a t s i v e R
del Rey xploradores E e d s o v a L mala ca de Guate li b ú p e R la de
s o d a r a p e r P 15 2 • DIC. 20 N E M U L VO
Productos
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Artículos ImpSooy Jorséta, ensetees msi
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INTEGROS C A M PA M E N TO N A C I O N A L 2 0 1 6 Como parte de la promoci贸n de nuestro Campamento Nacional INTEGROS 2016 se haran contra pedido playeras promocionales en las tallas de S a XXL. Para reservar la suya debe depositar el dinero del total de playeras que desean y enviar la cantidad y tallas de su pedido, con una foto de la boleta de dep贸sito al correo exploradordelrey@hotmail.com
El precio es de Q125.00 c/u y se entregar谩n en la Conferencia Nacional de Pastores
ANUNCIOS 02 Playeras Promoción para Campamento 05 Vigilias Por todo el país
06 Agenda Nacional
Eventos del año.
30 Campamento Nacional INTEGROS 2016
ARTÍCULOS 08 Soy José
Personaje del mes, nuestro hermano José Hernández
14 Estableciendo metas
Recursos para establecer metas claras
y objetivas para la vida en general
CAMPAMENTOS 18 Campamento Hacía la Conquista Escuintla
20 Campamento Diferente Jutiapa
22
Campamento Vencedores
Las Cruces, Petén
24 Campamento Heroes
Nentón Huehuetenango
26 Campamento Supernado Berreras
Patulul, Such.
28 Campamento Equipados
Exploradores del Rey Guatemala • www.exploradoresdelreygt.org • 3
Chisec, Alta Verapaz
NOTAS DEL EDITOR Han pasado los Campamentos Regionales y en la mente y corazón de los muchachos queda los recuerdos vividos durante ellos. Todos vivimos experiencias intensas. A algunos les llovió más que a otros. Algunos durmieron en “camas de agua”, pero definitivamente la experiencias será inolvidable. Los muchachos jugaron, se divirtieron, comieron, hicieron nuevos amigos, pero lo mejor de todo es que pudieron sentir la presencia del Señor. Algunos inclusive entregaron su vida a Cristo, otros se reconciliaron, inclusive hubo sanidades. A pesar que no pude acompañar a mi destacamento, por estar apoyando a otra región en su respectivo campamento, me goce al saber que los muchachos de mi grupo la pasaron muy bien. Normalmente las historias se dan en el campamento, pero yo quiero compartirles una historia que se dio ya finalizado el mismo. Este me lo contaron varios personas, pero Yaderly, una jovencita que trabaja como líder de Navegantes, me proporcionó este reporte. Acá se los comparto. “Cuando regresamos del campamento nos recibieron con globos y cohetillos, cargamos todo el equipo y nos fuimos a la casa de los niños de la iglesia. Oramos dando gracias a Dios por haber vuelto en bendición y hermano Mynor, nuestro Comandante Mayor dijo que sentía el deseo de orar por los hermanos que nos habían llegado a recibir. Después nos fuimos cantando para la casa la otra casa de los niños que tiene la iglesia y nos recibieron con alegría pues nos tenían comida y nos pusimos a recordar todo lo sucedido y después dijo hermano Leo, nuestro capellán que oráramos por nuestro Comandante Mayor, nuestro Comandante invitó a los padres a pasar al centro y los rodeamos, luego nos pusimos a orar y Dios mostro su presencia, los papas saltaban, derramaban lágrimas, y alababan a Dios en alta voz, luego hermano Mynor oró por cada uno de ellos. Entonces él se arrodillo
Editor en Jefe Coordinador Nac. de Promoción
Contribuciones Coordinadores Regionales de Promoción
Coordinador Nac. Promoción Oswaldo E, exploradordelrey@gmail.com
y algunos exploradores nos arrodillamos y pusimos las manos sobre él y fue
Director Nacional
cuando comenzamos a recibir nosotros.
Sergio Bobadilla, bobadillas1@hotmail.com
Yo nunca había tenido esa libertad en la iglesia para gritar, para orar en alto,
Oficina Nacional
para tirarme al suelo. A Brandon López nunca lo había oído orar y cuando estaba postrada él puso su mano sobre mí y oro por mí y después poco a poco se fueron juntando mas Pero fue tremendo hermano pastor.” Ya iniciamos los preparativos de nuestro glorioso Campamento Nacional 2016 INTEGROS, este año arrancaremos con vigilias por diferentes puntos del país, de hecho tendremos varios eventos, por ello les compartimos la Agenda Nacional. La verdad es que este año tenemos mucho que hacer y debemos trazarnos metas que nos ayuden a alcanzar nuestros objetivos.
32 calle 0-52 zona 3, Ciudad de Guatemala
Teléfonos (502) 2506-2506 (502) 5629-6647
Correo electrónico Oficina info@exploradoresdelreygt.net
Correo electrónico revista promocion@exploradoresdelreygt.net
Nos gozamos también de contar con personalidades dignas de imitar, tal es el caso de nuestro Sub Director Nacional, reverendo José Hernández, quien compartió con nosotros parte de su vida, esperamos que podamos aprender cada día y seguir creciendo de manera integral.
Página WEB www.exploradoresdelreygt.net
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AGENDA 2016 TEL. 2506-2506
EXPLORADORES DEL REY EVANGELIZAR
EQUIPAR
EMPODERAR MUCHACHOS
AÑO
AÑO 2016
PLAN DE TRABAJO VISION Exploradores del Rey busca “Formar a los muchachos de hoy, para que sean los hombres de Dios del m a ñ a n a ”. Conver tirse en niño es cuestión de nacimiento, conver tirse en hombre es una cuestión de elección”.
LEMA; “PREPARADO; Preparado para trabajar, jugar, servir, adorar, vivir y obedecer la palabra de Dios. BASE BIBLICA;
“ V
Instruye al niño en su camino, y aun cuando fuere viejo no se apartará de él.” Prov. 22:6 ALORES; Los Exploradores del Rey creemos estar desarrollando lo que nuestro fundador el Rev. Johnnie Barnes llamo; “El muchacho total para el Señor Jesucristo”, sin embargo, esto no sucede porque si, Los Valores que construyen el carácter de los muchachos debe enseñarse sistemáticamente y modelarse de forma consistente.
2016
P a
ROPOSITOS; 1. Evangelizar a sus miembros comprendidos de 5 a 17 años de edad. 2. Promover el desarrollo integro de sus miembros para El Señor Jesucristo (físico, mental, espiritual y social). 3. Retener a sus miembros activos en nuestras congregaciones.
MISION Evangelizar, equipar y Empoderar muchachos para nuestro Señor Jesucristo. Este ha sido nuestro enfoque desde el principio, nunca ha sido un programa de actividades para mantener ocupados a los muchachos.
O M
BJETIVOS; Instruir, desafiar e inspirar a sus miembros en las áreas de doctrina bíblica, servicio cristiano, conducta moral y creencias fundamentales de nuestra iglesia por medio de actividades que les sean de interés. ETAS; 1.Instruir en doctrina bíblica; cuando un miembro termine este programa, debe tener un conocimiento básico de lo que la biblia enseña. 2. Presentar un desafío al servicio cristiano; al terminar este programa el miembro debe estar preparado para ocupar su lugar de servicio cristiano donde Dios le dirija. 3. Inspirar confianza en las creencias fundamentales de nuestra iglesia; al completar el programa el miembro debe tener un fundamento sólido que le ayude a mantenerse fiel a Dios el resto de su vida. 4. Satisfacer la necesidad básica de sus miembros de mantenerse activos; Proporcionando un programa interesante que le mantenga ocupado y lejos de participar de actividades malsanas.
AGENDA 2016
ACTIVIDAD
MES
DIA
ENERO
1 29
Involucramiento 40 dias de ayuno Vigilia Nacional Descentralizada
FEBRERO
06
Consejo Nacional y Adiestramiento del Liderazgo Organizacional (ALO)
ABRIL
12
Sesion: Directiva Nacional Involucramiento en actividades buscando la Reconciliacion en todo nivel
MAYO JUNIO
Vacaciones de medio año
AGOSTO
09
Sesion: Directiva Nacional
OCTUBRE
04
Sesion: Directiva Nacional con Directivas Regionales Celebracion del dia del Explorador todo el mes.
NOVIEMBRE
11 - 13
Campamento Nacional
DICIEMBRE
13 13 - 18
Sesion del Consejo Ejecutivo. Escuela de Personal (Academia Nacional y Academia Avanzada) Campamento Nacional Ministerial (CNM).
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Campamento Nacional de Navegantes
PERSONAJE DEL MES DE DICIEMBRE
YO SOY JOSÉ Revista PREPARADOS (RP) se complace en presentar al Reverendo José Enrique Hernández Sub Director Nacional de Exploradores del Rey de Guatemala, como nuestro personaje del mes.
Caracterizado por una actitud de servicio y compromiso fuerte con el Señor, hermano José se ha ganado a pulso un lugar entre las figuras que han marcado para bien, el ministerio de Los Exploradores del Rey en Guatemala. Nació el 22 de septiembre 1941, en Pueblo Nuevo Viñas del departamento de Santa Rosa. Hijo de Fidel Sil Pérez y Cecilia Hernández. Casado desde hace 35 años con hermana Olga Marina Muñoz de Hernández con quien ha procreado a sus hijos: Edvin Enrique, Lilian Elizabeth y Olga Cecilia. Goza de la compañía de sus nietos Olmi y Daniel Guzmán; Jorge, Carlitos y José André Gómez. Inicio el ministerio de pastor en 1980, saliendo de Asamblea de Dios Bethesda en Colonia El Milagro siendo su pastor hermano Armando Saso. La primera iglesia que pastoreo, está ubicada en la Aldea Sacoj Grande de la ciudad de Guatemala.
Gracias a Dios con el tiempo el ministerio ha superado al máximo” manos como Sarvelio Ortega, Emilio (+)
Revista PREPARADOS tuvo la oportunidad
Actualmente pastorea en la Colonia
y Azucena Flores, Mardoqueo y Lilian de
de conversar con el mientras nos toma-
Eterna Primavera del municipio de Villa
Guzmán y Jairo Morales.
bamos un cafecito. A continuación les
Nueva, donde ha servido durante 34 años.
presentamos una transcripción de dicha
Vale destacar algunos detalles de la vida
Algunas anécdotas que podemos men-
entrevista. También pueden escucharla
de hermano José como pastor, pues es
cionar es que siempre que viajaban a bau-
escaneando el codigo QR de la imagen
un hombre de oración, muy trabajador,
tizos con la iglesia, al regresar, tenía que
o en el siguiente enlace: https://sound-
activo, estricto pero a la vez muy jovial.
haber servicio, entonces parqueaba el bus
cloud.com/oswaldo-escobar-v-squez/
frente a la iglesia y todos los hermanos
jose-hernandez
A pesar de su seriedad, le ha gustado dar
debían entrar, nada de irse a sus casas. En
confianza a los niños para acercarse a él.
las vigilias que eran día sábado, al terminar
Le ha gustado visitar a los miembros de
a las 5:00 de la mañana y mientras lle-
su iglesia. Su actitud ha sido muy paternal
gaba la hora de iniciar Escuela Dominical
son sus ovejitas.
ponía a los de hermanos de Fraternidad
La comunidad lo tiene muy bien identi-
(RP) Buenas tardes hermano José.
de Varones a palear las calles, pues estas
Buenas tardes, apreciables amigas y ami-
eran de tierra.
gos aquí en Guatemala, les saluda cordial-
ficado como “el pastor José”. De la igle-
mente su amigo José Enrique Hernández,
sia han salido al ministerio varios her-
por el momento Dios me permite de
Exploradores del Rey Guatemala • www.exploradoresdelreygt.org • 9
Mi nombre es José, “Chepito” , pues ni modo, es un estímulo de amistad
desempeñar el privilegio de ser el Sub
Guatemala?
Director a nivel Nacional de Exploradores
Tal vez había unos mil quinientos aproxi-
del Rey.
madamente.
DESARROLLADA
(RP) Cuéntenos, ¿hace cuánto tiene de estar en Exploradores del Rey?
(RP) Sabemos que el uniforme de Exploradores ha tenido varios cambios. ¿Cuándo usted entro a Exploradores de qué color era el uniforme?
EN FUNCIÓN DE
Estoy sobre 32 años.
CON UNA VIDA
SERVIR A OTROS tenía para poder motivar a pastores a la enseñanza a los niños.
(RP) ¿Cómo es que usted inicia en Exploradores del Rey?
Usamos el azul cielo y de recuerto usaba uno en la acampada, un mi birrete azul cielo, luego hubo una crítica sobre el pro-
Inmediatamente que aborde el ministe-
ducto de pepsi cola, que nos metimos y
rio para estar en el Instituto Bíblico, me
entramos ya al kaki.
encontré a mi colega Luís Batres, luego
(RP) Hermano José, ¿a qué lugares ha podido viajar usted en Guatemala, por medio del ministerio de Exploradores del Rey?
decido a permanecer y de allí dependió
(RP) ¿Cómo eran los campamentos en aquel tiempo, hermano José?
el ministerio de forma porque cuando yo
Pues muy poco se miraban las carpas, por
restaurante, y honestamente recuerdo el
vine a Exploradores del Rey, yo ignoraba,
lo regular solamente con nylon. Estaba
mensaje que predico el hermano Julio
pero en la misericordia de Dios, yo fui de
recordando mi acampada en el campa-
González, que es Director de la Escuela
iglesia en iglesia donde lo pude hacer y
mento de la región intermedia que están
Dominical, que fue invitado a la Asamblea
fui tratando de motivar a pastores de la
iniciando también, me da tanta lastima
donde yo pastoreo y predicó un tema muy
iglesia en general.
verlos con plásticos y aun con esas fundas
bello, relacionado a la vida de Abraham
de camas, me recordé de aquel tiem-
y lo traje a mi mente y hermano Julio
po, mientras que hoy nos damos el lujo,
hablaba lo siguiente y era de que éramos
porque hoy es raro el que no tenga carpa.
bendecidos por el Señor y que hemos
encontré a Israel Roca que son los líderes que actualmente pues Dios los ha ben-
(RP) ¿Cuál fue el primer cargo que usted estuvo en Exploradores? Guía mayor.
¿Se recuerda en que año fue eso?
Fíjese que cabe la redundancia que usted me está invitando para un dialogo en este
sido bendición y el contando experien-
(RP) Hermano José, dentro de las cosas que a usted le ha causado mayores satisfacciones en el ministerio de Exploradores, ¿qué nos puede contar?
cias y yo atesorando en mi experiencia, cuando me dieron el lugar, pude contarle a la iglesia donde yo pastoreo y a hermano Julio de ver la experiencia que he tenido en Exploradores del Rey de haber viajado a Springfield para estar en ese gran evento
De forma no podría decirle en este Honestamente, no sé, no vaya a creer
de los cincuenta años, para mí fue algo
que me lo invente, pero en mi corazón
muy extraordinario, como un premio al
Dios lo puso, y ame tanto como usted
ministerio, usted mismo se dio cuenta y
también hermano Oswaldo, como usted
aparte de eso estuvimos en Republica
que ama tanto a los niños y Dios me ha
Dominicana también, en la Cumbre y
bendecido en este ministerio. Si peleanos.
algunas otras más que podemos omitir,
Usamos el libro que comenzó el herma-
No peleamos con los líderes, sino que mi
pero si, de parte de Exploradores del Rey,
no Mingo Tuches sobre el aspecto del
mayor molestia es exclusivamente con
si hemos sido muy bendecidos.
Alpinista, con ese librito dimos inicio, y de
los pastores que honestamente, que el
allí ya vinieron los manuales que super-
pasaje bíblico que para mí vive, vive y
aron un poquito, pero a Dios gracias con
vive, cuando el Señor dijo a Pedro: ¿Me
el tiempo ha superado lo máximo, lo máx-
amas Pedro? Si Señor tu sabes que te amo.
imo, que bendición.
Apacienta mis corderos. Luego, luego, ¿Me
momento.
(RP) ¿Qué actividades eran las que se desarrollaban en aquel tiempo?
(RP) Cuándo usted comenzó, ¿cuantos Exploradores había en
(RP) Ha viajado a varios países de Centro América entonces.
amas Pedro? si Señor tu sabes que te amo.
Ah sí, digamos Panamá, he estado en
Apacienta mis corderos, Y esto entró en mi
Costa Rica, hemos estado en El Salvador y
corazón y este era todo el mensaje que yo
aún a Honduras.
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hermano José Bueno de veras que no podemos contar, no lloramos de tristeza, lloramos de alegría, porque nadie, nadie, nadie tendrá la amistad que nosotros tenemos, a nivel nacional e internacional, porque el privilegio que tenga usted amistad con los, directamente, usted que ya fue a Estados Unidos, estilo Douglas Marsh son personajes que uno ni siquiera pensaba conocer verdad, pero son tan agradables ellos, como uno también para ellos. Que nos dejan gratos recuerdos como el director de allá de Panamá, Zoilo, la esposa de Zoilo, Feliz en Costa Rica y Alex de El Salvador, pero si son grandes personajes que reímos y cantamos, que pero todo mundo hoy me molesta.
(RP) Y aquí en Guatemala, ¿en (RP) Pero que prefiere usted, qué lugares ha estado? ¿José, Chepe o Chepito? La tercer parte de Guatemala, porque hemos trabajado el área de Peten, el área de Puerto Barrios, Chiquimula, Huehuetenango, La Mesilla, Tecun Uman, Talisman, Champerico, todos los lugares que Dios nos ha permitido formar acampadas, formar destacamentos, incluso nos han llamado de otras denominaciones para que demos orientaciones sobre campismo.
Pues fíjese que yo, honestamente mi nombre correcto es José, “Chepito”, pues ni modo, es un estímulo de amistad, pero yo a los hermanos de forma les digo: cuando usted encuentren en la Biblia que diga: Y aquí está la mujer de Chepe, pues ustedes si, ustedes tienen derecho, pero es la esposa de José. Pero es una broma nada más.
(RP) Hemos escuchado de algu- (RP) De las cosas graciosas que le nas personas que cuando le lla- han tocado vivir en el ministerio, man, le dicen a usted hermano “Chepito” Pues me asombro, porque resulta hermano Oswaldo en confianza le digo a usted que el colega y ministro Natanael Lemus, en un broma salió porque, una ocurrencia va, vine yo y le dije, tomó datos de mi persona pues iba a tomar candidatura para ser candidato al distrito, inmediatamente yo le dije: mire hermano Nata, hágame favor de escribir mi nombre correcto, cuando el oyó eso me dijo: ¿Y eso “Chepe? Allí vamos le dije yo. Inmediatamente, entonces mi nombre correcto es o le gustaría que a usted le dijeran “tamal”, eso para mí fue un poco ofensivo, pero de forma no es una forma de que me enoje ni nada, solo quedo como broma,
cuando nos reunimos a comer, estamos risa y risa allí.
(RP) De las historias que se escuchan de usted hermano José, hemos escuchado de algo que le paso en un Aeropuerto de Estados Unidos. Cuéntenos, ¿qué fue lo que le paso? Lo que paso, honestamente, pues yo quizá estaba un poco traumado y estando allí en un aeropuerto ya para salir para Panamá, un agente que me llego a llamar la atención, pero como yo no le entendía nada, enton-
ces llame a un mi colega que se llama
(RP) Hermano José, que mensaje le deja a los muchachos que van a leer esta revista?
Mezquital, en un aniversario, habían invi-
Pero esto es parte del ambiente, pero
Bueno honestamente, yo creo que no me
dos allí. Entonces mi consejo seria para
se recuerda que en esos días Dios nos
alcanzaría el tiempo, ni el papel, ni usted
premió, porque nos dejaron una medalla,
ni yo, porque tenemos que decir mucho.
que esa nadie la tiene, un recuerdo, pero
Sin embargo yo no motivo a los niños,
son ambientes, y otra persona me invita
yo motivo a los líderes, los líderes que
a dormir a un hotel va y como él dormía
se han retirado los he regañado, no los
cómodamente, anoche me estaba acor-
he exhortado, los he regañado, porque
dando de eso, porque estaba durmiendo
la iglesia donde asiste Joel, allí en el
Oswaldo Escobar, verdad, y el bromeando allí se inventó que yo estaba gritando desesperado, si, él se inventó, dice que yo decía: “hermano Oswaldoooo” jajajaja.
así con los brazos extendidos.
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tado a los que habían abandonado al ministerio, y en ese momento yo jale como a diez líderes y de una vez los deje metiellos que los que sienten el llamado de Exploradores del Rey que no piensen salir. Pastores y líderes que trabajen de forma al ministerio y que lo agarren con ganas. A los que están pensando en renunciar que Dios les ayude, que Dios les de fuerza para seguir adelante.
La importancia de establecer metas.
La importancia de las metas.
de viaje queremos hacer, por cuanto tiem-
Tener éxito depende de establecer metas
¿Sabes cuál es la diferencia entre la gente
Todos tenemos deseos.
y luchar por ellas. Todos podemos lograrlo
que tiene éxito y la que no lo tiene? La que lo tiene, sabe hacia donde se dirige.
ocasión. Pero una meta es más que un
Puede trazar su camino, trabajar para
deseo o sueño.
obtener lo que desea y eliminar los obstáculos que encuentra.
La meta está relacionada con una necesidad que decidimos satisfacer o con un
¿Quién dirige tu vida? Tiene metas y lucha por ellas.
malestar importante que queremos eliminar.
“No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles, porque no
La gente que no tiene éxito, va por la vida
nos atrevemos a hacerlas”
sin un rumbo definido y claro.
La meta es el antecedente de la acción. Va más allá, de la simple intención de
Séneca (Filósofo y escritor hispano-romano).
que tenemos que empacar o comprar, etc.
Todos soñamos despiertos, en más de una
aprendiendo cómo hacerlo.
¿Vas en la dirección que tú deseas?
po, que necesitamos, con que contamos,
Resuelve lo que se le presenta, pero no
hacer algo.
establece su destino.
Es la solución a ese malestar, sufrimiento o necesidad.
Esta sección te ayuda a: 1.- Entender la importancia de las metas
Puede tener sueños o deseos, pero no se
en nuestra vida.
pone metas.
Las metas nos dan:
2.- Comprender, por qué no establecemos metas que nos guíen en la vida.
Tener una vida sin metas claras, puede
Dirección.
3.- Analizar las características de una meta
darnos una sensación de vacío o de poca
Significado.
bien establecida.
satisfacción.
Motivación. Energía.
4.- Aprender a lograrlas. Una vida sin metas, es como querer salir
Satisfacción.
de viaje sin saber a donde vamos, que tipo
La oportunidad para aprender y avanzar en la vida.
provoca la insatisfacción o el sufrimiento, causados por dejar nuestra vida en manos de los demás o por obtener menos de lo que queremos y podemos tener. 9. Creemos que desear es suficiente para obtener lo que necesitamos o queremos.
Características una meta bien planteada.
de
Una meta debe ser:
Por qué no planteamos establecernos metas?
Incluso, en ocasiones, no estamos dis-
Elegida por mí.
puestos a aprender.
Clara y específica.
5. Le tenemos miedo al fracaso y pensa-
Expresada en primera persona: “Yo”.
mos que si no nos fijamos metas, nuestra
Realistas, es decir, alcanzable.
posibilidad de fracasar es mucho menor.
Medible.
6. No nos damos cuenta, de que el fracaso
Importante.
1. Existen varias razones:
de no lograr lo que deseamos o de no
Motivante.
2. No reconocemos su importancia.
tener una vida mejor, es mucho mayor. En
3. Creemos que al establecerlas de mane-
este caso es importante trabajar nuestra
ra clara y firme nos estamos comprom-
autoestima.
etiendo y no todos queremos hacerlo,
7. Deseamos una vida “fácil” y sabemos
Para tener la motivación, energía y con-
aunque ello implique menor bienestar.
que lograr las metas requiere de esfuerzo
stancia necesarias para lograr una meta,
4.
y trabajo.
ésta debe de ser nuestra. Basada en
8. No vemos el desgaste y malestar que
nuestros deseos, sentimientos, valores y
No sabemos cómo establecerlas y
qué pasos son los que tenemos que dar.
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Elegida por mí.
necesidades. Si es una meta impuesta por
nuestro control y de las capacidades que
alguien más o es parte de la cultura, difícil-
tenemos o que podemos aprender.
mente la vamos a lograr.
Motivante. Necesitamos sentirnos motivados para
Es importante darnos el tiempo que
dedicarle a nuestra meta el tiempo y
nosotros necesitamos. Si nos damos un
energía necesarios. Si no es nuestra meta
tiempo mucho menor nunca las vamos a
o no está basada en algo importante o
Para llegar a algún lugar, necesito saber
lograr y nos vamos a desmotivar. Recuerda
valioso para nosotros, nuestra motivación
hacia donde ir. Cual es la mejor dirección
que más vale lograr una meta, aunque nos
puede disminuir rápidamente.
que puedo tomar. Cuales son los pasos
lleve bastante tiempo, que nunca lograrla.
Clara y específica.
o acciones que debo dar. Mientras más claras son nuestras metas, mayor nuestra
Medible.
¿Qué hacer?
Si somos específicos al plantear las metas
Pregúntate qué es lo que quieres lograr.
posibilidad de éxito. Decir:
y las dividimos en submetas, en pequeños pasos concretos, podemos darnos cuenta
¿Depende de ti?
Quiero estar mejor, tener éxito o tener una
de si estamos logrando buenos resultados
buena relación, es muy ambiguo. No nos
o si necesitamos hacer algunos cambios.
¿Por qué o para qué lo quieres?
No es igual decir quiero adelgazar, que
¿Estás realmente motivado?
ayuda a ver que pasos necesitamos dar. Es mejor decir:
decir voy a bajar 500gr. a la semana.
Voy a hacer ejercicio 3 veces a la semana,
Es diferente plantearse: “me voy a comuni-
No es conveniente trabajar en muchas
voy a aprender a administrar mí tiempo
car mejor con mi pareja”, que proponerse:
cosas nuevas al mismo tiempo.
utilizando X técnica o voy a compartir la
“voy a dedicar 2 horas a la semana para
mañana del sábado con mi pareja,
platicar con mi pareja.”
Si tienes varias metas, escoge una sola.
haciendo algo que nos guste a los dos.
Si no estás acostumbrado a establecer y trabajar en una meta, escoge una que
Importante. Expresada en primera persona: “Yo”.
sea importante, para que estés motivado, pero que no sea la más difícil.
Si nos ponemos metas poco importantes, Nuestra meta es nuestra. Surge de
seguramente nos va a faltar la motivación
Si lo que te está limitando son tus pensa-
nuestras necesidades y deseos y nosotros
necesaria para lograrlas.
mientos y/o una actitud negativa, cámbi-
somos responsables de cumplirla. Aún en
alos de acuerdo a lo que aprendiste.
una meta compartida, cada persona es responsable por sí misma. Realista. Existen cosas que están fuera de nuestras posibilidades. Ya sea porque no dependen de nosotros, porque dependen de características que no poseemos o porque no nos damos el tiempo necesario para lograrlas. Nosotros no podemos lograr que otra persona cambie. Si no tenemos facilidad para la música, no podemos convertirnos en grandes concertistas. Tampoco podemos, por ejemplo, aprender un idioma o bajar 20kg. en dos meses. Si nos ponemos metas poco realistas nos desmotivamos y/o devaluamos. Nuestras metas deben estar basadas en lo que sí podemos hacer. En lo que está dentro de
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