Estampa 56

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Sumario 4

Editorial

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Gallos: Dos Gallos en el TRI

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9 cosas: Champions Leangue

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Fútbol: Penales a lo Panenka

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Tecnología: Ayúdate a estar sano y activo

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Tu Espacio

Fútbol: Delanteros estelares de las mejores ligas europeas

Highlights:


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Portada: Chicharito, los números lo avalan

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Fútbol: Los máximos romperredes del mundo

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Tenis: Novak Djokovic, raqueta imparable

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Nutrición: ¿Rompiste la dieta? No te castigues

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Tips: Tips de Gallos para el trabajo en equipo

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Belleza en el deporte: Nayeli & Isco

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Pelicula: Invencible

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Entretenimiento


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ADMINISTRACIÓN Connie Gutierrez Rosas JEFE DE EDICIÓN Mayela Martínez ARTE Marco Buenrostro Mirna Diaz MERCADOTECNIA Fernanda Martínez RELACIONES PÚBLICAS Jorge Moisidelis VENTAS Adriana Álvarez COLABORADORES - REPORTEROS Oscar Cuéllar Gerardo Moisidelis Manuel Valladares Jorge Moisidelis Gabriel Gómez Helena Diez Fernanda Martínez Karina García Víctor Manuel Gómez Karina López Alejandra Mejía Adriana Álvarez Georgina Carmona FOTOGRAFÍA Mario Dzul Marco Buenrostro Martín Venegas AGRADECIMIENTOS Gobierno del Estado INDEREQ Club Querétaro F.C. www.estampa.mx Tel. (442) 412.0712

Editorial Javier “Chicharito” Hernández ha llegado a 39 goles con la Selección Mexicano y con ello se coloca ya como el segundo mejor goleador en la historia del TRI, es por ello que decidimos en esta edición hacer un reportaje de lo que ha conseguido hasta ahora el artillero tapatío tanto con el combinado mexicano como en los diferentes clubes en los que ha militado El caso del Chicharito es un caso especial, y es que es admirado por gran parte de los aficionados mexicanos pero por otro lado existe un nutrido grupo (también de mexicanos) que lo atacan a diestra y siniestra, es por ello que decidimos hacer un análisis que nos permitan ver la real eficiencia de Javier con datos objetivos, información tangible que va más allá de los gustos de los aficionados al fútbol. Y es que los detractores del Chicharo mencionan que es un jugador carente de calidad técnica, incluso mencionan que simplemente tiene suerte, que es un “tronco”, que lo contratan para vender camisetas en un mercado tan grande, importante y numeroso como lo es el mercado mexicano… lo que es un hecho es que los números no mienten, Javier Hernández es uno de los artilleros más eficaces en el promedio de goles/ minutos jugados no sólo con la selección sino en cada uno de los equipos en los que ha jugado. Algo que también es destacable es que Javier ha estado en tres equipos muy

importantes, en México surgió de uno de los “grandes” Chivas del Guadalajara, pero después ha jugado en Europa en dos de los más importantes clubes a nivel mundial, se coronó campeón con el Manchester United en la Premier League teniendo uno de los mejores promedios en la historia de la Liga y este año paso al Real Madrid en donde los pocos minutos que le han dado los ha sabido aprovechar. Me llama la atención como son los mismos mexicanos quienes lo atacan y lo ningunean, más de alguno dicen que es un simple “cazagoles”, y es aquí en donde me pregunto: “si es tan fácil hacer lo que hace el Chicharito Hernández.. ¿cómo es posible que entre más de cien millones de mexicanos, sólo existe uno que lo haga?” peor aún, apostaría que la gran mayoría que lo critica le encantaría estar en su lugar, entonces, si saben que es así de fácil, ¿por qué no lo hacen igual? Espero haberme explicado, no intento defender a Chicharito ni mucho menos atacar a los que no les gusta su estilo de juego, pero si la mayoría de los mexicanos tuviéramos la garra y el carácter que él tiene, es muy probable que muchos de nosotros alcanzaríamos nuestros sueños del mismo modo que él los ha alcanzado. No dudes en escribirnos, nos gustaría saber tu opinión, contacto@estampa. mx y síguenos en twitter @estampa estamos para servirte.

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Somos Agencias S.A. de C.V.

ESTAMPA revista mensual, Abril del 2015 Época 2 Número 56. Tel: (442) 412-0712. Editor responsable: Jorge Alberto Moisidelis Cuéllar Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2014-110313495900-102 –. Certificado de Licitud de Título y Contenido: 16404. Domicilio de la Publicación: Hda. La Gloria No. 1500 Int. 4 Priv. Abedul Fracc. Hda. La Gloria C.P. 76168 Querétaro, Qro. Tel: (442) 412–0712. Imprenta: HEAR Industria Gráfica, Calle 1 No. 101 Col. Jurica, Querétaro, Qro. CP. 76100 Tel. (442) 218.4277. Distribuidor, SOMOS Agencias S.A. de C.V., Hda. La Gloria No. 1500 Int. 4 Priv. Abedul Fracc. Hda. La Gloria C.P. 76168 Querétaro, Qro. Prohibida su reproducción total o parcial bajo ningún concepto a menos de tener autorización expresa y por escrito del director de la revista. ESTAMPA investiga la seriedad de sus anunciantes y colaboradores especiales, pero no se hace responsable por las ofertas o comentarios realizados por los mismos.


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TU SPACIO Tweets al azar Sergio Ramos @SergioRamos “Feliz por volver a jugar y por un triunfo importante. Somos un equipo unido y con hambre de títulos. #HalaMadrid” Sergio Rarmos – Futbolista del Real Madrid FC FIFA.com en español @fifacom_es “¡OFICIAL! Francia organizará la Copa Mundial Femenina de 2019” FIFA.com - Cuenta oficial de la Federación Internacional de Fútbol Asociación Jesús Corona @jesuscorona01 “Siempre será un honor ser llamado a @miseleccionmx y defender los colores de mi país!” Jesús Corona – Portero seleccionado mexicano de fútbol Te recomendamos seguir las cuentas de: @EuropaLeague - Cuenta oficial de la UEFA Europa League @miseleccionmx - Cuenta oficial de la Sel. mexicana de fútbol @hugosanchez_9 - Cuenta oficial del ex futbolista

En imágenes

Esta sección es tuya, colabora con nosotros enviándonos tus comentarios, chistes, imágenes o lo que quieras que se publique, estaremos dando regalos a los que participen.

Frases celebres “Cuando uno hace algo con el corazón, debe sentirse orgulloso”. Fernando Alonso - Piloto español de Fórmula 1 “Hay entrenadores que se creen más importantes que los jugadores. Cuando es así, es un problema” Zinedine Zidane – ex futbolista profesional francés “No soy mejor en nada, pero puedo mejorar en todo”. Ricky Rubio – Basquetbolista profesional de la NBA “Creo que la suerte cae no sólo en los valientes, sino también en los que creen que pertenecen ahí”. Novak Djokovic – Tenista profesional #1 de la ATP


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Chistes Solución futbolera Un aficionado al fútbol se encuentra a un amigo en le bar y le dice: - En el último partido de las Chivas me acompañó mi hija y perdió la voz. - Ya verás como querrá volver al próximo partido - dice el amigo. - Puede ser pero para el próximo tengo en mente a mi mujer.

Pelea perdida Dos boxeadores están peleando y suena la campana. El que va perdiendo se sienta en su rincón y le pregunta a su entrenador: - ¿Cómo vamos? Y el entrenador responde: - ¡Si lo matas, empatamos!

La practica hace al maestro - Cariño, ¿cómo te ha ido en la partida de golf? - Bien, he practicado un montón; le he dado más golpes a la pelota que nadie. El uniforme más poderoso Un niño va con su padre a la tienda de oficial del Club América y el padre le dice al dependiente: - Queremos un uniforme reglamentario del mejor equipo del mundo, o sea, por supuesto de las Águilas del América El dependiente le contesta: - ¿Cuál quiere? ¿El amarillo, el azul o el de árbitro? Niños sabio Un cura le pregunta a un niño: - Hijo ¿quieres ser Cristiano? Y el niño le contesta: - No padre, prefiero ser Messi

Extra cancha No importa si tienes prisa, siempre respeta los señalamientos viales y a los demás automovilistas…

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GALLOS BLANCOS

Dos gallos en

Por: Adriana Álvarez Se acercan dos eventos importantes, tanto la Copa de Oro como la Copa América y Miguel Herrera, director técnico de la selección mexicana sigue en su búsqueda por definir a los dos equipos que representarán a nuestro país en dichas competiciones. En su última convocatoria previa al partido amistoso ante Estados Unidos del pasado 15 de abril, resaltaron caras nuevas, entre las que se encontraron los plumíferos Mario Osuna y George Corral. Por primera vez en la historia del club Gallos Blancos, dos jugadores tuvieron acción con la camiseta tricolor al mismo tiempo. Gracias al trabajo individual y al esfuerzo presentado a lo largo del torneo el técnico Herrera los consideró dentro de sus 19 convocados.

MARIO OSUNA Edad. Estatura. Peso. Posición. Partidos jugados. Partidos como titular. Minutos jugados. Goles.

26 años 1.76 mts. 72 kg. Mediocampista 11 11 870 2


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n el TRI Es su primera convocatoria al tri, inició de titular en el encuentro ante Estados Unidos y disputó los 90 minutos reglamentarios. El lateral del cuadro queretano ya había sido convocado previamente por Miguel Herrera para la última gira del Tri en Europa, en noviembre del año pasado; sin embargo una lesión le impidió vestir la camiseta verde y de participar en los partidos ante Holanda y Bielorrusia. En el reciente partido ante Estados Unidos entró de cambio al minuto 77.

GEORGE CORRAL Edad. Estatura. Peso. Posición. Partidos jugados. Partidos como titular. Minutos jugados.

24 años 1.75 mts. 72 kg. Defensa 11 10 917


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9 COSAS QUE DEBES SABER DE...

UEFA Champions League

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Por: Adriana Álvarez

El torneo se originó en 1955 y en ese entonces era conocido como la Copa de Clubes Campeones Europeos. En 1992 la competencia fue reestructurada tanto en el formato como en la denominación, de la forma que lo conocemos actualmente.

Real Madrid F.C es el club que posee más orejonas con 10 copas las que ahora presume en su vitrina, obtenidas en: 1956, 1957, 1958, 1959, 1960, 1966, 1998, 2000, 2002 y 2014.

El estadio londinense Wembley es el recinto que más veces ha alojado finales de la UEFA Champions League con 7 ocasiones: 1963, 1968, 1971, 1978, 1992, 2011 y 2013.

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La final más larga: Fue el 15 de mayo de 1974 fecha en la que el Atlético de Madrid y el Bayern Munich se midieron en el partido por el título. Con un marcador final de 0-0, se tomó la decisión de jugar un segundo encuentro dos días después, en el cual los alemanes salieron triunfadores 4-0.

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Juventus de Italia y Benfica de Portugal son los equipos que más veces han perdido finales, cada uno con un total de 5 derrotas.

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El himno que suena antes de cada partido está escrito en los tres idiomas oficiales de la UEFA: inglés, francés y alemán. Además, esta melodía simboliza la paz y juego limpio dentro de la cancha.

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Francisco Gento, el ex futbolista español, es el único jugador que presume de haber conquistado 6 orejonas: 1956, 1957, 1958, 1959, 1960 y 1966.

8 9

Desde la nueva era, ningún equipo se ha hecho del título dos años consecutivos.

El portugués Cristiano Ronaldo es el máximo goleador de la UEFA Champions League alcanzado los 76 goles, sólo uno más que el argentino Lionel Messi.


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FÚTBOL

Penales a lo Panenka

Por: Karina López Era la final de la Eurocopa de 1976, Checoslovaquia se medía ante la poderosa escuadra de la Alemania Federal. El partido se prolongaba a penaltis, cuando los teutones ya perdían 4-3 siguió el turno de los checoslovacos y el centrocampista Antnonín Panenka sería el ejecutor de la última pena máxima. Revolucionando la forma de cobrar un tiro desde los once pasos, Panenka golpeó la parte inferior de la pelota provocando que se elevara unos metros haciendo una vaselina, el balón fue cayendo, entró al centro del arco suavemente y el portero derrumbado a un extremo no pudo evitar que Checoslovaquia se proclamara campeón. A raíz de este suceso histórico, a todos los penales realizados de esta manera se les conocen como “Penaltis al estilo Panenka”. Cualquier jugador

que se atreva a concretar un tiro de esta forma es considerado como un sinónimo de “crack”, calidad y sangre fría; en ocasiones hasta son reconocidos como héroes. Pero siempre se correrán riesgos y no faltará el portero que no caiga en la finta, haciendo ver mal al cobrador tachándolo de irresponsable, villano o fanfarrón. El infortunio de Ponchito González En la reciente jornada 12 de la Liga Mx, se jugó el clásico tapatío. El encuentro estaba empatado 1-1 y al minuto 92 Atlas tuvo la oportunidad de llevarse los tres puntos al marcarse un penal a favor. Lamentablemente “Ponchito” González erró su tiro al intentar una “Panenka” y el guardameta de Chivas alcanzó a reaccionar para detener el débil disparo del joven

centrocampista. El jugador atlista ha sido foco de duras críticas y burlas; pero de los errores se aprende y se madura. El futbolista de 20 años declara que, a pesar de lo ocurrido, sin duda volvería a intentarlo en un futuro.


13 Pero así como hay fallos también hay aciertos. Nos complace compartirte y hacer remembranza de algunos penaltis de este estilo que han culminado con éxito. Sebastián “El Loco” Abreu. El uruguayo es considerado como un especialista en estos cobros y en la Copa Mundial Sudáfrica 2010 contra Ghana, Abreu se volvió a lucir concretando su gol en la ronda de penales para quedar 4-2 y obtener el pase a semifinales.

Zinedine Zidane. En el marco de la final del Mundial de Alemania 2006 (Italia vs Francia) fuimos testigos de uno de los mejores penaltis en la historia del fútbol. El mago francés abrió el marcador cobrando una pena máxima de manera magistral: picó el

balón, pegando en el larguero y rebotó hacia abajo sobrepasando la línea de meta, burlando así al experimentado portero italiano Gianluigi Buffón. Una inmejorable acción para lo que sería su último partido como profesional.

Salomón Wbias. El seleccionado mexicano sub-17 se armó de valor y acertó su tiro alargando la ronda de penales a muerte súbita. México avanzó a semifinales dejando en el camino a los brasileños en la Copa Mundial sub-17 del 2013.

Gonzalo Pineda. En la semifinal de la Copa Confederaciones del 2005 México se enfrentaba a Argentina. El partido se prolongó a penaltis y el mexicano se atrevió a realizar esta hazaña burlando completamente al portero Germán Lux, pero finalmente los gauchos acabarían avanzando a la final.


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TECNOLOGÍA

Ayúdate a estar sano y activo

Por: Karina López Nike Fuel Band SE La segunda edición de la pulsera Fuel Band cuenta con una mejor calibración y viene en colores distintos. Este brazalete monitorea tu actividad ya sea que practiques ciclismo o seas un “runner”, su pantalla conformada por LEDs te muestra la hora, calorías, pasos y tu cifra de Nike Fuel. La idea de este gadget es que se ingrese una meta personal de cuánto Nike Fuel se quiere producir gastando energía y los LEDs de colores señalan tu progreso hacia el objetivo marcado; provocando así, que uno se mantenga más activo de una manera divertida y práctica. Su precio aproximado es de: USD 140 y lo puedes encontrar en http://www.nike.com/us/en_us/c/nikeplus/nikefuel

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Fit Bit Aria Esta báscula inteligente no sólo te mide el peso, la diferencia contra una convencional es que Fit Bit Aria cuenta con electrodos en su superficie los cuales transmiten señales a través del cuerpo midiendo tu IMC (Índice de Masa Corporal). Cuenta con conectividad WiFi para que los datos se actualicen en tu cuenta Fit Bit y puedas llevar un registro cada vez que te subes a la báscula. Su precio aproximado es de: USD 130 y lo puedes encontrar en http://www. fitbit.com/

Hydracoach intelligent water bottle El primer contenedor de agua inteligente que mide tus necesidades de hidratación. Registra las veces que tomas agua al día, te motiva para que no olvides beber las cantidades necesarias diarias, te muestra la cantidad y porcentaje de líquido consumido; todo esto indicado en una pequeña pantalla integrada. Esta botella es ideal para personas que les cuesta mantener el hábito de la hidratación. Precio aproximado: USD 30 y lo puedes encontrar en http://www. hydracoach.com/


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FÚTBOL

Delanteros estelares de la PORTUGUES / 30 AÑOS

28

2501’ 1

Palmarés

38 gol

66

minutos

12

NALDO CRISTIANO RO

1 Primera División 3 Premier League 2 Liga de Campeones 2 Mundial de Clubes 1 Supercopa de Europa 2 Copa del Rey 1 Supercopa de España 3 FA Cup 1 Community Shield 2 Copas de Inglaterra.

ARGENTINO / 26 AÑOS

6

27

Palmarés

2008’ 19

2 Premier League 1 Europa League 1 Supercopa de Europa 1 Intertoto

1

gol

106 minutos

O SERGIO AGÜER

FRANCÉS / 23 AÑOS

28

5

2411’ 25 1

gol

96

minutos

ACAZETTE ALEXANDRE L

Palmarés 1 Copa de Francia


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as mejores ligas europeas Palmarés

HOLANDES / 31 AÑOS 2 Premier League 1 Primera División 3 Bundesliga 1 Liga de Campeones 1 Supercopa de Europa 1 Supercopa de España 2 Supercopas de Alemania 2 Copas de Inglaterra 1 Community Shield 1 Liga Holandesa 1 FA Cup 3 Copas de Alemania.

7

21

1679’ 17 1

gol

99

minutos

ARJEN ROBBEN

27

7

2225’

1

gol

17

130 minutos

Palmarés

ARGENTINO / 31 AÑOS 3 Premier League 1 Serie A 1 Liga de Campeones 1 Mundial de Clubes 1 Campeonato Brasileño Serie A 1 Copa de Inglaterra 1 Copa Libertadores 1 FA Cup 1 Copa Intercontinental 1 Liga Argentina

CARLOS TÉVEZ HOLANDES / 21 AÑOS

19 Palmarés 1 Copa de Holanda

1

3

26

116 minutos

2214’

gol

AY MEMPHIS DEP


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HIGHLIGHTS

A semis, cortesía de CH14 Después de un partido de ida trabado con empate a 0 en el Vicente Calderón, la vuelta en el Santiago Bernabeu no fue muy diferente, hasta que Javier Hernández puso cifras definitivas con un gol a pase de CR7 que los mando a semifinales de la Champions. Probablemente el mejor partido del Chicharito con la playera del Madrid.


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20

HIGHLIGHTS

Sin problemas... El británico Lewis Hamilton practicamente corrió solo en el Gp de Bahrein con lo cual consiguió su tercera victoria en la temporada y se enfila como el favorito para repetir el título de la Fórmula 1; en segundo lugar llegó Kimi Raikkonen que le impidió a Mercedes el 1-2 e hizo una gran carrera, y por último Nico Rosberg para cerrar el podio de ganadores.


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HIGHLIGHTS

La samba de “Dinho” Le bastaron 9 minutos en la cancha a Dinho para sentenciar un resultado histórico y goleada que sirve de paso, para meter de lleno en puestos de liguilla al Querétaro, al minuto 85 a pase de otro brasileño, Danilinho, puso 3 a 0 que ya era goleada y en tiempo de compensación, marcó cifras definitivas para hacer su primer doblete en México mientras que el cuadro de Matosas mostró su peor cara en el torneo.


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O T I R A CHICH

N A L A V A O L S O R E M Ú LOS N pez Por: Karina Ló conocido ndez, mejor los Javier Herná duda uno de arito” es sin l fútbol de como “Chich ia or st hi leros en la mejores artil po, el tapatío tan poco tiem En o. an ic mex rezas con st de s do grande ha desarrolla a conocer ismo ha dado el balón, así m leador; esto, go to gran olfa que posee un y dedicación gran esfuerzo aunado a su tunidad or la valiosa op le han valido as con los pe ro eu as tierr para jugar en mo los son co do es del mun mejores club Madrid. United y Real Manchester o por el viejo in m e su ca A pesar de qu gracias a las ha sido fácil continente no en el terreno os lta de minut lesiones o fa

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EFECTIVIDAD ázar

ndez Balc Javier Herná 8 1 / junio / 8 , Jalisco Guadalajara 1.75 mts 71 kgs tero Centro delan CF Real Madrid 10 M€

Ataque Velocidad Cabeceo Creatividad Bribling Disparo e Pos. en ataqu Fuerza

90% 85% 83% 75% 73% 76% 88% 56%


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CHIVAS

A R A J A L A D A GU A los 9 años, Javier se incorporó a las categorías inferiores del Club Deportivo Guadalajara (Chivas), demostrando a temprana edad su gran habilidad con los pies. Por sus venas corre sangre futbolera, pues es hijo de Javier Hernández Gutiérrez “El Chícharo” y nieto del histórico jugador de las Chivas: Tomás Balcázar. Ambos fueron delanteros de la selección mexicana, participando en los mundiales de 1986 y 1954 respectivamente. Para el año 2005 el “Chicharito” se incorporó a Chivas Coras de Tepic, una filial del Club Deportivo Guadalajara, su desempeño fue tan sobresaliente que para el Torneo de Apertura 2006 ya estaba entre las filas del primer equipo. Con 18 años, el 9 de septiembre del 2006 hizo su debut ante el Club Necaxa, aportando su primer gol en la Liga Mx al minuto 83 para definir el encuentro venciendo 4 por 0. Durante el torneo apertura 2009, logró ocupar el tercer puesto dentro de los mejores goleadores de la competencia sumando 11 tantos en 17 partidos, consolidando así su titularidad dentro del equipo. En el 2010 demostró sus grandes cualidades cosechando 2 goles por partido en las primeras tres jornadas. Lamentablemente una lesión lo alejó del juego, reanudando su actividad hasta la jornada 11 y retomando sus dotes goleadoras que lo consagraron rey de la tabla de goleadores. A continuación te presentamos los números que dejó plasmados en la historia del club mexicano, para ese entonces, el delantero de 22 años ya estaba en la mira de clubes extranjeros.


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8

(06-10) temporadas

64

3376

partidos

26 goles

minutos

6

partidos

34

asistencias

2

1

gol

titular

Liga MX (06) Interliga (09)

campeonatos

130

minutos

bal贸n de oro 2010


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RED DEVILS

D E T I N U R E T MANCHES A unos meses del mundial de Sudafrica 2010, con una actuación sobresaliente en el torneo mexicano y para sorpresa de muchos, en abril de 2010 se suelta una bomba mediatia: se hace oficial la contratación de Javier Hernández para vestir la camiseta de los “red devils” y se proclama como el primer mexicano en militar para los de Manchester. Su partido debut se llevó a cabo el 28 de julio del 2010 en un juego de pretemporada en el que Manchester United enfrentó a Las Estrellas de la MLS en Estados Unidos. El artillero mexicano se lució con golazo al minuto 83 que sentenciaba el partido con una victoria de 5-1 a favor del equipo inglés. En sus primeros encuentros alcanzó los 20 goles, convirtiéndose en el primer jugador en concretar más tantos en su temporada debut y pronto fue ganándose la confianza de Sir Alex Ferguson al responder con goles en cada oportunidad que le daba, ya sea saliendo de títular o como suplente. Rápidamente encajó en la plantilla y con la afición de Manchester y se le consideró como un suplente de lujo gracias a su sobresaliente actuación.


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4

(10-14) temporadas

149

8058

15

partidos

partidos

minutos

83

asistencias

5

58 goles

1

gol

titular

Premiere League (11 y 13) Community Shield (10, 11 y 13)

campeonatos

7.5 Mâ‚Ź

valor de la transferencia

139

minutos

distinciones:

> 6 veces jugador del mes > jugador del aĂąo Sir Matt Busby (11)


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MERENGUES

D I R D A M L A E R El 1 de septiembre de 2014, Javier vuelve a dar la campana en el mundo futbolístico llegando a uno de los mejores clubes de Europa, cedido en calidad de préstamo por el Manchester United para jugar la temporada 2014-2015 en tierras ibéricas, siendo polémico su fichaje al dejar la duda de su actividad en el terreno de juego ante la calidad indiscutible de los delanteros merengues y ante el repentino interés del cuadro merengue por los servicios del delantero casi al término del mercado de pases, ya que se presume que ellos buscaban al colombiano Radamel Falcao y ante la negativa de este por ser suplente, se fijan en Hernández. Su debut se presenta en la jornada 3 ante el Atlético de Madrid, ingresando de cambio al minuto 62 y sustituyendo al delantero francés Karim Benzema. En la fecha posterior Chicharito pisó la cancha al minuto 76 aportando su primer gol con el cuadro blanco y de paso su primer doblete (minuto 87 y 91 respectivamente) en la contundente victoria merengue por 8-2 al Deportivo la Coruña. Hoy en día el tapatío no vive un buen momento al carecer de continuidad y de oportunidades dentro del terreno de juego, aunque se espera que en las jornadas restantes tenga mayor presencia. La ventaja es que a su edad aún le resta mucho por crecer y algunos clubes como el Wolfsburgo de Alemania, Inter de Milán y Milán de Italia, se muestran interesados por fichar al talentoso mexicano.


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1

(14- ) temporada

21

723

partidos

5 goles

minutos

2

partidos

asistencias

1

Copa Mundial de Clubes (14)

campeonato

1

6

gol

titular

144

minutos

distinciones:

> mejor jugador de la jornada 4 > mejor gol del mes (sep/14) > parte del 11 ideal de americanos en Europa en la jornada 31 (abril/15)


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EL TRI

Su primera participación vistiendo la camiseta verde fue con la selección sub-20 en la Copa Mundial de Futbol sub20 de 2007 en Canadá. En el primer partido el Chicharito entró de cambio al minuto 85 por Giovanni Dos Dantos convirtiendo un tanto al minuto 86 y obteniendo la victoria 3-0 sobre Gambia. Con la selección mayor debutó en un encuentro amistoso ante su similar Colombia en el 2009, entró de relevo al minuto 56 y contribuyó con una asistencia para que Paul Aguilar descontara el marcador, sin embargo el Tri cayó 2-1. En junio de 2011, marcó el primer triplete en su carrera ante el Salvador en el marco de la Copa de Oro 2011 con un marcador final de 5-0. Actualmente ocupa el segundo puesto entre los mejores goleadores en la historia de la selección mexicana, sólo por debajo de otro histórico como Jared Borgetti. En el reciente partido del 28 de marzo ante Ecuador en Estados Unidos, Chicharito anotó el único gol del encuentro superando las 38 dianas que cosechó Cuauhtémoc Blanco con la camiseta verde. Ahora, el joven artillero sólo está a 7 tantos de alcanzar los 46 goles de Borguetti y con un largo camino con el cuadro azteca por delante.


8

33

(07- )

68

años

4486

partidos

39 goles

minutos

6

asistencias

1

1

gol

115 minutos

distinciones: Copa Oro 2011

campeonato

> balón de oro en Copa Oro (11) > jugador más valioso Copa Oro (11) > jugador más rápido Copa Oro (14) (velocidad de 32.5 km/hr)


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FÚTBOL

Los máximos romperredes d

Por: Adriana Álvarez Te presentamos a los artilleros que más goles han anotado con algunas de las selecciones más importantes a nivel mundial. Estos goleadores históricos han dejando plasmadas cifras récord que jugadores de nuevas generaciones buscarán superar.

Jared Borgetti

MÉXICO

89

46

partidos

goles

participación en mundiales

2002 y 2006 Gabriel Omar Batistuta

78

ARGENTINA

56

partidos

goles

participación en mundiales

94, 98 y 02 David Villa

97

ESPAÑA

59

partidos

goles

participación en mundiales

06, 10 y 14 BRASIL

Edson Arantes Do Nascimento “Pelé”

92

partidos participación en mundiales

58, 62, 66 y 70

77 goles


35

del mundo

INGLATERRA

Bobby Charlton

49

106 partidos

goles

participación en mundiales

58, 62, 66 y 70 Gerd Muller

62

ALEMANIA

68

partidos

goles

participación en mundiales

1970 y 1974 FRANCIA

Thierry Henry

51

123

partidos

participación en mundiales

98, 02, 06 y 10

goles

URUGUAY

Luis Suárez

82 partidos

44 goles

participación en mundiales

2010 y 2014 PORTUGAL

Robin Van Persie

96

partidos

HOLANDA

49 goles

participación en mundiales

06, 10 y 14

Cristiano Ronaldo

118 partidos

52 goles

participación en mundiales

06, 10 y 14


36

ic v o k o j D k a v o N

TENIS

e l b a r a p Raqueta im


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oisidelis Por: Jorge M inario 27 años, orig El jugador de vi do ctorias ue cosechan de Serbia, sig ina. Es tr vi su ofeos a l y sumando tr de singles de 1 o er m nú el os im actualmente rt pa m co ATP y te ranking de la dejado que Novak ha s to da s no algu historia del la de o ra el rest plasmados pa co. deporte blan

xto ndose en el se dial, convirtié un m s ). ni as te an l m de al (141 se anas como #1 ñol Rafael Nad Ivan nido 142 sem Superó al espa mpras (286), a. Sa ic > Se ha mante te ór st Pe hi ), as ón ci an ca m ifi se as 02 cl tenista en la ger Federer (3 ). encuentran Ro cEnroe (170 68) y John M Por encima se (2 s or nn Co y m Jim le al Lendl (270), ia considerab una diferenc , os gundo nt se el pu a 05 r, quien ocup ina con 13,2 re re de ak Fe r ov N ge te o Ro > Actualmen ntos del suiz n los 8,895 pu compararlo co puesto. el torneo de imer ATP en nquistó su pr co rcer puesto. , te os el añ ar 19 s hasta ocup con tan sólo ne , io 06 sic 20 po o ló añ > En el te año esca asters para el siguien tres títulos M Amersfoot y en conseguir ia or st hi la . jugador de en el primer en Montecarlo > Se convirtió ente victoria ci re su n co utivos dido 1000 consec e aún no ha po y el torneo qu a mayo. er de rr ca 19 o su ará el próxim br títulos en toda le 52 ce n se co al ta > Cuen Garros, el cu como el el de Roland io se consagra conquistar es urray, el serb M dy An z. co ve r tercera te el británi ells/Miami po oria pasada an eos Indian W > Con la vict rn to s lo ls, r na r en ga n), Indian Wel único jugado (Australia Ope m sla an gr ó un , ya conquist del año 2015 . rs > En lo que va te as M an Wells, y Montecarlo ia Open), Indi Miami Open slam (Austral an gr un ó st , ya conqui del año 2015 > En lo que va asters. M rlo ca te y Mon Miami Open

r toda ovimiento po dad y buen m ili ag es or an ej gr m n como los terreno, co considerados jugador todo do se servicio son de Djokovic es un uno del mun ón o ci er lu m vo nú de El . su lo y le s ra bre en vé m pa re s no a dejar su a es el revé la cancha. Su gran fortalez per marcas y m su , ro a ad o id st al tu ue en la ac ento, disp su mejor mom encuentra en s. ni te l oria de alto en la hist


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NUTRICIÓN

¿Rompiste la dieta?

No te castigues Por: Vania Astrid Rosales Posiblemente las primeras semanas o el primer mes que te encuentras en un plan alimentario y te sientes súper motivad@ y con ganas de llevar el plan perfecto, experimentando esas sensaciones de que no hay poder humano que pueda quitar esa firme decisión que te has planteado, justo en esos momentos, como si el universo conspirara en tu contra, te invitan a fiestas y reuniones a las cuales, por supuesto te resulta imposible resistirte; como si existiera algo más fuerte que tu fuerza de voluntad ante lo que miran tus ojos y literal “rompes la dieta”.

Cuando te encuentras en un plan alimentario y te ha costado trabajo adaptarte a él por su complejidad, por ser un cambio para tu cotidianeidad, porque simplemente es un reto nuevo en tu vida y no te pudiste resistir al postre favorito o a unos tacos después de la fiesta. No te preocupes… ¡calma! El primer sentimiento es la culpabilidad por considerar una “falta” que hemos cometido ante esa meta que te has propuesto; ese sentimiento negativo que a nadie le gusta sentir; pero, que si bien es cierto, es parte normal de la adaptación al nuevo plan. No te preocupes ni te castigues: a todos nos pasa y siempre hay una oportunidad de volver a retomar.


41 Lo más importante primero es: PERDONARTE. ¡Adiós a las culpas¡. Si ya te lo comiste ¡disfrútalo! Después de ello, retoma tu plan y no te sabotees comiendo menor cantidad y/o omitiendo tus carbohidratos. Mejor come sano de lunes a viernes y date un par de gustos el fin de semana, ¡se vale! Otro consejo que puedo compartir es TOMAR SUFICIENTE AGUA. El consumo que tuviste de bebidas gaseosas saborizadas, el alcohol y el café aumenta tu retención de líquidos; lo que aparenta y refleja que has subido más de lo que has perdido; por lo menos un día evita gaseosas y cafeína para disminuir tu retención de líquidos y te sientas menos inflamad@. El té verde o blanco te ayudará a desintoxicar tu organismo más eficientemente

Por compensar los atracones NO TE SALTES NINGUNA COMIDA. Siempre has tu desayuno, come, cena y haz tus colaciones de manera habitual. Recuerda que en ningún caso bajarás de peso matándote de hambre o pasando horas en el ejercicio cardiovascular; lo único que provocarás será enlentecer tu metabolismo, disminuirá tu glucosa en sangre y aumentará tu necesidad de comer alimentos dulces. Esos fenómenos podrían a la larga llevarte a tener problemas de resistencia a la insulina y eso no es favorable. Si ya conoces que tu organismo y tu digestión es lenta INCLUYE FIBRA. ¿Te ha pasado que después de comer sin moderación pastel, carnes grasas,

gaseosas o bebido demasiado alcohol sientes que tu sistema digestivo ha colapsado?, ¿sientes esa sensación espantosa de inflamación y con trabajo para ir al baño? Si es tu caso asegúrate de consumir suficiente cantidad de fibra y agua para que pueda funcionar mejor tu sistema digestivo y normalizarse. Para las personas que consideran tener un apetito insaciable: ASEGÚRATE DE CONSUMIR ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNA para que mantengas tu insulina a un nivel saludable y sientas saciedad por mucho más tiempo. Si definitivamente no puedes más con el remordimiento EJERCÍTATE DE MANERA REGULAR. Sal a caminar a paso rápido, inscríbete al gimnasio, utiliza las escaleras. Lo ideal recuerda que siempre será organizar tu día para tener un espacio suficiente para ejercitarte y si aún no lo haces, hoy es una buena oportunidad para iniciar. Deja de culparte y elige con inteligencia; no es lo mismo comer 10 tacos al pastor + 1 refresco. Que 5 tacos al pastor + agua natural. Asume tu responsabilidad y verás como con el paso del tiempo será mucho menos complicado.

LN Vania Astrid Rosales Islas vania.atr@gmail.com FB: Tips de Nutrición (Vania R.) HOSPITAL SAN JOSÉ DEL SOL (442) 220.1731


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TIPS

Tips de Gallos para el trabajo en equipo Por: Club Querétaro Seguramente hemos escuchado en lenguaje coloquial que “el todo es mayor que la suma de las partes”, y esto se consigue cuando los integrantes de un conjunto están perfectamente alineados al objetivo. Los beneficios del trabajo en equipo son muy claros en el fútbol, ya que es un deporte que cuenta con muchas actividades y elementos que deben ejecutarse de manera grupal. El objetivo es poner el mayor número de capacidades, ideas y destrezas en la realización y ejecución de una actividad, de modo tal que por el hecho de compartir ese mismo fin los resultados se den de manera concreta. Club Querétaro te comparte las siguientes ideas para un mejor trabajo en equipo: 1. Objetivo claro: Para esto es necesario no solo conocerse a sí mismo, sino también a los integrantes del equipo, así como al equipo contrario. Analiza a detalle la situación que estás viviendo, cuáles son las características de los integrantes de tu equipo de trabajo y cómo puedes aprovecharlas para alcanzar el objetivo trazado.

2. Responsabilidad: Analiza cómo los proyectos que tengas en mente tienen un encargado específico para cada tarea la cual debe estar alineada a las capacidades de esa persona. 3. Comunicación: Como cuando se quiere pasar el balón a un compañero hay que hablarle, en un equipo siempre hay que promover un diálogo que manifieste la participación, se debe dar un ambiente que fomente la propia comunicación. Esto puede cambiar el rumbo de las cosas. 4. Cooperación: Como ocurre en el futbol, el individualismo no genera los resultados planeados. Hay que comprometer a todos los integrantes, ya que el liderazgo no es de una sola persona, es de todos. 5. Celebrar juntos: Cuando un jugador mete un gol en la portería del adversario todos los compañeros del equipo lo celebran y lo festejan, así en la vida cotidiana el trabajo en equipo debe reconocer los resultados positivos y dar el valor justo al trabajo en conjunto que te llevó al éxito. Trabajar en equipo es fundamental para alcanzar los objetivos, la importancia de trabajar de esta manera tiene que ver entonces: con la convivencia, la tolerancia, el respeto y el aprovechamiento de las ideas que se generan de forma grupal. Todos los días nos encontramos con posibilidades de sacar un proyecto en conjunto, y esto aplica desde el campamento de fin de semana familiar, hasta la siguiente junta del trabajo donde.


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L E N E A Z E L L E B

DEPORTE

Nayeli Rangel Nombre Fecha de nacimiento Lugar de nacimiento Edad actual Altura Peso Deporte que practica Debut como profesional Participaciones en Copa del Mundo

Nayeli Rangel Hernández 28 de febrero de 1992 Nuevo León, México 23 años 1.71 mts 65 kgs Fútbol Julio / 2010 4


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Isco Nombre Fecha de nacimiento Lugar de nacimiento Edad actual Altura Peso Deporte que practica Debut como profesional Palmarés

Francisco Alarcón Suárez 21 de abril de 1992 Málaga, España 22 años 1.76 mts 74 kgs Fútbol Noviembre / 2010 Copa del Rey (1) Eurocopa sub-21 (1) UEFA Champions League (1) Supercopa de Europa (1) Mundial de Clubes (1)


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PELICULA

Invencible Por: Fernanda Martínez Conmovedora película protagonizada por Mark Wahlberg basada en una historia real. En 1976, en la ciudad de Philadelphia, Vince Papale es un treintañero fracasado que trabaja como barman y que es conocido por su gran afición a la NFL pero en particular por ser un seguidor fiel de los Philadelphia Eagles. Su vida da un giro al enterarse que el equipo de fútbol americano abre una convocatoria al público en general para realizar pruebas y escoger a un nuevo jugador; Papale lo intenta y queda seleccionado. Durante este emocionante camino, Vince enfrentará varios obstáculos, pero su pasión y determinación logran influir positivamente en los resultados del equipo, alcanzando así el gran sueño que cambiará su vida drásticamente.


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sopa de letras

ENTRETENIMIENTO

Pruébate! Encuentra en la sopa de letras los apellidos de 15 jugadores convocados a la selección mexicana:

1. Corona 2. Ochoa 3. Aguilar 4. Reyes 5. Moreno 6. Ayala 7. Aldrete 8. Layún

9. Herrera 10. Hernández 11. Medina 12. Alanis 13. Márquez 14. Dos Santos 15. Jiménez

laberinto

soluciones:

Lleva al niño a través del laberinto hasta encontrarlo con su balón.

sudoku


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