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Sumario 2
Editorial
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Gallos Blancos: Draft Apertura 2015
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Tu Espacio
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Highlights.
Turismo deportivo: Cañonismo
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Fútbol: Calendario Copa Oro 2015 Portada: México buscará ganar la Copa Oro
9 cosas: Copa Oro
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Carrera atlética: 3er Medio Maratón OXXO
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Med. deportiva: Consejos de hidratación
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Belleza en el deporte
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Pelicula: ¡Goal!
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Entretenimiento
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ADMINISTRACIÓN Connie Gutierrez Rosas JEFE DE EDICIÓN Mayela Martínez ARTE Marco Buenrostro Mirna Diaz MERCADOTECNIA Fernanda Martínez RELACIONES PÚBLICAS Jorge Moisidelis VENTAS Adriana Álvarez COLABORADORES - REPORTEROS Oscar Cuéllar Gerardo Moisidelis Manuel Valladares Jorge Moisidelis Gabriel Gómez Helena Diez Fernanda Martínez Karina García Víctor Manuel Gómez Karina López Alejandra Mejía Adriana Álvarez Georgina Carmona FOTOGRAFÍA Mario Dzul Marco Buenrostro Martín Venegas AGRADECIMIENTOS Gobierno del Estado INDEREQ Club Querétaro F.C. www.estampa.mx Tel. (442) 412.0712
a
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Somos Agencias S.A. de C.V.
Editorial Hace apenas un mes el panorama de Miguel Herrera en la selección mexicana era bastante promisorio, el famoso ‘Piojo’ era venerado y querido por la gran mayoría de la afición mexicana. Herrera aparecía en infinidad de anuncios publicitarios de televisión, entrevistas en muchísimos medios e incluso su manejo de Twitter demostraba el dulce momento en el que se encontraba. A inicios de junio, antes del inicio de la Copa América, tanto periodistas deportivos como aficionados discutían acerca del armado de los combinados nacionales que representarían a México primero en Chile y luego en Estados Unidos este verano. En aquel momento, aunque había un fuerte debate entre que jugadores deberían de ir a cada torneo y a cual de ellos debería darse más importancia, nadie cuestionaba las decisiones de Herrera. Pero a punto de iniciar al torneo continental en Chile, Miguel Herrera cometió, bajo mi punto de vista, dos graves errores que podrían marcar su futuro en la selección mexicana: el primero de ellos fue declarar que el combinado de jugadores elegido para la Copa América permitiría llegar a la final y ganarla; lo cual quedó claro que eso no era posible, lo peor es que tanto periodistas como afición lo sabíamos de antemano, al conocer la lista, sin menospreciar a ningún jugador lo que es un hecho es que la Copa América es un torneo de altísimo nivel, un torneo que enfrente a potencias como Argentina y Brasil, con un histórico como Uruguay, los anfitriones (y a la postre campeones) chilenos y el resto de equipos que cuentan en sus filas con jugadores que en su mayoría están en Europa lo que demuestra su gran nivel futbolístico; en el caso de México se presentaba en Chile únicamente con dos jugadores de en Europa y el resto en el torneo local.
Habría que ver si países como Alemania o Italia podrían formar dos selecciones de altísimo nivel, lo dudo… y lo dudo todo México pero ‘el piojo’ se atrevió a hacer público ese compromiso. Su segundo error fue aún más delicado ya que le ganó la antipatía de un gran número de mexicanos, lanzó un tuit justo el día de las elecciones en apoyo al partido verde. Tanto Herrera como un gran número de ‘famosos’ tanto del deporte como del espectáculo en México realizaron tuits de apoyo a dicho partido justo el día de las elecciones a pesar de la veda electoral, aprovechando que existe un vació legal en medios electrónicos. No sólo Miguel sino el resto de los famosos fueron atacados por ciudadanos mexicanos y todos ellos respondieron que estaban en su derecho de dar su opinión y por supuesto ninguno de ellos aceptó haber recibido pago por ello. Lo que es un hecho es que Miguel terminó reprendido por la FEMEXFUT, multado y atacado por miles y miles de mexicanos. Estos hechos, aunados a que después de cada derrocha culpó a los árbitros por ello, la controversia con Christian Martinoli y el fracaso de Copa América en donde no se ganó ni un partido y por ende no se paso de la primera fase, han puesto a Herrera en una cuerda floja, algo que hace poco más de un mes jamás se hubiera imaginado… tal vez me equivoque pero creo que si México es campeón en Copa de Oro, Miguel seguirá al frente y recupera el cariño de la gente; si México pierde en la final habrá criticas y no puedo saber en qué terminará; pero si México no llega a la final, entonces si creo que el puesto de ‘el piojo’ estará en peligro. Ya veremos que pasa el 26 de julio que se juega la final en Estados Unidos, esperemos que México sea campeón y todo vuelva a la calma. No dudes en escribirnos, nos gustaría saber tu opinión, estamos para servirte.
ESTAMPA revista mensual, Julio del 2015 Época 2 Número 59. Tel: (442) 412-0712. Editor responsable: Jorge Alberto Moisidelis Cuéllar Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2014-110313495900-102 –. Certificado de Licitud de Título y Contenido: 16404. Domicilio de la Publicación: Hda. La Gloria No. 1500 Int. 4 Priv. Abedul Fracc. Hda. La Gloria C.P. 76168 Querétaro, Qro. Tel: (442) 412–0712. Imprenta: HEAR Industria Gráfica, Calle 1 No. 101 Col. Jurica, Querétaro, Qro. CP. 76100 Tel. (442) 218.4277. Distribuidor, SOMOS Agencias S.A. de C.V., Hda. La Gloria No. 1500 Int. 4 Priv. Abedul Fracc. Hda. La Gloria C.P. 76168 Querétaro, Qro. Prohibida su reproducción total o parcial bajo ningún concepto a menos de tener autorización expresa y por escrito del director de la revista. ESTAMPA investiga la seriedad de sus anunciantes y colaboradores especiales, pero no se hace responsable por las ofertas o comentarios realizados por los mismos.
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TU SPACIO Tweets al azar Miguel Herrera @MiguelHerreraDT “No conseguimos el objetivo para CACH2015 y el fracaso es mi responsabilidad apenado con los aficionados y ahora queda ganar copa oro” DT de la selección mexicana de fútbol. Charlyn Corral @CharlynCorral “Estamos listas y comprometidas con México para los Juegos Panamericanos @TO2015 #23guerreras” Jugadora de la selección mexicana Gallos Blancos de Querétaro @Club_Queretaro “Pues nos vamos a la Copa América 2015, siempre será un honor representar a mi país con @miseleccionmx” Cuenta oficial de Querétaro Fútbol Club Te recomendamos seguir las cuentas de: @Wimbledon - Cuenta oficial del torneo de tenis. @CONCACAF - Cuenta oficial de la Confederation of North, Central American and Caribbean Association Football. @TO2015 - Cuenta oficial de los Panamericanos Toronto 2015.
En imágenes
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Frases celebres “Yo no tengo ídolos. Tengo admiración por el trabajo, la dedicación y la competencia.” Ayrton Senna – Ex piloto profesional de F1 “Es sin duda un placer y un honor servir de inspiración y ejemplo a jóvenes que quieren conseguir aquello que más aman.” Michael Schumacher – ex piloto profesional de F1 “Perdonaré que no acierten, pero no que no se esfuercen.” Joseph Guardiola – Entrenador de fútbol profesional “Tienes que ser capaz de aceptar los fracasos para mejorar.” LeBron James – Jugador profesional de la NBA
Lionel Messi con FC Barcelona ha ganado todo lo que se puede conquistar en el fútbol en cuanto a clubes se refiere, sin embargo con la albiceleste mayor no ha tenido la suerte para alzar una copa, en esta oportunidad: la Copa América.
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Chistes Explíquese bien.
¿Héroe o villano? Durante la clase de español, la maestra dice: - A ver Pepito, conjúgame el verbo nadar. A lo que Pepito responde con voz firme: - Yo nado, tu nadas, él nada… En ese momento la maestra lo interrumpe, y para pedirle que baje el volumen de la voz al hablar le dice: - Más bajito Pepito, más bajito A lo que Pepito continua: - Yo buceo, tú buceas, él bucea…
¿Nadadora olímpica? Un hombre conoce a una hermosa Italiana y decide proponerle matrimonio de inmediato, a lo cual ella responde: —Pero, recién nos conocemos... no sabemos nada uno del otro... —No importa —Insiste él—, nos conoceremos poco a poco... con el tiempo. Ella finalmente accede, se casan y se van de luna de miel a un lujoso hotel en el caribe. Una día van a la piscina; él sube al mas alto trampolin y se lanza de espaldas dando 3 giros a su cuerpo para luego caer en picada perfecta sin levantar casi agua. —Eso ha sido increíble —Exclama ella mientras aplaude. —Es que yo fui campeón olímpico de salto en trampolín... te dije que nos iríamos conociendo poco a poco ¿Recuerdas? Sin responder nada ella se lanza al agua y empieza a nadar, dando 20 vueltas a la piscina a una velocidad impresionante. Cuando la Italiana sale del agua, él la recibe con aplausos y le dice: —Que sorpresa tan agradable... ¿también fuiste campeona olímpica? —No, ¡¡¡YO ME DEDICABA A LA “VIDA ALEGRE” EN VENECIA Y TRABAJABA A DOMICILIO...!!! Pero tu tranquilo, ya nos iremos conociendo poco a poco...
Érase una vez dos niños jugando fútbol en un parque de Guadalajara, cuando de repente de la nada aparece un perro muy grande, atacando a uno de los niños… el otro, sin perder tiempo, agarro un palo y le dio en la cabeza salvando a su amiguito. Un reportero que pasaba cerca del lugar lo observo, entrevista al niño y escribe en su libreta para su próximo artículo en el periódico “valiente fanático del chivas salva a amiguito de un gran peligro canino”. En eso el niño contesta: - Disculpe no le voy al chivas - Lo siento (contesta el reportero, al tiempo que corrige): “valiente aficionado del Atlas salva a compañero de feroz ataque” El niño replica de nuevo: - Lo siento, es que tampoco le voy al Atlas A lo que el reportero responde: - Es que eres de Guadalajara, pensé que le irías al Chivas o al Atlas? Pero sino es así entonces a quién le vas? Y el niño orgulloso contesta: - Le voy a mis gloriosas Águilas del América!!! Al día siguiente en los periódicos apareció en primera plana: “CHILANGO MANIÁTICO ATACA A INDEFENSA MASCOTA DE FAMILIA JALISCIENCE”
Extra cancha Si eres ciclista recuerda que tu también debes seguir reglas de tránsito y sobretodo respeta al peatón…
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GALLOS BLANCOS
Draft Apertura 2015
Por: Adriana Álvarez Te compartimos los movimientos que se presentaron en el draft para fortalecer a la escuadra plumífera de cara al torneo Apertura 2015 de la Liga MX. Se realizaron tres nuevas incorporaciones y se hizo válida la opción de compra definitiva de Bornstein y Danilinho.
COMPRAS DEFINITIVAS JONATHAN BORNSTEIN Edad: Puesto: Campeón de: Nota:
DANILINHO Edad: Puesto: Campeón de: Nota:
28 años Mediocampista Copa Mx Clausura 2014 y Apertura 2011. Después de haber estado un año a préstamo en Querétaro, se ha hecho oficial su compra definitiva.
30 años Lateral izquierdo Apertura 2011 Después de haber estado un año a préstamo en Querétaro, se ha hecho oficial su compra definitiva.
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INCORPORACIONES NUEVAS LUIS MIGUEL NORIEGA Edad: Puesto: Campeón de: Nota:
30 años Mediocampista Copa Mx Clausura 2015 Regresa al cuadro queretano después de completar su período de préstamo con Puebla.
WILSON TIAGO Edad: Puesto: Campeón de: Nota:
31 años Mediocampista Libertadores 2010 (Inter Porto Alegre) Perteneciente a Veracruz, llega en calidad de préstamo por 6 meses. El torneo anterior lo disputó con Chiapas.
LUIS GUILLERMO MADRIGAL Edad: Puesto: Campeón de: Nota:
30 años Lateral izquierdo Apertura 2011 Después de haber estado un año a préstamo en Querétaro, se ha hecho oficial su compra definitiva.
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HIGHLIGHTS
Profetas en su tierra Chile se proclamó por primera vez campeón de la Copa América y lo hizo como local ante una Argentina que venía como clara favorita después de golear a Paraguay en las semis, sin embargo la Roja puso resistencia y supo contener a los argentinos hasta llegar a la tanda de penales en los cuales aplastaron al rival con un 4-1.
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HIGHLIGHTS
Tricampeonas Las norteamericanas toman revancha de la final del mundial pasado en 2011 al ganarle a las Japonesas por 5 a 2 con una clara superioridad de las americanas; con este resultado, Estados Unidos se vuelve tricampeón y la máxima potencia mundial en cuanto a fútbol femenil se refiere, dejando a Alemania con dos títulos, y a Japón y Noriega con una campeonato.
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TURISMO DEPORTIVO
Cañonismo Por: Adriana Álvarez Si eres de aquellos viajeros aventureros que gustan de convivir con la naturaleza conociendo nuevos parajes y sumarle a su experiencia un toque de adrenalina pura, este deporte seguro te interesará. Canyoning o barranquismo son otros términos con los cuales se conoce el Cañonismo, un deporte que poco a poco va siendo más conocido y que cada día adquiere más seguidores en nuestro país. Esta extrema aventura es una de las actividades más completas y divertidas, pues combina dinámicas como nadar, caminar, saltar al agua, saltar de una roca a otra, deslizarse por resbaladillas naturales, escalar y rappelear. La intención principal de esta excitante actividad es explorar zonas de barrancas y cascadas de cañones con acceso complicado que sin duda nos harán sudar y acelerar nuestro corazón. Pero el esfuerzo físico se verá recompensado cuando nuestros sentidos se deleiten con paisajes y rincones que se van descubriendo a lo largo del recorrido. Es importante recalcar que, por protección se recomienda ir acompañado de un guía experimentado. La ventaja es que los operadores turísticos que
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comercializan estos tours siempre ofrecen una persona especializada que te enseña las técnicas del deporte junto con las medidas básicas de seguridad. Es también imprescindible el uso del siguiente equipo y vestimenta adecuados para el comienzo de la aventura: Arnés, sistema de cuerdas, casco, traje de neopreno, casco, guantes, silbato, traje de baño, calzado cómodo de suela gruesa; algunos de estos te serán proporcionadas por el operador. Existen distintos tipos de dificultad dependiendo del cañón, así que si es tu primera vez no te preocupes, no requieres experiencia y los tour operadores se pueden ajustar de acuerdo a tu nivel. Hay que resaltar que niños y menores de 13 años no pueden realizar la actividad ya que por lo regular se requiere de un peso mínimo para poder ajustar los arneses de seguridad. Uno de los lugares en donde se puede hacer cañonismo en Querétaro es en la Sierra Gorda, un área al norte del estado conocida por su rica vegetación e hidrografía. El infiernillo es un cañón ubicado en el municipio de Pinal de Amoles aproximadamente a unas dos horas y media de la capital de Querétaro. Se puede aprovechar para conocer el pintoresco pueblo y degustar la rica comida típica de la región. Otro cañón cercano a la capital se encuentra a tan sólo una hora y quince minutos, en la localidad de San Luis de la Paz en Guanajuato, el imponente Paso de Vaqueros, el cual está conformado por toboganes naturales y una cascada de 60 metros; puedes realizar saltos a fosas de 4 a 8 metros y descensos a rappel de 10 y 30 metros.
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SELECCIÓN MEXICANA
Copa Oro 2015
Por: Gerardo Moisidelis
07/Julio/2015 GRUPO A
Estados Unidos Panamá Haití Honduras
Mar. 18:00 hrs. Mar. 20:30 hrs.
10/Julio/2015 Vie. Vie.
17:00 hrs. 19:30 hrs.
18:00 hrs. 20:30 hrs.
08/Julio/2015 GRUPO B
Costa Rica Jamaica El Salvador Canadá
Mie. Mie.
14/Julio/2015
09/Julio/2015
México Cuba Guatemala Trinidad y Tobago
Jue. Jue.
PARTIDO 1 - GRUPO B
PARTIDO 2 - GRUPO B
17:30 hrs. Jamaica vs Canadá 20:00 hrs. Costa Rica vs El Salvador
Mar. 17:00 hrs. Mar. 19:30 hrs.
GRUPO C
PARTIDO 3 - GRUPO A
Haití vs Honduras Panamá vs E.U.A.
19:00 hrs. Costa Rica vs Jamaica 21:30 hrs. El Salvador vs Canadá
11/Julio/2015 Sab. Sab.
PARTIDO 2 - GRUPO A
Honduras vs Panamá E.U.A. vs Haití
13/Julio/2015 Lun. Lun.
PARTIDO 1 - GRUPO A
Panamá vs Haití E.U.A. vs Honduras
PARTIDO 3 - GRUPO B
Jamaica vs El Salvador Canadá vs Costa Rica
PARTIDO 1 - GRUPO C
18:00 hrs. Tri. y Tob. vs Guatemala 20:30 hrs. México vs Cuba
12/Julio/2015
PARTIDO 2 - GRUPO C
Dom. 17:30 hrs. Tri. y Tob. vs Cuba Dom. 20:00 hrs. Guatemala vs México
15/Julio/2015 Mie. Mie.
17:00 hrs. 19:30 hrs.
PARTIDO 3 - GRUPO C
Cuba vs Guatemala México vs Tri. y Tob.
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18/Julio/2015 Sab. Sab.
15:00 hrs. 18:00 hrs.
19/Julio/2015 Dom. 14:30 hrs. Dom. 17:30 hrs.
22/Julio/2015 Mie. Mie.
CUARTOS DE FINAL 2
1C vs 3A/B 2C vs 2B
SEMIFINAL
16:00 hrs. Ganador CF1 vs Ganador CF1 19:00 hrs. Ganador CF3 vs Ganador CF4
25/Julio/2015 Sab.
CUARTOS DE FINAL 1
1A vs 3B/C 1B vs 2A
TERCER LUGAR
14:00 hrs. Perdedor SF1 vs Perdedor SF2
26/Julio/2015
FINAL
Dom. 17:30 hrs. Ganador SF1 vs Ganador SF2
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FÚTBOL
México b Por: Gerardo Moisidelis
Después de la desastrosa participación de la selección mexicana en la Copa América hace algunos días, el TRI se encuentra listo para disputar ahora la Copa de Oro, en donde no tiene margen de error. A últimas fechas desde González Iñárritu (director de selección nacionales) hasta el mismo Miguel Herrera (entrenador nacional) han sido duramente criticados por la afición, medios de comunicación y el medio futbolístico en general. El primero esta “cargando” los fracasos de los diferentes representativos nacionales durante este verano: Mundial Sub20, Mundial femenil, Torneo de Toulon y Copa América; mientras que el ‘piojo’ no solo enfrenta el fracaso futbolístico en Chile, sino que sus constantes quejas del arbitraje,
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buscará ganar la Copa de Oro pero sobretodo sus desafortunados comentarios en twitter en apoyo a un partido político justo el día de las elecciones, le han generado criticas más allá del ámbito futbolístico. De este modo, tras un verano turbulento, el combinado mexicano se presenta para la Copa de Oro con la obligación de coronarse campeón, y es que de no conseguirlo México quedaría sin opciones de representar a la CONCACAF en la Copa Confederaciones del 2017, eso más lo antes mencionado pondría en vilo el puesto de Inárritu y Herrera. Será a partir del 7 de julio y hasta el día 26 del mismo mes, cuando podremos disfrutar del gran torneo que se lleva a cabo cada dos años por parte de la CONCACAF. El evento más importante entre los equipos nacionales de América del Norte, América Central y el Caribe, la Copa de Oro. Para esta edición, EEUU se presenta como el campeón y dispuesto a defender su corona, ya que de conseguirlo obtendrá el boleto a Rusia para disputar la Copa Confederaciones de 2017. En caso de que Estados Unidos no se coroné en esta edición, el conjunto de las barras y las estrellas se enfrentaría en un partido ‘final’ en el mes de octubre al campeón 2015 con el objetivo de definir al representante de CONCACAF en la Confederaciones 2017. Es precisamente este el objetivo y el camino que México tiene para estar presente en aquel torneo de Rusia.
El torneo La Copa de Oro se disputa entre doce selecciones nacionales de la zona de CONCACAF de las cuales tres tuvieron su calificación directa: Estados Unidos, Canadá y México; las otras nueve se calificaron mediante eliminatorias previas: Costa Rica, Honduras, Jamaica, Trinidad y Tobago, Cuba, Guatemala, Haití, Panamá y El Salvador. Estas doce selecciones quedaron distribuidas en tres grupos de cuatro equipos en donde se enfrentan todos contra todos (en su grupo) y califican a Kansas City, Ka
cuartos de final los dos primeros lugares de cada grupo y los dos mejores terceros lugares. A partir de los cuartos de final se juega un partido a eliminación directa, disputando la gran final el 26 de julio en Filadelfia. El torneo se disputará en un total de trece ciudades sedes, doce en territorio estadounidense (Atlanta, Baltimore, Boston, Charlotte, Chicago, Dallas, Houston, Kansas City, Los Ángeles, Nueva York, Filadelfia y Phoenix) y por primera vez Canadá será sede de algunos partidos en Toronto.
Chicago, Il Toronto, Ca
Boston New York Philadelphia Baltimore, Md Carson, Ca.
Charlotte, NC Phoenix, Az Frisco, Tx
Houston, Tx
Atlanta, Ga
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El valor de cada selección México es la selección con más valor económico de las que participan en la Copa de Oro superando casi por el doble a Estados Unidos.
Selección
Costo (€)
Los jugadores más caros que participan Jugador
Costo (€)
Carlos Vela
18 millones
Héctor Herrera
15 millones 12 millones
México
106.8 millones
Giovanni Dos Santos
Estados Unidos
58.8 millones
Andrés Guardado
7 millones
Costa Rica
32.9 millones
Guillermo Ochoa
6 millones
Jamaica
13.8 millones
Jonathan Dos Santos
6 millones
Haití
12.2 millones
Joel Campell
6 millones
Honduras
11 millones
Clint Dempsey
5 millones
Trinidad y Tobago
8.3 millones
Brad Guzan
5 millones
Panamá
5.5 millones
Andy Nahar
4 millones
Guatemala
3.6 millones
El Salvador
2.4 millones
Cuba
275 mil
* Cifras en euros con base en información del sitio trasfermarkt
Participaciones Anteriores del combinado mexicano • La primera presencia del tri en este certamen fue en la edición de 1963, cuando el torneo se denominaba como Campeonato de Naciones de CONCACAF. • México es la nación que más títulos posee en su vitrina, ha logrado un total de 9 campeonatos, conseguidos en 1965, 1971, 1977, 1993, 1996, 1998, 2003, 2009 y 2011. • En las ocasiones que ha alcanzado llegar a la final, sólo dos veces ha quedado como subcampeón (1967 y 2007) • En la edición anterior (2013), la selección mexicana sucumbió ante Panamá en una intensa semifinal con un resultado de 2-1. • Es la única nación que ha logrado consagrarse en tres ocasiones consecutivas (1993, 1996 y 1998). • El mayor goleador en la historia de la selección mexicana en este torneo es Luis Roberto Alves, quien logró 12 tantos en la edición de 1993.
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El valor de cada selección Porteros: • Guillermo Ochoa (Málaga CF) • Moisés Muñoz (América) • Jonathan Orozco (Monterrey)
Defensas: • Francisco Javier Rodríguez (Cruz Azul) • Diego Reyes (FC Porto) • Oswaldo Alanís (Guadalajara) • Yasser Corona (Querétaro) • Miguel Ángel Herrera (Pachuca) • Paúl Aguilar (América) • Jesús Dueñas (Tigres) • Jorge Torres Nilo (Tigres) • Miguel Layún (Watford FC)
Medios: • José Juan Vázquez (León) • Andrés Guardado (PSV Eindhoven) • Héctor Herrera (FC Porto) • Antonio Ríos (Toluca) • Carlos Esquivel (Toluca) • Jonathan dos Santos (Villareal CF) • Jesús Manuel Corona (FC Twente)
Delanteros: • Giovani Dos Santos (Villareal CF) • Oribe Peralta (América) • Carlos Vela (Real Sociedad) • Javier Orozco (Santos)
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9 COSAS QUE DEBES SABER DE...
Copa Oro Por: Adriana Álvarez
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El organizador del torneo es la CONCACAF y sus siglas significan Confederación de Fútbol Asociación del Norte, Centroamérica y el Caribe.
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La primera edición, en 1963, el torneo se conocía como Copa de Naciones CONCACAF y a partir de 1990 la competición se renovó tomando el nombre que actualmente conocemos: Copa de Oro CONCACAF.
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Durante las 22 ediciones de la Copa Oro disputadas hasta 2013, se han sumado 1,139 goles.
4
La Copa de Oro 2011 es la que ha tenido mayor número de goles, finalizó con 80 anotaciones en sus 25 partidos disputados.
El partido ganado por mayor goleada fue en la edición de 1993 en la que México resultó victorioso ante la selección nacional de Martinica con un resultado de 9-0.
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La selección mexicana tiene 9 títulos conquistados y se posiciona como el país más ganador (1965, 1971, 1977, 1993, 1996, 1998, 2003, 2009, 2011).
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El jugador estadounidense, Landon Donovan, es el máximo goleador en la historia del torneo, logrando 18 tantos en 34 partidos.
En 5 ocasiones, México ha disputado la final ante su archirrival Estados Unidos y en 4 de ellas México ha resultado campeón.
Para esta edición 2015, será la primera vez en la que una ciudad canadiense funja como sede. Toronto será una de las 13 ciudades que albergarán la justa por la copa de oro.
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Por: Adriana Álvarez
CARRERA ATLÉTICA
3er Medio Maratón OXXO Querétaro Se cumplio un año más de la que es considerada como una de las tres carreras atléticas más importantes de Querétaro, en esta tercera edición del Medio Maratón Internacional Oxxo 2015 se dieron cita cerca de 8 mil corredores en la línea de salida, ubicada en el Parque Querétaro 2000. La lateral del Boulevard Bernardo Quintana se pintó de verde a partir de las siete de la mañana que se dio el primer disparo de salida. Personas de todas las edades estuvieron presentes en esta gran fiesta atlética, así como familiares de los deportistas, quienes los estuvieron alentando a lo largo de la ruta marcada.
La mañana estuvo llena de energía, fiesta y una grata convivencia familiar, demostrando que son cada vez más las personas que muestran interés por llevar una cultura de vida saludable y activa. Las categorías de esta edición se prestaron para que se inscribieran niños, jóvenes y adultos, ya que las opciones para escoger fueron caminata de 3km y carreras de 5 ,10 y 21 km. El ganador absoluto de los 21km en la rama varonil fue el keniano Chelal Stepehn Kibet, quien logró un tiempo de 1h 08’ 06’’. Completando el podio, destacó en segundo lugar el queretano José Guadalupe de Jesús Puga
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cumpliendo un tiempo de 1hr 08’ 41’’ y el keniano George Onwonga se alzó con el tercer lugar consiguiendo una marca de 1hr 09’ 40’’. Por el lado de las mujeres, la gran vencedora fue la guanajuatense Sonia Laguna, consagrándose con un tiempo de 1h 21’ 15’’. Detrás le siguieron la queretana Silvia Mota López (1h 22’ 55’’) y la keniana Mosoti Nyaboke (1h 25’ 16’’) integrando el segundo y tercer lugar respectivamente. Dentro de la rama varonil de los 10 km, el queretano Seferino Ortiz Reyes resultó vencedor absoluto cruzando la línea de meta en 31’ 40’. En la
categoría femenil de los 10 km, la dama triunfadora fue Belén Benjamín Romero deteniendo el cronómetro al minuto 40 con 21 segundos. Finalmente en la categoría de los 5 km en rama varonil, Diego Hernández se llevó el primer puesto al terminar su recorrido en 15’ 48’’. En el lado femenino, destacó la corredora Guadalupe Ramírez, quien pisó la meta logrando un tiempo de 18’01’’. Después de una mañana llena de gran actividad se dio paso a la ceremonia de premiación. Se repartió una bolsa de 148 mil 500 pesos y a su vez se llevó a cabo la rifa de un automóvil de lujo con un valor aproximado de 320 mil pesos, siendo el atleta Carlos Alberto Sánchez Belmont el afortunado ganador. Es para destacar la labor de OXXO que en tan poco tiempo ha logrado posicionar su carrera atlética como una de las más importantes del Estado y superando en cada edición tanto el número de participantes como la bolsa de premios a repartir, veremos que nos tienen preparado para la edición 2016.
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MEDICINA DEPORTIVA
Recomendaciones de hidratació
Por: Dr. Javier Santiago Antonio
Con temperaturas corporales superiores a los 33.5°C se pierde calor corporal por evaporación, por las pérdidas insensibles (respiración y gastrointestinales) y a través del sudor; éste último mecanismo no se pone en marcha hasta que no se hace necesario enfriar la temperatura corporal. A través de la evaporación, el sudor enfría la piel y esta la sangre, pudiendo perderse hasta 585 cal. p/litro de sudor. Si la humedad atmosférica es superior al 60% y la temperatura ambiental por encima de 32°C, el sudor no evapora, no disipándose el calor. Así pues, la humedad es un factor fundamental. El sudor está constituido en un 99% por agua y es hipotónico en comparación con los demás líquidos corporales. Los principales electrolitos presentes son el sodio y el cloro, hay cantidades pequeñas
de potasio, magnesio, calcio, hierro, cobre y zinc; además se puede encontrar aminoácidos, nitrógeno, urea, ácido láctico y algunas vitaminas hidrosolubles. Tiene un peso específico de 1,002 y un pH que oscila entre 4.2 y 7.5. Las zonas más favorables para la emisión de calor son las extremidades. En ellas se denota un incremento más intenso del riego sanguíneo cutáneo y una mayor actividad de cada glándula sudorípara. Por eso es conveniente que el deportista utilice ropa liviana, y que deje sus extremidades descubiertas facilitando la evaporación del sudor. En ejercicios intensos en condiciones calurosas el cuerpo puede perder más de 1 litro de sudor por hora y por metro cuadrado de superficie corporal, entre el 2 y el 4 % del peso corporal (1.5 – 2.5 litros) de sudor en un individuo de 50 – 75 Kg. En corredores de fondo las pérdidas de sudor pueden llegar a ser del 6 al 10 % del peso corporal. Si la
27 Existen otros factores, además de los factores ambientales, para la pérdida del sudor, como lo son la intensidad y duración del ejercicio y el tipo de ropa y/o equipo utilizado. También influyen factores propios de cada individuo como el peso corporal, la predisposición genética, la condición física, y la eficiencia metabólica. En ocasiones se inicia ya la actividad física estando deshidratado o durante la realización de la misma no se consume líquidos; es importante no realizar la actividad física deshidratados ya que aumenta la temperatura corporal y esto es un riesgo para llegar a un edema o
ón durante el ejercicio producción de calor supera 15 Kcal por minuto el cuerpo tiene que perder 1.55 litros por hora si todo el sudor se evapora y todo el calor metabólico es eliminado por evaporación (900 Kcal. de calor producido / 580 Kcal. eliminadas por litro de sudor = 1.55 litros). Para un rendimiento óptimo, el contenido de agua y de electrolitos debe permanecer constante, pero durante el ejercicio esto no ocurre. La mayor parte de la pérdida de agua se produce desde los riñones, en condiciones de reposo los riñones excretan entre 50 y 60 ml de agua por hora y en el sudor se pierde el 5% de agua, Durante el ejercicio la pérdida de agua se acelera, llegando a perderse hasta más de 1,500 ml de agua por el sudor por hora, mientras que la producción de orina se reduce considerablemente en un esfuerzo por conservar agua, hasta menos de 10 ml por hora, minimizando la pérdida de electrolitos por esta vía.
Dr. Javier Santiago Antonio Especialista en Medicina del Deporte por el IPN Consultorio: Clinica SAME Diagnostic Sport Cañaveral num. 3 Col. Carrizal Querétaro, Qro. C.P. 76030 Tel. (01442) 384 90 72 javiersantiago@samediagnostic.com
síncope por calor o más grave aún a un golpe de calor; aumenta la tensión cardiovascular, aumenta la utilización de glucógeno lo que termina rápidamente las reservas de energía, se altera la función metabólica y hasta la función del sistema nervioso central. Antes de comenzar la actividad física se recomienda consumir líquidos horas antes de la sesión de ejercicio, ya sea en comidas con caldos, en agua, jugos, por lo menos hasta dos horas antes de iniciar, para permitir que haya una adecuada producción de orina para regresar a lo normal antes de comenzar el evento. Durante la actividad física es recomendable, si se realiza poco tiempo, con poca intensidad y en un clima templado a frío consumir agua sola; pero a medida que se aumenta el tiempo, la intensidad y si el clima se es de templado a caluroso, y tomando en cuenta si se utiliza un equipamiento que no permita una buena sudoración, como en el caso del fútbol americano, es aconsejable consumir bebidas con electrolitos, es decir, bebidas hidratantes para mantener el balance de líquidos y electrolitos. De preferencia la bebida debe ser a una temperatura de entre 9 y 20° C. es decir fresca, aprender a consumir en pequeños sorbos, yo les recomiendo como una guía consumir en climas fríos de 100 a 150 ml. cada 25 minutos y en climas calurosos 200 ml. cada 15 a 20 minutos. Recomiendo no consumir bebidas muy azucaradas como jugos o refrescos, ya que son hipertónicos y promueven la deshidratación, además que éstos últimos por el gas pueden provocar malestar gastrointestinal. Evitar consumir las bebidas energizantes. Después de la actividad física el consumo de alimentos y bebidas normales puede restaurar la hidratación. Si se tuvo una deshidratación importante y se requiere recuperar rápidamente la hidratación es recomendable consumir 1.5 litros de líquido por cada kilogramo de peso corporal perdido.
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L BELLEZA EN E
E T R O P E D
James Rodríguez Nombre Fecha de nacimiento Lugar de nacimiento Edad actual Altura Peso Deporte que practica Debut como profesional Club Palmarés
James Rodríguez Rubio 12 de julio de 1991 Cúcuta, Colombia 23 años 1.80 mts 77 kgs Fútbol 2006 Real Madrid Liga Portuguesa (3) Europa League (1) Mundial Clubes (1) Supercopa de España (1) Copa de Portugal (1) Liga Argentina (1) Supercopa de Portugal (3)
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Laure Boulleau Nombre Fecha de nacimiento Lugar de nacimiento Edad actual Altura Peso Deporte que practica Club Debut como profesional Palmarés
Laure Claire Boulleau 22 de octubre de 1986 Clermont-Ferrand, Francia 28 años 1.60 mts 51 kgs Fútbol Paris Saint Germain 2003 1 Copa Femenina de Francia 2010
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PELICULA
¡Goal! Por: Fernanda Martínez En esta edición te presentamos una película que debe de estar en el repertorio de aquellos amantes del balompié. Representando el sueño de muchos, este filme narra la travesía de Santiago Muñez para alcanzar su más grande sueño: jugar fútbol a nivel profesional. Muñez proviene de una familia mexicana humilde que vive en Estados Unidos y trabaja duro para salir adelante. Un día mientras jugaba fútbol con un grupo de amigos, es observado por un ex futbolista profesional inglés, quien se sorprende por las grandes habilidades de Santi con el balón así que lo invita a probarse en el viejo continente. Su camino no será fácil, pero Santiago está decidido a aprovechar esta oportunidad dando todo de sí mismo, en varias ocasiones se encuentra con momentos sumamente difíciles tanto personales como profesionales, problemas que incluso lo tienen al borde de tener que desistir de su sueño, pero su perseverancia y el apoyo de la gente que lo ama lo alientan a realizar y vivir su sueño.
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sopa de letras
ENTRETENIMIENTO
Pruébate! Encuentra en la sopa de letras las 12 selecciones que disputaron la Copa América: 1. Argentina 2. Bolivia 3. Brasil 4. Chile 5. Colombia 6. Ecuador
7. Jamaica 8. México 9. Paraguay 10. Perú 11. Uruguay 12. Venezuela
laberinto
soluciones:
Lleva al futbolista a lo largo del laberinto hasta que llegué a la Copa de Oro.
sudoku
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