deportes y actividad física GACETA DIGITAL N19
Músculo esquelético como órgano endocrino
¿Sabías que el músculo esquelético es también un órgano endocrino, como las glándulas suprarrenales y el páncreas? Así es, este tejido es tan importante como los otros en el control metabólico de nuestro organismo y ejerce un papel positivo o negativo según cómo sean estimulados. Al finalizar la lectura de la siguiente edición de nuestra revista digital tendrás otra mirada sobre la importancia de este órgano.
Según el gran libro del cuerpo humano escrito por Kindersley, “los músculos forman el volumen más importante del cuerpo y representan la mitad de su peso. Se dividen en 3 tipos: esquelético, involuntario (o liso) y cardíaco. Los músculos de las 3 clases tienen en común la capacidad para extenderse, contraerse, ser excitados por un estímulo y recuperar su forma y tamaño original. El músculo esquelético (más de 600 en todo el cuerpo), también es llamado voluntario, porque podemos elegir entre contraerlo y relajarlo. Todos los músculos del tronco y las extremidades se mantienen en un estado parcialmente contraído, conocido como tono muscular, gracias a un flujo continuo de impulsos nerviosos procedentes de la médula espinal. Al trabajar con los huesos del esqueleto, estos músculos aportan la energía vital para mover el cuerpo. El aspecto de los músculos varía mucho, desde los triángulos macizos de la parte
superior de la espalda, hasta los delgados haces como cables de la mano derecha. La forma de los músculos determina la fuerza con que se contraen, e influye por tanto sobre su función específica. Los músculos más potentes son los que corren a lo largo de la columna vertebral, que mantienen la postura y aportan la fuerza para levantar objetos y empujar. El más pequeño es el músculo del estribo, en el interior del oído” (kindersley, 1995).
Sin embargo, este tejido es mucho más que sólo un órgano facilitador de la locomoción. En realidad, es un mediador importantísimo en el control metabólico, además de ser un órgano endocrino que secreta más de 3000 miokinas (hormonas de tipo peptídicas) diferentes que benefician, no sólo al mismo tejido, sino que también a todos los órganos y sistemas de nuestro cuerpo (Sonja Hartwig, 2014). Miokinas corresponde a la denominación que se le entrega a las citokinas que son secretadas por el músculo esquelético (miocito), en respuesta a la contracción muscular (Alberto Pérez-López, 2018). Las citokinas corresponden a proteínas que regulan la función de las células que las producen sobre otros tipos celulares o
tejidos (LEÓN-ARIZA HH, 2018). Las mioquinas ejercen una función autocrina en la regulación del metabolismo muscular, así como una función reguladora paracrina / endocrina en órganos y tejidos cercanos y también distantes, como huesos, tejido adiposo, cerebro e hígado (Baracaldo Fuentes, 2020) Efectos autocrinos y paracrinos de las mioquinas humanas reguladas por el ejercicio en los diferentes tipos de células y estructuras dentro del tejido muscular. El efecto de las mioquinas puede ser tanto estimulante como inhibidor, cumpliendo de esta forma con la función reguladora del metabolismo celular. (Christoph Hoffmann, 2017)
“El hueso y el músculo esquelético son órganos integrados y su acoplamiento se ha considerado principalmente mecánico en el que el hueso sirve como sitio de unión al músculo mientras que el músculo aplica carga al hueso y regula el metabolismo óseo. Sin embargo, el músculo esquelético puede afectar la homeostasis ósea también de una manera no mecánica, es decir, a través de su actividad endocrina” (Marta Gomarasca, 2020).
El ejercicio y actividad física en general, es el principal estímulo fisiológico para el anabolismo / catabolismo óseo y muscular, a través de miokiinas, como IL-6, irisina, IGF-1, FGF2. También, es muy importante señalar que, “las miokinas inducidas por el ejercicio pueden ejercer una acción antiinflamatoria que es capaz de contrarrestar no sólo la inflamación aguda debido a una infección, sino que también la condición de inflamación crónica de bajo grado que surge como consecuencia de la inactividad física, el envejecimiento o los trastornos metabólicos, como la obesidad, diabetes mellitus tipo 2, entre otros” (Marta Gomarasca, 2020). Además, reduce el riesgo de una red de enfermedades, y podría perfectamente ser recetado prácticamente como “medicamento” para los trastornos relacionados con el estilo de vida, como la demencia, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer (Lykke Sylow, 2019).
Se ha identificado que las funciones biológicas de las mioquinas incluyen efectos sobre, por ejemplo, la cognición, metabolismo de lípidos y glucosa, pardeamiento de la grasa blanca, formación de hueso, función de las células endoteliales, hipertrofia, estructura de la piel, además del control y disminución del crecimiento de tumores. Esto sugiere que las mioquinas pueden ser biomarcadores útiles para ese tipo de trastornos (Mai Charlotte Krogh Severinsen, 2020) Algunas miokiinas ejercen sus efectos dentro del propio
músculo (acción autocrina). En este sentido, algunas como la miostatina, LIF, IL-6 e IL-7 están implicadas en la hipertrofia muscular (aumento de la masa muscular) y la miogénesis (formación de tejido muscular durante el desarrollo embrionario), mientras que el BDNF (Factor Neurotrópico del Cerebro) y la IL-6 están implicadas en la oxidación de grasas mediada por AMPK (principal sensor energético en condiciones de ejercicio físico). La IL-6 también parece tener efectos sistémicos en el hígado, tejido adiposo y el sistema inmunológico, y media la diafonía entre las células L intestinales y los islotes pancreáticos. Otras mioquinas, como FSTL-1, mejoran la función endotelial del sistema vascular; y la irisina mioquina dependiente de PGC-1α (proteína que estimula la biogénesis mitocondrial), que impulsa el desarrollo similar a la grasa parda. Muchas proteínas producidas por el músculo esquelético dependen de la contracción; por lo tanto, la inactividad física probablemente conduce a una respuesta de mioquinas alterada, lo que podría proporcionar un mecanismo potencial para la asociación entre el comportamiento sedentario y muchas enfermedades crónicas. (Bente K Pedersen, 2012)
ACCIÓN ESPECÍFICA DE LAS MIOKINAS MÁS ESTUDIADAS: (Mai Charlotte Krogh Severinsen, 2020) A) Miokinas que actúan en el músculo esqueléticos: Musclin, LIF (Factor Inhibidor de Leucemia) e interleukinas IL-4, IL-6, IL-7, IL-15 promueven la hipertrofia muscular. Mientras que La miostatina inhibe la hipertrofia muscular controlando de esta forma el metabolismo de crecimiento muscular.
B) Miokinas que actúan en el cerebro: La catepsina B y la irisina atraviesan la barrera hematoencefálica y estimulan la producción de BDNF (Factor Neurotrópico Derivado del Cerebro), lo que conduce a la neurogénesis del hipocampo (formación de nuevas neuronas), mientras que Interleuquina 6 (IL-6) estimula el apetito.
C) Miokinas que actúan en el tejido adiposo subcutáneo y visceral: IL-6 estimula la lipólisis (rompimiento de las células de grasa) y disminuye la masa grasa visceral. La irisina, similar a la meteorina y la IL-6 tienen un papel en el “pardeamiento” del tejido adiposo blanco, llevando hacia el aumento de procesos como la termogénesis (producción de calor, por lo tanto mayor gasto calórico). IL-6 y BDNF estimulan la activación de AMPK, sensor energético por excelencia que genera cambios metabólicos regulatorios en todos los procesos bioquímicos de las células.
D) Miokinas que actúan en el tejido óseo: La decorina, IL-6, IGF-1 (Factor de Crecimiento Similar a Insulina 1) y FGF-2 (Factor de Crecimiento de Fibroblastos) regulan positivamente la formación de hueso. Mientras que la miostatita inhibe su formación, generándose equilibrio entre los procesos anabolicos y catabolicos a nivel óseo.
E) Miokinas que actúan en el tejido pancreático e intestinal: La angiogenina, la osteoprotegerina y la IL-6 poseen acciones protectoras de las células β pancreáticas (productoras de insulina) contra las citokinas proinflamatorias que deprimen nuestro sistema metabólico. La IL-6, además, aumenta la secreción de insulina al inducir la expresión de GLP-1 (Péptido 1 similar al Glucagón) por las células L del intestino cuando ingerimos alimentos ricos en carbohidratos (Camilo Andrés Quintero-Cadavid, 2015).
Cuandro resúmen de todos los tejidos beneficados por la secreción de miokinas gracias a las estimulación contractil del músculo esquelético. Se puede apreciar que una de las miokinas que más tiene beneficios sobre practicamente todos los tejidos es IL-6, cuando esta proviene del músculo esquelético. Por lo anterior es que, una vez más, se respalda con fundamentos científicos cómo la estimulación de este gran tejido, el músculo esquelético, acciona y promueve el correcto funcionamiento
cada una de las células de nuestro cuerpo y que no sólo sirve para fines mecánicos o estéticos, pues tenemos más de 600 de ellos en todo el cuerpo, ¿no cree usted que sería muy aburrido si sólo sirvieran para desplazarse o para exhibirse en la playa? Menos mal que no es así. Los invitamos muy cordialmente a seguir conectados con nuestra revista digital que, semana a semana, se encargará de entregarte información muy importante que ayudará a mejorar tu salud y bienestar.
Equipo Editorial: Javier Albornoz Guerrero M.Sc. Entrenamiento competencia y alto Rendimiento deportivo Verenna Dalmazzo Rocamora M.Sc. Educación Física, Ejercicio y Salud
Colaboradores: Daniel Hernández Sáez:Prof. Educación Física José Valdebenito Santana:Nutricionista Francisco González Villarroel. Kinesiólogo Misael Hernández Sáez: Prof. Educación Física Priscila Lemus Barría: Est. Educación Física José Gómez Ampuero: Est. Educación Física
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