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NOVEMBRO | DEZEMBRO 2024 • Nº 161
A não perder • 06 1
Sabe em que dia é o solstício de inverno? E que festivais ainda há pelo país, cheios de música, balões e magia?
4 Piadas Secas • 21
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2 Escolas •11
Quando se trata de escolher o que fazer com a turma o tpc é dos professores! Anote na agenda estas ideias!.
3
Passear • 16 É Natal, é Natal, tudo tem mais luz! Saiba que mercados, feiras e atrações de Natal tem mesmo de visitar!
5 Ver • 22
• Cinema •22
• Teatro e espetáculos • 24
• Exposições e museus • 35
Poupar • 49 7
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Fazer • 38
• Oficinas e cursos • 38
• Contos e bibliotecas • 42
• Desporto e bem-estar• 44
• Férias• 46 SITE: estrelaseouricos.sapo.pt ASSINATURAS:
8 • 55
Em pleno outono, e com o Natal a aconchegar-se, o tempo torna-se quase palpável – nos gestos, nos encontros e nas pausas que decidimos fazer. Escolhemos apenas dar (ou estar) presentes?
Madalena Nunes Diogo Diretora-geral
Parece que ainda foi “ontem” que arrumamos as luzes e os enfeites de Natal… mas as montras asseguram que passou um ano e já cá estamos outra vez: na aproximação à azáfama.
Esta é sempre uma altura do ano em que me questiono quanto ao tempo e aos meios que despendemos nesta quadra que é tão querida para as famílias.
Bem sabemos, na teoria, que a prenda mais preciosa é o nosso tempo, mas o que fazemos com ele diz muito de quem somos e do que queremos.
Na Estrelas & Ouriços, defendemos o tempo para brincar, para simplesmente estar, mas também para aprender entre os melhores programas, desenhados por profissionais de excelência em equipamentos culturais que são terceiras escolas (a família é a primeira, claro!).
O Natal não tem de ser sinónimo de consumismo. Pode significar e acrescentar criatividade, acolhimento, dedicação: oferecendo cultura e experiências, fazendo escolhas saudáveis e sustentáveis, respeitando a nossa saúde e a do planeta. Estaremos, assim, a abraçar pequenos gestos, que repetidos, podem marcar a diferença?
No final de contas, o que realmente permanece são os momentos partilhados, as memórias que criamos com quem gostamos, as conversas à volta da mesa, os risos sem pressa. O tempo que damos é (mesmo) o presente mais valioso.
Enquanto faz a sua própria reflexão, reserve algum tempo para folhear esta edição da nossa revista e escolher “o programa” para o próximo momento em família. Da nossa parte, houvesse tempo e não saltaríamos nem uma página!
Votos de boas escolhas!
Saiba o que querem dizer os nossos símbolos e ícones.
Condições especiais com apresentação desta revista (não acumuláveis)
Cultura, desporto e lazer sem custos associados
Sugestões adaptadas para bebés ESCOLAS
Atividades e condições especiais para escolas
Programas adequados a pessoas com necessidades especiais
NA REVISTA:
Idade recomendada >2
Idade adequada para participar nas atividades
CP Classificação pendente
A aguardar classificação etária de filme pelo IGAC
Sem pais
Não requer a presença de adultos
MP Marcação prévia
Requer marcação prévia
Boa acessibilidade
Instalações com acesso fácil a pessoas com mobilidade reduzida ou carrinhos de bebé
Restauração
Área para refeições disponível
€ Preço
Preço criança/preço adulto
MB Multibanco disponível
Está aberta mais uma época de festivais... de outono! O FIATO – Festival Internacional de Artes e Ópera do Porto, que faz das tripas uma ópera com coração, vai ter palco(s) na Invicta, entre os dias 13 e 16 novembro, em espaços artísticos como: Coliseu Porto Ageas, Teatro do Bolhão e Teatro Helena Sá e Costa. Além destes equipamentos icónicos, a ópera vai espalhar-se
por outras coordenadas, desde o Mercado do Bolhão, à Casa da Beira Alta, passando pelo Espaço QC (Quarteto Contratempus, em Campanhã) e o Maus Hábitos. O FIATO vai também “andar” de metro, comboio e causar alguma surpresa e espanto no interior de um autocarro da STCP. Uma iniciativa do Quarteto Contratempus em
O Alkantara Festival 2024 apresenta um programa internacional de teatro, dança e outras artes performativas. Acontece entre 15 de novembro e 1 de dezembro, no Centro Cultural de Belém, no CAM - Gulbenkian, na Culturgest, no São Luiz Teatro Municipal, no Teatro do Bairro Alto, no Teatro Nacional D. Maria II (fora de portas) e ainda pela Biblioteca Palácio Galveias, Casa da Dança, Casa da América Latina, Casa Independente, Winter Garden e Espaço Alkantara.
A 15.ª edição do Misty Fest acontece de 1 de no vembro a 1 de dezembro, mantendo a diversidade, a abrangência musical e geográfica. Lisboa e Porto continuam a ser as cidades base, mas o Misty Fest, este ano, volta a desdobrar a sua programação por salas de norte a sul do país. Salvador Sobral e Maria João Laginha são dois dos nomes em cartaz.
O Festival Soul de Inverno regressa à Casa das Artes de Famalicão nos dias 22 e 23 de novembro, trazendo dois dias de soul, blues e groove que prometem aquecer o público neste final de outono. O evento proporciona ao público uma mistura equilibrada entre talentos emergentes e artistas de qualidade mundial: Soraia Tavares, Nenny ou o duo internacional Amadou & Mariam.
O Fórum da Maia recebe a 15 de dezembro o III Festival Internacional de Magia da Maia, espetáculo familiar que reúne mágicos premiados em campeonatos mundiais e europeus, prometendo uma tarde mágica e surpreendente. O carismático Gustavo Sereno, professor e diretor da Escola de Magia do Porto, será o apresentador da tarde, guiando o público numa jornada mágica cheia de risadas e momentos inesquecíveis. Um excelente programa a dias do Natal!
O Festival Internacional de Balões de Ar Quente (FIBAQ) é anualmente organizado pela Publibalão e Alentejo sem Fronteiras – Clube de Balonismo. Neste que é um dos maiores festivais da Europa, que decorre em novembro, pode efetuar voos em balão de ar quente e assistir a espetáculos de Night Glow (espetáculo noturno de luz, cor e som) abertos ao público. Tome nota dos locais e datas: Monforte (7 nov.), Fronteira (8), Ponte de Sor (9), Montargil (10), Alter do Chão (12), Fund. Abreu Callado (13).
Nos dias 16 e 17 de novembro, a Companhia Gato Escaldado apresenta a primeira edição do One-to-One Festival em Portugal. Um evento internacional, para toda a família, que decorre na Fábrica da Pólvora, em Oeiras, e integra nove propostas artísticas one-to-one de teatro, dança, magia, pintura e performance. A entrada é gratuita.
O solstício é um fenómeno astronómico que acontece duas vezes por ano, marcando os momentos em que o Sol atinge a sua posição mais alta ou mais baixa no céu ao meio-dia, em relação ao equador da Terra. O solstício de inverno marca o início oficial desta estação, com a noite mais longa do ano e o dia mais curto. A partir desta data, os dias começam a ficar gradualmente mais longos. Assim, o inverno começa no hemisfério norte no dia do solstício de inverno, que este ano será a 21 de dezembro.
PROFESSORES, ANOTEM ESTAS SUGESTÕES
Até ao final do ano, há muitas atividades para fazer com os seus alunos! Saiba quais são os projetos a que se pode candidatar e agende a próxima saída com a turma.
Plano 6 e Jardim Zoológico de Lisboa
Embarque nesta emocionante aventura com música e cores vibrantes, que não vai deixar ninguém indiferente! Sensibilize os mais novos para a importância de cuidar das espécies e dos seus habitats. Consulte as datas do espetáculo em Lisboa e no Porto, e guarde lugar para a turma, antes que esgote! www.zoo.pt
Lidl Portugal
Até dia 17 de dezembro, inscreva a sua escola na melhor turma de sempre. Será que os seus alunos estão preparados para uma aventura “da planta ao prato”?
As primeiras escolas do 1.º ciclo de cada distrito a inscrever-se vão poder visitar a Abelha Amélia e o Agricultor Abel, na Vila Imbatível. Inscreva-se já! www.turmaimbativel.pt
Emel - Educação para a mobilidade
Os mais novos também devem participar na transição para as Cidades do Futuro! Conheça o projeto que põe as novas gerações a pensar a Mobilidade em Lisboa através de atividades e jogos bem divertidos. Agende uma visita com a turma!
www.pelacidadefora.pt
ANIMAR
Todos os anos, entre 21 e 22 de dezembro, o inverno chega ao hemisfério norte. Este fenómeno astronómico que assinala o dia mais curto do ano, inspirou a criação da festa que celebra o cinema no formato curto em todo o mundo: O Dia Mais Curto. Não perca as sessões para escolas! www.animar.curtas.pt
CCB
Sabia que o Serviço de Educação e Mediação do CCB tem várias atividades, visitas-jogo, visitas-jogo-oficina e visitas guiadas para escolas? Leve a turma a pensar e a desconstruir aquilo que acham que pode ser a arte, em programas bem divertidos, com marcação prévia! www.ccb.pt
Pavilhão da Água
Flutuabili-quê? Isso mesmo, flutuabilidade. Que é como quem diz, capacidade de flutuar. Será que os seus alunos sabem qual é a importância para a terra do gelo flutuar? Descubra estas e outras curiosidades no programa H2Out, que leva às escolas os laboratórios do Pavilhão da Água!
https://pavilhaodaagua.pt
Tapada Nacional de Mafra
O que sabem os miúdos sobre a fauna e flora da Tapada? Nesta “aula” vão poder testar os seus conhecimentos e procurar animais e plantas da região nestas visitas de campo! Espreite o programa escolar da Tapada Nacional de Mafra para o Pré-escolar, 1.º, 2.º, 3.º ciclos e Ensino Secundário. Não se vai arrepender! www.tapadademafra.pt
SuperSearchers Portugal
Com este programa gratuito, os professores vão ter acesso a ferramentas e conhecimentos para empoderar os seus alunos a proteger-se de conteúdos enganadores na internet. A formação dura quatro horas e pode fazê-la até dezembro de 2025.
www.supersearchers.pt
Como vê, ideias não faltam! Todas as turmas são diferentes e únicas. Que atividade ou projeto é “mesmo a cara” dos seus alunos? Não deixe escapar estas e outras ideias e iniciativas!
O Natal é uma época perfeita para passear pela cidade com os miúdos e ensinar-lhes lições importantes sobre mobilidade. Será que já sabem tudo sobre este tema?
Vamos ver as luzes
E que tal levar os miúdos a ver as iluminações de Natal, de autocarro ou elétrico pela cidade? Mostre-lhes como o uso de transportes públicos reduz o tráfego e a poluição.
Natal sobre rodas
Já conhece a plataforma Carrisway? Ensine de forma lúdica as regras de trânsito e segurança. As crianças podem aprender enquanto percorrem a cidade.
Aproveitar feiras e mercados
Estas iniciativas são ideiais para gastar energia e criar boas memórias. Para uma experiência ainda mais sustentável, incentive as crianças a usar bicicletas ou trotinetes.
Roteiro da viagem e stickers
Desafie as crianças a fazerem o seu Diário de Bordo com desenhos e mensagens ou criarem autocolantes criativos como “eu apanho o autocarro”, “queres vir a pé comigo?”.
Projeto "Pela Cidade Fora"
Aproveite a época natalícia para aprender com os miúdos a andar na cidade de forma consciente. Há muitos livros, vídeos educativos e atividades para descobrir a mobilidade sustentável em família, no site do projeto “Pela Cidade Fora”.
Siga os conselhos destes mini fiscais!
Eles ainda não têm carta, mas têm mensagens importantes!
Saiba mais em: www.pelacidadefora.pt
A educação não é apenas a base do sucesso académico, mas também um caminho para o desenvolvimento de capacidades essenciais para enfrentar os desafios futuros. Neste processo, saber como estudar de forma eficaz pode fazer toda a diferença.
1. Que técnicas de estudo explorar?
Existem várias abordagens ao estudo reconhecidas pela sua eficácia. Já ouviu falar do Método Pomodoro?
Esta técnica de gestão do tempo, que melhora o foco e a produtividade, consiste em dividir o estudo em intervalos de 25 minutos, seguidos de uma pausa curta. Após quatro sessões, faz-se uma pausa mais longa. Já a Técnica de Feynman baseia-se no princípio de que a melhor forma de aprender algo é conseguir explicá-lo de forma clara e simples como se estivesse a falar com uma criança. Impressione os miúdos com estes nomes pomposos e, acima de tudo, incentive-os a estudar!
2. Apoio ao estudo: sim ou não?
Apesar da eficácia das técnicas de estudo, por vezes, um apoio extra pode ser mesmo necessário. Se o seu filho tiver dificuldades persistentes nas matérias, mesmo depois de estudar; se notar falta de concentração e motivação constantes; desafios na organização do tempo; ansiedade com exames e/ou trabalhos; falta de
Proteger o presente
Superpoderes
métodos de estudo eficazes e notas abaixo do esperado; será melhor encontrar opções de acompanhamento ao estudo num centro de explicações próprio para o efeito.
3. Que suporte há para as famílias?
O apoio ao estudo pode envolver custos consideráveis, bem como as atividades extracurriculares (exemplo: atividades desportivas de cariz não profissional, explicações, entre outras).
O Seguro CA Vida Educação é o parceiro ideal das famílias nas várias fases da vida. Usufrua de uma proteção para as traquinices do dia a dia* e para as lesões dos desportistas mais aventureiros**, enquanto assegura um futuro promissor para a pequenada. Além das despesas escolares, inclua também, no cálculo do seu Capital Seguro, outros gastos associados ao apoio ao estudo, alimentação e vestuário. Assim, perante uma fatalidade com o encarregado de educação, o capital definido ficará disponível para fazer face às despesas educacionais da criança sem comprometer o seu futuro.
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Proteção Dói-Dói, para os “azares” das brincadeiras*
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De Norte a Sul, as ruas começam
a encher-se de luzes, de ajudantes do Pai Natal, e, claro, dos coloridos mercados alusivos à época. Renda-se aos encantos desta quadra, que faz as delícias de qualquer família!
Quarteirão natalício no WOW
Vila de Nova de Gaia | 23 nov. a 7 jan.
Com o Natal a chegar, o WOW ganha ainda mais magia, com luzes, música, dança, muita animação (há carrocel clássico na Praça Central!), mercadinho, jantares temáticos, vínicos, a visita do Pai Natal e de outras criaturas itinerantes, videomapping e muito mais! As luzes da árvore de Natal do quarteirão cultural de Gaia acendem-se a 23 de novembro!
Pós de Perlim e Pim Pim
Santa Maria da Feira | 23 nov. a 5 jan.
Perlim é um dos maiores parques temáticos de Natal do país. O projeto nasceu em 2008 da vontade de estender as celebrações da quadra natalícia à cidade de Santa Maria da Feira. De ano para ano, as diversões e pontos de comércio tornaram-se cada vez mais populares, tendo como anfitrião os duendes gémeos
Perlim e Pim Pim. Entre nesta terra de sonhos, onde também se pode divertir, em família, a patinar no gelo.
Presépio vivo
Coimbra | 8 dez. a 5 jan.
Mais de 370 figuras compõem o maior presépio animado do país, instalado junto ao castelo medieval de Penela. Esta mostra ganha vida com o recurso a tecnologia e a impressões 3D, contando histórias sobre o nascimento
de Jesus. A cada ano, o presépio é diferente, demorando aproximadamente dois meses a montar. Ao redor encontra animação e produtos da região!
Bem-vindos à Vila Natal Óbidos | 6 dez. a 6 jan.
A mais conhecida vila Natal de Portugal toma forma no Óbidos Vila Natal. Por estes lados, a diversão não tem fim! Que tal uma corrida na famosa pista de gelo? Ou provar a melhor doçaria natalícia? Não se esqueça ainda de visitar, no alto das muralhas, as melhores diversões, espetáculos, oficinas e tradições.
Cidade das maravilhas
29 nov. a 5 jan.
A Wonderland Lisboa volta a animar o Parque Eduardo VII, com um ambiente natalício e festivo. Diversão, música, a prenda que faltava no sapatinho e boa disposição são ofertas desta festa. Deslize na pista de gelo e conheça a roda gigante mais emblemática da capital, com 26 metros de altura!
A bordo do comboio e da roda gigante! Cascais | 23 nov. a 5 jan.
O Mercado de Natal de Cascais, da DNA Cascais, promete oferecer o mais tradicional da época: doçaria típica, licores especiais, bebidas quentes e mimos
Elvas natalícia Elvas
para familiares e amigos. Conte com atrações como a roda gigante, os carrosséis e as deslumbrantes iluminações natalícias. Aproveite ainda o Cascais Christmas On Tour, o comboio natalício em que pode andar à boleia do Pai e da Mãe Natal!
Elvas natalícia
Elvas | 9 nov. a 5 jan.
Entre num verdadeiro reino natalício. Não perca uma visita à aldeia do Pai Natal, à casa dos duendes e à fábrica dos brinquedos, complementados com uma voltinha na roda gigante. A grande novidade desta terceira edição é a instalação de uma rampa na Rua da Cadeia, que promete divertir miúdos e graúdos!
Ho ho ho em Lagos
Lagos | 30 nov. a 6 jan.
A Praça do Infante, em Lagos, vai ser o centro de todas as atenções natalícias, com a aldeia de Natal, casa do Pai Natal, mercadinho, diversões para os mais pequenos, animação circulante, photospots, ateliês de trabalhos manuais, espetáculos para miúdos e graúdos, sessões de contos, animação nos mercados municipais e a já tradicional exposição do presépio animado de José Cortes.
Estes centros comerciais têm!
Conheça parques infantis abrigados da chuva, com atividades para crianças, na região do Porto, Centro e Lisboa.
1. Alameda UAU | Porto
Este é o spot ideal para brincadeiras e aventuras sem parar no Porto! O novo playground conta com duas entradas, uma zona de escalada e um slide que serve de descida e promete desafiar mesmo os pequenos mais destemidos. Fica na Praça Central, no Piso 1, é grátis e funciona todos os dias, das 10h às 23h.
2. MaiaLand | Maia
Aqui, a pequenada vai poder brincar com uma vista invejável, especialmente se subir para a Casa na Árvore. Depois é só ganhar coragem, descer pelo escorrega abaixo e repetir o ciclo dentro da árvore. Atenção: nada de levar bolas para casa!
3. Playground Alma Shopping | Coimbra
Estes quatro anéis gigantes e túneis transparentes, com cordas de escalada, escorregas ou pequenos miradouros vão ser a perdição das crianças! Foi tudo pensado para brincar em segurança e cada anel está recomendado para um intervalo de idades: o anel superior para os mais velhos e o anel junto ao chão para os mais novos.
4. Bosque da Brincadeira | Oeiras
Com a renovação do Centro Comercial Oeiras
Parque, os miúdos ganharam um novo espaço para brincar. É verde, tem uma piscina de bolas, um túnel de cordas, dois escorregas em espiral e jogos didáticos para brincar e aprender, ao mesmo tempo.
5. Amoreiras Towers – Play in Art | Lisboa
Sabia que as crianças podem brincar numa réplica das famosas torres das Amoreiras, consideradas como um dos maiores símbolos do Pós-Modernismo em Portugal? Há jogos didáticos que se iluminam, 2 escorregas para deslizar ao mesmo tempo que os amigos e fica mesmo em frente ao supermercado!
6. UBBOlândia | Amadora
Ir ao UBBO é sempre uma animação! Este espaço não se esgota em atividades para crianças: da UBBOlândia, o espaço onde podem brincar em segurança, à Pista de Gelo. Lembra-se daquelas focas e renas de apoio à patinagem para os mais pequenos? Vá buscar a sua, compre o bilhete e divirta-se a valer, em família, por 450m2 de gelo verdadeiro.
No ano em que celebra 140 anos, o Jardim Zoológico de Lisboa não para de nos surpreender! Conheça a mais recente espécie do Zoo: o Canguru-de-parma!
qUem sOU eU?
O Canguru-de-parma é uma das mais pequenas subespécies de canguru, tornando-se inconfundível nos seus pouco mais de 50 centímetros, contrastando com o grande Canguru-vermelho, seu vizinho no Jardim Zoológico. Dono de uma pelagem castanha-acinzentada, caracteriza-se também pelas patas dianteiras curtas por oposição às compridas e musculadas patas posteriores e cauda, que o apoiam na locomoção.
Espécie classificada como “Quase Ameaçada”, habita florestas secas e florestas tropicais húmidas. Ao contrário dos Cangurus-vermelhos, vivem de forma solitária, amplamente dispersos por todo o seu habitat.
Nos últimos anos, os fenómenos meteorológicos extremos têm provocado incêndios devastadores nas florestas
australianas, colocando em risco a fauna e flora local.
A maior incidência de incêndios no habitat, é também apontada pelos especialistas como uma das principais causas para o declínio da população de Cangurus-de-parma em habitat natural. Os incêndios promovem uma maior exposição dos indivíduos, e desta forma torna-os mais vulneráveis perante predadores.
Austrália. Um incêndio. Dez amigos improváveis. Um planeta “A”. Estes são os ingredientes inusitados que compõem um musical infantil repleto de música e cores vibrantes. “O Planeta é a Nossa Casa” já estreou no Tivoli BBVA. (ver pág.9)
Saiba mais em:
Viva o melhor do outono e acolha o frio do inverno, com o cheirinho a castanhas assadas que se vai fazer sentir por todo o país! Escolha a sua atividade preferida neste roteiro.
Feira da Castanha de S. Pedro de Castelões
De 8 a 10 de novembro, prove a icónica castanha de Castelões, em Vale de Cambra. Há mel, compotas, doçaria e muitas formas de honrar a castanha. Não perca a atuação da Banda Juvenil de Junqueira e a Corrida da Castanha.
Feira do Mel e da Castanha da Lousã
De 22 a 24 de novembro, passe perto das Aldeias do Xisto e pare nesta feira. Quem é que, aí por casa, mais gosta de espreitar as tasquinhas gastronómicas? Há pequenos gulosos? Mostre-lhes os expositores de apicultura e dê-lhes a provar o Mel DOP Serra da Lousã.
Festas de São Martinho, em Oeiras
Dias 9 e 10 de novembro, veja como Oeiras leva o Magusto muito a sério! Ponha-se na fila para agarrar um pacotinho das 12 toneladas de castanhas, assadas no momento. E fique até ao acender das luzes de Natal que se inauguram também nesta data.
Corrida das Castanhas, em Lisboa
Dia 17 de novembro, toca a correr ou a caminhar!
Nada melhor do que fazer exercício e finalizar a manhã com umas belas castanhas. Divirta-se em família e inscreva os mais novos na Kids Race.
Feira da Castanha e Festa do Castanheiro, em Marvão
De 9 a 10 de novembro, leve a família a uma das regiões mais conhecidas do país para celebrar o São Martinho. O menu inclui magustos, feira, gastronomia, doçaria, artesanato, e animação cultural, com música popular, folclore e cante alentejano!
Este mês, as ruas continuam pintadas em tons de laranja, amarelo e vermelho e… que cheirinho é este? Castanhas quentinhas e boas! Em família, celebre ainda o Dia Mundial do Cinema (5 nov.) e o Dia Mundial da Televisão (21 nov.) com estas divertidas piadas secas!
Porque é que as folhas do outono
são tão boas a Matemática?
Porque têm muitas raízes quadradas.
Um homem sentou-se em cima de um cão. Qual é o nome do filme?
Sento-me num dálmata.
Qual é o animal mais antigo do mundo?
A zebra, porque ainda está a preto e branco.
O que é que uma folha de outono disse para a outra? - "Estou caidinha por ti!"
Partilhe connosco as melhores piadas que vos fazem rir aí em casa. Envie-as para conteudos@estrelaseouricos.pt
Quando um avião se despenha no mar, os golfinhos resgatam um menino e criam-no como família. A vida corre despreocupada até que um monstro maligno toma o poder sobre o mundo subaquático. O menino é expulso para terra, onde um capitão o acolhe e o ajuda a resolver o mistério da sua verdadeira identidade.
Estreia 07/11
Rafiki conta a lenda de Mufasa à pequena cria de leão Kiara, filha de Simba e Nala, com Timon e Pumba a darem o seu toque pessoal, claro! Contada em analepse, a história apresenta o Mufasa como uma cria órfã, perdida e sozinha até conhecer um simpático leão chamado Taka, o herdeiro de uma linhagem real. Assim, inicia-se uma extensa e extraordinária viagem!
Estreia 19/12
ESTREIA 28/11
Depois de receber uma chamada inesperada dos seus antepassados, três anos após a sua primeira aventura, Vaiana começa uma nova e apaixonante viagem. Está ao lado de Maui e de uma tripulação improvável para os mares longínquos da Oceânia e para as águas perigosas e há muito perdidas. Um desafio diferente de tudo o que alguma vez enfrentou.
Nota: Este calendário de estreias pode ser alterado em qualquer altura pelas respetivas distribuidoras.
Região Lisboa
CINEMATECA JÚNIOR
Lisboa • www.cinemateca.pt SÁBADOS EM FAMÍLIA
Na Cinemateca Júnior, todos os sábados há filmes para ver em família!
Katia e o Crocodilo
Um rapaz confia a Kátia os animais da sua escola, que se comprometeu a guardar durante as férias alguns animais. Mas a banheira transborda e todos os animais se espalham pela cidade. No seu encalço, parte uma multidão em perseguição delirante. Uma aventura de Vera Simková. Obs.: A sessão é descontraída com a consultoria da associação Acesso Cultura.
9 nov.: 15h
Harold, Neto Mimado
Neste filme, de Fred C. Newmeyer, Harold é um rapaz exemplar, mas tímido. Com a ajuda da avó, vai ter de ganhar coragem para enfrentar um grande rival. Acompanhado ao piano por Catherine Morisseau. 30 nov.: 15h
>6 MP MB 1,10€/3,20€
Lisboa • www.zeroemcomportamento.org FILMINHOS
Por entre florestas, paisagens, arbustos e passarinhos, com um miúdo que passa os dias a jogar computador pelo meio, os Filminhos de novembro são uma verdadeira animação! A não perder, presencialmente ou no videoclube da Zero em Comportamento.
Obs.: Desconto disponível (consultar pág. 50)
Auditório Municipal Maestro César Batalha | Oeiras
10 nov.: 11h
Biblioteca de Alcântara
9 nov.: 15h
Biblioteca Orlando Ribeiro
16 nov.: 11.30h
Biblioteca de Goethe-Institut
16 nov.: 15h
Cinema-Teatro Joaquim
d’Almeida | Montijo
16 nov.: 10.30h
Cine-Teatro Turim
24 nov.: 11h
Biblioteca de Marvila
23 nov.: 11h
4<10 MP MB 0€ a 3,5€
CINANIMA
Está a chegar o CINANIMA! O festival foca-se na educação para a imagem dos destinatários através do visionamento de filmes de animação, acompanhados de pequenas ações de formação e sensibilização dos jovens participantes, iniciando-os na prática e nas técnicas do cinema de animação.
8 a 17 nov. • ESPINHO www.cinanima.pt >3 Sob consulta
Desafio n.º 1: Ver se o óleo está bom!
Reciclar no final das festas é um bom princípio e é um hábito consciente. Ensine os pequenos detetives a identificar cheiro forte, cor turva ou sedimentos. Na dúvida descarte-o no óleão.
Desafio n.º 2: Germinar uma planta de Natal
Faça vasos com as garrafas de plástico usadas. Escolha em família que planta querem germinar este ano: pinheiros, flor de Natal ou outra qualquer. E devolva à natureza a alegria desta época!
Desafio n.º 3: Bolhas de sabão são os novos confetis
Poupe a trabalheira de limpar confetis. Misture água, óleo, detergente e corante ecológico para fazer bolhas coloridas que brilham com as luzes da festa! Quem fará a maior bolha?
Desafio n.º 4: Mini-oleão das resoluções
Para descartar o óleo alimentar usado já existe na PRIO um recipiente. Mas será que toda a família tem um oleão de sonhos e desejos para 2025? Toca a escrever e a decorar!
Descubra onde descartar o óleo alimentar usado que não conseguir reciclar!
FESTIVAL PRIMEIROS PASSOS
Palmela • www.passosecompassos.pt
ARTE PARA A 1.ª INFÂNCIA
O Cine Teatro S. João e outros espaços no concelho de Palmela acolhem o Festival Primeiros Passos, que se propõe pensar a arte para a 1.ª infância com um programa cultural diversificado. Numa organização da Passos e Compassos, define-se como educacional e cultural, formal e descontraído, sério e divertido e muito ternurento!
8 a 24 nov.
>0 Sob consulta
TEATRO E ESPETÁCULOS
LOURESHOPPING
Assista ao vivo às aventuras destes dois amigos inseparáveis e deixe-se contagiar pela energia, sentido de humor e traquinices desta menina com uma personalidade tão especial e do seu amigo urso, sempre pronto para acompanhá-la em todas as brincadeiras. No Piso 1 do LoureShopping!
1 dez.: 11h • LOURES www.loureshopping.pt
>0 MB 0€
Porto • www.batalhacentrodecinema.pt MUDANÇA
Renko, de 10 anos, inicialmente pouco preocupada com a decisão de separação dos pais, terá de se adaptar a uma nova realidade, que impulsionará o seu crescimento pessoal. O filme, que é apresentado numa cópia restaurada em 4K, é conhecido por uma das mais belas cenas de representação desta fase de vida.
Obs.: Legendas para pessoas surdas e ensurdecidas.
2 nov.: 15.15h
>6 MP MB 2,50€ a 5€
FESTA DO CINEMA FRANCÊS
Porto • www.festadocinemafrances.com
FESTIVAL DE CINEMA DE ANIMAÇÃO
Para celebrar os 25 anos desta grande festa haverá 18 filmes imperdíveis para ver. Com o objetivo de desenvolver o diálogo e o intercâmbio cultural entre Portugal e França, a Festa do Cinema Francês conta mais uma vez com uma secção dedicada ao público escolar. A secção CineJovem tem várias propostas para os mais novos.
Obs.: Além do Porto, o festival passa por Lisboa, Almada, Oeiras, Coimbra, Porto, Beja, Viseu, Faro e Lagos.
Até 30 nov.
ESCOLAS
>3 Sob consulta
Podem ganhar 2 mil euros ou uma visita à Vila Imbatível e todos os segundos contam… Candidatem-se agora!
Prémios que importam
Ir à Vila Imbatível!
Para as primeiras turmas do 1.º Ciclo de cada distrito a candidatar-se
Visitar quintas pedagógicas locais
Para as três turmas vencedoras dos Desafios Mensais do Pré-escolar e 1.º Ciclo
Ganhar 2 mil euros para melhorar a horta da escola!
Para a turma vencedora do Pré-escolar e as três turmas vencedoras do 1.º Ciclo
1. Consultar o regulamento no site da Turma Imbatível
2. Fazer um brainstorming com a turma: Como podemos melhorar a horta da escola? Podemos colocar ervas aromáticas que se cultivam todo o ano? Faz sentido ter uma área de compostagem, com minhocas? Temos flores para atrair polinizadores, como abelhas e borboletas? Que atividades podemos fazer? Workshops, semanas temáticas ou diário na horta?
3. Garantir os critérios de avaliação: criatividade e impacto.
4. Preencher a candidatura no site da Turma Imbatível
Continue a ler o passo a passo, aqui:
MB 15€ a 30€ ESCOLAS
TEATRO CAMÕES
A CNB apresenta, no renovado
Teatro Camões, o bailado clássico “Alice nos País das Maravilhas”. Estreado em 2021, o bailado volta agora à cena (numa produção CNB e coreografia de Howard Quintero) acompanhado pela Orquestra Sinfónica Portuguesa.
12 a 29 dez. • LISBOA
Região Lisboa
LU.CA – TEATRO LUÍS DE CAMÕES
Lisboa • www.lucateatroluisdecamoes.pt UM POETA EM FORMA DE ASSIM >10
Uma guia do Museu do Pensamento Poético leva-nos numa viagem pelo interior de Alexandre O'Neill. Nesta visita
guiada pelos objetos desta invulgar “cabeça-museu”, os participantes vão conhecer de perto a forma de ser e escrever do poeta. Como funciona a Máquina de Fazer Poemas? Para que serve o Dicionário Gigante? E porque é que há um coração partido numa das prateleiras?
Obs.: Sessão com Língua Gestual Portuguesa a 23 de nov., sessão com audiodescrição a 24 de nov. e
sessão descontraída a 23 de nov.
Preço: 3€ (criança), 7€ (adulto) 9, 16, 23 nov.: 16.30h, 10, 17, 24 nov.: 11.30h, 16.30h
VUUUTE! >5
Este espetáculo de poucas palavras usa o movimento e a linguagem do corpo para contar a história de duas crianças muito diferentes e de sítios muito distantes. Mas um encontro entre as duas vai mudar para sempre a forma como veem e sentem o seu próprio mundo.
Obs.: Sessão descontraída a 15 de dez., às 11.30h, sessão com audiodescrição a 14 de dez., às 16.30h.
Preço: 3€ (criança), 7€ (adulto) 7, 8, 14, 15, 21, 22 dez.: 11.30h, 16.30h
ESCOLAS >6 MB 3€ / 7€
AUDITÓRIO TAGUSPARK
Oeiras • www.taguspark.pt
GARFIELD UM MUSICAL COM GATITUDE
O gato mais gordinho e sarcástico de todos os tempos faz anos! Quando os seus amigos se esquecem do seu dia especial, Garfield deixa o seu lar para viver uma aventura, mas vai descobrir que é em casa que está o coração… e a comida! Um espetáculo da Yellow Star Company.
Reservas: 938 667 315
Sáb., fer.: 15.30h, dom.: 11.30h >3 MB 16€ a 18€
Odivelas • www.cm-odivelas.pt SHREK O MUSICAL
Baseado no filme da DreamWorks Animation e no livro de William Steig, este espetáculo da Yellow Star Company conta a história de Shrek, um ogre que vive feliz e sozinho num pântano de Tão Tão Longe. O seu sossego é ameaçado quando, Lord Farquaad, despeja no lugar todas as criaturas mágicas do seu reino. Para se livrar delas, Shrek tem uma missão: resgatar a princesa Fiona.
Reservas: 938 667 315
Sáb., dom., fer.: 11.30h, 15h, 18h >3 MB 18€
Porto • www.coliseu.pt SERENA SERENATA
Michele, Gabriele e Mario são três cantores de serenatas contratados em Veneza por Don Bartolomeo para o ajudar na empresa de se fazer enamorar da bela Margherita. Só que…o amor nunca é fácil. “Serena Serenata” é uma ópera para toda a família!
Preço: 12€
16 nov.: 11h-12h
“O Quebra-Nozes” apresenta uma narrativa encantadora que desperta o imaginário, remetendo para o reino da fantasia. Um sonho de Natal com bonecos animados, criaturas maléficas e um herói improvável – o príncipe QuebraNozes.
Preço: A partir de 32€
23 nov.: 16h-18h >6 A partir de 32€
Se está a ponderar passar um fim de semana no Vila Galé Nep Kids, o de 23 e 24 de novembro conta com atividades especiais para os miúdos! Com o objetivo de estimular as boas práticas da circulação rodoviária e pedonal, promovem-se ações em que se aborda a história da Carris através do desenho e da produção de uma banda desenhada nas janelas do Elétrico 260.
23, 24 nov.: 10.30h-12.30h, 14h-17h VILA GALÉ NEP KIDS
Beja • www.vilagale.com 4<14 MP MB Sob consulta
Matosinhos • www.cm-matosinhos.pt ROSA, MINHA IRMÃ ROSA
Rosa, minha irmã Rosa, romance de Alice Vieira, é uma obra de literatura infanto-juvenil. Nesta adaptação ao teatro, pretende-se, através do olhar de uma criança, e em ano de comemorações do 25 de Abril em 1974, entender o que foi o processo de transição para a democracia em Portugal, fazendo acompanhar o espetáculo de uma exposição interativa e à dimensão do público mais pequenino, que revisita esse final dos anos 70 do séc. XX. A encenação é de Gonçalo Amorim, Teatro Experimental do Porto. 23, 24 nov.: 16h, 21h >3 MP 5€ a 7,5€
Porto • www.teatrosadabandeira.pt
TARZAN
A história do homem da selva é agora apresentada em musical, por um elenco com mais de 15 atores
Atenção fãs de filmes de animação: a exposição “Ciência da Pixar” vai levar todos os visitantes numa viagem especial para mostrar os bastidores dos estúdios de animação da Pixar. Como será que as personagens ganham vida? Sabia que há ciência por detrás dos filmes dos estúdios da Pixar?
Descubra tudo no Pavilhão do Conhecimento!
Obs.: Existe bilhete família, 30€
3.ª a dom.: 10h-13h, 14h-18h • LISBOA www.pavconhecimento.pt
>0 MB 9€/14€
e cantores, bailarinos e acrobatas. Com efeitos especiais de cortar a respiração, cenários fantásticos, voos e acrobacias, os miúdos vão viver intensamente as aventuras de Tarzan na selva africana com os seus amigos! 30 nov. a 22 dez.: 11.30h, 16h >3 MB 10€ a 15€
Porto • www.ccalfandegaporto.com PORTO LEGENDS
“Porto Legends – The Underground Experience” é um espetáculo imersivo permanente que, a
partir das enigmáticas Furnas da Alfândega do Porto, onde se situa a Immersivus Gallery Porto, se assume como um portal multidimensional capaz de transportar o público numa viagem totalmente imersiva pelas mais célebres lendas da cidade do Porto e do Norte de Portugal. O espetáculo, com narração de Jeremy Irons, foi considerado a melhor atração de nicho a nível nacional pelos prémios da plataforma Tiqets.
3.ª a 6.ª: 12h, sáb., dom.: 10h, 12h >3 MB 8€ a 11€
O Skope – Museu de Medicina e Saúde é um projeto da Fundação Casa Hermes e dá a conhecer a maior coleção particular de objetos médicos a nível nacional. Este é um espaço de educação para a saúde, com destaque para a história da medicina (desde a Antiguidade Clássica até aos dias de hoje) a medicina do futuro e os estilos de vida saudáveis. Obs.: Bilhetes no site do museu. Existe bilhete família, 40€ (2 adultos+2 crianças, até 16 anos)
4.ª, 6.ª: 15h- 18h, um sábado por mês: 23 nov., 14 dez.: 11h- 18h • AVEIRO
https://skope.pt
>6 MP MB 9,5€/12€
Região Lisboa
RESERVATÓRIO DA MÃE D’ÁGUA DAS AMOREIRAS
Lisboa • www.epal.pt
LIVING VAN GOGH
Os visitantes desta exposição são levados por instalações relacionadas com as obras do artista, que vão desde instalações interativas, realidade
virtual, uma mágica sinfonia e projeção em 360º, onde progressivamente vão entrando na pele de van Gogh, no tumulto da sua mente e no centro da sua emoção. “Living van Gogh” tem a direção artística Nuno Maya e é uma produção de OCUBO. Para ver no Museu da Água – Reservatório da Mãe D’Água das Amoreiras.
3.ª a dom.: 15.30h-19h >0 8,5€ a 15€
Região Porto
SEA LIFE PORTO
Porto • www.visitsealife.com/porto MEXILHÕES DE ÁGUA DOCE “Sabia que existem mexilhões que não vivem no mar?”. Este é o mote da nova exposição “Mexilhões de Água Doce” que poderá encontrar no SEA LIFE Porto, criada em conjunto com o Centro Interdisciplinar de Investigação Marinha e Ambiental da Universidade do Porto – CIIMARUP. A mostra tem como objetivo consciencializar a população para aquelas que são ainda espécies desconhecidas, mas deveras importantes para os nossos ecossistemas de água doce.
2.ª a 6.ª: 10h-18h, sáb., dom.: 10h-19h >6 MB 12,95€/17,95€
Porto • www.serralves.pt HERBARIUM SEEN & DREAMED
Esta mostra visa explorar de que forma cientistas, filósofos, escritores, artistas e cineastas recolheram ou representaram as plantas, quer para estudos científicos, quer para seu usufruto, criando herbários que variam entre o científico e o poético. Por meio de uma abordagem multidisciplinar, a exposição apresenta o trabalho exploratório de diversos botânicos e artistas.
2.ª a 6.ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-19h >0 MB 12€
OFICINAS E CURSOS
Região Lisboa
FUNDAÇÃO CALOUSTE GULBENKIAN
Lisboa • https://gulbenkian.pt DESENHO PARA MENTES
CURIOSAS
O desenho é o encontro entre o ser humano e o mundo. Toda a gente desenha ou já desenhou. Mais tarde, para algumas pessoas, o desenho torna-se escrita, enquanto
As argamassas ainda hoje continuam a ser estudadas e utilizadas na conservação do Castelo de São Jorge. Mas de que são feitas? Quais são os ingredientes para obter diferentes colorações? Vamos descobrir como se faziam e quais as variedades que existem no Castelo!
24 nov.: 11h-12h • LISBOA
para outras é uma prática para toda a vida. Prepare-se para ganhar um novo olhar através do desenho!
23 nov.; 7, 21 dez.: 10.30h-12h 7<15 MB 10€
MAAT – MUSEU DE ARTE, ARQUITETURA E TECNOLOGIA
Lisboa • www.maat.pt ARBOT’
Esta é uma atividade combina arte com tecnologia num momento
de aprendizagem e diversão. As crianças vão criar máquinas-artistas que desenham, que reagem, produzem sonoridades, ajudam a perceber e olhar de novo o mundo!
24 nov.: 11h-13h ECO-GUERREIROS
Pequenos eco-guerreiros, estão todos convidados a pensar e conversar sobre a preservação do planeta. A ideia é eleger
Com um bebé em casa e saudades de ir ao cinema? Vá às sessões marsupiais do Cinema São Jorge! Próximas datas: 4 de novembro e 2 de dezembro, às 14.30h.
causas e entrar em ação! Perante os desafios propostos pelas diferentes exposições, ativamse as ideias através das artes visuais.
29 dez.: 11h-13h
7<13 MP MB 8€
MUSEU DE LISBOA – TEATRO ROMANO
Lisboa • www.museudelisboa.pt
ARQUEOLOGIA DAS COISAS
Seja uma cidade abandonada ou um teatro antigo, a arqueologia revela muitos segredos do passado. Que ferramentas utiliza? O que pode revelar uma inscrição? Este é um convite para ser arqueólogo por umas horas e explorar!
24 nov.: 10.30h-11.45h
>6 MP MB 3€
Lisboa • www.foriente.pt NO TEATRO NÃO SE COME!
Isso é bem verdade! Contudo, se pensar num teatro japonês de Kabuki, nem sempre foi assim… De facto, as peças de teatro eram tão longas que os espectadores tinham de comer entre os atos. Surgem assim a “entre-actos”. Como era feita e servida esta refeição?
Inscrições: até 4 de nov.
10 nov.: 11.30h-12.30h
3<5 MP MB 4,50€
Sintra • www.parquesdesintra.pt NO PALÁCIO DE SINTRA COM A RAINHA
Quem quer conhecer o palácio real na companhia da rainha D. Maria Pia
de Saboia? Como última rainha a lá pernoitar antes da Implantação da República, conhece melhor do que ninguém as histórias, lendas e mistérios deste lugar!
Obs.: Grátis até aos 4 anos.
9, 23 nov.: 11h-12.30h
ESCOLAS
>5 MB 12,50€/14€
Região Porto
CASA DA ARQUITETURA
Porto • https://casadaarquitectura.pt DOMINGOS CONSTRÓI
No primeiro domingo de cada mês, as famílias são convidadas a participar em atividades espaciais como construção de maquetes em grande formato, pinturas,
modelagem, ilustração de histórias contadas e muito mais. As atividades são sempre diferentes!
3 nov., 1 dez.: 10h-12h
>3 3€/participante
Porto • www.casadamusica.comt
CANTAR O NATAL
O Natal é uma das épocas mais cantáveis do ano. De músicas tradicionais a clássicos da pop, passando por cantatas, há um repertório inesgotável de canções que sabe bem ouvir e cantar nesta altura. As crianças vão juntar-se e cantar o Natal!
15 dez.: 10.30h, 14.30h
>6 MP MB 7€ a 20€
Porto • www.marionetasdoporto.pt MANIPULA
Nesta oficina todos são convidados à brincadeira! Os participantes recebem um kit de manipulação, com uma marioneta por montar. Depois, podem experimentar técnicas de manipulação base e pequenas construções cénicas. No final, cada um poderá mostrar o que
desenvolveu e levar a sua marioneta para casa!
Preço: 20€/participante
Partindo de canções usados em alguns espetáculos da companhia, esta oficina está cheia de música!
Este é um convite para participar no trabalho vocal do ator, abordando tanto a voz falada, como a voz cantada. Os participantes vão construir o seu próprio fantoche, que depois levam para casa, e, com ele, terão a oportunidade de conhecer e experimentar as diferentes canções.
Preço: 15€/participante
2.ª, 3.ª: 11h-13h, 14h-18h, 4.ª a 6.ª: 11h-13h
>6 MP MB 15€ a 20€
Neste ateliê, os participantes são convidados a experimentar o movimento e a interpretação de uma obra literária. É um momento de sensibilização e introdução ao mundo da dança, do teatro, do cinema, do circo, das artes plásticas e da música. Sessão com o livro “Triângulo” de Mac Barnett e Jon Klassen.. 16 nov.: 10h-12h • PORTO www.coliseu.pt
12 DEZ — 29 DEZ Teatro Camões
Bilhetes e informações: cnb.pt
Howard Quintero - P.I. Tchaikovski Orquestra Sinfónica Portuguesa José Eduardo Gomes Direção musical
OFICINA JOSEFINA
Porto • www.oficinajosefina PINTURA
MARMOREADA
Uma pintinha de azul e outra de amarelo fica bem com certeza, mas com o dourado e o cor-de-rosa é que é uma beleza. Pinturas abstratas repletas de manchas e linhas, as cores misturam-se e transformam-se noutras!
Obs.: 7€ (adulto extra)
17 nov.: 11.30-12.30h
CONTO Em novembro… colher os frutos!
LU.CA – TEATRO LUÍS DE CAMÕES
Partir as cascas mais duras. Contar o tempo gomo a gomo. Descascar a vida a cada dia. Não deixar cair nenhum dos bagos ao chão. Colher ouriços. E depois da história acabada, a boca ficar cheia de marmelada. Obs.: Sessão com Língua Gestual Portuguesa, a 3 de nov.
2, 3 nov.: 11.30h-12.15h • LISBOA www.lucateatroluisdecamoes.pt
Não há nada como meter as mãos no barro. Começando apenas com uma bolinha, há tanto para fazer: uma flor, um cão, um gato, um pato… as possibilidades são infinitas! As famílias vão aprender algumas técnicas básicas de construção e decorar as suas próprias peças.
Obs.: 7€ (adulto extra)
1 dez.: 11.30h-12.30h
3<12 MP 18€ (criança + adulto)
www.foriente.pt
Região Lisboa
BIBLIOTECA DOS CORUCHÉUS
Lisboa • www.informacoeseservicos.lisboa.pt ATELIÊ DE BARRO
Era uma vez um pedaço de barro que com a ajuda de um pau, uma folha e uma semente se transformou numa pequena e bela escultura.
16 nov.: 11h-12.30h
3<12 MP 5€
Oficinas para crianças
1 de dezembro, 11h00 Piso 1
1 de dezembro, 11h45 Piso 1
O Natal está de volta ao LoureShopping! Visita a Christmas Village, a mais encantada aldeia natalícia, e não percas o concerto “Masha e o Urso”, a chegada do Pai Natal e muitas outras surpresas. Com a Christmas Village do LoureShopping, a magia e a animação do Natal estão garantidas!
LIVRARIA BAOBÁ
Lisboa • www.orfeunegro.org
HISTÓRIAS PARA QUEM PASSA
A família reune-se nos aniversários, nas viagens, nas rotinas e na hora das histórias. A família é memória e as suas histórias ficam guardadas bem junto ao coração.
16 nov.: 11h
4<10 MP 4€
Região Porto
MUSEU FUTEBOL CLUBE DO PORTO
Porto • www.fcporto.pt
HISTÓRIAS COM MAGIA PARA DRAGÕEZINHOS
Os Segredos do Dragão Mágico
Que segredos guardará o Dragão Mágico para contar aos pequenitos e às suas famílias? A resposta faz parte de mais um conto divertido, cheio de peripécias e momentos encantadores.
30 nov.: 11h-11.50h
Onde estão as prendas, Pai Natal?
Todos sabem que o Pai Natal recebe por carta os pedidos de prendas que as crianças lhe enviam e, com os seus ajudantes, prepara os presentes para distribuir. Mas
será que foi sempre assim?
28 dez.: 11h-11.50h
3<10 MB 7,50€ (criança + adulto)
BIBLIOTECA MUNICIPAL SANTA
MARIA DA FEIRA
Santa Maria da Feira www.biblioteca.cm-feira.pt CINEMA NA BIBLIOTECA
As famílias estão convidadas para viver domingos super animados na biblioteca! Estas sessões de cinema prometem agradar tanto miúdos, como graúdos. Não perca!
Robot Selvagem
3 nov.: 10.30h-12.12h
Harold e o Lápis Mágico
17 nov.: 10.30h-12h
Vaiana 2
15 dez.: 10.30h-12.12h, 15.30h-17.12h
>6 A partir de 4€
Região Lisboa
COMPLEXO DESPORTIVO DE ALCABIDECHE
Cascais • www.jf-alcabideche.pt KARATECAS DE PALMO E MEIO
Estas aulas de Karaté estão disponíveis para todas as idades! Das 18.15h às 18.55h há aulas
“Pré-infantil”, das 19h às 19.40h “Infantil” e para os mais crescidos, a aula “Adultos”, das 10.45h às 21.15h. Preparados para obter o cinturão negro nesta modalidade?
2.ª a 4.ª: 18.15h-18.55h, 19h-19.40h, 19.45h-21.15h
>3 A partir de 20€
PEDRA AMARELA CAMPO BASE
Cascais • https://ambiente.cascais.pt TIRO COM ARCO
Quem por aí tem falta de pontaria? Não há problema! A Cascais
Ambiente ensina a disparar com um arco e treinar a precisão. Além disso, mostra como utilizar o equipamento corretamente e a aperfeiçoar a técnica de disparo através de desafios à medida de cada participante! Inscrições:
atividadesnatureza@cascaisam biente.pt
Obs.: A atividade tem a duração de 30 minutos.
Até 30 dez.: 10h-17h >8 MP MB 5€
ALC DANCE STUDIOS
Vila Nova de Gaia • www.alcdance.pt
Aqui há espaço para o hip-hop, para o ballet, para a dança contemporânea, para a dança livre e até danças do Tik Tok! Tudo para que o seu pequeno dançarino se possa expressar através do movimento e com muita diversão!
2.ª a sáb.: 10h-21.30h
>3 MP A partir de 30€
Hologate e Hyperbowling são os grandes trunfos do Bowling City. Vindos diretamente do futuro estas duas diversões vão levar crianças e adultos numa emocionante aventura com uma nova dimensão cheia de animação e poder.
2.ª a dom.: 11h-20h • LISBOA www.bowling-city.pt
6<13 MB A partir de 3,50€
Região Lisboa
CASA FERNANDO PESSOA
Lisboa • www.casafernandopessoa.pt NO BARCO CABE O ESCRITOR E O MONSTRENGO
Com cinco livros na mala – Os Lusíadas, A Tempestade, As Viagens de Gulliver, Drácula e Mensagem – a Casa Fernando Pessoa parte rumo ao horizonte. Através da literatura, as crianças vão jogar com a ideia de viagem, viajante e mostrengo, desafiar a noção de herói e de antiherói, questionar relatos e ficções, e percorrer os mares do mundo. Preparados para nesta viagem de três dias?
Obs.: Acolhimento a partir das 9.30h.
DIRETORA-GERAL
Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt
DIRETORA EXECUTIVA Sofia Carvalho sofia.carvalho@estrelaseouricos.pt
DIRETORA-ADJUNTA Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt
DIRETORA DE MARKETING E COMUNICAÇÃO Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt
Inscrições: servicoeducativo@ casafernandopessoa.pt 18, 29, 20 dez.: 10h-17h 7<12 MP 14€/dia
MUSEU DE LISBOA – PALÁCIO PIMENTA
Lisboa • www.museudelisboa.pt UM NATAL, VÁRIAS
CULTURAS
Estas férias são um convite a viajar pelo mundo, guiados pela diversidade e pela tolerância, na descoberta de algumas das principais tradições e festas das mais importantes comunidades que habitam Lisboa. Obs.: Levar almoço e dois lanches para piquenique. Inscrições: reservas@museudelisboa.pt 16 a 20 dez.: 9.30h-17.30h 6<14 MP MB 18€ (1 dia), 75€ (5 dias)
Região Porto
TECA - TEATRO CARLOS ALBERTO
Porto • www.tnsj.pt
TODOS PARA O PALCO PALCO PARA TODOS
Há um artista em cada um de nós. Só é preciso descobri-lo! Durante quatro dias seguidos, o TECA funciona fora de portas e constrói um projeto teatral com crianças e jovens dos Centros de Atividades de Tempos Livres nas freguesias vizinhas. 16, 17, 18, 19 dez.: 10h >6 MB Sob consulta
DESIGNER Sara Rosa
ASSISTENTE DE DESIGN E MARKETING Maria Lopes
MARKETING DIGITAL Liliana Carvalho
EDITORA Joana Soares
REDATORA Jéssica Fernandes
ASSISTENTE DE DIREÇÃO Conceição Fernandes
ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/ estrelas-e-ouricos/roteiro/roteiros-12523html
IMPRESSÃO Jorge Fernandes Lda.
R. Qta. Conde Mascarenhas N9 Vale Fetal, 2825-259 Charneca da Caparica
TIRAGEM
20.000 | Depósito Legal 282257/08
ADMINISTRAÇÃO E DETENTORES DO CAPITAL SOCIAL Madalena Nunes Diogo (50%)
Rita Gonçalves Pereira (50%)
PROPRIEDADE, EDITORA E REDAÇÃO
Estrelas e Ouriços, Lda. Edifício Impresa R. Calvet de Magalhães, 242 2770-022 Paço de Arcos tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520
Empresa Jornalística nº 223 768 | Registo de Título nº 125 356
Nota: A revista Estrelas & Ouriços não se responsabiliza pela alteração de datas ou pelo cancelamento de atividades após o fecho desta edição.
desconto valido para precario de publico geral e nao cumulativo com outras promocoes.
Em todo o mundo existem colecionadores que organizam as mais diversas coleções, guardando, organizando, selecionando, trocando e expondo os mais variados objetos. Dividida em dois momentos, a atividade explora o sentido de classificação, organização e muito mais! 16 nov.: 10h-11.30h (Museu e Igreja de São Roque), 15h-16.30h (Casa-Museu Medeiros e Almeida) • LISBOA
https://scml.pt/cultura
Região Lisboa
HORA DO CONTO SESSÃO CONFORTÁVEL DE HISTÓRIAS 5<10
Nas sessões confortáveis há histórias, lengalengas, provérbios, jogos de palavras e ritmo, de forma multissensorial. Esta é uma atividade perfeita para toda a família brilhar sem parar!
9 nov.: 11h
AVENTUREIROS
O Clube de Leitura Infantil da Casa reúne um sábado de cada mês para falar sobre um livro, previamente selecionado de forma participativa. Quem está pronto para uma nova aventura?
7 dez.: 15.30h
Marcações: umteatroemcadabairro.cjardimestrela@cm-lisboa.pt
Lisboa • Casa do Jardim da Estrela • www.blx.cm-lisboa.pt
VISITA E PASSEIO PASSEIO SENSORIAL
Visita exploratória ao jardim da Quinta Alegre e sua área envolvente com recurso aos sentidos. Os participantes são convidados a conhecer o espaço através do tato, do olfato, da audição, do paladar e da visão, e a registar as suas experiências num diário, que será a memória física de uma vivência sensorial única.
24 nov.: 11h-12.30h
Lisboa • Cultura Santa Casa • https://scml.pt/cultura
Sabia que no Museu do Dinheiro pode descobrir e explorar a história do dinheiro desde os primeiros meios de pagamento da antiguidade clássica à
atualidade? Há muitas coisas para ver e fazer neste Museu: tocar e tentar levantar uma barra de ouro (verdadeira!), cunhar e imprimir moedas e notas virtuais com a sua cara e muito mais!
4.ª a dom.: 10h-18h
Lisboa • Museu do Dinheiro • www.museudodinheiro.pt
VISITA-JOGO HISTÓRIAS
Alessandro Magnasco imaginou um cenário como se fosse um espetáculo de ópera para uma história passada no Antigo Egipto. Famílias, descubram-no e tentem fazer o mesmo para uma história por vós inventada!
3 nov.: 11.30h
Lisboa • Museu Nacional de Arte Antiga• www.museudearteantiga.pt
HORA DO CONTO CONTOS À SOLTA!
A libertar mimos e envolver miúdos e graúdos em momentos de fantasia, os contos andam à solta na Biblioteca. Fortalecem-se os hábitos de leitura, promovendo a abordagem oral de contos tradicionais e histórias selecionadas pelos contadores de história que, em cada sessão, prometem encantar, surpreender e alegrar o público.
9 nov., 14 dez.: 15.30h-16.15h
Cascais • Biblioteca Municipal de S. Domingos De Rana • www.cultura.cascais.pt
HORA DO CONTO E OFICINA ARCA DE HISTÓRIAS 4<12
Estas sessões pretendem despertar nas crianças o gosto pela leitura a partir da magia das histórias, enquanto exercitam a expressão oral, estimulam o raciocínio, a criatividade e a curiosidade.
Sáb.: 16.30h
BORBOLETAS NA BARRIGA 4<6
Yoga, mindfullness e inteligência emocional para crianças, que combina elementos do yoga, dança e artes plásticas, partindo da história do livro «O pequeno preocupossauro», com o objetivo de trabalhar a emoção Medo.
30 nov.: 17.30h
Seixal • Biblioteca Municipal do Seixal• www.biblioteca.cm-seixal.pt
HORA DO CONTO NOVEMBRO À PORTA, VAMOS TODOS PARA A HORTA
Frutas, legumes, palavras, abraços ... toca a plantar e semear! Será que tudo irá florescer? Se se regar com amor, se se souber partilhar e se se acreditar muito...tudo é possível na Biblioteca Municipal Almeida Garrett!
2 nov.: 10h-11h, 11.30h-12.30h
Até as pilhas se gastam e precisam de descansar. Por isso, devem ser recicladas num lugar perfeito e com todo o cuidado, já que contêm substâncias perigosas para os humanos e para a natureza. Para o sucesso desta operação todas as mãos são poucas!
Missão: salvar o planeta
Redondas, achatadas, tipo botão, alcalinas ou recarregáveis. As pilhas são de todo o género e feitio e estão espalhadas por onde não devem.
O que fazer?
Oferece as pilhas e as baterias usadas ao Traga Pilhas! Ele ganha energia e tu ajudas a preservar o ambiente.
Boas ações premiadas!
E se te disséssemos que fazer o que é certo dá direito a prémios? É só juntar todas as pilhas que tens em casa e na escola. Quanto mais pilhas entregares, mais o planeta vais ajudar!
Para onde vão morar as pilhas?
Descobre aqui o segredo!
www.eureciclo.pt
FLOCOS DE NEVE
Haverá época mais mágica do que esta? Luzes cintilantes e coloridas, família reunida, árvores que embelezam ruas e casas… E os cheirinhos deliciosos das receitas da avó que, rapidamente, envolvem a casa? Mas há algo que me inquieta sempre... Como é que o Pai Natal consegue descer pela chaminé?
7 dez.: 10h-11h, 11.30h-12.30h
Porto • Biblioteca Municipal Almeida Garrett • www.bmp.cm-porto.pt
DESPORTO CAMINHAR PELA HISTÓRIA
Com uma extensão de 16 km, o Trilho de Portocarreiro passa por rios, cascatas, bosques, caminhos rurais e monumentos da Rota do Românico. Descubra paisagens únicas, recue até à Idade Média e conheça a história do concelho.
2.ª a dom.
Marco de Canaveses • Trilhos De Portocarreiro• https://visit.marcodecanaveses.pt
CINEMA FITINHAS PARA TODOS
Ao primeiro sábado de cada mês os bilhetes são por conta do MAR Shopping!
Gru – O Maldisposto 4
Este novo capítulo continua a história de Gru, Lucy, as suas filhas Margo, Edith e Agnes - dando as boas-vindas a um novo membro da família Gru, Gru Jr.! Além de gerir a vida familiar, Gru enfrenta ainda um novo vilão, Maxime Le Mal e a sua namorada Valentina.
2 nov.: 10.30h
Garfield: O Filme
Garfield, o gato mais famoso do mundo, que odeia segundas-feiras e adora lasanha, está de volta! Depois de um reencontro inesperado com o seu pai há muito desaparecido, Garfield e o seu amigo Odie são forçados a deixar a sua vida mimada para se juntarem a Vic numa aventura arriscada.
7 dez.: 10.30h
Matosinhos • Mar Shopping Matosinhos • www.marshopping.com
Quem quer ser cientista e comemorar o Dia da Ciência? A proposta é criar um vulcão com elementos da cozinha, como o vinagre e o bicarbonato de sódio. Quando se misturam estes dois ingredientes há uma reação química que nos vai surpreender!
24 nov.: 11h-12.30h
AS BARBAS DO PAI NATAL
Nesta atividade, as crianças vão criar barbas fofas, iguaizinhas às que tem o Pai Natal! Ao utilizar feltro, algodão e elástico, o resultado será um disfarce natalício super divertido.
15 dez.: 11h-12.30h
Matosinhos • Mar Shopping Matosinhos www.marshopping.com
O XXIII Hospital dos Pequeninos volta ao Pavilhão do conhecimento a 30 de novembro e 1 de dezembro. Uma excelente oportunidade para curar os ‘dói-dóis’ dos peluches!
Para assinalar o Dia Internacional do Trava-Línguas, a Biblioteca Municipal convida a visitar a Cabine de Leitura e a escolher um dos vários trava-línguas disponíveis, depois fazer um vídeo sobre ele partilhar com a biblioteca. Leve os mais novos até ao Jardim Público da Praça José da Costa e divirta-se!
10 nov.: 15h
Em dezembro, assinala-se o Dia dos Migrantes, por isso a biblioteca municipal convida mais uma vez a toda população a visitar a Cabine de Leitura para conhecer a história de alguns migrantes. A atividade decorre durante todo o dia! Já sabe onde é o ponto de encontro? No Jardim Público da Praça José da Costa, claro! 18 dez.
AS
De forma lúdica e pedagógica, as famílias podem conhecer a biblioteca, através de uma visita guiada informal, bem como usufruir de momentos de pura diversão e aprendizagem. Inscrições obrigatórias para: biblioteca@cm-oaz.pt 4.ª a 6.ª: 10.30h-12h
Oliveira de Azeméis • Biblioteca Municipal Ferreira De Castro www.bm-ferreiradecastro.com
ESPETÁCULO
O QUEBRA-NOZES E O REI
Na casa dos jovens Clara e Fritz, a noite de Natal traz uma aventura mágica, desencadeada pela chegada do Padrinho de Clara, antigo Mágico e dono de uma loja de brinquedos. O que acontece quando Clara recebe um invulgar Quebra-Nozes? Leve a criançada e descubra!
A partir de 2 nov.: sáb., dom.: 15h
Lisboa • Teatro Armando Cortez • www.til-tl.com
15% DE DESCONTO, NO BILHETE INTEIRO E NO DE CRIANÇA.
CINEMA FILMINHOS
Sabia que pode encontrar todas as curtas-metragens de animação deste mês no videoclube da Zero em Comportamento? E há muito mais para explorar! Com propostas para todas as idades, é possível aceder à plataforma em qualquer dispositivo e em qualquer lugar! Disponível online • Zero em Comportamento www.zeroemcomportamento.org
25% DESCONTO NO VIDEOCLUBE (CÓD.: EO1124)
DESPORTO AVENTURE-SE NA NATUREZA!
Em terra, no ar ou na água, as sensações de liberdade, aventura e desafio são uma constante com atividades como canoagem, escalada, slide, entre outros desportos radicais para miúdos e graúdos. Quem se atreve? 2.ª a 6.ª: 10h-18h
Ribeira de Pena • Pena Aventura Park • www.penaaventura.com.pt 15% DESCONTO EM TODAS AS ATIVIDADES, EXCETO TT
Região Lisboa
TEATRO
AUDITÓRIO DA BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO
Lisboa • https://palcodechocolate.pt A PEQUENA SEREIA
A cantar e a brincar com os seus amigos, entre algas, medusas e ondas do mar, a Pequena Sereia vai encontrar o caminho… E apaixonar-se por um príncipe! Mergulhe nesta aventura do Palco de Chocolate.
24 nov.: 10.30h
Obs.: Reservas para 964 379 701. 1<8 MP 8€
TEATRO CASA DO CORETO
Lisboa • https://luacheia.pt FADÓSOL
Os ecos Árabes, transformaram-se em saudade. Desta saudade, nasceu o canto. Deste canto, a harmonia. Desta harmonia, as cordas de uma guitarra Portuguesa. E... claro, a Amália. Oiça Fado Sol Ré Lá Mi Si e uma vida em português!
Obs.: 15€ (criança + adulto)
3 nov.: 16.30h-17.10h 6m<3 7,50€/9,50€
Lisboa • www.fpc.pt A CAIXA MÁGICA
Existe uma caixa especial que pode levar qualquer um a sonhar. É pequena, tem som e diversas imagens. Quando nasceu, vestia-se só de preto e branco, mas ao crescer, descobriu cores, muitas cores!
2 nov.: 16.30h-17.15h 0<3 MP 4€
OFICINA
MUSEU DO ORIENTE
Lisboa • www.foriente.pt AS CORES DA VIDA 0<1 E eis que as cortinas em tom de
AUDITÓRIO DA BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO
A avó do Capuchinho Vermelho vive ao lado de uma floresta. Entre flores, borboletas e o caçador que adora cantar, está o Super Lobo! Para a visitar, a mãe disse ao Capuchinho para não se distrair pelo caminho. Mas, e se este conselho não for seguido à risca?
Obs.: Reservas para 964 379 701. 17 nov.: 10.30h • LISBOA www.palcodechocolate.pt
1<6 MP 8€
preto, vermelho e verde abrem... Cenário e atores surgem, ricos em cores. Os bebés vão descobrir como as cores surpreendem no teatro e como dão brilho ao dia a dia de cada um.
Inscrições: até 4 de novembro. 9 nov.: 10.30h-11h
QUE POSE PARA CADA EMOÇÃO? 1<3
O ator parou! E está com aquele olhar… o que será que quer dizer? Toca a treinar as poses, os movimentos, as expressões faciais e o silêncio para comunicar. É apenas com o corpo que se transmite as emoções nesta atividade!
Inscrições: até 2 de dezembro. 7 dez.: 11.30h-12h
0<1 MP MB 4,50€
TEATRO
TEATRO MUNICIPAL AMÉLIA
COLAÇO
Algés • www.companhiadeactores.pt NÃO ME APAGUES A LUZ
No universo da pequena Mimi há uma imensidão de descobertas a acontecer. Cada uma delas como uma estrela que se acende. Um dia, essas estrelas começam a
apagar-se... O que se passa dentro da Mimi? Um espetáculo para bebés e famílias onde o teatro, a dança, a música e a projeção se unem. Obs.: Pack família (3 bilhetes), 22€. Até 15 dez., dom.: 11h-11.40h >0 MB 9€
CENTRO CULTURAL OLGA CADAVAL
Sintra • https://ccolgacadaval.pt
TOTALMENTE NÓS
A SURMA é a Débora, e a Débora
é a SURMA. Ambas foram bebés, a Débora primeiro, mas as duas encontraram a liberdade na Música que jorrava das suas fontes escondidas. As palavras que aprenderam da língua materna não lhes abriam caminhos suficientemente livres, por isso inventaram uma nova língua. Descubra-a! 17 nov.: 10h, 11.30h
ESPETÁCULO
Concerto para bebés OCEANÁRIO DE LISBOA
Mesmo em frente ao fascinante aquário central, acrescenta-se música e a magia acontece! Não se sabe quem é o maestro, talvez a manta ou o peixe-lua, mas a coreografia é perfeita entre os peixinhos e os mais pequeninos. Obs.: Inclui visita livre ao Oceanário.
Sáb., 3.º e últimos domingos de cada mês: 9h • LISBOA www.oceanario.pt
0<3 MP
Com
a Mesa de atividades Art & Craft bilíngue brincar é aprender!!
ÁREAS DE DESENVOLVIMENTO DO BRINQUEDO NO BEBÉ/CRIANÇA
MESA DE LABORATÓRIO
Entre os 6 e os 16 meses, as crianças expressam-se ao abanar-se ao som de música, demonstrando compreensão do andamento. Com 2 anos, as atividades de "faz de conta" ajudam nas interações sociais. Entre os 3 e os 5 anos, a capacidade de categorizar e agrupar é essencial para compreender semelhanças e diferenças, promovendo o respeito pela diversidade.
A mesa permite que as crianças a partir dos 16 meses explorem e experimentem. O adulto pode interagir, através de perguntas: “Como é que encaixas esta peça?”. Esta abordagem ajuda as crianças a desenvolverem o seu raciocínio lógico.
MESA DE CARPINTEIRO
Estimula a motricidade fina ao permitir que as crianças explorem orifícios e encaixes. Manipulando os objetos, utilizam as mãos para criar e experimentar, promovendo a criatividade e a linguagem.
MESA DE DJ
As crianças aprendem a reconhecer formas e cores através de melodias e rimas, ouvindo os nomes das figuras. A música facilita a aquisição de palavras e a memorização.
ANÁLISE PSICOLÓGICA
A análise da motricidade fina na brincadeira de construção entre 12 meses e 4 anos revela progressões significativas:
•12 meses: A criança transporta uma única peça.
•18 meses: Empilha peças.
•24 meses: Equilibra e nomeia cores.
•30 meses: Inicia jogos cooperativos, convidando outras crianças a brincar.
•3 anos: Aumenta a autonomia e cooperação, explorando jogos de faz-de-conta e pensamento simbólico.
Para as crianças com 12 meses ou mais: 1
Explorar a natureza: Fazer um passeio e recolher elementos naturais, incentivando a identificação e expressão de preferências.
Para as crianças com 24 meses ou mais: 2
Descobrir sons misteriosos: Esconder um relógio e explorar os sons, associando-os a imagens e formas, estimulando a memória.
Para as crianças com 3 anos ou mais: 3
Criar um lago em casa: Utilizar cartões ilustrados para explorar os animais do lago, envolvendo movimentos que estimulam a linguagem e a criatividade.
Leia o artigo completo online!
Região Porto
OFICINA
CASA DA ARQUITETURA
Porto • https://casadaarquitectura.pt DOMINGOS ESPACIAIS
No último domingo de cada mês, papás e bebés vão criar paisagens lúdicas de livre experimentação, realizar storytelling, brincar com luz, sombras, cores e sons. Será um espaço de partilha muito divertido.
24 nov., 29 dez.: 10h-12h 3m<3 10€ (criança + adulto)
OFICINA
COLISEU DO PORTO AGEAS
Porto • www.coliseu.pt NINHO
A partir do conto original “O Ninho do Urso Gaspar”, de Inês Montalvão, cria-se uma teia de afetos, porque há ninhos que se fazem daquilo que mais gostámos. A qualidade do sonho emoldurada em sons, jogos de pantomina e sorrisos.
Obs.: 5€ (acompanhante extra)
3 nov.: 10.30h-11.10h
3m<3 10€ (criança + adulto)
DESPORTO HAPPY MINDS
Porto • https://happyminds.pt HAPPY BABY
Bebé mais calmo, atento, curioso e especialmente mais feliz? Com a ajuda deste programa, pais e bebés vão aumentar a sua conexão e vínculo afetivo, bem como estimula os sentidos da visão, audição, paladar, tato e olfato. Uma experiência sensorial que inclui psicomotricidade, educação musical e relaxamento.
Por marcação
3m<1 MB
Sob consulta
OFICINA OFICINA JOSEFINA
Porto • www.oficinajosefina EXPERIMENTAR LUZES
Pisca, brilha e reflete! Luzes que piscam, outras que
CASA DA MÚSICA
Numa das suas viagens pela Casa Wolfgang, Mozart repetia: “Um dia, vou escrever uma ópera com uma rainha”. Agora é tempo de aprender a sua música entre muitas brincadeiras. Uma oficina povoada por personagens maravilhosas e cenários mirabolantes, onde a diversão não vai faltar.
Obs.: Acompanhante extra com mais de 6 anos, 10€. 10 nov., 17 nov., 1 dez., 8 dez.: 10h, 11.30h • PORTO www.casadamusica.com
3<6m MB 12€ (criança + adulto)
mudam de cor e desenhos fluorescentes... Caixas de luz e até um retroprojetor! Desenhar com sal colorido. Descobrir esconderijos com luz negra. Há muitas coisas para experimentar, já se está mesmo a ver que o mais importante é brincar! Uma experiência sensorial.
10 nov., 15 dez.: 10h-11h 9m<2 MP 18€ a 36€
As FAQ para Pais esclarecem dúvidas na área da saúde infantil, com a colaboração do pediatra Dr. Hugo Rodrigues, autor do projeto Pediatria para Todos. Em resposta às questões mais frequentes dos pais, a jornalista e mãe Joana Leitão conversa, ao vivo, com este especialista na matéria.
Na primeira live, sobre a ansiedade no regresso às aulas, recolhemos os melhores conselhos!
Adaptação a novas rotinas
O ideal é ir preparando as rotinas e os horários novos.
Estabelecer prioridades: as horas de descanso e da refeição em conjunto são fundamentais, bem como as horas de brincar, nomeadamente com os adultos.
Ajustar as particularidades às necessidades de cada família, incluindo também as atividades de lazer, TPC, desporto e outras.
Socialização entre crianças
Não condicionar demasiado os comportamentos das crianças – quanto mais genuínas forem, mais facilidade vão ter em adaptar-se. Frases como “deves ser amigo de todos” devem ser evitadas. Bullying – trabalhar em casa para que as nossas crianças não sejam os bullies, ensinando-as a respeitar a diferença.
Separação dos pais/família
Tranquilizar as crianças e tentar que as despedidas sejam cada vez menos prolongadas. É fundamental confiar no triângulo pais, crianças e profissionais da escola. Valorizar o tempo que pais e filhos estão juntos, mostrando, ao ir buscar à creche, que o tempo que ficaram afastados foi “curtinho” e que podem fazer um programa em conjunto.
Gestão de expectativas
Os pais não devem colocar o foco nas notas, criando pressões desnecessárias. Na verdade, até ao 10.º ano, não são determinantes. Alerta escolas e professores! É importante que incluam momentos para brincar e que respeitem o tempo dos intervalos.
O regresso às aulas não tem de ser um motivo de ansiedade! Estaremos nós, adultos, a complicar mais do que as crianças?
Respostas pelo pediatra Hugo Rodrigues