es romantique ! On prend sur soi, on respire et on s’y plonge. Vais lui faire passer son goût des sports extrêmes, moi. Malade ce type ! Comment dirais-je ? Je t’aime, ce n’est pas ça mais… (vite une idée) pour mes cervicales c’est très déconseillé. Tu comprends n’est-ce pas ?

Δ X Y

3- Aujourd’hui, c’est son anniversaire. Vous videz votre compte épargne pour lui offrir son rêve : une course en solitaire. Zut, j’allais zapper et les boutiques qui ferment à 19h00. On n’est pas à un jour près finalement voire deux. Et puis qui dit qu’il me fêtera le mien ? Kim Basinger l’a fait, pourquoi pas moi. J’ai le réfrigérateur, la chantilly, la glace. Plus qu’à acheter la combinaison en soie et sortir Joe Cocker de la pile de CD.

Δ X Y

4- Il vous demande une preuve d’amour corporelle Vous promettez que vous ne mangerez plus d’aïoli le dimanche avant la sieste. Y Vous vous faites tatouer son nom sur une partie intime de votre corps et juxtaposé « pour toujours » Δ Par A+B ? Par neuf ? Une preuve comment ? Ah c’est bon de rire de tout et de rien. Comment ça je n’ai pas répondu à ta requête ? X

5- L’été semble modifier sa nature réservée et, depuis quelque temps, vous sentez qu’il veut que vous rentriez dans son jeu. Qu’est-ce que tu préfères ? La tenue de scaphandrier ou la robe de bigoudène. Manquait plus que ça ! Du cuir en plein mois d’août ! Tu sais ils font des tuniques en coton bio X très seyantes aujourd’hui. Je ne dis pas que c’est hyper sexy mais c’est plus sain quand il fait chaud… Y Oh ! Une boite surprise. Voyons voir… de la lingerie parfumée avec…, quoi donc ? Des petits accessoires en plume et strass. Comme c’est romanesque ! Δ

Maximum de Δ : Il est votre tout : Votre raison de vivre c’est lui ! Vos yeux ne regardent que lui, vos pensées lui appartiennent, vous vous damneriez pour le satisfaire et répondre à toutes ses exigences. Jamais vous n’auriez pensé vivre une histoire aussi folle et vous vous ne reconnaissez plus. D’ailleurs vous appartenez-vous toujours en ce moment ? Tout ce que vous refusiez catégoriquement jusqu’à présent en raison de votre faiblesse et même les préceptes de votre bonne éducation tombent en lambeaux enflammés. Vous jouez avec le feu sans même en avoir conscience, cette dernière étant annihilée par une passion ravageuse. Peu importe la suite, vous aurez tout donné au champ d’honneur voire de déshonneur. On ne vit qu’une fois mais revenez de temps en temps sur terre en douceur afin d’éviter la chute foudroyante. Maximum de Y : Il est votre moitié : Quelques concessions sont acceptables pour l’équilibre mais il faut que ce soit réciproque. Vous l’aimez bien mais ce n’est pas ou plus le grand amour qui brouille la vue et les sens. Décliner les propositions qui ne vous tentent pas, vous savez faire. Vous y mettez beaucoup de diplomatie car cette relation vous rassure et vous n’avez pas vraiment envie de vérifier pour le moment si l’herbe est plus verte ailleurs. Ce n’est pas blâmable, c’est la vie de tout un chacun. On s’accommode, on décline sans s’incliner. Maximum de X : Il ne va pas faire long feu : Vous êtes entière, indivisible, mieux vaut être seule que mal accompagnée comme on dit. Vous ne répondrez pas à ses suppliques aussi saugrenues soient-elles. Vous ne l’aimez pas, c’est une évidence et pour lui plaire vous n’engagerez aucun sacrifice. Qu’il vous demande d’aimer le poker, de regarder un match quelconque en sa compagnie,… non et non. L’idéal serait un être similaire dans lequel vous vous retrouveriez ou alors un homme qui vous surpasse et que votre force intrigue. Et si vous lâchiez du lest cet été pour vous rendre un tantinet plus légère ! essentielle Nantes

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Lisbonne surprise

isbonne revêt un côté mythique. On y passe, mais on ne l’oublie pas. Nombreux sont ceux qui y arrivent un peu par hasard, au gré d’un billet d’avion pas cher ou d’une lassitude : on a déjà fait l’Espagne, on passe au Portugal. Et on y revient, encore et encore. On se sent un peu chez soi. La capitale du Portugal est comme un chêne. Elle tire son énergie de ses racines et envoie sans cesse de nouvelles pousses en quête de soleil. Un soleil qui est parfois brûlant mais souvent tempéré par la fraicheur de l’Atlantique.

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La ville aux sept collines a poussé le long du Tage, estuaire immense, lieu de départ et de retour, départ de Vasco de Gamma et retour des trésors de l'immense empire portugais. L'architecture est tortueuse au gré des ruelles pavées qui n'en finissent plus de monter, descendre, s'entrecouper de volées de marches et de placettes inattendues. Elle est aussi droite qu'une pensée d'architecte et éclairée, dans les parties de la ville détruites par un tremblement de terre il y a quelques siècles. Certains monuments, tel le monastère de Belem ne pourraient supporter une moulure, une sculpture, un encorbellement supplémentaire tant l'édifice est déjà surchargé. Ici, il faut marcher, se perdre, prendre le temps d'admirer un panorama inattendu et de s'installer sur une petite terrasse pour boire une « Imperial », comme on nomme ici le demi de bière. Dès qu'on s'écarte un tout petit peu du flux de touristes, on n’a plus le sentiment d'avoir les mots « vache à lait » inscrits sur le front. On est accueilli comme des amis d'amis en visite. Sans flonflon ni violon, sans faux sourire, mais avec une gentillesse qui se réchauffe au fil du temps. On reviendra.

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Lisbonne au cœur

Lisbonne est un entrelacs de collines et de ruelles. Pour le découvrir, on peut partir de la place Pombal et se diriger vers le château qui surplombe le centre-ville en faisant en sorte de ne pas y arriver top vite. Vos pas vous mènent presque naturellement vers le Chapito (voir adresse ci-dessous). C’est une école de cirque créée par des français. Le soir, les étudiants délaissent leurs cours pour venir servir dans l’un des lieux les plus curieux de la ville. Vous prendrez donc le soin de réserver une table, tout en haut. Vous pouvez même aller la choisir, près de la fenêtre. Au coucher du soleil vous observerez là l’une des plus belles vues de la cité ; elle s’étale à vos pieds jusqu’au Tage qui se colore d’or. La cuisine seule ne vaudrait pas le détour. Il y a régulièrement des concerts de Fado au sous sol, à la nuit tombée. Pour l’heure, il faut continuer sa route vers le Miradouro das portas do sol. Encore une vue magnifique. Les paquebots s’amarrent en bas. La place est surplombée par le château et le quartier de l’Alfama, l’un des plus anciens de la ville. On peut s’arrêter boire un verre en observant passer les trams et les touristes tourister. Faites ensuite un détour par les ruelles de l’Alfama. Le linge sèche aux fenêtres. C’est charmant et délicieusement délabré. Au

hasard des rues, le soir on peut tomber dans un bar ou un restaurant, sur un concert de vrai Fado, tel que viennent l’écouter les habitants, pas celui qui est distillé dans les adresses plus commerciales. Le château offre un peu d’ombre tout en haut de la colline. Les jardins sont délicieusement rafraichissants et la vue est à tomber par terre : il n’y a pas plus haut. Une pause sur un banc s’impose à la différence de la visite du musée, sauf si vous êtes amateur de morceaux de poteries cassés. Le soir venu, il faut passer de l’autre côté du centre-ville, dans le quartier du Bairro Alto. Le quartier n’est qu’un gigantesque bar à ciel ouvert : il fait trop chaud pour rester à l’intérieur et tout le monde est donc dans la rue. En fin de semaine, l’ambiance est déchainée et la fête dure jusqu’au petit matin. Le rhum brésilien coule à flot, servi dans de gigantesques gobelets en plastique. Il vaut mieux sélectionner les restaurants du quartier avec méfiance. Pour une ambiance un peu plus chic et plus aérée, direction les docks, le long du Tage. Les établissements son immenses et fréquentés par la jeunesse dorée de la ville. www.chapito.org/ Rua da Costa do Castelo 7, 1100 Lisboa, Portugal

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Belem C'est de ce port que sont parties les grandes conquêtes portugaises, Vasco de Gama, qui a ouvert la route des Indes, en tête. En y arrivant (tram 15 ou 28 depuis la gare de cais do sodre), on ne peut pas louper (dans tous les sens du terme) le monastère des Jerominos. C'est l'une des œuvres majeures de l'architecture manuéline, classée patrimoine mondial, dégoulinant de sculptures, drapés et gargouilles. La visite de l'église est gratuite, celle du monastère à proprement parler, payante, et peut valoir le détour. Tout à côté, le musée Berardo, du nom du riche collectionneur qui l'a fait construire propose une magnifique collection d'art contemporain avec des expositions temporaires de tout premier plan. L'entrée est gratuite. En continuant le long du Tage, on arrive près de la Torre de Belem. Cet ouvrage défensif est une telle merveille architecturale que l'on dirait un faux. Mais il ne faut pas s'y tromper. Le poste avancé qui défend le port est tellement solide que lors d'un tremblement de terre, il ne s'est pas écroulé, mais simplement déplacé... de plusieurs dizaines de mètres. En revenant sur vos pas et avant d’aller flâner dans les magnifiques jardins do Ultramar qui comptent plus de 4 000 espèces tropicales, vous pouvez aller déguster l'un des symboles de Lisbonne : la Pasteïs de Nata. De l'avis général, la meilleure se trouve à Belem, tout à côté du monastère. C'est une petite tartelette de pâte feuilletée et de crème saupoudrée de cannelle. Dégustée tiède, c'est un délice. Attention, il y a la queue ! Pour déjeuner, éviter les restaurants alignés le long de la promenade. Ou alors il faut aimer l'ambiance « je déjeune avec un car de japonais ». Vous pouvez en revanche vous glisser vers la rue ou se trouve la Enoteca de Belem, un bar a vin qui sert une cuisine remarquable et vous fait découvrir les crus du cru. Superbe. www.pasteisdebelem.pt/ - Rua de Belém 84, 1300 Lisboa, Portugal Enoteca de Belem Trav. Do Marta Pinto, 12, Lisbonne, Portugal

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Lisbonne version mer

Il ne faut pas hésiter à monter dans un train depuis la gare de Cais do Sodre ; direction : la mer. Il y a un départ toutes les 20 minutes. Le trajet en lui même dure une quarantaine de minutes, le long du fleuve puis de l'océan, jusqu'à Estoril ou Cascais. Au menu : criques, plages, village de pécheurs, palmiers et côte sauvage. Qui dit mieux ? Ce sont de véritables stations balnéaires appréciées par les lisboètes depuis un long moment. Les maisons parfois magnifiques le prouvent. Les plus malins emprunteront des vélos (mis gratuitement à disposition) à l'arrivée à Cascais, histoire de profiter de la piste cyclable qui longe la côte sauvage et passe à proximité de la Bocca de Inferno, la bouche de l'enfer d'où s'échappent des flocons d'écume. La petite cité de Cascais, ou le roi Luis 1er établit sa résidence d'été en 1870 offre un dédale de ruelles, aux maisons pastel ornées de bougainvilliers exubérants. C'est d'ailleurs sur ses hauteurs que l'on trouve certainement l'un des restaurants ou le poisson est le plus frais : c'est celui de l'association des armateurs et des pêcheurs la ville. On peut également faire un tour dans le parc Marechal Carmona ; les enfants y courent en liberté parmi les Paons, les arbres sont gigantesques et il se termine par une plage. Superbe. O CANTINHO DA BELINHA : Avenida Vasco da Gama, 133 CASCAIS 54

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Lisbonne version montagne

C'est à une trentaine de kilomètres au nord-ouest de Lisbonne que l'on trouve l'une des cités les plus remarquables du Portugal : Sintra. Encore une fois, il faut prendre le train qui met une quarantaine de minutes pour relier la gare de Rossio (qui vaut elle même déjà le détour) en plein centre ville de Lisbonne jusqu'à la petite cité située au cœur des montagnes. C'est dans cet écrin de verdure aux forêts luxuriantes et à la fraicheur bienvenue, qu'on été construits quelques uns des plus magnifiques palais du pays. Ici, on ne fait pas dans la demi-mesure. C'est presque féérique et quand on voit les tours, les dômes, on se dit que Disney a bien pu s'en inspirer. Les jardins, immenses, sont à la mesure des édifices. On s'y promène avec délice. Mais attention, la ville est victime de sa beauté. Ici aussi, la foule est au rendez-vous. Privilégiez une petite visite en semaine. Si vous ne visitez qu'un palais, rendez-vous directement au palacio Nacional de Sintra. L'architecture qui oscille entre le carton pâte et le style manuélin sont vraiment étonnants, presque romantiques. La ville de Sintra en elle-même vaut le détour. Entre les inventions pâtissières et les antiquaires, il ya de quoi faire. Une visite à ne manquer sous aucun prétexte !

Y aller Le plus simple est de profiter de la ligne directe Nantes/ Lisbonne mise en place par Transavia, la filiale low-cost d’Air France. Pour ceux qui ont l’habitude d’utiliser ce type de compagnie, heureuse surprise grâce à Transavia: inutile de se battre comme un chiffonnier et de faire la queue pour arriver le premier dans l’avion : les numéros de sièges sont attribués lors de l’enregistrement. On peut souffler. A l’arrivée, un bus express dessert le centre ville. Pour 3, 50 euros. Www.transavia.com

Conseil Essentiel Oubliez vos chaussures neuves ! Oui, C'est dur. Vous les aviez achetées tout exprès. Mais l'expérience (très douloureuse) nous montre et nous prouve que quelques jours de balade dans Lisbonne se font avec des chaussures confortables et déjà dé(formées). Et plates. Que celles qui osent les talons hauts, voire aiguilles nous envoient les photos.

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Se déplacer L’image d’Epinal de Lisbonne, c’est le tramway. Un petit wagonnet avec son intérieur tout de bois, ses sièges en skaï et ses pickpockets. Le chauffeur maitrise la machine à la perfection. Les manivelles ont un délicieux parfum rétro. C’est l’une des meilleures façons de découvrir la ville. Attention, les tramways jaunes servent au transport en commun, les rouges à balader les touristes. Il faut choisir son camp. L’idéal est de se rendre dans la station de métro la plus proche et de prendre une carte « Via Viagem ». Elle est rechargeable et elle permet de prendre TOUS les transports, tram, métro, bus, train et même le bac pour traverser le fleuve. C’est beaucoup plus économique et surtout beaucoup plus pratique. Il est en effet hautement recommandé de préférer la marche à pieds ou les transports en commun. Rouler à Lisbonne semble totalement réservé à ceux qui y sont nés.

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Destinations bons plans

Embrasez - moi ! Un week-end feu d’artifice loin de chez vous, pigmenté d’une soirée glamour en tête-à-tête. Tentant, n’est-il pas ? Une nuit à contempler les étoiles et les filaments d’or aériens et aussi volatiles que le parfum particulier d’une nuit enivrante, voici ce que nous vous proposons. Avez-vous remarqué ? Plus on prend de l’âge plus on a tendance à passer à côté. Ils illuminent notre ciel ou créent de simples halos accompagnés de « pan et de clap clap » une demi-heure plus tard, mais avec les jeux de marées décalant les dates traditionnelles de tirage, ou le bouquin captivant que nous ne sommes pas prêt de lâcher, on l’oublie. Et si cette année, on rejouait le jeu de l’extase face au spectacle! Sélection.

Pour le traditionnel14 juillet,

dans la capitale A Paris, la vieille dame de Monsieur Eiffel vous offrira le plus beau des spectacles sur des airs disco des années 70/80. Prévu aux alentours de 22h45, le feu attirera le foule, il est, par conséquent, conseillé de trouver une place de choix, trois heures avant, au Champ-de-Mars, au Sacré-Cœur, ou encore sur les Pont de l’Alma, Iéna, Garigliano,… Ou pourquoi ne pas assister au spectacle sur une péniche ? « La Sans-Souci », péniche de caractère de 1937, propose une soirée inoubliable, coupe de champagne offerte et pique-nique possible (www.sans-souci.fr)

Dans les arènes de Nîmes

L’amphithéâtre offre son cadre prestigieux pour son spectacle pyrotechnique. Le vendredi 13 juillet, les gerbes de feu jailliront des arènes illuminées.

A Carcassonne

Plus de 700.000 personnes se presseront sur les bords d’Aude pour assister à l’incroyable feu d’artifice qui fait la fierté de la Cité et lui assure une renommée mondiale. A partir de 22h30 et pendant plus de 25 minutes vous pourrez admirer un embrasement en bleu, blanc, jaune, vert, rouge, doré et un bouquet final grandiose. Plus de 1200 impacts en 6 secondes sur 600 mètres de façade. 56

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L’été, je joue à Avrillé !

Profitez d’offres exclusives du 1er juillet au 31 août sur le golf d’Avrillé -10% sur notre produit d’enseignement phare, le ALL Inclusive si vous avez suivi un Premium, un Blue Green 1er ou 1 stage adulte débutants cet été, 35€ le green fee avec 1 carte de 3 seaux ou 45€ le green fee-voiturette entre 11h30 et 13h, 25€ le green fee-sunset à partir de 17h, 54€ le green fee-déjeuner avec un départ entre 8h30 et 9h30.

Information Golf Blue Green Avrillé Château de la Perrière - 49240 Avrillé - Tél. 02 41 69 22 50

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Votre plus grand parcours de golfs

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Dans la baie de Cannes A 22h00 durant trente minutes, l’artificier italien Morsani composera un spectacle de feu sur le thème de la lutte entre le Bien et le Mal, accompagné de morceaux musicaux de premier choix. « Les quatre actes de cette bataille épique vous feront passer par toutes les émotions avant de voir le Bien triompher dans un ultime message de paix ».

Monaco, pures fééries de l’été

Sur le pont de

Sainte-Enimie (Languedoc-Roussillon) Nous vous le chuchotons au creux de l’oreille comme un secret, un trésor de famille. Lorsque les Gorges du Tarn s’emparent des scintillements célestes, le plus insensible d’entre nous ne peut rester de marbre. Cernée par les montagnes qui retiennent le cours du Tarn, la ville brillera de mille feux.

Assistez au Concours International Pyromélodique de Monaco depuis l’avenue d’Ostende ou sur le quai Albert 1er. De tous les feux d’artifice du monde, Monaco peut se targuer d’être le seul à réunir autant de nations et concurrents pour offrir, durant l’été, quatre spectacles grandioses (9 et 19 juillet puis 8 et 25 août). Pour tous renseignements : www.monaco-feuxdartifice.mc

Versailles : Les Fêtes Royales du Grand Canal

Elles auront lieu les 22, 28, 29 juin et 5 et 6 juillet 2012 à 22h. Dans le cadre magnifique du Château de Versailles, Groupe F revisite les deux chefs-d'œuvre orchestraux de plein air de Haendel : Water Music interprété en 1717 sur la Tamise et Royal Fireworks Music composé en 1749 lors d’un spectacle éblouissant composé de sculptures d’eau et de feux d’artifice. Renseignements et réservations : http://www.chateauversaillesspectacles. fr/feux-d_artifice-royaux-136.html. Genève fait son festival Du 19 au 12 juillet, le Festival de Genève fait son show (250 concerts, animations, spectacles,…) magnifié par la star tant attendue le 11 août à 22h00, le feu d’artifice pyromélodique parmi les plus beaux au monde. Renseignement : info@geneve.ch 58

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Code de conduite

La Swift

So’Color de Suzuki Cécile, l’une des créatrices du magasin Chic & Unic à Nantes a testé pour nous la Swift de Suzuki et nous livre à chaud ses impressions. Visiblement enthousiaste, on ne s’attend pas à ce qu’elle cite un défaut. 60

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Côté Design ? C'est une voiture esthétiquement très réussie ! En toute sincérité, je trouve qu'elle a un côté mini mais avec un petit quelque chose qui correspond plus à ma personnalité. Et confort (de conduite également) ? D'extérieur, la Swift donne l'impression d'être assez compacte, alors qu'à l'intérieur, elle est très spacieuse. On s’imaginerait presque être dans une berline !!! La conduite est très agréable ; Elle a suffisamment de souplesse pour répondre rapidement à une demande, mais pas trop pour éviter d’être surprise dans une manœuvre. Plutôt satisfaite, il nous semble... Conséquence des impressions que je viens de décrire après essai, je me suis faite très rapidement à cette voiture. A tel point que j'ai vraiment eu l'impression de ne faire qu'une avec elle (je ne sais pas trop si on peut le dire d'une voiture mais après tout vous me demandez mes sentiments vis-à-vis d’elle!). De plus, elle a également un petit détail qui fait toute la différence pour moi : la pédale d'embrayage est parfaitement adaptée pour une chaussure féminine et pour une citadine telle que moi, c'est indispensable !!!

Caractéristiques en bref : 3,85 m de long, en 3 ou 5 portes* 7 airbags de série ESP® de série, 5 étoiles au test Euro NCAP Disponible en boîte auto ou en 4 roues motrices Radio CD/MP3/USB avec commandes au volant 15 combinaisons de teintes de carrosserie au choix pour une personnalisation totale. Un prix abordable : 14 090 euros TTC pour une Swift 1.2 WT So’Color 3 portes (au 16.01.2012)

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GASTRONOMIE restaurant

L’Annesso

Per questi che non parlano italiano «l’anesso » signifie tout simplement l’annexe. Point de réelle annexion en l’occurrence, l’enseigne éclose au printemps étant fort bien située en face de l’ancien Palais de Justice. S’il n’y a pas d’erreur de casting côté géographie, il en est de même côté cuisine et cadre. La maison joue la carte franco-italienne avec subtilité et visiblement les Nantais, nantis ou non, adhèrent. Stendhal et Jeanne Mas n’auraient pas renié les couleurs : rouge et noir ; toutefois la maison a eu la finesse d’esprit d’y ajouter du vert et du blanc, histoire d’être total raccord avec le drapeau de la botte italienne emblématique. Du mur savamment éclairé mettant à l’honneur huiles de qualité et autres produits d’épicerie fine (dont il ne tient qu’à vous d’en « shopper »... comprenez acheter), à la salle version « tendance ma non troppo », l’on échappe fort heureusement aux clichés traditionnels des restos italiens. Pour cause, celui-ci clame sa franco-italianité avec bonheur et c’est tant mieux.

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Millefeuille d’aubergine grillée à la ricotta et purée d’olives noires Ingrédients : 4/6 personnes

100° (th ¾), 4 heures au minimum.

Pour le millefeuille

Rincer les aubergines, les couper en rondelles de 1 cm d'épaisseur. Huiler, saler et poivrer vos rondelles d'aubergines, les disposer sur une plaque, les cuire au four a 180° (th 7/8) pendant 20 minutes.

8 belles aubergines 200 gr de ricotta 100 gr de purée d'olives noires 2 kg de tomates grappe fleurs de thym 1 botte basilic frais huile d'olive sel, poivre moulin

Ciseler le basilic et le mélanger avec la ricotta, ajouter un peu d'huile d'olive, sel et poivre, réserver.

Pour la sauce

100 gr épinards 1 jaune d'œuf huile d'olive sel, poivre moulin Progression

Monder les tomates, les couper en deux, les épépiner. Sur une plaque poser les tomates à plat, les huiler légèrement, saler, poivrer et ajouter un peu de fleur de thym, cuire au four le plus longtemps possible à

Cuire les épinards dans de l'eau bouillante salée 5 minutes, puis refroidir et les presser un peu. Dans un bol mixeur mettre les épinards cuits, un jaune d'œuf, sel, poivre puis mixer en rajoutant de l'huile d'olive comme pour une mayonnaise, réserver. Montage du millefeuille

Dans un cercle de 8 cm de diamètre disposer au fond les rondelles

Pièce maîtresse, le chef, Yann, dont nous vous épargnerons le pédigrée éloquent, en mentionnant juste pour info une formation aux côtés du sieur Ducasse... Côté carte, Yann évolue en freestyle... il a tout compris : tout ce qui est dans l’assiette se mange (sauf exception, à commencer par les carcasses de homard... ), c’est simple, copieux, mais diablement savoureux et ça fleure bon le frais à plein nez. Parmi les incontournables, outre le Millefeuille d’aubergines grillées à la ricotta (dont nous vous laissons

d'aubergines puis mettre une noisette de ricotta ; recommencer l'opération et terminer par un étage d'aubergines. Etaler dessus de la purée d'olives noires puis les tomates séchées. Dressage

Avec une cuillère, étaler en rond la sauce d'épinards, poser le millefeuille tiède dessus rajouter un trait d'huile d'olive de qualité et piquer une petite feuille de basilic dessus.

le soin de l’adopter recette à l’appui), nous retiendrons le risotto à la truffe blanche (le contraste entre le croquant des copeaux de truffe et le fondant du riz est jubilatoire) ; quant au « Penne au homard breton et concassée de tomates crémeuses », elles vous feraient chanter O sole mio en bas breton ! Les becs sucrés se régaleront d’un tiramisu au citron vert ou d’une Panacotta pistache chocolat crème vanille. Alors gardez un œil sur l’ardoise, profitez du voyage et laissez résolument les gondoles voguer à Venise !

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GASTRONOMIE L’INTERVIEW

Des poulets Label rouge tournés à la broche sous nos yeux, des légumes gorgés de soleil rôtis au four, une soupe d’agrumes rivalisant avec un tartare de fruits, ou encore cette Soupe du mendiant que l’on marierait volontiers avec ce fromage crémeux frais accompagné d’une coupe de champagne Fauchon, … le bonheur est « Dans la cuisine » d’Eric Wroblewski, Gérant de « Le Traiteur de Cassini - Dans La Cuisine ».

Traiteur

“

hors pair

La cuisine a guidé ma carrière professionnelle.

” Expliquez-nous la genèse de ce projet ? « Dans la cuisine » est né en 2007 et je l’ai repris en septembre 2011 après avoir réfléchi à un concept traiteur complet pour une clientèle de quartier et des consommateurs n’ayant pas le temps de cuisiner mais amateurs de plats et produits cuisinés simplement dans les règles de l’art. De cette réflexion est sorti un cahier des charges précis et la décision de proposer tous les jours de la semaine 150 produits frais, dont un choix de plus d’une vingtaine de salades, des plats frais cuisinés variés quotidiens auxquels s’ajoutent des plats du jour. Nous avons développé également les cuissons à la plancha de mini brochettes marinées. Qui prend encore le temps, aujourd’hui, d’éplucher les légumes, peler les fruits ? Nos légumes rôtis au four connaissent par exemple un franc succès, frais, cuisinés sainement, et restituant leur couleur, leur brillant, leur croquant ainsi que leur saveur dans l’assiette ! Juxtaposés à la partie traiteur, les rayons

épicerie fine, charcuteries et fromages sélectifs viennent compléter l’offre. Choix, animations et services, le concept est étudié pour faciliter la vie et restituer le goût d’une nourriture équilibrée tous les jours de la semaine. Quels sont ces animations et services venus compléter l’activité traiteur ? Du vendredi au samedi, nous transposons une partie du laboratoire dans le magasin, les clients apprécient de nous voir cuisiner en direct et ceci donne lieu à des échanges culinaires sympathiques. Tous les quinze jours, nous leur proposons également des recettes venues d’ailleurs. Les Antilles et la Grèce seront ainsi mises à l’honneur en juin. Nous pouvons également réaliser des garden-parties avec notre plancha ou encore proposer des formules pique-nique avec la traiteur-box, des plateaux repas et enfin la cuisine à domicile. En fait avec nous, tout le temps que vous ne consacrez pas à préparer est mis à profit pour votre plaisir. Tentant, non ?

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La cuisine constitue-t-elle le fil conducteur de votre parcours professionnel ? Après l’obtention de mon master 2 en stratégie, management et marketing, j’ai travaillé pour de grands groupes agro-alimentaires et mes compétences en marketing m’ont conduit à créer des recettes pour ces derniers. La cuisine a donc effectivement guidé ma carrière professionnelle et je peux, aujourd’hui, livrer et transmettre ma passion par le biais de ma propre activité. C’est un plaisir immense. Avez-vous été influencé ? Des souvenirs chaleureux de grands repas de famille dans le sud-ouest dont je suis originaire. De joyeuses tablées autour d’une cuisine conviviale et parfaitement exécutée par ma grand-mère. Je reste attaché à ces recettes ensoleillées, vous trouverez ici des conserves d’un producteur basque, par exemple, Louis Ospital, des plats espagnols comme la Tatin de poulet à l’espagnol.

Le chef qui vous inspire ? Hélène Daroze originaire de landes sans aucun doute. Une étoile au guide Michelin, une cuisine que je connais bien et qu’elle décrit avec beaucoup de générosité « vivante et liée aux sentiments » Et dans « votre cuisine » qui s’active au fourneau ? Moi principalement ! J’aime cuisiner y compris chez moi, marier les ingrédients, créer ou redécouvrir des recettes. Je cède ma place à mon épouse lorsque nous accueillons, son plaisir étant de concocter des bons petits plats pour nos invités. Qui d’autres ? Les enfants initiés très jeunes aux saveurs s’approprient parfois le lieu. Leur goût est très révélateur des attentes des jeunes en matière de dégustation et je n’hésite pas à proposer, en boutique, une dégustation afin de titiller le palais des enfants. A 18 ans, l’exotique, les salades et le salé l’emportent ; à 14 ans, le sucré est tou-

jours très apprécié et enfin la dernière de cinq ans porte son dévolu sur les légumes. « Mijoté de porc à l’indienne, porc au caramel, ... » Certaines de vos recettes ont un parfum d’exotisme, sont-elles inspirées de vos voyages lointains ? Effectivement, je peux même choisir la destination au regard de la cuisine que je souhaite découvrir ! L’idée me plait de proposer des standards de la cuisine étrangère au même titre qu’un bon bourguignon ou une belle blanquette. Ayant beaucoup voyagé, je ne suis pas revenu d’Océanie,de Thaïlande ou du Vietnam sans avoir envie de partager cette cuisine. Prochain voyage programmé l’hiver prochain : Bali et ses parfums ! Je travaille les épices du monde avec un partenaire que j’apprécie particulièrement « Saveurs de l’aventure » à la Baule qui partage cette passion. Le plat que vous souhaiteriez proposer et que vous projetez un jour de mettre en vitrine ? Une idée bien précise effectivement d’une recette que je souhaite mettre au point : trois indices seulement à vous livrer : agneau, moelleux dedans, croustillant à l’extérieur… Et dans votre cave ? Je ne cherche pas à concurrencer les cavistes du quartier qui ont un éventail très large. Le rayon vient juste en complément de l’offre, restreint par choix, mais avec une sélection de ce que j’apprécie à titre personnel.

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Very Interesting Privilèges

Mais comment font les Nantaises ? ... Pour s’offrir des services haut-de-gamme chez elles sans pour autant avoir foulé les marches du Festival de Cannes, ni figurer en bonne place dans le carnet mondain et encore moins posséder un compte aux îles Caïman? Elles savent vivre, prendre soin d’elles et s’octroyer des moments pour elles. Dans leur carnet d’adresses, elles ont noté en gras :

Un grand nom de la coiffure Denis Holbecq

Une maquilleuse reconnue Emilie Brunet

Installé depuis deux ans à Nantes à la suite d’un coup de cœur pour la ville, ce coiffeur de renom, ambassadeur L’Oréal Paris, dispense son art à Nantes. Son parcours professionnel l’amène à effectuer nombre de voyages dans le monde entier en alternant masterclass, shows, défilés et cérémonies, proposant une griffe de plus en plus haut de gamme, et à rencontrer des professionnels de la mode travaillant toujours en amont des collections. Aujourd'hui ses voyages ne lui laissent que peu de temps pour travailler dans un salon, d’autant qu’il prend énormément de plaisir à proposer ses services en clientèle privée et individuelle sur rendez-vous, offrant ainsi aux femmes un service très personnalisé. Ces prestations en individuel lui permettent ainsi de se consacrer à une seule personne à la fois, que ce soit pour une création coupe coiffage ou bien une coiffure de mariage à domicile avec un accompagnement et des conseils pour sa mise en beauté. Denis Holbecq se déplace également partout en France et à l'étranger pour suivre ses clientes dans la préparation de leur mariage, accompagné d'une maquilleuse si elles le souhaitent. Téléphone : 06 17 02 08 87, denisholbecq@hotmail.com Site www.denisholbecq.fr

Un simple coup d’œil sur son site et vous comprendrez à quelle grande professionnelle vous avez à faire. Maquilleuse-coiffeuse depuis 4 ans, Émilie travaille aussi bien avec les professionnels de l’image (photographes de mode, réalisateurs, directeurs artistiques, etc.), qu’avec les particuliers pour diverses occasions (mariages, soirées, cours de maquillage). Arthur H, Judith Godrèche, Kent, pour n’en citer que quelques-uns sont passés entre ses mains expertes. Basée à Nantes, elle se déplace sur les plateaux et à domicile dans le Grand-Ouest et sur Paris. Pour toutes demandes de prestations vous pouvez la contacterpar mail : emiliemaquilleusecoiffeuse@gmail.com Site : http://www.maquilleuse-coiffeuse-nantes.fr/ 68

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Un coach sportif personnalisé Julien Ferchaud

Un spécialiste agréé de l’intendance Générale des services Ce réseau (l’un des premiers réseaux de services aux particuliers en France) offre une réponse diversifiée aux besoins de la vie quotidienne, de l’entretien au dépannage en passant par le service à la personne. Grâce aux professionnels rigoureusement sélectionnés, vous êtes libérée des corvées et pouvez enfin souffler, dépenser ce temps précieux comme bon vous semble. Ménage, repassage, courses, garde d’enfants, soutien scolaire à domicile, jardinage, petits travaux, travaux de rénovation, problèmes informatiques et... garde d’animaux en votre absence combiné au gardiennage ponctuel de votre maison. Tous leurs partenaires sont agréés par la préfecture permettant une réduction d’impôt de 50% du montant des prestations. Pourquoi s’en passer ? 29, Rue Jeanne d'Arc 08 00 77 77 00 et 129, Boulevard Jules Verne- Nantes 02 44 77 00 77 www.generaledesservices.com

Sérieux, recommandé, nous avons choisi de mettre à l‘honneur ce sportif qui propose des programmes adaptés à chaque demande. Un accro de la discipline sportive rompu à l’entraînement et à la compétition sportive, ayant évolué dans les filières de haut niveau du basket-ball. Fort de son expérience de management et de sa connaissance des partenaires complémentaires (diététique,…) Julien s’engage aujourd’hui à vos côtés comme coach. Au choix, vous choisirez une préparation physique (pour des évènements sportifs, de pré-saison, des concours d’entrée,…), une remise en forme avec un couple gagnant « sport et alimentation équilibrée » (en collaboration avec une diététicienne nutritionniste), de la musculation (que vous soyez équipée ou non). Qualifications : Licence STAPS, spécialité Entraînement sportif ; formation Power-plate au sein de structures spécialisées, Formation aux Premiers Secours (PSC1) Agrément national pour les services à la personne permettant de récupérer automatiquement 50% de vos dépenses. Téléphone: 06 17 43 36 69 - E-mail: contact@jfcoach.fr Site : www.jfcoach.fr

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ESSENSUELLE ESTHÉTIQUE

Bronzer avant l’heure

l est toujours assez pénible (voire très complexant) d’exposer sur la plage son corps mi blanc mi rouge, dorée dans le meilleur des cas, consécutif aux premières expositions décolletées et moitiés de jambes nues. Pour y remédier, si vous n’avez pas eu la chance de partir au soleil avant, voici quelques tuyaux..

L’autobronzant

Plus aucun rapport avec les premiers essais des années 80 qui vous laissaient de jolies traces aux entournures pour peu que vous n’ayez pas lu le mode d’emploi avant. Paumes de mains, sourcils orange, … Nécessitant toujours quelques précautions mais plus efficaces et mieux dosés, les autobronzants créent, aujourd’hui, un bel effet. Dernier né le « Sublime bronze, mousse teintée autobronzante » de L’Oréal, pour obtenir une peau couleur pain d’épice. Son application est inédite, son parfum agréable et sa texture mousse très confortable. A adopter. Prix indicatif 14,73 euros

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Connaissez-vous le tanning ? Cette douche autobonzante permet d’obtenir un joli bronzage homogène. Rapide, simple et sans danger, elle consiste en une pulvérisation en cabine de produits autobronzants contenant un principe actif (Déhydroxy acétone) qui fixe sur la peau un joli hâle. Quelques précautions sont à prendre avant la pulvérisation : avoir une peau parfaitement propre et gommée, avoir réalisé une épilation de 24 heures au moins et éviter le maquillage,

le parfum et le déodorant afin de parer à toute irritation. Dans la cabine, la posture doit être adaptée aux pulvérisations pour un rendu uniforme sur toutes les parties de votre corps. A Nantes, Norbert Dray propose cette prestation pour le corps entier ou le visage et le décolleté. 7 Rue Racine 02 40 73 56 00

Préparez votre peau L’efficacité des gélules est prouvée et nous sommes de plus en plus nombreuses à nous satisfaire de leur capacité à préparer et adapter notre peau aux expositions et à fixer durablement le bronzage. Au choix Innéov Sensibilité solaire pour les peaux sensibles 17 euros la boîte de 30 et Oenobiol® solaire intensif hydratant , protection des peaux sèches 19,30 euros les 30. Prix indicatifs

Se protéger Un bon indice pour aborder avec prudence l’opération « Je bronze, ils bronzent ». Le fait d’avoir eu recours aux subterfuges « autobronzants » ne vous soustrait pas à l’obligation de vous protéger des mauvais rayons. Cette année, dans la valise : la crème Anthelios AC. Fluide Mat Extrême qui ne colle ni ne brille, idéal aussi pour vos ados car entraine une action sébo-régulatrice, la crème Vichy anti-brillance (13 euros) et une sélection de deux protections indice 50 enrichies en spray pour enfants.

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ESSENTUELLE ESTHÉTIQUE

Pour l’estime de soi

ux textures formulées pour notre embellissement, la cosmétique ne cesse d’innover pour des résultats incroyablement visibles, pour qui prend soin de les appliquer quotidiennement et de respecter les protocoles établis. L’été est le moment propice pour prendre le temps de quelques rituels bénéfiques en Instituts, salons de coiffure ou chez soi.

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Art of Hair

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L’univers ShuUemura se définit comme l’équilibre parfait de la nature, de l’Art et de la science. Née en 2007,cette ligne de produits Haut de gamme pour cheveux répond à cette exigence d’harmonie et offre des résultats visibles et durables. Cleansing Oil Shampoo : nettoyant doux aux vertus purifiantes offrant équilibre, pureté et légèreté. Une gamme MoistureVelvet nourishing, à l’huile de camélia, nourrissant et rééquilibrant les cheveux secs. Elle laisse sur la chevelure une texture velouté et un toucher souple incomparable (shampoing, masque et revitalisant). En exclusivité chez : Julien Delisle 11 rue Franklin- Nantes Murmure 21 rue Mercœur Nantes

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Overnight repair serum Durant la nuit, il élimine les bactéries, réduit les excès de sébum et calme les inflammations. Par Dermalogica, une marque à découvrir, si ce n’est déjà fait. Efficace, simple à appliquer et des textures veloutées. Lipotherm 22 rue du Calvaire-Nantes

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ESSENTUELLE ESTHÉTIQUE

Ne seriez-vous pas toxique ?

otre peau est terne, vous manquez de tonus, votre corps devient un réservoir de toxines sans que vous vous en aperceviez. La saison étant propice au changement de rythme, de régime alimentaire et de style, faites le grand ménage intérieur ! Vous souvenez-vous du message de cette grande marque d’eau : « cavalez, gigotez, buvez, éliminez ». Bien, c’est à vous de jouer maintenant afin d’aider votre système gastro-intestinal à comprendre le tri sélectif : d’un côté les nutriments, absorbés par le sang, que l’on garde, et de l’autre, les déchets toxiques (exogènes et endogènes) que l’on doit évacuer. Tout en douceur, voici quelques bases saines sur lesquelles vous appuyer au cours de cet été pour rendre à votre corps ce qu’il réclame.

Les fruits de prédilection Bio de préférence, ils nous aident à éliminer les déchets : citron, orange, raisin, pamplemousse, jus de canne à sucre, prune, pomme et tomate.

Les légumes à feuilles vertes

Aliments alcalins, ils neutralisent l’excès de sucre de l’alimentation, de substances acides (produites par notre métabolisme) et nettoient le sang : Fanes de radis (en soupe ou en salade si les fanes sont très jeunes donc non piquantes), carottes, chou-fleur, tous les choux en général. 74

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Evitez les plats trop riches Pour votre santé intestinale privilégiez les patates douces, les pommes de terre vapeur, le blé, le riz brun et le maïs.

Le pouvoir des plantes Riches en électrolytes et oligo-éléments (pour ne citer que quelques-uns de leurs composants), elles améliorent le fonctionnement des organes et nettoient (colon, foie, reins, intestins,…) en fonction de leurs propriétés (diurétiques, antiseptiques, décongestionnantes,…). Notre liste ne sera bien sûr pas exhaustive tant il en existe : graine de psyllium, écale de noix de noyer noir, fleur d’hibiscus, prêle, racine de réglisse, luzerne, paille d’avoine, graines de citrouille, busserole, verge d’or, bardane, calendula, trèfle rouge, ...

à la votre Sans modération, buvez quantités d’eau (additionnée à un peu de jus de citron). Le jus de raisin vous aidera à stopper l’acidose toxique et le thé vert réduira le niveau de lipoprotéines de basse densité (le mauvais cholestérol). N’abusez pas de cocktails trop alcoolisés et sucrés (mais là on ne vous apprend rien).

Dr Pierre Ricaud vous invite à découvrir que l'âge n'est plus l'ennemi de la beauté. Qu'avec les bons conseils, les bons produits et l'expertise de ses estheticiennes, il peut même être un atout.

Algues bienfaitrices La spiruline (60 substances actives, 11 vitamines importantes et 21 minéraux essentiels). Elle évacue la dioxine de carbone et l’acide lactique. La Mousse d’Irlande, une sorte d’algue marine émolliente et nutritive. La chlorelle, une algue microscopique d’eau douce, aux milles vertus selon les Japonais qui en firent un complément alimentaire après la guerre. Son exploitation massive et commerciale ont été à l’origine du bien-fondé de son utilisation mais on lui reconnait des qualités certaines grâce sa membrane fibreuse, la sporopolleine, qui élimine de l'organisme de nombreux polluants : mercure, plomb, arsenic, cadmium, aluminium, etc. et sa richesse en chlorophylle qui permet d'oxygéner l'organisme, de le désintoxiquer et de maintenir l'équilibre acido-basique.

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tendance parfums

a saison Printemps-Eté est toujours marquée par de nombreux lancements de fragrances fraîches et légères. L’année 2012 ne fait pas exception puisque les grandes marques ont choisi de réinterpréter leurs essences phares en «Eau» ou de les décliner en parfums végétaux. Voici les cinq fragrances féminines à privilégier pour les départs en vacances.

Pour la saison Eté 2012, Paco Rabanne décline sa fragrance «Lady Million» en eau de toilette, plus fraîche que la version originelle. Ce nouvel opus s’ouvre sur des accords floraux d’essence de néroli et de muguet, agrémentés par des notes de gardénia, de jacinthe, de miel et de patchouli. Un mariage relevé par un sillage ambré. Le parfum est proposé à partir de 57 € (vaporisateur de 50 ml).

«Parisienne L’Eau» t Laurent d’Yves Sain

Eté 2012 : les cinq

parfums féminins à glisser dans sa valise u de toilette» «Lady Million Ea abanne de Paco R

Simplement baptisée «Parisienne L’Eau», cette nouvelle essence florale et fruitée dégage des senteurs de pétales de roses et de notes vertes, agrémentées d’un «accord vinyl» et d’extraits de fruits rouges, de cranberries, et de bourgeons de cassis vert. Le tout se referme sur des accents de patchouli, de muscs et de cèdre blanc. «Parisienne L’Eau» est disponible à 63 € (vaporisateur de 50 ml).

e» «Jeanne Coutur de Lanvin Lanvin Parfums s’inspire du monde de la mode et de la haute couture, pour sa nouvelle fragrance. Baptisée «Jeanne Couture», en référence à l’essence originelle «Jeanne Lanvin», cette eau de parfum préserve le cœur fruité de la version d’origine, notamment les notes de framboise acidulée. Toutefois, Domitille Bertier a agrémenté ces notes d’extraits de feuilles de violette, de pivoine et de magnolia. L’essence «Jeanne Couture» est mise en vente à partir de 53 € (vaporisateur de 50 ml).

«Eau de Mariage Aura by

Swarovski» de Swarovski

Swarovski célèbre l’amour et l’engagement cet été, saison entièrement dédiée au mariage. Baptisée «Eau de Mariage Aura by Swarovski», la nouvelle eau de toilette légère de la marque se démarque par des notes de litchi et de feuille de thé, rehaussées par un bouquet mêlant pivoine et lotus. Cette nouvelle eau est disponible au prix de 60 € (vaporisateur 50 ml).

Satinée» «Acqua di Gioia Eau de Parfum rfums de Giorgio Armani Pa

Pour la saison Printemps-Eté 2012, Giorgio Armani Parfums offre une robe satinée à sa fragrance phare «Acqua di Gioia». Ce nouvel opus délivre un cortège de notes végétales, telles que les feuilles de menthe froissées, le «Limone Primo Fiore Femminello» et le jasmin d’eau. L’ensemble est agrémenté par des accords boisés de cèdre, de sucre roux et de labdanum. Cette nouvelle eau est proposée à 58 € (vaporisateur de 50 ml).

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ACTU COMMERCE

Bien en vue et bienvenues Venant d’ouvrir leurs portes récemment à Nantes, ces nouvelles boutiques et activités ont piqué notre curiosité. Affichant un beau dynamisme, des concepts ou produits originaux, ils méritent vraiment votre détour.

Inkonito devient «Salon Monselet » Tiens ça a changé ! Une nouvelle identité et un nouveau décor qui lui vont à ravir affirmant ainsi sa présence, son élégance sur le boulevard Meusnier de Querlon. Toujours à sa tête Carole, rayonnante et pétillante, entourée de Karelle et Vania. Le doigté, le conseil avisé ont déjà conquis nombre de fidèles qui leur confient leur chevelure depuis l’existence du salon connu jusqu’alors sous l’appellation Inkonito. Alors pourquoi ce changement après six ans d’installation ? « Voici trente ans que j’exerce. J’avais travaillé pour de grandes enseignes de la coiffure avant l’ouverture de mon salon. Ce nom correspondait alors à mon état d’esprit du moment (sourire). Aujourd’hui, avec mon équipe ainsi constituée, j’aspirais au changement et sans doute à marquer la bonne intégration du salon dans son environnement. » Et c’est particulièrement réussi ! Sur rendez-vous, coupes, coiffures, soins, mariage sont assurés par des mains expertes. Retrouvez également les gammes : Essentiel d’Eugène Perma, Pureology, Milkshake et Redken gel. 70 boulevard Meusnier de Querlon, Nantes 02 40 59 28 05 www.salonmonselet.fr

Chez Ginette « C’était bien chez Ginette, on y retournera… » Avec ses volumes clairs et sa devanture attrayante, Chez Ginette est rapidement devenue une adresse que l’on s’échange (ou que l’on tente de garder pour soi même si on sait que c’est peine perdue). A deux pas de Decré, elle offre un large éventail de tenues décontractées chics et tendance que l’on peut facilement s’approprier pour l’été. Beaucoup de petits hauts très sympas et de robes légères faciles à porter en toute occasion sont présentés avec goût dans un espace élégant composé de pierre et de bois. Vous y retrouverez les marques See U Soon, Good Look, Ange, Suncoo, Vila, les chaussures Schu et un choix d’accessoires coordonnés. Pas une modeuse n’est passée à côté ! 6 place du Pilori, Nantes

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Secrets institut Des secrets de beauté à partager Ce superbe institut installé depuis le 16 avril, rue Mercœur, n’a pas pu vous échapper. Annaïg a établi une carte de soins embellissant pour visage et corps complétée par les prestations maquillage, faux cils, épilations, blanchiment dentaire cosmétique sécuritaire et onglerie. A noter également les forfaits mariage aux intitulés explicites : Adieu Mademoiselle, Bon Jour Madame, Reine du Jour,…afin de resplendir le jour J. Des concepts innovants et particulièrement séduisants, pour nous Nantaises avides de nouveautés, ont été instaurés : le fish pédicure (un peeling naturel par de petits poissons procurant de surcroit un bien-être relaxant) et des soirées privées entre amies avec trois soins au choix, un accueil champagne ou jus de fruit bio et bouchées salées, sucrées (sur réservation). Vous pourrez également vous y procurer la marque Académie scientifique de Beauté et la ligne de maquillage Peggy Sage. A découvrir pour la qualité des soins ainsi que le décor moderne et cosy ! 24, rue Mercœur, Nantes 02 40 89 23 28 secrets-institut.fr

Le Colisée Un spa et des soins haut de gamme à découvrir Dans une ambiance intimiste et raffinée, le superbe spa insoupçonnable de l’hôtel/ restaurant Best Western Plus, Le Colisée, et sa salle de fitness est ouverte au public sur réservation uniquement. Dans la plus pure tradition du spa d’exception, les soins sont prodigués selon le protocole privilégié de Pevonia Botanica. Hammam avec chronothérapie, sauna, cabines de soins et massage double ou simple équipées de douche, table en mosaïque chauffante spécial gommage, douche tropicale à 38°C, tisanerie aux fauteuils ergonomiques chauffants,… la relaxation est assurée. A noter également que l’accueil est professionnel et très agréable. 29 rue Bobby Sands, Saint Herblain 0228 270 800 www.hotel-lecolisee.com

Philadelphie Un restaurant Bar Lounge au parfum de traditions Dans un cadre moderne et de bon ton, le Philadelphie a l’avantage de proposer une cuisine traditionnelle préparée dans les règles de l’art et entièrement maison (frites et pain des burgers compris !) et cela fait toute la différence. Pour des prix tout à fait raisonnables, vous pouvez déguster salades composées, filets ou carpaccio de bœuf, des spécialités culinaires parfaitement exécutées telles l’os à moelle à la fleur de sel, le gratin d’andouillette aux pommes de terre lyonnaises, le duo de saumon et cabillaud et des burgers maison comme vous n’en avez jamais mangé. Le café gourmand est composé selon votre sélection parmi une variété de dix douceurs. Outre la carte des vins sélectionnés avec soin, le Philadelphie présente une belle palette de cocktails et whiskies (17 variétés) que vous pouvez savourer (modérément) profitant d’un éclairage tamisé dès la fin de la journée. Au fait, pourquoi le Philadelphie ? En hommage au grand Benjamin Franklin et du fait de l’étrange similitude entre le théâtre Graslin et le musée d’Art de Philadelphie. 10, rue Franklin, Nantes 02 51 82 35 20 essentielle Nantes

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Web addict

Ils sont fous ces nantais ! Quidditch Je viens de recevoir un mail de l’équipe nantaise de Quidditch... oui, oui, du Quidditch, le sport d’Harry Potter, avec le balai, le vif d’or et tout le bazar... on adore ! Ils accueillent les enfants à partir de septembre prochain. On vous en reparle très vite. NANTES QUIDDITCH | Wix.comwww.wix.com Site Officiel de la première équipe internationnale universitaire Française.

fashion victims

Le langage codé des fashion victims sur le blog d’une modeuse nantaise Ouuuuutch ! Il fait vraiment trop mal le nouveau Lookbook ! J’admets qu’après avoir vu ton tweet de ce matin, j’ai passé un peu de temps au taff pour regarder ça de plus près. Mais OMFG ! La veste bleue, tellement IM ! Tellement WAHOUUU ! Et ce perfecto de diiiiiingue !! Tu crois que si on dit très fort en le souhaitant très fort & en le disant plusieurs fois on aura ce qu’on veut ? Si oui j’commence maintenant =D FiOuuuuu .... LOOOOOOL www.l-autruche.com

Femmes à suivre A propos d’un portrait de la rubrique « femmes à suivre » sur FB L'avenir du monde passera par le féminin et la troisième force, qui l'unit avec le masculin. BRAVO XXXX E T'as vu ça : "Femme à suivre" ! :) "Femme à suivre" > pas de trop près, qu'on se le dise !!!

Vu sur Rue 89 « Le Tumblr contributif Chers Voisins (tenu par nousmêmes) compile les mots doux échangés entre voisins dans les parties communes des immeubles. En ce jour de fête des Voisins, voici le pire et le meilleur de la prose d’ascenseur. » 82

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rue de la Fosse... L’évènement s’est fêté dignement avec ses clients et l’équipe autour d’un sompteux buffet proposé par le restaurant SONG et le caviste les COTEAUX DE FRANKLIN.

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Philippe Lessard, Chantal (Acanthe), Virginie (Gant), Francoise et Marc Yann et les equipes Blot immobilier : Valerie,Mrs Illiaquer, Julie, Mrs Roger

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Reportages

La vérité sur la DROGUE à NANTES

"On fume du cannabis et alors ?" Femme de trafiquant Sommes-nous tous drogués ?

A Nantes

Reportages

Le mensuel des Nantais qui s'intéressent à leur ville

Narcotiques anonymes Que fait la police ? Un ancien dealer s’explique

Clisson nous ouvre ses portes Le Hellfest remet le son ! u Les Italiennes, la Garenne Lemot, le châtea « Clisson est en train de se transformer » Un petit tour au marché...

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BOUILLON DE CULTURES

La culture en partage La Villa Papier De l’éphémère pour le développement durable

L’association Tabakero est une association à but non lucratif (loi 1901) créée en 2010 par Frédéric Tabary, architecte d’intérieur. Elle a pour but, par le biais d’actions artistiques, culturelles et/ou architecturales, de sensibiliser le grand public aux enjeux environnementaux. La Villa Papier est le nouveau projet de l’association. Après avoir fait parler des déchets grâce à La Villa Déchets en 2010, à Nantes, elle souhaite cette fois-ci sensibiliser le public aux enjeux environnementaux de la filière papier, en construisant avec l’aide de bénévoles, une villa entièrement en papier. Véritable défi culturel, architectural, environnemental et social, ce projet se veut global, abordant un sujet sociétal important de manière ludique et participative. Le but est de montrer que la filière est en place et qu’elle fonctionne bien. « Notre volonté est d’en expliquer le fonctionnement de manière vraiment clair, afin que les usagers puissent mettre en place au quotidien des gestes simples, leur permettant de participer activement, et d’améliorer encore le recyclage. » explique Frédéric Tabary. Le projet sera mis en lumière par une scénographie importante : une immense vague de papier remontera la Loire, de St Nazaire jusqu’à Nantes, avant de venir s’écraser visuellement, sur le bout de l’île, grâce à un spectacle son et lumière. Cette mise en scène lancera l’opération et permettra de rassembler la population autour du projet de construction de la Villa Papier. Le papier liant est un matériau de construction ayant fait l’objet d’un dépôt de brevet en 1928. Bien qu’il soit idéal pour la réalisation de construction saine et écologique, il est tombé dans l’oubli. Une construction en papier liant a pourtant des caractéristiques techniques très intéressantes.

« Afin de construire un discours clair de sensibilisation, nous souhaitons réunir autour de nous de grands acteurs de la filière. Pour que ce projet puisse voir le jour dans les meilleures conditions, nous sommes en phase de recherche active de partenaires financiers, notamment auprès de ces acteurs. » précise notre fameux créateur nantais. Retrouvez toutes les informations sur le blog de la Villa Papier http://lavillapapier.designblog.fr/

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BOUILLON DE CULTURES

Littérature et ouvrages d’art A découvrir impérativement ! Histoires vraies en Bretagne de Chloé Chamouton

Un recueil de 25 histoires qui se sont déroulées en Bretagne: des histoires de 2 à 3 pages, simples à lire pour faire découvrir aux lecteurs des faits insolites. Parmi ces histoires, figurent les destinées de héros extraordinaires ( Lawrence d’Arabie qui a vécu à Dinard, Lady Mond, grande reine de Dinard qui a vécu à Belle Isle en Terre, Sarah Bernhardt et ses extravagances à Belle Ile en Mer, Serge Perrin, le miraculé d’Hennebont , Saint Pol Roux le poète maudit de Camaret, Jean Marie Lebris de Concarneau, l’inventeur de la barque ailée), des crimes non résolus (Hélène Jégado, l’une des plus grandes empoisonneuses de l’histoire), des énigmes (les mystères d’IlizCoz, ville engloutie par le sable, les statues de Rothéneuf vers Saint Malo sculptées à même le granit par l’abbé Fouéré, la légende des naufrageurs), des conspirations historiques (celles du marquis de la Rouerie). Toutes ces histoires vraies possèdent une part d’énigme. Prix : 20 €. Editions Papillon Rouge.

Le diable de Radcliffe Hall

Manifeste vagabond de Blanche de Richemond

« A trente-trois ans, je pose mes valises et m’interroge : cela fait des années que tu cours sur les routes après un sens ; existe-t-il ? Parviendras-tu encore à échapper à ton époque ou cèderas-tu au désenchantement ? Partir encore. Mes longues marches dans le désert ont guéri des blessures mais le mot « ailleurs » est devenu une obsession. Comme si je ne pouvais jamais revenir. A chaque retour, il me faut de nouveaux rêves pour tenir. Le voyage est devenu un esclavage. Alors, j’ai compris qu’il devait servir une autre dimension : intérieure. Le véritable vagabond ne serait pas celui qui prend la route, mais celui qui part chercher son âme. Ces pages sont l’écho de cette quête. » Un récit humble, riche d’enseignements et d’humanisme. 126 pages. Prix : 12,90 €. Plon

Liaison romaine de Jean-Pierre Amette « Je marchais au gré des rues. Je me dis que j’avais cru faire du journalisme, que j’avais cru aimer quelqu’un, mais non, j’avais marché dans un paysage de fantômes. J’étais venu à Rome, j’avais croisé de belles femmes, je m’étais gorgé d’histoires imaginaires à propos de chaque visage, j’avais écouté des conversations dans les cafés et les magasins. Je n’avais rien compris. » Une invitation dans une Rome de fantasmes et de rêveries, pour évoquer le temps qui passe et les relations inabouties. Un magnifique chant à la ville, Rome, et à l’amour. 154 pages. Prix : 15 €. Albin Michel

Vivez !

de Stéphane Essel

de Stéphanie Des Horts

Elle est américaine. Elle a vingt ans, une peau laiteuse et des rondeurs conséquentes. Maisie Kane est aussi et surtout fabuleusement riche et bien décidée à trouver un époux sur le vieux continent. En 1953, au Savoy à Londres, elle croise le chemin des Radcliffe, aristocrates aussi lancés que dépravés, aussi cruels que parfaitement amoraux, dont elle devient très vite – du moins, le croient-ils- le jouet. Car Miss Kane n’a pas fini de faire parler d’elle chez les heureux du monde… Un roman délicieusement pervers et loufoque qui ménage jusqu’à la fin un savant suspense. 304 pages. Prix : 19,80 €. Albin Michel

« Nous sommes des êtres ambivalents. Nous avons beaucoup de choses lourdes et dangereuses en nous, mais nous en avons aussi d’autres plus généreuses et progressistes. C’est en essayant d’harmoniser les unes et les autres qu’il est possible, me semble-t-il, de parcourir le chemin de notre vie, en étant fiers de ce que nous sommes et de ce que nous pouvons faire. » Une réflexion profonde sur l’amour, la vie, la mort, la spiritualité, l’âge,… livrée par Stéphane Hessel, mondialement reconnu comme militant de la paix et auteur d’ « Indignez-vous ! » paru chez Indigène Editions. 92 pages. Prix 6 €. Carnets nord Editions Montparnasse

La belle impatience d’ Annie Lemoine « La personne qui me plaisait le plus au monde depuis quelques temps, celle que j’avais rencontrée et dont j’étais tombée folle amoureuse, celle que j’aimais au point de la protéger, la choyer, lui faire des déclarations à n’importe quel moment de la journée, à laquelle je faisais des cadeaux somptueux {…} avec qui je passais tout mon temps sans le partager, ivre de bonheur…C’était moi » C’est au moment où l‘héroïne fait ce troublant aveu que, comme toujours, la vie se charge de tout bouleverser. Un roman plein d’humour dans lequel beaucoup pourront s’identifier. 178 pages. Prix : 17 €. Flammarion

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BOUILLON DE CULTURES

Agenda de votre été Samedi 16 juin

Théâtre/Comédie « Crazy » Claudia Tagbo C’est une Claudia assurément décomplexée que l’on découvre sur scène, la rondeur de la hanche souriante, le sourire d’une artiste gourmande de la vie, amateur de bonnes choses et surtout de rires. Elle est seule en scène, mais par quel démon arrive- t-elle à simuler autant de présence devant une assemblée résolument sous son charme. D’époustouflant, Claudia Tagbo n’a pas que le talent, elle a un rythme qui, bien qu’assis nous essouffle. Mais tant pis, on repart avec elle et avec ses facéties qu’elle accompagne de toutes les sauces, et surtout les plus piquantes. Mais cela tombe à merveille, les blagues épicées, on en raffole et dans un dernier rappel on se relève pour espérer obtenir un peu des restes de ses incongrues anecdotes. Cité des Congrès – Nantes 21h Tarif 25 €

Samedi 30 juin

Expédition Urbaine La ville autour de l’eau Du canal à la prise d’eau C’est un nouvel opus des expéditions urbaines, déjà croisées en 2005 autour des projets urbains et des réalisations architecturales. 2012 célèbre l’eau et surtout celle qui coule dans la ville, et elle invite les nantais à connaitre tout de ses organes ; de ses artères à son cœur, de ses poumons à ses différents bras qui forment les contours de la ville. En fonction du parcours, des architectes, urbanistes, paysagistes, experts, artistes, universitaires, maîtres d’ouvrages publics et privés interviennent pour faire partager leur expérience et leur connaissance du quartier. Nantes De 9h30 à 12h30 Réservation et inscription obligatoire, par téléphone au +33 2 40 59 04 59 Renseignement sur www.lardepa.com

Jeudi 5 juillet Vendredi 22 juin Festival « Les Enchantés »

Théâtre/Comédie « Chéri, il faut qu’on parle » de Guillaume Renoult

Habiller les iles de Loire de sonorités festives et de scènes magiques où le spectateur semble s’évanouir sous le charme d’invités uniques ? Ne cherchez plus, ce rêve existe et il vous emmène à Saint Sébastien sur Loire découvrir un rendez-vous que beaucoup connaissent et apprécient ; et plus nombreux encore ont été ceux qui ont contribué au succès de l’évènement. « Les Enchantés » fêtent, avec nous, leur 4è anniversaire avec un plateau de prestige. Nolwenn Leroy, Les Têtes Raides, et une scène plus jazzy avec Biréli Lagrène et Didier Lockwood pour ne citer que la partie musicale. Mais « Les Enchantés », c’est aussi un florilège de rendez-vous entre déambulations, marionnettes, contes, musiques, poésies…De quoi accueillir l’été en toute sérénité.

«Chéri, il faut qu’on parle»...Dieu sait que nous avons tout fait pour échapper, avec élégance, à cette maudite phrase, qui aborde l’odeur de l’explication... Sandrine aime follement Patrick. Patrick aime passionnément Sandrine. Sandrine voudrait un enfant de Patrick. Patrick voudrait que le PSG gagne enfin. Et voilà où le bât blesse ! Comment Sandrine et Patrick arriveront-ils à régler leurs problèmes de couple ? Pour le PSG c’est foutu, mais pour l’enfant tout est encore jouable…Mais voilà, le titre annonçait une scène de jalousie inévitable, et quand le sujet est lancé, nous sommes tous assez expérimenté pour savoir, que « La Phrase » déclenche un kaleidoscope de reproches, que l’on s’amuse à voir jouer, pour une fois, ailleurs qu’au sein de notre nid amoureux...

Jusqu’au Dimanche 24 juin 2012 Saint Sébastien sur Loire Renseignement sur sur www.lesenchantes.fr

Théâtre de Jeanne – Nantes 20h30 – Et jusqu’au Samedi 7 juillet 2012 Tarif 18 €

Ju s q u ’ a u 13 juillet Exposition Pascale Lucas

Découvrir une artiste nantaise est un double enrichissement culturel ; Par la découverte de ses œuvres, mais aussi par la rencontre artistique avec un personnage qui enrichi notre patrimoine local. Alors connaître l’œuvre de Pascale Lucas est riche de symboles et étoffe, par ailleurs, nos connaissances, en matière d’art pictural. 1965, Pascale Lucas voit le jour à Nantes et sa rencontre avec l’art, elle l’a doit à des cours auprès de l’artiste peintre Maurice Masselin, et du pastelliste Pierre Caro, avant que sa route ne la dirige ensuite, vers l’Ecole des Beaux-Arts de Nantes. Ses œuvres originales de peinture acrylique s’accompagnent de bois, de collage et de carton, qu’elle agrémente d’une vaste palette de couleurs. Ses créations sont ses supports témoins de ses nombreux voyages qu’elle aime nous conter grâce à ses toiles. Domaine de la Gournerie – Saint Herblain Du Lundi au Vendredi de 9h à 18h Entrée libre

Mercredi 18 juillet Rendez-vous littéraire « Ecrivains en bord de mer »

Allongées sur la plage, les pages des livres s’effeuillent sous le charme littéraire des « Ecrivains en Bord de Mer ». Cette 16è édition sera honorée de la présence de nombreux auteurs, parmi lesquels : Eric Arlix, Jacques Serena, Claudine Galea, Marion Laine et Claro. Avec eux, allez à la rencontre de la littérature contemporaine, française ou étrangère et explorez les processus de création, les influences et les sujets de prédilection de nos auteurs. Chapelle Sainte Anne - La Baule Jusqu’au Dimanche 22 juillet 2012 www.ecrivainsenborddemer.fr

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Jeudi 30 août

Evènement Musical Les Rendez-vous de l’Erdre Faut-il présenter cet incontournable rendez-vous de fin d’été…ou de rentrée, selon l’humeur ; Les Rendez-vous de l’Erdre viennent une nouvelle fois caresser de leurs mélodies les rives de l’Erdre qui deviennent les scènes d’une myriade de concerts. Jazz/Belle Plaisance nous n’avons pas trouvé plus enchanteur programme pour retrouver le chemin de la cité nantaise dont les effluves festives se distillent partout dans la ville, le long et sur l’Erdre et à l’île de Versailles ; des sites typiques de la ville ou voiliers et vieux gréements feront escale avant de repartir pour une navigation au gré de la rivière…Une dernière excellente occasion de respirer les bienfaits de l’eau…et même si celle-ci est douce, il en sera également ainsi pour l’évènement que les Nantais portent profondément de leur cœur. Nantes – Nort sur Erdre – Sucé sur Erdre – La Chapelle sur Erdre - Carquefou Jusqu’au Dimanche 2 septembre 2012 Infos sur plus complètes cet été sur www. rendezvouserdre.com

Jusqu’au 2 septembre

Exposition Specific Space

Ils ne sont pas seulement nantais, ils sont aussi parisiens, bruxellois, bordelais et ils ont choisi les codes de l’architecture pour cible. Ils sont 5 artistes et le gigantisme de leurs ambitions prend des formes d’installations qu’ils exposent à l’Atelier, dans le cadre du rendez-vous « Estuaire 2012 ». Dessins de grandes dimensions et créations s’installent dans le lieu qui offre à ces artistes obsédés de constructions en tout genre, un espace d’expression au chacun va jouer avec les éléments graphiques, les matériaux et les volumes à déstructurer. Les amoureux d’art contemporain pourront découvrir ce langage et se laisser séduire par l’aspect inédit de ces structures. L’Atelier – Nantes Du Mardi au Samedi de 13h à 19h - Dimanche de 10h à 15h - Fermé Lundi et jours fériés Entrée libre

Samedi 15 septembre Concert Charlie Winston

Charlie Winston est élégant, profite d’un physique plutôt à son avantage et sa présence sur scène remportera tous les suffrages. Aussi se déplacer le voir est un vrai cadeau dont on découvre, note après note, le charme des mélodies. Dans un univers folk pop, Charlie Winston nous avait déjà séduit, du haut de son «Like a Hobo », l’un de ses succès, qui résonne encore dans notre acoustique. Il vient nous présenter son 2è album, sorti fin 2011 dont l’atmosphère nous envoûte, une nouvelle fois…Et si ce bel anglais déclenche chez certaines, une syncope émotionnelle, il faudra alors attendre la fin du concert pour voir la température ambiante perdre quelques degrés…en espérant que l’air frais sera suffisamment efficace. Zénith Nantes Métropole – Saint Herblain 20h30 Tarif 32 €

Jusqu’au Dimanche 16 septembre 2012 Exposition Histoires de Lavoir De La Loire à L’Erdre

Nous avons souvent tendance à oublier qu’avant le modernisme de nos vies, existaient des traditions et autres méthodes utilisées dans un quotidien moins électrique, moins électronique, soucieux de l’énergie dépensée non par eco citoyenneté mais par simple souci financier. Qu’en était –il de notre linge, que d’antan, nos aïeux lavaient dans les fleuves et les rivières ? Que connait-on aujourd’hui des bateaux-lavoirs, qu’hébergeait l’Erdre, autrefois ? « Histoires de Lavoir » est un retour historique dans le passé qui se présente ici, dans une scénographie originale, ou vous découvrirez les outils de travail d’autrefois. Musée de l’Erdre - Carquefou Mercredi – Samedi - Dimanche de 14h à 18h (hors vacances scolaires) - Du mercredi au Dimanche de 14h à 18h (pendant les vacances scolaires) - Fermeture les 3 premières semaines d’août et les jours fériés

Jusqu’au 7 octobre Exposition/Création Kinya Maruyama revient au Jardin des Plantes

Nous avions quitté, l’an dernier, Kinya Maruyama, au milieu des magnolias…Le temps d’une floraison plus tard, on le retrouve, à nouveau au Jardin des Plantes, qui, depuis, a vu pousser les chefs d’œuvres des étudiants en paysage et horticulture des lycées Jules Rieffel et du Grand Blottereau. Ceux-ci réinventent l’entrée du Jardin qui devient, sous leurs mains pleines d’imagination, une forêt singulière, prenant la forme d’un dôme ou bambous et saules s’entrelacent. Et làhaut, tout en haut du jardin, c’est un autre jardin, mais cette fois potager et japonais, doté d’une rizière qui attend votre curiosité….Une fois encore, la griffe de Kinya Maruyama est proche puisqu’il va s’emparer de ces espaces pour les construire, les planter et les récolter. Le public sera lui aussi, invité le samedi 6 et le dimanche 7 octobre à participer à la récolte. Jardin des Plantes – Nantes Gratuit

Jusqu’au 31 octobre Exposition L’Erdre Vivante

L’Erdre se met à nu et nous fait prendre place au cœur de son histoire et dévoile au gré d’une scénographie interactive, ses secrets, ses mystères, et tous les rapports que la rivière a étroitement entretenu avec l’homme. Le point de départ de cette traversée est une carte murale d’où progressera un parcours qui se décline en sept modules thématiques. Ces modules sont autant d’escales didactiques où se révèlent photographies et textes muraux, documents d’archives, maquettes et objets. L’Erdre comme nous ne l’avions jamais perçu…Cette belle qui s’écoule en ville que l’on perçoit, sous un autre angle, au fil de l’eau, devient, à la fin de cette expédition, le modèle des visiteurs, amateurs de dessins et d’écriture, à qui il est proposé de composer une représentation en image et en texte de la rivière. Musée de l’Erdre – Carquefou Mercredi, samedi et dimanche de 14h à 18h Pendant les vacances scolaires du Mercredi au Dimanche - De 14h à 18h essentielle Nantes

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arie-Laure et Keira, lectrices d’EssentiElle ont été conviées à participer à notre journée prestige organisée avec nos partenaires Porsche Nantes, la Maison Champagne Mumm et le restaurant le 1.

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C’est donc au volant de la dernière Boxster Porsche S décapotée en cette radieuse journée de mai, qu’elles sont arrivées accueillies par une coupe de Mumm Brut Rosé délicieusement fraîche au restaurant le 1. Deux plaisirs raffinés suivis d’une dégustation culinaire présentée dans d’élégantes boîtes pique-nique, spécialité du lieu. Leur avis ? Réponse collégiale de satisfaction. La nouvelle Boxster S est un diamant brut, une merveille de technologie et d’esthétisme, à noter également son confort absolu et ses réponses autant précises que rapides. Une boîte manuelle pour une conduite souple et détendue. En conclusion, du bonheur à l’état brut. L’oreille attentive au pétillement des bulles fines et rosées, la coupe délicatement portée aux lèvres, avaiton réellement besoin de leur demander si le champagne était à leur convenance ? Un simple battement de cil et un sourire de satisfaction suffisaient à comprendre. La boîte pique-nique du restaurant le 1 fut également objet d’éloges. Son habillage distingué, son contenu aussi délicieux que singulier dans ses réceptacles transparents en forme de bulle. Ce fut donc l’occasion idéale pour l’équipe du magazine de savoir ce qu’elles en pensaient, de formuler des idées et de porter leur choix sur la couverture de ce numéro de juin. Il est des jours comme ceux-ci que l’on souhaite interminables !

Le Dinner Jacket Rosé : l’habillage très féminin de l’étui fraîcheur d’un champagne d’exception. Cette variation rosée aux arômes fruités du légendaire Mumm Cordon Rouge qui allie subtilement douceur, intensité et équilibre, a trouvé son écrin. Toujours à portée de main grâce à son anse, il se conserve précieusement ou s’offre délicatement afin de dévoiler sa précieuse bouteille.

La boîte Pique-Nique du restaurant le 1 C’est assurément une excellente idée imaginée par ce restaurant devenu adresse incontournable à Nantes. Pour savourer un véritable menu gastronomique sur les bords de Loire, en terrasse, où bon vous semble, cette boîte design renferme une entrée, un plat délicat, un fromage, un dessert, concoctés par le chef Jean-Yves Guého qui joue de sa fantaisie et de sa créativité, puisant l’inspiration au gré du marché du jour. Le résultat est parfait, quelques tranches de pain, de vrais couverts, serviette et vinaigrette, viennent compléter ce « panier » original composé de « bulles » gourmandes. Buller, mais élégamment ! Restaurant Le 1 1 rue Olympe de Gouges - 44200 Nantes

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Horoscope Bélier 21 mars au 20 avril

Gémeaux 21 mai au 21 juin

Lion 23 juillet au 22 août

Pas de transat pour vous cet été, mais plutôt une planche de surf ! Votre enthousiasme et votre vitalité vous pousseront à l’action. Amour vous ferez un effort pour être un peu plus disponible et communicatif. Dès le début du mois de juillet, vous devriez pouvoir roucouler en paix. Vous apprécierez les soirées en tête à tête ou les longues balades en amoureux ! Un sourire, un geste ou un regard devrait suffire à réveiller les fantasmes de votre partenaire !

Inutile de vous promettre un séjour dans un hôtel de rêves, vous avez envie d’aller à la rencontre des gens et des cultures.

Cet été, vous n’hésiterez pas à mettre un peu de fantaisie. Vous aurez envie que cette période estivale soit animée et dynamique. Les journées seront sportives et les nuits endiablées !

Vie active Vous ne manquerez pas d’optimisme. Ce sera le moment de vous atteler à un projet qui demande du punch. Mais il vous faudra impérativement parvenir à dominer votre impulsivité. Évitez de prendre une décision irrévocable sur un coup de tête. Vous bénéficierez d’un aspect financier très porteur. Santé Le climat astral vous accordera bonne forme et équilibre. Vous ne tiendrez pas en place et n’hésiterez pas à tester le ski nautique, la plongée ou le canyoning. Le farniente, très peu pour vous ! Mais vous n’avez rien contre un bon massage… Il faudra donc simplement savoir respecter vos limites. Taureau 21 avril au 20 mai Seule une proposition excitante pourra vous faire renoncer à votre petit confort mais vous n’envisagez pas un été sans voyage. Amour cette période estivale est idéale pour faire des projets à long terme en toute tranquillité et sans prise de tête : changer la déco de votre appart, adopter un animal de compagnie ou penser à agrandir la petite famille… Les idées ne vous manqueront pas. Votre relation sentimentale est stable et l’été réveillera votre ardeur, l’épanouissement devrait être au rendez-vous. Vous n’aurez qu’à laisser votre charme agir et vous laisser porter par les émotions ! Vie active Si le soleil brille dehors, vous aurez bien du mal à rester concentré sur vos tâches. Ce n’est pas bien grave car la période estivale s’annonce plutôt calme dans le secteur professionnel. Santé Prenez le temps de décompresser et une fois votre énergie retrouvée, rien ne vous arrêtera… À part, peut-être, les courbatures au réveil dues à vos intenses activités sportives ! Vous êtes plus gourmet que gourmand et vous ne devriez pas craindre de prendre quelques kilos de trop durant vos vacances !

Amour vous avez le cœur léger et des rêves plein la tête et si vous ne vous montrez pas trop idéaliste, vous filerez sans aucun doute le parfait amour. Cela vous donnera l’envie de faire des projets. Votre partenaire comblera vos attentes en se montrant attentif et tendre. Il faut dire que votre bonne humeur et votre désinvolture le pousseront à se montrer à la hauteur. Vie active Vous saurez vous mettre en valeur, vos supérieurs et vos collègues vous apprécieront pour cela. Cette période s’annonce riche en contacts et en ouvertures de toutes sortes. Les retombées financières d’une affaire pourraient vous surprendre agréablement. Santé Si vous partez à l’étranger, soyez prudent et évitez de manger ou de boire des produits locaux. Vos intestins sont votre point faible et supporteront difficilement ce genre de changements. Avec quelques précautions, vous passerez donc un été sans problème car vous ne manquerez pas de tonus ni de dynamisme.

Amour vous saurez profiter de cette période estivale pour vous rapprocher de votre partenaire et vous trouverez des trésors d’ingéniosité pour lui plaire et pour pimenter votre vie sentimentale. Vous ferez preuve d’un plus grand romantisme et serez plus câlin et plus sensuel. Votre chéri(e) ne pourra que s’en féliciter. Vos attentes devraient être comblées car votre cher(e) et tendre se montrera plus démonstratif ! Vie active Optimiste et plein de bonnes idées, vous n’hésiterez pas à concrétiser certains de vos projets. Les contacts et les échanges seront moins nombreux mais plus faciles. Aucun nuage ne devrait venir gâcher cette période.

Cancer 22 juin au 22 juillet

Santé Vous vous sentirez en pleine forme, libéré des contraintes qui vous ont freiné et prêt à toutes les initiatives audacieuses. Vous prendrez les précautions nécessaires pour profiter au maximum de votre été sans être ennuyé par des petits bobos. Mais vous aurez peut-être besoin de vous reposer après des vacances agitées !

Vous n’aurez qu’une envie, fuir la monotonie. Cet été, les voyages vers de lointains pays vous attireront particulièrement…

Vierge 23 août au 22 septembre

Amour vous serez très amoureux de votre moitié et vous chercherez à passer le plus de temps possible ensemble. Plus que jamais, vous aurez besoin de vous sentir protégé et votre partenaire devra savoir satisfaire vos désirs. Le début juillet rimera avec interrogations ou mises au point ! Vous pourrez ensuite prendre les décisions qui s’imposent. Vie active Vous saurez vous mettre en valeur, vos supérieurs et vos collègues vous apprécieront pour cela. Cette période s’annonce riche en contacts et en ouvertures de toutes sortes. Les retombées financières d’une affaire pourraient vous surprendre agréablement. Santé Si vous partez à l’étranger, soyez prudent et évitez de manger ou de boire des produits locaux. Vos intestins sont votre point faible et supporteront difficilement ce genre de changements. Avec quelques précautions, vous passerez donc un été sans problème car vous ne manquerez pas de tonus ni de dynamisme.

Vous devrez oublier la routine et vos habitudes pour pouvoir vous laisser aller à vos envies ! En short et en tongs d’accord, mais jamais sans votre téléphone portable... Vous resterez connecté quoi qu’il arrive ! Amour À deux : durant les premiers jours de l’été vous ferez des projets et envisagerez peut-être votre vie sentimentale sous un angle légèrement différent. Vous aurez besoin de liberté et vous exprimerez votre affection avec une plus grande légèreté. En août, les escapades en amoureux auront une grande importance à vos yeux et vous vous rapprocherez de votre partenaire. Vous aurez plus de temps à accorder à vos proches. Vie active Un problème juridique ou administratif trouvera enfin sa solution et vous serez récompensé de vos efforts. Gardez un œil sur vos finances. De nouvelles perspectives vont s’offrir à vous mais pas avant la mi-août. Santé Vos neurones vont faire des étincelles malgré le stress que vous avez accumulé au printemps. Rien ne viendra perturber votre dynamisme et vous ne pourrez pas rester sans rien faire. Vous aurez besoin de dépenser votre énergie dans une activité plus sportive que culturelle.

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Balance 23 septembre au 22 octobre

Sagittaire 22 novembre au 21 décembre

Verseau 21 janvier au 19 février

Cet été vous aurez besoin de mouvements ! Vous ne vous voyez pas vous prélasser sur la plage. En revanche, une partie de volley les pieds dans le sable ou tester le dernier sport à la mode vous conviendra nettement mieux. Amour cette période est importante pour votre vie affective où vous aurez l’occasion de mieux cerner vos désirs. Si vous ne manquez pas d’idées pour bousculer les habitudes, vous n’exclurez pas les moments en tête à tête, les soirées en amoureux… Votre meilleure arme sera la séduction. Vous n’aurez aucun mal à alimenter le désir de votre partenaire et vous sortirez le grand jeu au bon moment !

L’été sera doux, chaud et sensuel... ! Vous sera à l’affût des moindre petits gestes ou regards du sexe opposé, un rien vous fera fantasmer. Il y aura de la passion dans l’air durant tout l’été...

Vous aurez envie de nouveauté mais aussi de la présence de vos proches, amis ou parents. Si vous choisissez le dépaysement en Asie par exemple, vous ne partirez pas seul. Amour les voyages, les échanges seront au rendez-vous durant la période estivale. Vous saisirez toutes les occasions de vous rapprocher de votre partenaire. Vous partagerez de nombreuses activités et pourrez donner un nouvel élan à votre relation. Misez sur la sensualité pour raviver les feux de la passion. C’est donc un bel été qui vous attend, alors sachez en profiter ! Certains pourraient envisager d’officialiser leur relation ou d’acheter un bien immobilier.

Vie active Vous ne chômerez pas et aurez une attitude très concrète. Vous ne vous laisserez pas tourner la tête par des projets utopiques. Vous garderez une marge de manœuvre suffisante pour répondre aux sollicitations extérieures et prendre les contacts nécessaires. Santé Dès le début juillet, vous ressentirez le besoin de recharger vos batteries et de vous mettre au vert, loin de l’agitation professionnelle. Un changement de rythme vous fera le plus grand bien même si vous n’êtes pas encore en vacances. Vous pourrez ensuite envisager n’importe quelle activité sans crainte de vous blesser. Scorpion 23 octobre au 21 novembre Votre bonne humeur communicative sera votre plus bel atout cet été ! Grâce à votre joie de vivre significative vous égayerez les soirées estivales à la belle étoile. Vous aimerez surtout être entouré de vos amis les plus proches. Amour À deux : vous serez prévisible et ne changerez pas au gré de vos humeurs comme pourrait le faire votre bien-aimé ! Vous aimez la stabilité affective et ferez tout ce qui est en votre pouvoir pour faire régner l’harmonie dans votre couple. Vos envies passeront au second plan mais vous ne manquerez pas de faire savoir à votre partenaire ce qui ne va pas, ce qu’il pourrait modifier dans son comportement pour mieux vous satisfaire. Vie active Vous cultiverez les relations privilégiées et vous élaborerez un projet original ou personnel qui vous ouvrira de nouvelles perspectives pour les prochains mois. Le succès vous est promis d’ici la fin de l’année. Santé Vous ferez très attention à votre apparence et prendrez soin de votre petite personne. Vous aurez besoin d’attirer les regards, de plaire. Vous veillerez donc à rester en forme et surveillerez votre ligne mais vous aurez du mal à éviter les excès, vous aimez trop faire la fête.

Amour vous serez disposé à rendre votre vie conjugale plus calme et plus harmonieuse. En août, votre partenaire aura des marques de tendresse à votre égard qui ne vous laisseront pas indifférent(e). Des projets de vacances à deux seront au programme, une croisière pourrait vous satisfaire l’un et l’autre. Vie active Vous aurez des projets importants à concrétiser. Votre dynamisme sera un atout majeur et vous donnera de l’avance sur vos concurrents. N’oubliez pas de prendre le temps de demander conseil à certains membres de votre entourage apte à comprendre les enjeux de vos objectifs professionnels. Santé Vous vous occuperez de vous. Tout ce que vous n’aviez pas pu faire durant l’année sera au programme. Très enthousiaste et soucieux de votre apparence, vous suivrez un régime, ferez du sport, changerez de look. Vous vivrez intensément et retrouverez la forme. Capricorne 22 décembre au 20 janvier Cet été, vous miserez sur les émotions fortes quel que soit le secteur de votre vie, vous avez besoin d’aventures, de passion et de découvertes ! Amour vous chercherez à sortir de la routine et à entraîner votre partenaire dans votre sillage, vous aurez besoin qu’il vous suive dans vos loisirs ou vos aventures. Vous avez envie que l’on vous surprenne et vous comptez sur votre cher(e) et tendre pour vous concocter l’été de vos rêves. Si vous savez vous y prendre, la passion sera au rendez-vous ! Vie active Vous cultiverez les relations privilégiées et vous élaborerez un projet original ou personnel qui vous ouvrira de nouvelles perspectives pour les prochains mois. Le succès vous est promis d’ici la fin de l’année. Santé Vous ferez très attention à votre apparence et prendrez soin de votre petite personne. Vous aurez besoin d’attirer les regards, de plaire. Vous veillerez donc à rester en forme et surveillerez votre ligne mais vous aurez du mal à éviter les excès, vous aimez trop faire la fête.

Vie active Si vous voulez que vos idées passent, il faudra vous fier à vos intuitions et éviter de vous éparpiller. Vous pourrez ainsi transposer vos idées originales de façon concrète. Vous trouverez aisément les appuis donc vous avez besoin. Santé Vous donnerez le meilleur de vousmême mais vous ne devrez pas dépasser vos limites. Si vous envisagez un grand voyage, n’oubliez pas de mettre votre carnet de vaccination à jour et de respecter les précautions d’usage. Poissons 20 février au 20 mars La passion, la complicité et la bonne humeur rythmeront votre été. Vous aurez l’occasion d’aborder des sujets importants comme la vie commune, la venue d’un enfant… tout en profitant de vos vacances. Amour En bon Poissons, vous ne manquerez pas d’idées pour pimenter votre relation amoureuse. Un zeste de séduction, un autre de sensualité plus un brin de mystère… vous saurez trouver la recette du cocktail idéal ! Mais attention, il faudra le partager avec votre partenaire et seulement votre partenaire, ou gare aux problèmes… ! Vie active Vous aurez l’opportunité de réaliser un projet qui vous tient à cœur et cela vous donnera un certain prestige auprès de vos collègues. Les obstacles ne vous résisteront pas et vous pourrez même faire preuve d’une certaine audace. Santé Des balades à vélo sur l’île de Ré avec une bande d’amis ou la pêche au gros en pleine mer ! Vous aurez besoin d’action et de partage. L’île déserte, le farniente très peu pour vous, mais une petite sieste à l’ombre d’un arbre après l’effort pourquoi pas.

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c’est l’âge de l’ Académie

de Nantes. Une exposition perma-

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