” Een visie op kinderen, opvoeden en persoonlijke ontwikkeling in één”
Inspiratiebrief ® Essisme 2e kwartaal 2015
www.essisme.nl
Inspiratiebrief over ZaaiGoed
Inhoudsopgave Essisme in de wereld.................2 Interview met Geeta Singh..........3 Tip.........................................4
Met de vakantieperiode in aantocht willen we in deze Inspiratiebrief het ZaaiGoed van Max “Ken je verwachtingen” centraal stellen. Waarom? Dat lees je verderop in deze Inspiratiebrief. Veel leesplezier!
ZaaiGoed in de praktijk............5
S.Romijn
ZaaiGoed centraal...................7
Silvia Romijn Grondlegster
Inspiratie door muziek................8 Inspiratie voor activiteiten............8 Inspiratie spreuk........................8 Bijeenkomsten en trainingen.........8 Inspiratie voor Activiteiten...........9 Blog ‘Focus en Aandacht’...........10
1
Essisme biedt een visie op kinderen, opvoeden en persoonlijke ontwikkeling in één met daaraan een praktische en laagdrempelige methode gekoppeld die opvoeders in staat stelt meteen aan de slag te gaan. Deze methode heet ZaaiGoed.
Tess van Bewust Zijn
Essisme in de wereld Steeds meer professionele opvoeders tonen belangstelling voor en zien de waarde van het ZaaiGoed en de bijbehorende spelmaterialen. Partijen waar we de afgelopen periode presentaties hebben gegeven en oriënterende gesprekken mee hebben gevoerd zijn OnderwijsAdvies, PKZ Kraamzorg, de Opvoedpoli, VTC Speelboerderij en CJG Haagse Hout. Graag attenderen we erop dat studenten van de Universiteit Utrecht twee verschillende onderzoeken naar de visie van Essisme en het ZaaiGoed hebben afgerond (Master en Bachelor). Hieruit is een theoretische onderbouwing gekomen waar Essisme trots op is. Alles wat we doen met ZaaiGoed wordt ondersteund vanuit de wetenschappelijke wereld. Ben je benieuwd naar deze theoretische onderbouwing? Stuur een mail aan info@essisme.nl en wij delen het document graag!
ZaaiGoed in onderwijs en kinderopvang
Met OnderwijsAdvies is een samenwerkingsovereenkomst gesloten. Essisme leidt twee trainers op zodat OnderwijsAdvies zelfstandig het ZaaiGoed mag trainen en implementeren bij basisscholen en kinderopvang. De opleiding van deze trainers is inmiddels begonnen. Ook het implementatietraject ‘ZaaiGoed in de kinderopvang’ is bij de eerste kinderopvangorganisatie van start gegaan. De eerste leuke reacties hiervan hebben ons bereikt. Meer hierover in de volgende Inspiratiebrief.
Gastlessen
Bij het ID-college in Leiden hebben we in het voorjaar 3 gastlessen gegeven aan studenten in het laatste jaar van de opleiding tot pedagogisch medewerker. Tot grote tevredenheid van opleiders en studenten: volgend schooljaar komen we terug. Ook bij het Stedelijk College Zoetermeer (Vakcollege Mens en Dienstverlenen) zijn we langs geweest om de leerlingen kennis te laten maken met het ZaaiGoed. Het maakte indruk op de jonge meiden. Een lesuur bleek veel te kort. Daarom komen we ook daar volgend Voor meer informatie ga naar essisme.nl/nieuws jaar terug!
Essisme maatschappelijk betrokken
Essisme heeft een aantal maatschappelijke projecten lopen en afgerond. Afgelopen juni zorgde zij, voor het tweede jaar op rij, samen met kinderopvang De Drie Ballonnen voor een leuke attentie voor alle wandelaars bij de avondvierdaagse in Zoetermeer. Daarnaast is Essisme shirtsponsor in een project van Unicef Zoetermeer dat 22 augustus dit jaar tot een hoogtepunt komt. Dan speelt Atletico Ananas tegen het RTL 7 Sterrenteam. De wedstrijd begint om 15:00 uur op het terrein van SV DWO Zoetermeer. En als sponsor voor WarChild draagt Essisme bij voor kinderen uit oorlogsgebieden.
In te zenden
Essisme ontvangt via veel verschillende kanalen geweldige mailtjes over wat mensen mee maken met ZaaiGoed. Om de leuke voorbeelden te kunnen delen in de volgende inspiratiebrieven, vragen wij ervaringen te mailen aan info@essisme.nl. Zaai mee!
Foto: gastles bij Stedelijk College Zoetermeer
2
Interview met Geeta Singh Cursist Basistraining ZaaiGoed mei 2015. Hoi Geeta, jij volgde in mei de basistraining, kun je iets vertellen over wat je ervan hebt gevonden? Wouw, wat een super ervaring. Zelf vond ik de training echt een “eye opener”. Gewoon aan je kind van 4 zeggen dat mama hoofdpijn heeft, dan begrijpt zij je wel. Met andere woorden: communiceren met je kind op een open manier, waarom ben ik er zelf niet op gekomen! Wat is je van de basistraining het meest bijgebleven? Wat mij het meeste is bijgebleven zijn: • de 4 verschillende persoonlijkheden, Tess (Bewust zijn), Mo (Bewust legen), Kate (Bewust vullen) en Max (Bewust ontvangen); • de groep, super interessante deelnemers. En leuk om de ervaringen uit te wisselen; • na elke bijeenkomst voelde je de energie en wilde ik dit gelijk uitproberen, aan de slag met de gegeven tips.
“ZaaiGoed heeft mij niet alleen geholpen bij mijn dochter maar ook bij mijn “vervelende” collega.”
3
Merk je verschil tussen vóór en ná de training? Jazeker. Ik ben nu veel meer bewust van de manier waarop ik iets zeg. Heeft het je wat opgeleverd? En zo ja, wat? Deze basistraining raad ik iedereen aan met kinderen. Ik denk dat iedere ouder wel momenten heeft van “hoe ga ik hier mee om?”. Een kind dat verdrietig is maar niks wilt vertellen, of juist heel boos is en gaat schreeuwen. Ik merk dat mijn relatie met mijn dochter is verbeterd. Wij zijn al heel close en knuffelen erg veel, maar leg haar steeds meer uit en probeer haar zo min mogelijk “filters” mee te geven. In de opvoeding kan ik gewoon benoemen wat ik graag zou willen dat zij doet, niet als politieagent vertellen wat zij zou moeten doen. Je leert hoe je als “tuinman” jouw kind kan voeden en ook kan genieten van de oogst.
Prisha Singh (4 jaar) staat als een boom!
Ook mijn dochter zegt nu dat ze goed voor haar lichaam zorgt en ze geeft haar grenzen aan. Dit is zo mooi om te zien; dat het ook echt werkt. Welke verschillen zou je bij jezelf kunnen noemen tussen vóór en ná de basistraining? Zelf ben ik iemand die altijd al een planning in haar hoofd heeft en dit zo uitvoert met de grootste haast. Bijvoorbeeld, maandagmiddag na het werk dochter ophalen, naar huis rijden, dochter laten douchen, koken, eten, afwassen, dochter melk geven en naar bed brengen, daarna keuken opruimen etc. Tijdens het naar huis rijden, douche, koken, eten etc. ben ik alleen maar aan m`n dochter aan het meegeven: “opschieten, opschieten want je moet zo slapen”. Dus mijn spanning/stress voelde zij gewoon. En als zij moe was, tja, dan werkt alles tegen dus ging ik nog meer stressen!!!! Wat voor mij al een super en goede verandering is dat ik niet STRESS en mijn dochter gewoon betrek bij het eten, tijdens het koken ook aandacht voor haar heb, tijdens het douchen haar dag met haar bespreek. Zulke kleine veranderingen en zo mooi om te zien wat het met mijn kleine meid doet, maar ook met mij. Hoe helpt het Zaaigoed je? ZaaiGoed heeft mij niet alleen geholpen bij mijn dochter maar ook bij mijn “vervelende” collega. Persoonlijk vind ik niet dat je de basistraining alleen bij kinderen kan toepassen maar er zitten ook aspecten in die je op de werkvloer en in relaties kan toepassen. Bijvoorbeeld Kate die leert dat je in je eigen kracht kunt staan of Tess die je leert om goed je grenzen aan te geven of je filters te kennen en Max die je leert om je filters te herkennen. Kun je iets zeggen over de kosten en de baten? Was het de moeite/het geld waard? De ZaaiGoed-training voor volwassenen is zeker meer dan je geld waard. De uitdaging die je aangaat met jezelf en je bewustwording. De ervaring die je hier opdoet en de positiviteit die je uit de training haalt vind ik geweldig. Je noemde al je dochter. Hoe oud is ze? Mijn dochter Prisha (4 jaar), is echt een kletskous. Maar nu komt ze echt met veel meer vragen omdat ze door heeft: mama neemt tijd voor mij en legt mij uit WAAROM :). Maar ook als ik even geen tijd heb voor haar geef ik haar aan dat het nu niet goed uitkomt en dat ik, als ik bijvoorbeeld klaar ben met schoonmaken, met haar bezig kan zijn. En verbazingwekkend voor mij: het werkt! Hoe gebruik je zelf na de training het ZaaiGoed? ZaaiGoed helpt mij enorm in de opvoeding en ik oefen
Mo van Bewust Legen
”Ook mijn dochter zegt nu dat ze goed voor haar lichaam zorgt en ze geeft haar grenzen aan.”
er nog steeds mee. De 4 bijeenkomsten waren intensief maar ik heb nog lang niet alles uitgeprobeerd. Veel dingen doe je onbewust maar aan andere dingen ben ik nog niet toegekomen, maar ze zitten in mijn planning. Ik doe alles op mijn eigen tempo en kijk goed naar wat ik mijn dochter Prisha wil meegeven in de opvoeding. De handouts en oefeningen zijn goeie richtlijnen en ben me ervan bewust dat niet alles in één keer kan. Ik ga zeker de vervolgtraining doen, en mijn man gaat de basistraining volgen. Ik wens ZaaiGoed succes in hun trainingen!!!! En ik wil Alexander bedanken voor de fijne, prettige en leerzame ervaringen. Groet, Geeta Singh. opvoeden & persoonlijke ontwikkeling
Tip!
In deze Inspiratiebrief staat het ZaaiGoed “Ken je verwachtingen” centraal. Verwachtingen kunnen leuk zijn als ze uitkomen maar tot teleurstellingen leiden als ze niet uitkomen. Daarom hebben we deze tip: maak iedere dag, bijvoorbeeld voor het slapen gaan, even tijd om het kind antwoord te laten geven op de volgende vragen: • • • •
Wat ging goed vandaag? Had dit te maken met verwachtingen? Voelde je vandaag teleurstelling? Wat waren dan je verwachtingen?
Let vooral ook op je eigen verwachtingen deze zomer. In de ZaaiGoedklapper van 0 - 4 en 4 - 8 staat een verhaal over dit ZaaiGoed. Maar ook van alle andere ZaaiGoed. Kijk op essisme.nl - webshop/materialen/overige
4
ZaaiGoed in de praktijk Om inzicht te geven en goed te kunnen duiden wat ZaaiGoed in de praktijk doet bij kinderen en opvoeders, delen we hier een aantal van de vele reacties die we van onze gebruikers ontvangen. Ook een reactie te delen? Schrijf het op onze Facebookpagina of mail het ons. Misschien staat jouw reactie dan in de volgende Inspiratiebrief.
5
Opvoeders van de toekomst
Het is mooi wanneer het kwartje valt bij de opvoeders van de toekomst. Dat bleek na het geven van een aantal gastlessen aan studenten. Het is fantastisch wanneer de studenten komen met reacties als: “Maar dan krijgen we een heel mooie wereld als we dit allemaal gaan doen!”. of: “Hadden mijn ouders dit maar gekend toen ik klein was”.
Om het ZaaiGoed over te dragen aan kinderen en opvoeders biedt het “ZaaiGoed-programma” verschillende tools, spellen en trainingen. Het “ZaaiGoed-programma” is toegespitst op en uitgewerkt voor de leeftijdsgroepen 0 tot 4 jaar, 4 tot 8 jaar en 8 tot 12 jaar.
Materialen
inderen leren door te spelen. En voor K opvoeders zijn er trainingen en onder steunende materialen . GroeiGoed tas De GroeiGoed tas is voor kinderen van 0 - 4 jaar en hun opvoeders. IK BOX De IK BOX is voor kinderen van 4 tot 8 jaar. 1 Box met 5 spellen.
Max van Bewust Ontvangen
Staan als een boom spel Op een speelse manier ontdek je de ander en kijk je ongemerkt in je eigen spiegel. Voor kinderen vanaf 8 jaar. ZaaiGoed Digituin Is een digitale omgeving met al het ZaaiGoed, verhalen, filmpjes maar ook activiteiten voor kind en opvoeder.
Reactie via Facebook Je bak legen
“Geweldig hier weer. Amelina wil graag verstoppertje doen maar ik wil niet, ik wil eerst koffie. Ik voel me moedeloos omdat zoonlief zo slecht slaapt. Ik zeg tegen haar: “sorry lieverd, maar mijn bak zit vol omdat je broertje zo slecht slaapt”. Amelina zegt: “oke mama, heb je twee glazen voor me, met zo’n ding eronder dat het niet nat wordt? Met wat water?”. “Oke”, zeg ik en ik regel het. Dan gaan we onder leiding van mijn 4 jarige dochter allebei de bak legen. Om de beurt. Alle mooie en minder mooie dingen gaan van het ene glas in het andere. Totdat onze ‘bak’ leeg is. En het voelt heel fijn, het ruimt op. Lang leve ZaaiGoed en vooral... de kinderen die dit zo wonderlijk goed oppikken!!!”.
Maak een keuze
Ik vandaag tegen mijn dochter: “maak een keuze”. Dochter: “oke, we gaan die kant op! Dat leert Max ons”. Ik: “ja, dat klopt”. Dochter: “wat leren ze veel hè!”. - moeder -
Kate bij de avondvierdaagse in Zoetermeer.
Kijk er niet vreemd van op wanneer je Tess, Mo, Max en Kate ergens ziet lopen. Ze zijn regelmatig op pad! Dit keer liet Kate van zich horen en deelde toeters uit de laatse avond van de avondvierdaagse.
“Dat met die twee glazen heeft Amelina van haar papa (ZaaiGoedtrainer) geleerd. Het heeft ieder geval indruk gemaakt, ze heeft de boodschap begrepen en mij ermee geholpen”. - Astrid -
Filters
“Nog bedankt voor de interessante introductie avond, ik heb nu ook de filters ontdekt bij m’n vrouw die ZaaiGoed-coach bij De Drie Ballonnen Kinderopvang is”. - Richard -
6
ZaaiGoed centraal: “‘Ken je verwachtingen” Met de vakantieperiode in aantocht willen we in deze Inspiratiebrief het ZaaiGoed “Ken je verwachtingen” centraal stellen. Misschien ga je wel het strand, of juist de bergen. Misschien ga je mooie steden bezoeken of zoek je juist de rust op in de natuur. Misschien reken je op prachtig weer. En misschien heb je geen vakantie en blijf je deze zomer wel thuis. Hoe dan ook zullen er verwachtingen zijn over hoe
7
deze maanden voor je zullen zijn. Ga er maar vanuit dat ook de kinderen verwachtingen zullen hebben. Een mooie kans dus om te zaaien over verwachtingen. Vraag eens wat zij verwachten van deze vakantie... Of neem je voor om de kinderen eens te verrassen. Zo kan je op een heel leuke manier zaaien over verwachtingen. Maar er zullen ook kinderen teleurstellingen ervaren. Dat is niet erg. We kunnen ze helpen om te gaan met die gevoelens.
Om de mogelijkheden met het ZaaiGoed over te dragen aan kinderen en opvoeders biedt Essisme® verschillende trainingen.
Nieuws trainingen In de afgelopen periode zijn er weer verschillende Basistrainingen geweest in Zoetermeer en in Gorinchem. We willen graag met je delen wat de deelnemers ervan hebben gevonden. De training is met gemiddeld een 8,6 gewaardeerd!
Kate van Bewust Vullen
Deze woorden lazen we terug op de evaluatieformulieren als antwoord op de vraag “Wil je met een paar woorden omschrijven hoe je de training hebt ervaren?”: erg prettig, nuttig, positief, leerzaam, vertrouwd, goed, zinvolle tips, zorgt voor bewustzijn, waardevol, enthousiast, verhelderend, afwisselend, oordeelvrij, leuk, toegankelijk, kundig, open, inspirerend, veel eyeopeners, compleet om in dagelijks leven te integreren. Essisme nodigt je uit om aan te melden, zodat je zelf een oordeel kan vormen!
Nieuwe data Introductiebijeenkomsten bekend!
Tijdens de introductiebijeenkomst maak je in 1,5 uur kennis met het ZaaiGoed en de visie die eraan ten grondslag ligt. • •
Inspiratie door muziek.
Zoek op youtube naar het filmpje van “Susan Boyle, first audition” (of naar “Susan Boyle, Nederlandse vertaling/ondertiteling”, voor als je ondertiteling fijn vindt). Zie hoe het publiek en de jury duidelijk helemaal niets verwachten van deze mevrouw. Had jij dezelfde verwachtingen? Waarom? Kijk ook naar de verrassing bij het publiek, de jury en luister naar het jurycommentaar achteraf. Er zit een mooie boodschap in voor ons allemaal.Er is niks mis met verwachtingen. Het is wel handig als je je er bewust van bent. Daarom zaaien we dit al jong bij kinderen met “Ken je verwachtingen”.
Inspiratie voor activiteiten.
25 augustus en 8 oktober 2015, 20:00 uur, te Zoetermeer, 25 augustus en 6 oktober 2015, 20:00 uur, te Gorinchem.
Nieuwe data Basistraining ZaaiGoed!
Met de Basistraining biedt Essisme® een praktische en laagdrempelige methode waar jij als opvoeder meteen mee aan de slag kunt. • • • •
Data Zoetermeer: 15, 29 september, 13, 27 oktober 2015 Data Zoetermeer: 5, 19 november, 3, 17 december 2015 Data Gorinchem: 15, 29 september, 13, 27 oktober 2015 Data Gorinchem: 3, 17 november, 1, 15 december 2015
Nieuwe Verdiepingstraining ZaaiGoed!
Met de Verdiepingstraining biedt Essisme® een praktische en laagdrempelige verdieping op de eerder gevolgde Basistraining. In deze training ruim voldoende inbreng van opvoeders.
In de ZaaiGoed Digituin hebben wij een database van 270 activiteiten opgenomen waarmee je op speelse wijze, creatief en actief ZaaiGoed kunt zaaien. In elke ‘Inspiratiebrief’ pikken we er eentje uit die gekoppeld is aan het ZaaiGoed dat centraal staat. Deze keer is de activiteit het verhaal voorlezen van Max over “Ken je verwachtingen”. Zie pagina 9 van deze Inspiratiebrief.
• •
Data Zoetermeer: 1, 15, 29 oktober2015 Data Gorinchem: 14, 28 oktober, 11 november 2015
De database groeit nog steeds en blijft wat ons betreft groeien. Mocht je zelf leuke ZaaiGoed-activiteiten hebben om in de database te doen, laat het dan weten via info@essisme.nl.
“Act without expectation” ~ Lao Tzu.
Inspiratie spreuk 8
Verhaal: Ken je verwachtingen 4-8 Onderdeel Duur Ontwikkelingsgebied Doelgroep Locatie
: : : : :
Verhalen 15 minuten 4-12: socaal-emotionele ontwikkeling vanaf 4 tot ± 7 jaar In de klas
Uitleg activiteit Ken je verwachtingen Het is zondagmiddag. Max verveelt zich een beetje. 'Wat kan ik doen mam', vraagt hij. 'Ik weet het niet', zegt mam. 'Waar heb je zin in?'. 'Ik wil graag met iemand spelen', zegt Max. 'Ik ga met Mo spelen'. 'Dat is goed', zegt mam. 'Maar weet je wel of Mo zin heeft om te spelen?'. 'Tuurlijk wel', zegt Max. 'Mo heeft altijd zin om met mij te spelen. Wij zijn beste vrienden'. 'Oké', zegt mam. 'Veel plezier'. Max gaat op weg naar Mo. Hij heeft er zin in. Max belt bij Mo aan. Mo doet open. 'Hai, Mo', zegt Max. 'Kom je spelen?'. 'Nee', zegt Mo. 'Ik speel met iemand anders vandaag. Doeiii'. Max staat met grote ogen. Hè?, wat zegt Mo nu. Wil hij niet spelen? Max voelt iets in zijn buik. En ook tranen in zijn ogen. Hij rent naar huis. 'Hé, wat is er met jou', vraagt mam. 'Mo vindt mij niet meer aardig', snikt Max. 'Hè', zegt mam, wat is er gebeurd dan?'. 'Hij wil niet met mij spelen', zegt Max. Mam komt bij Max zitten. 'Lastig hè, al die brilletjes', zegt ze. Max stopt met huilen. 'Wat bedoel je, mam?'. 'Nou', zegt mam. 'Je had een brilletje op dat zegt: Mo wil altijd met mij spelen. Je gaat erop rekenen. Dat heet verwachten. En nu doet Mo iets anders vandaag. En nu ben je verdrietig'. Max kijkt mam aan. 'Dat klopt'. Mam kijkt Max aan. 'En toen zette je weer een brilletje op. De Mo-vindt-mij-niet-meer-aardig-bril. Heeft Mo gezegd dat hij je niet aardig vindt?'. Max denkt na. 'Nee, dat heeft Mo niet gezegd'. 'Weet je wat', zegt mam. 'Laat het maar even los. Praat morgen met Mo en kijk verder. Zullen we samen een spelletje doen?' Dat wil Max wel. Het wordt een gezellige middag. De volgende dag ziet Max Mo op school. 'Hé Max', roept Mo. Even denkt Max na. Boos zijn of verder kijken? Max kijkt verder. 'Waarom wilde je niet met mij spelen gisteren Mo?', vraagt hij. 'Mijn neefje was op bezoek. Hij woont erg ver weg. Ik zie hem niet zo vaak. Daarom wilde ik graag met hem spelen'. Max kijkt Mo aan. 'Dus je vindt mij nog wel lief?', vraagt hij. 'Ja, natuurlijk', zegt Mo. 'Jij bent toch mijn beste vriend'. Max begint te lachen. 'Gelukkig', zegt hij. 'Maar beste vrienden kunnen ook wel eens met een ander spelen, toch?'. 'Tuurlijk', zegt Mo. 'Ik heb gisteren ook met iemand anders gespeeld', zegt Max. 'Dat is ook een beste vriend van mij'. Nu kijkt Mo vreemd. 'Heb jij nog een beste vriend dan?', vraagt Mo. 'Ja', zegt Max. 'Mijn moeder!!'. Mo moet hard lachen en Max lacht mee. Als twee dikke vrienden.
Ook toegang tot een persoonlijke digitale omgeving met daarin honderden activiteiten zoals hierboven, verhaaltjes vanuit ZaaiGoed, filmpjes, en tips? Ga naar www.essisme.nl/webshop/ZaaiGoed Digituin. Een jaar rond voor slechts €19,95. Toegang tot de ZaaiGoed Digituin is een jaar gratis bij aanschaf van een ‘GroeiGoedtas’, ‘IK BOX’, of ‘Staan als een boom’.
9
In het hier-en-nu zijn: ‘Even exclusieve, liefdevolle zorg. Veel fijner toch?’. Focus en Aandacht. Het zou een hoop schelen als we die twee vaker hadden, stelt Alexander Geraedts. Hij merkt in interactie met zijn zoontje en dochter dat hij volledig bij hen in het nu wil zijn. Maar dat het vaak ook niet lukt. ‘Eigenlijk wel raar dat ik pas als 37-jarige volwassene dit leerproces moet aangaan’, stelt hij vast. Vandaar zijn opdracht aan zichzelf en de vraag aan anderen: Waar is je aandacht? Waar zou het eigenlijk moeten zijn? En hoe richt je je aandacht waar je hem hebben wil? Probeer je dit eens voor te stellen: Je ligt op je rug. Je ziet niet zoveel boven je, het is allemaal een beetje wazig. Meer dan licht en donker kan je niet onderscheiden. Je lichaam geeft om de zoveel tijd een schokje, vooral voelbaar bij je borst en keel. Je vindt het niet fijn. Je hoort geluiden in de buurt en dan ineens zie je een gezicht vlakbij. Er komt geen prettige energie van dat gezicht. Gigantische handen komen naar je toe en pakken je op. Je weet niet wat er gebeurt maar je gaat heel snel omhoog en wordt tegen een reus aangedrukt. Uit de mond van de reus komen geluiden die je niet begrijpt. De geluiden klinken ook niet prettig. Uit het niets komt er weer een hand met daarin iets waarmee langs je mond en kin wordt gewreven. Je wordt weer neergelegd in een soort ding dat heen en weer hupst en dan verdwijnt de reus weer uit je blikveld. Ik (de reus) zag laatst het gezicht van mijn drie maanden oude zoon toen ik hem oppakte en de teruggegeven moedermelk van zijn gezichtje veegde. Zijn verschrikte blik was niet mis te verstaan: ‘Help, wat gebeurt er?’. Zojuist had ik hem inderdaad vrij achteloos uit de box opgetild. Hij had de hik en begon geluiden te maken die eenvoudig als ongemak te interpreteren waren. Hoewel ik dat nog wel opmerkte was ik in werkelijkheid met m’n gedachten bij allerlei andere zaken. Ik had haast en te laat komen op de skype-afspraak die avond was voor mij geen optie. Eigenlijk stoorde het me dat m’n zoon die geluiden van ongemak maakte. Er waren nog drie belangrijke mails te versturen, ik was met een daarvan al bezig en dacht na over de juiste formulering toen m’n zoon me met het beginnende gehuil uit m’n focus haalde. Een alledaagse situatie waar ik graag twee noties van wil uitlichten. Of laat ik zeggen: waar ik nu even op wil focussen. 1. De belevingswereld van de baby Je ligt te liggen in een wereld die je niet kent of begrijpt en waarin tijd niet bestaat. Je bent compleet afhankelijk, je hebt geen keuze en alles duurt eeuwig, dus ook je ongemak. Je hebt het niettemin telkens opnieuw te doen met de reactie van de reuzen om je heen. Of die nu met of zonder liefdevolle aandacht is. 2. Mijn eigen verantwoordelijkheid Ik kan mijn zoon onmogelijk verantwoordelijk maken voor
mijn haast. Mijn gestreste reactie is uitsluitend het gevolg van mijn eigen, eerder gemaakte keuzes. Mijn zoon is drie maanden oud en heeft alleen maar last van oprispingen. Hij doet nog niks bewust. Dat ik mijn eigen deadlines misschien niet haal kan ik dus niet bij hem neerleggen. Mijn halve, met irritatie geladen focus is dan ook behoorlijk inadequaat. Mijn zoon kan er helemaal niks mee en zowel hij als ikzelf hebben er last van. Focus en aandacht dus. Die zouden een hoop kunnen schelen. Want hoe anders zou het voor mijn zoon geweest zijn als ik mijn focus op m’n bezigheden echt even helemaal kon loslaten en brengen naar waar die nodig was? Even exclusieve, liefdevolle zorg voor het ongemak dat hij ervoer. Veel fijner toch? Maar niet alleen voor mijn zoon zou het veel fijner zijn. Voor mijzelf ook. Het is mijn eigen verzet tegen de situatie die de gespannen energie veroorzaakt. Het is míjn onvermogen om m’n focus te verleggen naar waar die nodig was. Als je ‘m dan toch moet verleggen, doe het dan goed en helemaal. Wat zou ik het heerlijk vinden om in zo’n situatie soepel mee te stromen, zonder verzet tegen wat er toch al is. Maar ja, hoe? Waarom heb ik nooit geleerd hoe dat moet? Wat had ik dat graag op school geleerd, of van m’n ouders. Van wie dan ook! Focus en aandacht. Het NU. Er is niks anders dan het nu, dus wat kan er belangrijker zijn? Eigenlijk wel raar dat ik pas als 37-jarige volwassene dit leerproces moet aangaan. Ik ben daarom inmiddels begonnen om bij m’n dochter van vier zaadjes te planten over ‘focus’. Ik help haar met spelletjes bewust te worden van het bestaan van focus. Dat het een optie is. Dat een een keuze is. Dat het helpend is. Wat ervoor nodig is. Wat je zaait is wat je oogst en ik hoop ik dat ze er op deze manier later haar voordeel mee doet. Kinderen zijn als sponzen en zuigen alles veel gemakkelijker op dan een volwassene van wie het brein niet meer zo kneedbaar is, dus ik heb goede hoop. We krijgen als opvoeders veel voor onze kiezen en het zijn uiteindelijk onze focus en aandacht die bepalen wat ermee gebeurt. Hoe bewuster we dit inzetten, hoe bevredigender de resultaten zullen zijn. En zeker als we onze kinderen al het nodige meegeven hierover, des te makkelijker ze later deze instrumenten zelf zullen gebruiken. Daarom nodig ik je uit de komende week te focussen op focus. Ga eens turven hoe vaak je zelf niet helemaal met je aandacht in het nu, bij het kind bent. En let op wat je dat oplevert. Help het kind met focussen als je ziet dat het niet lukt. Vraag wat het nodig heeft en laat het kind vertellen. Een luisterend oor, gezien worden. Hoe fijn vinden we dat zelf? Ga er maar van uit dat het antwoord ook op kinderen van toepassing is.
Alexander Geraedts is ZaaiGoedtrainer bij Essisme. Bron: hetkind.org Blog geplaatst in Partnerschap, Opvoeding.
10
� Ik ben speciaal op deze visie afgekomen, maar dit overstijgt al mijn verwachtingen, echt geweldig!�
Essisme BV Platinastraat 1, 2718 SZ Zoetermeer T 31 (0) 7976 00224 www.essisme.nl
facebook.com/essisme