Estampa 074

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ADMINISTRACIÓN Connie Gutierrez Rosas JEFE DE EDICIÓN Mayela Martínez ARTE Marco Buenrostro MERCADOTECNIA Fernanda Martínez RELACIONES PÚBLICAS Jorge Moisidelis VENTAS Adriana Álvarez COLABORADORES Gerardo Moisidelis Jorge Moisidelis Alejandro Mosidelis Melina Moisidelis Oscar Cuéllar Fernanda Martínez Karina García Karina López Alejandra Mejía Adriana Álvarez Gabriel Gómez Omar Serrato FOTOGRAFÍA Mario Dzul Marco Buenrostro AGRADECIMIENTOS Querétaro F.C.

estampa.mx

Editorial Nos encontramos ya a pocos días de que se lleve a cabo lo que será el evento deportivo más sobresaliente del año, el ansiado Gran Premio de México. El pasado mes de octubre del 2015 la Ciudad de México volvió a sentir la adrenalina y diversas emociones por el retorno del máximo circuito del automovilismo a suelo mexicano. Ahora los organizadores buscarán al menos igualar la experiencia añadiéndole un evento especial que seguramente será del agrado de todos aquellos aficionados a la velocidad. Otro aspecto a destacar será la presencia de dos pilotos mexicanos, aparte de Sergio Pérez te platicaremos de un piloto recién ingresado a la Fórmula 1 y que ahora le tocará ser arropado y vitoreado por su gente. Siendo éste nuestro reportaje principal te compartimos qué otras novedades habrán para esta nueva edición, así como de los pilotos a seguir, la clasificación general, entre otros datos que pueden ser de tu interés. Cambiando de deporte, si eres un runner y participaste en el pasado Rock ‘n’ Roll Querétaro Maratón o si a lo mejor te lo perdiste esta ocasión, te traemos todo lo relacionado al mayor evento deportivo del estado. Cómo se vivió, el ambiente, quiénes

fueron los ganadores en cada categoría y todo lo relacionado a la pasada carrera que tuvo lugar el domingo 2 de octubre. Sin duda fue un evento único y diferente a lo que se había estado manejando, pues la música y los conciertos dejaron un buen sabor de boca y un toque distintivo. Como cada mes te recordamos no olvidar checar nuestra sección de turismo deportivo, atrévete a probar el cañonismo y rétate a ti mismo con esta divertida actividad en contacto con la naturaleza. No dejes de darle un vistazo a las demás secciones como belleza en el deporte, gadgets, entretenimiento, etc. Sigue nuestros consejos de salud y bienestar en el apartado de nutrición. Conoce las 9 cosas de los autos de fórmula uno, tal vez algunas ya te sabías y otras que no, pero que te dejarán con cara de asombro. En Agenda TV te dejamos los eventos deportivos más importantes para este mes y no te olvides de marcarlos en tu calendario para que no pierdas detalle de tu deporte favorito. En Estampa esperamos que el contenido sea de tu agrado. Si tienes alguna opinión que nos quieras hacer llegar ponte en contacto con nosotros en contacto@estampa.mx Síguenos también a través de twitter, estamos para servirte.

/Estampa Deportiva @estampa contacto@estampa.mx estampa_deportiva

Somos Agencias S.A. de C.V.

ESTAMPA revista mensual, Octubre del 2016 Época 2 Número 74. Tel: (442) 412-0712. Editor responsable: Jorge Alberto Moisidelis Cuéllar Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2014-110313495900-102 –. Certificado de Licitud de Título y Contenido: 16404. Domicilio de la Publicación: Hda. La Gloria No. 1500 Int. 4 Priv. Abedul Fracc. Hda. La Gloria C.P. 76168 Querétaro, Qro. Tel: (442) 412–0712. Imprenta: HEAR Industria Gráfica, Calle 1 No. 101 Col. Jurica, Querétaro, Qro. CP. 76100 Tel. (442) 218.4277. Distribuidor, SOMOS Agencias S.A. de C.V., Hda. La Gloria No. 1500 Int. 4 Priv. Abedul Fracc. Hda. La Gloria C.P. 76168 Querétaro, Qro. Prohibida su reproducción total o parcial bajo ningún concepto a menos de tener autorización expresa y por escrito del director de la revista. ESTAMPA investiga la seriedad de sus anunciantes y colaboradores especiales, pero no se hace responsable por las ofertas o comentarios realizados por los mismos.


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Sumario 6 10

Turismo deportivo: Cañonismo

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Tu Espacio

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Curiosidades: Los autos F1

Highlights

Carrera Atlética: Rock ‘n’ Roll Querétaro Maratón

Portada: Regresa la F1

Gadgets: ¡A entrenar!


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Entrevista: Una historia de esfuerzo y superación

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Lo que no sabías de: Sergio Pérez

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Nutrición: No te acalambres

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¿Qué ver por TV?: Imperdibles del mes

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Entretenimiento: ¡Pruébate!

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Belleza en el deporte

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Película: El camino del guerrero


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TU SPACIO CUMPLEAÑOS Thomas Muster <ex tenista> 2/octubre - 48 años Jerry Rice <ex jugador de NFL> 12/octubre - 53 años Pelé <ex futbolista> 23/octubre - 75 años Cecilia Santiago <futbolista> 19/octubre - 21 años

8/OCT | Fútbol Amistoso México vs Nueva Zelanda 9/OCT | Tenis ATP Shangai Masters 1000 9/OCT | Fórmula 1 GP de Japón 18-19/OCT | Fútbol Partidos de fase de grupos de la UCL 20/OCT | Fútbol Partidos de fase de grupos de la UEL 23/OCT | Fórmula 1 GP de Estados Unidos 30/OCT | Fórmula 1 GP de México

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Zlatan Ibrahimovic 3/octubre

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años

AGENDA DEPORTIVA

Diego Maradona 30/octubre

años

Kimi Raikkonen <piloto F1> 17/octubre - 35 años

FRASES CELEBRES “Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos, no logrará nada en la vida”. Muhammad Ali / Ex boxeador. “No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que sí puedes”. John Wooden – Ex entrenador de basquetbol. “Un equipo es como un buen reloj: si se pierde una pieza todavía es bonito, pero ya no funciona igual”. Ruud Gullit – Ex futbolista profesional. “No te preguntes que pueden hacer tus compañeros por ti. Pregúntate que puedes hacer tú por tus compañeros.” Magic Johnson – Ex basquetbolista profesional. “No te puedes poner ningún límite, no hay nada imposible.” Usain Bolt – Atleta de velocidad.


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CHISTES

TWEETS AL AZAR Andrés Iniesta | @andresiniesta8 “Decepcionado por la derrota. Se puso muy complicado y nos quedamos cerca. Hoy era un día muy especial, 600 partidos. Seguimos. Força Barça!”. Futbolista español del Barcelona FC Esteban Gutiérrrez | @alo_oficial “Hicimos todo lo posible con lo que teníamos. Ahora a enfocarnos en la siguiente: Suzuka es una de mis favoritas! #EG21 #JapaneseGP”. Piloto mexicano de Fórmula 1 Bundesliga Español | @Bundesliga_ES “El mexicano @CH14_ asegura que le han ganado a 1 de los mejores equipos y esperan seguir en el top 4 de #Bundesliga.” Cuenta oficial

Dos amigos se encuentran en un bar, y uno le dice al otro: -Hace dos meses que abandoné los torneos de boliche. -Pero, ¿por qué? ¡Si te gustaba mucho! -Lo que pasa es que cuando perdía mi mujer se ponía muy mal… y cuando ganaba se lo gastaba en ropa. Un señor entra a un tienda de deportes y le pregunta al encargado: -Disculpe, tiene pelotas para jugar tenis? -Sí, claro -¡Pues mañana le juego un partido a las 11!

EFEMÉRIDES 2/OCT/1924 Nació el gol olímpico, marcado por Cesáreo Onzari en un partido amistoso entre Argentina y Uruguay. 1/OCT/1977 Pelé disputó su último partido entre Cosmos de NY y Santos de Brasil, jugó un tiempo para cada equipo. 3/OCT/1998 Xavi Hernández debutó en primera división con el Barcelona en un partido ante el Valencia.

Arturo Vidal @kingarturo23

Futbolista chileno del Bayern Munchen FC

“Saliendo de Madrid a Guayaquil!!! Allá vamos BICAMPEONES de América!!! Vamos por esos 6 puntos equipo!!!”.

2/OCT/2005 La selección mexicana sub 17 de fútbol conquistó el mundial realizado en Perú venciendo a Brasil en la final. 6/OCT/1946 Se fundó el Estadio Azul de la Ciudad de México. 12/OCT/1968 Se inauguraron los juegos olímpicos de México.

Liga de Campeones Cuenta Oficial @LigadeCampeones “¡Feliz 35 cumpleaños a Zlatan Ibrahimovi! El hombre que ha marcado con SIETE clubes en competiciones UEFA.”

12/AGO/1916

Fundación del Club América.


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CURIOSIDADES

Los autos F1 1

Por: Karina López

Al viajar a grandes velocidades, un monoplaza moderno que sobrepasa los 300 K/H logra una fuerza aerodinámica de hasta 2.5 toneladas que lo empuja contra el suelo. Sería como viajar en un carro común pero con una camioneta Suburban encima.

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Un auto de F1 puede llegar a producir gases de escape de una temperatura de hasta 1000°C. Haciendo una comparación, es casi el doble de la temperatura que se necesita para fundir el aluminio (660°C), por eso que los materiales de un monoplaza son especiales.

Los volantes de los autos F1 cuentan con botones por medio de los cuales los pilotos pueden regular la velocidad, los cambios, el frenado, etc. Es como el cerebro del auto y está diseñado de manera desmontable para una rápida salida del piloto en cualquier percance.

Un conductor de Fórmula 1 puede cambiar de velocidad entre 2,500 y 4,000 veces durante una carrera. Por ejemplo en el GP de Canadá, se llega a cambiar de velocidad en promedio cada 1.3 segundos.

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Cuando frenan de golpe, los pilotos pueden llegar a experimentar hasta 5 fuerzas G. Esto significa que por unos segundos, los conductores llegan a pesar hasta 5 veces su peso normal. En un auto común se puede sentir hasta 1 fuerza G en una frenada y .075 fuerzas G cuando se va deteniendo en curvas.

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Ya sabemos que estas máquinas llegan a superar los 300 km/hr pero ¿Quién ha sido el más rápido? El récord de máxima velocidad lo porta Juan Pablo Montoya, un colombiano que en el GP de Italia de 2004, logró una velocidad máxima de 372.6 Km/ hr a bordo de su McLaren Mercedes.

Una de las normas que deben cumplir es el peso, el cual no debe sobrepasar los 691 Kg contando al piloto y combustible. Esto significa que sin los dos últimos, un monoplaza estaría pesando aprox. 500 kg. Así los ingenieros buscan usar materiales ligeros y de calidad.

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Los frenos son fabricados a base de carbono, un material muy resistente a altas temperaturas, apto para soportar hasta 1100° C que se generan con la fricción del frenado. Estos autos son capaces de frenar de 330 Km/ hr a 0 en sólo 135 metros.

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TURISMO DEPORTIVO

Cañonismo Por: Adriana Álvarez Si eres de aquellos viajeros aventureros que gustan de convivir con la naturaleza conociendo nuevos parajes y sumarle a su experiencia un toque de adrenalina pura, este deporte seguro te interesará. Canyoning o barranquismo son otros términos con los cuales se conoce el Cañonismo, un deporte que poco a poco va siendo más conocido y que cada día adquiere más seguidores en nuestro país. Esta extrema aventura es una de las actividades más completas y divertidas, pues combina dinámicas como nadar, caminar, saltar al agua, saltar de una roca a otra, deslizarse por resbaladillas naturales, escalar y rappelear. La intención principal de esta excitante actividad es explorar zonas de barrancas y cascadas de cañones con acceso complicado que sin duda nos harán sudar y acelerar nuestro corazón. Pero el esfuerzo físico se verá recompensado cuando nuestros sentidos se deleiten con paisajes y rincones que se van descubriendo a lo largo del recorrido. Es importante recalcar que, por protección se recomienda ir acompañado de un guía experimentado.


11 La ventaja es que los operadores turísticos que comercializan estos tours siempre ofrecen una persona especializada que te enseña las técnicas del deporte junto con las medidas básicas de seguridad. Es también imprescindible el uso del siguiente equipo y vestimenta adecuados para el comienzo de la aventura: Arnés, sistema de cuerdas, casco, traje de neopreno, casco, guantes, silbato, traje de baño, calzado cómodo de suela gruesa; algunos de estos te serán proporcionadas por el operador. Existen distintos tipos de dificultad dependiendo del cañón, así que si es tu primera vez no te preocupes, no requieres experiencia y los tour operadores se pueden ajustar de acuerdo a tu nivel. Hay que resaltar que niños y menores de 13 años no pueden realizar la actividad ya que por lo regular se requiere de un peso mínimo para poder ajustar los arneses de seguridad. Uno de los lugares en donde se puede hacer cañonismo en Querétaro es en la Sierra Gorda, un área al norte del estado conocida por su rica vegetación e hidrografía. El infiernillo es un cañón ubicado en el municipio de Pinal de Amoles aproximadamente a unas dos horas y media de la capital de Querétaro. Se puede aprovechar para conocer el pintoresco pueblo y degustar la rica comida típica de la región. Otro cañón cercano a la capital se encuentra a tan sólo una hora y quince minutos, en la localidad de San Luis de la Paz en Guanajuato, el imponente Paso de Vaqueros, el cual está conformado por toboganes naturales y una cascada de 60 metros; puedes realizar saltos a fosas de 4 a 8 metros y descensos a rappel de 10 y 30 metros.


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R TE

EJO

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HIGH

LIGH

TS

MPO

RAD A

El piloto mexicano Sergio Pérez vive su mejor momento dentro de la Fórmula uno. A bordo de su Force India, “Checo” superó su propio record en el pasado GP de Japón. Con 80 puntos en su haber, rebasó los 78 puntos que obtuvo en la temporada pasada. Actualmente figura en la 8° posición en la clasificación general.


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HIGH

LIGH

TS ÚNIC OS I NVIC TOS

Después de las primeras 5 jornadas de la temporada regular de la NFL, los Vikingos de Minnesota ligaron su quinta victoria consecutiva derrotando a los Texanos de Houston 31-13 y se mantienen como el único equipo invicto hasta el momento.


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MÁS

HIGH

LIGH

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DE 1 00 G O

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Javier “Chicharito” Hernández, actual delantero del Bayer 04 Leverkusen, alcanzó su gol 101 en Europa. Su más reciente anotación fue en la jornada 6 ante el Borussia Dortmund de la Bundesliga y actualmente se mantiene en la cima del ranking de goleadores empatando a Lewandoski con 5 goles.


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CARRERA ATLÉTICA

Rock ‘N’ Roll Queréta maratón y medio mar


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aro ratón Por: Alejandro Moisidelis

Con gran éxito se llevó a cabo el pasado 1 y 2 de octubre el Rock ‘n’ Roll Queretaro Marathon y ½ Marathon, que también incluyó las distancias de 5K y 10K, con la participación de poco más de 12 mil corredores. El sábado 1 por la tarde se corrió la distancia de 5 kilómetros que tuvo un hermoso recorrido por el centro histórico de la ciudad en la que participaron alrededor de 2 mil corredores y que sirvió de preámbulo para el magno evento del día siguiente. El domingo 2 desde temprana hora se comenzó a llenar el estacionamiento del Estadio Corregidora con la llegada de miles de corredores, algunos de ellos acompañados de sus familias y

que conforme se acercaba la hora de inicio el nervio comenzaba a invadir a muchos de ellos, en especial a los que correrían por primera vez un maratón o medio maratón. La salida que estaba programada para las 7:15 hr. para los de 10 kilómetros tuvo algunos minutos de retraso, y a mi juicio fue bastante lenta para las tres distancias, pero eso no disminuyó la alegría de los casi 10 mil corredores que estábamos listos para recorrer la hermosa ciudad de Querétaro. Esta fue la sexta vez que se llevó a cabo este evento que contó con una nueva ruta, cabe mencionar que la ruta se ha cambiado cada año, esperemos que ésta sea la definitiva y en donde se eliminó el pasar por Av. 5 de Febrero, que constituía una parte fea y difícil para el maratonista y que su cierre causaba muchos problemas viales. Para este año la ruta de maratón incluyó el recorrer de ida y de regreso Av. Constituyentes hasta el municipio de Corregidora para después ingresar al centro histórico, posteriormente tomar Av. Universidad para continuar por diversas colonias residenciales de la ciudad, entrar al Parque Querétaro 2000, regresar a la zona de Bernardo Quintana, Los Arcos, la colonia Carretas y terminar con casi dos kilómetros de subida de regreso al Estadio Corregidora para cruzar la meta sobre el empastado. Todo el recorrido contó con el apoyo de familiares y amigos de los corredores que no pararon de alentarlos durante todo el trayecto


20 y en donde muchas familias se organizaron para poner puestos de abastecimiento que son de gran ayuda y motivación para los maratonistas. La fiesta en el Estadio Corregidora comenzó desde temprana hora y continuó hasta pasadas las 2 de la tarde, en donde miles de corredores, familiares y amigos pudieron disfrutar del excelente concierto que ofrecieron Kinky, Fobia y Miguel Mateos. Como ya lo comentamos en la edición anterior, la organización del evento corrió a cargo del Gobierno estatal a través del Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro y de la empresa As Deporte, la organización fue muy buena aunque algunos puntos deben ser mejorados para que el próximo año sea mejor.

Felicidades a todos los que cumplieron su objetivo y a los que terminaron su primera carrera, que no dudamos que sea la primera de muchas, ya que es difícil no quedar enamorado de este deporte. Aunque todavía quedan algunas pocas carreras para lo que resta del año, incluyendo el Ultra Maratón Reto Sierra Gorda el próximo 20 de noviembre, podemos decir que con el Rock ‘n’ Roll Queretaro Marathon y ½ Marathon termina la temporada de carreras 2016, así que vayan haciendo la planeación de lo que quieren correr en el 2017 para empezar con todo en enero.


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RESULTADOS DISTANCIA

RAMA

NOMBRE

TIEMPO

5K

Femenil

Yessica Zepeda

0:21:46

5K

Varonil

César Maciel

0:18:24

10K

Femenil

Patricia Alducín

0:43:42

10K

Varonil

Roberto Silva

0:37:14

1/2 Maratón

Femenil

Risper Biyaki

1:17:13

1/2 Maratón

Varonil

Yerson Orellana

1:07:25

Maratón

Femenil

Rocío Cantara

2:40:55

Maratón

Varonil

Elisha Korir

2:20:39


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L A S E ¡REGR Por: Alejandro Moidiselis La Ciudad de México va calentando motores para recibir por segundo año consecutivo a la máxima categoría del automovilismo. En el 2015 y después de 23 años de sequía, la Fórmula 1 regresó para hacer vibrar al histórico Autódromo Hermanos Rodríguez; evento que generó grandes expectativas entre todos aquellos aficionados al deporte automotor. Como era de esperarse, el Gran Premio de México 2015 fue todo un éxito, toda una fiesta al puro estilo mexicano y se buscará al menos repetir la experiencia. La novedad para este 2016 será la presencia del Masters Historic Racing como antesala a la Gran Carrera, así como la presencia de un segundo piloto mexicano de quien te platicaremos un poco más adelante. Desde el 28 al 30 de octubre, alrededor de 300 mil aficionados se reunirán capital mexicana para disfrutar del gran rugir de los motores más modernos y también presenciarán a los mejores pilotos del mundo en acción.


! 1 F A L

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2015

Con un recinto totalmente remodelado y adecuado para proveer una experiencia única, el Gran Premio de México rebasó las expectativas y encantó a todos los aficionados. El año pasado se proclamó un nuevo campeón en suelo mexicano. El alemán Nico Rosberg se mostró imponente durante los tres días a bordo de su Mercedes, obtuvo el pole position y lo supo mantener a lo largo de las 71 vueltas logrando subir a lo más alto del podio con un tiempo final de 1hr 20’ 52”. Su vuelta más rápida fue de 1:20.521. Al vencedor lo acompañaron el actual campeón mundial del 2015, Lewis Hamilton, en el segundo lugar y el finlandés Valtteri Bottas al aprovechar un par de infortunios que dejaron a Sebastián Vettel fuera de la competencia. Para este año la lucha por el liderato entre Lewis Hamilton y Nico Rosberg ha estado muy cerrada. El alemán lleva 9 carreras ganadas mientras que el británico acumula 6 de los 17 Grandes Premios que se han corrido hasta el momento.

Masters Historic Racing

Es un evento de automovilismo avalado por la FIA que consiste en celebrar a la época dorada del automovilismo. Los monoplazas que fueron representativos en los años 70 y 80 competirán en una carrera exhibición los días 28 y 29 de octubre en el Autódromo Hermanos Rodríguez. Algunos aficionados a este deporte darán un viaje en el tiempo y recordarán a algunos de los grandes pilotos que brillaron en esa época como James Hunt, Niki Lauda,

Emerson Fittipaldi, entre otros. Esta carrera será protagonizada por 17 afortunados pilotos, la mayoría grandes aficionados y conocedores de la historia del deporte automotor. Cada día de participación darán un aproximado de 10 vueltas. Con este evento, las nuevas generaciones podrán admirar a los monoplazas de aquellos tiempos y sorprenderse con el gran avance tecnológico que ha habido cuando se compara con los autos actuales.


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Dos mexicanos al volante

Después de tantos años la afición mexicana podrá disfrutar de las habilidades al volante de dos pilotos mexicanos compitiendo en suelo azteca. El piloto tapatío Sergio Pérez, estará presente formando parte de la escudería Sahara Force India, “Checo” lleva compitiendo con este equipo desde 2014 y fue en el 2011 cuando tuvo su debut dentro del máximo circuito del automovilismo. Esteban Gutiérrez es el otro joven piloto de 25 años que veremos en acción y cabe señalar que apenas comenzó esta temporada en la Fórmula 1 con el equipo HAAS Ferrari. El año anterior participaba como tercer piloto o piloto de pruebas para la escudería Ferrari y ahora ha dado el gran salto que todo conductor de carros de velocidad desearía vivir.

Lo nuevo para 2016

-Incremento del aforo: En la pasada edición se recibieron aproximadamente 330 mil aficionados durante los tres días y se espera superar el número de asistentes al ampliar las gradas un 10% más. - Aumento de servicios: Se triplica la infraestructura en el servicio de comida con la idea de agilizar la entrega de alimentos. - Facilidad de pago: Todas las cajas para pagar los alimentos y bebidas aceptarán cualquier forma de pago (tarjeta de crédito o efectivo). El año anterior se cobraba aparte. - Gran tecnología: Se presenta la novedosa aplicación oficial para smartphones, que ofrece el guiar a los espectadores, vía GPS, hasta sus asientos asignados. - Mayor oferta: Se incrementa el área de servicios con alimentos en las zonas generales, con mayor número de cadenas y, por ende, una cantidad mayor de comida. - Eventos: Se colocarán cuatro escenarios para que los aficionados disfruten de varios grupos. La cartelera de conciertos contará con la participación de bandas como Five Fingers, Heels on Fire, Help, James, Rumberos de Massachusetts y Samsons.


28 V max: 303 km/h

V salida: 238 km/h

ARRANQUE

META

Pun V ma Dist. Fre

V curva: 165 km/h

V V curva: 83 km/h

Punto Frenada V max: 201 km/h Dist. Frenado: 38.57m

V curva: 122 km/h

V curva: 166 km/h

Punto Frenada V max: 181 km/h Dist. Frenado: 19.59m

V curva: 244 km/h V curva: 242 km/h

Punto Frenada V max: 299 km/h Dist. Frenado: 67.39m

CLASIFICACIÓN DE PILOTOS RANK

PILOTO

ESCUDERÍA

PTS.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

Rosberg Hamilton Ricciardo Räikkönen Verstappen Vettel Bottas Pérez Hulkenberg Massa Alonso Sainz Grosjean Kvyat Button Magnussen Palmer Wehrlein Vandoorne Gutiérrez Ericsson Nasr Haryanto Ocon

Mercedes Mercedes Red Bull Ferrari Red Bull Ferrari Williams Force India Force India Williams McLaren Toro Rosso Haas Toro Rosso McLaren Renault Renault MRT McLaren Haas Sauber Sauber MRT MRT

313 280 212 170 165 165 81 80 54 43 42 30 28 25 19 7 1 1 1 0 0 0 0 0

V max: 289 km/h

Punto Frenada V max: 252 km/h Dist. Frenado: 5.66m V curva: 186 km/h Punto Frenada V max: 242 km/h Dist. Frenado: 25.87m

Curva Adrián Fernández

V curva: 109 km/h

El pasado 20 de septiembre la curva 12 del Autódromo Hermanos Rodríguez recibió el nombre de Adrián Fernández, ex piloto mexicano que destacó en varias competiciones importantes, como la CART e Indy Car Series. Fernández también colaboró para que México tuviera fechas de NASCAR y Champ Car, después del retiro en 1993. Después de 32 años de carrera y de grandes aportaciones, su nombre quedará plasmado en la historia del automovilismo mexicano.


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nto Frenada ax: 328 km/h enado: 91.02m

Pilotos a seguir V curva: 153 km/h (69 mph)

LEWIS HAMILTON

Edad País Escudería Pts/Pos Podios Campeonatos

curva: 139 km/h

30 años Inglaterra Mercedes 280/2º 100 3

V curva: 130 km/h

NICO ROSBERG

V max: 233 km/h V max: 233 km/h

Punto Frenada V max: 296 km/h Dist. Frenado: 78.83m

V curva: 123 km/h

V curva: 88 km/h

Punto Frenada V max: 162 km/h Dist. Frenado: 16.11m

Edad País Escudería Pts/Pos Podios Campeonatos

30 años Alemania Mercedes 313/1º 53 -

DANIEL RICCIARDO

Edad País Escudería Pts/Pos Podios Campeonatos

27 años Australia Red Bull 212/3º 16 -

KIMI RÄIKKÖNEN

Grada “Checo” Pérez

Entre las principales novedades para este año destaca la nueva Grada “Checo” Pérez, una sección especial y privilegiada, pensada para aquellos fieles seguidores del piloto mexicano. Ésta estará localizada al terminar la recta principal, en la Grada 5 y los aficionados disfrutarán de la visibilidad sobre la primera frenada de cada vuelta. También podrán admirar las primeras tres curvas y la salida de éstas a otra recta donde los monoplazas acelerarán a fondo. El costo es de $7,500 mxn y se venderá un número limitado de tickets. Cada boleto para esta especial grada incluye un paquete de regalos de “Checo” Pérez: la gorra oficial autografiada, porta boleto único, morral y postal, entre otros artículos de la mercancía oficial del piloto tapatío.

Edad País Escudería Pts/Pos Podios Campeonatos

36 años Finlandia Ferrari 170/4º 84 1

SERGIO PÉREZ

Edad País Escudería Pts/Pos Podios Campeonatos

25 años México Force India 39/8º 4 -


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GADGETS

¡A entrenar!

Complementa tus entrenamientos con los gadgets más innovadores de este año. Actualmente, hasta los atletas de alto rendimiento hacen uso de este tipo de tecnología que registra diversos datos de acuerdo al desempeño para saber en qué se puede mejorar día con día.

Por: Adriana Álvarez

Hydro Roller Diseñado para aquellos deportistas que suelen usar un rodillo de masaje durante o después de sus entrenamientos. Hydro Roller ofrece dos en uno ya que aparte de ser un contenedor de agua, también funge como rodillo de masaje gracias a su recubrimiento de goma espuma. Sabemos que después de un ejercicio arduo, nuestros músculos y tendones necesitan relajarse así que al usar Hydro Roller masajearás tus músculos sin preocuparte por dañar la botella ya que es de acero inoxidable y anti escurrimientos. También es muy práctico cuando se trata de ahorrar espacio en la maleta. Capacidad de 828 ml. Costo aproximado: 39.99 USD www.sklz.com

Garmin Forerunner 920XT La mejor opción para los que participan en triatlones ya que puedes cambiar a modo nadar, caminar y ciclismo con gran facilidad. Además su sistema GPS muestra datos en tiempo real de manera rápida también cuenta con conectividad WIFI para sincronizar todos tus resultados. Como la mayoría

Connected Cycle Este pedal inteligente que puedes instalar en tu bicicleta, está revolucionando la industria del ciclismo. No sólo registra tus datos como velocidad, tiempo, ruta, calorías quemadas en cada viaje, sino que también cuenta con un sistema de alerta a través de una app que te alerta cuando alguien intenta robar tu bicicleta. ¿Increíble no? Costo aproximado: 150 USD www.connectedcycle.com

de wearables de hoy en día, este novedoso gadget registra información como ritmo cardiaco, pasos, quema de calorías, lapsos de tiempo entre muchas otras funciones más. Costo aproximado: 485 USD www.garmin.com


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ENTREVISTA

Una historia de esfue

Por: Jorge Moisiddelis

En esta ocasión tuvimos la oportunidad de conversar con un atleta queretano muy especial, Ricardo Yañez. A sus 29 años era un chico como cualquier otro, jugaba fútbol y practicaba el motocross hasta que un día sufrió un accidente que cambio su vida. La lesión que sufrió al caer de la motocicleta dañó su columna vertebral impidiéndole volver a caminar, pero ello no mermo su gusto por el deporte y mucho menos cambio su excelente actitud ante la vida. Han pasado ya varios años desde su accidente y aquí nos comparte parte de su historia.

¿Qué deportes practicas actualmente? Anteriormente practicaba natación, pero ahora practico un deporte que se llama paraciclismo en el cual estoy enfocado de lleno y de vez en cuando hago algo de natación. ¿En los maratones corres en tu bicicleta? Sí, tengo a parte otra bicicleta que es más deportiva. Con la que participo en maratones es más dinámica en los cambios de velocidades. Para las competencias oficiales se usa la silla de ruedas de atletismo que es la que tiene dos ruedas y te impulsas con ambos brazos. Además de los maratones, ¿participas en otros eventos competitivos? Sí, hace poco participé en el Challenge San Gil, de hecho ya he estado presente tres veces con la bici de ruta. El año pasado logré completar los 90 km de relevo y este año participé en el triatlón que consistió recorrer 700 metros nadando, 20 en bici y 9 corriendo.

Fotos: Judas Gómez | www.judasgomez.com

De las veces que has participado en el Maratón de Querétaro, ¿cuál es la mayor distancia que has recorrido? O ¿ya lo has hecho completo? Sí, ya lo he hecho tres veces. Sí es muy retador, sobre todo en las subidas.


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erzo y superación

¿Cómo es tu rutina de ejercicio?, ¿cómo es tu entrenamiento de día a día? Bueno, por las mañanas voy a trabajar pero antes de eso saco a mis perros a pasear unos 20 minutos. Por la tarde recorro 27 kilómetros en aproximadamente una hora o una hora y media diario. Los fines de semana, por ejemplo, voy a Zibatá y recorro más kilómetros, como unos 40. Antes de que tuvieras tu accidente, jugabas fútbol. Es obvio que tu vida ha cambiado en muchos aspectos, pero ¿cómo fue que te volviste a involucrar en el deporte? ¿Fue inmediato o cómo asimilaste tu situación en ese momento? Sí, yo practicaba algo de futbol y después me involucré con las motos donde tuve el percance. Después de eso, me tardé como año y medio en volver a la actividad y lo primero que hice fue empezar a nadar, como al año y ocho meses. Posteriormente fui invitado a una competencia en Cuernavaca donde obtuve un tercer lugar y de ahí tomé la decisión de continuar haciendo deporte. ¿Cuál es el nombre médico de tu lesión? Es una lesión medular T 11 y T 12, una paraplejia. Provocada por una caída en motocross.

tardé como año y medio en volver a la actividad y lo primero que hice fue empezar a nadar


36 ¿Qué cambió en ti en cuanto a la percepción del deporte el antes y el ahora? ¿Qué significaba para ti el deporte antes y qué ahora? Yo siento que ahora vivo mejor el deporte. Cuando me accidenté a los 29 años, si me gustaba el fútbol, si le echaba ganas aunque no tenía mucho talento y a veces me costaba poder destacar. Ahorita ya con más madurez disfruto mucho más el deporte y me apasiona.

En mi deporte, por ejemplo, una bici vale 6 mil dólares y es muy complicado prestarlas entre atletas porque son acondicionadas de acuerdo a los requerimientos físicos de cada uno.

¿Cómo ves la cuestión deportiva para las personas con discapacidad en el país? Mala. Lo mejor que existe de atletas son nadadores y eso es porque la alberca ahí está y no cuesta más que llevar un traje de baño, gorra y googles. No le cuesta nada ni al gobierno ni al ciudadano. En mi deporte, por ejemplo, una bici vale 6 mil dólares y es muy complicado prestarlas entre atletas porque son acondicionadas de acuerdo a los requerimientos físicos de cada uno. No hay apoyo económico para comprar las herramientas de trabajo. ¿Cómo ves al país en el día a día, con la educación, con las facilidades para desplazarse, respeto de los lugares etc.? Mejor que antes. La verdad es que también la gente necesita salir y levantar un poquito la mano para reclamar sus derechos. Pero sí, ya está mejor y en las escuelas ya son más incluyentes. ¿Hay personas que no han superado su discapacidad que llegan al punto de no querer salir de sus casas? Sí, seguro. Dicen que hay 70 mil personas con discapacidad en el estado, como unos 15 mil en el municipio, ¿dónde están? Porque en la asociación deportiva nada más habemos 105 personas, que son los que más han salido. Yo creo que en los lugares y municipios de escasos recursos las personas no salen porque a lo mejor no tienen silla de ruedas, coche; entonces se quedan escondidos.


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En tu trabajo ¿te dedicas a ayudar a personas con discapacidad? Sí, antes un poquito más. Ahora trabajo en SEDESOL y la idea es que el año que entra haya más programas para grupos vulnerables, entonces es la tarea que estamos haciendo ahorita con el objetivo de darles más facilidades. ¿En el deporte hay algo más que te gustaría incursionar, hay algún sueño que te falte por cumplir en la parte deportiva? Sí, varios, pero el primero es ser campeón nacional de mi disciplina. Ahorita en números estoy en segundo lugar. Actualmente estoy trabajando en ello y siento que vamos por buen camino. Una vez logrado esto también me gustaría representar a México en algún panamericano y juegos centroamericanos y de ahí, ir creciendo.

Ricardo Yañez es vicepresidente de la Asociación queretana deportiva sobre silla de ruedas, AC. La asociación necesita y recibe donaciones para la compra de bicicletas, sillas de ruedas y patrocinios para la participación en eventos por parte de sus integrantes. Si te interesa apoyar o quieres pertenecer a la asociación envíanos un correo a contacto@estampa.mx y te acercamos a ellos.


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Sergio Pérez Mendoza nació el 26 de enero de 1990 en Guadalajara, Jalisco.

La velocidad corre por sus venas ya que proviene de familia de pilotos. Su padre, Antonio Pérez, fue piloto campeón de México y su hermano Antonio es piloto del serial de NASCAR México.

Sus inicios dentro del mundo del automovilismo se dieron en 1996. Con apenas 6 años de edad participó en el karting infantil, logrando 4 victorias en su primer año junto con un subcampeonato.

BES DE...

r é P o i g r e S A LO QUE NO S

Checo confiesa que es un apasionado del fútbol, sin embargo, a muy temprana edad tomó la decisión de enfocar su vida al deporte automotor.

Es el quinto piloto mexicano que participa en Fórmula 1 y el primero desde hace 29 años. “Checo aún no había nacido”.

Revela que si no hubiera logrado llegar a Fórmula 1, habría optado por convertirse en abogado o ser futbolista.

En octubre de 2010, se anuncia que Checo correrá con la escudería Sauber para la temporada 2011.


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39 En lo que lleva de trayectoria en la F1, ha logrado correr 93 grandes premios y conquistar 5 podios.

Su primer podio fue en año 2012 en el GP de Malasia, obteniendo un 2o lugar. Ese mismo año logró un 3er lugar en Canadá y otro 2o en el GP de Italia. En el 2014 obtuvo el 3er puesto en Bahrein, ganó el 3er lugar en Rusia en el 2015 y este año dos 3er lugar, en Mónaco y en el GP de Europa.

Hasta el momento ha corrido en Fórmula 1 con tres escuderías: Sauber, McLaren y Force India.

Para la temporada 2017 se confirmó que el mexicano seguirá en la escudería Force India.

El piloto mexicano cuenta con su propia curva. En el estado de Puebla se ubica el Autódromo Miguel E. Abed en el cual uno de los directivos nombró a una de las curvas como “Checo Pérez”.

Creó la Fundación Checo Pérez que se dedica al apoyo de grupos vulnerables, en especial a menores de edad. Su hermana Paola Pérez es quien preside la organización.

A pesar de haber nacido en Guadalajara, Sergio es un ferviente seguidor de las Águilas del América.


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NUTRICIÓN

No te Acal Por: L.N. Luz Angélica Ontiveros

¿Alguna vez has tenido esa terrible sensación a mitad de la noche, cuando despiertas por un calambre? Después de un entrenamiento o competencia que demandó un gran desgaste, es muy común la aparición de los mismos. Algunas veces damos por hecho que los tendremos o incluso nos preparamos mentalmente para aguantar el dolor. Hoy explicaré un poco mas acerca de la razón por la cual padecemos de estas pesadillas y lo fácil que es evitarlos. Los calambres son contracciones dolorosas e involuntarias de los músculos. En la práctica deportiva pueden aparecer durante o después del ejercicio. Su aparición a pesar de ser común es mas recurrente en deportes de resistencia. La causa de los mismos implican factores como: • Deshidratación. • Alteración electrolítica y/o actividad anormal de las motoneuronas que inervan los músculos. • Falta de oxigenación muscular. • Fatiga general y muscular ( entrenamientos de intensidad excesiva o de larga duración). • Falta de elasticidad.


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alambres de alargamiento hasta que la contractura ceda. Lo más importante de comer saludable es sentirte bien contigo mismo y asegurarte de que tu organismo esté en su normal funcionamiento. Comer saludable e hidratarte correctamente tiene muchos beneficios sobre tu salud y sobre tu bienestar que te harán sentirte bien contigo mismo.

COMO TRATARLOS

La base de su prevención se sustenta en tres pilares que son: el entrenamiento de la flexibilidad pasiva, la nutrición y la hidratación. Al realizar actividad física perdemos líquido y si no lo reponemos correctamente nos deshidratamos. Esta perdida de líquido corporal implica además la pérdida de electrolitos como el sodio. El sodio participa en la transmisión de impulsos nerviosos que producen las contracciones musculares y su deficiencia hace que cualquier movimiento un poco mas intenso de lo soportable por el organismo en ese instante desencadene una contracción involuntaria del músculo, es decir, un calambre.

La hidratación en esfuerzos de larga duración no deben hacerse solamente con agua, sino que debe utilizarse bebidas deportivas que contengan carbohidratos y electrolitos. Si tenemos deficiencias nutricionales por diversos motivos, como la falta de tiempo para realizar un almuerzo acorde a nuestras necesidades, o bien, tenemos planes de alimentación que no incluyen carne o verduras que utilizamos como suplementos minerales. Cuando sufrimos un calambre no hay que forzar al músculo nunca. Debemos intentar relajarnos y realizar ejercicios de elasticidad de esos músculos suavemente manteniendo la posición

Fuente: Schwellnus MP. Skeletal muscle cramps during exercise. Physi Sport Med 1999; 27: 124-128

L.N.Luz Angelica Ontiveros Aguilar Whatsapp. 442.144.6680 Miembro de la Federacion Mexicana de Nutricion Deportiva


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¿QUÉ VER POR TV?

Imperdibles del mes Por: Adriana Álvarez Te compartimos los eventos deportivos que no debes perderte en este durante el mes de octubre, así como las transmisiones en donde puedes disfrutarlos.

8/OCT Fútbol | Amistoso Internacional México vs Nueva Zelanda

19/OCT Fútbol | Champions League Barcelona vs Manchester City

28/AGO Fútbol | Bundesliga Wolfsburg vs Bayer Leverkusen

9/OCT Automovilismo | Fórmula 1 Gran Premio de Japón

23/OCT Fútbol | La Liga Sevilla vs Atlético de Madrid

29/AGO Automovilismo | Fórmula 1 Gran Premio de México

16/OCT Fútbol | LIga MX Toluca vs Santos

23/OCT Fútbol Americano | NFL Steelers vs Patriots


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ENTRETENIMIENTO

PruĂŠbate!

soluciones:

Encuentra en la sopa de letras los apellidos de 15 pilotos que compiten en F1: 1. Verstappen 2. GutiĂŠrrez 3. Button 4. Alonso 5. Raikkonen 6. Bottas

7. Kvyat 8. Hamilton 9.Rosberg 10. Vettel 11. Massa 12. Ricciardo

13. Grosjean 14. Perez 15. Hulkenberg


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L BELLEZA EN E

DEPORTE

Yannic Carrasco Fecha de nacimiento Lugar de nacimiento Edad actual Altura Peso Deporte que practica Equipo Debut como profesional Palmarés

4 de septiembre de 1993 Ixelles, Bélgica 23 años 1.80 mts 71 kgs Fútbol Atlético de Madrid 2013 1 Ligue 2 de Francia


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Kelley O’Hara Fecha de nacimiento Lugar de nacimiento Edad actual Altura Peso Deporte que practica Debut como profesional Palmarés

4 de agosto de 1988 Georgia, Estados Unidos 28 años 1.65 mts 58 kgs Fútbol 2010 1 Oro olímpico (2012) Campeona del mundo en 2011 y 2015.


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PELÍCULA

El Camino del Guerrero Por: Fernanda Martínez Esta película, basada en la vida real, nos muestra a Dan Millman, un joven gimnasta que se comporta de manera prepotente, arrogante e inconsciente de sus acciones. Él entrena en su universidad para poder llegar a participar en los juegos olímpicos pero en el camino se le presenta un desafortunado accidente que lo deja lejos de su sueño. Durante su aventura conoce a una persona que lo impulsará a seguir a delante enseñándole el equilibrio entre mente, cuerpo y alma. Sin duda es una película que no puedes dejar de ver. Es tan motivadora que nos deja como enseñanza que con el poder de la mente y nuestra actitud podremos lograr aquello que nos propongamos y así mismo disfrutar de este emocionante viaje llamado “vida”.


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