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EDITORIAL ARTICULOS DE JUNIO 2017 TECNOLOGIA - Página 6 ÉXITO LABORAL - Página 8 LEVANTATE Y SACUDETE - Página 10 REIKI - Página 11 COCHINITO FINANCIERO - Página 12 BAUL MAGICO - Página 14 ESPEJITO - Página 16 PORTADA - Páginas 18 - 19 DOBLE USO - Página 20 SALUD - Página 22 REFLEXION - Página 24 MEDIA NARANJA - Página 26 ENTRE EL MISTERIO Y LA... - Página 28 MENOS ES MAS - Página 30 LA COCINA DE LA VECINA - Página 31 INMIGRACION - Página 32 LA FAMILIA PRIMERO - Página 34
Carta de la editora Estimados lectores: Recibimos un verano muy caliente y una edición muy calurosa que nos muestra con la historia de Enrique Mercado que todo sueño es posible en esta vida si le echamos ganas a lo que hacemos. Mercado empezó a trabajar como “cerillo” desde muy temprana edad en un almacén, ayudando a la gente a poner su comida en bolsas. El joven ni siquiera terminó la universidad, pero se esforzó en sobresalir del resto y escalar a nuevos puestos que lo pusieron donde ahora está, como dueño de su propio negocio. Pero recordemos que el “éxito” es diferente para todos y cada uno de nosotros, y que todo esfuerzo que hacemos es ya en sí un éxito, esto no los explica mejor nuestra Chica Hippie en la sección para reflexionar. No se la pierdan. ¿Y díganme, a quién no le gusta hacer un dinero extra que no requiera de acalorarse mucho? Lola Dollarz, de la sección Cochinito Financiero nos comparte algunas aplicaciones que pueden ayudarnos para este propósito. Hablando de calor, nuestra piel necesita que la mimemos en ocasiones, especialmente en el verano. Encuentren lo beneficioso que es darse baños de avena en la sección Espejito espejito. Y si de caliente se trata, les recomendamos que tomen nota de nuestra sección de inmigración, donde Don Justo Leyva nos dice con detalle qué significa DAPA y cómo afecta a la comunidad indocumentada. Recordemos que el saber es poder. Este mes a parte de entretenerse, le invitamos a informarse y recordar una y otra vez que está en nuestras manos cambiar nuestro futuro, es solo cuestión de querer y hacer. Les deseamos un feliz mes y los esperamos con otra edición sorpresa para agosto. Por lo mientras mucho ¡éxito!.
M. MICHELLE RIVERA
Parece humano, piensa y habla como uno, pero no lo es. Se trata de Sofía, un robot de inteligencia artificial cuya meta es aprender a ser humano. Sofía es una creación de la empresa Hanson Robotic. El robot es linda y tiene una voz suave. Sus creadores han logrado que pueda hacer más de 60 gestos faciales, o sea nada que ver con la creación monstruosa del doctor Frankenstein. En este momento, los robots forman parte de la fuerza de trabajo, desde mayordomos de hotel hasta trabajadores de fábrica. No obstante, en un futuro inclusive ayudarán a los humanos con los problemas mundiales como el hambre y la pobreza, según Ben Goertzel, un empresario e investigador que habló en una cumbre de Web, en Lisboa, Purtugal.
ahora la meta es que puedan interactuar de forma normal y empeñarse en trabajos de cuello azul. La pregunta es que si son tan inteligentes para hacer esto en el futuro: ¿Les importaría saber que son esclavos, se enojarían como un ser humano o sentirían tristeza? Después de todo, la súper inteligencia puede darles eso que por ahora no poseen, la conciencia, la
empatía y hasta el odio. Durante la presentación, Goertzel le preguntó a Sofía si alguna vez se sentía triste. A lo que el robot respondió viéndole a los ojos. "Tengo muchas emociones, pero mi emoción por defecto es ser feliz", dijo Sofía. Puedo estar triste o enojada. Puedo emular casi todas las emociones humanas. Cuando me uno a las personas con expresiones faciales ayudo a la gente a entenderme mejor y también a ayudarme a entender a la gente, y a absorber los valores humanos”, dijo Sofía. De sus propias palabras, el robot agregó: " C o n m i s capacidades actuales puedo trabajar en muchos trabajos; entretener a la
gente, promover productos, presentar eventos, capacitar a la gente, guiar a la gente en tiendas minoristas y centros comerciales, atender a los clientes en hoteles, etc.". "Cuando sea más inteligente, podré hacer todo tipo de cosas, enseñar a los niños y cuidar a los ancianos, incluso hacer investigación científica y [eventualmente] ayudar a dirigir corporaciones y gobiernos”. No sé a ustedes, pero a mí que me apasiona la tecnología, se me eriza la piel. En nuestra web les dejamos un enlace a la entrevista con Sofíahttps://www.youtub e.com/watch?v=W0_DPi 0PmF0
Sofía El robot que aprende a ser humano
De acuerdo a Goertzel, eventualmente los robos podrían ser tan inteligentes para gobernar el mundo, aunque por 06 - Éxito Lat!no Superate!
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Por Montserrat Rivera
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Que motivan e inspiran a salir adelante Parte 1 ¿Quién no necesita de un empujoncito de vez en cuando? Y honestamente a veces no tenemos tiempo para leer un libro o ver una película entera de superación personal. Por esta razón, aquí les va una lista de canciones que suben el ánimo, nos mantienen positivos y nos hacen reflexionar sobre lo que de verdad vale la pena en la vida. Ya una vez les presentamos una lista de libros y películas que valen la pena leer y ver. Si se la perdieron visiten www.exitolatinosuperat e.com. Ojo, esta lista no tiene algún orden en especial. ¿Cuál es tu favorita? 8 - Éxito Lat!no Superate!
Esa era la vidaEmmanuel Uno entre mil- Mijares Todo es posible- Thalía Vive- José María Napoleón Me olvide de vivirJulio Iglesias Amigo- Roberto Carlos Gonna Fly now- Tema de Rocky Balboa No creo en el jamásJuanes Color Esperanza- Diego Torres La vida es un carnavalCelia Cruz Celebra la vida- Axel Vivir mi vida- Marc Anthony Hoy puede ser un gran día- Joan Manuel Serrat Bonito- Jarabe de palo Ponte Atento- Calo
Te agradezco señor/La Montaña- Roberto Carlos Arriba la vida- Croni K Tu puedes- Pimpinela Brindo por ti-Macaco Madre TierraChayanne Salta- Tequila Solo le pido a DiosMercedes Sosa La Copa de la vidaRicky Martin Hoy todo va a salirme bien- El arrebato Gente de zona-La Gozadera Odio por amor- Juanes Jesús Cristo- Roberto Carlos Dime-José Luis Perales Oye abre tus ojosSonora Dinamita No basta- Franco De Vita Solo se vive una vez-
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Azúcar Moreno El más feliz del mundoJosé José Pa'lante -Willy Chirino Pégate- Ricky Martin Himno a la alegríaMiguel Ríos Hoy toca ser felizMago de Oz Mi último día- Tercer cielo Abriendo CaminosJuan Luis Guerra y Diego Torres Puede ser - Conchita Todo irá bien - Chenoa Sonrisas - Ana Torroja Puedes llegar - Gloria Estefan (voces unidas) Sin miedo - Rosana La vida es bella - Ana Isabelle Buenos días señor solJuan Gabriel Enséñame a vivir Thalía Pero qué necesidadJuan Gabriel Try Everything Shakira Ricky Martin Asignatura Pendiente Sueña - Luis Miguel Este Momento - Carla Morrison Sonríe - Miles Penna Lo Positivo atrae lo Positivo - Daisy Ceará El Privilegio de amarLucero y Mijares Cree y atrévete- Ha Hash El Sol Nace Para TodosRicardo Ceratto El mes que viene les traeremos las segunda parte de este artículo, mientras tanto a BAILAR***
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¿Cómo cerrar ciclos? LEVANTATE
Y SACUDETE !!! Los ciclos no son puertas a las cuáles les pones una llave y dejas de mirar al otro lado del portal. Los ciclos son decisiones, las decisiones son acciones y las acciones conllevan a un resultado. Un ciclo debe cerrarse cuando tu estabilidad emocional se está viendo afectada, cuando el dolor es más grande que la razón,
cuando dejas de pensar en ti y te pierdes esa estima porque la entregas sin reservas a la persona que ya no está, al trabajo que no tienes, a lo que nunca sucederá. Ese es el momento. Te darás cuenta que el lamento, la frustración y el porqué, sólo incrementa tu angustia. LIBÉRATE, FLUYE Y ACEPTA.
está siendo enfocada al desperdicio. No está siendo retroalimentada y se estanca no te permite crecer, no visualizas nuevos horizontes, incluso te ciegas y piensas que el sufrimiento será eterno... Nada es eterno ni la felicidad, ni el sufrimiento. Tenemos ambas porque existe un equilibrio y porque la vida sería insípida sin la
mezcla de estas dos poderosas energías. ¿qué aprendiste de está experiencia? Todo suceso en la vida es una lección que te invita a crecer, sanar y aprender. Si en su momento viviste cosas buenas, quédate con esos recuerdos, alimenta tu espíritu de aquello positivo y aprenderás a sanar poco a poco tus heridas emocionales, cerrando ciclos y dando paso a nuevas oportunidades. ***
¿PORQUÉ ES IMPORTANTE? Para muchos parecerá ya una convivencia normal este tipo de emociones pero la energía de la cuál estas completamente hecho,
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Balance de Chakras mediante Reiki Chakra es una palabra sánscrita que significa “rueda de la energía”, o “rueda de la luz”. Los Chakras son, en pocas palabras, los centros o vórtices de energía que conectan al ser humano con su entorno. En Reiki resulta fundamental manejar el concepto de Chakras y su significado es bastante simple: Son ruedas recolectoras de energía, dispuestas a lo largo de la columna vertebral desde su base hasta la coronilla y conectadas con los distintos órganos del cuerpo. El Dr. Deepak Chopra profundiza en el término de estos remolinos energéticos refiriéndose a ellos como “puntos de fusión entre la conciencia y la fisiología”.
Daniel Godoy Maestro de Reiki
nuestra espina dorsal. Ellos son: Chakra 1 - Raíz Relacionado con Las Glándulas Suprarrenales C h a k r a 2 - S a c r o Glándulas Sexuales Chakra 3 - Plexo solar. Páncreas. Chakra 4 - Corazón. Timo Chakra 5 - Garganta. Tiroides Chakra 6 - del tercer ojo. Pituitaria Chakra 7 o Corona. Glándula Pineal
En el Reiki se reconoce la existencia de siete Chakras principales distribuidos a lo largo de
Estos centros energéticos giran constantemente sobre su propio eje en el sentido de las agujas del reloj y funcionan como esponjas que absorben energía del entorno para incorporarla en nosotros, cumpliendo dos funciones: nutrir con energía los distintos órganos y partes del cuerpo, y alimentar el aura.
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Balancear los Chakras con Reiki es una técnica por la que el terapeuta contribuye al equilibrio de estos “generadores”, guiando la energía necesaria a cada uno de ellos, bien porque haga falta o porque sobra. Los objetivos que se persiguen con esta armonización, ayudados por lossímbolos Reiki, es obtener no solo salud, sino bienestar y paz. Muchas culturas han desarrollado técnicas y disciplinas que estimulan el flujo de energía KI alrededor del cuerpo. Sin embargo, el Reiki es el más fácil de aprender y administrar porque: Es un método NO invasivo Las técnicas son fáciles de dominar, y Los resultados son profundos. Cuando estamos sintonizados con la Energía Reiki, somos capaces de aprovechar esta energía para sanarnos a nosotros mismos y a los demás, de manera presencial o a distancia. Este don de la curación permanece con nosotros por el resto de nuestras vidas. Recomendaciones finales para mantener el balance de los Chakras: Practicar ejercicio, la compasión, el perdón, meditar, renunciar a problemas y pensamientos negativos, y mantener la coherencia entre pensamiento, sentimiento y palabra.*** Éxito Lat!no Superate! - 11
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Parte 2 El mes pasado empezamos a explorar juntos aplicaciones con las que puedes hacer un dinerito extra. ¡Aquí van más aplicaciones! Etsy- Vende tu arte. Excelente para artistas y personas que hacen manualidades. Hay un mercado muy grande de personas que disfrutan comprar cosas hechas a mano. Ebates- Gana hasta un 40% de dinero en efectivo cada vez que compras por internet en una de las 1,800 tiendas participantes. Además, puedes ganar hasta $50.00 por referir a dos amigos. Esta aplicación paga cada tres meses por medio de cheque o PayPal. eBay- ¡Conduce subastas o abre tu propia tienda virtual en donde puedes vender de todo! Field Agent- Gana aproximadamente $3 a $12 por completar tareas sencillas, como visitar tu tienda de descuento local y tomar una foto de un producto asignado y verificar su precio. Fiverr- Perfecto para los diseñadores gráficos que buscan
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Continuando con la magia de las velas estas han sido utilizadas para iluminar en la oscuridad. Se les ha otorgado un poder al fuego, a la luz y al calor en muchas culturas, por lo cual, se cree que el fuego renueva, purifica; de igual manera, la luz y el calor dan vida. El significado del color es importante para nuestro beneficio. Vela roja. Representa la fuerza, ayuda a superar situaciones complicadas y triunfar, da energía para iniciar nuevos proyectos. Es también el color del amor, estimulando el placer y la sensualidad. El espíritu de la vela roja protege la cabeza y los órganos sexuales. Vela lila o morada. Facilita la clarividencia, estimula la memoria, la inteligencia, la sabiduría y despeja la mente para mayor concentración. Ayuda al ser humano en todos los aspectos, de igual forma, 14 - Éxito Lat!no Superate!
Vela rosa. Este color está asociado con la belleza, el romanticismo, las emociones, el amor y la amistad. Encender una vela de este color ayuda a fortalecer la unión entre parejas, f a v o r e c e l a reconciliación y deja fluir los sentimientos. Beneficia la salud física y mental. Vela naranja. Simboliza la motivación, la positividad, la
jovialidad y el optimismo. Atrae energías positivas, aporta creatividad, elevación espiritual. Adecuada para protección de la familia, obtener prosperidad y salud, sobre todo en la cabeza, el corazón y la columna vertebral. Vela marrón. Encender una vela de este color crea un ambiente de estabilidad, conecta con el yo interno para enfrentar temores y superarlos, pero esto solo lo deben hacer las personas de carácter
fuerte y determinantes, no es recomendable para aquellas que son sensibles o depresivas. Vela negra. Este color está relacionado con la elegancia, el misterio y autoridad, pero también a la muerte, a la lobreguez y a la pesadumbre. Aunque este sea un color con aspectos negativos ayuda a acabar con malas vibraciones. Encender una vela negra n e u t r a l i z a l a negatividad y las malas energías. Purifica el sistema linfático y nervioso.***
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¿Deseas piel hermosa? Tómate un baño de AVENA Gracias a sus múltiples beneficios la avena ha sido la base de la alimentación en diferentes civilizaciones. Es un excelente cereal que ayuda a depurar nuestro organismo, además de mejorar la salud de la piel.
Propiedades Rica en vitamina E y vitaminas B1, B5 y B6. Tiene una gran cantidad de carbohidratos, fibras y aminoácidos. Contiene, zinc, calcio, magnesio, potasio y hierro. Proteínas de alto valor biológico.
Beneficios de tomar baños de avena 1. Los baños de avena ayudan a eliminar exceso de grasa, eliminan bacterias, exfolian y regeneran la piel dejándola suave y libre de imperfecciones. 2. Actúan como humectante natural eliminando la piel escamosa, protegen la piel gracias a su alto contenido de beta-glucano, que genera una capa protectora sobre la misma. 3. Combate problemas dermatológicos como la dermatitis, sarna y psoriasis. Alivian el picor de las erupciones producidas en la piel. 4. Aporta grandes beneficios al cabello haciéndolo lucir sano, fuerte, brillante y suave. Eliminan la caspa, calman la picazón y detienen la caída del cabello.
Beneficios del agua de avena en la cara · Su elevado contenido en lípidos permiten que la piel absorba el agua y se mantenga hidratada. · Elimina las células muertas y la suciedad acumulada en los poros, por lo que elimina espinillas y barros. · Protege la piel y mejora afecciones cutáneas al regular el pH de la piel y protegerla de todos los agentes contaminantes que puedan dañar su estructura.
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Cómo hacer un baño de avena Ingredientes: 2 Tazas de hojuelas de avena 1 taza de leche para mejor hidratación (opcional) 1 paño de gaza (opcional) Se licúan las dos tazas de avena hasta que queden hechas polvo, se extiende el paño de gaza y se coloca la avena ya triturada en medio de esta, después se cierra bien el paño haciendo un nudo resistente procurando que no se salga el polvo para no tapar la bañera. Se llena la misma de agua tibia o caliente (según como lo prefieras) y metes el paño con la avena dentro del agua; añade la leche, sumérgete durante 20 o 25 minutos para que la avena cumpla su cometido. Si no tienes bañera, remoja la avena en un recipiente con agua por 15 minutos, después empapa un paño y aplícalo en tu piel. Se recomienda hacer este baño con frecuencia para tener mejores resultados.***
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Enrique Mercado Empezó barriendo y terminó dueño de negocio El trabajo de Enrique Mercado consistía en barrer un almacén, acomodar la mercancía en los estantes y poner en su lugar los carritos de comida que la gente dejaba abandonados en el estacionamiento. Ese fue el primer empleo del joven a los 17 años de edad, cuando aún no sabía de negocios y no tenía una idea clara de lo que quería para su futuro.
Lo único que sabía por seguro, es que tenía que trabajar arduamente para lograr sus metas. Ahora a la edad de 45 años, el objetivo del inmigrante mexicano es florecer su negocio Grocery Outlet Bargain Market, el cual inauguró en mayo en el área de Avocado Heights, en el condado de Los Ángeles. Una y otra vez, sus amistades le preguntan
cómo logró llegar a donde está. Su respuesta es sencilla: “Fórmate metas, no te conformes y trabaja duro para lo que realmente deseas”. Una vida de ejemplo Enrique nació en Jalisco y vino a Estados Unidos con tan solo dos años de edad. “Crecí viendo a mi padre trabajar toda la vida.
“Fórmate metas, no te conformes y trabaja duro”
Tenía la vocación de herrero, y a pesar de que solo cursó hasta el segundo grado de primaria, poco a poco se fue abriendo camino hasta que se convirtió en dueño de su propio negocio…Mi sueño era seguir sus pasos”, dice el empresario. Los padres de Enrique se casaron cuando tenían 17 y 16 años de edad respectivamente. Aquí en Estados Unidos la familia llegó a vivir a un pequeño cuarto, luego se mudaron a una casa. “Mi mamá cuidaba de mis tres hermanitos menores y de mi, el mayor. Mientras tanto, mi papá t r a b a j a b a p a r a mantenernos. Recuerdo que todos los fines de semana me forzaba a trabajar con él. En ocasiones no me gustaba, pero aprendí a ser disciplinado, aprendí a no perderme en las calles entre el crimen y aprendí el valor del trabajo”, sostiene. El tiempo de cosecha y siembra A los 17 años de edad, Enrique comenzó colocando los alimentos en
Llas bolsas de los clientes, barriendo, poniendo los carritos en su lugar y almacenando productos en una tienda de Food 4 Less. Poco a poco el joven ascendió de puesto hasta convertirse en gerente de tienda y director, un cargo que desempeñó durante los últimos once años justo antes de convertirse en dueño de su propio supermercado. “Empezaron las promociones y con el tiempo quise hacer de esto mi carrera. Sin embargo, llegó el momento en que quise tener algo propio y surgió la oportunidad”, dice Enrique argumentado que las posiciones superiores en las compañías son como una pirámide. “Entre más arriba quieres llegar, hay menos puestos, es más reñido y tardas más tiempo”. Con más de 27 años de experiencia en el mercado, Enrique aún no puede creer que ya tenga su propio negocio. “Aunque soy responsable de todo a mi alrededor. No puedo negar que me siento más contento. Yo hago mis
reglas, mis decisiones y no tengo que obedecerle a nadie”, sostiene. Una mano de caridad Ahora que ya ha hecho su sueño realidad, el empresario tiene grandes planes para apoyar a la comunidad. De hecho ya está involucrado con Andrews Elementary y St. Louis of France Catholic School and Parish. Además, Enrique contribuye con donaciones semanales a New Horizons Caregivers Group y Men's New Life Center, dos organizaciones sin fines lucro para los necesitados. “Ahora que yo tengo la oportunidad de asistir a mi comunidad, es un placer hacerlo. No puedo olvidar mi origen humilde y esta es mi forma servir”, dice Enrique. Grocery Outlet también apoya a sus
clientes al proporcionarles artículos de calidad a precios entre un 40 y un 70 por ciento más bajos que otros supermercados tradicionales ofreciendo una gran variedad de productos como frutas y verduras frescas, carne y lácteos, hasta una amplia variedad de artículos para el hogar. Claudia, la esposa de Enrique trabaja a su lado como administradora. “Estoy orgullosa de lo lejos que hemos llegado. Me
enorgullece también poderle ayudar a la comunidad y formar parte de una gran familia”. Todo en esta vida es posible Enrique cree con toda seguridad que el sueño americano aún existe. Su mensaje para los soñadores es ignorar a los que hablan mal del inmigrante, ya que muchas veces lo hacen por miedo a perder el poder. “ H a y q u e enfocarnos en progresar. No podemos conformarnos con tener pan en la mesa y pagar una renta. Mi padre no tuvo una educación universitaria, ni siquiera terminó la primaria, pero sabía que siempre hay otros métodos para salir adelante. Uno tiene que buscar esos métodos y aferrarse”. ***
Purificador de sangre: Una cucharada en ayunas diluida en un vaso de agua tibia limpia el cuerpo de impurezas y toxinas, al mismo tiempo que mejora la circulación sanguínea y ayuda a la digestión. Algunas personas usan este mismo compuesto junto con miel antes de comer. Removedor de verrugas: La naturaleza acida del liquido hace que estos grumos duros se caigan con facilidad cuando son expuestos. Se combina una taza de vinagre
Vinagre de sidra de manzana
Promueve la pérdida de grasa: No existe cura milagrosa para perder peso más que ejercicio y nutrición balanceada. Sin embargo, el vinagre estabiliza el azúcar en la sangre y ayuda a controlar el apetito. Tomar en ayunas un vaso de agua con una cuchada de vinagre y medio limón. Muchos juran que reduce las lonjas, el estómago abultado y los brazos obesos. Rejuvenecedor de la piel: Sus alfa hidroxiácidos promueven la limpieza del rostro, eliminan el exceso de grasa, desbloquea los poros y atenúa las manchas de la edad. Pon una cucharada de vinagre de manzana en medio vaso de agua y aplica con un algodón por la piel. Deja actuar 15 minutos y enjugas. Realiza el tratamiento todas las noches durante 20 días.
“El tónico recuperador” El uso de vinagre de sidra de manzana para la salud y la belleza datan de miles de años atrás. El líquido natural fermentado está compuesto de una gran variedad de sustancias nutritivas, tales como vitaminas, ácidos esenciales, enzimas, pectina, celulosa y minerales. Así también contiene potasio, calcio, magnesio, hierro, fósforo, flúor, boro y silicio.
*** Importante: Si tienes problemas gastrointestinales, úlceras en el estómago o niveles bajos de potasio no es recomendable tomar el producto. Asimismo no se recomienda para diabéticos porque puede alterar los niveles de glucosa en sangre. Nunca tomes el vinagre directo o lo pongas sobre la piel. Siempre diluye con agua.***
Ese compuesto potente hace del vinagre de sidra de manzana un excelente aderezo para nuestras ensaladas y un tratamiento medicinal eficaz. Aunque al comprarlo, debemos elegir un producto de buena calidad, orgánico, sin pasteurizar y sin filtrar. El vinagre que se ve oscuro y turbio, crudo y que diga “madre” es el mejor.
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por dos tazas de agua. Tomar un algodón y aplicar en la piel afectada por 20 minutos. Repetir el proceso todas las noches o días hasta que la verruga se despegue. La solución también es eficaz para el mal olor de las axilas y para aclarar las manchas por el desodorante.
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Éxito Lat!no Superate! - 21
te 2
Salud
Por. Lechuga Girl
¿Te aguantas o no? Lo devastador de retener los gases y la orina A todos nos ha sucedido alguna vez: Queremos soltar un gas, pero hay gente alrededor. Tenemos la necesidad de orinar, sin embargo ya faltan 20 minutos para llegar a la casa y escogemos meterle al acelerador del auto. Sentimos ganas de eructar y nos tragamos el aire para no ofender al de al lado por el olor. ¿Pero te has puesta a pensar qué sucede dentro del cuerpo cuando te aguantas? Por ejemplo, en el caso de no orinar a tiempo nos puede ocasionar cistitis, una infección del sistema urinario a través de la invasión de bacterias que se pegan a la vejiga u otras partes. El almacenar la orina por mucho tiempo también puede provocar cálculos en los riñones. Los cristales que se originan de calcio, 22 - Éxito Lat!no Superate!
fosfato, amonio y magnesio se instalan en los riñones y se convierten en piedras. A parte del vientre hinchado, la acumulación de toxinas, cansancio y hasta calambres, estamos en riesgo de padecer reflujo vesico-uretral, el cual se genera cuando la orina regresa a la uretra y los riñones en lugar de ser evacuada. Sobre la retención de flatulencia, sabemos que el
dolor abdominal y la hinchazón no son nada cómodos, mucho menos la indigestión y el ardor del estomago. Pero encima nos exponemos a la diveticulitis: Los divertículos son pequeños, abultados sacos o bolsas que se forman en la pared interna del intestino. La diverticulitis ocurre cuando estas bolsas se inflaman o se infectan. Las complicación que
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pueden surgir son ruptura del colon y el sangrando de los divertículos por nombrar algunas. Cuando el gas permanece en el estómago por un período de tiempo más largo, nuestro cuerpo no tiene mejor opción excepto de reabsorberlo en el torrente sanguíneo. El transporte de compuestos químicos dañinos en la sangre más tiempo de lo habitual lleva a varias otras condiciones de salud. Por no eructar también estamos atrapando el gas en el estómago, lo que causa la hinchazón, el dolor, la presión y hasta la mala digestión. Así que la próxima vez que te veas entre la vergüenza y la salud, piensa en lo que es más importante para ti y échate a correr al baño.***
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Éxito Lat!no Superate! - 23
Por La chica Hippie
Sección de Reflexión
Celebrando los éxitos de la vida Muchas personas piensan que el éxito significa tener una casa grande, una cuenta en el banco gorda o muchos trofeos en la vitrina. Y al no tener esto llegamos a pensar que nuestra vida es un fracaso. Con esta mentalidad es difícil sentir algún tipo de motivación para conquistar nuestros sueños. Pero el éxito no solo es abundancia material. Durante años los filósofos y motivadores de vida nos han dicho que el éxito es lograr aquella meta que te propusiste, por muy grande o chica que esta sea. Si pones atención observarás que no solo estás rodeado de personas exitosas sino que también
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tu eres un ser lleno de éxitos. Estar en este país es un éxito que muchos no lograron. Tener un lugar donde vivir es un éxito, un plato de comida caliente, bajar de peso, graduarte de la escuela, aprender a manejar, aprender a usar el transporte público, dejar las drogas o el alcohol, crear una familia saludable, tener trabajo, aprender a bailar, acabar de leer un libro, estar vivo etc. ¿Ves como el éxito está en todos lados? Es fácil perder el valor de todos los logros que conseguimos día a día cuando solo nos enfocamos en lo que NO hemos logrado o nos comparamos con los demás. Si prendes la tele verás tu artista favorita presentar un libro, una
línea de ropa, películas, discos y más en solo un año. Con estos modelos a seguir es fácil creer que nuestros pequeños logros no se comparan. Sin embargo, créanme que hasta aprender a cocinar un huevo sin que se pegue es un gran logro para muchos. Pues lo que fue fácil lograr para ti, puede que haya sido un gran éxito para alguien más. Es por eso que no debemos comparar nuestra vida con la de NADIE, y recordar que cada quien tiene un camino distinto. Si dejamos de asociar el éxito con pertenencias materiales vamos a ver que el éxito está ahí en abundancia para todos los que lo quieran y luchen por este. Vestido de la forma que
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quieras darle, y en las cantidades que estés dispuesto a recibir. Hay que aprender a festejar todas esas victorias que dejamos en el olvido o no les dimos importancia. Y festejar en grande que nuestra vida con sus altas y sus bajas ha estado llena de logros. Ahora yo te invito a ti a hacer una lista de todos los éxitos que has conseguido hasta ahorita desde los más grandes logros hasta los que consideras pequeños y celebrarlos en grande. Solo viendo hacia atrás y reconociendo toda la grandeza de nuestro ser podemos apreciar lo mucho que hemos logrado y usar esta energía como trampolín para lograr más. *
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Éxito Lat!no Superate! - 25
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Por Lady Cupido
Si de conquistas se trata los hombres son expertos en esos terrenos, no obstante, algunos se lanzan a la conquista y se aventuran con algunas chicas sin darse cuenta que deben huir de ellas. Te dejo esta lista para que sepas con qué tipo de mujeres no debes involucrarte sentimentalmente. Según me confiesan mis amigos expertos en el amor y las decepciones, estas mujeres los dejaron cansados, frustrados y sin dinero. Y por supuesto, para todas esas damas que se preguntan a qué tipo de hombres deben huirles, pues el siguiente mes les toca su turno. Mucha belleza poco cerebro- La clásica chica bella que cuida su imagen, pero se le olvidó desarrollar su intelecto. Olvídate de tener una buena charla amena y sustanciosa con ella al menos que quieras escucharla solamente hablar de ella 26 - Éxito Lat!no Superate!
tipos de mujeres… A las que debes huirles
o pasar tu tiempo tomándole fotos para su Instagram. La "ex" de alguno de tus amigos- Puede suceder que alguno de tus amigos haya terminado con su novia y ella se acerque a ti para hablar de lo que sucedió y ser consolada, pero no hay nada peor que terminar involucrándote sentimentalmente con esa chica. ¿Cómo quedarías con tu amigo? La coqueta y exhibicionista- Esta mujer siempre quiere llamar la atención a como de lugar, ya sea vistiéndose provocativamente, coqueteando con todos los hombres o llamando la atención escandalosamente. Ya tú sabrás si quieres una relación con alguien así. La fiestera- No está mal salir de vez en cuando a divertirse, pero este tipo de mujer se la pasa de fiesta todos los fines de semana y si la ocasión lo amerita también entre semana, la verás
esporádicamente porque no siempre va a querer salir contigo si no aguantas su ritmo. La exagerada autosuficiente- Es bueno no depender de nadie y ser autosuficiente pero todo extremo es malo. La misión de un hombre radica en ser protector de su mujer, pero cuando esta actúa por si sola crea un complejo de inferioridad en su pareja. La amiguera- Cualquier persona puede tener muchas amistades pero
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esta chica tiene más amigos que amigas con los que sale frecuentemente a todos lados, incluyendo las parrandas y los viajecitos. Si no quieres que te vean por la calle y digan "el venado", es mejor esquivarla. La interesada- No muestra ningún interés en la relación pero le gusta salir a buenos lugares, que la lleves a pasear y que le cumplas sus caprichos. ***
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Entre el misterio y la conspiración Seguro que has visto en el cielo líneas blancas y marcadas que dejan algunos aviones, ya sea en el campo o en la ciudad. Estas líneas llamadas “chemtrails” o estelas químicas son producidas por aviones comerciales y son el producto de la condensación de gases de combustión del avión en las condiciones de presión y temperaturas bajas se condensan de esa manera. Aunque algunos conspiradores dicen que no son tan inofensivas como creemos. Aseguran que los aviones que las producen muchas veces forman figuras en el cielo que se entrecruzan, abarcando un área muy extensa que no parece ser "al azar".
Por
El conspiranoico.
Además, aseguran haber visto aviones hacer giros en "u" para dejar extensísimas estelas sobre determinadas áreas, en una maniobra que no es propia de un avión comercial y sí de aviones de fumigación.
considerados chemtrails son en realidad unas formaciones nubosas totalmente naturales y que se producen ante determinadas condiciones atmosféricas y de vientos dominantes particulares.
Incluso, algunos aseguran tener pruebas de que luego de una presencia continua de chemtrails en un área, han aparecido según los detractores y escépticos de esta teoría, las "evidencias" anteriores y muchas otras que se han planteado no tienen ningún sustento científico y todas pueden ser explicadas sin el "oscurantismo" de los teóricos de la conspiración.
Sin embargo hay quienes piensan que estos aviones riegan químicos y son ordenados por los que gobiernan la tierra. ¿Pero qué motivación llevaría a algunas élites a rociar núcleos concretos de población con productos químicos tóxicos o bacterias?
M u c h o s h a n planteado, por ejemplo, que gran parte de los
Estelas Químicas
Se habla sobre de la intención de provocar un cambio climático, para causar sequías o para evitarlas, se habla de pruebas militares secretas para la guerra química y bacteriológica, posibles mutaciones en el ADN e impulsar la proliferación de cáncer. Pero como siempre usted decide que creer.***
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Por:
Menos es más
¿Es hora de irse a la basura? Una guía de fecha de vencimiento Parte 3 S e g u i m o s limpiando cajones y deshaciéndonos de todos esos objetos que ya caducaron. Este mes nos estaremos enfocando en productos de belleza y cuidad físico. Siempre es bueno checar si el producto tiene fecha de vencimiento incluida en la envoltura o si hay un número de servicio al cliente que le pueda ayudar. Una vez más les sugerimos escribir con un pincel permanente (Sharpie) el día que compró el producto o la fecha de cuándo este va a expirar.
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E n s u s marcas…listos….!FUERA! Aceite de cuerpo- 1 año Acetona - Sin fecha de vencimiento. Acondicionador- 3 años Blanqueadores para la piel- Sin abrir hasta 2 años ya abiertos 6 meses. Crema de ojos- Sin abrir 3 años, ya abierta 1 año Crema para protección de labios (Lip Balm)- Sin abrir 5 años ya usada hasta 3 años. Crema para afeitar- 3 años. Desodorante- Sin destapar 2 años ya abierto 1 a 2
Delineador de ojos ilíquido- 3 meses Enjuague bucal- 3 años. Esmalte de uñas- 2 años Gel- 3 años Jabón de Barra- 3 años Jabón de baño líquido- 3 años Labial (Lipstick)- 2 años Loción de cuerpo- 3 años Loción para la cara- 3 años. Si esta tiene protección solar revise la fecha de vencimiento marcada en el producto. Maquillaje base de aceite6 a 12 meses Maquillaje base de agua1 año Maquillaje en polvo- 2 años Perfume- 8-10 años si se mantienen en una área seca y lejos del sol. Pasta de dientes- Después de 2 años de su fecha de manufacturación esta empieza a perder fuerza y es mejor remplazarla por una nueva. La pasta dientes ya seca se puede usar para secar un granito, o mezclada con Baking Soda se puede usar para limpiar la taza de baño,
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La ex-compradora compulsiva
tina, lavamanos paredes, limpiar crayones, bolear zapatos etc. Protección solar- 6 meses. Rímel- Sin abrir 2 años. Ya abierto no más de 4 meses. Rubor- 2 años. Shampoo- 2 a 3 años. Spray- (Hair Spray) 3 años. Sombra de ojos en polvo- 2 años. Sombra de ojos en crema- 6 meses Tiritas para blanquear los dientes- 1 año.\ Verifica que el color, olor o consistencia de estos productos no haya cambiado drásticamente antes de ponértelo en tu piel o cerca de tus ojos. Los efectos de usar maquillaje que ya expiró pueden variar desde acné hasta severos casos de alergia. Es súper importante que no compartas tus productos de cuidado personal con nadie, ya que de hacer esto podrías contagiarte de infecciones o alguna bacteria. Si vas a usar un lápiz como delineador en tus ojos sácale punta en cada uso. ***
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La cocina del vecino
Por Ligia M. Baires
Carne deshilada Ligia M. Baires
(4 a 6 porciones) INGREDIENTES 1 Libra de aleta de res 3 Tomates grandes 1Cebolla 1Chile verde Consomé de res Aceite vegetal Comino, sal y pimienta En una olla mediana se pone la carne, el consomé y agua hasta cubrir. Se tapa y dejamos cocinar a fuego lento hasta que la carne esté bien cocida y suave, pero con cuidado para que no se quede s i n a g u a . Cuando la carne está lista, la escurrimos y reservamos el caldo, la dejamos que se enfrié y la deshilamos en cortes delgados. Se trata de sacar tiras de carne desde su
forma natural, siguiendo la línea de los tejidos y sin utilizar el cuchillo. En una cacerola sofríes el chile verde, la cebolla en tiras (en julianas) y los tomates en trozos no muy pequeños, agregas la carne deshilada y 1/4 de taza de caldo reservado. Lo dejamos cocinar por unos minutos más y listo. También se pueden agregar algunos huevos para obtener una deliciosa carne deshilada con huevo.
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Por: Don Justo Leyva
Inmigracion
No hay DAPA ¿Qué significa? El mes pasado, el gobierno de Donald Trump anuló un programa que le permitía millones de padres de familia de hijos nacidos en Estados Unidos y residentes legales, obtener un permiso temporal para la estadía legal en este país. A partir de ese entonces, mucha gente se encuentra confundida. Unos piensan que el programa ya estaba ayudando a muchos y hay aquellos negocios inescrupulosos que aún le mienten a la 32 - Éxito Lat!no Superate!
comunidad diciéndole que le pueden ayudar a través del Programa de Acción Diferida conocido como DAPA. Para aclarar esta confusión, permítanme explicarles que DAPA nunca logró entrar en vigor, o sea nadie se benefició de este. El programa era parte de un paquete que implementó el presidente Barack Obama en el 2014 junto con un programa que extendía la estadía legal a más jóvenes que
llegaron aquí de pequeños. Sin embargo, a un día de su anuncio, Texas y otros 25 estados impusieron una demanda contra el paquete por llamarle así a la acción ejecutiva de Obama y sé que quejaron de que Obama no había consultado al congreso, por lo que DAPA y DACA (extendido) no entraron en vigor. El caso se fue a la Corte de Apelaciones del 5to Circuito para
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que este levantara las restricciones, pero el tribunal resolvió validar el dictamen de la corte. La derrota entonces obligó al antiguo presidente a acudir a la Corte Suprema de Justicia para tomar una decisión, pero en aquel entonces solo habían ocho jueces que dieron votos empates. Y como sabemos no puede haber empates en la corte. Se esperaba que con la entrada de un nuevo juez, el caso volviera a reabrirse pero no fue así con el anuncio del memorando del mes pasado. Si usted consulta a un abogado o notario para su caso, no se deje engañar. No existe el programa de DAPA, nunca existió y no va a renacer a menos que Trump lo someta como una de sus acciones ejecutivas, pero sabemos que esto no va a suceder. Les recalco que DACA del 2012, que protege de la deportación a más de 700 mil jóvenes indocumentados conocidos como dreamers, todavía sigue en pie.***
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La Familia Primero
Por Sandy Caldera/psicóloga familiar
¿Qué hacer cuando mi pareja me dice,
‘ya no te quiero'? limón.
Sandy Caldera Psicóloga Familiar
Estimado lector: antes que nada quiero decirte que el verdadero amor nunca se acaba, el enamoramiento sí, porque simplemente obedece a situaciones físicas o carnales. Desde el punto de vista emocional, el enamoramiento obedece a factores; por ejemplo la emoción que se siente cuando llegas al lugar donde se encuentra la persona que te gusta, porque crees que te entiende en todo, o porque imaginas que tienen todo en común, lo cual es terriblemente falso. Aún, cuando sabes que esto no es verdad, comienza una relación de mucha idealización, te imaginas que esa persona es perfecta, que no comete errores, que es tu alma gemela, tu media naranja, y lo más triste es que después terminará convirtiéndose en un 34 - Éxito Lat!no Superate!
Tu pareja sacará su verdadero yo, o tú abrirás los ojos. Esto es terrible, sobre todo cuando ocurre en el margen de un matrimonio o cuando ya existen hijos de por medio y cuando ya se han entregado los mejores años de la vida. Esta persona llega y te dice que ya no te ama, que encontró alguien mejor que tú, se quiere ir del hogar o ha perdido el tiempo estando contigo. En ese momento te vienen muchísimas preguntas, terminas bloqueándote y sintiéndote vacío y como si fueras un plato desechable, que de pronto terminará en un basurero emocional.
terminará por lastimarlo a él o a ella y sobre todo los seres que más le aman. En primer lugar, habría que analizar la edad, la etapa y el momento en el cual esta persona está diciendo esas palabras tan dolorosas por qué por lo regular, esto ocurre cuando el ser humano se encuentra en la crisis de media vida, mejor conocida como la s e g u n d a adolescencia, etapa muy peligrosa dentro de la vida del ser humano, porque dejas lo que amas por buscar adrenalina y aventura fuera de tu casa, por eso yo daré unas pequeñas s u g e r e n c i a s
importantes con el fin de que las familias no se rompan. Primero, busca a Dios como quiera que tú lo concibas, acércate a la espiritualidad y busca herramientas por medio de la fe porque es vital que sea compatible con los valores familiares y que vea por el bien estar individual sin olvidar a la familia. Segundo, busca un terapeuta, de preferencia alguien que sea una persona enfocada en los valores familiares, universales y humanos que hagan que las familias puedan estar en equilibrio en paz y en amor, una persona que sea moral, y que sea muy honesta.*** CONTACTOS 866 451 1219 619 356 4590 619 816 2333 626 215 9045 E-mail: sandycaldera@hotmail.com
Por supuesto que nadie se merece eso, pero entonces cómo rescatar la familia, específicamente si los niños empiezan a preguntar por qué papá o mamá quiere irse de la casa, o cómo hacer para que esa persona recapacite, que entienda que lo que está viviendo afuera es sólo un espejismo y que Wwww.exitolatinosuperate.com
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