Essentielle magazine Nantes été 2013 by Essentielle Mag

magazine GRATUIT

N° 6 été 2013

La mode

Enfin l’été ! Rencontre Solène de la Bretèche, enfant de la balle

Aller ailleurs La Sierra de Guara

Enquête Des rencontres sur le Net, pas nettes ?

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L’Ardoise

Nouvelle carte été à découvrir Au menu des produits frais de saisons, des suggestions du jour présentées à L’Ardoise

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Édito

Après le déluge, l’été, c’est possible ! Photos : Pascal Kyriazis, www.dkstudio.fr Stylisme : Julie Moyon Mannequin : Caroline, www.carolineb.book.fr Make up et coiffure : Jean Claude Biguine, rue de Calvaire, Nantes Merci au restaurant la Cocotte en verre sur l’ile de Versailles pour son accueil.

Vous êtes avec votre Raymond*, sur la plage du côté de la Fontaine aux Bretons, au soleil, main

4 Rencontre Solène de la Bretèche

dans la main, la tête sur son épaule, à écouter le

bruit de l’eau... Sauf que ça n’a pas encore été

6 Mode Cet été, on se laisse porter vers

possible jusqu’à maintenant. La faute à la météo

détraquée, au CAC 40 qui fait du surplace, à la retraite qui

n’en finit plus d’arriver, aux rencontres internet pas nettes...

26 Enquête Rencontre du net pas nettes ?

On pourrait continuer longtemps comme ça, la liste peut être longue. Mais ce n’est pas demain que vous verrez l’arche de Noé passer devant votre porte, pour vous délivrer la solution miracle… Heureusement nous sommes quelques unes (et uns) dans la rédaction de votre magazine EssentiElle, à ne pas nous laisser envahir par la morosité, et à vous proposer des idées pour bonifier vos prochaines semaines. Certes vous n’avez pas encore fini de sculpter votre corps pour lui donner son look de vacances, vous n’avez toujours pas choisi votre desdu à prix coutant, votre patron n’a pas encore fixé le montant annuel de votre prime exceptionnelle; mais l’été est là ! Votre tête pense déjà à décamper, lâchez-vous, on est avec vous ! Le Jules de Carla Bruni

Responsables de la rédaction Bruno Hervieu, Richard Bodin Régie publicitaire Prana ‘Com, Directeur : Stéphane Potin spotin@pranacom.fr - 06 16 28 33 67 Graphisme/Maquette Julie Talourd / Mathieu Moureau

La rédaction

de nouveaux horizons !

32 Déco Et si on rafraîchissait

nos interieurs ?!

d’intérieurs 44 Découverte Un cocon urbain

tination de rêve dans l’attente du séjour dernière minute ven-

Essentielle Edité par REGIEMAXMEDIAS SARL, 2 rue Crébillon 44000 Nantes redaction@regiemaxmedias.com 02 44 76 12 70

est une battante.

Femmes essentielles Carole, Ingrid, Marie et les autres...

ailleurs 56 Aller Un été, en eau et pente douces

Gastronomie Le bar aux épices du Manoir de la Régate

découverte 72 Essensuelle J’aime mon corps, et je n’oublie pas mes mains

de conduite 86 CLaode nouvelle Coccinelle Cabriolet de Volkswagen

90 Bouillon de culture

Rédaction Pierre Vanzini, Lucie Flamary, C Com ça Crédits photos Pascal Kyriasis, Bruno Hervieu Impression Union Européenne Tirage 20 000 ex. Dépôt légal En cours Ce magazine gratuit ne peut être vendu. La reproduction même partielle des textes, images et photographies publiées dans ce numéro d’Essentielle est interdite.

Retrouvez Votre magazine Essentielle sur le Web

www.essentiellemag.com www.facebook.com/mag.essentielle/info

essentielle Nantes

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RENCONTRE ESSENTIELLE

Solène de la Bretèche

est une battante. Solène de la Bretèche est une battante. La joueuse de handball de 21 ans a fait le pari la saison dernière de rejoindre le NLA, alors en D2, pour contribuer à le faire accéder à l’élite. Pari gagné. Un challenge bien en adéquation avec son caractère. Elle qui a fait de la danse moderne jazz jusqu’à 11 ans, a décidé de rejoindre les parquets pour suivre l’exemple de son frère et surtout de son père, lui-même ancien joueur de haut niveau. Rencontre essentielle avec une femme entière sur le terrain comme dans la vie.

“

Pour moi, la vie est belle et parfois je me réjouis pour pas grand-chose.

”

Peut-on dire que vous êtes une enfant de la balle ? J’adore les valeurs du handball, du sport d’équipe. Les émotions que l’on ressent au niveau individuel sont importantes mais, au sein d’un groupe, elles sont décuplées. Comme j’aime la compétition je me suis prise au jeu. Je suis rentrée dans une filière logique : sport-études et centre de formation. Avez-vous toujours rêvé de jouer dans la cour des grands ? J’ai fait le pari de revenir à Nantes alors que le club était encore en D2. Il y avait un projet pour accéder à la D1, je voulais en être, je voulais participer à la montée. J’avais déjà joué une année à ce niveau, à Paris. Je sais ce que représente la D1 et ce qui est sûr, c’est que je savais que j’allais y retourner. Ça s’est fait à Nantes ce qui est encore mieux. Je suis vraiment contente. Ça veut dire que dans le handball comme dans la vie il faut savoir parfois reculer pour mieux sauter ? Oui, c’est sûr. Moi qui jouais dans l’élite, j’ai choisi de faire ça : reculer pour mieux revenir. Je n’ai pas eu peur du regard des gens qui pensaient que rejoindre un club dans une division inférieure était un échec. Je sentais que le projet qui s’installait à Nantes pouvait aller loin. C’est un beau pari, une belle revanche. Au final, c’est donc encore meilleur. Quand on est sur la plus haute marche du podium comme vous, en fin de saison c’est un moment incroyable ? Quand on gagne sur toute une saison, lors du dernier match, il y a toujours des regards entre nous. On sent que, ça y est, on y est… 4

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et ça nous va très bien de ne pas être vues comme des grosses brutes. Vous voulez dire que l’image du handball féminin est en train de changer ? Oui. L’étiquette d’un look et d’un comportement masculin qui collent au sport de haut niveau féminin, sont en train de disparaître. Évidemment dans notre discipline, comme partout, il y a de tout. Ce qui compte c’est qu’aujourd’hui, en tant que femme, on peut s’exprimer même dans son sport et cela ne change rien à sa vie de tous les jours. Pour autant, si vous faites partie de l’élite de votre sport, vous êtes aujourd’hui loin d’être payée comme un footballeur… C’est vrai que nous ne sommes pas payées au même prix que les garçons. Notre salaire est forcément en dessous. Mais on commence à avoir un peu d’argent dans les clubs. Quand notre président est arrivé, il y a eu beaucoup d’argent investi. Par exemple la saison passée, nous n’étions que quatre ou cinq pros. L’année prochaine toute l’équipe sera professionnelle. Cela veut dire que vous ne courrez pas les routes en Porsche ? De toute façon je n’ai toujours pas de voiture… Et quand j’en aurais une, c’est sûr que ce ne sera pas une Porsche (rires).

Auriez-vous la même hargne, en D1 ? On se dit, avec les filles, que l’état d’esprit est très sympa. On ne peut pas ne rien faire de cet état d’esprit. On va essayer de faire un peu peur aux autres équipes. Une fois monté en D1, on a envie de montrer qu’on est à notre place dans ce championnat. Il ne faut donc pas hésiter à marcher sur l’adversaire ? Le handball, c’est un peu comme le rugby. Quand on est dans le match on a envie d’écraser l’adversaire et de ne lui laisser aucune chance. Après, c’est fini ; on n’y pense plus. Ça fait partie du jeu. Il s’agit d’être la plus maligne, de faire déjouer l’adversaire. Mais même si nous pratiquons un sport de contact, notre équipe a gardé un côté très féminin. En dehors du terrain, nous sommes aussi des femmes qui savons s’habiller. On aime bien montrer ça. D’ailleurs, ça marche bien pour faire parler de nous,

Vous êtes du genre à y aller « à fond les ballons » ? Oui. C’est vrai que je me retiens rarement. On apprend à gérer son jeu, son match, avec l’expérience mais c’est vrai que je n’arrive pas à jouer ou m’investir à moitié. Petite, je courais partout. Ça ne vous quitte pas. Dans la vie de tous les jours, c’est pareil : je n’ai pas peur des projets ou de me lancer. Quels sentiments avez-vous quand vous êtes mise sur la touche ? Je suis plutôt frustrée. Je pars du principe que, dès qu’on a de la motivation, on dégage des bonnes ondes, on peut amener quelque chose de plus. Et quand je suis sur la touche, je suis frustrée de me dire que je ne peux rien montrer de tout cela. Pourquoi vous montez-vous au filet dans la vie ? Je suis assez pacifiste et optimiste. Tout ce qui est injustice me donne un peu envie de jouer les redresseurs de torts. Mais sinon j’aime beaucoup l’échange et le partage avec les gens.

Vous êtes du genre à saisir la balle au bond? Je ne fais pas tout dans la précipitation. J’aime bien réfléchir. Quand je suis venue à Nantes cela voulait dire descendre d’une division. Mais j’ai fait un choix global en fonction du challenge sportif, des conditions de vie, des gens avec qui j’aimais être... Ça vous arrive de faire faux bond ? Non, en général. Je n’ai pas souci pour dire non quand ça m’ennuie. Mais gentiment. Ça fait aussi parti des principes de mon éducation : la politesse rend les choses plus sympathiques. Quand ça vous ennuie, vous bottez en touche ? Je suis plutôt à l’écoute. Je cherche plutôt un compromis pour que tout le monde soit content. Sur le terrain comme dans la vie il ne faut pas prendre des pincettes pour dire les choses. La dernière fois où vous vous êtes dite « c’est de la balle » ? « C’est de la Balle », c’est quelque chose que je dis tout le temps. Pour moi, la vie est belle et parfois je me réjouis pour pas grand-chose. Mais la dernière fois où je me suis vraiment dit que les choses étaient formidables c’était lors de notre montée en D1. J’ai perçu un élan de fierté. Avec tous les gens autour, c’était un peu l’osmose. J’ai dit « c’est de la balle » toute la soirée. Et ce soir-là, si vous aviez soufflé dans le ballon, il se serait passé quoi ? C’est à peu près sûr que j’aurais perdu mon permis. D’ailleurs on l’aurait toutes perdu, et le président et l’entraîneur aussi. C’est le soir où l’on peut se dire que c’est la fin d’une belle aventure, la fin d’un groupe qui a joué ensemble toute une année. C’est un peu le seul moment où on ne se met pas de limites. En tous les cas, vous ne vous êtes pas retrouvée au ballon… Non, dans la vie je ne je n’y suis jamais allée. Même sur le terrain, je ne suis pas du genre à prendre des sanctions. J’ai eu deux ou trois cartons rouges dans toute ma carrière, ce n’est pas énorme. Certaines en récoltent plus que ça dans une seule saison.

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MODE

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Cet été, on se laisse porter vers

de nouveaux horizons !

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Enquête essentielle

Rencontres du net pas nettes ?

onteuses et cachées hier, les rencontres sur Internet sont devenues monnaie courante. On explique facilement s’être inscrit sur tel ou tel site pour tenter de rencontrer le partenaire idéal. Les chiffres sont d’ailleurs éloquents : presque trois internautes sur 10 ont déjà franchi le pas pour s’inscrire sur un site de rencontre, c’est ce que révèle une étude publiée par Paris Dauphine et Médiamétrie. Cela va même plus loin : en France 9 % des internautes indiquent avoir un compte actif ouvert sur un de ces services en ligne. Toujours selon cette étude, un internaute sur 10 a réussi à nouer une relation amoureuse après avoir rencontré un partenaire via le Web. Vous vous dites que ces chiffres sont ahurissants ? Et bien face aux mœurs de nos amis américains, on peut constater que nous sommes encore à l’âge de pierre. Aujourd’hui, aux États-Unis, un couple marié sur trois s’est rencontré sur Internet. C’est le résultat d’une étude menée par l’académie américaine des sciences. Les Américains ont fait les choses en grand pour mener à bien cette étude : ils ont interrogé pas moins de 19 000 personnes. L’enquête révèle d’ailleurs un autre fait impressionnant : le « taux de satisfaction » des couples qui se sont mariés après s’être rencontrés sur Internet est plus élevé que pour ceux qui se sont rencontrés autrement. Pour tenter de mieux comprendre ce monde de la rencontre connectée, Essentielle a enquêté.

Quand Blanche Neige croque la pomme Maud a 35 ans. Une histoire vient de se terminer après huit ans de vie commune. Depuis quelques mois elle s’est inscrite sur des sites de rencontres pour tenter de nouer une nouvelle relation. Des garçons, elle en a rencontré, mais le bon pas encore... elle a accepté de répondre à quelques questions indiscrètes mais évidemment essentielles. Pourquoi vous êtes-vous inscrite sur un site de rencontre ? Tout simplement parce que je ne trouvais personne à mon goût autour de moi. Je voulais ainsi multiplier les chances. Je pense que si j’avais été plus jeune, si j’avais eu 20 ou 25 ans, je ne me serais pas inscrite. Mais aujourd’hui j’ai vraiment envie de rencontrer quelqu’un pour construire quelque chose. Comment avez-vous choisi le site sur lequel vous vous êtes inscrite ? En fait je me suis inscrite sur plusieurs sites les uns après les autres. J’ai quitté un premier site après avoir été déçue : le premier homme que j’ai rencontré ne correspondais pas du tout à sa photo de profil. Je trouvais 26

également qu’un autre site était beaucoup trop cher et que finalement personne ne s’y parlait vraiment. Je me suis également inscrite sur le plus gros site français, mais là c’était infernal je recevais des dizaines de mails par jour. Je n’arrivais pas du tout à gérer. Finalement je me suis retournée vers un service ou c’est la femme qui décide d’aborder les garçons. Ce n’est pas mal d’avoir le contrôle, et de ne pas se laisser envahir. Vous n’avez pas hésité avant de vous inscrire ? Non, je n’ai eu aucune hésitation. C’est un moyen comme un autre de rencontrer des gens et de multiplier les opportunités. Est-ce que c’est plus facile de faire des rencontres par ce biais ? C’est vrai que c’est plus facile que dans la vraie vie. C’est un outil. Là pour faire des rencontres, il suffit d’appuyer sur un bouton. Mais j’avoue que je ne passe pas beaucoup de temps derrière un ordinateur. Je préfère rencontrer les gens physiquement assez rapidement.

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Vous n’avez pas de mal à passer justement du virtuel au réel ? Non, ce n’est vraiment pas mon cas. Je pense que certains restent bloqués derrière leurs ordinateurs. Il y a des gens actifs et d’autres beaucoup moins. Ceux qui ne rencontrent finalement jamais personne et ceux qui vont faire trois ou quatre rencontres par semaine. Tout est possible. Vous croyez réellement pouvoir rencontrer ainsi l’homme de votre vie ? J’ai deux amies qui ont rencontré leur chéri grâce à Internet. L’une d’entre elles s’est mariée il y a un an et l’autre est parfaitement heureuse en couple depuis plus de six mois. Tout est possible. Vous avez déjà rencontré des gens qui vous paraissaient intéressants ? Oui. Et il y a d’ailleurs un côté vicieux : plus on reste longtemps, plus on rencontre de gens intéressants et plus on se dit qu’on peut peut-être trouver une personne qui vous corresponde encore davantage. On est toujours un peu tenté de continuer la partie… Vous n’avez pas eu de mauvaises expériences ? À part le garçon qui avait mis une autre photo que la sienne, je ne crois pas. Mais de toute façon, c’est bête à dire, je fais très attention. Je dis toujours où je suis à l’un de mes amis quand je sors pour rencontrer quelqu’un. J’ai même une bombe lacrymogène à portée de main… On ne sait jamais. Mais je pense que les risques sont très limités. Ça dépend aussi de comment on se présente sur son annonce. Moi j’essaie d’être un peu classe. Je ne mets évidemment pas de photo de moi en maillot de bain. Ça, c’est n’importe quoi ! Quel est le texte de votre annonce ? Je ne sais plus trop. C’est vrai que je consulte plus celle des autres que la mienne (rires). Je crois que j’ai écrit quelque chose comme « jeune femme dynamique et passionnée ni à échanger ni à rembourser ». Combien de personnes avez-vous rencontré depuis votre inscription ? En six mois, je pense avoir rencontré une dizaine de personnes Que recherchez-vous vraiment au travers de ce site ? Pour parler carrément, j’ai envie de rencontrer MON mec. Ça va un moment, les rencontres d’un soir. C’est pas terrible, ce n’est pas une fin en soi. Mais il faut dire que certains hommes sont vraiment là pour « consommer ». J’ai rencontré un homme qui disait carrément qu’il avait eu 300 partenaires. À ce niveau-là c’est de l’addiction et c’est un peu glauque… Et malgré cette expérience, vous y croyez encore ? Oui. Je me dis « pourquoi pas ». Pour l’instant, je pense que je n’ai pas eu de chance, les gens que j’ai rencontrés ne me plaisent pas. Dans l’ensemble les hommes que vous avez rencontrés sont-ils respectueux ? Oui je les trouve très respectueux. Très à l’écoute. On est loin des clichés que l’on peut colporter. Quelles sont les règles que vous fixez avant de rencontrer l’un de ces hommes ? Je regarde d’abord s’il y a plusieurs photos. Sinon, c’est louche. Ça peut être une photo qui a été prise ailleurs, n’importe où. J’évite aussi les hommes qui portent un foulard une casquette ou des lunettes de soleil. Il faut aussi qu’il y ait un téléphone et qu’on ait pu discuter tranquillement. Le premier rendez-vous se fait évidemment toujours dans un lieu public. Après tout ça, je ne vois pas pourquoi il y aurait de mauvaises surprises.

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Enquête essentielle

L’alternative au net :

l’agence de rencontre

Il est bien loin le temps des agences matrimoniales. En revanche le temps des agences de rencontres, lui, est venu. Il y a de plus en plus de personnes seules qui ont du mal à rencontrer un partenaire. Une difficulté qui perdure malgré (ou à cause) de la multiplication et de la foultitude des sites de rencontre sur Internet. Erika Boileux a lancé l’agence « Accroche Cœur» basée à Nantes il y a près de deux ans. Loin de la froideur des écrans et des claviers, elle offre une écoute ainsi qu’une présence réelle et non virtuelle, à une clientèle en constante expansion. Décryptage Essentielle. Pourquoi avoir décidé de créer « accroche cœur» ? Pour tout dire, j’avais eu l’idée de créer une agence de rencontre à l’âge de 25 ans. Mais c’est un métier où, je pense, il faut avoir un peu d’expérience de vie et de maturité. J’ai donc sauté le pas après avoir passé la quarantaine. A-t-on toujours autant besoin de vos services aujourd’hui ? Nous sommes dans une société où l’on n’a jamais été aussi seul. Il n’y a jamais eu autant de célibataires. Il y a aujourd’hui 16 millions de personnes seules en France. C’est un chiffre qui ne cesse d’augmenter. Comment fonctionne votre agence de rencontre ? Je fais systématiquement la démarche d’aller chez les personnes. Je ne tiens pas à les recevoir dans un bureau. Le but est aussi d’en savoir un peu plus sur les gens, que ce qu’ils veulent bien le dire. Je peux ainsi observer les détails de leur décoration, de leur environnement. Ce qui m’intéresse, c’est de voir la personne au plus près de ce qu’elle est au naturel. Et pour le premier rendez-vous ? J’en parle aux deux personnes ensuite je fais une proposition de rencontre et je demande à l’homme d’appeler la femme. Ils doivent se donner rendez-vous en dehors de chez eux dans un endroit calme pour pouvoir discuter tranquillement. Après, je leur demande de me tenir informée, de me dire ce qui a plu chez l’autre et ce qui 28

n’a pas plu. Cela me permet d’affiner ma recherche et de mieux cerner quel type de personne, il ou elle souhaite rencontrer. Qui sont les gens qui font appel à vous? Les membres ont entre 28 et 80 ans. Ils habitent en Loire-Atlantique ou en Vendée. Il y a une prédominance de cadres et de chefs d’entreprise. N’êtes vous pas en concurrence frontale avec Internet ? La plupart des personnes que je rencontre sont passées par Internet. Je dirais que près de 80 % des gens qui font appel à moi ont eu recours à des services en ligne. Ils sont pour la plupart déçus par ce type de rencontre. Il y a par exemple des mythomanes, des gens qui inventent une vie ou qui se disent libres alors qu’ils ne le sont pas. Des personnes qui restent toujours derrière leur écran et qui refusent systématiquement les rendez-vous. Pour certains la rencontre physique n’a jamais lieu. Comment procédez-vous pour mettre les gens en relation ? D’abord, je ne propose pas un « catalogue ». J’ai des photos mais je les garde pour moi. Je ne les montre jamais. J’essaie d’organiser des rencontres par affinités selon le style de vie des personnes ou encore la religion. Je fais en fonction de la culture de chacun. Sinon il y a beaucoup de paramètres comme celui des enfants par exemple… Quels sont les critères exprimés par vos membres ? La question du physique doit évidemment être très importante… Oui effectivement, la question physique, c’est quelque chose de permanent. À chaque fois on me dit « moi, je suis très attaché au physique ». Ils ont l’impression que c’est essentiel pour eux alors que c’est évidemment essentiel pour chacun d’entre nous. Mais une personne, ce n’est pas qu’un physique, c’est aussi une personnalité. C’est ça que, pour ma part, je retiens et c’est aussi le message que j’essaie de faire passer.

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Au-delà du physique il y a également le critère de l’âge… Effectivement (sourire). Les hommes ont un gros problème avec l’âge des femmes. À 55 ou 60 ans ils ont très envie, souvent, d’avoir une femme âgée de 10 ans de moins qu’eux. C’est loin d’être évident puisque, en face, les femmes ne souhaitent pas un compagnon qui soit âgé de plus de cinq ans qu’elle... Pourquoi ces personnes n’arrivent-elles pas à trouver un partenaire ? Contrairement à ce que l’on pourrait penser, je rencontre des gens cultivés avec une vie sociale et un physique agréable. On est donc loin du cliché de la personne hyper timide par exemple. Pourtant ces gens restent seuls. Et puis il faut dire aussi que la société a changé : beaucoup de couples se séparent à la quarantaine ou à la cinquantaine. Il n’est pas évident de refaire sa vie quand on a rencontré son partenaire assez jeune, d’autant qu’on est souvent entouré de gens qui sont toujours en couple. On a tendance à voir toujours les mêmes personnes. C’est un cercle vicieux. Mon travail c’est avant tout de préparer la personne que j’ai en face de moi a rencontrer quelqu’un. Il faut vraiment une préparation ? Oui. Il faut être prêt. Par exemple, parfois les gens n’ont pas une bonne image d’eux-mêmes. Du coup je leur conseille de faire par exemple de la sophrologie. C’est

important qu’ils se recentrent sur eux. Ils faut qu’ils se disent qu’ils ne sont pas moches, pas gros, pas stupides. On existe aussi au travers du regard des autres, ce n’est pas évident de se trouver attirant si on n’a personne autour de nous pour nous valoriser et nous rassurer. Je booste, je redonne de la confiance en soi. C’est mon rôle. Tous les gens qui viennent vous voir cherchent t-ils une relation durable ? On doit s’inscrire pour un an. Cela permet d’avoir des gens motivés. Clairement, je ne pense pas que les gens viennent me voir pour faire des rencontres d’un soir. D’ailleurs je demande certains éléments pour m’assurer que la personne est réellement libre comme un livret de famille ou une déclaration sur l’honneur. C’est important pour moi de garantir aux gens, que ces personnes sont disponibles. C’est important pour les gens, d’avoir cette garantie ? C’est une sécurité. Les gens me font confiance, ils me livrent leur vie privée. Il se racontent beaucoup, je me dois donc d’être extrêmement vigilante. Vous savez, je pense qu’on ne fait pas ce métier pour le business. Il faut avant tout aimer les gens. www.accrochecoeur-nantes.fr

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l’agence de rencontre et le site Internet Dans la série on n’arrête pas le progrès, voilà encore un service merveilleux qui nous vient tout droit des ÉtatsUnis. « Net dating assistant » propose tout simplement un service pour les gens pressés, trop occupés ou simplement trop feignants : une personne va aller surfer pour vous dans la jungle des sites de rencontre. « Fini le virtuel, les messages sans réponse, les tchats interminables, les rendez-vous annulés », promet le site. On va non seulement éplucher les fiches des inscrits mais également… draguer pour vous ! L’idée est tout simplement de vous décrocher un rendezvous. Pour cela on va créer pour vous votre profil, mais aussi assurer la conversation en ligne. « Un expert en séduction travaille pour vous » , assure le site. Cerise sur le gâteau, on vous rédige même des fiches sur les personnes que l’on vous propose de rencontrer avec notamment la photo, les centres d’intérêts et même un résumé des conversations virtuelles que vous êtes censée avoir eu avec elles ! Il n’y a donc plus qu’à jeter un coup d’œil sur l’e-mail reçu avant de se rendre tranquillement au rendez-vous galant programmé dans votre agenda hyper-chargé. Des options sont même proposées comme une session de relooking ou des photos réalisées par un professionnel. Un service qui a un coût : 90 euros pour le premier entretien et la création d’un profil. Ensuite, pour 1 à 4 rendez-vous garantis dans les 30 jours, il faut compter 155 euros. Pour des rencontres à volonté (si, si), il vous en coûtera 770 euros … L’amour n’a pas de prix. En revanche l’histoire ne dit pas quelle peut être la réaction du partenaire qui apprend que la personne qui lui a tant plu sur Internet, n’était pas vraiment vous ...

Méfiez-vous des contrefaçons ! On savait déjà que les pays d’Europe du Nord étaient très en pointe en matière sociale. Les jeunes mamans en savent quelque chose, elles qui sont chouchoutées et protégées par l’État. Même chose pour l’assurance chômage ou maladie. Mais ce sont aujourd’hui les prisonniers qui reçoivent une aide inattendue : un site Web a été créé pour que ces derniers puissent rencontrer des gens qui cherchent l’âme sœur jusqu’au fond des prisons. Le service s’appelle prisonmatch et il met réellement en relation des prisonniers avec des gens du monde extérieur. Les candidates à une histoire d’amour avec un beau bad

boy tatoué ont au moins la certitude qu’il ne s’agit ni d’un violeur ni d’un pédophile. Il est interdit à ces derniers de s’inscrire. En revanche rien ne dit qu’il ne s’agit pas d’un meurtrier. Cela n’est généralement pas mentionné dans l’annonce. Il vaut mieux poser la question et avoir confiance en la réponse. Ils sont aujourd’hui près de 5000 détenus à avoir créé un profil. Ce qui est intéressant, c’est que au moins, dans ce cas, on a le temps de se connaître. La relation est sans aucun doute plus virtuelle que réelle. Mais il y a quand même plus sexy qu’un parloir pour un premier rencard…

Le fantasme du prisonnier On savait déjà que les pays d’Europe du Nord étaient très en pointe en matière sociale. Les jeunes mamans en savent quelque chose, elles qui sont chouchoutées et protégées par l’État. Même chose pour l’assurance chômage ou maladie. Mais ce sont aujourd’hui les prisonniers qui reçoivent une aide inattendue : un site Web a été créé pour que ces derniers puissent rencontrer des gens qui cherchent l’âme sœur jusqu’au fond des prisons. Le service s’appelle prisonmatch et il met réellement en relation des prisonniers avec des gens du monde extérieur. Les candidates à une histoire d’amour avec un beau bad 30

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« J’ai voulu préserver à la fois un sentiment d’espace mais aussi la possibilité de pouvoir s’asseoir dans un canapé, ouvrir un livre, sans avoir le sentiment d’être exposé à tous les regards

C’est un îlot de tranquillité à deux pas du cœur de la ville. Quand on observe aujourd’hui les grands arbres, la piscine, une maison qui s’ouvre de tous côtés pour ne pas laisser échapper un rayon de soleil, on a peine à imaginer qu’ici, il y a quelques années encore, on ne pouvait trouver qu’un fatras de hangars et de cours bétonnées. Tout a été rasé, les dalles de béton ont été réduites en miettes et des dizaines de camions ont déversé la terre végétale qui a permis à cette oasis de paix d’éclore. essentielle Nantes

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Découverte d’intérieurs

La maison est très vaste, elle mesure plus de 300 m², pourtant ici rien ne semble démesuré, tout est à taille humaine. Le séjour mesure près de 70 m². Les sols sont recouverts de grandes dalles de pierre blanche aux joints quasi-invisibles ; on dirait presque une résine. En ouvrant la porte d'entrée, l'œil peut vagabonder de la cuisine au salon et

jusqu'au jardin. Pourtant, le vaste espace de vie offre un sentiment d'intimité. « J'ai voulu préserver à la fois un sentiment d'espace mais aussi la possibilité de pouvoir s'asseoir dans un canapé, ouvrir un livre, sans avoir le sentiment d'être exposé à tous les regards » explique Astrid Allain des Beauvais, l'architecte des lieux.

On découvre d'abord la salle à manger. Une grande table rectangulaire, dessinée par l'architecte, permet d'accueillir à l'aise une dizaine de convives. Les essences de bois se mêlent joliment pour alléger l'ensemble. Les pieds de cette table ont été spécialement conçus pour ne gêner aucun convive. C'est ça aussi, la touche du professionnel. La cuisine, parfaitement équipée, et aux plans de travail recouverts d'une magnifique pierre naturelle, est en partie ouverte sur le séjour. Cela permet à la fois d'être proche des convives mais aussi de récupérer une partie du soleil qui entre à flots par une verrière. La maison a été construite en limite de propriété. Évidemment, de ce côté-ci, pas question de percer des fenêtres. L'architecte en a donc profité pour border toute une partie de la maison par des pièces techniques : lingerie, buanderie, placards… Toutes sont éclairées par des fenêtres de toit.

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En continuant la visite, ce n’est pas un mais deux salons, qui sont délimités par une cheminée ouverte des deux côtés. Dans le plus modeste, qui sert de bibliothèque, les propriétaires ont voulu créer un coin réservé à leurs six enfants. De larges banquettes peuvent accueillir tout ce petit monde. Des portes coulissantes permettent, elles, de préserver (un peu) les oreilles des parents. L’arrivée dans le salon de réception offre de son côté une vue spectaculaire sur l’un des joyaux, jusqu’ici caché : la piscine. Un canapé de chez Poltronesofa invite clairement au repos et à la détente.

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Découverte d’intérieurs

C'est au bout de ce séjour, à l'opposé des chambres des enfants, que l'on trouve la suite parentale. « Je l'ai conçue un peu comme une chambre d'hôtel, indique l'architecte.

Il y a un sas qui permet d'accéder au dressing, ou à la chambre et à la salle de bains », souligne-telle. La taille du dressing ferait pâlir de jalousie une accro du shopping mais permet surtout de décharger la chambre de toute penderie disgracieuse. Dans la chambre, justement, une large baie ouvre droit sur le jardin. « Pour accentuer l'impression d'intimité, j'ai fait planter une bordure de rosiers et de palmiers ce qui a l'avantage de cacher la vue quand on est dans le jardin et d'offrir un joli spectacle quand on se repose dans la chambre » explique Astrid Allain des Beauvais. La salle de bains a aussi été imaginée par l'architecte. Toute de bois et de verre, elle aussi regarde la piscine. La lumière naturelle peut pénétrer jusqu'à la baignoire ou la douche réalisée en pavés de verre.

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Laissez vous inspirer... Comme la maison, le jardin est articulé pour offrir différents points de vue et différents degrés d'intimité. Tous les arbres ont été soigneusement choisis chez des pépiniéristes de la région. On trouve des essences locales et plus exotiques, des néfliers, des bambous, des magnolias, des palmiers… Un coin est clairement dévolu au repas avec une immense table installée sur des dalles en gravier. Au milieu un massif occupe l'espace et ne laisse qu'entre-apercevoir la piscine. Aucun vis-à-vis ne vient troubler la quiétude de ceux qui ont la chance de venir bronzer ici.

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ESSENTIELLES

Femmes à suivre Jamais sans ma tribu

arole Boutet, ancienne consultante en organisation et mère de deux jeunes enfants, a créé Bougerenfamille.com en 2012 pour répondre à une problématique personnelle.

« J’ai toujours été une grande voyageuse, je souhaitais continuer avec mes enfants en prenant en compte nos nouveaux besoins en termes de sécurité, praticité...» Pour préparer ses vacances, malgré de longues soirées de recherches, elle n’était pas satisfaite des informations récoltées sur internet : peu, pas complètes, pas spécialisées pour les enfants et difficiles à trouver. Je passais des soirées entières devant l’ordinateur !» C’est à son deuxième enfant qu’elle se lance dans l’aventure. «Je souhaitais proposer une boite à outils pour les parents voyageurs. Notre objectif premier était de sélectionner des destinations de vacances pour lesquelles les parents auraient l’assurance d’être bien accueillis, dans un environnement adapté aux jeunes enfants. Pour cela nous avons sélectionné les 50

meilleurs partenaires avec des offres familiales, et nous ne conservons que les hébergements qui récoltent de bons avis sur les sites d’avis clients «. Ce qui explique que sur plus de 1000 offres étudiées, seules 164 aient été sélectionnées. Sur le site, on compte maintenant des voyages à l’étranger : Costa Brava, Maroc, Afrique... Bougerenfamille.com aide les parents à organiser leurs vacances. On y trouve une sélection de séjours et circuits parfaitement adaptés aux familles avec des jeunes enfants ainsi que des conseils et des activités, visites pour toute la famille... proches du lieu de vacances. «C’est ce dernier point qui est souvent délaissé par les organismes de voyages». Avec des enfants, les parents ont besoin d’être confortés dans leur choix de vacances: infrastructures spécia-

lisées, piscine et terrasse sécurisées, présence d’un club enfants... «C’est pourquoi, nous attachons une grande importance à la qualité de nos propositions de vacances. Nous analysons les commentaires des voyageurs, et ça nous sommes les seuls à le faire. Il y a 3-4 jours pleins de travail sur chaque destination. On souhaite que les familles soient très satisfaites en rentrant de leurs séjours !» Leur + : une offre de locations avec présence d’une piscine couverte. La certitude de pouvoir faire une activité extérieure malgré le temps. «Ça peut servir ! Nous avons appris hier qu’il y avait une probabilité de 66 % d’avoir un été à l’image du printemps (rires)». Un regret pour le moment : ne pas avoir le retour des internautes ! «Nous donnons des conseils, des infos... mais les internautes ne bookent pas leurs vacances en direct avec Bougerenfamille.com. Aussi, nous utilisons Facebook pour avoir un retour, des commentaires.» A l’automne, Bougerenfamille.com aura un nouveau site avec un format plus standard, identique à ceux que l’on peut trouver actuellement avec un moteur de recherche, des filtres en fonction de l’âge des enfants, des destinations, du thème des vacances... Carole Boutet a également «plein d’idées dans les tiroirs» avec d’autres marques, des adaptations, d’autres produits... et dans le futur une boutique d’accessoires pratiques et portables pour les vacances en famille. NDLR : Ça donne envie de prendre le large ! On vous souhaite à toutes de bonnes vacances! Carole Boutet - Bougerenfamille.com www.bougerenfamille.com www.facebook.com/Bougerenfamille

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errière Mademoiselle Disjonctée se cache Marie Girardi, une ancienne secrétaire de rédaction parisienne devenue chineuse, créatrice, bricoleuse au milieu du vignoble nantais. Tout commence par la rencontre de son mari à une brocante bien sûr ! Elle quitte alors la capitale pour une nouvelle vie. «Avant, mon portable n’arrêtait pas de sonner, je courais partout, j’avais plein d’activités et j’ai tout quitté ! Loin de Paris, il fallait que j’occupe tout ce vide .» Elle a donc accompagné son mari dans son activité de brocanteur spécialisé dans le mobilier indien. «Je l’aidais à décorer et optimiser la présentation sur ses expositions mais il manquait quelque chose !» »

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La lumière me trottait dans la tête» Contaminée par l’amour de l’ancien et de la récupération, elle a un jour l’idée lumineuse de faire elle-même des lampes, pour éclairer les expositions de son mari et ainsi leur apporter plus de chaleur. A partir d’un pied de table à thé indienne ou d’un rouleau servant à cuisiner les nans, elle utilise ces objets chargés d’histoires pour les dériver en lampe. «Surprise ! Les gens demandaient le prix des lampes à mon mari.» De fil en ampoule, elle a évolué, elle s’est prise d’amour également pour le métal, «J’adore les pièces métalliques», et pour les objets rétro, kitch, les anciens jouets d’enfants. «L’idée est

de ne pas abimer l’objet. Le plus, c’est quand l’objet fonctionne encore, car il devient alors une lampe sans perdre sa fonctionnalité de base. C’est le cas de cette vieille radio ou de cette boite à musique.» Elle va parfois plus loin dans la création, en réalisant les abat-jours, composant des mises en scène avec des personnages et objets à l’intérieur de cage à oiseaux par exemple. Elle a le souci du détail, choisit des objets de qualité. «J’aime bien voir l’objet avant de l’acheter. Du coup, je chine beaucoup et même en vacances au grand désespoir de mes enfants (rires)». Depuis 2012, elle s’est lancée. C’est

tout frais mais elle a déjà des retours positifs. «Tout le monde a besoin de lumière. J’ai choisi de ne pas vendre trop cher mes produits car j’ai envie qu’ils partent vivre leur vie ailleurs...» dit-elle en repartant dans son atelier remettre en lumière ces objets du passé. Vous pouvez voir Mademoiselle Disjonctée sur son lieu d’exposition permanente proche de son domicile à Gorges, sur des marchés de créateurs, dans des points de vente et tout nouveau, tout beau, son blog : www.mademoiselledisjonctee.com Marie Girardi melledisjonctee@gmail.com

Ingrid Liman dessine son portrait

essinatrice et illustratrice Je rapproche souvent la bande dessinée du cinéma, là où l’illustration serait plus proche de la peinture. Le rôle du dessinateur de BD est d’emmener le lecteur dans l’histoire, le faire voyager au rythme du scénario. L’illustration interprète un moment, une émotion. Elle demande de s’ouvrir, laisser sortir ses goûts. On peut y déceler une part intime de la personne qui réalise l’image.

Comment est née cette passion pour la BD ? Je dirais qu’il s’agit davantage de la passion du dessin, tout simplement. La Bande Dessinée est une partie de tout ce plaisir à créer par le biais du dessin. La place du dessin dans l’enfance Je dessinais mal mais j’adorais ça ! Je dessinais tout le temps. Si on m’emmenait quelque part et qu’il fallait que je sois sage un long moment, il suffisait de me donner des feuilles, des crayons, et ça pouvait assurer quelques heures de tranquillité (sourire) . Ça c’est imposé, très tôt, comme nécessaire. 52

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Une journée de travail Si je travaille sur mon album, je vais toujours rester attentive à l’histoire, au côté je dirais presque « technique » du métier. Les pieds bien sur terre ! Alors que si je travaille sur une illustration personnelle, je largue les amarres, je sais que je ne suis « plus vraiment là » et que le temps devient tout à coup une notion terriblement abstraite. Le monde de la BD Je pense que le monde de la BD est comme tous les autres métiers artistiques. Nous rêvons d’exercer un métier dans lequel on a la chance de s’exprimer. Cette liberté est un cadeau précieux et unique mais ce n’est pas un métier qui permet de vivre bien en ne faisant que ça. Donc la plupart des auteurs cumulent plusieurs jobs. Il faut savoir qu’il y a chaque mois un nombre considérable d’albums qui sortent. Les libraires ne peuvent pas tous les prendre et ils ne peuvent en mettre en avant qu’un nombre limité. Et à la fin du mois il faut faire de la place pour les sorties prochaines. Un

livre qui n’est pas connu et qui n’est donc pas forcément attendu du public n’a que très peu de temps pour faire parler de lui. C’est au fil des années qu’un auteur se fait connaître et a des lecteurs qui le suivent. Ça prend du temps et cela n’est pas toujours possible. L’histoire de Scarlett* Jérôme Félix avait écrit l’histoire à l’origine pour un ami à lui. Dans cette première version, Billy était le héros. Finalement, l’histoire est arrivée entre mes mains et c’est Scarlett qui a pris le devant de la scène. Dans le premier tome, on ignore tout de son passé. On peut arriver à la fin du tome en la trouvant détestable. Et puis, la seconde partie de l’histoire nous montre la face cachée de cette jeune femme, simplement en quête d’amour. Je la trouve vraiment touchante. Elle a une façade rude, abrupte et puis, au fil de l’histoire, elle laisse apparaître sa part sensible. Quels sont les projets ? Avec le tome 2, l’histoire se termine. A présent c’est le temps des dédicaces, des

rencontres avec les lecteurs, ceux qui attendaient la fin de l’histoire, ceux qui découvrent le livre. C’est toujours très touchant. Les prochains projets en route : un album BD dont je ne peux pas trop en dire encore, si ce n’est qu’on ira en Inde dans un très bel univers teinté de raffinement et d’érotisme. J’ai un projet de livre illustré. Je travaille actuellement sur une figurine qui sera réalisée par les talentueux sculpteurs d’Attakus. Il y a quelques expositions en préparation et la réalisation de bijoux en étain avec une talentueuse sculptrice Virginie de «Les Etains de Virginie». Et des commandes de la part de particuliers, ça aussi c’est toujours une très belle aventure ! Ingrid Liman «Une vie à écrire» mai 2013 www.ingridliman.fr www.facebook.com/liman.ingrid

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psycho test

Votre vie amoureuse est-elle en accord avec votre nature

profonde ? L

es câlins sont des préludes d’importance capitale dans une relation amoureuse. Ils préparent le corps et l’esprit à plonger au coeur du plaisir. L’imaginaire a également une grande importance. Il suffit parfois d’un petit déclencheur qui viendra aiguiser vos sens et qui mettra en scène le désir dans le secret de vos alcôves. Êtes-vous frileux ou capable de tout en amour ?

Répondez à ces quelques questions, vous saurez ainsi si vous êtes prêt pour le septième ciel. 1- Vous voulez frissonner de plaisir, pour cela vous avez besoin : De romantisme ▲

que vous avez oublié de l’annuler. Vous rougissez et l’effacez vite fait

D’habileté et de volupté De jeu

6- Au commencement de votre liaison, vous avez senti une envie irrésistible de l’autre. Pourquoi cette attraction subite ? était-ce pour :

■ ●

2- Votre moral n’est pas au beau fixe, vous avez peur de tomber dans la déprime : que faites-vous ? Vous vous rendez dans un hammam et vous vous faites faire la “totale” en misant sur les vertus aphrodisiaques des massages. ● Vous vous rendez chez le pharmacien le plus proche pour acheter des Oméga 3. ■ Vous visionnez une nouvelle fois Out of Africa. ▲

7- Vous êtes au cinéma, une scène érotique se déroule sous vos yeux. Pensez-vous que : Ce n’est pas vraiment indispensable C’est excitant C’est toujours instructif

8- Votre partenaire vous tend une plume d’oie. Qu’en faites-vous ?

4- Vous est-il arrivé d’avoir recours à un aphrodisiaque ? Si oui, lequel ? Une lecture érotique. ■ Une cure de ginseng ▲ Des jeux amoureux ●

9- Vous êtes en possession de la lampe d’Aladin. Que demandezvous au génie de la lampe ?

Vous coupez votre portable. ■ Vous vous excusez et répondez tranquillement en invoquant le fait que vous aviez un rendez-vous important et 54

Son allure ■ Son imaginaire ▲ Son assurance ●

3- Un petit dîner aux chandelles est prévu avec votre partenaire, vous voulez lui concocter un menu ino bliable : serat-il... Insolite ● Raffiné ■ Diététique ▲

5- En plein repas d’affaires, vous recevez un texto brûlant : comment réagissez-vous ?

● ▲

▲ ● ■

Vous vous en servirez pour lui écrire une lettre d’amour inoubliable ▲ Vous vous en servez pour le caresser ● Vous la posez dans un coin et vous ■ vous mettez à faire la cuisine

Plus de caresses Plus de mots d’amour Un maximum de surprises

■ ▲ ●

10- Vous avez du mal à pardonner à votre conjoint lorsqu’il oublie : Votre première rencontre La Saint-Valentin Votre anniversaire

▲ ● ■

11- Votre partenaire est en train de lire un article concernant l’épanouissement de chacun lors des relations amoureuses. Quelle est votre réaction ? Dès qu’il a le dos tourné, vous lui chipez le bouquin. Vous serez capable de mettre en pratique ce que vous avez lu pour lui faire une surprise ● Vous vous dites que vous n’êtes pas à la hauteur, qu’il attend sûrement autre chose et vous vous mettez à stresser. ▲ Vous vous dites que c’est complètement idiot, l’amour ne s’apprend pas dans les livres.. ■

12- Ce qui vous fait vibrer sexuellement chez votre partenaire : Son odeur ● Sa voix ▲ Ses mains ■

13- Impossible de mettre le nez dehors, il fait un temps épouva table. Une envie vous prend de “bloguer”: qu’allez-vous écrire ? Une déclaration d’amour torride ● Des petits secrets de cuisine aphrodisiaque ▲ Des blagues un peu croustillantes ■

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Maximum de ▲ : Vous êtes romantique et quelque peu introverti Vous êtes trop timide, vous n’osez pas prendre des initiatives. Vous êtes prêt à tout et même presque à n’importe quoi pour vous sentir aimé et désiré. Laissez vous un peu aller de temps en temps. Abandonnez les conventions et libérez vous... Fiez-vous un peu à vos fantasmes... C’est le moment de les exprimer. Vous vous sentirez beaucoup mieux ensuite. Petits conseils entre amis : essayez de changer votre attitude car vous risquez de rester célibataire. Apprenez à vous affirmer, à savoir dire non... ou oui... Lorsqu’une personne vous plaît, montrezlui par des regards, et transformez-vous de temps en temps (si vous êtes en couple), en “bad girl” ou en “bad boy” sexy. Maximum de ■ : Votre vie vous correspond Vous avez une solide connaissance de vos aspirations et vous avancez dans la vie avec comme but principal celui de votre bien-être. Vous savez prendre les tournants nécessaires pour améliorer votre quotidien. Vous n’hésitez jamais à

vous remettre en question pour entrer dans un processus de transformation. Vous avez malgré tout souvent des petits pincements au coeur ! Vous quittez facilement des acquis bien établis pour partir vers un inconnu incertain. Les surprises sont pratiquement votre quotidien et on ne risque pas de s’ennuyer en votre compagnie. Vous êtes à l’écoute de vos envies, même si ces dernières correspondent rarement aux attentes de votre entourage.

liales et professionnelles. En général, on ne consacre à son couple que le temps qu’il reste...alors... réfléchissez... Profitez des moments de bonheur à deux.

Maximum de ● : Vous êtes expert en amour Vous vous comportez en amant affranchi de beaucoup de tabous et vous maîtrisez les règles du jeu. Vous êtes très sensible, et complètement en phase avec notre époque qui revendique le droit à la jouissance. Vous pouvez parfois vous montrer sophistiqué, un peu narcissique et vous avez besoin de style en matière d’érotisme. Tout ce qu’il faut réunir pour un super cocktail amoureux. Gardez du temps pour vous deux afin de vous épanouir mutuellement et oubliez de temps à autre vos occupations fami-

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UN ÉTÉ,

EN EAU ET PENTE DOUCES

’été dans un environnement méditerranéen, dans une atmosphère chaude sans être étouffante, les pieds dans l’eau (douce et fraîche), et tout cela sans se ruiner... c’est possible en Aragon.

Ce territoire est un peu oublié par les hordes touristiques, pris en sandwich entre le Pays Basque et la Catalogne. Mais les espaces vierges et sauvages que vous traverserez, vous apporteront un dépaysement salvateur. Chaque année, l’Aragon devient le lieu de destination des amateurs d’émotions intenses en pleine nature. C’est dans cette région du nord-est de l’Espagne, de l’autre côté des Pyrénées que l’on franchit par le

tunnel de Bielsa, que se trouve le parc naturel de la Sierra y Cañones de Guara, dont les plus de soixantedix canyons constituent un véritable référentiel pour la pratique du canyoning en Europe. Dans la province de Huesca, entre l’Èbre et les monts des Pyrénées, vous découvrirez un impressionnant massif calcaire aux gorges, ravins et gouffres profonds. Cet espace naturel protégé, le plus grand de toute la région d’Aragon, remarquable entre autres pour sa flore autochtone,

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Ce qu’il faut savoir Le canyoning est une pratique qui nécessite une bonne condition physique, et qui fait appel à différentes techniques: cordes en rappel, escalade, et nages en eaux vives; mais rien d’insurmontable pour les novices. Si vous avez quelquefois envisagé de faire du canyoning, la sierra de Guara est un endroit idéal. En général, le printemps, l’été et l’autonome sont les époques les plus recommandables pour la pratique de ce sport. Avant toute chose, le mieux est de s’adresser à l’un des trois centres d’interprétation du parc pour s’informer sur les activités réalisables ainsi que sur les entreprises qui les organisent. Ceux-ci sont situés dans les localités de Bierge, Arguis et Santa Cilia de Panzano, à moins de 40 kilomètres de la ville de Huesca. Vous avez à votre disposition une offre variée de programmes et niveaux de difficulté : depuis des excursions d’initiation, adaptées à toute la famille, jusqu’à des propositions exigeant un haut niveau technique. Les exigences requises : savoir nager et être âgé de plus de 7 ans.

riche et variée, est également l’une des réserves ornithologiques les plus importantes d’Europe : ses parois rocheuses escarpées constituent l’habitat idéal de nombreuses espèces de rapaces telles que l’aigle royal, le faucon pèlerin ou le gypaète. Mais la Sierra de Guara est surtout connue des sportifs et randonneurs d’Europe pour ses paysages spectaculaires. L’action érosive des rivières et du vent a sculpté cette étonnante structure de canyons étroits et de défilés grandioses, fascinante pour les amateurs de canyoning. Ses cavernes, grottes et cascades sont irrésistibles pour les aventuriers de la nature. Toute excursion dans ses profonds ravins comme le Mascún, Gorgas Negras, la Peonera, le Vero ou le Balced, est une expérience unique.

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Le prix inclut généralement tout le matériel nécessaire (combinaison néoprène, casque, harnais, cordes, le pique-nique dans son bidon étanche...), les navettes en minibus, une assurance sportive et un guide spécialisé. N’oubliez pas de vous munir d’un maillot de bain, d’une serviette, de vêtements de rechange et de chaussures de montagne qui ne craignent pas l’eau... Une adresse pour réserver depuis la France: Compania de Guara tenue par un français, Jacky, très (trop ?) cool, qui accepte tout le monde de 7 à 77 ans; il peut également vous fournir l’hébergement à Rodellar. Tel +34 974 31 84 40 ou +34 680 42 52 97; www.compania-de-guara.com.

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visiter la Colegiata de Santa Maria Mayor pour son cloître, construite à partir de l’ancien château arabe qui domine le village de manière imposante.

Si vous préférez une activité plus tranquille, ne vous inquiétez pas, vous trouverez également des sentiers balisés pour la pratique de la randonnée à pied, à bicyclette ou à cheval. Le parc naturel de la Sierra de Guara vous permettra également de découvrir d’intéressants sites monumentaux comme Alquézar ou Barbastro, ainsi que de visiter le parc culturel du Río Vero, qui contient de précieuses peintures rupestres classées au patrimoine de l’humanité par l’UNESCO. En bordure du parc naturel se trouve la ville médiévale de Alquezar, située au bord de la rivière río Vero, pratiquement dans le centre du département de Huesca, dans la contrée du Somontano de Barbastro. Elle est à 660 m d´altitude, parfaitement intégrée à un paysage impressionnant façonné par la vallée du Río Vero. Pour apprécier la majesté du site il faut prendre le sentier qui monte au-delà du village, au milieu des amandiers et des oliviers.

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Saragosse

S’il vous reste un peu de temps, et à condition de vouloir vous imprégner d’urbanité après cette orgie d’aventures au naturel, poussez votre carrosse jusqu’à Saragosse. C’est la 5ème ville d’Espagne qui offre au visiteur un riche patrimoine architectural, notamment d’art mudéjar d’inspiration mauresque; le meilleur exemple en est la catedral San Salavador, encore nommée La Seo, qui fait la synthèse de toutes les influences du roman au baroque ! L’Aragon, c’est une addiction; quand on y a gouté, il est difficile d’y renoncer !

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Vie Pratique Se loger A Rodellar, pour vraiment être dans le centre névralgique de la descente de canyons; aucune adresse qui sort de l’ordinaire, mais l’endroit est un étonnant cul-de-sac sur un éperon rocheux. A Alquezar, pour profiter de la qualité de vie d’un lieu magnifiquement restauré. Hôtel Villa de Alquezar, superbe hôtel au centre du village, dont les prix sont tout à fait abordables même en haute saison. Tel +34 974 31 84 16. www.villadealquezar.com A Saragosse, en plein centre à deux pas des sites majeurs, Hotel Las Torres, plaza del Pilar 11. Tel +34 976 39 42 50. http://www.hotellastorres.com/

Se restaure

A Alquezar, une excellente adresse pour son rapport qualité / prix et son point de vue sur la vallée du Rio Vero: Cueva Reina, calle Baja 42; Tel +34 974 31 81 82

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BON PLAN ESSENTIELLE

-…ce que vous voulez puisque l’urgent c’est que le compte à rebours démarre ! Bientôt, boss, collègues, horaires, métro, boulot dodo, et cette année frigo ne seront que de lointains souvenirs. Partageons quelques trucs, astuces et cie pour nous échapper à 2, (soyons un peu égoïstes), en laissant nos ainés biberonner nos ados. De la capitale européenne, pour une flânerie urbaine loin du tohu-bohu habituel, à la virée sur le littoral catalan ou, pour les adeptes d’émotions cadencées, une expédition exceptionnelle… on vous propose des valises pour toutes les envies, tous les caprices, toutes les fantaisies…ah oui, tous les budgets aussi.

Londres

Au départ de Nantes, la compagnie Easyjet vous transportera à partir 155 € /pers (exemple de prix au 11.06.13 pour un départ le 21.07.13 et un retour le 24.07.13) Au départ d’Angers et de Rennes, le plus économique toutefois, reste l’Eurostar, certes au départ de Paris, mais les compagnies aériennes ne manquent pas pour rejoindre, à prix raisonnable, la capitale. Où diner… Nous avons pensé à l’un des 4 restaurants de l’enseigne Bumpkin, situé dans le quartier de Notting Hill… Bumpkin Notting Hill - 209 Westbourne Park Road Londres - 020 7243 9818

... Parce que la cuisine est authentiquement british, faite avec des produits de saison qui ont été choisis auprès de producteurs locaux travaillant dans une éthique éco responsable. Les critères sont les mêmes pour le choix de vins, dont certains sont biologiques. Poêlée de filet de loup de mer, avec des légumes du jardin grillés, sauce tomate légère ; Canard fumé Gressingham, pamplemousse rose, rhubarbe, cresson et tomate vinaigrette… bon appétit. Où dormir… Peut-être à l’hôtel La Gaffe - 107-111, Heath Street Hampstead – Londres 020 7435 4941

C’est un charmant petit hôtel situé dans un cottage de berger datant du 18e. Situé à 300 mètres de la station de métro Hampstead, équipé d’un accès Wi-Fi gratuit, vous pourrez y déguster l’un des vins de la cave ou vous faire bronzer sur la terrasse, sur le toit de l’hôtel. Certes, légèrement à l’écart du centre, les 33 chambres sont propres et confortables, à partir de £75 pour la chambre simple, la twin est à £99, la chambre familiale à £129, petit déjeuner inclus. Dans un autre style, vous aimerez aussi le London House Hotel - 81 Kensington Gardens Square, Westminster, Londres

Dans cet Hôtel moderne 3 étoiles, près de Hyde Park, du palais de Kensington et de Buckingham, d’Oxford Street ainsi que des stations de métro Bayswater et Queensway, Votre séjour vous coutera 436 € pour 3 nuits en chambre double avec vue sur jardin. Où sortir… Pourquoi ne pas profiter de cette évasion britannique pour découvrir le lyrisme de l’opéra lors du festival sous chapiteau Opéra Holland Park qui a lieu, chaque été, de juin à août. L’Elisir d’Amore de Gaetano Donizetti sera justement joué pendant notre hypothétique séjour. www.operahollandpark.com

Barcelone

La prochaine suggestion nous emmènera début juillet, en Catalogne, plus précisément Barcelone que l’on a choisi pour sa culture, sa gastronomie, son climat qui justifie de son évidente joie de vivre… et pour notre organisme, d’une nécessaire recharge en vitamine D. Au départ de Nantes, Air France et Vueling proposent des vols low cost, en vol direct d’1h25. Au départ de Rennes, Britair vous propose un vol à partir de 280 € A/R (exemple de tarif au 12.06.13) avec une 62

escale à Lyon Une 3è option est possible avec Ryanair, mais au départ de Paris/Beauvais, pour un vol direct à partir de 169 € /pers (tarif au 12.06.13) Où diner… Can Vallès - Aragó, 95 – Quartier Eixample left - Barcelone - 00 33 932 260 667

De 13h à 16h et de 21h à 24h / Fermé les Dimanches et jours fériés. Evidemment, nous ne sommes pas venu en Espagne pour manger des sushi… cuisine méditerranéenne et catalane sont donc de rigueur, et ce sont les produits frais du marché du Restaurant Can Vallès qui nous font partager les saveurs locales, pour un prix moyen de 45 €. Restaurant typique réputé pour la qualité de sa cuisine et de son accueil, Can Vallès ce sont des fruits de mer frais, des viandes cuites à la pierre chaude, des salades fraiches et les inoubliables tapas du chef José Alvarez. Où dormir Notre choix se portera sur deux chambres d’hôtes qui ont retenu notre attention pour la qualité de leur accueil et leur décor. Chez Marc et Joseph - Pour les contacter : barcelonaJM@live.fr

En plein cœur de la vieille ville, c’est un duo franco espagnol qui vous accueille avec la chaleur de leur pays dans le cœur. Marc (le français) et Josep (l’espagnol), vous reçoivent dans leur appartement où ils vous ont préparé une chambre double avec salle de bain et wc privatif. L’ensemble est très propre, décoré avec goût, ce qui ajoute une note supplémentaire à l’excellente situation de ce B&B. Situé sur la Rambla, face à l’Opéra et près du métro « Liceu », cette pause conviviale vous coutera 80 € en pleine saison avec petit déjeuner inclus. Réserver très tôt car une seule chambre est dispo, et le succès la mobilise. Nous avons aussi aimé The 5 Rooms - Pau Claris 72, 10 - Barcelone - 00 34 933 427 880

Un concept de B&B, disposant d’un patio intérieur, dans une rue calme du centre de Barcelone, derrière la Plaça de Catalunya. Le décor très moderne marie murs de brique, œuvres d’art, compositions florales, où vous serez reçu dans des chambres, suites ou appartements, raffinés et spacieux, avec accès wifi gratuit et petit déjeuner inclus. www.thefiverooms.com

Où sortir Barcelone l’été, c’est une frénésie de festivités dont le festival artistique Del Grec qui a pour scène principale le théâtre grec de Montjüic, et plus largement toute la ville, où seront joués de multiples spectacles dédiés à la danse, la musique, le théâtre… www.whatbarcelona.com Info sur www.grec.bcn.cat

Et puis que serait Barcelone sans ses tapas…alors enfourchez vélo et bicyclette pour la visite gourmande, gastronomique et culturelle du Tapas Tour en vélo, organisé toute l’année. Le départ a lieu à 50 mètres de la station de métro Barceloneta, d’où vous rejoindrez le parc de la Ciutadella, l’Arc de Triomf puis le Palais de la Música, avant de découvrir le cœur historique de Barcelone, ses monuments, son quartier gothique… pour clôturer par une très festive dégustation de tapas. Info sur www.oh-barcelona.com

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GASTRONOMIE recette

Le bar aux épices

du Manoir de la Régate

Les frères Pérou ont suivi très jeunes la meilleure école de cuisine qui soit : celle de leur grand-mère bretonne. C’est derrière les fourneaux du restaurant ouvrier de Tinteniac, un petit bourg de 3000 habitants des Côtes-d’Armor, qu’ils ont appris leur première et plus importante leçon : nourrir, c’est aussi donner du plaisir. photos, magasine Essentielle : Pascal Kyriazis 64

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« Il y avait un plat unique au déjeuner du lundi au vendredi, se souvient Loïc Pérou. Ma grand-mère et ma tante recevaient entre 25 et 40 personnes. L’entrée, le plat et le dessert étaient les mêmes pour tout le monde. Le mercredi, je me souviens que c’était poulet et pommes de terre fondantes, le jeudi la tarte aux pommes, c’était mon frère et moi qui la faisions, et évidemment le vendredi, le poisson était obligatoire… ». De cette époque, il lui reste l’odeur de la tarte cuite dans le vieux four et l’image d’ouvriers repartant au travail comblés. Le poisson arrivait directement de Saint-Malo, les légumes étaient du coin, et les plats réalisés en fonction de la saison : c’était il y a 35 ans et c’est pourtant ce que bien des restaurants découvrent encore aujourd’hui. Loïc Pérou, qui admet lui-même qu’il n’était « pas une star à l’école » se dirige naturellement vers le travail en cuisine. « Je ne regrette pas du tout, sourit-il, je n’aurais peutêtre pas réussi de la même manière si j’avais fait des études plus longues ». Les études sont plus courtes mais elles sont aussi peut-être plus difficiles. « À l’époque, les chefs étaient terriblement durs avec les jeunes qui débutaient dans le métier, se souvientil. Il n’y avait aucun cadeau, aucun sentiment, c’était vraiment très dur ». La haute cuisine, il la découvre à Paris, au Céladon, rue de la Paix, une étoile Michelin. « J’en ai bavé pendant 2 ans, se rappelle-t-il. Mais après, mon chef m’a toujours replacé dans d’autres maisons. C’est aussi un métier de compagnonnage. Aujourd’hui, tous les jeunes que je forme, j’essaie de leur trouver un boulot ». Loïc Pérou continue sa carrière à Paris, il travaille huit ans aux côtés d’un chef Meilleur Ouvrier de France avant d’être deuxième second chez Prunier, avenue Victor Hugo, une institution. Vient ensuite une expérience peu courante : il devient cuisinier pour les Rothschild. Il cuisine pour la famille du baron et pour ses invités. Ses patrons reçoivent ceux que l’on appellerait aujourd’hui les people. Il les suit partout, dans leur villa du sud de l’Espagne, dans leur propriété de

Marrakech ou dans leur haras de Deauville. « C’était des gens très gentils, se souvient-il, qui m’ont appris à travailler le produit frais, les plats comme autrefois. Imaginez qu’ils n’étaient pas servis à l’assiette comme aujourd’hui mais sur un plateau en argent que le maître d’hôtel apportait sur la table avec des gants blancs. C’était vraiment la tradition de la cuisine française. C’est un merveilleux souvenir mais au niveau de la cuisine on peut dire qu’elle était plutôt riche et peu inventive. Mais c’était tout à fait exceptionnel pour apprendre les bases. Dans cette maison, j’ai cuisiné le homard Thermidor ou la langouste Bellevue, des recettes précises qu’on ne fait pratiquement plus aujourd’hui ». Après son premier poste de chef dans un restaurant de Magny-Cours, près du circuit de formule 1, il est rattrapé par la crise issue de la première guerre du Golfe. « Je me suis retrouvé au chômage et mon frère, qui travaillait à Londres s’est aussi retrouvé licencié. On s’est décidé à se lancer. D’ailleurs, le premier jour ou je suis rentré dans une cuisine, à 17 ans, je m’étais dit que je voulais ouvrir mon propre restaurant ». Les deux frères ont le coup de foudre pour le Manoir de la Régate, un joli bâtiment planté au bord de l’Erdre à Nantes. « La première fois que nous avons visité ici, on est tombé amoureux de l’endroit. J’ai vraiment senti le truc, comme un fluide. C’était là que je voulais m’installer », frissonne-t-il encore. Petit à petit, ils parviennent à remonter un établissement qui avait perdu tout son lustre. Les travaux se succèdent en fonction des rentrées d’argent et des coups du sort comme la coupe du monde de football de 1998 : Coca-Cola a invité rien de moins que 650 personnes le jour des quarts de finale qui se jouaient au stade de la Beaujoire, tout proche. Mais les travaux ne sont pas finis, loin de là. D’abord la cuisine va être agrandie dans deux ans. Elle va passer de 60 m² à 130 m². «Cela va me permettre de franchir un seuil qualitatif, et pourquoi pas de viser une première étoile Michelin», explique le chef. Une ambition tout à son honneur

et à celle du travail bien fait. Ici, on manie les épices en se rappelant que Nantes était l’une des portes d’entrée privilégiées de ces produits avec SaintMalo. Les épices vont par exemple réchauffer un bar présenté avec une marmelade d’aubergines et une sauce à base d’ananas. Ici on a servi aussi par exemple, le sandre cuit enrobé d’argile. Le poisson entier était présenté par un serveur qui cassait la croûte devant le client avant que le poisson ne reparte en cuisine pour y être dressé. Imaginez que le beurre blanc n’était pas servi simplement en saucière mais en petits carrés, tel du chocolat grâce à une préparation à base d’agar-agar. En ce moment l’agneau est enrobé d’une croûte aux morilles. Les champignons sont juste gratinés au dernier moment sous la salamandre avant de servir. « On s’éclate, quoi, résume le chef. J’ai deux mots pour qualifier ma cuisine : traditionnelle et personnelle. Les recettes que je mets en place ne sont pas des copies conformes de celles de mon voisin ».

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GASTRONOMIE RECETTE

Filet de bar de ligne « de nos côtes » aux epices,

marmelade d’aubergines, sauce ananas

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Pour 4 personnes : Ingrédients : 1 bar de ligne de 2kgs Mélange d’épices concassées au mixeur : Anis étoilée badiane 30g Mignonette de poivre noir 30g Coriandre graine 30g Graine de fenouil 30g Sucre 1g Aneth 1g Aubergine 500g Gros oignon 200g Tomates 1kg Miel 50g Olives noires 75g 1 bouquet garni Ail ½ tête Fond de veau ¼ l Vinaigre de vin rouge 200g Ananas ½ Huile d’olive 20g Préparation : Gratter, lever, désarrêter le bar. Garder la peau. Couper les filets pour faire des portions de 140g. Huiler au pinceau le filet à l’huile d’olive coté peau ; Disposer le filet sur les épices. Réserver au frais. Marmelade D’aubergines : Couper en rondelles d’un cm les aubergines. Passer à la poêle, à l’huile d’olive de chaque côté. Bien les colorer et réserver. Emincer les gros oignons, couper en quartiers 2 tomates entières. Démarrer un caramel au miel dans une casserole épaisse. Ajouter les rondelles d’aubergines, les oignons, les tomates. Déglacer au vinaigre. Ajouter 2 gousses d’ail écrasées. Laisser cuire doucement à couvert sur feu doux pendant 30 minutes, remuer avec une spatule. Rectifier l’assaisonnement. Réserver. Faire une purée d’olives noires. Réserver.

Concassée De Tomates : Couper en quartier les tomates lavées. Emincer les oignons. Ajouter le bouquet garni et les gousses d’ail. Mettre le tout dans un cul de poule. Filmer le cul de poule. Cuire au bain marie pendant une heure 30. Enlever le bouquet garni. Passer au presse purée. Réserver. Ajouter dans la purée de tomate la purée d’olive. Réserver. Sauce Ananas : Démarrer un caramel au miel. Déglacer au vinaigre. Ajouter des dés d’ananas. Laisser rissoler, ajouter le fond de veau. Laisser cuire 20 minutes à feu doux. Passer au chinois et rectifier l’assaisonnement. Cuire doucement dans une poêle coté épices le Bar. Dressage : Disposer au centre de l’assiette la marmelade d’aubergines. Poser le bar coté épices extérieur(visible). Confectionner trois quenelles de tomates aux olives et un cordon de sauce ananas autour du Bar.

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GASTRONOMIE DÉCOUVERTE

Son marché à la ferme

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’est une belle histoire de Famille. Deux cousins et la femme de l’un d’entre eux ont décidé de s’associer pour donner le meilleur du jardin qu’est le Val de Loire. Cela donne trois points de vente, les fermes de la Chebuette, de la Chasseloire et de Beau Soleil. À l’origine, le mari de Mathilde Placier est arboriculteur à Saint Julien de Concelles tandis que son cousin cultive des légumes en face, à Mauves-sur-Loire. « Mon mari produit des pommes, des poires, des kiwis ou encore des fraises. Son cousin lui fait plutôt dans la salade, la mâche, la roquette ou encore le cerfeuil tubéreux. Mais dans nos magasins nous essayons de vendre tous les fruits et légumes. La plupart sont produits autour de chez nous mais pour le reste, quand nous ne trouvons pas de producteur à proximité immédiate de Nantes nous allons voir ailleurs et nous les sélectionnons avec soin », raconte Mathilde Placier. Cette sélection drastique n’est pas un vain mot. Les œufs proviennent de poules élevées en plein air à Viellevigne. C’est le même producteur qui fournit les volailles. Idem pour les charcuteries ou les produits de crémerie. Tous sont sélectionnés chez les producteurs de la région nantaise. Une philosophie qui offre même de belles histoires. « Le producteur qui nous fournit en pommes de terre n’avait plus aucune activité, se souvient Mathilde. Nous avons relancé ça avec lui et nous sommes aujourd’hui ses seuls clients. C’était un pari et c’est une belle aventure », résume-t-elle. Ici, une partie de la production est issue de l’agriculture biologique et le reste est produit selon les dogmes de l’agriculture raisonnée. « Nous avons plusieurs hectares d’arbres fruitiers en bio. Ce sont des méthodes que mon mari peaufine depuis des années et que nous étendons au reste de nos cultures », explique la jeune femme. Les clients ont donc toutes les garanties de qualité et surtout de goût. Dans chacune des trois fermes ils peuvent même venir cueillir eux-mêmes leurs produits. C’est tellement agréable de pouvoir sélectionner soigneusement son concombre, savoir que la fraise au fond de la barquette ne sera pas écrasée… « C’est vraiment le plaisir de la cueillette, raconte Mathilde. C’est vrai que cela coûte aussi moins cher au client, mais j’ai l’impression qu’ils ne viennent pas là pour ça. Aujourd’hui les gens veulent savoir ce qu’ils ont dans leurs assiettes. Il n’y a donc rien de mieux que de venir choisir son produit sur pied », sourit-elle. L’envie de donner du beau et du bon aux gens ne se limite pas aux produits à vendre. Des animaux ont été installés au cœur des trois points de vente. « Nous avons fait ça essentiellement pour les enfants, explique Mathilde. Cela permet de leur faire découvrir, quand ils viennent chercher des légumes ou des fruits avec leurs parents, quelques-uns des animaux de la ferme. Nous avons par exemple un couple de cochons qui se reproduit ici. Les petits citadins n’ont pas souvent l’occasion de voir ça ... ». Mais il y a aussi des ânes, des poneys, des lapins, des cochons d’Inde ou encore des poules. C’est juste pour le plaisir des yeux. Pas question de choisir une bête sur pied avant de l’envoyer à la boucherie. Cela correspond tout à fait à l’esprit convivial du lieu. « On retrouve ici une vraie proximité, souligne Mathilde. L’équipe est toujours la même on donne des conseils de recettes. Je pense que les gens viennent pour ça aussi : retrouver une ambiance où l’on prend le temps de parler et d’échanger ». www.les-fermes.fr

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RESTOS ESSENTIELS

Comme un poumon de fraicheur exquise 2012…tandis que le cœur historique de la ville de Nantes s’apprête à vivre une révolution, un autre site du quartier va vivre une radicale transformation…en septembre de cette même année, il est fin prêt, magnifique, superbement agencé… Et c’est l’ouverture du restaurant République Côté Jardin qui va nous surprendre par son architecture, ses volumes spacieux, la décoration de ses 3 espaces, entre pierres authentiques et décor industriel. L’accueillante banquette de l’entrée nous incitera à découvrir, dans son prolongement, le coin bar… puis la superbe verrière… puis le salon lounge… puis, parce que oui, la visite se prolonge et s’ouvre sur une terrasse avec jardin, comme une ressourçante bouffée d’oxygène au milieu de cette densité urbaine. Est-ce parce qu’il se situe sur une l’île de Nantes, que le Restaurant République Côté Jardin, nous donne envie d’être à l’écart du monde chouchouté par Pascale Crimée et son chef Nicolas Périgaud ? Ensemble, ils vont nous dorloter avec une ardoise dont le thème majeur pourrait être l’essentiel du goût. Simplement bons, simplement beaux, les produits du marché retrouvent leurs saveurs originelles, révélées, entre autres, par des cuissons parfaites. Producteurs locaux et produits des criées locales se devaient d’être dignement accompagnés par quelques merveilles de notre terroir viticole. C’est là que nos hôtes entrent en scène, car ils ont choisi minutieusement chaque vin, à travers des rencontres avec les viticulteurs… alors savourons désormais la salade thaÏ dans laquelle des gambas bio de Madagascar font la sieste sur un lit de salade et sont maquillées de saveurs asiatiques aigre douce et cacahuètes ; nous hésitons aussi avec la nage de l’océan où crevettes, moules, coques langoustines sont décortiquées et servies dans le bouillon de cuisson des fruits de mer avec une émulsion crémeuse… une dernière petite place pour le Craquelin aux fruits de saison, mousse de fruit et tartare de fraises et framboises. Mais le monde oublié se rappelle à nous, il nous faut quitter cette oasis et retourner à notre labeur. On se consolera en apprenant que le République Côté Jardin est ouvert tout l’été… Restaurant République « Côté Jardin » 7 place de la République – Nantes 02 40 84 20 00 7j/7 le midi et Jeudi/Vendredi et Samedi soir www.rcjnantes.com

Cueillez, dès à présent, les plaisirs de la vie Las de notre journée, nous avons souhaité, un instant, oublier les tracas du quotidien et c’est dans le jardin bucolique de leur restaurant qu’Elodie et Stéphane Bourdet nous attendaient pour nous parler de leur passion commune. Chacun s’est déjà engagé sur une voie professionnelle lorsqu’ils se rencontrent, mais entre des études hôtelières pour l’un et des expériences saisonnières pour l’autre, un nouvel itinéraire vers l’univers culinaire s’impose…le projet du Carpe Diem était né. C’est un coup de foudre pour cette architecture épousant la nature qui a décidé de son adresse. Le site justifie un rythme différent des autres restaurants, car Le Carpe Diem vous reçoit le midi pour se consacrer à vos soirées en famille, entre amis ou collègues, à partir de groupes de 10/12 personnes. Le Carpe Diem c’est avant tout un moment de plaisir où l’on savoure l’instant présent au même titre que l’ardoise, dans une version de produits frais entièrement cuisinés maison. Inspirée de la cuisine traditionnelle, l’ardoise du Carpe Diem s’offre une touche légère d’exotisme : Suprême de poulet mariné citron/romarin/échalotes servi avec une semoule aux épices douces, Assiette scandinave et saumon fumé maison, Brochette de bœuf marinée sauce soja et grenailles persillées, à déguster selon vos envies autour d’une carte des vins qui s’accorde à l’ardoise. A l’écoute de vos moindres désirs, Elodie et Stéphane Bourdet peuvent aussi vous accompagner lors de vos réceptions privées en discutant avec vous de votre projet, à l’appui de leur service traiteur disponible sur le territoire de Nantes Métropole, à partir de 20 personnes… Pourquoi compliquer la vie quand tout parait si simple, telle pourrait être la devise du Carpe Diem qui agrémente notre repas d’expositions d’artistes locaux. Le Carpe Diem 10 rue Gustave-Eiffel - Sainte-Luce-sur-Loire 02 40 25 90 35 www.restaurant-carpediem.fr www.facebook.com/CarpeDiemSteLuceSurLoire 70

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Un chef qui redonne ses lettres de noblesse au rituel du repas

Combien de belles histoires de cuisiniers passionnés ont été préfacées par un héritage familial ; c’est le cas de cet amoureux de la gastronomie qui partage, dès son plus jeune âge, de gourmands secrets avec sa grand-mère. Une formation à l’Ecole Hôtelière de Saumur et quelques grandes cuisines plus tard, la voie d’Alexandre Hardy s’est ouverte sur Les Chemins d’Alexandre, son restaurant ouvert il y a 8 ans. Cuisine traditionnelle pleine d’authenticité, Les Chemins d’Alexandre multiplient de très jolies promesses autour d’inédits mariages, exhausteurs de goûts, de saveurs et d’envie. Récompensé du titre de Maitre Restaurateur et recommandé par le guide Gault et Millau, Les Chemins d’Alexandre profitent des plus beaux produits du marché pour dresser une carte originale, simple qui a incité de nombreux produits du terroir à prendre part à l’invitation. Noix de St-Jacques poêlées, étuvée de choux et son beurre monté au petit LU ; Pressé de foie gras et paleron, châtaignes et légumes de saisons, coulis de persil à l’huile de noisette ; Merlu Juste saisi, jus de presse de homard et pennes farcies aux champignons, gratinées au Comté… la carte est une véritable dédicace offerte à tous les palais qui s’amuseront de ce précieux faire-part pour s’aiguiser, s’exciter, s’éveiller et s’émouvoir, chaleureusement exposés au soleil de la terrasse.

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ESSENSUELLE ESTHÉTIQUE

J’aime mon corps,

et je n’oublie pas mes mains A près le visage et le cou, place au rajeunissement des mains A quoi bon un lifting si les mains continuent à trahir son âge : après le visage et le cou, la nouvelle cible des dermatologues et des chirurgiens esthétiques est le rajeunissement des mains, une pratique qui se développe en France.

«La demande de prise en charge du vieillissement des mains qui affichent souvent impitoyablement l’âge, est de plus en plus forte» résume la Société française de dermatologie (SFD) à l’occasion de la 2e édition des Journées de dermatologie interventionnelles qui se tenaient récemment à Paris. Toutes les techniques visant à faire disparaître les disgracieuses taches brunes qui apparaissent après la cinquantaine ou à redonner du galbe à des mains fripées ont été passées en revue à cette occasion. Même si le vieillissement des mains s’observe autant chez les hommes que chez les femmes, 85% des demandes de rajeunissement proviennent des femmes, relève le Dr Thierry Michaud, le président du groupe Dermatologie esthétique et correctrice de la SFD. 72

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ESSENSUELLE ESTHÉTIQUE

J’aime mon corps, et je n’oublie pas mes mains

«Les femmes pensent généralement à protéger le visage et éventuellement le cou, mais très rarement les mains alors qu’elles sont tout aussi exposées» explique le dermatologue qui exerce à Mulhouse. En vieillissant, précise-t-il, «la peau des mains s’atrophie, elle devient plus fine et le réseau veineux se voit par transparence» . Mais elle subit surtout des modifications pigmentaires qui se traduisent par des petites taches brunes sans relief, dénommées «fleurs de cimetière» ou «taches séniles» qu’il ne faut pas confondre avec le mélanome, un cancer de la peau très meurtrier. «Il est très important de faire la différence avec le mélanome, ce qui n’est pas toujours le cas lorsqu’on s’adresse à l’un des nombreux centres d’esthétique qui ont fleuri ces dernières années et qui font du photo rajeunissement» à base de lumière, souligne le Dr Michaud.

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Pour enlever les taches, la méthode la plus ancienne utilisée par les dermatologues est la cryothérapie (ou traitement par le froid) par l’application d’azote liquide, dont le risque principal est une dépigmentation de la peau. Les techniques utilisant le laser, et notamment la photo réjuvénation par lumière pulsée, ont sensiblement amélioré les choses : elles permettent de faire disparaître durablement les taches en 1 à 3 séances au maximum tout en restructurant la peau. Chaque séance coûte en moyenne 100 à 150 euros (non remboursée par la Sécurité sociale). Pour contrebalancer la fonte de la graisse sous cutanée des mains, les dermatologues ont recours au «comblement», c’est-à-dire l’injection d’acide hyaluronique, une molécule présente dans l’organisme, qui agit un peu comme une éponge. Injecté sous forme de gel au niveau du visage, l’acide hyaluronique permet de combler les rides, alors qu’au niveau des mains, il redonne de l’épaisseur. «On l’injecte entre les tendons mais, pour un résultat naturel, il vaut mieux éviter d’en mettre trop» commente le Dr Michaud qui précise que le traitement complet coûte environ 350 à 450 euros pour un effet qui dure deux ans.

Autre technique, le peeling qui consiste à irriter mécaniquement ou chimiquement la peau pour l’obliger à se régénérer en produisant des cellules neuves. Les chirurgiens esthétiques ont pour leur part développé une autre technique, la lipostructure, consistant à réinjecter des graisses. L’intervention qui dure une heure environ se fait généralement en ambulatoire sous anesthésie locale. La graisse est prélevée sur les cuisses ou les fesses et injectée dans le visage ou les mains. Pour la SFD, il convient de rester «prudent» avec les techniques de comblement en raison d’un risque de compression des tendons ou des nerfs. Le Dr Michaud relève de son côté que le laser peut s’avérer dangereux pour certains phototypes et notamment les peaux noires. Pour éviter le risque de brûlure, il conseille d’utiliser les lasers sur des peaux non bronzées et «de préférence en dehors de la période d’été». La même prudence s’applique au peeling qui ne doit pas être «trop agressif pour ne pas créer de cicatrices».

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J’aime mon corps, et je n’oublie pas mes mains

Contre toute attente,

les Françaises aiment leur corps

A l’approche des vacances, les femmes sont confrontées à la difficile épreuve du maillot de bain. Bronzage, régime, sport : tout est passé en revue pour être au top sur la plage. Mais les Françaises sont-elles réellement complexées? Non, selon un sondage réalisé par l’Ifop pour Femme Actuelle. La majorité d’entre elles disent même aimer leur corps (54%). Cette étude, publiée lundi 24 juin dans le magazine féminin, met en évidence que les femmes acceptent de mieux 76

en mieux leurs formes. En 2009, elles n’étaient ainsi que 48% à aimer leur corps. Notons que les Françaises âgées de plus de 50 ans s’assument plus que leurs cadettes : 57% d’entre elles se disent satisfaites de leur corps, contre seulement 51% des 25-34 ans.

Les femmes, des perfectionnistes Plus des deux tiers des sondées (69%) avouent tout de même qu’elles changeraient quelque chose à leur physique si elles en avaient la possibilité. Parmi elles, 45% aimeraient avant tout intervenir sur leur ventre. Cette partie du corps arrive loin devant la poitrine (13%), les cuisses (10%), les hanches (9%), et les jambes (8%).

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A la plage, opération camouflage Assumer son corps, oui, mais seulement lorsqu’il est bien couvert. A peine plus d’un tiers des femmes interrogées (39%) déclare être à l’aise en maillot de bain, dont seulement 5% «très à l’aise». C’est donc sans surprise que les Françaises privilégient le maillot une pièce classique à la plage. 69% des sondées le considèrent comme leur modèle fétiche, contre seulement 32% pour le maillot deux-pièces type bikini. Une minorité ose le string (3%), le maillot une pièce type monokini (3%), et le maillot deux-pièces type trikini. Ultime constat : plus des trois-quarts des femmes (83%) ont déjà opté pour le paréo ou tout autre vêtement couvrant le corps afin de se déplacer sur la plage. Ce sondage a été réalisé en ligne par l’Ifop, entre le 24 et le 27 mai derniers, auprès d’un échantillon de 1.005 femmes, représentatif de la population féminine française âgée de 15 ans et plus.

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nfin un peu de douceur, des jours plus longs qui autorisent des pauses détente pour vous préoccuper de vous. Une saison pour se sentir plus belle, plus sensuelle et adopter des gestes beauté à renouveler en rituel de soin.

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Quelques gestes beauté pour protéger ses cheveux pendant les vacances

Crème de coiffage réparatrice et volumatrice Eau de Mer Tous colorés ou méchés Shampooing formulé pour les cheveux traités chimiquement (colorés, décolorés, méchés, permanentés, défrisés). Protège et sublime la couleur tout au long de l’année. Protection et hydratation : huile d’argan, réparateur : phytokératine et algues Après chaque coloration, utilisez le shampooing protecteur de couleur pour la fixer. Excellent démêlant il rendra les cheveux souples et brillants ! En flacon de 200 ml et 1000 ml . Au 9 côté cour, rue de la Contrescarpe, Nantes, 09 81 83 60 40

Shu Uemura, «full shimmer» Formulée à partir d’huile de rosier muscat, la ligne Full Shimmer est conçue pour répondre aux besoins essentiels des cheveux colorés. L’huile de rosier muscat, originaire d’Asie, est extraite des graines de la fleur de rosier muscat et est connue pour ses propriétés réparatrices. Riche en acides gras et en vitamine A, elle prévient l’oxydation et l’affadissement de la couleur. Salon Murmures, 21 rue Mercoeur, Nantes, 02 51 82 62 47 Julien Delisle, 11 Rue Franklin, Nantes, 02 40 12 17 04

Shampoing BB-Cream Corrective Une crème de jour capillaire onctueuse et fondante pour corriger la texture. Soigne en profondeur et protège des agressions. Riche en protéine de blé et filtre U.V. Jean Claude Biguine, 4 salons à Nantes, Graslin, Decré, Zola, Monselet

Scrub lavant purifiant au sel marin Ce scrub purifiant, hydratant et apaisant est idéal en soin détox, pour assainir et rééquilibrer les cuirs chevelus sensibles ou à tendance grasse; mais aussi en soin après coloration, pour éliminer les résidus chimiques et apaiser les picotements et démangeaisons. Sa formule originale contient du sel marin, exfoliant naturel qui débarrasse le cuir chevelu des impuretés et stimule la microcirculation sanguine en apportant des sels minéraux rééquilibrants. Il est enrichi d’un actif 100% végétal, qui procure une hydratation profonde et durable même après rinçage. Sans parabène, sans silicone, sans colorant. 5th Avenue By Coiffeur Studio, 2 Place de la Petite Hollande, Nantes, 02 40 20 34 34

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PlanÈte People

Le jeudi 14 Mars cocktail anniversaire de la parfumerie Chic & Unic

Ambia de nom

Marine commerciale france de «By Terry» en plein de conseil maquillage

Benjamin make up artist de «By terry» entrain de maquiller une cliente.

l y a maintenant 1 an que Marie et Cécile ont ouvert ce magnifique écrin de beauté. Le concept de cette parfumerie est de vous apporter les meilleures marques de niches et conseils sur les axes de parfums, soins et maquillage. De vous accompagner dans votre quette d’ embellissement en cabine avec leur soin de beauté médicale et autres prestations autour du visage. Pour récompenser leur travail, la fidélité de leurs clientèles grandissantes et l’ amitié avec leurs marques partenaires. Elles ont organisées plusieurs animations sur 2 jours dont le point fort était ce cocktail ou les clientes pouvaient aller à la rencontre des créateurs ou figures de proues de leurs marques préférées

de gauche à droite Marie( Melle Marie ) et sa fille, Marine et Benjamin de la maison «By terry» et Marie.

Pascale

Marie et Cécile créatrices du concept et de la parfumerie Chic & Unic.

Cécile et Stéphanie Seznec créatrice de la marque «Britanie» (marque bretonne bio d’hygiène corporelle) 82

cocktail extérieur ou de nombreux commerçants de la rue participaient.

Antoine Le Galloudec créateur de la marque «Apot.Care» entouré de 2 clientes.

Lydie e Sac M

Régine Duchayne entourée de 2 clientes.

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Ambiance conviviale avec la présence de nombreux clients

L’équipe de mannequins avec Nelly, boutique SOON

Le 14 mars dernier Présentation de la Collection Eté 2013 chez Soon

’est à la boutique que la soirée s’est déroulée dans une ambiance très conviviale. Plusieurs amies se sont prêtées au jeu du mannequinat avec succès. Les clientes furent ravies de découvrir le large choix de la collection fleurie, colorée ou minimaliste en fonction du créateur, et pour toutes les occasions...

Pascale en silhouette Marc by Marc Jacobs

Martine en silhouette Jil Sander Navy et Sandale Stuart Weitsman

Lydie en robe APC, Sandale Michel Vivien, Sac Marc by Marc Jacobs

Pascale en robe Paul & Joe, sandale APC, sac Marc by Marc Jacobs

Audrey en robe Karl Lagerfeld et escarpin Marc by Marc Jacobs essentielle Nantes

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PlanÈte People

Le 21 mars dernier C'est au Chateau de la Poterie que la Boutique Helen's a fêtée ses 10ans.

Mme Auffray et Hélène de la boutique Helen’s

Mme Forget et Mme Beaugeard

Tim M Nantes sé Nan

Mr et Mme Bastin

lientes et partenaires ont pu profiter de découvrir toutes les collections printemps/été autour d’un défilé pour finir enfin sur un très beau cocktail afin de fêter cet anniversaire. Ce fut une soirée exceptionnelle pour toutes ces passionnées de la mode...

L’équipe Audi/Volkswagen

Mme Goupil (à droite)

Mr Tim BoCon Elisabe CHUCH 84

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te People

Le 30 mai dernier BoConcept fête ses 60 ans.

Tim Machenaud - Directeur France BoConcept, Claire Lempereur- Franchisé Nantes, Viggo Molholm -Fondateur BoConcept, Pascal Lempereur -Franchisé Nantes, Mikalla Vuillermet- Responsable Marketing BoConcept France

Mr Viggo Molholm - Fondateur BoConcept, Mr Pascal Lempereur - Franchisé Nantes(de dos), Mr Stéphane Dekystpotter - Directeur général consulat Royal de DK à Nantes, Mr Jens Godtfredsen - Ambassadeur du Danemark à Paris, Mr Tim Machenaud - Directeur France BoConcept, Mme Mikalla Vuillermet- Resp.Marketing BoConcept France (de dos)

iLa marque danoise BoConcept a fêté ses 60 ans le 30 mai 2013 et donné les couleurs du Danemark à son nouvel espace d’Orvault. L’inauguration s’est faite en présence de M. Jens GODTFREDSEN - ministre plénipotentiaire du Danemark, de M. Stéphane DEKYSTPOTTER - directeur général du Consulat de Nantes, de Mme Monique MAISONNEUVE – adjointe au maire d’Orvault. Tous les membres de la direction France et de l’équipe commerciale de Nantes entouraient M.Viggo MOLHOLM – fondateur de la marque, et Claire et Pascal LEMPEREUR – franchisés BoConcept de Nantes et Rennes. 400 invités ont été reçus au cours d’un cocktail dinatoire qui s’est prolongé tard dans la soirée dans une ambiance très chaleureuse. L’espace BoConcept d’Orvault s’étend sur 700 m², dédié à l’ameublement et à la décoration dans le style urban design danois, fondé sur la modernité, les lignes et couleurs pures, au service de la convivialité. Trois innovations sont mises au service de la clientèle : un BoCafé comme espace de discussion, un BoPlay destiné aux enfants et un BoDrive qui permet de charger ses produits dans un véhicule à l’abri des intempéries. à voir absolument la vidéo sur youtube , taper BoConcept Orvault dans le champ de recherche. Et bien sûr : BoConcept 15 route de Croisy – 44700 Orvault Rédaction : Suzanne DIMOSI

Mr Jens GODTFREDSEN - Ambassadeur du Danemark à Paris, Mme Birgitta HILLINGSØ- MadamBlå, Café Scandinave Nantes, Mr Stéphane DEKYSTPOTTER - Directeur général consulat Royal de DK à Nantes

DJ RICE aux platines

Buffet et dégustation de vins par Mr Hervé GIRARD

Les invités au buffet

Fin de la conférence de presse

Mr Tim MACHENAUD - Directeur France BoConcept, Cyril MARIE, Frederic VIOT , Mr Viggo MOLHOLM - Fondateur BoConcept, Claire et Pascal LEMPEREUR - Franchisé Nantes, Suzanne DIMOSI- Coordinatrice Media/Journaliste, Elisabeth MORGAND-BARAND, Véronique MAINGUENE-DAGUZAN, Grégory AUVINET, Sylvain PERCHOC, Sylvie CHUCHE, Cedric MOQUET, Marie VANNIER, Christophe DERVOET, Emilie BRUNEAU et Maxime LE ROY.

Mikalla VUILLERMET - Resp.Marketing FR, Mr Cyril MARIE, Mr POTIN, Mr Eric BENOIT- Directeur Paris Maine essentielle Nantes

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Code de conduite

La nouvelle Coccinelle de Volkswagen Cabriolet Rencontre avec une jeune allemande pleine de promesse

es caprices du printemps nous incitent à guetter le moindre signe extérieur d’une possible chaleur… et lorsque l’on a aperçu la silhouette de cette amusante Coccinelle, nous avons naïvement espéré que sa présence annoncerait un changement de météo vers une très attendue canicule… Rafika Belhout, Directrice Adjointe d’Exploitation du Restaurant O’Deck à Nantes, a nourri le même espoir au volant de la nouvelle Coccinelle Cabriolet.

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Plus de 70 ans après le 1er trait de crayon du designer de cette petite bulle de joie, qu’aurait pensé, selon vous, Ferdinand Porsche, de cette jeune héritière ? J’imagine, que comme moi, il aurait été séduit par la silhouette ludique de ce petit bijou. Ses lignes arrondies rendent hommage à la lointaine Coccinelle, dans le respect de l’élégance des lignes du modèle d’origine. Quelles sont les principaux critères qui vous ont attirée dans ce modèle à l’ADN partagé entre la 1ère génération du succès mondial et sa descendante, la nouvelle Coccinelle ? J’ai véritablement craqué pour les lignes de la nouvelle Coccinelle cabriolet. Ses rondeurs, ses courbes ne sont pas sans rappeler l’illustre décapotable Volkswagen des années 50. Oserai-je dire qu’ainsi dénudée, elle m’a relativement aguichée ! Qu’avez-vous pu découvrir de ce cabriolet ? J’ai été quelque peu excitée à l’idée de faire plus ample connaissance ; j’ai récemment du acheter un véhicule, et je reconnais que si la nouvelle Coccinelle Cabriolet avait été alors disponible, j’aurais certainement fait le choix de Volkswagen. L’habitable est très bien étudié et les finitions excessivement soignées. Idéale pour une utilisation urbaine, elle est peu encombrante malgré de beaux volumes, qu’il s’agisse des sièges arrière ou du coffre. La nouvelle Coccinelle Cabriolet est légère, maniable et suffisamment silencieuse pour m’avoir donné l’impression de conduire un véhicule électrique. Son gabarit citadin cache, sur route, une belle surprise. Il se trouve que le modèle essayé disposait d’une boite auto, un atout essentiel à mes yeux; pour autant, entre sa puissance et son excellente réactivité, la nouvelle Coccinelle cabriolet m’a révélé son véritable caractère. Pensez-vous qu’elle aurait forcé sa bonhomie ? Au contraire, cette version est très fidèle à l’impression de douceur qui se dégage de ses courbes. Le confort des sièges, les réglages entièrement électriques, notamment ceux de cette conduite à ciel ouvert, aucune perturbation dans la conduite, être au volant de ce véhicule fut un joli moment de sérénité, pendant lequel je me suis sentie en totale sécurité. Conquise ? Absolument. Pour être honnête, je l’ai été au premier regard, la suite de votre invitation n’a fait que confirmer mes premières impressions. J’ai adoré son esthétique et j’ai encore plus aimé la conduire. Le plus difficile fut de rendre ses clés au concessionnaire.

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ACTU COMMERCE

Bien en vue et bienvenues

ouvelles boutiques, nouveaux commerces... Tour d’horizon des concepts originaux, des activités novatrices qui contribuent à l’attractivité et au dynamisme Nantais.

Home Villa, un intérieur qui change de couleur au gré de vos humeurs

Depuis le 20 mars dernier, deux adresses donnent toute leur identité à vos intérieurs. Alors que le printemps peu clément nous recentre sur nos foyers, Home Villa surenchérit et les met en situation dans un espace de 1 200 m² à Nantes/Orvault et 820 m² à St Nazaire/Trignac. Dans un concept de magasin/salon, Home Villa imagine votre décor, habillé de canapé, mobilier et articles de décoration, et réalise des scénographies uniques légèrement décalées, composées de produits originaux, rares et singuliers. Cette atmosphère authentique invite la créativité du designer britannique Timothy Oulton, dont les créations s’inspirent de mobiliers anciens. Dans des lignes plus contemporaines, le créateur de meuble H&H, dessine des collections au contour épuré, sobre, fonctionnel ; des meubles et canapés personnalisables à partir de matériaux de très haute qualité. Pour ceux qui hésitent encore, Home Villa les séduira définitivement avec l’élégance et le charme des créations de Richmond Interiors, influencées par l’empreinte du bois. Ces intérieurs de caractère, Home Villa les sublime avec une vaste proposition d’objets de décoration : luminaires, vaisselle, linge de table, tableaux, miroirs, compositions florales artificielles, textile, voilage prêt à porter ou sur mesure. C’est ainsi qu’Home Villa s’imposera dans votre intérieur, car l’enseigne multiplie, aussi, les offres personnalisées : coaching déco, livraison et installation de vos meubles, reprise de vos anciens canapés. Home Villa Rue Morta (Zone Ciale Auchan), Trignac, 02 40 90 10 07 Lundi de 14h à 19h – Du Mardi au Samedi de 10h à 12h30 et de 14h à 19h 254 route de Vannes, Orvault, 02 40 94 77 77 Du Lundi au Vendredi de 10h à 12h30 et de 14h à 19h – Samedi de 10h à 19h www.home-villa.fr

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Grand coup de soleil sur la vie de nos pieds

Quand Mellow Yellow vous aide à trouver chaussure à votre pied, l’enseigne parisienne créée en 2003 offre un coup de jeunesse à ses collections et son concept. En avril dernier, elle tente une approche du pied nantais, qu’elle chausse de collections très colorées, des modèles aux formes originales, aux tons acidulés. Dans l’écrin d’une boutique cosy, Mellow Yellow convie votre pied à une confidence sur le divan où il s’habillera de ballerines, mocassins, derbys, bottines et sandales emplis de gaité, partagés, cette saison, entre vernis et coloris fluo. Toile, cuir, nubuck, jaune, rose, corail, la femme affiche sa féminité, juchée sur des talons de paille ou de bois…. de la vitamine jusqu’au bout des pieds pour des évasions pédestres pleines de folie. Les deux collections annuelles sympathisent avec des nouveautés hebdomadaires, tandis que s’exposent, à discrétion, des modèles inédits issus d’une collection destinée à la presse, disponible en boutique. Mellow Yellow 13 rue du Château, Nantes, 02 51 82 83 59 Lundi de 14h à 19h et du Mardi au Samedi de 10h à 19h www.mellowyellow.fr

La cour des miracles Après des expériences de coiffure et autres créations artistiques qui l’ont conduite de Rennes à Paris, de la Sicile à Barcelone, c’est à Nantes que la globetrotteuse Rozenn Lemoine pose ses bagages en février dernier, et c’est nourrie de son parcours atypique qu’elle souhaite désormais, vous consacrer du temps dans un tête à tête intimiste voire confidentiel. Elle vous reçoit en aparté dans un salon sur cour, en plein centre-ville, mais à l’écart de la rue. Dans un inattendu décor de poutres, parquet, pierres apparentes, c’est au « 9 Côté Cour » que Rozenne Lemoine vous donne rendez-vous. Seuls, face au miroir, vos cheveux, votre cuir chevelu se révèleront dans les mains d’une artiste qui vous invitera à une pause ressourçante complétée, si vous le souhaitez, par une séance de Amma assis, un relaxant et énergisant massage sollicitant tous les points d’acuponcture. Passionnée par l’univers de la décoration, Rozenne Lemoine agrémente votre mise en beauté d’une jolie flânerie, élaborée à partir de découvertes, notamment au Salon Maison et Objets. Son dernier coup de cœur : les sacs made in France de la créatrice Stef-K, peints à la main puis sérigraphiés…votre moment de bien-être est désormais au coin de la rue, au fond d’une cour où se produiront de nombreux miracles. Au 9 Côté Cour 9 rue Contrescarpe , Nantes, 09 81 83 60 40 Ouvert du Mardi au Samedi sur rendez-vous www.facebook.com/Au9CoteCourSalonDeCoiffureAmmaAssis essentielle Nantes

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BOUILLON DE CULTURES

Palmiers, piscine et jazz au menu d’ «Un été pour Matisse»

dans huit musées de Nice

’ex-ministre de la Culture Jean-Jacques Aillagon promet un «véritable festival Matisse» cet été à Nice, à l’occasion des 50 ans du musée qui lui est consacré, avec plus de 700 de ses ouvres mettant en lumière des thèmes chers à l’artiste comme le jazz, les palmiers, le nu féminin ou encore... les piscines dans huit lieux d’exposition.

«Nous avons voulu mettre un coup de projecteur sur la relation très intime entre Matisse et Nice» en mobilisant «tout le réseau des musées» de la ville, a expliqué M. Aillagon, commissaire général de ces expositions, lors d’une conférence de presse. «Matisse et Nice, c’est un fait historique», a renchéri le député-maire de la ville Christian Estrosi. «Le peintre est venu à Nice, pour la première fois, en 1917, il y est revenu, s’y est installé (...) pendant 35 ans» et «y est encore puisque c’est au cimetière de Cimiez», tout près du musée, «qu’il repose», a-t-il rappelé. L’une des «expositions événements» sera celle qui se déroulera au Musée Matisse lui-même sur le thème de «La musique à l’œuvre», «l’un des thèmes iconographiques récurrents de l’œuvre d’Henri Matisse», a souligné M. Aillagon. «L’un des chefs d’œuvre majeurs» du maître, «La tristesse du roi» (1952, papiers gouachés découpés), y sera exposé, «exceptionnellement prêté à Nice alors que cette œuvre n’est jamais sortie du Centre Pompidou», a-t-il dit. 90

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Autre pièce d’exception inédite: «La piscine» (1952), œuvre en céramique réalisée à partir d’un ensemble de gouaches découpées rappelant les fameux «Nus bleus». Cette œuvre monumentale, fruit d’une donation à la ville par les descendants du peintre, sera présentée au Musée d’archéologie de Cimiez, à deux pas du Musée Matisse, au milieu de photographies et vidéos d’artistes contemporains s’étant eux aussi intéressés au thème de la piscine et des corps plongés dans l’élément liquide. Des œuvres prêtées par le château de Versailles, le Musée d’Orsay, le Moma de New York ou la National Gallery of Art de Washington, entre autres, investiront également le Théâtre de la photographie et de l’image, le Musée d’art moderne et d’art contemporain ou encore le Musée des Beaux-arts de Nice. Expositions «Nice 1013. Un été pour Matisse» à Nice, du 21 juin au 23 septembre. Informations sur www.matisse2013.nice.fr.

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BOUILLON DE CULTURES

Agenda de votre été Mardi 2 juillet

Théâtre/Comédie Les copropriétaires Paris, un petit immeuble et des propriétaires, qui, malgré quelques faux semblants et hypocrisies, affichent une relative cordialité, et entretiennent des relations en apparence harmonieuses. Aussi, lorsqu’a lieu la réunion du syndicat de copropriété, avec de surcroit un ordre du jour quelque peu chargé, les tensions, les vacheries, les aveux, les désirs éclatent et taquinent l’entente de ces voisins, finalement un rien extravagants. L’audacieuse réunion, organisée par Gérard Darier, auteur de cette comédie loufoque, va révéler de fantasques personnalités, et libérer quelques situations cocasses et déjantées. Compagnie du Café-Théâtre, Nantes, 21h Représentations à 21h – Egalement du Mardi 2 au Samedi 27 juillet – du Mardi au Samedi Tarif plein 21 €

Du Mardi 9 juillet au Vendredi 16 août Festival Aux Heures d’Eté

Partons et découvrons des territoires lointains, parcourrons le monde à la rencontre de son métissage culturel et invitons ceux qui en sont les principaux acteurs dans un tête à tête estival. Dans un juste partage de rencontres, de dialogues et d’échanges, faisons connaissance avec ces hommes, ces femmes, ces artistes qui s’enrichissent réciproquement et se nourrissent de leur histoires, leurs traditions, leurs cultures. C’est sur cette idée que le festival Aux Heures d’Eté accompagne, depuis 2005, vos étés, dans un contexte de mixité artistique d’ici et d’ailleurs. Alors, pendant 6 semaines, place aux musiques actuelles et traditionnelles du monde, aux séances de cinéma de plein air, aux lectures publiques, aux spectacles jeune public, au pique-nique et au spectacle pyrotechnique du 14 juillet…plus de 30 rendezvous à retrouver sur le site du festival. Nantes , Gratuit www.auxheuresete.com 92

Du Mardi 2 au Vendredi 19 juillet

Théâtre Un peu de sexe ? Merci, juste pour vous être agréable Que connaissons-nous de la sexualité, que connaissons-nous de l’amour, de ses troubles, de ses turbulences ? On se croit virtuose, on se découvre profane, et c’est le texte de Dario Fo et Franca Rame qui nous inflige cette cruelle vérité. Paule Diore, l’interprète, imagine une confrontation didactique avec le sujet, et propose une drôle de conférence, une leçon d’amour et de sexe, sans tabou ni vulgarité. Soulignée d’un trait d’humour, son intervention aborde des thèmes parfois tenus au secret, dans une variation d’émotion et de sentiment qui nous accompagnent, avec tendresse, dans la rencontre avec l’autre sexe. Tous les jours sauf Lundi et Dimanche, 21h Tarif plein 14 € - Tarif réduit 9 € Réservation 02 40 12 12 28

Samedi 6 juillet

Evènement 2è nuit en Muscadet Depuis quelques années, le Muscadet conquiert ses lettres de noblesse, soutenu par la mobilisation et le travail de passionnés. C’est autour de ce projet, que se sont réunis les membres de l’association de jeunes mouzillonnais « Les Conscrits de la 10 », qui, en 2012, lancent la 1ère Nuit du Muscadet, avec l’ambition de promouvoir le vignoble nantais et ses produits locaux dont, bien sûr, le Muscadet. Les nantais ont confirmé leur attachement au terroir en faisant de cette 1ère édition, un incontestable succès. Fort de cette dynamique, l’évènement soufflera sa seconde bougie en juillet prochain, avec un parrain emblématique de la scène locale : Jean Chocun, membre du groupe Tri Yann. Autour du thème de la féérie, la 2è Nuit du Muscadet s’émerveille de l’acoustique des Tri Yann, du groupe de reggae suisse Herbalist Crew, du groupe de rock High Voltage – Tribute to AC/DC ainsi que dans une version plus locale, le groupe de rock folk Oly Hill. Les maitres artificiers de la compagnie Ruggieri auront la mission d’apporter à l’évènement sa part de merveilleux à travers le spectacle pyrotechnique qui enflammera l’ambiance de ce 2è anniversaire. Mouzillon Tarif sur place 18 €

Du Dimanche 4 au Dimanche 11 août

Animation sportive 75è Semaine fédérale internationale de cyclotourisme La semaine internationale du cyclotourisme poursuit son tour de France, et pour sa 75è édition, s’offre une étape dans la capitale verte européenne 2013. Le poumon de la ville de Nantes, sera vert ou ne sera pas, et cet évènement invite tous les passionnés de cyclotourisme à découvrir une région, un département, une ville, réputée pour ses nombreux kilomètres de pistes cyclables. Organisé par Le Cosfic (Comité d’Organisation de la Semaine Fédérale Internationale de Cyclotourisme), cet évènement est le plus important rassemblement de cyclotouristes d’Europe. Pour découvrir ce patrimoine du tourisme vert, 4 catégories de circuits attendent les voyageurs qui, du vignoble à la presqu’île guérandaise, découvriront la richesse locale. Circuits sur route, circuits en VTT, circuits cyclo-découverte ou handisport, randonnées pédestres, tous partiront du village fédéral situé au Parc des Expositions de la Beaujoire, qui, pour l’occasion, accueille de nombreuses animations. Le traditionnel pique-nique géant aura lieu dans le grand parc de l’île Forget, au bord du fleuve, dans la commune de Saint-Sébastien sur Loire. Parc des Expositions de La Beaujoire – Nantes Information et programme sur www.sf2013-nantes.org

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Jusqu’au Dimanche 11 août

Exposition Sans Tambour ni trompette, Roland Topor Il fut illustrateur, dessinateur, peintre, écrivain, chansonnier, acteur, cinéaste, metteur en scène et poète, Roland Tapor est aussi connu pour ses collaborations télévisées, théâtrales et radiophoniques. Décédé en 97, Roland Topor laisse une œuvre abondante, souvent teintée d’humour noir, à laquelle rend hommage le Lieu Unique. Cette exposition dédiée au parcours artistique protéiforme de l’artiste s’inscrit dans un projet collectif qui réunit 7 artistes contemporains. Présentées dans la cour du Lieu Unique, plus de 200 œuvres, créées pour l’exposition ou déjà existantes, sont autant de prétextes à (re)découvrir l’univers des artistes invités que sont Michael Dans, Erik Dietman, Benjamin Monti, Mrzyk & Moriceau, Daniel Nadaud, Didier Trenet. Le Lieu Unique, Nantes, Du 30 mai au 28 juin – Du Mardi au Samedi de 13h à 19h Dimanche de 15h à 19h, Vendredi 31 mai de 11h à 19h – Samedi 1er et Dimanche 2 juin de 11h à 20h, Du 29 juin au 11 août – Du Lundi au Dimanche de 10h à 19h Entrée libre

Du Jeudi 29 août au Dimanche 1er septembre Les Rendez-vous de l’Erdre

L’hommage rendu à l’île de Versailles et aux quais de l’Erdre est devenu l’un des temps fort de la saison culturelle nantaise ; 26 ans après leur lancement, Les Rendez-Vous de l’Erdre rassemblent plus de 150 000 festivaliers qui célèbrent l’alliance subtile entre le jazz et la belle plaisance. Le festival en quelques chiffres, ce sont 5 villes partenaires : Nantes, Carquefou, La Chapelle-sur-Erdre, Sucé-sur-Erdre, Nortsur-Erdre, qui accueillent 16 scènes pour 4 jours de concerts, où plus de 300 artistes se produiront dans près de 120 concerts. Derrière cette vitrine musicale, Les Rendez-Vous de l’Erdre, ce sont aussi 28 km de voies navigables où vont évoluer plus de 150 prestigieux et élégants bateaux. Ces embarcations chargées d’histoire, dont certaines sont classées monuments historiques, et d’autres classées Bateaux d’Intérêt Patrimonial, sont emblématiques de la richesse nautique et fluviale de la belle plaisance nantaise ; un patrimoine que cette 27è édition vous offre en héritage à l’occasion de l’hommage rendu aux chantiers nantais Aubin, constructeurs de plusieurs centaines de bateaux de plaisance dessinés par d’illustres architectes. C’est ainsi que, du 29 août au 1er septembre, une pluie de notes jazzy perle sur la ville, et avec elle, la musique de Agnès Aumis Quintet, Aldo Romano New Blood ; Irakli & Louis Ambassadors, Anne Pacéo Yokai, Nicolas Folmer, Daniel Humair Quartet…. Nantes, www.rendezvouserdre.com

Samedi 7 et Dimanche 8 septembre La Folie des Plantes

Les plantes sont folles et leur verdure s’empare du parc du Grand Blottereau lors du nouveau volet de La Folie des Plantes, ayant pour thème, « La Folie Verte ». Evènement floral majeur du grand Ouest, La Folie des Plantes voit fleurir un parterre d’invités, soit plus de 165 exposants, producteurs de plantes, associations horticoles, jardins familiaux, ainsi qu’une trentaine d’exposants, acteurs du commerce équitable et solidaire. Lieu d’échanges, lieu de rencontres et de conseils, la manifestation permettra aux nombreux visiteurs passionnés de discuter de plantes, d’environnement, de biodiversité ; ceux-ci viendront également acquérir tous les conseils nécessaires à l’entretien de leur jardin, qu’à l’occasion ils mettront en beauté, habillés de quelques plantes découvertes pendant l’exposition-vente. Parc du Grand Blottereau , Nantes, De 10h à 19h, Entrée libre

Jusqu’au Samedi 30 août 2013 Animation Urbaine Jardins à Quai

L’Erdre, scénographie urbaine où se dessinent, en toute liberté, des silhouettes inédites, imaginées par Pierre Oréfice, co-créateur des Machines de l’Ïle, en partenariat avec le Services des Espaces Verts et de l’Environnement de la Ville (Seve). Depuis fin mai, les promeneurs s’interrogent devant ces îles flottantes qui ont envahi l’Erdre, ces végétaux qui colonisent les berges, ce bateau-lavoir qui abrite une guinguette. « Les Jardins à quai, la nature en ville » honorent le titre de Nantes Capitale Verte Européenne et laissent la nature occuper le territoire, soutenue par l’implication de la ville dans son orientation environnementale. Le collectif angevin de plasticiens et de musiciens, Zur, sublimera le décor en croisant jeux de lumière et projection de gouttes d’eau, pour créer des toiles féériques. Ile de Versailles – Nantes

Du Vendredi13 au Dimanche15 septembre Festival Spot

La municipalité a offert les clés de la ville aux jeunes de plus de 16 ans, aux associations et à ses acteurs culturels et artistiques, qu’elle a incité à prendre possession de son espace public pour le transformer en jardin d’expérimentations, en véritable champ d’expression artistique. Concerts, danse, parcours sonore, expos, installations, théâtre, la scène émergente s’expose dans un projet urbain qui vient à la rencontre d’un public éclectique. Emblématique de l’effervescence d’une génération avide de création, Spot consacre sa 3è édition au développement durable, dans un programme organisé autour de 3 thématiques. Dans une approche libre, la Place Saint Pierre, la Place de l’Ecluse et l’arrêt de bus « Hôtel de Ville » accueillent des scénographies dédiées au « détournement urbain » ; une ville imaginaire écologique s’érigera dans les jardins de l’Hôtel de Ville, tandis les puces associatives proposent aux associations de faire connaître leurs initiatives auprès du grand public et sensibiliser les jeunes aux infinis possibles en matière de développement durables. Nantes, Vendredi – Samedi et Dimanche Accès libre et gratuit essentielle Nantes

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BRUNCH essentiel

Petit déjeuner lectrices pour la sortie du magazine éTé

Une matinée en deux temps : Une première ! Le petit-déjeuner lectrices a commencé par un essai auto. Manon et Jocelyne ont eu le privilège de conduire la DS 3 cabriolet. La concession Citroën, parc Océane à Rezé, nous a prêté deux de ces voitures tendance du moment, pour rallier notre RDV. Nos lectrices ont donc pu essayer la voiture préférée des françaises (sondage Auto de mai dernier). Un réel bonheur pour celles-ci, férues d’automobile, qui n’étaient pas en reste devant la conduite souple et musclée de cette citadine. Malgré le temps, qui n’était pas avec nous, c’est dans la bonne humeur que nous avons fait une petite séance photo pour immortaliser le moment

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Après le sport, le réconfort, c’est dans le coin cosy de la bibliothèque de la Passerelle de Marcel, qu’un café et des viennoiseries nous attendaient pour discuter de la prochaine édition d’EssentiElle. Nous remercions Manon, Jocelyne et Estelle qui nous a rejoint, d’avoir bien se prêter au jeu des questions, et nous donner leurs avis et commentaires sur le magazine. Nous avons profité de l’occasion pour leur présenter le blog en avant première et leur parler des pages Facebook déjà en place depuis un mois. Notre choix de mettre, une fois encore, l’accent sur le local avec des pages par villes, leur parait très intéressant. Elles apprécient les pages mode pour leur proximité. Elles aiment le ton et les rubriques du magazine, nos informations exclusives, et nous invitent à continuer dans ce sens en ajoutant des informations High Tech, masculines disent-elles, même si déjà la présence de pages Automobile, dans un magazine féminin, leur plait énormément. Nous leur avons délivré nos prochains sujets qu’elles avaient déjà hâte de lire. Quant au choix de la couverture, après une longue hésitation entre deux, c’est à l’unanimité que nous avons choisi une couverture peps avec une dominante de rouge.

Nous remercions Manon, Jocelyne et Estelle pour leur participation et rappelons à chacune d’entre vous que vous pouvez laisser vos coordonnées sur le blog essentiellemag.com ou nos pages Facebook pour vous inscrire pour le prochain petit déjeuner lectrices !

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Horoscope des vacances Bélier 21 mars au 20 avril

Gémeaux 21 mai au 21 juin

Lion 23 juillet au 22 août

Amour En juillet, vous n’hésiterez pas à faire plaisir à votre partenaire quoi qu’il se passe entre vous. Vous commencerez l’été en douceur. Célibataire, vous décidez enfin de prendre votre vie amoureuse en mains et de ne pas vous laisser porter par le courant de la vie. Un bon relooking vous permettra de séduire tout l’été. Vous redécouvrirez certaines parties de votre corps restées trop longtemps cachées.

Amour Vous bénéficierez de bons influx astraux cet été et vivrez de grands moments avec votre bien-aimé(e). En couple, vous retrouverez une certaine harmonie dès juillet. Célibataire : vous vous sentirez libre comme l’air ! Rien ne pourrait faire obstacle à votre bonheur et à votre envie démesurée de liberté. Vous vous montrerez prêt à toutes sortes de changement ! Le mois d’août sera chaud à l’extérieur comme à l’intérieur. Votre cœur pourrait être en pleine ébullition sentimentale !

Amour Vous serez plus démonstratif et votre partenaire en sera agréablement surpris... L’amour vous donne des ailes. Cet été est placé sous le signe de la passion. Célibataire : il faudra réfléchir avant d’agir et non plus réagir au quart de tour comme vous en aviez l’habitude. Même si une rencontre fait battre votre cœur et vous transporte de joie, cet été vous permettra de voir les choses avec pondération et mesure. Certains ne vous reconnaîtront pas dans votre manière d’être !

Vie active C’est vraiment à la fin des beaux jours que des conflits pourraient éclater entre vous et certains de vos collègues. Vous trouverez les solutions adéquates pour ne pas que les rapports s’enveniment outre mesure.

Vie active Vous prendrez à cœur vos nouvelles responsabilités dès le mois de juillet. Votre emploi du temps ne sera pas encore très chargé et vous pourrez aller à votre rythme

Vie active Les bons aspects planétaires vous aideront à trouver votre voie dès le début de l’été. Vos efforts ne seront pas vains et des personnes de bon conseil viendront à votre secours. Vous n’aurez pas besoin d’attendre très longtemps pour voir enfin les fruits de votre travail. Forme Vous serez en pleine forme physique et morale. Avec la chaleur du soleil, vous retrouverez le sourire et votre dynamisme. Votre optimisme vous permettra d’aborder cet été avec fougue et vigueur ! Vous serez prêt à tous les changements.

Vierge 23 août au 22 septembre

Taureau 21 avril au 20 mai

Cancer 22 juin au 22 juillet

Amour Ce sera un été où les projets iront bon train... Un voyage vous permettra de retrouver l’harmonie qui vous faisait défaut. Dès le mois de juillet, vous prendrez des décisions qui vous engageront sur le long terme. Célibataire, votre destin amoureux pourrait être surprenant cet été. Vous ne vous y attendrez sûrement pas... Rien ne pourra faire obstacle à votre bonheur. Les rencontres seront nombreuses, votre atout charme est à son apogée. Un véritable amour pourrait naître d’une relation plutôt amicale à ses débuts.

Amour La famille occupera le devant de la scène cet été. Vous comptez partir en vacances avec toute la petite tribu ! Célibataire : vous ne vous laisserez pas envahir par des pensées négatives... La chaleur du soleil aura un effet bénéfique, réparateur et déstressant. Vous pourriez même trouver l’âme sœur si vous restez joyeux et optimiste. Vers le 15 août, vous prendrez goût à toutes sortes de sorties entre amis. Vous ne supporterez plus la solitude.

Vie active Vous pourriez connaître de nombreux changements sur votre lieu de travail. Il faudra agir en conséquence sans vous affoler. Si dans un premier temps, vous êtes pris de court, gardez toujours confiance quoi qu’il arrive. Santé Vous bénéficierez de l’influence positive des astres. Cet été sera sportif ! Votre entourage familial et amical pourrait même vous suivre dans vos nouvelles aventures...

Santé Les activités sportives que vous avez pratiquées tout au long de l’année porteront leurs fruits cet été. Vous aurez un corps svelte et athlétique et pourrez vous pavaner sur la plage sans complexes !

Santé Vous bénéficierez d’excellents influx astraux et profiterez d’une ambiance dynamique et heureuse pour mieux interagir avec votre entourage. Rien ne peut vous déstabiliser, ni vous faire obstacle !

Vie active C’est à partir de la miaoût que vous réussirez à concrétiser certains projets en attente depuis le début de l’année. La forte chaleur passée, vous vous consacrerez enfin à vos objectifs professionnels. Santé Dès que les vacances arriveront, vous vous sentirez plus léger et moins stressé ! Vos forces seront décuplées et vous bénéficierez des meilleures influences astrales, celles qui vous donnent la pêche sur la durée ! Vous prendrez la vie du bon côté !

Amour Juillet sera des plus tendres et des plus harmonieux. Vous avez pris de nouvelles résolutions et vous serez prêt à les appliquer. À partir de la mi-juillet, les sorties se feront plus fréquentes. Et vous pourriez ainsi bénéficier des influx positifs de certains astres pour faire une rencontre insolite, voire palpitante ! Ne désespérez pas de trouver l’âme sœur, l’été 2013 pourrait être pour le moins très surprenant. Vie active Le mois de juillet sera des plus marquants dans votre vie professionnelle. Les influences astrales vous protégeront de certaines hostilités mais vous n’éviterez pas les frictions avec certains collègues. Santé Il serait bon de canaliser votre trop grande énergie en faisant du sport. La marche est recommandée pour reprendre un bon rythme. Vous ne serez pas déçu par les effets observés sur votre corps. Cet été, on pourrait se retourner sur votre passage.

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Balance 23 septembre au 22 octobre

Sagittaire 22 novembre au 20 décembre

Verseau 21 janvier au 19 février

Amour Une parfaite harmonie régnera au sein de votre couple. Vous partagez les mêmes idéaux, le soleil et le grand air feront le reste. Certains natifs envisageront de fonder une famille. Célibataire : très sentimental, vous ne vous en montrerez pas moins réaliste. Ceux qui souhaitent faire une rencontre exceptionnelle ne seront pas déçus. Si vous êtes sportif, vous organiserez des sorties en vélo ou des compétitions amicales de volley ou autre.

Amour L’été s’annonce très dynamique et agréable. Sûr de votre pouvoir de séduction, vous pourrez mener votre bienaimé(e) par le bout du cœur. Si vous avez des enfants, vous profiterez de leur séjour en colonie ou chez les grands-parents pour retrouver une plus grande intimité sans une once de culpabilité. Célibataire : la vie sociale sera très importante et pourrait être le cadre d’une rencontre ou d’un accord sur le plan affectif.

Amour Vos rapports de couple seront basés sur un besoin constant d’admiration et de reconnaissance. Vous ressentirez le besoin d’affirmer votre personnalité et d’imposer vos envies, d’où quelques tensions possibles si votre moitié n’est pas très réceptive. Célibataire, les jeux de séduction tourneront à votre avantage. Vous serez plus sûr de vous et de votre charme. Vous vous épanouirez et si cet été ne vous apporte pas le grand amour, les occasions de flirts et d’aventures ne manqueront pas.

Vie active Tous les natifs ne seront pas logés à la même enseigne. Les Balance de septembre auront du mal à éviter les conflits avec l’autorité. Attention aux dépenses excessives. Les autres seront dynamiques et entreprenants. Ce sera une bonne période pour construire des projets stables et solides. Santé Efforcez-vous d’éviter les comportements à risques, mais sans vous transformer pour autant en malade imaginaire ! En août, votre résistance physique sera au plus haut niveau.

Scorpion 23 octobre au 21 novembre Amour Cupidon sera très présent, fin juillet-début août. Vous en profiterez pour resserrer des liens qui ont pu se relâcher avec le temps et l’habitude. C’est la période que certains choisiront pour officialiser des liens et faire la fête. Célibataire, vous ferez des rencontres passionnantes, loin de votre cadre habituel. Plus détendu et prêt à quelques extravagances, vous aurez toutes les chances de faire des rencontres agréables, surtout en juillet. Vie active Jusqu’à la mi-juillet, vos finances vous donneront quelques soucis. Sur le plan professionnel, de nouvelles perspectives s’offrent à vous. Toutefois, début août, certains blocages mettront vos nerfs à rude épreuve. Santé Vous ne manquerez ni de tonus ni de joie de vivre, mais il faudra peut-être compter avec de petits problèmes d’ordre allergique. En août, envolées la fatigue et les idées négatives, bonjour la forme, l’optimisme et la joie de vivre !

Vie active Vous pensiez pouvoir vous la couler douce, mais ce ne sera pas le cas. Vous croiserez de nouveaux visages et échangerez beaucoup avec de nouvelles personnes de votre entourage. Évitez toutefois de faire trop de dépenses. Santé Après un printemps agité, vous ressentirez le besoin de vous détendre. L’idéal serait quelques jours de thalasso pour une réelle remise en forme même si vous n’appréciez pas vraiment les massages. Vous saurez prendre du temps pour vous.

Vie active Le climat professionnel sera créatif avec de nouveaux intérêts en vue pour la fin juillet. Faites preuve de subtilité et ne vous lancez pas dans des projets incertains ou disproportionnés. Santé Vous ferez tout pour garder la forme et attirer les regards en maillot sur la plage ou en soirée. Si vous partez à l’étranger, vous prendrez bien soin de ne pas manger ou boire n’importe quoi.

Capricorne 21 décembre au 19 janvier

Poissons 20 février au 20 mars

Amour Il faudra attendre début août pour pouvoir profiter pleinement de votre été. Avant, vous devrez faire face à quelques contrariétés familiales sans gravité. Vous pourrez ensuite mettre les bouchées doubles. Célibataire : si la fin et le début juillet ne vous offriront pas de vraies opportunités de rencontres vous pourriez être agréablement surpris par la tournure que vont prendre vos amours dès la mi-juillet.

Amour Avec les beaux jours, vous retrouvez l’envie de bouger, d’innover, et votre partenaire devra suivre ! Vous aurez besoin d’être surpris et en même temps, de pouvoir compter sur le soutien de vos proches. Célibataire, vous aurez un peu l’impression de sortir d’une longue hibernation. Vous prendrez les choses en main et vous surprendrez même vos amis les plus proches.

Vie active Au début de l’été, vous ne prendrez pas le temps de souffler pour que tout soit en ordre avant que vous ne partiez en vacances. Vous vous organiserez pour avoir l’esprit libre. Votre budget, non plus, ne laissera rien au hasard ! Santé Vous avez toujours l’impression d’avoir le temps de vous occuper de votre petite personne et vous privilégiez le bien-être de vos proches. Cet été, il en sera autrement : vous prendrez de bonnes résolutions, ferez attention à ce que vous mangez et entretiendrez votre forme.

Vie active Vous vous donnerez les moyens de réaliser vos ambitions ! Le climat astral vous pousse à agir, à vous engager pour défendre vos intérêts. Vos qualités et vos dons seront mis en avant et vous pourrez faire évoluer votre position sociale. Santé Si vous n’avez pas préparé un été sportif, ne vous lancez pas dans des activités physiques trop poussées. Vous manqueriez d’endurance et une blessure est vite arrivée. Pour profiter au mieux de votre été et de vos vacances, écoutez votre corps et ne dépassez pas vos limites.

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Indications chiffrées Du 28 juin au 1er Septembre

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les dates de la 2ème édition du Voyage à Nantes. Suivez le fil, cette année il est VERT !

26 juin à 8h

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